நிபுணர்களின் கருத்து: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பார்வையை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக கண்-பிளஸைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

கடுமையான கண் கஷ்டத்தால் ஏற்படும் பார்வை சிக்கல்கள் நவீன மக்களின் உண்மையான கசப்பு.

ஒரு கணினியுடன் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது, டிவி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது, ஏராளமான புத்தகங்களைப் படித்தல் அதன் தீவிரத்தையும் தெளிவையும் பாதிக்காது.

நிச்சயமாக, ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன் என்பது பார்வைக் குறைபாட்டிற்கான ஒரே காரணம் அல்ல, ஆனால் மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும்.

மேலும், ஆரம்ப கட்டங்களில், மாற்றங்கள் ஏறக்குறைய மறைமுகமாக நிகழக்கூடும்: ஒரு நபர் வெறுமனே முன்பை விட சற்று மோசமாக இருப்பதைக் கவனிப்பதில்லை, பிரச்சினை உண்மையிலேயே தீவிரமாகி, ஒரு நிபுணரிடம் திரும்பும்படி கட்டாயப்படுத்தாத வரை.

கண் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் கண்களைச் சரிபார்க்கும்போது, ​​மருத்துவ புத்தகத்தில் மருத்துவர் எண்களை எவ்வாறு எழுதுகிறார் என்பதை நீங்கள் காணலாம்: 1.0, 0.75, -0.5. ஒன்று சாதாரண பார்வை.

பிளஸ் அடையாளத்துடன் இந்த உருவத்திலிருந்து விலகல்கள் தொலைநோக்கு அல்லது ஹைபரோபியா, ஒரு மைனஸ் அடையாளத்துடன் மயோபியாவை குறிக்கிறது, இது மயோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆஸ்டிஜிமாடிசத்தின் விஷயத்தில், இந்த மதிப்புகள் இடது மற்றும் வலது கண்களுக்கு இடையில் வேறுபடுகின்றன.

பார்வை கழித்தல் 0.5 (-0.5)

பார்வைக் கூர்மையைத் தீர்மானிப்பதற்கான நிலையான அட்டவணையில் படிப்படியாகக் குறையும் எழுத்துக்களின் பத்து வரிசைகள் உள்ளன.

மேலே உள்ளவை மிகப் பெரியவை, கீழானவை மிகச் சிறியவை. நூறு சதவிகித பார்வை கொண்ட ஒருவர் அட்டவணையில் உள்ள அனைத்து எழுத்துக்களையும் எளிதில் வேறுபடுத்துகிறார். அதைவிட மோசமானது, நீங்கள் படிக்கக்கூடிய குறைவான வரிகள்.

ஒரு அலகு அளவீட்டைப் பயன்படுத்தி கண்களின் ஒளியியல் சக்தியை அளவிட - டையோப்டர்கள். -0.5 இன் மதிப்பு மயோபியா இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

மயோபியா பார்வையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நோயின் பெயர் பார்வைக்கு அருகில் மட்டுமே போதுமானதாக இருக்கிறது என்று கூறுகிறது. தொலைவில் அமைந்துள்ள பொருள்கள் மங்கலாகவும் மங்கலாகவும் மாறும், ஏனென்றால் கண் பார்வை நீளமாகி அவற்றில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகிறது: லென்ஸால் ஒளிவிலகல் செய்யப்பட்ட ஒளி கதிர்கள் ஒரு கட்டத்தில் விழித்திரையின் மேற்பரப்பில் அல்ல, அது சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதற்கு முன்னால்.

தூரத்தில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்க, நோயாளி மயோபியா கஷ்டங்களால் அவதிப்படுகிறார், படிக்கும்போது, ​​புத்தகத்தை தனது கண்களுக்கு அருகில் கொண்டு வந்து, கணினி மானிட்டரை மேசையின் விளிம்பிற்கு நகர்த்துவார், இதனால் திரையில் உள்ள படம் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கும்.

-0.5 இன் பார்வையுடன், இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மயோபியாவின் கடுமையான வடிவங்களைப் போல உச்சரிக்கப்படவில்லை. செறிவு மற்றும் அதிக பார்வைக் கூர்மை தேவைப்படும் சில செயல்பாடுகளால் மட்டுமே சிரமம் ஏற்படுகிறது - ஒரு கார் ஓட்டுதல், மணிகண்டனை, எம்பிராய்டரி, வெளிப்புற விளையாட்டுகள்: டென்னிஸ், பூப்பந்து, கோல்ஃப்.

நோய்க்கு என்ன காரணம்?

கண் இமைகளால் வடிவம் இழப்பு, லென்ஸால் ஒளி கதிர்கள் விலகல் மீறல் மற்றும் இதன் விளைவாக உருவாகும் மயோபியா ஆகியவை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன. இவை பின்வருமாறு:

• கண் திரிபு. ஒரு கணினியுடன் பணிபுரியும் விதிகளை கடைபிடிக்காதது அல்லது மானிட்டரில் அதிக நேரம் தங்குவது, குறைந்த ஒளி நிலைகளில் வாசிப்பது இதற்குக் காரணம். இது மயோபியாவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், இது பாதிக்கும் மேற்பட்ட நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் முன்கணிப்பு அடிப்படையில் மிகவும் சாதகமானது.
• நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள், ரிக்கெட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு மற்றும் உடலின் பொதுவான பலவீனம் மற்றும் ஸ்க்லெரா மெலிந்துபோக வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள்.
• பரம்பரை முன்கணிப்பு. மயோபியா கொண்ட பெற்றோர்களில், சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகள் இதே பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆகையால், தாய் அல்லது தந்தையில் மயோபியா முன்னிலையில், ஒருவர் குழந்தையின் கண்களின் நிலை குறித்து குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் கண் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
• இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியா. இந்த முறையான நோயியல் மயோபியாவுடன் மட்டுமல்லாமல், இருதய அமைப்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறுகளின் முழு சிக்கலையும் கொண்டுள்ளது.
• பிறவி குறைபாடுகள். கண் பார்வை உருவாவதற்குள் கருப்பைக் கோளாறுகள் இருப்பதால், அது ஒரு நீளமான வடிவத்தைப் பெறலாம் மற்றும் இடமளிக்கும் திறனை இழக்கலாம்.

தவறான மயோபியாவும் உள்ளது, பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயால் உருவாகிறது மற்றும் சல்போனமைடு குழுவிலிருந்து வரும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு. அதனுடன், கண் பார்வையின் வடிவம் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும், மேலும் மருந்துகள் ரத்து செய்யப்படும்போது அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்கப்படும்போது பார்வை அதன் முந்தைய மதிப்புக்குத் திரும்புகிறது.

மயோபியாவுக்கு ஒரு போக்கு இருந்தாலும், அது தன்னை உணர வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் கண்பார்வை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நோயைத் தடுக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

எனக்கு கண்ணாடி அல்லது லென்ஸ்கள் தேவையா?

மயோபியா மற்றும் தொலைநோக்குடன் கண்ணாடிகளை அணிவது கண் “சோம்பேறியாக” இருக்கத் தொடங்குகிறது என்பதற்கும், பார்வைக் குறைபாடு வேகமாக முன்னேறுவதற்கும் பலரும் நம்புகிறார்கள். இது உண்மையில் அப்படி இல்லை. மேலும், கடுமையான மயக்க நிலையில், அவற்றை அணிவது அவசியம்.

ஆனால் -0.5 இன் பார்வையுடன், அதிக நேரம் லென்ஸ்கள் மற்றும் கண்ணாடிகள் இல்லாமல் செய்ய முடியும் மற்றும் தேவையான உயர் காட்சி கூர்மை வகைகளைச் செய்வதற்கு மட்டுமே அவற்றை வைக்கலாம்.

பார்வையை முழுவதுமாக மீட்டெடுக்க முடியுமா அல்லது மேம்படுத்த முடியுமா?

சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சாத்தியமாகும். கண் கஷ்டத்தின் விளைவாக பலவீனமான மயோபியாவுடன் (-2 வரை), கண் இமைகளின் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் நல்ல முடிவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. அவ்வப்போது, ​​உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளிலிருந்து விலகி பின்வரும் பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும்:

1. அகன்ற திறந்த கண்களின் கண்களால், எட்டு உருவத்தை, முதலில் வலதுபுறமாகவும், பின்னர் இடதுபுறமாகவும் கோடிட்டுக் காட்டுங்கள். ஒரு வரிசையில் 5-10 முறை செய்யவும்.
2. அருகிலுள்ள விஷயத்தில் முதலில் உங்கள் பார்வையில் கவனம் செலுத்துங்கள், பின்னர் தொலைதூர பொருளுக்கு மாறவும். இதை 5-10 முறை செய்யுங்கள்.
3. ஒரு பொருளைக் கொண்டு ஒரு கையை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும் (ஒரு பென்சில் நல்லது), அதை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தி, ஒரு தோற்றத்துடன் அதைப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் தலையை அசைவில்லாமல் வைத்திருங்கள்.
4. உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக வைத்து, உங்கள் கைகளை பெல்ட்டில் வைக்கவும், மெதுவாக உங்கள் தலையை இடது மற்றும் வலது பக்கம் திருப்பி, உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு திசையிலும் 20 சுழற்சிகளை செய்யுங்கள்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்க வாய்ப்பில்லை, மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மட்டுமே நோயாளிக்கு உதவும், ஆனால் -0.5 பார்வையுடன் அவை சில நேரங்களில் விரும்பிய அலகுக்குத் திரும்புவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்.

பார்வை பிளஸ் 0.5 (+0.5)

கண் பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் ஒரு நிபுணர் இந்த புள்ளிவிவரத்தை வெளியிட்டால், இது தொலைநோக்கு பார்வையைக் குறிக்கிறது. ஹைப்போரோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இளைஞர்களுக்கு மயோபியாவை விட மிகக் குறைவாகவே ஏற்படுகிறது. ஹைப்போரோபியா முக்கியமாக 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது.

மேலும், ஹைபரோபியா என்பது பாலர் குழந்தைகளின் சிறப்பியல்பு - இந்த விஷயத்தில், இது காட்சி எந்திரத்தின் உருவாக்கத்துடன் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் செல்கிறது.

தொலைநோக்கு பார்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இந்த நோய்க்குச் சொல்லும் பெயர் உள்ளது: ஹைப்போரோபியாவுடன், ஒரு நபர் மோசமாக, மங்கலாக நெருக்கமாகப் பார்க்கத் தொடங்குகிறார், அதே நேரத்தில் தொலைவில் அமைந்துள்ள பொருள்கள் ஒப்பீட்டளவில் தெளிவாக இருக்கின்றன என்று யூகிக்க எளிதானது.

படிக்கும்போது, ​​நோயாளி புத்தகத்தை தனது கண்களிலிருந்து விலக்கி வைக்க முயற்சிக்கிறார், அவர் உன்னிப்பாக ஆராயப் போகிற பொருட்களிலிருந்து சில படிகள் பின்வாங்குகிறார். தொடர்ச்சியான கண் திரிபு காரணமாக, அருகிலுள்ள பொருட்களின் மீது தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவதால், தலைவலி மற்றும் குமட்டல் பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன.

+0.5 இன் பார்வைக் கூர்மையுடன், தொலைநோக்கின் அறிகுறிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை ஏற்கனவே நோயாளிக்குத் தெரியத் தொடங்கியுள்ளன, மேலும் ஊசி வேலைகள், வரைதல் மற்றும் ஒத்த செயல்களில் தலையிடத் தொடங்குகின்றன.

முடிவுக்கு

முடிவில், பின்வருவனவற்றை நாம் கூறலாம்:

• கழித்தல் அடையாளத்துடன் கூடிய எண்கள் அருகிலுள்ள பார்வையைக் குறிக்கின்றன, மேலும் ஒரு பிளஸ் அடையாளத்துடன் தொலைநோக்கு பார்வையைக் குறிக்கின்றன,
• -0.5 மற்றும் +0.5 இரண்டும் மோசமான குறிகாட்டிகள் அல்ல, இதில் பார்வைக் குறைபாடுகள் பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அதிக சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது,
• முதல் வழக்கில், நோயாளி வெகு தொலைவில் அமைந்துள்ள பொருள்களைப் பார்க்கிறார், இரண்டாவதாக - அவருக்கு நெருக்கமான பொருள்கள்,
• சிறிய பிளஸ்கள் மற்றும் கழித்தல் மூலம், நீங்கள் கண்ணாடி இல்லாமல் செய்ய முடியும் மற்றும் அதிக பார்வைக் கூர்மை தேவைப்படும் வகுப்புகளின் போது மட்டுமே அவற்றை அணியலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை முழுமையாக கைவிடக்கூடாது,
• பார்வை உறுப்புகளின் மன அழுத்தம் மற்றும் பரம்பரை முன்கணிப்பு காரணமாக மயோபியா பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, மேலும் தொலைநோக்கு பார்வை முக்கியமாக வயது தொடர்பான பிரச்சினையாகும்.

இந்த வீடியோ உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம்:

கூடுதலாக

கண்களின் தசைகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும், பார்வையில் விலகல்களைத் தவிர்க்கவும் இந்த படங்களைப் பயன்படுத்தவும்:

கட்டுரை உதவியதா? ஒருவேளை அவர் உங்கள் நண்பர்களுக்கும் உதவுவார்! பொத்தான்களில் ஒன்றைக் கிளிக் செய்க: