அதிக கொழுப்பு ஏன் ஆபத்தானது?

புள்ளிவிவரங்களின்படி, 35 வது கோடை மைல்கல்லை எட்டிய ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபருக்கும் உயர்ந்த பிளாஸ்மா கொழுப்பு உள்ளடக்கம் உள்ளது. ஒரு மருத்துவரின் சந்திப்பில் ஒரு நபர் ஊடகங்களிலிருந்து லிப்போபுரோட்டின்களின் ஆபத்துகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம், ஆனால் நோயாளிகளைக் கவலையடையச் செய்யும் ஒரு சுவாரஸ்யமான கேள்வி என்னவென்றால்: உடலுக்கு கொழுப்பு என்ன ஆபத்தானது?

அபிவிருத்தி பொறிமுறை

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் உருவாக்கம்

கேள்விக்குச் செல்வதற்கு முன்: அதிக கொழுப்பின் ஆபத்து என்ன, முதலில், உடலில் கொழுப்பின் காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இரத்தத்தின் அளவு ஒரு லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 5 மைக்ரோமோல்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் என்று மீண்டும் மீண்டும் குறுகிய சுயவிவர வல்லுநர்கள் வாதிடுகின்றனர். இருப்பினும், ஆபத்து பிரத்தியேகமாக குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் ஆகும், ஏனெனில் இது கப்பல்களில் குவிந்துவிடும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் ஏற்படுகின்றன. வளர்ச்சியின் மேற்பரப்பில் ஒரு த்ரோம்பஸ் படிப்படியாக உருவாகிறது, இது பாத்திரங்களின் சுவர்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, சில நேரங்களில் முழுமையான அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, பாரன்கிமல் உறுப்பின் செயல்பாடும் செயல்பாடும் உடலில் பாதிக்கப்படுகிறது. இது அனைத்தும் த்ரோம்பஸின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குடல், கைகால்கள், மண்ணீரல் மற்றும் பலவற்றில் அடைப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த மருத்துவர் பற்றி மாரடைப்பு பாரன்கிமல் உறுப்புகள் கூறுகிறார்.

1. இதயத்தின் செயல்திறனுக்குக் காரணமான பிரதான கப்பல் பாதிக்கப்பட்டால், ஒரு நபர் மாரடைப்பை உருவாக்குகிறார்.
2. மூளையின் நாளங்கள் த்ரோம்போஸ் செய்யப்பட்டால், நோயாளிக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

மாரடைப்பு, பக்கவாதம் என்பது நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் தீவிர நோயியல்.

பெரிய சிக்கல் என்னவென்றால், நோய் மெதுவான வடிவத்தில் தொடர்கிறது மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் ஆரம்ப கட்டத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் உணரவில்லை. உறுப்புக்கு இரத்த வழங்கல் குறையும் போது, ​​தமனி கிட்டத்தட்ட பாதி அடைபடும் போது முதல் வெளிப்பாடு ஏற்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்பு ஒரு முற்போக்கான நிலையில் இருக்கும் காலம் இது.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஆண்களில் அதிக கொழுப்பு 35 ஆண்டுகளை எட்டும் போது ஏற்படுகிறது. மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களில் இரத்தக் கொழுப்பு கணிசமாக உயர்கிறது.

அதிக கொழுப்பின் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள் நோயாளியின் வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர். முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு இல்லாதது - இவை அனைத்தும் உடலில் தீவிர நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, பல நோய்கள் காரணங்களாக மாறும்.

இரத்த பிளாஸ்மாவில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களின் உள்ளடக்கத்தில் நோயாளிக்கு தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு இருந்தால், தீவிர நோய்க்குறியியல் உருவாகும் ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. பலர் இது கவலைக்கு ஒரு காரணமாக கருதவில்லை, இருப்பினும், இது தவறு. நவீன மருத்துவம் உங்களை விரைவாக நோயியலில் இருந்து விடுபடவும், இறப்பைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கிறது, நோயாளியின் விருப்பமும் உதவியும் இல்லாமல், எல்லா முயற்சிகளும் பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன. புள்ளிவிவரங்களின்படி, 20% பக்கவாதம் மற்றும் 50 மாரடைப்பு ஆகியவை துல்லியமாக அதிகப்படியான கொழுப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.

உயர் இரத்த கொழுப்பு ஒரு வாக்கியம் அல்ல. ஒரு எண்ணம் ஒரு சஞ்சீவி இருக்கக்கூடாது. உண்மையில், உயர் உள்ளடக்கம் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான பயங்கரமான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், காட்டி குறைவது மருந்துகளுக்கு நன்றி செலுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலமும் அடைய முடியும். உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் அல்லது லிப்போபுரோட்டீன் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறிகாட்டிகளை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரலாம்.

உண்மையில் தவறான பல கருத்துக்கள் உள்ளன, நாங்கள் மிகவும் பொதுவானவற்றை பகுப்பாய்வு செய்வோம்:

1. கொழுப்பு மனித உடலில் பிரத்தியேகமாக உணவுடன் நுழைகிறது என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். இது ஒரு கட்டுக்கதை மற்றும் 20-25% கொழுப்புகள் மட்டுமே உணவில் இருந்து வருகின்றன, மீதமுள்ளவை உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. ஆகையால், சரியான ஊட்டச்சத்து குறிகாட்டிகளில் 10-15% குறைவதற்கு உதவக்கூடும், நோயாளிகள் ஒரு சிறப்பு உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவத் தொழிலாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது கொலஸ்ட்ராலின் அளவு பல அலகுகளால் இயல்பான உள்ளடக்கத்தை விட அதிகமாக இருந்தால் உதவுகிறது. ஆனால் விலங்குகளின் கொழுப்புகளை உணவில் உட்கொள்வதை விலக்குவது 100% மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனெனில் லிப்போபுரோட்டீன் உள்ள ஒருவருக்கும் ஒரு நன்மை இருக்கிறது.
2. எந்த கொழுப்பும் ஆரோக்கியமற்றது. இது அவ்வாறு இல்லை, குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் உள்ளடக்கத்திலிருந்து மட்டுமே முக்கிய ஆபத்து எழுகிறது. மற்றொரு பார்வை பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் சரியான செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. மேலும் நோயாளி நெறியை விட பல மடங்கு அதிகமாக இருந்தால் மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்க முடியும்.
3. அதிகப்படியான கொழுப்பிலிருந்து, அனைத்து நோய்களும் எழுகின்றன. நீங்கள் புள்ளிவிவரங்களைப் பார்த்தால், குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்பு காரணமாக ஒரு நோய் கூட ஏற்படாது. குறிகாட்டிகளில் மாற்றத்திற்கு, ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தும் காரணங்களும் முன்னோடி காரணிகளும் உள்ளன.

உயிர் வேதியியலின் விளைவாக, நோயாளி அசாதாரணங்களை வெளிப்படுத்தியிருந்தால், முதலில் நிபுணர் நோயாளியின் சுவடு கூறுகளின் சமநிலையை மாற்றியமைத்த காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும். உடலில் சில உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் சரியாக இயங்கவில்லை என்பதற்கான சிறிய சமிக்ஞை இது என்பதால். அனைத்து நோய்களும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மன அழுத்தம், கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றின் பின்னணியில் எழுகின்றன, ஆனால் கொலஸ்ட்ரால்தான் நோய்கள் ஏற்படுவதை பாதிக்காது.

1. அதிக விகிதங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. சில நோயாளிகள் குறைந்த விகிதம் பல ஆண்டுகள் ஆயுளை நீடிக்க உதவும் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது குறித்து துணை ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.
2. மருந்தியல் மருந்துகள் குறிகாட்டிகளை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவுகின்றன. இந்த கருத்து நம்பகமானதல்ல, ஏனெனில் அதிகப்படியான கொழுப்போடு பயன்படுத்தப்படும் ஸ்டேடின்கள் அல்லது மருந்தியல் முகவர்கள் மனிதர்களுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். அதிகப்படியான லிப்பிட்கள் இருந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க ஒரு நல்ல மற்றும் பயனுள்ள வழி உணவு ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, உயர் இரத்தக் கொழுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல் மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தான் சிறந்த தீர்வு. உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் சாதாரண விகிதங்களை அடைய முடியும்.

கொழுப்பை அதிகரிப்பதன் அபாயங்கள் என்ன?

கொழுப்பு என்பது ஒரு கொழுப்பு போன்ற கலவை ஆகும், இது பல உடலியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது. இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் மூலக்கூறுகளின் தொகுப்புக்கான ஒரு அடி மூலக்கூறு ஆகும் - ஹார்மோன்கள், செல் சுவர்கள் மற்றும் சவ்வுகளின் மீளுருவாக்கம் செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ளன, மேலும் ஆற்றலின் நன்கொடையாளர் மற்றும் கேரியர்.

உயர் இரத்த கொழுப்பு மனித உடலுக்கு ஆபத்தானது எது?

புற இரத்தத்தில், கொழுப்பு இரண்டு குறிகாட்டிகளால் பிரதிபலிக்கிறது - எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல். இது புரத வளாகங்களுடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு. அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் எண்டோடெலியத்தின் விளைவின் தன்மை ஆகியவற்றின் படி, கொலஸ்ட்ராலின் இந்த இரண்டு பின்னங்களும் எதிரிகள் (ஒருவருக்கொருவர் எதிர்). அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் வாஸ்குலர் சுவர்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன, தமனிகளின் தொனியையும் நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கும். குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் சிறியவை மற்றும் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன. எனவே, புற இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்த செறிவுடன், எல்.டி.எல் எண்டோடெலியல் இழைகளுக்கு இடையில் வைக்கப்படுகிறது.

வழக்கமாக, இந்த இரண்டு வகையான லிப்பிட் மூலக்கூறுகள் "கெட்ட" மற்றும் "நல்ல" கொழுப்புகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. எல்.டி.எல் (தீங்கு விளைவிக்கும் பின்னம்) அதிகரிப்பு தான் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியையும் கடுமையான விளைவுகளையும் அச்சுறுத்துகிறது. தமனிகளின் சுவர்களில் குவிந்து, லிப்போபுரோட்டின்கள் ஏற்படுகின்றன வீக்கத்தின் கவனம். மேக்ரோபேஜ்கள், மேலும் மேலும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் எல்.டி.எல் மூலக்கூறுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதில் இருந்து இரத்த ஓட்டத்தில் செல்ல நேரம் இல்லை, மேலும் அவை மாபெரும் "நுரை" கலங்களாக மாற்றப்பட்டு, பிளேக்குகளை உருவாக்குகின்றன. இதைத் தொடர்ந்து, கப்பலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஸ்க்லரோசிங் செய்யும் செயல்முறை தொடங்குகிறது, இது உள்ளூர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீறுவது மட்டுமல்லாமல், ஸ்டெனோசிஸையும் உருவாக்குகிறது - எண்டோடெலியத்தின் வாஸ்குலர் லுமினுக்குள் நீண்டு செல்கிறது.

கப்பலின் லுமினின் குறுகலானது இந்த தமனி மூலம் வழங்கப்படும் தொடர்புடைய உறுப்புகளின் துளைப்பை மீறுகிறது. உள்ளூர்மயமாக்கலைப் பொறுத்து, இந்த செயல்முறையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள் இருக்கும். பெருந்தமனி தடிப்பு இதயத்தின் கரோனரி அமைப்பை பாதித்திருந்தால், இதய தசையின் ஊட்டச்சத்து பாதிக்கப்படுகிறது. மருத்துவ ரீதியாக, இது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், கரோனரி இதய நோய் அல்லது மாரடைப்பு ஆகியவற்றால் சிக்கலாகிவிடும். மூளையின் பாத்திரங்களில் இந்த செயல்முறை உருவாகியிருந்தால், பக்கவாதம் உருவாகும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் உயிருக்கு அதிக அச்சுறுத்தலைக் கொண்டுள்ளன.

இருதய அமைப்பின் லிப்பிட் நோய்களைத் தடுக்க, லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் முக்கிய குறிகாட்டிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம், இதன் மாற்றங்கள் நோயியலின் முதல் குறிப்பான்களாக மாறும். மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் எந்த மட்டத்தில் இந்த சிக்கல்களின் அபாயங்கள் உள்ளன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

கொழுப்பின் அபாயங்கள் என்ன?

சாதாரண கொழுப்பின் அளவு நோயாளியின் பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், ஆண்களில் உயர் இரத்த கொழுப்பின் அளவு பெண்களைப் போலவே ஆபத்தானது. வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு காலகட்டத்திலும், பல உடலியல் அம்சங்களால் இரத்த கொழுப்பின் விதிமுறை வேறுபடலாம் - ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கர்ப்பம், உடலின் இயற்கையான வயதானது.

கொழுப்பின் விதிமுறையின் சராசரி காட்டி 5.2 மிமீல் / எல் வரை ஒரு நபராகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் பகுப்பாய்வுகளில் சிறிதளவு அதிகரிப்பு இருந்தால், 5 அலகுகளின் தடையைத் தாண்டியவுடன் நோய் உருவாகும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் மொத்த கொழுப்பின் வகைப்பாடு (mmol / l):

• உகந்த - 5.0 அல்லது அதற்கும் குறைவானது. எந்த ஆபத்தும் இல்லை.
• மிதமாக உயர்த்தப்பட்டது - 5.0 முதல் 6.0 வரை. ஆபத்து நடுத்தரமானது.
• ஆபத்தான உயர் கொழுப்பு - 7.8 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது. ஆபத்து அதிகம்.

கூடுதலாக, மொத்த கொழுப்பின் காட்டி மற்ற லிப்பிட் பின்னங்கள் (எச்.டி.எல், எல்.டி.எல், லிப்ரோடைன் (அ), ட்ரைகிளிசரைடுகள்) மற்றும் அதிரோஜெனிசிட்டியின் குணகம் ஆகியவற்றின் நிலைக்கு செலுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆகையால், மொத்த கொழுப்பின் லிட்டருக்கு 7.8 மி.மீ.க்கு அதிகமான எண்களுடன், இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் வழிமுறைகள் தொடங்கலாம். மிதமான உயர் கொழுப்பு ஒரு பாதுகாப்பான நிலை அல்ல - லிட்டருக்கு 5 - 6 மிமீல் - இவை சிறப்பு மருத்துவர்களால் ஆழ்ந்த பரிசோதனைக்கான அறிகுறிகளாகும்.

உயர் கொழுப்பின் அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதிக கொழுப்பின் ஆரம்ப கட்டம் ரகசியமாக தொடர்கிறது. வெளிப்புறமாக லிப்பிட் செயலிழப்பு அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்பதால் இது சப்ளினிகல் என்று அழைக்கப்பட்டது, ஆனால் அழிவுகரமான உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் ஏற்கனவே இயங்குகின்றன. இந்த கட்டத்தில் நோயியலை அடையாளம் காண ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம் உதவும் - இது லிப்பிட்களுக்கான உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை. இது மொத்த கொழுப்பு மற்றும் அதன் பின்னங்களை உள்ளடக்கியது - எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல், ஆத்தரோஜெனிக் குணகம், ட்ரைகிளிசரைடுகள்.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகளை எடுக்காவிட்டால் மற்றும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் மறைந்த கட்டத்தைத் தொடங்கினால், அது அடுத்த - மருத்துவ நிலைக்கு செல்கிறது. வெளிப்புற அறிகுறிகள் மற்றும் புகார்கள் ஏற்கனவே இங்கே தோன்றுகின்றன. இருதய அமைப்பின் எந்தப் பிரிவு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறியது என்பதைப் பொறுத்தது. மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• பெருமூளைக் குழாய்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்பட்டால், நரம்பியல் அறிகுறிகள் இருக்கும்: தலைச்சுற்றல், செபலால்ஜியா, மயக்கம், நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள், மேம்பட்ட கட்டங்களுடன் - பக்கவாதம்.
• இதய தசைக்கு உணவளிக்கும் கரோனரி நாளங்களில் ஏற்படும் புண் மூச்சுத் திணறல், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், கரோனரி இதய நோய், இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது கீழ் முனைகளின் பெல்ட்டின் பாத்திரங்களை பாதிக்கும்போது, ​​கால்களின் இரத்த வழங்கல் மற்றும் டிராபிக் பாத்திரங்கள் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. நடைபயிற்சி, உணர்வின்மை, குடலிறக்கம் வரை நெக்ரோடிக் ஃபோசி.
• Xanthoma. இவை தோலில், குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள லிப்பிட் மஞ்சள் நிற புள்ளிகள்.

உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு என்பது ஒரு ஆபத்தான நிலை, இது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான விளைவுகளை எதிர்கொள்ளும். லிப்பிட் சமநிலையின் நிலையை கண்காணிக்கவும், சரியாக சாப்பிடவும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும், முதலில், குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளிலும் கூட, உள்ளூர் மருத்துவ நிறுவனத்தை தொடர்பு கொள்ள ஸ்கிரீனிங் லிப்பிடோகிராம்களை மருத்துவர்கள் தவறாமல் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலுடன், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கான முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமானது.

கொழுப்பு என்றால் என்ன?

இது கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருள், இதன் உருவாக்கம் முக்கியமாக கல்லீரலில் நிகழ்கிறது. அதிலிருந்து சோலிக் அமிலங்கள் உருவாகின்றன, இதன் காரணமாக சிறுகுடலில் கொழுப்புகள் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இது இல்லாமல், அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் இயல்பான செயல்பாடு, பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு சாத்தியமற்றது. கூடுதலாக, கொழுப்பு என்பது உயிரணு சவ்வின் முக்கிய கட்டிட உறுப்பு ஆகும், இது நரம்பு இழைகளின் இன்சுலேட்டராக செயல்படுகிறது மற்றும் சூரிய ஒளியில் இருந்து வைட்டமின் டி தயாரிக்கிறது, இதனால் அது நம் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

அதிக கொழுப்பின் ஆபத்துகள் என்ன?

இருப்பினும், கொலஸ்ட்ரால் உயர்த்தப்பட்டால், அது உதவியாளரிடமிருந்து எதிரிக்கு மாறுகிறது. அதிக கொழுப்பின் பொதுவான விளைவுகள் இங்கே (இந்த பொருள் அறிவியல் பூர்வமாக அழைக்கப்படுகிறது).

• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிதல் படிப்படியாக அவற்றின் லுமனை சுருக்கி விடுகிறது, இது இறுதியில் தமனிகள் அடைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• இதன் விளைவாக, தமனிகள் சேதமடைகின்றன, இதன் மூலம் இரத்தம் இதயத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, மேலும் இது கரோனரி இதய நோய் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• இரத்த உறைவு காரணமாக இதய தசைகளுக்கு இரத்தமும் ஆக்ஸிஜனும் பாய்வதை நிறுத்திவிட்டால், மாரடைப்பு தன்னை காத்திருக்காது.
• இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்படுவதால் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.
• மூளைக்கு ரத்த சப்ளை மீறப்படுவதால், பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

சமையலறை அல்லது குளியலறையில் வடிகால் குழாய் அடைக்கும்போது என்ன நடக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க? அதில் உள்ள குப்பைகளின் அளவு மிகப் பெரியதாக இருப்பதால், அது இனி கழிவுநீரை வெளியேற்ற அனுமதிக்க முடியாது. ஆனால் அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் ஒரு பிளம்பர் உதவியுடன் பிரச்சினை தீர்க்கப்பட்டால், மனித உடலின் விஷயத்தில், இரத்த நாளங்கள் அல்லது தமனிகள் சிதைவது ஒரு தீவிரமான, அபாயகரமானதல்ல, விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உயர் கொழுப்பின் அறிகுறிகள்

உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையைத் தொடங்கியதால், பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கலாம். உயர் கொழுப்பின் அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளாகும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் படிவதால் தோன்றும், அவை முக்கியமாக கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இது இதயத்தின் கரோனரி தமனிகள் குறுகியதன் விளைவாகும்.
• கால்களுக்கு இரத்த சப்ளைக்கு காரணமான தமனிகள் குறுகுவதால் உடல் செயல்பாடுகளின் போது கால்களில் வலி.
• இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சேதம் (சிதைவு) இருப்பது.
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் சிதைவு கரோனரி த்ரோம்போசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது இதய செயலிழப்பின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.
• தோலில் மஞ்சள் புள்ளிகள் இருப்பது, சாந்தோமாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அவை கண்களைச் சுற்றி தெரியும்.

உயர் கொழுப்பின் காரணங்கள்

அடிப்படையில், அதிக கொழுப்பின் காரணங்கள் நம் வாழ்க்கைமுறையில் பதுங்கியிருக்கின்றன.

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து முக்கிய குற்றவாளி. கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த பல உணவுகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் இரத்தத்தில் அதன் மட்டத்தில் ஒரு சிறப்பு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. அவற்றில் நல்ல கொழுப்பு உள்ளது - எச்.டி.எல். மாவு, கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் சீஸ், சாக்லேட், மயோனைசே, சில்லுகள், அனைத்து துரித உணவுகளும் - நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகள் எங்களுக்கு ஆபத்து. அவை மோசமான கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் - எல்.டி.எல்.

ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. கம்ப்யூட்டர் மானிட்டருக்கு முன்னால் அலுவலகத்தில் ஏற்றப்பட்டதால், நாங்கள் பேரழிவுகரமாக கொஞ்சம் நகர்கிறோம். இதன் காரணமாக, அதிக எடை தோன்றும் - கொழுப்பை உயர்த்த மற்றொரு காரணம். புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை இதற்கு பங்களிக்கின்றன.

இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கான முன்கணிப்பு காரணிகள் பரம்பரை, பாலினம் (ஆண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்) மற்றும் வயது - நமக்கு வயதாகும்போது, ​​அதிக கொழுப்பைக் கண்டறியும் வாய்ப்பு அதிகம்.

குறைந்த கொழுப்பு

மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுவதற்கு முன், அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஒருவேளை முழு விஷயமும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையில்தான் இருக்கக்கூடும்? அதை நிறுவிய பின், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் நோயிலிருந்து விடுபடலாம். மேலும் நகர்த்தவும், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், எடையைக் கண்காணிக்கவும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும், நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை மட்டுப்படுத்தவும், அதிக காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிடவும், முழு தானிய உணவுகள், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள மீன்கள், கொட்டைகள்.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் அளவை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன. முக்கிய காரணம் இருதய அமைப்பை மோசமாக பாதிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

போதிய உடல் செயல்பாடுகளுடன் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கிறது. மன அழுத்தம் இல்லாதது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது மற்றும் பாத்திரங்களில் எல்.டி.எல் குவிவதற்கு பங்களிக்கிறது. எதிர்காலத்தில், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

சில மருந்துகளின் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இவற்றில் ஸ்டீராய்டு, பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அடங்கும்.

கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகமாக இருப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் கல்லீரலில் பித்தத்தின் தேக்கம் ஆகும். வைரஸ் தொற்று, குடிப்பழக்கம் மற்றும் பல மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றின் பின்னணியில் இந்த செயல்முறை உருவாகிறது.

இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் குவிவதற்கு பங்களிக்கும் பிற காரணிகள்:

• உடல் பருமன்
• தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு,
• மரபணு முன்கணிப்பு
• கீல்வாதம்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• அடிமையாதல் (ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புகைத்தல்),
• முன்கூட்டிய மாதவிடாய்
• நிலையான மன அழுத்தம்
• சிறுநீரக நோய்
• மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா.

நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள், முடக்கு வாதம், சுய மருந்து ஹார்மோன் குறைபாடு, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், வெர்னர் நோய்க்குறி மற்றும் கரோனரி இதய நோய் ஆகியவை மோசமான கொழுப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. காலநிலை கூட எல்.டி.எல் அளவை பாதிக்கிறது. எனவே, தென் நாடுகளில் வசிப்பவர்களில், உடலில் கொழுப்பு போன்ற பொருளின் செறிவு வடக்கில் சிந்தும் மக்களை விட அதிகமாக உள்ளது.

கொழுப்பின் குவிப்பு நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருளின் அளவு வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்தது. ஆண்கள் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் வயதானவர்களுக்கு மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளது, அதனால்தான் வாஸ்குலர் ஊடுருவல் உயர்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அவற்றின் சுவர்களில் எளிதில் நுழைகின்றன.

பல அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், வீட்டில் இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். உடலில் கொழுப்பு போன்ற ஒரு பொருள் குவிந்து வருவதால், கீழ் முனைகள் மற்றும் கழுத்தில் வலி ஏற்படுகிறது, மூச்சுத் திணறல், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், ஒற்றைத் தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம்.

நோயாளியின் தோலில் சாந்தோமாக்கள் தோன்றும். இவை கண்களைச் சுற்றி அமைந்துள்ள மஞ்சள் புள்ளிகள். ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் பிற அறிகுறிகள்:

1. கரோனரி த்ரோம்போசிஸ்,
2. அதிக எடை
3. இதய செயலிழப்பு
4. செரிமான அமைப்பில் இடையூறுகள்,
5. வைட்டமின் குறைபாடு
6. காணக்கூடிய சேதம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சிதைவு.

உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தீங்கு விளைவிக்கும்

எல்.டி.எல் அதிகமாக எதை அச்சுறுத்துகிறது? கொழுப்பின் உள்ளடக்கம் இயல்பானதாக இருக்கும்போது, ​​பெருந்தமனி தடிப்பு உருவாகிறது, இது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. மாரடைப்பு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளுடன் உணவளிக்கும் கரோனரி தமனி சேதம் காரணமாக பிந்தையது தோன்றும்.

ஒரு இரத்த நாளம் அடைக்கப்படும்போது, ​​போதுமான அளவு இரத்தமும் ஆக்ஸிஜனும் இதயத்திற்குள் நுழைவதில்லை. கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ் உருவாகிறது, இதில் நோயாளி பலவீனத்தை அனுபவிக்கிறார், இதய தாளம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் மயக்கம் தோன்றும்.

இந்த நோய் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படாவிட்டால், இதயத்தில் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது மற்றும் IHD உருவாகிறது. இஸ்கெமியா ஆபத்தானது, இது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

மேலும், ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் தீங்கு என்னவென்றால், இது மூளையின் பாத்திரங்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. உடலின் மோசமான ஊட்டச்சத்தின் விளைவாக, ஒரு நபர் மறந்து போகிறார், அவர் தலைவலியால் துன்புறுத்தப்படுகிறார், தொடர்ந்து கண்களில் இருட்டாகிறார். பெருமூளை தமனி பெருங்குடல் அழற்சி உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இருந்தால், பக்கவாதம் உருவாகும் வாய்ப்பு 10 மடங்கு அதிகரிக்கும்.

ஆனால் மிகப் பெரிய சுகாதார ஆபத்து என்னவென்றால், பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் பெரும்பாலும் பெருநாடி சிதைவுக்கு பங்களிக்கின்றன. இது மரணத்தால் நிறைந்துள்ளது, மேலும் இது 10% வழக்குகளில் மட்டுமே ஒரு நபருக்கு உதவ உதவுகிறது.

நீங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் விதிமுறையை மீறினால், வேறு பல கோளாறுகள் உருவாகலாம்,

• ஹார்மோன் இடையூறுகள்
• கல்லீரல் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நாட்பட்ட நோய்கள்,
• நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி,
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு,
• இதய செயலிழப்பு

கொழுப்பை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலெமியாவை விரிவாக நடத்த வேண்டும். கொழுப்பு முக்கியமானதாக இருந்தால், அவற்றைக் குறைக்க நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பிரபலமான மருந்துகள் ஸ்டேடின்கள், பித்த அமில வரிசைமுறைகள், ஃபைப்ரேட்டுகள், ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள், வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 அமிலங்கள். ஆல்பா லிபோயிக் அமிலமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், உடல் செயல்பாடு மற்றும் வெளிப்புற நடைகள் ஆபத்தான எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். போதை பழக்கத்தை கைவிடுவது, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், நுரையீரல், இதயம், கணையம் போன்ற நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது சமமாக முக்கியம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும். ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுடன், உணவில் இருந்து அகற்றுவது அவசியம்:

1. விலங்கு கொழுப்புகள்
2. இனிப்புகள்,
3. தக்காளி சாறு
4. அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
5. வறுத்த உணவுகள்
6. பேக்கிங்,
7. காபி,
8. உப்பிலிடுதல்.

கொழுப்பைக் குறைக்கும் உணவுகளை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை ஹெர்குலஸ், கேரட், சோளம், கம்பு அல்லது பழுப்பு ரொட்டி. மேலும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் கூடிய நீரிழிவு நோயாளிகள் சிட்ரஸ் பழங்கள், பூண்டு, வெண்ணெய், கடற்பாசி, ஆப்பிள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

இருதய அமைப்பில் சிக்கல் உள்ளவர்களின் மதிப்புரைகள் ஆளி விதை எண்ணெயின் பயன்பாட்டின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. தயாரிப்பு கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது, இது எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் விகிதத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. கொழுப்பைக் குறைக்க, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 மில்லி எண்ணெயை உட்கொண்டால் போதும்.

குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து கொண்ட வோக்கோசு, ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவை அகற்ற உதவும். கெட்ட கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கூட, சிப்பி காளான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காளான்கள் இயற்கையான ஸ்டேடினைக் கொண்டுள்ளன, இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது.

கொலஸ்ட்ராலின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

இது என்ன

கொழுப்பு என்பது கல்லீரலில் உருவாகும் கொழுப்பு போன்ற பொருள். அதிலிருந்து பித்த அமிலங்கள் உருவாகின்றன, இதன் உதவியுடன் சிறு குடலில் உள்ள கொழுப்புகளை உறிஞ்சுதல் செய்யப்படுகிறது. இந்த கூறு இல்லாமல், சாதாரண அட்ரீனல் செயல்பாடு, பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு இருக்க முடியாது.

செல் சவ்வின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதியாகவும் கொழுப்பு கருதப்படுகிறது. இது நரம்பு இழைகளின் இன்சுலேட்டராகும், மேலும் சூரியனின் ஒளியிலிருந்து வைட்டமின் டி யையும் உற்பத்தி செய்கிறது, இதனால் அது மனித உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

கொழுப்பு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

கூறு பல முக்கியமான செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

1. மனித உடல், எந்த உயிரினத்தையும் போலவே, உயிரணுக்களால் ஆனது. சவ்வுகளில் இருக்கும் கொழுப்பு அவற்றை வலுவாகவும், ஊடுருவக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது.
2. இது இல்லாமல், நரம்பு மண்டலம் செயல்பட முடியாது, ஏனெனில் இந்த கூறு நரம்பு இழைகளின் உறையில் உள்ளது.
3. கூறு செரிமானத்திற்கு தேவையான பித்தத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
4. ஒரு பொருள் இல்லாமல், ஹார்மோன் அமைப்பு சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது. அவரது பங்கேற்புடன், அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு ஏற்படுகிறது.
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூட கொழுப்பு இல்லாமல் வேலை செய்ய முடியாது.

எச்சரிக்கை ஆபத்து!

ஆனால் இந்த கூறுகளின் நிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​அது எதிர்மறை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதிக கொழுப்பு ஏன் ஆபத்தானது? விதிமுறைகளை மீறுவதன் எதிர்மறையான விளைவுகள் பின்வரும் விளைவுகளை உள்ளடக்குகின்றன:

1. பாத்திரங்களின் லுமினின் குறுகலானது, ஏனெனில் அவற்றின் சுவர்களில் வைப்புக்கள் குவிகின்றன. இது தமனிகளின் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. இதயத்திற்கு இரத்தம் பாயும் தமனிகளுக்கு சேதம் இருப்பதால், இஸ்கிமிக் நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
3. இரத்த உறைவு காரணமாக இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் இதய தசையில் நுழையாதபோது, ​​மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.
4. இரத்த நாளங்கள் அடைவதால், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
5. மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தில் ஏற்படும் இடையூறு காரணமாக பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

பெண்களில் கொழுப்பின் ஆபத்து என்ன? Y க்கான விதிமுறைகளை மீறுவதன் எதிர்மறை விளைவு மீதமுள்ளதைப் போலவே இருக்கும். வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை.

அதுதான் நம் உடலில் அதிக அளவு கொழுப்பின் ஆபத்து. ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு கவனமான அணுகுமுறை மட்டுமே உடலை இத்தகைய நிலைமைகளுக்கு கொண்டு வர அனுமதிக்காது.

உங்கள் உடலைக் கேட்டால், பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்கலாம். அதிக கொழுப்புக்கு எது ஆபத்தானது என்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். அறிகுறிகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளும் அடங்கும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை வைப்பதன் காரணமாக உருவாகிறது. இந்த பொருளின் உயர் மட்டத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

1. ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இது இதயத்தின் கரோனரி தமனிகள் குறுகும்போது தோன்றும்.
2. உடல் செயல்பாடு காரணமாக கால்களில் வலி, இரத்த விநியோகத்திற்கு காரணமான தமனிகள் குறுகுவதால்.
3. இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சேதம் (சிதைவு).
4. கரோனரி த்ரோம்போசிஸ் தோன்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் சிதைவு. மேலும் இதன் காரணமாக, இதய செயலிழப்பு உருவாகிறது.
5. சருமத்தில் மஞ்சள் புள்ளிகள் இருப்பது, அவை சாந்தோமாக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை பொதுவாக கண்களுக்கு அருகில் தெரியும்.

ஒவ்வொரு நபரும் இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பின் ஆபத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் இந்த நிலையைத் தவிர்க்கலாம்.

இன்னும் காரணங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் இந்த நிகழ்வு வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்படுகிறது. முக்கிய காரணம் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து என்று கருதப்படுகிறது. அதன் இரத்த அளவை பாதிக்காத நிறைய கொழுப்புள்ள பல உணவுகள் உள்ளன. அவர்களுக்கு நல்ல கொழுப்பு உள்ளது - எச்.டி.எல்.

ஆபத்தான உணவுகள் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளில் நிறைந்துள்ளன. இது மாவு பொருட்கள், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் சீஸ், சாக்லேட், மயோனைசே, சில்லுகள், துரித உணவு ஆகியவற்றிற்கு பொருந்தும். மோசமான எல்.டி.எல் கொழுப்பு குவியும் அவற்றின் காரணமாகவே. எனவே, இந்த தயாரிப்புகளை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குவது முக்கியம்.

ஒரு நோய் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுக்கிறது. பல மக்கள் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, அதே போல் செயலற்ற வேலை. இது அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கொழுப்பை அதிகரிக்க காரணம். மற்றொரு காரணம் ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலையில் உள்ளது.

முன்னறிவிக்கும் காரணிகளில் பரம்பரை, பாலினம் (ஆண்களில், நோய் அடிக்கடி தோன்றும்), அத்துடன் வயது - ஒரு நபர் வயதாகும்போது, ​​அதிக கொழுப்பைக் கண்டறியும் ஆபத்து அதிகம்.

கொலஸ்ட்ரால் ஏன் ஆபத்தானது என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அதன் இயல்பான அளவு என்ன என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம். விதிமுறை குறைந்தது 200 மி.கி / டி.எல். உகந்தது 5 mmol / l இன் குறி. இந்த குறிகாட்டியை மீறுவது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த கூறுகளின் அதிகரித்த அளவு குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது, ஆண்கள் அதிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் அல்ல, மேலும் இரத்தத்தில் உள்ள பெண்களில் கூட இது காணப்படுகிறது. இரு பாலினருக்கும் ஆபத்தான கொழுப்பு என்ன, கீழே கவனியுங்கள்.

விகிதக் காட்டி இதைப் பொறுத்து வேறுபடலாம் என்பதை முதலில் கவனிக்க வேண்டும்:

உதாரணமாக, புகைபிடிக்காத சாதாரண அழுத்தம் உள்ள ஆண்களுக்கு, 5.8 மிமீல் / எல் கொழுப்பின் அளவு முன்கூட்டிய மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு இளம் புகைபிடிக்கும் பெண்ணுக்கு, 7.1 மில்லிமோல்களின் உள்ளடக்கம் ஆபத்தானதாக இருக்காது. ஒரு வயதான பெண்ணுக்கு, 6.9 mmol / L இன் காட்டி ஆபத்தானது.

எல்லாவற்றிற்கும் காரணம் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் தான், இது இளைஞர்களிடையே அதிகம் என்று நம்பப்படுகிறது. அவை விரைவாக கொழுப்பை ஆக்ஸிஜனேற்றி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கின்றன.

மருந்து சிகிச்சை

கொழுப்பு எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதற்காக, மருத்துவர்கள் மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. ஸ்டேடின்களுக்கு தேவை உள்ளது (எடுத்துக்காட்டாக, அட்டோர்வாஸ்டாடின்). அவர்களுடன், கல்லீரலில் அதன் உற்பத்தி குறைகிறது. ஸ்டேடின்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை வளர்ந்து வரும் பிளேக்கின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.
2. நிகோடினிக் அமில மருந்துகள் கொழுப்பைக் குறைக்கும். அவர்களுக்கு நன்றி, கல்லீரலால் கொழுப்பின் உற்பத்தி குறைகிறது, மேலும் கொழுப்பு அமிலங்கள் தோலடி கொழுப்பிலிருந்து இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படாது. நிகோடினிக் அமிலத்தின் கழித்தல் விரும்பிய விளைவைப் பெற பெரிய அளவுகள் தேவைப்படுவதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது தலை மற்றும் வயிற்றில் வலிகள் வடிவில் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, வெப்ப உணர்வு. நோயுற்ற கல்லீரலுடன் நிகோடினிக் அமிலம் எடுக்கக்கூடாது.
3. பித்த அமிலங்களின் தொடர்ச்சியானது பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துகள் பித்த அமிலங்களைக் குறைக்கின்றன, அவை கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் பரிமாற்றத்தின் தயாரிப்புகளாகும். ஆனால் இத்தகைய மருந்துகள் செரிமானத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, இது வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
4. மருந்துகளின் கடைசி குழுவில் ஃபைப்ரேட்டுகள் அடங்கும். அவர்களுடன், குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு தொகுப்பு. பக்க விளைவுகளில் கல்லீரலுக்கு தீங்கு, பித்தப்பைகளின் தோற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.

நாட்டுப்புற மருந்து

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கலாம். பூண்டு உதவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிராம்புகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது இரத்தத்தில் இந்த பொருளின் சரியான அளவை வைத்திருக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஹாவ்தோர்னின் பயனுள்ள டிஞ்சர், இது சுயாதீனமாக வாங்கப்படலாம் அல்லது தயாரிக்கப்படலாம்.

பிற சமையல் வகைகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, இஞ்சி உட்பட. ஆனால் மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். இத்தகைய மருந்துகள் பொருளின் அளவைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அவை அவற்றின் முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கொழுப்பு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​மெனுவிலிருந்து நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளை நீக்க வேண்டும். இது பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• கடல்
• பசுமை
• காய்கறிகள், சிவப்பு பழங்கள்,
• பருப்பு வகைகள்,
• தாவர எண்ணெய்கள்.

வாழ்க்கை வழி

வயது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற ஒரு பயிற்சி உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதிக எடை தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை அதிக அளவில் விட்டுவிடுவது அவசியம், ஏனெனில் அதனுடன் பசி அதிகரிக்கும், அதிகப்படியான உணவுடன், அதிக எடை தோன்றும்.

இதனால், ஒவ்வொரு நபருக்கும் கொழுப்பை சாதாரணமாக வைத்திருக்க வேண்டும். அதன் செறிவு அதிகமாக இருந்தால், பயனுள்ள இயல்பாக்குதல் நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். பின்னர் நீங்கள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.