இரத்த சர்க்கரை 9 என்றால் - இதன் பொருள் என்ன, என்ன செய்வது?

கிளைசீமியாவுக்கு இரத்தத்தை முறையாக பரிசோதிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை இயல்பான வரம்பிற்குள் இருந்தால், உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு இல்லாமல் தொடர்கிறது என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம். சோதனைகள் இரத்த சர்க்கரையை சரிசெய்யும்போது என்ன செய்வது? இந்த நிலை மருத்துவர்களால் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது, எனவே பாதிக்கப்பட்டவர் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்ட நோயால், அனைத்து எதிர்மறை செயல்முறைகளும் இன்னும் நிறுத்தப்படலாம் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் சாதாரண வரம்புகளுக்குத் திரும்பும்.

சர்க்கரை நிலை என்றால் என்ன - 9 மிமீல் / எல்?

ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு, வெற்று வயிற்றில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படாவிட்டால், 9 மிமீல் / எல் அளவை உறவினர் விதிமுறையாகக் கருதலாம். இருப்பினும், டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளி உணவில் தனது அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்து இன்சுலின் அளவைப் பற்றி இன்னும் துல்லியமான கணக்கீடுகளைச் செய்ய வேண்டும்.

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டால், இது ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கான தீவிர சமிக்ஞையாகும். இந்த அளவிலான கிளைசீமியா பல கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்: மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பார்வை இழப்பு, புண்கள், குடலிறக்கம், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும், மிக விமர்சன ரீதியாக, யாருக்கு, இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்கிறார், இதுபோன்ற ஆபத்தான நோய் இருப்பதை கூட சந்தேகிக்காமல், எந்தவிதமான குழப்பமான அறிகுறிகளையும் அவர் உணரவில்லை.

அதனால்தான் உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம், மருத்துவ உதவியை புறக்கணிக்காதது, லேசான உடல்நலக்குறைவு அல்லது நீரிழிவு நோயின் பிற அறிகுறிகளைக் கூட உணர வேண்டும். பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கும் ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

இரத்த சர்க்கரை 9 மிமீல் / எல் ஆக அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது
• உடல் எடையை மீறுதல்
• அதிக கொழுப்பு
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வெளிப்பாடு,
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையின் இருப்பு,
• உடற்பயிற்சியின்மை, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது,
• கெட்ட பழக்கம்: ஆல்கஹால் மற்றும் புகைத்தல்.

சாதாரண சர்க்கரை என்றால் என்ன?

முதலாவதாக, சுமார் 18 அலகுகளில் உள்ள சர்க்கரை ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை, இது எதிர்மறை அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் என்று கூற வேண்டும்.

நிலைமை புறக்கணிக்கப்பட்டால், தீங்கு விளைவிக்கும் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி, நிலை மோசமடைதல், இதன் விளைவாக நோயாளி சுயநினைவை இழந்து கோமாவில் விழுகிறார். போதுமான சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை மரண அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

மருத்துவ நடைமுறையில் உள்ள விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 அலகுகள் வரை சர்க்கரையின் மாறுபாடு ஆகும். ஒரு நபருக்கு உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு இருந்தால், இது கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டையும், முழு உயிரினத்தையும் குறிக்கிறது.

இந்த குறிகாட்டிகள் உயிரியல் திரவத்தில் இயல்பாக இருக்கின்றன, அவற்றின் மாதிரி விரலிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்டது. இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்பட்டால், இந்த மதிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது குறிகாட்டிகள் 12% அதிகரிக்கும், இது சாதாரணமானது.

எனவே, சாதாரண சர்க்கரை அளவைப் பற்றிய தகவல்கள்:

• சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒரு நபருக்கு 5.5 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது. குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகமாக இருந்தால், இது ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலையைக் குறிக்கிறது, நீரிழிவு நோய் அல்லது ஒரு முன்கணிப்பு நிலை குறித்த சந்தேகம் உள்ளது.
• வெற்று வயிற்றில், சர்க்கரை மதிப்புகள் குறைந்தது 3.3 அலகுகளாக இருக்க வேண்டும், கீழ் பக்கத்திற்கு ஒரு விலகல் இருந்தால், இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைக் குறிக்கிறது - மனித உடலில் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம்.
• 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, சர்க்கரை விதிமுறை அவர்களுடையது, இந்த அறிக்கை துல்லியமாக உயர் வரம்பைப் பற்றியது. அதாவது, ஒரு வயது வந்தவருக்கு 5.5 அலகுகள் வரை இருக்கும்போது, ​​ஒரு குழந்தைக்கு 5.2 அலகுகள் வரை இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இன்னும் குறைவானது, சுமார் 4.4 அலகுகள்.
• 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, மேல் வரம்பு 6.4 அலகுகள். 35-45 வயதுடைய ஒரு வயது வந்தவருக்கு இது நிறைய, மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி பேச முடியும் என்றால், 65 வயதான ஒரு நோயாளிக்கு, இந்த மதிப்பு வழக்கமாக கருதப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்ணின் உடல் ஒரு சிறப்பு சுமைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது, பல ஹார்மோன் செயல்முறைகள் இதில் நிகழ்கின்றன, இது சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும், இதில் பெரிய அளவில் அடங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் மேல் குளுக்கோஸ் வரம்பு 6.3 அலகுகள் இருந்தால், இது சாதாரணமானது, ஆனால் பெரிய பக்கத்திற்கு இன்னும் சிறிய விலகல் உங்களை கவலையடையச் செய்கிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரையை தேவையான அளவில் வைத்திருக்கும் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

இதனால், சர்க்கரை விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 அலகுகள் வரை மாறுபடும். சர்க்கரை 6.0-7.0 அலகுகளாக அதிகரிக்கும் போது, ​​இது ஒரு முன்கூட்டிய நிலையை குறிக்கிறது.

இந்த குறிகாட்டிகளுக்கு மேலே, நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசலாம்.

உடலில் குளுக்கோஸின் இயல்பாக்கம்

சர்க்கரை குறியீடுகள் நிலையான மதிப்புகள் அல்ல, ஒரு நபர் உட்கொள்ளும் உணவுகள், உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற நிலைமைகளைப் பொறுத்து அவை மாறுபடும்.

சாப்பிட்ட பிறகு, எந்தவொரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்தத்திலும் சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது. ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் உள்ளடக்கம் 8 அலகுகள் வரை எட்டுவது மிகவும் சாதாரணமானது.

உடலில் கணையத்தின் செயல்பாடு பலவீனமடையவில்லை என்றால், சர்க்கரை படிப்படியாகக் குறைந்து, சாப்பிட்ட சில மணி நேரங்களுக்குள், தேவையான அளவில் நிலைபெறுகிறது. உடலில் நோயியல் குறைபாடுகள் இருக்கும்போது, ​​இது நடக்காது, குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகமாக இருக்கும்.

சர்க்கரை சுமார் 18 யூனிட்டுகளில் நின்றுவிட்டால் என்ன செய்வது, இந்த எண்ணிக்கையை குறைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது? உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதோடு கூடுதலாக, உங்கள் மெனுவை உடனடியாக மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டாவது வகை சர்க்கரை நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக, சர்க்கரை அதிகரிப்பது சமநிலையற்ற உணவின் விளைவாகும். சர்க்கரை 18 அலகுகளாக இருக்கும்போது, ​​மருத்துவர் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கிறார்:

1. குறைந்த கார்ப் உணவு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஸ்டார்ச் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் அந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உகந்த உடல் செயல்பாடு.

இந்த நடவடிக்கைகள் தேவையான அளவில் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகின்றன, மேலும் அதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவாவிட்டால், சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான ஒரே வழி அதைக் குறைப்பதுதான்.

சிக்கல்களின் வரலாறு இருந்தால், நோயாளியின் ஒவ்வொரு மருத்துவப் படத்திற்கும், நோயின் அனுபவம், இணக்கமான நோயியல் மற்றும் நோயாளியின் வயதுக்கு ஏற்ப மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மருந்துகளின் தேர்வு, அளவு, பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் ஆகியவை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிச்சிறப்பு.

"நண்பர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்களின்" ஆலோசனையின் பேரில் சுயாதீனமாக கட்டுப்பாடற்ற மருந்துகள் உட்கொள்வது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்த பரிசோதனை பரிந்துரைகள்

சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன், பொருத்தமான தயாரிப்பு தேவை. பொதுவாக, அதிகாலையில் விரலில் இருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, நோயாளிக்கு வெறும் வயிறு இருக்க வேண்டும் (எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது).

மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை அடைய, வெற்று வயிற்றில் இரத்த தானம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், பல நாட்கள் இனிப்பு, ஆல்கஹால், மருந்துகளை சாப்பிடக்கூடாது, கடினமான உடல் உழைப்புடன் உடலை அதிக சுமை செய்யக்கூடாது.

ஒரு நபர் ஏதேனும் வியாதிகளால் அவதிப்பட்டால், நீங்கள் சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை அவற்றை அகற்ற வேண்டும். இல்லையெனில், தவறான முடிவுகள் பெறப்படும். நாளமில்லா அமைப்பின் நிலையை முழுமையாக ஆராய்வது முக்கியம். பிற நோய்கள் தொடர்பான காரணிகள் இரத்த அமைப்பை பாதிக்குமானால், சரியான முடிவை எடுப்பது கடினம்.

கிளைசீமியாவின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 9 மிமீல் / எல் அடையும் என்றால், இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள்,
• மன அழுத்தத்திற்கு அடிக்கடி வெளிப்பாடு
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை
• உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆதிக்கம்.

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றாவிட்டால் மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடவில்லை என்றால், முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலை உண்மையான நீரிழிவு நோயாக மாறும். இந்த மாற்றத்தைப் பற்றியதுதான் இரத்த சர்க்கரை நிலை 9 சாட்சியமளிக்கிறது, மேலும் என்ன செய்வது என்ற கேள்விக்கு ஒரு பதில் இருக்கிறது: செயல்பட.

அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், அத்தகைய நிகழ்வுகளின் இருப்பைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கடுமையான தாகம்
• நமைச்சல் தோல்
• பார்வைக் குறைபாடு
• உலர்ந்த வாய்
• திடீர் எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால், நீங்கள் சர்க்கரைக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். காட்டி 9 mmol / l ஐ அணுகினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். விரைவில் நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், அதன் விளைவு மிகவும் சாதகமானது.

கிளைசீமியாவிலிருந்து விடுபடுவது: அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்றுதல்

நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தைக் குறிக்கும் 9 எம்.எம்.ஓ.எல் / எல் இரத்த சர்க்கரை அளவை பின்வரும் விதிகளைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் இயல்பாக்க முடியும்:

1. மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்,
2. தினசரி உணவில் காரமான, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், கோதுமை சுட்ட பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட, ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் உணவுகள், சர்க்கரை சோடாக்கள்,
3. பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து பயன்படுத்தவும்: ஒரு நாளைக்கு 6-7 முறை,
4. முழு தூக்கம் (குறைந்தது 6-7 மணி நேரம்),
5. புதிய காற்றில் இருக்க அடிக்கடி,
6. நாள்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
7. தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்கவும்
8. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைக் குறைக்கவும்
9. உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்
10. முறையாக உடற்கல்வியில் ஈடுபடுங்கள்.

சிகிச்சை பாடத்திற்கு ஒரு முக்கிய அடிப்படை கடைசி புள்ளியாகும், இதன் நன்மைகளை மிகைப்படுத்த முடியாது. நாங்கள் மிதமான, ஆனால் வழக்கமான விளையாட்டுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது உறுதியான முடிவுகளைத் தருகிறது மற்றும் சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தும்.

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உடல் ரீதியான விளைவுகளின் போது, ​​உடலின் உள் அமைப்புகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன என்பதன் விளைவாக இது நிகழ்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிக்கு இதுதான் தேவை.

உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டில் நீங்கள் ஈடுபடலாம், இது நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைச் சேர்க்கும், இது நோயாளியின் நிலைக்கும் முக்கியமானது. மிகவும் பயனுள்ள நீச்சல், பூப்பந்து, டென்னிஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

மருந்து சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயின் முதல் கட்டத்தில், மேற்கூறிய விதிகளுக்கு இணங்கலாம். இருப்பினும், இது எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொண்டுவரவில்லை என்றால், மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். மருந்தியல் முகவர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் தத்தெடுக்கும் திட்டம் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக ஒரு மருத்துவரால் உருவாக்கப்படுகிறது.

இந்த மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• டயபெடன், மணில், அமரில் - சல்போனிலூரியா குழு,
• பியோகிளிட்டசோன், அவாண்டியா, அக்டோஸ் - இன்சுலின் உணர்திறனை மீட்டெடுப்பதற்கான பொருள்,
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அதிக சர்க்கரை

கர்ப்பத்தின் 2 மற்றும் 3 வது செமஸ்டர்களில், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க அல்லது அகற்ற ஆழ்ந்த பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறப்பு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இது 2 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு முன்னிலையில், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் பகுப்பாய்வு அசாதாரணங்களைக் கண்டறிவது கடினம், எனவே மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய ஆபத்து: ஏமாற்றமளிக்கும் விளைவுகள்

ஒருபுறம் 9 மிமீல் / எல் இரத்த குளுக்கோஸின் காட்டி சரியான நேரத்தில் மருத்துவ தலையீட்டால், நோயாளியின் நிலையை முழுமையாக உறுதிப்படுத்த முடியும். மறுபுறம், நீங்கள் இந்த வகையான தோல்வியை புறக்கணித்தால், முந்தைய வாழ்க்கை முறையைத் தொடர அதிக முக்கியத்துவத்தை இணைக்காதீர்கள், இது மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

குளுக்கோஸ் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பாது, ஆனால் படிப்படியாக அதிகரிக்கும், இதன் விளைவாக உள் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகள் மிகப்பெரிய இடையூறுகளுக்கு ஆளாகின்றன. நோயாளியின் நல்வாழ்வு மோசமடைந்து ஒரு முக்கியமான கட்டத்தை எட்டக்கூடும், கேள்வி நோயிலிருந்து விடுபடுவது பற்றி அல்ல, ஆனால் உயிரைக் காப்பாற்றுவது பற்றியதாக இருக்கும்.

நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், உங்கள் சர்க்கரை அளவு உயரும் மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

1. டிராபிக் புண்கள்,
2. நெப்ரோபதி,
3. கீழ் முனைகளின் பாலிநியூரோபதி,
4. அழுகல்,
5. நீரிழிவு கால்
6. ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா மற்றும் கெட்டோஅசிடோசிஸ்.

கடைசி பத்தி மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த நிலைமைகள் சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் திடீர் மரணம் ஆகியவற்றுடன் உள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகளில் சுமார் 10% பேர் கடுமையான வடிவ சிக்கல்களால் இறக்கின்றனர். மீதமுள்ள 90% - நாட்பட்ட நோய்கள் (சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஆஞ்சியோபதி போன்றவை), மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம்.

நீங்கள் மருத்துவ உதவியை எடுக்கவில்லை என்றால், இந்த நடத்தை ஒரு முற்போக்கான குணப்படுத்த முடியாத நோயால் நிறைந்துள்ளது. கேள்விக்குரிய இரத்த சர்க்கரையின் அளவைக் கொண்டு, எதிர்மறையான விளைவுகளை இன்னும் தடுக்கலாம் மற்றும் உடல் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படும்.

சர்க்கரை அளவில் 9 மிமீல் / எல் ஊட்டச்சத்து

ஒரு உணவை இன்னும் துல்லியமாக வரைவதற்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு, இது கிளைசீமியாவின் உறுதிப்படுத்தலில் ஒரு நன்மை பயக்கும்:

• காய்கறிகள்,
• இனிக்காத பழங்கள்,
• குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் ரொட்டி
• குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட பாலாடைக்கட்டி,
• முயல், வான்கோழி, வியல், கோழி,
• குறைந்த கொழுப்பு மீன்
• கிரீன் டீ
• கஞ்சி பார்லி மற்றும் பக்வீட்,
• பருப்பு வகைகள்,
• காளான்கள்,
• கடல்.

சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து தேர்வில் விலக்கப்பட வேண்டும்:

1. ஈஸ்ட், பஃப் அல்லது ஷார்ட்க்ரஸ்ட் பேஸ்ட்ரி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மஃபின்,
2. பணக்கார இறைச்சி முதல் படிப்புகள்,
3. பால் சூப்கள்,
4. அதிக கொழுப்பு கடின பாலாடைக்கட்டிகள்,
5. திராட்சையும், திராட்சையும், வாழைப்பழமும்,
6. கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், இனிப்புகள். இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற முறைகள்

நீரிழிவு கட்டணம், மடாலய தேநீர் மற்றும் பல உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் ஆகியவை இதில் அடங்கும். அவற்றை வீட்டில் சமைக்கலாம்.

ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல்

5-6 ரோஜா இடுப்பை அரைத்து, 1 கப் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் சுமார் 5 மணி நேரம் காய்ச்சட்டும். சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் ஒரு மாதம் குடிக்கவும்.

பூசணி தண்டு மருந்து

பூசணிக்காயின் 1 பகுதியையும், வடிகட்டிய நீரின் 5 பகுதிகளையும் 5-7 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும்.

நீரிழிவு கூட்டு

வழக்கமான கம்போட் போல சமைக்கவும், இதில் அடங்கும்: உலர்ந்த பேரீச்சம்பழம் மற்றும் மலை சாம்பல். 1 கிளாஸ் பழத்தை எடுத்து, 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, கொதிக்க வைத்து 4 மணி நேரம் உட்செலுத்தவும். 0.5 கப் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை குடிக்கவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும் செயல்முறையை நிறுத்த முடியவில்லை என்று குற்றவாளிகளைத் தேட வேண்டியதில்லை என்பதற்காக, நீங்கள் முன்கூட்டியே உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை 18 - இதன் பொருள் என்ன?

இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை எப்போதும் ஒரு இனிமையான நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்காது. குளுக்கோஸின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் உடலில் ஏற்படும் கோளாறுகளில் இது ஒன்றாகும். இத்தகைய தாவல்கள் ஏற்படும் நிலை ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி சர்க்கரையை 11, 12 மற்றும் 18.9 அலகுகளாகக் கண்டறிய முடியும். நீங்கள் இங்கே விரக்தியில் விழ முடியாது. கோளாறுக்கான காரணம் என்ன, விரைவில் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஒரு நோயியல் மற்றும் உடலியல் தன்மை கொண்டது. இதன் காரணமாக நோயியல் வடிவம் உருவாகலாம்:

• நீரிழிவு நோய் வளர்ச்சி
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு,
• கணையத்தை பாதிக்கும் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்,
• கல்லீரல் நோயியல்,
• கடுமையான தொற்று செயல்முறைகள்
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் ஹைபோக்ஸியா,
• உடல் பருமன்
• நாளமில்லா நோய்கள்
• இரைப்பை மற்றும் சிறுநீரக நோயியல்,
• இன்சுலின் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது.

உடலியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியா பின்வரும் காரணங்களுக்காக தொடங்கலாம்:

• கடுமையான மன அழுத்தம், மனோ-உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• நீடித்த தொற்று நோய்க்குப் பிறகு மீட்பு காலம்,
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (டையூரிடிக்ஸ், ஸ்டெராய்டுகள், வாய்வழி கருத்தடைகள்),
• கர்ப்பகால நீரிழிவு
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி
• மோசமான உணவுப் பழக்கம்,
• ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலைக்கு அடிமையாதல்.

குளுக்கோஸ் என்பது முழு உயிரினத்தின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். எனவே, பல நோயியல் நிலைமைகளுடன் ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் சர்க்கரை அதிகரிப்பு 18.1-18.8 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அலகுகள் வரை இருக்கலாம்.

நான் பயப்பட வேண்டுமா?

7.8 mmol / L க்கு மேல் குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை மீறுவது ஏற்கனவே உயிருக்கு ஆபத்தானதாக கருதப்படுகிறது. தொடர்ச்சியான ஹைப்பர் கிளைசீமியா இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• கோமாவில் சங்கமிக்கும்,
• உடல் வறட்சி,
• கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்
• மூளை மற்றும் காட்சி உறுப்புகளின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம்,
• பாதிக்கப்பட்டவரின் மரணம்.

18.7 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட சர்க்கரை உள்ளடக்கம், பின்வருபவை கவனிக்கப்படுகின்றன:

• பொருத்தமற்ற தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• சோம்பல், சக்தியற்ற தன்மை,
• மூச்சுத் திணறல்
• எரிச்சல்,
• உலர்ந்த சளி சவ்வுகள்
• கனமான சுவாசம்
• மூட்டு நடுக்கம்,
• குழப்பமான உணர்வு (நோயாளியின் நிலையில் மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகள்).

என்ன சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்

குளுக்கோஸ் செறிவை தீர்மானிக்க ஒரு விரல் எடுக்கப்படுகிறது. சோதனைக்கு முன் சில நிபந்தனைகளை நீங்கள் கவனித்தால் முடிவு மிகவும் நம்பகமானதாக இருக்கும்:

• செயல்முறைக்கு பத்து மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம்,
• புதிய உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம்,
• நரம்பு அதிர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்,
• நல்ல ஓய்வு வேண்டும்.

சர்க்கரை அளவு 18 க்கு மேல் இருந்தால் என்ன செய்வது

குறிகாட்டிகள் அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை கணிசமாக மீறுவதால், நிபுணர் கூடுதல் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார். இது சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மற்றும் ஒரு கிளாஸ் குளுக்கோஸைக் குடித்த பிறகு இரத்தத்தை பரிசோதிப்பதில் உள்ளது. உட்புற உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் நடத்துவதும், நொதிகளின் மதிப்பீட்டிற்கு இரத்த தானம் செய்வதும் அவசியம்.

குளுக்கோஸ் செறிவின் கூர்மையான அதிகரிப்பு மிகவும் அரிதானது. மறைக்கப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை 18 அதன் படிப்படியான அதிகரிப்பு காரணமாக பதிவு செய்யப்படுகிறது, இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து நோயறிதலை நிறுவுகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மதிப்புகளை சாதாரண நிலைக்கு 3.3-5.5 ஆகக் குறைப்பது - வெற்று வயிற்றில், 5.5-7.8 அலகுகள் - சாப்பிட்ட பிறகு.

சர்க்கரையில் கூர்மையான தாவல் ஏற்பட்டால், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் என்ன தெரிய வேண்டும். இது அவசியம்:

• குளுக்கோமீட்டருடன் கிளைசெமிக் குறிகாட்டிகளை அளவிடவும்,
• சோதனை கீற்றுகள் கொண்ட அசிட்டோனுக்கு சிறுநீரை பரிசோதிக்கவும். அவை இல்லையென்றால், கீட்டோன் உடல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையால் கண்டறியப்படுகின்றன - சிறுநீரில் உள்ள அசிட்டோன் பற்றி,
• 7.8 mmol / l க்கும் அதிகமான குளுக்கோஸ் செறிவில், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.

18.2 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிலிருந்து, நோயாளிக்கு ஒரே இரட்சிப்பு இன்சுலின் ஊசி. பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலில் நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஏராளமான குடிப்பழக்கத்தை கடைபிடிக்க மறக்காதீர்கள். இரத்த சர்க்கரை மதிப்புகள் 18.4-18.6 அலகுகள் மற்றும் அதற்கும் அதிகமானவை பின்வருமாறு சரிசெய்யப்படுகின்றன:

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், நீரிழிவு நோய் நிறுவனத்தின் தலைவர் - டாட்டியானா யாகோவ்லேவா

நான் பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயைப் படித்து வருகிறேன். பலர் இறக்கும் போது அது பயமாக இருக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு காரணமாக இன்னும் முடக்கப்பட்டுள்ளது.

நற்செய்தியைச் சொல்ல நான் அவசரப்படுகிறேன் - ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தை உருவாக்க முடிந்தது. இந்த நேரத்தில், இந்த மருந்தின் செயல்திறன் 98% ஐ நெருங்குகிறது.

மற்றொரு நல்ல செய்தி: மருந்துகளின் அதிக செலவை ஈடுசெய்யும் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை சுகாதார அமைச்சகம் பெற்றுள்ளது. ரஷ்யாவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் மே 18 வரை (உள்ளடக்கியது) அதைப் பெறலாம் - 147 ரூபிள் மட்டுமே!

1. முதல் வகை நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் பயன்படுத்தத் தெரிந்த நோயாளிகளுக்கு மருந்தின் சிறிய ஊசி கொடுக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் குறிகாட்டிகள் சாதாரண எண்ணிக்கையில் வரும் வரை ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் கண்காணிக்க வேண்டும்.
2. இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில், சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகள் ஒரு மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் இனி நோயியல் செயல்முறையை சமாளிக்க உதவுவதில்லை.
3. முதல் முறையாக பதிவுசெய்யப்பட்ட சர்க்கரையை 18.5 யூனிட்டுகளாக உயர்த்தும்போது, ​​அதை நீங்களே வீழ்த்த முயற்சிக்கக்கூடாது, தீவிரமாக உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம் அல்லது எந்த நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் இன்னும் செய்யப்படவில்லை மற்றும் பொருத்தமான கூடுதல் பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்றால், உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். இந்த வழக்கில் சுய மருந்து கோமா மற்றும் கெட்டோஅசிடோசிஸ் போன்ற மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் மாற்ற முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உணவு உணவு

ஒரு சிகிச்சை உணவு அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க அனுமதிக்கிறது. நோயாளி உடல் பருமனாக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கூடுதலாக குறைந்த கலோரி உணவை பரிந்துரைக்கிறார். இருப்பினும், அது பற்றாக்குறையாக இருக்கக்கூடாது. உடலுக்கு இன்னும் அனைத்து முக்கிய கூறுகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கிடைக்க வேண்டும்.

அதிகரித்த சர்க்கரைக்கும் உணவு சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது. இது பகுதியளவு, அடிக்கடி, ஆனால் சிறிய பகுதிகளுடன் இருக்க வேண்டும். இரத்தத்தில் அதன் செறிவைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகள் சர்க்கரையின் மதிப்பை இயல்பாக்க உதவும்:

1. பல நீரிழிவு நோயாளிகள் புளூபெர்ரி உணவை நாடுகிறார்கள். இந்த ஆலை, அதன் பழங்களைப் போலவே, டானின்கள், குளுக்கோசைடுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. ஒரு சிறிய ஸ்பூன்ஃபுல் நறுக்கிய புளூபெர்ரி பசுமையாக அரை மணி நேரம் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸில் வலியுறுத்தப்படுகிறது. நீட்டிய பின், 1/3 கப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. அதிக குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை உறுதிப்படுத்தவும், வெள்ளரிகளைப் பயன்படுத்தி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும் முடியும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோன்பு "வெள்ளரி" நாட்களை உருவாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், 2 கிலோ வரை புதிய ஜூசி காய்கறிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. நீரிழிவு சிகிச்சையில், பக்வீட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 2 பெரிய ஸ்பூன் உலர்ந்த, கழுவி, தரையில் பக்வீட் 2 கிளாஸ் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அல்லது தயிர் கொண்டு ஊற்றப்பட்டு இரவு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. பிரதான உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது. புதிய உரிக்கப்படுகிற கிழங்குகளும் சாலட் வடிவில் சாப்பிடப்படுகின்றன, இறுதியாக நறுக்கப்படுகின்றன - ஜெருசலேம் கூனைப்பூவுடன் இன்னும் சமையல்.

சர்க்கரை மாற்று

எடையைக் குறைக்க சில நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. அஸ்பார்டேம் - இனிப்பு சர்க்கரையை இருநூறு மடங்கு அதிகமாகும். மாத்திரைகள் குளிர்ந்த நீரில் விரைவாக கரைந்துவிடும், ஆனால் வேகவைக்கும்போது அவை தரத்தை இழக்கின்றன.
2. சாக்கரின் - உடலின் போதுமான செரிமானம் காரணமாக சில வளர்ந்த நாடுகளில் தடைசெய்யப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு. இது இரத்த சோகை, வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்கள், செரிமான கோளாறுகளுக்கு ஆபத்தானது.
3. மாற்றாக - இந்த சர்க்கரை மாற்றீட்டின் நீடித்த பயன்பாடு செரிமான மண்டலத்தின் வேலை மற்றும் காட்சி செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும்.
4. பிரக்டோஸ் தொழில்துறை - இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் இனிப்பு சுவை கொண்டது, ஆனால் அதை அளவிடுவது மிகவும் கடினம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

உயர் இரத்த குளுக்கோஸைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• சரியான மற்றும் சீரான சாப்பிடுங்கள். மெனுவில் ஃபைபர், புரதங்கள், வைட்டமின் வளாகங்கள் இருக்க வேண்டும். மாவு, கொழுப்பு, இனிப்பு ஆகியவற்றை குறைந்தபட்ச அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்,
• விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள், புதிய காற்றில் இருக்க வாய்ப்பு அதிகம், காலை பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்,
• கடுமையான கவலைகளைத் தவிர்க்கவும்
• சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் நாட்பட்ட நோய்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளித்தல்,
• சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளின் அளவைக் கணக்கிட முடியும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு இணங்குதல் மற்றும் நோய்களுக்கு திறமையான சிகிச்சை அளிப்பது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும். சர்க்கரை செறிவு 18.3 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நிலைக்கு உயர்ந்தால், நிபுணர் மட்டுமே மருந்தின் வகை மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

கற்றுக் கொள்ளுங்கள்! சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் வாழ்நாள் நிர்வாகம் மட்டுமே வழி என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உண்மை இல்லை! இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதன் மூலம் இதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம். மேலும் வாசிக்க >>

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள்

முதலாவதாக, இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும், உள்வரும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக எளிதில் ஜீரணமாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் உணவின் மொத்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்க வேண்டும் (அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, கலோரி உட்கொள்ளல் 1800–2000 கிலோகலோரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது), ஒரு உணவைக் கவனிக்கவும், நீர் சமநிலையைப் பராமரிக்கவும், உணவில் வைட்டமின்களின் போதுமான உள்ளடக்கத்தைக் கவனிக்கவும்.

உணவில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (பி.ஜே.யூ) உள்ளடக்கத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், உணவில் உகந்த விகிதம் முறையே 20/35/45% ஆகும். உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட உணவுக்கு குடிப்பழக்கம் தேவைப்படுகிறது: ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5 லிட்டர் தூய நீர் குடிக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, சமைக்கும் முறை முக்கியமானது, ஏனெனில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்படுவதற்கு அதிக முன்கணிப்பு உள்ளது, இது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பைத் தூண்டும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட உணவு வழக்கமானதாகவும், பகுதியாகவும் இருக்க வேண்டும், நாள் முழுவதும் 4-7 உணவாக சிறிய பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். பசியின்மைக்குப் பிறகுதான் சாப்பிடத் தொடங்குவது அவசியம், மற்றும் மனநிறைவின் முதல் உணர்வில், அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்க மேசையிலிருந்து எழுந்திருங்கள். நிறைய சாப்பிடப் பழகியவர்கள், சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், அவர்கள் வயிற்றை ஓரளவு நிரப்பவும், மனநிறைவின் வேகத்தை துரிதப்படுத்தவும்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு, சில தயாரிப்புகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை, உடல் எடை, நோய்கள் இருப்பது, அத்துடன் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளவர்களுக்கான மெனு தனித்தனியாக உருவாக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான உணவு

உணவின் அடிப்படை புதிய, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தேநீர் மற்றும் மூலிகை பானங்கள். நீங்கள் இனிப்புகளை முழுவதுமாக விட்டுவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு குறிப்பிட்ட உற்பத்தியில் எவ்வளவு சர்க்கரை உள்ளது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

பழங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சை போன்ற நிறைய சர்க்கரைகளைக் கொண்ட பழங்களை உங்களால் உண்ண முடியாது. நீங்கள் ஆப்பிள், திராட்சைப்பழம், பொமலோ, ஆரஞ்சு, பீச், பேரிக்காய், பாதாமி, கிவி, மாதுளை மற்றும் பிற பழங்களை உண்ணலாம், இதில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது. இந்த விஷயத்தில், அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், ஏனென்றால் பெரிய அளவுகளில் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பழங்கள் கூட இரத்த குளுக்கோஸுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை (ஜிஐ) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - எந்தவொரு கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உற்பத்தியின் மனித உடலில் முறிவு விகிதத்தின் விகிதம் முழுமையான கார்போஹைட்ரேட் - குளுக்கோஸின் முறிவு விகிதத்துடன் ஒப்பிடுகையில், அதன் ஜிஐ 100 அலகுகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பாகக் கருதப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த காட்டி இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் மீது உட்கொள்ளும் உணவுகளின் விளைவை பிரதிபலிக்கிறது. குறைந்த ஜி.ஐ. கொண்ட தயாரிப்புகளை எடுக்கும்போது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரை செறிவு மெதுவாக அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதிக குறியீட்டுடன் உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதை விட அதன் உடனடி நிலை குறைவாக இருக்கும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட உணவில் 49 அலகுகள் வரை ஜி.ஐ. கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும். குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் 150 கிராம் தயாரிப்புகளை 50-69 அலகுகளின் குறியீட்டுடன் வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் சேர்க்க முடியாது. 70 அலகுகள் அல்லது அதற்கும் அதிகமான குறியீட்டு மதிப்புள்ள உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் அவற்றில் வெற்று கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே உள்ளன.

கூடுதலாக, சமைக்கும் முறை முக்கியமானது, ஏனெனில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்படுவதற்கு அதிக முன்கணிப்பு உள்ளது, இது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பைத் தூண்டும். இது சம்பந்தமாக, சமையல் முறைகளில், கொதித்தல், பேக்கிங் மற்றும் நீராவிக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல்:

• தானியங்கள் (பக்வீட், ஓட்மீல், முட்டை, முத்து பார்லி, எழுத்துப்பிழை) - இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது, கொழுப்பு உருவாவதைத் தடுக்கிறது,
• பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பீன்ஸ், பட்டாணி, கொண்டைக்கடலை) - மெதுவாக ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆதாரம், இதன் பயன்பாட்டிற்கு குறைந்தபட்ச அளவு இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது,
• காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ், கத்தரிக்காய், சீமை சுரைக்காய், பூசணி, சாலட், தக்காளி, பூண்டு, ஆலிவ், புதிய பீட், வெள்ளரிகள் போன்றவை) - மூல, வேகவைத்த அல்லது சுட்ட,
• ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரை கொண்ட பழங்கள் (நெல்லிக்காய், எந்த சிட்ரஸ் பழங்கள், ஆப்பிள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, பிளம்ஸ், ராஸ்பெர்ரி, பேரிக்காய்) - சாப்பிட்ட பிறகு அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்,
• குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்கள் (பைக் பெர்ச், பொல்லாக், க்ரூசியன் கார்ப், பெர்ச்), அத்துடன் அத்தியாவசிய ஒமேகா -3 அமினோ அமிலங்களைக் கொண்ட சால்மன் - வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த, ஒரு நாளைக்கு 150 கிராமுக்கு மேல் இல்லை,
• உணவு இறைச்சி (கோழி, முயல், வியல், மாட்டிறைச்சி), வேகவைத்த நாக்கு, கல்லீரல், தொத்திறைச்சி (உணவு மற்றும் நீரிழிவு),
• பால் பொருட்கள் (கேஃபிர், வீட்டில் தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால், தயிர் - ஒரு நாளைக்கு 2 கிளாஸுக்கு மேல் இல்லை), புளிப்பு கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்பு கடின சீஸ்,
• முட்டை, 2 பிசிக்களுக்கு மேல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு
• ஒரு சிறிய அளவு தேன், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிட்டாய்,
• காய்கறி, வெண்ணெய், நெய்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கொண்ட உணவில், முதலில், நீங்கள் விரைவாக உறிஞ்சப்படும் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விட அதிகமான உணவுகளை பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது விலக்க வேண்டும் - தூய சர்க்கரை, ஜாம், இனிப்புகள், மிட்டாய், ஐஸ்கிரீம், சில பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் (வாழைப்பழங்கள், திராட்சையும்) , திராட்சை, தேதிகள், அத்தி), ரவை, மெருகூட்டப்பட்ட அரிசி, பாஸ்தா, துண்டுகள் மற்றும் வெண்ணெய் அல்லது பஃப் பேஸ்ட்ரி, இனிப்பு சாறுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பிற பொருட்கள். அவற்றில் உள்ள பெரிய அளவிலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குடலில் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, இரத்த சர்க்கரை அளவை வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கின்றன.

வலுவான குழம்புகள், அரிசி அல்லது ரவை கொண்ட பால் சூப்கள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் பிற கொழுப்பு இறைச்சிகள், மீன் மற்றும் கோழி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் வெண்ணெய், கொழுப்பு மற்றும் உப்பு சீஸ்கள், கிரீம், இனிப்பு தயிர் நிறை, இறைச்சிகள், ஊறுகாய், மயோனைசே, கெட்ச்அப், தயாரிக்கப்பட்ட சாஸ்கள் (சோயாவைத் தவிர), காரமான அல்லது கொழுப்பு சாஸ்கள்.

முதலாவதாக, இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும், உள்வரும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக எளிதில் ஜீரணமாகும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் அனுமதிக்கப்பட்ட ஏராளமான தயாரிப்புகள் மெனுவை பின்வருமாறு பன்முகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• முதல் படிப்புகள்: போர்ஷ், முட்டைக்கோஸ் சூப், காய்கறி சூப்கள், பலவீனமான குழம்புகள், பீட்ரூட் சூப், ஓக்ரோஷ்கா,
• இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள்: மீன், மாட்டிறைச்சி ஜெல்லி, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன்,
• பக்க உணவுகள்: வேகவைத்த காய்கறிகள், வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட, தானியங்கள் (பக்வீட், ஓட், முத்து பார்லி, மாமலிகா அல்லது சோள கஞ்சி),
• சாஸ்கள்: பலவீனமான குழம்பு அல்லது காய்கறி குழம்பு மீது சமைக்கப்படுகிறது,
• சாலடுகள்: வினிகிரெட்டுகள், காய்கறி சாலடுகள், கடல் உணவு சாலடுகள், காய்கறி கேவியர்,
• பேக்கரி பொருட்கள்: கம்பு அல்லது புரத ரொட்டி, முழு தானிய ரொட்டிகள், தவிடு ரொட்டி (ஒரு நாளைக்கு 300 கிராமுக்கு மிகாமல்),
• இனிப்பு வகைகள்: குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, ஜெல்லி, மசி, ஆகியவற்றிலிருந்து கேசரோல்கள் மற்றும் புட்டு
• சர்க்கரை இல்லாத பானங்கள்: காம்போட்ஸ், பாலுடன் காபி, தேநீர், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, பழச்சாறுகள் (பெர்ரி, பழம், காய்கறி).

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் சாப்பிடுவது பற்றிய அனைத்து தகவல்களும் இயற்கையில் ஆலோசனை. உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் இறுதி சந்திப்பு மற்றும் மெனுவை தனித்தனியாக உருவாக்குகிறார்.

தினசரி மெனு விருப்பங்கள்

• 1 வது காலை உணவு: குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, பாலுடன் பக்வீட் கஞ்சி, ரோஸ்ஷிப் குழம்பு,
• 2 வது காலை உணவு: கோதுமை தவிடு அல்லது இனிக்காத சாறு காபி தண்ணீர்,
• மதிய உணவு: சைவ போர்ஸ், வேகவைத்த மீட்பால்ஸ், ஜெல்லி, தேநீர்,
• பிற்பகல் சிற்றுண்டி: அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்கள்,
• இரவு உணவு: வேகவைத்த மீன், சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், தேநீர்,
• சிற்றுண்டி: தயிர் அல்லது கேஃபிர்.

• 1 வது காலை உணவு: வேகவைத்த முட்டை, ஆம்லெட் அல்லது கஞ்சி, தேநீர்,
• 2 வது காலை உணவு: காய்கறிகள் அல்லது பழங்களின் சாலட்,
• மதிய உணவு: முதல் (அனுமதிக்கப்பட்ட ஏதேனும்), மீட்பால்ஸ் அல்லது வேகவைத்த இறைச்சி, ஜெல்லி,
• பிற்பகல் சிற்றுண்டி: காய்கறி சாலட், பாலாடைக்கட்டி அல்லது பழம், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு,
• இரவு உணவு: காய்கறிகளுடன் மீன், தேநீர்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவின் கொள்கைகளுக்கு இணங்குவது நிலையை உறுதிப்படுத்த உதவும். ஆனால் இந்த முடிவை பலப்படுத்த, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் குறைந்த கார்ப் உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

சர்க்கரை ஏன் "குதிக்கிறது"?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உணவுக்குப் பிறகு சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போக்கு உள்ளது, இது எந்தவொரு நபருக்கும் சாதாரணமானது. ஒரு ஆரோக்கியமான உடலில், உடலால் அதன் இயற்கையான கட்டுப்பாடு கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் அது சுயாதீனமாக விரும்பிய அளவுக்கு குறைகிறது.

இருப்பினும், நீரிழிவு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக, இது நடக்காது, எனவே குளுக்கோஸில் “தாவல்களை” தூண்டிவிடாத வகையில் உங்கள் உணவு மற்றும் மெனுவை சமப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன்படி, சிக்கல்களின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்க வேண்டாம்.

உடலியல் காரணங்களால் மனித உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரிக்கும். உணவு, கடுமையான மன அழுத்தம், நரம்பு பதற்றம், அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மற்றும் பிற சூழ்நிலைகள் இதில் அடங்கும்.

மனித உடலில் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் உடலியல் அதிகரிப்பு என்பது நெறியின் மாறுபாடாகும்; உணவைப் போலவே இது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் சுயாதீனமாக குறைகிறது. நீரிழிவு நோயைத் தவிர, பின்வரும் வியாதிகள் சர்க்கரையின் நோயியல் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்:

• உடலில் ஹார்மோன் தோல்வி. எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி அல்லது மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில், நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் உடலில் சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகளை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றனர். காலப்போக்கில், இனி எந்தவிதமான இணக்கமான நோய்க்குறியியல் இல்லாவிட்டால், எல்லாம் தானாகவே இயல்பாக்கப்படும்.
• உட்சுரப்பியல் நோய்கள் உடலில் ஹார்மோன் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தத்தில் ஹார்மோன்களின் செறிவு அதிகரிக்கும் போது, ​​அதில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது.
• கணையத்தின் செயல்பாட்டை மீறுதல், கட்டி வடிவங்கள் முறையே இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியில் குறைவுக்கு பங்களிக்கின்றன, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.
• சில மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கும். இவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், டையூரிடிக் மருந்துகள், சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், அமைதி மற்றும் பிற மாத்திரைகள்.
• பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு - ஹெபடைடிஸ், கட்டி உருவாக்கம், கல்லீரலின் சிரோசிஸ் மற்றும் பிற நோயியல்.

ஒரு நோயாளிக்கு 18 அலகுகள் கொண்ட சர்க்கரை குறியீடு இருந்தால் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் மூலத்தை அகற்றுவதாகும், இது இந்த நோயியல் நிலைக்கு வழிவகுத்தது. நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, மூலத்திலிருந்து குணப்படுத்துவது சர்க்கரையின் இயல்பாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

நோயாளிக்கு குளுக்கோஸ் 18 அலகுகளாக அதிகரித்த ஒரு வழக்கு இருந்தால், இது இன்னும் நீரிழிவு நோய் அல்ல, மேலும் ஒரு முன்கணிப்பு நிலை கூட இல்லை. இருப்பினும், "அருகிலேயே" வைத்து உங்கள் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சரியான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து, காலை பயிற்சிகள், மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் - தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

சர்க்கரை ஆராய்ச்சி

ஒரு விதியாக, குளுக்கோஸ் செறிவு எப்போதும் வெற்று வயிற்றில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அதாவது, உணவுக்கு முன் பிரத்தியேகமாக. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை அளவிடுவதற்கு ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி அல்லது எந்த மருத்துவ நிறுவனத்திலும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஒரு சர்க்கரை சோதனையானது 18 அலகுகளின் முடிவைக் காட்டியிருந்தால், ஏற்கனவே நோயியல் இருப்பதில் சந்தேகம் உள்ளது, ஆனால் ஒரு ஆய்வில் மட்டுமே முடிவுகளை எடுப்பது முற்றிலும் தவறானது மற்றும் தவறானது.

பூர்வாங்க நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க, நோயறிதலை அமைப்பதில் தவறு செய்யாத கூடுதல் கண்டறியும் நடவடிக்கைகளை மருத்துவர் தவறாமல் பரிந்துரைக்கிறார்.

18 அலகுகளில் சர்க்கரையுடன், பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

1. வெறும் வயிற்றில் மீண்டும் மீண்டும் இரத்த பரிசோதனை. இதை வெவ்வேறு நாட்களில் பல முறை செலவிடுவது நல்லது.
2. சர்க்கரை பாதிப்பு சோதனை. முதலில், வெற்று வயிற்றில் ஒரு விரலிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, நோயாளிக்கு குளுக்கோஸ் குடிக்க தண்ணீர் வழங்கப்பட்ட பிறகு, மீண்டும், சில இடைவெளிகளுக்குப் பிறகு, இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது.
3. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான பகுப்பாய்வு. இந்த ஆய்வு கடந்த மூன்று மாதங்களில் சர்க்கரையை கண்டுபிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை 7.8 யூனிட்டுகளுக்கும் குறைவான விளைவைக் காட்டினால், நோயாளி சாதாரணமானவர் என்பதை இது குறிக்கிறது. முடிவுகள் 7.8 முதல் 11.1 அலகுகள் வரை இருக்கும் சூழ்நிலையில், ஒரு முன்கணிப்பு நிலையை அனுமானிக்கலாம். 11.1 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோய் குணப்படுத்த முடியாத நோயாகும், மேலும் ஒரு மருத்துவர் செய்யக்கூடியது திறமையான சிகிச்சையை பரிந்துரைத்து போதுமான பரிந்துரைகளை வழங்குவதாகும். மீதமுள்ள செயல்முறை நோயாளியின் கைகளில் உள்ளது, அவர் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சிகிச்சையின் கொள்கைகளுக்கு இணங்க வேண்டும் மற்றும் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் என்று அர்த்தமல்ல. குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிக்கும் அடிக்கடி ஏற்படும் கோளாறுகளில் இது ஒன்றாகும். நிலைமையின் ஆபத்து என்னவென்றால், அதிக சர்க்கரை - ஹைப்பர் கிளைசீமியா - உடலில் பல நோயியல் செயல்முறைகளின் அறிகுறியாகும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. நோய்களால் ஏற்படும் நோயியல்.
2. உடலியல், இது உடலில் இயற்கையான செயல்முறைகளுடன் செல்கிறது. அவை அகற்றப்படும்போது, ​​குளுக்கோஸ் அளவு விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

நோயியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணங்கள்:

• பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்
• சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளின் தவறான அளவு (குறைந்த),
• கர்ப்ப காலத்தில் தாமதமாக நச்சுத்தன்மை,

• கணையத்தில் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்,
• உடல் பருமன்
• இன்சுலின் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தி,
• கல்லீரல், வயிறு மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள்,
• பெண்களில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு,
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் ஹைபோக்ஸியா மற்றும் சுவாசக் கோளாறு,
• கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள் - செப்சிஸ்.

உடலியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணங்கள்:

• அழுத்தங்களும்,
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, இனிப்பு மற்றும் மாவு உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தல்,
• நோய்க்கான காலம்,
• உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் இல்லாத கர்ப்பம்,
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி.

குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். எனவே, பல நோயியல் மற்றும் பிற செயல்முறைகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் விளைவுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

விதிமுறை மற்றும் நோயியலுக்கு இடையிலான கோட்டைப் புரிந்து கொள்ள, நிலையை இயல்பாக்குவதற்கான நடவடிக்கைகள் தேவைப்படும் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். 7.8 mmol / L ஐ விட அதிகமான சர்க்கரை அளவு முக்கியமானதாகவும் ஆபத்தானதாகவும் கருதப்படுகிறது. சில ஆதாரங்கள் 17 mmol / L ஆபத்தானது என்பதைக் குறிக்கின்றன. உயர் இரத்த சர்க்கரையின் ஆபத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முக்கிய சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா.
• சிக்கலான நீரிழப்பு.
• உடலில் தீவிரமான, பெரும்பாலும் மாற்ற முடியாத வளர்சிதை மாற்ற இடையூறுகள்.

• இரத்த நாளங்கள், முக்கியமாக மூளை மற்றும் பார்வை உறுப்புகளுக்கு ஆபத்தான சேதம்.
• நோயாளியின் மரணம்.

சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அழைத்து, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உதவி வழங்க, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் பொதுவான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• சிறுநீர் சர்க்கரை வெளியேற்றம்,
• polydipsia - அதிகப்படியான பொருத்தமற்ற தாகம். ஒரு நபர் நிறைய குடிக்கிறார், ஆனால் அது நிலைமையை மேம்படுத்த உதவாது,
• பாலியூரியா - ஒரு பெரிய அளவு சிறுநீரின் வெளியீடு,
• கடுமையான பலவீனம்
• வாய்வழி குழி மற்றும் தோலின் உலர்ந்த சளி சவ்வுகள்,
• கெட்டோனூரியா - சிறுநீரில் அசிட்டோனின் தோற்றம், இது சிறப்பியல்பு வாசனை மற்றும் சோதனை கீற்றுகளால் எளிதில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது,
• சுட்டிக்காட்டி அம்சங்கள்
• குழப்பமான உணர்வு மற்றும் பேச்சு ஆகியவை மோசமான நிலையின் முதல் அறிகுறிகளாகும்,
• டிஸ்ப்னியா தாக்குதல்கள்
• சத்தம் சுவாசம்
• கைகால்களின் நடுக்கம்.

7.8 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் உயர அனுமதிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் உதவி கடினம், நோயாளியின் நிலை விரைவாக மோசமடைகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை, பயனுள்ள தடுப்புக்கு உதவுங்கள்

இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவின் கூர்மையான அதிகரிப்பு ஒரு அரிய நிகழ்வு. ஒரு விதியாக, காட்டி அதிகரிப்பு படிப்படியாக நிகழ்கிறது, இது அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணவும் முதலுதவி செய்யவும் போதுமான நேரத்தை அளிக்கிறது.

சர்க்கரை அளவை சாதாரண நிலைக்குக் குறைப்பதே முக்கிய பணி:

• வெற்று வயிற்றில் 3.3-5.5 மிமீல் / எல்
• உட்கொண்ட பிறகு 5.5-7.8 மிமீல் / எல்.

முக்கியம்! இரத்த சர்க்கரையின் அதிகப்படியான குறைவு ஆபத்தானது மற்றும் சரிசெய்ய மிகவும் கடினம்.

ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு அதிகரிப்பு உட்பட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் இருந்தால், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• குளுக்கோமீட்டருடன் குளுக்கோஸை அளவிட,
• சிறுநீரில் அசிட்டோன் இருப்பதை தீர்மானிக்கவும். சிறப்பு சோதனை கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், ஒரு பொதுவான வாசனையால் கீட்டோன் உடல்கள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம்,
• இரத்த சர்க்கரை அளவு 7.8 க்கு மேல் இருந்தால் - அவசர சிகிச்சையை அவசரமாக அழைக்கவும்,
• ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், இன்சுலின் நிர்வகிப்பதே உதவக்கூடிய ஒரே வழி. 2 mmol / L இன் ஒவ்வொரு அதிகப்படியான இன்சுலின் ஒரு அலகுக்கு ஒத்திருக்கிறது. சிறுநீரில் அசிட்டோன் கண்டறியப்பட்டால், இன்சுலின் அளவை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும்,

• சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக உடல் செயல்பாடு நீரிழிவு நோய் மற்றும் 10 மிமீல் / எல் வரை லேசான ஹைப்பர் கிளைசீமியா இல்லாத நிலையில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த முறை முரணாக உள்ளது,
• எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஏராளமான பானம் தேவைப்படுகிறது, இது நோயாளியின் உடலில் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை இயல்பாக்கும்.

முக்கியம்! இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க இன்சுலின் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, நோயாளிக்கு இனிப்பு தேநீர் குடிக்க வேண்டும் அல்லது எந்த “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டையும் சாப்பிட வேண்டும் - குக்கீகள், தேன் போன்றவை.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:

1. சரியான ஊட்டச்சத்து. காய்கறிகள், பழங்கள், புரதங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உணவை செறிவூட்டுதல். கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளை குறைத்தல்.
2. உடல் செயல்பாடு.
3. மன அழுத்தம் இல்லாதது.
4. இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் நோய்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்.
5. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு உதவும் நடவடிக்கைகளின் அறிவு.
6. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் அளவை சரியான தேர்வு.

இரத்த சர்க்கரையின் நிலையான அல்லது அவ்வப்போது அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் வாழ்க்கையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பதற்கான திறம்பட தடுப்பு மற்றும் நோய்களுக்கான சரியான சிகிச்சை.