நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் நீரிழிவு நோயுடன் ஏன் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்?

நீரிழிவு நோயின் போக்கை மருத்துவ வெளிப்பாடுகளின் நீண்ட பட்டியலுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். நோயின் முழு பூக்கும் கட்டத்திற்கு சில அறிகுறிகள் பொதுவானவை, மற்றவர்களுக்கு, உடலில் ஆரம்ப மாற்றங்கள் சந்தேகிக்கப்படலாம். எனவே, பசியின் வலுவான உணர்வு நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பின் பலவீனமான செயல்பாட்டைக் குறிக்கும்.

நீரிழிவு அறிகுறிகளின் உன்னதமான முக்கோணம் பாலிஃபாஜி, பாலியூரியா, சிறுநீரின் அளவு மற்றும் பாலிடிப்சியாவின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​அதாவது ஒரு நபர் நிறைய குடிக்கும்போது குடிபோதையில் இருக்கும்போது தாகத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு. எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஏன் ஒரு தீவிர நோயின் அறிமுகத்தைத் தவறவிடாமல் இருக்க நீங்கள் பசியுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான பசி

இன்சுலின் என்பது கணையத்தின் கணைய தீவுகளின் தனித்துவமான உயிரணுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். வகை 1 நீரிழிவு நோயில், அவை தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினையின் விளைவாக அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் தாக்கத்தால் இறக்கின்றன. இந்த சூழ்நிலையில், ஹார்மோன் சுரப்பு ஒரு முழுமையான பற்றாக்குறையை மருத்துவர்கள் கண்டறியின்றனர். உயிர் வேதியியல் அதன் முக்கிய செயல்பாடு குளுக்கோஸை இரத்தத்திலிருந்து உயிரணுக்களுக்கு மாற்றுவதைக் குறிக்கிறது.

குறைபாடு ஏற்பட்டால், செல்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் கடுமையான பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கின்றன. மூளைக்கு கிளைகோஜன் கடைகள் இல்லாததால், மற்ற எல்லா உறுப்புகளிலும் குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது, மேலும் நியூரான்களுக்கான ஒரே ஆற்றல் மூலக்கூறு குளுக்கோஸ் மட்டுமே. உடலின் திசுக்கள் மூளைக்கு இருப்புக்கள் குறைந்து, பசியின் மையத்தின் உற்சாகம் அதிகரிக்கும் என்பதற்கான சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. எனவே, ஒரு நபர் தொடர்ந்து சாப்பிட விரும்புவார். ஒவ்வொரு உணவிலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கிறது.

தெரிந்து கொள்ள சுவாரஸ்யமானது! நீரிழிவு நோயில் குளுக்கோஸ் கிட்டத்தட்ட பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பதால், உடல் மாற்று உணவு ஆதாரங்களுக்கு மாறுகிறது. செல் ஆற்றல் கொழுப்பிலிருந்து பெறப்படுகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் விரைவாக கிலோகிராம் இழந்து வருகின்றனர். இத்தகைய வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் அமில-அடிப்படை நிலையில் ஒரு நோயியல் மாற்றத்துடன் தொடர்புடையது. இரண்டாவது வகையிலேயே, கொழுப்புகள், மாறாக, அதிகப்படியான இன்சுலின் காரணமாக மிகவும் தீவிரமாக டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன, அவை செல்கள் எதிர்க்கின்றன.

பாலிஃபாஜிக்கு கூடுதலாக, நோயாளிகள் கடுமையான பலவீனம் மற்றும் வலிமை இழப்பைக் குறிப்பிடுகின்றனர். கவனம் செலுத்தும் திறன் குறைகிறது, மயக்கம் தோன்றும். விரல்களில் தன்னிச்சையாக நடுக்கம், விரைவான இதய துடிப்பு ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உருவாக்குகிறார்கள். அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான சுரப்பு காரணமாக நோயாளிகள் அமைதியற்றவர்களாகவும், ஆர்வமாகவும், ஆக்ரோஷமாகவும் மாறுகிறார்கள் - அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல். நோய்வாய்ப்பட்ட உயிரினத்தின் பாதுகாப்பு எதிர்வினையாக இது கருதப்படுகிறது.

பசி ஏன் நிலையானது?

எந்தவொரு நீரிழிவு நோயுடனும், ஒரு பெரிய அளவு குளுக்கோஸ் தொடர்ந்து சுற்றோட்ட படுக்கையில் உள்ளது. உணவில் இருந்து சர்க்கரை திசுக்களில் நுழைவதில்லை என்பதால், செல்கள் திருப்தியைக் குறிக்காது, பசியின் மையம் எல்லா நேரத்திலும் உடைகிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளி தொடர்ந்து பசியுடன் இருக்கிறார். நீரிழிவு நோயாளிக்கு பசியின்மை குறைவாக இருந்தால், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

நீரிழிவு நோயில் பசியின் உணர்வை மந்தமாக்குவது எப்படி?

சிறப்பு இன்சுலின் சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தி நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, பசியின் தீவிரத்தை குறைக்க பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. வல்லுநர்கள் பின்வரும் நிகழ்வுகளை உள்ளடக்குகின்றனர்:

• கிளைசீமியாவின் நிலையான கண்காணிப்பு,
• கடுமையான உணவு இணக்கம், சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு தூண்டக்கூடிய உணவுகளை முழுமையாக விலக்குதல்,
• மிதமான உடல் செயல்பாடு குளுக்கோஸை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைவதற்கும் பங்களிக்கிறது,
• உடல் எடை கட்டுப்பாடு, மற்றும் அதிக பிஎம்ஐ மதிப்புடன், நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற வேண்டும்.

ஒரு பிரச்சினைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

நீரிழிவு நோயில் உள்ள பாலிஃபாஜியை எந்த விஷயத்திலும் புறக்கணிக்க முடியாது. இந்த நிலைக்கு சரியான நேரத்தில் முழு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

முக்கியம்! நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது வாழ்க்கைக்காகவும், எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் மேற்பார்வையிலும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து விரிவான பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். பொதுவாக, உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் ஆய்வக சோதனைகளின் பட்டியலை பரிந்துரைக்கின்றனர், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை
2. உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் சோதனை
3. சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை அளவை தீர்மானித்தல்,
4. சிறுநீர் குளுக்கோஸ் கண்டறிதல்
5. குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை
6. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவை நிர்ணயித்தல்,
7. உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வில் லிப்பிட் பின்னங்கள் பற்றிய ஆய்வு,
8. கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரியாவின் நிர்ணயம்,
9. சிறுநீரில் புரதத்தைக் கண்டறிதல்,
10. கீட்டோன் உடல்கள் பற்றிய பகுப்பாய்வு.

இரைப்பைக் குழாயின் உருவவியல் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு வயிற்று உறுப்புகள் மற்றும் ஃபைப்ரோகாஸ்ட்ரோடூடெனோஸ்கோபியின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முக்கிய முறைகள் இன்சுலின் சிகிச்சை, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து.

இன்சுலின் சிகிச்சை

இன்சுலின் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கும்போது மருத்துவர்கள் பின்பற்றும் முக்கிய குறிக்கோள், ஆரோக்கியமான நபரின் சிறப்பியல்புகளுக்கு இன்சுலின் தினசரி ஏற்ற இறக்கங்களை அதிகப்படுத்துவதாகும். நவீன மருத்துவ நடைமுறையில், உயிரியக்கவியல் ரீதியாக பெறப்பட்ட விலங்கு மற்றும் மனித வம்சாவளியின் இன்சுலின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை உடலுக்கு மிகவும் இயற்கையானவை மற்றும் நடைமுறையில் நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது.

மருந்தின் விளைவு தொடங்கும் வேகத்தின்படி, அவை பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• அவசர சிகிச்சைக்கு ஏற்ற அதி-குறுகிய இன்சுலின்,
• குறுகிய நடவடிக்கை
• நடுத்தர காலம் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட இன்சுலின்,
• கலப்பு நடவடிக்கை மருந்துகள்.

வெவ்வேறு மருந்துகளை இணைப்பதன் மூலம், உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் ஒரு தனிப்பட்ட இன்சுலின் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். பல முக்கிய முறைகள் உள்ளன:

• அடிப்படை போலஸ், இதன் பொருள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் குறுகிய-செயல்பாட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது, நீண்டகால இன்சுலின் இரண்டு முறை நிர்வாகத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக,
• பாரம்பரியமானது, காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு குறுகிய மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட மருந்து ஒரே நேரத்தில் வழங்கப்படும் போது, ​​இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது,
• தனிநபர், ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை அல்லது குறுகிய மருந்துகளை அறிமுகப்படுத்துதல் அல்லது நீடித்தல்.

கிளைசீமியா குறிகாட்டிகளையும் நோயாளியின் பொதுவான நிலையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பத்திற்கு ஆதரவான முடிவு மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது.

முக்கியம்! நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒவ்வொரு மருந்து நிர்வாகத்திற்கும் முன்பு குளுக்கோமீட்டருடன் தங்கள் குளுக்கோஸ் செறிவை சரிபார்க்க வேண்டும்.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ சிகிச்சையின் அடிப்படை சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும். மெட்ஃபோர்மின் அல்லது வணிகப் பெயர் சியோஃபோர் ஆகியவை மிகவும் நம்பகமான மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளிடையே மிகவும் பிரபலமானவை. கணையத்தின் ஹார்மோனுக்கு உயிரணுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதே அதன் செயல்முறையாகும். வழக்கமான மருந்து பசியைக் குறைக்கவும் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

நோயாளியின் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குவதற்கு, வயிற்றைக் காலியாக்குவதை மெதுவாக்கும் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதற்கு நன்றி, முழுமையின் உணர்வு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அவர்கள் இன்ட்ரெடின் குழுவின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - பேயட் அல்லது விக்டோசா.

குளுக்கோபாய் எனப்படும் உணவுக்குப் பிறகு குளுக்கோஸ் அளவை வைத்திருக்கும் நன்கு நிறுவப்பட்ட மாத்திரைகள். இதனால், பசி குறைகிறது மற்றும் ஒரு நபர் குறைவான உணவுகளுடன் நிறைவுற்றார்.

உணவு சிகிச்சை

நீரிழிவு சிகிச்சையில் உணவு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உணவின் விதிகளை கடைபிடிக்காமல், மருந்து சிகிச்சையின் மிக நவீன விதிமுறை கூட விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்காது. நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு பசியைக் குறைக்கவும், உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கவும் உதவும். ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளாக உணவை உண்ண வேண்டும். சுமார் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் அளவுகளில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தாத புதிய தயாரிப்புகளிலிருந்து உணவுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவை சேகரிக்கும் சிறப்பு அட்டவணைகள் உள்ளன. உணவில் இது போன்ற தயாரிப்புகள் இருக்க வேண்டும்:

• பக்வீட் மற்றும் ஓட் உள்ளிட்ட முழு தானியங்கள்,
• பருப்பு வகைகள் - பட்டாணி, பீன்ஸ், பயறு,
• பச்சை காய்கறிகள் - ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள், மிளகுத்தூள், வெங்காயம், வெந்தயம், வோக்கோசு, துளசி,
• ஆப்பிள்கள், திராட்சை வத்தல், எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், பிளம்ஸ், பாதாமி, செர்ரி,
• ஆளி, சூரியகாந்தி, ஆலிவ்,
• உணவு முயல், கோழி அல்லது வான்கோழி இறைச்சி
• ஒல்லியான நதி மீன் - பைக், நவகா, ப்ரீம், ஹேக்,
• பால் பொருட்கள்.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியம். அதனால்தான் பல்வேறு துரித உணவு உணவுகள், அனைத்து வகையான சில்லுகள், பட்டாசுகள், வாங்கிய சாஸ்கள், கெட்ச்அப், மயோனைசே போன்றவற்றை சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. ரவை மற்றும் அரிசி கஞ்சி, அத்துடன் உருளைக்கிழங்கு, குறிப்பாக பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு வடிவில் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. வெள்ளை ரொட்டி சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது, அதை முழு தானியத்துடன் மாற்ற வேண்டும்.

முக்கியம்! நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மஃபின், பேஸ்ட்ரி பேக்கிங், சாக்லேட் மற்றும் மதுபானங்களை தடைசெய்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் தினசரி கலோரி அளவைக் குறைத்து இறைச்சி மற்றும் காய்கறி உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மோனோ-டயட் போன்ற உண்ணாவிரத நாட்களை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம், ஆனால் உண்ணாவிரதம் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது.

உண்மையில், பசியின் தீவிரத்தை சமாளிக்க, உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம், மேலும் ஆரோக்கியமானதாகவும் சரியானதாகவும் இருக்க வேண்டும். மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களையும் நீங்கள் கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும். அப்போதுதான் நீரிழிவு நோயின் கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்த்து, முழு வாழ்க்கையையும் வாழ முடியும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான பசி

இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்துடன் கூடிய நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் சுரப்பின் முழுமையான பற்றாக்குறையுடன் ஏற்படுகிறது. இது கணைய திசுக்களின் அழிவு மற்றும் உயிரணு இறப்பு காரணமாகும்.

உயர்ந்த பசி என்பது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றைக் குறிக்கிறது. நீரிழிவு 1 க்கு நீங்கள் பசியுடன் இருப்பதற்கு முக்கிய காரணம், உயிரணுக்களால் இரத்தத்தில் இருந்து சரியான அளவு குளுக்கோஸைப் பெற முடியாது. சாப்பிடும்போது, ​​இன்சுலின் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதில்லை, எனவே குடலில் இருந்து உறிஞ்சப்பட்ட பின் குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் உள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் செல்கள் பட்டினியை அனுபவிக்கின்றன.

திசுக்களில் குளுக்கோஸ் பற்றாக்குறை பற்றிய ஒரு சமிக்ஞை மூளையில் பசியின் மையத்தில் நுழைகிறது மற்றும் ஒரு நபர் தொடர்ந்து சாப்பிட விரும்புகிறார், சமீபத்திய உணவு இருந்தபோதிலும். நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் குறைபாடு கொழுப்பு குவிந்து சேமிக்கப்படுவதை அனுமதிக்காது, எனவே, பசி அதிகரித்த போதிலும், வகை 1 நீரிழிவு உடல் எடை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிகரித்த பசியின் அறிகுறிகள் மூளைக்கான ஆற்றல் பொருள் (குளுக்கோஸ்) இல்லாததால் கடுமையான பலவீனத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன, அது இல்லாமல் இருக்க முடியாது. சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் அதிகரிப்பு, மயக்கம் மற்றும் சோம்பல் தோற்றம் உள்ளது.

கூடுதலாக, இன்சுலின் தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையின் போது வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன், சரியான நேரத்தில் உணவு உட்கொள்வது அல்லது இன்சுலின் அதிகரித்த அளவு காரணமாக இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது பெரும்பாலும் உருவாகிறது. இந்த நிலைமைகள் அதிகரித்த உடல் அல்லது மன அழுத்தத்துடன் ஏற்படுகின்றன, மேலும் மன அழுத்தத்துடன் கூட ஏற்படலாம்.

பசிக்கு கூடுதலாக, நோயாளிகள் இத்தகைய வெளிப்பாடுகளைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர்:

• கைகளை நடுங்குவது மற்றும் விருப்பமில்லாத தசை இழுத்தல்.
• இதயத் துடிப்பு.
• குமட்டல், வாந்தி.
• கவலை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு, அதிகரித்த கவலை.
• வளர்ந்து வரும் பலவீனம்.
• அதிகப்படியான வியர்வை.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன், உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்வினையாக, மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் நுழைகின்றன - அட்ரினலின், கார்டிசோல். அவற்றின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் பயம் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழப்பதைத் தூண்டுகிறது, ஏனெனில் நீரிழிவு நோயாளி இந்த நிலையில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அதே நேரத்தில், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் சாதாரண புள்ளிவிவரங்களுடனும் இதுபோன்ற உணர்வுகள் ஏற்படலாம், அதற்கு முன்பு அதன் நிலை நீண்ட காலமாக உயர்த்தப்பட்டிருந்தால். நோயாளிகளுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அகநிலை கருத்து அவர்களின் உடல் எந்த அளவிற்குத் தழுவியது என்பதைப் பொறுத்தது.

எனவே, சிகிச்சையின் தந்திரோபாயங்களைத் தீர்மானிக்க, இரத்த சர்க்கரையைப் பற்றி அடிக்கடி ஆய்வு செய்வது அவசியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பாலிஃபாஜி

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், உடலில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவும் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் செறிவு இல்லாமைக்கான வழிமுறை மற்ற செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையது.

கணையத்தால் இன்சுலின் ஹார்மோன் இயல்பான அல்லது அதிகரித்த சுரப்பின் பின்னணியில் நீரிழிவு ஏற்படுகிறது. ஆனால் அதற்கு வினைபுரியும் திறன் இழந்துவிட்டதால், குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் உள்ளது, மேலும் அது உயிரணுக்களால் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

இதனால், இந்த வகை நீரிழிவு நோயால், இரத்தத்தில் நிறைய இன்சுலின் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளது. அதிகப்படியான இன்சுலின் கொழுப்புகள் தீவிரமாக டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன, அவற்றின் முறிவு மற்றும் வெளியேற்றம் குறைகிறது.

உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஒருவருக்கொருவர் சேர்ந்து, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகளின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, அதிகரித்த பசியும் அதனுடன் தொடர்புடைய அதிகப்படியான உணவும் உடல் எடையை சரிசெய்ய இயலாது.

எடை இழப்பு இன்சுலின் உணர்திறன் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைகிறது, இது நீரிழிவு நோயின் போக்கை எளிதாக்குகிறது. ஹைபரின்சுலினீமியா சாப்பிட்ட பிறகு முழுமையின் உணர்வையும் பாதிக்கிறது.

உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அதிகரிப்பதால், இன்சுலின் அடித்தள செறிவு அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஹைபோதாலமஸில் உள்ள பசியின் மையம் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கான உணர்திறனை இழக்கிறது.

இந்த வழக்கில், பின்வரும் விளைவுகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன:

1. உணவு உட்கொள்வது குறித்த சமிக்ஞை இயல்பை விட பிற்பாடு நிகழ்கிறது.
2. ஒரு பெரிய அளவிலான உணவை கூட உட்கொள்ளும்போது, ​​பசியின் மையம் செறிவூட்டலின் மையத்திற்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பாது.
3. கொழுப்பு திசுக்களில், இன்சுலின் செல்வாக்கின் கீழ், லெப்டினின் அதிகப்படியான உற்பத்தி தொடங்குகிறது, இது கொழுப்பு விநியோகத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான அதிகரித்த பசியின் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயில் கட்டுப்பாடற்ற பட்டினியின் தாக்குதல்களைக் குறைக்க, முதலில், நீங்கள் பாணியையும் உணவையும் மாற்ற வேண்டும். அடிக்கடி, பகுதியளவு உணவு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இரத்த குளுக்கோஸ் மட்டத்தில் திடீர் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாத தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும், அதாவது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன்.

சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி, இலை முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், வெந்தயம், வோக்கோசு, பச்சை மணி மிளகு ஆகியவை இதில் அடங்கும். அவற்றின் புதிய பயன்பாடு அல்லது குறுகிய கால நீராவி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில், திராட்சை வத்தல், எலுமிச்சை, செர்ரி, திராட்சைப்பழம், பிளம்ஸ், லிங்கன்பெர்ரி, பாதாமி பழங்களில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு. தானியங்களில், மிகவும் பயனுள்ளவை பக்வீட் மற்றும் முத்து பார்லி, ஓட்ஸ். கம்பு மாவில் இருந்து தவிடுடன் முழு தானியத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் புரத பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்:

• குறைந்த கொழுப்பு வகைகள் கோழி, வான்கோழி, மாட்டிறைச்சி, வியல்
• குறைந்த அல்லது நடுத்தர கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன் வகைகள் - பைக் பெர்ச், ப்ரீம், பைக், குங்குமப்பூ கோட்.
• கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், கிரீம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி தவிர பால் பொருட்கள் 9% கொழுப்பை விட அதிகம்.
• பயறு, பச்சை பட்டாணி, பச்சை பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் காய்கறி புரதங்கள்.

காய்கறி எண்ணெய்கள் கொழுப்பின் ஆதாரங்களாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன; நீங்கள் ஆயத்த உணவில் சிறிது வெண்ணெய் சேர்க்கலாம்.

பசி தாக்குதல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சர்க்கரை, பட்டாசுகள், வாஃபிள்ஸ், அரிசி மற்றும் ரவை, குக்கீகள், கிரானோலா, வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா, மஃபின்கள், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், சில்லுகள், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, வேகவைத்த பூசணி, தேதிகள் போன்ற தயாரிப்புகளை கைவிட வேண்டும். தர்பூசணி, அத்தி, திராட்சை, தேன், ஜாம்.

அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு, எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் காரணமாக கலோரி அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தின்பண்டங்களுக்கு, புரதம் அல்லது காய்கறி உணவுகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள் (புதிய காய்கறிகளிலிருந்து).சாஸ்கள், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள், பசியை அதிகரிக்கும் சுவையூட்டிகள், மதுவை முற்றிலுமாக கைவிடுவது போன்றவற்றையும் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

மெதுவான எடை இழப்புடன், உண்ணாவிரத நாட்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் - இறைச்சி, மீன், கேஃபிர். போதுமான அளவு நீர் உட்கொள்வதை வழங்கிய மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் குறுகிய கால உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்ள முடியும்.

மருந்துகளுடன் பசியைக் குறைக்க, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மெட்ஃபோர்மின் 850 (சியோஃபோர்) பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் பயன்பாடு இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அதிகரித்த எடை குறைகிறது மற்றும் பசி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இன்ரெடின்களின் குழுவிலிருந்து ஒரு புதிய வகை மருந்துகளின் பயன்பாடு சாப்பிட்ட பிறகு இரைப்பைக் காலியாக்குவதை மெதுவாக்கும் திறனுடன் தொடர்புடையது. பைட்டா மற்றும் விக்டோசா ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை இன்சுலின் ஆக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. பெருந்தீனி தாக்குதலைத் தடுக்க ஒரு கனமான உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் பேயெட்டாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகள் உள்ளன.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், சியோஃபோரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது பசியைக் கட்டுப்படுத்த, இன்ரெடின்களின் இரண்டாவது குழுவான டிபிபி -4 இன்ஹிபிட்டர்களிடமிருந்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவற்றில் ஜானுவியஸ், ஓங்லிசா, கால்வஸ் ஆகியோர் அடங்குவர். அவை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் நிலையான அளவை அடைய உதவுகின்றன மற்றும் நோயாளிகளின் உணவு பழக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன. இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு எடையுடன் உதவும் நோக்கம் கொண்டது.

அதிகரித்த பசியின் காரணங்கள்

எதையாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற நிலையான ஆசை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசும் ஆபத்தான அறிகுறியாகும். கடினமான-தணிக்கும், நிலையான மற்றும் கடுமையான பசி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இந்த நிலைக்கு காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• நீரிழிவு நோய்
• தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு,
• மனச்சோர்வடைந்த நிலை.

ஆசை தாகம் மற்றும் கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி தூண்டுதல் போன்ற உணர்வைச் சேர்த்தால், பெரும்பாலும் ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பசி உளவியல் காரணிகளால் தூண்டப்படுவதில்லை, அதிக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு நிலையில் இருப்பது போல, ஆனால் உடலியல் தேவை.

உணவு என்பது மனிதர்களுக்கு ஆற்றலின் மூலமாகும். செரிமானத்தின் போது, ​​இது குளுக்கோஸாக உடைகிறது. உயிரணுக்களை ஆற்றலுடன் வழங்குவது அவள்தான், இது முக்கிய செயல்முறைகளின் அமைப்பிற்கு அவசியம்.

குளுக்கோஸ் கலத்திற்குள் நுழைய, அதற்கு ஒரு உதவியாளர் தேவை - இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன். இது கணையத்தால் தொகுக்கப்பட்டு ஒரு நபர் சாப்பிடும்போது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. ஆரோக்கியமான நபரின் உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸ் நுழைவதற்கான செயல்முறை இப்படித்தான் தொடர்கிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் இந்த செயல்முறை பலவீனமடைவதைக் குறிக்கிறது. ஹார்மோன் அமைப்பு சரியாக இயங்காது, இரத்தத்தில் இலவச குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளின் உள்ளடக்கம் உயர்கிறது. ஆனால், அவற்றின் பெரிய எண்ணிக்கை இருந்தபோதிலும் - அவை உயிரணுக்களுக்குள் நுழையாது, ஆற்றல் பற்றாக்குறை உள்ளது. இது ஒரு நிலையான உணவைத் தூண்டுகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்

டைப் 1 நீரிழிவு அசாதாரண கணைய செயல்பாட்டின் மத்தியில் ஏற்படுகிறது. இது போதுமான ஹார்மோன் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது. ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான ஹார்மோன் மூலக்கூறுகள் அனைத்து குளுக்கோஸும் உயிரணுக்களுக்குள் செல்ல உதவ முடியாது. இது ஆற்றல் பற்றாக்குறை மற்றும் அடிக்கடி பசியின்மை உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயின் கண்டுபிடிப்பு - ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.

நிலைமையை இயல்பாக்க, நீங்கள் தேவையான அளவு இன்சுலின் மீட்டெடுக்க வேண்டும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு காரணம், ஹார்மோனின் செயல்பாட்டிற்கு உயிரணுக்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. கணையம் போதுமான அளவு இன்சுலினை ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் செல்கள் அதை உணரவில்லை. இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் உயிரணுக்களுக்குள் செல்ல முடியாது, இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் சாப்பிட விரும்புகிறார்.

இந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையானது இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கும் உணவுப்பழக்கத்தை குறைப்பதற்கும் வருகிறது. சில நேரங்களில் உணவில் இருந்து சில உணவுகளை விலக்கினால் போதும்.

நீரிழிவு நோயால், நோயாளி என்ன சாப்பிடுகிறார், எந்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம். அதிக பசியை இயல்பாக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, பின்வரும் விதிகளைக் கவனியுங்கள்:

• இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவுகளைக் கண்காணிக்கவும். விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் ஏற்பட்டால், பொருத்தமான சிகிச்சையை நடத்துவது அவசியம், இது நிலையை இயல்பாக்க உதவும்.
• அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுங்கள். ஒரு பெரிய அளவு கொழுப்பு திசு செல்கள் சர்க்கரையை சாதாரணமாக உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது.
• உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். சுறுசுறுப்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இன்சுலின் சரியாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. இது இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சும் செல்லுலார் திறனை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
• அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குங்கள். அவை இரத்தத்தில் இலவச குளுக்கோஸின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகின்றன.
• ஒரு நிபுணரை அணுகவும். இந்த நிலைக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். வழக்கமாக, மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை இன்சுலின் விளைவுகளுக்கு செல்லுலார் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் ஊசி பயன்படுத்தி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹார்மோனின் சிகிச்சை முறை மற்றும் அளவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், இதற்காக அவர் நோயாளியின் விரிவான பரிசோதனையின் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார்.

கணையத்தால் சுரக்கும் முற்றிலும் இயற்கையான ஹார்மோனை ஆம்பூல்களில் இருந்து இன்சுலின் மாற்றாது. ஆனால் இது உயர் இரத்த சர்க்கரையை எதிர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருந்துகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் வகைகள்:

• கணைய இன்சுலின் தொகுப்பை மேம்படுத்தும் மருந்துகள்,
• ஹார்மோனின் செயலுக்கு செல்லுலார் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மருந்துகள்,
• கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை நிறுத்தும் மருந்துகள்.

இன்சுலின் தொகுப்பைத் தூண்டும் மருந்துகளின் குழுவில் மணில், டயாபெட்டன் மற்றும் நோவோனார்ம் ஆகியவை அடங்கும். சியோஃபோர், அக்டோஸ் மற்றும் கிளைகோஃபாஷ் மருந்துகளின் வேலை காரணமாக செல்லுலார் பாதிப்பு அதிகமாகிறது. குளுக்கோபாய் என்ற மருந்து உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் குளுக்கோஸின் சாதாரண செறிவைப் பராமரிக்கிறது.

எங்கள் தளத்தின் வாசகர்களுக்கு தள்ளுபடி வழங்குகிறோம்!

எச்சரிக்கை! ஒரு மருந்தின் தேர்வு நோயாளியின் நிலையை கண்காணிக்கும் மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளால் மட்டுமே நிலையான பசியின் சிக்கலை தீர்க்க முடியாது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை விரிவாக இருக்க வேண்டும். சரியான உணவில் ஒரு சமமான முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய விதி, அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளின் உணவில் குறைவு. இந்த காட்டி உணவுகளிலிருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலால் உறிஞ்சப்படும் வீதத்தைக் காட்டுகிறது.

இது உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்:

• உருளைக்கிழங்கு,
• வெண்ணெய் பேக்கிங்,
• சர்க்கரை,
• பீர்,
• இனிப்பு சோடா
• மிட்டாய்,
• மிட்டாய் பழம்
• ரவை,
• முசெலியை,
• சாக்லேட் மற்றும் கேரமல்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்கள் “மெதுவான” கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளில் ஒரு உணவை உருவாக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். காய்கறிகளில், இவை பின்வருமாறு:

• சீமை சுரைக்காய்,
• ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ்
• வெள்ளை முட்டைக்கோஸ்,
• வெள்ளரிகள்,
• மணி மிளகு (பச்சை),
• வெந்தயம்,
• பச்சை பட்டாணி
• பீன்ஸ்,
• , பயறு
• வோக்கோசு.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி:

புரதங்கள் மற்றும் தானிய பொருட்கள் உணவில் இருக்க வேண்டும். தானியங்களிலிருந்து, பக்வீட், பார்லி மற்றும் ஓட்மீல் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளால் ரொட்டியையும் உண்ணலாம், ஆனால் முழு தானியங்களுக்கும் முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

இறைச்சி பொருட்களில், மெலிந்த இறைச்சிகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். கோழி, வான்கோழி, வியல் அல்லது மாட்டிறைச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். மீன் பொருத்தமான ஜாண்டர், ப்ரீம் அல்லது பைக்கிலிருந்து.

நீரிழிவு நோய்க்கான பால் பொருட்கள் சாப்பிடலாம். தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய கொள்கை குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உணவில் இருந்து கொழுப்பை விலக்க முடியாது. ஆகையால், நீரிழிவு நோயாளிகள் காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை சிறிய அளவில் உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.

சில உணவுகளை சாப்பிடுவதோடு கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் உணவுப் பகுதியும் இருக்க வேண்டும். இந்த விதி சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிடுவதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த கொள்கை இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், எடையை இயல்பாக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

தடுப்பு மற்றும் பரிந்துரைகள்

சர்க்கரையில் திடீர் அதிகரிப்பைத் தடுக்க, எளிய தடுப்பு விதிகளை கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவுகளை தொடர்ந்து கண்காணித்தல்,
• நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளைப் பின்பற்றவும்,
• உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும்
• ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடற்பயிற்சியை தினமும் வழிநடத்துங்கள்,
• மருந்துகள் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டாம்
• ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களின் பயன்பாட்டை விலக்கு,
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
• குடிப்பழக்கத்திற்கு இணங்க, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்,
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் முழு தூக்கத்தை வழங்கவும்,
• மனோ-உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குதல்.

நீரிழிவு நோயின் நிரந்தர பசி ஒரு எச்சரிக்கை. இதனால், இரத்தத்தில் அதிகப்படியான இலவச குளுக்கோஸ் இருப்பதாக உடல் கூறுகிறது. எனவே, நீங்கள் இந்த அறிகுறியைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், எனவே, சர்க்கரையின் அளவு. நீங்கள் விதிமுறையிலிருந்து விலகினால், நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஒரு முக்கியமான விதி தடுப்பு. ஊட்டச்சத்து மற்றும் நடத்தை பற்றிய எளிய விதிகளை அவதானித்தல் - நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோயை நீக்கும் நிலையில் பராமரிக்க முடியும்.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் நீரிழிவு நோயாளியின் உணவின் அடிப்படையாக இருக்க வேண்டும். ஒழுங்காக இயற்றப்பட்ட மெனு குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை இயல்பாக வைத்திருக்கிறது.

நீரிழிவு எப்போதும் ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது.

அரோனோவா எஸ்.எம். நீரிழிவு சிகிச்சையைப் பற்றிய விளக்கங்களை வழங்கினார். முழுமையாகப் படியுங்கள்

கட்டுக்கதை எண் 1. உலகளாவிய உணவு இல்லை

நீரிழிவு நோய்க்கான சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மிகவும் கண்டிப்பானவை மற்றும் பின்பற்றுவது கடினம். தயாரிப்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க கட்டுப்பாடு, போதிய எண்ணிக்கையிலான கலோரிகள் இடையூறுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த இடையூறுகளின் விளைவுகள் மின்னல் வேகத்தில் உருவாகவில்லை, சில சமயங்களில் நீண்டகால விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிட்ட உணவு இல்லை என்று வதந்திகள் பரவுவது இந்த காரணங்களால் தான், நீங்கள் எதையும் சாப்பிடலாம், மிக முக்கியமாக, சிறிய அளவில்.

உண்மையில், இந்த பிழையில் ஒரு பகுத்தறிவு கர்னல் உள்ளது. நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து இல்லாதபோது மட்டுமே நீங்கள் உங்களை ஊட்டச்சத்துக்காக மட்டுப்படுத்த முடியாது. இது மிகவும் அரிதானது. எனவே, நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் இல்லாமல் எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வதே நோயாளியின் குறிக்கோள் என்றால், உணவை கவனிக்க வேண்டும் - கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள். இன்று, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி மட்டுமல்ல, இது மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் சரியான அணுகுமுறையுடன் ஒரு இனிமையான விருப்பமாகும்.

கட்டுக்கதை எண் 2. இலவச உணவு - மாத்திரைகள் மூலம் தவறுகளை சரிசெய்கிறோம்

முதல் கட்டுக்கதையின் தொடர்ச்சியில், நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஊட்டச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதில்லை, மேலும் இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளுடன் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

நீரிழிவு என்பது தீவிரமான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியால் நிறைந்த ஒரு தீவிர நோயாகும், இது நரம்பியல், நீரிழிவு கால், குடலிறக்கம் மற்றும் ஊனமுற்றதை நினைவுபடுத்துவதற்கு போதுமானது. மேலும் ஒரு மாத்திரை அல்லது இன்சுலின் ஊசி மட்டுமே சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க உதவாது. நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படை விதிகளை புறக்கணிக்கும் நோயாளிகளுக்கு வாஸ்குலர் சிக்கல்களை உருவாக்கலாம். மேலும், அதிக அளவு இன்சுலின், இரத்தச் சர்க்கரையின் குறைவு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற ஒரு நிலை உருவாகலாம். இது நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒரு கடுமையான நிலை.

கட்டுக்கதை எண் 3. நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரை சாப்பிடலாம்

சில நேரங்களில் நீங்கள் சர்க்கரையுடன் தேநீர் அல்லது காபி குடிப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள், ஆனால் நீரிழிவு அத்தகைய ஆடம்பரத்தை தடை செய்கிறது. ஆனால், இதற்கிடையில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியை மறுக்க முடியாது என்று நம்புபவர்களும் இருக்கிறார்கள், முக்கிய விஷயம் ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரை.

எந்தவொரு அட்டவணை சர்க்கரையும் எந்த வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அனைத்து உணவுகளாலும் உட்கொள்ள தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அனைத்து பொருட்களையும் அதன் உள்ளடக்கத்துடன் உணவில் இருந்து விலக்குவது அவசியம். சிறிய அளவிலான சர்க்கரை கூட இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

சர்க்கரைக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டியதை வாங்குவதற்கு முன், அதன் மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கட்டுக்கதை எண் 4. ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு - முழு தலை, அவை இல்லாமல் சாப்பிட முடியாது

பல மக்களின் உணவு கலாச்சாரம், குறிப்பாக சோவியத்திற்கு பிந்தைய இடம், ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இல்லாமல் இருக்க முடியாது. நீங்கள் ரொட்டி இல்லாமல் எப்படி உண்ணலாம் மற்றும் முழுதாக இருக்க முடியும் என்று பலருக்கு கற்பனை செய்வது கடினம், மேலும் அனைத்து சூப்களிலும் இருக்கும் உருளைக்கிழங்கு பெரும்பாலும் ஒரு பக்க உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தினமும் பல அட்டவணைகளில் தோன்றும். ஒருவேளை துல்லியமாக இந்த காரணங்களுக்காக, ரொட்டி, பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றை நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிடலாம் என்ற கருத்தை ஒருவர் கேட்கலாம்.

உண்மையில், சில தானியங்கள் உட்பட இந்த தயாரிப்புகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் அதிக சுமை கொண்டவை, மேலும் அவை விரைவாகவும் கணிசமாகவும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் கொள்கைகளையும் விதிகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்.

கட்டுக்கதை எண் 5. கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் ஒரு குழப்பம்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவரது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிக்கலான கட்டமைப்பையும் புரிந்து கொள்ள வைக்கிறது. ஒரு நல்ல புரிதலுக்கு, அனைத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் வேகமாகவும் மெதுவாகவும் பிரிக்கலாம். வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அனைத்து இனிப்புகளையும் உள்ளடக்குகின்றன, ஏனெனில் அவை உட்கொள்ளும்போது, ​​அதிக அளவு சர்க்கரை உடனடியாக இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு கவனமாக செரிமானம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் சர்க்கரை அளவு படிப்படியாக உயரும். சில நோயாளிகளின் கூற்றுப்படி, வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மட்டுமே ஆபத்தானவை, ஆனால் மெதுவானவை மட்டுப்படுத்தப்படக்கூடாது.

உண்மையில், நீரிழிவு நோயில் உள்ள எந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அகற்றப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் உணவில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கட்டுக்கதை எண் 6. பிரக்டோஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிறப்பு ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுங்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான ஊட்டச்சத்து எப்போதும் சர்க்கரை பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. பல நோயாளிகள் பிரக்டோஸ் (பழ சர்க்கரை) பாதுகாப்பானது என்பது உறுதி. மேலும் இதை உட்கொள்ளும்போது, ​​இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் எந்தவிதமான அறுவை சிகிச்சையும் இல்லை. ஆனால் பிரக்டோஸ் கூட விலக்கப்படுகிறது. இது இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கவும், இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் முடியும். கூடுதலாக, அதன் பயன்பாடு பசியின் ஒழுங்குமுறைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும், மேலும் இந்த விஷயத்தில் முழுமையின் உணர்வு மிகவும் பின்னர் மற்றும் மெதுவாக வருகிறது.

மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சிறப்பு தயாரிப்புகளில், இனிப்புக்கு பதிலாக பிரக்டோஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அவற்றின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு மேற்கண்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், பொதுவாக எந்த இனிப்பான்களையும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை எடை இழப்பில் தலையிடக்கூடும், இது சிகிச்சையில் மிகவும் முக்கியமானது.

கட்டுக்கதை எண் 7. நீரிழிவு உணவுகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்

பொதுவாக, இத்தகைய விளைவுகள் குறைந்த கார்ப் உணவால் கணிக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், அத்தகைய உணவைப் பயன்படுத்துவது இரத்த சர்க்கரையின் குறைவைத் தூண்டும், ஆனால் மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் அளவுகள் மதிப்பாய்வு செய்யப்படாவிட்டால் மட்டுமே.

எனவே, எந்தவொரு உணவையும், அதன் கொள்கைகளையும், தயாரிப்புகளின் பட்டியலையும், ஒரு மாதிரி மெனுவையும் மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். மருந்துகளின் அளவு, இன்சுலின் நேரடியாக ஊட்டச்சத்தை சார்ந்துள்ளது. எனவே, பெரும்பாலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், மருந்துகள் முற்றிலுமாக ரத்து செய்யப்படுகின்றன, நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கவும் குறைந்த கார்ப் உணவு போதுமானது. டைப் 1 நீரிழிவு நோயால், இன்சுலின் அளவு பல மடங்கு குறைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ் மட்டுமே, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைப் பற்றி நீங்கள் பயப்பட முடியாது.

இந்த விஷயத்தை இடுகையிட்ட நபருக்கு நீரிழிவு நோய் பற்றி எதுவும் தெரியாது. இதை எழுதியவர் தெளிவாக நீரிழிவு மருத்துவர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்ல. நீரிழிவு நோய்க்கு சில ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் உள்ளன. ஆனால் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக ஒரு உணவைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு நோய் உள்ளது, மேலும் செயல்முறையின் போக்கும் காலப்போக்கில் மாறுகிறது, எனவே சரிசெய்தல் நடந்து கொண்டிருக்கிறது.மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சாத்தியமில்லாததை அறிந்துகொள்வதும், சர்க்கரையை தவறாமல் கண்காணிப்பதும் ஆகும். மோசமான ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு உங்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதா என்று சொல்லலாம், சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். ஆனால் பக்வீட் உருளைக்கிழங்கைப் போல இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது என்று கூறப்படும் புராணத்தை நான் வைக்கிறேன். இதற்கு நேர்மாறாக நடக்கிறது என்று நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உறுதியாக நம்புகிறேன். சர்க்கரை மீதான முழுமையான தடையைப் பொறுத்தவரை: ஒரு சிறப்பு புத்தகத்தில் நான் சந்தித்தேன், ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் சில நேரங்களில் 5-10% சர்க்கரையுடன் தயாரிப்புகளை வாங்க முடியும், இந்த விஷயத்தை அணுகுவது நியாயமானது. இறுதியாக, பிரக்டோஸின் முக்கிய தீமைகள் மற்றும் நன்மைகள் என்ன என்பதை அவர்கள் சொல்லவில்லை.

8 கருத்துகள்

இந்த விஷயத்தை இடுகையிட்ட நபருக்கு நீரிழிவு நோய் பற்றி எதுவும் தெரியாது. இதை எழுதியவர் தெளிவாக நீரிழிவு மருத்துவர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்ல. நீரிழிவு நோய்க்கு சில ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் உள்ளன. ஆனால் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக ஒரு உணவைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு நோய் உள்ளது, மேலும் செயல்முறையின் போக்கும் காலப்போக்கில் மாறுகிறது, எனவே சரிசெய்தல் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சாத்தியமில்லாததை அறிந்துகொள்வதும், சர்க்கரையை தவறாமல் கண்காணிப்பதும் ஆகும். மோசமான ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு உங்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதா என்று சொல்லலாம், சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். ஆனால் பக்வீட் உருளைக்கிழங்கைப் போல இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது என்று கூறப்படும் புராணத்தை நான் வைக்கிறேன். இதற்கு நேர்மாறாக நடக்கிறது என்று நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உறுதியாக நம்புகிறேன். சர்க்கரை மீதான முழுமையான தடையைப் பொறுத்தவரை: ஒரு சிறப்பு புத்தகத்தில் நான் சந்தித்தேன், ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் சில நேரங்களில் 5-10% சர்க்கரையுடன் தயாரிப்புகளை வாங்க முடியும், இந்த விஷயத்தை அணுகுவது நியாயமானது. இறுதியாக, பிரக்டோஸின் முக்கிய தீமைகள் மற்றும் நன்மைகள் என்ன என்பதை அவர்கள் சொல்லவில்லை.

இரினா, உணவை தனித்தனியாகவும், எப்போதும் இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாட்டின் கீழும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்ற பொருளில் நான் உங்களுடன் உடன்படுகிறேன். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மருத்துவ நிறுவனங்களில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் எப்போதும் இல்லை, ஆனால் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நோயாளியை ஒரே மூட்டையில் வழிநடத்த வேண்டும். நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒழுக்கத்தை வளர்ப்பது அவசியம். நான், 3 மாதங்களுக்கு முன்பு, 9-12 என்ற சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருந்தேன், இப்போது அது 5.2-5.8 ஆக உள்ளது, என்னுடன் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் + உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பணிக்கு நன்றி. உங்களுக்கு நல்ல சர்க்கரைகள், இரினா!

Zagifa,
இரினா. நானும் உங்களுடன் உடன்படுகிறேன். பீரங்கி ஷாட்டில் இதுபோன்ற ஆசிரியர்களை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்க முடியாது.
11 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என் பேரனுக்கு நீரிழிவு நோய் வந்தது
நாங்கள் அனைவரும் பயந்தோம். ஏனெனில் நம்மில் யாரும் அத்தகைய நோயை சந்திக்கவில்லை. எப்போதும் போல, பெற்றோர்கள் பணியில் இருக்கிறார்கள், எனவே, ஒரு ஓய்வூதியதாரராக, நான் வேலையை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது. ஆனால் நாங்கள் இரண்டு முறை அதிர்ஷ்டசாலிகள். முதலாவதாக, எங்களிடம் ஒரு சிறந்த உட்சுரப்பியல் நிபுணர் (அவளுடைய கோடைகாலங்களில் பல) இருந்தார் - புத்திசாலி, திறமையானவர், உத்தமமானவர். அவள் தன் குழந்தைகளைப் போலவே அசைத்தாள். இரண்டாவதாக, அதே நேரத்தில், குழந்தை பருவ நீரிழிவு குறித்து சுவீடனைச் சேர்ந்த மருத்துவர்கள் குழு “எல்லைகள் இல்லாத மருத்துவர்கள்” என்ற வரியின் மூலம் எங்கள் நகரத்திற்கு வந்தது. அவர்கள் எங்களுடன் நீரிழிவு பள்ளியை நடத்தினர். குழுவில் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் ஒரு சமையல்காரர் கூட இருந்தனர். ஆறு நாட்கள், ஒன்பது பெற்றோர்களும் எங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்த விரிவுரைகளில் கலந்து கொண்டனர். உணவளிப்பதை விட உணவளிப்பது எப்படி. சர்க்கரை உயர்ந்தால் அல்லது விழுந்தால் என்ன செய்வது. இன்சுலின் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, ரொட்டி அலகுகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது. உணவை எப்படி சமைக்க வேண்டும் .. இந்த பள்ளிக்குப் பிறகு, நாங்கள் எல்லா பிரச்சினைகளிலும் தயாராக இருந்தோம். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பிரிந்ததில் சொன்ன வார்த்தைகளால் நாங்கள் அதிர்ச்சியடைந்தோம். அவர் எங்களிடம் கூறினார்: புத்தாண்டு வருகிறது, நீங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கேக் அல்லது சாக்லேட் கொடுப்பீர்கள். "நிச்சயமாக, அவர் சர்க்கரையை அதிகரிப்பார், ஆனால் நீங்கள் அவருக்கு இன்சுலின் கொடுப்பீர்கள், சர்க்கரை குறையும். மேலும் நீங்கள் ஒரு கேக்கை சாப்பிட்டு அவருக்கு கொடுக்கவில்லை என்றால், அவர் மனக்கசப்பிலிருந்து சர்க்கரையை அதிகரிப்பார் ஒரு மாதத்திற்குள் நீங்கள் வீழ்த்த முடியாது "குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது, அவர் எல்லாவற்றையும் சிறிய அளவுகளில் சாப்பிட வேண்டும். பீட் சர்க்கரை, ரவை, அரிசி மற்றும் கஞ்சியை முழுமையாக விலக்கியது
ஆனால் அவர் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை இனிப்பு ரொட்டி அல்லது ஒரு ஸ்பூன் அரிசி சாப்பிட்டால், இது ஆபத்தானது அல்ல. முதலில், இரத்த சர்க்கரை விதி 7.5-8 ,, 5 ஆக இருந்தது. இப்போது அவருக்கு ஏற்கனவே 18 வயது. மேலும் விதிமுறை 9-10 ஆக உயர்ந்துள்ளது.ஒவ்வொரு வருடமும் அவரை ஒரு முழு பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனையில் வைப்பார்கள். எந்த மாற்றங்களும் விலகல்களும் கடவுளுக்கு நன்றி. இப்போது, ​​சர்க்கரை 7 ஆகக் குறைந்துவிட்டால், அது நடுங்கத் தொடங்குகிறது. இப்போது அவர் ஏற்கனவே இரண்டாம் ஆண்டு மாணவர்.
நீரிழிவு நோயைப் பற்றி கேள்விகள் உள்ளவர்களுக்கு, எச். அஸ்டாமிரோவா மற்றும் எம். அக்மானோவ் எழுதிய "நீரிழிவு நோயாளிகளின் கையேடு" என்ற புத்தகத்தை பரிந்துரைக்கிறேன். புத்தகம் அருமை. இணையத்தில் மின்னணு முறையில் கிடைக்கிறது

ஒரு நபர் ஏன் பசியுடன் இருக்கிறார்

இன்சுலின் அல்லாத வகை நீரிழிவு நோய்களில், உடல் பருமன் மனிதர்களுக்கு ஒரு உண்மையான பேரழிவாக மாறும். விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபரின் அதிக எடை, அவரது இரத்தத்தில் அதிக இன்சுலின் (எந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பு படிப்படியாக உருவாகிறது). இன்சுலின் அதிகரித்த அளவு உடல் அழுத்தத்தின் கீழ் கூட கொழுப்பு திசு குறைவாக சுறுசுறுப்பாக எரிகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.

அதே நேரத்தில், அதிக அளவு இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாகக் குறைக்கிறது, இது பசியின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அதை கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் மட்டும் நிறுத்தினால், அந்த நபரின் எடை வேகமாக அதிகரிக்கும், மேலும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான எந்தவொரு முயற்சியும் பயனற்றதாக இருக்கும்.

நோயாளிக்கு இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய் (வகை 2) மற்றும் உடல் பருமன் ஆகிய இரண்டு நோய்கள் இருந்தால், எடையை இயல்பாக்குவது கிளைசீமியாவின் அளவை இயல்பாக்குவது போன்ற அதே மூலோபாய முக்கிய குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும். நோயாளி ஒரு சில கிலோகிராம் இழக்க முடிந்தால், கணைய ஹார்மோனுக்கு மனித உடலின் உயிரணுக்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதையொட்டி, பீட்டா கலங்களின் ஒரு பகுதியை சேமிக்க இது ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

ஒரு நபருக்கு இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவர் தனது எடையை இயல்பாக்க முடிந்தால், சாதாரண சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பது அவருக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும் என்றும் அதே நேரத்தில் சிறிய அளவிலான மாத்திரைகளைச் செய்வதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நோயாளியின் எடையை பராமரிப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று உண்ணாவிரதம். நிச்சயமாக, இது ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும் தாகம் காணப்படுகிறது. நோயின் இந்த வலி அறிகுறிக்கு முக்கிய காரணம் அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் ஆகும், இது கடுமையான நீரிழப்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் வறட்சி அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

நோயாளிக்கு திரவம் இல்லாததால், உமிழ்நீர் உற்பத்தியை முற்றிலுமாக நிறுத்துகிறது, இது வறண்ட வாயின் விரும்பத்தகாத உணர்வை உருவாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது உதடுகளை உலர்த்தி விரிசல் செய்யலாம், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும் மற்றும் நாக்கில் வெண்மையான பூச்சு தோன்றும்.

சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான தாகத்தின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், அதை நீண்ட நேரம் தணிக்க முடியாது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடித்த பிறகு, நோயாளிக்கு தற்காலிக நிவாரணம் மட்டுமே கிடைக்கிறது, விரைவில் மீண்டும் தாகம் வரும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் இயற்கைக்கு மாறான பெரிய அளவிலான திரவத்தை குடிக்கிறார்கள் - ஒரு நாளைக்கு 10 லிட்டர் வரை.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தாகம் குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, இதில் நோயாளி ஒரு பெரிய அளவிலான திரவத்தை இழந்து நீரிழப்பால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறார். டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், தாகம் மற்றும் பாலியூரியா குறைவாக தீவிரமாக இருக்கலாம், ஆனால் நோய் முன்னேறும்போது, ​​தாகம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான வலுவான தாகம் பல சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. அவற்றை அறிந்தால், ஒரு நபர் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதை சந்தேகிக்க முடியும் மற்றும் உதவிக்கு உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் திரும்புவார். அவற்றில், பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. உலர்ந்த வாய். அதே நேரத்தில், நோயாளியின் வாய்வழி குழி, ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு, சுவை மொட்டுகளின் உணர்திறன் குறைதல், உலர்ந்த மற்றும் துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் மற்றும் வாயின் மூலைகளில் ஜல்லிகள் தோன்றும். நீரிழிவு நோயின் வறண்ட வாய் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் அதிகரிக்கிறது,
2. வறண்ட தோல். தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, இது விரிசல், சொறி மற்றும் பஸ்டுலர் புண்கள் தோன்றும். நோயாளி கடுமையான அரிப்புகளை அனுபவிப்பார் மற்றும் பெரும்பாலும் அவரது தோலை சீப்புவார். இந்த வழக்கில், கணக்கீடுகள் வீக்கமடைந்து தோல் அழற்சியின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்,
3. உயர் இரத்த அழுத்தம். அதிக அளவு திரவத்தை உட்கொள்வது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குளுக்கோஸின் திறனை ஈர்க்கும் திறன் காரணமாக, இரத்த அழுத்தம் கணிசமாக அதிகரிக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயின் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்று பக்கவாதம்,
4. உலர் கண் நோய்க்குறி. கண்ணீர் திரவம் இல்லாததால், நோயாளி வறட்சி மற்றும் கண்களில் வலியால் பாதிக்கப்படலாம். போதிய நீரேற்றம் கண் இமைகள் மற்றும் கண்ணின் கார்னியா கூட வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்,
5. எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு. சிறுநீருடன் சேர்ந்து, ஒரு பெரிய அளவு பொட்டாசியம் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, இது இருதய அமைப்பின் வேலையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொட்டாசியம் இல்லாதது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது.

நாள்பட்ட நீரிழப்பு படிப்படியாக நோயாளியின் உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக அவர் வலிமை மற்றும் மயக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார். படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்வது போன்ற எந்தவொரு சிறிய உடல் முயற்சியும் அவருக்கு சிரமத்துடன் வழங்கப்படுகிறது. அவர் விரைவில் சோர்வடைகிறார், மீட்க நிறைய நேரம் எடுக்கும்.

கூடுதலாக, நிலையான தாகம் இரவு உட்பட சாதாரண ஓய்வில் தலையிடுகிறது. ஒரு நீரிழிவு நோயாளி குடிக்க ஆசைப்படுவதால் அடிக்கடி எழுந்துவிடுவார், தண்ணீர் குடித்த பிறகு, நெரிசலான சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து கடுமையான அச om கரியத்தை உணர்கிறார். இந்த தீய வட்டம் ஒரு இரவின் தூக்கத்தை ஒரு உண்மையான கனவாக மாற்றுகிறது.

காலையில், நோயாளி ஓய்வெடுப்பதை உணரவில்லை, இது நீரிழப்பிலிருந்து நாள்பட்ட சோர்வு உணர்வை மேலும் மேம்படுத்துகிறது. இது அவரது உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கிறது, நோயாளியை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் இருண்ட நபராக மாற்றுகிறது.

வேலை திறன் குறைந்து வருவதால், அவரது தொழில்முறை குணங்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது கடமைகளைச் சமாளிப்பதை நிறுத்திவிட்டு பெரும்பாலும் தவறுகளைச் செய்கிறார்.

இது நிலையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சாதாரண ஓய்வின்மை அவரை நிதானமாகவும் சிக்கல்களில் இருந்து திசைதிருப்பவும் தடுக்கிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் பதிலின் அறிகுறிகள்

உடலில் குளுக்கோஸ் குறைந்து வருவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, இதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் நடுக்கம்,
• வியர்த்தல்,
• பசி உணர்வை,
• கண்களுக்கு முன் "மூடுபனி",
• விரைவான இதயத்துடிப்பு,
• தலையில் வலி,
• கூச்ச உதடுகள்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகளை வளர்ப்பதற்கான அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால், உங்களுடன் ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டர் இருக்க வேண்டும், இது இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை உடனடியாக அளவிடுவதற்கும் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கும் உதவும்.

குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள் (4-5 துண்டுகள்), ஒரு கிளாஸ் பால், ஒரு கிளாஸ் இனிப்பு கருப்பு தேநீர், ஒரு சில திராட்சையும், நீரிழிவு அல்லாத இனிப்புகளும், அரை கிளாஸ் இனிப்பு பழச்சாறு அல்லது எலுமிச்சைப் பழமும் சர்க்கரையின் வீழ்ச்சியைச் சமாளிக்க உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையை கரைக்கலாம்.

இன்சுலின் நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டதன் விளைவாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதலாக, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் 1-2 ரொட்டி அலகுகள் (எக்ஸ்இ) பயன்படுத்துவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு துண்டு வெள்ளை ரொட்டி, சில தேக்கரண்டி கஞ்சி. ரொட்டி அலகு என்றால் என்ன என்பது எங்கள் இணையதளத்தில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் பருமன் இல்லாத ஆனால் மருந்துகளைப் பெறும் அதிகபட்சம் 30 கிராம் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வாங்க முடியும், அத்தகைய உணவுகளுக்கான சமையல் வகைகள் பொதுவானவை, எனவே அவற்றைப் பெறுவதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. குளுக்கோஸ் அளவை கவனமாக தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் மட்டுமே இது சாத்தியமாகும்.

இந்த சிகிச்சை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு உண்ணாவிரதம் இருக்க முடியுமா என்று நோயாளிகள் அடிக்கடி மருத்துவர்களிடம் கேட்பதால், இதைப் பற்றி அதிகம் பேசுவது பயனுள்ளது, ஏனென்றால் ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் ஆண்டுக்கு பல முறை பயனுள்ளது. ஆனால் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்பதை இப்போதே குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

எல்லா மருத்துவர்களும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பசி ஒரு நல்ல தீர்வாக கருதுவதில்லை, ஆனால் சில நேரம் உணவை மறுப்பது சர்க்கரை அளவை நல்ல நிலையில் பராமரிக்க உதவுகிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ள மருத்துவர்களும் உள்ளனர்.

உண்ணாவிரதம் உடலில் சர்க்கரையின் அளவை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு உடல் பருமனும் இருந்தால் இது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களில், தாகம் நேரடியாக இரத்த சர்க்கரையுடன் தொடர்புடையது. எனவே, நீரிழிவு நோயின் தாகம் ஒரே ஒரு வழியில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது - உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைப்பதன் மூலம். நன்கு ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளில், தாகம் மிகக் குறைந்த அளவிற்கு வெளிப்படுகிறது மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அதிகரிக்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடிப்படை இன்சுலின் தயாரிப்புகளை உட்செலுத்துவதாகும். நோயின் இந்த வடிவ நோயாளிகளுக்கு, சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம், இது இரத்த சர்க்கரையை சாதாரண நிலைக்கு குறைக்கும், ஆனால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டாது.

வகை 2 வியாதிகள் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இன்சுலின் ஊசி ஒரு தீவிர நடவடிக்கை. இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோயுடன், உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் அனைத்து உணவுகளையும் விலக்கும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள அனைத்து உணவுகளும் இதில் அடங்கும், அதாவது இனிப்புகள், மாவு பொருட்கள், தானியங்கள், இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் சில காய்கறிகள்.

டைப் 2 நீரிழிவு இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் ஹார்மோனின் போதுமான அளவுடன் தொடர்புடையது. இன்சுலின் என்பது சர்க்கரையை (கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவின் ஒரு தயாரிப்பு) உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லும் பொருள்; இது சர்க்கரை மூலக்கூறுகளை இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் வழியாக மாற்றுகிறது.

இன்சுலின் பற்றாக்குறையுடன், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்த அளவு உருவாகிறது, இது இரத்த நாளங்களை அழிக்கிறது, இருதய நோய்கள், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான மறுப்பு நடைமுறையின் போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, உணவை மறுப்பதற்கு ஆதரவாக ஒரு நல்ல நிலைமை உள்ளது. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயில், தினசரி உண்ணாவிரதம் அதிகபட்ச விளைவைக் கொடுக்காது என்பது உடனடியாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது. 72 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும், இதன் விளைவாக அற்பமாக இருக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயில் மிதமான மற்றும் நீடித்த வகை பட்டினியைத் தாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த காலகட்டத்தில் நீர் நுகர்வு கட்டாயமானது என்று சொல்ல வேண்டும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 ... 3 லிட்டர், குடிக்கவும். நீரிழிவு நோயுடன் முதல் முறையாக உண்ணாவிரதம் ஒரு மருத்துவமனையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இங்கே, தொழில்முறை மருத்துவர்கள் - ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் மேற்பார்வையில், உடல் சுத்திகரிப்பு முறை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது அவசியம்.

இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் நீரிழிவு நோயின் பசி கட்டுப்படுத்த முடியாததாகிவிடும். உண்ணாவிரதத்தின் விளைவாக ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது 4 வது ... 6 வது நாளில் நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில், துர்நாற்றம் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மருத்துவர்கள் நம்புவது போல், இரத்தத்தில் உகந்த அளவிலான கீட்டோன்களின் ஸ்தாபனம் ஏற்படத் தொடங்கியது.

நிச்சயமாக, குளுக்கோஸ் இயல்பாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயுடன் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் சரியாக வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. மற்றும் கணையத்தில் சுமை இல்லாததால், கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகள் காணாமல் போகிறது.

உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் ஆபத்துக்களை எடுக்க வேண்டாம் என்றும் பசியுடன் 10 நாள் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், உடலின் பொதுவான நிலையில் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு

முதலாவதாக, நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவை அடிப்படையாகக் கொண்ட கொள்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன். உடலின் ஆற்றல் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படும் வகையில் சாப்பிடுவது அவசியம் - சராசரி அளவிலான செயல்பாட்டைக் கொண்டவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 2000 கிலோகலோரி பயன்படுத்துவதைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

கூடுதலாக, வைட்டமின் கூறுகள் மற்றும் கூடுதல் கூறுகளின் சீரான உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உணவு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு உணவாகப் பிரிக்கவும் அவசியம். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் முக்கியமானது, உடல் எடையைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது ஊட்டச்சத்து என்பது முக்கியம்.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் மெதுவாக உறிஞ்சப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அதாவது ஸ்டார்ச், ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின்கள் இருக்க வேண்டும் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். பருப்பு வகைகள், தானியங்கள் மற்றும் இலை காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் அவை காணப்படுகின்றன.

இவை எந்த வகையிலும் நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்.நீரிழிவு நோய்க்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள் என்ன, அவற்றை ஏன் சாப்பிடுவது சாத்தியமற்றது அல்லது விரும்பத்தகாதது என்பதில் கவனம் செலுத்துவது சமமாக முக்கியம்.

மயோனைசே, கடுகு அல்லது கருப்பு மிளகு போன்ற சில வகையான சுவையூட்டல்களை மறுப்பது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும். எந்தவொரு விதமான சர்க்கரையின் பயன்பாடாகவும் முழுமையான தடை விதிக்கப்பட வேண்டும் - இது ஒரு வெள்ளை அல்லது பழுப்பு வகையாக இருந்தாலும் சரி. இரத்த சர்க்கரை அளவின் திடீர் அதிகரிப்பு உடனடியாக கவனிக்கப்படும் என்பதால், அவை எந்தவொரு, குறைந்தபட்ச அளவிலும் கூட பயன்படுத்த முடியாது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயில் நீங்கள் சில வகையான தானியங்களை உண்ண முடியாது - இது ரவை, அரிசி மற்றும் தினை பற்றியது, ஏனெனில் அவை சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒவ்வொரு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பதை நிறுத்துமாறு கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றில் நிறைய சர்க்கரைகள் உள்ளன, மேலும் பற்களின் நிலை மற்றும் செரிமான அமைப்பை மோசமாக பாதிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோன்பு விமர்சனங்கள்

அலெக்ஸி, 33 வயது, கிரோவ்

பல ஆண்டுகளாக நான் வாங்கிய நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்ந்து போராடி வருகிறேன், இது தொடர்ந்து என்னைத் துன்புறுத்துகிறது, என் உணவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், தொடர்ந்து மாத்திரைகள் குடிப்பதற்கும் கூடுதலாக, கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து எடை அதிகரிப்பதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன்.

அதிகப்படியான எடையின் காரணமாகவே இந்த கண்டிப்பான உணவில் செல்ல முடிவு செய்தேன், அதில் குடிநீர் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. உணவை மறுத்த ஐந்தாவது நாளில், என் வாயிலிருந்து அசிட்டோனின் பயங்கர வாசனையை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன், கலந்துகொண்ட மருத்துவர், அது அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று சொன்னார், நான் ஒரு வாரம் பட்டினி கிடந்தேன், ஏற்கனவே உணவு இல்லாமல் வாழ்வது ஏற்கனவே கடினமாக இருந்தது.

பஞ்சத்தின் போது, ​​சர்க்கரை கிட்டத்தட்ட அதிகரிக்கவில்லை, நான் தொடர்ந்து சுழன்று தலைவலி கொண்டிருந்தேன், நான் மிகவும் எரிச்சலடைந்தேன், ஆனால் கூடுதல் ஐந்து கிலோகிராம் இழந்தேன்.

ஒருவேளை நான் ஒரு தவறான உணவைச் செய்தேன், ஆனால் அது எனக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக வந்தது, பசியின் உணர்வு கடைசி வரை விடவில்லை, பத்து நாட்கள் முழுவதும் நான் உணவை மறுத்துவிட்டேன். பலவீனம் தாங்கமுடியாததால், கடந்த நான்கு நாட்கள் மிகவும் கடினமாக இருந்தன, இந்த காரணத்தால் என்னால் வேலைக்கு செல்ல முடியவில்லை.

சர்க்கரை இயல்பானது மற்றும் என் எடை கொஞ்சம் குறைந்துவிட்டாலும், நான் இனிமேல் இதுபோன்ற சோதனைகளை நடத்த மாட்டேன், உண்ணாவிரதத்தால் எனக்கு தீங்கு விளைவிப்பதை விட, நிரூபிக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவேன்.