நீரிழிவு நோய்க்கான ஒமேகா -3: வெளிப்பாடு, அளவு, முரண்பாடுகள்

மீன் எண்ணெய் என்பது கணையத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகும்.

நீரிழிவு உள்ளிட்ட நோயியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் நிலையை மீன் எண்ணெய் கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.

100 கிராமுக்கு மீன் எண்ணெயின் கலோரி உள்ளடக்கம் 902 கிலோகலோரி ஆகும். கிளைசெமிக் குறியீடு 0. உற்பத்தியில் 0 புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, மேலும் 100 கிராமுக்கு 100 கிராம் கொழுப்புகள் உள்ளன.

காட் கல்லீரலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒமேகா -3, ஒமேகா -6, வைட்டமின் டி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றில் போதுமான பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. கரோனரி பற்றாக்குறைக்கு பங்களிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் எதுவும் இல்லை, கெட்ட கொழுப்பின் அதிகரிப்பு.

மீன் எண்ணெயின் கலவை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிமுறையாக இது கருதப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்புத் தகடுகளின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும் மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது.

• நோய்க்கிரும விளைவுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது தொற்று மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை அனுமதிக்காது.
• இது ரிக்கெட்டுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் வைட்டமின் டி போதுமான அளவு இருப்பதால் கால்சியத்தை நன்றாக உறிஞ்ச உதவுகிறது.
• இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைத்து, வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கிறது.
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
• இது உடலுக்கு ஒரு சிறந்த ஆற்றல் மூலமாகும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், அவை நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும் எடுக்கப்படுகின்றன. இந்த நாளமில்லா நோயியல் மூலம், கணையம் அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்யாது.

இந்த உடலின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க நீரிழிவு நோய்க்கான மீன் எண்ணெய் அவசியம். இது இன்சுலின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் சேர்ந்துள்ளது, மீன் எண்ணெய் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இருதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயில், சிக்கல்களைத் தடுக்க மட்டுமே இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. மீன் எண்ணெய் பார்வைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ரெட்டினோபதி மற்றும் வாஸ்குலர் புண்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவு மிகக் குறைவு.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயை எடுத்துக்கொள்வது தீவிர எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். மீன் எண்ணெய் இன்சுலின் அளவை சிறிது குறைக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை செறிவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

மீன் எண்ணெய் இரண்டு வடிவங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது: காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் திரவ வடிவம். வெளியீட்டின் வடிவத்தைப் பொறுத்து அளவு மாறுபடலாம்.

காப்ஸ்யூல்களில் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:

• பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1-2 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஒரு கிளாஸ் சூடான திரவத்தை குடிக்கவும். நீங்கள் சூடாக குடிக்க முடியாது, காப்ஸ்யூல் அதன் சிகிச்சை பண்புகளை இழக்கும். மெல்ல வேண்டாம்.
• டீனேஜர்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 காப்ஸ்யூல்.

சிகிச்சையின் போக்கை 1 மாதம் நீடிக்கும். பின்னர் 2-3 மாத இடைவெளி எடுத்து வரவேற்பை மீண்டும் செய்யவும்.

எல்லோரும் அதை திரவ வடிவில் எடுக்க முடியாது. மீன் எண்ணெய் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது, சிலவற்றில் இது வெறுப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றவற்றில் இது வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது.

திரவ வடிவில், அவை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 4 வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு வழங்கத் தொடங்குகின்றன. 3 சொட்டுகளுடன் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக அளவை 1 தேக்கரண்டி வரை அதிகரிக்கும். ஒரு நாளைக்கு. 2 ஆண்டுகளில் 2 தேக்கரண்டி கொடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு, 3 ஆண்டுகளில் இருந்து - 1 இனிப்பு ஸ்பூன், 7 வயது மற்றும் பெரியவர்களிடமிருந்து - 1 டீஸ்பூன். எல். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை.

இது உணவை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே நோயாளிகளுக்கு மருந்து குடிக்க எளிதாக இருக்கும்.

1 மாதத்திற்கு 3 படிப்புகள் ஆண்டுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. வெற்று வயிற்றில் குடிக்க வேண்டாம், அஜீரணத்தின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

முரண்

மீன் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​முரண்பாடுகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். தடைசெய்யப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும்.

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட்டால் மீன் எண்ணெய் குடிப்பது முரணாக உள்ளது. முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அதைப் பற்றி அறிக. சொறி, யூர்டிகேரியா, அரிப்பு, குயின்கேவின் எடிமா மற்றும் அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி ஆகியவற்றால் ஒவ்வாமை வெளிப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளியும் மருந்துக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகிறார்கள், எனவே முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

இதனுடன் குடிக்க முரணாக உள்ளது:

• கணையத்தின் அழற்சி,
• கோலிசிஸ்டிடிஸ் (பித்தப்பை சுவர்களில் வீக்கம்),
• உயர் இரத்த கொழுப்பு,
• கால்சியம் அதிகம்
• காசநோயின் செயலில் உள்ள வடிவம்,
• வைட்டமின் டி அதிக அளவு,
• அதிதைராய்டியம்
• பித்தப்பை நோய்
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்
• இணைப்புத்திசுப் புற்று,
• granulomatosis.

எச்சரிக்கையுடன், பெருந்தமனி தடிப்பு, இரைப்பைப் புண்ணுக்கு மீன் எண்ணெயை உட்கொள்வது அவசியம். 12 டூடெனனல் புண் மற்றும் இதய செயலிழப்பு. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதால், ஹைபோடென்ஷனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

மீன் எண்ணெய் வைட்டமின் ஈ உறிஞ்சப்படுவதை சீர்குலைக்கிறது என்பதையும் மனதில் கொள்ள வேண்டும். நீண்ட கால பயன்பாட்டின் மூலம், இது இந்த கூறுகளின் பற்றாக்குறையைத் தூண்டும். எனவே, கூடுதலாக வைட்டமின் ஈ எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மீன் எண்ணெயை துஷ்பிரயோகம் செய்வது சாத்தியமில்லை. டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், இது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் ஒன்று மாதவிடாய் காலத்தில் மூக்குத்தி அல்லது மோசமடைகிறது. எனவே, இரத்தம் மற்றும் இரத்தத்தை உருவாக்கும் உறுப்புகளின் நோய்களுடன் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குறிப்பாக ஹீமோபிலியா மற்றும் வான் வில்ப்ராண்ட் நோயுடன்.

குழந்தைகளில் டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒமேகா -3

கொலராடோ பல்கலைக்கழகத்தில், விஞ்ஞானிகள் PUFA கள் வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக பரம்பரை முன்கணிப்புடன் குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். அவற்றில் நிறைந்த உணவுகள் இளைஞர்களில் இந்த நோயை 2 மடங்கு குறைக்கும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாய மண்டலத்திலிருந்து 1779 குழந்தைகள் பரிசோதிக்கப்பட்டனர்: அவர்களது உறவினர்கள் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் அல்லது பாடங்கள் மரபணுவின் முன்னோடிகளாக இருந்தன. 12 ஆண்டுகளாக, பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் உணவு குறித்த தரவுகளை வழங்கினர். ஒவ்வொரு ஆண்டும், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா கலங்களுக்கு ஆன்டிபாடிகளை அடையாளம் காண பாடங்கள் முழு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டன.
இந்த காலகட்டத்தில், கவனிக்கப்பட்ட 58 பேரில் இந்த நோய் வெளிப்பட்டது. ஒமேகா -3 ஐ தவறாமல் உட்கொண்ட குழந்தைகளில், 55% குறைவான வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன.

பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (PUFA கள்) அதிகரித்த செறிவுள்ள நோயாளிகளில், இந்த நோய் 37% குறைவாகவே வளர்ந்தது.
மேற்பார்வையாளர் ஜில் நோரிஸால் PUFA இன் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையை துல்லியமாக விளக்க முடியவில்லை. வகை 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு ஊக்கியாக இருக்கும் அழற்சி செயல்முறைகளை உருவாக்கும் நொதிகளில் அவற்றின் தாக்கத்தைப் பற்றி மட்டுமே அவர் ஒரு அனுமானம் செய்தார்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒமேகா 3

2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கலிபோர்னியா விஞ்ஞானிகள் நோயாளிகளுக்கு ஒமேகா -3 களின் தாக்கத்தை தொடர்ந்து ஆய்வு செய்தனர். PUFA கள் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் என்பதை அவர்கள் நிரூபித்தனர் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை அகற்ற உதவுகிறார்கள்.

மேக்ரோபேஜ் ஜிபிஆர் 120 ஏற்பிகள் உள்ளிட்ட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை PUFA கள் பாதிக்கின்றன. அவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் உற்பத்தியையும் குறைக்கின்றன, அவை நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒமேகா -3 இயற்கையான தோற்றத்தின் தூய கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது: ஈகோசாபென்டெனாயிக், டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக், டோகோசா-பென்டெனோயிக். மனித உடலால் அவற்றை சுயாதீனமாக ஒருங்கிணைக்க முடியாது. சரியான அளவு கூடுதல் உட்கொள்ளல் உணவுடன் நிகழ்கிறது.

ஒமேகா -3 அமிலங்கள் உதவுகின்றன:

• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• பிளேட்லெட் திரட்டலைக் குறைக்கவும்.
• நரம்பு, இருதய மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை சமப்படுத்தவும்.
• பார்வை மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது மூளை செல்கள் மற்றும் கண் விழித்திரையின் கட்டமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.
• வேலை திறன் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்க.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஒமேகா -3 அளவு மற்றும் முரண்பாடுகள்

மீன் எண்ணெய் ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் மற்றும் திரவ வடிவத்தில் பாட்டில்களில் கிடைக்கிறது. வகை 2 நோய்க்கான மருந்தின் அளவு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நோயாளியின் நோயியல் மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயில், PUFA கள் ரெட்டினோபதி மற்றும் வாஸ்குலர் சேதத்தைத் தடுப்பதாகும். அத்தகைய நோயாளிகளின் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் அவற்றின் தாக்கம் மிகக் குறைவு.

நீரிழிவு நோய்க்கு ஒமேகா -3 பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

1. கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை.
2. கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சியின் கடுமையான கட்டம்.
3. ஆன்டிகோகுலண்டுகளின் போக்கை.
4. காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பெரும்பாலும் இரத்தப்போக்கு.
5. ஹீமாடோலோஜிக் நோய்கள்.

பயனுள்ள பண்புகள்

ஒமேகா -3 இன் நன்மைகள் அதன் தனித்துவமான கலவையாகும். இது ஈகோசாபென்டெனாயிக், டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக் மற்றும் டோகோசா-பென்டெனோயிக் போன்ற மதிப்புமிக்க கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது.

எந்தவொரு நபருக்கும் அவை அவசியம், ஆனால் பால்ரூம் நீரிழிவு நோய் அவற்றில் குறிப்பாக கடுமையானது. இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்தவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

ஒமேகா -3 பின்வரும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. இன்சுலின் திசு உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது. திசு இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியின் முக்கிய காரணி ஜிபிஆர் -120 ஏற்பிகளின் பற்றாக்குறை என்பது கண்டறியப்பட்டது, இது பொதுவாக புற திசுக்களின் மேற்பரப்பில் இருக்க வேண்டும். இந்த ஏற்பிகளின் குறைபாடு அல்லது முழுமையான இல்லாமை வகை 2 நீரிழிவு நோயின் போக்கில் மோசமடைவதற்கும் உடலில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. ஒமேகா 3 இந்த முக்கியமான கட்டமைப்புகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வை பெரிதும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.
2. இது இருதய அமைப்பின் பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகின்றன, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இந்த கூறுகள் இதயம், இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிலிருந்து நம்பகமான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.
3. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஒமேகா 3 அடிபோசைட்டுகளின் சவ்வு அடுக்கை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது மனித கொழுப்பு திசுக்களை உருவாக்கும் செல்கள், மேலும் அவற்றை மேக்ரோபேஜ்களால் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது - கிருமிகள், வைரஸ்கள், நச்சுகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட செல்களை அழிக்கும் நுண்ணிய இரத்த உடல்கள். இது மனித உடலில் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கை கணிசமாகக் குறைக்கவும், அதிக எடையைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நிச்சயமாக, ஒமேகா 3 மருந்துகளை மட்டுமே உட்கொள்வது அதிகப்படியான எடையை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாது, ஆனால் அவை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாகும்.
4. கண்பார்வை மேம்படுத்துகிறது. ஒமேகா 3 கண்களின் ஒரு அங்கமாக இருப்பதால், இது பார்வையின் உறுப்புகளை மீட்டெடுக்கவும் அவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் முடிகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, அவர்கள் பெரும்பாலும் பார்வைக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் பார்க்கும் திறனைக் கூட இழக்க நேரிடும்.
5. இது செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகள் தவறாமல் ஒரு முறிவை அனுபவிக்கின்றனர், மேலும் ஒரு கடுமையான நோய் அவர்கள் தொடர்ந்து பதற்றத்தில் வாழ காரணமாகிறது. ஒமேகா 3 நோயாளி அதிக ஆற்றலுடனும் அமைதியுடனும் இருக்க உதவுகிறது.

இந்த பண்புகள் ஒமேகா 3 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்றியமையாத சிகிச்சையாக அமைகின்றன.

உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவை வழங்குவதன் மூலம், நோயின் கடுமையான கட்டங்களில் கூட நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்த இந்த பொருள் உதவுகிறது.