டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான பானங்கள் குடிக்கலாம்?

நீரிழிவு நோய் என்பது எண்டோகிரைன் அமைப்பு சீர்குலைக்கும் ஒரு நோயாகும். இன்சுலின் உற்பத்தியில் இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன. நோயை எதிர்த்துப் போராட, நோயாளிக்கு மருந்து மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த பானங்களை குடிக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு சிகிச்சை உணவில் திரவத்தை குடிப்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே உணவில் ஒரு பானத்தை சேர்ப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் படிக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குடிநீர்

எந்தவொரு உயிரினத்தின் வாழ்க்கையிலும் நீர் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாதாரண நீர் சமநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம். திரவத்தின் பற்றாக்குறை அதிக அளவு அமிலத்தை உருவாக்குவதற்கும், கூர்மையான விரும்பத்தகாத நாற்றங்களின் தோற்றத்திற்கும், போதைக்கு கூட வழிவகுக்கும். தண்ணீருக்கு நன்றி, அமில சமநிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோயில், குடிக்கத் தேவையான நீரின் அளவு உணவைப் பொறுத்தது. மெனுவின் அடிப்படையாக இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டர் குடித்தால் போதும்:

உணவில் இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள், ரொட்டி, முட்டை ஆகியவை இருந்தால், நீங்கள் 2 லிட்டர் குடிநீரை குடிக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளில் பிற பானங்கள் (பழச்சாறுகள், தேநீர், காபி) பயன்பாடு இல்லை. தோராயமான தினசரி நீரின் அளவைக் கணக்கிட, உடல் எடையை 0.03 ஆல் பெருக்க வேண்டும் (1 கிலோ எடைக்கு 30 மில்லி).

நீரிழிவு நோயில், மினரல் வாட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மினரல் வாட்டரின் நன்மைகள்:

• கணையத்தை இயல்பாக்குகிறது,
• இன்சுலின் ஏற்பிகளை செயல்படுத்துகிறது,
• திசு செல்களுக்கு குளுக்கோஸை வழங்க உதவுகிறது,
• கொழுப்பைக் குறைக்கிறது
• நொதிகளின் வேலையை செயல்படுத்துகிறது,
• கல்லீரலை இயல்பாக்குகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டர் கார்பனேற்றப்படாததாக இருக்க வேண்டும். அறை வெப்பநிலையில், தீவிர வெப்பத்தில் கூட தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான மினரல் வாட்டர் வேறுபடுகின்றன:

• சாப்பாட்டு அறை (எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, சமையலுக்குப் பயன்படுத்தலாம்),
• மருத்துவ-சாப்பாட்டு அறை (மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது),
• மருத்துவ மற்றும் தாது (ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு பயன்படுத்தலாம்).

மருத்துவ மினரல் வாட்டர்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மருத்துவர் தீர்மானிக்கும் அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். மினரல் நீர் இன்சுலின் இயல்பாக்க உதவும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பைகார்பனேட் அயனிகள்
• சோடியம் சல்பேட்
• குளோரின் சல்பேட்
• கார்பன் டை ஆக்சைடு
• ஹைட்ரஜன் சல்பைடு.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாறுகள்

நீரிழிவு நோயால், புதிதாக அழுத்தும் சாறுகளை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அவற்றின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். பழச்சாறுகளை உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், உணவுடன் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும், சர்க்கரை அளவை அளவிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடுத்த மூன்று முதல் நான்கு நாட்களில் அளவீடுகளை மீண்டும் செய்யவும். குறிகாட்டிகள் இயல்பாக இருந்தால் அல்லது 30-50 புள்ளிகளுக்குள் சர்க்கரை அதிகரித்தால், மெனுவில் ஒரு சிறிய அளவு பழச்சாறு சேர்க்கப்படலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சாறு வகைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான தேநீர்

நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள தேநீர் புளூபெர்ரி ஆகும். இது புளூபெர்ரி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும். தேநீர் தயாரிக்க, இரண்டு டீஸ்பூன் புளுபெர்ரி இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (பெர்ரிகளால் சாத்தியமாகும்), ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு சிறிய தீயில் வைக்கவும். திரவத்தை மீண்டும் கொதிக்க வைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு தேநீர் அகற்றப்பட்டு இரண்டு மணி நேரம் காய்ச்ச அனுமதிக்கப்படுகிறது. தேயிலை பயன்பாட்டிற்கு முன் வடிகட்டப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான அனுமதிக்கப்பட்ட வகை தேநீர்:

• பச்சை (அழுத்தம் மற்றும் எடையை இயல்பாக்குகிறது, ஆற்றலைச் சேர்க்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது),
• கெமோமில் (நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட, நரம்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, வயிறு மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது),
• கருப்பு தேநீர் (சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது),
• முனிவர் தேநீர் (இன்சுலின் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை பலப்படுத்துகிறது),
• ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி (உடலை பலப்படுத்துகிறது, எடை மற்றும் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, நீரிழிவு காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்),
• இளஞ்சிவப்பு தேநீர் (இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது).

நீரிழிவு நோயுடன் என்ன குடிக்க வேண்டும் என்று பேசினால், தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை பற்றி குறிப்பிட வேண்டியது அவசியம். இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும். ஒரு கப் தேநீரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் காய்ச்ச அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது பானத்திற்கு இனிமையான நறுமணத்தையும் சிறப்பு சுவையையும் தரும். இயற்கை தேனில் முக்கியமான சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயில், ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் தேநீர் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது தேநீரின் சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களால் உடலை நிறைவு செய்யும்.

காபி மற்றும் சிக்கரி நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு சிறிய அளவு காபியைக் குடிக்கலாம், ஆனால் அது இயற்கையானது மற்றும் உயர் தரம் வாய்ந்தது என்ற நிபந்தனையின் பேரில் மட்டுமே. உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை காபி தடுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கிறது. இயற்கை காபி என்பது குறைந்த கலோரி கொண்ட பானமாகும், இது கொழுப்புகளை உடைத்து உடலின் உடல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும். டைப் 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது, எனவே அதிக எடையுடன் போராட காபி உதவியாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் காபியை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. பலவீனமான இயற்கை காபியை 1-2 கப் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பானத்தில் சர்க்கரை, கிரீம் அல்லது கொழுப்பு பால் சேர்க்க வேண்டாம். காபியை இனிமையாக்க, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு இனிப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

சிக்கோரி என்பது காபியின் அனலாக் ஆகும், இது பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சிக்கரியின் ஒரு பகுதியாக இன்சுலின் உள்ளது, எனவே இதை நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிக்கரி பானத்தில் காஃபின் இல்லை. நீரிழிவு நோய்க்கான தினசரி விதி ஒரு கண்ணாடி. சிக்கரி அதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• நரம்பு, இருதய மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது,
• உடலுக்கு வலிமை மற்றும் ஆற்றலை அளிக்கிறது,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
• இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
• அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது,
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரைப்பை குடல், இருதய அமைப்பு, நரம்பியல் உளவியல் கோளாறுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை ஆகியவற்றின் நோய்களின் முன்னிலையில் சிக்கோரி முரணாக உள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கூடுதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பானங்கள்

நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் ஜெல்லி பயன்படுத்தலாம். அதன் தயாரிப்புக்காக, சர்க்கரை மாற்றீடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வழக்கமான ஸ்டார்ச் பதிலாக, ஓட்ஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். கிஸ்ஸல் பல்வேறு பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரையை குறைக்கும் உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்:

நீரிழிவு நோயில், கம்போட் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது. அதன் தயாரிப்புக்காக, புதிய அல்லது உறைந்த பெர்ரி மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பழங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

நீரிழிவு நோயில், உலர்ந்த பழங்களிலிருந்து கம்போட்களை சமைக்கலாம். பானத்திற்கு ஒரு சிறப்பு சுவை கொடுக்க, புதினா, வறட்சியான தைம் அல்லது திராட்சை வத்தல் இலைகளை (புதிய அல்லது உலர்ந்த) சேர்க்கவும். கம்போட்களில் சர்க்கரை சேர்க்க முடியாது. ஒரு சர்க்கரை மாற்றீடுகள் தேவையில்லை, ஏனெனில் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் தொகுப்பு பானத்திற்கு இனிமையான சுவை தரும். அமிலமயமாக்கலுக்கு, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு எலுமிச்சை சாற்றை சேர்க்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் குடிக்கலாம், ஆனால் குறைந்த சதவீத கொழுப்புடன் மட்டுமே. புதிய பால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருப்பதால் அதை உட்கொள்ளக்கூடாது, மேலும் இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான தாவலுக்கு வழிவகுக்கும். கருத்தடை மற்றும் பால் பவுடர் குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உணவில் பாலைச் சேர்ப்பதற்கு முன், நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் நோயின் போக்கை அடிப்படையாகக் கொண்டு அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை நிர்ணயிக்கும் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் இயற்கையான kvass இலிருந்து பயனடைகிறார்கள். பீட், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தேனைப் பயன்படுத்தி இதை வீட்டில் சமைப்பது நல்லது. அத்தகைய பானம் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் வாங்கிய kvass ஐப் பயன்படுத்த முடியாது, இதில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் பாதுகாப்புகள் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயில், மது குடிப்பது அனுமதிக்கப்படாது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சில உலர்ந்த ஒயின் குடிப்பது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இதில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு 100 மில்லிக்கு 5 கிராம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. வெறும் வயிற்றில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சிற்றுண்டில் புரத உணவுகள் (இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள்) இருக்க வேண்டும். ஆல்கஹால் அனுமதிக்கப்பட்ட விதி 250-300 மில்லிக்கு மேல் இல்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு கேள்வியை எதிர்கொள்கின்றனர், என்ன உணவுகளை உண்ணலாம் என்பது மட்டுமல்ல, என்ன குடிக்கலாம். நீரிழிவு நோய்க்கான காய்ச்சல் சில சிறப்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே எந்த பானங்களை குடிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம். நீரிழிவு நோயால், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பானத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது. எந்தவொரு பானத்தையும் தயாரிப்பது சர்க்கரையை விலக்குகிறது. முடிந்த போதெல்லாம், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் ஆரோக்கியமான, இயற்கையான உணவுகளுடன் பானங்கள் இணைக்கப்படுகின்றன. கீழேயுள்ள வீடியோ நீரிழிவு நோய்க்கு காபியைப் பயன்படுத்துவதன் பிரத்தியேகங்களைப் பற்றி பேசும்.

பானங்களின் கிளைசெமிக் குறியீடு

கட்டுரை மென்மையான, ஆல்கஹால் மற்றும் பழ பானங்களின் வகைகளை விரிவாக ஆராயும், அவற்றின் ஜி.ஐ. நீரிழிவு உணவில் எந்த கிளைசெமிக் குறியீடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது என்பதை இந்த பகுதி ஆராய வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான “பாதுகாப்பான” பானங்கள் 50 யூனிட்டுகளுக்கு மிகாமல் ஒரு குறியீட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு "இனிப்பு" நோயின் முன்னிலையில் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் கணைய செயலிழப்புகளுக்கு முதன்மையான காரணம் அதிக எடை கொண்டது. கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளில், வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைகிறது.

69 அலகுகள் உள்ளடக்கிய ஒரு குறியீட்டைக் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு பானம் விதிவிலக்காக இருக்கலாம், இது உடலில் சர்க்கரையின் செறிவை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய பானங்களை குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இதில் கிளைசெமிக் குறியீடு 70 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் உள்ளது. 100 மில்லிலிட்டர்கள் மட்டுமே இரத்த சர்க்கரையை வெறும் ஐந்து நிமிடங்களில் 4 மிமீல் / எல் வேகத்தில் அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. எதிர்காலத்தில், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளின் பிற சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பானங்களின் பட்டியல்:

• அட்டவணை மினரல் வாட்டர்
• தக்காளி சாறு
• டானிக்,
• தேயிலை,
• உறைந்த உலர்ந்த காபி
• ஆக்ஸிஜன் காக்டெய்ல்
• பால்,
• புளித்த பால் பானங்கள் - புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர், தயிர், இனிக்காத தயிர்.

மேலும், சில மதுபானங்களில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு - ஓட்கா மற்றும் டேபிள் ஒயின். பீர் குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் குறியீடு 110 அலகுகள், தூய குளுக்கோஸை விட அதிகமாகும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்தான குடிப்பழக்கம்:

1. சக்தி தொழில்
2. எந்த பழச்சாறுகள்
3. மிருதுவாக்கிகள்,
4. இனிப்பு சோடாக்கள்
5. ஆல்கஹால் காக்டெய்ல்
6. மதுபானம்,
7. ச்செரிக்கு
8. பீர்,
9. கோலா,
10. ஸ்டார்ச் மீது பழம் அல்லது பெர்ரி ஜெல்லி.

இப்போது நீங்கள் ஒவ்வொரு வகை பானங்களையும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மினரல் வாட்டர் குடிப்பது

நீரிழிவு நோய்க்கு குடிநீர் பிரதானமாகும். அட்டவணை மினரல் வாட்டருக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. கரைப்பானின் உலகளாவிய சொத்து காரணமாக, இது அமில சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, மேலும் வாசோபிரசின் அதிகரிக்க அனுமதிக்காது.
ஒரு நாளைக்கு குடிநீரின் அளவின் ஒரு தனிப்பட்ட விதிமுறையை நீங்கள் பெற விரும்பினால், பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் உடல் எடையை 0.003 ஆல் பெருக்கவும் (1 கிலோவுக்கு 30 மில்லி என்று கருதப்படுகிறது).

எச்சரிக்கை! சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவு தண்ணீருக்கு மட்டுமே. இதில் மற்ற பானங்கள் இல்லை.

மீன், இறைச்சி, முட்டை, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் ரொட்டி ஆகியவற்றை தினமும் சாப்பிடுவதால், காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் ஆகியவற்றின் சிறந்த உணவைக் காட்டிலும் அதிக நீர் தேவைப்படும் என்பதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மருத்துவ தாது மற்றும் மருத்துவ அட்டவணை நீரின் பயன்பாடு

மினரல் வாட்டர் மற்றும் மருத்துவ அட்டவணைக்கு, அவற்றின் அனைத்து நன்மைகளும் இருந்தபோதிலும், கட்டுப்பாடுகள் பொருந்தும். எனவே, முதலில் ஒரு நிபுணருடன் பேசுவதும், தினசரி விதிமுறைகளைத் தீர்மானிப்பதும் பயனுள்ளது, அதை மீற முடியாது.

மருந்து தாது நீர் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் ஏற்பிகளை செயல்படுத்துகிறது.

தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​எசெண்டுகி, போர்ஜோமி, மிர்கோரோட், பியாடிகோர்ஸ்க், ஜாவா, ட்ருஸ்கினின்காய் ஆகியவற்றைப் பார்க்கவும்.

இது மருத்துவ-தாது மட்டுமல்ல, மருத்துவ-அட்டவணை நீரிலும் உப்புகள் நிறைந்துள்ளது. இருப்பினும், அதன் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு நீர்-உப்பு சமநிலையை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

குறிப்பு! கோடைகாலத்தில் கூட அறை வெப்பநிலையில் மட்டுமே எந்த நீரையும் குடிக்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பால்

குழந்தைகளுக்கான பால் கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் டி மற்றும் பிற பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
நீங்கள் வழக்கமான பால் குடிக்கலாம், ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அல்லது அதன் முழுமையான இல்லாத நிலையில்.

காலை உணவில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு பால் இனிப்புடன் தயாரிப்பை மாற்றலாம்.

சாப்பிடும்போது பால் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு சர்க்கரை அளவை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கும் (ஒரு கிளாஸில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் 12 கிராமுக்குள் மாறுபடும்!).

ஒரு மருத்துவரை அணுகி, சர்க்கரை அளவைக் கண்காணித்தபின், கேஃபிர், தயிர், தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மது பானங்கள், சோடா மற்றும் இனிப்பு பானங்கள்

வெறுமனே, ஆல்கஹால் முழுவதுமாக நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு சிறிய டோஸ் கூட பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும், நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தூண்டும். வெறும் வயிற்றில் உள்ள மது பானங்கள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை. சாப்பிட்ட பிறகு தீவிர நிகழ்வுகளில் குடிக்கவும்.

குறிப்பு! 50-70 மில்லி வலுவான ஆல்கஹால் ஏற்கனவே உடலுக்கு ஆபத்தான அளவு. சர்க்கரை கொண்ட பானங்கள் (4% க்கும் குறைவானது) 50-200 மில்லி வரம்பில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

சோடா, தீங்கு அடிப்படையில் இனிப்பு பானங்கள் ஆல்கஹால் சமம். நீர், பிற ஆரோக்கியமான, குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளுக்கு மாறுவது நல்லது. இரண்டாவது இன்பத்திற்காக நீங்கள் அதை பணயம் வைக்கக்கூடாது.

நீரிழிவு நோய்க்கான பானங்கள்: எது சாத்தியம், எந்த அளவுகளில்?

நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் எந்த பானத்தை உண்ணலாம் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கடுமையான தாகத்தால் பாதிக்கப்படுவார்கள். அவர்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 6-10 லிட்டரை எட்டும்.

இதுபோன்ற அளவுகளில் நீர் உடலில் நுழைகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் சோடா அல்ல, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை மட்டுமே கட்டுப்படுத்தும். நீரிழப்புடன், வாசோபிரசின் என்ற ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக, கல்லீரலின் செல்வாக்கின் கீழ், சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தில் மேலும் மேலும் நுழைகிறது. திரவ வாசோபிரசின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு குடிநீர் பிரதானமாகும். அட்டவணை மினரல் வாட்டருக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. கரைப்பானின் உலகளாவிய சொத்து காரணமாக, இது அமில சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, மேலும் வாசோபிரசின் அதிகரிக்க அனுமதிக்காது.
ஒரு நாளைக்கு குடிநீரின் அளவின் ஒரு தனிப்பட்ட விதிமுறையை நீங்கள் பெற விரும்பினால், பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் உடல் எடையை 0.003 ஆல் பெருக்கவும் (1 கிலோவுக்கு 30 மில்லி என்று கருதப்படுகிறது).

எச்சரிக்கை! சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவு தண்ணீருக்கு மட்டுமே. இதில் மற்ற பானங்கள் இல்லை.

மீன், இறைச்சி, முட்டை, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் ரொட்டி ஆகியவற்றை தினமும் சாப்பிடுவதால், காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் ஆகியவற்றின் சிறந்த உணவைக் காட்டிலும் அதிக நீர் தேவைப்படும் என்பதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான பானங்கள் குடிக்கலாம்?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவைக் கட்டுப்படுத்த எண்டோகிரைனாலஜிஸ்டுகள் தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டின்படி ஒரு உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மதிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு அல்லது பானத்தை உட்கொண்ட பிறகு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் உட்கொள்ளல் மற்றும் முறிவின் வீதத்தைக் குறிக்கிறது.

வரவேற்பறையில் உள்ள மருத்துவர்கள் உணவு சிகிச்சையைப் பின்பற்றும்போது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணவைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். இருப்பினும், பெரும்பாலும், பானங்களின் முக்கியத்துவம், என்ன சாத்தியம் மற்றும் திட்டவட்டமாக தடைசெய்யப்பட்டவை ஆகியவற்றை விளக்கும் பார்வையை அவர்கள் இழக்கிறார்கள்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளியின் மெனுவை கவனமாக இசையமைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு குளுக்கோஸை சாதாரண நிலையில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இன்சுலின் எதிர்ப்பையும் குறைக்கும்.

இந்த கட்டுரை நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் எந்த பானங்களை குடிக்கலாம், மிருதுவாக்கலுக்கான சமையல் குறிப்புகள், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பழ தேநீர், உணவு பானங்கள் தயாரிப்பதற்கான முறைகள் மற்றும் மிகவும் பொதுவான பானங்களின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை விவரிக்கும்.

கட்டுரை மென்மையான, ஆல்கஹால் மற்றும் பழ பானங்களின் வகைகளை விரிவாக ஆராயும், அவற்றின் ஜி.ஐ. நீரிழிவு உணவில் எந்த கிளைசெமிக் குறியீடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது என்பதை இந்த பகுதி ஆராய வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான “பாதுகாப்பான” பானங்கள் 50 யூனிட்டுகளுக்கு மிகாமல் ஒரு குறியீட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு "இனிப்பு" நோயின் முன்னிலையில் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் கணைய செயலிழப்புகளுக்கு முதன்மையான காரணம் அதிக எடை கொண்டது. கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளில், வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைகிறது.

69 அலகுகள் உள்ளடக்கிய ஒரு குறியீட்டைக் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு பானம் விதிவிலக்காக இருக்கலாம், இது உடலில் சர்க்கரையின் செறிவை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய பானங்களை குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இதில் கிளைசெமிக் குறியீடு 70 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் உள்ளது. 100 மில்லிலிட்டர்கள் மட்டுமே இரத்த சர்க்கரையை வெறும் ஐந்து நிமிடங்களில் 4 மிமீல் / எல் வேகத்தில் அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. எதிர்காலத்தில், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளின் பிற சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பானங்களின் பட்டியல்:

• அட்டவணை மினரல் வாட்டர்
• தக்காளி சாறு
• டானிக்,
• தேயிலை,
• உறைந்த உலர்ந்த காபி
• ஆக்ஸிஜன் காக்டெய்ல்
• பால்,
• புளித்த பால் பானங்கள் - புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர், தயிர், இனிக்காத தயிர்.

மேலும், சில மதுபானங்களில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு - ஓட்கா மற்றும் டேபிள் ஒயின். பீர் குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் குறியீடு 110 அலகுகள், தூய குளுக்கோஸை விட அதிகமாகும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்தான குடிப்பழக்கம்:

1. சக்தி தொழில்
2. எந்த பழச்சாறுகள்
3. மிருதுவாக்கிகள்,
4. இனிப்பு சோடாக்கள்
5. ஆல்கஹால் காக்டெய்ல்
6. மதுபானம்,
7. ச்செரிக்கு
8. பீர்,
9. கோலா,
10. ஸ்டார்ச் மீது பழம் அல்லது பெர்ரி ஜெல்லி.

இப்போது நீங்கள் ஒவ்வொரு வகை பானங்களையும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு உட்பட பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் அடிப்படை ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு. உணவில் அடிக்கடி ஏற்படும் சிறிய பிழைகள் அல்லது நோயாளி முந்தைய உணவுப் பழக்கத்திற்குத் திரும்புவது நோயியல் செயல்முறையின் போக்கை மோசமாக்கும் மற்றும் மீளமுடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் பொருட்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் உடலை கூட எதிர்மறையாக பாதிக்கும், எனவே, இது மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் எந்தவொரு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாலும் மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயை ஈடுசெய்வதற்கும் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் முக்கிய நிபந்தனை இரத்தத்தில் சாதாரண குளுக்கோஸ் மதிப்புகளைப் பராமரிப்பதாகும்.

எளிய விதிகளைப் பயன்படுத்தி இதை அடையலாம்:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தினசரி கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுங்கள்,
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது 2 வகையான நோய்களுக்கு பொதுவானது,
• குறுகிய மற்றும் நீடித்த இன்சுலின் (வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு அவசியமானது) மருத்துவரின் ஊசி திட்டத்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி செய்யுங்கள்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதை முதன்முதலில் சந்தித்த பலர் உடனடியாக ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது கடினம், அதே போல் வழக்கமான உணவையும் கைவிடுங்கள், இதில் குறைந்தது சில நேரங்களில் அல்லது விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே, ஆனால் வலுவான பானங்கள் இருந்தன. அதனால்தான் ஒவ்வொரு நோயாளியும் பல்வேறு வகையான ஆல்கஹால் நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுடன் ஒத்துப்போகிறதா என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், மேலும் எந்த வகை தயாரிப்பு குறைந்தபட்ச தீங்கு விளைவிக்கிறது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஆல்கஹால் செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் செயல்முறைகள்:

நீரிழிவு நோயாளிகள் அவ்வப்போது சில மருந்துகளை இரத்த நாளங்களை பராமரிக்க வேண்டும் என்பதையும், எந்தவொரு வகை ஆல்கஹால் உற்பத்தியிலும் ஒரு சிறிய அளவு கூட பொருந்தாத சிக்கல்களின் விரைவான வளர்ச்சியின் அபாயத்தை குறைக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த வகையான ஆல்கஹால் விரும்பத்தக்கது?

ஆல்கஹால் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரே நேரத்தில் பல குணாதிசயங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு ஆல்கஹால் பணக்கார சுவை தரும் மற்றும் உற்பத்தியின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு சேர்க்கைகளாக வழங்கப்படுகிறது,
• பானத்தில் உள்ள எத்தில் ஆல்கஹால் அளவு.

உணவு ஊட்டச்சத்து துறையில் பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 1 கிராம் தூய ஆல்கஹால் 7 கிலோகலோரி, அதே அளவு கொழுப்பில் 9 கிலோகலோரி உள்ளது. இது ஆல்கஹால் பொருட்களின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கிறது, எனவே அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது விரைவான எடை அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது.

உடல் பருமனின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் பின்வரும் சூடான பானங்களை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்:

• ஓட்கா / காக்னக் - 50 மில்லிக்கு மிகாமல்,
• ஒயின் (உலர்ந்த) - 150 மில்லி வரை,
• பீர் - 350 மில்லி வரை.

தடைசெய்யப்பட்ட ஆல்கஹால் வகைகள் பின்வருமாறு:

• ப்ரோபிலேனே
• இனிப்பு காக்டெய்ல்கள், இதில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், சாறுகள் ஆகியவை அடங்கும்
• ப்ரோபிலேனே
• இனிப்பு மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின்கள், இனிப்பு மற்றும் அரை இனிப்பு ஷாம்பெயின்.

ஆல்கஹால் சிறிய அளவிலும், சிறிய பகுதிகளிலும், நீண்ட இடைவெளியிலும் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

அட்டவணை மதுபானங்களின் கலோரி குறிகாட்டிகளைக் காட்டுகிறது:

நீரிழிவு நோய்க்கான பானங்கள் முடிந்தவரை இயற்கையாக இருக்க வேண்டும், எனவே கலவையில் என்ன இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது.

முக்கிய நீரிழிவு பானங்கள் தேநீர், இயற்கை காபி மற்றும் மிருதுவாக்கிகள். பானத்தில் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட், சிறந்தது. எனவே, நீங்கள் பழச்சாறுகள், குறிப்பாக சர்க்கரை, மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் ஆகியவற்றை மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

தனித்தனியாக, நீங்கள் மது பானங்கள் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் முற்றிலும் நல்லது. நீங்கள் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், மது அருந்துவதற்கான தெளிவான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள் (இந்த பிரிவில் நீங்கள் வழிமுறைகளைக் காண்பீர்கள்), எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட தரங்களை மீறக்கூடாது.

நீரிழிவு நோயால் குடிக்க முடியுமா மற்றும் தங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க மருத்துவர்கள் எந்த வகையான பானங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கிறார்கள்? நீரிழிவு நோயாளிகள் பல உணவுகள், உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உட்கொள்வதை குறைக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் என்ன பானங்களை குடிக்கலாம் - பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள்

பால் எப்போதும் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் தேவையான உணவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் மருத்துவம் நீண்ட காலமாக இதைப் பயன்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் இது செரிமான நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் அன்றாட உணவில் ஆடு அல்லது மாட்டுப் பால் சேர்க்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு அதிக அளவு கால்சியம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் பால் இந்த உறுப்பின் உண்மையான களஞ்சியமாகும்.

ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், பாலின் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தின் விகிதாச்சாரத்தை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும், கொழுப்பின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது புதிய பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதற்கான ஆத்திரமூட்டல் ஆகும்.

சிக்கோரி காபியின் அனலாக் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பானம், காபியைப் போலன்றி, உடலை சாதகமாக பாதிக்கும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த நோயால், சிகோரியின் தினசரி பயன்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, காலையில் வீரியத்தை அளிக்கிறது, இரவில் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் உதவுகிறது.

சிகோரி தாவரத்தின் கலவை நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட ஒரு நபருக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இலைகள் மற்றும் தண்டுகளில் இன்யூலின் உள்ளது.

இன்யூலின் என்பது சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருள்.

சிக்கரி பானத்தின் பயன்பாடு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தால், காபிக்கும் இதைச் சொல்ல முடியாது. எனவே நீரிழிவு நோயுடன் காபி குடிக்க முடியுமா? விஞ்ஞானிகள் காபி எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மைகளை நிரூபிக்க முடியாது, ஆனால் இந்த பானம் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான வழக்கமான காபி நுகர்வு ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாகும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளியும் அவரது உணவு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஆனால் தண்ணீரும் நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகும். மனித ஆரோக்கியம் அதன் சரியான பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயின் சில சந்தர்ப்பங்களில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பல சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு பானத்தையும் தண்ணீருடன் மாற்றுவது சாதாரண இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு அரை லிட்டருக்கும் குறைவான தண்ணீரைக் குடிக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணவுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களின் நீர் உட்கொள்ளலை கண்காணிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆயிரம் கிலோகலோரிகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

ஆல்கஹால் குடிப்பது, குறிப்பாக உணவு இல்லாமல், இரத்த சர்க்கரையின் வலுவான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும். குறைந்த சர்க்கரை பாதிப்பு உள்ளவர்கள் ஆல்கஹால் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அனைத்து மது பானங்களும் அவற்றின் பலத்தால் பல குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

நீரிழிவு நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் எந்த வகையான வலுவான பானங்களை குடிக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயுடன் ஓட்கா குடிக்கலாமா? வலுவான ஆல்கஹால் பானங்கள்: ஓட்கா, காக்னாக், ரம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை முதல் சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருப்பதால், அவை முதல் சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

நாற்பது டிகிரிக்கும் குறைவான வலிமையைக் கொண்ட பானங்கள்: முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயாளிகளால் ஷாம்பெயின், மதுபானம் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவை அதிக அளவு சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த நோயில், ஒரு திறமையான அணுகுமுறையுடன் ஆல்கஹால் உட்கொள்ள வேண்டும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு அரை லிட்டருக்கு மேல் பீர் குடிக்கக்கூடாது, மற்றும் ஓட்கா ஒரு கிளாஸுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு மருத்துவரின் அனுமதியுடன்.

• Sub சப்அகுட் தைராய்டிடிஸ் என்றால் என்ன?
• Women பெண்களில் ஆரம்பகால நரை முடிக்கு அறியப்பட்ட காரணங்கள் யாவை?
• Age வயதுக்கு ஏற்ப பெண்களில் முக சருமத்தின் வயதானது எவ்வாறு ஏற்படுகிறது!

இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக கிட்டத்தட்ட எல்லா காய்கறிகளும், பழங்களும், பெர்ரிகளும் நீரிழிவு நோயாளியின் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதிக ஆராய்ச்சி மற்றும் பகுப்பாய்வுகளுக்குப் பிறகு, நீரிழிவு நோயாளிகளால் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்டனர், ஆனால் அவை தயாரிப்பதற்கான விதிகளுக்கு உட்பட்டவை.

நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன பழச்சாறுகளை குடிக்கலாம்? பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து சாறுகள் புதிதாகக் கசக்கப்பட வேண்டும் என்பது தெரியவந்தது; பாதுகாப்புகளில் அதிக உள்ளடக்கம் இருப்பதால் வாங்கியவை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

நீங்கள் சாறு குடிக்கக்கூடிய முக்கிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி:

ஆரோக்கியமான புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறுகளில் தலைமைத்துவம் ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சம்பழங்களிலிருந்து சாறுகளால் ஆக்கிரமிக்கப்படுகிறது. அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றக்கூடிய போதுமான அளவு பெக்டைட்களைக் கொண்டுள்ளன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள பழச்சாறுகளை உட்கொள்வது.

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து சாறுகளைத் தவிர, நீங்கள் ஜெல்லி சமைக்கலாம், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதை ஏற்க அனுமதிக்கப்படுகிறதா? நிபுணர்கள் ஆம் என்று கூறுகிறார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பானம் தயாரிப்பதற்கான சரியான தொழில்நுட்பத்தை கவனிப்பது, இது சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் இல்லாதது.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு இலவங்கப்பட்டை மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதன் தனித்துவமான பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, இன்சுலின் ஒரு டோஸை மாற்றவும் முடியும். இலவங்கப்பட்டை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் நீரிழிவு காரணமாக ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு எதிராக போராட முடியும்.

விஞ்ஞானிகள், பல ஆராய்ச்சிகளுக்குப் பிறகு, தினமும் ஒரு சிறிய சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரையின் கணிசமான குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று உரத்த அறிக்கையை வெளியிட்டது. இலவங்கப்பட்டை மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடு காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற சூடான பானங்களில் சேர்க்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு, இலவங்கப்பட்டை சிகிச்சையின் பின்வரும் போக்கைப் பயன்படுத்தவும். புதிய கேஃபிர் ஒரு கிளாஸில் நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க வேண்டும், அத்தகைய பானத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையிலும் மாலையிலும் குடிக்க வேண்டும். இத்தகைய சிகிச்சை பத்து நாட்கள் நீடிக்கும்.

சோடாவின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் கடந்த நூற்றாண்டுகளில் அறியப்பட்டன. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் நிலையை சோடா மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இதனால், அதன் உதவியுடன், பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும்.

சோடியம் கார்பனேட் மனித உடலில் உள்ள அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க முடியும் என்று விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர், இது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயில் ஆல்கஹால் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது இன்சுலினுடன் தொடர்புகொண்டு கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தில் அதிக சுமைகளை அமைத்து, அவர்களின் வேலையில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது சர்க்கரையின் மூலமாகவும் செயல்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு ஆல்கஹால் பாதுகாப்பானதா? அதை சரியாகப் பெறுவோம்.

நீரிழிவு நோயின் வகையைப் பொறுத்து - வகை 1 அல்லது 2 - உடல் ஆல்கஹால் அளவுகளுக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் பதிலளிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், வழக்கமான உணவில் மது பானங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, ஆனால் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன.

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படும் ஒரு நோயாகும். நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உணவில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் இணைந்து வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் மாற்று சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு நோயில் மிதமான அளவு எத்தனால் உடலின் இன்சுலின் அதிகரித்த உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, இந்த விளைவைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் இந்த செயல்முறை கட்டுப்பாடில்லாமல் தொடர்கிறது, கல்லீரலை மோசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் விரைவாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் ஆல்கஹால் பொருந்தாது. ஒரு மருத்துவர் ஒரு மனிதனை அனுமதிக்கக்கூடிய அதிகபட்சம் - 500 கிராம் லைட் பீர் அல்லது 250 கிராம் ஒயின் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை. ஒரு பெண்ணின் டோஸ் பாதி. கிளைகோஜன் அளவு குறையும் போது, ​​வெறும் வயிற்றில், உடல் உழைப்பு அல்லது அதிகப்படியான பிறகு, மது அருந்த வேண்டாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு பொதுவானது. இது ஊட்டச்சத்து திருத்தம் மூலம் இன்சுலின் அளவை தினசரி கண்காணிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த படிவத்துடன், மெனுவில் ஆல்கஹால் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, அளவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. ஆல்கஹால் குளுக்கோஸின் செறிவை விரைவாகக் குறைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இன்சுலின் மீது முழுமையாக சார்ந்து இருப்பதால், அது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. குறைந்தபட்ச அளவை மருத்துவர் அனுமதித்தவர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடையும் போது, ​​எத்தனாலின் சிதைவு பொருட்கள் உடலில் இருந்து மோசமாக வெளியேற்றப்படுகின்றன, இதனால் போதைப்பொருள் உச்சரிக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் உள்ளிட்ட பல மருந்துகளுடன் ஆல்கஹால் பொருந்தாது என்பதையும் மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மூலம், சிகிச்சையில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் நோயை நாள்பட்ட வடிவத்திற்கு மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த வழக்கில் ஆல்கஹால் சேதப்படுத்தும் காரணிகளைக் குறிக்கிறது, எனவே இது உணவில் சேர்க்கப்படவில்லை. விதிவிலக்கான சூழ்நிலைகளில், 150 மில்லி உலர் ஒயின் அல்லது 250 மில்லி பீர் அனுமதிக்கப்படலாம். இரத்தத்தில் அதிகப்படியான ப்யூரின்கள், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், கணையம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோய்களால், ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

எத்தில் ஆல்கஹால் மட்டும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது மற்றும் அதன் மூலமாக செயல்படாது. ஆனால் ஆல்கஹால் பெரும்பாலும் கார்போஹைட்ரேட் சப்ளிமெண்ட்ஸைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட அபெரிடிஃபை ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன், அதில் எவ்வளவு சர்க்கரை உள்ளது என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். பானத்தின் வலிமை 38 ° ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், பொதுவாக அதில் சர்க்கரை குறைவாகவே இருக்கும். உலர்ந்த ஒயின்களில் சில சர்க்கரைகளும் உள்ளன, மேலும் இனிப்பு பிராண்டுகள் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்தவை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளன. குடித்த பிறகு, மீட்டருடன் உங்கள் நிலையை கண்காணிக்கவும்.

அனைத்து ஒயின் தயாரிக்கும் பொருட்களும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்கத்தக்கவை அல்ல. அனுமதிக்கப்பட்ட மதுபானங்களில் சர்க்கரை இருக்கக்கூடாது.

ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது சிவப்பு திராட்சையில் இருந்து வரும் மது. உலர் தரங்களில் 3-5% சர்க்கரை, அரை உலர்ந்த - 5% வரை, அரை இனிப்பு - 3-8% உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மற்ற வகைகளில், கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் 10% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை எட்டும்.நீரிழிவு நோயில், 5% க்கும் குறைவான சர்க்கரை குறியீட்டைக் கொண்ட ஒயின்களை விரும்ப வேண்டும். இது ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் உலர் ஒயின் வரை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வாரத்திற்கு 200 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. ஆல்கஹால் முழு வயிற்றில் அல்லது கார்போஹைட்ரேட் தயாரிப்புகளுடன் (ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு) மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் மீது நட்பு கூட்டங்களைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். இனிப்பு ஒயின்கள் மற்றும் மதுபானங்கள் முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

ஓட்கா ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பானம். வெறுமனே, இது சேர்க்கைகள் மற்றும் அசுத்தங்கள் இல்லாமல் அதில் கரைந்த நீர் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஆனால் கடைகளில், ஒரு மதுபானத்தின் தரம் எப்போதுமே விரும்பத்தக்கதாகவே இருக்கும், எனவே நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் அதிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். உடலில் ஒருமுறை, ஓட்கா இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தூண்டுகிறது. இன்சுலின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நச்சுப்பொருட்களிலிருந்து கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துவது தடுக்கப்படுகிறது. மறுபுறம், வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிக்கு அதிக அளவு குளுக்கோஸ் அளவு இருந்தால், ஓட்கா குறிகாட்டிகளை தற்காலிகமாக உறுதிப்படுத்த உதவும். அனுமதிக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் பானம், ஆனால் நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

பீர் ஒரு அனுமதிக்கப்பட்ட மது பானமாகும். ஆனால் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன், ஒரு பகுதியை 300 மில்லிக்கு மட்டுப்படுத்த வேண்டும், மற்றும் டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன், இன்சுலின் எடுக்க வேண்டிய போது, ​​பானம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

எத்தில் ஆல்கஹால் மறைமுகமாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. இது கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் வேலையை சீர்குலைக்கும் காரணமாகும்.

எத்தில் ஆல்கஹால் விஷம். இது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது, ​​ஹெபடோசைட்டுகள் குளுக்கோஸ் தொகுப்பு (குளுக்கோனோஜெனீசிஸ்) இலிருந்து நச்சுத்தன்மைக்கு மாறுகின்றன. இதனால், கல்லீரல் ஓரளவு தடுக்கப்படுகிறது. ஆல்கஹால் சர்க்கரையைக் கொண்டிருந்தால், அது கணையத்தை ஏற்றுகிறது, இது இன்சுலின் விரைவான வேகத்தில் உற்பத்தி செய்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் உணவுடன் ஒரு அபெரிடிஃப் சாப்பிடும்போது, ​​குளுக்கோனோஜெனீசிஸை அடக்குவதன் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது.

குறைந்த கார்ப் உணவைக் கொண்டு, உணவுக்கு முன் குறுகிய இன்சுலின் அளவு 7.5% புரதங்கள் குளுக்கோஸாக மாறும் என்ற அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது. அபெரிடிஃப் பயன்படுத்திய பிறகு, இந்த அளவு இன்சுலின் அதிகமாக இருக்கும், இரத்த சர்க்கரை முக்கியமான நிலைகளுக்கு குறையும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு தொடங்கும். நிபந்தனையின் தீவிரம் ஆல்கஹால் மற்றும் இன்சுலின் அளவை, இழப்பீட்டின் அளவைப் பொறுத்தது. நீங்கள் கொஞ்சம் இனிப்பு சாப்பிட்டால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதலை நிறுத்தலாம், ஆனால் நிறுத்திய பின் இரத்த சர்க்கரையில் ஒரு தாவல் இருக்கும், இது உறுதிப்படுத்துவது கடினம்.

கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவில், அறிகுறிகள் வழக்கமான ஆல்கஹால் போதைக்கான அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன, இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோயாளிக்கு அவசர சிகிச்சை தேவை என்பதை மற்றவர்கள் உணரக்கூடாது. போதை மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை வேறுபடுத்துவதற்கு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிட போதுமானது (நீரிழிவு கோமா நோயாளிகளிடமிருந்து குடிபோதையில் உள்ளவர்களை வேறுபடுத்துவதற்காக இதுபோன்ற முதல் சாதனம் துல்லியமாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது). உங்களுக்கு உதவ மீட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது வெளியாட்களுக்கும் தெரியாது. ஆகையால், நீங்கள் நிறுவனத்தில் ஒரு கண்ணாடியை இழக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு எச்சரிக்கவும், மாறாக உங்கள் நிலையை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு, கொஞ்சம் மதுபானம் வாங்க விரும்பினால், நீங்கள் பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவைத் தவிர்க்கவும், உயிரைக் காப்பாற்றவும் உதவும்.

வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் மது அருந்தக்கூடாது. விருந்தின் போது கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: அவை இரத்தத்தில் சரியான அளவு குளுக்கோஸைப் பராமரிக்கும். எத்தனால் உறிஞ்சப்படுவதை மெதுவாக்கும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் குளுக்கோஸின் அளவை அளவிட வேண்டும், தேவைப்பட்டால், உணவுடன் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய வேண்டும். படுக்கைக்கு முன் சோதனை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

பீர் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான மது பானமாகும்., இது 300 மில்லி வரை நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இதில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது. மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே ஓட்காவை குடிக்க முடியும்.

உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதுகுறைந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் வெறும் வயிற்றில். இது ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு கூட தீங்கு விளைவிக்கும், நீரிழிவு நோயாளிகளைக் குறிப்பிடவில்லை. ஆல்கஹால் கொழுப்பு அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளுடன் சாப்பிடக்கூடாது.

நீரிழிவு நோயாளிகளில், எந்தவொரு வடிவத்திலும் ஆல்கஹால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இவர்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் முன்கணிப்பு, ட்ரைகிளிசரைட்களின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு நபர்கள். சிரோசிஸ், நாட்பட்ட ஹெபடைடிஸ் அல்லது கணைய அழற்சிக்கு ஆல்கஹால் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. மெட்ஃபோர்மினுடன் ஆல்கஹால் இணைக்க முடியாது: இது லாக்டிக் அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு பானத்தைத் தவிர்த்த பிறகு, வரவிருக்கும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். இது உடலில் நடுங்குகிறது, வியர்வை, நோயியல் பயம், தலைச்சுற்றல், பசி, படபடப்பு, பலவீனமான பார்வை, தலைவலி, எரிச்சல், பலவீனம் மற்றும் சோர்வு. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகிவிடுகிறது, எனவே ஆல்கஹால் முழுவதுமாக நிராகரிக்கப்படுவது பாதுகாப்பான வழி.

1. 
   போக்டனோவிச் வி.எல். நீரிழிவு நோய். பயிற்சியாளர் நூலகம். நிஷ்னி நோவ்கோரோட், “என்.எம்.எம்.டி யின் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ்”, 1998, 191 பக்., சுழற்சி 3000 பிரதிகள்.
2. 
   சோலோண்ட்ஸ் எம்.யா. நீரிழிவு நோய் பற்றிய புதிய புரிதல். செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், பதிப்பகம் "டோ", 1997,172 பக்கங்கள். "நீரிழிவு நோய்" என்ற தலைப்பில் அதே புத்தகத்தின் மறுபதிப்பு. புதிய புரிதல். ” SPb., பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "ஆல்", 1999., 224 பக்கங்கள், 15,000 பிரதிகள் புழக்கத்தில் உள்ளன.
3. 
   தபிட்ஸ் நானா டிம்ஷெரோவ்னா நீரிழிவு நோய். வாழ்க்கை முறை, உலகம் - மாஸ்கோ, 2011 .-- 7876 சி.
4. கலிஞ்சென்கோ எஸ். யூ., திஷோவா யூ. ஏ., தியூசிகோவ் ஐ.ஏ., வோர்ஸ்லோவ் எல்.ஓ. ஆண்களில் உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி. கலை நிலை, நடைமுறை மருத்துவம் - எம்., 2014. - 128 ப.
5. பாலபோல்கின் எம்.ஐ. நீரீழிவு நோய். மாஸ்கோ, “மருத்துவம்”, 2000, 672 பக்., சுழற்சி 4000 பிரதிகள்.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

மதுவை உலர முடியுமா?

மது, பல மக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கருத்தில், குறைந்த அளவு உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலுக்கு நன்மைகளை வழங்கும் ஒரே மதுபானமாகும். இத்தகைய ஆல்கஹால் கலவையில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கவும், இன்சுலின் செல்லுலார் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கவும் சில கூறுகள் உள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம்.

அதனால்தான் எந்த ஒயின் பானம் உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

பானத்தின் கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு கூடுதலாக, வண்ணத்தால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது, இது உற்பத்தி தொழில்நுட்பம், ஆண்டு, வகை மற்றும் திராட்சை அறுவடை செய்யும் இடத்தைப் பொறுத்தது. இருண்ட ஒயின்களில் உடலுக்கு பயனுள்ள பாலிபினோலிக் கலவைகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் ஒளி வகைகளில் அவை இல்லை. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவப்பு உலர் அல்லது அரை உலர்ந்த ஒயின் இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளை பீர் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பீர், அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக, மிக அதிக கலோரி கொண்ட பானமாக கருதப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இந்த வகை ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு வழிவகுக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிக்கு இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

பானத்தின் இனிமையான சுவை இருந்தபோதிலும், சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்க குடிப்பதற்கு முன் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாத நிலையில், அத்துடன் ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் மட்டுமே பீர் குடிப்பது சாத்தியமாகும்.

நான் ஓட்கா குடிக்கலாமா?

ஓட்காவில் ஆல்கஹால் உள்ளது, இது தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, மேலும் ரசாயன அசுத்தங்கள் இருக்கக்கூடாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன வகை உற்பத்தி தயாரிப்புகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் உள்ளன, இது இறுதியில் நீரிழிவு நோயாளியின் ஏற்கனவே பலவீனமான உடலை மோசமாக பாதிக்கிறது.

ஓட்கா, இது நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு ஆல்கஹால் தயாரிப்பு என்றாலும், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் திறன் இருப்பதால் நோயாளிகளுக்கு தாமதமாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுவதை விலக்கவில்லை. இந்த வகை ஆல்கஹால், ஊசி மூலம் பெறப்பட்ட இன்சுலினுடன் இணைந்து, கல்லீரலால் ஆல்கஹால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது.

நீரிழிவு மரபணு மட்டத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அசாதாரணங்களால் தூண்டப்படுகிறது, மேலும் உடலுக்கு வைரஸ் சேதம் ஏற்படுவதாலும் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பால் ஏற்படலாம்.

பெரும்பாலும், இந்த நோய் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, கணைய நோயியல், அத்துடன் சில மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் விளைவாகும்.

வல்லுநர்கள் பின்வரும் வகை நீரிழிவு நோயை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

பொதுவான அறிகுறிகள்

இரண்டு வகையான நோய்களுக்கும், இது போன்ற சிக்கல்கள்:

• இதயத்தின் வேலையில் தொந்தரவுகள்,
• வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு,
• மரபணு அமைப்பில் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கான போக்கு,
• நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம்,
• பல்வேறு தோல் நோயியல்,
• கொழுப்பு கல்லீரல்
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துதல்,
• கூட்டு சிதைவு
• உடையக்கூடிய பற்கள்.

பெரும்பாலும், இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான மாற்றம் போதைக்கு ஒத்த அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளி தடுமாறத் தொடங்குகிறார், மயக்கமடைகிறார், பலவீனமடைகிறார், திசைதிருப்பப்படுகிறார். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள், தற்போதுள்ள நோயியலின் சரியான அறிகுறியுடன் மருத்துவரின் கருத்தை எடுத்துச் செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

எதிர்அடையாளங்கள்

ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைத் தடுக்கும் பல ஒத்த நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன:

1. நாள்பட்ட கணைய அழற்சி. இந்த வியாதிகளின் கலவையுடன் நீங்கள் மது அருந்தினால், இது கணையத்திற்கு கடுமையான சேதம் மற்றும் அதன் வேலையில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த உறுப்பில் ஏற்படும் மீறல்கள் கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியையும், முக்கியமான செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியில் உள்ள சிக்கல்களையும், இன்சுலினையும் வளர்ப்பதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாக மாறும்,
2. நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் அல்லது கல்லீரலின் சிரோசிஸ்,
3. கீல்வாதம்,
4. சிறுநீரக நோய் (கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்புடன் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி),
5. தொடர்ச்சியான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நிலைமைகளுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருப்பது.

மதுப்பழக்கத்தின் விளைவுகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கடுமையான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இவை பின்வருமாறு:

1. ஹைப்போகிளைசெமிக் கோமா என்பது உடலின் ஒரு நிலை, இதில் சர்க்கரை குறைவான மதிப்புகளுக்கு குறைக்கப்படுகிறது.
2. ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்பது குளுக்கோஸ் மதிப்பு இயல்பை விட கணிசமாக அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. அதிக சர்க்கரை மதிப்புகளுக்கு மத்தியில் கோமாவும் உருவாகலாம்.
3. நீரிழிவு நோயின் முன்னேற்றம், இது தொலைதூர எதிர்காலத்தில் தன்னை உணர வைக்கும் மற்றும் வளர்ந்த சிக்கல்களின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் (நெஃப்ரோபதி, ரெட்டினோபதி, பாலிநியூரோபதி, நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி மற்றும் பிற).

நீரிழிவு நோயாளியில், அதிகப்படியான சர்க்கரை ஆற்றலாக மாற்றப்படுவதில்லை. அதனால் குளுக்கோஸ் குவிந்துவிடாது, உடல் அதை சிறுநீருடன் அகற்ற முயற்சிக்கிறது. சர்க்கரை மிகக் கூர்மையாக குறையும் போது அந்த சூழ்நிலைகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை நம்பியிருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதன் வளர்ச்சிக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் இருந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. ஆல்கஹால் கல்லீரலை போதுமான அளவு வேலை செய்ய அனுமதிக்காது என்பதே இதற்குக் காரணம், குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் குடித்தால்.

நரம்பு மண்டலத்தில் செயலிழப்புகளும் இருந்தால், ஆல்கஹால் இந்த கடுமையான சூழ்நிலையை அதிகப்படுத்தும்.

தீங்கைக் குறைப்பது எப்படி?

பின்வரும் முக்கியமான விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு மது அருந்துவதால் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்க முடியும்:

1. வெறும் வயிற்றில் மது அருந்த வேண்டாம். பசியின் உணர்வை மேலும் தீவிரப்படுத்தாமல் இருக்க, ஒரு முழு உணவை ஆல்கஹால் மாற்றுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டி சாப்பிட வேண்டும்.
2. சூடான பானங்களை குடிக்கும்போது, ​​இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க சாதாரண அளவு உணவை உட்கொள்வது அவசியம்.
3. மது அதன் கலோரி அளவைக் குறைக்க வெற்று சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரில் நீர்த்த வேண்டும்.
4. மது அருந்திய பின்னும், நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவை அவ்வப்போது அளவிட வேண்டும். நோயாளியின் உறவினர்களுக்கு மாறுவதற்கு இதைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இது மது அருந்துதல் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகள் குறித்து முன்கூட்டியே எச்சரிக்கப்பட வேண்டும்.
5. ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் மட்டுமே குடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் வலுவான பானங்களின் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பகுதிக்கு ஏற்ப மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்ய மறக்காதீர்கள்.
6. சர்க்கரையின் கூர்மையான உயர்வைத் தவிர்க்க, தடைசெய்யப்பட்ட வகை ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
7. ஆல்கஹால் பிறகு, உடல் செயல்பாடு முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்.
8. வெவ்வேறு வகையான ஆல்கஹால் கலக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
9. இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளை உட்செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சர்க்கரை அளவை சரியான நேரத்தில் சரிசெய்ய நீங்கள் உண்ணும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளி ஒருவர் தனக்கு பிடித்த சுவை விருப்பங்களில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது அல்லது அவற்றை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது மிகவும் கடினம். ஆனால் ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு கடுமையான ஊட்டச்சத்து விதிகளை இந்த நோய் கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆல்கஹால், இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் இனிமையான குறுகிய கால தருணங்களைக் கொண்டுவந்தாலும், அவசியமான ஒரு கூறு அல்ல, அது இல்லாமல் இருப்பது சாத்தியமில்லை. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் முடிந்தவரை மது அருந்துவதற்கான விருப்பத்தை அடக்க வேண்டும், அல்லது அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கவனிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை மோனோசோகி மற்றும் காக்டெய்ல்

புதிய பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து கிடைக்கும் பழச்சாறுகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் காலத்திற்கு முன்பே மனிதகுலத்திற்குத் தெரிந்தவை. அவற்றின் தயாரிப்புக்காக, ஒரு ஜூஸர், ஒரு சிறப்பு பத்திரிகை, ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழச்சாறுகள் பசியைப் பூர்த்தி செய்கின்றன, உடல் தொனியை அதிகரிக்கின்றன, அதில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன.

பழம் மற்றும் பெர்ரி மற்றும் காய்கறி பானங்கள் உடலுக்கு வேகமாக சப்ளையர்கள்:

• ஆற்றல்,
• இரசாயன கூறுகள்
• உயிரியல் வளாகங்கள்.

தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை, ஒவ்வாமை வடிவத்தில், சீமைமாதுளம்பழம், அன்னாசி, தர்பூசணி, செர்ரி, திராட்சை வத்தல் பானம் போன்ற வெளிப்பாடுகள் உள்ளன. இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களில், செறிவூட்டப்பட்ட (நீர்த்த) - குருதிநெல்லி, ராஸ்பெர்ரி, திராட்சைப்பழம், தக்காளி ஆகியவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

சாற்றின் கூழ் செரிமானத்திற்கு தேவையான நார் மற்றும் நிலைப்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன. நீரிழிவு நோய்க்கான பழம் மற்றும் பெர்ரி பானங்கள் சிக்கல்கள், சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு மருந்தாகும். காய்கறி சாறுகள் வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளை மேலும் தீவிரமாக தொடர தூண்டுகின்றன. அவை உடலில் இருந்து பொருட்கள், நச்சுகள் ஆகியவற்றின் சிதைவு தயாரிப்புகளை அகற்றுகின்றன.

பழச்சாறுகளுக்கான சிகிச்சையின் வழக்கமான படிப்பு ஒன்றரை மாதங்கள் வரை ஆகும். இந்த காலகட்டத்தில்தான் தேவையான பொருட்கள் உடலில் குவிந்து, அவற்றின் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. முக்கிய உணவில் இருந்து தனித்தனியாக ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சாறுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மொத்த தினசரி டோஸ் ½ லிட்டருக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

மோனோசாக் என்பது ஒரு வகை தாவரங்களிலிருந்து வரும் பானமாகும். ஒரு காக்டெய்ல் பழச்சாறுகளின் கலவையாகும், இது பல்வேறு நோய்களுக்கு உதவும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது கலப்பு பிழிந்த பீட், கேரட் மற்றும் முள்ளங்கி ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு பானம், சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு காக்டெய்லுக்கான மற்றொரு விருப்பம் அதே விகிதத்தில் முட்டைக்கோஸ் (பிரஸ்ஸல்ஸ் வகை), கேரட், உருளைக்கிழங்கு சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நரம்பு நோய்கள் ஏற்பட்டால், வோக்கோசு, துளசி சேர்த்து, உணவில் கேரட் மோனோசோக்கைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அழுத்திய உடனேயே புதிய பானங்கள் கருதப்படுகின்றன. குறுகிய கால சேமிப்பின் விளைவாக, பழங்களில் இயற்கையான சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால், அவற்றில் நொதித்தல் எதிர்வினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. பழமையான பானங்கள் வயிற்றுப்போக்கு, குடல் வருத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

பாதாமி மற்றும் ஆரஞ்சு பழச்சாறுகள் 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு அதிக கலோரி 55–56 கிலோகலோரி ஆகும், மேலும் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த பானங்களுக்கு மாறாக, தக்காளியில் 18 கிலோகலோரி உள்ளது.நுகரும்போது ரொட்டி அலகுகளின் கணக்கீடு தேவைப்படுகிறது, சராசரியாக, 1 XE ½ கப் சாறுக்கு சமம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பால் பானங்கள்

விலங்குகளின் பால் மற்றும் அதிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் அதிக செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் தனித்துவமான இரசாயன சமநிலை மற்ற அனைத்து இயற்கை திரவ பொருட்களையும் விட உயர்ந்தது. நீரிழிவு நோயாளிகளால் என்ன பால் பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன?

திரவ வடிவில் புளிப்பு-பால் உணவு உடலுக்கு அவசியம்:

• சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு,
• இரத்தத்தின் கலவையில் மீறல்களை மீட்டமைத்தல், உள் உறுப்புகளின் சளி சவ்வு,
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்புகளுடன்.

வயதானவர்களுக்கு கெஃபிர் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பசியின்மை குறைந்து செரிமானம் குறைவாக இருக்கும். ஒரு பால் பானம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடை குறைக்க உதவுகிறது. இதய மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்பின் சிக்கல்களுக்கு (உயர் இரத்த அழுத்தம், எடிமா) உணவில் கெஃபிர் அவசியம்.

புளித்த பால் பொருட்களின் பயன்பாடு, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அடைப்புகளை நீக்குகிறது. 1 டீஸ்பூன் கூடுதலாக, கெஃபிர் அல்லது தயிரை அடிப்படையாகக் கொண்ட காக்டெய்ல். எல். 200 மில்லி கண்ணாடிக்கு காய்கறி (சுத்திகரிக்கப்படாத) எண்ணெய், இரத்த நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு பங்களிக்கிறது.

பாலாடைக்கட்டி அல்லது புளிப்பு கிரீம் போலல்லாமல் திரவ பால் பானங்கள், ரொட்டி அலகுகள், 1 எக்ஸ்இ = 1 கிளாஸ் ஆகியவற்றைக் கணக்கிட வேண்டும். தயிர், தயிர் மற்றும் பால் 3.2% கொழுப்பின் ஆற்றல் மதிப்பு 58 கிலோகலோரி, புளித்த வேகவைத்த பால் - அதிகம் - 85 கிலோகலோரி. பால் மற்றும் அதன் பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளில் உள்ள லாக்டோஸ் சாதாரண சர்க்கரையை விட குறைவாக இனிமையானது. இது ஒரு ஊட்டச்சத்து.

இது தவிர, பால் நொதிகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. நோயெதிர்ப்பு நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உடல்கள் இதில் உள்ளன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாலுடன் தேநீர் அல்லது காபி குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆற்றல் பானங்களின் மிதமான நுகர்வு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. அவர்கள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: மதியம் காபி, தேநீர் - படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன். இயற்கை பொருட்களின் கூறுகள் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். எனவே, காபியில் உள்ள கரிம அமிலங்கள் வயிற்றின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தி, செயலில் வைக்கின்றன. Tea தேக்கரண்டி கொண்ட ஒரு சிறிய கண்ணாடி பச்சை தேநீர். தரமான தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். பால் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெப்டிக் அல்சர் உள்ளவர்களுக்கு காபி தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், 1 தேக்கரண்டி கூடுதலாக, ஒரு கப் நறுமண பானம் என்பது அனுபவபூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உயர்தர காக்னாக், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது.

ஆல்கஹால் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

எண்டோகிரைனாலஜிக்கல் நோயாளிகளுக்கு இரண்டு அளவுகோல்களின்படி வலிமை மற்றும் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் என மது பானங்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

திராட்சையில் இருந்து மது:

• கேன்டீன்கள் (சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை), அவற்றின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 8% வரை, ஆல்கஹால் –17%,
• வலுவான (மேடிரா, ஷெர்ரி, போர்ட்), முறையே, 13% மற்றும் 20%,
• இனிப்பு, மதுபானங்கள் (காஹோர்ஸ், ஜாதிக்காய், டோக்காய்), 20-30% மற்றும் 17%,
• பிரகாசமான (உலர்ந்த மற்றும் அரை உலர்ந்த, இனிப்பு மற்றும் அரை இனிப்பு),
• சுவை (வெர்மவுத்), 16% மற்றும் 18%.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஷாம்பெயின் மற்றும் பீர் உள்ளிட்ட 5% க்கும் அதிகமான சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட ஒயின் தயாரிப்புகளை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. சமீபத்திய பானங்களில் கார்பன் டை ஆக்சைடு இருப்பதால் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த நாளங்களில் ஊடுருவுவதற்கான வீதத்தை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. உலர் அட்டவணை ஒயின்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, அவை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை கிட்டத்தட்ட அதிகரிக்காது, ஒரே அளவிலான 150-200 மில்லி. சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுதல், 50 கிராம் வரை, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, ஸ்க்லரோசிஸைத் தடுக்கும்.

வலுவான ஆல்கஹால் (குறைந்தது 40%), 100 மில்லி வரையிலான அளவுகளில், குளுக்கோசோமெட்ரியை (இரத்த சர்க்கரை அளவு) கணிசமாக பாதிக்காது. அதிக அளவு ஓட்கா, பிராந்தி, பிராந்தி, விஸ்கி ஆகியவற்றை விலக்க வேண்டும். கணையம் ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. ஒரு சிக்கலான வழியில் ஆல்கஹால் முறையான பயன்பாடு ஒரு நோயுற்ற எண்டோகிரைன் உறுப்பின் செல்களை பாதிக்கிறது.

வலுவான பானங்களை குடித்து அரை மணி நேரம் கழித்து, இரத்த குளுக்கோஸ் உயரத் தொடங்குகிறது. 4 மணி நேரம் கழித்து, மாறாக, வீழ்ச்சியடைகிறது. நீரிழிவு நோயாளி வீட்டிலோ அல்லது தொலைவிலோ குடித்திருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு (ஒரு கனவில், வழியில்) இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஒரு தொலைதூர தாக்குதல் அவரை எங்கும் பிடிக்கலாம். நோயாளியின் கையில் சூப்பர்ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, தேன், ஜாம், கேரமல்) கொண்ட உணவாக இருக்காது. அத்தகைய நிலைமை, ஒரு விதியாக, சிறந்தது - கோமாவுடன்.

நீரிழிவு பானங்கள் (குளிர்பானங்களின் மாற்றங்கள், கோகோ கோலா லைட்) வர்த்தக கவுண்டர்களில் சில்லறை விற்பனைக்கு பரவலான வகைப்படுத்தலுடன் வருகின்றன. பிரகாசமான லேபிள்களின் அறிக்கைகள், சர்க்கரை இல்லாததையும், உற்பத்தியாளர்களின் கவனிப்பையும் குறிக்கும், அவர்களின் மனசாட்சியில் இருக்கும்.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு வழங்கப்படும் பானங்களை சிந்தனையின்றி பயன்படுத்துவதன் மூலம் தனது உடல்நலத்தை பணயம் வைக்க உரிமை இல்லை. இனிப்பு kvass, கோகோ கோலா கிளாசிக் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் நிலையை நிறுத்த (தடுக்க) மட்டுமே பொருத்தமானது. பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியமானது.