பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் குறைந்த கொழுப்பு ஏற்படுவதால் ஏற்படும் ஆபத்து என்ன?

குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அதிக கொழுப்பைக் காட்டிலும் நோயாளிக்கு குறைவான ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. நோயாளிகள் பாதிக்கப்படும் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா, பெரும்பாலும் கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. சில வாரங்களில், ஒரு வியாதி ஆபத்தானது.

ஹைபோகோலெஸ்டிரோலீமியாவின் காரணங்கள்

ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா ஏன் ஏற்படுகிறது? கொலஸ்ட்ரால் பல முக்கிய வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (எச்.டி.எல்) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள் (எல்.டி.எல்). இன்றுவரை, வல்லுநர்கள் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைத்த காரணத்திற்காக துல்லியமான தகவல்களை வழங்கவில்லை. இருப்பினும், பல ஆண்டு நடைமுறையின் தரவுகளின்படி, இதன் பின்னணிக்கு எதிராக வியாதி உருவாகலாம் என்று கூறுவது மதிப்பு:

• கல்லீரல் நோய். உடலில் உள்ள கொழுப்பின் தொகுப்பில் உடல் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது. கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், பொருளின் அளவு கூர்மையாக குறையலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம்.
• ஒரு நபர் கொழுப்புகளைக் கொண்ட போதிய அளவு உணவை உட்கொள்ளும்போது ஆரோக்கியமற்ற உணவு. கொழுப்பின் தொகுப்புக்கு, உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. பொருளின் பற்றாக்குறையால், கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது. ஒரு விதியாக, புள்ளிவிவரங்கள் மெல்லிய மக்கள் முழு நபர்களைக் காட்டிலும் பெரும்பாலும் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியாவால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று கூறுகின்றன.
• கருவின் வளர்ச்சியின் போது கூட உடலின் செயலிழப்பு ஏற்படும் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு. இத்தகைய கொழுப்பை மீறுவது கடினம்.
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கும் அல்லது உணவை உறிஞ்சுவதற்கு தடையாக இருக்கும் செரிமான அமைப்பு நோய்கள். பெரும்பாலும், கணைய அழற்சி, வயிற்றுப் புண் அல்லது இரைப்பை அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில், குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பு காணப்படுகிறது.
• உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும் முறையான அழுத்தங்கள். அனுபவங்களின் பின்னணியில், கல்லீரலில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்படலாம், இது கொழுப்பில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
• பல்வேறு தோற்றங்களின் இரத்த சோகை.
• ஹெவி மெட்டல் விஷம் இயல்பானதை விட குறைந்த கொழுப்பை ஏற்படுத்தும்.
• தைராய்டு செயல்பாடு அதிகரித்தது.
• ஸ்டேடின்களின் முறையான பயன்பாடு. ஒரு விதியாக, திசுக்கள் மற்றும் உடல் திரவங்களில் லிப்பிட்களின் சில பின்னங்களின் செறிவைக் குறைக்க உயர் கொழுப்பு சிகிச்சையில் மருத்துவர்கள் இந்த வகை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த விளைவு ஏற்படாமல் தடுக்க, மருந்துகளின் அளவு மற்றும் சிகிச்சையின் காலம் ஆகியவற்றை துல்லியமாக அவதானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

நோயியல் நிலைக்கான காரணத்தை சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியாக நிறுவுவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் ஹைபோகோலெஸ்டிரோலீமியாவை சமாளிக்க முடியும்.

வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளால் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலெமியாவை தீர்மானிக்க முடியாது. கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க, நோயாளிக்கு வெற்று வயிற்றில் ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நீண்ட காலமாக பசியின்மை, உணர்திறன் குறைதல், முறையான பலவீனம், சோர்வு மற்றும் எண்ணெய் தளர்வான மலம் இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் குறைந்த கொழுப்பைக் குறிக்கும்.

விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் கண்கள் தோன்றும், மனநிலையின் விரைவான மாற்றம், பாலியல் செயல்பாடு குறைகிறது. பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலெமியாவைக் குறிக்கலாம், எனவே அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஒரு பகுப்பாய்வு எடுக்க வேண்டியது அவசியம்!

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

கொழுப்பு கெட்டது மற்றும் நல்லது. குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பு நல்லதா அல்லது கெட்டதா? எது நோயியலை அச்சுறுத்துகிறது மற்றும் அது ஆபத்தானது? ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து. புற்றுநோய்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன என்பதோடு கூடுதலாக, குறைந்த கொழுப்பு ஏற்படலாம்:

• மூளையில் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சுற்றோட்டக் கோளாறுகளின் பலவீனத்தின் வளர்ச்சி, இது பெரும்பாலும் உள் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது,
• செரோடோனின் ஏற்பிகளின் செயலிழப்பு, இது மனச்சோர்வு அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நிகழ்வுகளைத் தூண்டுகிறது, இதில் நோயாளி தனது நடத்தையை கட்டுப்படுத்த முடியாது,
• குடல் ஊடுருவலின் அதிகரித்த அளவிலான நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி, இதன் விளைவாக நச்சுகள் குவிந்து உடலில் இருந்து அகற்றப்படுவதில்லை, ஆனால் இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன,
• உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாடு, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது,
• கருவுறாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பாலியல் ஹார்மோன்களின் குறைந்த உற்பத்தி,
• கொழுப்புகளின் செரிமானத்தின் மீறல்கள், இது உடல் பருமனை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா என்பது பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு ஆபத்தான வியாதி. அதனால்தான் முதல் அறிகுறிகளில் இரத்த பரிசோதனை செய்து மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம், அவர் ஒரு விரும்பத்தகாத நோயைக் கடக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை முறையை உருவாக்குவார்.

கொழுப்பு சோதனை

கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க, சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ மையத்தின் நிபுணர்கள் உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையை நடத்துகின்றனர். வெறும் வயிற்றில் காலையில் இரத்த தானம் செய்யுங்கள். ஒரு நோயாளியிடமிருந்து ஒரு பகுப்பாய்வு நடத்த, பல நிபந்தனைகள் தேவைப்படும். சோதனைக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உணவு சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இரத்த மாதிரிக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மெனுவிலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன.

மருத்துவ ஆய்வகத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது மற்றும் காபி குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வின் முடிவை அடுத்த நாள் பெறலாம். மிகவும் ஆபத்தான காட்டி 3.1 mmol / l க்கும் குறைவாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இரத்தக் கொழுப்பை அதிகரிக்க அவசரமாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கொழுப்பைக் கொண்ட அட்டவணை கீழே உள்ளது.

வயதுக்கு ஏற்ப, கொழுப்பின் அளவு உயரத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், ஆண்களில், 70 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இரத்தக் கொழுப்பு கடுமையாகக் குறையக்கூடும், இது ஒரு சாதாரண நிலையாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும், பெண்களை ஆண்களை விட மிகக் குறைவாக, பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் பாதுகாப்பு விளைவு காரணமாக வாஸ்குலர் சுவர்களில் “கெட்ட” கொழுப்பு வைக்கப்படுவதாக நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பெண்களில் இரத்தக் கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன? கொலஸ்ட்ரால் காட்டி கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, இது குழந்தையைத் தாங்கும் போது முடியும், இது ஹார்மோன் பின்னணியை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு நோயியல் நிலை பல நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியாவின் காரணம் ஹைப்போ தைராய்டிசம். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் சுற்றோட்ட அமைப்பில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன. இரும்பு அதிக எண்ணிக்கையிலான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்பின் வீதம் கடுமையாக குறைகிறது என்பதாகும்.

வயது வந்தோரின் அல்லது இளம்பருவத்தின் உயிரணு சவ்வுகளில் (கொழுப்பு) உள்ள கரிம சேர்மத்தின் வீதமும் பருவத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. குறிகாட்டியில் பெரும்பாலும் சிறிய ஏற்ற இறக்கங்கள் குளிர்கால மாதங்களில் நிகழ்கின்றன. மேலும், மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டம் மற்றும் நோயாளியின் இன பண்புகள் ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளை பாதிக்கும்.

குறைந்த கொழுப்பு சிகிச்சை

குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பைக் குறைத்தால் என்ன செய்வது. ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையால் ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா உறுதி செய்யப்பட்ட பிறகு, உட்சுரப்பியல் துறையில் ஒரு நிபுணருடன் உடனடியாக ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான காரணத்தைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்கவும், பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் உதவும்.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? முதலில், நீங்கள் உணவில் திருத்தங்களைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். தினசரி மெனுவில் கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் இருக்க வேண்டும், அதாவது:

• டச்சு கடின சீஸ்
• கேவியர் மற்றும் மாட்டிறைச்சி மூளை,
• கடல் மீன்
• ஆளிவிதை மற்றும் பூசணி விதைகள்,
• முட்டைகள்,
• கொட்டைகள்,
• கடல்
• மாட்டிறைச்சி சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல்
• வெண்ணெய்.

ஊட்டச்சத்து தொடர்பான மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் நோயாளியால் கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுடன் உணவை நிறைவு செய்யக்கூடாது. ஒரு விதியாக, இது கெட்ட கொழுப்பின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கீரைகள் வரம்பற்ற அளவில் சாப்பாட்டு மேசையில் இருக்க வேண்டும். வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெல் மிளகு, புதிய கேரட், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், செலரி, வெந்தயம், ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சத்தான சாலட் மூலம் காலை ஆரம்பிப்பது நல்லது. நீங்கள் மிகவும் மனம் நிறைந்த காலை உணவை விரும்பினால், வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி அல்லது வான்கோழி பன்றி இறைச்சியை சாலட்டுக்கு பரிமாறலாம்.

பெரும்பாலும், கல்லீரலின் செயல்பாட்டை சீராக்க, நிபுணர்கள் பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள். நோயாளி தீவிர நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படாத சந்தர்ப்பங்களில், உணவை மாற்றுவதன் மூலம் கொழுப்பை இயல்பாக்குவது ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்கள் மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் போதைக்கு பதிலாக, வல்லுநர்கள் விளையாட்டுகளைத் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட அதைத் தடுப்பது மிகவும் எளிதானது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும், ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியாவைத் தடுப்பதற்கும், நீங்கள் பகுத்தறிவுடன் சாப்பிட வேண்டும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை எப்போதும் அகற்ற வேண்டும்.

நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான எளிய விதிகளைக் கேட்கிறோம், ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, யாரும் அவற்றைப் பின்பற்றுவதில்லை. நியாயமான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற மறுப்பது, பகுப்பாய்வின் முடிவு உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத நோயறிதலை அறிவிக்கும் நேரத்தை தோராயமாக மதிப்பிடலாம், இது சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும். அதனால்தான் இப்போது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தித்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிக்க முயற்சிப்பது நல்லது.

ஏன் கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது

கொலஸ்ட்ரால் மனித உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், அதன் பெரும்பகுதி ஒரு பூர்வீகப் பொருளாகும், மொத்தத் தொகையில் கால் பகுதியானது விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவுடன் வருகிறது.

புதிய செல்கள் உருவாக கொலஸ்ட்ரால் அவசியம், இது மீதமுள்ள தொகுதி உயிரணுக்களுக்கு எலும்புக்கூடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இளம் குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரால் இன்றியமையாதது, இந்த காலகட்டத்தில் செல்கள் தீவிரமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இளமை பருவத்தில் கொழுப்பின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது, அதனால்தான் மாறுபட்ட தீவிரத்தின் வியாதிகள் எழுகின்றன.

செயல்பாட்டு சுமை பற்றி பேசுகையில், பாலியல் ஹார்மோன்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன், டெஸ்டோஸ்டிரோன், கார்டிசோல், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சுரப்பதற்கு கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த பொருள் செல்களை தீவிர தீவிரவாதிகளின் நோய்க்கிருமி விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, கடினப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது, ஆக்ஸிஜனேற்றியின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

இதற்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது:

• சூரிய ஒளியை வைட்டமின் டி ஆக மாற்றுகிறது,
• பித்த உப்புகளின் தொகுப்பு,
• செரிமானம், உணவுக் கொழுப்பை உறிஞ்சுதல்,
• செரோடோனின் ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்பு,
• குடல் சுவர்களில் நேர்மறையான விளைவுகள்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடலுக்கு எலும்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலங்கள், தசை எலும்புக்கூடு மற்றும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியை பராமரிக்க இந்த பொருள் அவசியம், இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் முக்கியமானது.

குறைந்த கொழுப்பு விளைவுகளைத் தருகிறது: உணர்ச்சி கோளத்தில் தொந்தரவுகள், இத்தகைய நிலைமைகள் உச்சரிக்கப்படும் தற்கொலை போக்குகளை அடையக்கூடும். ஒரு நபருக்கு குறைந்த கொழுப்பைத் தவிர நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவருக்கு தவிர்க்க முடியாமல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி, மாறுபட்ட தீவிரத்தின் உடல் பருமன் மற்றும் அதிகரித்த குடல் ஊடுருவலின் நோய்க்குறி ஆகியவை கண்டறியப்படும்.

கூடுதலாக, நோயாளி நிலையான அஜீரணம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். நெறியில் இருந்து குறிப்பிடத்தக்க விலகலுடன், மூளையில் இருக்கும்போது ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது:

1. இரத்த நாளங்கள் சிதைந்து போகின்றன
2. இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு,
3. இரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது.

பல மருத்துவ ஆய்வுகள், குறைந்த கொழுப்பைக் கொண்டு, தற்கொலைக்கான ஆபத்து ஒரு சாதாரண மனிதனை விட 6 மடங்கு அதிகம் என்று கண்டறிந்துள்ளது. ஆம், மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

ஆஸ்துமா, பக்கவாதம், எம்பிஸிமா, மருத்துவ மனச்சோர்வு, கல்லீரல் புற்றுநோய், குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப் பழக்கத்தின் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.