குர்ஆன் நீரிழிவு நோயாளிகளை ரமழானில் உண்ணாவிரதத்திலிருந்து விடுவிக்கிறது - மருத்துவர்

ரமழானுக்கு 11 நாட்கள்

கேள்வி: நீரிழிவு நோயாளி ரமலான் மாதத்தில் நோன்பு நோற்க முடியுமா?

பதில்: இந்த பிரச்சினையில், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு அவரிடமிருந்து தெளிவுபடுத்த வேண்டும், இந்த குறிப்பிட்ட விஷயத்தில், உண்ணாவிரதம் நோயாளியின் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கும்.

இருப்பினும், பிரபலமான நம்பிக்கையின்படி, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உண்ணாவிரதம் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, மாறாக, அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். சில ஆலிமின் கூற்றுப்படி, உண்ணாவிரதம் நீரிழிவு நோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, அல்லது குறைந்தபட்சம் இது நோயாளியின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிகளைப் பொறுத்தவரை, உண்ணாவிரதம் அவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய நோயாளிகள் எப்போதும் தங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் மற்றும் சுஹூர் மற்றும் இப்தார் போது இன்சுலின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இன்னமும் உண்ணாவிரதத்தைக் கடைப்பிடித்தால், இந்த விஷயத்தில், சுஹூர் மற்றும் இப்தார் போது, ​​அவர் நீரிழிவு உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும், அதே போல் தொடர்ந்து இரத்த சர்க்கரையை அளவிட வேண்டும்.

சாப்பிட்ட பிறகு படிக்கப்படும் துவா (டிரான்ஸ்கிரிப்ஷன்)

"எங்களுக்கு உணவளித்த மற்றும் பாய்ச்சிய, மற்றும் முஸ்லிம்களிடமிருந்து எங்களை மாற்றிய சர்வவல்லமையுள்ள அல்லாஹ்வுக்கு துதி. ஓ அல்லாஹ்! உமது அருளையும், நபி இப்ராஹிமின் ஆசீர்வாதங்களையும், அல்லாஹ் முஹம்மதுவின் தூதரின் பரிந்துரையையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

இதைக் கேட்ட நபிகள் நாயகம் (ஸல்) அவர்கள் சுயநினைவை இழந்து விழுந்தனர்

யாசித் ரகாஷி அனஸ் பின் மாலிக் (அல்லாஹ்) அவர்களிடமிருந்து பரவினார். அனஸ் பின் மாலிக் கூறினார்: “ஒருமுறை, ஜிப்ரில் (ஸல்) தேவதை நபி (ஸல்) அவர்களிடம் முகம் ஒளியுடன் வந்தார். நபி (ஸல்) அவரை நோக்கி: “உங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது? உங்கள் முகத்தின் ஒளி மாறிவிட்டதை நான் கண்டேன். ” ஜிப்ரில் (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்: “முஹம்மது, அல்லாஹ் நரகத்தின் நெருப்பில் வீசும்படி கட்டளையிட்டபோது நான் உங்களிடம் வந்தேன். உண்மையிலேயே, நரகத்திலும் கல்லறையிலும் உள்ள தண்டனைகளை அறிந்தவன், அவன் நரகத்திலிருந்து காப்பாற்றப்பட்டான் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை அழுவதை நிறுத்தத் தேவையில்லை. ” நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்: “ஓ ஜிப்ரில், என்னை நரகமாக விவரிக்கவும்.” ஜிப்ரில் கூறினார்: “சரி, நான் அதை உங்களுக்கு விவரிக்கிறேன்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த தினசரி, உணவு மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும்.

- பதவியை வைக்க விரும்பும் நோயாளிகள் தயாராக இருக்க வேண்டும். தயாரிப்பு அல்லது ரமழானுக்கு முந்தைய நோயாளிகளுக்கு மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை வழங்குவதும் அடங்கும், இது உண்ணாவிரத சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். உடல் பருமன் நோயாளிகளுக்கு வெற்றிகரமாக மற்றும் பாதுகாப்பாக உடல் எடையை குறைக்க உதவி தேவை. நோயாளிகளின் உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிப்பதற்காக, மாற்றப்பட்ட உணவுக்கு ஏற்ப ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். நீரிழப்பு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் பிற கடுமையான சிக்கல்களின் அறிகுறிகளைப் படித்து நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ரமலான் துவங்குவதற்கு ஆறு வாரங்களுக்கு முன்னர் கலந்துகொண்ட மருத்துவரை சந்திப்பதன் மூலம் ரமழானுக்கு முந்தைய காலம் தொடங்குகிறது

நோயாளிகள் பின்தொடர்தல் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்:

• சுகாதார நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு,
• இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் இரத்த லிப்பிடுகள்
• இரத்த அழுத்தம்
• ஆபத்து காரணிகளை அடையாளம் காணவும்.

பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், தற்போதுள்ள வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை உறுதிப்படுத்த உணவு மற்றும் சிகிச்சையில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

நோயாளிகள், குறிப்பாக இன்சுலின் சார்ந்தவர்கள், ஒவ்வொரு நாளும், பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் அளவை மீண்டும் மீண்டும் தீர்மானிக்க முடியும்.

அனைவருக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்

- ரமழான் மாதத்தில் ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும். உடல் நிறை பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.

பல ஆய்வுகளின்படி, உண்ணாவிரதத்தின் பாதியில், எடை மாறாமல் உள்ளது, அதே நேரத்தில் ஒரு காலாண்டில் அது 3-5% அதிகரிக்கும் அல்லது குறைகிறது.

வழக்கமாக இந்த நேரத்தில், மக்கள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள், குறிப்பாக இப்தார். எடை அதிகரிக்காதபடி இதை தவிர்க்க வேண்டும்.

சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் நீண்ட நேரம் உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் அவை எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும். சூரிய அஸ்தமனம் மற்றும் சூரிய உதயத்திற்கு இடையிலான மணிநேரங்களில் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் முன்கூட்டியே உணவை முடிந்தவரை தாமதமாக செய்யுங்கள்.

தினசரி கலோரிகளை சுஹுருக்கும் இப்தாருக்கும் இடையில் பிரிக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால் 1-2 சிற்றுண்டிகளைச் சேர்க்க வேண்டும். உணவில் 45-50% கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 20-30% புரதம் மற்றும் 35% க்கும் குறைவான கொழுப்பு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் முழு தானிய ரொட்டி, பீன்ஸ், அரிசி, அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் சாலட்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். மேலும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகள் - நெய் (எஸ்ஐ), சாம்சா, போகர், குறைத்தல், இனிப்பு இனிப்புகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆலிவ் மற்றும் ராப்சீட் எண்ணெய்களில் உணவை சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடையை பராமரிக்க, உண்ணாவிரதத்தின் போது ஆண்கள் சுமார் 1800-2000 கிலோகலோரி உட்கொள்ள வேண்டும், எடையைக் குறைக்க - 1800 கிலோகலோரி. உண்ணாவிரதத்தின் போது எடையை உட்கொள்ள 150 செ.மீ உயரத்திற்கு மேல் உள்ள பெண்கள் சுமார் 1500-2000 கிலோகலோரி உட்கொள்ள வேண்டும், எடை இழப்புக்கு - 1500 கிலோகலோரி, உயரத்திற்கு 150 செ.மீ க்கும் குறைவான பெண்கள், முறையே 1500 கிலோகலோரி மற்றும் 1200 கிலோகலோரி.

உண்ணாவிரதத்தின் போது தினசரி உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம்: சுஹூர் - 30-40%, இப்தார் - 40-50%, உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி (1 அல்லது 2, தேவைப்பட்டால்) - 10-20%.

ரமழானில் ஒரு உணவின் மாதிரி மெனு: ஒரு கப் காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புரதம், ஒன்றரை கிளாஸ் முழு அரிசி, ஒரு கப் பீன்ஸ் மூன்றில் ஒரு பங்கு, அரை கிளாஸ் பால், மூன்று தேதிகள் மற்றும் தர்பூசணி துண்டு.

பிந்தைய குறுக்கீடு

- உண்ணாவிரதத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் ரீதியாக தங்களை மிதப்படுத்திக் கொள்ளலாம். தீவிர உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக இப்தாருக்கு முன், இருக்கக்கூடாது, ஆனால் அது முடிந்த 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

உண்ணாவிரதத்திற்கு இடையூறு ஏற்பட வேண்டும், முதலாவதாக, இரத்த குளுக்கோஸ் 3.3 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால் - நீங்கள் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுக்க வேண்டும், இரண்டாவதாக, உண்ணாவிரதம் தொடங்கிய முதல் மணி நேரத்தில் குளுக்கோஸ் 3.9 மிமீல் / எல் வரை குறைந்துவிட்டால், குறிப்பாக உலர்ந்த நிலையில் இருந்தால் மூன்றாவதாக, இரத்த குளுக்கோஸ் 16.7 மிமீல் / எல் தாண்டினால், இன்சுலின் ஊசி போடப்பட்டது அல்லது சல்போனிலூரியா அல்லது மெக்லிடினைடுகளை எடுத்துக் கொண்டது.

உணவுப் பயிற்சியில் ஈடுபடும் நோயாளிகளுக்கு உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் ரமலான் நோன்பைக் கடைப்பிடிப்பது, போதுமான திரவ உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த, பயிற்சிகளின் நேரத்தையும் தீவிரத்தையும் மட்டுமே மாற்ற வேண்டும். மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் அகார்போஸின் நிர்வாகத்தில், எந்த மாற்றங்களும் தேவையில்லை.

யுரேசாவை நீரிழிவு நோயால் வைத்திருக்க முடியுமா?

குர்ஆனின் கூற்றுப்படி, உண்ணாவிரதம் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நாட்களாக இருக்க வேண்டும். மேலும், உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் மீறல்கள் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமான மனிதர்கள் அதே காலகட்டத்தில் நோன்பு நோற்க வேண்டும்.

ரமழான் மாதத்தில் நோன்பு இருப்பது இந்த மத திசையின் மிக முக்கியமான கட்டளைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

இதை ஒவ்வொரு வயது முஸ்லிமும் கவனிக்க வேண்டும். உங்களுக்குத் தெரியும், இடுகை 29 முதல் 30 நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் அது தொடங்கிய தேதி ஆண்டு நேரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். புவியியல் இருப்பிடம் இருந்தபோதிலும், உராசா என்ற பெயரில் அத்தகைய பதவியின் காலம் இருபது மணி நேரம் வரை இருக்கலாம்.

உண்ணாவிரதத்தின் சாராம்சம் பின்வருமாறு: ரமழான் மாதத்தில் நோன்பு நோற்கும் முஸ்லிம்கள் உணவு, நீர் மற்றும் பிற திரவங்கள், வாய்வழி மருந்துகளின் பயன்பாடு, புகைபிடித்தல் மற்றும் பாலியல் உறவுகள் விடியற்காலை முதல் சாயங்காலம் வரை முற்றிலும் விலக வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். சூரிய அஸ்தமனம் மற்றும் சூரிய உதயத்திற்கு இடையில் (இரவில்) பல்வேறு தடைகள் இல்லாமல் உணவு மற்றும் தண்ணீரை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பலவீனமான கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிரமங்களை சில நிபுணர்கள் விவரிக்கிறார்கள்.

அதனால்தான் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் பல முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். மேலும், நோயாளி மாதம் முழுவதும் நன்றாக உணருவார்.

இந்த நேரத்தில், உலகளவில் சுமார் 1.5 பில்லியன் முஸ்லிம்கள் வாழ்கிறார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது உலக மக்கள் தொகையில் கால் பகுதி. 12,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய “நீரிழிவு நோய் மற்றும் ரமலான் தொற்றுநோய்” எனப்படும் மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வில், ரமழான் மாதத்தில் பாதி நோயாளிகள் உண்ணாவிரதம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உராசாவுக்கு கட்டுப்பட வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து முற்றிலும் விலக்கு அளிக்கப்படுவதாக புனித குர்ஆன் விதிக்கிறது. உண்ணாவிரதம் கடுமையான மற்றும் மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் சந்தர்ப்பங்களுக்கு மட்டுமே இது பொருந்தும். உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் நோயாளிகளும் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள்.

அப்படியிருந்தும், இந்த வியாதியால் அவதிப்படும் பலர் இன்னும் உராஸாவைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர். நோன்பு நோற்க இதுபோன்ற ஒரு முடிவு பொதுவாக நோயாளியால் மட்டுமல்ல, அவருடைய மருத்துவரிடமிருந்தும் எடுக்கப்படுகிறது.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்களின் மருத்துவர்கள் இந்த ஆபத்தான பதவிக்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு யுராஸா, அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்க முடியாத நிலையில், பல ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையது என்பதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

எந்தவொரு சுயமரியாதை தகுதி வாய்ந்த நபரும் தனது நோயாளி உண்ணாவிரதத்திற்கு கட்டுப்பட வேண்டும் என்று வலியுறுத்த மாட்டார்கள். யுரேசாவின் போது நீரிழிவு நோயின் முக்கிய சிக்கல்கள் ஆபத்தான முறையில் குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு), அத்துடன் அதிக சர்க்கரை (ஹைப்பர் கிளைசீமியா), நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் ஆகும்.

உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைப்பது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணி.

தெரியாதவர்களுக்கு, ரமழானுக்கு கவனமாக தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது, இதனால் உராஸா மனித உடலுக்கு முடிந்தவரை சிறிய தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு நோயாளியின் இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு சர்க்கரை இருப்பதால் டைப் 1 கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சுமார் 4% பேர் இறப்பதற்கு காரணம் என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இறப்பு விகிதத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பங்கை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆயினும்கூட, இந்த நிகழ்வு மரணங்களுக்கு ஒரு காரணமாக கருதப்படுகிறது.

அவதானிப்புகளின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு யுரேசாவின் தாக்கம் மிகவும் மாறுபட்டது: ஒருபுறம், இது மிகவும் அழிவுகரமானதாகவும், மறுபுறம் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், முற்றிலும் எந்த விளைவும் காணப்படவில்லை.

சில ஆய்வுகள் கடுமையான ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வழக்குகள் மீண்டும் அதிகரிப்பதைக் காட்டியுள்ளன, இதற்கு உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த சீரம் உள்ள சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதே இந்த நிகழ்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

உண்ணாவிரத நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம், குறிப்பாக யுரேஸா தொடங்குவதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இருந்தால்.

செயற்கை கணைய ஹார்மோனின் அளவை அதிகமாகக் குறைப்பதால் ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும், உண்ணாவிரத மாதத்தில் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவும் குறைக்கப்படுகிறது என்ற அனுமானத்தால் ஏற்படுகிறது.

உண்ணாவிரதம் எப்படி?

நீரிழிவு நோய் மற்றும் ரமலான் ஆகியவை மருத்துவ பார்வையில் பொருந்தாத கருத்துக்கள், ஏனெனில் மக்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கான அபாயங்களை பக்கச்சார்பாக மதிப்பிடுகிறார்கள்.

பதவியை வகிக்கும் முடிவை மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்

இந்த வகை பதவிக்கு இணங்க முடிவு செய்யும் போது, ​​பல ஆழ்ந்த மத நபர்களுக்கு இதுபோன்ற ஒரு முக்கியமான தருணத்திற்கு உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே ஆலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் நன்மை தீமைகளை முன்கூட்டியே எடைபோட்டு இறுதி முடிவை எடுக்க வேண்டும்.

பல முக்கியமான விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு:

1. நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தினமும் கண்காணிக்க முடியும், குறிப்பாக இன்சுலின் சார்ந்த வகை நோய்களில்,
2. உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பல்வேறு நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான உணவை நீங்கள் உண்ண வேண்டும்,
3. கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு,
4. உண்ணாவிரத நேரங்களில், ஊட்டச்சத்து இல்லாத திரவத்தின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது அவசியம்,
5. சூரிய உதயத்திற்கு முன், பகல்நேர உண்ணாவிரதம் தொடங்குவதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்,
6. சரியான ஊட்டச்சத்தை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். புகைபிடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதற்கு பதிலாக நீங்கள் விளையாட வேண்டும்,
7. உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதிகமாக செயல்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியைத் தூண்டும்.

உராஸாவில் இன்சுலின் வைத்திருப்பது யதார்த்தமானதா?

பல மருத்துவர்கள் நீரிழிவு நோயால், உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது பட்டினி கிடப்பது கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று கூறுகிறார்கள்.

குறிப்பாக ஒரு நபர் தொடர்ந்து இன்சுலின் (கணைய ஹார்மோன்) செலுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால்.

உண்ணாவிரதம் தொடங்கி, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதில் சில கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்கத் தொடங்குவதன் மூலம், உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் நோயாளி பாசல் இன்சுலின் தேவையை குறைக்கத் தொடங்கலாம், அதாவது, அது குறைவாகவே மாறும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

இந்த காரணத்திற்காக, முதல் ஏழு நாட்களில், கிளைசீமியாவை கவனமாக கண்காணித்து சீரம் சர்க்கரையை தவறாமல் அளவிட வேண்டும். போலஸ் இன்சுலின் விகிதங்களும் குறையக்கூடும், மேலும் உணவுக்கு மனித உடலின் பதில் மாறும். முன்கூட்டியே உராஸாவுக்கான தயாரிப்புகளைத் தொடங்குவது நல்லது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

நிச்சயமாக, இந்த படி இந்த நாளிலிருந்து இடுகையை முழுவதுமாக நீக்கும், ஆனால் இந்த வழியில் ஒரு நபரின் உயிர் காப்பாற்றப்படும்.

கோமாவுக்கு வாய்ப்பு இருப்பதால், உண்ணாவிரதத்தை கவனிக்கக்கூடாது. என்ன நடந்தது என்பதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நிலைமையை ஆராய்ந்து என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

இடுகையை எவ்வாறு வைத்திருப்பது மற்றும் மனதை வைத்திருப்பது:

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் கணைய ஹார்மோன் இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த மீறலுடன், இடுகைகளை கவனிப்பதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், கடுமையான சிக்கல்கள் மற்றும் உடல்நலம் மோசமடைதல் ஆகியவற்றைப் பெறலாம், மேலும் மரணத்திற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.

உங்கள் சொந்த உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படாமல் இருக்க, நீங்கள் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், அத்துடன் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும், இது நிலைமை உயரும் அல்லது விழுந்தால் சரியான நேரத்தில் சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக. ஒரு மருந்து அல்ல. ->

நீரிழிவு நோயாளிகள் முஸ்லீம் நோன்பு உராஸை நடத்த முடியுமா?

ரஷ்யா ஒரு மல்டிகான்ஃபெஷனல் நாடு. கிறிஸ்தவர்களுக்கு அடுத்தபடியாக முஸ்லிம்கள் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளனர். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, புனித ரமழான் மாதத்தில் ஒரு முஸ்லீம் நோன்பு தொடங்குகிறது.

பல விசுவாசிகள் இந்த கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: "நீரிழிவு நோயாளி முஸ்லீம் நோன்பைக் கடைப்பிடிக்க முடியுமா - உராஸ்?" உண்மை, “உராசா” என்ற வார்த்தை இடுகையின் முடிவை முன்னிட்டு “உராசா பைராம்” கொண்டாடப்படுவதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் முஸ்லிம்கள் முழு இடுகையையும் “உராசா” என்று அழைக்கிறார்கள். எனவே, எல்லா விசுவாசிகளுக்கும் தெளிவான வகையில் எழுதுவேன்.

இன்று நான் எனது பார்வையை மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் முன்வைக்க முயற்சிக்கிறேன். அதிக அறிவுள்ளவர்கள் என்னைத் திருத்த முடியும், ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை உண்ணாவிரதத்திலிருந்து விடுவிக்கலாம் அல்லது குறைவாகவே செய்யலாம் என்று புனித குர்ஆன் கூறுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் அனைத்து விதிகள் மற்றும் சட்டங்களின்படி நோன்பு நோற்க விரும்புகிறார்கள். இது சாத்தியமா? இதனால் அவர்கள் தங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பார்களா?

அல்லாஹ்வுக்கு சேவை செய்வது ஒரு நீதியான காரணம், ஆனால் அது அத்தகைய தியாகங்களை வழங்குவதில்லை. நமக்குத் தீங்கு விளைவிக்காதபடி அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளின் 3 பெரிய குழுக்கள் எங்களிடம் உள்ளன: ஒரு உணவில், மாத்திரைகள், இன்சுலின் மீது.

நான் உராஸாவை நீரிழிவு நோயுடன் ஒரு உணவில் வைத்திருக்கலாமா?

இது எளிதான வழி. ஒரு விதியாக, வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு உணவில் ஈடுசெய்யப்படுகிறது. அவர்களைப் பொறுத்தவரை, ஒரு குறுகிய இடுகை பாதுகாப்பாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கட்டுப்பாட்டை இடைவெளி உண்ணாவிரதத்துடன் ஒப்பிடலாம், இது சில நேரங்களில் எனது வார்டுகளுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன்.

இதன் விளைவாக, வெளியேறும் போது ஒரு நபர் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க நேரிடும், அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம், உணவு மற்றும் உணவில் ஒரு முக்கிய மாற்றத்துடன் அதை அசைக்கலாம்.

இருப்பினும், ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது. தெரியாதவர்களுக்கு - நீங்கள் சூரிய அஸ்தமனம் முதல் சூரிய உதயம் வரை சாப்பிடலாம், அதாவது. மாலை அல்லது இரவில். எனவே, இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சரியாக என்ன சாப்பிடுவீர்கள் என்பது மிகவும் முக்கியமானது.

நான் இஸ்லாத்தைச் சொல்கிறேன், என் பெற்றோர் உராஸை வைத்திருக்கிறார்கள், வருகை தருகிறார்கள், ஒரு கூட்டு உரையாடலுக்காக (இப்தார்) அல்லது “அவுஸ் அச்சர்கா” (அதாவது டாட்டரிலிருந்து “உங்கள் வாயைத் திற” ஒரு நாள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்த பிறகு). எனவே, மேஜையில் என்ன பரிமாறப்படுகிறது, என்ன உண்ணாவிரதம் சாப்பிடுகிறது என்பது எனக்கு நன்றாகவே தெரியும்.

பாரம்பரியமாக, இவை உலர்ந்த பழங்கள் (குறிப்பாக தேதிகள்), சில பழங்கள், பின்னர் பரிமாறப்படுகின்றன: நூடுல் சூப், பெலிஷ் (உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இறைச்சியுடன் பை), தேநீருக்கான இனிப்புகள். பொதுவாக, மேஜையில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. போதுமான புரதம், ஆனால் இன்னும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிலவுகின்றன. உரிமையாளர்களின் செல்வத்தையும் சார்ந்துள்ளது, அதிகம் இல்லையென்றால், மிகக் குறைந்த இறைச்சி / மீன் / கோழி இருக்கிறது, காய்கறிகளைப் பற்றி நான் அமைதியாக இருக்கிறேன்.

இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் 18-20 மணி நேரத்திற்கும் மேலான பசிக்கு, உடல் கிட்டத்தட்ட எல்லா கிளைகோஜன் கடைகளையும் பயன்படுத்தியுள்ளது மற்றும் நிரப்பப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, பாரம்பரிய டாடர் உணவு முற்றிலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் இதுபோன்ற தயாரிப்புகளுடன் இதைச் செய்வது அவசியமா?

கெட்டோஜெனிக் ஊட்டச்சத்தை முயற்சிக்க உராஸா அத்தகைய நேரம். என்னை நம்புங்கள், கெட்டோசிஸில் ஒரு இடுகையை வைத்திருப்பது மிகவும் எளிதானது, காட்டு பசி மற்றும் கடுமையான பலவீனம் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் அதற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும், பதவிக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பே.

ஆனால் நீங்கள் கெட்டோசிஸுக்கு செல்ல விரும்பவில்லை அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே தாமதமாகிவிட்டால், நாள் முடிவில் கார்போஹைட்ரேட் அலைகளைத் தவிர்க்கவும். காய்கறிகள், கீரைகள், சாலடுகள், இறைச்சி, மீன், கோழி, OW இனிப்புகளை சமைப்பது நல்லது, உணவின் முடிவில் நீங்கள் சில பழங்கள் அல்லது பெர்ரி, டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடலாம். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட பயப்பட வேண்டாம்: எண்ணெய்கள், பாலாடைக்கட்டிகள், விலங்குகளின் கொழுப்புகள். அடுத்த 30 நாட்களுக்கு கொழுப்புகள் உங்கள் ஆற்றல் மூலமாகும்.

இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் உங்களுக்குத் தீங்கு செய்ய மாட்டீர்கள், ஆனால் வெல்லுங்கள், உராசாவின் முடிவில் நீங்கள் உண்மையிலேயே புதுப்பிக்கப்பட்ட நபராக இருப்பீர்கள்.

மாத்திரைகளில் நீரிழிவு நோயாளிக்கு உராஸாவை எப்படி வைத்திருப்பது

நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளை 2 பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்: கணைய புற்றுநோயைத் தூண்டும் மற்றும் தூண்டப்படாத கணைய புற்றுநோய்.

முதல் குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: சல்பானில் யூரியாவின் அனைத்து ஒப்புமைகளும் (கிளிமிபிரைடு, கிளிபென்க்ளாமைடு, கிளிபிசைடு, குளூரெர்நார்ம், கிளைகிளாஸைடு). இங்கே சில வர்த்தக பெயர்கள் (நீரிழிவு நோய், மன்னினில், அமரில், க்ளீமஸ்). இந்த குழுவில் நோவோனார்ம், ஜி.எல்.பி 1 இன் அனலாக்ஸ் (பைட் மற்றும் விக்டோசா) ஆகியவை அடங்கும். பொதுவாக, இவை அனைத்தும் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படும் மருந்துகள்.

இரண்டாவது குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்: மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் அதன் பல வர்த்தக பெயர்கள், ஆக்டோஸ், அவாண்டியம், டிபிபி 4 இன்ஹிபிட்டர்கள் (ஓங்லைஸ், கால்வஸ் மற்றும் பிற), எஸ்ஜிஎல்டி 2 தடுப்பான்கள் (கட்டாயப்படுத்துதல் மற்றும் பிற), அத்துடன் அகார்போஸ்.

முதல் குழுவின் மருந்துகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன, இரண்டாவது இல்லை. எச்சரிக்கை! நான் இப்போது சொல்வது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் சுயாதீனமான செயல்களுக்கு நான் பொறுப்பல்ல.

நீங்கள் நோன்பு நோற்கப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சாப்பிடும் வரை முதல் குழுவிலிருந்து மருந்துகளை ரத்து செய்ய வேண்டும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே சாப்பிடத் தொடங்கும் போது வரவேற்பு மாலைக்கு ஒத்திவைக்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் கிளைசீமியா மற்றும் மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன.

முதல் குழுவிலிருந்து உங்களிடம் மருந்துகள் இல்லையென்றால், சர்க்கரையின் அளவை கவனமாக கண்காணிக்கும் போது, ​​வழக்கம்போல மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க முதல் வாரத்தில், உங்களுக்கு அடிக்கடி அளவீட்டு தேவைப்படலாம் (ஒரு நாளைக்கு 6-8 முறை).

ஒன்று இருந்தால், மருந்துகளின் நேரடி விளைவைக் காட்டிலும், உங்கள் எண்டோஜெனஸ் இன்சுலின் செயல்பாட்டின் காரணமாக இது அதிகம். பசி மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் கட்டுப்பாட்டின் நிலைமைகளில் உள்ள மருந்துகள் சிறப்பாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன. பெரும்பாலும் உங்களுக்கு ஒரு அளவு குறைப்பு தேவைப்படும். ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு நீங்கள் எடுக்கும் எந்த நடவடிக்கையும்.

நீரிழிவு உணவைக் கட்டுப்படுத்துபவர்களுக்கு நான் மேலே விவரித்ததைப் போலவே ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளும் வைக்கப்பட்டுள்ளன.

உராஸை இன்சுலின் மீது வைத்திருப்பது யதார்த்தமானதா?

நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் உணவைத் தவிர்க்கவோ அல்லது பட்டினி கிடக்கவோ கூடாது என்று பல மருத்துவர்கள் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆலோசகர்கள் கூறுகிறார்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஊசி போட்டால். இதற்கு நான் உடன்படவில்லை. மூளை இயக்க மற்றும் சிந்திக்க விரும்பாத முட்டாள்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பாக இந்த விதி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

மேலும் சிந்திக்க ஏதாவது இருக்கிறது. ஒரு நபருக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் அல்லது லாடா நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகவும், ஒவ்வொரு நாளும் உணவுக்காக பாசல் மற்றும் போலஸ் இன்சுலின் வழங்குவதாகவும் கற்பனை செய்யலாம். அவர் உணவைத் தவிர்த்தால் என்ன ஆகும்?

எதுவுமில்லை, ஆனால் ஒரே ஒரு நிபந்தனையின் அடிப்படையில் மட்டுமே ... மேலும் நிபந்தனை என்னவென்றால், நபரின் அடித்தள இன்சுலின் அளவை சரியாகப் பொருத்த வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இன்சுலின் அளவைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், இதனால் வெறும் வயிற்றில் அல்லது பசியின் போது சர்க்கரை அளவு சீராக வைக்கப்படும் (குறையவோ அதிகரிக்கவோ இல்லை). சர்க்கரையின் ஏற்ற இறக்கங்கள் இரு திசைகளிலும் 1-1.5 மிமீலுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுவதற்கான பெரிய ஆபத்து இருக்காது. இருப்பினும், உண்ணாவிரதத்தின் ஆரம்பம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கட்டுப்பாடுகள் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் அடித்தள இன்சுலின் தேவையை குறைக்கத் தொடங்குவது மிகவும் சாத்தியம் என்று நான் எச்சரிக்க வேண்டும். பாசல் இன்சுலின் குறைவாகிவிடும்.

அதனால்தான் முதல் வாரத்தில் கவனமாக கிளைசெமிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சர்க்கரையை அடிக்கடி அளவிட அல்லது ஒரு கண்காணிப்பு அமைப்பு மூலம் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

போலஸ் இன்சுலின் விகிதங்களும், உணவுக்கு உடலின் பதிலும் குறையக்கூடும். எனவே நீங்கள் வெற்றிபெறாத அந்த நாட்களின் இழப்பில் உராஸைச் சேர்ப்பதற்கு முந்தைய அல்லது பின்னர் தயாரிப்புகளைத் தொடங்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம்: நீரிழிவு நோய்க்கு உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா?

நீரிழிவு போன்ற நோயால், நோயாளி ஊட்டச்சத்து உட்பட உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அனைத்து அறிவுறுத்தல்களையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரையின் இயல்பான அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், வகை 2 நீரிழிவு நோயை இன்சுலின் சார்ந்த வகை 1 க்கு மாற்றுவதற்கும் இவை அனைத்தும் தேவை. முதல் வகையின் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முறையாக உணவளிக்கவில்லை என்றால், இது நீரிழிவு கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நோயாளியின் உணவில் புரதங்கள் இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும். பல தயாரிப்புகள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலும் பெரியது. முதலாவதாக, இரத்த சர்க்கரையின் மீது உணவின் விளைவைக் காட்டும் கிளைசெமிக் குறியீட்டின் அட்டவணையை நீங்கள் நாட வேண்டும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பல மக்கள் ஆர்த்தடாக்ஸ் மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் கருத்துக்கள் ஒத்துப்போகுமா என்று அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இங்கே திட்டவட்டமான பதில் எதுவும் இல்லை, ஆனால் உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் உண்ணாவிரதத்தை பரிந்துரைக்கவில்லை, அமைச்சர்கள் தானே வேண்டுமென்றே உடல்நலத்தை சித்திரவதை செய்வது நல்லதுக்கு வழிவகுக்காது என்று கூறுகிறார்கள், மிக முக்கியமாக, மனித ஆன்மாவின் ஆன்மீக நிலை.

கேள்வி கீழே விரிவாக ஆராயப்படும் - வகை 2 நீரிழிவு நோயால் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா, எந்த தயாரிப்புகளுக்கு குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்.

உண்ணாவிரத விதிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

இது ஒரு விஞ்ஞான கண்ணோட்டத்தில் தொடங்குவது மதிப்பு. நீரிழிவு நோய்க்கான உண்ணாவிரதத்தை உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் திட்டவட்டமாக தடைசெய்கிறார்கள், ஏனெனில் இது மெனுவிலிருந்து பல முக்கிய உணவுகளை உட்கொள்வதை விலக்குகிறது, அதிக புரத உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன்:

• கோழி,
• முட்டைகள்,
• வான்கோழி,
• கோழி கல்லீரல்
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவு விதிகளில் ஒன்று பட்டினியைத் தவிர்த்து விடுகிறது, உண்ணாவிரதத்தின் போது இது சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் வார இறுதி நாட்களைத் தவிர்த்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த காரணி நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், மேலும் இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிகள் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும்.

எவ்வாறாயினும், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ள முடிவு செய்யப்பட்டால், கீட்டோன் சோதனை கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தி குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரை இல்லாத நிலையில், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவையும், சிறுநீரில் கீட்டோன்கள் போன்ற பொருட்களின் இருப்பையும் தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும். நோயின் மருத்துவப் படத்தைக் கட்டுப்படுத்த நோன்பு நோற்பவர் தனது முடிவை மருத்துவரிடம் அறிவித்து ஊட்டச்சத்து நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டும்.

ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச்சின் அமைச்சர்கள் குறைவான வகைப்படுத்தப்பட்டவர்கள், ஆனால் குறைந்த ஊட்டச்சத்தினால் மோசமாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். கிறிஸ்தவத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் நோன்பு இருப்பது தடைசெய்யப்பட்ட உணவை நிராகரிப்பது அல்ல, மாறாக ஒருவரின் சொந்த ஆத்மாவைச் சுத்திகரிப்பது.

பெருந்தீனி மற்றும் பாவங்களை கைவிடுவது அவசியம் - கோபப்பட வேண்டாம், சத்தியம் செய்யாதீர்கள், பொறாமைப்பட வேண்டாம். பரிசுத்த அப்போஸ்தலன் பவுல் தீமை, கெட்ட வார்த்தைகள் மற்றும் எண்ணங்களை கைவிடுவதை இறைவன் எதிர்பார்க்கிறான் என்று சுட்டிக்காட்டினார். ஆனால் உங்கள் அன்றாட அப்பத்தை நீங்கள் கைவிடக்கூடாது - இவை அப்போஸ்தலன் பவுலின் வார்த்தைகள்.

இது நீரிழிவு நோயாளியை நோன்பு நோற்கவிடாமல் தடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இடுகையின் விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளி - மூல (குளிர்) உணவு, எண்ணெய் பயன்படுத்தாமல்,
2. செவ்வாய் மற்றும் வியாழன் - சூடான உணவு, எண்ணெய் சேர்க்காமல்,
3. சனி மற்றும் ஞாயிறு - உணவு, காய்கறி எண்ணெய், திராட்சை ஒயின் (நீரிழிவு நோய்க்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது) கூடுதலாக,
4. திங்களன்று சுத்தமான உணவு இல்லை
5. உண்ணாவிரதத்தின் முதல் வெள்ளிக்கிழமை தேனுடன் வேகவைத்த கோதுமை மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

லென்டில், வார இறுதி நாட்களைத் தவிர்த்து, மாலையில் ஒரு முறை மட்டுமே உணவு எடுக்கப்படுகிறது - இரண்டு உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது - மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உண்ணாவிரதத்தின் முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, கடைசி வரை, ஈஸ்டருக்கு முன்பு, நீங்கள் மீன் சாப்பிடலாம் - இது மீறல் அல்ல, ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்ட மக்களுக்கு ஒரு வகையான நிவாரணமாக கருதப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயுடன் உண்ணாவிரதத்தில், நீங்கள் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் - இது ஒரு முக்கியமான விதி, இது புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

அனுமதிக்கப்பட்ட உணவின் கிளைசெமிக் குறியீடு

முதலில் நீங்கள் இடுகையில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலை தீர்மானிக்க வேண்டும் - இது எந்த பழம் மற்றும் காய்கறிகள், அதே போல் தானியங்கள். ஓய்வெடுக்கும் நாட்களில், நீங்கள் மீன் சமைக்கலாம்.

உடல் ஏற்கனவே கூடுதலாக ஏற்றப்பட்டிருப்பதால், உணவை அதிகமாக நிரப்பாமல் இருப்பது, புகைபிடித்த இறைச்சிகளைப் பயன்படுத்தாதது மற்றும் எதையும் வறுக்காதது நல்லது. உண்ணாவிரத விதிகளை கடைபிடிப்பதை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் (50 PIECES வரை) உணவுப் பொருட்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, சில நேரங்களில் நீங்கள் சராசரி காட்டி (70 PIECES வரை) மூலம் உணவை உட்கொள்ள அனுமதிக்கலாம், ஆனால் உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு நோயாளிக்கு எளிதில் தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக உண்ணாவிரதத்தில், முக்கியமான விலங்கு புரதங்கள் ஏற்கனவே பெறப்படாதபோது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​பின்வரும் காய்கறிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் குறிக்கப்படுகிறது):

• சீமை சுரைக்காய் - 10 அலகுகள்,
• வெள்ளரி - 10 PIECES,
• கருப்பு ஆலிவ்ஸ் - 15 PIECES,
• பச்சை மிளகு - 10 PIECES,
• சிவப்பு மிளகு - 15 PIECES,
• வெங்காயம் - 10 PIECES,
• கீரை - 10 PIECES,
• ப்ரோக்கோலி - 10 PIECES,
• கீரை - 15 அலகுகள்,
• மூல கேரட் - 35 PIECES, சமைத்த காட்டி 85 PIECES இல்.
• வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் - 20 PIECES,
• முள்ளங்கி - 15 அலகுகள்.

காய்கறிகளை நீராவி செய்வது நல்லது, எனவே அவை அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை அதிக அளவில் தக்க வைத்துக் கொள்ளும், ஆனால் நீங்கள் பிசைந்த சூப்பை தயாரிக்கலாம், செய்முறையிலிருந்து கேரட்டை மட்டும் விலக்கிக் கொள்ளுங்கள் - இது அதிக ஜி.ஐ.யைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உடலில் சுமை தீவிரமானது.

வார இறுதியில் நீங்கள் ஒரு உணவைத் தேர்ந்தெடுத்தால், நீங்கள் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை உட்கொள்ளும்போது, ​​முதல் உணவில் தானியங்கள் இருக்க வேண்டும், இரண்டாவது - பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், இது இரவு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பழங்களிலிருந்து அதைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு:

1. எலுமிச்சை - 20 அலகுகள்
2. பாதாமி - 20 PIECES,
3. செர்ரி பிளம் - 20 PIECES,
4. ஆரஞ்சு - 30 PIECES,
5. லிங்கன்பெர்ரி - 25 அலகுகள்,
6. பேரிக்காய் - 33 PIECES,
7. பச்சை ஆப்பிள்கள் - 30 PIECES,
8. ஸ்ட்ராபெர்ரி - 33 அலகுகள்.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைத் தவிர, தானியங்களைப் பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது, இதில் பல பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. பக்வீட் 50 அலகுகளின் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இதற்கு அனுமதிக்கப்பட்ட அனைத்து நாட்களிலும் உணவில் இருக்க முடியும். இது இரும்பினால் உடலை வளமாக்கும் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் பிபி உடன் நிறைவுறும்.

பார்லி கஞ்சி வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகும், அவற்றில் 15 க்கும் மேற்பட்டவை உள்ளன, அதன் குறியீடு 22 அலகுகள். வெள்ளை அரிசி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, 70 PIECES இன் பெரிய GI காரணமாக, நீங்கள் அதை பழுப்பு அரிசியுடன் மாற்றலாம், இதில் எண்ணிக்கை 50 PIECES ஆகும். உண்மை, இதை 35 - 45 நிமிடங்கள் சமைக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு சமையல்

நீரிழிவு நோய் ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயுடன் வேகவைத்தல், வேகவைத்தல் மற்றும் சுண்டவைத்தல் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது எண்ணெய் தடை செய்யப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவு சமையல் வகைகள் கீழே உள்ளன.

காய்கறி குண்டுக்கு இந்த தயாரிப்புகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

• ஒரு நடுத்தர ஸ்குவாஷ்
• வெங்காய தளம்
• ஒரு தக்காளி
• வெந்தயம்,
• பச்சை மிளகு
• 100 மில்லி தண்ணீர்.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தக்காளி க்யூப்ஸாகவும், வெங்காயத்தை அரை வளையங்களாகவும், மிளகு துண்டுகளாகவும் வெட்டப்படுகின்றன. அனைத்து பொருட்களும் ஒரு சூடான குண்டியில் வைக்கப்பட்டு 100 மில்லி சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகின்றன. 15 - 20 நிமிடங்கள், சமைக்க இரண்டு நிமிடங்களுக்கு முன், நறுக்கிய வெந்தயம் சேர்க்கவும்.

உலர்ந்த நாட்களில், நீங்கள் ஒரு காய்கறி சாலட் சமைக்கலாம். தக்காளி, வெள்ளரி, சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை டைஸ் செய்து, எல்லாவற்றையும் கலந்து, குழம்பு கருப்பு ஆலிவ்களைச் சேர்த்து, காய்கறிகளை கீரை இலைகளில் வைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட டிஷ் எலுமிச்சை தெளிக்கவும்.

ஆரோக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சரியான கலவையில் அத்தகைய பழ சாலட் உள்ளது. இது 10 அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் கிரான்பெர்ரி, 15 மாதுளை விதைகள், அரை பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் எடுக்கும். ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காய் துண்டுகளாக்கப்பட்டு, மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலந்து எலுமிச்சை சாறுடன் தெளிக்கப்படுகின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு தானியங்களையும் அனுமதிக்கிறது, இதன் சுவை பழங்களுடன் மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு பிசுபிசுப்பான ஓட்மீல் கஞ்சியை சமைக்கலாம், ஆனால் தானியங்களிலிருந்து அல்ல, ஏனெனில் அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீடு 75 அலகுகளை மீறுகிறது, ஆனால் தரையில் ஓட்மீலில் இருந்து. 10 அவுரிநெல்லிகளைச் சேர்க்கவும், 0.5 டீஸ்பூன் தேன் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

நீங்கள் காய்கறி பிலாஃப் மூலம் உடலைப் பற்றிக் கொள்ளலாம், அதைத் தயாரிப்பதற்கு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்:

1. 100 கிராம் பழுப்பு அரிசி,
2. பூண்டு 1 கிராம்பு
3. வெந்தயம்,
4. அரை பச்சை மிளகு
5. 1 கேரட்.

35 - 40 நிமிடங்களுக்குள் அரிசியை ஒரு வேகமான நிலைக்கு வேகவைக்கவும். சமைத்த பிறகு, அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். மிளகு கீற்றுகளாகவும், பூண்டு துண்டுகளாகவும், கேரட்டை க்யூப்ஸாகவும் வெட்டுங்கள் - இது அதன் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் குறைக்கும்.

காய்கறிகளை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், சமைப்பதற்கு 2 நிமிடங்களுக்கு முன், பூண்டு மற்றும் வெந்தயம் சேர்க்கவும். சுண்டவைத்த காய்கறிகளுடன் அரிசி கலக்கப்படுகிறது.

பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்

உண்ணாவிரதத்தின் போது பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நிச்சயமாக, அத்தகைய வரையறுக்கப்பட்ட உணவு தொடர்பாக, நோயாளிக்கு வலிமை அதிகரிக்கும். புதிய காற்றில் நடக்க உங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 45 நிமிடங்கள் தேவை.

நீர் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டராக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் தாகம் இல்லாவிட்டாலும் நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும்.

இடுகையின் முடிவில், சாதாரண நாட்களில் உட்கொண்ட அந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் சரியாக உள்ளிட வேண்டும். பல நாட்களுக்கு நீங்கள் பொதுவாக உணவை உப்பு செய்யக்கூடாது, இதனால் கல்லீரல் செயல்பாட்டின் சுமையை அதிகரிக்கக்கூடாது, இது ஏற்கனவே சாதாரண முறைக்கு "திரும்ப" வேண்டும். தயாரிப்புகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, திங்களன்று இறைச்சி பயன்படுத்தப்பட்டால், அதே நாளில் நீங்கள் இறைச்சி குழம்புகளில் வேகவைத்த முட்டை மற்றும் சூப்களை சாப்பிட தேவையில்லை.

வெளியான முதல் நாட்களில், நீங்கள் பால் பொருட்களின் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு 100 - 130 மில்லிக்கு மட்டுப்படுத்த வேண்டும், படிப்படியாக அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறைக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

முழு நோன்பின் போது, ​​மற்றும் அது முடிந்த முதல் நாட்களில், நீரிழிவு நோயாளி வீட்டில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவையும், சிறுநீரில் கீட்டோன்கள் இருப்பதையும் அளவிட வேண்டும். ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது அவசியம், என்ன, எவ்வளவு, எந்த அளவு சாப்பிட்டது - இது எந்த தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய நோயாளிக்கு உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை விதிமுறையில் சிறிதளவு விலகும்போது, ​​இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளின் அளவை மாற்றவும், உணவை சரிசெய்யவும் நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் சர்க்கரையைக் குறிக்கவும் அல்லது பரிந்துரைகளுக்கு பாலினத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேடுகிறது, கிடைக்கவில்லை. காட்டு. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை. காண்பி. தேடுகிறது. கிடைக்கவில்லை.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நான் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா?

பெரிய நோன்பின் போது, ​​ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்கள் நாற்பது நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும். இடுகையின் நிபந்தனைகள் முட்டை, இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களின் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் வெண்ணெய், மயோனைசே, பேக்கரி மற்றும் மிட்டாய் போன்றவற்றையும் விட்டுவிட வேண்டும். மது குடிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை. மீன் உணவுகள் குறிப்பிடத்தக்க விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன. தங்களுக்குள் பல தயாரிப்புகள் நீரிழிவு நோய்க்கு தடைசெய்யப்பட்டிருந்தாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம் முழு கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது நோயாளியின் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

என்ன தயாரிப்புகள் கிடைக்கின்றன

நோன்பின் போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஏராளமான உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம்:

• பருப்பு வகைகள் மற்றும் சோயா பொருட்கள்,
• மசாலா மற்றும் மூலிகைகள்
• உலர்ந்த பழங்கள், விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள்,
• ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்,
• ஜாம் மற்றும் பெர்ரி
• காய்கறிகள் மற்றும் காளான்கள்
• வெண்ணெய் ரொட்டி அல்ல.

உண்ணாவிரதம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் எப்போதும் பொருந்தாது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். சிறப்பு ஊட்டச்சத்துக்கு மருத்துவ நிபுணர் அனுமதி அளித்தால், புரத உணவின் அளவைக் கணக்கிடுவது அவசியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பொருட்கள் உண்ணாவிரத காலத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளில் (குடிசை சீஸ், மீன், கோழி போன்றவை) அதிக அளவில் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சில விலக்குகள் உள்ளன.

உண்ணாவிரதத்தைப் பொறுத்தவரை, மிக முக்கியமான விஷயம் மிதமான உணவு உட்கொள்ளலைக் கடைப்பிடிப்பதாகும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் பொருள், ஊட்டச்சத்து என்பதை விட ஆன்மீகத்திற்கு அதிக நேரம் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, லென்ட் என்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு வகையான உணவு. இது தற்போதுள்ள வரம்புகளுக்கு துல்லியமாக காரணமாகும்.

1. நீரிழிவு நோயாளிகள் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு தங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அதிக அளவு கொழுப்பு ஒரு தாக்குதலைத் தூண்டும்.
2. கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டாம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, உண்ணாவிரத தானியங்கள் (தினை, அரிசி, பக்வீட் போன்றவை) இன்சுலின் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட தயாரிப்புகளின் குழுவில் கரடுமுரடான ரொட்டியும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
3. பொதுவான தடைகளில் மாவு பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகள் அடங்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த தயாரிப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் நீங்கள் இனிப்பை மாற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மலர் தேனுடன், இது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
4. அனுமதிக்கப்பட்ட பானங்களில் தேநீர், கம்போட், ஜூஸ் ஆகியவை அடங்கும். எந்தவொரு வகையிலும் நோன்பு நோற்க ஆல்கஹால் அனுமதிக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளால் ஆல்கஹால் எப்போதும் தடை செய்யப்படுகிறது.

கிறிஸ்தவ பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றின் உள்ளடக்கங்களை மட்டுமல்லாமல், பொருட்களின் தரத்தையும் கவனிக்க வேண்டும். உண்ணாவிரதத்தை விலக்குவதற்கு அவசியமான உப்பு, வறுத்த மற்றும் புகைபிடிப்பதை உண்ணலாம். வேகவைத்த அல்லது சமைத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

பரிந்துரைகளை

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் வாரத்தில் நோன்பு நோற்கும்போது, ​​குறைந்த கலோரி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை மட்டுமே குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் குளுக்கோஸ் அளவு குறைதல் அல்லது அதிகரிப்பதில் சிக்கல் ஏற்பட்டால், இறக்குவதை மறுப்பது அல்லது உண்ணாவிரதத்தை நிறுத்துவது நல்லது. நோய்வாய்ப்பட்ட உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களை உட்கொள்வது தவறாமல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த இடுகை சரியாகக் கவனிக்கப்பட்டு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் காணப்படுகின்ற அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் இடையூறுகளை மீட்டெடுக்க உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

யாரோ ஒருவர் உண்ணாவிரதத்தை எளிதில் மறுக்க முடியும், ஆனால் விசுவாசிகளுக்கு, நோய் இருந்தபோதிலும், அவ்வாறு செய்வது கடினம். ஆன்மா மற்றும் உடலின் சுத்திகரிப்பு அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உண்ணாவிரத நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உண்ணாவிரதம் என்பது விசுவாசத்தின் சக்தியின் வெளிப்பாடு மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நோயாளியும் அவர்களின் திறன்களையும் அவர்களின் உடலின் நிலையையும் நியாயமான முறையில் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் குறைந்தபட்ச ஆபத்து கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோயால் நான் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா?

ஆர்த்தடாக்ஸ் காலெண்டரின் படி, இப்போது பெரிய நோன்பின் நேரம். இது 40 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒருவர் இறைச்சி, முட்டை, அதே போல் பால் மற்றும் அதிலிருந்து வரும் அனைத்து பொருட்களையும் சாப்பிடக்கூடாது. வழக்கமான மயோனைசே, வெண்ணெய், வெள்ளை ரொட்டி, தின்பண்டங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கைவிடுவது மதிப்பு. சர்ச் காலெண்டரின் படி பெரிய விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே மீன் சாப்பிடப்படுகிறது, மீதமுள்ள நேரம் மீன் தடை செய்யப்படுகிறது.

ஆனால் கட்டுப்பாடுகளின் நேரம் சாதாரண மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு கூட கடினம். ஆனால் டைப் 1 நீரிழிவு நோய் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்தவர்களுக்கு என்ன? இந்த பிரச்சினையில் தெளிவான வழிகாட்டுதல் இல்லை. இதுபோன்ற எந்தவொரு பிரச்சினையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தனித்தனியாக தீர்க்கப்படும். உண்ணாவிரதம் என்பது உங்களுக்கு பிடித்த உணவை விட்டுக்கொடுப்பது மட்டுமல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். இது, முதலில், ஆவியின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பலப்படுத்துதல், நம்பிக்கை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வழக்கமான உணவில் கூர்மையான மாற்றம் தொடர்பான எந்தவொரு முடிவும் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் நனவுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

நோன்பின் போது நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்

• சோயா பொருட்கள், எந்த பருப்பு வகைகள்,
• விதைகள், கொட்டைகள், உலர்ந்த பழங்கள்,
• மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா
• ஊறுகாய் மற்றும் ஊறுகாய்,
• காய்கறிகள்,
• சாறுகள்,
• பெர்ரி மற்றும் ஜாம்,
• காளான்கள்,
• தானியங்கள்,
• சாப்பிட முடியாத ரொட்டி.

எல்லாவற்றிலும் மிதமான தன்மையைக் கடைப்பிடிப்பதே உண்ணாவிரதத்தின் முக்கிய விஷயம். ஈஸ்டர் பண்டிகை விடுமுறைக்கு முன்னர் மனதையும் ஆன்மாவையும் தூய்மைப்படுத்தும் நோக்கில், மதுவிலக்கு மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு முக்கியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் உண்ணாவிரதம்

இங்கே விருப்பங்கள் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். ஆனால் மருத்துவ மேற்பார்வையும் அவசியம். ஒரு திறமையான அணுகுமுறையுடன், உண்ணாவிரத வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்க உடல் சீர்செய்யப்படும், இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது (பொதுவாக நீரிழிவு நோயில் அதிகரித்த கொழுப்புடன்) மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும். ஆனால், அதே நேரத்தில், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் விலங்கு புரதத்தின் அளவு குறைதல் ஆகியவை எப்போதும் உடலுக்கு பயனளிக்காது. எல்லாவற்றிலும் ஒரு அளவைக் கவனிப்பது மதிப்பு.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நான் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா?

நமக்குத் தெரிந்தபடி, நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற ஒத்த நோய்கள் மற்றும் வியாதிகளுக்கு பல்வேறு கட்டங்கள் உள்ளன. எனவே, கேள்வியை நன்கு அறிந்த ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியும். ஒரு நோயாளியின் நிலை நோன்பை அனுமதிக்கிறதா என்பதை மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும்.

"துஃப்ஃபா அல் முக்தாஜ்" புத்தகத்தில் இப்னு ஹஜர் அல்-கைதாமி இதைப் பற்றி பின்வருமாறு எழுதுகிறார்:

“அனுமதிக்கப்படவில்லை ரமழானில் உண்ணாவிரதம்மேலும், ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு மற்ற கட்டாய பதவிகளை வகிக்க வேண்டாம், அதாவது, இந்த நோயிலிருந்து உடலுக்கு கடுமையான தீங்கு ஏற்பட்டால், நோன்பை விட்டுவிடக் கூட அவர் கடமைப்பட்டிருக்கிறார். அதாவது, இது போன்ற தீங்கு தான் ஒரு நபர் குளிப்பதற்கு பதிலாக தயம்மம் செய்ய அனுமதிக்கிறது (ஒரு நபர் தண்ணீரை தனது உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக அஞ்சினால் ஒருவரை தண்ணீரைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காத ஒரு நோய், எடுத்துக்காட்டாக, தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான ஒவ்வாமை காரணமாக, அல்லது அவரது நோய் நீடிக்கும் என்று அவர் அஞ்சுகிறார். எங்கள் விஷயத்தில் உண்ணாவிரதம் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது போன்றது.). இதற்காக இமாம் மற்றும் இஜ்மாவின் தெளிவான அறிக்கை உள்ளது. "அத்தகைய நோயாளி தனது தவறு மூலம் நோய் எழுந்தாலும் கூட, நோன்பு நோற்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை."

மேற்கண்ட நோய்களில் உண்ணாவிரதத்தில் தலையிடாத நோய்கள் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வெட்டு அல்லது இதே போன்ற சிறிய சேதம்.

இதன் விளைவாக மூன்று சூழ்நிலைகள்:

1. நோயாளிக்குத் தோன்றுகிறது, உண்ணாவிரதம் இருப்பதால், தாயம் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவிற்கு அவர் நோய்வாய்ப்பட முடியும், அவர் உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியாது, இந்த விஷயத்தில் உண்ணாவிரதம் கூட விரும்பத்தகாதது (மக்ரு),

2. ஒரு நபர் உண்ணாவிரதம் தனது உடல்நலத்தை பாதிக்கும் நோய்களுக்கு இட்டுச் செல்லும் என்று நம்புகிறார், அல்லது அவர் உடலின் ஒரு பகுதியின் உதவியை இழக்கக்கூடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோன்பு நோற்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர் நோன்பை குறுக்கிட வேண்டும்,

3. வலி லேசானது, மேலும் நோய் முன்னேறி உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்து இல்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும், மேலும் இடுகையை குறுக்கிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

கடுமையான நோய்கள் முன்னிலையில், மருத்துவர்களின் ஆலோசனையையும் ஆலோசனையையும் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் இது உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றியது, இது எங்களுக்கு ஒரு அமனாத் எல்லாம் வல்ல அல்லாஹ்.

கட்டுரை உங்களுக்கு பிடிக்குமா? சமூகத்தில் மீண்டும் இடுகையிடவும். நெட்வொர்க்குகள், பகிர்