வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெய்

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

எந்தவொரு வகையிலும் நீரிழிவு நோய் மிகவும் கடுமையான நோயாகும். உயர் இரத்த சர்க்கரை அதிக எண்ணிக்கையிலான சிக்கல்களைத் தூண்டுகிறது, அவற்றின் பட்டியல் மிக நீண்ட காலத்திற்கு தொடரப்படலாம். ஆகையால், மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகள், பிற மருந்துகள் மற்றும் உணவு உதவியுடன் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைக்கப்படுவது மிகவும் முக்கியமானது. இது நீரிழிவு மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய்க்கு பொருத்தமானது.

எண்ணெய்களின் நன்மைகள்

நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோயை வென்றெடுப்பது இன்னும் அடைய முடியாத ஒரு இலட்சியமாகும், ஆனால் பலர் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மிகக் குறைந்த மட்டத்தில் வைத்திருக்க முடிகிறது. நீரிழிவு நோயை வென்றெடுப்பதற்கான முக்கிய இடங்களில் ஒன்று சரியான ஊட்டச்சத்து என்பதை சமீபத்திய ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன, குறிப்பாக, உணவில் விலங்குகளின் கொழுப்புகளின் அளவைக் குறைத்தல், மற்றும் வெண்ணெயை காய்கறிகளுடன் மாற்றுவது.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த தாவர எண்ணெய் சிறந்தது? அவற்றின் நன்மை பயக்கும் (எந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கும்) பண்புகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க அவை ஒவ்வொன்றையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். எந்தவொரு எண்ணெயையும் சுத்திகரிக்கவோ அல்லது சுத்திகரிக்கவோ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சாலட்களில், முதல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, சமைக்கும் போது இரண்டாவது பயன்படுத்தவும். நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளிவிதை எண்ணெய் இப்போது மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

மற்ற தாவர எண்ணெய்களின் நன்மைகள் குறித்து சுருக்கமாகச் சொல்ல வேண்டும்.

சூரியகாந்தி எண்ணெய்

இந்த வகை காய்கறி எண்ணெயில் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன மற்றும் மனிதர்களுக்குத் தேவையான சில வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் எஃப் உள்ளன. கூடுதலாக, சமீபத்திய ஆய்வுகள், வைட்டமின் டி இல்லாததால் துல்லியமாக மக்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

பல உணவுகளில், உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்க, வெண்ணெய் மற்றும் பிற விலங்கு கொழுப்புகள் இந்த குறிப்பிட்ட வகை காய்கறி எண்ணெயுடன் மாற்றப்படுகின்றன, இது நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமானது.

சோள எண்ணெய்

இந்த வகை எண்ணெயில் பல நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, அதில் பாஸ்பேடைடுகள் உள்ளன. எந்தவொரு வகையிலும் நீரிழிவு நோயை ஒரு உணவு தீர்வாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க சமையலிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், விலங்குகளின் தோற்றத்தில் உள்ள கொழுப்புகளுக்கு பதிலாக அதை சாப்பிட வேண்டும்.

ஆலிவ் எண்ணெய்

இந்த எண்ணெய், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மனித உடலுக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது. இதில் ஏராளமான சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள், பல்வேறு அமிலங்கள் உள்ளன. மனிதர்களுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்புகள் இந்த கலவையானது முழு உடலுக்கும் பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது.

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் உள்ள இந்த எண்ணெய்க்கு நன்றி, இன்சுலின் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க காரணமாகிறது. நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் விலங்குகளின் கொழுப்புகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாக உதவும்.

ஆளி விதை எண்ணெய்

நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2 க்கு மேலே உள்ள எல்லாவற்றையும் விட இந்த வகை எண்ணெய் சிறந்தது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளி ஆளி விதை எண்ணெயை உணவாகப் பயன்படுத்தினால் (பல்வேறு சாலட்களை அலங்கரிப்பதற்காக அல்லது சமையலில்), இயற்கையான ஹார்மோன் இன்சுலின் விளைவு மேம்படும். இது இரத்த சர்க்கரைகளை குறைக்க உதவுகிறது, நோய் மேலும் உருவாகாமல் தடுக்கிறது, வயதானவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

ஆளிவிதை எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் எஃப், ஏ மற்றும் ஈ உள்ளன. வைட்டமின் ஈ ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். மேலும், ஆளி இருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெயில் ஏராளமான தாது கலவைகள் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய சுவடு கூறுகள் உள்ளன. ஆனால் அத்தகைய எண்ணெயை தனித்தனியாக எடுத்துக்கொள்வது இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, முக்கிய உணவுகளுக்கு ஒரு சேர்க்கையாக இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஆளி விதை எண்ணெய் வாய்வழி குழியின் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது - ஸ்டோமாடிடிஸ், லாரிங்கிடிஸ், ஈறு நோய், டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் பிற. இது கிருமிநாசினி செய்யும் பண்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வாய்வழி குழியில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இதைச் செய்ய, பல டீஸ்பூன் ஆளிவிதை எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் வாயில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உடனடியாக விழுங்காமல், சாக்லேட் போல கரைந்துவிடும்.

ஆளிவிதை எண்ணெய் சில தோல் நோய்களுக்கு (தடிப்புத் தோல் அழற்சி, வறண்ட தோல் வெடிப்பு மற்றும் பிறவற்றிற்கு) சிகிச்சையளிக்க வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை அசுத்தங்கள் இல்லாமல் ஆளி விதை எண்ணெயுடன் உயவூட்ட வேண்டும்.

ஆளி விதை எண்ணெயை உள்ளே எடுத்துக்கொள்வது எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு பாடநெறி சேர்க்கைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் - ஒரு மருந்தாக அதன் பயன்பாடு நீடித்த அதே எண்ணிக்கையிலான நாட்கள். பின்னர், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஆளி விதை எண்ணெயை மீண்டும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆளி விதைகளின் நன்மைகள்

சமீபத்தில், ஆளி விதைகள் பெரும் புகழ் பெற ஆரம்பித்தன. அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது? நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு பயன் என்ன?

அவற்றில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள், நிறைவுறா கொழுப்புகள், அதிக அளவு வைட்டமின்கள், அமிலங்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன என்று மாறிவிடும், இருப்பினும், அவை நேர சோதனைக்குட்பட்ட சமையல் குறிப்புகளுக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த கலவை காரணமாக, ஆளி விதைகள் மருந்துகள் மற்றும் பல உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இது இரத்தத்தில் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது (எனவே இது எடை இழப்புக்கு பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது), நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

இந்த விதைகளில் லிக்னான்கள் உள்ளன - கட்டி உயிரணுக்களின் பிரிவை மெதுவாக்கும் பொருட்கள். எனவே, சில வகையான புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அவை மனித சிறுநீர் அமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன, இருமல் பலவீனமடைய உதவுகின்றன, மலச்சிக்கல் கொண்ட ஒரு நபரை விடுவிக்கின்றன - இது ஆளி விதைகளின் உண்மையான குணப்படுத்தும் பண்புகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல.

இந்த விதைகள் உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன, அவை இதற்கு எடுக்கப்படலாம்:

• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்
• பாத்திரங்களில் இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இதுபோன்ற “போஷன்களை” நீங்கள் தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால், இருதய செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படும், மேலும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து குறையும்.

ஆளி விதைகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், அவை மனித செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. அவை பாலிசாக்கரைடுகளைக் கொண்டிருப்பதால், அவற்றின் அடிப்படையிலான காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் மென்மையாக்குதல், உறைதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் நோயாளிகளுக்கு, ஆளி விதைகள் வெறுமனே விலைமதிப்பற்றவை.

இந்த விதைகளை நறுக்கியதாக சாப்பிடலாம் (ஏராளமான தண்ணீரில் கழுவலாம்). வழக்கமாக, இதற்கு முன் ஊறவைத்தல் தேவையில்லை - குடல் பாதை வழியாக செல்லும்போது விதைகள் தங்களை வீக்கப்படுத்துகின்றன.

விதைகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பே உடனடியாக அரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை திறந்தவெளியில் விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு பின்னர் மனித உடலால் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக, இந்த விதைகளை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு டீஸ்பூன் (ஒரு ஸ்லைடு இல்லாமல்) எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 2 தேக்கரண்டி அத்தகைய விதைகளை எடுக்க வேண்டும்.

மேலே இருந்து பார்க்க முடிந்தால், ஆளி விதைகள் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய் ஆகியவை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மனித உடலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

நீரிழிவு நோய்க்கான வெள்ளை பீன்ஸ்

நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு சாதாரண நல்வாழ்வைப் பராமரிக்க, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், ஏனென்றால் இது முழு சிகிச்சையின் முக்கிய உறுப்பு. நோய் நாள்பட்டதாக இருப்பதால், ஊட்டச்சத்து திருத்தம் என்பது ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை அல்ல, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை. வெள்ளை பீன் என்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும், கூடுதலாக, மிகவும் இனிமையான சுவை கொண்டது, எனவே இதை பல உணவுகளில் கூடுதல் கூறுகளாக சேர்க்கலாம் அல்லது முக்கிய மூலப்பொருளாக சமைக்கலாம்.

தயாரிப்பு பயன்பாடு என்ன?

பீன்ஸ் ஒரு பெரிய அளவு புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது ஒரு நபருக்கு மனநிறைவின் உணர்வைத் தருகிறது, மேலும் அதன் கலவையில் உள்ள நார் குடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். மேலும், தாவரத்தில் இதுபோன்ற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன:

• பிரக்டோஸ்,
• அஸ்கார்பிக் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலங்கள், டோகோபெரோல், பி வைட்டமின்கள்,
• மேக்ரோ- மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்ஸ்,
• பெக்டின்கள்,
• ஃபோலிக் அமிலம்
• அமினோ அமிலங்கள்.

பணக்கார வேதியியல் கலவை உற்பத்தியை சத்தானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது. எந்தவொரு வகை நீரிழிவு நோய்க்கான வெள்ளை பீன்ஸ் ஒரு நபரை ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்லாமல் சுவையாகவும் சாப்பிட அனுமதிக்கிறது. இந்த பீன் தாவரத்தின் கூறுகளின் பண்புகள் சமைக்கும் போது இழக்கப்படுவதில்லை என்பது மதிப்புமிக்கது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பீன்ஸ் நல்லது, ஏனெனில் அவை:

• இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது
• கணையத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது,
• பல்வேறு தோல் புண்கள், விரிசல், சிராய்ப்புகள்,
• பார்வை மற்றும் இருதய அமைப்பின் உறுப்புகளிலிருந்து சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது,
• மனித உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் ரேடியோனூக்லைடுகளை நீக்குகிறது (கலவையில் உள்ள பெக்டின் பொருட்களுக்கு நன்றி),
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
• வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது.

சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல்

நீரிழிவு நோயுடன் வெள்ளை பீன்ஸ் சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள அனைத்து நன்மைகளையும் இந்த ஆலையிலிருந்து பிரித்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் இதற்காக இதை சரியாக சமைக்க வேண்டும். இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளும் புரதச்சத்து நிறைந்தவை என்பதால், இறைச்சியுடன் இணைந்து நீரிழிவு நோயில் பீன்ஸ் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. ஒரு செய்முறையில் அவற்றின் கலவையானது செரிமானத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், வயிற்றில் கனமான உணர்வின் தோற்றத்தை நிராகரிக்க முடியாது.

பீன்ஸ் குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பப்பட்டு இரவு முழுவதும் இந்த வடிவத்தில் விடப்பட வேண்டும். காலையில், தண்ணீரை வடிகட்ட வேண்டும் (இது ஒருபோதும் தயாரிப்பை கொதிக்க பயன்படுத்தக்கூடாது) மற்றும் ஒரு மணி நேரம் சமைக்கும் வரை உற்பத்தியை கொதிக்க வைக்கவும். இணையாக, நீங்கள் கேரட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் காலிஃபிளவர் சமைக்க வேண்டும். ஒரு நபர் எந்த காய்கறிகளை அதிகம் விரும்புகிறார் என்பதைப் பொறுத்து, பொருட்களின் அளவு சுவைக்க தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

தயாரிக்கப்பட்ட கூறுகளை ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் ஊற்ற வேண்டும், சிறிது வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். அரைத்த பிறகு, சூப் சாப்பிட தயாராக உள்ளது. டிஷ் மிகவும் சத்தான மற்றும் சுவையாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் சூடான வடிவத்தில் சமைத்த உடனேயே அதை சாப்பிட்டால்.

சார்க்ராட் சாலட்

நீரிழிவு நோயில் உள்ள சார்க்ராட் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை சுவையான உணவுகள் ஆகும், அவை அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மேம்படுத்துகின்றன. அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க பொருட்களால் உடலை நிறைவு செய்கின்றன, திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் கணையத்தை இயல்பாக்குகின்றன.
பழக்கமான மெனுவைப் பன்முகப்படுத்த, சிறிது குளிர்ந்த வேகவைத்த பீன்ஸ் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு நறுக்கிய மூல வெங்காயத்தை சார்க்ராட்டில் சேர்க்கலாம். சாலட் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு, ஆலிவ் எண்ணெய் சிறந்தது, இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. சாலட்டில் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக ஆளி விதைகள், வோக்கோசு, வெந்தயம் அல்லது துளசி இருக்கும்.

காய்கறிகளுடன் கேசரோல்

காய்கறிகளுடன் சுட்ட வெள்ளை பீன்ஸ் ஒரு பிரபலமான கிரேக்க உணவாகும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளால் ரசிக்கப்படலாம். இது ஆரோக்கியமான உணவைக் குறிக்கிறது மற்றும் செரிமான மண்டலத்தை அதிக சுமை செய்யாது. அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• பீன்ஸ் ஒரு கண்ணாடி
• வெங்காய தலை
• 2 கேரட் (நடுத்தர அளவு),
• வோக்கோசு மற்றும் செலரி (தலா 30 கிராம்),
• ஆலிவ் எண்ணெய் (30 மில்லி),
• பூண்டு 4 கிராம்பு,
• 300 கிராம் நறுக்கிய தக்காளி.

முன் வேகவைத்த பீன்ஸ் ஒரு பேக்கிங் தாளில் போட்டு, வெங்காயம் சேர்த்து, அரை வளையங்களாக வெட்டி, கேரட்டில் இருந்து மெல்லிய வட்டங்களை வைக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் தக்காளியை வெளுக்க வேண்டும் (அவற்றை சுருக்கமாக கொதிக்கும் நீரில் குறைத்து உரிக்கவும்). தக்காளியை ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கி பூண்டு கசக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் சாஸில், நீங்கள் நறுக்கிய வோக்கோசு மற்றும் செலரி சேர்த்து ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும். காய்கறிகளுடன் கூடிய பீன்ஸ் இந்த கிரேவியுடன் ஊற்றப்பட்டு 200 ° C க்கு ஒரு சூடான அடுப்பில் வைக்கப்படுகிறது. பேக்கிங் நேரம் 40-45 நிமிடங்கள்.

மாற்று மருத்துவத்தில் பீன்ஸ்

நீரிழிவு நோய்க்கான நாட்டுப்புற சிகிச்சைக்கு அர்ப்பணித்த சில ஆதாரங்களில், பீன்ஸ் இரவில் குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பவும், பின்னர் கொதிக்காமல் சாப்பிடவும் பரிந்துரைகளைக் காணலாம். நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் பலவீனமான உயிரினத்திற்கு, இது ஆபத்தானது, ஏனென்றால் அவற்றின் மூல வடிவத்தில், பருப்பு வகைகள் மோசமாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை செரிமான அமைப்பை வருத்தப்படுத்தலாம் அல்லது விஷம் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். நீரிழிவு நோயில், கணையம் சுமைகளின் கீழ் செயல்படுவதால், வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகுதான் பீன்ஸ் உட்கொள்ள முடியும்.

சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலை வலுப்படுத்துவதற்கும் பாதுகாப்பான மருத்துவ காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதலுக்கான சமையல் வகைகள் உள்ளன:

• ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த வெள்ளை பீன் இலைகளை 0.25 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி கால் மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் வைக்க வேண்டும், உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 60 மில்லி கஷ்டப்படுத்தி குடிக்க வேண்டும்,
• 2 டீஸ்பூன். 0.5 எல் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கொள்கலனில் சேர்க்க வேண்டும் எல். உலர்ந்த காய்களை நசுக்கி, 12 மணிநேரத்தை வலியுறுத்துங்கள், பின்னர் வடிகட்டவும், அரை கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்,
• 5 கிராம் பீன்ஸ், ஆளி விதைகள் மற்றும் புளூபெர்ரி இலைகளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து, ஒரு மூடிய மூடியின் கீழ் 4 மணி நேரம் வைத்து, காலை, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 60 மில்லி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வரம்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில் வெள்ளை பீன்ஸ் உட்கொள்ளலாம். இந்த நோய்க்கு வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு ஏற்ற உலகளாவிய தயாரிப்பாக இது கருதப்படுகிறது. சமையலுக்கான செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​செரிமான அமைப்பின் நோய்கள் இருப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், தேவைப்பட்டால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தனித்தனியாக சரிசெய்யவும்.

பீன்ஸ் இரைப்பைக் குழாயின் நாள்பட்ட நோய்களை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். இத்தகைய இணக்க நோய்களுக்கு இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது:

• இரைப்பை குடல் புண் மற்றும் அரிப்பு நோய்,
• அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி,
• பித்தப்பை அல்லது கணையத்தின் வீக்கம்,
• யூரிக் அமில உப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுதல்,
• நெஃப்ரிடிஸ் (சிறுநீரகங்களில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை).

நீரிழிவு நோயாளிக்கு சத்தான மற்றும் நன்மை பயக்கும் கூறுகளின் களஞ்சியமாக பீன்ஸ் உள்ளது. சிறந்த சுவை மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் நல்ல பொருந்தக்கூடிய தன்மை ஒரு சிகிச்சை உணவின் கொள்கைகளை மீறாமல், சமையல் கற்பனைக்கான இடங்களைத் திறக்கிறது. இந்த தயாரிப்பு தயாரிக்கும் போது ஏற்படும் முரண்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை அறிந்து, உடலுக்கு அதிகபட்ச நன்மைகளுடன் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெய்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

ஆலிவ்களை அழுத்துவதன் மூலம் பெறப்பட்ட எண்ணெய் பெரும்பாலும் சாலடுகள், பசியின்மை மற்றும் பல உணவுகளை தயாரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு பெரிய அளவு கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். உற்பத்தியின் தனித்துவமான பண்புகள் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும், பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு நோயிலிருந்து விடுபட பல்வேறு டிங்க்சர்களை தயாரிக்கவும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

எண்ணெயில் ஒலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இதில் 80% பொருள் உள்ளது, அதே நேரத்தில் சூரியகாந்தி எண்ணெயில் அதன் உள்ளடக்கம் 35% க்கும் அதிகமாக இல்லை. ஒலிக் அமிலம் மனித குடலில் சரியாக உறிஞ்சப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் போக்கை மேம்படுத்த உதவுகிறது, வாஸ்குலர் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் நீரிழிவு நோய்களுக்கு எதிரான நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக மாறும்.

தயாரிப்பு கொலஸ்ட்ராலை இயல்பாக்குகிறது, அதன் குறைந்த அடர்த்தி வகையை குறைக்கிறது என்பது மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.லினோலிக் அமிலம் காயங்கள், தோல் புண்கள், பார்வை தரத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும், ஏனெனில் கண் பிரச்சினைகளை நீரிழிவு நோயாளிகளின் பொதுவான புகார் என்று அழைக்கலாம். எண்ணெயின் மற்றொரு சொத்து என்னவென்றால், இது உடல் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதை மறுக்கிறது.

ஆலிவ் எண்ணெய் நீரிழிவு நோயாளியாக இருக்க முடியுமா?

குளிர் அழுத்தப்பட்டவை என அழைக்கப்படும் எண்ணெயில் அதிகபட்சமாக பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, எண்ணெய் 27 டிகிரிக்கு மேல் சூடாகும்போது. இந்த வகை தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெயாகக் கருதப்படுகிறது, இது சாலட்களை அலங்கரிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றொரு ஆலிவ் எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது, இது சில பயனுள்ள சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது வறுக்கப்படுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது புகைபிடிக்காது மற்றும் நுரை உருவாகாது.

ஆலிவ் எண்ணெய் கிட்டத்தட்ட 100% மனித உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, அதில் உள்ள அனைத்து மதிப்புமிக்க பொருட்களும் முடிந்தவரை திறமையாக செயல்படுகின்றன. தயாரிப்பு நிறைவுறா கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் நோயாளி இன்சுலின் உறிஞ்சுவது நல்லது. எனவே, உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அத்தகைய எண்ணெயை உணவில் சேர்க்க வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வெறுமனே, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி அனைத்து தாவர எண்ணெய்களையும் ஆலிவ் மூலம் மாற்ற வேண்டும், ஏனெனில் அதில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன: பொட்டாசியம், சோடியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ். இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் நோயாளியின் உடலில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், அவை உடலின் போதுமான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.

வைட்டமின் பி உதவுகிறது:

1. வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன், இன்சுலின் ஹார்மோன் தேவையை குறைக்கவும்,
2. டைப் 2 நீரிழிவு அதிகப்படியான இன்சுலின் குறைக்கும்.

வைட்டமின் ஏ க்கு நன்றி, கிளைசீமியா குறிகாட்டிகளை சரியான அளவில் பராமரிக்க முடியும், இதன் விளைவாக, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடல் இன்சுலினை மிகவும் திறமையாக பயன்படுத்துகிறது. குளுக்கோஸ் அளவை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு வைட்டமின் கே இருப்பு முக்கியமானது, வைட்டமின் ஈ ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது, கொழுப்புகளின் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் இரத்தத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் ஏ சிக்கல்களின் சாத்தியக்கூறு மற்றும் கூடுதல் இன்சுலின் தேவையை குறைப்பதற்கும் பாராட்டப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு கூறுகளும் அதன் சொந்தமாக இயங்குகின்றன மற்றும் மற்றவர்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.

சூரியகாந்தி, ஜி.ஐ, எக்ஸ்இ ஆகியவற்றை விட ஆலிவ் எண்ணெயை விட சிறந்தது

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெய் அதன் பல பண்புகளுடன் சாதகமாக ஒப்பிடுகிறது: இது மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, இது சமைக்கும் போது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வெளியிடுவதில்லை, இதில் ஒமேகா 6 மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்புகள் உள்ளன. ஆலிவ் எண்ணெயின் மற்றொரு சொத்து - இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளையும் சிக்கல்களையும் எதிர்த்துப் போராட மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெயின் கிளைசெமிக் குறியீடு 35 ஆகும், நூறு கிராம் உற்பத்தியில் ஒரே நேரத்தில் 898 கலோரிகள் உள்ளன, அதில் 99.9% கொழுப்பு உள்ளது. ஒரு பொருளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டின் கீழ், இது இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கும் வேகத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கிளைசெமிக் குறியீடு சராசரிக்குக் குறைவாக உள்ள உணவுகளை மட்டுமே உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

ஆலிவ் எண்ணெயில் ரொட்டி அலகுகள் இல்லை, ஏனெனில் அவை கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்பட வேண்டும், மேலும் எண்ணெயில் அத்தகைய பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், வரம்பற்ற அளவில் எண்ணெய் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

யாருக்கு முரணானது?

நீரிழிவு நோயாளி ஒத்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டால், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆலிவிலிருந்து எண்ணெய் உட்கொள்வதை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அல்லது உணவில் அதன் அளவைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்துவது அவருக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

எனவே, அவர்கள் கோலிசிஸ்டிடிஸ், கோலெலித்தியாசிஸ் முன்னிலையில் எச்சரிக்கையுடன் எண்ணெயை சாப்பிடுகிறார்கள். இந்த தயாரிப்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த காலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கற்களின் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் பித்த நாளங்கள் அடைக்கப்படும்.

மற்ற எண்ணெயைப் போலவே, ஆலிவ் எண்ணெயும் இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளில் சுமை அதிகரிக்கும், இதில் கலோரிகள் அதிகம். ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வர விரும்பவில்லை என்றால், அவரது உடல்நிலையை மோசமாக்கினால், அவர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி எண்ணெயை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டியதில்லை.

வறுத்த உணவுகளை விலக்குவது அவசியம், அவை சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைத்தால் உடலுக்கு இன்னும் தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், இந்த வகையான தயாரிப்பு என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது:

1. எங்கள் அட்சரேகைகள் "பூர்வீகம்" அல்ல,
2. உடல் மாற்றியமைக்க நேரம் ஆகலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் அனுமதித்தால், நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளி விதை எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஆலிவ் எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்பட்டு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிலையில் மட்டுமே நீங்கள் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற முடியும். இந்த விஷயத்தில் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும், உண்மையில் உயர்தர தயாரிப்பைக் கண்டறியவும் உதவும் சில விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

குறைந்த அமிலத்தன்மை குணகம் உள்ள எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் சுவையில் மென்மையாகவும் இருக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காட்டி ஒலிக் அமிலத்தின் சதவீதத்தைக் குறிக்கும். லேபிள் 0.8% குணகம் மற்றும் இந்த எண்ணிக்கைக்குக் கீழே இருந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஒரு பாட்டில் எண்ணெயை வாங்கலாம்.

மற்றொரு ஆலோசனை என்னவென்றால், ஐந்து மாதங்களுக்கு முன்னர் தயாரிக்கப்பட்ட ஆலிவிலிருந்து எண்ணெய்களை வாங்குவது, ஏனெனில் இது மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு என்பதால், நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெயை முதல் குளிர் அழுத்தத்தின் ஆலிவிலிருந்து மட்டுமே சுத்திகரிக்கக்கூடாது. "கலவை" என்ற சொல் தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், இது குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெய் கலந்த ஒரு தயாரிப்பு மற்றும் மேலும் சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்டது. அத்தகைய தயாரிப்பு:

• குறைவான நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
• கடைசி முயற்சியாக பயன்படுத்துவது நல்லது.

தயாரிப்பு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் வாங்கப்பட வேண்டும், இது சூரியன் மற்றும் ஒளியின் கதிர்களின் ஊடுருவலிலிருந்து முடிந்தவரை பாதுகாக்கப்படுகிறது. ஆனால் எண்ணெயின் நிறம் அதன் தரத்தைப் பற்றி சிறிதளவு கூறுகிறது, ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு அடர் மஞ்சள் மற்றும் வெளிர் நிழலைக் கொண்டிருக்கலாம். எண்ணெய்களின் நிறம் பலவிதமான ஆலிவ்கள், அறுவடை நேரம் மற்றும் அதன் முதிர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது.

உலகெங்கிலும், அதே பிராந்தியத்தில் சேகரிக்கப்பட்டு பாட்டில் செய்யப்பட்ட எண்ணெயை வாங்குவது வழக்கம். தயாரிப்பு லேபிளில் இந்த தகவலை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், நீங்கள் DOP குறிப்பைத் தேட வேண்டும்.

ஆலிவ் எண்ணெயை நோன்பு நோற்பதன் பயன் என்ன?

வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், எந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கான எண்ணெய் செரிமான மண்டலத்தின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கும். இது நோயாளியின் உடலால் நன்றாகவும் விரைவாகவும் உறிஞ்சப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பசியை ஓரளவிற்குக் குறைக்கிறது.

வெறும் வயிற்றில் நீங்கள் தினமும் எண்ணெய் குடித்தால், சிறிது நேரம் கழித்து நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த நாளங்கள் மேலும் மீள் ஆகிவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் குறையும். இந்த நோய்கள்தான் பெரும்பாலும் எந்த வயதினருக்கும் நீரிழிவு நோயாளியின் தோழர்களாகின்றன.

வெற்று வயிற்றில் எண்ணெயை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால், கால்சியம் இழப்பு குறைகிறது, எலும்பு கருவி அதிக நீடித்ததாக மாறும் என்று நம்பப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் சருமத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள், அவற்றின் காயங்கள், விரிசல் மற்றும் தோலில் வெட்டுக்கள் ஆகியவை ஹைப்பர் கிளைசீமியா இல்லாத நோயாளிகளை விட பல மடங்கு நீண்ட காலமாக குணமாகும். எனவே, அவர்கள் வெளிப்புறமாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மாற்று மருத்துவத்தில், ஆலிவ் எண்ணெய்:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது,
• தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதைப் பயன்படுத்தினால்.

இந்த சிகிச்சையின் முறை பார்வையின் தரத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆலிவ் எண்ணெயைக் குடிப்பது நீரிழிவு கண்புரைக்கு சிறந்த தடுப்பாக இருக்கும்.

ஆச்சரியம் என்னவென்றால், ஒரு மனநலக் கோளாறு போன்ற நீரிழிவு சிக்கலால், அதிகரித்த எரிச்சல், அதிக கவலை, ஆலிவிலிருந்து வரும் எண்ணெய்களும் உதவுகின்றன. குணப்படுத்தும் பொருளின் பயன்பாட்டின் மற்றொரு நல்ல போனஸ் உடல் எடையில் ஒரு குணாதிசய குறைவு, இதற்காக தினமும் காலையில் ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை வெறும் வயிற்றில் பயன்படுத்தினால் போதும்.

எண்ணெயில் அமிலங்கள் இருப்பதால் நீரிழிவு மூளைக்கு வயிற்றின் செறிவு பற்றிய தகவல்களின் ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், வயிறு, இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பு இருப்புக்களை அகற்றவும் உதவும்.

பல மருத்துவர்கள் ஆலிவ் எண்ணெய் புற்றுநோய் நோய்க்குறியீடுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்க ஒரு சிறந்த திறனைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றனர், குறிப்பாக மார்பகத்தின் புற்றுநோய். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்பு அம்சம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகள் குறித்த தகவல்களை வழங்கும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது