நீரிழிவு நோய் மனச்சோர்வு, தற்கொலை மற்றும் ஆல்கஹால் இறப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது

செப்டம்பர் 14 அன்று, யூடியூப் ஒரு தனித்துவமான திட்டத்தை ஒளிபரப்பியது, இது டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் மக்களை ஒன்றிணைக்கும் முதல் ரியாலிட்டி ஷோ. இந்த நோயைப் பற்றிய ஒரே மாதிரியானவற்றை உடைத்து, நீரிழிவு நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதை, எப்படி மாற்ற முடியும் என்பதைக் கூறுவதே அவரது குறிக்கோள். டயச்சாலெஞ்ச் பங்கேற்பாளரான ஓல்கா சுக்கினிடம் அவரது கதையையும் திட்டத்தின் பதிவுகள் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்படி கேட்டோம்.

ஓல்கா சுக்கினா

ஓல்கா, தயவுசெய்து உங்களைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள். உங்களுக்கு எந்த வயதில் நீரிழிவு நோய் உள்ளது, இப்போது உங்களுக்கு எவ்வளவு வயது? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? டயச்சாலெஞ்ச் திட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு வந்தீர்கள், அதிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள்?

எனக்கு 29 வயது, நான் பயிற்சியின் மூலம் வேதியியலாளர், தற்போது பயிற்சி மற்றும் ஒரு சிறிய மகளை வளர்ப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளேன். எனக்கு 22 ஆண்டுகளில் இருந்து நீரிழிவு நோய் உள்ளது. இன்ஸ்டாகிராமில் முதல் முறையாக நான் இந்த திட்டத்தைப் பற்றி அறிந்தேன், நடிப்பதற்குள் நான் 8 மாத கர்ப்பமாக இருந்தபோதிலும், இப்போதே பங்கேற்க விரும்பினேன். அவர் தனது கணவருடன் கலந்தாலோசித்தார், அவர் எனக்கு ஆதரவளித்தார், படப்பிடிப்பின் நேரத்திற்கு குழந்தையை அழைத்துச் செல்வார் என்று கூறினார், நிச்சயமாக, நான் முடிவு செய்தேன்! நான் திட்டத்தின் உத்வேகத்திற்காகக் காத்திருந்தேன், மற்றவர்களை என் முன்மாதிரியுடன் ஊக்கப்படுத்த விரும்பினேன், ஏனென்றால் நீங்கள் பலரிடம் காட்டப்படும்போது, ​​நீங்கள் உதவ முடியாது, ஆனால் சிறந்தவராவீர்கள்.

திட்டத்தின் போது ஒரு மகள் பிறந்ததை நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். இந்த கர்ப்பத்தை தீர்மானிக்க நீங்கள் பயப்படவில்லையா? நீரிழிவு நோயுடன் மகப்பேறு பற்றி முக்கியமான ஒன்றை இந்த திட்டம் உங்களுக்கு கற்பித்ததா? குழந்தை பராமரிப்பின் முதல் மாதங்களின் வழக்கத்துடன் திட்டத்தில் பங்கேற்பதை எவ்வாறு இணைக்க முடிந்தது?

மகள் என் முதல் குழந்தை. கர்ப்பம் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்டது, ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கவனமாக திட்டமிடப்பட்டது. நீரிழிவு நோயின் பார்வையில் ஒரு கர்ப்பத்தை தீர்மானிப்பது கடினம் அல்ல, எனக்கு நன்கு ஈடுசெய்யப்பட்டது, எனது நோயை நான் அறிவேன், குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில் கர்ப்பத்திற்கு தயாராக இருந்தேன். குழந்தைக்காகக் காத்திருக்கும்போது, ​​முக்கிய சிரமம் நீண்ட நேரம் கவனமாக கண்காணிப்பதாக இருந்தது: சில நேரங்களில் நான் தடைசெய்யப்பட்ட உணவை விரும்பினேன், என்னைப் பற்றி வருத்தப்பட விரும்பினேன் ...

திட்டம் தொடங்கிய நேரத்தில், நான் 8 வது மாதத்தில் இருந்தேன், எல்லா சிரமங்களும் விடப்பட்டன. நீரிழிவு நோய்க்கான மகப்பேறு நீரிழிவு இல்லாமல் இருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல, நீங்கள் கொஞ்சம் தூங்குகிறீர்கள், நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் கைகளில் குழந்தையை உணரும் மகிழ்ச்சியுடன் ஒப்பிடும்போது இவை அனைத்தும் முக்கியத்துவத்தை இழக்கின்றன. என் மகள் பிறந்த பிறகு, இறுதியாக, நான் விரும்பும் அனைத்தையும் சாப்பிடலாம் என்று நினைத்தேன், ஏனென்றால் குழந்தை இனி பொது இரத்த ஓட்டத்தால் என்னுடன் இணைக்கப்படவில்லை, மேலும் எனது இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்தக்கூடிய ஒன்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் அவளுக்கு தீங்கு செய்ய முடியாது. ஆனால் அது இருந்தது: எடையைக் குறைப்பதே எனது குறிக்கோளாக இருந்ததால், திட்டத்தின் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் எனது உணவில் இருந்து அதிக கலோரி உணவுகளை விரைவாக விலக்கினார். இவை நியாயமான கட்டுப்பாடுகள் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன், குறிப்பாக இதைப் பற்றி வருத்தப்படவில்லை. திட்டத்தை தாய்மையுடன் இணைப்பது கடினம் அல்ல, மாறாக, நிச்சயமாக, எனக்கு அது கடினமாக இருந்தது, ஆனால் எப்படியும் கடினமாக இருக்கும். இது கேலிக்குரியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கும், திட்டத்தின் காலத்திற்கு அவரை அவரது கணவரிடம் விட்டுச் செல்வதற்கும் நான் சிரமங்களைக் கூற மாட்டேன். ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருப்பது தொந்தரவாக இருந்தாலும், இயற்கையானது, ஆனால் நான் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு குழந்தையை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது என்பது என் கருத்துப்படி, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்விலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றியது - நான் முற்றிலுமாக மாறி, மீண்டும் தாய்வழிப் பராமரிப்பில் மூழ்கத் தயாராக இருந்தேன்.

உங்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசலாம். உங்கள் நோயறிதல் அறியப்பட்டபோது உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் எதிர்வினை என்ன? நீங்கள் என்ன உணர்ந்தீர்கள்?

நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாட்டை நான் தவறவிட்டேன், எடை 40 கிலோவை எட்டியபோதும் அதை நான் கவனிக்கவில்லை, நடைமுறையில் வலிமை இல்லை. எனது நனவான, நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய இளைஞர்கள் முழுவதும், நான் பால்ரூம் நடனத்தில் ஈடுபட்டேன், மேலும் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று யோசித்தேன் (எடை 57 கிலோவாக இருந்தாலும் - இது முழுமையான விதிமுறை). நவம்பரில், எடை என் கண்களுக்கு முன்னால் உருகத் தொடங்கியது, என் காவலில் இருப்பதற்குப் பதிலாக, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், லத்தீன் அமெரிக்க திட்டத்திற்காக ஒரு புதிய ஆடையை எடுக்கத் தொடங்கினேன், இருப்பினும் பயிற்சியைத் தாங்க முடியவில்லை. நான் படுக்கையில் இருந்து வெளியேற முடியாத ஜனவரி ஆரம்பம் வரை எதையும் கவனிக்கவில்லை. அப்போதுதான் ஒரு ஆம்புலன்ஸ் என்னிடம் அழைக்கப்பட்டது, இன்னும் நனவாக, ஒரு சேற்று நிலையில் கூட, அவர்கள் என்னை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் சென்று இன்சுலின் சிகிச்சையைத் தொடங்கினர்.

நோயறிதல், டாக்டரால் உரக்கச் சொன்னது, நான் மிகவும் பயந்தேன், அது எல்லாமே குளிராக இருந்தது. அப்போது நான் ஒட்டிக்கொண்ட ஒரே எண்ணம்: நடிகை ஹோலி பாரிக்கு அதே நோயறிதல் உள்ளது, நீரிழிவு நோய் இருந்தபோதிலும், அவர் மிகவும் அழகாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்கிறார். முதலில், உறவினர்கள் அனைவரும் மிகவும் பயந்துபோனார்கள், பின்னர் அவர்கள் நீரிழிவு பிரச்சினையை கவனமாக ஆய்வு செய்தனர் - அதனுடன் வாழும் அம்சங்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள், இப்போது அது அன்றாட வாழ்க்கையில் நுழைந்துள்ளது, உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்கள் யாரும் அதைக் கவனிக்கவில்லை.

டயகாலெஞ்ச் திட்டத்தில் பங்கேற்பாளர்களுடன் ஓல்கா சுக்கினா

நீரிழிவு காரணமாக நீங்கள் கனவு காணும் ஏதாவது செய்ய முடியவில்லையா?

இல்லை, நீரிழிவு ஒருபோதும் ஒரு தடையாக இருந்ததில்லை; மாறாக, வாழ்க்கையும் ஆரோக்கியமும் முடிவற்றவை அல்ல, நீங்கள் இன்னும் உட்கார வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் திட்டங்களைச் செயல்படுத்த, முடிந்தவரை பார்க்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும் நேரம் இருக்கிறது என்பதை எரிச்சலூட்டும் நினைவூட்டலாக இது செயல்பட்டது.

நீரிழிவு நோயைப் பற்றியும் நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றியும் என்ன தவறான எண்ணங்களை நீங்கள் சந்தித்தீர்கள்?

“உங்களிடம் இனிப்புகள் இருக்க முடியாது ...”, “நீங்கள் எங்கிருந்து அதிக எடை கொண்டவர், நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளி, உங்களுக்கு ஒரு உணவு உண்டு ...”, “நிச்சயமாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் வீக்கம் உள்ளது, ஆனால் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறது ...” அது முடிந்தவுடன், பல தவறான கருத்துக்கள் இல்லை.

உங்கள் விருப்பங்களில் ஒன்றை நிறைவேற்ற ஒரு நல்ல மந்திரவாதி உங்களை அழைத்தாலும், நீரிழிவு நோயிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்?

என் அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஆரோக்கியம். இது என்னால் பாதிக்க முடியாத ஒன்று, ஆனால் எனது குடும்பத்தில் ஏதேனும் தவறு நடந்தால் நான் மிகவும் வருத்தப்படுகிறேன்.

ஓல்கா சுக்கினா, இந்த திட்டத்திற்கு முன்பு, பல ஆண்டுகளாக பால்ரூம் நடனத்தில் ஈடுபட்டார்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் விரைவில் அல்லது பின்னர் சோர்வடைவார், நாளை பற்றி கவலைப்படுவார், மேலும் விரக்தியடைவார். அத்தகைய தருணங்களில், உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களின் ஆதரவு மிகவும் அவசியம் - அது என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன கேட்க விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் உண்மையிலேயே உதவ என்ன செய்ய முடியும்?

மேற்கூறியவை அனைத்தும் நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கு பொருந்தும். பதட்டமும் விரக்தியும் நிச்சயமாக என்னைப் பார்க்கின்றன. அதிக அல்லது குறைந்த சர்க்கரையை என்னால் எந்த வகையிலும் சமாளிக்க முடியாது, இதுபோன்ற தருணங்களில் எனது அன்புக்குரியவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள் என்று கேட்க விரும்புகிறேன், மேலும் நீரிழிவு நோயை டாக்டர்களின் உதவியுடன் சமாளிப்பேன், நாட்குறிப்பை நானே பாகுபடுத்துகிறேன். உலகம் சுழன்று கொண்டிருக்கிறது என்பதையும், வாழ்க்கை தொடர்கிறது என்பதையும், நீரிழிவு நோய் அதை அழிக்காது என்பதையும் உணர உதவுகிறது. மற்றவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது, இனிமையான நிகழ்வுகள், வரவிருக்கும் பயணங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது, “சர்க்கரை தொல்லைகளை” அனுபவிப்பது எனக்கு எளிதானது. தனியாக இருக்கவும், சுவாசிக்கவும், ம silence னமாக அமரவும், நான் என்னவென்பதைக் கையாளவும், நிர்வகிக்கவும் இது நிறைய உதவுகிறது. சில நேரங்களில் 15-20 நிமிடங்கள் போதும், மீண்டும் எனது உடல்நலத்திற்காக போராட நான் தயாராக இருக்கிறேன்.

அவரது நோயறிதலைப் பற்றி சமீபத்தில் கண்டுபிடித்த மற்றும் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒரு நபரை நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரிப்பீர்கள்?

பல ஆண்டுகளாக நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்ந்து வரும் மக்களின் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து பக்கங்களை நான் காண்பிப்பேன், அதே நேரத்தில் மிக முக்கியமாக திருப்தி அடைந்தேன். எனது சாதனைகளைப் பற்றி நான் கூறுவேன். ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தேன், நான் சகித்துக்கொண்டேன், ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தேன், ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரையை ஆதரித்தேன், கிரேக்கத்தை எண்ணற்ற முறை பார்வையிட்டேன், கிரேக்க மொழியை உரையாடல் மட்டத்தில் தேர்ச்சி பெற்றேன். வெறிச்சோடிய கிரெட்டன் விரிகுடாவில் எங்காவது கடற்கரையில் உட்கார்ந்து கனவு காண விரும்புகிறேன், குளிர்ந்த காபி குடிக்கிறேன், காற்று, சூரியனை உணர்கிறேன் ... நான் அதை பலமுறை உணர்ந்தேன், அதை ஒரு முறைக்கு மேல் உணருவேன் என்று நம்புகிறேன் ... பல முறை நான் ஆஸ்திரியா, அயர்லாந்தில் நடந்த அறிவியல் மாநாடுகளில் கலந்து கொண்டேன். ஸ்லோவேனியா, தனது கணவர் மற்றும் நண்பர்களுடன் பயணம் செய்து, தாய்லாந்து, செக் குடியரசு, ஜெர்மனி, ஹாலந்து மற்றும் பெல்ஜியம் ஆகிய நாடுகளுக்குச் சென்றார். அதே சமயம், நீரிழிவு நோய் எப்போதும் என்னுடன் இருக்கும், மேலும் அவர் மேற்கூறிய அனைத்தையும் விரும்புகிறார். மேலும், நான் எங்காவது சென்ற ஒவ்வொரு முறையும், எதிர்கால வாழ்க்கை மற்றும் பயணத்திற்கான எனது புதிய திட்டங்கள் மற்றும் யோசனைகள் அனைத்தும் என் தலையில் பிறந்தன, அவற்றில் ஒருபோதும் எண்ணங்கள் இல்லை “நீரிழிவு நோயால் இதைச் செய்யலாமா?” எனது பயணங்களிலிருந்து ஒரு புகைப்படத்தைக் காண்பிப்பேன் மற்றும், மிக முக்கியமாக, தொலைபேசியை ஒரு நல்ல மருத்துவரிடம் கொடுக்கும், அதை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

டயாசாலஞ்சில் பங்கேற்க உங்கள் உந்துதல் என்ன? அவரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன பெற விரும்புகிறீர்கள்?

நிபுணர்களின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உங்கள் உடலை சிறப்பாக மாற்ற உந்துதல். எல்லாவற்றையும் நான் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறேன் என்ற உணர்வு என் வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில், இதன் விளைவாக என் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் என்னை திருப்திப்படுத்தவில்லை. நான் புத்தக அறிவின் ஒரு வகையான கேரியர், இந்த திட்டத்தை கோட்பாட்டு ரீதியாக அல்ல, செய்ய வேண்டும், இதுதான் முக்கிய உந்துதல். உடலை ஆரோக்கியமாக்குவதற்கு: அதிக தசை, குறைந்த கொழுப்பு, குறைந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பு, நேர்த்தியான உணவுப் பழக்கம், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கருவிகளைப் பெறுங்கள், பயம், கவலைகள் ... அது போன்ற ஒன்று. பயம், தைரியம், தங்களை சிறப்பாக ஆக்குவது சாத்தியம் என்று கருதாதவர்கள் பார்க்கும் எனது சாதனைகளையும் நான் காண விரும்புகிறேன். இது உலகத்தை சிறப்பாக மாற்றும் என்று நம்புகிறேன்.

திட்டத்தில் மிகவும் கடினமான விஷயம் எது, எது எளிதானது?

எனக்கு கற்றுக்கொள்ள ஏதாவது இருக்கிறது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதே கடினமான பகுதியாகும். நான் மிகவும் புத்திசாலி, எனக்கு எல்லாம் தெரியும் என்ற மாயையுடன் நீண்ட காலமாக வாழ்ந்தேன், மக்கள் வேறுபட்டவர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எனக்கு கடினமாக இருந்தது, யாரோ, நீரிழிவு நோயின் நீண்ட அனுபவம் இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு பள்ளிகளில் சேரவில்லை, 20 ஆண்டுகளாக அதை இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை ஒரு பம்ப் என்றால் என்ன. அதாவது, திட்டத்தின் ஆரம்பத்தில், ஒரு குழந்தையைப் போலவே மற்றவர்களின் தவறுகளையும் அறிவுறுத்தல்களையும் நான் முற்றிலும் சகிக்கவில்லை. திட்டத்தில், நாங்கள் எவ்வளவு வித்தியாசமாக இருக்கிறோம் என்று பார்த்தேன். நிபுணர் ஆலோசனை செயல்படுகிறது என்பதை நான் உணர்ந்தேன், என்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் நான் நினைக்கும் அனைத்தும் உண்மை இல்லை. இந்த விழிப்புணர்வும் வளரும் மிகவும் கடினமாக இருந்தது.

எளிதான விஷயம் என்னவென்றால், வழக்கமாக ஜிம்மிற்குச் செல்வது, குறிப்பாக உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வந்தால், மிக எளிதாக. வெளியேறுவதற்கும், உங்கள் உடலைக் கஷ்டப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் தலையை இறக்குவதற்கும் வழக்கமான வாய்ப்பு மிகவும் உதவியாக இருந்தது, எனவே நான் மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் எளிதில் பயிற்சிக்கு ஓடினேன். படப்பிடிப்பு நடைபெறும் இடத்திற்கு செல்வது எளிதானது, ELTA நிறுவனம் (டயச்சாலெஞ்ச் திட்டத்தின் அமைப்பாளர் - தோராயமாக எட்.) மிகவும் வசதியான இடமாற்றத்தை வழங்கியது, இந்த பயணங்கள் அனைத்தையும் நான் மகிழ்ச்சியுடன் நினைவில் கொள்கிறேன்.

டயாசாலஞ்சின் தொகுப்பில் ஓல்கா சுக்கினா

திட்டத்தின் பெயரில் சவால் என்ற சொல் உள்ளது, அதாவது “சவால்”. டயச்சாலெஞ்ச் திட்டத்தில் நீங்கள் பங்கேற்றபோது நீங்கள் என்ன சவாலை எதிர்கொண்டீர்கள், அது எதை உருவாக்கியது?

பின்வாங்காமல், உங்களை மேம்படுத்தவும், இந்த ஆட்சிக்கு ஏற்ப வாழவும் அனுமதிக்கும் ஒரு ஆட்சியை நிறுவுவதே சவால். பயன்முறை: வழக்கமானதை ஒப்பிடும்போது ஒரு நாளைக்கு கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், தினசரி உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், உண்ணாவிரத நாட்களைக் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் மற்றும், மிக முக்கியமாக, எல்லாவற்றையும் திட்டமிட வேண்டிய அவசியம், தாய்வழி வேலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, முன்கூட்டியே, ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் திட்டமிடுவதன் மூலம் மட்டுமே திட்டத்தையும் எனது வாழ்க்கையையும் இணைக்க முடியும் . வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒழுக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே சவால்!

திட்டத்தைப் பற்றி மேலும்

டயச்சாலஞ்ச் திட்டம் என்பது இரண்டு வடிவங்களின் தொகுப்பாகும் - ஒரு ஆவணப்படம் மற்றும் ரியாலிட்டி ஷோ. இதில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 9 பேர் கலந்து கொண்டனர்: அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் குறிக்கோள்கள் உள்ளன: நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு ஈடுசெய்வது என்று ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினார், ஒருவர் பொருத்தமாக இருக்க விரும்பினார், மற்றவர்கள் உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்த்தனர்.

மூன்று மாதங்களுக்கு, மூன்று வல்லுநர்கள் திட்ட பங்கேற்பாளர்களுடன் பணிபுரிந்தனர்: ஒரு உளவியலாளர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஒரு பயிற்சியாளர். அவர்கள் அனைவரும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே சந்தித்தனர், இந்த குறுகிய காலத்தில், வல்லுநர்கள் பங்கேற்பாளர்களுக்கு தங்களுக்கான ஒரு திசையன் கண்டுபிடிக்க உதவியதுடன், அவர்களிடம் எழுந்த கேள்விகளுக்கும் பதிலளித்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் தங்களை வென்று தங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொண்டது வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களின் செயற்கை நிலைமைகளில் அல்ல, சாதாரண வாழ்க்கையில்.

ரியாலிட்டி ஷோ டயச்சாலஞ்சின் பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள்

"இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவு மீட்டர்களை உற்பத்தி செய்யும் ஒரே ரஷ்ய உற்பத்தியாளர் எங்கள் நிறுவனம், இந்த ஆண்டு அதன் 25 வது ஆண்டு நிறைவைக் குறிக்கிறது. பொது மதிப்பீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு நாங்கள் பங்களிக்க விரும்பியதால் டயச்சாலஞ்ச் திட்டம் பிறந்தது. அவர்களிடையே ஆரோக்கியம் முதலில் வர வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், இதுதான் டயச்சாலெஞ்ச் திட்டத்தைப் பற்றியது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவர்களது உறவினர்களுக்கும் மட்டுமல்லாமல், நோயுடன் தொடர்பில்லாதவர்களுக்கும் இதைப் பார்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் ”என்று எகடெரினா விளக்குகிறார்.

ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர், உளவியலாளர் மற்றும் பயிற்சியாளரை 3 மாதங்களுக்கு அழைத்துச் செல்வதோடு கூடுதலாக, திட்ட பங்கேற்பாளர்கள் சேட்டிலைட் எக்ஸ்பிரஸ் சுய கண்காணிப்பு கருவிகளை ஆறு மாதங்களுக்கு முழுமையாக வழங்குவதோடு, திட்டத்தின் தொடக்கத்திலும் அது முடிந்ததும் ஒரு விரிவான மருத்துவ பரிசோதனையையும் பெறுகிறார்கள். ஒவ்வொரு கட்டத்தின் முடிவுகளின்படி, மிகவும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் பயனுள்ள பங்கேற்பாளருக்கு 100,000 ரூபிள் ரொக்கப் பரிசு வழங்கப்படுகிறது.

இந்த திட்டம் செப்டம்பர் 14 அன்று திரையிடப்பட்டது: பதிவுபெறுக இந்த இணைப்பில் DiaChallenge சேனல்ஒரு அத்தியாயத்தை தவறவிடக்கூடாது. இந்த படம் 14 அத்தியாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை வாரந்தோறும் பிணையத்தில் அமைக்கப்படும்.

பின்னிஷ் விஞ்ஞானிகள் என்ன கண்டுபிடித்தார்கள்

பேராசிரியரின் குழு 400,000 நபர்களிடமிருந்து தரவுகளை ஆராய்ந்து நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து தற்கொலை, ஆல்கஹால் மற்றும் விபத்துக்களை அவர்களின் இறப்புக்கான மீதமுள்ள காரணங்களில் அடையாளம் கண்டுள்ளது. பேராசிரியர் நிஸ்கானனின் அனுமானங்கள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டன - இந்த காரணங்களுக்காக மற்றவர்களை விட அடிக்கடி இறந்தவர் "சர்க்கரை மக்கள்". குறிப்பாக இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை தவறாமல் பயன்படுத்தியவர்கள்.

“நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது மன ஆரோக்கியத்தில் வியத்தகு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. குளுக்கோஸின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம், இன்சுலின் ஊசி போடுவது ... சர்க்கரை என்பது எல்லா வழக்கமான விஷயங்களையும் சார்ந்துள்ளது: உணவு, செயல்பாடு, தூக்கம் - அவ்வளவுதான். இந்த விளைவு, இதயம் அல்லது சிறுநீரகங்களில் ஏற்படக்கூடிய கடுமையான சிக்கல்களின் உற்சாகத்துடன் இணைந்து, ஆன்மாவுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ”என்கிறார் பேராசிரியர்.

இந்த ஆய்வுக்கு நன்றி, அது தெளிவாகிறது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் உளவியல் நிலை மற்றும் இன்னும் தொழில்முறை மருத்துவ உதவி குறித்து மிகவும் பயனுள்ள மதிப்பீடு தேவை.

லியோ நிஸ்கானென் மேலும் கூறுகையில், “இதுபோன்ற தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தின் கீழ் வாழும் மக்களை ஆல்கஹால் அல்லது தற்கொலைக்கு தூண்டுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும், ஆனால் நாங்கள் அவர்களை அடையாளம் கண்டு சரியான நேரத்தில் உதவி கேட்டால் இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தும் தீர்க்கப்படும்.”

இப்போது, ​​விஞ்ஞானிகள் நிகழ்வுகளின் எதிர்மறையான வளர்ச்சியைத் தூண்டும் அனைத்து ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் வழிமுறைகளை தெளிவுபடுத்த வேண்டும், மேலும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகளை மதிப்பிடுவதும் அவசியம்.

நீரிழிவு ஆன்மாவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு டிமென்ஷியா வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.

நீரிழிவு அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் என்ற உண்மை (அறிவாற்றல் குறைபாடு என்பது நினைவகம், மன செயல்திறன், விமர்சன ரீதியாக பகுத்தறிவு திறன் மற்றும் பிற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை நெறிமுறையுடன் ஒப்பிடும்போது குறைத்தல்) 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் அறியப்பட்டது. தொடர்ந்து உயர்த்தப்பட்ட குளுக்கோஸ் அளவு காரணமாக வாஸ்குலர் சேதம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

செப்டம்பர் 2018 இல் மாஸ்கோவில் நடைபெற்ற "நீரிழிவு: பிரச்சினைகள் மற்றும் தீர்வுகள்" என்ற அறிவியல்-நடைமுறை மாநாட்டில், தரவு அறிவிக்கப்பட்டது நீரிழிவு நோயாளிகளில், அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா உருவாகும் ஆபத்து ஆரோக்கியமானதை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம். நீரிழிவு உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் எடைபோட்டால், பல்வேறு அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் ஆபத்து 6 மடங்கு அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, உளவியல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் மோசமான ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் மக்கள் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுவது கடினம்: மருந்துகளின் சரியான நேரத்தில் நிர்வாகத்தை அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள் அல்லது புறக்கணிக்கிறார்கள், உணவைப் பின்பற்ற வேண்டிய அவசியத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள், உடல் செயல்பாடுகளை மறுக்கிறார்கள்.

என்ன செய்ய முடியும்

அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் தீவிரத்தை பொறுத்து, அவற்றின் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு திட்டங்கள் உள்ளன. ஆனால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்களுக்கு மனநிலை, நினைவாற்றல், சிந்தனை போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், உடனடியாக இதை ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தடுப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்:

• அறிவாற்றல் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் (குறுக்கெழுத்துக்களைத் தீர்ப்பது, சுடோகு, வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது, புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் பல)
• வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ - கொட்டைகள், பெர்ரி, மூலிகைகள், கடல் உணவுகள் (உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அளவுகளில்) மூலம் உங்கள் உணவை நிரப்பவும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவருக்கு உறவினர்களிடமிருந்து உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியான ஆதரவு தேவை.