இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல்

பல ஆண்டுகளாக, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களுடன் தோல்வியுற்றதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நபரின் வயது பெரிதாக இருப்பதால், அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு வயிற்று பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு நெஞ்செரிச்சல், வாய் மற்றும் தொண்டையில் கசப்பு, புளிப்பு பெல்ச்சிங் - இவை அனைத்தும் வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது, இதன் விளைவாக இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கும். இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் உணவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மட்டுமே முடியும், இது இரைப்பைச் சாற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்கும்.

அதிக அமிலத்தன்மைக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை அடையாளம் கண்டு குணப்படுத்துவது எப்படி?

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக துறவி தேயிலை பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது நேரடியாக இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையைப் பொறுத்தது, இது நேரடியாக அதில் உள்ள ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை சார்ந்துள்ளது. இந்த அமிலத்தின் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சதவீதம் 0.4-0.5% ஆகும், மேலும் இது விதிமுறைகளை சற்று மீறியவுடன், அதிகரித்த அமிலத்தன்மையை நிர்ணயிக்கும் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் - அமில உணவை சாப்பிட்ட பிறகு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொண்டையில் எரியும்.

மேலும், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் இன்னும் அதிகமாக இருந்தால், நோயாளி இரைப்பை அழற்சியைத் தொடங்குகிறார், சில சமயங்களில் ஒரு தீவிரமான சிக்கலுடன், இது செரிமான அமைப்பு மோசமடைவதற்கும் இரைப்பைக் குழாயின் பொதுவான நிலைக்கும் வழிவகுக்கிறது.

இதைத் தடுக்க, மீண்டும் மீண்டும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் ஒரு ஆய்வை பரிந்துரைப்பார், இதற்கு நன்றி இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

ஆனால் ஒரு ஆய்வுக்காகக் காத்திருப்பது அவசியமில்லை, நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் உதவியுடன் வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையை நீங்கள் சுயாதீனமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். அதிக அமிலத்தன்மைக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு உருளைக்கிழங்கு சாறு ஆகும், இது நீங்கள் தினமும் காலையில் காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இந்த சாறுடன் சிகிச்சையை தொடர்ச்சியாக 10-14 நாட்கள் மீண்டும் செய்யலாம், பின்னர் ஒரு வாரம் காத்திருந்து பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

மிளகுக்கீரை தேநீர் அதிக அமிலத்தன்மைக்கு உதவுகிறது, இது வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயாளியை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதைத் தயாரிப்பது வழக்கமான தேநீர் போலவே எளிதானது - நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் இறுதியாக நறுக்கிய மூலிகைகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும், 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு பானத்தை வற்புறுத்த வேண்டும், பின்னர் சூடான புதினா தேநீர் குடிக்க வேண்டும். புதினா பயனுள்ளதாக மட்டுமல்லாமல், முற்றிலும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதால், அத்தகைய சிகிச்சையின் காலம் வரம்பற்றது மற்றும் நோயாளியின் விருப்பத்தை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

நாட்டுப்புற வழிகளில் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதற்கான மற்றொரு வழி, புழு மற்றும் யாரோவின் உட்செலுத்தலை உட்கொள்வது. இதை சமைக்க, நீங்கள் 4 டீஸ்பூன் புழு மற்றும் 1 டீஸ்பூன் யாரோவை கலக்க வேண்டும், பின்னர் கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். பின்னர் நீங்கள் உட்செலுத்தலை 30 நிமிடங்கள் நிற்க வைக்க வேண்டும், அதை வடிகட்டி ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை 2 வாரங்களுக்கு குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வயிற்றின் அமிலத்தன்மையையும் நெஞ்செரிச்சல் இருப்பதையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம், மேலும் அதை உருளைக்கிழங்கு சாறு, புதினா தேநீர் மற்றும் யாரோ மற்றும் புழு மர உட்செலுத்துதல் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் என்ன சாப்பிட முடியும் மற்றும் சாப்பிட முடியாது?

இரைப்பைச் சாற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையைக் கண்டறிவது ஒரு ஆய்வகத்தில் உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் எப்படி நன்றாக சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், சில மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைப்பார்.ஆனால் இன்னும், சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை. முதலாவதாக, இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் சதவீதம் இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசரமாக அவசியம்:

• கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள்
• காளான்கள் மற்றும் அவர்களுடன் அனைத்து உணவுகளும்
• தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்
• மூல, புளிப்பு மற்றும் உப்பு காய்கறிகள், பூண்டுடன் வெங்காயம், ஊறுகாய் மற்றும் பாதுகாத்தல்
• எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு
• கார்பனேற்றப்பட்ட மினரல் வாட்டர் உள்ளிட்ட கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
• மது பானங்கள், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு கிளாஸ் வெள்ளை ஒயின் அனுமதிக்கப்படுகிறது

இந்த தயாரிப்புகளை தனது உணவில் இருந்து விலக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நோயாளி உணவுகளை தயாரிக்கும் முறை மற்றும் பரிமாறப்பட்டவற்றின் வெப்பநிலை குறித்தும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த உணவுகள் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் இரைப்பை சாறு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். எனவே, வயிற்றின் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அனைத்து உணவுகளும் வேகவைக்கப்பட வேண்டும், வறுத்தெடுக்கப்படக்கூடாது, அவற்றின் வெப்பநிலை 15-600C க்குள் பிரத்தியேகமாக இருக்க வேண்டும். ஆமாம், மற்றும் உணவுகளை அதிக சுமை செய்வதும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு உப்பு அனுமதிக்கப்படுவது 6-8 கிராம் ஆகும்.

ஆனால் அதிக அமிலத்தன்மையுடன் நுகர்வுக்கு இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தானியங்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் அனைத்து வகையான சூப்களும் - ரவை, ஓட்மீல், அரிசி மற்றும் பக்வீட், அத்துடன் காய்கறி சூப்கள். தேவையான அளவு புரதத்தைப் பெற இறைச்சி மற்றும் மீன்களையும் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் அவை சுண்டவைக்கப்பட வேண்டும், சுடப்பட வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும். வெண்ணெய் அல்லது கிரீம், வெள்ளை, சற்று உலர்ந்த ரொட்டி, புளிப்பு அல்லாத பாலாடைக்கட்டி, சற்று உப்பு சேர்க்கப்பட்ட சீஸ், அத்துடன் மென்மையான வேகவைத்த முட்டை மற்றும் வேகவைத்த ஆம்லெட் போன்ற பல்வேறு தானியங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் உணவில் பலவீனமான தேநீர் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை நீங்கள் சேர்க்கலாம், ஆனால் பெரிய அளவில் அல்ல. மிக முக்கியமாக, அத்தகைய உணவு தினசரி மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிலும் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்.

நோயாளியின் வயிற்றில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை இருப்பதற்கான ஆய்வக சான்றுகளுடன், அவர் உடனடியாக சில உணவுகளை விலக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் செல்ல வேண்டும், அது எப்போதும் நிலைத்திருக்கும்.

இரைப்பை அழற்சி என்றால் என்ன, அது ஏன் நெஞ்செரிச்சலுடன் சேர்ந்துள்ளது?

இரைப்பை அழற்சியில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வழிமுறையைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கும் முன், இரைப்பை அழற்சி என்றால் என்ன என்பது குறித்த தகவல்களைப் பெறுவது முக்கியம்.

இரைப்பை அழற்சி என்பது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி எதிர்வினை. இத்தகைய அழற்சி பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:

• ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி உள்ளிட்ட ஒட்டுண்ணி, வைரஸ் அல்லது நுண்ணுயிர் தொற்று,
• அல்சரோஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சை (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஸ்டெராய்டுகள் போன்றவை),
• அடிக்கடி மன அழுத்தம், ரசாயன விஷம், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்.

இரைப்பை அழற்சியுடன் கூடிய நெஞ்செரிச்சல் எப்போதும் கவலைப்படாது: அதன் தோற்றம் பெரும்பாலும் அதிக அமிலத்தன்மையுடன் இரைப்பை அழற்சியுடன் வருகிறது, ஆனால் குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன் நெஞ்செரிச்சல் சாத்தியமாகும். இது செரிமான அமைப்பில் அமில-அடிப்படை சமநிலையின் வருத்தத்துடன் நிகழ்கிறது. உணவு அல்லது இரைப்பை சாற்றின் ஒரு பகுதி உணவுக்குழாயில் நுழைகிறது, இது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

இரைப்பை அழற்சியுடன் கூடிய நெஞ்செரிச்சல் முக்கியமாக இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மை காரணமாக ஏற்படுகிறது. சற்றே குறைவாக, அதன் தோற்றம் செரிமான மண்டலத்தின் சளி திசுக்களின் அதிகப்படியான உணர்திறன் காரணமாகும். இரைப்பை அழற்சியின் பின்னணியில், நெஞ்செரிச்சல் ஊட்டச்சத்தின் பிழைகள் அல்லது மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு தொந்தரவு செய்யலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் உண்ணும் கோளாறுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

• புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் குடிப்பது, அத்துடன் கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், சோடா, வலுவான தேநீர் அல்லது காபி போன்றவற்றை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நன்கு அறியப்பட்ட கெட்ட பழக்கங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையின் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், அதே போல் இரைப்பை வால்வை மீறுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
• ஒரு நபர் பல தக்காளி, புதிய வேகவைத்த பொருட்கள், சில்லுகள் அல்லது வறுத்த உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.
• நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு அதிகப்படியான காரணம்: வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான உணவு அதன் சுவர்களை அதிகமாக நீட்டிப்பதற்கும் அமிலத்தின் ஹைப்பர்செக்ரேஷனுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது - எடுத்துக்காட்டாக, அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம், டிக்ளோஃபெனாக், இப்யூபுரூஃபன், வயிற்றுக் குழியில் அமிலத்தின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. அமிலம் உணவுக்குழாயில் நுழையும் போது (சிறிய அளவில் கூட), நெஞ்செரிச்சல் தோன்றும்.
• அடிவயிறு மற்றும் மார்பில் மிகவும் இறுக்கமான ஆடை, கர்ப்பம், உடல் பருமன் - இந்த காரணிகள் அனைத்தும் அடிவயிற்று குழியில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்தையும் தூண்டுகிறது.
• இரைப்பை அழற்சியுடன், ஒருவர் சாப்பிட்ட உடனேயே ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்தால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, படுக்கைக்குச் செல்கிறது).
• நீடித்த மன அழுத்தம், அல்லது குறுகிய கால, ஆனால் கடுமையான பதட்டம் நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்தைத் தூண்டும்.

, , ,

இரைப்பை அழற்சிக்கான நெஞ்செரிச்சல் உணவுகள்

எந்தவொரு உணவிற்கும் பிறகு, நோயாளி தவறாமல் அதிகமாக சாப்பிட்டால், அல்லது உணவுகளில் காரமான சுவையூட்டல்களைச் சேர்த்தால், அல்லது “தேவைப்படும் போது”, “தேவைப்படும்போது”, விதிமுறைகளைப் பின்பற்றாமல் சாப்பிட்டால், இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெரும்பாலும், இரைப்பை அழற்சியுடன் கூடிய நெஞ்செரிச்சல் அத்தகைய உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது:

• ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்,
• காபி (குறிப்பாக உடனடி), வலுவான தேநீர்,
• இனிப்புகள், புதிய பேஸ்ட்ரி,
• காரமான உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்,
• வறுத்த உணவுகள்
• உரிக்கப்படும் தக்காளி
• சாஸ்கள் (கொழுப்பு, மசாலாப் பொருட்களுடன், வினிகர், பூண்டு, மயோனைசே போன்றவை).

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளைப் பற்றி மேலும் விரிவாக, மேலும் விவரிப்போம்.

,

ஆபத்து காரணிகள்

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்துவது எது?

• குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வது.
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல், சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளுக்கு இணங்கத் தவறியது.
• அதிக உடல் எடை, உடல் பருமன்.
• சாப்பிட்ட பிறகு "ஒரு தூக்கத்தை எடுக்கும்" பழக்கம்.
• புகைத்தல், மது அருந்துதல்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் வழக்கமான நுகர்வு.
• வலுவான காபி, தேநீர் பயன்பாடு.
• சூடான மசாலா, பூண்டு, மிளகாய், குதிரைவாலி, கடுகு சேர்த்தல்.
• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஹைபோடோனிக் மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளின் வரவேற்பு, இதன் நடவடிக்கை மென்மையான தசை நார்களை தளர்த்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
• கர்ப்பம்.

, , , ,

இரைப்பை அழற்சியின் நெஞ்செரிச்சல் தோன்றுவதற்கான நோய்க்கிருமி அடிப்படையானது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகும், இது நோயியல் ரீதியாக அதிகரித்த அதிர்வெண் அல்லது வயிற்றுக் குழியிலிருந்து அமில உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் உட்கொள்வதற்கான அத்தியாயங்களின் காலம். ஒரு விதியாக, பாதுகாப்பு இருதய பொறிமுறையின் தோல்வியால் ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, உணவுக்குழாயின் கீழ் சுழற்சியின் குறைந்த அழுத்தம் மற்றும் உதரவிதானத்தின் உணவுக்குழாய் திறப்பின் குடலிறக்கம்).

உணவுக்குழாயின் சளி திசுக்களில் ஏற்படும் விளைவு அத்தகைய காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• வார்ப்பு கலவை (என்சைம்கள், அமிலங்கள் போன்றவை),
• வெளிப்பாடு காலம்
• சளி திசுக்களின் சொந்த பாதுகாப்பு திறன்கள்.

வயிற்றுத் துவாரத்தில் (அதிக எடையுடன், மலம் கழிப்பதில் சிரமத்துடன், கர்ப்ப காலத்தில்) அல்லது வயிற்றுக் குழியில் (டியோடெனோஸ்டாஸிஸ், இரைப்பை நிலைத்தன்மையுடன்) அதிகரித்த அழுத்தத்தின் பின்னணியில் வார்ப்பு ஏற்படலாம்.

வயிற்றின் பலவீனமான மோட்டார் செயல்பாடு காரணமாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்: போதிய அளவு கலக்காததால் கார்டியாவுக்கு அருகில் அமிலம் குவியும். உருவாக்கப்பட்ட "பாக்கெட்" ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்திற்கு ஒரு உத்வேகத்தை அளிக்கிறது.

ஒரு விதியாக, நெஞ்செரிச்சல் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியின் மிகவும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

, , , , , , , , , , ,

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் அமிலத்தன்மையுடன் நெஞ்செரிச்சல்

போதுமான இரைப்பை செயல்பாட்டின் அடிப்படை காட்டி அமிலத்தன்மையின் அளவு அல்லது அமிலத்தின் செறிவு ஆகும், இது pH இல் அளவிடப்படுகிறது. விளிம்பு அமிலத்தன்மை 1pH ஆகவும், நடுநிலை 7pH ஆகவும், மிகவும் கார சூழல் 14pH ஆகவும் வரையறுக்கப்படுகிறது.ஒட்டுமொத்தமாக செரிமான அமைப்பின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு, அமிலத்தன்மையின் அளவு அதன் பல துறைகளில் ஒரே நேரத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளில், பேரிட்டல் செல்கள் எண்ணிக்கை பெண்களை விட சுமார் 1.5 மடங்கு அதிகம். எனவே, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட ஆண்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம்.

வயிற்று அமிலத்தின் செயல்பாட்டின் முக்கிய கவனம், சிறுகுடலின் குழியில் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பை எளிதாக்க சிக்கலான மூலக்கூறு கட்டமைப்புகளைப் பிரிப்பதாகும். கூடுதலாக, அமிலம் நொதி செயல்பாட்டிற்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது, உணவு வெகுஜனத்தின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயலாக்கம் மற்றும் உடலுக்குள் அமில-அடிப்படை சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் அமிலத்தன்மையின் மாற்றம் வலி அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, நோய்கள் உருவாகின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, ரிஃப்ளக்ஸ் நோய், இரைப்பை அழற்சி போன்றவை.

அதிகப்படியான அமில வெளியீடு அல்லது போதிய நடுநிலைப்படுத்தலுடன், அதிகரித்த அமிலத்தன்மை ஏற்படும். மூலம், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. வயிற்றில் இருந்து சாறு உணவுக்குழாயின் குழிக்குள் நுழைவதால், சாப்பிட்ட உடனேயே அல்லது ஒரு நபர் கிடைமட்ட நிலையை எடுத்த பிறகு இது ஏற்படுகிறது. அமிலம் சளி திசுக்களை எரிச்சலூட்டத் தொடங்குகிறது, இது ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் எரியும் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

காரப் பக்கத்திற்கு ஒரு pH மாற்றமும் இதே போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் அவசியமான மற்றும் பொதுவான அறிகுறி அல்ல. குறைந்த அமில உள்ளடக்கத்தின் பின்னணியில், நொதி செயல்பாடு குறைகிறது, சிக்கலான புரத உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாகின்றன. இதன் விளைவாக, நொதித்தல் செயல்முறைகள் குடலில் தொடங்கி, வீக்கம் மற்றும் “அழுகிய” பெல்ச்சிங் ஏற்படுகின்றன, மேலும் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாய் குழிக்குள் ஓரளவு வீசப்படுகின்றன, இது நெஞ்செரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

கடுமையான இரைப்பை அழற்சியில் மட்டுமல்லாமல், ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வைக் கண்டறிய முடியும். நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியுடன், அல்சரேட்டிவ் அரிப்பு புண்களுடன், இரைப்பை அழற்சி அழற்சியுடன் நீண்ட மற்றும் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் உள்ளது. ஆகையால், இதேபோன்ற அறிகுறி ஒரே நேரத்தில் அமிலத்தன்மை அல்லது கசப்பான பெல்ச்சிங், வயிற்றில் வலி, அதிக வலி, வாய்வு, பசியின்மை போன்ற உணர்வோடு ஏற்பட்டால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும்: இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உதவலாம்.

, ,

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை

நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சையைப் பற்றி தெளிவான மற்றும் சரியான பரிந்துரைகளை வழங்க, அது ஏன் தோன்றியது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். விதிமுறை அல்லது உணவில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தால் அடிக்கடி நிகழும் அத்தியாயங்களுடன், ஒரு சிறப்பு மருந்து தலையீடு தேவையில்லை: வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும், ஊட்டச்சத்தை ஏற்படுத்தவும் இது போதுமானது, மேலும் பிரச்சினை தானாகவே போய்விடும்.

முற்றிலும் மாறுபட்ட உரையாடல், நெஞ்செரிச்சல் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்தால், இதற்குக் காரணம் இரைப்பை அழற்சி. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சிக்கலான சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் பணி அச om கரியத்தை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அடிப்படை நோயியலையும் பாதிக்கும் (இந்த விஷயத்தில், இரைப்பை அழற்சி).

மருத்துவர் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்: ஒரு விதியாக, சிகிச்சை முறை ஒரே நேரத்தில் பல வகைகளைக் குறிக்கும் மருந்துகளால் ஆனது (எடுத்துக்காட்டாக, ஆன்டாசிட்கள் ஒரே நேரத்தில் உறை மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் முகவர்களுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன).

நெஞ்செரிச்சல் ஒரு முழுமையான சிகிச்சை பற்றி பேசுவது அடிப்படை நோய்க்குறியீட்டை வெற்றிகரமாக வெளிப்படுத்திய பின்னரே சாத்தியமாகும் - இரைப்பை அழற்சி.

இருப்பினும், மருந்து என்பது சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் குறைவான முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுவதில்லை.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி, மது அருந்துவதை உறுதிசெய்து, சரியான உணவை முடிவு செய்யுங்கள். மருந்துகள் வலுவூட்டல்களாகவும் அடிப்படை சிகிச்சை முறையின் ஒரு பகுதியாகவும் மாறும்.

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் தீர்வு

நோயறிதலின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மட்டுமே மருந்துகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த அல்லது அந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் வழிமுறைகளை நன்கு படிக்க வேண்டும், சாத்தியமான அனைத்து முரண்பாடுகளையும் எடைபோட வேண்டும் மற்றும் பக்க விளைவுகளின் சாத்தியத்தை மதிப்பிட வேண்டும்.

இரைப்பை அழற்சியுடன் கூடிய நெஞ்செரிச்சல் பல்வேறு மருந்து வகைகளின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

• நெஞ்செரிச்சல் லேசான மற்றும் அரிதான தாக்குதல்களுக்கு, ரிஃப்ளக்ஸின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கும் மற்றும் அமிலத்தின் விளைவுகளிலிருந்து சளி திசுக்களைப் பாதுகாக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. ஆன்டாசிட்கள் முதலில் இரைப்பை அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றின் விளைவு விரைவானது, ஆனால் குறுகிய காலம். பொதுவாக, இந்த வகை அலுமினியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் சேர்மங்களால் குறிக்கப்படுகிறது. நீடித்த ஆன்டாக்சிட் சிகிச்சையானது மலம் கழிக்கும் கோளாறுகளை (வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல்) தூண்டும், அத்துடன் அலுமினிய போதைக்கான அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.
2. ஆல்ஜினேட்ஸ் அதிக மூலக்கூறு எடை பாலிசாக்கரைடுகள் ஆகும், அவை வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்க முடியும். மிகவும் பிரபலமான ஆல்ஜினேட்டுகள் கேவிஸ்கான், லேமினல், கால்சியம் ஆல்ஜினேட் போன்றவை. இந்த மருந்துகள் நடைமுறையில் எந்த பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை: அவை பழுப்பு ஆல்காவிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. அல்ஜினேட்டுகளின் முக்கிய நோக்கம் இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் இருந்து அறிகுறி நிவாரணம்.
3. இரைப்பைச் சுவர்களைப் பாதுகாக்கும் மருந்துகள் (காஸ்ட்ரோபிரடெக்டர்கள்) - அவை ஒரு ஆக்கிரமிப்பு அமில சூழலில் இருந்து சளிச்சுரப்பியின் பாதுகாப்பை உருவாக்குகின்றன. இத்தகைய மருந்துகளின் தனித்தன்மை சேதமடைந்த திசுக்களில் பிரத்தியேகமாக தங்குவதற்கான திறன் ஆகும். காஸ்ட்ரோபிராக்டர்களில் முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் முக்கோண பிஸ்மத் டிசிட்ரேட் ஆகும்.

• கடுமையான இரைப்பை அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் அடிக்கடி வரும் அத்தியாயங்களில், சிகிச்சை விரிவானதாக மட்டுமல்லாமல், நீடித்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். ஆன்டாக்சிட்கள் மற்றும் காஸ்ட்ரோபிரடெக்டர்களுடன் சேர்ந்து, பிற வகைகளைச் சேர்ந்த மருந்துகள் சிகிச்சை முறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

1. ஆண்டிசெக்ரேட்டரி மருந்துகள் (ஹிஸ்டமைன் ஏற்பிகள் மற்றும் புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்களின் எச் 2-தடுப்பான்கள்) - பெப்சின் மற்றும் சளியின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன, சளிச்சுரப்பியை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் வெளியீட்டைத் தடுக்கின்றன. மருந்துகளின் முதல் குழுவின் முக்கிய பிரதிநிதிகள் ரனிடிடின், சிமெடிடின். மிகவும் பொதுவான புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பானானது ஒமேப்ரஸோல் (ஒமேஸ்) ஆகும். ஒரு விதியாக, இத்தகைய மருந்துகள் உடலால் நன்கு உணரப்படுகின்றன, மேலும் பக்க விளைவுகள் நீண்ட கால சிகிச்சையுடன் மட்டுமே உருவாகின்றன (3 மாதங்களுக்கு மேல்).
2. புரோக்கினெடிக் முகவர்கள் செரிமான மண்டலத்தின் மோட்டார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மருந்துகள். நெஞ்செரிச்சல் மூலம், உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் தொனியை அதிகரிப்பதும், வயிற்றுக் குழியிலிருந்து உணவு மற்றும் அமிலத்தை வீசுவதைத் தடுப்பதும் அவற்றின் முக்கிய நோக்கம்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி மாத்திரைகள்

நெஞ்செரிச்சல் இரைப்பை அழற்சியால் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால் உதவக்கூடிய பொதுவான மாத்திரைகளின் சிறிய பட்டியலை இங்கே உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம்.

கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கார்பனேட்டின் செயலில் உள்ள ஆன்டாக்சிட் மற்றும் காஸ்ட்ரோபிராக்டெக்டிவ் மருந்து. மாத்திரைகள் மெல்லப்படுகின்றன அல்லது தீர்க்கப்படும் வரை வாயில் வைக்கப்படுகின்றன, நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் 1-2. மாத்திரைகளின் அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 16 துண்டுகள் வரை. அரிதாக, ஆனால் ரென்னிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.

இது அலுமினிய ஹைட்ராக்சைடு, கார்பனேட் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆக்சைடு தயாரித்தல் ஆகும். காஸ்டலின் 1-2 மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை தரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உகந்ததாக - சாப்பிட்ட 60 நிமிடங்கள் கழித்து). மருந்தின் பெரிய அளவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஹைபோபாஸ்பேட்மியா, ஹைபர்கால்சியூரியா உருவாகலாம்.

மாத்திரைகள் உணவுப் பொருட்களின் வகையைச் சேர்ந்தவை, அவற்றின் விளைவு மெக்னீசியம் கார்பனேட் மற்றும் கால்சியத்தின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நெஞ்செரிச்சலுக்கு, 1 டேப்லெட்டை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, சாப்பிட்ட 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, போதுமான தண்ணீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் மற்றும் இடைநீக்கம் ஒரு விரிவான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, நெஞ்செரிச்சல் ஆற்றும் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. மாத்திரைகளை சிறிது தண்ணீரில் மெல்லுங்கள். ஒரு விதியாக, 2-4 மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிகிச்சையின் காலம் ஏழு நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. பக்க விளைவுகள் அரிதானவை: ஒவ்வாமை சாத்தியமாகும்.

அலுமினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு அடிப்படையில் மாத்திரைகள் அல்லது இடைநீக்கம். நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியுடன், உணவுக்கு இடையில், 1-2 மாத்திரைகள் (வாய்வழி குழியில் உறிஞ்சப்படுகிறது) மாத்திரைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.மருந்தை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதால், உடலில் பாஸ்பரஸ் குறைபாடு ஏற்படக்கூடும்.

பான்டோபிரஸோல் (சோடியம் செஸ்கிஹைட்ரேட்) வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை, ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை. குமட்டல், அதிகரித்த சோர்வு, ஒவ்வாமை, எடிமா போன்ற பக்க விளைவுகளுடன் சிகிச்சையும் இருக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் உணவு

நெஞ்செரிச்சல் அவ்வப்போது ஏற்படுகிறது, சாப்பிட்ட பிறகு, ஆனால் உடனடியாக அல்ல, ஆனால் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு. குறிப்பாக உணவின் அளவு அதிகமாக இருந்தால் மற்றும் உணவு சூடான மசாலா மற்றும் சாஸ்கள் கொண்டு பதப்படுத்தப்பட்டால். எனவே, நெஞ்செரிச்சல் ஒரு உணவு ஒரு ஆடம்பர அல்ல, ஆனால் தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கை.

நெஞ்செரிச்சல் என்பது ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் உள்ள ஒரு சங்கடமான உணர்வாகும், இது எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியிலிருந்து மேல்நோக்கி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் வந்து சாப்பிட்ட பிறகு எழுகிறது. நெஞ்செரிச்சல் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு அல்லது காய்ச்சல், வயிற்று வலி, பெல்ச்சிங் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

நெஞ்செரிச்சல் என்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு: இது உலக மக்கள்தொகையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை பாதிக்கிறது. அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி, பெப்டிக் அல்சர் மற்றும் டூடெனனல் அல்சர், கோலிசிஸ்டிடிஸ் போன்ற நோய்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் உதரவிதான குடலிறக்கம் மற்றும் சில உணவு கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையுடன் ஏற்படுகிறது. பெண்களுக்கு கர்ப்பம் வருவதும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம், நரம்பியல் மற்றும் பதட்டமான நிலைமைகள் நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டும்.

பெல்ட்கள், பளு தூக்குதல் மற்றும் உடல் உழைப்பு போன்ற இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.

நெஞ்செரிச்சல் காரணங்கள் இரைப்பை குடல் மற்றும் மேலே உள்ள நோய்கள் மட்டுமல்ல. ஆரோக்கியமற்ற, கனமான உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் உள்ள போக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு மனம் நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு தூங்கும் பழக்கம் வயிற்றில் எரிந்து எரியும்.

அதிக எடையுடன் இருப்பது அச om கரியத்திற்கும் பொதுவான அளவு இரைப்பை சாறு தோன்றுவதற்கும் ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

எனவே, நெஞ்செரிச்சல் ஒரு உணவு இந்த நோயை குணப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கடைப்பிடிப்பதற்கும் நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த நிலையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சில சந்தர்ப்பங்களில், நெஞ்செரிச்சல் பற்றி முற்றிலும் மறந்து விடுங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் மாற்று சிகிச்சை

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் வகைகள் இரைப்பை அழற்சியால் நெஞ்செரிச்சல் “ஆற்ற” அல்லது அழற்சி நோய்க்கான ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நோயாளி ஊட்டச்சத்தின் சில கொள்கைகளை கடைபிடிக்கும்போது மட்டுமே - பாரம்பரிய அல்லது நாட்டுப்புற - எந்த வகையிலும் செயல்படும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. பொருத்தமான உணவு இல்லாமல், சிகிச்சையானது முடிவில்லாமல் இருக்கும். ஆனால் உணவைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து விவாதிப்போம், இப்போது சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள் பற்றி பேசலாம்.

பின்வரும் வழிகளில் இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடலாம்:

• 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். ஆளி விதைகள் 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரை, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில், வேகவைத்த நீர் சேர்க்கப்படுகிறது, இதன் அளவு 200 மில்லிக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. இரண்டு வாரங்களுக்கு, தினமும் வெறும் வயிற்றில் தயாரிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நெஞ்செரிச்சல் இருந்து உங்களுக்கு அவசர உதவி தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சில ஆளி ​​விதைகளை அரைக்கலாம், 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக தூள், 200 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
• 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோம்பு, பெருஞ்சீரகம் மற்றும் வெந்தயம் விதைகள், 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், குளிர்ச்சியுங்கள். நெஞ்செரிச்சல் "அமைதி அடையும்" வரை ஒரு சிறிய சிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய மருந்தை முறையாக உட்கொள்வது தொடர்ச்சியாக இரண்டு வாரங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
• காலையில், சாப்பிடுவதற்கு முன், உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கை ஒரு grater மீது தேய்த்து, சீஸ்கெலோத் மூலம் சாற்றை பிழியவும். ஏறக்குறைய 100 மில்லி சாறு வெற்று வயிற்றில், சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கப்படுகிறது. பின்னர் அவர்கள் அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கிறார்கள், அதன்பிறகுதான் அவர்கள் காலை உணவை சாப்பிடுகிறார்கள். இந்த முறையுடன் சிகிச்சையின் முழு போக்கும் 10 நாட்கள் நீடிக்கும். சில நாட்கள் விடுமுறைக்குப் பிறகு, வரவேற்பு மீண்டும் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• கழுவி உலர்ந்த ஓட்ஸ், தலாம் சேர்த்து, ஒரு காபி சாணை கொண்டு தரையில் வைக்கப்படுகின்றன. நெஞ்செரிச்சல் கொண்டு, 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்.அத்தகைய ஒரு தூள், ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஐந்து மணி நேரம் தீர்வுக்கு வற்புறுத்துங்கள், எந்தவொரு உணவிற்கும் 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ¼ கப் (சுமார் 50 மிலி) வடிகட்டவும், குடிக்கவும்.

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சலை விரைவாக அகற்ற வேண்டும், மற்றும் பழச்சாறுகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை தயாரிக்க நேரமில்லை என்றால், நீங்கள் எளிமையான வழியில் செல்லலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

பாதாம் கொட்டை எடுத்து உங்கள் வாயில் மென்று,

ஓட் அல்லது பார்லி தானியங்களை ஒரு சிட்டிகை மென்று, அவற்றை உமிழ்நீருடன் நன்றாக ஈரப்படுத்தி சிறிது விழுங்கவும்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான தேன் ஒரு விரைவான உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒரு நேர்மறையான விளைவைப் பெற, தேன் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டும், சேமிக்காமல் இருக்க வேண்டும். இயற்கை உற்பத்தியில் ஒரு டீஸ்பூன் மெதுவாக வாயில் உறிஞ்சப்பட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது. அதிக தேன் சாப்பிடக்கூடாது - இது நிலைமையை மோசமாக்கும். விருப்பமாக 1 தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, தண்ணீர் அல்லது சூடான மூலிகை உட்செலுத்துதலுடன்.

நெஞ்செரிச்சல் ஒரு விரைவான உதவியாக சோடா பயன்படுத்தப்படக்கூடாது: ஒரு சோடா கரைசலை எடுத்துக் கொண்ட உடனேயே அது மிகவும் எளிதாகிறது, ஆனால் நிலைமை மோசமாகிறது. வயிற்றில், அமிலத்தின் சுரப்பு இன்னும் தீவிரமாகிறது, இது வயிற்றுப் புண்ணால் சிக்கலாகிவிடும்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி கொண்ட பால் கூட விரும்பத்தகாதது. விரைவான, நேர்மறையான விளைவு இருந்தபோதிலும், முழு பால் மேலும் அமில உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது. மேலும், இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகளின் உணவில் ஒரு முழு பால் தயாரிப்பு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

, , ,

நெஞ்செரிச்சல் காரணங்கள்

நெஞ்செரிச்சல் இரண்டு காரணங்களால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே நரம்பு அல்லது இரைப்பை மண்டலத்தின் நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சலால் தொந்தரவு அடைந்தால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வயிற்றில் உள்ள உணவு வால்வு தவிர்க்கமுடியாததாகிவிட்டது, அல்லது அது பெரும்பாலும் தளர்ந்து, உணவுக்குழாயில் இரைப்பை சாற்றை அனுப்பும்.

வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உணவுக்குழாயில் சேரும்போது, ​​அது எரிச்சலடையத் தொடங்குகிறது, மேலும் மார்பில் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அச om கரியத்தை உணர்கிறோம்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் மோசமான ஊட்டச்சத்து, காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வது, அதிகப்படியான உணவு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், இனிப்புகள், மது பானங்கள், இது நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் இறுக்கமான அட்டவணை இருந்தால், சரியான நேரத்தில் சாப்பிட முடியாவிட்டால், இது நெஞ்செரிச்சலுக்கும் பங்களிக்கும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் மன அழுத்தம், வயிற்றுப் புண், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் மலச்சிக்கல். குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன் அறிகுறிகள் தோன்றுவதால், அதிக அமிலத்தன்மை மட்டுமல்ல நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் கூட மருந்துகள், ஆஸ்துமா எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஸ்பைன்க்டரின் தொனியைக் குறைக்கும், இதனால் இரைப்பை சாறு உணவுக்குழாயில் நுழைய அனுமதிக்கிறது, மேலும் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது.

இந்த சிக்கல்களில், நெஞ்செரிச்சல் ஒரு உணவு உதவும், இது அறிகுறிகளையும் விரைவில் நோயிலிருந்து விடுபடும்.

இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு

பண்டைய காலங்களில் சோவியத் மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்ட நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு உணவு எண் 1 என்று அழைக்கப்பட்டது. வயிற்றுப் புண், மற்றும் கடுமையான இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகளுக்கு டயட் எண் 1 பரிந்துரைக்கப்பட்டது. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த வழி ஒரு சிறந்த வழி.

இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு:

1. முதலில், நீங்கள் சூடாகவும் குளிராகவும் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.
2. இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை மீட்டெடுக்க, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
3. உப்பு மற்றும் மிளகு உணவுகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அவை இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகின்றன.
4. உணவைப் பின்பற்றுங்கள். சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறையாவது சாப்பிடுங்கள், கவனமாக உணவை மெல்லுங்கள்.
5. நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது, தினசரி விகிதம் 3,000 கலோரிகளுக்கு மேல் இல்லை.
6. இறைச்சி (சூப்கள், பிலாஃப் போன்றவை) கொண்ட கொழுப்பு உணவுகளில் இருந்து நீக்கவும், நீங்கள் கோழி மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகளை செய்யலாம்.
7. பேக்கரி பொருட்கள் உலர வேண்டும்.
8. மீன் உணவுகளை வேகவைத்தல்.
9. கஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.
10. மூல காய்கறிகளை மறுக்கவும். ஆனால் நீங்கள் வேகவைத்த அவற்றை சாப்பிடலாம்.
11. நீங்கள் காளான்களை உண்ணலாம், புளிப்பு பழங்கள் அல்ல.
12. மயோனைசே, கெட்ச்அப், மரினேட், வெங்காயம், சோடா ஆகியவையும் இரைப்பை அழற்சிக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

பெல்ச்சிங் டயட்

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பெல்ச்சிங்கிற்கான உணவு இரைப்பை அழற்சிக்கு சமம். மேலே எழுதப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பெல்ச்சிங் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்:

1. அமிலத்தன்மை அதிகமாக இருந்தால், கற்றாழை ஒன்றுடன் ஒன்று கலந்த தேன் உங்களுக்கு உதவும், நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் கொண்டு ஈகோவை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.
2. இது பர்டோக்கின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கஷாயத்திற்கும் உதவுகிறது. அரைத்த மற்றும் உலர்ந்த பர்டாக் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், இரண்டு மணி நேரம் விடவும். அது போலவே, உணவுக்குப் பிறகு இரண்டு தேக்கரண்டி கஷ்டப்பட்டு எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
3. தேன் மற்றும் கோகோவின் பொருள் - தேனுடன் வெண்ணெய் கலந்து, இறுதியாக நறுக்கிய கற்றாழை இலைகள், எங்கள் கொடூரத்தை சேர்க்கவும். நாங்கள் கோகோவை தண்ணீரில் இனப்பெருக்கம் செய்கிறோம், மீதமுள்ள பொருட்களுடன் சேர்க்கிறோம். இதன் விளைவாக கலவையை 100 டிகிரியில் 3 மணி நேரம் அடுப்பில் வைக்க வேண்டும். சாப்பாட்டுக்கு முன் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு யாரோ, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், சிக்கரி, ஸ்மோக்கி தேவை, நாங்கள் அனைத்தையும் சம விகிதத்தில் கலக்கிறோம். பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி கட்டணம், ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அது குளிர்ந்த பிறகு, ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தங்க மீசையைச் சேர்க்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எதை உட்கொள்ளக்கூடாது

• ஆல்கஹால் - வயிற்றில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் தயாரிப்புகளை குறிக்கிறது. இது இரைப்பை சாறு சுரப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது, ஸ்பைன்க்டரை தளர்த்துகிறது, இது உணவுக்குழாயை வயிற்று அமிலத்தை உட்கொள்வதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் - வயிற்றை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், நீங்கள் தயாரிப்புகளை கைவிட வேண்டும், அல்லது அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.
• சர்க்கரை - நெஞ்செரிச்சல் அதிகரிக்கும், இது இரைப்பை சாறு அதிகரிக்கும் சுரப்பை ஏற்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு இது சாதகமான நிலைமைகளையும் உருவாக்குகிறது.
• மிளகுக்கீரை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் வயிற்றின் சுழற்சியில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.
• காபி - வயிற்றின் வால்வை தளர்த்தி, அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, தேநீருக்கும் இந்த திறன் உள்ளது, ஆனால் பலவீனமானது.
• சாக்லேட் - இது காஃபின் கொண்டிருப்பதால், அது காபியைப் போலவே வயிற்றிலும் செயல்படுகிறது.
• சிட்ரஸ் பழங்கள் - அவற்றின் சாறு வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, எனவே சிறிய பகுதிகளில் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.
• தக்காளி - தக்காளி கொண்ட அனைத்து பொருட்களும் வயிற்றை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.

சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள்

நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் முயற்சி செய்யலாம், நெஞ்செரிச்சல் எப்போதாவது தொந்தரவு செய்தால், சிறப்பு பிரச்சினைகள் எதுவும் வரவில்லை என்றால், நெஞ்செரிச்சல் உள்ள உணவு சிறப்பாக உதவ வேண்டும். மேலும், அடிக்கடி, கடுமையான தாக்குதல்களுடன் மறந்துவிடாதீர்கள், நீங்கள் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், அவர் வழக்கை விரிவாக ஆராய்ந்து தேவையான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

நெஞ்செரிச்சல் மூலம், இது உதவும்:

• அரை கேரட்டை தட்டி, அனைத்து சாறுகளையும் கசக்கி, இது வயிற்றை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
• வேகவைத்த பட்டாணி, 3 வேகவைத்த பட்டாணி எடுத்து மெல்லவும்.
• ஒரு சிட்டிகை வெந்தயம் விதைகளை சாப்பிடுங்கள், இது நெஞ்செரிச்சலுக்கு எதிராக உதவும்.
• கனிம, இன்னும் நீர் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை நீக்கும்.

நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் பிரியமான வழி, நீங்கள் தண்ணீருடன் சோடா குடிக்க வேண்டும், உண்மையில், நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஆமாம், இது விரைவில் அச om கரியத்தை நீக்குகிறது, ஆனால் வயிற்றில் உள்ள சோடா வாயுக்களாக உடைந்து, அதை ஊடுருவி, சுழற்சியை பலவீனப்படுத்துகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது.

மேலும் காலப்போக்கில் வயிறு இன்னும் அதிக செறிவுடன் அமிலத்தை சுரக்கத் தொடங்குகிறது. மேலும் வாயுக்கள் சுழற்சியில் செயல்படுவதால், அமிலம் உணவுக்குழாயில் நுழைகிறது.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது என்ன?

உணவை மாற்றுவதற்கு முன், ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஒவ்வொரு உயிரினமும் தூண்டுதல்களுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. சிலவற்றில், எரியும் விலக்கு பட்டியலில் உள்ள எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, மற்றவற்றில் இது நெஞ்செரிச்சல் மட்டுமே தூண்டுகிறது.

டயட் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் உண்ணும் உணவுக்கு எந்த எதிர்வினையும் குறிப்பிடாமல், உங்கள் உடல்நலம், நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சையில், அதன் முக்கிய கூறு உணவு.உணவை கடைபிடிப்பது ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதை மருத்துவர் நோயாளிக்கு விரிவாக விளக்க வேண்டும்.

உணவின் முக்கிய கொள்கைகள்

எரியும் சிகிச்சையின் போது, ​​உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றில் விரைவாக செயல்படும் உணவுகள் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. நெஞ்செரிச்சல் அவ்வப்போது தாக்கும்போது, ​​சில விதிகள் தேவை:

• நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். அதிக அளவு உணவு வயிற்றில் நுழையும் போது, ​​இரைப்பை சாறு மிக வேகமாக வெளியிடப்படுகிறது,
• படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் எந்த உணவையும் விலக்க வேண்டும்,
• ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிடுவது நெஞ்செரிச்சல் மட்டுமல்ல, மலச்சிக்கலையும் போக்கும்,

இது என்ன

உணவை ஜீரணிக்க வயிறு ஒரு சிறிய அளவு அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும் போது அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி கண்டறியப்படுகிறது. நோயின் இந்த வடிவம் முக்கியமாக வயதானவர்களை பாதிக்கிறது.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மைக்கான காரணங்கள் வெளி மற்றும் உள் என பிரிக்கப்படுகின்றன. அவற்றில்:

• காரமான, காரமான, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கு அடிமையாதல், சூடான உணவுகளை உண்ணுதல்,
• புகைத்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்,
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்றவை),
• தீங்கு விளைவிக்கும் உற்பத்தி காரணிகள்
• மரபணு முன்கணிப்பு
• நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள், ஒட்டுண்ணி நோய்கள்,
• உடலில் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறு,
• வைட்டமின் குறைபாடு, சுவடு கூறுகளின் குறைபாடு, உடலில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள்,
• உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் நீடித்த ஹைபோக்ஸியா, அவற்றின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

முதலில், இரைப்பை அழற்சி தன்னை வெளிப்படுத்தாது, ஒரு நபர் தனது நோயைப் பற்றி வெறுமனே தெரியாது. ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர், அறிகுறிகள் தங்களை உணர வைக்கும்:

• குமட்டல், குறிப்பாக காலையில், மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்தி.
• எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி, மற்றும் பெரும்பாலும் சாப்பிட்ட பிறகு.
• வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையின் பின்னணியில் இரைப்பை அழற்சி ஏற்பட்டால் நெஞ்செரிச்சல்.

அறிகுறிகளின் தீவிரம் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களையும், மிக முக்கியமாக, அழற்சி செயல்முறையின் தீவிரத்தையும் பொறுத்தது. இரைப்பை அழற்சி - இந்த நோயைப் புறக்கணிப்பது வயிற்றின் மிகக் கடுமையான நோய்களால் நிறைந்திருப்பதால், சிகிச்சையளிப்பது அவசியம்: இது எளிதில் வயிற்றுப் புண்ணாக மாறும் அல்லது புற்றுநோயியல் வரை இன்னும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சிக்கல் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

நீரிழிவு நோயின் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்று இரைப்பை குடல் அழற்சி ஆகும். இந்த நோயறிதலுடன், பகுதி வயிற்று முடக்கம் குறிப்பிடப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு நபர் கடுமையான மலச்சிக்கலை உணரத் தொடங்குகிறார், வயிற்றை காலியாக்குவது அவருக்கு கடினமாகிறது.

இந்த விளைவின் வளர்ச்சிக்கான காரணம் நீண்ட காலத்திற்கு (தோராயமாக பல ஆண்டுகள்) நீடிக்கும் சர்க்கரையின் உயர் மட்டமாகக் கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவை அகற்ற எந்த மருத்துவ நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்படவில்லை. அதனால்தான், மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளி தொடர்ந்து சர்க்கரை அளவை அளவிட வேண்டும் என்றும் நீரிழிவு நோயால், நோயியல் மற்றும் இணக்க நோய்களின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு மேலதிகமாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.

இரைப்பைக் குழாயின் எந்த நோய்களும் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. நரம்பு முடிவுகள் வீக்கமடைந்த பிறகு, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது, அதே போல் அமிலங்களின் தொகுப்பு, இது இல்லாமல் சாதாரண செரிமானத்தை உறுதிப்படுத்த இயலாது.

இத்தகைய கோளாறுகளின் விளைவாக, வயிறு மட்டுமல்ல, மனித குடல்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இத்தகைய மீறலின் முதல் அறிகுறி நெஞ்செரிச்சல் ஆகும். சிக்கலான ஒரு கடுமையான வடிவத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், பிற அறிகுறிகள் சாத்தியமாகும், வயிற்றுப் புண் தொடங்கும் வரை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து அறிகுறிகளும்.

அதனால்தான், செரிமான அமைப்பில் ஏதேனும் இடையூறுகள் அல்லது பிற வெளிப்படையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உணர்ந்த ஒருவர் உடனடியாக தனது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு அறியப்பட்ட நல்வாழ்வு மோசமடைவதற்கான மிக முக்கியமான காரணம் அதிக சர்க்கரை அளவாக கருதப்படுகிறது. மனித உடலில் குளுக்கோஸ் அதிகரித்ததன் காரணமாகவே பல்வேறு நோயியல் உருவாகத் தொடங்குகிறது, அவற்றில் ஒன்று இரைப்பை குடல் அழற்சி ஆகும். இது நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், வயிற்றில் உள்ள வயிற்றுப் புண், அதிக அமிலத்தன்மை, செரிமானக் கோளாறு மற்றும் பல போன்ற அறிகுறிகளுடன் உள்ளது.

பொதுவாக, மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து நோய்களும் இரைப்பை குடல் அழற்சியின் காரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு நோயாளிக்கு வாஸ்குலர் நோய்கள் இருந்தால் அல்லது அவரது வயிற்றில் ஏதேனும் காயங்கள் இருந்தால், பெரும்பாலும் அவர் மேற்கூறிய நோயை விரைவில் உருவாக்குவார்.

மேலும், இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் அதிகப்படியான நிரப்பப்பட்ட வயிறு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் பற்றிய நிலையான உணர்வைப் புகார் செய்யலாம், இது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி அல்லது வீக்கம் இன்னும் சாத்தியமாகும். மற்றும், நிச்சயமாக, குமட்டல் அல்லது வாந்தி உணர்வு மிகவும் பொதுவானது.

பொதுவாக, பல அறிகுறிகள் இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றுப் புண் ஆகியவற்றுடன் ஒத்தவை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் காஸ்ட்ரோபரேசிஸின் மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறி என்னவென்றால், இந்த நோய் எப்போதும் மிக உயர்ந்த அளவிலான சர்க்கரையுடன் இருக்கும், அதே நேரத்தில் அதைக் குறைப்பது மிகவும் கடினம்.

அதே அறிகுறி இரைப்பை குடல் அழற்சி போன்ற நோயுடன் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

மேற்கண்ட நோயறிதல்களால் கண்டறியப்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பு கவனத்துடன் அணுகுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும், மெனுவில் எந்தெந்த தயாரிப்புகள் உள்ளன என்பதைக் கண்காணிக்க வேண்டும். மூலம், இது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய உணவு. நோயாளிக்கு இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவு, அதே போல் செரிமான அமைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் செயல்பாடு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது நோயாளி எவ்வளவு நன்றாக சாப்பிடுகிறார் என்பதைப் பொறுத்தது.

ஒரு நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?

நோயின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க, பல வாரங்களுக்கு நோயாளியின் உடல்நல அறிகுறிகளை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். இதற்காக, நோயாளிக்கு முக்கிய குறிகாட்டிகளுடன் ஒரு சிறப்பு வடிவம் வழங்கப்படுகிறது, அதில் அவர் தனது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்த தரவை உள்ளிடுகிறார்.

வயிற்றின் வேலை எவ்வளவு மாறுகிறது, என்ன கூடுதல் விலகல்கள் உள்ளன, மற்ற உறுப்புகளின் வேலையில் இடையூறுகள் உள்ளதா மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

குடல் மற்ற உறுப்புகளுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, அதன் வேலையில் ஒரு செயலிழப்பு இருந்தால், அதன்படி, மற்ற உறுப்புகளும் மோசமாக வேலை செய்யும்.

ஆனால் சுகாதார குறிகாட்டிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்வதோடு, மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம், அதாவது நீங்கள் குடலை விழுங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு இரைப்பைக் குடல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், வயிற்றின் வேலையில் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் இருக்கிறதா என்பதை அவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

குடல்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டுமானால், அத்தகைய விதிகளை கடைபிடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. சாப்பிட்ட பிறகு ஒன்று அல்லது மூன்று மணி நேரம் கழித்து உங்கள் சர்க்கரை அளவை அளவிடவும்.
2. குளுக்கோஸ் அளவு சாப்பிட்ட உடனேயே உயரவில்லை என்றால் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் ஐந்து மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இதற்கு சிறப்பு காரணங்கள் எதுவும் இல்லை.
3. நோயாளி சரியான நேரத்தில் இரவு உணவு சாப்பிட்ட போதிலும், காலையில் அவருக்கு அதிக அளவு சர்க்கரை இருந்தது.
4. எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல், காலையில் குளுக்கோஸ் அளவு தொடர்ந்து மாறினால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் மற்றொரு ஆலோசனை உள்ளது.

நோயாளி சாப்பிடுவதற்கு முன்பு இன்சுலின் ஊசி போடுவதில்லை, ஒரு மாலை உணவையும் தவற விடுகிறார், ஆனால் படுக்கைக்கு முன்பு அவர் ஏற்கனவே இன்சுலின் ஊசி போடுகிறார். காலையில் சர்க்கரை சாதாரணமாக இருந்தால், நீரிழிவு சிக்கல்கள் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டால், நோயை சிக்கலாக்குவது பற்றி பேசுகிறோம் என்று சொல்லலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இதே பரிசோதனையை மேற்கொள்ள முடியும், இன்சுலின் பதிலாக நீங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.

மேலும், ஒரு மாலை உணவு இல்லாமல் அவர்கள் எப்போதும் காலையில் அல்லது சாதாரண வரம்பிற்குள் குறைந்த சர்க்கரை கொண்டிருப்பதாக புகார் அளிக்கும் நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் கண்டறியப்படலாம், ஆனால் அவர்கள் இரவு உணவு சாப்பிட்டால், காலையில் குளுக்கோஸ் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்.

அதிக அமிலத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய நோய்களை அதிகரிப்பதற்கான உணவு

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் நோயாளி மிகவும் தாமதமாக கண்டறியப்படும்போது வழக்குகள் உள்ளன, இதன் விளைவாக இரைப்பை அழற்சி அல்லது பெப்டிக் புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மோசமடைந்து நோயாளியின் நிலையை இன்னும் மோசமடையச் செய்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க மீண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் மிகவும் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றவும், இது இரைப்பைக் குழாயைக் காப்பாற்றும், சளி வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் புண்களைக் குணப்படுத்த பங்களிக்கும். அதே நேரத்தில், இந்த உணவு நோயாளிகளுக்கு அதன் அரை படுக்கை, அமைதியான விதிமுறைகளுடன் முழு ஊட்டச்சத்தை வழங்கும்.

இந்த உணவு, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட வழக்கமான சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறாக, காலவரையின்றி நீடிக்காது, ஆனால் 10-16 நாட்கள் மட்டுமே, அதன் பிறகு நோயாளி மீண்டும் வழக்கமான சரியான ஊட்டச்சத்துக்குத் திரும்புகிறார். இந்த உணவின் போது, ​​நோயாளி ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முறை சூடான உணவை சாப்பிட வேண்டும், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது திரவ சூப்கள், குழம்புகள் வடிவில் சமைக்க வேண்டும். உணவின் காலத்திற்கு உப்பை முற்றிலுமாக விலக்குவது அல்லது மிகக் குறைந்த அளவில் உட்கொள்வது நல்லது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் குடிக்க வேண்டும். இந்த உணவில், ஒரு நாளைக்கு 90 கிராம் வெள்ளை ரொட்டி பட்டாசுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குழம்பு அல்லது சூப்பில் உணவுக்கு முன் மென்மையாக்கப்படுகிறது.

முட்டை-பால் கலவையுடன் பல்வேறு தானியங்களிலிருந்து சூப்களை சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இனிப்பு பால் சூப்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அனைத்து தானியங்களும் அங்கே தரையில் இருக்க வேண்டும், இதனால் உடல் அவற்றை எளிதில் பொறிக்க முடியும். பால் பொருட்கள் சீஸ், கேஃபிர் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் தவிர வேறு எதுவும் இருக்கலாம். முட்டைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 துண்டுகள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை மென்மையாக வேகவைக்கப்பட வேண்டும். காய்கறிகளையும் தானியங்களையும் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் வேகவைத்த மற்றும் பின்னர் அரைத்ததால் அவை மென்மையான பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்றவை. அத்தகைய உணவின் மூலம், நீங்கள் 1: 1 தண்ணீரில் நீர்த்த சர்க்கரை, தேன், இனிப்பு பழச்சாறுகள், கிரீம் அல்லது பாலுடன் தேநீர், ஜெல்லி மற்றும் பழ ஜெல்லி ஆகியவற்றை உண்ணலாம்.

இறைச்சி மற்றும் கோழிகளில், வான்கோழி, கோழி, பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, முயல் ஆகியவை மிகவும் பொருத்தமானவை, ஆனால் அவை தோல், தசைநாண்கள் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாமல் சமைக்கப்பட வேண்டும். ஆம், மேலும் அவை நீராவி சூஃபிள்ஸ், பின்னல்கள் அல்லது கட்லெட்டுகள் வடிவில் மட்டுமே இருக்க முடியும், அவை சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு சூப்பில் வைக்கப்பட வேண்டும். க்ரீஸ் அல்லாத, தோல் இல்லாத மீன் அதே வழியில் சமைக்கப்படுகிறது. வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுக்கான சிறந்த மெனு, இது இரைப்பை அழற்சி அல்லது பெப்டிக் அல்சரை அதிகரிக்க தூண்டியது:

1. காலை உணவுக்கு, 2 மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, இனிப்பு ரவை மற்றும் இனிப்பு பலவீனமான தேநீர் சாப்பிடுங்கள்.
2. இரண்டாவது காலை உணவுக்கு, ஒரு கிளாஸ் பால் குடிக்கவும்.
3. மதிய உணவிற்கு, அரைத்த அரிசி, வேகவைத்த சிக்கன் ச ff ஃப்லே, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆப்பிள் ஜெல்லி ஆகியவற்றைக் கொண்டு பால் சூப் சாப்பிடுங்கள்.
4. பிற்பகல் தேநீரில், தண்ணீரில் நீர்த்த பீச் ஜூஸை குடித்து கோதுமை பட்டாசுகளால் கடிக்கவும்.
5. இரவு உணவிற்கு, ஒரு மென்மையான தயிர் சாஃபிள் சாப்பிடுங்கள், இது பழ ஜெல்லியுடன் கழுவப்படலாம்.
6. இரவில், ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் குடிக்கவும்.

அதிக அமிலத்தன்மையால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் அல்லது பிற நோய்கள் அதிகரிப்பதால், நீங்கள் உடனடியாக 16 நாள் கடுமையான உணவுக்கு மாற வேண்டும். நீங்கள் பார்க்கிறபடி, வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையில் எந்தத் தவறும் இல்லை, இந்த நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவது என்பது நோயாளி தனது மெனுவை மறுபரிசீலனை செய்து ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கத் தொடங்க வேண்டும் என்பதாகும். நோயாளி மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, உணவில் இருந்து விலகவில்லை என்றால், இந்த எரிச்சலூட்டும் சிறிய விஷயம் அவருக்கு எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியிலிருந்து என்னென்ன ஏற்பாடுகள் சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும், வீடியோ சொல்லும்:

உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள்! சமூக பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு பிடித்த சமூக வலைப்பின்னலில் இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நன்றி!

நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

முதலாவதாக, இரைப்பை குடல் அழற்சி நிறுவப்பட்ட நோயாளிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகள் குடல்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, மேலும் வயிற்றின் வேலை. ஆனால் அதே நேரத்தில், சாதாரண நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பல மருந்துகள், அத்தகைய நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளனர். நீங்கள் உடல் உழைப்பிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

வாகஸ் நரம்பு நோயின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது என்று ஏற்கனவே மேலே கூறப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான், முதலில் செய்ய வேண்டியது அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதாகும். இதன் விளைவாக, மனித இதய அமைப்பு, அதே போல் அவரது வயிறு சரியான அளவில் செயல்படும்.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பை அழற்சியை எவ்வாறு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி நாம் பேசினால், இங்கே, முதலில், சரியான உணவை கடைபிடிப்பது மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது முக்கியம். நீரிழிவு நோய்க்கு பொருத்தமான மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

நோயாளி உலர்ந்த உணவை முற்றிலுமாக கைவிட்டு, திரவ அல்லது அரை திரவ உணவுகளை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார். சரியான உணவைப் பின்பற்றுவது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதோடு, சர்க்கரையின் மேலும் அதிகரிப்பையும் தவிர்க்கும்.

இந்த நோயைத் தடுக்க ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள் சூயிங் கம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இப்போது மட்டுமே இது பிரத்தியேகமாக சர்க்கரை இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் அதை மென்று சாப்பிட வேண்டும். மேற்கண்ட பரிந்துரைகள் அனைத்தும் உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தவும், புதிய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ வயிற்றுப் புண்ணை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைக் கூறும்.

எதற்கான உணவு?

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன், நம்பர் 1 உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவின் நோக்கம், இரைப்பைக் குழாயை அதிகரித்த இயந்திர, வேதியியல் மற்றும் வெப்ப தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாப்பதும், ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பேணுவதும், அத்துடன் வயிற்றின் மோட்டார் மற்றும் சுரப்பு செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதும் ஆகும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு பெப்டிக் அல்சர் கொண்ட புண்களை குணப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது, மேலும் இது அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு மட்டுமல்ல, பெப்டிக் அல்சருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து அடிப்படைகள்

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு சிகிச்சையின் பொதுவான கொள்கைகள்:

1. அதிக சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவுகளை எடுக்க மறுக்கவும். உணவின் வெப்பநிலையையும் கண்காணிக்க வேண்டியிருக்கும். உணவை 15-60 டிகிரிக்கு மேம்படுத்தவும். சூடான உணவுகள் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் எரிச்சலூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் குளிர்ந்த உணவுகளுக்கு அதைச் செயலாக்க அதிக ஆற்றலும் ஆற்றலும் தேவைப்படும்.
2. அனைத்து இரைப்பை எரிச்சலூட்டும் கூறுகளும் அகற்றப்பட வேண்டும், அதாவது அனைத்து கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், எந்த காரமான, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், அனைத்து “தின்பண்டங்கள்”: சில்லுகள், விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் பல, துரித உணவு மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், இறைச்சிகள், சாஸ்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன வினிகருடன்: மயோனைசே, கெட்ச்அப், சோயா சாஸ், வெங்காயம், பூண்டு, மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகள்.
3. உப்பு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் வரை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது (இந்த அளவு உப்பு ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு ஸ்லைடில் உள்ளது).
4. மேலோடு இல்லாமல் வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது சுடப்படும் உணவுகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
5. உணவு வழக்கமானதாகவும், பகுதியாகவும் இருக்க வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை, கடைசி உணவு - படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்.

என்ன தயாரிப்புகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன?

இந்த நோயின் போது உட்கொள்ளக் கூடாத பொருட்கள்:

1. கொழுப்பு வகைகளின் இறைச்சி மற்றும் மீன், இவை தவிர, பணக்கார இறைச்சி, மீன் குழம்புகள், போர்ஷ்ட் அல்லது சூப்கள்.
2. நோயாளியின் உணவில் இருந்து, மஃபின், கம்பு ரொட்டி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிப்புகளை விலக்குவது அவசியம், மேலும் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் சாக்லேட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
3. கடுகு, மற்றும் குதிரைவாலி மற்றும் அனைத்து வகையான வினிகர். காரமான, அதிக உப்பு, புகைபிடித்த, வறுத்த உணவு, அனைத்து வகையான சாஸ்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகள்.
4. ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட காய்கறிகள், காளான்கள் மற்றும் அனைத்து வகையான ஊறுகாய்களும்.முட்டை மற்றும் உலர்ந்த பழங்களையும், இன்னும் பழுக்காத பழங்களையும் சாப்பிட வேண்டாம்.
5. பீன், தினை, முத்து பார்லி மற்றும் பார்லி போன்ற தானியங்கள்.
6. மேலும், உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆல்கஹால், கார்பனேற்றப்பட்ட சர்க்கரை பானங்கள், மிகவும் வலுவான கருப்பு தேநீர் மற்றும் காபி, ஆரஞ்சு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களிலிருந்து சாறுகள் ஆகியவை உணவில் இருக்கக்கூடாது.

இவை அனைத்தும் வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் செறிவு அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது.

நான் என்ன சாப்பிட முடியும்?

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட உணவு பொருட்கள்:

1. பலவீனமான தேநீர், பால், கிரீம், கோகோவுடன் தேநீர்.
2. மாவு பொருட்கள். அவை நேற்று, நன்றாக, அல்லது குறைந்தபட்சம் உலர்ந்ததாக இருப்பது முக்கியம். உலர் கடற்பாசி கேக் மற்றும் குக்கீகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, நீங்கள் கொழுப்பு இல்லாத பேஸ்ட்ரிகளை சாப்பிடலாம். லேசான சீஸ், நொன்ஃபாட் மற்றும் உப்பு சேர்க்காத ஹாம், வேகவைத்த காய்கறிகளிலிருந்து சாலட், இறைச்சி மற்றும் மீன், மருத்துவரின் தொத்திறைச்சி, பால், குழந்தைகள்.
3. முழு பால், அமுக்கப்பட்ட பால், கிரீம். உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய், தயாரிக்கப்பட்ட உணவில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய்.
4. ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 2 முட்டைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, மேலும், அவை மென்மையாக வேகவைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது நீங்கள் ஒரு நீராவி ஆம்லெட் செய்யலாம்.
5. பிசைந்த தானியங்களிலிருந்து சூப்கள், தானியங்களின் காபி தண்ணீரில் காய்கறி ப்யூரிஸ் (முட்டைக்கோசு தவிர), நூடுல்ஸுடன் பால் சூப். முதல் உணவுகளில், நீங்கள் கிரீம், பால் சேர்க்கலாம்.
6. காய்கறிகளிலிருந்து, உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பீட், காலிஃபிளவர், இளம் பூசணி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவை அனுமதிக்கப்படுகின்றன. பட்டாணி மற்றும் வெந்தயம் அளவை கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு. காய்கறிகளை வேகவைத்து அல்லது வேகவைத்து பிசைந்து கொள்ள வேண்டும்.
7. இறைச்சியிலிருந்து - மெலிந்த மாட்டிறைச்சி, வியல், கோழி, முயல், வான்கோழி, குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன் (பைக் பெர்ச், கெண்டை, பெர்ச், முதலியன). நீராவி கட்லட்கள், ச ff ஃப்லே, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, ஜ்ராஸ், ஒரு துண்டில் வேகவைக்கலாம்.
8. தானியங்களில், ரவை, அரிசி, பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. கஞ்சியை பால் அல்லது தண்ணீரில் சமைக்க வேண்டும். அவற்றைத் துடைப்பது நல்லது. நீங்கள் வெர்மிசெல்லி மற்றும் பாஸ்தாவையும் சாப்பிடலாம்.
9. பழுத்த பழத்தின் இனிப்பு வகைகள், வேகவைத்த வடிவத்தில் கம்போட், ஜெல்லி, ம ou ஸ், ஜெல்லி வடிவத்தில் பெர்ரி. நீங்கள் சர்க்கரை, ஜாம், மார்ஷ்மெல்லோஸ், மிட்டாய் செய்யலாம்.
10. பழச்சாறுகள் - அனுமதிக்கப்பட்ட காய்கறிகள், இனிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்து மூல, ரோஜா இடுப்புகளின் காபி தண்ணீர்.

ஒவ்வொரு நாளும் மெனு அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பொறுத்து, அதே போல் உங்கள் சொந்த விருப்பங்களையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் உணவு: அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட மெனு

இந்த நோய்க்கான தோராயமான மெனு இதுபோன்று தோன்றலாம்:

1. காலை உணவு: மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, பாலில் ஓட்ஸ், பழச்சாறு.
2. இரண்டாவது காலை உணவு: பழம் மற்றும் காய்கறி சூஃபிள் (ஆப்பிள் மற்றும் கேரட்).
3. மதிய உணவு: காய்கறி ப்யூரி சூப், அரிசியுடன் வேகவைத்த சிக்கன் கட்லட்கள், உலர்ந்த ரொட்டி, கம்போட்.
4. சிற்றுண்டி: பழம் ச ff ஃப்லே, கிஸ்ஸல், பிளம்.
5. இரவு உணவு: போலந்து மொழியில் மீன், பாலுடன் தேநீர்.
6. இரவில்: பாலுடன் உலர்ந்த பேகல்.

1. காலை உணவு: பாலாடைக்கட்டி, இருந்து பக்வீட் பிசைந்த கஞ்சியின் ஒரு பகுதி பால் மற்றும் தேனீருடன் எலுமிச்சை.
2. சிற்றுண்டி: மென்மையான வேகவைத்த முட்டை.
3. மதிய உணவு: பிசைந்த சூப், வேகவைத்த கட்லட்கள், பிசைந்த கேரட் மற்றும் கம்போட்டுடன்.
4. இரவு உணவு: வேகவைத்த மீன் சாப்ஸ், பெச்சமெல் சாஸ் மற்றும் நூடுல்ஸ், அத்துடன் தேநீர்.
5. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்: 1 டீஸ்பூன். பால் அல்லது கிரீம்.

சில வரம்புகளுடன் கூட, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் வயிற்றுக்கு பலவிதமான சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சமைக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்

நெஞ்செரிச்சல் வளர்ச்சி இரைப்பை சளி (பாரிட்டல் செல்கள்) சிறப்பு செல்கள் மூலம் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அதிகரித்த சுரப்புடன் தொடர்புடையது. அவ்வப்போது, ​​வயிற்றில் உள்ள அமில உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயின் கீழ் பகுதிகளுக்குள் வீசப்படுகின்றன, இதனால் அதன் சளி எரிச்சல் ஏற்படுகிறது, இது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் செயலிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. இத்தகைய எரிச்சல் நெஞ்செரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அதன் தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள் பாரிட்டல் கலங்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதும் மேம்படுத்துவதும் ஆகும், இவை பின்வருமாறு:

• வயிற்றில் சுமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை ஒருங்கிணைக்கும் உயிரணுக்களின் வேலையை மேம்படுத்தும் உணவுப் பொருட்களின் துஷ்பிரயோகம் - கொழுப்பு இறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சி, மசாலா.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் முறையாக உட்கொள்வது - இரைப்பை சாறு குறைந்த ஆல்கஹால் பானங்களின் (பீர்) அமிலத்தன்மையை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
• வயிற்றின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டின் தூண்டுதலாக இருக்கும் காபிக்கான பேரார்வம்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் - பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​வாயு வெளியிடப்படுகிறது, இது வயிற்றின் சுவர்களை நீட்டி, சளி சவ்வுகளின் உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• ஒழுங்கற்ற உணவு உட்கொள்ளல் - உண்ணாவிரத காலம், அதிகப்படியான உணவுடன் மாறி மாறி, பயணத்தின்போது சிற்றுண்டி, வயிற்றில் செயலிழப்பு ஏற்பட்டு அதன் சாற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.
• இரைப்பை சளி அழற்சி - அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி.

இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையின் முறையான அதிகரிப்பு பின்வரும் நோய்களின் வளர்ச்சியில் ஒரு தூண்டுதலான காரணியாகும்:

• அரிப்பு உணவுக்குழாய் அழற்சி - உணவுக்குழாயின் கீழ் பகுதியின் சளி சவ்வு வீக்கம், அதில் சிறிய காயங்கள் (அரிப்பு) தோன்றுவதால், அமில இரைப்பை சாறுடன் தொடர்ந்து எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.
• அரிப்பு இரைப்பை அழற்சி - இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் அழற்சியின் செயல்முறை மற்றும் அரிப்பு உருவாகிறது.
• வயிற்றுப் புண் - அமிலத்தன்மையின் நீடித்த அதிகரிப்பு ஒரு புண்ணின் வடிவத்தில் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் ஆழமடைவதை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்தப்போக்கு அல்லது சுவரில் ஒரு துளை (புண்ணின் துளை) உருவாக வழிவகுக்கும்.
• வயிறு அல்லது உணவுக்குழாயின் புற்றுநோயியல் நோயியல் - அமிலத்தன்மையின் நீடித்த அதிகரிப்புடன், வயிறு அல்லது உணவுக்குழாயின் சளி சவ்வுகளின் உயிரணுக்களின் மரபணு சிதைவு ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டியின் (புற்றுநோய்) வளர்ச்சியுடன் உருவாகிறது.

இரைப்பைச் சாற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் தீவிரத்தை குறைப்பது இந்த சிக்கல்கள் அனைத்தையும் தடுக்க உதவும். மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் இதைச் செய்யலாம். நெஞ்செரிச்சலுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவு வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஊட்டச்சத்து விதிகள்

நெஞ்செரிச்சல் சரியான ஊட்டச்சத்து, தேவையான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதோடு, அமிலத்தன்மையை திறம்பட குறைக்க பல எளிய விதிகளை செயல்படுத்துவதும் அடங்கும்:

• அடிக்கடி பகுதியளவு உணவு உட்கொள்ளல், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 முறை.
• உணவை முழுமையாக மெல்லுதல், இது வாய்வழி குழியில் அதன் ஆரம்ப செரிமானத்தையும் வயிற்றுக்கு நல்ல தயாரிப்பையும் உதவும்.
• சாப்பிட்ட பிறகு, அரை மணி நேரம் நீங்கள் உடலின் கிடைமட்ட நிலையை எடுக்க முடியாது, முழு வயிற்றில் இருந்து உணவு வெகுஜனங்களின் ரிஃப்ளக்ஸ் விலக்க.
• செரிமான அமைப்புக்கு ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்க, படுக்கைக்கு குறைந்தபட்சம் 2 மணி நேரத்திற்கு முன் கடைசி உணவு (இரவு உணவு).
• காலையில், காலை உணவுக்கு முன், ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், இது அதன் சளி சவ்வின் செல்களை சாப்பிடுவதற்கு தயார் செய்யும்.

இந்த விதிகளை அமல்படுத்துவதோடு, நெஞ்செரிச்சல் ஒரு உணவு இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை சாதாரண உடலியல் மட்டத்திற்கு திறம்பட குறைக்க உதவும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஊட்டச்சத்து: உங்களால் உண்ணக்கூடிய மற்றும் உண்ண முடியாத உணவுகள்

நெஞ்செரிச்சல் கொண்டு எதை உட்கொள்ளலாம் என்ற பட்டியலில் அத்தகைய தயாரிப்புகள் உள்ளன:

• புதிய மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் - ஆப்பிள், வாழைப்பழங்கள், பேரிக்காய், பாதாமி, பீச், தேதிகள், கொடிமுந்திரி.
• புளிப்பு அல்லாத பெர்ரி மற்றும் முலாம்பழம் - ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, முலாம்பழம், தர்பூசணி.
• புதிய, வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த காய்கறிகள் - பூசணி, உருளைக்கிழங்கு, பீட், கேரட் மற்றும் கத்திரிக்காய்.
• வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி அல்லது வேகவைத்த - முயல், கோழி, ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி.
• தானியங்கள் - பக்வீட், அரிசி, தினை, ஓட்ஸ்.
• கோதுமை அல்லது சோள மாவுடன் தயாரிக்கப்படும் பேக்கரி பொருட்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் கொண்டு சாப்பிட இயலாது என்ற உண்மையிலிருந்து, தயாரிப்புகளின் பட்டியல் உள்ளது:

• தக்காளி (தக்காளி), வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள், அவை அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.
• புளிப்பு பெர்ரி - செர்ரி, திராட்சை வத்தல்.
• வினிகருடன் உணவுகள், நிறைய சுவையூட்டிகள் மற்றும் கெட்ச்அப்.
• பாஸ்தா, ஆரவாரமான.
• இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள்.
• ஆல்கஹால் மற்றும் காபி.
• கொழுப்பு இறைச்சி - பன்றி இறைச்சி, வாத்து, ஆட்டுக்குட்டி.
• கொழுப்பு பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் (கேஃபிர்).

நெஞ்செரிச்சல் உணவின் ஒரு வாரத்திற்கான மெனு

பரிந்துரைகளுடன் இணங்குதல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் சரியான உணவு ஆகியவை அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவும். 4 நாட்களுக்கு மெனு, அவற்றில் இருந்து உணவு பொருட்கள் மற்றும் உணவுகளின் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அட்டவணையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது:

நெஞ்செரிச்சல் தடுப்பது எப்படி

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் உதவும்:

• அடிக்கடி பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து.
• முதல் படிப்புகளின் (சூப்) உணவில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 முறை சேர்க்க வேண்டும்.
• அடிவயிற்றில் இறுக்கமான பெல்ட் கொண்ட துணிகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• படுக்கைக்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம், படுக்கைக்கு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன் கடைசி உணவு.
• சாப்பிடும்போது தண்ணீர் அல்லது பழச்சாறுகளை குடிக்க வேண்டாம், அதற்கு முன்னும் பின்னும்.
• மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவற்றை உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (குறிப்பாக அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு - அனல்ஜின், பாராசிட்டமால்).

நெஞ்செரிச்சல் சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான உணவுகளின் மெனு அதன் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும். அதன்படி, இது பல்வேறு விரும்பத்தகாத விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கும்.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் உணவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கம், அடிக்கடி மன அழுத்தம், மருந்துகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் - இவை அனைத்தும் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். அத்தகைய நோயியலின் சிக்கல்கள் இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நோயாளி ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு

இதேபோன்ற நோயியல் உணவுக்குழாயில் அமைந்துள்ள சளி குழாயின் எரிச்சலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பகுதியில் “அமில” இரைப்பை சாறு உட்கொண்டதால் இது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக ஒரு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாயில் ஒரு புளிப்பு சுவை உள்ளது. இத்தகைய அறிகுறிகளுடன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, சாத்தியமான இரைப்பை குடல் நோய்களை அடையாளம் காண அல்லது அவை இல்லாததை உறுதிப்படுத்த தொடர்ச்சியான ஆய்வுகளுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

ஹைபராக்சிடிட்டி ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டால், பின்வரும் நோய்கள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

• அன்ட்ரம் வகையின் இரைப்பை அழற்சி,
• ஒரு புண்
• கணைய அழற்சி,
• நரம்பு மண்டல நோய்கள்
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல்,
• நீரிழிவு நோய்.

இந்த நோய்கள் அனைத்தும் விலக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு நோயியல் நிலைக்கு முறையற்ற ஊட்டச்சத்தை குறை கூற முடியும். ஆபத்தான சில உணவுகள் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை உருவாக்கும் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகின்றன. இதன் அதிகப்படியான அளவு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பிற நோயியல் செயல்முறைகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு விதியாக, “ஆபத்தான” உணவை சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நெஞ்செரிச்சல், வயிறு அல்லது வயிற்றில் வலி போன்ற அச om கரியங்கள் தோன்றும்.செரிமானத்தின் போது, ​​நரம்பு முடிவுகளை எரிச்சலூட்டும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் தீவிரமாக சுரக்கும். இத்தகைய தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது வயிற்றின் நாட்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

அதே நேரத்தில், "நல்ல" தயாரிப்புகள் உள்ளன, இதன் பயன்பாடு அமிலங்களை உருவாக்கும் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. சரியான ஊட்டச்சத்து இரைப்பை சளிச்சுரப்பிற்கு ஒரு வகையான பாதுகாப்பாக மாறும் மற்றும் இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை இயல்பாக்குகிறது.

அதிகரிக்கும் போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது. அமிலத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு போக்கு இருந்தால், ஆபத்தான உணவுகளை உணவில் இருந்து நீக்குவது அல்லது அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது போதுமானது. உணவு இல்லாமல் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையின் போது செய்ய வேண்டாம்.

என்ன சாப்பிடக்கூடாது

அதிகரிக்கும் காலகட்டத்தில் துல்லியமாக ஒரு கண்டிப்பான உணவு அவசியம்: இந்த நேரத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட பட்டியலிலிருந்து தயாரிப்புகளை முற்றிலுமாக விலக்குவது நல்லது. வழக்கமாக சில நேரங்களில், அத்தகைய உணவைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஆனால் ஒரு வலுவான விருப்பத்துடன், நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு தீங்கு விளைவிக்க முடியும்.

முதலாவதாக, ஏராளமான எண்ணெயுடன் சமைத்த கொழுப்பு உணவுகள் தடைக்கு உட்பட்டவை. துணை தயாரிப்புகள், பன்றிக்கொழுப்பு, சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கடையில் வாங்கப்பட்ட எந்த தொத்திறைச்சிகளும் விலக்கப்படுகின்றன. நதி மீன்களையும் தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக வறுத்த போது. சமைக்கும்போது, ​​நீங்கள் மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்த முடியாது, சாஸ்கள் கூட விலக்கப்படுகின்றன. முடிந்தால், உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும்.

எல்லா காய்கறிகளும் பழங்களும் பயனடைவதில்லை. மிகவும் ஆபத்தானது புளிப்பு: கிவி, அன்னாசி, எந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் சாதாரண முட்டைக்கோஸ். முடிந்தால், தலாம் அகற்றவும்.

நீங்கள் பட்டியலில் சேர்க்கலாம்:

• சில்லுகள்,
• சுவையூட்டும் பட்டாசுகள்,
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
• அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
• துரித உணவு
• உடனடி நூடுல்ஸ்
• பேக்கிங்,
• வெள்ளை ரொட்டி
• ஐஸ்கிரீம்
• சாக்லேட்.

நீங்கள் பானங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுக்க வேண்டும். பல்வேறு மது பானங்கள் வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கின்றன, குறிப்பாக பீர், உலர் ஒயின்கள் மற்றும் பல்வேறு காக்டெய்ல் கலவைகள். இயற்கையான வலுவான காபி, புளிப்பு சாறுகள், கோகோ, ஆற்றல் மற்றும் எந்த கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களையும் நீங்கள் விலக்க வேண்டும்.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட டயட் மெனு

தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் நோயாளி ஒரு மெனுவை உருவாக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு வழக்கமான மூன்று உணவுகள் சிறந்த யோசனை அல்ல. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 முறை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும் - 200-250 கிராமுக்கு மேல் இல்லை. ஒரு எடுத்துக்காட்டு திட்டம் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

இரவு உணவிற்குப் பிறகு, சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பசி உணர்வு இருந்தால் - நீங்கள் ஒரு முழுமையற்ற கண்ணாடி பால், கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால் அல்லது பனிப்பந்து ஆகியவற்றைக் குடிக்கலாம்.

உணவு மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உணவை மெல்லுவது மெதுவாகவும் கவனமாகவும் அவசியம், இதனால் செரிமான செயல்முறையை சமாளிக்க வயிறு எளிதாக்குகிறது. இது உணவு தேங்கி நிற்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது, இது ஸ்பைன்க்டரில் அழுத்தம் ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் தூண்டுகிறது.

ஆப்பிள்களுடன் தயிர் கேசரோல்

• 250 gr நல்ல பாலாடைக்கட்டி
• 1 கிலோ இனிப்பு ஆப்பிள்கள்
• 100 gr. சர்க்கரை,
• 350 gr வெள்ளை ரொட்டி
• 3 முட்டை
• 200 gr. புளிப்பு கிரீம்
• 3 முட்டை வெள்ளை,
• வெண்ணெய்,
• இலவங்கப்பட்டை.

ரொட்டி துண்டுகளாக்கப்படுகிறது, இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரையுடன் கலக்கப்படுகிறது. ஆப்பிள்கள் உரிக்கப்படுகின்றன, கோர் மற்றும் விதைகள் அகற்றப்படுகின்றன, கிட்டத்தட்ட அனைத்து பழங்களும் மெல்லிய தட்டுகள் அல்லது சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டப்படுகின்றன. பேக்கிங் டிஷ் எண்ணெயிடப்படுகிறது.

முதலாவதாக, ரொட்டியின் 13 பகுதியும், நொறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களில் பாதியும் சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவையுடன் தெளிக்கப்படுகின்றன. அடுத்த அடுக்கு அதே வழியில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. மீதமுள்ள ரொட்டி மேலே போடப்படுகிறது.

பாலாடைக்கட்டி புளிப்பு கிரீம் உடன் கலக்கப்படுகிறது, முட்டை சேர்க்கப்படுகிறது, எல்லாம் லேசாக சர்க்கரையுடன் தெளிக்கப்படுகிறது. அணில்களைத் தட்டிவிட்டு, அதன் விளைவாக வரும் தயிர் வெகுஜனத்தில் ஊற்ற வேண்டும், இது ரொட்டியின் மேல் போடப்படுகிறது. மீதமுள்ள ஆப்பிள்கள் நறுக்கப்பட்டு ஒரு அச்சுக்கு மேல் வைக்கப்படுகின்றன, மேலே - மீண்டும் சர்க்கரையுடன் இலவங்கப்பட்டை. எதிர்கால கேசரோலின் மையத்தில் எண்ணெய் வைக்கப்படுகிறது.

அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும், 220 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாகவும், 40 நிமிடங்கள் சுடவும்.

ஓட்ஸ் மஃபின்கள்

• 300 gr ஓட்ஸ்,
• 250 மில்லி பால்,
• ஒரு முட்டை
• தாவர எண்ணெய்
• சர்க்கரை,
• திராட்சையும்,
• பேக்கிங் பவுடர்
• உப்பு.

ஓட்ஸ் பால், ஒரு முட்டை, உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. மாவை பிசைந்து கொள்ளுங்கள், இது சுமார் 15 நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும். பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் திராட்சையும் ஊற்றிய பிறகு.

முடிக்கப்பட்ட கலவை கப்கேக் டின்களில் சேர்க்கப்படுகிறது, இதனால் அவை பாதி நிரம்பியுள்ளன. 180 டிகிரி வெப்பநிலையில் 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

நீராவி கட்லட்கள்

• 1 கிலோ வியல் அல்லது மாட்டிறைச்சி,
• 200 gr. வெள்ளை ரொட்டி
• 100 மில்லி பால்,
• 2 சிறிய வெங்காயம்,
• அரை கிளாஸ் தண்ணீர்
• வெண்ணெய்,
• 3 முட்டை
• உப்பு.

இறைச்சி நன்கு கழுவி, கொழுப்பு மற்றும் பல்வேறு படங்களால் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. இது மிகவும் வசதியானதாக இருக்க, முதலில் அதை துண்டுகளாக வெட்டி, பின்னர் இறைச்சி சாணை அரைக்கவும். இதை 2 முறை செய்வது நல்லது, இதனால் கட்லெட்டுகள் மிகவும் இனிமையான நிலைத்தன்மையைப் பெறுகின்றன.

ரொட்டி பாலில் ஊறவைக்கப்படுகிறது, வெங்காயம் நசுக்கப்படுகிறது. இதெல்லாம் இறைச்சியுடன் கலக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறிய துண்டு வெண்ணெய் (சுமார் 50 கிராம்) நுரை உருவாகும் வரை முட்டையுடன் அடிக்கப்படுகிறது. இது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது, உப்பு சேர்க்கப்படுகிறது, கலக்கப்படுகிறது. கட்லெட்டுகளை ஜூஸியாக மாற்ற தண்ணீர் ஊற்றுகிறது.

கைகள் அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி உதவியுடன், சிறிய கட்லெட்டுகள் உருவாகின்றன, அவை இரட்டை கொதிகலனில் வைக்கப்படுகின்றன. வீட்டு உபகரணத்தின் மாதிரியைப் பொறுத்து சராசரி சமையல் நேரம் சுமார் 40 நிமிடங்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும், கட்லெட்டுகள் சமமாக சமைக்கப்பட வேண்டும்.

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவைப் பற்றிய விமர்சனங்கள்

நீண்ட காலமாக ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்கும் நோயாளிகள், ஒரு திட்டவட்டமான முன்னேற்றத்தைக் கவனியுங்கள். சரியான ஊட்டச்சத்து காரணமாக நோயியல் நிலை மிகவும் எளிதாகவும் விரைவாகவும் சரி செய்யப்படுகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்துடன் நீங்கள் அதை இணைத்தால் மருந்து சிகிச்சை வேகமாக நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது. ஒரு சாதாரண உணவு இல்லாமல், சிகிச்சை முறை கணிசமாக குறைகிறது.

ஒரு உணவைத் திட்டமிடும்போது, ​​உங்கள் சொந்த உடலின் உணர்வுகளையும் நீங்கள் கேட்க வேண்டும். சில தயாரிப்புகளை சாப்பிட்ட பிறகு, தீவிரம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் தோன்றினால், எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற உணவை மருத்துவர்கள் ஒப்புதல் அளித்த பொருட்களின் பட்டியலில் இருந்தாலும் அதை தவிர்ப்பது நல்லது.

எல்லா உணவு விதிகளின்படி நீங்களே ஒரு மெனுவை உருவாக்கலாம், முக்கிய விஷயம் அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலை கவனமாக படிப்பது. தேவைப்பட்டால், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர்-இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் பொருத்தமான ஆலோசனைகளை வழங்க வேண்டும்.

நெஞ்செரிச்சல் ஒரு உணவு முறையின் தனித்தன்மை

இந்த வியாதியின் பொதுவான காரணங்கள்:

• மோசமான உணவுப் பழக்கம்,
• கர்ப்ப காலம்
• வழக்கமான நரம்பு மன அழுத்தம் மற்றும் திரிபு,
• அதிக எடை
• புகைத்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம்,
• நீரிழிவு நோய்
• வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை,
• ஆஸ்துமா நோய்
• மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், இது வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் பெப்டிக் புண் ஏற்படுவதைத் தூண்டும். நெஞ்செரிச்சல் உணவு என்பது ஒரு உணவை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பதாகும், இது விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தாத உணவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதாகும்.

நெஞ்செரிச்சல் உணவின் விதிகள்

நெஞ்செரிச்சல் உணவில் கடுமையான மருந்துகள் உள்ளன, அவை விலகுவதற்கு மிகவும் விரும்பத்தகாதவை, எனவே ஏய்ப்புக்கான புலப்படும் மற்றும் கண்ணுக்கு தெரியாத அனைத்து காரணங்களையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு பின்வரும் விதிகளை பின்பற்றவும்:

1. பின்னம் மற்றும் அடிக்கடி உணவு.
   நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஐந்து உணவை வழங்குகிறது. பரிமாணங்கள் பனை அளவை விட பெரியதாக இருக்கக்கூடாது.
2. உணவை முழுமையாக மெல்லுதல்.
   நீங்கள் மெதுவாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், குறைந்தது பதினைந்து முறை உணவை மென்று சாப்பிட வேண்டும். இந்த விதியைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், செரிமான மண்டலத்தின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், அதிக அமிலத்தன்மையுடன் சுரக்கும் இரைப்பை சாற்றின் அளவை உறுதிப்படுத்தவும், நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான மூல காரணத்தைத் தடுக்கவும் முடியும்.
3. சாப்பிட்ட முதல் அரை மணி நேரத்தில் ஒரு பொய் நிலைப்பாட்டை எடுப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.
   இது உணவுக்குழாயில் உணவுக்குழாய் சாறு நுழைய காரணமாகிறது, இதனால் விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வு ஏற்படுகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் உணவில் சிகிச்சையளிப்பது "சரியான" உணவுகளை சாப்பிடுவதை உள்ளடக்குகிறது, அவை வசதிக்காக அட்டவணைப்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய உணவு கர்ப்ப காலத்தில் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் மெனுவில் நுழைய மிகவும் விரும்பத்தகாத உணவுகளும் அட்டவணையில் உள்ளன.

இந்த உணவு உணவு தொண்டையில் விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், இரைப்பை நொதியின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குகிறது. இந்த உணவுக்கு நன்றி, நீங்கள் இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகளை எளிதில் அகற்றலாம் (ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் அல்ல), தோல், நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் உறுப்புகள் மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்தவும் முடியும்.

உணவு ஊட்டச்சத்து முறையுடன் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் தீமைகளும் இல்லை.

சில முக்கியமான புள்ளிகள்

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான உண்மையான காரணங்களை அவரால் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதால், தகுதியான மருத்துவர் மட்டுமே சரியான சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்ய முடியும் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன்.

சுய மருந்து செய்யாதீர்கள் மற்றும் இந்த நோயின் முதல் அறிகுறிகளில், ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள். நெஞ்செரிச்சல் உணவின் பல முக்கிய நுணுக்கங்களை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்.

நுணுக்க எண் 1 - கர்ப்ப காலத்தில் உணவு

கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் பின்னணியில் கூர்மையான மாற்றம் காரணமாக விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வு தோன்றக்கூடும், இது அதிகரித்த அமிலத்தன்மையை செயல்படுத்த வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான உணவு ஊட்டச்சத்து பின்வரும் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

• பகுதியளவு மற்றும் அடிக்கடி உணவு,
• அதிகப்படியான உணவு இல்லை,
• உணவை முழுமையாக மெல்லுதல்,
• சாப்பிடும்போது திரவத்தை குடிக்க வேண்டாம்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பெல்ச்சிங்கிற்கான உணவு அதே கொள்கைகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நுணுக்க எண் 2 - அதிகரித்த சுரப்பு செயல்பாடு கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு

அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் அதிகப்படியான இரைப்பை சாறு வெளியிடப்படுகிறது என்பது ஏற்கனவே தெளிவாகியுள்ளது, இது உணவுக்குழாயில் நுழைந்து நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உணவு சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, காளான் மற்றும் இறைச்சி சூப்கள், முள்ளங்கி, தக்காளி, சிவந்த பழுப்பு மற்றும் உங்கள் உணவில் இருந்து புளிப்பு சுவை கொண்ட அனைத்து வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான மூலிகைகள்

• 3 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்.கெமோமில் நிறம், 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 15 நிமிடங்கள் மூடியின் கீழ் வைக்கவும். அடுத்து, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கப்படுகிறது. இந்த உட்செலுத்தலின் குறைந்தது 3-4 கண்ணாடிகளை தினமும் குடிப்பது உகந்ததாகும்.
• 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தரை வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள், பசுமையாக மற்றும் ஏஞ்சலிகா விதை அனைத்தும் தூள் நிலைக்கு நசுக்கப்படுகின்றன. அடுத்து, இனப்பெருக்கம் ¼ தேக்கரண்டி. 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் தூள், 15 நிமிடங்கள் வைத்து, உணவுக்கு அரை மணி நேரம் முன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கற்றாழை இலையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். நெஞ்செரிச்சல் கொண்டு, 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சாறு, 50 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்த மற்றும் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
• மெலிசா இலைகள் 1 தேக்கரண்டி அளவில் காய்ச்சப்படுகின்றன. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில், சாப்பாட்டுக்கு இடையில் பகலில் தேநீர் பதிலாக குடிக்கிறேன். எலுமிச்சை தைலம் பதிலாக, நீங்கள் அகாசியா அல்லது லிண்டன் பூக்களை காய்ச்சலாம்.

, ,

ஹோமியோபதி: கூடுதல் பாதிப்பு

நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட அல்லது இரைப்பை அழற்சிக்கு நோயாளி ஹோமியோபதி மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அவர் ஆரம்பத்திலிருந்தே ஒரு ஹோமியோபதி மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த அல்லது அந்த மருந்தை பரிந்துரைக்க ஒரு நிபுணருக்கு மட்டுமே உரிமை உண்டு, அத்துடன் அதன் அளவு மற்றும் நிர்வாகத்தின் அதிர்வெண்ணை தீர்மானிக்கவும்.

ஹோமியோபதி மருந்துகளை ஆல்கஹால், காபி அல்லது தேநீர், புதினா உட்செலுத்துதல் அல்லது வினிகருடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த தயாரிப்புகள் மருந்துகளின் விளைவை நடுநிலையாக்குகின்றன.

மருத்துவர் ஹோமியோபதி துகள்கள் அல்லது மாத்திரைகளை பரிந்துரைத்தால், அவை படிப்படியாக வாயில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும், மேலும் சொட்டு மருந்துகளை விழுங்குவதற்கு முன் பல நொடிகள் வாய்வழி குழிக்குள் வைக்க வேண்டும். அத்தகைய எந்தவொரு தீர்வும் உணவுக்கு இடையில் எடுக்கப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் நீக்க, பின்வரும் ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• டியோடெனோசெல் - உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1 மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடுமையான காலத்தில், 1 தாவல். ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும், ஆனால் 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை.
• இரைப்பை - ஒரு முறை சாப்பிட்ட 1 மணி நேரம், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.
• ஹினா - தனித்தனியாக பல்வேறு நீர்த்தங்களில் நியமிக்கப்பட்டார்.
• நக்ஸ் வோமிகா-ஹோமகார்ட் - 100 மில்லி தண்ணீரில், ஒரு நாளைக்கு 30 சொட்டுகளில் எடுத்து, மூன்று அளவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது.
• கோனியம் - மூன்றாவது முதல் பன்னிரண்டாவது நீர்த்தல் வரை சராசரி அளவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பெட்ரோலியம் - தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட டோஸில், நாக்கின் கீழ், படிப்படியாக தீர்க்கப்படும்.
• ரோபினியா - 3x, 3, 6 மற்றும் பலவற்றின் நீர்த்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

,

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை தொந்தரவு செய்தாலும், தொடர்ந்து தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொண்டால், ஊட்டச்சத்தில் கார்டினல் மாற்றங்களைத் தவிர்க்க முடியாது. இத்தகைய மாற்றங்களின் மிக முக்கியமான கொள்கைகள் பின்வருமாறு கருதப்படுகின்றன:

• அதிகப்படியான விதிவிலக்கு,
• வயிற்றை எரிச்சலூட்டும் உணவை விலக்குதல் (புகைபிடித்த இறைச்சிகள், கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள்).

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு நன்கு இயற்றப்பட்ட உணவு மென்மையாகவும், அதே நேரத்தில் முழுமையானதாகவும் இருக்க வேண்டும், வைட்டமின், தாது மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளின் போதுமான உள்ளடக்கம்.

உணவைப் பின்பற்றி, அத்தகைய பரிந்துரைகளை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம்:

• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியுடன் அவர்கள் சிறிது சிறிதாக சாப்பிடுகிறார்கள், ஏறக்குறைய ஒரே நேரத்தில் இடைவெளியில் - உகந்ததாக ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறை வரை,
• உணவு முடிந்த உடனேயே நீங்கள் பொய் சொல்ல முடியாது, எனவே படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 2.5 மணி நேரத்திற்கு முன் இரவு உணவைத் திட்டமிடுவது நல்லது,
• எந்தவொரு பானத்தையும் சாதாரண சுத்தமான சூடான நீரில் மாற்றுவது நல்லது - இது நெஞ்செரிச்சல் வெளிப்பாடுகளை மென்மையாக்கும் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும்,
• சாப்பிட்ட உடனேயே, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள், அல்லது இசையைக் கேளுங்கள், ஆனால் உடனடியாக உடல் வேலைகளைத் தொடங்க வேண்டாம்.

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, அத்தகைய தயாரிப்புகள் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டியவை:

• குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட பாலாடைக்கட்டி, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் அமிலம் இல்லாத கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால்,
• குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி பாகங்கள் (கோழி, வியல்),
• அரிசி, ஓட்ஸ்,
• உலர்ந்த ரொட்டி, பட்டாசு,
• வேகவைத்த காய்கறிகள், அடுப்பில் சுடப்படும் அல்லது சுண்டவைத்தவை (உருளைக்கிழங்கு, காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, கேரட்),
• அமிலமற்ற பழ பழங்கள் (பழுத்த வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள்),
• பலவீனமான தேநீர், மூலிகை தேநீர், ஜெல்லி.

,

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான பட்டி

நெஞ்செரிச்சல் எந்த வெளிப்பாடும் முக்கிய விஷயம் ஊட்டச்சத்தின் சரியான மாற்றங்கள். இனிமேல் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் சலிப்பான மற்றும் புதிய உணவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டியிருக்கும் என்று நினைக்க தேவையில்லை: இது அவ்வாறு இல்லை. நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான மெனுவில் வெற்றிகரமாக சேர்க்கக்கூடிய பல சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் உள்ளன. மூன்று நாள் உணவுக்கு ஒரு எளிய உதாரணத்தை நாங்கள் தருகிறோம், அதை நீங்கள் சேவையில் எடுத்துக்கொண்டு ஒட்டிக்கொள்ளலாம், மாற்றங்களைச் செய்யலாம் மற்றும் தயாரிப்புகளை மாற்றலாம், நீங்கள் விரும்பியபடி.

• முதல் நாள்.

1. காலை உணவு: அரிசி கஞ்சி, கெமோமில் தேநீர்.
2. இரண்டாவது காலை உணவு: குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, அல்லது பாலாடைக்கட்டி கொண்டு சுட்ட பழத்திலிருந்து பாட்டி.
3. இரவு உணவு: பிசைந்த காய்கறி சூப், காய்கறிகளுடன் குண்டு, ஜெல்லி.
4. சிற்றுண்டி: பழ ஜெல்லி, பட்டாசு.
5. இரவு உணவு: பக்வீட், தேநீர் கொண்டு சுண்டவைத்த மீன்.

• இரண்டாவது நாள்.

1. காலை உணவு: நீராவி சீஸ்கேக்குகள், ரோஸ்ஷிப் தேநீர்.
2. இரண்டாவது காலை உணவு: உலர் குக்கீகள், compote.
3. சாப்பாடு: கோழி, காய்கறிகள், கெமோமில் தேநீர், வீட்டில் நூடுல்ஸ்,
4. சிற்றுண்டி: தேனுடன் ஒரு கப் தயிர்.
5. இரவு உணவு: உருளைக்கிழங்கு வேகவைத்த பஜ்ஜி அல்லது முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ், தேநீர்.

• மூன்றாம் நாள்

1. காலை உணவு: மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, பட்டாசு, தேநீர்.
2. இரண்டாவது காலை உணவு: வாழைப்பழம், பேரிக்காய் அல்லது ஆப்பிள்.
3. சாப்பாடு: ஓட்ஸ், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, சுண்டவைத்த பழத்துடன் சிக்கன் சூப்.
4. சிற்றுண்டி: பழம் புட்டு.
5. எங்களுக்கு இரவு உணவு உண்டு: பாலாடைக்கட்டி, மன்னிக், தயிர் ஒரு கண்ணாடி கொண்ட பாலாடை.

உணவை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும், ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடாமல், சிறிய பகுதிகளில்: வசதிக்காக, நீங்கள் ஒரு தட்டை வாங்கலாம், அதன் அளவு வழக்கத்தை விட குறைவாக உள்ளது. எனவே உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதை எளிதாக்குவதற்கு, ஒரு வாரம் அல்லது பல நாட்களுக்கு முன்கூட்டியே தோராயமான மெனுவை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான ஒரு கட்டமைப்பிற்குள் உங்களை "ஓட்டக்கூடாது": சில நேரங்களில் நீங்கள் மருத்துவர்களால் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்படாத இனிப்புகளை வாங்கலாம் - இது மார்ஷ்மெல்லோஸ், மர்மலாட், சாறு நீரில் சிறிது நீர்த்த.

,

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான மினரல் வாட்டர்

பல வகையான கனிம நீர் அறியப்படுகிறது, குறிப்பாக:

கூடுதலாக, இந்த விருப்பங்கள் ஒவ்வொன்றும் தனிப்பட்ட அயனிகளின் எண்ணிக்கையில் வேறுபடுகின்றன - எடுத்துக்காட்டாக, சோடியம், மெக்னீசியம், கால்சியம்.

இரைப்பை அழற்சியுடன் கூடிய நெஞ்செரிச்சல் எந்த மினரல் வாட்டராலும் நிறுத்தப்படுவதில்லை. உதாரணமாக, குளோரைடு மற்றும் சல்பேட் நீர் இந்த நோக்கத்திற்கு ஏற்றதல்ல. ஆனால் ஹைட்ரோகார்பனேட் அல்லது கார - அதுதான். அவை ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை இயல்பாக்குகின்றன, இரைப்பைச் சாற்றின் “ஆக்கிரமிப்புத்தன்மையை” நீக்குகின்றன, மேலும் நெஞ்செரிச்சல் மட்டுமல்லாமல், அமிலம் எரியும், வாய்வு மற்றும் எபிகாஸ்ட்ரிக் பிராந்தியத்தில் கனமான உணர்வையும் நீக்குகின்றன.

இருப்பினும், நீங்கள் கார மினரல் வாட்டரை வாங்கி குடிக்க முடியாது. சில மற்றும் முக்கியமான விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• அதில் உள்ள வாயு குமிழ்களிலிருந்து தண்ணீரை விடுவிக்க வேண்டும் (நீங்கள் ஒரு மூடி இல்லாமல் சிறிது நேரம் விட்டுவிடலாம், அல்லது சிறிது சூடாகலாம்).
• தண்ணீரை அதிகமாக சூடேற்றுவதும் சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் அதில் உள்ள உப்புகள் வீழ்ச்சியடையும், மேலும் உற்பத்தியின் பயன் இழக்கப்படும்.
• நெஞ்செரிச்சல் நீக்குவதற்காக, அவர்கள் உணவுக்கு இடையில் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள் (அடுத்த உணவுக்கு சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம் முன்பு).
• அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு என்ன நீர் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
• போர்ஜோமி, பொலியானா குவாசோவா, லுஹான்ஸ்கி, நபெக்லாவி, பொலியானா எழுத்துரு, ஸ்வல்யாவா,
• அர்ஷன், பாகியாட்டி, முதலியன.

, , ,

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு கேஃபிர் சாத்தியமா?

இரைப்பை அழற்சியின் நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபட கேஃபிர் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரைப்பை அழற்சி கொண்ட ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வயிற்றின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான அடிப்படை உணவு என்பதை அறிவார்கள், மேலும் பால் பொருட்கள் அனைத்தும் நுகர்வுக்கு ஏற்றவை அல்ல, குறிப்பாக நோய் அதிகரிக்கும் போது.

கேஃபிர் புதியதாக இருந்தால், ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள், க்ரீஸ் அல்லாத மற்றும் புளிப்பு இல்லாத, அறை வெப்பநிலையைக் கொண்டிருந்தால், நெஞ்செரிச்சலில் அதன் பயன்பாடு உண்மையில் உதவக்கூடும்.

புளிப்பு தயாரிப்பு, குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து வரும் கேஃபிர் அல்லது நெஞ்செரிச்சலுடன் குடிக்க மூன்று நாட்களுக்கு மேல் எடுக்கும் முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இதனால் மோசமான ஆரோக்கியம் மோசமடையக்கூடாது.

முதல் மூன்று நாட்களில் இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பதால், கேஃபிர் முழுவதையும் மறுப்பது நல்லது: தயாரிப்பு தற்காலிகமாக நெஞ்செரிச்சல் “மூழ்கிவிடும்”, ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது இன்னும் வேதனையாகிவிடும்.ஒரு புளித்த பால் தயாரிப்புக்கு பதிலாக, பிற, பாதிப்பில்லாத மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

,

நுணுக்க எண் 3 - வீக்கத்திற்கான உணவு

ஒரு விதியாக, அதிக அமிலத்தன்மையுடன் வீக்கத்துடன், இரைப்பை சாறு வெளியீடு தொடங்குகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. எனவே, வீங்கும்போது, ​​வேகவைத்த உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

வாரத்தில் பல முறை, சுண்டவைத்த மற்றும் சுண்டவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சியை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம். காய்கறிகளைப் பொறுத்தவரை, மேலே உள்ள அனைத்து தடைகளையும் தவிர, நீங்கள் புதிய வெள்ளரிகள் மற்றும் அனைத்து வகையான முட்டைக்கோசுகளையும் கைவிட வேண்டும்.

நெஞ்செரிச்சல் தோராயமான உணவு

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான மாதிரி மெனுவை உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம்:

• காலை உணவு எண் 1 - வேகவைத்த மீனின் ஒரு துண்டு, வீட்டில் ஆப்பிள் கம்போட் ஒரு கண்ணாடி.
• காலை உணவு எண் 2 - ஒரு பழம் மற்றும் காய்கறி சாலட், தயாரிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்களிலிருந்து, ஒரு கப் பலவீனமான தேநீர்.
• மதிய உணவு - வேகவைத்த காய்கறிகள், உலர்ந்த கோதுமை ரொட்டி ஒரு துண்டு குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கேரட் சாறு.
• சிற்றுண்டி - முலாம்பழம் ஒரு சில துண்டுகள் அல்லது ஒரு வாழைப்பழம்.
• இரவு உணவு - செயலற்ற காய்கறிகள், வேகவைத்த பக்வீட் மற்றும் ஒரு கப் மூலிகை தேநீர்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் - வாழைப்பழ புட்டு மற்றும் ஆப்பிள்களிலிருந்து புதிதாக பிழிந்த சாறு, முன்பு சாதாரண தண்ணீரில் 1: 1 உடன் நீர்த்த.

அத்தகைய உணவை ஒரு நாளுக்கு மேல் பயன்படுத்துவது சாத்தியம், ஆனால் பல வாரங்களுக்கு, அட்டவணையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ள "சரியான" உணவுப் பொருட்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறி மாறுவது சாத்தியம். இது நெஞ்செரிச்சல் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை மட்டுமல்ல, அதிக அமிலத்தன்மைக்கு ஒரு நல்ல முற்காப்பு ஆகும்.

நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன (பைரோசிஸ்)

செரிமான மண்டலத்தில் அமில-அடிப்படை சமநிலை தொந்தரவு செய்யும்போது இது நிகழ்கிறது. பைரோலிசிஸ் மூலம், வயிற்றில் இருந்து வரும் உணவு மீண்டும் உணவுக்குழாயில் வீசப்பட்டு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நெஞ்செரிச்சல் நிகழ்வு முக்கியமாக அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகளுக்கு சிறப்பியல்பு. குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன், பைரோசிஸின் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது வழக்குகள் உள்ளன.

சில நேரங்களில் பர்பிங் கூடுதலாக உருவாகிறது. முதல் அறிகுறிகளில் ஏற்கனவே நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது தேவைப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பைரோசிஸ் கடுமையான நோயின் அறிகுறியாகவோ அல்லது ஏற்கனவே வெளிப்படையான நோயுடன் ஆரோக்கியத்தில் மோசமடைவதற்கான அறிகுறியாகவோ மாறுகிறது.

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள்

நெஞ்செரிச்சல் மூலம், ஒரு நபர் எரியும் உணர்வை உணர்கிறார், ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் வெப்பம், உணவுக்குழாயில், வாயில் விரும்பத்தகாத கசப்பான சுவை (அதிக அமிலத்தன்மையுடன்) அல்லது புளிப்பு (குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன்) உள்ளது. சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது உடனடியாகத் தோன்றாது.

உங்களுக்குத் தெரியும், இரைப்பை அழற்சியுடன், செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கமடைந்த சளி சவ்வைக் குறைவாகக் காயப்படுத்த நோயாளி ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். விதியை மீறுவது நெஞ்செரிச்சல் உள்ளிட்ட விரும்பத்தகாத மற்றும் வேதனையான உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரைப்பை அழற்சியுடன் வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் பின்வருமாறு:

• கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைத்தல், ஆல்கஹால்),
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• மிகவும் க்ரீஸ் அல்லது காரமான உணவு
• ஒரு நேரத்தில் நிறைய உணவை சாப்பிடுவது
• நிலையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்.

நெஞ்செரிச்சல் நாட்டுப்புற சமையல்

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை அகற்ற, வயிற்றில் உள்ள அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்க, நாட்டுப்புற வைத்தியம் (பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள்) மூலம் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு பயனுள்ள தீர்வு கெமோமில். குழம்பு தயாரிக்க, இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை எடுத்து, 250 கிராம் சூடான நீரை ஊற்றவும், 20 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும், திரிபு. சிறிய சிப்ஸில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

வெந்தயம், சோம்பு மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றைத் தயாரிக்கவும். மூலிகைகள் வயிற்றில் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன, வீக்கமடைந்த சளிச்சுரப்பியைத் தணிக்கும். ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு குவளையில் ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆளி விதை மூலம் ஒரு நல்ல விளைவு கொடுக்கப்படுகிறது. அரை கப் கொதிக்கும் நீர் ஒரு டீஸ்பூன் விதைகளில் எடுக்கப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், கண்ணாடியை மேலே (உட்செலுத்தலை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்), குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு வெறும் வயிற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.அல்லது ஆளி விதைகளை பொடியாக அரைத்து, சூடான நீரை ஊற்றி, சிறிய காய்களில் காய்ச்சி குடிக்கட்டும்.

நெஞ்செரிச்சல் உதவியாளரிடமிருந்து - ஒரு எளிய உருளைக்கிழங்கு. உருளைக்கிழங்கை அரைத்து, சாற்றை கசக்கி (சுமார் அரை கிளாஸ்), அதை குடிக்கவும் (சாப்பிடுவதற்கு முன்). வரவேற்புகளின் எண்ணிக்கை நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக ஏற்படும் அச om கரியத்தின் வலிமையைப் பொறுத்தது (ஒன்று முதல் ஐந்து முறை வரை).

ஓட். உங்களுக்கு தெரியும், ஓட்மீல் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, உலர்ந்த ஓட்ஸ் தூள் தரையில் இருக்கும். ஒரு தேக்கரண்டி 1.5 கண்ணாடிகளுடன் ஊற்றப்பட்டு ஐந்து மணி நேரம் விடப்படுகிறது. பின்னர் அவர்கள் சீஸ்கலோத் மூலம் வடிகட்டுகிறார்கள், சாப்பிடுவதற்கு முன் மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் 20-30 நிமிடங்கள் கால் கப் குடிக்கிறார்கள்.

ரிஃப்ளக்ஸ் ஏஞ்சலிகாவுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உட்செலுத்தலுக்கு, விதைகள், வேர்கள் மற்றும் இலைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. எல்லாம் தூள் தரையில் உள்ளது, ஒரு சிட்டிகை போஷன் எடுத்து, ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படும். ஏஞ்சலிகா தேநீர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது.

பைரோசிஸ் மூலம், கலமஸ் ரூட் உதவுகிறது - ஒரு டீஸ்பூன் நுனியில் தூளை நாள் முழுவதும் 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் பாதாம் கொண்டு நோயாளியை விடுவிக்கிறது. தோலை உரிக்க எளிதாக்க கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற போதுமான கொட்டைகள், மெதுவாக பல நிமிடங்கள் மெல்லும். பாதாம் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தின் எரிச்சலூட்டும் விளைவை நீக்குகிறது.

ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லியின் விதைகள் பைரோலிசிஸின் அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன. ஓரிரு நிமிடங்கள் தானியத்தை மென்று, தொடர்ந்து உமிழ்நீரை விழுங்குகிறது.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக துறவி தேயிலை பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

ஒரு நபருக்கு குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், வாழைப்பழத்தின் இலைகள் மற்றும் மூலிகைகள் உட்செலுத்தப்படுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க, நினைவில் கொள்ளுங்கள் - மூலிகை வைத்தியம் இரைப்பை அழற்சியால் வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையைக் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக கருதப்படுவதில்லை, அவை அறிகுறிகளை மட்டுமே நீக்கி நோயாளியின் நிலையைப் போக்குகின்றன.

நெஞ்செரிச்சலுக்கு என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன

மருந்தகங்களில் தேர்வு பெரியது, அனைவருக்கும் சரியான மருந்து கிடைக்கும். அதிகரித்த அமிலத்தன்மையின் அறிகுறிகளுக்கு உதவும் மருந்துகள் வழக்கமாக இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன - ஆன்டாக்சிட்கள் மற்றும் ஆல்ஜினேட்.

பிரபலமான ஆன்டிசிட்கள் பின்வருமாறு:

மருந்துகள் மெக்னீசியம் மற்றும் அலுமினியம் கலவையில் இருப்பதால் வயிற்றில் அமிலத்தின் விளைவை நடுநிலையாக்குகின்றன. ஆன்டாக்சிட்களின் விளைவு உடனடியாக உணரப்படவில்லை, மருந்துகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையாததால், அவை செயல்பட அதிக நேரம் எடுக்கும். ஆன்டிசிட்கள் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அட்ஸார்பிங் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. கலந்துகொண்ட மருத்துவர், நோயாளியின் நிலை, மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, சிறந்த சிகிச்சை விருப்பத்தை பரிந்துரைக்கும்.

மருந்துகள் - நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்காமல், அறிகுறிகளைப் போக்க மட்டுமே ஆன்டாக்சிட்கள் எடுக்கப்படுகின்றன. பல குறைபாடுகளைக் கண்டறியவும்:

• எடுக்கும்போது, ​​செரிமான அமைப்பின் குறைபாடுகள் உள்ளன (மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான வருத்தம்),
• செல்லுபடியாகும் காலம் குறுகியது - அதிகபட்சம் இரண்டு மணி நேரம்,
• மருந்துகள் மீண்டும் மீண்டும் பைரோடிக் நிகழ்வுகளிலிருந்து பாதுகாக்காது,
• ஆன்டாக்சிட்களை எடுக்க அனுமதிக்கப்படாத அல்லது கட்டுப்படுத்தப்படாத நபர்களின் பிரிவுகள் உள்ளன (கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பொருந்தும், ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், பன்னிரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சில மருந்துகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன),
• நெஞ்செரிச்சல் தீர்வுகள் மற்ற மருந்துகளை பாதிக்கும், எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்,
• ஆன்டாக்சிட்களின் தொடர்ச்சியான நீண்டகால கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டுடன், உடலில் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

ஆல்ஜினேட் ஏற்பாடுகள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தின் நிலையை இயல்பாக்குகின்றன. இவை மருந்துகள் கேவிஸ்கான், லேமினல்.

நெஞ்செரிச்சல், ஆண்டிசெக்ரேட்டரி மருந்துகளுக்கு கூடுதல் வகை மருந்துகள் முன்னிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும். அவற்றின் செயல் நேரடியாக அமிலத்தை உருவாக்கும் உயிரணுக்களுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. இதனால், அவை வயிற்றில் அதன் அளவைக் குறைக்கின்றன. ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி இயக்கியபடி மட்டுமே எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: ஒமேபிரசோல், ரானிடிடின் மற்றும் வகைகள்.

• நீண்ட செல்லுபடியாகும் காலம் (எட்டு மணி நேரத்திற்குள்),
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்,
• பக்க விளைவுகளின் குறைந்த ஆபத்து
• பைரோசிஸின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கவும்,
• குழந்தைகளில் எடுக்கலாம் (இடைநீக்க வடிவத்தில்).

குறைபாடுகளில்:

• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களால் பயன்படுத்த தடை (உடலில் நுழையும் மருந்துகள் நஞ்சுக்கொடி வழியாக செல்கின்றன),
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சாத்தியம்: செரிமான வருத்தம், கடுமையான தலைவலி, மனச்சோர்வு,
• பிற மருந்துகளின் விளைவு மீதான விளைவு.

இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது அதிகரித்த அமிலத்தன்மை மற்றும் குறைக்கப்பட்ட இரைப்பை அழற்சியின் சிறப்பியல்பு. இரைப்பை அழற்சியுடன் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை பல்வேறு வழிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நெஞ்செரிச்சலுக்கு எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அதற்கான தீர்வுகள் பயன்படுத்த பல அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. குழந்தைகளுக்கு அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகள் உள்ளன. 14 நாட்களுக்கு மேல் நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க முடியாது, இது உடலின் நீர்-உப்பு சமநிலையில் செயல்படும் கூறுகள் இருப்பதால் விளக்கப்படுகிறது. நெஞ்செரிச்சலுக்கான பெரும்பாலான மருந்துகளை ஒரு மருந்து இல்லாமல் வாங்க முடியும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் இயக்கியபடி மட்டுமே குடிக்க வேண்டும், அவர் மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலையைப் பொறுத்தவரை, சரியான வகை மருந்து மற்றும் சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பார். மறந்துவிடாதீர்கள் - இரைப்பை அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகள் ஒரே நேரத்தில் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன.

பைரோசிஸின் அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம். நெஞ்செரிச்சலின் போது அச om கரியத்தை போக்க மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் உதவுகிறது. மூலிகை உட்செலுத்துதலின் விளைவை அடைய, நீங்கள் சேர்க்கைக்கான அட்டவணையை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும், தேநீர் குடிக்கும்போது கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - உணவுக்கு முன் அல்லது பின், வெறும் வயிற்றில்.

பைரோசிஸ் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியுடன் வலி அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று உணவாக கருதப்படுகிறது. நெஞ்செரிச்சல் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வயிற்றில் சமநிலை மற்றும் அமில உற்பத்தியை மீட்டெடுக்க உதவும்.

எந்தவொரு மருந்துகளையும் அல்லது நாட்டுப்புறங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவை பைரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்காது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அறிகுறிகளை மட்டுமே விடுவிக்கும். எனவே, நெஞ்செரிச்சல் தீர்வுகள் முக்கிய சிகிச்சையுடன் இணைந்து எடுக்கப்படுகின்றன.

நெஞ்செரிச்சல்: நிகழ்வின் காரணங்கள், அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிகள்

செரிமான அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் - இரைப்பை அழற்சி, டியோடெனிடிஸ், புண்கள் போன்றவை பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது பைரோசிஸ் பற்றி புகார் செய்கின்றன.

நெஞ்செரிச்சல் கரண்டியின் கீழ் ஒரு விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வில் வெளிப்படுகிறது, இது ஸ்டெர்னமுக்கு நெருக்கமாக உயர்ந்து வாயில் கசப்பான பின் சுவையை ஏற்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் பெர்பிங் உடன் பெல்ச்சிங் இருக்கும்.

ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் என்சைம்களின் அதிகப்படியான சுரப்பு - மிகவும் தீவிரமான இரைப்பை சுரப்பு காரணமாக பைரோசிஸ் ஏற்படுகிறது என்று நீண்ட காலமாக ஒரு வலுவான நம்பிக்கை இருந்தது.

அதைத் தொடர்ந்து, இந்த தவறான அனுமானம் மறுக்கப்பட்டது. அதிகரித்த மற்றும் குறைக்கப்பட்ட சுரப்பு செயல்பாடு இரண்டிலும் இரைப்பை அழற்சியால் நெஞ்செரிச்சல் சாத்தியமாகும் என்று மருத்துவ நடைமுறை காட்டுகிறது.

இந்த வகையான அவ்வப்போது ஏற்படும் அச om கரியத்திலிருந்து விடுபட உதவும் வழிகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், நிகழ்வின் பொறிமுறையை சுருக்கமாக விவரிக்கிறோம்.

உடலில் என்ன நடக்கிறது, ஏன்?

ஸ்பைன்க்டரின் (தசை வளையம்) சோம்பல் காரணமாக வயிற்று உள்ளடக்கத்தின் ஒரு பகுதி உணவுக்குழாயில் வீசப்படும்போது நெஞ்செரிச்சல் தொடங்குகிறது. காஸ்டிக் பொருட்கள் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகின்றன. இந்த செயல்முறை ரிஃப்ளக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பித்தம் ஒரு எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும் (இது பித்தப்பையிலிருந்து குடலுக்குள் நுழைகிறது, பின்னர் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயில் நுழைகிறது).

பைரோசிஸின் முக்கிய காரணங்கள்

பொருள் சில வகையான தயாரிப்புகளைத் தூண்டுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:

எதிர்மறை விளைவு சில நேரங்களில் காபியை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறது.

நிகோடின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை சாதாரண செரிமான செயல்முறையை அடிக்கடி சீர்குலைக்கின்றன - அடிக்கடி புகைபிடித்தல் அல்லது அதிக விடுதலையின் பின்னர் நெஞ்செரிச்சல் ஒரு நபர் இன்னும் இரைப்பை குடல் ஆய்வாளரின் வழக்கமான நோயாளியாக மாறாதபோதும் காத்திருக்க நீண்ட நேரம் எடுக்காது.

இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள மீறல்கள் காரணமாக எரியும் எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பொதுவானது (காரணம் வயிற்றுத் துவாரத்தில் அதிகரித்த அழுத்தம்) மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு.

மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட வயிற்றில் ஒரு முறை அரிப்பு ஏற்படுவதை இது விலக்கவில்லை. ஒரு நபர் எச்சரிக்கையாக இருந்தால், அவரது வயிறு உணவை அதிக அளவில் செயலாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக உடலின் அதிகரித்த செயல்பாட்டை பராமரிக்க முடியும்.

ஒரு தகவலறிந்த அறிமுகத்திற்குப் பிறகு, தலைப்புக்குத் திரும்புவோம், இது ஒரு மரியாதைக்குரிய வாசகரை தளத்தின் இந்தப் பக்கத்திற்கு ஈர்த்தது - நெஞ்செரிச்சல் அகற்றுவதற்கான வழிகளைப் பற்றி பேசலாம்.

நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? முதலில் - சரியான ஊட்டச்சத்து. சாப்பிட்ட பிறகு எரியும் உங்களை வேதனைப்படுத்துகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் (ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஆறு முறை வரை), ஆனால் சிறிது சிறிதாக, சற்று திருப்தியடையாத பசியின் உணர்வுடன் மேசையிலிருந்து எழுந்திருங்கள். எண்ணெய் மற்றும் புளிப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் தீவிரமாக நகரக்கூடாது. அரை மணி நேரம் அமைதியாக உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள்.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கவனித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது பயனுள்ளது.

அச om கரியம் பக்க அறிகுறிகளுடன் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய முயற்சி செய்யுங்கள் - வலி, பெல்ச்சிங், அது அதிகப்படியான உணவுடன் தொடர்புடையதா, ஏதேனும் குறிப்பிட்ட உணவுகளுக்கு எதிர்வினை. இந்த தகவல் மருத்துவர் சரியான முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், பாதிப்பில்லாத நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் - உங்கள் சொந்த ஆபத்து மற்றும் ஆபத்தில் மட்டுமே. அவற்றில் எளிமையான மற்றும் மிகவும் பிரபலமானவை சமையல் சோடா. சோடா ஒரு காரம்; இது அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது. அரை டீஸ்பூன் சோடாவை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைத்து, உணவுக்கு முன் கரைசலை குடிக்கவும்.

சில கனிம நீர் - குறிப்பாக, போர்ஜோமி, நர்சான் - நெஞ்செரிச்சல் தடுக்க உதவுகிறது. ஸ்பாவில், முறையாக நீர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எரிப்பதை எதிர்ப்பதற்கான ஒரு பண்டைய முறை ஓட் தானியங்களை நீண்ட நேரம் மெல்லுதல் (ஒரு கட்டியை விழுங்காமல்). அக்ரூட் பருப்புகளை மென்று சாப்பிடுவதும் நல்லது.

சில நேரங்களில் உருளைக்கிழங்கு சாறுடன் சிகிச்சையளிப்பது நெஞ்செரிச்சலிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது - இரண்டு வாரங்களுக்கு இரவு உணவிற்கு முன் அரை கிளாஸைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிறப்பு மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் உள்ளன. அவை கோல்ட்ஸ்ஃபுட், புதினா, ஆளிவிதை, ஜெண்டியன் ரூட், யாரோ மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

நெஞ்செரிச்சலுடன் போராடும்போது, ​​இது கண்டறியப்படாத கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் சமிக்ஞையாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அறிகுறியை நீக்குவதன் மூலம் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், அதன் உண்மையான மூல காரணத்தைத் தேடுவதால் குழப்பமடைவது நல்லது.

செரிமான கோளாறுகள் இரைப்பை அழற்சி அறிகுறிகள் இரைப்பை புண் அறிகுறிகள்

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைகள்

இரைப்பை அழற்சியின் சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளி குணப்படுத்தும் செயல்முறையை சாதகமாக பாதிக்கும் சில உணவு விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. சமைத்த உணவுகளை அதிகப்படியான சூடான அல்லது குளிர்ந்த வடிவத்தில் உட்கொள்ளக்கூடாது. நோயாளி அறை வெப்பநிலையில் உணவை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. ஒரு நோயியல் நிலை சிகிச்சையில், பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறையாவது உணவை உண்ணுதல். நோயாளியின் அன்றாட வழக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, உணவு தனித்தனியாக உருவாக்கப்படுகிறது.
3. நோயாளி தினமும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவார். இந்த முறை வயிற்றால் உணவு பதப்படுத்தும் எளிய செயல்முறையை வழங்கும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட நோய்களுக்கு, மேற்கண்ட விதிகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றும்.

இரைப்பை அழற்சி உணவை வளர்ப்பதற்கு முன், நீங்கள் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இது ஒரு சீரான மற்றும் சுவையான மெனுவை உருவாக்கும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவை என்ன சேர்க்க வேண்டும்

1. சூப்கள்.
   அவற்றை தயாரிக்க, நீங்கள் காய்கறிகள், பால் அல்லது தண்ணீரின் குழம்பு பயன்படுத்தலாம். உணவுகள் காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் சிறிய பாஸ்தாவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நோயாளிகள் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு வடிவில் சூப்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இது செரிமான அமைப்பில் எரிச்சலூட்டும் விளைவுகளை அகற்றும்.
2. இரண்டாவது டிஷ்.
   இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகளுக்கு இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, அவை வேகவைக்கப்படுகின்றன. அவற்றை அடுப்பிலும் சுடலாம். நோயை நீக்குவதன் மூலம், இறைச்சி மற்றும் மீன்களை வறுத்தெடுக்கலாம்.ஆனால் நோயாளிகள் இறைச்சி தோலை சாப்பிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
3. பக்க உணவுகள்.
   இரைப்பை அழற்சி காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா சாப்பிட அனுமதிக்கப்படும் போது. தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பிசுபிசுப்பு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறி நுகர்வு சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அவற்றை வேகவைக்கவும் முடியும். நோயாளிகளுக்கு பாஸ்தா மிக உயர்ந்த தரத்தை மட்டுமே தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. சாலட்கள்.
   நோயாளிகள் சாலட்களை தயாரிக்கலாம். இதற்காக, வேகவைத்ததோடு மட்டுமல்லாமல், மூல காய்கறிகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சமைத்த தொத்திறைச்சிகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.
5. பேக்கரி பொருட்கள்.
   கோதுமை ரொட்டி சாப்பிடுவது - உலர்ந்த வடிவத்தில் (பட்டாசுகள்) மட்டுமே.
6. புளிப்பு-பால் பொருட்கள்.
   உணவில் மிகக் குறைந்த கொழுப்பு வகை பாலாடைக்கட்டி, புளித்த வேகவைத்த பால், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தயிர் ஆகியவை இருக்க வேண்டும். நீங்கள் முழு பால் குடிக்கலாம், சிறிது மட்டுமே.
7. கொழுப்புகள்.
   பல்வேறு தாவர எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
8. பெர்ரி மற்றும் பழங்கள்.
   அமிலமற்ற பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணியில் செல்லுலோஸ் அதிக அளவில் இருப்பதால், அவற்றை நோயாளிகளுக்கு வழங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அனுமதிக்கப்பட்ட ஏராளமான தயாரிப்புகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் இரைப்பை அழற்சிக்கான அசல் மற்றும் சுவையான உணவை உருவாக்கலாம்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்

நோயின் நீண்டகால வடிவிலான நோயாளிகளுக்கு ஒரு மெனுவை உருவாக்கும்போது, ​​நோயாளியின் நிலையை உறுதிப்படுத்த உதவும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். நோயாளியின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்காக, அவர் புரத உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார். தயாரிப்புகளில் பன்றிக்கொழுப்பு இருந்தால், இது இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள உணவின் குடியிருப்பு நேரத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உணவில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட உப்புடன் டயட் உருவாக்கப்பட வேண்டும். கோழி, வான்கோழி, முயல் மற்றும் ஒல்லியான வியல் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சிறந்தது. கோட், ப்ரீம், பைக், பொல்லாக், தினை போன்றவற்றிலிருந்து மீன் உணவுகளை தயாரிக்கலாம். சூப்களை தயாரிக்க, நீங்கள் காய்கறி குழம்புகள் அல்லது ஒல்லியான இறைச்சி குழம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். நோயாளிகளின் உணவில் அமிலமற்ற பால் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். காய்கறிகளில், பீட், உருளைக்கிழங்கு, கேரட் போன்றவற்றை விரும்புவது நல்லது. அமிலமற்ற பழங்களின் அடிப்படையில் ஜெல்லி தயாரிக்கலாம்.

நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு சரியாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு அதிகரிப்புக்கான வாய்ப்பை விலக்கும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியின் அட்ரோபிக் வடிவத்துடன் உணவு

நோயின் அட்ராபிக் வடிவம் நோயாளிக்கு ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். நோயாளிகள் நேற்றைய வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் புளிப்பில்லாத மாவிலிருந்து குக்கீகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மெலிந்த இறைச்சி திணிப்பு எந்த டிஷ் நீங்கள் சமைக்க முடியும். ஊறவைத்த ஹெர்ரிங் மற்றும் தொத்திறைச்சிகள் கூட அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உணவு சேர்க்க முட்டைகளை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, அவை சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அனுமதிக்கப்பட்ட இனிப்புகளின் வரம்பு குறைவாக உள்ளது. நோயாளிக்கு தேன், ஜாம், ஜெல்லி, சர்க்கரை, லைட் காபி அல்லது கிரீம் அல்லது பாலுடன் தேநீர் அனுமதிக்கப்படுகிறது. கொழுப்புகளிலிருந்து, வெண்ணெய் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய் அனுமதிக்கப்படுகிறது. பீன்ஸ், பார்லி, காளான்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, புகைபிடித்த இறைச்சிகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

வல்லுநர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான மெனுவை உருவாக்குகிறார்கள். இது சில தயாரிப்புகளின் பகுத்தறிவு மாற்றீட்டில் உள்ளது.

• காலை உணவுக்கு, வேகவைத்த முட்டை அல்லது துருவல் முட்டை. அரிசி, பக்வீட், ஓட்மீல், ரவை ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை ஒருவருக்கொருவர் மட்டுமல்ல, சீஸ்கேக்குகளுடன் கூட மாற்றுகின்றன. தினமும் காலையில், நோயாளி பாலுடன் தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.
• மதிய உணவு ஜெல்லி அல்லது பால், அத்துடன் வேகவைத்த ஆப்பிள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• இரவு உணவிற்கு, பூசணி, பார்லி, மீன், உருளைக்கிழங்கு, காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சி போன்ற பொருட்களிலிருந்து சூப் ப்யூரி தயாரிக்கப்படுகிறது. துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, வேகவைத்த வான்கோழி இறைச்சி, கோழி, முயல் இறைச்சி போன்ற உணவுகளை சமைக்கவும் இது அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• இரவு உணவில் பாஸ்தா கேசரோல்கள், மீன் குரோசண்ட்ஸ், பால் கஞ்சி, ஜ்ராஸ் ஆகியவை இருக்கலாம். நோயாளி ஜெல்லி சாப்பிட வேண்டும்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு கிளாஸ் பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபர் உணவுக்கு இடையில் பசியுடன் இருந்தால், அவர் அமிலமற்ற பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான பட்டி

ஒரு மாதத்திற்கு இரைப்பை அழற்சிக்கான மெனு சுயாதீனமாக உருவாக்கப்படலாம்.இந்த வழக்கில், ஒரே நேரத்தில் சாப்பாடு மாறி மாறி பரிமாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக தணிக்கும், அச om கரியத்தை நீக்கும், இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்கும். உணவு மெனுவைக் கவனிப்பதன் மூலம், வலி ​​நோய்க்குறிகள் தடுக்கப்படுகின்றன, இது அன்றாட வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் நோயை மறக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையை உறுதிப்படுத்த, நோயாளி ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மெனு வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். ஏராளமான சமையல் வகைகள் இருப்பதால், நோயாளிக்கு பகுத்தறிவு மற்றும் சுவையான உணவை வழங்க முடியும்.

இரைப்பை அழற்சி ஏன் உணவை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

இரைப்பை அழற்சிக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பல தயாரிப்புகள் உள்ளன - அவை எரிச்சலூட்டும் வயிற்றை ஆற்றும், அமிலத்தன்மையின் அளவை இயல்பாக்குகின்றன, மேலும் அழற்சி செயல்முறைகளை ஆற்றும். அத்தகைய தயாரிப்புகளில், எடுத்துக்காட்டாக, ப்ரோக்கோலி மற்றும் இயற்கை தயிர் ஆகியவை அடங்கும். நோயுற்ற உறுப்புகளை குணப்படுத்துவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இரைப்பை அழற்சிக்கான சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது.

பெப்டிக் அல்சர் பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சியுடன் சேர்ந்து கொள்கிறது, மேலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தான் புண்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் உணவில் இருந்து தவறான உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறார்கள், இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இரைப்பை அழற்சி நோயாளிகளுக்கு உணவு என்பது சில நேரங்களில் இந்த சிக்கலை தீர்க்க தேவையான சிகிச்சையின் ஒரே போக்காகும். இந்த விஷயத்தில், உணவு மருந்து.

வாரத்திற்கான டயட் மெனு

1. காலை உணவு: தண்ணீரில் சமைத்த ஓட்ஸ், 1 முட்டை, இனிக்காத தேநீர்.
2. மதிய உணவு: காய்கறி சூப் மற்றும் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த மீன்.
3. இரவு உணவு: சிறிது வேகவைத்த பீட் மற்றும் பக்வீட், உலர்ந்த ரொட்டி துண்டு.

1. காலை உணவு: அடுப்பில் சீஸ் கேக்குகள், தேநீர்.
2. மதிய உணவு: காய்கறிகளின் பிசைந்த சூப், மீனுடன் வேகவைத்த அரிசி.
3. இரவு உணவு: லேசான இறைச்சியின் வேகவைத்த கட்லட்கள், சுண்டவைத்த காய்கறிகள்.

1. காலை உணவு: 1 வேகவைத்த முட்டை மற்றும் தேநீர்.
2. மதிய உணவு: ஜெல்லி மற்றும் சில பட்டாசுகள்.
3. மதிய உணவு: காய்கறி சூப், வேகவைத்த பீட்ஸுடன் பக்வீட் கஞ்சி.
4. சிற்றுண்டி: சுட்ட ஆப்பிள்கள்.
5. இரவு உணவு: வேகவைத்த மீன் மற்றும் சில வேகவைத்த அரிசி.

1. காலை உணவு: பாலில் ஓட்ஸ், அடுப்பில் சமைத்த சீஸ் கேக், தேநீர்.
2. மதிய உணவு: காய்கறி சூப், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் நீராவி கட்லெட்.
3. சிற்றுண்டி: மர்மலாட்.
4. இரவு உணவு: இறைச்சியுடன் வேகவைத்த காய்கறிகள்.

1. காலை உணவு: அரிசி மற்றும் 1 வேகவைத்த முட்டை.
2. மதிய உணவு: வேகவைத்த மீன், சுண்டவைத்த காய்கறிகள், கம்போட்.
3. இரவு உணவு: வேகவைத்த, குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சியுடன் பக்வீட் கஞ்சி.

1. காலை உணவு: வேகவைத்த முட்டை, 1 சீஸ் பை, பால்.
2. மதிய உணவு: கிரீம் சூப், சுண்டவைத்த மீனுடன் காய்கறி கூழ்.
3. இரவு உணவு: வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் நீராவி கட்லட்கள்.

1. காலை உணவு: பக்வீட் கஞ்சி, 1 துண்டு வெள்ளை ரொட்டி, வெண்ணெய், தேநீர்.
2. மதிய உணவு: குறைந்த கொழுப்புள்ள சிக்கன் சூப், வேகவைத்த பீட், அரிசி கஞ்சி மற்றும் 1 வேகவைத்த கட்லெட்.
3. இரவு உணவு: வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, குறைந்த கொழுப்பு வேகவைத்த சூஃபிள் இறைச்சி.

இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு விதிகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்:

• ஏராளமான திரவங்களை (தண்ணீர், தேநீர்) குடிக்கவும்.
• உணவில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை மட்டுமே சேர்க்கவும்.
• குண்டு அல்லது உணவு சமைக்க.
• உணவு சீரான சீரானதாக இருக்க வேண்டும் (ஒளி உணவுகள்: சூப்கள், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு போன்றவை).
• பகுதியளவு சாப்பிடுவது: ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை.
• ஜீரணிக்க கடினமான உணவுகளை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• 1200 கிலோகலோரி வரை உணவில் தினசரி கலோரிகள்.
• உப்பு மற்றும் தாவர எண்ணெயின் அளவு குறைக்கப்படுகிறது.
• நாங்கள் மிகவும் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த உணவை உணவில் இருந்து விலக்குகிறோம்.
• பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இரவில் சாப்பிடுங்கள்.