நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட டேன்ஜரைன்கள் சாத்தியமா?

உடலில் இன்சுலின் ஹார்மோன் போதுமானதாக இல்லாதபோது அல்லது அது சரியாகப் பயன்படுத்தப்படாதபோது, ​​கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உறிஞ்சப்படுவதை நிறுத்துகின்றன. அதிகப்படியான சர்க்கரை வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடவில்லை, ஆனால் இரத்தத்திலும் சிறுநீரிலும் வெறுமனே வெளியேற்றப்படுகிறது, அங்கு இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசுக்களை அழிக்கிறது. நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்க்கையின் இரண்டாம் பாதியில் ஏற்படும் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும். இந்த நோய்க்கு முக்கிய காரணங்கள் வயது மற்றும் அதிக எடை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மாண்டரின்ஸ் பயன்பாட்டிற்காக குறிக்கப்படுகின்றன, அவை உடலைத் தொனிக்கின்றன, வைட்டமின்களுடன் நிறைவு செய்கின்றன. நீரிழிவு நோயின் போக்கை நோயாளியின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் உணவு சிகிச்சை மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் உதவியுடன் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக வைத்திருப்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும். நீரிழிவு நோயில் மிதமான எண்ணிக்கையிலான மாண்டரின் ஒரு தீவிர நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மிக முக்கியமாக, அதை அளவுடன் அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் டோஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பெரிய பழங்கள்.

நீரிழிவு நோயில் மாண்டரின் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

டேன்ஜரின் கூழில் உள்ள பிரக்டோஸ் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. உணவு நார் மாண்டரின் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது.

• டேன்ஜரின் தினசரி அளவு - ஒரு ஜோடி பழங்கள். இனிப்பு பழங்களை சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும்.
• புதிய பழங்களில் அதிக நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன.
• மாண்டரின் சாற்றில் கிட்டத்தட்ட ஃபைபர் இல்லை, இது குளுக்கோஸ் முறிவின் வீதத்தைக் குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயில், டேன்ஜரின் சாறு குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் டேன்ஜரின் நேரடி பகுதிகளை சாப்பிடுவது நல்லது.
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முரணாக இருக்கும் சர்க்கரையுடன் காம்போட்களும் பாதுகாப்புகளும் மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன. உண்மை, நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாமல் அல்லது மாற்றாக ஒரு சிறப்பு ஜாம் சமைக்க முடியும், ஆனால் அது இன்னும் பயனுள்ள வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்காது, அது உற்பத்தியின் வெப்ப சிகிச்சையின் போது இறக்கும்.

நீரிழிவு நோயில் டேன்ஜரைன்கள் இருக்க முடியுமா என்று கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​ஒவ்வாமை அபாயத்தைக் கவனியுங்கள். சிட்ரஸ் பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும்.. பயன்படுத்துவதற்கு முன், டேன்ஜரைன்களுக்கு உடலின் பதிலைச் சரிபார்க்கவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். நீரிழிவு நோய்க்கான மாண்டரின்ஸ் இயற்கை பாதுகாப்பு தடையை வலுப்படுத்த உதவும், இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் முக்கியமானது. பலவீனமான நாட்பட்ட நோய் உயிரினத்திற்குள் வரும் நோய்த்தொற்றுகள் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு டேன்ஜரின் தோலுரிக்கிறது

சுத்திகரிப்புகளில் பழத்தை விட மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. டேன்ஜரைன்களின் தோலுடன், இது சரியாகவே உள்ளது. டேன்ஜரைன்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியுடன் வாசனை செய்கின்றன என்பதை எல்லோரும் நினைவில் கொள்கிறார்கள், மேலும் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் நறுமணம் மேலோட்டங்களில் காணப்படுகிறது.

நீங்கள் தேவையற்ற துப்புரவுகளின் காபி தண்ணீரை உருவாக்கினால் அல்லது தேநீரில் டேன்ஜரின் அனுபவம் சேர்க்கிறீர்கள் என்றால், தெற்கு பழத்தின் மந்திர நறுமணம் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் உடலில் ஒரு முழுமையான கலவையில் நுழையும்.

மணம், சுலபமாக சுத்தம் செய்யக்கூடிய தலாம் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

டேன்ஜரின் தலாம் 8 நன்மை பயக்கும் பண்புகள்:

1. தலாம் ஒரு பெரிய அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. புதிதாக அழுத்தும் சாற்றைக் காட்டிலும் தோல்களில் அவை அதிகம் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செல் பிறழ்வைத் தடுக்கின்றன, தோல், கருப்பை, மார்பகம், புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றின் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
2. மாண்டரின் அனுபவம் தேயிலை பாலிமெத்தாக்ஸைலேட்டட் ஃபிளாவோன்களில் நிறைந்துள்ளது, இது கொழுப்பை 40% வரை குறைக்கிறது மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
3. ஜெஸ்ட் செரிமான செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, வாய்வு நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறுகிறது.
4. காய்ச்சிய டேன்ஜரின் தோல்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மணம் பானம் குமட்டலை நீக்குகிறது, வாந்தியை நிறுத்துகிறது.
5. பழங்களின் சன்னி நிறத்தின் ஊக்கமளிக்கும் விளைவுடன் இணைந்து தோலில் இருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நரம்பு கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன. பழுத்த பழத்தை தலாம் கொண்டு சாப்பிடுங்கள் அல்லது வாசனை திரவியத்துடன் மணம் கொண்ட தேநீர் குடிக்கலாம். கவலை, சோர்வு மற்றும் அதிக மன அழுத்தம் போன்ற உணர்வு உங்களை விட்டுச்செல்லும்.
6. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தான ஜலதோஷத்துடன், மாண்டரின் தோல்களின் உட்செலுத்துதல் உதவுகிறது. இது சுவாசக் குழாயிலிருந்து சளியை திறம்பட நீக்குகிறது, உடலின் பாதுகாப்புத் தடையை அதிகரிக்கிறது.
7. வயிற்றுப் புண்ணை ஏற்படுத்தும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியாவின் முக்கிய செயல்பாட்டை அடக்கும் கூறுகளை இந்த தலாம் கொண்டுள்ளது. புண்களைத் தடுக்க அனுபவம் தேநீர் குடிக்கவும்.
8. மேலோட்டங்களின் வெள்ளை பகுதியில் நோபில்டின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள கொழுப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது. டேன்ஜரின் தோல்களின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைத்து, நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடுகளுடன் நீங்கள் தீவிரமாக போராடுகிறீர்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரின் தோல்களின் காபி தண்ணீர்

ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரு வாணலியில் 3-4 டேன்ஜரைன்களை உரிக்கவும். கொதித்த பிறகு, வெப்பத்தை குறைந்தபட்சமாகக் குறைத்து, ஒரு மணி நேரம் அடுப்பில் உள்ள உள்ளடக்கங்களை கருமையாக்கவும். நீங்கள் தோல்களை வெளியே எடுக்கவோ அல்லது குழம்பு வடிகட்டவோ கூடாது. குளிர்சாதன பெட்டியில் கொள்கலனை வைத்து, குழம்பு ஒரு நேரத்தில் சில சிப்ஸ் குடிக்கவும்.

அனுபவம் கொண்ட டேன்ஜரின் கூழ் நீரிழிவு ஜாம்

5 நடுத்தர அளவிலான டேன்ஜரைன்களை எடுத்து, அவற்றை உரித்து துண்டுகளாக பிரிக்கவும். பழத்தை சிறிது தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு டீஸ்பூன் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் டேன்ஜரின் அனுபவம் சேர்க்கவும். விரும்பினால், ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இனிப்புடன் ஜாம் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை வளப்படுத்தவும். கலவையை இன்னும் சில நிமிடங்கள் தீயில் வைத்து நீங்களே குளிர வைக்கவும். ஜாம் குளிர்ச்சியாக சாப்பிடுங்கள், ஒரே நேரத்தில் 3 தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பை அனுபவிக்கவும்.

புதிய அனுபவம் கொண்ட டேன்ஜரைன்கள் சாலடுகள்

மிகவும் இனிமையான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து எந்த பழ சாலட்களையும் ஒரு ஸ்பூன் புதிதாக அரைத்த டேன்ஜரின் தலாம் கொண்டு பதப்படுத்தலாம். தெற்கு பழத்தின் நறுமணம் எந்த டிஷுக்கும் கவர்ச்சியை சேர்க்கும். நீரிழிவு நோயில், க்ரீஸ் அல்லாத மற்றும் இனிக்காத பொருட்களுடன் சீசன் சாலட்களுக்கு முக்கியம். சேர்க்கைகள் இல்லாத Nonfat kefir அல்லது இயற்கை தயிர் இந்த நோக்கங்களுக்கு ஏற்றது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் எப்படி சாப்பிடுவது

பழம் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அதன் மதிப்புமிக்க குணங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து விதிகளை மீறி குணப்படுத்த உதவாது.

• நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் முக்கிய தேவை ஊட்டச்சத்தின் துண்டு துண்டாகும். உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி 3 க்கும் குறைவாக இல்லை, ஆனால் 4.5 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை. இத்தகைய துண்டு துண்டானது சர்க்கரையின் நிலையான அளவை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, திடீர் தாவல்களை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதல்களை நீக்குகிறது.
• முதல் காலை உணவு தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் கால் பகுதி. முதல் சந்திப்புக்கு மிகவும் நியாயமான நேரம் காலையில், எழுந்தவுடன். ஒரு மகிழ்ச்சியான மனநிலையையும், காலை உணவில் ஒரு வெடிப்பையும் உருவாக்க, ஒரு மாண்டரின் சாப்பிடுவது பயனுள்ளது.
• மூன்று மணி நேரம் கழித்து, இரண்டாவது காலை உணவு பின்வருமாறு. இந்த உணவில் மொத்த தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் 15% அடங்கும். தேநீர் பதிலாக, டேன்ஜரின் அனுபவம் அல்லது டேன்ஜரின் அனுபவம் இருந்து தேநீர் குடிக்க.
• மதிய உணவு வழக்கமாக 13 மணி நேரம், மதிய உணவுக்கு 3 மணி நேரம் கழித்து ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது. மதிய உணவு மிகவும் நிகழ்வான உணவு. இந்த உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் 30% ஆகும்.
• மதிய உணவுக்கும் இரவு உணவிற்கும் இடையில், லேசான தின்பண்டங்கள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் மாண்டரின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• 19 மணிநேரத்தில் இரவு உணவு மொத்த கலோரிகளில் 20% ஆகும்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், டேன்ஜரின் தோல்களின் காபி தண்ணீர், மாண்டரின் அனுபவம் கொண்ட தேநீர் அல்லது ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது நல்லது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுகாதார நன்மைகள்

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியவர்களுக்கு டேன்ஜரைன்கள் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பழத்தில் உள்ள ஃபிளாவனோல் நோபில்டின் இன்சுலின் அளவை பாதிக்கிறது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பை நீக்குகிறது. நீரிழிவு நோயால், டேன்ஜரைன்கள் பசியைப் பாதிக்கின்றன, நோயாளிக்கு உடல் நுண்ணுயிரிகளை வழங்குகின்றன மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பராமரிப்பது, அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நிலையை கண்காணிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் தாவல்கள் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கின்றன, உடல் முழுவதும் அவற்றின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன. ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க டேன்ஜரைன்கள் உதவுகின்றன:

1. அவை பல சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு பாரம்பரியமான வைட்டமின் சி மட்டுமல்ல, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களான வைட்டமின் கே, பி 2, பி 1, டி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது குளிர்காலத்தில் உடலில் சூரிய ஒளி இல்லாதபோது இன்றியமையாதது. நீண்ட கால சேமிப்புடன் கூட, டேன்ஜரைன்கள் வாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் அனைத்து வைட்டமின்களையும் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, இது கணையத்தின் கோளாறுகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது.
2. டேன்ஜரைன்களில் கனிம உப்புகள் மற்றும் பெக்டின்கள் நிறைந்துள்ளன. டேன்ஜரைன்களில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் உயிரணுக்களிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளையும் நைட்ரேட்டுகளையும் நீக்குகிறது. வயதான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
3. மாண்டரின் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. இந்த பழங்களின் கூழ் மற்றும் சாறு வீக்கத்தை நீக்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயில் தோல் புண்கள் முன்னிலையில் முக்கியமானது.
4. டேன்ஜரைன்களுக்கு நன்றி, இதயத்தின் வேலை மேம்படுகிறது, தீவிர நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளின் குவிப்பு தடுக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை தடுக்கப்படுகின்றன. டேன்ஜரைன்களில் வெள்ளை கண்ணி உரிக்காமல் இருப்பது நல்லது. குளுக்கோசைடுகள் அதில் குவிந்து, உடலை உள்ளே இருந்து பலப்படுத்துகின்றன.
5. ஜூஸ் மற்றும் டேன்ஜரின் கூழ் ஆகியவை தாகத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் இனிப்பு இனிப்புகளை மாற்றும், அவை நீரிழிவு நோய்க்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
6. மாண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மன அழுத்தத்தையும் மோசமான மனநிலையையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
7. மாண்டரின்ஸில் உள்ள பைட்டான்சைடுகள் செரிமானத்தை மீட்டெடுக்கின்றன, வாயில் அல்லது பிறப்புறுப்புகளில் உள்ள சளி சவ்வுகளில் சண்டையிட உதவுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயுடன் வருகின்றன.
8. அமினோ அமில சினெஃப்ரின் சுவாச மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை சமாளிக்க உதவுகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் எதிர்பார்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கு மாண்டரின் சரியான பயன்பாடு

பழுத்த புதிய டேன்ஜரைன்கள் கர்ப்பகாலம் உட்பட எந்தவொரு நீரிழிவு நோய்க்கும் உதவியாக இருக்கும். பழங்களை மிதமாக உட்கொண்டால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அவை பிரக்டோஸ் வடிவத்தில் சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது அவர்களுக்கு இனிப்பு சுவை அளிக்கிறது. இது எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு இரத்தத்தில் சேராது, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் கூர்மையான தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தாது. மாண்டரின் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது, எனவே டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், இது பெரும்பாலும் உடல் பருமன் மற்றும் மோசமான வளர்சிதை மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது, அவை பாதுகாப்பானவை.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில டேன்ஜரைன்கள் அனைத்து வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு முக்கியமானது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கூடுதல் போனஸ் என்னவென்றால், சிட்ரஸ் பழம் திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்கி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் டேன்ஜரைன்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாது. இது ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை தயாரிப்பு ஆகும், இது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது. சிற்றுண்டி அல்லது இதயமான காலை உணவுக்கு பதிலாக, சமைக்காத புதிய பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது.

பதிவு செய்யப்பட்ட டேன்ஜரைன்களில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பற்றது. வாங்கிய டேன்ஜரின் சாறுக்கும் இது பொருந்தும். இதில் நார்ச்சத்து இல்லை, இது குளுக்கோஸின் விளைவை நடுநிலையாக்குகிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரின் தோல்கள்

நீரிழிவு நோயால், டேன்ஜரின் தலாம் ஒரு ஆரோக்கியமான காபி தண்ணீர் நீண்ட காலமாக தன்னை நிலைநிறுத்தியுள்ளது. இதை இப்படி தயார் செய்யுங்கள்:

1. தோல்களில் இருந்து ஒரு ஜோடி டேன்ஜரைன்களை உரிக்கவும்.
2. தலாம் கழுவ மற்றும் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீரில் நிரப்பவும்.
3. தோல்கள் சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்க வேண்டும்.
4. டேன்ஜரின் தோல்களின் ஒரு காபி தண்ணீர் தினமும், வடிகட்டாமல், குளிர்ந்த பிறகு உட்கொள்ளப்படுகிறது.

டேன்ஜரின் தோல்களின் ஒரு காபி தண்ணீர் நீரிழிவு நோய்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் தேவையான சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை சேமிக்கிறது. ஒரு முழு கண்ணாடி குழம்பு தினமும் காட்டப்படுகிறது; அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு எதிரான டேன்ஜரைன்கள் (வீடியோ)

மாண்டரின்ஸ் - சிட்ரஸ் பழங்கள், எந்தவொரு நீரிழிவு நோய்க்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வீடியோவில் இருந்து இந்த பழங்களின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிக.

டேன்ஜரைன்கள் மற்றும் அவற்றின் தலாம் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, இது இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமானது. அவை தலைவலிக்கு உதவுகின்றன, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை அகற்றுகின்றன மற்றும் கணைய செல்களை பாதிக்கின்றன, அவற்றின் வேலையை இயல்பாக்குகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன. இன்சுலின் ஊசி மற்றும் கடுமையான ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடு தேவைப்படும்போது, ​​குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன், அத்தகைய இனிப்பு பழங்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.