கணைய அழற்சி தர்பூசணி

கணைய அழற்சி சிகிச்சையில், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. கனமான உணவு, காரமான கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. கோடையில், நான் குறிப்பாக பழுத்த பெர்ரி மற்றும் பழங்களை சுவைக்க விரும்புகிறேன். எனவே, கணைய அழற்சி மற்றும் முலாம்பழத்துடன் தர்பூசணி சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்வி பல நோயாளிகளுக்கு உள்ளது.

தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் குடலிறக்கங்களின் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை, அவை சுவையாக மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ தாவரங்களாகவும் இருக்கின்றன. அவை உடலில் செலுத்தும் விளைவில் ஓரளவு ஒத்த அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன.

தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

தர்பூசணி 90 சதவிகிதம் தண்ணீர், இது இருந்தபோதிலும், பெர்ரியில் கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இதில் பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்களும் உள்ளன, இது இருதய அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. இது முற்றிலும் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பெரிய அளவு உள்ளது.

தர்பூசணி கரிம அமிலங்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. டையூரிடிக் விளைவுக்கு கூடுதலாக, இது செரிமான அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இது குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு ஆகும், இது அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முலாம்பழமும் கிட்டத்தட்ட 90 சதவீத நீர். தர்பூசணி போலல்லாமல், இது ஒரு சிறிய சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது அதன் மொத்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை பாதிக்காது. இந்த காய்கறியில் வைட்டமின்கள் பி 9, ஏ, அத்துடன் துத்தநாகம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. கீல்வாதம், செரிமான நோய்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலுக்கு முலாம்பழத்தின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, முலாம்பழத்தின் விதைகள் மற்றும் தலாம் ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் கோனோரியா சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இன்று இது அழகுசாதனத்தில் (முகமூடிகளின் ஒரு பகுதி) உற்பத்தியின் முக்கிய தயாரிப்பு ஆகும்.

இந்த தயாரிப்பின் ஒரு சுவாரஸ்யமான அம்சம் அது இது செரோடோனின் உற்பத்தியை வழங்கும் பொருட்களால் நிறைந்துள்ளது, இது மனநிலை உயர்வு மற்றும் மன நிலையை பாதிக்கிறது.

உணவில் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழத்தை தவறாமல் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் வாஸ்குலர் நோய்களைத் தவிர்க்கலாம், கொழுப்பைக் குறைத்து சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தலாம்.

கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும் கட்டத்தில் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் பயன்பாடு

கணையத்தில் ஏற்படும் ஒரு செயலில் அழற்சி செயல்முறை மூலம், அனைத்து புதிய பெர்ரி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வது கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. தர்பூசணியில் காணப்படும் மறைக்கப்பட்ட ஜூசி இழைகள் அதிகரித்த கல்வியை ஏற்படுத்தும், இது வீக்கம், கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல் பெருங்குடலுக்கு வழிவகுக்கும்.

கணைய சுரப்பு குறைபாடு காரணமாக, இந்த பெர்ரியில் நிறைந்திருக்கும் அதிக அளவு நார்ச்சத்து முழுமையாக ஜீரணிக்கப்படாது. இது குடலில் நொதித்தல் செயல்முறை தொடங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கும், இது அதிகரிப்பதன் வளர்ச்சியுடன் வாந்தியையும் ஏற்படுத்தும்.

கணைய அழற்சியுடன் முலாம்பழம் சாப்பிட முடியுமா என்று யோசித்துப் பார்த்தால், நோயின் கடுமையான வடிவத்தின் போது உடலில் அதன் தாக்கத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

அதன் நுணுக்கமான அமைப்பு இருந்தபோதிலும், பின்வரும் காரணங்களுக்காக கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதில் முலாம்பழம் முரணாக உள்ளது:

• பழத்தில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சுரப்பியின் எண்டோகிரைன் செல்கள் மீது அதிக சுமையை செலுத்தும், இது உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை கணிசமாக பாதிக்கும்,
• முலாம்பழம் தயாரிப்பு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில சுரப்பு செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது, இது கணைய சுரப்பை செயல்படுத்துகிறது. இரைப்பை சாற்றை உருவாக்கும் என்சைம்கள் ஏற்கனவே நோயின் கடுமையான போக்கை மோசமாக்கும்,
• சுக்ரோஸ், அதே போல் முலாம்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து ஆகியவை குடலில் ஒரு நொதித்தல் செயல்முறையை ஏற்படுத்துகின்றன, நோயாளி நுரையீரல் மலம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குடல் பெருங்குடல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றுடன் வயிற்றுப்போக்கை உருவாக்குகிறார்.

இதன் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் முடிவு செய்தனர் கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும் போது தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் பயன்படுத்துவது முரணாக உள்ளது. இருப்பினும், நிவாரண காலத்தின் போது, ​​இந்த தயாரிப்புகள் நோயாளியின் அற்ப உணவை கணைய அழற்சி மூலம் வளப்படுத்த முடியும், மேலும் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு உறுதியான தடைகள் எதுவும் இல்லை.

நிவாரணத்தின் போது பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

கணைய அழற்சி அதிகரித்த பிறகு, நோய் தணிந்த 5-7 வது நாளில், மருத்துவர் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழத்தை சிறிய அளவில் பயன்படுத்த அனுமதிக்க முடியும், ஆனால் கணைய திசுக்களின் பகுதியில் வீக்கத்தை குறைத்த பின்னரும், உகந்த அளவு சர்க்கரையை பராமரிப்பதாலும் மட்டுமே. கணைய அழற்சி மூலம், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தனித்தனியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட அளவுகளில் இந்த சுரைக்காயை நீங்கள் சாப்பிடலாம்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் நோய் தணிக்கும் போது தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று லைகோடின் (இது தர்பூசணியில் இன்னும் கொஞ்சம் உள்ளது). இந்த கூறு வயது தொடர்பான மாற்றங்களை குறைக்கிறது, நியோபிளாம்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டில் செயலில் பங்கேற்கிறது.

நிவாரணத்தில், இந்த சுரைக்காய் நோயாளிக்கு பின்வரும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது:

• பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் அதிகரிப்பதற்கு முன்பு உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள்,
• முலாம்பழத்தில் உள்ள சிலிக்கான் காரணமாக, முழு சுற்றோட்ட அமைப்பும் பலப்படுத்துகிறது,
• புதிய கலங்களை உருவாக்கும் செயல்முறையை செயல்படுத்த பங்களிக்கவும்,
• பெக்டின்கள் உடலில் நுழைகின்றன, இது நச்சுகள் மற்றும் கொழுப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது,
• ஐனோசின் இருப்பதால், நோயாளியின் மயிரிழையின் தரம் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது,
• சிறந்த ஆன்டெல்மிண்டிக் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது,
• சிறுநீருடன் சேர்ந்து, மணல் மற்றும் சிறிய கற்கள் சிறுநீர் குழாயிலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன.

கணைய அழற்சிக்கு தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நோயாளிகள் அறிந்து கொள்வது முக்கியம், இதனால் இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது:

1. ஒரு நிலையான நிவாரணத்திற்காக காத்திருந்த நீங்கள், சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட ஆரம்பிக்க வேண்டும், விதைகளை அகற்ற வேண்டும்.
2. ஒரு நாளைக்கு 100-150 மில்லி என்ற அளவில் சூடான தர்பூசணி சாறு குடிப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். சில நாட்களில் வலி தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் படிப்படியாக சதைகளை முயற்சி செய்யலாம்.
3. முலாம்பழத்தை ஜெல்லி அல்லது மசி என சாப்பிட ஆரம்பிப்பது நல்லது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் அச om கரியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் மாமிசத்தை முயற்சிக்க ஆரம்பிக்கலாம், ஆனால் 500 gr க்கு மேல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு.

கணைய அழற்சி (அதே போல் முலாம்பழம்) உடன் தர்பூசணி சாப்பிட முடியுமா, மருத்துவர் பரிந்துரைகள், நோயின் போக்கை மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் நோயாளி முடிவு செய்கிறார்.

நோயின் கடுமையான போக்கில் பயன்படுத்தவும்

கடுமையான கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு உணவின் விதிகள் நீங்கள் புதிய பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடக்கூடாது என்று கூறுகின்றன. உணவை வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் துடைக்க வேண்டும். கணைய அழற்சி கொண்ட தர்பூசணி இதற்கு விதிவிலக்கல்ல!

ஏனென்றால், இந்த உற்பத்தியின் ஜூசி கூழில் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடலில் வலுவான வாயுக்களை உருவாக்குவதைத் தூண்டும். நோயாளி ஒரு சிறிய தர்பூசணி சாப்பிடத் துணிந்தால், குடலில் தீவிரமான பெருங்குடல் வெளிப்பாடு, மீண்டும் மீண்டும் தளர்வான மலம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற மோசமான விளைவுகள் அவரை முந்திக் கொண்டிருக்கின்றன.

வழக்கமாக, மக்கள் தர்பூசணியுடன் முலாம்பழம் வாங்குகிறார்கள். கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் நோயியல் நாள்பட்ட வடிவத்தை அதிகரிக்கும் போது சாப்பிடுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. காரணம், முலாம்பழம் சாப்பிடும்போது, ​​பின்வருபவை ஏற்படுகின்றன:

• நாளமில்லா அமைப்பின் பணி செயல்படுத்தப்படுகிறது, செரிமான உறுப்புகளின் சுரப்பு உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
• இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை உட்கொள்வதால், கணையத்தின் செயல்பாட்டில் அதிகரிப்பு மற்றும் இன்சுலின் தீவிர தொகுப்பு உள்ளது.
• ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் கணைய சாறு உற்பத்தி அதிகரித்து வருகிறது.

அழற்சி செயல்முறை குறையத் தொடங்கியவுடன், தர்பூசணிகள் அல்லது முலாம்பழங்களை உணவில் சேர்க்க மருத்துவர் உங்களை அனுமதிக்கலாம். இருப்பினும், நோயியல் லேசானதாக இருந்தால் மட்டுமே இது சாத்தியமாகும்.

நோய் மற்றும் தர்பூசணியின் நீண்டகால வடிவம்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், தர்பூசணி பயன்படுத்த மருத்துவர் அனுமதிக்கலாம். நோயியலின் வெளிப்பாடுகள் இல்லாதபோது, ​​நிவாரண காலத்தில் மட்டுமே அவசியம். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைத்த நோயாளிகளுக்கு இந்த விதி பின்பற்றப்பட வேண்டும். உண்மையில், பெர்ரியில் பிரக்டோஸ் உள்ளது, அதாவது உடலில் நிறைய இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

கணைய அழற்சி கொண்ட தர்பூசணி ஒரு நல்ல டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, உடலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை வழங்குகிறது, உணவு புரதங்கள் மற்றும் பாலூட்டலின் செயலாக்கத்தின் தீவிரத்தை மேம்படுத்துகிறது. பெர்ரியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தை அடக்குகின்றன, கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, வயது தொடர்பான மாற்றங்களைத் தடுக்கின்றன. மேலும், கிரீம் மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உணவு மற்றும் "உண்ணாவிரதம்" நாட்களுக்குப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

முலாம்பழத்தைப் பொறுத்தவரை, இது நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளிகளாலும் உட்கொள்ளப்படலாம், மீண்டும் நிவாரண காலத்தில் மட்டுமே. இது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, படிப்படியாக சேவையின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

முலாம்பழத்தின் முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, நோயாளி வலி மற்றும் நோயின் சிறப்பியல்புகளை உணர்ந்தால், நீங்கள் அதை சிறிய அளவில் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும், அல்லது பிற உணவுகளில் சேர்க்க வேண்டும்.

இரைப்பை அழற்சியால் எப்படி நோய்வாய்ப்படுவது?

தற்போது, ​​இரைப்பை அழற்சி என்பது செரிமான அமைப்பின் மிகவும் பொதுவான நோயியல் ஆகும். பெரும்பாலும், தவறாக அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் சாப்பிடும் நபர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. இது கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து உருவாகலாம், இது அதன் நிகழ்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு தர்பூசணி சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறதா? சாதாரண நிலையில், வயிற்றின் அமிலத்தன்மை 1.5 முதல் 3 அலகுகள் வரை இருக்கும். இது உணவை வேகமாக கரைக்க உதவுகிறது. இரைப்பை அழற்சியுடன், அமிலத்தன்மை மீறப்படுகிறது, இது குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, அல்லது சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும். இத்தகைய குறைபாடுகள் மனித ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

தானாகவே, இரைப்பை அழற்சி கொண்ட தர்பூசணியால் அமிலத்தன்மையின் அளவை மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், நோயாளி அதிக அளவு பெர்ரிகளை சாப்பிட்டால், அவரது வயிறு நிரம்பி, நீட்டி, அழுத்தம் மற்றும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான விளைவு அதன் சுவர்களில் செலுத்தப்படும். இதன் விளைவாக, நோயாளி வலி, வயிற்றில் அதிக எடை, வாந்தி மற்றும் பிற எதிர்மறை வெளிப்பாடுகளை உணரலாம்.

எனவே, இரைப்பை அழற்சியுடன், தர்பூசணியை 1-2 துண்டுகளுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது. பின்னர் பெர்ரி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். குறைவான முக்கியமானது தயாரிப்பு தேர்வு அல்ல, அது புதியதாகவும் உயர் தரமாகவும் இருக்க வேண்டும். மேலும், நீங்கள் இரைப்பை அழற்சியுடன் குளிர் பெர்ரி சாப்பிட முடியாது, அது அறை வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

கோலிசிஸ்டிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு தர்பூசணி

கோலிசிஸ்டிடிஸ் என்பது பித்தப்பையில் உருவாகும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும். இது கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வடிவத்திலும் ஏற்படலாம், பெரும்பாலும் கல் உருவாவதோடு. நோயியலின் போக்கில், குறைவான மற்றும் குறைவான பித்தம் செரிமான செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, இது கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை மோசமாக பாதிக்கிறது.

கோலிசிஸ்டிடிஸ் மூலம், நோயாளிகள் நோயின் போக்கை மோசமாக்காமல் இருக்க உணவு ஊட்டச்சத்து விதிகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். தர்பூசணி ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு, ஆனால் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம், ஆனால் 2 துண்டுகளிலிருந்து எதுவும் நடக்காது.

பெர்ரி நோயாளியின் உடலில் ஒரு நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும், அதை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, செரிமான அமைப்பு மற்றும் பித்தப்பை தானே இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் உற்பத்தியின் நன்மைகள் மிதமான பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும். இல்லையெனில், பல்வேறு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

மேலும், பித்தப்பை அழற்சியுடன், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளியின் ஆரோக்கியம் மோசமடையக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• போதிய அளவு நார்ச்சத்து மற்றும், மாறாக, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் நுழைகின்றன.
• ஒரு நபர் தவறாமல் அதிகமாக சாப்பிட்டால், நிறுவப்பட்ட உணவு அட்டவணையை புறக்கணிக்கவும்.
• நோயாளி காரமான, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால், மது அருந்துங்கள்.

எனவே கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் மூலம் தர்பூசணி செய்ய முடியுமா? இது சாத்தியம், ஆனால் கண்டிப்பாக சில விதிகளுக்கு இணங்க. நீங்கள் அதை அதிகரிக்கும் போது அல்லது கணையத்தின் வீக்கத்தின் கடுமையான வடிவத்துடன் அதை மறுபரிசீலனை செய்யக்கூடாது, மேலும் ஒரு நாள்பட்ட நோய் ஏற்பட்டால், அளவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

கடுமையான பயன்பாடு

ஒரு உணவுக்கான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளனர்: கடுமையான கணைய அழற்சியில் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் சாப்பிட முடியுமா? மெனுவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை சேர்க்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றின் பயன்பாடு வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது, வீக்கம், வாய்வு ஏற்படுகிறது.

கணைய அழற்சியுடன் தர்பூசணி சாப்பிடும் ஒரு நோயாளி, வயிற்றுக்கு அதிக அளவு நார்ச்சத்து அளிக்கிறார், இது தர்பூசணி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து குடல் காயத்தை ஏற்படுத்தும்.

கருவை சாப்பிட்ட பிறகு, கணைய சுரப்பு மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, கணையத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை மீண்டும் பெற வழிவகுக்கிறது.

இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது இன்சுலின் தீவிர உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வீக்கமடைந்த சுரப்பிக்கு மன அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது. செரிமான சாற்றின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயாளியின் உடலில் உள்ள நாளமில்லா சுரப்பிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

முலாம்பழம், தர்பூசணி போன்றது, வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்கிய பின் கடுமையான கணைய அழற்சிக்கான உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. லேசான நோயுடன் இந்த நோயின் வடிவம் மெனுவில் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பெர்ரிகளின் பயன்பாட்டைத் திட்டமிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நாள்பட்ட வடிவம் மற்றும் தர்பூசணி

கடுமையான அறிகுறிகளை நீக்கிய பிறகு, நோயாளி சாறு குடிக்க முடியுமா, தர்பூசணிகள் மற்றும் முலாம்பழம்களை நாள்பட்ட கணைய அழற்சியுடன் சாப்பிட முடியுமா என்று ஆர்வமாக உள்ளார். நாள்பட்ட வடிவத்தைக் கொண்ட கணைய கணைய அழற்சியுடன், கரு நடைமுறையில் கணையத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது. இதுபோன்ற போதிலும், தர்பூசணி கவனமாக உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது.

மெனுவை நீக்குவதற்கான கட்டம் தொடங்கியிருந்தால், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை உள்ளடக்கியதாக விரிவாக்குங்கள், அவற்றின் எண்ணிக்கை, நோயாளியின் நோயியலின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, 100 கிராம் முதல் 1.5 கிலோ வரை இருக்கும். இந்த வழக்கில், நிலையான நிவாரணத்தின் போது நோயாளியால் உண்ணக்கூடிய உற்பத்தியின் தினசரி விதிமுறை பல வரவேற்புகளாக (3-4) பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கிறது.

இந்த கட்டத்தில், நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் பதிவு செய்யப்பட்ட தர்பூசணி சாப்பிட முடியுமா என்று சில பாதுகாப்பு ஆர்வலர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். கிட்டத்தட்ட எப்போதும், மருத்துவர்கள் அதற்கு எதிர்மறையான பதிலை அளிக்கிறார்கள். இந்த வடிவத்தில் பெர்ரி கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம், கணைய நோயில் கடுமையான கட்டத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளின் வருகையைத் தூண்டுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு ஏற்ற இறக்கங்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு உணவில் பெர்ரிகளைச் சேர்ப்பது எச்சரிக்கையாக இருக்கிறது, ஏனெனில் கருவில் அதன் கலவையில் அதிக அளவு பிரக்டோஸ் உள்ளது, இதன் விளைவாக, உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாமல் போகலாம்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான உணவில் தர்பூசணியைச் சேர்க்கத் தொடங்குவது சாறுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன்.

அதன்பிறகு, கணையத்தின் தயாரிப்புக்கான எதிர்வினையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், கருவின் கூழ் கணைய அழற்சி உண்ண முடியுமா இல்லையா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். நாள்பட்ட வகையின் கணைய அழற்சி கொண்ட முலாம்பழம் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது, இருப்பினும், நிலையான நிவாரணத்தை சரிசெய்த பின்னரே நீங்கள் உணவில் சேர்க்க முடியும். மருத்துவர் முலாம்பழம் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறார், படிப்படியாக அளவு அல்லது சேவையின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். முலாம்பழத்திலிருந்து சாறு, கூழ் அல்லது உணவுகளை முதன்முதலில் உட்கொண்ட பிறகு, கணையம் வலிக்கிறது, அதன் புதிய உட்கொள்ளல் குறைவாக இருந்தால், உற்பத்தியின் தினசரி வீதத்தை குறைக்கவும் அல்லது பழங்கள் மற்றும் பழங்கள், பானங்களுடன் கலக்கவும்.

நோயாளியின் உணவு, கணைய அழற்சி மற்றும் பிற கணைய நோய்களில் பெர்ரி சாப்பிடுவதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்த மருத்துவரின் முடிவு, சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிப்பதற்கும், பழத்தால் எடுக்கப்பட்ட சேவைகளின் எண்ணிக்கையை கட்டுப்படுத்துவதற்கும் இடையே ஒரு நியாயமான சமரசமாகும்.

இரைப்பை சாப்பிட

முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணி சாப்பிட முடிந்தால் கணைய அழற்சியுடன் தெரிந்துகொள்ள, பித்தப்பை மற்றும் கணையத்தில் ஏற்படும் செயல்முறைகள் இரைப்பை அழற்சியின் தோற்றத்தால் ஏற்படுகின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு சிக்கலை ஒரு சிக்கலில் கருத்தில் கொள்வது நல்லது.கணையம் தயாரிப்புக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, இரைப்பை அழற்சிக்கான மெனுவில் பெர்ரி உள்ளிட்டவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் உணவில் தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் சேர்க்கும்போது வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை பாதிக்காது. ஆயினும்கூட, அதிகப்படியான பழங்களை உட்கொள்வது வயிற்று சுளுக்கு ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக பக்க மேற்பரப்புகள் அழுத்தமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, நோயாளி வயிற்றில் கனத்தை உணருவார், வாந்தியெடுக்கும் வேட்கையை உணருவார், வலி. இரைப்பைக் குழாயின் நோயியலில் ஒரு தர்பூசணி அல்லது முலாம்பழம் சாப்பிடுவது சிறிய பகுதிகளில் அவசியம் (ஒரு டோஸுக்கு பல துண்டுகள்).

பெர்ரி எடுக்க அனுமதி, மருத்துவர் தனித்தனியாக குளிர்ந்த பழங்களை எடுத்துக்கொள்வதை அனுமதிக்கவில்லை. சுமார் 20 ° C வெப்பநிலையுடன் உணவுக்கு முன் பெர்ரி.

கோலிசிஸ்டிடிஸ் கொண்ட தர்பூசணி

கோலிசிஸ்டிடிஸ் என்பது பித்தப்பையில் வீக்கம், கால்குலஸ் உருவாக்கம் அல்லது இல்லாமல். எந்தவொரு நோய் விருப்பங்களுக்கும் சிகிச்சையானது உணவு முறைகளை உள்ளடக்கியது. கோலிசிஸ்டிடிஸ் நோயாளியின் உணவில் புதிய பழங்கள் அல்லது உணவுகளைச் சேர்ப்பது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, உட்கொள்ளும் பெர்ரிகளின் அளவைக் கவனித்தால். நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான உணவில் தர்பூசணி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸின் நிலையான கட்டத்தில், நோயாளி கணையத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் மோசமடைதல் அல்லது கோலிசிஸ்டிடிஸ் கடுமையான கட்டத்திற்கு திரும்புவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும். கோலிசிஸ்டிடிஸ் கொண்ட தர்பூசணி, நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளியின் உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு நேரத்தில் உற்பத்தியின் சில துண்டுகளுக்கு மேல் உட்கொள்ளப்படுவதில்லை.

வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் பெர்ரிகளை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். ஒரு பெர்ரி வெட்டும்போது மஞ்சள் நரம்புகளைக் கண்டறிவது பழத்தை வளர்ப்பதில் நைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் குறிக்கிறது. வால் வறண்ட உயிரினங்களின் மேல் பகுதியில் உள்ளது, மற்றும் பெர்ரியின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் பெட்ஸோர்ஸ் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், பழுத்த போது தரையில் நீடித்திருக்கும்.

முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணியின் பயன்பாடு என்ன?

அதே நேரத்தில், உடல் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைவுற்றது, இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணியை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால், ஒரு நபர் குறைந்த எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறார், ஏனெனில் இந்த பெர்ரி, மெக்னீசியத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, இந்த பெர்ரிகளில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது மற்றும் எடை இழப்புக்கு சிறந்தது. இருதய அமைப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த பங்களிக்கும் சிறப்பு கூறுகளும் அவற்றில் உள்ளன. ஆனால் இந்த பெர்ரிகளில் பல பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தால், அவற்றை கணைய அழற்சி மூலம் சாப்பிட முடியுமா?

கணைய அழற்சிக்கான முலாம்பழம்

கணைய அழற்சி என்பது செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை மீறும் ஒரு நோயாகும் என்பதால், அதன் சிகிச்சையில் உணவுக்கு பெரும் பங்கு உண்டு என்பது இயற்கையானது.

முலாம்பழம் மிகவும் இனிமையான மற்றும் ஜூசி பெர்ரி ஆகும், இது குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கொழுப்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. கணைய கணைய அழற்சியில் அதன் பயன்பாட்டிற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஆர்வமுள்ள நோயாளிகள், கணைய அழற்சியுடன் முலாம்பழம் சாப்பிட முடியுமா இல்லையா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

உண்மையில், கணைய அழற்சி கொண்ட முலாம்பழம் முரணாக இல்லை, ஆனால் தொடர்ச்சியான நிவாரண காலங்களில் மட்டுமே, நோயின் அறிகுறிகள் குறைந்தது பல மாதங்களுக்கு தோன்றாதபோது. இந்த வழக்கில், நோயாளி உடலில் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியிருந்தால் மட்டுமே கணைய அழற்சி கொண்ட முலாம்பழம் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பெர்ரியில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. தொந்தரவு செய்யப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தால், அதன் பயன்பாடு நல்வாழ்வில் கூர்மையான சரிவை ஏற்படுத்தும்.

நோயாளிக்கு முலாம்பழம் பயன்படுத்துவதில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், அது கணைய அழற்சியுடன் இருக்கலாம். ஆனால் பின்வரும் விதிகளை மட்டுமே கவனித்தல்:

• நோய் அதிகரித்த பிறகு பெர்ரி முதன்முதலில் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது, ​​அதை முலாம்பழம் ஜெல்லி அல்லது ம ou ஸ் வடிவத்தில் உட்கொள்ள வேண்டும்,
• உடலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஜல்லிகள் மற்றும் மவுஸ்களை உடல் பொறுத்துக்கொண்டால் மட்டுமே நீங்கள் புதிய பெர்ரி கூழ் உணவில் சேர்க்க முடியும்.

நோயாளியின் உடல் முலாம்பழத்திலிருந்து வரும் உணவுகளை நன்கு பொறுத்துக்கொண்டால், இந்த பெர்ரியின் சதை ஏற்கனவே உணவில் சேர்க்கப்பட்டிருந்தால், சில தரங்களை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். நீக்குதலின் தொடர்ச்சியான கட்டத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட முலாம்பழத்தின் தினசரி அளவு 400-500 கிராம்.

முலாம்பழம் கணைய அழற்சியுடன் இருக்க முடியுமா என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், நோய் அதிகரிக்கும் நேரத்தில், இந்த பெர்ரியை அப்புறப்படுத்த வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு காரணங்கள் உள்ளன:

• இந்த பெர்ரியில் பல கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவை உடலில் ஊடுருவி, இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. இது, கணையத்தின் எண்டோகிரைன் செல்கள் மீது வலுவான சுமையை செலுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அதன் செயல்பாடு இன்னும் மோசமானது, அதன்படி, நோயாளியின் நிலையும் கூட.
• முலாம்பழத்தில் செரிமானப் பாதையில் நுழைந்து ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் வெளியீட்டைத் தூண்டும் பொருட்கள் உள்ளன. இது கணையத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கணைய சாற்றை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது. கணைய சாறு வெளியீட்டைத் தடுக்கும் சுரப்பி பிடிப்புகளின் வெளியேற்றக் குழாய்களில் கணைய அழற்சி அதிகரிக்கும் போது, ​​அது உடலுக்குள் குவியத் தொடங்குகிறது, சுய செரிமான செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. இது கணைய உயிரணு சேதத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.
• முலாம்பழத்தில் சர்க்கரை மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளது, இது குடலில் நொதித்தலை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளி கடுமையான வலி, பெருங்குடல் மற்றும் அடிவயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறார், மலம் உடைந்துவிட்டது (அவர் ஒரு நுரை அமைப்பைப் பெறுகிறார்) மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் காணப்படுகிறது.

முலாம்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் செயல்படுத்தப்படும் இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, அதை அதிகரிக்கும் காலங்களில் கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் சாப்பிடுவது மதிப்பு இல்லை. இது நோயாளியின் நல்வாழ்வில் கூர்மையான சரிவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்படலாம்.

தொடர்ந்து நீக்கும் நேரத்தில், இந்த பெர்ரி துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை என்பதையும், சில உணவுகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்க முடியும் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, உங்கள் விஷயத்தில் முலாம்பழம் சாப்பிடலாமா இல்லையா என்ற கேள்வியுடன், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

கணைய அழற்சி தர்பூசணி

முலாம்பழம், முலாம்பழம் போன்றவை பாதிப்பில்லாத பொருளாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நாள்பட்ட கணைய அழற்சி போன்ற நோய் முன்னிலையில் எல்லோரும் இதை உண்ண முடியாது. இந்த பெர்ரியின் கூழ் கொழுப்புகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை, அவை இந்த வியாதியில் முரணாக உள்ளன, ஆனால் இதில் ஒரு பெரிய அளவு சிக்கலான மற்றும் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவை கணைய அழற்சியுடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கணைய சாற்றைத் தூண்டுவதற்கும் சுய-செரிமான செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கின்றன. எனவே, கணைய அழற்சி மற்றும் கணையத்தின் பிற நோய்களுடன் தர்பூசணி சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மேலும், இந்த இனிப்பு பெர்ரியின் கலவையில் பித்தத்தின் வெளியீட்டை மேம்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன. இதுவும் மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் பித்தத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தி நோயை அதிகரிக்கவும் வலி ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

மேலும், கணைய அழற்சி பெரும்பாலும் பல்வேறு சிக்கல்களுடன் இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் உடலில் இன்சுலின் மற்றும் பித்தத்தை அதிகமாக உற்பத்தி செய்வது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், முந்தைய வழக்கைப் போலவே, தர்பூசணி நோய் நீக்குதலின் தொடர்ச்சியான கட்டங்களில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் இங்கே, உடனடியாக பெர்ரியின் மாமிசத்தை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். முதலில் நீங்கள் தர்பூசணி சாற்றை முயற்சி செய்ய வேண்டும். அதன் பிறகு நல்வாழ்வில் எந்த சரிவும் இல்லை என்றால், கூழ் உணவில் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் சிறிய அளவில், ஒரு நாளைக்கு 300-400 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

கடுமையான கட்டத்தில் கணைய அழற்சி காணப்படுபவர்களுக்கு தர்பூசணியின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது. மேலும், இந்த விஷயத்தில் அவரது தீவிரம் எந்தப் பாத்திரத்தையும் வகிக்காது. சில நோயாளிகளில், ஒரு சிறிய தர்பூசணி கூட வலி தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடும், இது நோயாளி மற்றும் வலி நிவாரணி, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சை ஆகியவற்றை அவசரமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும்.

நோயாளி தர்பூசணிகளை நன்கு பொறுத்துக்கொண்டால், உணவில் தாமதமான பெர்ரி மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை அவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கணைய அழற்சி நிவாரணத்தில் இருக்கிறதா அல்லது அதிகரிக்கிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் முதல் தர்பூசணிகள் சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அவை பல வேதிப்பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை நல்வாழ்வில் கூர்மையான சரிவை ஏற்படுத்தும்.

கணைய அழற்சி போன்ற நோய்களுடன் கூட தாமதமாக தர்பூசணிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள்:

• குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டவை (அவை உண்ணாவிரத நாட்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்),
• உடலில் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும், கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கும் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளை அகற்றும் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன,
• இயற்கையான டையூரிடிக்ஸ், இது இருதய அமைப்பின் சுமையை குறைக்கிறது,
• அவற்றின் கலவையில் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது புரதங்களின் இயல்பான செரிமானத்திற்கும் செல் பிரிவின் செயல்முறைக்கும் தேவைப்படுகிறது,
• சிறுநீர் குழாய்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவும் பொருட்கள் இதில் உள்ளன.

சுருக்கமாக

மேற்கூறிய அனைத்தையும் சுருக்கமாக, முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடலில் பல செயல்முறைகளை இயல்பாக்கும் மிகவும் பயனுள்ள பெர்ரி என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் கணைய அழற்சி போன்ற ஒரு நோயால், அவற்றின் பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். அவை கணைய சாறு மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் இது கணையத்தில் கூடுதல் சுமை. இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழத்தை உணவில் சேர்க்கலாமா என்பதை ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தீர்மானிக்க வேண்டும். இது இந்த பெர்ரிகளுக்கு மட்டுமல்ல பொருந்தும். கணைய அழற்சி முன்னிலையில் எந்தவொரு உணவையும் உணவில் சேர்ப்பது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

கணைய அழற்சி தர்பூசணிகள்

கணைய அழற்சி மூலம், கொழுப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் காரமான உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். கணைய அழற்சிக்கு இந்த பெர்ரி என்ன முரண்பாடுகளை ஏற்படுத்தும்? இருப்பினும், தர்பூசணி சாற்றின் கலவையில் அதிக அளவு எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கரைக்கப்படுகின்றன என்பதை ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது, இது கணையத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது, குறிப்பாக நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின்.

கடுமையான அழற்சி செயல்பாட்டில் தர்பூசணிகள்

அதிகரிக்கும் கட்டத்தில், இந்த பெர்ரிகளின் பயன்பாடு முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும். இனிப்பு சாறு கணைய சாற்றின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, இது கணையத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, தர்பூசணியின் கலவையில் தாவர இழை மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவை அடங்கும், இது கணைய அழற்சி நோயாளியால் உட்கொள்ளப்படும்போது, ​​அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வாந்தி காணப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, அதிகரிப்பு தாமதமாகிறது, மீட்பு பிற்காலத்தில் நிகழ்கிறது.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் தர்பூசணி

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி தொடர்பாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இந்த பெர்ரி சாப்பிடலாம் மற்றும் சாப்பிட வேண்டும் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அதிகரிக்கும் அறிகுறிகளின் அனைத்து அறிகுறிகளும் குறைந்து 1 மாதத்திற்கு குறையாது.

உண்மை என்னவென்றால், தர்பூசணிகளில் குளுக்கோஸ் இல்லை, ஆனால் பிரக்டோஸ் மோனோசாக்கரைடு உள்ளது. பிரக்டோஸ் நம் உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் உள்ள கணையத்தால் இன்சுலின் உற்பத்தியில் கூர்மையான உயர்வை ஏற்படுத்த முடியாது. இதனால், கணையத்தின் விளைவு, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை.

முக்கியம்! ஒரு நாளைக்கு தர்பூசணி நுகர்வு அளவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாகும். உங்கள் கணையம் எந்த சுமையை கையாள முடியும் என்பதை தீர்மானிக்க பெர்ரியின் சகிப்புத்தன்மையையும், முதலில் சாப்பிட்ட துண்டுகளிலிருந்து உடலின் பதிலையும் கண்காணிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிலோவுக்கு மேல் உட்கொள்ள முடியாது.

தர்பூசணியின் பயனுள்ள பண்புகள்:

• பழங்களில் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு அவசியமானது.
• அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தர்பூசணி சாற்றில் கரைக்கப்படுகின்றன. அவை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது, ​​அவை உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றி, கட்டி மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகின்றன. பெர்ரியின் டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக நச்சுத்தன்மையும் அடையப்படுகிறது.
• தர்பூசணிகளில் லிப்பிடுகள் மற்றும் அதிக அளவு புரதங்கள் இல்லை, அதாவது இந்த பழங்கள் உண்ணாவிரத நாட்களுக்கு உகந்தவை, அதாவது மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது கணைய அழற்சிக்கு ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் பெர்ரிகளை அவற்றின் தூய வடிவத்தில் சாப்பிடலாம் அல்லது பழ சாலட்களில் புதிய துண்டுகளை சேர்க்கலாம். இந்த பெர்ரியிலிருந்து ஜாம், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் காக்டெய்ல்களும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் கணைய அழற்சி நோயாளிகளால் ஊறுகாய்களாகவும் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட தர்பூசணிகளையும் சாப்பிடக்கூடாது.

கணைய அழற்சி கொண்ட முலாம்பழம்

மணம், புதிய, தாகமாக முலாம்பழம் அதன் பிரகாசமான தோற்றத்துடன் மனநிலையை உயர்த்துகிறது. சுவை இனிப்பு, அதே போல் தர்பூசணி, அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கடுமையான அழற்சி காலத்தில் ஒரு முலாம்பழத்தை மறுப்பது நல்லது, இதனால் அதிகரிப்பு நீடிக்கக்கூடாது மற்றும் பல்வேறு டிஸ்ஸ்பெப்டிக் கோளாறுகளைத் தடுக்கலாம். ஆனால் முலாம்பழங்களை நிவாரணத்தில் சாப்பிடுவது பற்றி ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

நாள்பட்ட அழற்சியின் கட்டத்தில் முலாம்பழம்

ஆரம்பகால மீட்பு காலத்தில், வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகுதான் முலாம்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது. இதற்காக, அடுப்பில் முலாம்பழம் ஜாம், ஜெல்லி, ஜெல்லி அல்லது சுட்ட துண்டுகள் பொருத்தமானவை. நல்ல சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் புதிய, ஜூசி மற்றும் மணம் கொண்ட முலாம்பழம் துண்டுகளை வாங்கலாம். இது தூய வடிவத்தில் நுகரப்படுகிறது அல்லது சாலட்களில் துண்டுகளாக சேர்க்கப்படுகிறது. சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழ பானங்களும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

முலாம்பழத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்:

• உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• தமனிகள், நரம்புகள் மற்றும் சிறிய பாத்திரங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.
• இது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, நச்சுப் பொருட்களின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகிறது. கட்டி வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.
• செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.
• நகங்கள், முடி, தோல் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.
• உடலில் உப்புக்கள் மற்றும் நீர் பரிமாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது.
• டையூரிடிக் நடவடிக்கைக்கு நன்றி, இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களில் இருந்து மணல் மற்றும் சிறிய கால்குலியை நீக்குகிறது.

ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு முலாம்பழம் நுகர்வு விகிதம் பழத்தின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடலின் பதிலைப் பொறுத்து தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது. ஒரு நாளில், நீங்கள் ஒன்றரை கிலோகிராம் அளவுக்கு அதிகமான கருவை உட்கொள்ள முடியாது, ஆனால் உங்களை 400-500 கிராம் வரை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. ஒரு நாளைக்கு.

தர்பூசணியின் வேதியியல் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்

தர்பூசணி என்பது பூசணிக்காய் குடும்பத்தின் புல் ஆண்டு தாவரத்தின் பூசணி பழமாகும். இது மிகப்பெரிய பெர்ரியாகக் கருதப்படுகிறது, இதன் வடிவம் வழக்கமான பந்து, ஓவல் முதல் ஒரு கனசதுரம் வரை மாறுபடும். சமையல் வகைப்பாட்டின் படி, தர்பூசணி ஒரு பழமாக கருதப்படுகிறது.

பழங்களிடையே பயனுள்ள கூறுகளின் எண்ணிக்கையின்படி, விவரிக்கப்பட்ட பழம் ஒரு முன்னணி இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. அதன் வேதியியல் கலவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் குறிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின்கள்:

• குழு B (பி 1, பி 2, பி 6, பி 9): ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயலில் பங்கு கொள்ளுங்கள், இருதய மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் இயல்பாக்கவும், தூக்கமின்மையை நீக்குங்கள், மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுங்கள்,
• வைட்டமின் இ: உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, உடலின் விரைவான வயதைத் தடுக்கிறது, செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்வதில் பங்கேற்கிறது, தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும்,
• வைட்டமின் எச்: இரத்த உறைதலை இயல்பாக்குகிறது, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், யூரோஜெனிட்டல் அமைப்பு ஆகியவற்றின் பணியில் பங்கேற்கிறது, விஷம் மற்றும் ரசாயனங்களின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது,
• வைட்டமின் பிபி: இரத்தக் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, தேவையான குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்கிறது, ஃப்ரீ ரேடிகல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது,
• அஸ்கார்பிக் அமிலம்: நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தந்துகிகள் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது.

கனிமங்கள்:

• பொட்டாசியம்: அமில-அடிப்படை சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, பல நொதிகளின் வேலையை செயல்படுத்துகிறது, செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது,
• கால்சியம்: தசைக்கூட்டு திசுக்களை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவுக்கு பொறுப்பாகும், ஹார்மோன்களை இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு தூண்டுதல்களைப் பரப்புவதற்கு தேவைப்படுகிறது,
• மெக்னீசியம்: கொலாஜன் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது, பல நொதிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது, மிக முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை வழங்குகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்குகிறது,
• இரும்பு: இரத்த அணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கடத்துகிறது, இரத்த சோகை அபாயத்தைத் தடுக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்தத்தை உருவாக்கும் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது,
• பாஸ்பரஸ்: எலும்புகள் உருவாகத் தேவையானது, ஆற்றல் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது, பல உடலியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, உடலில் அமில-அடிப்படை சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது,
• சோடியம்: சிறுநீரகங்கள், கல்லீரலின் வேலைக்கு இது அவசியம், இது அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸை இரத்த அணுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கும், இரத்தத்தில் தாதுக்களை சேமித்து வைப்பதற்கும், செல்கள் மற்றும் திசுக்களை நீரிழப்பிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் பொறுப்பாகும்.

கூடுதலாக, பெர்ரியில் நீர், நார்ச்சத்து, உணவு நார், மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் ஸ்டார்ச் ஆகியவை உள்ளன. இது குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, அங்கு 100 கிராம் கூழ் 25-27 கிலோகலோரி மட்டுமே.

BZHU பழம்:

• புரதங்கள் - 0.6 கிராம்
• கொழுப்புகள் - 0.1 கிராம்
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 5.8 கிராம்.

கணைய அழற்சியுடன் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா?

பெர்ரியின் வளமான வேதியியல் கலவை அதன் உயர் குணப்படுத்தும் குணங்களையும் மனித உடலுக்கு விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளையும் தீர்மானிக்கிறது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தர்பூசணி பல நோய்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக, கணைய அழற்சி. ஆனால் நீங்கள் பல முக்கியமான விதிகளை கடைபிடித்து பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

நுகர்வு நன்மைகள்

கணையத்தின் அழற்சி மிகவும் கடுமையான வியாதியாகும், இது பெரும்பாலும் நாள்பட்ட வடிவத்தை எடுக்கும். நோய் நிவாரணத்தில் இருக்கும்போது மட்டுமே ஜூசி மற்றும் மணம் கொண்ட பெர்ரியை அனுபவிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

• இந்த காலகட்டத்தில் கருவின் பயன்பாடு பல நேர்மறையான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது:
• குறைந்த கலோரி, உணவு உணவில் பயன்படுத்தலாம்,
• ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுகின்றன, உடலை சுத்தப்படுத்துகின்றன,
• டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுநீர் பாதை மற்றும் மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது,
• ஃபோலிக் அமிலத்தின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், இது புரத செயலாக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, செல் பிரிவின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது,
• நரம்புத்தசை அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் குழாய்களில் கற்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் தேவையான மெக்னீசியம் சப்ளையராக செயல்படுகிறது.
• காய்ச்சலால் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நிவாரணத்தின் கட்டத்தில், சூரிய கருவின் நுகர்வு அதிகபட்சமாக 1.5 கிலோவாக கருதப்படுகிறது, இது நபரின் நல்வாழ்வு மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து அமையும்.

சாலடுகள் மற்றும் குளிர் இனிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக, அதன் மூல வடிவத்தில் பழத்தை சாப்பிடுவது நல்லது, தர்பூசணி சாறு குடிக்கவும்.

• கணையத்தில் அழற்சி செயல்முறைகளின் போது இனிப்பு பெர்ரிகளை முறையற்ற முறையில் உட்கொள்வதால், இது மனிதர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும்:
• பெரிய அளவில் தர்பூசணியின் ஒரு பயன்பாடு அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியைத் தூண்டும், தீவிரத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், கணையத்தில் சுமை அதிகரிக்கும்,
• பித்தப்பையின் அதிகரித்த பெரிஸ்டால்சிஸ் கற்களின் இயக்கத்தைத் தூண்டும், இது பெரிய அளவுகளுடன், குழாய்களில் சிக்கி, தடைசெய்யும் மஞ்சள் காமாலை வளர்ச்சியைத் தூண்டும். குடலின் நுழைவாயிலில் அமைந்துள்ள குழாய் தடுக்கப்படும்போது, ​​கணைய சுரப்பின் தேக்கம் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக, மிகவும் ஆபத்தான நோயின் வளர்ச்சி - கணைய நெக்ரோசிஸ்,
• கணைய அழற்சியுடன் தர்பூசணிகளை கட்டுப்பாடில்லாமல் சாப்பிடுவது குமட்டல், கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, அதிகரித்த வாய்வு மற்றும் குடல் பெருங்குடல் ஆகியவற்றைத் தூண்டும், இது ஒரு வியாதியின் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

அதிகரிப்போடு

நோய் அதிகரிக்கும் கட்டத்தில் எந்த வடிவத்திலும் தர்பூசணியைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது மனித உடலுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும். கணையத்தில் அழற்சி செயல்முறைகள் நிகழும்போது, ​​எந்தவொரு பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளையும் அவற்றின் மூல வடிவத்தில் உட்கொள்வதை கைவிடுவது அவசியம்.

அதன் கலவையில் தர்பூசணியில் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது நோயை அதிகரிக்கும் போது, ​​குடலில் வாயுக்களின் உருவாக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் செரிமான பிரச்சினைகள், கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, செரிமான மண்டலத்தில் கடுமையான வலி ஆகியவை ஏற்படலாம்.

கடுமையான கணைய அழற்சியில் தர்பூசணி உட்கொள்வது பிரச்சினையை அதிகப்படுத்தும் மற்றும் அதிகரித்த அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குடல் பெருங்குடல், வயிற்றுப்போக்கு.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில்

வயிற்றில் வலுவான வலி நின்றபின், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மறைந்து, உடலின் பொதுவான நிலை இயல்பாக்குகிறது, தினசரி மெனுவில் தர்பூசணி சேர்க்க மருத்துவர்கள் அனுமதிக்கின்றனர். சாலடுகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் கம்போட்களின் ஒரு பகுதியாக, மூல, வேகவைத்த வடிவத்தில் பெர்ரிகளை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது.

அவை ஒரு நேரத்தில் 1 தேக்கரண்டி கூழிலிருந்து பெர்ரியை உட்கொள்ளத் தொடங்குகின்றன, படிப்படியாக அளவை 200 கிராம் வரை அதிகரிக்கின்றன. உடலில் இருந்து பாதகமான எதிர்வினை இல்லாத நிலையில் ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 கிலோ வரை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. பெர்ரியை குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து அல்லாமல் அறை வெப்பநிலையில் உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

கோலிசிஸ்டிடிஸ் உடன்

கோலிசிஸ்டிடிஸ் என்பது பித்தப்பையின் வீக்கம் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும், இது முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்ய வயிற்று குழியின் மிக முக்கியமான உறுப்பு ஆகும். கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதைப் போலவே, கோலிசிஸ்டிடிஸின் கடுமையான கட்டத்தில் தர்பூசணி சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நிலையான நிவாரணத்தின் போது சுவையான பழம் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், பல விதிகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்:

• சிறிய பகுதிகளாக, பகுதியளவில் சாப்பிடுங்கள்,
• ஒரு நேரத்தில், 250 கிராமுக்கு மேல் கூழ் பயன்படுத்த வேண்டாம்,
• காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் போதுமான அளவு திரவத்தை (1.5 லிட்டர் தூய நீரிலிருந்து) உணவில் சேர்க்கவும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கணைய அழற்சியில் தர்பூசணி நுகர்வு விகிதம் ஒரு நாளைக்கு 150 கிராம் முதல் 1.5 கிலோ வரை மாறுபடும். இந்த வழக்கில், பழத்தை சாப்பிடுவது நோயை நீக்குவதற்கான ஒரு நிலையான கட்டத்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

கூழ் சாப்பிட வேண்டும், சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி, படிப்படியாக உடலுக்கு வசதியாக இருக்கும் பகுதியை அதிகரிக்கும். பழங்களை சாலடுகள், இனிப்பு வகைகள், பழச்சாறுகள் அல்லது பாதுகாப்புகளில் நியாயமான அளவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பெர்ரியை ஊறுகாய்களாக அல்லது உப்பு வடிவில் உட்கொள்ள முடியாது, அதே போல் ஒரு நேரத்தில் 1-2 கிலோ கூழ் சாப்பிடலாம்.

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒரு நல்ல தர்பூசணியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஒரு நபர் தர்பூசணி உட்கொள்வதன் பயனை உயர்தர, இயற்கை பழத்தை சாப்பிடுவதன் மூலம் மட்டுமே பெற முடியும். தர்பூசணிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளை குவிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, அதனால்தான் நெடுஞ்சாலை, சாலைவழி, ரசாயன ஆலைகளுக்கு அருகில் வளர்க்கப்படும் பெர்ரிகளை நச்சுகளால் மாசுபடுத்தப்பட்ட பகுதிகளில் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு தர்பூசணியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது வல்லுநர்கள் பின்வரும் விதிகளால் வழிநடத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்:

1. தர. ஆரம்பகால பழுக்க வைக்கும் வகைகளுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்கக் கூடாது, ஏனென்றால் பழுக்க வைக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்காக, பெர்ரி ரசாயனங்களால் “அடைக்கப்படுகிறது”. பழம் வாங்க சிறந்த நேரம் ஆகஸ்ட் மாத இறுதியில் கருதப்படுகிறது - செப்டம்பர் தொடக்கத்தில்.
2. அளவு. 5-7 கிலோ எடையுள்ள நடுத்தர அளவிலான பெர்ரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். எடை சிறியதாக இருந்தால், பழுக்காத பழத்தைப் பெறுவதற்கான ஆபத்து உள்ளது, பெரியதாக இருந்தால் - பின்னர், பெரும்பாலும், பழம் நைட்ரேட்டுகளைப் பயன்படுத்தி வளர்க்கப்பட்டது.
3. தோற்றம். பெர்ரியின் தோற்றத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: இது ஒரு தனித்துவமான தர்பூசணி முறை, மென்மையான, பளபளப்பான மற்றும் மிகவும் அடர்த்தியான தலாம், முற்றிலும் உலர்ந்த வால் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பச்சை வால் இருப்பது பெர்ரி பழுக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.
4. ஒலி. ஒரு தர்பூசணியின் பழுத்த தன்மையை சரிபார்க்க சிறந்த முறைகளில் ஒன்று அதன் மேற்பரப்பில் ஒளி தட்டுவதாக கருதப்படுகிறது: ஒலி வெற்று என்றால், பழம் பழுத்திருக்கும், வெற்று ஒலி பழுக்கவில்லை என்றால், தேவையான நேரத்திற்கு முன்பே கிழித்தெறியப்படும்.

பல எளிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் ஒரு தர்பூசணியின் தரத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

• ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சிறிது தர்பூசணி கூழ் வைக்கவும்: திரவமானது ஒரு நிறைவுற்ற இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெற்றிருந்தால் - நைட்ரேட்டுகளுடன் தர்பூசணி, இளஞ்சிவப்பு நிற நிழலுடன் நீர் மேகமூட்டமாக இருந்தால் - பழம் வேதியியலைப் பயன்படுத்தாமல் வளர்க்கப்பட்டது,
• ஒரு முழு தர்பூசணியை ஒரு பெரிய கொள்கலனில் தண்ணீருடன் வைக்கவும்: பெர்ரி மேலெழுந்தால் - அது வேதியியல் இல்லாமல், மூழ்கினால் - பழம் ரசாயன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி வளர்க்கப்பட்டது.

தர்பூசணி ஒரு தாகமாக, நறுமணமுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான பழமாகும், இது ஒரு சிறந்த சுவை மட்டுமல்ல, சிறந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், அதை மெனுவில் சேர்ப்பதற்கு முன், கணைய அழற்சி உள்ளவர்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், நோய் அதிகரிக்கும் காலகட்டத்தில் பெர்ரி சாப்பிட வேண்டாம் மற்றும் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட நுகர்வு முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.