கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு

கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் அழற்சி நோயாகும். இது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்டது. கடுமையான கணைய அழற்சி ஒரு அவசரநிலை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவை. நோயின் காலத்தைப் பொறுத்து, நாள்பட்ட அழற்சி வெவ்வேறு வழிகளில் ஏற்படலாம். அதிகரிக்கும் போது குறிப்பாக கண்டிப்பான உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயுடன் இணைந்து, கணைய அழற்சி கணையத்தில் பெரும் சுமையை உருவாக்குகிறது, மேலும் இந்த நிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கும் உணவு முக்கிய வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும்.

மருத்துவ ஊட்டச்சத்தின் நோக்கம்

நீரிழிவு நோய் மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவை உணவு இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியாத நோய்கள். ஒரு நபர் தனது உணவை சரிசெய்யாவிட்டால் எந்த மருந்து சிகிச்சையும் (ஊசி, மாத்திரைகள்) நீடித்த முடிவைக் கொண்டுவராது. கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் ஒரு உணவை இணைப்பது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளாகும்.

கிளைசெமிக் குறியீட்டை வழக்கமாக ஒரு காட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உணவில் ஒரு பொருளின் பயன்பாடு எவ்வளவு விரைவில் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த நோய்களால், இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அளவிலான திடீர் மாற்றங்கள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை, ஏனென்றால் அவை கணையத்தை அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன மற்றும் உடைகளுக்கு வேலை செய்கின்றன.

எனவே, நோயாளிகள் உப்பு, காரமான மற்றும் புளிப்பு உணவுகள், அத்துடன் நறுமண மசாலா கொண்ட தயாரிப்புகளையும் சாப்பிடக்கூடாது. இத்தகைய உணவு, நிச்சயமாக, மிகவும் இனிமையான சுவை கொண்டது, ஆனால் இது இரைப்பை சாற்றின் அதிகப்படியான சுரப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பசியைத் தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்குத் தேவையானதை விட அதிகமான உணவை உண்ண முடியும், இது கணைய பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்படாத நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கூட உணவில் சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளைக் குறைப்பது நன்மை பயக்கும். மெனுவில் காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களின் ஆதிக்கம் குடலின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள், இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. கணைய அழற்சி கொண்ட நீரிழிவு காரணமாக தீர்ந்துபோன கணையம் மீட்க நீண்ட காலம் தேவைப்படுகிறது, எனவே ஒரு நபர் நன்றாக உணர கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

அதிகரிக்கும் உணவு

முதல் நாளில் கடுமையான கணைய அழற்சியில், நோயாளி எதையும் சாப்பிடக்கூடாது. இந்த காலகட்டத்தில், அவர் வாயு இல்லாமல் மட்டுமே தண்ணீர் எடுக்க முடியும். நோயாளி இருக்கும் மருத்துவமனையில் மருத்துவரால் உண்ணாவிரதத்தின் காலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, சில நேரங்களில் அது 3 நாட்கள் வரை நீட்டிக்கப்படலாம்.

அதிகரிப்பு குறைந்துவிட்ட பிறகு, நோயாளிக்கு ஒரு உதிரி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன் நோக்கம் கணையத்தை மீட்டெடுப்பது மற்றும் பொதுவான நிலையை இயல்பாக்குவது. உணவின் நிலைத்தன்மை சளி மற்றும் பிசைந்து, ஒரு மென்மையான நிலைக்கு நசுக்கப்பட வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைக்கப்படுகின்றன, மேலும் உணவில் புரதங்கள் போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். தினசரி கலோரி உள்ளடக்கமும் குறைவாகவே உள்ளது, இது நோயாளியின் உடல் எடை, வயது மற்றும் குறிப்பிட்ட நோய் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது. இந்த மதிப்பு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனிப்பட்டது, ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இது ஒரு நாளைக்கு 1700 கிலோகலோரிக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது.

கணைய அழற்சியின் கடுமையான காலகட்டத்தில் ஒரு நோயாளி கவனிக்க வேண்டிய ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகள்:

• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த காலத்தில் கடுமையான பட்டினி,
• விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டில் எரிச்சலூட்டும், இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவை மறுப்பது,
• சிறிய உணவை உண்ணுதல்
• உணவில் புரத உணவுகளின் ஆதிக்கம்.

ஒரு நபரின் நிலை மேம்படும் வீதம் மற்றும் கடுமையான கணைய அழற்சியின் தீவிரத்தை பொறுத்து இதுபோன்ற உணவு ஒரு வாரம் முதல் ஒன்றரை மாதம் வரை நீடிக்கும். அதே ஊட்டச்சத்து நோயாளிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தை அதிகரிக்கிறது. கடுமையான கணைய அழற்சி போலல்லாமல், இந்த விஷயத்தில், நோயாளிக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியும். ஆனால் தேவையான அனைத்து ஆய்வக பரிசோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற்று, விரிவான நோயறிதலைக் கடந்து மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே இது சாத்தியமாகும்.

நிவாரணத்தின் போது ஊட்டச்சத்து

கணைய அழற்சியின் நிவாரணம் (நிவாரணம்) காலத்தில், நோயாளியின் ஊட்டச்சத்து நீரிழிவு நோயாளியின் வழக்கமான உணவில் இருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. மெனுவின் அடிப்படை ஆரோக்கியமான காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள், ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் மீன் இருக்க வேண்டும். தயாரிப்புகளின் வெப்ப சிகிச்சை சிறந்த வேகவைத்த அல்லது சமைப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சியை சுண்டவைக்க முடியும், ஆனால் இது கொழுப்புகள் மற்றும் எண்ணெய்களை சேர்க்காமல் செய்ய வேண்டும்.

பெரும்பாலும், கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு சுட்ட காய்கறி மற்றும் இறைச்சி உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வறுக்கவும், ஆழமாக வறுக்கவும், அரைக்கவும் போன்ற செயல்முறைகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. காய்கறி குழம்பில் சூப்கள் சிறந்த முறையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் நீடித்த நிவாரணத்துடன், நீங்கள் இறைச்சி குழம்பையும் பயன்படுத்தலாம் (மீண்டும் மீண்டும் நீர் மாற்றங்களுக்குப் பிறகு).

முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகளை சமைக்கும்போது, ​​வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. அவை செரிமான அமைப்பின் சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகின்றன மற்றும் வீக்கமடைந்த கணையத்தை மோசமாக பாதிக்கின்றன.

இறைச்சி பொருட்களில், கூழ் (ஃபில்லட்) பயன்படுத்துவது நல்லது. சமைப்பதற்கு முன், இறைச்சியிலிருந்து சருமத்தை அகற்றுவது, அதிலிருந்து எல்லா எலும்புகளையும் அகற்றி கொழுப்பு படங்களிலிருந்து சுத்தம் செய்வது அவசியம். நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக கணைய அழற்சி நோயாளிக்கு உணவு தயாரிக்க வான்கோழி, கோழி மற்றும் முயலைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. நீடித்த காலத்தின் போது, ​​நீங்கள் மாட்டிறைச்சியை உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம், ஆனால் பன்றி இறைச்சி மற்றும் வாத்து முழுவதையும் மறுப்பது நல்லது. மீன்களில், ஹேக், பொல்லாக், கோட் மற்றும் ரிவர் பாஸ் போன்ற நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இதை காய்கறிகளுடன் வேகவைக்கலாம் அல்லது வேகவைக்கலாம். அத்தகைய நோயாளிகள் மீன் குழம்பில் சூப்களை சமைக்க முடியாது, ஏனெனில் அவை கணையத்தின் சீரழிவைத் தூண்டும்.

பழ பானங்கள் மற்றும் நீர்த்த சாறுகள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரால் குடிக்கக் கூடாது, ஏனெனில் அவற்றில் அதிகமான பழ அமிலங்கள் உள்ளன. வேகவைத்த வடிவத்தில் (ஆப்பிள்கள், வாழைப்பழங்கள்) பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது, சில சமயங்களில், உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்தாலும், நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு மூலப் பழங்களை வாங்க முடியும். அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவர்களுக்கு புளிப்புச் சுவை வராமல் இருக்க நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பழங்களில், நோயாளிகள் ஆப்பிள், பிளம்ஸ், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பாதாமி பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் அத்தகைய பழங்களிலிருந்து உண்ணக்கூடிய தோலைக் கூட அகற்ற வேண்டும்.

ரொட்டி, கொள்கையளவில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எனவே முடிந்தால் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கணைய அழற்சி மூலம், கோதுமை ரொட்டியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பட்டாசுகள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த தயாரிப்பின் கிளைசெமிக் குறியீடு ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக உள்ளது, எனவே அவற்றை எல்லாம் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

எதை விலக்க வேண்டும்?

நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சிக்கு, அத்தகைய உணவுகள் மற்றும் உணவுகளை நீங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்:

• பணக்கார மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சி குழம்புகள், சூப்கள்,
• சாக்லேட், இனிப்புகள்,
• பேக்கிங் மற்றும் குக்கீகள்,
• புளிப்பு, காரமான சாஸ்கள்,
• கொழுப்பு பால் பொருட்கள்,
• தொத்திறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி,
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி, kvass,
• ஆல்கஹால்,
• காளான்கள்,
• தக்காளி, முள்ளங்கி, கீரை, சிவந்த பழுப்பு,
• சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் அனைத்து பழங்களும் புளிப்பு சுவை கொண்டவை.

கணைய அழற்சி மூலம், நீங்கள் எந்த பாதுகாப்பையும் சாப்பிட முடியாது, வலுவான தேநீர் குடிக்கலாம் மற்றும் கம்பு ரொட்டி சாப்பிடலாம். இந்த தயாரிப்புகள் செரிமான அமைப்பின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் நோயின் தாக்குதலை ஏற்படுத்தும். எந்த வடிவத்திலும் காளான்கள் தடையின் கீழ் வருகின்றன. குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இருந்தபோதிலும், ஒரே நேரத்தில் வளர்ந்த அல்லது முன்பு கணைய அழற்சியின் வரலாற்றைக் கொண்டிருந்த நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடாது.
கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, எந்த வடிவத்திலும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸை மறுப்பது நல்லது.

இது வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இரைப்பைச் சாற்றின் சுரப்பை மேம்படுத்துகிறது, இது கணைய நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது. இது அதன் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை மீறுவதற்கும், அதிகரிப்புகளின் அதிகரிப்புக்கும் வழிவகுக்கும். இந்த தயாரிப்பு ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் மூலம் மாற்றப்படலாம். அவற்றில் அதிகமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில், அத்தகைய காய்கறிகள் செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது.

பொது ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு உணவைத் தேர்வுசெய்க. அத்தகைய நோயாளிகள் இரண்டு நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதால், அவர்கள் தங்கள் ஊட்டச்சத்தை ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணருடன் சிறப்பாக ஒருங்கிணைக்க வேண்டும். எந்தவொரு புதிய தயாரிப்புகளும் படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், அதன் பிறகு உடலின் எதிர்வினை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு உணவு டைரியை வைத்திருக்கலாம், இது எல்லா தரவையும் முறைப்படுத்தவும், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட வகை உணவின் காரணமாக நோயாளியை எதிர்கால சிக்கல்களில் இருந்து காப்பாற்றவும் உதவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவதற்கும், கணைய அழற்சி கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த விதிகளை நினைவில் கொள்வது நல்லது:

• ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுங்கள்,
• உணவில் புரதத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும், இதில் 60% விலங்கு தோற்றத்தின் புரதமாக இருக்க வேண்டும்,
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் (வெண்ணெய் மற்றும் விலங்குகளின் பிற கொழுப்புகளை விட தாவர எண்ணெய்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது),
• சூடான உணவை உண்ணுங்கள் (குளிர் அல்லது சூடாக இல்லை),
• நல்வாழ்வு மோசமடைந்து வரும் காலங்களில், சளி மற்றும் பிசைந்த சீரான உணவுகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்,
• தீங்கு விளைவிக்கும், தடைசெய்யப்பட்ட உணவை சிறிய அளவில் கூட சாப்பிட வேண்டாம்.

நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட கணைய அழற்சி, வழக்கமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம் தேவைப்படும் நோய்கள். ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது தற்காலிகமாக மட்டுமே நோயாளிக்கு நீண்டகால நன்மைகளைத் தராது, எனவே ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது எப்போதும் அவசியம் என்பதை நீங்கள் வழிநடத்த வேண்டும். இனிப்புகள் அல்லது துரித உணவில் இருந்து ஒரு கணம் மகிழ்ச்சி நல்வாழ்வையும் ஆரோக்கியத்தையும் மாற்ற முடியாது. கூடுதலாக, ஒரு சமையல் கற்பனையைக் காட்டிய பின்னர், எளிய தயாரிப்புகளுடன் கூட நீங்கள் உண்மையிலேயே சுவையான உணவுகளை சமைக்கலாம்.

கடுமையான ஆனால் அவசியம். கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை கடுமையான நோய்கள். கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தின் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயாகும். நீரிழிவு என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவு கணிசமாக விதிமுறைகளை மீறுகிறது.

மருந்துகள் மற்றும் இந்த நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் படிப்புக்கு கூடுதலாக, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர்கள் எப்போதும் ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைக்கிறார்கள் - ஒரு உணவு.

நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தின் அனைத்து நடவடிக்கைகளும் ஒரு விரிவான முறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், எனவே, நீங்கள் மாத்திரைகள் குடித்து எல்லாவற்றையும் ஒரு வரிசையில் சாப்பிட்டால், கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல், நிச்சயமாக, கொஞ்சம் புத்தி இருக்கும் அல்லது வெளிப்படையாக, முற்றிலும் இல்லை. நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சிக்கான உணவு என்ன? நான் என்ன சாப்பிட முடியும், என்ன செய்ய முடியாது? விளம்பரங்கள்-பிசி -2

கணைய அழற்சி பட்டி

கணைய அழற்சி கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது. நோயின் நீண்டகால வடிவத்தைக் கொண்ட நபர்கள் அனுமதிக்கப்படாத உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. கணைய அழற்சிக்கான பொதுவான உணவு - அட்டவணை 5 பி. அதில் என்ன அடங்கும்?

புதிய தக்காளி நோயுடன் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது, அவை கணையத்தில் பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்தும் நச்சுகள் நிறைய உள்ளன. இன்னும் பழுக்காத தக்காளியைத் தவிர்ப்பது நிச்சயமாக பயனுள்ளது.

நீங்கள் தக்காளி சாற்றை குடிக்கலாம் - புதிதாக பிழிந்து, கேரட் சாறுடன் இணைந்து, இந்த பானம் இரட்டிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தக்காளியிலிருந்து வரும் சாறு கணையத்தின் செயல்பாட்டை தீவிரப்படுத்த முடியும், இதன் மூலம் அதன் வேலையை இயல்பாக்குகிறது. ஆனால், அது இன்னும் துஷ்பிரயோகம் செய்யத் தகுதியற்றது, எல்லாவற்றிலும் விகிதாசார உணர்வு இருக்க வேண்டும்.

வெள்ளரிகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. அவற்றில் பல பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன. கணைய அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சில நேரங்களில் ஒரு சிறப்பு வெள்ளரி உணவு கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது 7 கிலோ வெள்ளரிகளை பரிந்துரைக்கிறது, அதாவது. ஒரு நாளைக்கு 1 கிலோ. ஆனால், ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், அத்தகைய உணவை நீங்களே பரிந்துரைக்கக்கூடாது.

கணைய அழற்சி முட்டைக்கோஸ் வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த வடிவத்தில் மட்டுமே சிறந்தது.

புதிய, உப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் கடல் காலே எல்லாம் நண்பர்கள் அல்ல. புதிய முட்டைக்கோசு நிறைய கடினமான நார்ச்சத்துகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உட்கொள்ளும்போது, ​​கணையத்தின் அழற்சி செயல்முறைக்கு பங்களிக்கும்.

வறுத்த முட்டைக்கோசும் எந்த நன்மையையும் தரவில்லை. எனவே, முட்டைக்கோசு சுண்டவைக்க வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும்.

கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும் கட்டம் முடிந்த 10 வது நாளில் மட்டுமே நீங்கள் பழம் சாப்பிட ஆரம்பிக்க முடியும், பின்னர் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால்.

அனுமதி:

• இனிப்பு ஆப்பிள்கள் பச்சை
• அன்னாசிப்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி,
• தர்பூசணிகள் மற்றும் வெண்ணெய்.

அனைத்து புளிப்பு பழங்களும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன:

• , பிளம்ஸ்
• அனைத்து வகையான சிட்ரஸ்கள்,
• பேரிக்காய்,
• புளிப்பு ஆப்பிள்கள்.

நீங்கள் என்ன சாப்பிட முடியாது?

முதலாவதாக, நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு, கணைய அழற்சிக்கு, அனைத்து வகையான ஆல்கஹால் தாவல்களும்.

கல்லீரல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்யக்கூடியதாக இருந்தால், கணையத்தால் முழுமையாக மீட்க முடியாது.

லெமனேட்ஸ், சோடா, க்வாஸ், ஸ்ட்ராங் டீ, காபி ஆகியவை வரவேற்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் இன்னும் தண்ணீர் அல்லது பலவீனமான தேநீர் குடிக்கலாம்.

கட்லெட்டுகள், தொத்திறைச்சிகள், பார்பிக்யூ போன்றவை எல்லா வகையிலும் இறைச்சியைத் தவிர்ப்பது அவசியம். வலுவான பணக்கார இறைச்சி குழம்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும். கொழுப்பு மீன்களும் அட்டவணையில் இருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படுகின்றன: கேட்ஃபிஷ், சால்மன், ஸ்டர்ஜன், கேவியர். கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள் நோயாளியின் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் பால் பொருட்களிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். புகைபிடித்த பாலாடைக்கட்டிகள், கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, மெருகூட்டப்பட்ட தயிர் - இவை அனைத்தும் தடை. ஐஸ்கிரீமையும் மறக்க வேண்டியது அவசியம்.

பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

முதலில், நீங்கள் அடிக்கடி, ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திலும் சிறிய பகுதிகளிலும் சாப்பிட வேண்டும். அதிகப்படியான உணவு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக நோயின் இத்தகைய கடினமான காலகட்டத்தில்.

நீங்கள் காய்கறிகளை உண்ணலாம் - வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த.

நீங்கள் ஒரு சைவ சூப் சமைக்கலாம் அல்லது காய்கறி கேசரோல் செய்யலாம்.

அனுமதிக்கப்பட்ட வகை பழங்களிலிருந்து, நீங்கள் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது கம்போட் செய்யலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு பழத்தின் விதியை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. அனுமதிக்கப்பட்ட பால் இருந்து கேஃபிர் அல்லது தயிர். நீங்கள் குறைந்த கலோரி பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடலாம் - 9% கொழுப்பு வரை. அதன் தூய வடிவத்தில் உள்ள பால் மதிப்புக்குரியது அல்ல, அது வாய்வு நிறைந்ததாக இருக்கிறது.

நீங்கள் எந்த கஞ்சியையும் சமைக்கலாம்: பக்வீட், ரவை, ஓட்ஸ், முத்து பார்லி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - தண்ணீரில். உதாரணமாக, மெலிந்த மீன், கோட் அல்லது பொல்லாக் ஆகியவற்றை நீங்கள் குண்டு அல்லது சமைக்கலாம். ரொட்டி வெள்ளை மட்டுமே.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மெனு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு கட்டுப்பாடு இலக்குகள்:

1. இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குதல்
2. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க,
3. எடையைக் குறைக்க, ஏதேனும் இருந்தால்,
4. ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த,
5. உடலை இறக்கு.

குறைந்த கார்ப் உணவு இந்த இலக்குகளை எல்லாம் செய்கிறது .ads-mob-1

எது சாத்தியமற்றது?

பின்வரும் தயாரிப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன:

• அனைத்து வகையான சர்க்கரையும், மருந்தகங்களில் நீங்கள் ஒரு இனிப்பானை வாங்கலாம். பழுப்பு சர்க்கரை கூட இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது,
• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• தொத்திறைச்சி,
• துரித உணவு
• பீட் மற்றும் கேரட் - அவை சர்க்கரையும் அதிகரிக்கின்றன,
• வெண்ணெயை,
• பெர்ரி,
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• பாஸ்தா,
• கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகள்: ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு, பாஸ்தா, தானியங்கள். கணைய அழற்சி கொண்ட கஞ்சிகள் பயனுள்ளதாக இருந்தால், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சர்க்கரையை அதிகரிப்பதால், நீரிழிவு நோயால் அவை குறைந்த கார்ப் உணவின் ஒரு பகுதியாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

அனுமதி:

• கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள்
• வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்பு மீன்,
• வேகவைத்த முட்டைகள்
• வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி, கோழி அல்லது முயல், எடுத்துக்காட்டாக,
• குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி,
• இனிக்காத பழங்கள்.

ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இனிப்பு சோடா - கூட. மூலிகை டீக்களும் பரிசோதனை செய்யத் தகுதியற்றவை.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. குறைந்த கார்ப் உணவு அதன் அளவை சீராக்க உதவுகிறது.

உணவு கட்டுப்பாடுகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பதால், சில நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலின் தொடர்ச்சியான ஊசி மருந்துகளிலிருந்து கூட முழுமையாக விடுபட முடிந்தது.

நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளின் அளவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம் - அதைக் குறைக்க வேண்டும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆரோக்கியமான உணவில் இருந்து விலகுவது சாத்தியமில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

குப்பை உணவை உண்ணும்போது, ​​இயல்பாக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவு உடனடியாக தங்களை உணர வைக்கும். அதிக எடை, இதுபோன்ற முயற்சிகளால் நீண்ட காலமாக கொட்டப்படுவது உடனடியாக போனஸாக வரும். விளம்பரங்கள்-கும்பல் -2

வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு

இந்த விஷயத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் அவதிப்படுவது கொஞ்சம் எளிதானது, ஏனென்றால் அவை அவற்றின் சொந்த இன்சுலினை உருவாக்குகின்றன. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் நிலையான அளவை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழி, அதே குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுவதாகும்.

கணிதம் எளிதானது - அதிகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சாப்பிட்டால், மீட்டரில் சர்க்கரை மீட்டர் அதிகமாக இருக்கும். முன்மொழியப்பட்ட உணவின் வரம்புகளை நீங்கள் தொடர்ந்து கடைபிடித்தால், நீங்கள் தினசரி சர்க்கரை அளவை 5.5 - 6 மிமீல் / எல் விட அதிகமாக அடைய முடியாது, இது ஒரு சிறந்த விளைவாகும்.

கணைய அழற்சி உணவு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த உணவு எது? இந்த சூழ்நிலையில் உள்ள மெனு இயற்கையாகவே சுருங்குகிறது, ஆனால் விரக்தியடைய வேண்டாம்.

நீங்கள் மெனுவை ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான உணவுடன் நிரப்ப வேண்டும்: வேகவைத்த காய்கறிகள், வேகவைத்த பழங்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன்களின் குழம்புகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு வகை இறைச்சி.

துரித உணவு, மயோனைசே மற்றும் காரமான, புகைபிடித்தது இல்லை. ஆல்கஹால் மற்றும் சோடா இல்லை. ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மட்டுமே. பால் பொருட்கள், தயிர் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றிலிருந்து, குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயில் தானியங்கள் தீங்கு விளைவிப்பதால், நீங்கள் தானியங்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள வீடியோ

நீரிழிவு நோய்க்கான கணைய சிகிச்சையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

ஆகவே, மீட்பை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளில் மிக முக்கியமான பண்பு நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சிக்கான நன்கு இயற்றப்பட்ட உணவு. ஒரு உணவை வைத்துக் கொள்வது அவசியம், அது முக்கியம். நோயாளிகள் ஒரு டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதும், ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிப்பதும் குணமடைய வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் மாத்திரைகள் குடித்து குப்பை உணவை சாப்பிட்டால், சிகிச்சையின் முடிவுகள் பூஜ்ஜியத்திற்கு சமம்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

நீரிழிவு நோயுடன் கணைய அழற்சிக்கான உணவு

நீரிழிவு நோய்க்கான கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி கணையத்தின் திசுக்களில் ஏற்படுகிறது, இதன் சேதம் மீளமுடியாது. நோய் கடுமையாக இருந்தால், இணைப்பு மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களுடன் திசு மாற்றும் செயல்முறை உள்ளது. இது கணையத்தின் உள் மற்றும் வெளிப்புற சுரப்பை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, நொதி குறைபாட்டின் வளர்ச்சி, பலவீனமான குளுக்கோஸ் பாதிப்பு.

இந்த நிகழ்வுகளின் பின்னணியில், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. நீரிழிவு நோய் ஒரு சுயாதீனமான நோயாக மனிதர்களில் உருவாகலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

கணைய நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

உடலில் உருவாகும் அழற்சி கணையத்தின் செயல்பாடுகளை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இது குளுக்கோஸ் இல்லாததால் செல்கள் மற்றும் ஏற்பிகளை அழிக்க வழிவகுக்கிறது. உயிரணு சேதத்தின் செயல்பாட்டில், வகை 2 நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் விளைவாக, உடலில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான கணைய உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது என்றால், நாம் டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு ஆகிய இரண்டு நோய்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்படுவதில்லை. இரண்டின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கலாம். வளர்ந்த கணைய அழற்சி நாள்பட்டதாக மாறும்போது, ​​நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது இயற்கையானது. கணைய அழற்சியின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் தருணத்திலிருந்து, 5 ஆண்டுகள் வரை, ஒரு பெரிய அளவு நேரம் கடக்க முடியும்.

கணைய அழற்சியின் விளைவாக இருக்கும் நீரிழிவு நோய் சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• சிறிய இரத்த நாளங்களின் தோல்வி மற்ற வகை நீரிழிவு நோய்களைப் போலன்றி நடைமுறையில் இல்லை.
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட வாய்ப்பு.
• காலப்போக்கில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கப் பயன்படும் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைத்தல்.
• கெட்டோஅசிடோசிஸ் போன்ற அறிகுறி இல்லாதது.

கணைய அழற்சி மூலம் நீரிழிவு அறிகுறிகளை புறக்கணிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த நோய் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தான வடிவங்களுக்கு செல்லாது என்பதற்கான உத்தரவாதம் பொருத்தமான சிகிச்சையாகும், மேலும் கணையம் சாதாரணமாக செயல்படும்.

நோயின் அறிகுறிகள்

கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இடது பக்கத்தில் ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலிகள் வெட்டுதல்,
• கடுமையான வலியுடன் அமைதியான காலங்களின் மாற்றம்,
• வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல் தோற்றம்,
• பலவீனமான பசி
• இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவு.

நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதல் வழக்கில், வகை 1 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் போது, ​​கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கணைய உயிரணுக்களில் கூர்மையான குறைப்பு உள்ளது. நோயாளி வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஆனால் குளுக்கோஸுக்கு அவற்றின் பாதிப்பு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைகிறது.

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து

இரத்த சர்க்கரைக்கு காரணமான இன்சுலின் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், நாள்பட்ட கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுகிறார்கள். கணைய அழற்சிக்கான உணவைப் பின்பற்றி சரியான உணவை உருவாக்குவது தரமான சிகிச்சையின் ஒரு முன்நிபந்தனை.

கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகள் பின்வருமாறு:

• உணவு, பெரும்பாலும் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்டவை,
• உணவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பழங்களை சேர்ப்பது,
• முளைத்த தானியங்கள், கொட்டைகள் உணவுகளில் சேர்க்கிறது,
• மெலிந்த மீன், உணவு இறைச்சி, தானியங்கள் மற்றும் உணவுகளின் உணவில் சேர்த்தல்
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவு எளிதில் ஜீரணிக்கப்பட வேண்டும்.

கணைய நோய் அதிகரித்த முதல் நாட்களில், கணைய அழற்சியுடன் கூடிய மருத்துவ ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு திரவத்தை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்: மினரல் வாட்டர், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு. இந்த கட்டுப்பாட்டின் காலம் 3 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. பின்னர், க்ரூட்டன்கள், உப்பு இல்லாத தானியங்கள், மஞ்சள் கரு இல்லாமல் ஆம்லெட் வேகவைத்தவை படிப்படியாக உணவில் சேர்க்கப்படலாம்.

அடுத்த இரண்டு நாட்கள் நிவாரணம் பெறுகின்றன: நோயாளிக்கு பாலில் தானியங்கள், பாலுடன் அரைத்த பாலாடைக்கட்டி, காய்கறி ப்யூரிஸ் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் நறுக்கப்பட்ட இறைச்சி, மீட்பால்ஸ், சூஃபிள்ஸ் மற்றும் புட்டுகளை சாப்பிடலாம். கணைய அழற்சியின் தாக்குதல்களை நீக்கிய பின்னர் ஆறாம் முதல் ஏழாம் நாள் வரை இதை உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இரண்டு வாரங்களுக்குள், இதுபோன்ற ஒரு உணவை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, நோயாளி பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்களை அனுமதிக்கிறார், பின்னர் - புதியது, ஆனால் புளிப்பு இல்லை.

கணைய நோய்களுக்கு டயட் எண் 5

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய் அதிகரிக்கும் நோயாளிகளின் நிலையைப் போக்க, உணவு எண் 5 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தைராய்டு சுரப்பி உள்ளிட்ட உறுப்புகளின் சுமையை குறைக்க உதவுகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான உணவின் கொள்கைகள் பின்வருமாறு:

• குறைக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை (1700 க்கு மேல் இல்லை, தாக்குதலை நீக்கிய பின் - 2700 க்கு மேல் இல்லை).
• கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு குறைதல், புரத உணவுகளின் ஆதிக்கம்.
• கரடுமுரடான நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளை விலக்குதல்.

கணைய அழற்சியுடன் தொடர்புடைய நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சரியான ஊட்டச்சத்து அடிப்படையாகும்.

கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு

நோயாளிக்கு நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சி இரண்டும் இருந்தால், ஒரே நேரத்தில் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம். உண்மை என்னவென்றால், ஒரு கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதும், நொதிகளின் பற்றாக்குறையை நீக்குவதும் அவசியம். இதற்காக, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு குழு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்: ஹார்மோன்கள் மற்றும் நொதிகள்.

கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோயாளி ஊட்டச்சத்து குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். நோயாளியால் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டிய முதல் விஷயம் டயட். கணையத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து உணவுகளையும் நீங்கள் உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும். கணையத்தின் வெற்றிகரமான சிகிச்சை இரண்டு காரணிகளின் திறமையான கலவையால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்: சிகிச்சை சிகிச்சை மற்றும் உணவு.

உணவு முறையை உருவாக்குவது எளிதானது, நோயாளி விடைபெற வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தடைசெய்யப்பட்ட பிரிவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அனைத்து வகையான பேக்கரி தயாரிப்புகளும்,
• கொழுப்பு இறைச்சிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பன்றி இறைச்சி, தொத்திறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி,
• பால் மற்றும் லாக்டிக் அமில பொருட்கள்,
• காளான் சூப்
• வறுத்த மற்றும் உப்பு மீன், புகைபிடித்த மீன் பொருட்கள்,
• புளிப்பு பழங்கள்
• பாஸ்தா மற்றும் தானியங்கள் (தினை, கோதுமை, பார்லி),
• பருப்பு வகைகள்,
• உப்பு மற்றும் ஊறுகாய் காய்கறிகள்
• வலுவான குழம்புகள்
• மிட்டாய்,
• சாக்லேட்.

நீரிழிவு போன்ற சிக்கலுடன் கணைய அழற்சி நோயாளிக்கு அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் பட்டியல் அவ்வளவு பரந்ததாக இல்லை, ஆனால் அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதற்கும், அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தயாரிப்பதற்கும் சிரமம் இருக்காது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

கணைய அழற்சி நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு உணவை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்:

• காய்கறி சூப்கள்
• கோழி பங்கு
• கோழி (வான்கோழி) ஃபில்லட்,
• குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன் (எடுத்துக்காட்டாக, நன்கு அறியப்பட்ட பொல்லாக் உணவு உணவுக்கு சிறந்தது),
• முட்டை (மஞ்சள் கரு சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது),
• உலர்ந்த முழு கோதுமை ரொட்டி,
• பாலாடைக்கட்டி, சீஸ் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்,
• பழம் (முன்னுரிமை சாறுகள் வடிவில்),
• தானியங்கள் (ஓட், பக்வீட் மற்றும் அரிசி).

நீரிழிவு நோய்க்கு கணைய அழற்சி சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் சிறுநீரக செயலிழப்பு, புற்றுநோய் போன்ற சிக்கல்களில் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாத சிக்கல்களைப் பற்றி பேசலாம். நீங்கள் கணைய அழற்சியுடன் வாழலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்து ஒரு உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.

உணவு காலம்

நோயாளி ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய காலங்கள் தனிப்பட்டவை. அவை நோயாளியின் நிலை மற்றும் மருத்துவரின் கருத்துக்களை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. சில நிபுணர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர். நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், இந்த நிலை புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

நோயாளியின் சோதனை முடிவுகள் நோயாளியின் நிலை மிகவும் சிறப்பாகிவிட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்தினால், மருத்துவர் சிறிது நிவாரணத்தை அனுமதிக்கலாம். சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளிலிருந்து சுயாதீனமாக விலகுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.