நீரிழிவு நோய் - குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படாவிட்டால், பெரும்பாலான மக்களைப் போலவே, இரத்த சர்க்கரை போன்ற சுகாதார குறிகாட்டியைப் பற்றி அவர்கள் அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை. சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் உணவுகளின் வரம்பற்ற நுகர்வு முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் அதிக கொழுப்பை சேதப்படுத்துகிறது. அதே காரணத்திற்காக, நினைவகம் மோசமடைகிறது மற்றும் புற்றுநோய் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மருத்துவத்தில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் நாம் சாப்பிடுவதைப் புதிதாகப் பார்க்க அனுமதிக்கின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக, மேலே உள்ள சிக்கல்கள் அனைத்தும் ஒரே இரவில் ஏற்படாது, எனவே உங்கள் வழக்கமான உணவில் சிறிதளவு மாற்றங்கள் கூட உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும். மேலும், நீங்கள் உடனடியாக அதிக ஆற்றலையும் ஆற்றலையும் உணர்வீர்கள்.

ஊட்டச்சத்து குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை படிப்படியாக மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஆரோக்கியம், நல்ல மனநிலை மற்றும் மெலிதான நபரைப் பெறுவீர்கள்.

ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் இனிப்புகள் வேண்டும்

நீங்கள் விரைவாக சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் பெரும்பாலும் சாக்லேட், ஒரு ரொட்டி அல்லது குக்கீகளை அடைவீர்கள். இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இனிப்பு உணவுகள் மிக விரைவாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை கொண்டிருக்கும் குளுக்கோஸ் நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் உங்களை உயர்த்துவதை உணர்கிறீர்கள். இருப்பினும், இந்த நிலை மிக நீண்ட காலம் நீடிக்காது, விரைவில் நீங்கள் முன்பை விட இன்னும் சோர்வாக உணருவீர்கள், மீண்டும் ஏதாவது சாப்பிட ஆசைப்படுவீர்கள், இருப்பினும் இரவு உணவிற்கு முன்பு அது இன்னும் நீண்ட தூரத்தில் உள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் உணவில் இனிப்புகள் உள்ளன, இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய ஆற்றல் அதிகரிப்பதால், நாம் விரும்பும் அளவுக்கு வீரியம் ஏற்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. மேலும், வலிமையின் எழுச்சி சோம்பல் மற்றும் அக்கறையின்மை ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நம் உருவத்தில் நாம் அதிருப்தி அடைவதற்கான முக்கிய காரணம், நாம் நிறைய சாப்பிட்டு கொஞ்சம் நகர்த்துவதே ஆகும். ஆனால் இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான மாற்றங்கள்தான் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் தொடக்க புள்ளியாக மாறும், இது தேவையற்ற கிலோகிராம்களின் தொகுப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.

இதயப்பூர்வமான உணவுக்குப் பிறகு அதிகப்படியான குளுக்கோஸைப் பெற்ற பிறகும், நம் உடல் ஒரு சில மணிநேரங்களில் சர்க்கரை அளவை சுயாதீனமாக இயல்பாக்க முடிகிறது. நீரிழிவு நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களில் உள்ளவர்களில் மட்டுமே இந்த விகிதங்கள் நீண்ட காலமாக உயர்த்தப்படுகின்றன. எனவே, பல ஆண்டுகளாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் மட்டுமே இனிப்புகள் உட்கொள்வதை கண்காணிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தவறாக நம்பினர். ஏராளமான விருந்துக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் மாற்றங்கள் ஆரோக்கியமான உடலில் கூட தீங்கு விளைவிக்கும் என்று புதிய சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன, இருப்பினும் அவை நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்காது. இந்த செயல்முறையை பாதிக்க ஏதாவது வழி இருக்கிறதா? ஆம் உங்களால் முடியும்.

இனிப்பு பிரச்சினைக்கு புளிப்பு தீர்வு

சர்க்கரை அளவுகளில் திடீர் ஏற்ற இறக்கங்களைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதை விட எளிமையான ஆனால் உண்மையிலேயே அதிசயமான ஒரு பொருள் உள்ளது. இது, ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், இது மிகவும் பொதுவான டேபிள் வினிகர் ஆகும். வினிகரின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அசிட்டிக் அமிலம், அத்துடன் ஊறுகாய் மற்றும் இறைச்சிகள், ஒரு அற்புதமான சொத்து உள்ளது. விஞ்ஞானிகள் ஒரு ஆய்வை மேற்கொண்டனர், இதில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொரு காலையிலும் காலை உணவுக்கு வெண்ணெயுடன் ஒரு பேகலை சாப்பிட்டார்கள் (இது உயர் ஜி.ஐ. கொண்ட உணவு) மற்றும் ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறுடன் கழுவ வேண்டும். ஒரு மணி நேரத்திற்குள், அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவு கடுமையாக உயர்ந்தது. சோதனையின் இரண்டாம் கட்டத்தில், ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (சுவையை மேம்படுத்த ஒரு இனிப்புடன்) அதே காலை உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், இரத்த சர்க்கரை இரண்டு மடங்கு குறைவாக இருந்தது. கோழி மற்றும் அரிசி அடர்த்தியான உணவைக் கொண்டு அதே பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டது, இதன் விளைவாகும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தது: டிஷில் வினிகர் சேர்க்கப்பட்டபோது, ​​அனைத்து ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களிடமும் சர்க்கரை அளவு பாதியாக இருந்தது. அத்தகைய உருமாற்றத்தின் ரகசியம் என்ன? செரிமான நொதிகளால் பாலிசாக்கரைடு சங்கிலிகள் மற்றும் சர்க்கரை மூலக்கூறுகள் உடைவதை வினிகர் தடுக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர், இதன் விளைவாக செரிமானம் மிகவும் மெதுவாக உள்ளது, எனவே குளுக்கோஸ் படிப்படியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.

மற்றொரு விளக்கம் என்னவென்றால், அசிட்டிக் அமிலம் வயிற்றில் உணவை சிக்க வைக்கிறது, செரிமான செயல்முறையை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, அசிட்டிக் அமிலம் குளுக்கோஸை இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து திசுக்களுக்கு மாற்றுவதை துரிதப்படுத்தலாம், தசைகள் உட்பட, அது குவிந்து கிடக்கிறது, இதனால் பின்னர் அது ஆற்றல் வடிவத்தில் நுகரப்படுகிறது. வினிகரின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையில் சரியாக என்ன இருக்கிறது என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல, முக்கிய விஷயம் அது வேலை செய்கிறது! ஒரு சாலட் அல்லது பிற உணவில் வினிகரைச் சேர்ப்பது மட்டுமே தேவை. எலுமிச்சை சாறு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் அற்புதமான அமில சக்தியையும் கொண்டுள்ளது.

சிறிய தந்திரங்கள்

* மயோனைசேவுக்கு பதிலாக, சாலடுகளுக்கு கடுகு அலங்காரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இதில் வினிகரும் அடங்கும். கூடுதலாக, கடுகு இறைச்சி, கோழி மற்றும் பயறு வகைகளுக்கு ஒரு சுவையூட்டலாக சரியானது.

* ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை ஒரு சாண்ட்விச்சில் வைக்கவும். வினிகர் தான் இறைச்சிக்கு புளிப்பு சுவை தருகிறது.

* மரினேட் வடிவத்தில், பாரம்பரிய வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி மட்டுமல்ல, கேரட், செலரி, காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, சிவப்பு மற்றும் பச்சை மிளகுத்தூள் கூட நல்லது. ஒரு ஜப்பானிய உணவகத்தில் ஒருமுறை, முள்ளங்கி போன்ற சிறிய அளவு ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

* ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் காய்கறிகளின் கீழ் இருந்து திரவத்தை ஊற்றவும்! உண்மையில், உப்புநீரில், நீங்கள் இறைச்சி அல்லது மீனை முழுமையாக marinate செய்யலாம், குறிப்பாக நீங்கள் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் நறுக்கிய புதிய மூலிகைகள் சேர்த்தால்.

* அதிக சார்க்ராட் சாப்பிடுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது மிகவும் உப்பு இருக்கக்கூடாது.

* புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறுடன் மீன் மற்றும் கடல் உணவை ஊற்றவும். எலுமிச்சை சாறு சூப்கள், குண்டுகள், காய்கறி குண்டுகள், அரிசி மற்றும் கோழிக்கு ஒரு காரமான சுவை தருகிறது. ஒரு மாற்றத்திற்கு, சுண்ணாம்பு சாறுடன் ஆயத்த உணவை தெளிக்க முயற்சிக்கவும்.

* திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். இந்த பழத்தின் அமிலம் நிறைந்துள்ளது என்பதை அறிய நீங்கள் ஒரு நிபுணராக இருக்க தேவையில்லை.

* ஈஸ்ட் ரொட்டியை விரும்புங்கள். சோதனையில் அமில ஈஸ்டின் செல்வாக்கின் கீழ், லாக்டிக் அமிலம் வெளியிடப்படுகிறது, அதன் செயல்பாட்டில் அசிட்டிக் இருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. இது இரத்த சர்க்கரையிலும் நன்மை பயக்கும்.

* மதுவுடன் சமைக்கவும். இது அமிலத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சாஸ்கள், சூப்கள், பொரியல் மற்றும் மீன் உணவுகளுக்கு இனிமையான சுவை அளிக்கிறது. மதுவில் எளிதான மீன் ரெசிபிகளில் ஒன்று. ஆலிவ் எண்ணெயில் பூண்டு வதக்கி, சிறிது மதுவை சேர்க்கவும். மீனை வைத்து குறைந்த வெப்பத்தில் வேக வைக்கவும். எலுமிச்சை சாறுடன் மிக இறுதியில் தெளிக்கவும்.

* இரவு உணவில் மது அருந்துவது பாவம் அல்ல. பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் மதுவை மிதமாக உட்கொள்வது மற்றும் ஆண்களுக்கு இரண்டு கிளாஸுக்கு மேல் இல்லாதது இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு இன்சுலின் பராமரிக்க உதவுகிறது, இது நீரிழிவு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான 7 வழிகள்

1. ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தயாரிப்பு வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, அதன் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (ஜிஐ) அதிகமாக இருக்கும், அதே காட்டி கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவை உண்ணும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். அதிக ஜி.ஐ உணவுகள் (அரிசி கஞ்சி, உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை ரொட்டி) இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகப்படுத்துகின்றன. குளுக்கோஸாக மாற்றுவதற்கான விகிதம் குறைந்த ஜி.ஐ. முட்டைக்கோஸ், காளான்கள் மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் பல மடங்கு அதிகமாகும்.

2. முழு தானியங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். அவை மிகவும் நார்ச்சத்துகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே அவை மிக மெதுவாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறையாவது அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதுபோன்ற உணவு இருதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

3. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள். அவை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ளன, ஆனால் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஃபைபர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். இது ஊட்டச்சத்தை சமப்படுத்தவும், சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.

4. புரதம் இல்லாமல் எந்த உணவும் செல்லக்கூடாது. தானாகவே, புரதம் உணவின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் குறைக்காது, ஆனால் அது பசியை பூர்த்திசெய்கிறது, இதனால் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது.

5. மோசமான, நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். ஆரோக்கியமான உணவின் உண்மையான எதிரிகள் இவர்கள். அவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த சர்க்கரை கூர்முனைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் உடல் மிகவும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. நிறைவுறா கொழுப்புகளுடன் அவற்றை அதிகபட்சமாக மாற்ற முயற்சிக்கவும், இது டிஷின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை ஒட்டுமொத்தமாகக் குறைக்கிறது.

6. வெட்டு பரிமாறல்கள். இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் நிறைந்த உணவுகளைப் பற்றி அதிகம் இல்லை, ஆனால் பொதுவாக ஊட்டச்சத்து பற்றி, இங்கே உங்களுக்கான உதவிக்குறிப்பு: குறைந்த ஜி.ஐ. கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டாலும் கூட, சேவையைப் பற்றி ஒரு கண் வைத்திருங்கள்.

7. புளிப்பு சுவை கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது இனிப்புகளுக்கு ஒரு வகையான எதிர் சமநிலையாகும், இது சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கத்தைத் தடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை தீர்மானித்தல், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல்

எல்லா நாடுகளிலும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது, விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, சில காலமாக நீரிழிவு நோய் தொற்றுநோயை எட்டியுள்ளது: ஒவ்வொரு ஆண்டும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை புதிதாக நோய்வாய்ப்பட்ட 7 மில்லியனாக அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், ஆனால் முக்கிய ஆபத்து நோய் தானே அல்ல, ஆனால் அதன் உண்மையான சிக்கல்கள், இது வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது. நீண்ட காலமாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் (மற்றும் இந்த நோயாளிகளின் குழு நீரிழிவு நோயாளிகளில் 90% க்கும் அதிகமானவர்கள்) தங்கள் நோயின் இருப்பை அறியாதவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, இது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் உடலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய நிலைமைகளில், நீரிழிவு நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மிக முக்கியமான பணியாகிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கான மிகவும் துல்லியமான ஸ்கிரீனிங் முறையாக, இரத்த குளுக்கோஸை தீர்மானிக்கும் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறை செயல்படுத்த எளிதானது, சிக்கலான உலைகளின் சிறப்பு தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு தேவையில்லை. பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரையை உண்ணாவிரதம் குறைந்தது வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் 45-50 வயதுடையவர்களில், இந்த பகுப்பாய்வு வருடத்திற்கு 2 முறையாவது செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளிக்கு இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் இருந்தால் (இது தாகம், அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல், குறிப்பாக இரவில், தோல் அரிப்பு, விரைவான எடை அதிகரிப்பு), சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை எளிதில் உறுதிப்படுத்தலாம் அல்லது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதை மறுக்க. 7.8 mmol / L க்கு மேல் உயர்ந்த உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இருமுறை கண்டறிவது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு போதுமான சான்றாகும்.

சாதாரண உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 3.4 முதல் 5.6 மிமீல் / எல் வரை கருதப்படுகிறது. அதன்படி, அதிக உண்ணாவிரத சர்க்கரை அளவு என்பது விதிமுறையிலிருந்து விலகலாகும், மேலும் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு காரணமான காரணத்தை அடையாளம் காண மேலும் நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலைக்கு திருத்தம் தேவைப்படுகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா (இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு) எப்போதும் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. கடுமையான உடல் அல்லது மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் காயத்திற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை ஒரு உடலியல் விதிமுறையாக இருக்கலாம். ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா, குஷிங்கின் நோய்க்குறி, தைரோடாக்சிகோசிஸ் மற்றும் அக்ரோமெகலி போன்ற சில நாளமில்லா நோய்களிலிருந்தும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் அறிகுறியாகும், கல்லீரலின் நோயியல், சிறுநீரகங்கள், குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், சில டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட மருந்துகள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையின் போது கண்டறியப்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை சோதனை இரத்த குளுக்கோஸின் நுழைவு அதிகரிப்பை வெளிப்படுத்துகிறது, அதாவது. 5.6 mmol / l ஐ விட அதிகமாக இருக்கும் ஆனால் 7.8 mmol / l ஐ தாண்டாத முடிவுகள் (இரத்த பிளாஸ்மாவுக்கு). அத்தகைய பகுப்பாய்வு எச்சரிக்கையை ஏற்படுத்த வேண்டும், இது குளுக்கோஸுடன் (குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை) ஒரு மன அழுத்த சோதனைக்கான அறிகுறியாகும். சந்தேகத்திற்கிடமான எல்லா நிகழ்வுகளிலும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவின் நுழைவு அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டால், குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகளில், தூண்டப்படாத சோர்வு, கூர்மையான எடை அதிகரிப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

மாலையில், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையின் முந்திய நாளில், ஒரு லேசான இரவு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் இரவு நேரத்தைக் கணக்கிட வேண்டும், இதனால் கடைசி உணவில் இருந்து சோதனை நேரம் வரை சுமார் 10 14 மணி நேரம் கடக்க வேண்டும். குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது. ஆய்வின் போது, ​​200 300 மில்லி தண்ணீரில் கரைந்த 75 கிராம் குளுக்கோஸ் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவு இரண்டு முறை தீர்மானிக்கப்படுகிறது: குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளும் முன் மற்றும் சோதனைக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து.

முடிவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு பின்வரும் தரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது (WHO நிபுணர் குழுவின் அறிக்கையின்படி கண்டறியும் அளவுகோல்கள், 1981)

குளுக்கோஸ் செறிவு, mmol / L (mg / 100 ml)