சாப்பிட்ட பிறகு எவ்வளவு நேரம் இரத்த சர்க்கரையை அளவிட வேண்டும்?

அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் இரத்த குளுக்கோஸை வாரத்திற்கு ஒரு முறை முதல் ஒரு நாள் வரை அளவிட வேண்டும்.

அளவீடுகளின் எண்ணிக்கை நோயின் வகையைப் பொறுத்தது. நோயாளி ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 8 முறை வரை குறிகாட்டிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கலாம், முதல் இரண்டு காலையிலும் படுக்கையிலும் முன் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை சாப்பிட்ட பிறகு.

இருப்பினும், அளவீடுகளை எடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அதைச் சரியாகச் செய்வதும் முக்கியம். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையை எவ்வளவு காலம் அளவிட முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உணவில் இருந்து குளுக்கோஸ் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் எவ்வளவு காலம்?

பல்வேறு உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது மனித உடலில் நுழையும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வேகமாகவும் மெதுவாகவும் பிரிக்கலாம் என்பது அறியப்படுகிறது.

முன்னாள் இரத்த ஓட்ட அமைப்புக்குள் தீவிரமாக ஊடுருவி வருவதால், இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கல்லீரல் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது.

இது தொகுப்பு மற்றும் கிளைகோஜனின் நுகர்வு ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் செயல்படுத்துகிறது. உணவுடன் உடலில் நுழையும் குளுக்கோஸின் பெரும்பகுதி அவசரமாக தேவைப்படும் வரை பாலிசாக்கரைடாக சேமிக்கப்படுகிறது.

போதிய ஊட்டச்சத்து மற்றும் உண்ணாவிரதத்தின் போது, கிளைகோஜன் கடைகள் குறைந்துவிடுகின்றன என்பது அறியப்படுகிறது, ஆனால் கல்லீரல் உணவுடன் வரும் புரதங்களின் அமினோ அமிலங்களையும், உடலின் சொந்த புரதங்களையும் சர்க்கரையாக மாற்றும்.

இதனால், கல்லீரல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் மனித இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, பெறப்பட்ட குளுக்கோஸின் ஒரு பகுதி உடலால் “இருப்பு” வைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை 1-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெளியேற்றப்படுகின்றன.

கிளைசீமியாவை எத்தனை முறை அளவிட வேண்டும்?

டைப் I நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகள் ஒவ்வொன்றும் மிகவும் முக்கியம்.

இந்த நோயால், நோயாளி இத்தகைய பகுப்பாய்வுகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவற்றை இரவில் கூட தவறாமல் நடத்த வேண்டும்.

பொதுவாக, டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் தினசரி குளுக்கோஸ் அளவை சுமார் 6 முதல் 8 முறை வரை அளவிடுகிறார்கள். எந்தவொரு தொற்று நோய்களுக்கும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது உடல்நிலை குறித்து குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், முடிந்தால், அவரது உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மாற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

வகை II நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி இரத்த குளுக்கோஸை தொடர்ந்து அளவிடுவதும் அவசியம். இன்சுலின் சிகிச்சையை மேற்கொள்பவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் நம்பகமான சாட்சியத்தைப் பெற, சாப்பிட்ட பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

வகை II நீரிழிவு நோய் கொண்ட ஒருவர் ஊசி மருந்துகளை மறுத்து, சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளுக்கு மாறினால், சிகிச்சையில் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்கல்வியையும் சேர்த்திருந்தால், இந்த விஷயத்தில் அவரை ஒவ்வொரு நாளும் அளவிட முடியாது, ஆனால் வாரத்திற்கு பல முறை மட்டுமே அளவிட முடியும். இது நீரிழிவு நோய்க்கான இழப்பீட்டு நிலைக்கும் பொருந்தும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகளின் நோக்கம் என்ன:

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் செயல்திறனைத் தீர்மானித்தல்,
உணவு மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் தேவையான விளைவை அளிக்கின்றனவா என்பதை அறிய,
நீரிழிவு இழப்பீட்டின் அளவை தீர்மானித்தல்,
இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க என்ன காரணிகள் பாதிக்கக்கூடும் என்பதைக் கண்டறியவும்,
இரத்தச் சர்க்கரை செறிவு சாதாரணமாக்க இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முதல் அறிகுறிகளில் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

சாப்பிட்ட எத்தனை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நான் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய முடியும்?

இந்த செயல்முறை தவறாக செய்யப்பட்டால் இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகளின் சுய சேகரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்காது.

மிகவும் நம்பகமான முடிவைப் பெற, அளவீடுகளை எடுப்பது எப்போது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை பொதுவாக அதிகரிக்கிறது, எனவே, இது 2 க்குப் பிறகு மட்டுமே அளவிடப்பட வேண்டும், மேலும் 3 மணிநேரம் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

முன்னதாக இந்த நடைமுறையைச் செய்வது சாத்தியம், ஆனால் அதிகரித்த விகிதங்கள் உண்ணும் உணவின் காரணமாக இருக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. இந்த குறிகாட்டிகள் இயல்பானவையா என்பதை வழிநடத்த, நிறுவப்பட்ட கட்டமைப்பு உள்ளது, இது கீழே உள்ள அட்டவணையில் குறிக்கப்படும்.

இரத்த சர்க்கரையின் இயல்பான குறிகாட்டிகள்:

இயல்பான செயல்திறன்	அதிக விகிதங்கள்
வெறும் வயிற்றில் காலை	3.9 முதல் 5.5 மிமீல் / எல்	6.1 mmol / l மற்றும் அதற்கு மேல்
உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து	3.9 முதல் 8.1 மிமீல் / எல்	11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது
சாப்பாட்டுக்கு இடையில்	3.9 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரை	11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது

வெற்று வயிற்றில் ஆய்வகத்தில் சர்க்கரை அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனை செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், சேகரிப்பதற்கு 8 மணி நேரத்திற்கு பிறகு நீங்கள் உணவை உண்ணலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், 60-120 நிமிடங்கள் சாப்பிடாமல் இருந்தால் போதும். இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்கலாம்.

உணவு தவிர, பகுப்பாய்வின் குறிகாட்டிகளை எது பாதிக்கிறது?

பின்வரும் காரணிகள் மற்றும் நிலைமைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றன:

மது குடிப்பது
மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய்
ஓய்வு இல்லாததால் அதிக வேலை,
எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் இல்லாதது,
தொற்று நோய்கள் இருப்பது,
வானிலை உணர்திறன்
அற்புதமான நிலை
உடலில் திரவம் இல்லாதது,
மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்
பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கு இணங்கத் தவறியது.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய அளவு திரவத்தை குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, எனவே இது சர்க்கரையின் மாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் குளுக்கோஸை பாதிக்கிறது. எந்தவொரு மதுபானங்களையும் பயன்படுத்துவதும் தீங்கு விளைவிக்கும்; ஆகவே, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

இரத்த சர்க்கரையை இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் பகலில் அளவிடுதல்

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் குளுக்கோமீட்டர் இருக்க வேண்டும். இந்த சாதனம் அத்தகைய நோயாளிகளின் வாழ்க்கைக்கு ஒருங்கிணைந்ததாகும்.

இது ஒரு மருத்துவமனைக்குச் செல்லாமல் நாளின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த சர்க்கரையைக் கண்டுபிடிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது.

இந்த வளர்ச்சி தினசரி மதிப்புகளை கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது, இது சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் அளவை சரிசெய்ய கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது, இதனால் நோயாளி தனது ஆரோக்கியத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

பயன்பாட்டில், இந்த சாதனம் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை. குளுக்கோஸ் அளவீட்டு செயல்முறை பொதுவாக இரண்டு நிமிடங்கள் ஆகும்.

குறிகாட்டிகளை தீர்மானிப்பதற்கான வழிமுறை பின்வருமாறு:

உங்கள் கைகளை கழுவி உலர வைக்கவும்,
சாதனத்தில் ஒரு சோதனை துண்டு செருக,
லான்சிங் சாதனத்தில் ஒரு புதிய லான்செட்டை வைக்கவும்,
உங்கள் விரலைத் துளைத்து, தேவைப்பட்டால் திண்டு மீது லேசாக அழுத்தவும்,
ஒரு களைந்துவிடும் சோதனை துண்டு மீது இரத்த துளியை வைக்கவும்,
முடிவு திரையில் தோன்றும் வரை காத்திருங்கள்.

நோயின் போக்கின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு இத்தகைய நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை மாறுபடலாம், சரியான எண்ணிக்கையை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு அளவிடப்படும் அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் உள்ளிட ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

வெற்று வயிற்றில் எழுந்தவுடன் உடனடியாக காலையில் செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. அடுத்து, ஒவ்வொரு பிரதான உணவிற்கும் இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், இரவிலும் படுக்கைக்கு முன்பும் இதைச் செய்ய முடியும்.

சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவது ஏன் முக்கியம்? வீடியோவில் பதில்:

சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது, இது ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் தெரிந்த உண்மை. இது சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகுதான் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, அப்போதுதான் குறிகாட்டிகளின் அளவீட்டு நடைபெற வேண்டும்.

குளுக்கோஸை நிர்ணயிக்கும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல காரணிகளால் உணவுக்கு கூடுதலாக, குறிகாட்டிகளும் பாதிக்கப்படலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் எட்டு அளவீடுகள் செய்கிறார்கள்.

டினுலினே - மனிதர்களில் நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஒரு கண்டுபிடிப்பு

சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக ... உல்

வெவ்வேறு நேரங்களில் சர்க்கரையின் விதிமுறை

சர்க்கரை வீதத்தை நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களுக்கும், உடலின் நிலைக்கும், சாப்பிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்:

உணவுக்கு முன் காலையில், சர்க்கரை விதி லிட்டருக்கு 3.5-5.5 மிமீல் ஆகும்.
மதிய உணவு மற்றும் மாலை உணவுக்கு முன் - ஒரு லிட்டருக்கு 3.8-6.1 மிமீல்.
உணவுக்கு 60 நிமிடங்கள் கழித்து - லிட்டருக்கு 8.9 மி.மீ.
உணவுக்கு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து - லிட்டருக்கு 6.7 மி.மீ.

சர்க்கரை விதிமுறையில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தை நோயாளி அடிக்கடி கவனித்திருந்தால் (இது 0.6 mmol / L க்கும் அதிகமான மாற்றங்களுக்கு பொருந்தும்), நிலை அளவீடுகள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை பரிந்துரைகள்

சர்க்கரை அளவை இயல்பான மட்டத்தில் பராமரிக்கவும், தொடர்ந்து அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், ஒரு மாதத்திற்கு சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம். மேலும், அளவீடுகளை எடுத்துக்கொள்வது இன்றியமையாதது மட்டுமல்ல, உணவுக்கு முன்பும் கூட.

மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். மேலும் குளுக்கோமீட்டரின் அனைத்து வாசிப்புகளும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குளுக்கோமீட்டரில் சேமிக்க முடியாது என்று நாங்கள் கூறலாம், இது தவறான அணுகுமுறை, இது சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு அல்லது வீழ்ச்சியின் தருணம் தவறவிடப்படும் என்பதற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும்.

நோயாளியின் உணவை எடுத்துக் கொண்டபின் அவரது உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவீடுகளில் தாவல்கள் மிகவும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன என்பதை இங்கு கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால் அவை நியாயமான வரம்புகளுக்குள் இருப்பதுதான். ஆனால் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு சர்க்கரையின் ஒரு தாவல் இரத்தத்தில் கண்டறியப்பட்டால், இது மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு ஒரு நேரடி காரணம்.

உடலில் சர்க்கரையின் அளவை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த முடியாது, அதை சாதாரணமாகக் குறைக்க முடியாது, எனவே இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், அத்துடன் சிறப்பு மாத்திரைகள்.

உடலில் நீரிழிவு உருவாகிறது என்பது பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தால் குறிக்கப்படுகிறது, இது 11 மிமீல் / எல் மேலே அதிகரிக்கிறது, மேலும் இங்கே நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது அல்லது சாதாரண மட்டத்தில் பராமரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சர்க்கரையை பராமரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் பொதுவாக, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

முதலாவதாக, உணவில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகள் இருக்க வேண்டும். இத்தகைய தயாரிப்புகள் மிக நீண்ட நேரம் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
வழக்கமான ரொட்டிக்கு பதிலாக முழு தானிய ரொட்டி உணவில் இருக்க வேண்டும். முழு தானிய ரொட்டியில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, மேலும் இந்த கலவை மிகவும் மெதுவாகவும், வயிற்றில் செரிமானமாகவும் இருக்கும், இது சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை அளவு உயர அனுமதிக்காது.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவில் இருக்க வேண்டும். அவற்றில் ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின்கள் மட்டுமல்லாமல், பல தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் உள்ளன.
நீரிழிவு நோயில், அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே, உணவில் புரதம் இருக்க வேண்டும்.
நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்க வேண்டும். பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை விரைவான புரத உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், இது சாப்பிட்ட உடனேயே சர்க்கரை அளவை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
உணவில் பரிமாறல் சிறியதாக இருக்க வேண்டும், உணவு துஷ்பிரயோகம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நாம் மேலே எழுதியது போல, அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளக்கூடாது, ஆரோக்கியமான உணவு என்று வந்தாலும் கூட. சிறிய பகுதிகளை உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைக்க வேண்டும் என்பதை இங்கே தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம்.
அமில உணவுகள் உணவில் இருக்க வேண்டும், இது இனிப்புகளுக்கு எதிர் சமநிலையாக இருக்கக்கூடும் மற்றும் சாப்பிட்ட உடனேயே சர்க்கரையில் கூர்மையான தாவலை அனுமதிக்காது.

இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை என்ன
இரத்த குளுக்கோஸ், சாதாரணமானது
இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது
இரத்த சுத்திகரிப்பு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சர்க்கரையின் அளவை எது தீர்மானிக்கிறது?

ஒரு தனித்துவமான சாதனம் உள்ளது - ஒரு குளுக்கோமீட்டர், இரத்த குளுக்கோஸை அளவிட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அளவு சிறியது, எளிமையானது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது, சர்க்கரை விகிதத்தில் ஏற்ற இறக்கங்களைக் கண்காணிக்க சாதனம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதற்கு பொருட்கள் தேவை:

சோதனை கீற்றுகள், மீட்டரின் ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரிக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது.
மின்னணு பேட்டரிகள்.
லேன்சோலேட் ஊசிகள் (ஒரு லான்செட் என்பது ஒரு துளையிடும் இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான குறிப்பானாகத் தோன்றும் ஒரு சாதனம்).

மருந்தக நெட்வொர்க்கில் விற்கப்படும் குளுக்கோமீட்டர்களின் மாதிரிகள் பல்வேறு செயல்பாடுகளின் முன்னிலையில் வேறுபடுகின்றன. சாதனம் காட்டுகிறது:

பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட இரத்த துளி சோதனைப் பகுதியில் வைக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக ஸ்கோர்போர்டில் காட்டப்படும் தருணங்களுக்கு இடையில் கடந்த விநாடிகளின் எண்ணிக்கை,
குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பானது என்பதைக் குறிக்கும் திரையில் ஒளிரும் ஐகான்,
கடைசி அளவீடுகளின் நினைவக அளவு.

சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு அளவிடுவது மற்றும் அளவீட்டு பிழைகளுக்கு எது வழிவகுக்கும்?

நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சர்க்கரையை அளவிட முடியும், ஆனால் உடலில் ஏற்படக்கூடிய ஒரு சிக்கலை உண்மையில் பிரதிபலிக்கும் சரியான மதிப்புகளைப் பெற, இந்த மதிப்புகள் எப்போது பொருத்தமானவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதலாவதாக, காலையில் சாதாரண உடல் வெப்பநிலையில் வெறும் வயிற்றில். உடல் வெப்பநிலையின் அதிகரிப்பு, பல டிகிரிகளால் கூட, தொற்று அல்லது நாள்பட்ட வியாதிகளின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது, சாட்சியத்தை சிதைக்கிறது - இரத்த சர்க்கரை மிக அதிகமாக இருக்கலாம்.

இரண்டாவதாக, கார்போஹைட்ரேட் உணவை எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு மணி நேரம் கழித்து. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸ் அளவை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கின்றன, குறிப்பாக வேகமாக அல்லது எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை மற்றும் அவை உட்கொண்ட உடனேயே. இவை பின்வருமாறு:

சர்க்கரை, தேன்
பிரீமியம் மாவின் பேக்கரி தயாரிப்புகள்,
அரிசி அல்லது ரவை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சி,
இனிப்பு பழங்கள் (வாழைப்பழம், திராட்சை).

ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தில், கணையத்தால் ஆரோக்கியமான நபருக்கு உற்பத்தி செய்யப்படும் புரத இயற்கையின் ஹார்மோன் இன்சுலின், அவற்றின் செயலாக்கத்திற்கு செலவிடப்படுகிறது.

பெரியவர்களில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை

உலகெங்கிலும் உள்ள உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவோடு ஏற்படும் ஒரு உருமாற்றத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். அதன் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் சுற்றுச்சூழல் சூழ்நிலையில் ஏற்பட்ட மாற்றமாகும். ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர், வல்லுநர்கள் நவீனத்திற்கு கீழே தரவைப் பயன்படுத்தினர்.

பெரியவர்களில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு (வெற்று வயிற்றில்) 3.6 முதல் 5.8 மிமீல் / எல் வரையிலான புள்ளிவிவரங்கள், சாப்பிட்ட பிறகு - 7.8 மிமீல் / எல் வரை.

உடலில் உள்ள உட்சுரப்பியல் கோளாறுகளை நிர்ணயிக்கும் முக்கிய பிறவி காரணியாக ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு கருதப்படுகிறது. ஆனால் இன்னும் பல உள்ளன - வாங்கியவை, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையுடன், மற்றும் குளுக்கோஸில் தாவல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

நிலையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்
வழக்கமான உணவு கோளாறுகள்
அதிக எடை
கர்ப்ப.

இருப்பினும், மக்கள் பொதுவாக இதைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள்:

ஏராளமான பானம் தேவை,
அதிகரித்த அல்லது, மாறாக, பசியின்மை,
உலர்ந்த வாய்
அரிப்பு, காயங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் வடிவில் தோல் புண்கள்.

இந்த அறிகுறிகளின் பகுப்பாய்வு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் காரணங்களை விரைவாக அடையாளம் காண மருத்துவமனையில் சர்க்கரையின் அளவைப் பற்றி முழுமையான பரிசோதனை செய்ய டாக்டர்களுக்கு ஒரு காரணத்தை அளிக்கிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது ஏன் அவசியம்?

ஒரு வயது வந்தவரின் சக்தியில், வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை சுயாதீனமாக கண்காணிக்கவும். நிலையான உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அளவீடுகள்:

6.1 ஓரளவு கருதப்படுகிறது,
7.0 - மிரட்டுதல்
11.0 க்கு மேல் - அச்சுறுத்தும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் ஒரு பயங்கரமான நோயறிதலுக்கு எதிராக எச்சரிக்கலாம், மற்றவற்றில் - கோமா மற்றும் மரணத்தைத் தவிர்க்க. நீரிழிவு நோய் எனப்படும் ஒரு நயவஞ்சக நோய் வளர்ச்சிக்கு இரண்டு வழிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதன்படி, 2 வகைகள்:

வகை 1 நீரிழிவு நோய். கணைய செல்கள் இறந்ததன் விளைவாக உணவின் கார்போஹைட்ரேட் கூறுகளுக்கு உடலின் சகிப்புத்தன்மையின் கூர்மையான அதிகரிப்பு. இது ஒரு விதியாக, 40 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களில் ஏற்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய். உயிரணுக்களின் குளுக்கோஸ் உணர்திறனின் பகுதி மற்றும் படிப்படியான இழப்பு வயதானவர்களை பாதிக்கிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நோய் தொடங்கிய மற்றும் வளர்ச்சியின் தருணத்தை தவறவிடாமல் இருப்பது முக்கியம்.

குறைந்த மற்றும் அதிக சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள் என்ன?

ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொன்று சர்க்கரையின் தாவலின் அறிகுறிகள் முற்றிலும் தனிப்பட்டவை. மிகவும் கணிக்க முடியாத விளைவுகள் குறைந்த விகிதத்தில் உருவாகின்றன, இது 3.2 mmol / l க்கும் குறைவாக உள்ளது:

ஒரு நபர் பேசுகிறார், அவரது மனம் மயக்கம் அடைகிறது,
கைகளின் நடுக்கம், குளிர் வியர்வையின் தோற்றம், இரத்த அழுத்தம் குறைதல்.

இந்த நிலைக்கு காரணங்கள்:

நீண்ட காலமாக உணவு பற்றாக்குறை,
சமமற்ற சக்தி மற்றும் உடற்பயிற்சி.

அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் அவசர உதவி வழங்குவது பின்வருமாறு:

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவது, திரவ வடிவத்தில் கூட இருக்கலாம் (சர்க்கரை சிரப், கோகோ கோலா, இனிப்பு ரொட்டி). அதன் பிறகு ஒரு நபர் சாதாரணமாக சாப்பிட வேண்டும்.
நோயாளிக்கு உணவை எடுக்க முடியாவிட்டால் குளுக்கோஸின் நரம்பு நிர்வாகம்.

அறிகுறிகளைக் குழப்பிக் கொள்ளாமல், குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட போதுமான நடவடிக்கைகள் பாதிக்கப்பட்டவரை சர்க்கரையின் ஒரு துள்ளல் அல்லது வீழ்ச்சியிலிருந்து காப்பாற்றுகின்றன.

அதிக விகிதத்துடன் வரும் அறிகுறிகளில், முறையான சோர்வு, சோம்பல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை மறைக்கப்படுகின்றன. உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் ஓரளவு நீடித்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அறிகுறிகளுக்கு நீண்டகால கவனமின்மை மற்றும் இரத்த எண்ணிக்கையை சரிசெய்யாதது ஆகியவை பின்வருவனவற்றிற்கு இட்டுச் செல்கின்றன:

இருதய அமைப்பின் கடுமையான நோய்கள்,
பார்வை இழப்பு
கால் உணர்திறன்
பலவீனமான சாதாரண சிறுநீரக செயல்பாடு.

அதிக சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது எப்படி?

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உள்ள நடவடிக்கைகளில், உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்:

உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடு,
அளவிடப்பட்ட மற்றும் நியாயமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்,
உற்சாகமான சூழ்நிலைகளில் தளர்வுக்கான நுட்பங்களை மாஸ்டர்,
புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் ஊட்டச்சத்து சமநிலை,
தவறாமல் சாப்பிட.

மனித உடல் என்பது ஒரு உலகளாவிய அமைப்பாகும், இது சாதாரண மட்டத்தில் சீராக இயங்குகிறது. அடிப்படையில், மக்கள் தானாகவே, உடல்நலம் ஆபத்தான நிலைக்கு வரும் நிலைமைகளை தானாக முன்வந்து உருவாக்குகிறார்கள். இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் அவசர அழைப்பை ஒரு வயது வந்தவர் புத்திசாலித்தனமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர வேண்டும்.

உணவில் இருந்து குளுக்கோஸ் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் எவ்வளவு காலம்?

கிளைசீமியாவை எத்தனை முறை அளவிட வேண்டும்?

இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகளின் நோக்கம் என்ன:

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் செயல்திறனைத் தீர்மானித்தல்,
உணவு மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் தேவையான விளைவை அளிக்கின்றனவா என்பதை அறிய,
நீரிழிவு இழப்பீட்டின் அளவை தீர்மானித்தல்,
இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க என்ன காரணிகள் பாதிக்கக்கூடும் என்பதைக் கண்டறியவும்,
இரத்தச் சர்க்கரை செறிவு சாதாரணமாக்க இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் முதல் அறிகுறிகளில் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

சாப்பிட்ட எத்தனை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நான் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய முடியும்?

இரத்த சர்க்கரையின் இயல்பான குறிகாட்டிகள்:

இயல்பான செயல்திறன்	அதிக விகிதங்கள்
வெறும் வயிற்றில் காலை	3.9 முதல் 5.5 மிமீல் / எல்	6.1 mmol / l மற்றும் அதற்கு மேல்
உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து	3.9 முதல் 8.1 மிமீல் / எல்	11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது
சாப்பாட்டுக்கு இடையில்	3.9 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரை	11.1 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது