வகை 2 நீரிழிவு இனிப்புகள்

"டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் இனிப்பு வகைகள்" என்ற தலைப்பில் உள்ள கட்டுரையைப் படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். நீங்கள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்க விரும்பினால் அல்லது கருத்துகளை எழுத விரும்பினால், கட்டுரைக்குப் பிறகு இதை எளிதாக கீழே செய்யலாம். எங்கள் நிபுணர் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பதிலளிப்பார்.

நீரிழிவு மாற்று மருந்துகள்: அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது

உணவுகளை இனிமையாக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிப்பானைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது சர்க்கரைக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ரசாயன கலவை ஆகும், இது தொடர்ந்து வளர்சிதை மாற்ற இடையூறு ஏற்பட்டால் பயன்படுத்தக்கூடாது. சுக்ரோஸைப் போலன்றி, இந்த தயாரிப்பு கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் உடலில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிக்காது. இனிப்புகளில் பல வகைகள் உள்ளன. எது தேர்வு செய்ய வேண்டும், அது நீரிழிவு நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்காது?

தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் தோல்வி வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவானது. இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு வேகமாக உயர்கிறது. இந்த நிலை பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே பாதிக்கப்பட்டவரின் இரத்தத்தில் உள்ள பொருட்களின் சமநிலையை உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். நோயியலின் தீவிரத்தை பொறுத்து, நிபுணர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

மருந்துகளை உட்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நோயாளி ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளியின் உணவு குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பைத் தூண்டும் உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது. சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள், மஃபின்கள், இனிப்பு பழங்கள் - இவை அனைத்தும் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

நோயாளியின் சுவை மாறுபட, சர்க்கரை மாற்றீடுகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவை செயற்கை மற்றும் இயற்கை. இயற்கையான இனிப்பான்கள் அதிகரித்த ஆற்றல் மதிப்பால் வேறுபடுகின்றன என்றாலும், உடலுக்கு அவற்றின் நன்மைகள் செயற்கை பொருட்களை விட அதிகம். உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருப்பதற்கும், சர்க்கரை மாற்றீட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்கும், நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த இனிப்புகள் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நிபுணர் நோயாளிக்கு விளக்குவார்.

இத்தகைய சேர்க்கைகளை நம்பிக்கையுடன் செல்ல, அவற்றின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை குணங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இயற்கை இனிப்பான்கள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• அவற்றில் பெரும்பாலானவை அதிக கலோரி ஆகும், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் எதிர்மறையான பக்கமாகும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் உடல் பருமனால் சிக்கலாகிறது,
• கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக பாதிக்கும்,
• பாதுகாப்பான,
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட இனிப்பு அவர்களுக்கு இல்லை என்றாலும், உணவுக்கு சரியான சுவை அளிக்கிறது.

ஒரு ஆய்வக வழியில் உருவாக்கப்படும் செயற்கை இனிப்புகள், அத்தகைய குணங்களைக் கொண்டுள்ளன:

• குறைந்த கலோரி
• கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்காது,
• அளவின் அதிகரிப்புடன் வெளிப்புற உணவுகளைக் கொடுங்கள்,
• முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, மேலும் அவை பாதுகாப்பற்றதாகக் கருதப்படுகின்றன.

இனிப்பு பொருட்கள் தூள் அல்லது டேப்லெட் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன. அவை எளிதில் ஒரு திரவத்தில் கரைக்கப்பட்டு, பின்னர் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இனிப்புகளுடன் கூடிய நீரிழிவு பொருட்கள் விற்பனையில் காணப்படுகின்றன: உற்பத்தியாளர்கள் இதை லேபிளில் குறிப்பிடுகின்றனர்.

இந்த சேர்க்கைகள் இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை வேதியியலைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுகின்றன, இன்சுலின் அதிகரித்த வெளியீட்டைத் தூண்டாது. நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் இத்தகைய இனிப்புகளின் எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், நோயாளிகள் இந்த குறிப்பிட்ட சர்க்கரை மாற்றீட்டை தேர்வு செய்ய நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். விஷயம் என்னவென்றால், அவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் நோயாளிகளால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.

இது ஒரு பாதுகாப்பான இனிப்பானாக கருதப்படுகிறது, இது பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பொறுத்தவரை, பிரக்டோஸ் வழக்கமான சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. இது உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆனால் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டின் மூலம், இது குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை பாதிக்கும். வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. தினசரி அளவு - 50 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

இது மலை சாம்பல் மற்றும் சில பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து பெறப்படுகிறது. இந்த யத்தின் முக்கிய நன்மை, உண்ணும் உணவுகளின் வெளியீட்டைக் குறைப்பதும், முழுமையின் உணர்வை உருவாக்குவதும் ஆகும், இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இனிப்பு ஒரு மலமிளக்கிய, காலரெடிக், ஆன்டிகெட்டோஜெனிக் விளைவை வெளிப்படுத்துகிறது. நிலையான பயன்பாட்டின் மூலம், இது ஒரு உணவுக் கோளாறைத் தூண்டுகிறது, மேலும் அதிகப்படியான அளவுடன் இது கோலிசிஸ்டிடிஸின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக மாறும். சைலிட்டால் சேர்க்கை E967 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.

எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கக்கூடிய மிகவும் அதிக கலோரி தயாரிப்பு. நேர்மறை பண்புகளில், விஷம் மற்றும் நச்சுப்பொருட்களிலிருந்து ஹெபடோசைட்டுகளை சுத்திகரிப்பதையும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதையும் கவனிக்க முடியும். சேர்க்கைகளின் பட்டியலில் E420 என பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. சர்பிடால் நீரிழிவு நோய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது வாஸ்குலர் அமைப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு நரம்பியல் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

பெயரால், இந்த இனிப்பு ஸ்டீவியா தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் பொதுவான மற்றும் பாதுகாப்பான உணவு நிரப்பியாகும். ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்துவது உடலில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, பூஞ்சைக் கொல்லியை, ஆண்டிசெப்டிக், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் விளைவை இயல்பாக்குகிறது. இந்த தயாரிப்பு சர்க்கரையை விட இனிமையானது, ஆனால் கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது அனைத்து சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கும் மேலாக மறுக்க முடியாத நன்மை. சிறிய மாத்திரைகள் மற்றும் தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது.

அது பயனுள்ள வேண்டும்: ஸ்டீவியா இனிப்பு பற்றி எங்கள் வலைத்தளத்தில் ஏற்கனவே விரிவாகக் கூறினோம். நீரிழிவு நோயாளிக்கு இது ஏன் பாதிப்பில்லாதது?

இத்தகைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக கலோரி அல்ல, குளுக்கோஸை அதிகரிக்காது மற்றும் உடலால் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் வெளியேற்றப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இருப்பதால், செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோயால் குறைமதிப்பிற்கு உட்பட்ட உடலுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான நபருக்கும் பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும். சில ஐரோப்பிய நாடுகள் நீண்டகாலமாக செயற்கை உணவு சேர்க்கைகள் தயாரிப்பதை தடை செய்துள்ளன. ஆனால் சோவியத்துக்கு பிந்தைய நாடுகளில், நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்னும் தீவிரமாக அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது முதல் சர்க்கரை மாற்றாகும். இது ஒரு உலோக சுவை கொண்டது, எனவே இது பெரும்பாலும் சைக்லேமேட்டுடன் இணைக்கப்படுகிறது. துணை குடல் தாவரங்களை சீர்குலைக்கிறது, ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும். தற்போது, ​​பல நாடுகளில் சாக்கரின் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் முறையான பயன்பாடு புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக மாறும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இது பல வேதியியல் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: அஸ்பார்டேட், ஃபெனைலாலனைன், கார்பினோல். ஃபினில்கெட்டோனூரியாவின் வரலாற்றைக் கொண்டு, இந்த துணை கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, அஸ்பார்டேமை தவறாமல் பயன்படுத்துவது கால்-கை வலிப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் உள்ளிட்ட கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்தும். பக்க விளைவுகளில், தலைவலி, மனச்சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம், நாளமில்லா அமைப்பின் குறைபாடுகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அஸ்பார்டேமை முறையாகப் பயன்படுத்துவதால், விழித்திரையில் எதிர்மறையான விளைவு மற்றும் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும்.

இனிப்பு மிக விரைவாக உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் மெதுவாக வெளியேற்றப்படுகிறது. சைக்லேமேட் மற்ற செயற்கை சர்க்கரை மாற்றுகளைப் போல நச்சுத்தன்மையற்றது அல்ல, ஆனால் அதை உட்கொள்ளும்போது, ​​சிறுநீரக நோய்க்குறியியல் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்களா? உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குங்கள். இங்கே படித்த முறை பற்றிய கருத்து மற்றும் கருத்து >>

இனிப்புகள், ஐஸ்கிரீம், இனிப்புகள் உற்பத்தியில் இதைப் பயன்படுத்தும் பல உற்பத்தியாளர்களின் விருப்பமான துணை இது. ஆனால் அசெசல்பேமில் மீதில் ஆல்கஹால் உள்ளது, எனவே இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று கருதப்படுகிறது. பல முன்னேறிய நாடுகளில் இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

தயிர், இனிப்பு, கோகோ பானம் போன்றவற்றில் சேர்க்கப்படும் நீரில் கரையக்கூடிய இனிப்பு இது பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது, கிளைசெமிக் குறியீடு பூஜ்ஜியமாகும். இதை நீடித்த மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற முறையில் பயன்படுத்துவதால் வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழப்பு, நாள்பட்ட வியாதிகளின் அதிகரிப்பு, அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

உடலால் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு சிறுநீரகங்களால் மெதுவாக வெளியேற்றப்படுகிறது. பெரும்பாலும் சாக்ரினுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பானங்களை இனிமையாக்க தொழிலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டல்சின் நீண்டகால பயன்பாடு நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, சேர்க்கை புற்றுநோய் மற்றும் சிரோசிஸின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பல நாடுகளில் இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கணைய கணையம் நீரிழிவு நோயில் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாததால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு உயர்கிறது என்பதால், சர்க்கரை மனித உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகிறது. ஆனால் உணவு மற்றும் பானங்களை இனிமையாக்க ஆசை மறைந்துவிடாது. இந்த வழக்கில், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இனிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், சர்க்கரையை அதன் ஒப்புமைகளுக்கு மாற்றுவதற்கு முன், எந்த இனிப்பானது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது பயனுள்ளது, ஏனெனில் அனைத்து இனிப்புகளும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சமமாக பயன்படாது.

இனிப்பு வகைகள் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: இயற்கை மற்றும் செயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இயற்கையானவை சர்பிடால், சைலிட்டால், பிரக்டோஸ் மற்றும் ஸ்டீவியா ஆகியவை அடங்கும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. செயற்கையிலிருந்து பிரபலமான சாக்கரின், சைக்லேமேட் மற்றும் அஸ்பார்டேம் ஆகியவை உள்ளன. இயற்கையான சர்க்கரை மாற்றீடுகள் சர்க்கரையை விட கலோரிகளில் அதிகமாக இருந்தாலும், அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும். செயற்கை இனிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, அவை பெரும்பாலும் பசியை அதிகரிக்கும். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சர்க்கரை மாற்றீடுகளை பாதிப்பில்லாமல் மற்றும் அதிகபட்ச நன்மையுடன் பயன்படுத்த, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மதிப்பு.

நீரிழிவு நோயுடன் இணக்கமான நோய்கள் காணப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் எந்த சர்க்கரை மாற்றையும் பயன்படுத்தலாம். பிரக்டோஸ் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக விதிவிலக்காக இருக்கும். நீரிழிவு நோயைத் தவிர, பிற நோய்க்குறியியல் கண்டறியப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டிகள், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காத சர்க்கரை இல்லாத மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சர்க்கரையை அதன் ஒப்புமைகளுடன் மாற்றுவதற்கு முன், விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

இனிப்பு வகைகளின் பயன்பாடு அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் முரணாக உள்ளது:

• கல்லீரல் நோய்களுடன்,
• இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள சிக்கல்களுடன்,
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால்,
• புற்றுநோயியல் நோய்க்கான வாய்ப்பு இருந்தால்.

நீங்கள் சர்க்கரையை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டியிருக்கும் போது இனிப்புகளின் பரவலான தேர்வு உள்ளது. சுக்ரோஸைப் போலன்றி, அதன் மாற்றாக உடல் இன்சுலின் உதவியின்றி உடைகிறது. எனவே, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகரிக்காது. ஆனால் அனைத்து இனிப்புகளும் சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சில பயனளிக்காது. எந்த சர்க்கரை மாற்றீட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்புக்குரியது, கீழே உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும்.

கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இனிப்பான்கள் தோன்றின. இருப்பினும், இந்த கூடுதல் பயனுள்ளதா அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதா என்ற விவாதங்கள் இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன. மாற்றீடுகளின் ஒரு பகுதி முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் சர்க்கரையிலிருந்து தடைசெய்யப்பட்ட பலரை காஸ்ட்ரோனமிக் மகிழ்ச்சியில் ஈடுபட அனுமதிக்கிறது. மற்ற பொருட்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு இனிப்புகள் எதைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது என்பது பலருக்குத் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அனைத்து சர்க்கரை மாற்றுகளும் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: செயற்கை மற்றும் இயற்கை. செயற்கை, அஸ்பார்டேம், சுக்ரோலோஸ், சைக்ளோமேட் மற்றும் கால்சியம் அசெசல்பேம் ஆகியவை செயற்கையானவை. இயற்கை - ஸ்டீவியா, சைலிட்டால், சர்பிடால் மற்றும் பிரக்டோஸ்.

செயற்கை இனிப்புகள் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், இனிப்பு சுவை மற்றும் குறைந்த விலை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பது பெரும்பாலும் செயற்கை இனிப்புகளாகும், ஏனெனில் அவை ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்காது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகாது.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து இயற்கை சர்க்கரை மாற்றுகளிலும் கலோரிகள் அதிகம். அவற்றில் சில (சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால்) வழக்கமான சர்க்கரையை விட 2.5–3 மடங்கு குறைவான இனிப்பாக இருப்பதால், அவை வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முற்றிலும் பொருந்தாது. அவை செயற்கையானவற்றை விட குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், அதிக கலோரி மதிப்பு அவற்றின் நன்மை தரும் குணங்களை கடக்கிறது.

எல்லா மாற்றுகளும் சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை. ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான இனிப்புகளில், சாக்கரின், அஸ்பார்டேம் மற்றும் சுக்ரோலோஸ் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

சச்சரின் - முதல் செயற்கை இனிப்புகளில் ஒன்று, சல்பமினோ-பென்சோயிக் அமில சேர்மங்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது. இது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் பிரபலமடைந்தது. பொருள் சர்க்கரையை விட 300 மடங்கு இனிமையானது. இது சுக்ராசிட், மில்ஃபோர்ட் ஜூஸ், ஸ்லாடிஸ், ஸ்வீட் சுகர் என்ற வர்த்தக முத்திரைகளின் கீழ் மாத்திரைகள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் 4 மாத்திரைகளுக்கு மேல் இல்லை. அளவைத் தாண்டினால் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உற்பத்தியின் தீமைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை, பித்தப்பை நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும் திறன் ஆகியவை அடங்கும். பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் முழு வயிற்றில் சக்கரின் எடுக்க வேண்டும்.

மற்றொரு செயற்கை இனிப்பு அஸ்பார்டேம் ஆகும். சாக்கரின் விட பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இது மெத்தனால் உருவாக்கக்கூடிய ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது - மனித உடலுக்கு ஒரு விஷம். இந்த மருந்து இளம் குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. பொருள் சர்க்கரையை விட 200 மடங்கு இனிமையானது. இது மாத்திரைகள் மற்றும் தூள் வடிவில் உணரப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் உடல் எடையில் 40 மி.கி / கிலோ ஆகும். ஸ்வீட்லி, ஸ்லாஸ்டிலின் போன்ற மாற்றீடுகளில் உள்ளது. அதன் தூய வடிவத்தில் இது "நியூட்ராஸ்விட்", "ஸ்லேடெக்ஸ்" என்ற பெயர்களில் விற்கப்படுகிறது. இனிப்பானின் நன்மைகள் 8 கிலோ சர்க்கரையை மாற்றும் திறன் மற்றும் பிந்தைய சுவை இல்லாதது. அளவைத் தாண்டினால் பினில்கெட்டோனூரியாவின் வளர்ச்சி ஏற்படலாம்.

சுக்ரோலோஸ் பாதுகாப்பான செயற்கை இனிப்பானாக கருதப்படுகிறது. பொருள் மாற்றியமைக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது சர்க்கரையின் இனிப்பு 600 மடங்கு. சுக்ரோலோஸ் இன்சுலின் உற்பத்தியை பாதிக்காது. மருந்து உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு ஒரு நாளில் அது இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுகிறது. எந்தவொரு வகை நீரிழிவு, உடல் பருமன், உணவின் போது பயன்படுத்த தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சுக்ரோலோஸ் சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்டது, அதன் பக்க விளைவுகள் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. பொருளை எடுக்கும்போது இது கருதப்பட வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

சைக்லேமேட் மற்றும் கால்சியம் அசெசல்பேம் போன்ற மருந்துகளின் பாதுகாப்பு பெருகிய முறையில் கேள்விக்குள்ளாக்கப்படுகிறது.

சைக்லேமேட் மிகவும் நச்சு சர்க்கரை மாற்றாகும். குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு முரணானது. சிறுநீரகங்கள் மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது அல்ல. சைக்லேமேட் சர்க்கரையை விட 200 மடங்கு இனிமையானது. மருந்தின் நன்மைகளிலிருந்து: ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் குறைந்தபட்ச ஆபத்து மற்றும் நீண்ட ஆயுள். அளவைத் தாண்டுவது நல்வாழ்வின் சீரழிவால் நிறைந்துள்ளது. மருந்தின் பாதுகாப்பான தினசரி அளவு 5-10 கிராம்.

மற்றொரு இனிப்பு கால்சியம் அசெசல்பேம் ஆகும். பொருளின் கலவையில் அஸ்பார்டிக் அமிலம் அடங்கும், இது நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, சார்புநிலையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அளவை அதிகரிக்க வேண்டும். இந்த இனிப்பு இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை (ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம்) மீறுவது ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரே இயற்கை இனிப்பு ஸ்டீவியா மட்டுமே. இந்த தயாரிப்பின் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை.

ஸ்டீவியா மிகக் குறைந்த கலோரி கிளைகோசைடு ஆகும். அவளுக்கு ஒரு இனிமையான சுவை இருக்கிறது. இது ஒரு வெள்ளை தூள் ஆகும், இது தண்ணீரில் நன்றாக கரைந்து கொதிக்க வைக்கலாம். ஒரு தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து பொருள் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இனிப்புக்கு, 1 கிராம் மருந்து 300 கிராம் சர்க்கரைக்கு சமம். இருப்பினும், அத்தகைய இனிப்புடன் கூட, ஸ்டீவியா இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது. இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் மாற்றீட்டின் நேர்மறையான விளைவுகளைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.ஸ்டீவியா இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, சிறிதளவு டையூரிடிக், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை தயாரிக்க ஸ்டீவியா கான்சென்ட்ரேட்டைப் பயன்படுத்தலாம். 1/3 தேக்கரண்டி மட்டுமே 1 தேக்கரண்டி சமமான பொருட்கள். சர்க்கரை. ஸ்டீவியா பவுடரிலிருந்து, நீங்கள் காம்போட்ஸ், டீ மற்றும் புளிப்பு-பால் தயாரிப்புகளில் நன்கு சேர்க்கப்பட்ட ஒரு உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கலாம். இதற்காக, 1 தேக்கரண்டி. தூள் 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சூடாக்கவும், பின்னர் குளிர்ந்து வடிக்கவும்.

சைலிட்டால், சர்பிடால் மற்றும் பிரக்டோஸ் போன்ற இனிப்பு வகைகள் எந்தவொரு நீரிழிவு நோய்க்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சைலிட்டால் ஒரு வெள்ளை, படிக வெள்ளை தூள். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, இது நாக்கில் குளிர்ச்சியின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது தண்ணீரில் நன்கு கரைக்கப்படுகிறது. உற்பத்தியின் கலவையில் பெண்டடோமிக் ஆல்கஹால் அல்லது பென்டிடால் அடங்கும். இந்த பொருள் சோள கோப் அல்லது மரக் கழிவுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 1 கிராம் சைலிட்டால் 3.67 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்து குடல்களால் 62% மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது. பயன்பாட்டின் ஆரம்பத்தில், உயிரினம் பழகுவதற்கு முன்பு குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒற்றை டோஸ் 15 கிராம் தாண்டக்கூடாது. அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 45 கிராம். சில நீரிழிவு நோயாளிகள் மருந்தின் மலமிளக்கிய மற்றும் காலரெடிக் விளைவைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.

சோர்பிடால், அல்லது சர்பிடால், ஒரு இனிப்பு சுவை கொண்ட நிறமற்ற தூள். இது தண்ணீரில் அதிகம் கரையக்கூடியது மற்றும் கொதிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. குளுக்கோஸின் ஆக்சிஜனேற்றத்திலிருந்து தயாரிப்பு பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இயற்கையில், பெர்ரி மற்றும் பழங்களில் காணப்படும் பெரிய அளவில். மலை சாம்பல் குறிப்பாக அதில் நிறைந்துள்ளது. சோர்பிட்டோலின் வேதியியல் கலவை 6-அணு ஆல்கஹால் ஹெக்ஸிடால் குறிக்கப்படுகிறது. உற்பத்தியின் 1 கிராம் - 3.5 கலோரிகள். அனுமதிக்கக்கூடிய அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 45 கிராம். சேர்க்கை ஆரம்பத்தில், இது வாய்வு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும், இது உடல் அடிமையாகிவிட்ட பிறகு கடந்து செல்லும். குளுக்கோஸை விட 2 மடங்கு மெதுவாக மருந்து குடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பூச்சிகளைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது.

பிரக்டோஸ் என்பது ஒரு மோனோசாக்கரைடு ஆகும், இது சுக்ரோஸ் மற்றும் பிரக்டோசான்களின் அமில அல்லது நொதி நீராற்பகுப்பால் தயாரிக்கப்படுகிறது. இயற்கையில், இது பழங்கள், தேன் மற்றும் அமிர்தங்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. பிரக்டோஸின் கலோரி உள்ளடக்கம் 3.74 கிலோகலோரி / கிராம். இது வழக்கமான சர்க்கரையை விட 1.5 மடங்கு இனிமையானது. மருந்து ஒரு வெள்ளை தூள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது, தண்ணீரில் கரையக்கூடியது மற்றும் சூடாகும்போது அதன் பண்புகளை ஓரளவு மாற்றுகிறது. பிரக்டோஸ் மெதுவாக குடல்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆன்டிகெட்டோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் உதவியுடன், திசுக்களில் கிளைகோஜனின் இருப்புக்களை அதிகரிக்கலாம். மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம். அளவைத் தாண்டுவது பெரும்பாலும் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வளர்ச்சிக்கும் நீரிழிவு நோயின் சிதைவுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான உகந்த இனிப்பைத் தேர்வுசெய்ய, ஒவ்வொரு யத்தின் பண்புகளையும் நீங்கள் கவனமாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் செயற்கை இனிப்புகள் கூட எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு இல்லாமல், ஸ்டீவியாவை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே அதை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சர்க்கரை மாற்று என்ன: இனிப்பான்களின் பெயர்கள் மற்றும் அவற்றின் நுகர்வு

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை விலக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸில் தாவல்களைத் தூண்டுகிறது.

இந்த கட்டத்தில், சாக்கரின் அனலாக்ஸின் பயன்பாடு இனிமையான இன்பத்தை நீங்களே மறுக்காத ஒரே பாதுகாப்பான வழியாகும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான எந்த இனிப்பான்கள் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை அறிய, இந்த இனிப்புகள் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் சுவையை இனிமையாக்கப் பயன்படும் பொருட்கள் இனிப்பான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

அவை இயற்கையான அல்லது செயற்கையான தோற்றம் கொண்டவை, கலோரியாக இருக்கலாம், அதாவது அதிக ஆற்றல் மதிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம், அல்லது கலோரி அல்லாதவை, அதாவது ஆற்றல் மதிப்பு இல்லை.

சர்க்கரைக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இந்த உணவு சேர்க்கைகள் வழக்கமான சர்க்கரையின் பயன்பாடு ஒரு தடைசெய்யப்பட்ட மக்களுக்கு இனிப்புகளை விட்டுவிடக்கூடாது என்பதை சாத்தியமாக்குகிறது.ஆட்ஸ்-கும்பல் -1

செயற்கை இனிப்புகள்:

இந்த வகை இனிப்பு வகைகளில் இனிப்பு அதிகரித்திருக்கிறது, இது நடைமுறையில் பூஜ்ஜிய கலோரி உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவை பாதிக்காது, உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

செயற்கை இனிப்புகளின் குறைபாடுகளில் பாதுகாப்புக் கட்டுப்பாட்டின் சிக்கலானது மற்றும் உற்பத்தியில் அதிகரிக்கும் செறிவுடன் சுவை மாற்றம் ஆகியவை அடங்கும். ஃபைனில்கெட்டோனூரியா நிகழ்வுகளில் அவற்றின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது.

இந்த வகையைச் சேர்ந்த பொருட்கள் இயற்கை மூலப்பொருட்களை செயலாக்குவதன் மூலம் அல்லது செயற்கை வழிமுறைகளால் தொகுக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை இயற்கையில் காணப்படுகின்றன.

இயற்கை இனிப்புகளின் குழு பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

இந்த பொருட்களில் பெரும்பாலானவை அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது சுக்ரோஸைப் போலவே இருக்கும். அவற்றில் சில அதன் இனிப்பை கணிசமாக மீறுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டீவியோசைடு மற்றும் பைலோடூல்சின் - 200 மடங்கு, மற்றும் மோனெலின் மற்றும் துமாடின் - 2000 மடங்கு.

ஆயினும்கூட, இயற்கை இனிப்புகளின் வகை சர்க்கரையை விட மிக மெதுவாக ஜீரணிக்கப்படுகிறது, அதாவது சிறிய அளவில் உட்கொள்ளும்போது அவை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்தாது.

இந்த சொத்து நீரிழிவு ஊட்டச்சத்தில் இயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

பல்பொருள் அங்காடிகளின் அலமாரிகளில் பிரக்டோஸ், சர்பிடால் அல்லது ஸ்டீவியா ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சிறப்பு தயாரிப்புகளை நீங்கள் காணலாம் - இவை இனிப்புகள், குக்கீகள், மர்மலாட், கிங்கர்பிரெட் குக்கீகள் மற்றும் பிற இனிப்புகள்.

கூடுதலாக, சில இனிப்புகளும் அங்கு வழங்கப்படுகின்றன, அவை விரும்பினால், வீட்டில் இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளை நீங்களே தயாரிக்க மலிவு விலையில் தனித்தனியாக வாங்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தூண்டும், அதே போல் குடல் வருத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவற்றில் சில மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன. விளம்பரங்கள்-கும்பல் -2

மிதமாக உட்கொண்டால் பெரும்பாலான இனிப்பான்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அவை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை அழிக்காது, நரம்பு மண்டலத்தையும் இதயத்தையும் பாதிக்காது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையைத் தடுக்காது.

நீரிழிவு நோய் மற்ற நோய்களுடன் இல்லாவிட்டால், இனிப்பானைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நடைமுறையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

ஒரே விதிவிலக்கு கலோரிஃபிகல் பிரக்டோஸ் - இது விரும்பத்தகாத எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும். இணக்கமான நீரிழிவு நோய்க்குறியியல் இருப்பது ஒரு இனிப்பானைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சில கட்டுப்பாடுகளை விதிக்கிறது.

இந்த ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் அனைத்தும் சமமாக பாதிப்பில்லாதவை என்பதே இதற்குக் காரணம். சில இனிப்பான்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முரண்பாடுகள் கல்லீரல் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள், புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவை ஆகும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பாதுகாப்பான, இயற்கை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துமாறு உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. stevioside - ஸ்டீவியா சாற்றில் இருந்து பெறப்பட்ட குறைந்த கலோரி இயற்கை இனிப்பு. கரும்பு சர்க்கரையை விட 300 மடங்கு இனிமையானது. ஆய்வுகள் படி, ஸ்டீவியோசைடு (1000 மி.கி) சாப்பிட்ட பிறகு தினசரி பயன்பாடு வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை 18% குறைக்கலாம். பயனுள்ள பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, ஸ்டீவியோசைடு சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் மருந்துகளுடன் இதை இணைக்க முடியாது, இது கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது பயன்படுத்த முரணாக உள்ளது,
2. sucralose - செயற்கை தோற்றத்தின் கலோரி அல்லாத சர்க்கரை மாற்று. இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் வீதத்தை பாதிக்காது மற்றும் நியூரோடாக்ஸிக், மியூட்டஜெனிக் அல்லது புற்றுநோயியல் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த சர்க்கரை மாற்று சிறந்தது: பெயர்கள்

நீரிழிவு நோயில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான தடை இனிப்புகளை ஒரு மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக மாற்றுகிறது. அவர்களுடன், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்த முடியும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட இனிப்பானின் தேர்வு தனிப்பட்டது. பெரும்பாலும் உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் வெவ்வேறு வகையான இனிப்புகளை மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர், ஒவ்வொன்றையும் ஒரு மாதத்திற்கு பயன்படுத்துகிறார்கள்.ஆட்ஸ்-கும்பல் -1

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை முழுமையானதாகவும் அதே நேரத்தில் பாதிப்பில்லாத சர்க்கரை மாற்றாகவும் பயன்படுத்தலாம்:

• சார்பிட்டால் - பழங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட கலோரிக் இனிப்பு. மெதுவாக உறிஞ்சப்பட்டு, காலரெடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது,
• மாற்றாக - சூரியகாந்தி மற்றும் கார்ன்கோப்களின் உமிகளை பதப்படுத்துவதன் மூலம் பெறப்பட்ட இனிப்பு. இதன் பயன்பாடு வேகமான செறிவூட்டலுக்கு பங்களிக்கிறது,
• பிரக்டோஸ் - கலோரி இனிப்பு, சர்க்கரையை விட இரண்டு மடங்கு இனிமையானது. இது கல்லீரலில் கிளைக்கோஜனின் மட்டத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இது சர்க்கரை குறியீட்டை சற்று அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே இது கடுமையான கட்டுப்பாட்டின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்,
• suklamat - ஒருங்கிணைந்த இனிப்பு, டேப்லெட் மற்றும் திரவ வடிவத்தில் கிடைக்கிறது, சர்க்கரையை விட 30 மடங்கு இனிமையானது,
• erythritol - கலோரி அல்லாத இயற்கை இனிப்பு, நீரிழிவு நோயாளிகளால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுவது பல் சிதைவை ஏற்படுத்தாது.

முந்தைய பட்டியலில் வழங்கப்பட்ட சர்க்கரை மாற்றுகளுக்கு கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு தயாரிப்பில் பல சர்க்கரை மாற்றுகளை இணைக்கும் ஒருங்கிணைந்த ஒப்புமைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இவற்றில் “ஸ்வீட் டைம்” மற்றும் “ஜுக்லி” ஆகியவை அடங்கும் - அவற்றின் சூத்திரம் ஒவ்வொரு தனிமக் கூறுகளின் பக்க விளைவுகளையும் குறைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் பாதிப்பில்லாத கர்ப்பகால நீரிழிவு இனிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சீரான உணவு எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயில் (எச்டி) தடைசெய்யப்பட்ட சர்க்கரையை மாற்றுவது அதன் ஒப்புமைகளுக்கு உதவும்.

எச்டி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக கலோரி இயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முற்றிலும் முரணானது.

கர்ப்ப காலத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட இனிப்புகளில் சில செயற்கை உணவு சேர்க்கைகளும் அடங்கும் - நஞ்சுக்கொடியை ஊடுருவக்கூடிய சாக்கரின், மற்றும் உடலில் நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் சைக்லேமேட்.

எச்டி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணி நோயாளிகள் சிறிய கலோரிகளுடன் கூடிய செயற்கை இனிப்புகளை சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்:

1. அசெசல்பேம் கே அல்லது "சுனெட்" - உணவு இனிப்பு, சுக்ரோஸின் இனிப்பு 200 மடங்கு. இது குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, உணவுத் துறையில் கசப்பான சுவை காரணமாக இது அஸ்பார்டேமுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது,
2. அஸ்பார்டேம் - நீண்ட பூச்சுடன் பாதுகாப்பான குறைந்த கலோரி உணவு இனிப்பு. சர்க்கரையை விட 200 மடங்கு இனிமையானது. T ° 80 ° C இல் உடைக்கும் திறன் காரணமாக இது வெப்ப சிகிச்சையின் பின்னர் தயாரிப்புகளில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. பரம்பரை பினில்கெட்டோனூரியா முன்னிலையில் முரணானது,
3. sucralose - சர்க்கரையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உயர்தர, பாதுகாப்பான, குறைந்த கலோரி இனிப்பு. அவரை விட 600 மடங்கு இனிமையானது. இது நச்சுத்தன்மையற்றது அல்ல, பூச்சிகளை ஏற்படுத்தாது, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் பயன்படுத்தலாம்.

நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டுவருவதற்கு இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு, தினசரி கொடுப்பனவை மீறக்கூடாது என்பது முக்கியம்.

தினசரி விகிதங்கள்:

• ஸ்டீவியோசைட்டுக்கு - 1500 மி.கி,
• sorbitol க்கு - 40 கிராம்,
• xylitol க்கு - 40 கிராம்,
• பிரக்டோஸுக்கு - 30 கிராம்,
• சாக்கரின் - 4 மாத்திரைகள்,
• சுக்ரோலோஸுக்கு - 5 மி.கி / கிலோ,
• அஸ்பார்டேமுக்கு - 3 கிராம்,
• சைக்ளோமேட்டுக்கு - 0.6 கிராம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சர்க்கரை மாற்றாக எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? வீடியோவில் பதில்:

ஸ்வீட்னர்கள், மதிப்புரைகள் காட்டுவது போல், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு இனிப்பு சுவை அனுபவிக்க சர்க்கரையை மறுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.

சரியான தேர்வின் மூலம், அவை வாழ்க்கைத் தரத்தை மட்டுமல்ல, நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தலாம், முக்கிய விஷயம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிற்கு இணங்குவது, சந்தேகம் அல்லது பக்க விளைவுகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இயற்கை இனிப்புகள்

இனிப்புகளை ருசிக்க ஆசைப்படுவது இயற்கையால் மனிதனுக்கு இயல்பானது, பல்வேறு காரணங்களால் சர்க்கரை அனுபவிக்கும் பலர் அச .கரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இது சம்பந்தமாக நீரிழிவு நோய்க்கு மாற்றாக இருப்பது ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சர்க்கரை மாற்று இருபதாம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் தொடங்கியது, ஆனால் அதன் பாதுகாப்பு குறித்த விவாதங்கள் இன்றும் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன.

ஆனால் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான நவீன இனிப்புகள் நீங்கள் அளவு மற்றும் நுகர்வு விதிகளைப் பின்பற்றினால், மனித ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை மாற்றீடுகள் தன்னை இன்பத்தில் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளாமல் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான வாய்ப்பாகும். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான இனிப்புகள் பயனடைவது மட்டுமல்லாமல், தவறாகப் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளைத் தடுக்க தேவையான தகவல்களை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

சர்க்கரையை நீரிழிவு நோயுடன் மாற்றுவது எப்படி? தேர்வு இன்று சிறந்தது. அத்தகைய ஒரு பொருளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அது மனித உடலில் இருக்கும்போது, ​​குளுக்கோஸ் செறிவு மாறாது. இது சம்பந்தமாக, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சர்க்கரை மாற்று, பாதுகாப்பானது; உற்பத்தியின் நுகர்வு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு வழிவகுக்காது.

சாதாரண சர்க்கரை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் சர்க்கரை மாற்று அனைத்து வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் நரம்பு மற்றும் இருதய செயல்பாடு மாறாது. ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சர்க்கரை மாற்றீடுகள் இயற்கையான அனலாக்ஸை முழுவதுமாக மாற்றும், மேலும் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் செறிவு இருக்காது. எந்தவொரு நீரிழிவு நோய்க்கான சர்க்கரை மாற்றீடுகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன, ஆனால் அவற்றைத் தடுக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நவீன தொழில் அத்தகைய ஒரு வகை 2 வகைகளை வழங்குகிறது: கலோரிக் மற்றும் கலோரி அல்லாதவை.

• இயற்கை பொருட்கள் - இவற்றில் சைலிட்டால், பிரக்டோஸ் மற்றும் சர்பிடால் ஆகியவை அடங்கும். இது வெவ்வேறு தாவரங்களின் வெப்ப சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் பெறப்படுகிறது, ஆனால் அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு அனைத்து தனிப்பட்ட சுவை குணங்களும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இயற்கையாக உருவாகும் இனிப்புகளை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலில் ஒரு சிறிய அளவு ஆற்றல் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும் - உற்பத்தியின் அதிகபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 4 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். ஒரு நபருக்கு உடல் பருமன் இருந்தால், உற்பத்தியை உட்கொள்வதற்கு முன், ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும். இயற்கை தயாரிப்பு வகை 2 நீரிழிவு நோயால் மிகவும் பாதிப்பில்லாதது,
• செயற்கை பொருட்கள் - இவற்றில் அஸ்பார்டேம் மற்றும் சக்கரின் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பொருட்கள் உடலில் கரைக்கும்போது, ​​ஆற்றல் அனைத்தையும் முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாது. இத்தகைய தயாரிப்புகள் செயற்கையாக தோன்றும், அவை சாதாரண குளுக்கோஸை விட இனிமையானவை, எனவே அவை சிறிய அளவில் நுகரப்படுகின்றன - சுவை தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய இது போதுமானது. எனவே, இத்தகைய தயாரிப்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றவை, அவற்றில் கலோரிகள் இல்லை, இது முக்கியமானது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட சர்க்கரையை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும், எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது, ஏனென்றால் அதற்கு பல வகையான மாற்றீடுகள் இருப்பதால் அவை உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

ஒரு முழுமையான பரிசோதனையின் பின்னர் மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டு, எந்த இனிப்பானை மருத்துவரால் சிறப்பாகச் சொல்லப்படுகிறது. ஆனால் இயற்கை இனிப்புகள் மனித உடலுக்கு பாதுகாப்பானவை.

ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இயற்கையான சர்க்கரை மாற்றுகளை உட்கொண்டால், அவர் மூலப்பொருட்களை இயற்கையான தோற்றம் கொண்ட ஒரு பொருளை உட்கொள்கிறார். சோர்பிடால், பிரக்டோஸ் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற பொருட்கள் பொதுவானவை. அத்தகைய தயாரிப்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் மதிப்பை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதில் பல கலோரிகள் உள்ளன, எனவே இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அழுத்தத்தில் உள்ளது. என்ன தயாரிப்புகள் விற்பனைக்கு கிடைக்கின்றன? பெயர் வேறுபட்டிருக்கலாம் - அஸ்பார்டேம் அல்லது சைக்ளோமேட். ஆனால் 6 எழுத்துக்களின் பெயரை நினைவில் கொள்வது நல்லது - ஸ்டீவியா, இது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

ஆனால் சர்க்கரை உறிஞ்சுதல் மெதுவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, நீங்கள் தயாரிப்பை சரியாகவும் மிதமாகவும் உட்கொண்டால், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. எனவே, இயற்கை தோற்றத்தின் மாற்றீடுகள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எனவே, பல்வேறு காரணங்களுக்காக, அவர்களின் உடல்நலத்திற்கு பயமின்றி அதை உட்கொள்ள முடியாத நபர்களால் சர்க்கரையை எவ்வாறு மாற்ற முடியும் என்பதில் பெரிய பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகள் அத்தகைய பணக்கார தேர்வைக் கொண்டு இனிப்பை இழந்தவர்களாக கருதக்கூடாது.

இந்த தயாரிப்புகளில் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, எனவே மிதமான நுகர்வுக்கு இயற்கையான சர்க்கரை மாற்றீடுகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கின்றன. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது, நீரிழிவு உணவுகளை உட்கொள்வது சிறந்த வழி. ஒரு உயர் தரமான இயற்கை இனிப்பு சுவையில் வழக்கமான சர்க்கரையை மிஞ்சும். ஏற்கனவே இயற்கை மாற்றீடுகளுக்கு மாற்றப்பட்ட இரண்டாவது மாதத்தில், ஒரு நபர் தனது ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றத்தை உணர்கிறார்.

நீரிழிவு நோயில் உள்ள குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும், நிலைமையைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர இரண்டு முறை பொருத்தமான பகுப்பாய்வை அனுப்பாமல் இருப்பது போதுமானது. நல்ல இயக்கவியலுடன், ஒரு நபர் இனிப்புகளின் கடுமையான பற்றாக்குறையை அனுபவித்தால், மருந்தின் அளவை சிறிது அதிகரிக்க மருத்துவர் அனுமதிக்கலாம். செயற்கை அனலாக்ஸுடன் ஒப்பிடுகையில் இயற்கை தயாரிப்புகள் உட்கொள்ளும்போது குறைந்த அளவிலான ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன.

அவற்றில் இனிமையின் அளவு சிறியது, ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்ச அளவு 50 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். அத்தகைய அளவைத் தாண்டாதீர்கள், இல்லையெனில் வீக்கம், மலம், வலி, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும். எனவே, அத்தகைய பொருட்களின் மிதமான நுகர்வு அவசியம்.

இத்தகைய பொருட்கள் சமையல் செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், ரசாயன இனிப்பான்களிடமிருந்து சாதகமான வேறுபாடு உள்ளது - கசப்பு இல்லை, எனவே உணவுகளின் சுவை மோசமடையாது. இத்தகைய பொருட்கள் சில்லறை சங்கிலிகளில் ஏராளமாக வழங்கப்படுகின்றன. ஆனால் அத்தகைய பொருட்களின் சொந்த நுகர்வுக்கு மாறுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, தவறாமல் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். அவற்றின் நுகர்வு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை பாதிக்கிறது என்பது ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே அதிகப்படியான நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அவை செயற்கை செயலாக்கத்தால் பெறப்படுகின்றன, அவற்றில் உள்ள கலோரி உள்ளடக்கம் பூஜ்ஜியமாகும், அவை மனித உடலில் தோன்றும் போது, ​​அவை அதன் செயல்முறைகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. வழக்கமான சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது இதுபோன்ற பொருட்களில் உள்ள இனிப்புகள் அதிகம், எனவே அவற்றை ஒரு சிறிய அளவில் உட்கொள்வது போதுமானது.

இத்தகைய பொருட்கள் பெரும்பாலும் மாத்திரைகள் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன, ஒரு தேக்கரண்டி கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையை மாற்ற ஒரு மாத்திரை சாப்பிட்டால் போதும். ஆனால் நுகர்வு குறைவாக இருக்க வேண்டும் - அதிகபட்சம் ஒரு நாளைக்கு 30 கிராமுக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது. செயற்கை இனிப்புகளுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன - கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள் அவற்றை சாப்பிடக்கூடாது.

மிகச்சிறிய இனிப்பு கூட மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக பல நோயாளிகள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். ஆனால் அத்தகைய பாதுகாப்பான மாற்றீடுகள் உள்ளன, அவை எந்தத் தீங்கும் செய்யாது. நாங்கள் ஸ்டீவியா மற்றும் சுக்ரோலோஸைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதன் முழுமையான பாதுகாப்பு விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் போது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மனித உடலில் அவற்றின் நுகர்வுடன் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை, இது முக்கியமானது.

சுக்ரோலோஸ் ஒரு புதுமையான வகை இனிப்பானது, அதில் உள்ள கலோரிகளின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. உட்கொள்ளும்போது, ​​மரபணு மாற்றம் இல்லை, நியூரோடாக்ஸிக் விளைவு இல்லை. ஒரு வீரியம் மிக்க வகையின் கட்டி உருவாக்கம் உருவாக நீங்கள் பயப்பட முடியாது. சுக்ரோலோஸின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், வளர்சிதை மாற்றம் அதன் வேகத்தை மாற்றாது.

தனித்தனியாக, இது ஸ்டீவியாவைப் பற்றி சொல்ல வேண்டும் - இது இயற்கையான தோற்றத்தின் இனிப்பானது, இது தேன் புல்லின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. அத்தகைய பொருள் இயற்கை சர்க்கரையை விட 400 மடங்கு இனிமையானது. இது ஒரு தனித்துவமான மருத்துவ தாவரமாகும்; இது நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், பின்னர் குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது, கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது. ஸ்டீவியாவை உட்கொள்ளும்போது, ​​மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது. தாவரத்தின் இலைகளில் கலோரிகள் இல்லை, நோய்க்கிரும பண்புகள் இல்லை.

அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளும் பாதுகாப்பான மாற்றுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்று நவீன உட்சுரப்பியல் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறது. அவை சர்க்கரையை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், கணிசமாக சுவையாகவும் இருக்கும்.

இத்தகைய பொருட்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, மற்ற அனைவருக்கும் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சர்க்கரை தீங்கு விளைவிக்கும், அத்தகைய இனிப்புகள் மனித உடலுக்கு எந்த அச்சுறுத்தலும் இல்லை. ஆனால் அத்தகைய தயாரிப்புகள் பெரிய அளவில் எடுக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் ஒவ்வாமை எதிர்வினை உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது.

அனைத்து இனிப்பான்களுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உள்ளது, அதை மீறாமல் உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. அளவு அதிகமாக இருந்தால், சகிப்பின்மை அறிகுறிகள் உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது. அடிவயிற்றில் வலி தொடங்குகிறது, மலத்துடன் பிரச்சினைகள். போதைப்பொருள் உருவாகலாம், ஒரு நபர் வாந்தி, நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணர்கிறார், உடல் வெப்பநிலை உயரும். ஆனால் உற்பத்தியின் அதிகப்படியான நுகர்வு நிறுத்த நேரத்தில், எல்லாம் குறுகிய காலத்தில் இயல்பாக்கப்படும், மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை.

இயற்கையான பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது செயற்கை பொருட்கள் அதிக சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும். அவை முறையாக உட்கொள்ளாவிட்டால், மனித உடலில் நச்சுகள் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. இத்தகைய தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம், மகளிர் மருத்துவத்தின் அடிப்படையில் நியாயமான பாலியல் பிரச்சினைகள் தொடங்கலாம், கருவுறாமை உருவாகலாம்.

இயற்கை தயாரிப்புகளுக்கு அதிக பாதுகாப்பு உள்ளது. ஆனால் அவற்றின் அதிகப்படியான நுகர்வு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை வளர்ச்சிக்கு விரைவாக வழிவகுக்கிறது, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உருவாகலாம். ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சர்பிடால் நுகர்வு கைவிட வேண்டியது அவசியம். அதன் குணங்கள் மனித இரத்த நாளங்களை மோசமாக பாதிக்கின்றன, ஒரு நரம்பியல் வேகம் உருவாகிறது. ஆனால் நீங்கள் அத்தகைய இனிப்புகளை சரியாக உட்கொண்டால், அவை எந்தவிதமான உடல்நலக் கேடுகளையும் ஏற்படுத்தாது, பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

மேலே உள்ள அனைத்தையும் வைத்துப் பார்த்தால், பெரும்பாலான இனிப்பான்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்று ஒருவர் நினைப்பார். ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை, எல்லா மக்களும் அவற்றை உட்கொள்ள முடியாது, கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. ஆனால் கட்டுப்பாடுகள் செயற்கை தயாரிப்புகளுக்கு மட்டுமே. ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால், அத்தகைய பொருட்களின் நுகர்வு எந்த அளவிலும் திட்டவட்டமாக கைவிடப்பட வேண்டும். இது சம்பந்தமாக குறிப்பாக ஆபத்தானது கர்ப்பத்தின் ஆறாவது வாரம், பல முக்கியமான செயல்முறைகள் எதிர்பார்க்கும் தாயின் வயிற்றில் போடப்படும் போது. குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அத்தகைய பொருட்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களுக்குப் பிறகு டெரடோஜெனிக் வகையின் செயல் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது. குழந்தைகளில், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்முறை சீர்குலைக்கப்படலாம், பல்வேறு வகையான குறைபாடுகளின் வளர்ச்சி இருக்கலாம்.

முரண்பாடுகளைப் பற்றி பேசுகையில், ஃபினில்கெட்டோனூரியா உள்ளவர்களைப் பற்றி தனித்தனியாகச் சொல்ல வேண்டும். மனித உடலின் இத்தகைய பொருட்கள் எந்த அளவிலும் பொறுத்துக்கொள்ளப்படாதபோது இது ஒரு பரம்பரை வகை நோயாகும். அவர்கள் உடலில் தங்களைக் கண்டால், அவர்கள் விஷம் போல செயல்படத் தொடங்குவார்கள். இயற்கை இனிப்புகளின் நுகர்வு முதல், ஒரு தனிப்பட்ட வகையின் சகிப்பின்மை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய நபர்களை மறுப்பது கட்டாயமாகும்.

1. 
   இவாஷ்கின் வி.டி., டிராப்கினா ஓ.எம்., கோர்னீவா ஓ. என். வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் மருத்துவ வகைகள், மருத்துவ செய்தி நிறுவனம் - எம்., 2011. - 220 ப.
2. 
   பிராக்கென்ரிட்ஜ் பி.பி., டோலின் பி.ஓ. நீரிழிவு 101 (மொழிபெயர்ப்பு சாங்ல்.). மாஸ்கோ-வில்னியஸ், பொலினா பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 1996, 190 பக்கங்கள், 15,000 பிரதிகள் புழக்கத்தில் உள்ளன.
3. 
   எம். அக்மானோவ் “முதுமையில் நீரிழிவு நோய்”. செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், நெவ்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்ட், 2000-2003

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருபவர்கள் அனைவருக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.