நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரைன்களை நான் சாப்பிடலாமா?

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், எண்டோகிரைன் அமைப்பில் கோளாறுகள் உள்ளவர்களின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்காக ஒரு உணவைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல சிட்ரஸ் பிரியர்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு டேன்ஜரைன்களை சாப்பிட முடியுமா, எத்தனை துண்டுகள் என்று ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த பழங்களின் கலவையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இருப்பதால், டேன்ஜரைன்கள் இந்த நோயுடன் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

டேன்ஜரைன்களின் பயனுள்ள பண்புகள்

வைட்டமின் சி தவிர, சிட்ரஸில் வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, கே மற்றும் டி ஆகியவை உள்ளன, அவை உடலுக்கு அவசியமானவை, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில். அவை இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்தி நீண்ட நேரம் டேன்ஜரைன்களில் இருக்கும். பழங்களை உருவாக்கும் உணவு இழைகள் குளுக்கோஸின் முறிவையும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவதையும் மெதுவாக்குகின்றன.

வைட்டமின் சி தவிர, மாண்டரின் வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, கே மற்றும் டி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, அவை உடலுக்கு அவசியமானவை, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.

ஒரு முழு வாழ்க்கைக்கு தேவையான பயனுள்ள சுவடு கூறுகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகின்றன. மாண்டரின் சாதாரண செரிமானத்திற்கு தேவையான நார்ச்சத்து உள்ளது. பொட்டாசியம் இருதய அமைப்பை இயல்பாக்குகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன. டேன்ஜரைன்களில் ஃபிளாவனோல் நோபில்டினும் உள்ளது, இது கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் பாதிக்கிறது, அதன் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு டேன்ஜரைன்கள் சாப்பிட முடியுமா?

டேன்ஜரைன்கள் - மிகவும் ஆரோக்கியமான பழங்கள், அவை நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) நிறைந்திருப்பதால், இது செரிமானப் பாதை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சாதகமாக பாதிக்கிறது. ஆனால் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவற்றை உணவில் சேர்க்க முடியுமா?

முடிந்தால், எவ்வளவு அடிக்கடி, எந்த அளவில்? மாண்டரின் பயன்பாட்டிற்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவை எதனால் ஏற்படக்கூடும்?

மாண்டரின் நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிடலாம், ஆனால் மிதமான அளவில். இனிப்புக்கு ஒரு நிரப்பியாக இதைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால் - இது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குடலில் நச்சுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது.

அதே நேரத்தில், மாண்டரின் வழக்கமான பயன்பாடு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களின் நோய்களைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

மாண்டரின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீடு பின்வருமாறு (100 கிராமுக்கு):

• ஜி.ஐ - 40-45,
• புரதம் - 0.8 வரை,
• கொழுப்புகள் - 0.4 வரை,
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 8-10.

இதில் பெரும்பாலானவை தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் நிறைவுற்ற நீர் (சுமார் 80%) ஆகும்.

மாண்டரின் எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும்? இதன் ஒரே குறை என்னவென்றால், அதிக அளவு அமிலத்தன்மை, இது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாடுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் அல்லது முன்பு புண் ஏற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, சிட்ரஸ் பழங்கள் முற்றிலும் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். அதாவது, இரைப்பைக் குழாயில் சிக்கல்கள் இருந்தால், கூடுதலாக ஒரு இரைப்பைக் குடல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

சிட்ரஸின் கலவை பின்வருமாறு:

• ஃபைபர் (100 கிராமுக்கு சுமார் 2 கிராம் நிறைவுற்ற நார்),
• நீர் - 80%
• வைட்டமின்கள் ஏ, பி₁, இல்₂, இல்₆, இல்₁₁, சி,
• சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், துத்தநாகம்,
• ஆவியாகும்,
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• கரிம அமிலங்கள்
• கோலைன்,
• கனிம சேர்மங்கள் (நிறமிகள் உட்பட).

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி குழுக்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளன, சி - நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நச்சுகளுக்கு உடலின் இயற்கையான எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது.

கூடுதல் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல் கலவையை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் யூரோலிதியாசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளின்படி, டேன்ஜரைன்களின் தினசரி உட்கொள்ளல் 45 கிராம் வரை இருக்கும்.

இது தோராயமாக ஒரு பழுத்த நடுத்தர அளவிலான பழத்துடன் ஒத்துள்ளது.

சிறந்த விருப்பம் 2 அளவுகளாக (காலை உணவு மற்றும் பிற்பகல் சிற்றுண்டி) பிரிக்க வேண்டும்.

சராசரி செரிமான நேரம் 30 நிமிடங்கள், அதாவது, அதை உருவாக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை மற்றும் உடலுக்கு “வேகமான” ஆற்றலை வழங்கும்.

மாண்டரின் உகந்த வார வீதம் 250 கிராம். உடலுக்கு தேவையான அளவு வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் ஃபைபர் வழங்க இது போதுமானதாக இருக்கும். இந்த பரிந்துரைக்கு இணங்க இரைப்பைக் குழாயில் எதிர்மறையான விளைவுகளின் ஆபத்து மிகக் குறைவு.

வகைகளைப் பொறுத்தவரை, பின்வருபவை பெரும்பாலும் கடைகள் மற்றும் சந்தைகளில் காணப்படுகின்றன:

• க்ளெமெண்டைனுடன் (சிறிய, வட்டமான, சற்று தட்டையானது, சில இனிமையானவை),
• Ellendale (வட்ட வடிவம், மிகப்பெரிய ஒன்றாகும், தலாம் பெரும்பாலும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறது, இனிப்பு)
• Tangora (சுற்று, கடினமான, மெல்லிய தலாம், உரிக்க கடினமாக, புளிப்பு சுவை),
• மினியோலா (வட்ட வடிவம் மேலே நீட்டப்பட்ட "பை", ஒரு பேரிக்காயை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது, கசப்புடன் புளிப்பு சுவை, ஏனெனில் இந்த மாண்டரின் திராட்சைப்பழத்தின் கலப்பினமாகும்),
• ராபின்சன் (அடர்த்தியான தலாம் கொண்ட பெரிய பழங்களை வட்டமிடுங்கள், பெரும்பாலும் ஆரஞ்சுடன் குழப்பமடைந்து, இனிமையானது)
• கோயில் (நடுத்தர அளவிலான பழங்கள், தட்டையானவை, மிகவும் இனிமையானவை, தலாம் பின்னடைவுகள்).

கொள்கையளவில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் எந்த வகையான பழங்களை சாப்பிட வேண்டும் என்பதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. ஜி.ஐ.யில் புளிப்புக்கும் இனிப்புக்கும் உள்ள வேறுபாடு மிகக் குறைவு. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 புளிப்பு அல்லது 1 இனிப்பு பழத்தை (நடுத்தர அளவு) சாப்பிடலாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு நிபந்தனை பரிந்துரை.

புதிய டேன்ஜரைன்கள் வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றால், அவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பானத்திற்கு அத்தகைய தீமை இல்லை. இது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:

• 4 நடுத்தர பழங்களை (பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு வடிவில்) 10 கிராம் அனுபவம், 10 கிராம் எலுமிச்சை சாறு, ¼ டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை,
• சுவைக்கு ஒரு இனிப்பானைச் சேர்க்கவும் (சோர்பிடால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
• எல்லாவற்றையும் கலந்து, 3 லிட்டர் தண்ணீரைச் சேர்த்து தீ வைக்கவும்,
• அது கொதித்தவுடன் - அடுப்பிலிருந்து இறக்கி 45 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்,
• நெய்யின் 2 அடுக்குகள் வழியாக திரிபு.

முடிக்கப்பட்ட பானத்தை 3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு 300-400 மில்லிலிட்டர்களை உட்கொள்ளுங்கள் (ஒரே நேரத்தில் 150 மில்லிலிட்டர்களுக்கு மேல் இல்லை).

மாண்டரின் உணவில் சேர்ப்பதற்கான முரண்பாடுகள்:

• இரைப்பை அழற்சி,
• வயிறு அல்லது டூடெனனல் புண்,
• ஈரல் அழற்சி,
• யூரோலிதியாசிஸ் (கடுமையான கட்டத்தில், சிறுநீர் வெளியேறுவது கடினம் அல்லது கால்குலி சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக செல்லும் போது).

மொத்த, டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரைன்கள் உணவில் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு (45 கிராம் வரை).

இவற்றிலிருந்து வரும் முக்கிய நன்மை, இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பாக்கம் மற்றும் உடலுக்கு வைட்டமின் சி வழங்கல் ஆகும்.ஆனால் எச்சரிக்கையுடன், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் பழத்தை உண்ண வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒரு பானம் தயாரிப்பது நல்லது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரைன்கள் - நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

மணம் நிறைந்த இனிப்பு மற்றும் சுவையான மாண்டரின் ஆப்பு மறுக்கும் ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். சோவியத் காலங்களில், இது புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களில் மட்டுமே பெரும்பாலான குடும்பங்களின் அட்டவணையில் தோன்றிய ஒரு பற்றாக்குறை தயாரிப்பு ஆகும். அதனால்தான் பலரின் மிகவும் இனிமையான குழந்தை பருவ நினைவுகள் அவர்களுடன் தொடர்புடையவை.

இந்த மதிப்புமிக்க உணவு பழம் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, ஆற்றலை உருவாக்குகிறது, வைட்டமின்கள், ஒரு உயிரினத்தை உயர்த்துகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு டேன்ஜரைன்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றில் சர்க்கரை உள்ளது, இது பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த குளுக்கோஸில் தாவல்கள் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயால், மக்கள் சில பழங்கள் உட்பட இனிப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். தர்பூசணிகள், பழுத்த வாழைப்பழங்கள், உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது. ஆனால் தடை சிட்ரஸ்களுக்கு பொருந்தாது. நீரிழிவு நோயால் டேன்ஜரைன்கள் சாப்பிடலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். பழத்தின் கிளைசெமிக் குறியீடு 50 அலகுகள் மட்டுமே, 100 கிராம் 33 கிலோகலோரி கொண்டது.

சுவைமிக்க சிட்ரஸில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது சர்க்கரையின் ஆபத்தான விளைவுகளை குறைக்கிறது, இது கலவையின் ஒரு பகுதியாகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் அட்டவணையில், டேன்ஜரைன்கள் தவறாமல் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

இந்த பழங்கள் ஒரு புதையலாக கருதப்படுகின்றன:

• வைட்டமின்கள்,
• கார்போஹைட்ரேட்,
• சுவடு கூறுகள்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• கரிம அமிலங்கள்
• phytoncids
• ஃபிளாவனாய்டுகளின்.

நான் ஆச்சர்யமும்: ஐரோப்பிய விஞ்ஞானிகள் மாண்டரின் பழங்களில் ஒரு தனித்துவமான பொருள் - ஃபிளாவனோல் நோபில்டின், இது உடலில் இன்சுலின் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இதுதான் தெற்கு பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதில் தீர்க்கமான காரணியாக மாறியது.

குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், பிரகாசமான ஆரஞ்சு பழங்கள் ஒரு நபருக்கு அனைத்து முக்கிய பொருட்களையும் முழுமையாக வழங்க முடியும். அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, பழங்கள் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கின்றன. Tangerines:

• வாஸ்குலர் மற்றும் இருதய அமைப்பை உறுதிப்படுத்தவும்,
• தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகளை அகற்றவும்
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்,
• இனிப்புகளை முழுமையாக மாற்றவும், தாகத்தைத் தணிக்கவும், மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் நீக்கவும்,
• வீக்கம்,
• செரிமானத்தை இயல்பாக்கு,
• த்ரஷ் வளர்ச்சியைத் தடுக்க,
• விறைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.

முதல் வகை நீரிழிவு நோய், இரண்டாவது வகையைப் போலவே, நாள்பட்ட சோர்வு, அதிகப்படியான வியர்வை, எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கவும், உடலின் நிலையை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் டேன்ஜரைன்கள் உதவும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுடன், ஒரு சீரான உணவு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். வருங்கால தாயின் உணவில் சிட்ரஸ்கள் அவசியம் - கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு.

டேன்ஜரைன்கள் எவ்வாறு வளரும் புகைப்பட.

முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தினால் தெற்கு பழங்கள் விரும்பிய விளைவை ஏற்படுத்தாது. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுடன், நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். முக்கிய உணவு நாள் ஒரு நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உரிக்கப்படுகிற மாண்டரின் சாப்பிடுவது சிறந்தது காலை உணவுக்காக அல்லது சிற்றுண்டாக. இது நன்கு தயிர் இனிப்புகளை பூர்த்தி செய்து பழ சாலட்டின் சுவையை பன்முகப்படுத்தும்.

பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் அல்லது பழச்சாறுகளில் நீங்கள் டேன்ஜரைன்களை சாப்பிட முடியாது. புதிதாக அழுத்தும் சாறு இயற்கையானது என்றாலும் தூய சர்க்கரை. கூழிலிருந்து தனித்தனியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீரிழிவு நோயாளிக்கு நார்ச்சத்து கிடைக்காது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்கிறது. வாங்கிய டேன்ஜரின் சாறுகள் குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல. அவற்றில் சுக்ரோஸ் உள்ளது, நீரிழிவு நோய்க்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

>> அது பயனுள்ள வேண்டும்: திராட்சைப்பழம் மற்றும் நீரிழிவு நோயை இணைக்க முடியுமா என்பதை இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்

மாண்டரின்ஸ் ஒரு "இனிமையான" நோயைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும், மேலும் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலில் நன்மை பயக்கும். ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் அன்றாட உணவில் அவற்றை உள்ளிட முடியாது.

இனிப்பு சிட்ரஸ்கள் எப்போது சாப்பிடாது:

• கடுமையான கட்டத்தில் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் உள்ளன, எனவே இந்த பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்,
• கல்லீரல் நோயியல். பல்வேறு தோற்றங்களின் ஹெபடைடிஸ், ஃபைப்ரோஸிஸ், சிரோசிஸ் - இந்த எல்லா நோய்களிலும், ஒரு நாளைக்கு கருவின் ஒரு துண்டுக்கு மேல் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது,
• ஜேட், இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது. மாண்டரின் சிறுநீர் அமைப்பில் சுமை அதிகரிக்கும். தேக்க நிலை ஏற்பட்டால் அவை குறிப்பாக ஆபத்தானவை,
• ஒவ்வாமைகள். சிட்ரஸ் சாப்பிட்ட பிறகு உடலில் தடிப்புகள், உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் தோன்றினால், நீங்கள் அதை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.

அதிகப்படியான நுகர்வுடன் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு கூட உடலுக்கு ஒரு விஷமாக மாறுகிறது. டேன்ஜரைன்கள் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. மெனுவில் அதிகமான பழம் நிறைந்துள்ளது:

• gipervitamiozom,
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• இரத்த கலவையில் மாற்றம்,
• செரிமான கோளாறு.

நீரிழிவு நோயுடன் எத்தனை பழங்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து கண்டுபிடிக்க வேண்டும் அல்லது கிளைசெமிக் குறியீடுகளின் அட்டவணையின் அடிப்படையில் சொந்தமாக கணக்கிட வேண்டும்.

அனுபவம் பயன்படுத்த முடியுமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் தோல்கள் மற்றும் வெள்ளை வலை இல்லாமல் டேன்ஜரைன்களை சாப்பிடுகிறார்கள், அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று சந்தேகிக்கவில்லை. இது ஒரு பெரிய அளவிலான நார்ச்சத்து கொண்ட மேலோடு, மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு நன்றி அவை சளி சண்டைக்கு எதிராக போராடவும், செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்களா? உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் அழுத்தத்தை இயல்பாக்குங்கள். இங்கே படித்த முறை பற்றிய கருத்து மற்றும் கருத்து >>

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், டேன்ஜரின் தோல்களின் காபி தண்ணீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான மக்களால் அதன் பயன்பாடு பிற தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் சிறந்த தடுப்பாக மாறும்.

குணப்படுத்தும் குழம்பு செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 3 டேன்ஜரைன்கள்,
• சர்க்கரை மாற்று - எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டீவியா,
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை,
• 4 தேக்கரண்டி பீல்,
• 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு.

1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில், டேன்ஜரின் துண்டுகளை குறைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கவும். பின்னர் அனுபவம், எலுமிச்சை சாறு, இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் இனிப்பு சேர்க்கப்பட்டு கலக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்து 2 சிறிய கரண்டிகளில் பிரதான உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கப்படுகிறது. சிட்ரஸ் காபி தண்ணீரின் வழக்கமான பயன்பாடு உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை பலப்படுத்துகிறது, டன், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு, டேன்ஜரின் தலாம் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படலாம்:

• உலர்ந்த மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மேலோடு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு அதன் விளைவாக நீராவி மீது சுவாசிக்கப்படுகிறது. இது சுவாசத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது கபத்தை நீக்குகிறது,
• தோலின் நகங்களில் ஒரு பூஞ்சை கொண்டு, ஆணி தட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தேய்க்கவும்,
• வாய்வு மற்றும் டிஸ்பயோசிஸுடன், ஒவ்வொரு முடிக்கப்பட்ட உணவிலும் 1 சிறிய ஸ்பூன் நறுக்கப்பட்ட அனுபவம் சேர்க்கப்படுகிறது.

டேன்ஜரைன்கள் பருவகால தயாரிப்புகள், எனவே மேலோட்டங்களை முன்கூட்டியே சேமிக்க வேண்டும். தலாம் காகிதத்தில் உலர்த்தப்பட்டு கேன்வாஸ் பையில் அல்லது காகித பையில் சேமிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு மற்றும் இனிப்பு டேன்ஜரைன்களை இணைக்க முடியுமா? வல்லுநர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு உறுதியான பதிலைக் கொடுக்கிறார்கள், ஆனால் அவற்றை உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பிற பழங்களைப் பற்றி:

கற்றுக் கொள்ளுங்கள்! சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலின் மட்டுமே வழி என்று நினைக்கிறீர்களா? உண்மை இல்லை! இதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதன் மூலம் இதை நீங்களே சரிபார்க்கலாம். மேலும் வாசிக்க >>

1. 
   அமேடோவ் ஏ.எஸ். கிரானோவ்ஸ்கயா-ஸ்வெட்கோவா ஏ.எம்., காசி என்.எஸ். இன்சுலின் அல்லாத சார்பு நீரிழிவு நோய்: நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் மற்றும் சிகிச்சையின் அடிப்படைகள். மாஸ்கோ, ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதார அமைச்சின் ரஷ்ய மருத்துவ அகாடமி, 1995, 64 பக்கங்கள், புழக்கத்தில் குறிப்பிடப்படவில்லை.
2. 
   காலர், ஜி. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகள். கண்டறிதல், மருத்துவமனை, சிகிச்சை / ஜி. காலர், எம். கேன்ஃபெல்ட், வி. யாரோஸ். - எம்.: மருத்துவம், 2016 .-- 336 பக்.
3. 
   தைராய்டு சுரப்பி. உடலியல் மற்றும் மருத்துவமனை, மருத்துவ இலக்கியத்தின் மாநில வெளியீட்டு மன்றம் - எம்., 2014. - 452 சி.
4. பீட்டர்ஸ் ஹார்மல், ஈ. நீரிழிவு நோய். நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை / ஈ. பீட்டர்ஸ்-ஹார்மல். - எம்.: பயிற்சி, 2016 .-- 841 சி.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறதா?

கல்லீரல் நோய்களான ஹெபடைடிஸ் சி அல்லது கோலிசிஸ்டிடிஸ், மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள பிரச்சினைகள் முன்னிலையில் டேன்ஜரைன்களைப் பயன்படுத்துவது முரணாக உள்ளது. நீங்கள் சிட்ரஸ் பழங்களை ஜேட் உடன் சாப்பிட முடியாது, இது பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயை பாதிக்கிறது. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஒரு முரண்பாடாகும், தோலில் சிட்ரஸ் சொறி சாப்பிட்ட பிறகு பலர், அரிப்பு, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் கிழித்தல் ஆகியவற்றுடன்.

நீரிழிவு நோயில் மாண்டரின் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

சிட்ரஸ் பழங்கள் நன்மை பயக்கும் பொருட்டு, நீரிழிவு நோய்க்கான சில ஊட்டச்சத்து விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறையாவது சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பகலில் அல்லது இரவு உணவிற்கு சிற்றுண்டிக்கு பதிலாக டேன்ஜரைன்களை உட்கொள்ளலாம்.அவை நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் ஒரு சுயாதீனமான உணவாக இருக்கலாம் அல்லது உட்செலுத்துதல், சாஸ்கள், சாலட், பாலாடைக்கட்டி சீஸ் இனிப்பு அல்லது கேசரோல்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

அவர்களிடமிருந்து பதிவு செய்யப்பட்ட டேன்ஜரைன்கள் அல்லது சிரப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது இரத்த குளுக்கோஸில் கூர்மையான தாவலுக்கு வழிவகுக்கும். சுக்ரோஸ் இருப்பதால், நீங்கள் டேன்ஜரின் சாற்றை குடிக்க முடியாது. நீரிழிவு நோயாளிகள் சிட்ரஸ் பழங்களின் இனிக்காத வகைகளையும், புளிப்புத்தன்மையையும் உட்கொள்வது நல்லது.