டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பேரிக்காயை நான் சாப்பிடலாமா?

பேரீச்சம்பழம் ஒரு தனித்துவமான பழமாகும், இதன் கிளைசெமிக் குறியீடு மிகவும் சிறியது மற்றும் 30 அலகுகள் ஆகும். ஆனால் அவை மட்டுமல்ல நீரிழிவு நோயாளிகளின் பயன்பாட்டிற்கும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், உடலை மேம்படுத்தும் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற கூறுகள், நீரிழிவு நோயை எதிர்கொள்ளும்போது ஏற்படும் முக்கிய சிக்கல்களைச் சமாளித்தல். வழங்கப்பட்ட பழத்தின் விளக்கத்தை இன்னும் விரிவாக அறிந்து கொள்வது அவசியம், இதனால் இது 100% பயனுள்ளதாக மாறும் மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிடலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மைகள்

முதலாவதாக, ஒரு பேரிக்காய் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதால் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. மேலும், குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் பித்த சுரப்பை செயல்படுத்துவது பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது. பிற பயனுள்ள பண்புகள் நிபுணர்கள்:

• நீரிழிவு நோயின் சிகிச்சையிலும், சிறுநீரகங்களில் உள்ள சிக்கல்களிலும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு டையூரிடிக் விளைவை வழங்குதல்,
• இரத்த சர்க்கரை குறைவு,
• ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளை வழங்குதல்,
• வலி நிவாரணி விளைவுகளை வழங்கும் வாய்ப்பு.

கூடுதலாக, பருமனை சமாளிக்க உதவும் பேரிக்காய் குறைவான பயனுள்ள கருவியாகும். எனவே, வழங்கப்பட்ட பழங்கள் மெனுவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். இருப்பினும், இதைச் சரிபார்க்க, அவற்றின் பயன்பாட்டின் முக்கிய அம்சங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளுமாறு கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் தான் கரு உண்மையில் அனுமதிக்கப்பட்ட பெயர்களின் பட்டியலில் தோன்றும்.

சர்க்கரையை எவ்வாறு கையாள்வது?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இரத்த சர்க்கரையின் குறைப்பை அடைய பேரிக்காயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அனுமதிக்கும் சில நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிதாக அழுத்தும் சாறு பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், இது தண்ணீரில் சம விகிதத்தில் நீர்த்தப்படுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, 100 மில்லிக்கு 100). நீரிழிவு நோயாளிகள் 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! காலையில் குடித்தால் 10 நாட்களில் நீரிழிவு நோய் நீங்கும். More மேலும் படிக்க >>>

உலர்ந்த பழங்களின் காபி தண்ணீர் ஆகும். இது தாகத்தை சரியாக சமாளிக்கிறது, மேலும் இது ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் கலவையாகும், இதன் கிளைசெமிக் குறியீடு மிகச்சிறியதாக இல்லை. முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு இவை அனைத்தும் மிகவும் முக்கியம். நீரிழிவு நோயால், பேரீச்சம்பழங்கள் சிறப்பு காபி தண்ணீரின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய கருவி தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, இதற்காக நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் பழத்தை 500 மில்லி தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வேண்டும்.

பின்னர் வழங்கப்பட்ட பேரிக்காய் காபி தண்ணீர் நான்கு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு கவனமாக வடிகட்டப்படுகிறது. 250 மில்லிக்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் நான்கு முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வைட்டமின் சாலட் என்ற மற்றொரு உணவை உண்ணலாம், இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும். அதன் தயாரிப்புக்கான செய்முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் பின்வருமாறு தெரிகிறது:

1. ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய் மற்றும் ஒரு பீட் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (முன்னுரிமை நடுத்தர அளவு),
2. பீட்ஸை வேகவைத்து, துண்டுகளாக்கப்படுகிறது. இதேபோல், 50 gr தயார். ஆப்பிள்கள் மற்றும் 100 gr. பேரிக்காய்,
3. வழங்கப்பட்ட பொருட்கள் ஒன்றிணைக்கப்பட்டு, முழுமையாக கலக்கப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய அளவு உப்பு, அதே போல் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது,
4. சாலட்டை ஒரு சிறிய அளவு கீரைகள் கொண்டு தெளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் புளிப்பு கிரீம் குறைந்தபட்ச கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் ஒரு அலங்காரமாக பயன்படுத்தவும்.

வழங்கப்பட்ட உணவை முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நோய்களில் நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாம். இருப்பினும், இதை அடிக்கடி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறை போதுமானதை விட அதிகமாக இருக்கும். இந்த சாலட்டின் கிளைசெமிக் குறியீடு நேரடியாக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் அளவைப் பொறுத்தது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, அதை மீறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு பேரிக்காயைப் பயன்படுத்தி நீரிழிவு நோயைத் தோற்கடிக்க, கூடுதல் நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

பேரீச்சம் சாப்பிடும்போது நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?

செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு நோய்களின் முன்னிலையிலும், நீரிழிவு நோயாளிகள் புதிய பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, அவற்றின் பயன்பாடு உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே செல்லுபடியாகும். கிளைசெமிக் குறியீடு மிக அதிகமாக இல்லாத இறைச்சி பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டபோது இது உண்மை.

வெற்று வயிற்றில் இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு அனுமதிக்க முடியாதது மற்றொரு விதி என்று கருத வேண்டும். இது வயிற்றில் அதிகப்படியான தன்மைக்கு மட்டுமல்லாமல், குறைவான “இனிமையான” அறிகுறிகளுக்கும் வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, ஒரு பேரிக்காய் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதும் முற்றிலும் தவறாக இருக்கும்.

முக்கிய முரண்பாடுகள்

முதலாவதாக, வயதான காலத்தில் நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் அவை சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை, சில சமயங்களில் ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. முதுகெலும்பு நெடுவரிசை மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் தொடர்புடைய நோயாளிகளுக்கு இது பொருந்தும். கூடுதலாக, நரம்பு மண்டலத்தின் கடுமையான நோய்களில், வழங்கப்பட்ட பழத்திற்கு மற்றொரு கடுமையான தடை உள்ளது.

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் அதிகரிப்பதைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது: இது இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் பிற நோயியல். இது கருவில் நார்ச்சத்து இருப்பதால் ஏற்படுகிறது, இது குடல் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகிறது, எனவே பெரிஸ்டால்சிஸை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது. ஒரு பேரிக்காயைப் பயன்படுத்துவது சம்பந்தப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இதன் கிளைசெமிக் குறியீடு முன்னர் சுட்டிக்காட்டப்பட்டது.

நீரிழிவு நோய்க்கான பேரிக்காய்

பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சமையல் வகைகளில் ஒன்று பாலாடைக்கட்டி கேசரோலாக கருதப்பட வேண்டும். அதைத் தயாரிக்க, பின்வரும் செயல்களைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்:

1. 600 கிராம் நன்கு தேய்க்கவும். குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி
2. இதன் விளைவாக வெகுஜனத்தில் இரண்டு கோழி முட்டைகள், இரண்டு டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். அரிசி மாவு மற்றும் கலவை,
3. 600 gr க்கு மேல் இல்லை. பேரிக்காய் உரிக்கப்பட்டு நடுத்தர பகுதி, அதன் பிறகு அரை வெகுஜன ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தேய்த்து தயிர் வெகுஜனத்தில் கரைக்கப்படுகிறது,
4. மீதமுள்ள பழம் சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டப்படுகின்றன, அவை பாலாடைக்கட்டி குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன,
5. எதிர்கால கேசரோல் 30 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும், அதன் பிறகு அது சிலிகான் அச்சுக்குள் போடப்படுகிறது.

கேசரோல் ஒரு சில டீஸ்பூன் கொண்டு பூசப்படுகிறது. எல். புளிப்பு கிரீம், 15% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்டது. சராசரி வெப்பநிலையில் 45 நிமிடங்கள் டிஷ் சுட வேண்டும். அத்தகைய கேசரோலை அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது - வாரத்திற்கு ஒரு முறை போதுமானதை விட அதிகமாக இருக்கும்.

ஆகவே, பழத்தையும் எந்த பேரிக்காய் உணவையும் சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயாளிகளின் விஷயத்தில் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இருப்பினும், இது அதிகபட்சமாக பயனுள்ளதாக இருக்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே ஆலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, சாதாரண சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் கூட பேரிக்காய்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, ஏனெனில் இது செரிமான அமைப்பை மோசமாக பாதிக்கும்.

அனுபவத்துடன் DIABETOLOGIST பரிந்துரைத்த நீரிழிவு நோய் அலெக்ஸி கிரிகோரிவிச் கொரோட்கேவிச்! ". மேலும் வாசிக்க >>>