சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட் எண் 1, 7, 10 மற்றும் 14: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, புகைப்படங்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள்

சர்க்கரையின் ஆபத்துகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதால், எந்தவொரு இனிப்பானையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் நல்லது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். மேலும் அவர்கள் தவறாக நினைக்கிறார்கள். சர்க்கரை மாற்றுகளில் ஒரு சிறிய பகுதியே பாதிப்பில்லாதது. மற்றவர்கள் (சுக்லமேட், சாக்கரின், அஸ்பார்டேம், பிரக்டோஸ், சைலிட்டால், சர்பிடால்) சர்க்கரையை விட ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பிந்தையது பெரும்பாலான உணவுப் பொருட்களில் காணப்படுகிறது, அவற்றில் வாங்குபவர்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் டயட்டர்கள்.

உங்கள் உடல்நலத்தை இன்னும் ஆபத்தில் கொள்ள வேண்டாம்! ஆரோக்கியமான ஃபிட்பராட் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் பெறுங்கள். எங்கள் வலைத்தளத்திலோ அல்லது உங்கள் நகரத்திலோ உள்ள கடைகளில் அவற்றை வாங்கலாம்.

ஃபிட்பராட் நேச்சுரல் ஸ்வீட்னர்கள் என்பது சிகிச்சை மற்றும் உணவு ஊட்டச்சத்துக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட புதுமையான தயாரிப்புகள். இந்த பயனுள்ள சர்க்கரை மாற்றீடுகள் நீரிழிவு நோயாளிகள், அதிக எடை கொண்டவர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், ஆரோக்கியமான உணவை ஆதரிப்பவர்கள், அதே போல் வாழ்க்கையின் பரபரப்பான தாளத்தில் வாழும் மக்கள் மற்றும் பற்களின் வடிவத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் இனிப்புகளை சாப்பிட விரும்பும் இனிப்புகள்.

ஃபிட்பராட் ஸ்வீட்னர்கள்

இது சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கூறுகளின் சீரான காப்புரிமை பெற்ற அமைப்பு:

• erythritol - உணவுகளுக்கான இயற்கை இனிப்பு. எடை இழப்பு திட்டத்தில் மக்களுக்கு ஏற்றது. பேக்கிங் மற்றும் இனிப்புக்கு ஏற்றது. பல் சிதைவை ஏற்படுத்தாது. இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்காது.
• stevia - மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை சர்க்கரை மாற்று. இது ஸ்டீவியா என்ற துணை வெப்பமண்டல தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, மேலும் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது. இது 0 கிலோகலோரி கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது டுகன் உணவுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
• sucralose - பாதுகாப்பான இயற்கை இனிப்பு. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. பிற ஃபிட்பராட் இனிப்புகளுடன் பல ஆய்வுகள் வெற்றிகரமாக முடிக்கப்பட்டுள்ளன.

கலவையின் ஒரு பகுதியாக, ஃபிட்பராட் எண் 1 ஐ வாங்கிய பிறகு, நீங்கள் இன்சுலின் உடன் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாற்றைக் காண்பீர்கள், இது இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. பிற டி.எம் ஃபிட்பராட் சூத்திரங்கள், பயனுள்ள சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு கூடுதலாக, இயற்கையான பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, ரோஸ்ஷிப் சாறு.

நீரிழிவு மாற்று மருந்துகள்

ஃபிட்பராட் சர்க்கரை மாற்றீடுகள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிக்கலான உணவு சிகிச்சையாக குறிக்கப்படுகின்றன. உடலுக்கு அவற்றின் முழுமையான பாதுகாப்பு மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நன்மைகள் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் ஏராளமான ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

தயாரிப்புகளின் உற்பத்தியில், புதுமையான தொழில்நுட்பங்கள், இயற்கை மூலப்பொருட்கள் மற்றும் எங்கள் சொந்த காப்புரிமை பெற்ற கலவைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். நீரிழிவு நோய்க்கான சர்க்கரை மாற்றீடுகள் GOST R 52349-2005 உடன் இணங்குகின்றன மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொடர்பான நோய்களைத் தடுப்பதற்காக அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மெலிதான மற்றும் ஆற்றலுக்கான இயற்கை இனிப்புகள்

ஒரு இயற்கை இனிப்பானை வாங்கிய பிறகு, நீங்கள் அதிக இயற்கை உயிரியல் மதிப்பைக் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பெறுவீர்கள், இது உணவுகளை களைந்து போகாமல் நல்ல உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க உதவும். அதன் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உடலின் செறிவூட்டலுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளுக்கு மாற்றாக செயல்படும்.

சில்லறை மற்றும் மொத்த வாடிக்கையாளர்களுக்கு நாங்கள் திறந்திருக்கிறோம்.

ஸ்வீட்னர் கலவை (ஃபிட் பரேட்) ஃபிட் பரேட்

இது எவ்வளவு இயற்கையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக இந்த இனிப்பு எந்த கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். பொதுவாக நான் இனிப்பான்கள் நிறுவனத்தால் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான சொற்களில் விவரிக்கிறேன். பின்னர் நாம் வெவ்வேறு சேர்க்கைகள் (கலவைகள்) மற்றும் அங்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

அல்லது, இது எரித்ரிட்டால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பாலியோல் ஆகும். இது, சர்பிடால் அல்லது சைலிட்டால் போன்றது, சர்க்கரை ஆல்கஹால்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானது.

பழங்கள், பருப்பு வகைகள், சோயா சாஸ் - எரித்ரிட்டால் பல்வேறு உணவுகளில் பெரிய அளவில் காணப்படுகிறது. தொழிலில், இது சோளம் மற்றும் பிற ஸ்டார்ச் பழங்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

இந்த பொருளின் கழித்தல் இது 30% குறைவான இனிப்பு என்று கருதலாம், எனவே, வழக்கமான தேநீரின் சுவை அடைய, நீங்கள் ஒரு கோப்பையில் இதுபோன்ற இனிப்புகளை நிறைய வைக்க வேண்டும்.

பொருளின் பிளஸ், நிச்சயமாக, உடலின் முழுமையான செரிமானம், அதாவது, 1 தேக்கரண்டிக்கு சமமான எரித்ரிட்டால் எத்தனை கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதுதான். சர்க்கரை, இது எந்த வகையிலும் பிரதிபலிக்கவில்லை.

இதனால், இனிப்பின் இனிப்பு கார்போஹைட்ரேட் அல்ல, எனவே, கிளைசெமிக் குறியீட்டு இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எரித்ரிட்டால் பயன்படுத்த இலவசம்.

ஆனால் “இயற்கை” இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்பின் இரண்டாவது இடத்தில் வேதியியல் ரீதியாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சுக்ரோலோஸ் உள்ளது, இது ஒரு சர்க்கரை வகைக்கெழு ஆகும்.

சுக்ரோலோஸ் வனவிலங்குகளில் ஏற்படாது, ஆனால் ஒரு மல்டிஸ்டெப் முறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக சர்க்கரை மூலக்கூறு மாறுகிறது: அதில் உள்ள ஹைட்ரஜன் அணுக்கள் குளோரின் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன. இது பொருளை 600 மடங்கு இனிமையாக்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் "உயிருடன்" குறைவாக உள்ளது. சுக்ரோலோஸ், கொள்கையளவில், உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் சிறுநீரகங்களால் மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது.

இதன் தீங்கு நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே ரஷ்யா உட்பட பல நாடுகளில் சுக்ரோலோஸ் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நுகர்வோர் மதிப்புரைகளைப் படிக்கும்போது, ​​நீங்கள் நிறைய புகார்களைக் காணலாம், எனவே இந்த இனிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

நான் ஏன் இறுதியில் அதை குடிக்கவில்லை. நம்புங்கள் ஆனால் சரிபார்க்கவும். எல்லாம் பாதுகாப்பானது அல்ல, இது இயற்கையானது.

இந்த நேரத்தில், ஒரு பெரிய வகை இனிப்புகள் உள்ளன. செயற்கைக்கு பதிலாக - இயற்கையானது - பாதுகாப்பானது, உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி, இனிப்புகள்.

நான் தொடர்ந்து எடையைக் குறைத்து வருகிறேன், எனவே, இந்த தளத்தின் பிடித்த ஆசிரியர்களிடமிருந்து படித்த பிறகு இயற்கை இனிப்பு மற்றும் அதிலிருந்து பேஸ்ட்ரிகள், வாங்க நெருப்பைப் பிடித்தன FitParad, உணவின் கலோரி அளவைக் குறைப்பதற்கும், இனிப்புகளை சாப்பிடுவதற்கும், ஜி.வி.யின் போது நான் உறுதியாக அமர்ந்தேன். கூடுதலாக, பல கிலோகிராம் என்னிடம் ஒட்டிக்கொண்டது, அதை என்னால் எந்த வகையிலும் அகற்ற முடியாது.

எனக்கு சுமார் 18-25 வயதாக இருந்தபோது, ​​இனிப்பு தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது பாதுகாப்பானதா என்று நான் ஒருபோதும் நினைக்கவில்லை, எல்லா செலவிலும் உடல் எடையை குறைப்பது எனக்கு முக்கியமானது. தொடர்ச்சியாக பல ஆண்டுகளாக நான் ஒரு இனிப்பைக் குடித்தேன் (எனக்கு ஒரு நிறுவனம் நினைவில் இல்லை - பச்சை எழுத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு வெள்ளை பிளாஸ்டிக் பெட்டி), வேலையில் கூட இனிப்புடன் ஒரு பொதி வைத்திருந்தேன், சர்க்கரை உட்கொள்ளாமல் என் உடலுக்கு ஒரு நல்ல காரியத்தைச் செய்கிறேன் என்று நினைத்தேன்.

இப்போது எனக்கு ஒரு போனிடெயிலுடன் 30 வயதாகிறது, மேலும் எனது உடல்நிலை குறித்து பரிசோதனை செய்ய எனக்கு இனி விருப்பமில்லை.

ஆனால் பேக்கேஜிங்கில் இயல்பான தன்மையைப் படித்த பிறகு, எல்லா செலவிலும் ஃபிட்பராட் இனிப்பை வாங்க முடிவு செய்தேன். முதலில் நான் உற்பத்தியாளரிடமிருந்து ஆன்லைன் ஸ்டோரில் ஆர்டர் செய்ய விரும்பினேன், ஆனால் பின்னர் நீங்கள் ரிப்பனில் வாங்கக்கூடியதைப் படித்தேன். அங்கே நான் அதை வாங்கினேன் - தள்ளுபடி இல்லாமல், 400 gr ஒரு பெரிய தொகுப்பு. 419 ரூபிள்.

எனவே அது என்ன, புதிய தலைமுறை இயற்கை இனிப்பு என்ன?

ஸ்வீட்னர் ஃபிட்பராட் - இது உணவு மற்றும் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்துக்கான புதுமையான இனிப்பாகும். சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கூறுகளின் சீரான கலவை காரணமாக இது சிறந்த சுவை மற்றும் மேம்பட்ட நுகர்வோர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

எரித்ரிட்டால் ஒரு இனிப்பு சர்க்கரை ஆல்கஹால், சுக்ரோலோஸ் ஒரு சத்தான அல்லாத இனிப்பு, ஸ்டீவியோசைடு ஒரு சத்தான இனிப்பானது.

100 கிராமுக்கு ஆற்றல் மதிப்பு: 0 கிலோகலோரி / 0 ஜெ

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: புரதங்கள் - 0 கிராம், கொழுப்புகள் - 0 கிராம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 0. கிராம்

இது சரியான இனிப்பை சுவைக்கிறது, வெளிப்புற வாசனையின்றி, இனிப்பு சுவை உச்சரிக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறிய அளவிடும் ஸ்பூன், இது தொகுப்பில் உள்ளது, ஒரு பெரிய கப் தேநீர் மற்றும் காபிக்கு போதுமானது.

நுகர்வு மிகவும் சிக்கனமானது, 400 கிராம் பொதி செய்வது மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

எல்லாம் சரியாக இருக்கும், ஆனால் சர்க்கரைக்கு பதிலாக எல்லோரும் ஏன் இந்த இனிப்பை உட்கொள்ளவில்லை என்ற உணர்வால் நான் வேதனை அடைந்தேன், ஏனெனில் இது மிகவும் அற்புதமானது மற்றும் சர்க்கரை தீங்கு விளைவிக்கும்? மேலும், நான் இன்னும் என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தேன், குறிப்பாக சஹாம்ஸுடன் பரிசோதனை செய்ய முடியாது. எனவே, ஃபிட்பாரடாவின் கூறுகளை வாங்கியபின் அதன் ஆபத்துகளைப் பற்றி நான் படிக்க ஆரம்பித்தேன்.

எனவே, முக்கிய கூறுகளுக்கு மேல் செல்லலாம்.

எரித்ரிடோலின் தீங்கு:

* நீடித்த பயன்பாட்டின் மூலம், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

* இனிப்புகளை மறுப்பது கடினம்.

* எரித்ரிடிஸ் உடலில் நிறைய நுழைந்து தவறாமல் நுழைந்தால், அது செரிமான மண்டலத்தின் வேலையை மோசமாக பாதிக்கும். குறிப்பாக, இதேபோன்ற பிற ஆல்கஹால் சர்க்கரை மாற்றுகளைப் போலவே, வீக்கம், வாய்வு மற்றும் நிலையான சலசலப்பு ஏற்படலாம்.

சுக்லரோஸின் தீங்கு:

*சுக்ரோலோஸின் வெப்ப சிகிச்சையின் போது, ​​குளோரோபிரானோல்கள் உருவாகின்றன - நச்சு பொருட்கள்டை ஆக்சின்களின் வர்க்கத்துடன் தொடர்புடையது. நச்சுகளின் உருவாக்கம் ஏற்கனவே 119 டிகிரி செல்சியஸில் தொடங்குகிறது. டை ஆக்சைடு சேர்மங்களின் மனித நுகர்வு முக்கிய விளைவுகள் இஐடோகிரைன் கோளாறுகள் மற்றும் புற்றுநோய்.

*எஃகு உணவுகளில் சுக்ரோலோஸை சூடாக்குவது மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த வழக்கில் டையாக்ஸின்கள் மட்டுமல்ல, பாலிக்குளோரினேட்டட் டைபென்சோபுரான்களும் உருவாகின்றன, நச்சு கலவைகள்.

*sucralose ஆரோக்கியமான குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கொல்கிறது.

* மனித தன்னார்வலர்கள் மற்றும் விலங்குகள் சம்பந்தப்பட்ட பல சோதனைகளில், சுக்ரோலோஸ் அவசியம் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது இரத்த குளுக்கோஸ், இன்சுலின் அளவை பாதிக்கிறது மற்றும் குளுகோகன் போன்ற பெப்டைட் -1 (ஜி.எல்.பி -1). இது சிறந்தவற்றிலிருந்து வெகு தொலைவில் பாதிக்கிறது.

சுக்ரோலோஸ் ஒரு பிரபலமான இனிப்பானது என்ற போதிலும், மனித ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த வேதியியல் சேர்மத்தின் நன்மை அல்லது குறைந்த பட்சம் பாதிப்பில்லாததற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

ஆனால் இந்த இனிப்பானின் உடல்நல பாதிப்பை நிரூபிக்கும் பல ஆய்வுகளின் தகவல்கள் உள்ளன.

STEVIOZIDE இன் தீங்கு:

1. இதற்கு மருத்துவ நோக்கம் இல்லாதபோது, ​​சாற்றை பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்வதால் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவு ஏற்படலாம். கூடுதலாக, இந்த மருத்துவ மூலிகை கருவுறுதலை மோசமாக பாதிக்கும் என்று ஒரு கருதுகோள் உள்ளது, ஏனெனில் அதன் சாற்றின் அமைப்பு ஹார்மோன் போன்றது. இந்த நேரத்தில், இனிப்பு மனித கருவுறுதலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆனால் ஆய்வக விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்ட சோதனைகளின் முடிவுகள் உள்ளன, இதில் இதேபோன்ற எதிர்மறை விளைவு நிரூபிக்கப்பட்டது.
2. மனித ஆரோக்கியத்தில் மற்றொரு எதிர்மறை விளைவு ஒரு இனிமையான சுவையுடன் தொடர்புடையது.

உலகில் உள்ள மற்ற இனிப்புப் பொருட்களைப் போலவே (இயற்கையானதாக இருந்தாலும் அல்லது செயற்கையாக இருந்தாலும்), சர்க்கரைக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்டீவியா, "வளர்சிதை மாற்ற குழப்பத்தை" ஏற்படுத்தும், கோதுமை பசியையும், இனிப்புகளுக்கான பசியையும் அதிகரிக்கும்.

பொதுவாக, நான் யாரையும் பயமுறுத்த விரும்பவில்லை, எல்லா தளங்களிலிருந்தும் இந்த இயற்கையான கூறுகளின் ஆபத்துகளைப் பற்றி எழுதியுள்ளேன், நிச்சயமாக அவை பலரால் பாராட்டப்படுகின்றன, மேலும் இந்த அல்லது அருகிலுள்ள சஹ்சாமிற்கான விளம்பரம் உள்ளது. ஒருவேளை எல்லாம் மிகவும் பயமாக இல்லை, சிறிய அளவில், எல்லாம் ஆரோக்கியத்துடன் நன்றாக இருக்கும். ஆனால் சில காரணங்களால் நான் என்னைப் பற்றி பரிசோதனை செய்ய விரும்பவில்லை.

நான் படித்த பாதுகாப்பான இனிப்பு ஸ்டீவியா, ஆனால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது.

இந்த இனிப்பை நான் பரிந்துரைக்கிறேனா இல்லையா என்று சொல்வது கடினம், அது உங்களுடையது. உற்பத்தியாளர் தனது அனைத்து வாக்குறுதிகளையும் நிறைவேற்றுகிறார் - சிறந்த சுவை மற்றும் பூஜ்ஜிய கலோரிகள். தேர்வு உங்களுடையது!

இதற்கிடையில், நான் நன்றாக இருக்கிறேன், இந்த நேரத்தில், இனிப்புகளுக்கான ஏக்கத்தை குறைக்க முயற்சிப்பேன், இது மிகவும் கடினம்.

ரோஸ்ஷிப் சாறு

இந்த இயற்கை தயாரிப்பு பற்றி நீங்கள் நிறைய எழுதலாம். இது ஆயிரம் ஆண்டு வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களிலும், உணவுத் தொழிலிலும், ஒரு மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை மட்டுமே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ரோஸ்ஷிப்பில் மிகப் பெரிய அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது - 100 கிராம் மூலப்பொருட்களில் 1,500 மி.கி. எலுமிச்சையில் இருக்கும்போது, ​​இந்த வைட்டமின் உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 53 மி.கி மட்டுமே.

சிலருக்கு இந்த தயாரிப்பின் ஒவ்வாமை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஸ்வீட்னர் ஃபிட் அணிவகுப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கடைசி கூறு இதுவாகும். சுக்ரோலோஸ் பலருக்கு உணவு துணை E955 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பேக்கேஜிங் மீது, உற்பத்தியாளர் இந்த கலவை “சர்க்கரையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டது” என்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில், நிச்சயமாக, இது எப்படி நடக்கிறது என்று எங்கும் எழுதப்படவில்லை.

சுக்ரோலோஸின் உற்பத்தி தொழில்நுட்பம் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் சர்க்கரையின் மூலக்கூறு கட்டமைப்பில் மாற்றம் இருக்கும் பல கட்டங்களை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, இந்த கலவை இயற்கையில் காணப்படவில்லை, எனவே, இது முற்றிலும் இயற்கையானது என்று அழைக்க முடியாது.

1991 ஆம் ஆண்டில், கனடாவிலும், 1998 இல் அமெரிக்காவிலும் சுக்ரோலோஸின் கலவை உணவுக்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டது. அந்தக் காலம் வரை, கட்டிகளை உருவாக்கும் நச்சுத்தன்மை மற்றும் சாத்தியக்கூறு குறித்து நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன, மேலும் சுக்ரோலோஸில் ஆபத்தான எதுவும் காணப்படவில்லை. ஆனால் ஒரு காலத்தில் அதே கதை அஸ்பார்டேமுடன் இருந்தது.

இந்த இனிப்பு 1965 இல் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது, மேலும் 1981 ஆம் ஆண்டில் உணவில் பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்தில் தான் அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து ஒரு புற்றுநோயியல் விளைவு சாத்தியமானது என்று கண்டறியப்பட்டது.

இன்றுவரை, பொருத்த அணிவகுப்பில் சுக்ரோலோஸ் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு நம்பகமான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் இந்த இனிப்புக்கு இயற்கை தோற்றம் இல்லை என்பதால், அதை மிகவும் கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.

சில நபர்களில், சுக்ரோலோஸின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒற்றைத் தலைவலி மோசமடைகிறது, ஒரு தோல் சொறி தோன்றும், ஒருவேளை:

• வயிற்றுப்போக்கு,
• தசை வலிகள்
• குடல் பிடிப்புகள்
• வீக்கம்,
• தலைவலி மற்றும் வயிற்று வலிகள்,
• சிறுநீர் கழித்தல்.

எனவே, சுருக்கமாக, சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட் பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று நாம் கூறலாம். சுக்ரோலோஸைத் தவிர, அவை அனைத்தும் இயற்கையில் நிகழ்கின்றன, மேலும் காலத்தின் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றன. மருந்தின் ஆற்றல் மதிப்பு 100 கிராம் உற்பத்திக்கு 3 கிலோகலோரி ஆகும், இது சர்க்கரையை விட பல மடங்கு குறைவாகும்.

மக்களுக்கு இனிப்பானின் நன்மைகள்

"சர்க்கரை போதை" யிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கும் நபர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருத்தம் இருக்கலாம். அவர்களின் உடல்நலத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒவ்வொரு நபரும், சீக்கிரம் அல்லது பின்னர் அவர் சர்க்கரை பயன்பாட்டைக் கைவிட வேண்டும் என்ற முடிவுக்கு வருகிறார், இதற்காக, சர்க்கரை மாற்றீடுகள் பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த தயாரிப்பு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அத்தகைய நபர்கள் தங்கள் உணவை மாற்றவும், சர்க்கரையை அகற்றவும், இனிப்புகளுக்கான பசி முழுவதையும் அகற்றவும் உதவும். இதை நீங்கள் எந்த காலத்திற்கு செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

செயல்முறை விரைவாகச் செல்கிறது, சிறந்தது, மற்றும் அடிமையாதல் நிபுணர்கள், முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக இந்த செயல்முறையை நீட்டுவது நல்லது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்பின் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

இது பல கூறுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை: இது எரித்ரிட்டால், சுக்ரோலோஸ், ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் ரோஸ்ஷிப் சாறு. அவை ஒவ்வொன்றும் கீழே விவரிக்கப்படும்.

இது முற்றிலும் இயற்கையான உறுப்பு, இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பல காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பிற பொதுவான உணவு பொருட்களின் ஒரு பகுதியாகும். உற்பத்தியின் கலவையில் அதன் முக்கிய சொத்து உறுதிப்படுத்தல் ஆகும். மற்ற குறைந்த கலோரி இனிப்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில் கூட இது மிகக் குறைந்த அளவிலான ஊட்டச்சத்து மதிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவுத் தொழிலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு இது முக்கியமாக பருப்பு வகைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

எரித்ரிடிஸ் போலல்லாமல், இது முற்றிலும் செயற்கை தயாரிப்பு ஆகும், இது சமையல் சர்க்கரையிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. பேக்கேஜிங் பொதுவாக E955 என குறிக்கப்படுகிறது. சுக்ரோலோஸின் பண்புகளில் ஒன்று, இது சர்க்கரையை விட பல நூறு மடங்கு இனிமையானது, எனவே, பெரிய அளவில் இது தீங்கு விளைவிக்கும். முன்னதாக, பொருள் பாதுகாப்பற்றதாகக் கருதப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகள் மற்றும் தீங்கு இல்லாததைக் குறிக்கின்றன. அதன் பண்புகள் காரணமாக, இது மிட்டாய் பொருட்கள் தயாரிப்பில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சர்க்கரை மாற்று வகைகள் ஃபிட் பரேட் மற்றும் அவற்றின் வேறுபாடுகள்

தயாரிப்பு பல வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் அதன் குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் கலவை மாறுபாடுகளால் வேறுபடுகின்றன. சேர்க்கைகளின் முக்கிய வகைகள்:

1. ஃபிட் பரேட் # 1 - முக்கிய கூறுகளுக்கு கூடுதலாக, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ உள்ளது, ரோஸ்ஷிப் சாற்றை மாற்றுகிறது.
2. பிட் பரேட் # 7 - ஸ்டீவியோசைடு, ரோஸ் ஹிப், சுக்ரோலோஸ் மற்றும் எரித்ரிட்டால் மட்டுமே.
3. ஃபிட் பரேட் # 9 - பல கூடுதல் சேர்க்கைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் பேக்கிங் சோடா மற்றும் டார்டாரிக் அமிலம் உள்ளன.
4. ஃபிட் பரேட் # 10 - கலவை # 1 க்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் # 1 மற்றும் # 7 ஐ விட இரண்டு மடங்கு இனிமையானது
5. ஃபிட் பரேட் # 11 - அன்னாசி சாறு, பப்பேன் மற்றும் இன்யூலின் ஆகியவை அடங்கும்.
6. ஃபிட் பரேட் # 14 - எரித்ரிட்டால் மற்றும் ஸ்டீவியாவிலிருந்து மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த இனிப்பு சிறந்தது

நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த வகையான ஃபிட் பரேட்டையும் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் அவை அனைத்தும் பாதிப்பில்லாதவை, ஏனெனில் உற்பத்தியில் உள்ள பொருட்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்காது. இருப்பினும், இன்யூலின் அடங்கிய அந்த பெயர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வகை 2 மற்றும் வகை 3 நீரிழிவு நோய்களில் அதன் நன்மைகள் மருத்துவ ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட்டின் பயன்பாடு என்ன?

சேர்க்கைக்கு பல உச்சரிக்கப்படும் நன்மைகள் உள்ளன. நன்மைகள் பின்வரும் அம்சங்களில் வெளிப்படுகின்றன:

1. உடலில் இருந்து விரைவாக நீக்குதல். உற்பத்தியின் கூறுகள் உடலில் இருக்காது, தோலடி மற்றும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை உருவாக்காது, தீங்கு விளைவிக்காது.
2. வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நன்மை பயக்கும்.
3. பாதுகாப்பு. ஃபிட் பரேட் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதிப்பில்லாதது. தயாரிப்பு இரத்த குளுக்கோஸை பாதிக்காது, நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தூண்டாது.
4. மற்ற இனிப்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில் சில முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன, பல பயனுள்ள பண்புகள்.

இருப்பினும், யத்தின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது உணவின் போது இனிப்புகளை விரைவாகவும் வசதியாகவும் கைவிட உதவுகிறது, இது தினசரி உணவின் இன்றியமையாத மற்றும் பயனுள்ள அங்கமாக அமைகிறது.

இனிப்பு பொருத்தம் பரேட் பயன்பாட்டின் விதிமுறைகள் மற்றும் அம்சங்கள்

சேர்க்கைக்கு பல வகைகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் பயனுள்ள நுகர்வுக்கான அதன் சொந்த விதிமுறைகள் பொருத்தமானவை. இருப்பினும், சராசரியாக, ஒரு கிராம் இனிப்பு ஒரு கிராம் சர்க்கரைக்கு சமம். இது ஒரு நாளைக்கு நாற்பத்தைந்து கிராமுக்கு மேல் உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும். ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வகை தயாரிப்புகளின் பேக்கேஜிங்கிலும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவு குறிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கேன் ஃபிட் பரேட்

தயாரிப்பு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் எந்த இனிப்பையும் மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். துணை, இது சர்க்கரையை விட மிகவும் பாதுகாப்பானது என்ற போதிலும், உடல் பருமனைத் தூண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் பெண் உடல் பெரும் உணர்திறன் கொண்டது. இருப்பினும், ஃபிட் பரேட் இனிப்பானின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் குறித்த கருத்துக்கள் நிபுணர்களிடையே வேறுபடுகின்றன, எனவே வருங்கால தாயைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவர் அனுமதித்தால், அந்த சப்ளிமெண்ட் சிறிய அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

பதினாறு உள்ளடக்கிய குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு, சேர்க்கை அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது மிகுந்த கவனத்துடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். செயற்கை கூறுகள், நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், வளர்ச்சிக் காலத்தில் குழந்தைகளின் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அத்துடன் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் மற்றும் பிற தீங்குகளையும் ஏற்படுத்தும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பிட் பரேட்

ஒரு மாற்று பயன்பாடு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் முரணாக உள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், யத்தின் சில கூறுகள் தாய்ப்பாலுக்குள் செல்லக்கூடும், இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் பக்க விளைவுகளை ஒரு வயது வந்தவர் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும், ஆனால் ஒரு குழந்தைக்கு இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். கூடுதலாக, ஒரு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், இது சிறு வயதிலேயே கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் கலவையானது மிகவும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்ட போதிலும், இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு இன்னும் சில முரண்பாடுகளும் ஆதாரங்களும் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

1. வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்புக்கான பிற அறிகுறிகள்.
2. யத்தின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை.

துணை இதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்:

1. ஓய்வுபெறும் வயதுடையவர்கள், மற்ற இனிப்புகளைப் போல.
2. பதினாறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர்.
3. கர்ப்பிணி பெண்கள் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்.

முரண்பாடுகளின் பட்டியல் அவ்வளவு பெரியதல்ல, ஆனால் அதை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். மேற்கண்ட வகைகளுக்கு மேலதிகமாக, கலவையில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு மூலப்பொருளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இந்த துணை தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் முதல் அறிகுறிகளில், ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், யத்தின் தனிப்பட்ட கூறுகள் பல மருந்துகளுடன் பொருந்தாது.

இனிப்பு பொருத்தம் பரேட் பற்றி மருத்துவர்களின் கருத்து

ஃபிட் பரேட் சர்க்கரையை முழுவதுமாக மாற்ற முடியும் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று டயட்டீஷியன்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இதற்கு குறிப்பிடத்தக்க முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, அதன் கலவையில் இயற்கை ஆரோக்கியமான பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன. பெரும்பாலான கட்டுப்பாடுகள் வயதுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உங்கள் உணவில் ஒரு இனிப்பானைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நன்மையின் அளவு உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் நோயாளியின் வரலாறு (தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்பம்) ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

முடிவுக்கு

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட்டின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பயன்பாட்டு முறையைப் பொறுத்தது. புள்ளிவிவரத்தைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு அல்லது மருத்துவ காரணங்களுக்காக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதில் முரணாக இருப்பவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். இந்த கலவை இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அதன் பண்புகளால் இது சர்க்கரையை விட மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், ஃபிட் பரேட் தினசரி உணவின் முழு உறுப்பு ஆகும்.

ஸ்டீவியோசைடு (ஸ்டீவியா)

இந்த பொருள் ஸ்டீவியா இலைகளின் சாறு ஆகும், இது பல தலைமுறைகளாக தெற்கு மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த பழங்குடியினரின் பல தலைமுறைகளுக்கு சர்க்கரையை மாற்றியுள்ளது.

இலைகளின் இனிப்பு சுவை சிறப்பு கலவைகள், தாவரத்தில் உள்ள கிளைகோசைடுகளால் வழங்கப்படுகிறது.

தொழில்துறை ரீதியாக ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் அவற்றைப் பிரித்தெடுக்க அவர்கள் கற்றுக்கொண்டனர், மேலும் இது துல்லியமாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கிளைகோசைடுகள் ரெபாடியோசைடு மற்றும் ஸ்டீவியோசைடு ஆகும், அவை உணவுத் தொழிலில் பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளிக்கப்படுகின்றன.

ஸ்டீவியா ஒரு சத்தான அல்லாத இனிப்பு என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும், இது கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அதன்படி, இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்காது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

எனவே, ஸ்டீவியோசைடு ஒரு இயற்கை இனிப்பானாக கருதப்படலாம், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், உணவுடன் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைக்க விரும்பும் மக்களுக்கும், சர்க்கரையை மறுக்கும்.

இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மட்டுமே கட்டுப்படுத்துவது அல்லது விலக்குவது அவசியம், ஏனெனில் இது குழந்தையின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட்பராட்: பொருளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

இனிப்பு சூத்திரத்திலிருந்து நாம் பார்க்க முடியும் என, அணிவகுப்பு உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் நுகர்வோர் கூறியது போல் “இயற்கையானது” அல்ல.

கலவையின் அனைத்து கூறுகளும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இனிப்பான்கள், அவற்றில் பெரும்பாலானவை இயற்கையாகவே நிகழ்கின்றன அல்லது இயற்கையில் காணப்படுகின்றன.

ஃபிட் அணிவகுப்பின் நன்மைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மறுக்க முடியாதவை, ஏனென்றால் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை உயர்த்தாமல், இனிப்புகளை முழுமையாக விட்டுவிடக்கூடாது என்று இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முரண்பாடுகள் பாராட் பொருந்தும்

ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாறப்போகிறவர்களுக்கு, உணவில் உள்ள இனிப்பு உணவுகளின் அளவை கொள்கையளவில் துண்டித்து, காலப்போக்கில் அவற்றை முற்றிலுமாக கைவிடுவது நல்லது, உணவில் பழங்களை மட்டுமே விட்டுவிடுவது நல்லது, சர்க்கரையை அதன் ஒப்புமைகளுடன் மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

• அதிகப்படியான விஷயத்தில், இனிப்பு பொருத்தம் அணிவகுப்பு ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இனிப்புப் பயன்பாட்டை கைவிட வேண்டும்.
• செயற்கை இனிப்புகளுக்கு எச்சரிக்கை என்பது 60 ஆண்டுகளைத் தாண்டிய நபர்களுக்கும், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கும் ஆளாகிறது.

ஒரு மருத்துவர் மற்றும் நுகர்வோர் என ஃபிட்பரேட் பற்றிய எனது விமர்சனம்

எனது நடைமுறையின் போது, ​​நான் ஏற்கனவே அனைத்து வகையான சர்க்கரை மாற்றுகளையும் முயற்சித்தேன், ஆஃப்லைன் சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விற்கப்படுவதிலிருந்து, FIT பரேட் எண் 8 ஐ பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஏன் அவர் சரியாக?

1. இது முற்றிலும் இயற்கையானது
2. சுக்ரோலோஸ் இல்லை
3. ஒழுக்கமான சுவை
4. உண்மையான விலை

அதே நிறுவனத்தின் சர்க்கரை மாற்றாக ஸ்டீவியோசைடு அல்லது எரித்ரிடோலை நீங்கள் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு சுவை பிடிக்காது. மற்றும் எண் 14 இல், சுவை நடைமுறையில் சாதாரண சர்க்கரையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. மீதமுள்ளவற்றில், இயற்கைக்கு மாறான சுக்ரோலோஸ் எப்போதும் இருக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட இனிப்பு இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்காது மற்றும் இன்சுலின் அளவை பாதிக்காது, மேலும் கலோரி உள்ளடக்கமும் இல்லை. எனவே, அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

எனவே, நண்பர்களே, எந்தவொரு இனிப்பையும் வாங்குவதற்கு முன், அது ஒரு பொருத்தமான அணிவகுப்பு அல்லது வேறு ஏதேனும் இருந்தாலும், லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள், அதே போல் இணையத்தில் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளையும் படித்து இந்த தயாரிப்பின் கலவையைப் படிக்கவும்.

எங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது எங்கள் பணி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உற்பத்தியாளர் அல்ல.

அரவணைப்பு மற்றும் கவனிப்புடன், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் லெபடேவா தில்யாரா இல்கிசோவ்னா

சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட் எண் 1 இன் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

உற்பத்தியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எரித்ரிட்டால் (எரித்ரிட்டால்) வழக்கமான சர்க்கரைக்கு மிக நெருக்கமான சுவை தருகிறது, ஆனால் இது ஒரு பெரிய நன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது பூச்சிகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் வாயில் உள்ள பி.எச் அளவை மாற்றாது. இந்த இனிப்பானின் ஒரு அங்கமான ஸ்டீவியா, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது, ஆண்டிமைக்ரோபையல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை (கலோரிசேட்டர்) துரிதப்படுத்துகிறது. உற்பத்தியில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் குழு பி வைட்டமின்கள் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கின்றன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் இன்யூலின், உணவில் நுழையும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.

ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 45 கிராமுக்கு மிகாமல், சர்க்கரை மாற்றுகளை மிதமாக பயன்படுத்த நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஃபிட் பரேட் நம்பர் 1 சர்க்கரை மாற்றாக நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அஜீரணத்தை அனுபவிக்கலாம். கூடுதலாக, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளானவர்களுக்கும் இந்த தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சமைப்பதில் சர்க்கரை மாற்று ஃபிட் பரேட் எண் 1

சர்க்கரை மாற்று FitParad No. 1 எளிய சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தேநீர், காபி, கோகோ மற்றும் பிற பானங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. எரித்ரிட்டால் அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் அதன் பண்புகளை இழக்காது, எனவே குளிர் இனிப்பு தயாரிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, பேக்கிங்கிற்கும் ஏற்றது. இதை நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, நவீன உலகில், இனிப்பு பானங்கள் தயாரிப்பில் சர்க்கரை மாற்றீடுகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எடை இழப்பில் ஸ்வீட்னர் ஃபிட் பரேட் எண் 1

பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சுக்ரோலோஸை ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான சர்க்கரை மாற்றாக கருதுகின்றனர். ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், அத்தகைய சர்க்கரை மாற்றீட்டைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க முடியாது என்று நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர். பல சந்தர்ப்பங்களில், இது உடல் எடையை கூட ஏற்படுத்தும். விஷயம் என்னவென்றால், மனித உடல், அத்தகைய இனிமையை உட்கொண்ட பிறகு, அதை ஒரு உண்மையான (கலோரைசர்) எடுத்துக்கொள்கிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்காது, முழுமையின் உணர்வும் இல்லை, எனவே ஒரு நபர் அதிகமாக சாப்பிட முடியும்.

“மிக முக்கியமான விஷயத்தில்” என்ற வீடியோ திட்டத்திலிருந்து பல்வேறு இனிப்புகளின் நன்மை தீமைகள் பற்றி நீங்கள் அறியலாம்.