இரத்த சர்க்கரை 6 என்றால்

சர்க்கரை 6.6 ஒரு நோயறிதலா அல்லது இல்லையா? இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரித்திருப்பதைக் கண்டறிந்த பலர் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். ஆனால் பீதி இப்போதே மதிப்புக்குரியது அல்ல. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை பல்வேறு காரணிகள் பாதிக்கக்கூடும், மேலும் இந்த நிலை நோயின் அறிகுறியாக மாறாது. ஒரு மருத்துவமனையில் ஒரு பரிசோதனையை நடத்துவது அல்லது, வீட்டில் குளுக்கோமீட்டர் இருந்தால், உடலின் நிலையை சிறிது நேரம் தானாகவே கவனிப்பது நல்லது.

விதிமுறை என்ன, அளவீடுகளை சரியாக எடுப்பது எப்படி?

என்ன செய்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, இரத்த சர்க்கரைக்கான தற்போதைய தரங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. குளுக்கோஸ், எந்த மருத்துவரும் இதை உங்களுக்குச் சொல்வார்கள், உடலுக்கு உண்மையில் தேவை. இந்த பொருள் உயிரணுக்களுக்கான ஆற்றலின் முக்கிய "சப்ளையர்" ஆகும். மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

குளுக்கோஸ் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உடல் கொழுப்பை செலவிடத் தொடங்குகிறது. ஒருபுறம், அது நல்லது. ஆனால், மறுபுறம், கொழுப்பை “எரியும்” செயல்பாட்டில் கீட்டோன் உடல்கள் உருவாகின்றன. இந்த பொருட்கள் மனித உடலுக்கும், குறிப்பாக மூளைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு எப்போதும் தரத்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். அவை என்ன?

இரத்த திரவத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு லிட்டருக்கு மிமீலில் குறிக்கப்படுகிறது. வெவ்வேறு வயது மற்றும் வெவ்வேறு நிலைகளில், இந்த காட்டி கணிசமாக வேறுபட்டது.

இருக்கும் தரத்தின்படி, குளுக்கோஸின் அளவு:

1. 15 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் - 2.7 முதல் 5.5 மிமீல் வரை. மேலும், இளையவர், குறைந்த நிலை.
2. பெரியவர்களில், ஒரு லிட்டருக்கு 3.7-5.3 மிமீல் ஆகும். இந்த மதிப்பு 60 ஆண்டுகள் வரை செல்லுபடியாகும்.
3. வயதான காலத்தில் (60 வயதுக்கு மேல்), காட்டி 4.7 முதல் 6.6 மிமீல் வரம்பில் இருக்க வேண்டும்.
4. பெண்களில், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் போது, ​​3.3-6.8 மிமீல்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, விதிமுறை பெரிதும் மாறுபடுகிறது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் 6.6 மிமீல் மதிப்பை அடையலாம் அல்லது மீறலாம். வயது தொடர்பான அளவுருக்களுக்கு கூடுதலாக, இந்த குறிகாட்டியின் மதிப்பு நாள் முழுவதும் மாறுபடும், முக்கியமாக உணவைப் பொறுத்து.

ஆனால் நீங்கள் கிளினிக்கிற்குச் செல்வதற்கு முன், சில விதிகளைக் கடைப்பிடிப்பது மதிப்பு, இல்லையெனில் காட்டி சரியாக இருக்காது.

இவை தேவைகள்:

1. ஒரு துல்லியமான பகுப்பாய்வு வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. சில நிபுணர்கள் கிளினிக்கிற்குச் செல்வதற்கு எட்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட பரிந்துரைக்கவில்லை. எனவே, காலையில் சோதனைகள் எடுப்பது நல்லது. இதற்கு முன்பு பசை மென்று சாப்பிடுவதும், பல் துலக்குவதும் நல்லதல்ல.
2. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் குளுக்கோஸ் அளவை பெரிதும் பாதிக்கின்றன, எனவே மருத்துவரை சந்திப்பதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு அதை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.
3. மேலும், நீங்கள் "வலுவான" பானங்கள், குறைந்த ஆல்கஹால் கூட குடிக்க முடியாது. இதுபோன்ற மதுவிலக்கு சோதனைக்கு ஒரு நாளுக்கு முன்னரே தொடங்கப்படுகிறது.
4. மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முந்தைய நாள் எந்த மருந்துகளையும் உட்கொள்வது நல்லதல்ல.

இந்த விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு குறித்த துல்லியமான தகவல்களைப் பெறுவீர்கள். இத்தகைய முன்னெச்சரிக்கைகளுக்குப் பிறகும் அது 6.6 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், இன்னும் முழுமையான பரிசோதனை தேவை. விதிமுறை ஒரு அலகுக்கு மேல் இருந்தால், ஏற்கனவே ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

என்ன செய்வது

உங்கள் வயதிற்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இருந்தால் (மற்றும் ஒரு வயது வந்தவருக்கு, மேல் வரம்பு வெறும் 6.6 மிமீல் தான்), நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது. ஒருவேளை, சமீபத்திய காலங்களில், கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் உணவில் ஆதிக்கம் செலுத்தியுள்ளன. இது விரைவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகும், இது குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் தீவிரமாக நுழைகிறது.

பகுப்பாய்வு 7 மதிப்பைக் காட்டினால் - இதன் பொருள் என்ன? அத்தகைய காட்டி நோய் தொடங்கியதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் உடலை கண்காணிக்க வேண்டும்.

முதலாவதாக, பின்வரும் கண்டிப்பான உணவை வாரத்தில் கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. ஒரு நாளைக்கு 120 கிராமுக்கு மேல் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட வேண்டாம்.
2. தூய சர்க்கரை கொண்ட உணவு உணவுகளிலிருந்து முற்றிலும் விலக்கு.
3. அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளை உண்ண வேண்டாம்.
4. நாள் முழுவதும் உணவின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும்.

முதல் இரண்டு புள்ளிகள் அனைவருக்கும் தெளிவாக இருந்தால், பின்வரும் விளக்கங்கள் தேவை. கிளைசெமிக் குறியீடானது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கப் பயன்படும் உற்பத்தியின் திறன் (அல்லது மாறாக, வேகம்) ஆகும். உண்மை என்னவென்றால், தூய சர்க்கரை மட்டுமல்ல இதை செய்ய முடியும். சர்க்கரை செறிவு விரைவாக அதிகரிப்பது மாவுச்சத்து கொண்ட உணவுகளை பயன்படுத்த வழிவகுக்கிறது. இவை பாஸ்தா, சில தானியங்கள் மற்றும் பல தயாரிப்புகள். ஒவ்வொரு தயாரிப்பின் கிளைசெமிக் குறியீடுகளும் சுட்டிக்காட்டப்படும் அட்டவணையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

உணவின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு அதன் எண்ணிக்கையின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கக்கூடாது. நாள் முழுவதும் நீங்கள் கலோரிகளை சரியாக விநியோகிக்க வேண்டும். அதன் மிகப்பெரிய முக்கியத்துவம் மதிய உணவிற்கு இருக்க வேண்டும். மீதமுள்ளவை காலையில் இரண்டு அளவுகளாகவும், மாலையில் இரண்டு அளவுகளாகவும் பிரிக்கப்படுகின்றன.

அத்தகைய கடுமையான உணவை நீங்கள் பின்பற்றினால், நீரிழிவு இல்லாத ஒரு நோயாளிக்கு, ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்கப்பட வேண்டும்.

இதைக் கண்காணிக்க, நீங்கள் நாள் முழுவதும் மீட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 5, 15, 30 நிமிடங்கள் மற்றும் 2 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு பகுப்பாய்வு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நிலை தொடர்ந்து குறைவாகவோ அல்லது 6.6 மிமீலுக்கு சமமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். ஆனால் இது சர்க்கரை செறிவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும். இது மோசமாக மாறும்போது, ​​விரிவான ஆய்வுக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

துணை நடவடிக்கைகள்

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 6.6 ஆக இருந்தாலும், இந்த குறிகாட்டியை விட அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிக்கத் தொடங்குவது மதிப்பு. பெரும்பாலும், மருத்துவ நடைமுறையில் இதுபோன்ற ஒரு காலகட்டத்தை ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதனால் அவர் ஒரு உண்மையான நோயாக உருவாகாமல் இருக்க, உங்கள் உணவை இயல்பாக்குவது மற்றும் சமநிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. சர்க்கரை அளவை விரைவாக அதிகரிக்கும் பல உணவுகள் உள்ளன.

அவற்றின் குறுகிய பட்டியல் இங்கே:

• சர்க்கரை,
• பல்வேறு இனிப்புகள்
• பேக்கிங், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் சில வகையான ரொட்டி,
• பல பழங்கள், அவற்றின் சாறுகள் உட்பட,
• பல்வேறு தயிர் மற்றும் தயிர், குறிப்பாக அவற்றில் பழங்கள் சேர்க்கப்பட்டால்,

• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் (பாலாடை, பீஸ்ஸா, பாலாடை),
• தின்பண்டங்கள், சில்லுகள் மற்றும் பிற ஒத்த தயாரிப்புகள்,
• பல்வேறு சாஸ்கள் மற்றும் கெட்ச்அப்கள்,
• தேன் மற்றும் பல பிற தயாரிப்புகள்.

இரத்த அளவு தொடர்ந்து 6.6 அலகுகள் மட்டத்தில் இருந்தால், மேற்கூறியவை அனைத்தும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. ஆனால் குளுக்கோஸை வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க உதவும் உணவுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, காய்கறிகள். அவற்றில் பெரும்பாலானவை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக இருப்பதால் சர்க்கரை அளவை பாதிக்காது. இத்தகைய காய்கறிகளில் வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், அனைத்து வகைகளின் முட்டைக்கோசு மற்றும் பல உள்ளன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை இனிமையாக இல்லை.

பல மூலிகைகள் இரத்த சர்க்கரையை சரியான அளவில் வைத்திருக்கும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கின்றன. இத்தகைய சமையல் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.

இத்தகைய நன்மை பயக்கும் தாவரங்கள் பின்வருமாறு:

• Helichrysum,
• ஸ்ட்ராபெரி இலைகள்

• வளைகுடா இலை
• அவுரிநெல்லிகள்,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி,
• ரோஜா இடுப்பு
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• பூச்சி
• ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் பலர்.

பெரும்பாலும், உட்செலுத்துதல் அவற்றில் செய்யப்படுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது பழங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். மூன்று மணி நேர வற்புறுத்தலுக்குப் பிறகு நீங்கள் குடிக்கலாம். ஆனால் சில தாவரங்களை புதியதாக உட்கொள்ளலாம். உதாரணமாக, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளிலிருந்து (கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கிய பிறகு), நீங்கள் ஆரோக்கியமான சாலட் தயாரிக்கலாம்.

பெரும்பாலும், வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், சில சுவடு கூறுகள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ செய்யலாம். ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

6.6 க்கு மேல் இரத்த சர்க்கரை

ஆரோக்கியமான நபரின் தந்துகி இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு ஒருபோதும் 6.6 மிமீல் / லிட்டருக்கு மேல் உயரக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு விரலில் இருந்து வரும் இரத்தத்தில் நரம்பைக் காட்டிலும் அதிக சர்க்கரை இருப்பதால், சிரை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் 6.1 மிமீல் / லிட்டருக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

பகுப்பாய்வின் முடிவு 6.6 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவர் வழக்கமாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பரிந்துரைக்கிறார், இது ஒரு சிறப்பு வளர்சிதை மாற்ற இடையூறு ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், நோயாளி விரைவில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவார்.

உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அளவீடுகள் 5.5 முதல் 7.9 மிமீல் / லிட்டர் வரை இருக்கும், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் இந்த வழக்கில் 5.7 முதல் 6.5% வரை இருக்கும். கார்போஹைட்ரேட் உணவை உட்கொண்ட 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரை 7.8 முதல் 11.1 மிமீல் / லிட்டர் வரை இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயை உறுதிப்படுத்த:

• இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனையை மீண்டும் செய்யவும்,
• குளுக்கோஸ் எதிர்ப்பு சோதனை எடுக்கவும்
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு இரத்தத்தை பரிசோதிக்கவும்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு மிகவும் துல்லியமாகக் கருதப்படும் கடைசி பகுப்பாய்வு இது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால், 6.6 மிமீல் ஆகும், இது வெளிப்படையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கவில்லை.

மறைந்த நீரிழிவு கிளைசீமியாவின் விரைவான அதிகரிப்பு மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும் என்று கருதுவது.

முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயின் காரணங்கள், வெளிப்பாடுகள்

ஆபத்தில் முதன்மையாக ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்கள், மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மை கொண்ட பருமனானவர்கள், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு கொண்டவர்கள். கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளாகும் பெண்களுக்கு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு பல மடங்கு அதிகம்.

பெரும்பாலான நோயாளிகள் நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. சில அறிகுறிகளை ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் மட்டுமே கண்டறிய முடியும்.

ஒரு நபர் ப்ரீடியாபயாட்டீஸைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டுபிடித்தால், அவர் உடலை விரைவாகக் கண்டறிய வேண்டும். ஆபத்து காரணிகள் அதிக எடை, 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், கர்ப்பம், பெண்களில் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை, உயர்ந்த கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள்.

சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்:

1. தூக்கக் கலக்கம்
2. பார்வைக் குறைபாடு,
3. தோல் அரிப்பு,
4. மிகுந்த, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
5. நிலையான தாகம்
6. வெப்பத்தின் இரவு தாக்குதல்கள், பிடிப்புகள்,
7. தலைவலி.

பலவீனமான குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளின் செயலிழப்புடன், இன்சுலின் உற்பத்தியில் குறைவு, இது பெரும்பாலும் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த அடர்த்தியின் அதிகரிப்பு, சிறிய தந்துகிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வழியாக அதை கடந்து செல்வதில் சிரமம் காரணமாக தோல் அரிப்பு மற்றும் பார்வைக் குறைபாட்டின் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது.

அடர்த்தியான இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்? இதற்காக, உடல் மேலும் மேலும் திரவத்தை உறிஞ்ச வேண்டும், இந்த நேரத்தில் நபர் தாகத்தின் உணர்வால் பாதிக்கப்படுகிறார். நோயாளி எவ்வளவு அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கிறாரோ, அவ்வப்போது அவருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும். இரத்த குளுக்கோஸ் 6.0 அல்லது அதற்குக் குறைவானவுடன், இந்த பிரச்சினை தானாகவே தீர்க்கப்படும்.

இன்சுலின் அளவு வேகமாக குறைந்து வருவதால், சர்க்கரை உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. இதன் விளைவாக, உடல் கடுமையான பற்றாக்குறையை சந்திக்கிறது:

நோயியல் செயல்முறை விரைவான எடை இழப்புடன் முடிகிறது.

உயிரணுக்களின் போதிய ஊட்டச்சத்து காரணமாக தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இரவில் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவு வெப்ப தாக்குதல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மூளையின் பாத்திரங்களுக்கு சிறிய சேதம் ஏற்படுவதால் நீரிழிவு நோயில் தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சை முறைகள்

சர்க்கரை அளவிற்கு இரத்த தானம் செய்தபின் நோயாளி நீரிழிவு இருப்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம், வழக்கமாக ஆய்வு வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பகுப்பாய்வின் முடிவு லிட்டருக்கு 6.1 மிமீல் ஆக இருக்கும்போது, ​​நாங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி பேசுகிறோம்.

இந்த வழக்கில், ஒரு கண்டிப்பான உணவை பரிந்துரைக்கவும், அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டம், உடல் செயல்பாடு, போதை பழக்கத்தை மறுத்தல். நோயாளி சர்க்கரை, கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளை தினமும் கண்காணிக்க வேண்டும், உடற்கல்வி அட்டவணையை பராமரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் சிறப்பு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சரியான ஆய்வுகள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டு, நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுவதாகக் காட்டுகிறது. உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது சேவையை குறைப்பதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். நோயாளியின் மெனுவில் போதுமான அளவு ஃபைபர் மற்றும் புரதம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களை சேர்த்தால், வயிறு நிரம்பும், பசியின் உணர்வு மறைந்துவிடும்.

எந்தவொரு கொழுப்பு உணவையும் கைவிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், முதன்மையாக அரை முடிக்கப்பட்ட தொழில்துறை பொருட்கள், தொத்திறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, சமையல் கொழுப்புகள் மற்றும் வெண்ணெயில் இருந்து. சர்க்கரை லிட்டருக்கு 6.6 மிமீல் கீழே விழுவதற்கு, நீங்கள் ஆஃபால் (கோழி கல்லீரலைத் தவிர) எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, மேலும் மாதத்தில் பல முறைக்கு மேல் அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

அத்தகைய தயாரிப்புகளிலிருந்து நோயாளி புரதத்தைப் பெற்றால் நல்லது:

தினசரி உணவில் சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளாக இருக்க வேண்டும். மற்றொரு பரிந்துரை உணவு நுகர்வு குறைக்க வேண்டும், இதில் கிளைசெமிக் குறியீடு மிக அதிகமாக உள்ளது: பாஸ்தா, ரொட்டி, மஃபின்கள், உருளைக்கிழங்கு. இந்த விஷயத்தில் ஒரு சிறந்த மாற்று முழு தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தானியமாகும், இது வெண்ணெய் சேர்க்காமல் தண்ணீரில் சமைக்கப்படுகிறது.

உணவில் உள்ள தாவர எண்ணெயின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், இந்த அணுகுமுறை சர்க்கரையை குறைக்கவும், நபரின் எடையை இயல்பாக்கவும் உதவும்.

உடல் பயிற்சிகள்

உடல் செயல்பாடு நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது, புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைகள், காலை பயிற்சிகள் போதும். விளையாட்டுக்கு நன்றி, அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பு இழக்கப்படுகிறது, தசை வெகுஜனத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இன்சுலின் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

குளுக்கோஸின் உறிஞ்சுதல் மற்றும் அதன் ஆக்சிஜனேற்றம் காரணமாக இந்த வழிமுறைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. கொழுப்பு இருப்புக்கள் வேகமாக நுகரத் தொடங்குகின்றன, புரத வளர்சிதை மாற்றம் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

பயிற்சி மற்றும் விறுவிறுப்பான நடைப்பயணத்தின் போது, ​​நோயாளியின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலை மேம்படுகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. குளுக்கோஸ் பரிசோதனையின் முடிவு 6.6 ஆக இருந்தால், கிட்டத்தட்ட 90% நிகழ்வுகளில், கிளைசீமியாவின் அளவு உடற்பயிற்சியின் மூலம் மட்டுமே இயல்பாக்கப்படுகிறது, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு செல்லாது.

ஒரு நபர் ஜாகிங் அல்லது பிற வகையான கார்டியோ சுமைகளைச் செய்ய விரும்பும்போது, ​​அவரது தசை வெகுஜன அதிகரிக்காது, ஆனால் அவரது எடை தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே செல்கிறது. பயிற்சியின் பின்னணியில், இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் அளவை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளது:

இத்தகைய கருவிகளைக் கொண்டு, எளிமையான மற்றும் மிக அடிப்படையான பயிற்சிகள் கூட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க, உடல் எடையை குறைப்பது முக்கியம், குறிப்பாக இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு.

சர்க்கரை 6.6 என்பது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி மேலும் சொல்லும்.

இரத்த சர்க்கரை 6.0-6.5 ஆக இருந்தால் என்ன செய்வது

முதலில், அமைதியாக இருங்கள். அத்தகைய முடிவு எவ்வாறு பெறப்பட்டது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதயப்பூர்வமான உணவுக்குப் பிறகு குளுக்கோமீட்டருடன் சீரற்ற அளவீட்டு எதுவும் சொல்லக்கூடாது. கண்டறியும் மீட்டர் நீரிழிவு நோய் எனவே பயன்படுத்தப்படவில்லை, எனவே, அளவீடுகளின் கட்டுப்பாட்டை ஆய்வகத்தில் மேற்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் இதற்காக சிரை இரத்தத்தை தானம் செய்ய வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயை நிராகரிக்க, மருத்துவர் "சர்க்கரை வளைவு" என்று அழைக்கப்படுவதையும் பரிந்துரைப்பார். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி, 75 கிராம் குளுக்கோஸை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் இயக்கவியல் அளவிடப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 7.8 மிமீல் / எல் தாண்டவில்லை என்றால் - இது நீரிழிவு அல்ல, அதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

குளுக்கோஸுடன் ஏற்றப்பட்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை 7.8 மிமீல் / எல், ஆனால் 11 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால், அவை பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைப் பற்றி பேசுகின்றன, மேலும் இது நீரிழிவு நோய்க்கான கடுமையான ஆபத்து காரணியாகும்.

இந்த சூழ்நிலையில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கான பரிந்துரைகளுடன் மருத்துவர் தொடங்குகிறார் - ஒரு விதியாக, நிறைய சாப்பிட்டு கொஞ்சம் நகர்த்துவோருக்கு இந்த நிலை உருவாகிறது.

வெறுமனே பெரிய அளவிலான இனிப்பு மற்றும் கொழுப்பைக் கைவிட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் அரை மணி நேரம் நடக்க போதுமானது.

உடல் எடையில் 5% மட்டுமே இழப்பு (இது பெரும்பாலானவர்களுக்கு 3-4 கிலோ) இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கும், சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

நடைமுறை நடவடிக்கைகள்

முற்றிலும் நடைமுறை: உங்களுக்கு பிடித்த தயாரிப்புகளை விட்டுவிட வேண்டிய அவசியமில்லை, போதுமான மற்றும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றீட்டைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

• உதாரணமாக, நீங்கள் தொத்திறைச்சி விரும்புகிறீர்கள் - அது கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி கொண்டது, ஆனால் புகைபிடித்த இறைச்சிகளை நீங்கள் மறுக்க முடியாது? வான்கோழி ஹாம், புகைபிடித்த கோழி மார்பகம் அல்லது சமைத்த புகைபிடித்த மாட்டிறைச்சி வாங்கவும் - அவற்றில் சிறிய கொழுப்பு மற்றும் மிகக் குறைந்த கலோரிகள் உள்ளன, இதுபோன்ற பொருட்கள் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்க வாய்ப்பில்லை.
• இனிப்பு மற்றொரு மனித மகிழ்ச்சி, ஆனால் இங்கே நீங்கள் ஒரு நியாயமான சமரசத்தைக் காணலாம்.

முதலாவதாக, நீங்கள் தேநீரில் சர்க்கரையை வைத்து, அதை ரசாயன மாற்றாக மாற்ற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஸ்டீவியாவை முயற்சி செய்யலாம், அது போதுமான இனிமையானது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அல்லது படிப்படியாக சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும் - என்னை நம்புங்கள், இரண்டாவது டீஸ்பூனுக்குப் பிறகு, ஒரு கிளாஸில் சிறப்பு வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை - அந்த மூன்று, அந்த நான்கு, அந்த ஐந்து ... இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை மறுத்து, சர்க்கரை இல்லாமல் அவற்றின் பதிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. இனிப்புகளை உலர்ந்த பழங்களுடன் மாற்றலாம், அவற்றில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் வளர்ச்சியை குறைக்கிறது. இயற்கையான உலர்ந்த பழங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், மிட்டாய் செய்யப்பட்ட மிட்டாய் பழங்கள் அல்ல.

• பால் பொருட்களைப் பொறுத்தவரை, இப்போது நீங்கள் நிறைய பாலாடைக்கட்டி, தயிர் மற்றும் பிற சுவையான பொருட்களை சர்க்கரை இல்லாமல் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக காணலாம்.

உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுடன் ஒரு ஸ்பூன் ஜாம் அல்லது நறுக்கப்பட்ட கொடிமுந்திரி கொண்டு முடிக்கப்பட்ட உணவுகளை இனிப்பு செய்வது நல்லது - பின்னர் நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது கலோரிகளை வெளியே எடுக்க மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிவீர்கள். உங்களுக்கான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் (ரவை மற்றும், நிச்சயமாக, பாஸ்தா தவிர) இருக்க வேண்டும்.

விரைவாக சமைப்பதில்லை, ஆனால் சாதாரணமானது - தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது - இது அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் விரைவாக உறிஞ்சப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு வார்த்தையில் - எல்லாம் உங்கள் கைகளில் உள்ளது, மேலும் நோய்வாய்ப்படாத ஒரு வாய்ப்பு கூட நீரிழிவு.

இரத்த சர்க்கரை 6 என்றால் என்ன செய்வது, அதன் அர்த்தம் என்ன?

சர்க்கரை போன்ற இரத்த உறுப்பு அதிகரிப்பு உடலில் சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, எனவே கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முன் - இரத்த சர்க்கரை 6 இதன் பொருள் என்ன, இந்த பொருளின் விதிமுறையில் மாற்றத்தின் காரணங்களை நீங்கள் கவனமாக ஆய்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் தீர்மானத்திற்கான பகுப்பாய்வு எவ்வாறு சர்க்கரை. ஒரு நபருக்கு 6 குளுக்கோஸ் இருந்தால், இது உடலுக்கு கடுமையான பிரச்சினைகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, இதற்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. காட்டி அதிகரிக்கும்போது அல்லது குறைக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் எந்த நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டுமா?

ஆரோக்கியமான நபருக்கு என்ன சர்க்கரை குறிகாட்டிகள் இயல்பானவை

நீங்கள் கேள்வியில் ஆர்வமாக இருந்தால் - உடலில் உள்ள ஒரு தனிமத்தின் உகந்த மதிப்புகள் என்ன, நீங்கள் ஒருபோதும் சர்க்கரை அளவுகளில் மாற்றங்களை சந்தித்ததில்லை, இது பெரும்பாலும் உடலுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒவ்வொரு குழுவிலும் இந்த குறிகாட்டிகள் சற்று வித்தியாசமாக இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், எனவே சிலருக்கு நிலை 6 சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு இது உடலில் நோயியலின் வளர்ச்சியைக் கூறுகிறது. மனித உடலில் சர்க்கரையின் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும் - புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் இந்த உறுப்பின் அளவு வயதானவர்களை விட சற்று குறைவாக இருக்கும்.

இருப்பினும், குறிகாட்டிகளுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை - ஆரோக்கியமான நபரின் சர்க்கரையின் அளவு ஒரு லிட்டர் இரத்தத்திற்கு 3.3-5.5 மிமீலாக இருக்க வேண்டும். இந்த மதிப்புகள் 5 வயதை எட்டாத குழந்தைகளில் சற்று குறைவாக இருக்கலாம்.

உடலில் இந்த பொருளின் உகந்த விகிதத்தை அறிந்து, நோயியல் செயல்முறைகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாததை நீங்கள் எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும் - இதற்காக இரத்த தானம் செய்ய போதுமானது.

உடலில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்:

• தொந்தரவு உணர்ச்சி நிலை,
• கடுமையான மன அழுத்தம்
• கர்ப்ப,
• உள் உறுப்புகளின் நோய்கள்.

எனவே, சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன், உடலில் ஏற்படும் அனைத்து பிரச்சினைகள் பற்றியும் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பது வளரும் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே, உண்மையான நோயறிதலைச் செய்வதற்கு உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சரியாக மதிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். காலையிலும் வெற்று வயிற்றிலும் பகுப்பாய்வு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மேலும், இரத்த தானத்திற்கு முந்தைய நாள், நீங்கள் வலுவான சுமைகள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

சிறப்பு சாதனங்களை (குளுக்கோமீட்டர்கள்) பயன்படுத்தி குளுக்கோஸ் அளவை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதனால், ஒரு நபர் எப்போதும் உடலின் வேலையைப் பற்றி அறிந்திருப்பார், மேலும் ஒரு செயலிழப்பு கண்டறியப்பட்டால் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுக்க நேரம் இருக்கும்.

நோயாளி குளுக்கோஸைத் தீர்மானிக்க மருத்துவமனையில் இரத்த தானம் செய்யப் போகிறார் என்றால், பகுப்பாய்வு ஒரு சுமையுடன் எடுக்கப்படும் என்பதை அவர் தயாரிக்க வேண்டும். இது உடலை சரியாகக் கண்டறியவும், ஆரம்ப கட்டத்தில் நோய்களின் வளர்ச்சியை அடையாளம் காணவும் உதவும். முக்கியமானது: எல்லோரும் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்!

உயர் இரத்த குளுக்கோஸின் அறிகுறிகள்

சர்க்கரை மதிப்புகள் 6 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், இது உடலில் பல நோய்களின் வளர்ச்சிக்கான தீவிர குறிகாட்டியாகும்.

குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. சருமத்தை உலர்த்துவது, இது நிறைய நமைச்சலைத் தொடங்குகிறது.
2. பசியின்மை உணர்வு அல்லது, மாறாக, பசியின் கூர்மையான அதிகரிப்பு.
3. நியாயமற்ற அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு.
4. களைப்பு.
5. வாயை உலர்த்துதல், இது ஒரு நபரை தொடர்ந்து குடிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது.
6. தொடர்ந்து கழிப்பறைக்குச் செல்வது.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை ஒரு நபர் கவனித்திருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார் மற்றும் மேற்கண்ட அறிகுறிகளின் காரணங்களை தீர்மானிப்பார்.

முக்கியமானது: நோயாளியின் குறிகாட்டிகள் 6 ஐத் தாண்டினால், அவருக்கு உதவி தேவை, இது பெரும்பாலும் மருத்துவமனையில் இருக்கும். சிகிச்சையின்மை மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள உறுப்பு அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில், நோயாளி ஒரு சீரழிவை உணருவார், இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

குளுக்கோஸின் அளவை சரிபார்க்க ஒரு நபருக்கு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வாய்ப்பு இல்லையென்றால், நீங்கள் விரும்பிய சோதனையை விரைவாகக் காண்பிக்கும் நவீன சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அவை எப்போதும் சரியாக இருக்காது, எனவே, சர்க்கரையின் அளவை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, மருத்துவர் ஒரு சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார், இதற்கு நன்றி ஆரம்ப கட்டத்திலும்கூட நோயின் வளர்ச்சியை தீர்மானிக்க முடியும்.

சகிப்புத்தன்மைக்கு இரத்த பரிசோதனை எப்படி

சகிப்புத்தன்மையைத் தீர்மானிப்பதற்கான ஒரு ஆய்வு, குளுக்கோஸை முழுமையாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் அனைத்து கோளாறுகளையும் சரிபார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மேலும், வெற்று வயிற்றில் இரத்தம் கொடுக்கும்போது சர்க்கரை ஏன் அதிகரிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க இந்த முறை உதவும்.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த பரிசோதனையை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியாது. பெரும்பாலும், சகிப்புத்தன்மை 45 வயதை எட்டிய நபர்களிடமும், அதே போல் ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகளிடமோ அல்லது அதிக எடையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமோ தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இந்த பகுப்பாய்வு கட்டாயமாகும்.

ஆய்வு பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது: மருத்துவர் 75 கிராம் குளுக்கோஸை தூய்மையான மற்றும் நீர்த்த வடிவத்தில் எடுக்கிறார்.

நோயாளி காலையில் ஒரு மருத்துவ வசதிக்கு வந்து இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும் (இது வெறும் வயிற்றில் செய்யப்பட வேண்டும்). இதற்குப் பிறகு, ஒரு நபர் முன்பு தயாரிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸை 250 மில்லி அளவில் குடிக்க வேண்டும்.

2-3 மணி நேரம் கழித்து, நோயாளி மீண்டும் இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும். 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முடிவுகளுக்கு வரலாம்.

இது முக்கியமானது - பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் முடிந்தவரை சரியானவை, நோயாளி சில நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் கடைசி உணவு 10 மணி நேரம் இருக்க வேண்டும்,
• சோதனையின் முடிவை இது பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் ஓய்வுக்காக கிளினிக்கிற்கு வர வேண்டும்,
• சகிப்புத்தன்மைக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு பதட்டமாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும்,
• பகுப்பாய்வுக்கு முந்தைய நாள், உடல் செயல்பாடு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

இந்த பரிந்துரைகளை செயல்படுத்துவது சரியான முடிவுகளைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும், அத்துடன் உடலின் நிலையை மதிப்பிடுவதோடு இருக்கும் சிக்கல்களை அடையாளம் காணவும் உதவும்.

மருத்துவருக்கான பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் திருப்தியற்றதாகத் தோன்றினால், அவர் கணையத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் மற்றொரு இரத்த பரிசோதனையையும் பரிந்துரைப்பார்.

இரத்த சர்க்கரை பெரிதும் அதிகரித்தால், இது மனித உடலில் ஏற்படும் கடுமையான மீறல்களைக் குறிக்கிறது - அவர்களுக்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, அதை ஒருபோதும் தொடங்க முடியாது.

இரத்த சர்க்கரை 6.2 - இதன் பொருள் என்ன?

நல்ல ஆரோக்கியத்துடன், கிளைசெமிக் வீதம் 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு 6.2 இரத்த சர்க்கரை இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் அவசரமாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரிழிவு நோய்க்கான போக்கு உங்களுக்கு இருக்கிறது என்பதே இதன் பொருள். இந்த நோய் ஏற்கனவே தீவிரமாக முன்னேறும்போது குணப்படுத்துவதை விட ஆரம்ப கட்டங்களில் தடுப்பது எளிது.

சர்க்கரை 6.2 - இதன் அர்த்தம் என்ன, இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது?

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான மக்கள் லேசான உடல்நலக்குறைவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை, காரணம் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை உணரவில்லை. உடலுக்கான கவனக்குறைவான அணுகுமுறை பெரும்பாலும் நீரிழிவு மற்றும் அடுத்தடுத்த சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, சாதாரண கிளைசீமியா 3.3-5.5 மிமீல் / எல். ஒரு விதிவிலக்கு கருஞ்சிவப்பு குழந்தைகள் மட்டுமே - 5 ஆண்டுகள் வரை. பிற வயது வகைகளுக்கு, இது ஒரு நிலையான காட்டி. புள்ளிவிவரங்கள் பகலில் சற்று மாறுபடலாம். அவை உடல் செயல்பாடு, உண்ணும் உணவின் அளவு மற்றும் தரம் மற்றும் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பிற குறிப்பிடத்தக்க காரணிகள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்கலாம்: கர்ப்பம், மன அழுத்தம், பலவிதமான தொற்று மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் மற்றும் மன காயங்கள்.

நீங்கள் உடல்நலக்குறைவு, நாள்பட்ட சோர்வு, மயக்கம், வறண்ட வாய் போன்றவற்றை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் உடனடியாக கிளைசீமியாவின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்தி தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை 6.

2 - இது ஒரு நீரிழிவு நோய் அல்ல, ஆனால் அத்தகைய காட்டி ஊட்டச்சத்து, பொது சுகாதாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த ஒரு தீவிர காரணம்.

மிகவும் துல்லியமான வாசிப்புகளைப் பெற, வெறும் வயிற்றில் இரத்த சர்க்கரை தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு விருப்பமாக, இது ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே செய்யலாம் அல்லது பரிசோதனைக்கு ஒரு மருத்துவமனைக்கு இரத்த தானம் செய்யலாம்.

குளுக்கோமீட்டருடன் அளவீடுகளை எடுக்கும்போது, ​​சாதனம் இரத்த பிளாஸ்மா அளவை அளவிடுகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதன்படி, இரத்தத்திற்கான எண்ணிக்கை சுமார் 12 சதவிகிதம் குறைந்து மாறுபடும்.

மேலும் காண்க

• சிறுநீரில் சர்க்கரை! உதவி, எனக்கு ஒரு பீதி இருக்கிறது. பெண்கள் ஒருவித குழாய்கள். பொதுவாக, கோடையின் முடிவில், செப்டம்பர் தொடக்கத்தில், நான் சிறுநீர் கொடுத்தேன், அவர்கள் ஒரு சிறிய அளவு குளுக்கோஸைக் கண்டுபிடித்ததாக என் மருத்துவர் சொன்னார், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு எல்லாம் இயல்பானது. நான் அநேகமாக ...
• சர்க்கரை உருளும்! நான் நேராக ஜி இன்று அப்படிச் சொன்னேன்: என் சிறுநீரில் சர்க்கரை உருண்டு! நான் நீண்ட காலமாக இரத்த தானம் செய்யவில்லை, அதனால் அவளைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது. சிறுநீரில் உள்ள சர்க்கரை உண்மையை பாதிக்குமா ...
• சர்க்கரை எனக்கு எங்கு எழுத வேண்டும் என்று தெரியவில்லை. நான் நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுவது என் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று யார் சொல்ல முடியும்? ஆனால் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமானது
• சர்க்கரை நல்ல மதியம்! கர்ப்ப காலத்தில் யாராவது சிறுநீர் சர்க்கரை அதிகரித்திருக்கிறார்களா? என் சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டது, நான் சிறுநீர் பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற்ற நாளில், அவர்கள் இரத்த சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் 30 நிமிட வித்தியாசத்துடன் அளவிட்டனர், இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமானது ....
• சர்க்கரைக்கான இரத்தம் நடால்யா நிகோலேவ்னா, நல்ல மாலை! என் மகனுக்கு விரைவில் ஒரு வருடம் கிடைக்கும், நாங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறோம் (தேவைக்கேற்ப). குழந்தை மருத்துவர் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்யச் சொன்னார்! ஆனால் அதற்கு அவர் எப்படித் தயாரானார்! நாங்கள் காவலர்களில் இருக்கிறோமா?! அல்லது ஏதேனும் விதிமுறை இருக்கிறதா? முன்கூட்டியே நன்றி
• PanicGirls, வணக்கம்! நான் ஒரு பீதியில் இருக்கிறேன். நவம்பரில், அவர் 6 வாரங்கள் உறைந்திருந்தார். இப்போது நாங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்கிறோம், எனவே குழந்தைக்காக காத்திருக்க வேண்டும், கடைசி மீ. ஏப்ரல் 27, அதாவது சுமார் 5-6 வாரங்கள். திங்களன்று அல்ட்ராசவுண்டில் ...
• பீதி. பெண்கள், எனக்கு பீதி இருக்கிறது. வாரம் 12 அல்ட்ராசவுண்டில் இருந்தது, எல்லாம் இயல்பானது, ஆனால் அவர்கள் 2.8 ஆல் 1.5 மற்றும் ஒரு ஹீமாடோமாவைக் கண்டறிந்தனர், அது இரத்தப்போக்கு இல்லையென்றால் பயமாக இல்லை என்று அவர்கள் கூறினர். அவர்கள் என்னை மருத்துவமனையில் சேர்க்கவில்லை. ஆனால் நான் இதைப் பற்றி பயப்படுகிறேன் ...
• நான் ஒரு பீதியில் இருக்கிறேன் !! பெண்கள், ஒருவேளை உங்களிடையே மருத்துவர்கள் இருக்கலாம், அல்லது இதை எதிர்கொண்ட எவரும் இருக்கலாம். என்னால் இரவில் தூங்க முடியாது. 2014 இல் கட்டி குறிப்பான்களுக்கு இரத்த தானம் செய்தார். ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா ஆன்டிஜென் நிலை 2.6 ஆகும், இதன் விதிமுறை 1.5 வரை இருக்கும். மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் கூறினார் ...
• சர்க்கரை சோதனை. எனக்கு ஒரு பீதி இருக்கிறது. அனைவருக்கும் வணக்கம். நான் அமைதியாக என்னை மூடிக்கொண்டு பீதியடைய ஆரம்பிக்கிறேன். அனைத்து பகுப்பாய்வுகளையும் கடந்துவிட்டது. மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்லத் தயாராகிறது. போலினாவுக்கு 2 வயது. சர்க்கரைக்கான பகுப்பாய்வு இது 5.8 என்று காட்டியது ... பேரழிவு இல்லாத வரை, அது ஒரு எல்லை என்று பீடியேட்டர் உறுதியளித்தார் ... ..ஆனால் ...

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை: சர்க்கரை 6.1 - இது சிறியதா அல்லது சாதாரணமா?

"சர்க்கரை 6 என்றால் என்ன, சர்க்கரை 1 மதிப்பு அதிகமாக இருந்தால் அது ஆபத்தானதா? “இதுபோன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்கள் நீரிழிவு நோயை எதிர்கொண்ட ஒருவருக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும். , "இரத்த மற்றும் சர்க்கரை 6 தானம்! என்ன செய்வது “- நோய்வாய்ப்பட்ட மருத்துவர் பீதியில் கேட்கிறார். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா மருத்துவர்களும் தொழில் வல்லுநர்கள் அல்ல, சில சமயங்களில் அவர்கள் ஒரு பகுப்பாய்வின் விளைவாக ஒரு நோயறிதலைச் செய்யலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் ஒரு மருத்துவரின் தொழில் நுட்பத்தை எதிர்கொள்ள முடியும்.

இப்போது வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற்ற பாட்டி, ஆனால் நேற்றைய கேக்கிற்குப் பிறகு, சர்க்கரையின் இயல்பான மதிப்பை 6 ஆல் 1 ஆல் தாண்டி, அவர்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கி, கண்டிப்பான உணவில் ஈடுபடுகிறார்கள்.

• மேலும் வயதானவர்களில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாக இருக்கும், மீண்டும் உருவாக்குவது கடினம்.
• ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு பாட்டி அடையாளம் காணவில்லை. நேற்றுதான், ஒரு பெப்பி வயதான பெண் வெறுமனே நடக்கிறாள்.
• இதை எதிர்கொள்ளாமல் இருக்க, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் மதிப்பு என்ன ஆபத்தானது, நோயறிதல் எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் - நீரிழிவு நோய்.
• பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு தவறான புரிதலை சந்திக்க நேரிடும்: “நான் சர்க்கரைக்கு சிறுநீர் பரிசோதனை செய்தேன், படிவம் குளுக்கோஸ் என்று கூறுகிறது. அதே விஷயமா? "

குழப்பம் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, சர்க்கரையில் குளுக்கோஸ் இருந்தாலும், அவை பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் மட்டத்தில் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன.

எந்த சர்க்கரை மூலக்கூறிலும் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் மூலக்கூறுகள் உள்ளன. இது உடலில் நுழையும் போது, ​​சர்க்கரை உடைந்து, அதிகப்படியான - வளர்சிதை மாற்ற இடையூறு ஏற்பட்டால் - சிறுநீரில் குளுக்கோஸ் வடிவில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய சிறுநீர் குளுக்கோஸின் பகுப்பாய்வில் எதிர்பாராத விதமாக கண்டறியப்பட்டது என்ற அடிப்படையில் இது சாத்தியமற்றது. விஷம், காயங்கள் - குறிப்பாக தீக்காயங்கள், சிறுநீரக நோய்கள், கணைய அழற்சி, மாரடைப்பு ஆகியவற்றுக்குப் பிறகு இது நிகழ்கிறது.

1. தீர்மானிக்க காரணம் தேவை, மற்றும் பகுப்பாய்வு மீண்டும் எடுக்கப்படுகிறது. மேலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை.
2. குளுக்கோஸ் 6 இரத்தத்தில் இருந்தால், இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்பட்டிருந்தாலும், இது பீதிக்கு ஒரு காரணமல்ல.
3. அதிக எடை, கணைய நோய், அதிகரித்த மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் - அதிகரிப்புக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
4. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் முறைகளில் ஒன்று சர்க்கரை வளைவை உருவாக்குவது.
5. வெற்று வயிற்றில் இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, பின்னர் நோயாளி குளுக்கோஸ் கரைசலைக் குடிப்பார், குறைந்தது இரண்டு முறை முறையான இடைவெளியில் மாதிரி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
6. முதல் மாதிரியில், ஆரோக்கியமான நபரின் சர்க்கரை அளவு பொதுவாக 5 மிமீல் / எல் தாண்டாது.
7. இரண்டாவது வழக்கில், சர்க்கரை 6 இன் வரம்பு அளவைக் கூட 3 அலகுகளுக்கு மேல் விடலாம், ஆனால் சுமார் நாற்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கைவிட்டு, ஒன்றரை மணி நேரம் கழித்து ஆரம்ப மதிப்பை 3.5 முதல் 6 வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் மீண்டும், ஒரு சர்க்கரை வளைவின் அடிப்படையில், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது தவறு. ஏற்கனவே இருக்கும் பல நோய்களின் விஷயத்தில், சர்க்கரை அளவு அதன் அசல் மதிப்புக்கு திரும்பாது. அவற்றில் ஒன்று கணைய அழற்சி.

வெற்று வயிற்றில் மூன்று முறை பகுப்பாய்வு செய்தபின், இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக 1 ஆல் ஏற்கனவே நிலையானது, அதாவது 7 மிமீல் / எல் இருந்து இருந்தால், நீரிழிவு வரலாறு இருக்கிறதா என்ற ஆரம்ப சந்தேகம் சாத்தியமாகும்.

ஆனால் இந்த பூர்வாங்க நோயறிதலுக்கு கூட தெளிவு தேவை.

• நீரிழிவு நோய் பல காரணிகளின் அடிப்படையில் கண்டறியப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு, சர்க்கரைக்கான சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அசிட்டோன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை நிறுவ, ஒரு வாரத்தில் கூட சாத்தியமில்லை.
• எடுத்துக்காட்டாக, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் நிலை குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களாவது அதன் மாற்றங்கள் காணப்பட்டால் மட்டுமே உண்மையான படத்தை பிரதிபலிக்கிறது.
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவும் பகுப்பாய்வு எடுப்பதற்கான நிலைமைகளைப் பொறுத்தது: இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து அல்லது ஒரு விரலிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.

தந்துகி இரத்தத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் சர்க்கரை அளவு - அதாவது, ஒரு விரலிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது - 5.5 ஐத் தாண்டி 7.8 மிமீல் / எல் ஆக உயர்கிறது, மற்றும் சிரை இரத்தத்திற்கு - சர்க்கரை 6.1 முதல் சர்க்கரை 8 மிமீல் / எல் வரை சாதாரண மதிப்புகள்.

குறைந்த வரம்புகள் வரம்பிற்கு உயர்த்தப்பட்டால், கடைசியாக பகுப்பாய்வு எடுக்கப்பட்டால், சர்க்கரை வளைவு அதன் அசல் மதிப்புக்குத் திரும்பினால், நீங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இடைநிலை மதிப்பு அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்பை விட அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும் - 7.8.

பலவீனமான உண்ணாவிரத கிளைசீமியா நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயமாகும்.

சர்க்கரை குறியீட்டை 6 மிமீல் / எல் என்ற அளவில் நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால், நீங்கள் உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இந்த மதிப்பு மிகவும் இயல்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாடுவது இன்னும் நல்லது.

பெரும்பாலும், மருந்துகள் இல்லாமல் இந்த நோயியலுடன் சர்க்கரையை குறைக்கலாம், உணவை சரிசெய்யலாம்.

அத்தகைய காட்டி வயதானவர்களால் வைத்திருந்தால், குறிகாட்டிகள் வயதைப் பொறுத்து இல்லை என்று நிறுவப்பட்டிருந்தாலும், பல மருத்துவர்கள் இந்த காரணிக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை.

நிச்சயமாக, பக்க அறிகுறிகள் இல்லை என்றால்.

வயதானவர்களின் உடலில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மந்தமடைகின்றன, அவற்றில் தலையிடுவது மிகவும் ஆபத்தானது. உணவை சரிசெய்யும்போது அல்லது உடலுக்கு அறிமுகமில்லாத மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு மீளமுடியாத செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தைகளில் சர்க்கரை உயர்த்தப்பட்டால், நிலையான தாகம், சோம்பல் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் இயல்பாக இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் கூட - குழந்தையை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

தீவிர வளர்ச்சியின் ஒரு காலகட்டத்தில் அல்லது ஒரு ஹார்மோன் தாவலின் போது, ​​நீரிழிவு ஒரு இன்சுலின் சார்ந்த ஒரு வடிவத்தில் கூர்மையாக வெளிப்படும்.

உங்கள் உடல்நலத்தில் கவனம் செலுத்துவது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது. ஆனால் திடீரென்று பகுப்பாய்வு சர்க்கரை 6 ஐக் காட்டினால் - அது பீதி அடைய மிக விரைவில். நீரிழிவு நோய் அவசியம் கண்டறியப்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. முழுமையான பரிசோதனை தேவை.

இரத்த சர்க்கரை குறைவதை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் தடுப்பது: அறிகுறிகள் மற்றும் திருத்தும் முறைகள்

பலருக்குத் தெரியும், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும் மாறுபடும்.

பெரும்பாலும் காலையில், உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும். இது ஒரு நேரடி உணவுக்கு முன் அளவிடப்படும் நிகழ்வுகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை.

இந்த பொருளின் விதிமுறைகளின் வரம்புகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை அல்லது நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கும் மதிப்புகள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் தீர்மானிக்கப்படலாம். 2.8 மிமீல் / எல் குறைவாக உள்ள குறிகாட்டிகளில் இரத்த சர்க்கரையின் கணிசமான குறைவு ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விலும், தேவையற்ற அறிகுறிகளின் தோற்றத்திலும் திடீர் சரிவைத் தூண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

உடலில் இந்த பொருளின் செறிவு இன்னும் குறைந்துவிட்டால், நோயாளிக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசலாம். இந்த விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான நிலைக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவை.

நோய்களின் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் கூட மருத்துவர்களை அணுகுவது அவசியம். எதுவும் செய்யப்படாவிட்டால், நோயாளியின் நிலை பின்னர் மோசமடைய வாய்ப்புள்ளது. இரத்த சர்க்கரையின் வீழ்ச்சியின் முதல் அறிகுறிகள் யாவை?

இரத்த குளுக்கோஸ் ஏன் கூர்மையாக குறைகிறது?

மனித உடலில் உள்ள குளுக்கோஸை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மதிப்பில் பராமரிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்த சர்க்கரையும், வேறுபட்ட நோய்களைக் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளியும் முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணங்களுக்காக குறைக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இதை விரைவில் தீர்த்து வைப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த மோசமான ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் ஒரு நிபுணரை சரியான நேரத்தில் தொடர்பு கொண்டால் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை உடனடியாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவற்றில் மிகவும் ஆபத்தானது: ஆழ்ந்த கோமா மற்றும் இறப்பு நிலை.

உடலின் கட்டமைப்புகளில் சர்க்கரையின் கடுமையான குறைபாடு காரணமாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது, இது நரம்பு செல்கள் வழங்குவதை உறுதி செய்ய அவசியம். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு மிகவும் குறைந்த மட்டத்தில் இருந்தால், விரும்பத்தகாத நோயியல் செயல்முறைகள் உடனடியாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் யாவை?

நீரிழிவு நோயுடன்

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் கேள்வியால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள்: இந்த நோயைத் தூண்டுவது எது? குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை குறைந்த அளவிற்கு குறையும் போது.

தற்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் செறிவு குறைவதை பாதிக்கும் பின்வரும் காரணிகள் அறியப்படுகின்றன:

1. எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் நிறைவுற்ற உணவுகளின் பயன்பாடு,
2. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் முறையற்ற முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட டோஸ்,
3. வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துவது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் கல்லீரலின் கட்டமைப்புகளில் குளுக்கோஸின் தொகுப்பை ஆல்கஹால் தடுக்கிறது,
4. இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நோக்கம் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, ஒரே நேரத்தில் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களுடன்,
5. கல்வியறிவற்ற தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு பரிமாறல்களுடன் (அது ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ளப்படாதபோது),
6. இன்சுலின் படிப்பறிவற்ற பகுதியின் ஊசி (செயற்கை தோற்றத்தின் கணையத்தின் ஹார்மோன்),
7. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் நிலையான உடல் உழைப்பிற்கு உட்படுத்தப்படுவார். இந்த வழக்கில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் ஆரம்ப அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது கட்டாயமாகும்.

ஆரோக்கியமான நபர்

முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபரில் இரத்த குளுக்கோஸின் வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள்:

1. ஒரு நிபுணரின் அறிவு இல்லாமல் சில மருந்துகள் எடுக்கப்பட்டிருந்தால். உதாரணமாக, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள்,
2. உள் உறுப்புகளின் நோய்கள்,
3. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
4. ஒரு நபர் தொடர்ச்சியான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்தால் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால்,
5. அவர் கடுமையான மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் உணவுகளைப் பின்பற்றினால். குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ளவை,
6. ஒன்பது மணி நேரத்திற்கும் மேலான உணவுக்கு இடையில் சுவாரஸ்யமான இடைவெளிகள் இருந்தால்,
7. நேரடி விழிப்புணர்வுக்குப் பிறகு, நீண்ட காலமாக உணவு உட்கொள்ளல் இல்லை என்பதால்,
8. ஒரு வேளை உணவு மிக வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஒரு பெரிய அளவிலான உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

கர்ப்பிணியில்

ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கும் பெண்களில், பின்வரும் காரணங்களுக்காக இரத்த சர்க்கரை குறைகிறது:

1. நொதி செயல்பாட்டின் அதிகரிப்புடன்,
2. உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளின் செயல்முறைகளின் குறிப்பிடத்தக்க முடுக்கம் இருந்தால்,
3. கணையம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் போது.

பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், ஒரு பெண் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார். உடல்நலக்குறைவுக்கான வலுவான அறிகுறிகளுடன், வாந்தி ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக ஈரப்பதம் குறைகிறது. இரத்த சர்க்கரை குறைவு உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடுள்ள தாயின் உடலில் உள்ளது. அதனால்தான் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.

கணையம் அதிக ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது என்பது பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கும் காரணி என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இது பின்னர் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியில் ஒரு காரணியாக மாறும்.

இரத்த சர்க்கரை குறைந்தது: அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இரத்த சர்க்கரையின் வீழ்ச்சி என்பது ஒரு நயவஞ்சகமான நிகழ்வு, ஏனென்றால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கோமா, பக்கவாதம், பெருமூளை வீக்கம் மற்றும் இறப்பைத் தூண்டும்.

மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் வரை, இந்த நிலையில் உள்ள ஒருவர் மிகவும் சாதாரணமாக உணரலாம்.

ஆனால் இது ஒரு கட்டம் வரை மட்டுமே. சிறிது நேரம் கழித்து, உடலில் குளுக்கோஸின் குறைவு அதன் நிலையில் மின்னல் வேகமான மற்றும் நம்பமுடியாத ஆபத்தான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியின் மிகத் தெளிவான அறிகுறி அதிகப்படியான வியர்த்தலாகக் கருதப்படுகிறது, இது குறைந்த காற்று வெப்பநிலையில் காணப்படுகிறது. மேலும், ஒரு நபர் தூக்கத்தின் போது அதிக அளவில் வியர்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த காலகட்டத்தில்தான் உடலில் சர்க்கரையின் அளவு கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது.

ஈரமான படுக்கை இந்த அறிகுறியைக் குறிக்கலாம். பகல் நேரத்தில், அதிகப்படியான வியர்த்தல் இருப்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் எளிதானது. இதைச் செய்ய, தலையின் பின்புறத்தில் தோலைப் பிடித்துக் கொண்டால் போதும்.

கூடுதலாக, இரத்த சர்க்கரையின் வீழ்ச்சியின் பிற பொதுவான அறிகுறிகளில், பின்வருபவை:

செயல்திறன் வலுவான குறைவுடன் என்ன செய்வது?

ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் சர்க்கரையை அளந்த பிறகு, அதன் காட்டி 0.6 ஆக குறைந்துவிட்டது என்பது கவனிக்கத்தக்கது என்றால், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடனடியாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் கூட இது செய்யப்பட வேண்டும். எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பது அவற்றை விட ஆபத்தானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

மருந்து மேம்பாடு

இரத்த சர்க்கரை அளவை சற்று அதிகரிக்க, கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் கணைய ஹார்மோன்கள், தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மருந்துகள் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

ஆனால், இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்போது உடலின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் மருந்துகளின் சிறிய பட்டியல் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

மருந்துகள் தனிப்பட்ட மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால் மட்டுமே அவற்றை எடுக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

விரிவான சிகிச்சையில் மாற்று மருந்துக்கான சமையல் குறிப்புகள் இருக்க வேண்டும். ஆனால், நிச்சயமாக, அவர்கள் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவைக் குணப்படுத்த முடியாது.

அவை தாக்குதல்களை நிறுத்த மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எந்த வகையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவையும் தடுக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதில் மாற்று முறைகள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், வாழைப்பழம் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த நிலையை அகற்ற முடியும்.

உணவு சிகிச்சை

குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தேவையற்ற அறிகுறிகளின் நிகழ்வை பாதிக்கிறது. இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோக்கம் கொண்ட இனிப்புகளை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பழச்சாறுகள் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இது பால் குடிக்க, தேன் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் உணவு மாறுபட வேண்டும்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உள்ள பெண்கள் நிச்சயமாக ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரமும் சாப்பிட வேண்டும்.

எல்லா மக்களுக்கும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஒரு பெரிய ஆபத்து. எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் ஒரு சிறிய விலகல் கூட சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நிலையை நீங்கள் தொடங்கினால், சாதாரண வாழ்க்கை முறைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் வலிப்புத்தாக்கங்களின் தோற்றத்தை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

இரத்த சர்க்கரை 6.2 - இதன் பொருள் என்ன, செயல்கள் என்ன

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு 6.2 ஆக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பது குறித்த தகவல்களைத் தேடுவதற்கு முன், பொதுவான தகவல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். செயல்முறை இடையூறுகள், ஆரோக்கியமான நபருக்கு இரத்த சர்க்கரையின் நிறுவப்பட்ட விதிமுறை மற்றும் பல அறிகுறிகள் இதில் அடங்கும்.

இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் இதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள், அதே போல் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பொதுவாக இதுபோன்ற தகவல்களை அறியாமை ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு மிகவும் இயல்பானது, நிச்சயமாக இதுபோன்றவர்களுக்கு நீரிழிவு மற்றும் பிற தொல்லைகளின் அடிப்படையில் ஒருபோதும் சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்ததில்லை.

ஆனால் நீங்கள் நாணயத்தின் மறுபக்கத்தைப் பார்த்தால் - உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான முக்கிய காரணம் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தவறான அணுகுமுறை.

என்ன காட்டி நெறியாக கருதப்படுகிறது

இரத்த சர்க்கரையின் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரையிலான வரம்பால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. காட்டி தீர்மானிக்க, ஒரு சிறப்பு சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு குளுக்கோமீட்டர். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கான நிறுவப்பட்ட விதி எந்த வகையிலும் வயதைப் பொறுத்தது. 5 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரே விதிவிலக்கு சாத்தியம் - அங்கு விதிமுறைகள் ஓரளவு வேறுபட்டவை, ஆனால் பொதுவானவை.

பகலில் குளுக்கோஸ் காட்டி பல முறை மாறுபடும். இது பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, அவற்றில் உடல் உழைப்பு, உடலின் பொதுவான உணர்ச்சி நிலை மற்றும் வழக்கமான உணவு ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபடுகின்றன.

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்கும் உடலியல் காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, வேறு காரணங்களும் உள்ளன. கடுமையான மன அழுத்தம், அனைத்து வகையான நோய்கள் மற்றும் கர்ப்பமும் சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

இத்தகைய பாய்ச்சல்களின் நேர்மறையான புள்ளி என்னவென்றால், குறுகிய காலத்தில் எல்லாம் அதன் இடத்திற்குத் திரும்புகிறது.

ஆனால் மட்டத்தில் ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் இருந்தால், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளை செயலாக்குவதன் செயல்பாடுகளை மீறுவதால் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு தூண்டப்படுகிறது. நிலை 6.2 இன்னும் நீரிழிவு நோய் அல்ல, ஆனால் இது நடப்பதைத் தடுக்க, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முறையையும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளையும் உற்றுப் பாருங்கள்.

குளுக்கோஸ் அளவை முடிந்தவரை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, நீங்கள் இதை வெறும் வயிற்றில் செய்ய வேண்டும். மொபைல் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்களைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். சர்க்கரை அளவை வீட்டு அளவீடு ஒரு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது - அவற்றின் அமைப்புகள் பிளாஸ்மாவிற்கான குறிகாட்டியைத் தீர்மானிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அதன்படி, இரத்தத்திற்கான எண்ணிக்கை 12 சதவீதம் குறைவாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் பரிசோதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் பல முறை செயல்முறை செய்ய வேண்டும். முதல் ஆய்வு மிகைப்படுத்தப்பட்ட அளவைக் காட்டியிருந்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, 6.2) - இந்த சிக்கலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, பகுப்பாய்வை மீண்டும் செய்யவும். இது ஒரு நோய்க்கான சாத்தியத்தை தீர்மானிப்பதற்கான ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்களுக்கு உதவும், மேலும் அதை குணப்படுத்துவது எளிதானது.

நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் கண்டறிய மிகவும் பயனுள்ள வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை சோதிப்பது. இந்த ஆய்வானது, கிட்டத்தட்ட 100% நிகழ்தகவுடன், தற்போதைய நீரிழிவு நோயின் வடிவம், பொருத்தமான அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் கூட காண்பிக்கப்படும்.

சகிப்புத்தன்மைக்கு இரத்த பரிசோதனை

எப்போதும் உயர்த்தப்படாத சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த சிக்கலின் காரணங்களை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, ஒரு சிறப்பு சோதனை செய்யப்படுகிறது. குளுக்கோஸை சரியாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் கோளாறுகளை ஒரு சகிப்புத்தன்மை சோதனை சரிபார்க்கிறது, வெற்று வயிற்றில் ஏன் சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அத்தகைய சோதனை ஒதுக்கப்படவில்லை. வழக்கமாக இந்த பிரிவில் 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் உள்ளனர். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சகிப்புத்தன்மை சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவது கட்டாய நடைமுறை.

ஆய்வின் பொருள் பின்வருமாறு. மருத்துவர் 75 கிராம் அளவு தூய குளுக்கோஸை எடுத்துக்கொள்கிறார். நோயாளி காலையில் மருத்துவமனைக்கு வந்து சர்க்கரைக்கு இரத்தம் தானம் செய்ய வேண்டும் (எப்போதும் வெறும் வயிற்றில்). இரத்தத்தை சேகரித்த பிறகு, நீங்கள் குளுக்கோஸுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, இரண்டாவது இரத்த மாதிரி செய்யப்படுகிறது. மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற, மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. கிளினிக்கிற்குச் செல்வதற்கு முன் கடைசி உணவு குறைந்தது 10 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும்.
2. சோதனைக்கு முந்தைய நாள், நீங்கள் விளையாட்டுக்குச் செல்ல முடியாது மற்றும் அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளையும் (குறிப்பாக கனமானவை) விட்டுவிட முடியாது.
3. நீங்கள் உணவை மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளாக தீவிரமாக மாற்ற முடியாது. வழக்கம் போல் சாப்பிடுங்கள்.
4. பதட்டமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் பல்வேறு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். பிரசவத்திற்கு 1-2 நாட்களுக்குள் உணர்ச்சி நிலை நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.
5. நன்றாக தூங்கி கிளினிக்கிற்கு வந்து ஓய்வெடுங்கள். ஷிப்ட் முடிந்த உடனேயே சோதனைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை!
6. நீங்கள் குளுக்கோஸுடன் தண்ணீர் குடித்தவுடன் - வீட்டில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நடைபயணம் விரும்பத்தகாதது.
7. மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன் காலையில், பதட்டப்பட வேண்டாம், கவலைப்பட வேண்டாம். அமைதியாகி ஆய்வகத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

சோதனை முடிவுகளின்படி, உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அளவு 7 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால் சகிப்புத்தன்மை பலவீனமடையாது, மற்றும் தீர்வை எடுத்த பிறகு காட்டி 7.8-11.1 மிமீல் / எல் ஆகும்.

இல்லையெனில், முதல் இலக்கமானது 7 மிமீல் / எல் வரை இருந்தால், குளுக்கோஸுடன் ஒரு தீர்வை எடுத்த பிறகு, இந்த எண்ணிக்கை 7.8 மிமீல் / எல் க்கும் குறைவாக இருந்தால், இது சகிப்புத்தன்மையின் மீறலாகும்.

மீறலுடன் இரண்டாவது வழக்கால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் - பீதி அடைய வேண்டாம். கணையத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் பற்றி கூடுதல் பரிசோதனை செய்து, நொதிகள் இருப்பதற்கு இரத்த தானம் செய்யுங்கள். நீங்கள் உடனடியாக உணவை மாற்ற ஆரம்பித்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்தால், இந்த எதிர்மறை அறிகுறிகள் அனைத்தும் விரைவாக போதுமானதாகிவிடும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் என்ன

இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கான பொதுவான அறிகுறிகளை பின்வரும் பட்டியல் காட்டுகிறது:

• கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணம் "கொஞ்சம்",
• வாயிலிருந்து உலர்த்துதல் மற்றும் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க ஆசை,
• உற்பத்தித்திறன், சோர்வு மற்றும் சோம்பல் ஆகியவற்றின் விரைவான இழப்பு,
• பசியின்மை மற்றும் அதிகரித்த பசியின்மை, நியாயமற்ற இழப்பு / எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன்,
• வழக்கமான தலைவலி அல்லது மங்கலான பார்வை,
• தோல் நமைச்சல் மற்றும் உலர்ந்த.

இத்தகைய அறிகுறிகள் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கின்றன, உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

இரத்த குளுக்கோஸ் இயல்பை விட வீழ்ச்சியடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நோயியல் நோய்க்குறி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என அழைக்கப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் விளைவாக உடல்நலம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை இரண்டு வழிகளில் எழுகிறது:

• உணவில் இருந்து குளுக்கோஸின் குறைபாட்டுடன்,
• அதிகப்படியான இன்சுலின் காரணமாக - கணையத்தின் ஹார்மோன், இது சர்க்கரையை உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும்.

குளுக்கோஸ் அளவுகளில் கூர்மையான வீழ்ச்சியுடன், ஆற்றல் பட்டினி உருவாகிறது: முழு உடலின் உயிரணுக்களின் இயல்பான செயல்பாடு, முதன்மையாக மூளை பாதிக்கப்படுகிறது.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கல்லீரலில் உள்ள கிளைகோஜன் கடைகளுக்கு இயற்கை வழங்கியுள்ளது, இதனால் ஆபத்தான நிலை இயற்கையாகவே நிலைபெறும்.

ஆனால் இந்த இருப்பு எல்லையற்றது அல்ல, எதிர்காலத்தில் இது கோமா வரை பெருகிய முறையில் கடுமையான விளைவுகளைத் தூண்டும்.

வேறுபட்ட மரபணுவின் இரத்த குளுக்கோஸ் குறைபாடு

கார்போஹைட்ரேட் குறைபாடும் தூண்டுகிறது:

• நீடித்த உடல் செயல்பாடு (அதிக சுமை, கடுமையான சோர்வு)
• வழக்கமான தீவிர சுமைகள் (+ பீட்டா-தடுப்பான் குழுவிலிருந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது),
• கர்ப்பம், சிறு வயதிலேயே கர்ப்பம்,
• ஆஸ்பிரின் எடுத்துக்கொள்வது (குழந்தைகளில்).

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், வயிறு காலியாக இருக்கும்போது காலையில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். இது காலை உணவுக்கு மதிப்புள்ளது, மற்றும் அச om கரியம் மறைந்துவிடும். குறைந்த குளுக்கோஸின் அறிகுறிகள் சாப்பிடுவதற்கு பதிலளித்தால், ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொண்ட சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை மறைமுகமாகக் குறிக்கலாம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் படம் பின்வருமாறு:

• பசியின் கடுமையான தாக்குதல், நடுங்கும் கைகள், பொது நடுக்கம், டாக்ரிக்கார்டியா, பாலிடிப்சியா (தாகம்),
• கைகால்களின் உணர்வின்மை, கால்களில் கனத்தன்மை,
• குளிர், குளிர் வியர்வை, ஒட்டும் உள்ளங்கைகள்,
• சூடான ஃப்ளாஷ் (சில நேரங்களில்)
• காட்சி உணர்வின் மீறல் - கண்களில் கருமை, "முக்காடு", இரட்டை பார்வை, "ஈக்கள்",
• குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் மத்தியில் தலைவலி,
• வலி, அக்கறையின்மை, வலிமை மற்றும் மனநிலை இழப்பு,
• பாலியூரியா - அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தெரிந்திருக்கும், இது இரவில் வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபர் நிறைய வியர்த்தார், எழுந்திருக்கிறார், ஈரமான படுக்கையை கண்டுபிடிப்பார், பேசுகிறார், கத்துகிறார், தூக்கத்தில் "ஆவேசப்படுகிறார்". இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளின் பின்னணியில் விழித்திருப்பது மகிழ்ச்சியைத் தராது: சோம்பல், "உடைந்த" உணர்வு, எரிச்சல்.

அவசரகாலத்தில் ஆம்புலன்ஸ்

கார்போஹைட்ரேட் பட்டினியால் அவதிப்படும் மூளை உடலை பொருத்தமான பதிலுக்கு “தள்ளுகிறது”.

இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவின் சாத்தியமான துவக்கத்திற்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு கவனத்தை ஈர்ப்பது, கவனமின்மை, இணக்கமற்ற பேச்சு மற்றும் நடுங்கும் நடை.

குளுக்கோஸ் குறைபாடு நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில் அது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையவில்லை என்றால், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் நனவு இழப்பு அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.

நிலைமையை சரிசெய்ய, சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர "வேகமான" கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குழுவிலிருந்து ஒரு பொருளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். இரத்த குளுக்கோஸை முன்கூட்டியே அளவிடவும். மீட்டரின் காட்சியில் 3.3 மி.மீ.

பாரம்பரிய மருத்துவ உதவிக்குறிப்புகள்

பொருட்களின் திறமையான கலவையால் வீட்டில் பெறப்பட்ட பயனுள்ள சாறுகள்.

• எலுமிச்சை - 1 கிலோ
• பூண்டு - 200 gr.
• வோக்கோசு - 300 gr.

பாகங்களை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும் அல்லது இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தவும். இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும், மூடி, அறை வெப்பநிலையில் 5 நாட்கள் விடவும். பின்னர் கசக்கி. அரை தேக்கரண்டி சாற்றை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

• வெங்காயம் - 1 பிசி.
• வேகவைத்த நீர் - 100 மில்லி.

வெங்காயத்தை வெட்டி, தண்ணீர் சேர்த்து, மூன்று மணி நேரம் காய்ச்சட்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பாட்டுக்கு அரை மணி நேரம் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ரோஸ்ஷிப், ஹாவ்தோர்ன் காபி தண்ணீரும் சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. திராட்சை வத்தல், லிண்டன் டீ, க்ளோவர் பூக்களின் உட்செலுத்துதல், வளைகுடா இலைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை முக்கிய வெளியீட்டிற்கான இணைப்பு

சரியான ஊட்டச்சத்து

சேவையின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் நோயாளி தனது உணவு பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். உணவில் அதிக அளவு ஃபைபர் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், அதிக புரதம் உள்ளது. மெனுவில் அதிகமான காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் உள்ளன. அவர்களுக்கு சில கலோரிகள் உள்ளன, மேலும் வயிற்றின் முழுமை காரணமாக, பசி மறைகிறது.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை (தொத்திறைச்சிகள், வசதியான உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, வெண்ணெயை, வெண்ணெய்) கைவிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கல்லீரல் மற்றும் ஆஃபால் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கடல் மீன் ஃபில்லட், கோழி மற்றும் காளான்களுடன் உணவை உட்கொள்வது நல்லது. ஆனால் உணவில் பெரும்பாலானவை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மஃபின் மற்றும் உருளைக்கிழங்கின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். நிறைய பாஸ்தா சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

காய்கறி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயின் அளவும் குறைகிறது. இவை அனைத்தும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும், அதன் அளவை இயல்பாக்கவும் உதவும்.

நாட்டுப்புற சமையல்

சர்க்கரை மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களைக் குறைக்க உதவுங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், அவுரிநெல்லிகள், நெட்டில்ஸ், வார்ம்வுட், ஹாவ்தோர்ன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், இம்மார்டெல்லே போன்றவற்றை காய்ச்சலாம்.

2 டீஸ்பூன் தாவரப் பொருளை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். 3 மணி நேரம் காய்ச்சி, பகலில் குடிப்போம்.

சுடப்பட்ட தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளிலிருந்து, நீங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் சாலட் செய்யலாம்.

உடல் செயல்பாடு

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க, புதிய காற்றில், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் நடப்பதன் மூலம் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க வேண்டும். அவர்களுக்குப் பிறகு, தசை வெகுஜன வளரத் தொடங்குகிறது, தோலடி திசுக்களின் அளவு குறைகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் மற்றும் குளுக்கோஸின் உறிஞ்சுதல் அதிகரித்துள்ளது, கொழுப்பு வேகமாக எரியத் தொடங்குகிறது.

சர்க்கரை 6.6 மிமீல் / லிட்டராக உயரும்போது 90% வழக்குகளுக்கு இந்த சிகிச்சை விருப்பம் உதவுகிறது. நோயாளி இருதய உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடலாம், மருந்துகளுடன் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, எடுத்துக்காட்டாக, சியோஃபோர் அல்லது குளுக்கோனாஜ்.

இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் உடல் கொழுப்பை துல்லியமாக அகற்றுவது முக்கியம்.

விதிமுறை அல்லது விலகல்

ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரையின் சாதாரண மதிப்பு 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரையிலான குறிகாட்டியாகக் கருதப்படுகிறது. பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், இந்த குறிகாட்டிகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம், இது எப்போதும் நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்காது.

ஒரு விதியாக, சர்க்கரையின் அளவை தீர்மானிக்க, வெற்று வயிற்றில் இரத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. 6 மிமீல் / எல் ஒரு சர்க்கரை குறியீடு சிலருக்கு விதிமுறையாக இருக்கலாம் மற்றும் இனிப்பு வியாதியின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, ஆரோக்கியமான நபரின் சாதாரண காட்டி 7 மிமீல் / எல் வரை செல்லலாம்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் உயர்ந்த சர்க்கரையைக் குறிக்கலாம்:

• உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் செயல்பாட்டில் விரைவான குறைவு,
• உடல் எடை குறைவதால் பசியின்மை அதிகரிக்கும்,
• நிலையான தாகம் மற்றும் வறண்ட வாய்
• நோயாளிகள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கின்றனர்
• சிறிய விரிசல்கள், காயங்கள் மற்றும் பிற காயங்கள் நீண்ட நேரம் தோலில் மெதுவாக குணமாகும்,
• பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படலாம்,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது,
• நோயாளி பெரும்பாலும் ஆண்டு முழுவதும் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளார்,
• பார்வை உறுப்புகளின் தரம் குறைகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் குறைவதோடு அதே அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவற்றில் பெரும்பாலானவை கணையத்துடன் பரம்பரை அல்லது வாங்கிய பிரச்சினைகளை அச்சுறுத்துகின்றன, மேலும் அதிக எடையால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வயதைப் பொறுத்து இயல்பான மதிப்பு

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் உகந்த மதிப்பு பாலினத்தைப் பொறுத்தது அல்ல. பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் நோய்கள் அல்லது இருக்கும் அழற்சி செயல்முறைகளால் மட்டுமே பாதிக்கப்பட முடியும்.

சிரை இரத்தத்தை எடுக்கும்போது, ​​ஒரு சாதாரண காட்டி லிட்டருக்கு 4 முதல் 6.1 மிமீல் வரை இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக 5.6 க்கு மேல் மற்றும் 6 மிமீலை எட்டும் சந்தர்ப்பங்களில், சுரக்கும் இன்சுலினுக்கு உடல் பதிலளிப்பதை நிறுத்திவிட்டது.

நீரிழிவு நோயின் கண்டுபிடிப்பு - ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.

இவை அனைத்தும் நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதாகும், இல்லையெனில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் படிப்படியாக நீரிழிவு நோயாக உருவாகும். தந்துகி பகுப்பாய்வு விகிதங்கள் கணிசமாக குறைவாக உள்ளன, இது 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் வரை இருக்கும். அல்லது 60 முதல் 100 மி.கி வரை. 6.7 மிமீல் ஒரு காட்டி முழுமையாக வளர்ந்த சர்க்கரை நோயைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

குழந்தை பருவத்தில், அவர்களின் சொந்த விதிகள் பொருந்தும். குழந்தை மற்றும் ஒரு வயதுக்கான குறிகாட்டிகள் வித்தியாசமாக இருக்கும், உண்மையில், 1 வயது முதல் 6 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள். இவை அனைத்தும் அட்டவணையில் இருந்து தெளிவாகக் காணப்படுகின்றன, வயதுத் தரவையும் அதனுடன் தொடர்புடைய விதிமுறைகளையும் இணைத்து கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

நோயாளியின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், மேலதிக விதிமுறைகளுக்கு மேலே உள்ள அனைத்து மதிப்புகளும் ஒரு விரிவான ஆய்வு மற்றும் நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதற்கான ஒரு முன்நிபந்தனை.

சாத்தியமான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோய் உருவாகாமல் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் இயல்பான மதிப்பு கணிசமாக அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் சர்க்கரை அளவு 6 மிமீல் / லிட்டரை விட அதிகமாக இருக்கலாம்:

• கெட்ட பழக்கங்கள், நிகோடின் அல்லது ஆல்கஹால் அடிமையாதல்,
• கடுமையான உடல் சோர்வு,
• நிலையான செயலில் மன வேலை,
• மன அழுத்தத்தின் இருப்பு
• உள் உறுப்புகள் மற்றும் நாள்பட்ட வடிவத்துடன் கூடிய நோய்கள்,
• வலுவான ஹார்மோன்களின் பயன்பாடு,
• வேகமான கார்போஹைட்ரேட் ஊட்டச்சத்து
• நரம்பு மண்டலத்தில் பிரச்சினைகள், பலவீனமான உணர்ச்சி நிலை,
• கர்ப்ப.

பகுப்பாய்விற்காக இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன், உடலில் இருக்கும் பிரச்சினைகள் குறித்து நிபுணரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும், நோயறிதலின் துல்லியத்திற்காக, சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை குறைவாகக் கட்டுப்படுத்த மாலையிலும் பகலிலும் சாப்பிட முடியாது. சாப்பிடாமல், காலையில் கண்டிப்பாக இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும். மன மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது.

நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல்

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான முறை குளுக்கோஸிற்கான இரத்த பரிசோதனை ஆகும். பெரும்பாலும், தந்துகி இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு நரம்பிலிருந்து கூட கைக்கு வரும். பகுப்பாய்வு விதிமுறைக்கு அதிகமாக இருப்பதைக் காட்டும்போது, ​​பிழைகளை அகற்ற முதல் பகுப்பாய்வு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

அதிகப்படியான தரவுகளை மீண்டும் மீண்டும் பெற்றவுடன், நோயாளிகள் சர்க்கரை சுமை சோதனைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள். இந்த முறை சர்க்கரையை முழுமையாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் ஒரு நோயியலை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

எங்கள் தளத்தின் வாசகர்களுக்கு தள்ளுபடி வழங்குகிறோம்!

ஆகவே, ஏன் சாப்பிடாமல், சர்க்கரை அளவு சில வயதினருக்கான சாதாரண மதிப்பை விட உயர்கிறது என்பதை மருத்துவர் அறிந்து கொள்வார். பெரும்பாலும், 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு இதுபோன்ற சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு ஏன் உருவாகிறது என்று சொல்வது கடினம், ஏனென்றால் விஞ்ஞானிகள் இந்த நோயை முழுமையாக ஆய்வு செய்யவில்லை. ஆனால் ஒன்று அறியப்படுகிறது - நோயின் வளர்ச்சிக்கு 2 விருப்பங்கள் உள்ளன:

• கணைய செல்கள் இறக்கின்றன, இது செயல்படும் செயல்பாட்டில் ஒரு ஹார்மோனை உருவாக்குகிறது. இது வகை 1 நீரிழிவு நோயை விளக்குகிறது,
• தோல்வியின் விளைவாக, உடல் அதன் உணர்திறனை இழந்து இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்கி, அதை நிராகரிக்கிறது. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்.

வகை 1 இளைய தலைமுறையின் நோயாக கருதப்படுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இது குணப்படுத்த முடியாதது மற்றும் நிலையான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் மருத்துவ பராமரிப்பு இல்லாததால் மரணம் ஏற்படலாம்.

டைப் 2 நோய் வயதான மற்றும் பருமனானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. இரண்டு வகையான நோய்களும் கிட்டத்தட்ட ஒரே அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக குவிவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், உடல் அதை சிறுநீருடன் வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது, இது உண்மையில் தீர்ந்து போகிறது.

சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

இரத்த பரிசோதனை அதிகப்படியானதைக் காட்டும்போது, ​​அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் அவசியம் இல்லை, ஆனால் முன்கணிப்பு நிலை உறுதி செய்யப்படுகிறது. சிக்கலை மேலும் புறக்கணிப்பது ஆபத்தானது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

முன்கணிப்பு நிலை பொதுவாக விரிவாக நடத்தப்படுகிறது:

• சரிசெய்தல் ஊட்டச்சத்து, உணவு முறை,
• உடல் ஆரோக்கியம்
• மருந்து எடுத்துக்கொள்வது.

முதலாவதாக, மருத்துவர்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு. நார்ச்சத்து மற்றும் புரதத்துடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு உண்ணும் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களை அதிகரிக்க மறக்காதீர்கள். உணவு குறைந்த கலோரிகளாக மாறுவது, பசியை நீக்குவது மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களால் உடலை வளப்படுத்துவது முக்கியம்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் துணை தயாரிப்புகளையும், பேஸ்ட்ரிகள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாஸ்தாவையும் முற்றிலுமாக அகற்றுவது நல்லது. பல்வேறு எண்ணெய்களை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். மீன், உணவு இறைச்சி மற்றும் காளான்கள் சேர்க்கவும். இதனால், குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்க முடியும்.

அடுத்த கட்டம் உடல் செயல்பாடு. வழக்கமான வெளிப்புற தங்குமிடங்கள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் தேவை. இதனால், நோயாளிகள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறார்கள், இது ஏற்கனவே இருக்கும் தோலடி வைப்புகளை மாற்றுகிறது.

கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, உடல் குளுக்கோஸின் திரட்சியை நுகரும் மற்றும் கொழுப்பு செல்களை எரிக்கிறது. இந்த முறை 6.6 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸ் மதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்றது. சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் எந்த விளையாட்டையும் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் கார்டியோ சுமைகள்.

நீரிழிவு நோய் ஏற்கனவே உருவாகும்போது மட்டுமே மருத்துவ சிகிச்சையை நாட வேண்டியது அவசியம். மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லதல்ல. இந்த வழக்கில், முதல் இரண்டு புள்ளிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு எப்போதும் ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது.

அரோனோவா எஸ்.எம். நீரிழிவு சிகிச்சையைப் பற்றிய விளக்கங்களை வழங்கினார். முழுமையாகப் படியுங்கள்