டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியமா? உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகிறார்

"நவீன மருத்துவம் இன்னும் நிற்கவில்லை" என்ற சொற்றொடர் அனைவருக்கும் தெரியும். நோய்கள் மற்றும் காயங்கள் இருந்தபோதிலும், மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்தாளுநர்களின் சாதனைகளுக்கு நன்றி, ஆரோக்கியமான மனிதர்களாக முழு வாழ்க்கையை வாழ்ந்த மக்களுக்கு என் கண்களுக்கு முன் பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன. இதையெல்லாம் பார்க்கும்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகள் பலரும் தங்களை எதையாவது கண்டுபிடித்திருக்கிறார்களா என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். இந்த கேள்வியை எங்கள் நிரந்தர நிபுணர் ஓல்கா பாவ்லோவாவிடம் கேட்டோம்.

மருத்துவ உட்சுரப்பியல் நிபுணர், நீரிழிவு நிபுணர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஓல்கா மிகைலோவ்னா பாவ்லோவா

நோவோசிபிர்ஸ்க் மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் (என்.எஸ்.எம்.யு) பட்டம் பெற்றார்

அவர் என்.எஸ்.எம்.யுவில் உட்சுரப்பியல் துறையில் வதிவிடத்திலிருந்து க hon ரவத்துடன் பட்டம் பெற்றார்

அவர் என்.எஸ்.எம்.யுவில் சிறப்பு டயட்டாலஜி பட்டம் பெற்றார்.

அவர் மாஸ்கோவில் உள்ள அகாடமி ஆஃப் ஃபிட்னஸ் மற்றும் பாடிபில்டிங் அகாடமியில் ஸ்போர்ட்ஸ் டயட்டாலஜியில் தொழில்முறை மறுபயன்பாட்டைப் பெற்றார்.

அதிக எடையின் உளவியல் திருத்தம் குறித்த சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியில் தேர்ச்சி பெற்றார்.

வரவேற்பறையில் ஒரு நோயாளியின் கேள்வியை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்: “டாக்டர், நீங்கள் நவீன, வலுவான சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்தால், நான் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற முடியவில்லையா?”
இந்த சிக்கலைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

நமக்குத் தெரிந்தபடி, நீரிழிவு நோயுடன், உணவு வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது, அதாவது இனிப்புகள் (சர்க்கரை, ஜாம், குக்கீகள், கேக்குகள், ரோல்ஸ்) மற்றும் வெள்ளை மாவு பொருட்கள் (வெள்ளை ரொட்டி, பிடா ரொட்டி, பீஸ்ஸா போன்றவை).

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஏன் அகற்றுவது?

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மிக விரைவாக உடைக்கப்பட்டு நம் உடலால் உறிஞ்சப்படுகின்றன, அவற்றின் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, எனவே, நீரிழிவு நோயில் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை உயரும். நவீன, விலையுயர்ந்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை நாம் எடுத்துக் கொண்டாலும், வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்டபின் இரத்த குளுக்கோஸின் அளவு இன்னும் உயரும், ஆனால் மருந்துகள் இல்லாமல் இருப்பதை விட சற்று குறைவாகவே இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் பொதுவான நீரிழிவு சிகிச்சையில் இரண்டு துண்டுகள் கேக் சாப்பிட்ட பிறகு, 6 ​​மிமீல் / எல் முதல் சர்க்கரை 15 மிமீல் / எல் வரை உயரும். நவீன விலையுயர்ந்த சர்க்கரை குறைக்கும் சிகிச்சையின் பின்னணியில், அதே இரண்டு கேக்குகளுக்குப் பிறகு 6 மோல் / எல் இருந்து இரத்த சர்க்கரை 13 மீ மிமீல் / எல் வரை பறக்கும்.
⠀
வித்தியாசம் உள்ளதா? மீட்டரில், ஆம், உள்ளது. மற்றும் பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புகளில், 12 mmol / L க்கு மேல் உள்ள சர்க்கரை செயலில் சேதப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே சிறந்த நீரிழிவு சிகிச்சையுடன் கூட, உணவு சீர்குலைவுகள் மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நமக்குத் தெரிந்தபடி, அதிக சர்க்கரை எண்டோடெலியத்தை சேதப்படுத்துகிறது - பாத்திரங்களின் உள் புறணி மற்றும் நரம்பு உறை, இது நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
⠀
ஒரு நாளைக்கு 6 முறை குளுக்கோமீட்டருடன் (உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) சர்க்கரையை அளந்தாலும், உணவு மீறல் இருக்கும்போது சர்க்கரையின் இந்த “எடுத்துக்கொள்ளல்களை” நாம் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஏனெனில் வேகமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை 10-20-30 நிமிடங்களில் வெளியேறும் சாப்பிட்ட பிறகு, மிகப் பெரிய எண்ணிக்கையை (12-18-20 மிமீல் / எல்) அடைந்து, சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, கிளைசீமியாவை அளவிடும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரை ஏற்கனவே இயல்பு நிலைக்கு வர நேரம் இருக்கிறது.

அதன்படி, நமது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு அவை இரத்த சர்க்கரையில் குதிக்கின்றன, இரத்த சர்க்கரையை குளுக்கோமீட்டருடன் அளவிடும்போது நாம் பார்க்க மாட்டோம், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், உணவு மீறல் நம்மை காயப்படுத்தவில்லை, ஆனால் உண்மையில் உண்மையில், உணவு மீறலுக்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற சர்க்கரை, நாங்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறோம் மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு நம் உடலை வழிநடத்துகிறோம் - சிறுநீரகங்கள், கண்கள், கால்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு சேதம்.

உணவு மீறலுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் தாவல்கள் இரத்த குளுக்கோஸை (சிஜிஎம்எஸ்) தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் மட்டுமே தெளிவாகக் காண முடியும். இரத்த குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் போது தான் அதிகப்படியான ஆப்பிள் சாப்பிடுவதையும், வெள்ளை ரொட்டியின் ஒரு பகுதியையும், நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற உணவுக் கோளாறுகளையும் காண்கிறோம்.

⠀
இப்போது நாகரீகமான கூற்றுடன் நான் முற்றிலும் உடன்படுகிறேன்: “டயாபெட்ஸ் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை முறை”.

உண்மையில், நீங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான உணவைப் பின்பற்றினால், உயர்தர தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பெற்றால், விளையாட்டுகளுக்குச் சென்று தவறாமல் பரிசோதிக்கப்பட்டால், தரம் மற்றும் ஆயுட்காலம் இரண்டுமே ஒப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும், அல்லது நீரிழிவு இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் உயர்ந்த மற்றும் சிறந்ததாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயில், ஆரோக்கியத்திற்கான பெரும்பாலான பொறுப்பு நோயாளியிடம் உள்ளது, ஏனென்றால் உணவைப் பின்பற்றுவது, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கண்காணித்தல், சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது நோயாளியின் பொறுப்பாகும்.

எல்லாம் உங்கள் கைகளில்! நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ விரும்பினால், ஒரு உணவைப் பின்பற்றத் தொடங்குங்கள், உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சிகிச்சையை சரிசெய்யவும், சர்க்கரைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வகையில் உடற்பயிற்சி செய்யவும், பின்னர் உங்கள் உடல்நலம், நல்வாழ்வு மற்றும் தோற்றம் உங்களை மகிழ்விக்கும், மற்றவர்களுக்கு முன்மாதிரியாக இருக்கும்!

நீரிழிவு அறிகுறிகள். நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு. நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்

இன்று, கிரகத்தின் ஒவ்வொரு பதினொன்றாவது வயது வந்தவர்களுக்கும் நீரிழிவு நோய் உள்ளது. இதன் பொருள் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றிய தகவல்கள் அனைவருக்கும் தேவைப்படலாம் - தங்களுக்கு அல்லது அன்பானவர்களுக்கு. பாலிக்ளினிக்.ரு மையத்தின் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்-ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் தலைமை மருத்துவர் ஓல்கா அனடோலியெவ்னா ரோஜ்டெஸ்ட்வென்ஸ்காயா, டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களைப் பற்றி கூறுகிறார், இது நீரிழிவு நோய்க்கு சாத்தியமானது மற்றும் சாத்தியமற்றது.

நீரிழிவு நோய் (டி.எம்) என்பது வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் ஒரு குழுவாகும், இது இரத்தத்தில் அசாதாரணமாக அதிக அளவு குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) வகைப்படுத்துகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் (டி 2 டிஎம்) நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். T2DM உடன், நம் உடல் இன்சுலினை தவறாக பயன்படுத்துகிறது - இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கணையம் இன்சுலின் செறிவின்மைக்கு ஈடுசெய்ய இன்சுலின் கூடுதல் எழுச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் காலப்போக்கில், அனைத்து பாதுகாப்பு வழிமுறைகளும் பலவீனமடைந்து குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் கட்டுப்பாட்டை மீறி செல்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து ஒரு நாள்பட்ட, முற்போக்கான போக்கில் உள்ளது, இது பெரும்பாலும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் நீண்டகால இதய செயலிழப்பு போன்ற வலிமையான இருதய பேரழிவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், டைப் 2 நீரிழிவு பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் உள்ளது, ஏனெனில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா (உயர் இரத்த சர்க்கரை) படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் முற்றிலும் அறிகுறியற்றது. மக்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்கிறார்கள், எதைப் பற்றியும் புகார் செய்ய வேண்டாம். நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்திலிருந்தே சிக்கல்களின் வளர்ச்சி தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே இருக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• தாகம்
• நீங்கள் சமீபத்தில் சாப்பிட்டாலும் நிலையான பசி
• தீவிர சோர்வு
• பலவீனம்
• மங்கலான பார்வை
• காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துகிறது
• உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, கீழ் முனைகளில் வலி

நிச்சயமாக, இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புடன், புகார்கள் பிரகாசமாகவும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறப்பியல்புகளாகவும் மாறும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் பிறவி மற்றும் வாங்கிய காரணிகளின் கலவையாகும். பிரபல விஞ்ஞானி ராபர்ட்சன் எழுதியது நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட மரபணு, ஏற்றப்பட்ட துப்பாக்கியைப் போல, சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் எந்த நேரத்திலும் சுடத் தயாராக இருக்கும் மரபணுக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் (நோயின் வளர்ச்சியைத் தொடங்கவும்).

வயது, உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உறவினரின் அடுத்தவர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதன் ஆபத்து 2 முதல் 6 மடங்கு வரை அதிகரிக்கும். 2.5 கிலோ வரை எடையுடன் பிறந்த புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளும், செயற்கை உணவால் வளர்க்கப்பட்ட குழந்தைகளும் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலும் பெண்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எடை 4 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

நீரிழிவு நோய்க்கு இன்னும் "அதிசய மாத்திரை" இல்லை. ஆரம்ப கட்டத்திலேயே நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டால், இன்னும் சிறப்பாக - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கட்டத்தில், முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமானது என்று நம்பப்படுகிறது.

“ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்” அல்லது “டைப் 2 நீரிழிவு நோய்” கண்டறியப்பட்ட பிறகு, உடனடியாக சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை நோயாளிக்கு பரிந்துரைக்க வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு நீரிழிவு நோயை முழுமையாகவும் நிரந்தரமாகவும் ஈடுசெய்ய முடியாது. ஆகையால், நோயாளிகளுக்கும் மருத்துவர்களுக்கும் தொடர்புடைய சிறப்புகளை அறிவிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, விரைவில் போதுமான சிகிச்சை பிளஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, முன்கணிப்பு சிறந்தது.

நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஒரு கட்டாய புள்ளி வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்துவது. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைப்பது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயுடன் ஒரு உணவில் ஈடுபடுவது போதுமானது, மற்றும் இரத்த சர்க்கரை குறையும் என்று தவறான கருத்து உள்ளது. ஆமாம், ஒரு சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை உணவின் மூலம் அடைய முடியும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல.

நீரிழிவு நோயாளி என்ன சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறார்?

நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா (உயர் இரத்த சர்க்கரை) நிலைமைகளில் மட்டுமே எங்கள் நோயாளிகளுக்கு சிரமங்கள் உள்ளன. அவை வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகின்றன. புற்றுநோய்க்கு ஒரு முன்கணிப்பு உள்ளது. காயங்களுடன், காயங்கள் மெதுவாக குணமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உள்ள முக்கிய சிரமம், மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பாவம் செய்யாமல் கடைப்பிடிப்பதாகும், ஏனென்றால் அவர்கள் எந்தவிதமான புகார்களையும் உணரவில்லை, மேலும் தங்களை முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவர்கள் என்று கருதுகிறார்கள்.

இன்சுலின் சிகிச்சையில் உள்ள அல்லது காம்பினேஷன் ஹைப்போகிளைசெமிக் சிகிச்சையைப் பெறும் நோயாளிகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) ஆளாகிறார்கள், நனவு இழப்பு உட்பட. இந்த நிலை மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது வாஸ்குலர் பேரழிவிற்கு வழிவகுக்கும். வயது தொடர்பான நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, நவீன சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் அரிதாகவே குறைந்த சர்க்கரைக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் ஆயினும்கூட, இத்தகைய நிலைமைகளை போதுமான சுய கண்காணிப்பு மற்றும் விரலில் இருந்து இரத்த குளுக்கோஸை அளவிடுவதன் மூலம் மட்டுமே தடுக்க முடியும்.

நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்துடன், தீவிர மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்களும் தொடங்குகின்றன என்று எங்கள் நோயாளிகளுக்குச் சொல்வதை நாங்கள் நிறுத்தவில்லை. இரத்தத்தில் தொடர்ந்து அதிகரித்த குளுக்கோஸ் அல்லது அதன் அளவுருக்களில் பெரிய ஏற்ற இறக்கங்கள் நிலைகளில், நோயியல் செயல்முறைகளின் ஒரு அடுக்கு தொடங்கப்படுகிறது:

• மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள்: சிறுநீரகத்தின் பாத்திரங்களின் நோயியல், விழித்திரை,
• மேக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள்: பெரிய பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு,
• கல்லீரலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மீறுதல் (விரைவான வயதானது),
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்,
• குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் பல செயல்முறைகளின் மீறல்

நீரிழிவு நோயின் முக்கிய விஷயம் இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு. அளவீட்டு வெற்று வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சரியான உணவைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குளுக்கோஸையும், சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்தையும் பார்க்கிறோம். 2 mmol / l க்கும் அதிகமான கிளைசெமிக் ஏற்ற இறக்கங்களைக் கொடுக்கும் அந்த பொருட்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் அல்லது அவற்றின் பயன்பாடு குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும்.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது: இதில் பின்வரும் இரத்த பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனைகள் இருக்க வேண்டும்:

• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1C) - 3 மாதங்களுக்கு சராசரி இரத்த சர்க்கரை (3 மாதங்களில் 1 முறை)
• பொது இரத்த பரிசோதனை (வருடத்திற்கு 2 முறை)
• சிறுநீர் கழித்தல் (வருடத்திற்கு 2 முறை)
• மைக்ரோஅல்புமினுரியாவுக்கு சிறுநீர் கழித்தல் (வருடத்திற்கு 2 முறை)
• இரத்த உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு: புரதம், மொத்த கொழுப்பு, எச்.எல்.வி.பி, எச்.எல்.என்.பி, ட்ரைகிளிசரைடுகள், பிலிரூபின், ஏ.எஸ்.டி, ஏ.எல்.டி, யூரிக் அமிலம், யூரியா, கிரியேட்டினின், பொட்டாசியம்?, சோடியம்?, ஜி.எஃப்.ஆர் கணக்கீடு, எதிர்வினை புரதத்துடன் (வருடத்திற்கு குறைந்தது 1 முறை)
• இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு (தினசரி)
• மன அழுத்த சோதனைகளுடன் ஈ.சி.ஜி + ஈ.சி.ஜி.
• இருதய மருத்துவர் ஆலோசனை
• கண் மருத்துவர் ஆலோசனை
• குழந்தை மருத்துவ ஆலோசனை (நீரிழிவு கால் அமைச்சரவை)
• நரம்பியல் நிபுணர் ஆலோசனை
• மார்பு எக்ஸ்ரே (வருடத்திற்கு 1 முறை)

நோயாளிகளில் புகார்கள் வருவதால் தேர்வுகளின் பட்டியல் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலும், பாலியல் ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையை நாங்கள் சேர்க்கிறோம், குறிப்பாக ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதால், அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளை சுறுசுறுப்பான, மொபைல் வாழ்க்கை முறைக்கு ஊக்குவிப்பது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளுக்கோஸ் நச்சுத்தன்மை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு போன்ற சூழ்நிலைகளில், நோயாளிகள் எதையும் செய்ய மிகவும் தயக்கம் காட்டுவதால், எங்கள் நோயாளிகள் விளையாடுவதைத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை: இன்சுலின் என்பது சோம்பலின் ஹார்மோன்.

நீரிழிவு நோய் என்பது நாள்பட்ட நோயாகும், இது நாளமில்லா அமைப்பின் செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரித்த செறிவூட்டலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் கணையத்தில் உள்ள குறைபாடு அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் அடிப்படையாகும். நீரிழிவு நோய் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களை பாதிக்கிறது. நோய்களின் எண்ணிக்கை வயதானவர்களிடையே மட்டுமல்ல, இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடமும் அதிகரித்து வருகிறது. அத்தகைய நோயால், சரியான ஊட்டச்சத்தை கவனிக்க வேண்டும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு பொதுவான மக்களுக்கு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும், நோயாளியின் இயல்பான நிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் நாங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளோம்.

எண்டோகிரைன் நோய் கணைய செல்கள் அழிக்க வழிவகுக்கும் வைரஸ்களை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய நோய்களில் சிக்கன் பாக்ஸ், ரூபெல்லா, ஹெபடைடிஸ் போன்றவை அடங்கும். இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. ஒரு காரணம் பரம்பரை. புள்ளிவிவரங்களின்படி, உறவினர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை மிக அதிகம். பசியின்மை அதிகரிப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது - உடல் பருமனிலிருந்து இந்த நோய்க்கான ஆபத்து உள்ளது. மேலும், நோய்க்கான காரணங்கள் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், உடல் அல்லது நரம்பு மற்றும் உளவியல் காயங்கள்.

நீரிழிவு நோய் வெளிப்படுத்தப்பட்ட 2 வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: இன்சுலின் சார்ந்தது, இது 1 குழுவால் குறிக்கப்படுகிறது, மற்றும் இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளிலிருந்து சுயாதீனமாக, 2 குழு. புதிதாகப் பிறந்தவர்களில் கூட குழு 1 தோன்றினால், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் மிகவும் அமைதியாக வாழ முடியும், முதல் விஷயத்தைப் போலவே அவர்களுக்கு இன்சுலின் ஊசி தேவையில்லை. அவை சொந்தமாக உருவாகின்றன, ஆனால் கணையத்தின் செயலிழப்பு காரணமாக, இந்த மக்கள் ஒழுங்காகவும் பகுதியிலும் சாப்பிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், தேவைப்பட்டால், சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை குடிக்க வேண்டும். டைப் 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு உருவாகிறது.

இத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றினால் மருத்துவரை அணுகுவது மதிப்பு:

• உங்களுக்கு தொடர்ந்து தாகம் இருக்கிறது.
Nutrition விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு சாதாரண ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்கியது.
• பெரும்பாலும் வெளிப்படையான காரணமின்றி சோர்வு உணர்வு தோன்றத் தொடங்கியது.
• கால் பிடிப்புகள் தொந்தரவு செய்ய ஆரம்பித்தன.
• தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வயிற்று வலி தோன்றியது.
Night அடிக்கடி இரவு சிறுநீர் கழித்தல்.
• தலைவலி, கொதிப்பு, கண்களின் மூலைகளில் கொப்புளங்கள், வியர்வை.

அகற்றப்பட வேண்டிய அபத்தமான அறிக்கைகளை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம்.
நீரிழிவு நோய் தொற்றக்கூடியது: முழுமையான மயக்கம், என்ன காரணம் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
ஒரு குழந்தை நிறைய இனிப்புகள் மற்றும் பிற இனிப்புகளை சாப்பிட்டால், அவருக்கு நீரிழிவு நோய் வரலாம். இது முட்டாள்தனம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு முன்கணிப்பு இல்லை என்றால். அவர் எவ்வளவு இனிப்புகள் சாப்பிட்டாலும் அதைப் பெற மாட்டார்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு, பேசுவதற்கு, பொதுவான மக்களுக்கு, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் சாத்தியமான, நோயாளியின் நல்வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சரியான ஊட்டச்சத்துடன், இந்த நோய் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க உதவும். நிலைமையை மேம்படுத்த, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது மற்றும் பகுதியளவு உணவை உட்கொள்வது அவசியம், அதாவது ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் சிறிது நேரம் உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நோய்க்கான அனைத்து உணவுகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தனித்தனியாக வரையப்பட வேண்டும், ஏனெனில் நோயின் அனைத்து அம்சங்களும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளும் உள்ளன.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்காதபடி விவரங்களுக்கு மெனுவைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் உணவில் இருந்து காரமான உணவுகள், உப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் கொழுப்பை நீக்க வேண்டும்.குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் இறைச்சி, முட்டை, சீஸ். இனிப்பு சாறுகள், மஃபின்கள் மற்றும் இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், பெரும்பாலான பழங்களை மறந்துவிடுங்கள். மேலும், வல்லுநர்கள் அரிசி மற்றும் ரவை கஞ்சி, வெள்ளை ரொட்டி ஆகியவற்றிற்கு தடை விதித்தனர். அனைத்து பாஸ்தா தயாரிப்புகளும் குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஆல்கஹால் பானங்கள் முரணாக உள்ளன. கடுமையான நீரிழிவு நோயில், சர்க்கரை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இயற்கையான (பிரக்டோஸ், சைலிட்டால், சர்பிடால்), அல்லது அஸ்பார்டேம் மற்றும் பிறவற்றைப் போன்ற செயற்கையானவை என அனைத்து வகையான சர்க்கரை மாற்றுகளும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். நீரிழிவு நோயாளிகளால் அவற்றை சிறிய அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, பிரக்டோஸ் 2-3 தேக்கரண்டி மட்டுமே. ஒரு நாளைக்கு, அஸ்பார்டேம் பொதுவாக உடலுக்கு மறைக்கப்பட்ட "அணு குண்டு" ஆகும், அதை முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது நல்லது. ஸ்டீவியா மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அவை குறைந்தபட்சம் மிகவும் இனிமையானவை அல்ல, ஆனால் எந்த உடலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விலங்கு அணில் சோயாவையும் அதன் தயாரிப்புகளையும் வெற்றிகரமாக மாற்ற முடியும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இது உண்மையல்ல, விலங்கு புரதங்கள் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு கூடுதலாக. எங்கள் சோயாபீன் கிட்டத்தட்ட உலகளவில் மரபணு மாற்றப்பட்டுள்ளது.

குறைந்த கொழுப்புள்ள குழம்பு, வேகவைத்த மீன் அல்லது வேகவைத்த, குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சியில் தயாரிக்கப்பட்ட சூப்களை ஒரு சிறிய அளவில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு தவிர மற்ற காய்கறிகள், குறைந்த அளவு கொழுப்பு கொண்ட பால் பொருட்கள், அத்துடன் தவிடு ரொட்டி, தானியங்கள், புளிப்பு அல்லது இனிக்காத பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத பானங்கள் ஆகியவை அனுமதிக்கப்படுகின்றன. சால்மன், மத்தி போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயனுள்ள காய்கறி சாறுகள், எடுத்துக்காட்டாக, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், உடல் செயல்பாடுகளின் அதிகரிப்பு, இது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு கூடுதல் ஊட்டச்சத்து உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க.

முன்னதாக, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் இல்லாதபோது, ​​நீரிழிவு நோயாளியின் நிலையை ஊட்டச்சத்து மூலம் மட்டுமே கட்டுப்படுத்த மருத்துவர்கள் முயன்றனர் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, கடைகளில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான துறைகள் எப்போதும் இருந்தன, அங்கு அவர்கள் அரிதான பக்வீட் மற்றும் சில நீரிழிவு தயாரிப்புகளை விற்றனர். இன்சுலின் தோற்றம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவில் தங்களைத் தாங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளாமல், சில கட்டுப்பாடுகளுடன் மட்டுமே சாதாரணமாக சாப்பிட அனுமதித்தது.

1 நாள் மாதிரி மெனு

காலை:
சுண்டவைத்த சீமை சுரைக்காயுடன் வேகவைத்த இறைச்சி
பாலுடன் காபி அல்லது தேநீர்
வெண்ணெய் (10 கிராம்) மற்றும் கம்பு ரொட்டியின் 2 துண்டுகள்

மதிய:
மீட்பால்ஸுடன் மீன் அல்லது இறைச்சி குழம்பு சூப்
சுண்டவைத்த முட்டைக்கோசுடன் குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த இறைச்சி
புதிய ஆப்பிள் அல்லது ஜெல்லி காம்போட்

சிற்றுண்டி:
கிளை சீஸ்கேக்
ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் அல்லது எலுமிச்சையுடன் தேநீர்

இரவு:
இறைச்சியில் இறைச்சியுடன் அல்லது முட்டையுடன் கூடிய முட்டைக்கோசு
கெமோமில் தேநீர் அல்லது உட்செலுத்துதல்

இரவில்:
புளிப்பு பால் அல்லது ஆப்பிள்

நாளமில்லா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்:

1. சக்தி பயன்முறையை அமைக்கவும்.

2. மிகவும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் மொபைல் வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முயற்சிக்கவும். இது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

3. உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

4. இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரை வாங்கி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். காலையில் அதை வெறும் வயிற்றில் அளவிட வேண்டும்.

ஒரு முழு இருப்புக்காக, உங்கள் வாழ்க்கையின் சில பழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நோயில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு நன்றி, நாங்கள் ஆரோக்கியத்தின் நிலையைப் பற்றி கவலைப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் உடலை நிறைவு செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளையும் மேம்படுத்துகிறோம்.

1. ஓட்ஸ். இந்த உணவில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது.

2. காய்கறிகள். தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் புதிய காய்கறிகளின் ஒரு பகுதியாகும். சர்க்கரையை குறைக்க, ப்ரோக்கோலி மற்றும் சிவப்பு மிளகு சாப்பிட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ப்ரோக்கோலி - உடலில் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, மற்றும் சிவப்பு மிளகு - அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்தது.

3. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ. நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

4. மீன். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மீன் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. அதை நீராவி அல்லது அடுப்பில் சுடுவது நல்லது.

5. பூண்டு. இந்த தயாரிப்பு கணையத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, பூண்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

6. இலவங்கப்பட்டை. இந்த மசாலாவின் கலவையில் மெக்னீசியம், பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவை அடங்கும், அவை உடலில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

7. வெண்ணெய். வெண்ணெய் பழங்களின் பண்புகள் பலருக்கு ஆர்வமாக உள்ளன. இந்த பச்சை பழத்தில் நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகள், ஃபோலிக் அமிலம், புரதங்கள், மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இதை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், தோல் மற்றும் முடியின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, நீரிழிவு நோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும்.

சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான டயட் ஸ்டீக்ஸை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

இரண்டாவது குழுவின் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு என்னவென்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னோம், பின்பற்றவும், நகர்த்தவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நோய் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது, மேலும் வாழ்க்கை பிரகாசமான வண்ணங்களால் உங்களை மகிழ்விக்கும்.

1. 
   ஒகோரோகோவ், ஏ.என். அவசர உட்சுரப்பியல் / ஏ.என். திரண்டு. - எம் .: மருத்துவ இலக்கியம், 2014. - 299 பக்.
2. 
   ஜாகரோவ் யு.எல். இந்திய மருத்துவம். தங்க சமையல். மாஸ்கோ, பிரஸ்வெர்க் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 2001,475 பக்கங்கள், 5,000 பிரதிகள்
3. 
   டி. ருமியன்சேவா “நீரிழிவு நோய்: உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் உரையாடல்”, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், “நெவ்ஸ்கி ப்ராஸ்பெக்ட்”, 2003

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

நீரிழிவு என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் (டி.எம்) என்பது வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் ஒரு குழுவாகும், இது இரத்தத்தில் அசாதாரணமாக அதிக அளவு குளுக்கோஸை (சர்க்கரை) வகைப்படுத்துகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் (டி 2 டிஎம்) நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். T2DM உடன், நம் உடல் இன்சுலினை தவறாக பயன்படுத்துகிறது - இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கணையம் இன்சுலின் செறிவின்மைக்கு ஈடுசெய்ய இன்சுலின் கூடுதல் எழுச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் காலப்போக்கில், அனைத்து பாதுகாப்பு வழிமுறைகளும் பலவீனமடைந்து குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் கட்டுப்பாட்டை மீறி செல்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து ஒரு நாள்பட்ட, முற்போக்கான போக்கில் உள்ளது, இது பெரும்பாலும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் நீண்டகால இதய செயலிழப்பு போன்ற வலிமையான இருதய பேரழிவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயின் சில அறிகுறிகள் யாவை?

இன்றைய முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், டைப் 2 நீரிழிவு பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் உள்ளது, ஏனெனில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா (உயர் இரத்த சர்க்கரை) படிப்படியாக உருவாகிறது மற்றும் முற்றிலும் அறிகுறியற்றது. மக்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்கிறார்கள், எதைப் பற்றியும் புகார் செய்ய வேண்டாம். நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்திலிருந்தே சிக்கல்களின் வளர்ச்சி தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே இருக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• தாகம்
• நீங்கள் சமீபத்தில் சாப்பிட்டாலும் நிலையான பசி
• தீவிர சோர்வு
• பலவீனம்
• மங்கலான பார்வை
• காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துகிறது
• உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, கீழ் முனைகளில் வலி

நிச்சயமாக, இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புடன், புகார்கள் பிரகாசமாகவும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறப்பியல்புகளாகவும் மாறும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் யாவை?

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் பிறவி மற்றும் வாங்கிய காரணிகளின் கலவையாகும். பிரபல விஞ்ஞானி ராபர்ட்சன் எழுதியது நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட மரபணு, ஏற்றப்பட்ட துப்பாக்கியைப் போல, சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் எந்த நேரத்திலும் சுடத் தயாராக இருக்கும் மரபணுக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் (நோயின் வளர்ச்சியைத் தொடங்கவும்).

வயது, உடல் பருமன் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உறவினரின் அடுத்தவர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதன் ஆபத்து 2 முதல் 6 மடங்கு வரை அதிகரிக்கும். 2.5 கிலோ வரை எடையுடன் பிறந்த புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளும், செயற்கை உணவால் வளர்க்கப்பட்ட குழந்தைகளும் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலும் பெண்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எடை 4 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

நீரிழிவு நோய்க்கு இன்னும் "அதிசய மாத்திரை" இல்லை. ஆரம்ப கட்டத்திலேயே நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டால், இன்னும் சிறப்பாக - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கட்டத்தில், முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமானது என்று நம்பப்படுகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக நோயாளிக்கு சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சீரான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு நீரிழிவு நோயை முழுமையாகவும் நிரந்தரமாகவும் ஈடுசெய்ய முடியாது. ஆகையால், நோயாளிகளுக்கும் மருத்துவர்களுக்கும் தொடர்புடைய சிறப்புகளை அறிவிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, விரைவில் போதுமான சிகிச்சை பிளஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, முன்கணிப்பு சிறந்தது.

நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஒரு கட்டாய புள்ளி வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்துவது. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைப்பது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயுடன் ஒரு உணவில் ஈடுபடுவது போதுமானது, மற்றும் இரத்த சர்க்கரை குறையும் என்று தவறான கருத்து உள்ளது. ஆமாம், ஒரு சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை உணவின் மூலம் அடைய முடியும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல.

நீரிழிவு நோயால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் யாவை?

நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்துடன், தீவிர மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்களும் தொடங்குகின்றன என்று எங்கள் நோயாளிகளுக்குச் சொல்வதை நாங்கள் நிறுத்தவில்லை. இரத்தத்தில் தொடர்ந்து அதிகரித்த குளுக்கோஸ் அல்லது அதன் அளவுருக்களில் பெரிய ஏற்ற இறக்கங்கள் நிலைகளில், நோயியல் செயல்முறைகளின் ஒரு அடுக்கு தொடங்கப்படுகிறது:

• மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள்: சிறுநீரகத்தின் பாத்திரங்களின் நோயியல், விழித்திரை,
• மேக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள்: பெரிய பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு,
• கல்லீரலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மீறுதல் (விரைவான வயதானது),
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்,
• குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் பல செயல்முறைகளின் மீறல்

நீரிழிவு நோயின் நிலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

நீரிழிவு நோயின் முக்கிய விஷயம் இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு. அளவீட்டு வெற்று வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சரியான உணவைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குளுக்கோஸையும், சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்தையும் பார்க்கிறோம். 2 mmol / l க்கும் அதிகமான கிளைசெமிக் ஏற்ற இறக்கங்களைக் கொடுக்கும் அந்த பொருட்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் அல்லது அவற்றின் பயன்பாடு குறைந்தபட்சமாக இருக்க வேண்டும்.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது: இதில் பின்வரும் இரத்த பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனைகள் இருக்க வேண்டும்:

• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1C) - 3 மாதங்களுக்கு சராசரி இரத்த சர்க்கரை (3 மாதங்களில் 1 முறை)
• பொது இரத்த பரிசோதனை (வருடத்திற்கு 2 முறை)
• சிறுநீர் கழித்தல் (வருடத்திற்கு 2 முறை)
• மைக்ரோஅல்புமினுரியாவுக்கு சிறுநீர் கழித்தல் (வருடத்திற்கு 2 முறை)
• இரத்த உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு: புரதம், மொத்த கொழுப்பு, எச்.எல்.வி.பி, எச்.எல்.என்.பி, ட்ரைகிளிசரைடுகள், பிலிரூபின், ஏ.எஸ்.டி, ஏ.எல்.டி, யூரிக் அமிலம், யூரியா, கிரியேட்டினின், பொட்டாசியம்?, சோடியம்?, ஜி.எஃப்.ஆர் கணக்கீடு, எதிர்வினை புரதத்துடன் (வருடத்திற்கு குறைந்தது 1 முறை)
• இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு (தினசரி)
• மன அழுத்த சோதனைகளுடன் ஈ.சி.ஜி + ஈ.சி.ஜி.
• இருதய மருத்துவர் ஆலோசனை
• கண் மருத்துவர் ஆலோசனை
• குழந்தை மருத்துவ ஆலோசனை (நீரிழிவு கால் அமைச்சரவை)
• நரம்பியல் நிபுணர் ஆலோசனை
• மார்பு எக்ஸ்ரே (வருடத்திற்கு 1 முறை)

நோயாளிகளில் புகார்கள் வருவதால் தேர்வுகளின் பட்டியல் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலும், பாலியல் ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையை நாங்கள் சேர்க்கிறோம், குறிப்பாக ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதால், அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளை சுறுசுறுப்பான, மொபைல் வாழ்க்கை முறைக்கு ஊக்குவிப்பது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளுக்கோஸ் நச்சுத்தன்மை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு போன்ற சூழ்நிலைகளில், நோயாளிகள் எதையும் செய்ய மிகவும் தயக்கம் காட்டுவதால், எங்கள் நோயாளிகள் விளையாடுவதைத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை: இன்சுலின் என்பது சோம்பலின் ஹார்மோன்.