இரத்த சர்க்கரை 19 என்ன

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

இரத்த குளுக்கோஸ் சாதாரணமாகக் கருதப்படுவது என்ன, நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் என்ன என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. ஒருபுறம், இது நல்லது: இதன் பொருள் எண்டோகிரைன் அமைப்பில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, இந்த தலைப்பு சுவாரஸ்யமானது அல்ல. ஆனால் மறுபுறம், இது ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அலட்சிய மனப்பான்மையாகும், ஏனென்றால் நாளை என்ன நடக்கும் என்று ஒருவர் கணிக்க முடியாது. ஆகையால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிக அளவில் காணப்பட்டால் என்ன செய்வது என்று தீர்மானிப்பதற்கு முன், இயல்பான குறிகாட்டிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் மதிப்புகள் மற்றும் அசாதாரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணங்களைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரையிலான குளுக்கோமீட்டரின் அளவீடுகளை உடலியல் ரீதியாகக் கருதுவது வழக்கம். இந்த தரமானது வயதைப் பொறுத்தது அல்ல, எனவே, இது குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானது. பகலில், இந்த புள்ளிவிவரங்கள் மாறுகின்றன, இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, உடல் உழைப்பு, உணர்ச்சி நிலை அல்லது உணவில் இருந்து.

இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களில் பல்வேறு நோய்கள், கர்ப்பம் அல்லது கடுமையான மன அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு குறுகிய காலத்திற்குள், எல்லாம் இயல்பாக்குகிறது, ஆனால் இதுபோன்ற இயக்கங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் உடல்நலத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். பொதுவாக, குளுக்கோஸ் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயலாக்கத்தில் அசாதாரணங்களைக் குறிக்கின்றன. நிச்சயமாக, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகள் இன்னும் நீரிழிவு நோயாக இல்லை, ஆனால் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்த அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய ஏற்கனவே கடுமையான காரணங்கள் உள்ளன. பொதுவாக, ஆய்வக பகுப்பாய்விற்கான இரத்த மாதிரி வெற்று வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது. வீட்டில், நீங்கள் சிறிய குளுக்கோமீட்டர்களைப் பயன்படுத்தலாம். தனிப்பட்ட சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு தனித்தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: அவை பிளாஸ்மாவை மதிப்பீடு செய்ய டியூன் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் இரத்தத்தில் காட்டி 12% குறைவாக உள்ளது.

முந்தைய அளவீட்டு அதிக அளவு சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்தினால், ஆனால் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், இன்னும் பல முறை ஆய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து எதிர்மறை செயல்முறைகளும் இன்னும் மீளக்கூடியதாக இருக்கும்போது, ​​நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களை அடையாளம் காண இது உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், குளுக்கோஸின் எண்ணிக்கை சாதாரண மதிப்புகளிலிருந்து விலகும்போது, ​​பிரீடியாபயாட்டீஸ் வடிவத்தை நிறுவுவதற்கு சகிப்புத்தன்மையைத் தீர்மானிக்க ஒரு சிறப்பு சோதனைக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கேள்விக்குரிய நோயியலின் இருப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் மறைமுகமாக இருக்கலாம் என்றாலும்.

சகிப்புத்தன்மை சோதனை

ஒரு இனிமையான பொருளின் காட்டி அதிகரித்தாலும், இது எப்போதும் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்காது. இருப்பினும், ஒரு நோயறிதலை நிராகரிக்க அல்லது ஒரு முன் நீரிழிவு நிலையை நிறுவ, ஒரு சிறப்பு சோதனை செய்யப்பட வேண்டும். பலவீனமான குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பு மற்றும் உண்ணாவிரத வளர்ச்சி போன்ற மாற்றங்களை இது வரையறுக்கிறது. இந்த ஆய்வு அனைவருக்கும் காட்டப்படவில்லை, ஆனால் 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் ஆபத்தில் இருப்பவர்களுக்கு இது கட்டாயமாகும்.

நடைமுறையின் சாராம்சம் பின்வருமாறு. தூய குளுக்கோஸ் (75 கிராம்) பங்கேற்புடன் கையாளுதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. காலையில் எழுந்தவுடன், ஒரு நபர் வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும். பின்னர் அவர் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை குடிக்கிறார், அதில் பொருள் நீர்த்தப்படுகிறது. 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, பயோ மெட்டீரியல் உட்கொள்ளல் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. முடிவுகளின் நம்பகத்தன்மைக்கு, பின்வரும் நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுவது முக்கியம்:

• கடைசி உணவுக்கும் பகுப்பாய்வு நேரத்திற்கும் இடையில் குறைந்தது 10 மணிநேரம் கழிக்க வேண்டும்.
• ஒரு ஆய்வக மதிப்பீட்டின் முந்திய நாளில், விளையாட்டு விளையாடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதிக உடல் செயல்பாடு விலக்கப்பட வேண்டும்.
• நீங்கள் வழக்கமான உணவை மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாற்ற முடியாது.
• மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• இரவில் போதுமான தூக்கம் வந்து மருத்துவமனைக்கு ஓய்வெடுப்பது முக்கியம், ஒரு வேலை மாற்றத்திற்குப் பிறகு அல்ல.
• குளுக்கோஸுடன் ஒரு தீர்வை எடுத்த பிறகு, நடைப்பயணத்திற்கு செல்வது முரணானது, வீட்டில் உட்கார்ந்துகொள்வது நல்லது.
• காலையில் நீங்கள் கவலைப்படவும் பதட்டமடையவும் முடியாது, நீங்கள் அமைதியாகி ஆய்வகத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.

குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் மீறல் முடிவுகளால் குறிக்கப்படுகிறது:

• 7 mmol / l க்கும் குறைவாக - வெற்று வயிற்றில்
• 7.8–11.1 மிமீல் / எல் - ஒரு இனிமையான கரைசலைப் பயன்படுத்திய பிறகு.

6.1-7.0 mmol / L (வெற்று வயிற்றில்) மற்றும் 7.8 mmol / L க்கும் குறைவாக (மறு மாதிரிக்குப் பிறகு) புள்ளிவிவரங்கள் ஒரு விலகலைக் குறிக்கின்றன. இருப்பினும், உடனடியாக பீதி அடைய வேண்டாம். தொடங்குவதற்கு, கணையத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் என்சைம்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இயற்கையாகவே, அவர்கள் உடனடியாக ஒரு உணவைப் பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறார்கள். விரைவில், உடலில் சர்க்கரையின் செறிவு குறையக்கூடும்.

சோதனைகள் தேர்ச்சி பெற பின்வரும் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் நல்வாழ்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
• வறண்ட வாய், தீராத தாகம்.
• சோர்வு, சோம்பல் மற்றும் பலவீனம்.
• பசியின்மை அதிகரித்தல் அல்லது குறைதல் (கூர்மையான எடை இழப்பு அல்லது அதன் ஆதாயம் சிறப்பியல்பு).
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், மோசமாக குணப்படுத்தும் காயங்கள், முகப்பரு மற்றும் எபிட்டிலியத்திற்கு பிற சேதம்.
• அடிக்கடி தலைவலி அல்லது மங்கலான பார்வை.
• தோல் அல்லது சளி சவ்வுகளில் அரிப்பு.

சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அறிகுறிகள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் என்பதைக் குறிக்கலாம், மேலும் உணவு முக்கியமானது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு

முதலில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து அவரிடமிருந்து பரிந்துரைகளைப் பெற வேண்டும். நோயின் எந்தவொரு சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளும் இல்லாத நிலையில் கூட, ஊட்டச்சத்து குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும். இதற்காக, சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுகள் உள்ளன, இதன் முக்கிய விதி வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதாகும்.

அதிக உடல் எடையுடன், மெனுக்கள் குறைந்த கலோரி உணவுகளால் ஆனவை. மேலும், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (மெதுவாக உடைந்து நன்மை பயக்கும்) தினசரி உணவில் இருக்க வேண்டும். ஒரு "நல்ல" கார்போஹைட்ரேட்டின் அறிகுறி ஜி.ஐ அட்டவணையில் (கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ்) அதன் குறைந்த இடமாகும், இது இனிமேல் சமையலறையில் ஒரு நிலையான துணை ஆகிறது. ஊட்டச்சத்தை தொகுக்க அதிக நேரம் எடுக்கும். தவறாமல் சாப்பிடுவது முக்கியம், அதாவது, பெரும்பாலும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். உணவுக்கு இடையில் அனுமதிக்கப்பட்ட இடைவெளிகள் 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்காது. வெறுமனே, ஒரு நாளைக்கு 5-6 உணவு: 3 முக்கிய மற்றும் 2-3 தின்பண்டங்கள். சில்லுகள் மற்றும் பட்டாசுகள், துரித உணவு பொருட்கள் மற்றும் இனிப்பு சோடா குடிப்பது ஆகியவை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவு நோயாளியின் உடல் செயல்பாடு மற்றும் அவரது உடலமைப்பைப் பொறுத்தது. குறைந்த செயல்பாடு மற்றும் / அல்லது அதிக எடையுடன், குறைந்த கலோரி உணவு உணவில் காய்கறி உணவுகளின் ஆதிக்கத்துடன் காட்டப்படுகிறது. புரத உணவுகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு முக்கியமான இடம் நீர் சமநிலையை கடைபிடிப்பது. அதே நேரத்தில், குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும் உணவை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும். முதலாவதாக, இது தூய சர்க்கரை, இனிப்பு கடை பானங்கள், பணக்கார மாவு மற்றும் மிட்டாய் பொருட்கள், கொழுப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், ஆல்கஹால். பழங்களில், திராட்சை, அத்தி, திராட்சையும் விரும்பத்தகாதவை. வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், தூய கிரீம் மற்றும் அதிக அளவில் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம்.

உப்பு மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் வேகவைத்த, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறைச்சி சாத்தியம், ஆனால் தெரியும் கொழுப்பை அதிலிருந்து வெட்ட வேண்டும். கடைசி உணவு படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன். பானங்கள், இனிக்காத தேநீர் மற்றும் கருப்பு காபி, மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர், புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. மேலும் மிக முக்கியமாக, உடலில் குளுக்கோஸ் அதிகமாக இருப்பதை மருத்துவர்கள் கண்டால், பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒருவேளை இது ஒரு தற்காலிக நிகழ்வு மற்றும் விதி உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்றவும், அதிக பொறுப்பாளராகவும், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவும் மற்றொரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

இரத்த சர்க்கரை செறிவு 19 mmol / l ஆக கூர்மையான அதிகரிப்பு - அறிகுறிகள், விளைவுகள், சிகிச்சை

இரத்தத்தில் சர்க்கரை 19 மிமீல் / எல் இருந்தால் என்ன செய்வது என்று பல்வேறு நாளமில்லா நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளனர். உடலில் இத்தகைய உயர்ந்த அளவு குளுக்கோஸ் பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயலிழப்புக்கு சான்றாகும். ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறாரா, அல்லது அவருக்கு இந்த நோயறிதல் இல்லையா என்பது மிக முக்கியமானது.

சர்க்கரை அளவு ஒரு முறை உயர்ந்துவிட்டால், சில நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு அது குறைந்து நோயாளியின் நிலை இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டால், முன்கூட்டிய நிலையைப் பற்றி பேசுவது மதிப்பு இல்லை. இதுபோன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

சர்க்கரை அளவு உயர்ந்தால், பின்னர் குறைகிறது, அது தவறாமல் நடக்கிறது, நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

நோயாளிக்கு ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், சிக்கலான சிகிச்சையின் பின்னணி மற்றும் உணவில் மாற்றம் ஏற்பட்டாலும் கூட குளுக்கோஸ் அளவு 19 மிமீல் / எல் ஆக உயர்கிறது என்றால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது கூடுதல் பரிசோதனைக்கு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை

ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்டவர்கள், ஆனால் ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒரே அளவில் அமைக்கப்படுகிறது. இந்த காட்டி 6 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இத்தகைய மதிப்புகள் ஏற்கனவே எல்லைக்கோடு என்று கருதப்படுகின்றன. நிலை சுமார் 3 ஆக குறையும் போது, ​​நோயாளி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை உருவாக்குகிறார், அதாவது சர்க்கரையின் கடுமையான பற்றாக்குறை. இந்த நிலையில், கோமா உருவாகலாம்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவின் கூர்மையான அதிகரிப்பு மற்றும் இந்த குறிகாட்டியில் கூர்மையான குறைவு ஆகியவை எதிர்மறையான விளைவுகளால் நிறைந்தவை.

25-30 வயது வரை குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே உருவாகும் நீரிழிவு ஒரு பிறவி அல்லது மரபணு நோயாக பலர் கருதுகின்றனர். இது முதல் வகை நீரிழிவு நோய்க்கு பொருந்தும், ஆனால் பெறப்பட்ட மற்றொரு வடிவம் உள்ளது.

ஆபத்தில் உள்ளன:

• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• அதிக எடை கொண்ட இளைஞர்கள்
• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் நபர்கள், தங்கள் உணவை கண்காணிக்க மாட்டார்கள், வரம்பற்ற அளவில் மது அருந்துவார்கள்.

பெரும்பாலும், டைப் 2 நீரிழிவு மற்ற தீவிர நோய்களின் விளைவாக உருவாகிறது. கணையத்தின் கோளாறுகள் இத்தகைய விளைவுகளால் நிறைந்தவை. குணப்படுத்த முடியாத நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நீங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும்.

குளுக்கோஸில் கூர்முனை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

சர்க்கரை அளவு 19 ஆக உயர பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வழக்கமான உணவின் மீறல் - "வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்", கொழுப்பு, காரமான, புகைபிடித்த உணவுகள்,
• கல்லீரலின் சீர்குலைவு, இதன் காரணமாக கிளைகோஜனின் இருப்புக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன - ஒரு பொருள், அதன் இலவச நிலையில், குளுக்கோஸ் மற்றும் அசிட்டோனாக உடைக்கப்படுகிறது,
• கணையம் செயலிழப்பு - இந்த உறுப்பு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது குளுக்கோஸை உடைக்கிறது. இன்சுலின் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், சர்க்கரை கூர்முனை ஏற்படுகிறது,
• பிற நாளமில்லா கோளாறுகள்,
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை - விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, ​​குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் இழப்புகளால் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொழுப்புகளுடன் உடைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நபர் ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

இரத்த சர்க்கரை 19 அலகுகளாக இருந்தால், இது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதைக் குறிக்காது, ஆனால் இதேபோன்ற சோதனை முடிவுகள் உங்களை பெரிதும் எச்சரிக்க வேண்டும். ஆய்வக சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான விதிகளை மீறுவதால் இத்தகைய குறிகாட்டிகள் பெரும்பாலும் எழுகின்றன.

வெற்று வயிற்றில் இரத்த மாதிரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. திட்டமிட்ட நிகழ்வுக்கு முன்னதாக இனிப்புகள், வெள்ளை ரொட்டி, ரோல்ஸ், பிஸ்கட், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வாழைப்பழங்களை மறுப்பது நல்லது. இந்த விதிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், பகுப்பாய்வு துல்லியமானது. ஆய்வக பிழையை விலக்க, ஆய்வு மீண்டும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள்

இத்தகைய உயர் இரத்த சர்க்கரை அரிதாகவே தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலும், நோயாளிகள் புகார்களின் விரிவான பட்டியலுடன் குறுகிய நிபுணர்களிடம் திரும்புவர். மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனை நடத்துகிறார், கூடுதல் படிப்புகளை நியமிக்கிறார்.

பின்வரும் வெளிப்பாடுகள் உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும்:

1. நிரந்தர உலர்ந்த வாய்
2. பசியின்மை
3. கடுமையான தாகம்,
4. திடீரென கட்டுப்பாடற்ற எடை இழப்பு அல்லது அதன் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு,
5. நிலையான பலவீனம், மயக்கம்,
6. கூர்மையான மனநிலை மாற்றங்கள், ஆதாரமற்ற அக்கறையின்மை, கண்ணீர்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு நல்ல உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்வையிடவும். குறுகிய சுயவிவரத்தைக் கொண்ட ஒரு நிபுணர் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். எல்லா அறிகுறிகளையும் பற்றி, அவை எந்த வரிசையில் தோன்றும், நோயாளி எப்போதும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறாரா என்று விரிவாக விசாரிப்பார்.

பெறப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் ஆரம்ப பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்கணிப்பு நிலை குறித்து முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

சிகிச்சை முறைகள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை அளவை 19 மிமீல் / எல் முதல் இயல்பாகக் குறைக்க, இன்சுலின் ஊசி அளிக்கப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் சர்க்கரையை செயலாக்குகிறது, அதை உடைக்கிறது, ஆனால் நோயாளிகளில் இது இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை.

முதலில், அல்ட்ராஷார்ட் இன்சுலின் ஊசி கொடுக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் நோயாளியை சில நிமிடங்களில் உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. பின்னர், நீடித்த-செயல் இன்சுலின் செலுத்தப்படுகிறது, இதன் காரணமாக சர்க்கரை உயராது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களுக்கு உடலில் குளுக்கோஸின் அளவு கூர்மையான தாவல்கள் ஏற்பட்டால், உணவு ஊட்டச்சத்தைப் பயன்படுத்தி இந்த நிலையை சரிசெய்தல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

குறைந்த கார்ப் உணவு நோயாளியின் இயல்பான நிலையை விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் கண்டிப்பான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் சரியான அணுகுமுறையுடன் குளுக்கோஸ் வளராது.

எண்டோகிரைன் நோய்க்குறியீடுகளால் பாதிக்கப்படாத ஒரு நபருக்கு சர்க்கரை அளவின் உயர்வு ஏற்பட்டால், அவர்கள் அவரை ஒரு கடுமையான உணவில் சேர்த்து, கணைய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வலுவான மன அழுத்தம் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்க தூண்டும். நீங்கள் சமீபத்தில் கடுமையான சமூக அனுபவங்களை சந்தித்திருந்தால், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதித்துள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில் மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்ற முறைகளை விட சிறந்தது.

இதற்கு முன்பு இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களுக்கு அதிக சர்க்கரை அளவு செலுத்தப்படக்கூடாது. ஹார்மோன் வெளியில் இருந்து வந்தால், உடல் அதைப் பழக்கப்படுத்தி, கணையம் அதை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடும்.

கடுமையான நிலைமைகளின் விளைவுகள்

சர்க்கரை அளவு 19 மிமீல் / எல் ஆக அதிகரிப்பதற்கு நீங்கள் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், நோயாளி முழு உயிரினத்திற்கும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இருதய அமைப்பின் செயல்பாடு, புற நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படுகிறது, இது மூளையை மோசமாக பாதிக்கிறது.

உயரும் குளுக்கோஸின் விளைவுகளிலிருந்து ஒரு நபர் இறக்க முடியும், அதனால்தான் அதைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.

19 மிமீல் / எல் - முக்கியமான சர்க்கரை அளவு. இத்தகைய குறிகாட்டிகள் மிகவும் அரிதானவை. அனமனிசிஸ், இணக்க நோய்கள், நோயறிதல்கள் அல்லது அவை இல்லாததைப் பொருட்படுத்தாமல், அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது எளிது:

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

• சிறப்பு நிபுணர்களுடன் தவறாமல் தடுப்பு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்,
• ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கவும்
• விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள், ஆனால் அதிக வேலை செய்ய வேண்டாம்,
• வெளியில் நிறைய நேரம் செலவிடுங்கள்.

நீங்கள் எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், குளுக்கோஸ் அளவைக் கூர்மையாக 19 அலகுகளாக உயர்த்துவது போன்ற சிக்கல், நீங்கள் ஒருபோதும் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள். கடுமையான நாளமில்லா நோயின் அறிகுறி ஏற்கனவே வெளிப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் பீதி அடையத் தேவையில்லை.

இரத்த சர்க்கரை 19 முதல் 19.9 வரை இருந்தால்: என்ன செய்வது?

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

இரத்த சர்க்கரை 19 என்றால், என்ன செய்வது? கேள்வி சும்மா இல்லை, நீரிழிவு நோயாளியின் வாழ்க்கை அவரது பதிலைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளின் முக்கியமான அதிகரிப்பு முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டை ஒட்டுமொத்தமாகத் தடுக்கிறது, கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோனின் முழுமையான அல்லது உறவினர் குறைபாட்டின் பின்னணியில் உடலில் உள்ள குளுக்கோஸின் செரிமானத்தை மீறுவதால் உருவாகும் ஒரு நாளமில்லா நோயியல் ஆகும் - இன்சுலின்.

இவை அனைத்தும் ஒரு ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மனித உடலில் சர்க்கரையின் செறிவு தொடர்ந்து அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய் இயற்கையில் நாள்பட்டது, இது கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரதம், நீர் மற்றும் உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

சுமார் 19 அலகுகளில் சர்க்கரை நிறுத்தப்பட்டபோது, ​​இதன் பொருள் என்ன? இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலை என்ன விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதையும் கண்டுபிடிக்க?

சர்க்கரை 19 அலகுகள், இதன் பொருள் என்ன?

சர்க்கரை 19 மிமீல் / எல் ஆக உயர்ந்தால், இது கெட்டோஅசிடோடிக் அல்லது லாக்டாசிடிக் கோமா போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை வளர்ப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பைக் குறிக்கிறது, இதன் விளைவாக உடலில் மீளமுடியாத கோளாறுகள் ஏற்படக்கூடும், இதன் விளைவாக, இயலாமை அல்லது இறப்பை நிராகரிக்க முடியாது.

மனித உடலில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அத்தகைய செறிவுக்கு அதிகரிக்கும் போது, ​​உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல், உங்கள் மெனுவை மாற்றவும். அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன், குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பின் தவறு முறையற்ற உணவு என்று கருதலாம்.

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் ஊட்டச்சத்து, இதில் சிறிய அளவில் வேகமாக ஜீரணிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஸ்டார்ச், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும்.

19 அலகுகளின் சர்க்கரை நிலைமை புறக்கணிக்கப்பட்டு சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சை தொடங்கப்படாவிட்டால் நோயாளி கடுமையான ஆபத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. பின்வரும் கடுமையான விளைவுகள் இருக்கலாம்:

• லாக்டாசிடோடிக் கோமா. லாக்டிக் அமிலத்தின் ஒரு முக்கியமான செறிவு மனித உடலில் குவிந்தால், இது பலவீனமான நனவுக்கு வழிவகுக்கிறது, சுவாசிப்பது கடினம், மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைகிறது.
• கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது ஒரு நோயியல் நிலை, இதன் காரணமாக மனித உடலில் கீட்டோன் உடல்கள் குவிகின்றன. வழக்கமாக இந்த நிலை வகை 1 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுகிறது, பல உள் உறுப்புகளின் செயலிழப்புக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது.
• குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு காரணமாக ஹைபரோஸ்மோலார் கோமா ஏற்படுகிறது, இதன் பின்னணியில், இரத்தத்தில் அதிக அளவு சோடியம் உள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், 50 வயதிற்குப் பிறகு இது வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் காணப்படுகிறது.

அதிக குளுக்கோஸ் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது சில மணி நேரத்திற்குள் உருவாகக்கூடிய கடுமையான சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது. கூடுதலாக, தொடர்ச்சியான உயர் இரத்த சர்க்கரை நாள்பட்ட சிக்கல்கள் விரைவாக உருவாகி முன்னேறுகின்றன என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. குளுக்கோஸ் அளவீடுகளை குறைப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது.

சுயாதீனமான முயற்சிகள் பலனைத் தராது, நிலைமை மோசமடையும், இது நோயாளியின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சர்க்கரை உயர்கிறது: காரணங்கள் மற்றும் காரணிகள்

நிச்சயமாக, மனித உடலில் சர்க்கரை ஒரு நிலையானது அல்ல, அது நாள் முழுவதும் மாறுபடும். உதாரணமாக, சாப்பிட்ட உடனேயே, கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தின் போது.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில் அதிகரிப்பு எதிர்மறையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாவிட்டால், குளுக்கோஸ் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான அலகுகளால் அதிகரிக்கிறது, பின்னர் விரைவாக குறைகிறது, பின்னர் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் நிலைமை நேர்மாறாக இருக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு எதிர்மறை அறிகுறிகளின் ஸ்பெக்ட்ரத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது. கூடுதலாக, குளுக்கோஸைக் குறைப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.

குளுக்கோஸின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில காரணங்களை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்:

1. அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளல். சாப்பிட்ட பிறகு, சர்க்கரை கணிசமாக உயர்கிறது, ஏனெனில் உணவு பதப்படுத்தப்பட்டு, உணவுடன் வரும் குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.
2. இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை. எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் சர்க்கரை செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது.
3. உணர்ச்சி குறைபாடு. கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தின் போது, ​​குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளில் தாவல்கள் கண்டறியப்படுகின்றன.
4. மது குடிப்பது, புகைத்தல்.
5. கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது ஒருவித நோயின் போது பெண்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும் வெளிப்புற காரணிகள். இருப்பினும், "சுகாதார பிரச்சினைகள்" இருந்தால் குளுக்கோஸ் 19 அலகுகளாக அதிகரிக்கும்.

சர்க்கரை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் நோயியல் நிலையைக் கவனியுங்கள்:

• எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக வகை 2 நீரிழிவு நோய், குஷிங் நோய். இந்த மருத்துவ படத்தில், இரத்தத்தில் அதிகப்படியான ஹார்மோன்களின் பின்னணிக்கு எதிராக சர்க்கரை அதிகரிப்பு இருக்கும்.
• கணைய செயலிழப்பு. எடுத்துக்காட்டாக, இரத்தத்தில் இன்சுலின் செறிவு குறைவதற்கு பங்களிக்கும் கணைய அழற்சி அல்லது பிற கட்டி வடிவங்கள், இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தோல்விகளால் வெளிப்படுகிறது.
• சில மருந்துகள் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகின்றன, இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, ஸ்டீராய்டு மருந்துகள், ஹார்மோன் மாத்திரைகள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்.
• கிளைகோஜன் கடைகளை சேமிக்கும் பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய நோயியல். உதாரணமாக, சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ் மற்றும் பிற வியாதிகள்.

மேற்கண்ட நோய்கள் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதற்கான காரணமாக அமைந்தால், மூல காரணம் நீங்கும் வரை, குளுக்கோஸை இயல்பாக்க முடியாது.

இதையொட்டி, ஆரோக்கியமான நபரில் இதுபோன்ற தாவல் காணப்பட்டால் - இது உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை, உடல் செயல்பாடு மற்றும் பிற நுணுக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் என்பதற்கான உடலிலிருந்து வரும் சமிக்ஞையாகும்.

சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான ஊட்டச்சத்து

பல மருத்துவ படங்களில், டைப் 2 நீரிழிவு எந்த கட்டத்திலும் அதிக எடை அல்லது உடல் பருமனின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. எனவே, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கான முதல் படி உங்கள் மெனுவை சரிசெய்வதாகும்.

மெனுவில் குறைந்த கார்ப் உணவுகள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உணவுகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் குறைந்தது 6 கிலோகிராம் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், மற்றும் சிறந்த வழி - அசல் எடையில் 10%. அதே நேரத்தில், மீண்டும் அதிக எடை வராமல் இருக்க எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள்.

நோயாளியின் உடல் எடை சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும்போது, ​​நுகரப்படும் உணவுப் பொருட்களின் ஆற்றல் மதிப்பு உடலின் தரங்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட வேண்டும், அவை நபரின் வயது, அவரது எடை மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும்.

நீரிழிவு மெனுவிலிருந்து பின்வரும் உணவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

1. நிறைய கொழுப்புகளை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகள்: தொத்திறைச்சி, மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம், கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிகள், அதிக கலோரி கொண்ட பால் பொருட்கள்.
2. டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை உள்ளடக்கிய உணவுப் பொருட்கள்: வெண்ணெயை, மிட்டாய் கொழுப்புகள், பரவுகிறது (வெண்ணெய் மாற்று), துரித உணவு.
3. கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை கொண்ட தயாரிப்புகள்: சோடா, ஜாம், இனிப்புகள், கேரமல், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள்.

குறைந்த கொழுப்பு வகை மீன் மற்றும் இறைச்சி, கோழி முட்டைகள் (ஒரு நாளைக்கு 2 துண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை), தக்காளி, எந்த வகையான முட்டைக்கோஸ், கீரை, வெள்ளரிகள், கீரை, கீரைகள், வெள்ளரிகள், ஆப்பிள்கள், இனிக்காத பழங்கள், பச்சை பீன்ஸ், கேரட் ஆகியவற்றை உங்கள் மெனுவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சமையல் செயல்முறை ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தண்ணீரில் கொதிக்க, நீராவி, எண்ணெயைக் காட்டிலும் தண்ணீரைச் சேர்த்து சுண்டவைத்தல், அடுப்பில் சுடுவது போன்றவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரையைத் தடுக்க, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி ஒரு கண்டிப்பான தினசரி முறையைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், உணவுக்கு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விநியோகிக்க வேண்டும், ரொட்டி அலகுகளை எண்ண வேண்டும், மற்றும் உணவுப் பொருட்களின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயின் உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில் உடல் செயல்பாடு ஒரு முக்கியமான சிகிச்சை புள்ளியாகத் தோன்றுகிறது. முறையான சுமைகள் காரணமாக, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனுக்கு செல்கள் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதை அதிகரிக்க முடியும், இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைகிறது.

நிச்சயமாக, இந்த பணியை சமாளிக்க உதவும் மருந்துகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோஃபேஜ். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளி உடல் செயல்பாடு தொடர்பான அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளையும் பூர்த்தி செய்தால், அவற்றை எடுக்க மறுக்க முடியும் என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள தசை வெகுஜனத்திற்கும் கொழுப்புக்கும் இடையிலான தொடர்பு உள்ளது. குறைந்த எண்ணிக்கையிலான தசைகளின் பின்னணிக்கு எதிராக உடலில் நிறைய கொழுப்பு இருந்தால், ஹார்மோனுக்கு செல்கள் பலவீனமான உணர்திறன் காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு பின்வரும் உடல் நடவடிக்கைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளும் சர்க்கரையை குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும், மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கவும், இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. சைக்கிள் ஓட்டுதல், மெதுவாக ஓடுதல், நீச்சல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• வலிமை பயிற்சி: பளு தூக்குதல், உடலமைப்பு.
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு யோகா.

கார்டியோ பயிற்சி கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பொருத்தமானது என்றால், அதிகப்படியான சக்தி சுமைகளுக்கு சில முரண்பாடுகள் இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, விளையாட்டு ஒவ்வொரு மருத்துவ படத்திலும் தனித்தனியாக விவாதிக்கப்படுகிறது.

இரண்டு மாத நிலையான விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவை அளிக்கின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது: சர்க்கரை குறைகிறது, ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது, உணர்ச்சி பின்னணி இயல்பாக்கப்படுகிறது, நோயாளி வலிமையும் ஆற்றலும் நிறைந்தவர்.

அதிக குளுக்கோஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பிரபலமான வழிகள்

மாற்று சிகிச்சையைப் பின்பற்றுபவர்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சர்க்கரையை குறைக்கும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை பொருட்களின் அடிப்படையில் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ரோஜா இடுப்பு விரைவாகவும் திறம்படவும் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குகிறது. வீட்டில் மருந்து தயாரிக்க, நீங்கள் 5 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட ரோஸ்ஷிப்களை தூள் வடிவில் எடுத்து, அரை லிட்டர் வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்ற வேண்டும்.

தண்ணீர் குளியல் போட்டு, அதன் மீது 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். அனைத்து திரவத்தையும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றிய பிறகு, இன்னும் ஒரு நாள் வலியுறுத்துங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100 மில்லி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் 19 அலகுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருக்கும்போது, ​​பின்வரும் சமையல் உதவும்:

1. 1 முதல் 10 என்ற விகிதத்தில் புளிப்பு பாலுடன் குதிரைவாலி வேரை கலக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. வளைகுடா இலையின் அடிப்படையில் காபி தண்ணீர். 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 10 தாள்களை ஊற்றவும், ஐந்து மணி நேரம் வற்புறுத்தவும், 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் செயல்திறன் சந்தேகம் இல்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் அவை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சைக்கு முரணாக இருக்கலாம். எனவே, சுய சிகிச்சையில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் சீராகவும் மெதுவாகவும் செயல்படுகிறது, எனவே சிகிச்சைக்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

ஆனால் பிளஸ் என்னவென்றால், அவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, பக்க விளைவுகள் இல்லை.

சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நாட்டுப்புற வைத்தியம் சர்க்கரை குறியீடுகளில் மெதுவான விளைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே, இறுதி முடிவு இருந்தபோதிலும், அவை மெதுவாக வேலை செய்கின்றன.

இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவை விரைவாக இயல்பாக்க உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளன. உதாரணமாக, சுட்ட வெங்காயம். ஹைப்பர் கிளைசெமிக் நிலையை சமன் செய்வதற்கான மிக விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழி இதுவாக இருக்கலாம்.

வெங்காயத்தை உமியுடன் அடுப்பில் சுட வேண்டும். முதல் "டோஸ்" காலை உணவுக்கு முன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் நாளின் எந்த நேரத்திலும். ஒரு நாளைக்கு நுகரப்படும் பொருளின் அளவு குறைவாக இல்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் 10-நாள் சிகிச்சையானது ஒரு சிறந்த முடிவைக் கொடுக்கும், இது சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தேவையான அளவில் அதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

இன்னும் சில பயனுள்ள சமையல்:

• மூன்று காடை முட்டைகளை அடித்து, ஒரு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். வெறும் வயிற்றில் மூன்று நாட்கள் குடிக்கவும். ஒன்றரை வாரங்களுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சையின் பின்னணியில், சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு காணப்படுகிறது.
• ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த புளுபெர்ரி இலைகளை 250 மில்லி ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் சூடாகவும். வடிகட்ட, 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை வரவேற்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

19 அலகுகள் வரை அதிக சர்க்கரை, கடுமையான சிக்கல்களின் வடிவத்தில் காணக்கூடிய அச்சுறுத்தலாகும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும், பல்வேறு நோய்கள், குறைபாடுகள் மற்றும் இறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் முக்கிய விதி இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதும், அதை உறுதிப்படுத்தும் நோக்கில் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் செயல்படுத்துவதும் ஆகும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் அதை அகற்றுவதற்கான வழிகள் இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் அடங்கும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது