ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த மருந்துகளின் பட்டியல்

எந்தவொரு உயிரினத்தின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று வளர்சிதை மாற்றம். இது பல வேறுபட்ட உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை செயல்பாட்டின் மூலம் பல குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படலாம்: உடலமைப்பின் செயல்முறைகள் உடலில் உள்ள பொருட்களின் முறிவு, அத்துடன் ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைகள் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல் ஆகும். உடல் எடையை குறைக்க, பல பெண்கள் உடலின் இந்த செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு ஏதேனும் ஒரு வழியில் முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனெனில் எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை சிறப்பு மருந்துகள் மட்டுமின்றி, உணவிலும் வேகப்படுத்த முடியும். கூடுதல் பவுண்டுகளை கையாள்வதில் இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.

வளர்சிதை மாற்றம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்ற கேள்வியில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். சில விதிகளுக்கு இணங்குவது அதிக எடையை சமாளிக்க உதவுகிறது என்று விமர்சனங்கள் காட்டுகின்றன. ஆனால், ஒரு நேசத்துக்குரிய கனவின் நிறைவேற்றத்திற்கு முன், வளர்சிதை மாற்றம் என்றால் என்ன என்பதை தெளிவாக கற்பனை செய்வது அவசியம். இயல்பான வளர்சிதை மாற்றத்தின் கீழ், ஒற்றுமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைகள் சமநிலையில் உள்ளன. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சில மீறல்கள் உள்ளன. ஒற்றுமையின் செயல்முறைகள் மேலோங்கத் தொடங்கினால், ஒரு நபர் எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார், ஆனால் ஒன்றுசேர்ந்தால் - எடை அதிகரிக்க.

எடை இழப்புக்கு உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவது மற்றும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதது எப்படி? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, எந்த அதிகாரிகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஹைபோதாலமஸ் இதற்கு காரணம் - மூளையின் பகுதி. இது ஒரே நேரத்தில் பல அடிப்படை செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது: வளர்சிதை மாற்றத்தின் குவிப்பு, கட்டுமானம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு பண்புகளுக்கு ஒரு பகுதி பொறுப்பாகும், இரண்டாவது - உடலில் ஆற்றல் உருவாகும் விகிதத்திற்கு. நீங்கள் ஒரு பகுதியின் தொனியை அதிகரித்தால், அந்த நபர் உடல் எடையை குறைப்பார் அல்லது எடை அதிகரிப்பார்.

இது ஆபத்துக்கு மதிப்புள்ளதா

பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் உடல் பருமனுக்கு அல்லது பசியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்டன, சில நாட்டுப்புற ஞானத்தால் உருவாக்கப்பட்டன. எனவே, எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது? எந்தவொரு மீறல்களுக்கும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது பயனுள்ளது என்று நிபுணர்களின் மதிப்புரைகள் காட்டுகின்றன. உண்மையில், சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல்விக்கான காரணம் தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்புதான். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்குங்கள் அல்லது வேகப்படுத்துவது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நிபுணர்களின் சில பரிந்துரைகளை அவதானிக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து விதிகள்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் வீட்டிலேயே உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள் என்பதால், அது பழக்கவழக்கங்களின் மாற்றத்துடன் தொடங்க வேண்டும். இது கூடுதல் பவுண்டுகளை கடக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. முதலில், நீங்கள் உங்கள் உணவை நிர்வகிக்க வேண்டும். இது சிறிய பகுதிகளாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலும். இந்த அணுகுமுறை இரைப்பை குடல் தொடர்ந்து செயல்பட வைக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், உடல் வழக்கத்தை விட அதிக சக்தியை செலவிடும். கூடுதலாக, உணவில் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளும் இருக்க வேண்டும்: வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள். கூடுதலாக, வல்லுநர்கள் முடிந்தவரை திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த வழக்கில், எந்தவொரு சேர்க்கையும் இல்லாமல் தூய நீருக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு என்ன உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன

உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். முன்கூட்டியே ஒரு மெனுவை உருவாக்குவது நல்லது.இது கலோரிகளைக் கணக்கிடுவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு பங்களிக்கும் தயாரிப்புகளையும் தேர்வு செய்யும். எனவே, 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது? பெண்களைப் பொறுத்தவரை, வாரத்தின் மெனுக்கள் தயாரிக்கப்பட வேண்டும், இது தயாரிப்புகளின் நன்மைகளை மட்டுமல்ல, விருப்பங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும். புரதம் நிறைந்த உணவுகளுடன் தொடங்குவது மதிப்பு. கொழுப்பு இல்லாத பால் பொருட்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், அனைத்து வகையான கடல் உணவுகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உணவில் கொழுப்புகள் இருக்க வேண்டும்: மீன் மற்றும் காய்கறி. கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். அவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. குறிப்பாக தானியங்களில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், முழுக்கதை, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களிலிருந்து சுடப்படும் ரொட்டி. கூடுதலாக, நீங்கள் மசாலா மற்றும் இயற்கை தூண்டுதல்களின் உதவியுடன் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சாக்லேட், காபி, தேநீர்.

மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சி

சிக்கல் உணவில் இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது, எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது? உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது மதிப்பு. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இது ஓடுதல், அளவிடப்பட்ட நடைபயிற்சி அல்லது சிறப்பு பயிற்சி மூலம் செய்யப்படலாம். ஆற்றல்மிக்க தினசரி வேலைகள் சில பெண்களுக்கு உதவுகின்றன. இந்த முறை ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்தில் பயிற்சியளிப்பதைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்.

இருப்பினும், அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்க வேண்டாம். தளர்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போதுமான கலவையை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருட்டில் ஆரோக்கியமான தூக்கம் குறிப்பாக முக்கியமானது. இல்லையெனில், அதிக எடையை கடக்க இது வேலை செய்யாது. வழக்கமான தூக்கமின்மை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மற்றொரு வழியில் மேம்படுத்தலாம். ஒரு தடுப்பு மசாஜ் பாடத்தை எடுக்க வேண்டும். இந்த நுட்பம் நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நீர் சிகிச்சைகள்

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்ற கேள்விக்கு மற்றொரு பதில் சூடான நீர் நடைமுறைகள். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு, பின்னிஷ் ச una னா மற்றும் ரஷ்ய குளியல் ஆகியவற்றை பார்வையிடுவது மதிப்பு. அதிக வெப்பநிலை மற்றும் நீராவியின் செல்வாக்கின் கீழ், அனைத்து கப்பல்களும் விரிவடைகின்றன என்பதில் ரகசியம் உள்ளது. இதன் விளைவாக, இரத்தம் திசுக்களுக்கு மிக வேகமாக விரைகிறது. இது உயிரணு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அனைத்து வகையான நச்சுகளையும் அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது. இருப்பினும், இதுபோன்ற நடைமுறைகள் ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யப்படக்கூடாது.

உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த மற்றொரு வழி கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர். அவர்கள் தினசரி சுகாதார நடைமுறைகளை முடிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீரின் மாற்று பாய்ச்சல்கள், குளிர்ந்த நீரில் ஒரு மாறுபட்ட மழையை நிறைவு செய்கின்றன.

மற்றும் ரகசியங்களைப் பற்றி கொஞ்சம்.

எங்கள் வாசகர்களில் ஒருவரான அலினா ஆர்.:

என் எடை குறிப்பாக மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தியது. நான் நிறைய சம்பாதித்தேன், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நான் 3 சுமோ மல்யுத்த வீரர்களைப் போல எடையுள்ளேன், அதாவது 92 கி.கி 165 உயரம் கொண்டது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொப்பை கீழே வரும் என்று நினைத்தேன், ஆனால் இல்லை, மாறாக, நான் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தேன். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் பருமனை எவ்வாறு சமாளிப்பது? ஆனால் ஒரு நபருக்கு அவரது உருவமாக எதுவும் சிதைக்கவோ இளமையாகவோ இல்லை. 20 வயதில், முழு பெண்களையும் "WOMAN" என்று அழைப்பதாகவும், "அவர்கள் அத்தகைய அளவுகளை தைக்க மாட்டார்கள்" என்றும் நான் முதலில் அறிந்தேன். பின்னர் 29 வயதில், கணவரிடமிருந்து விவாகரத்து மற்றும் மனச்சோர்வு.

ஆனால் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? லேசர் லிபோசக்ஷன் அறுவை சிகிச்சை? நான் கண்டுபிடித்தேன் - குறைந்தது 5 ஆயிரம் டாலர்கள். வன்பொருள் நடைமுறைகள் - எல்பிஜி மசாஜ், குழிவுறுதல், ஆர்எஃப் தூக்குதல், மயோஸ்டிமுலேஷன்? இன்னும் கொஞ்சம் மலிவு - ஒரு ஆலோசகர் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் 80 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து நிச்சயமாக செலவாகும். நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓட முயற்சி செய்யலாம், பைத்தியக்காரத்தனமாக.

இந்த நேரத்தை எப்போது கண்டுபிடிப்பது? ஆம் மற்றும் இன்னும் மிகவும் விலை உயர்ந்தது. குறிப்பாக இப்போது. எனவே, என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் வேறு முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

அதிக திரவம்

தூய்மையான நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவும், அத்துடன் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவும். பல எடையைக் குறைப்பதன் மதிப்புரைகளுக்கு இது சான்று அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் துல்லியமாக நீர்வாழ் சூழலில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.இந்த காரணத்திற்காக, திரவத்தின் பயன்பாடு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. இதற்கு நன்றி, ஒரு நபர் உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்குகிறார்.

உடலை சுத்தப்படுத்த நீர் உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இது கழிவுகளை அகற்றி செரிமான அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. பெரும்பாலும் இது குறைந்த திரவ உட்கொள்ளல் ஆகும், இது வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் மற்றும் கசடு குவிவதற்கு முக்கிய காரணமாகும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் வரை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நிச்சயமாக, சிலருக்கு இது எளிதானது அல்ல. இது குடிநீரின் அளவு மட்டுமல்ல, தேநீர், காபி மற்றும் பிற பானங்கள், திரவ சூப்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதல்ல. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஓய்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் ஒழுங்கைக் கடைப்பிடிப்பது, சரியாகச் சாப்பிடுவது, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நிச்சயமாக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துதல். இவை தங்க விதிகள். அனைத்து வகையான அழுத்தங்களும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன என்பதையும், உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்.

கூடுதலாக, பலர் நியூரோ சைக்கிக் ஓவர்லோடுகளுடன் போராடுகிறார்கள், அதிக அளவு சுவையான மற்றும் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதில்லை. இது ஒரு கட்டத்தில் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். திடீரென்று நரம்புகள் குறும்பாக இருக்க ஆரம்பித்தால், அது ஒரு நடைக்கு மதிப்புள்ளது. புதிய காற்றில் தங்கியிருப்பது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.

டயட்டில் செல்ல வேண்டாம்

முக்கிய விதி என்னவென்றால், உங்கள் உடலை அனைத்து வகையான உணவுகளுடனும் பட்டினி கிடப்பது அல்லது வெளியேற்றுவது அல்ல, ஏனென்றால் இந்த வழியில் ஒரு ஆண் அல்லது பெண்ணுக்கு உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த இது பயன்படாது. நம் உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, ஆற்றல் தேவை. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த, நீண்டகால உண்ணாவிரதம் தேவைப்படும் உணவுகளை கைவிடுவது மதிப்பு.

தனது அன்றாட உணவை வெகுவாகக் குறைப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவையும் குறைக்கிறார். இது தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அவசரகால நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்த அவரது உடலைத் தள்ளுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடலில் கொழுப்பு குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது விரைவான வேகத்தில் நிகழ்கிறது.

முக்கிய விதியை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு: ஒரு சராசரி பெண்ணுக்கு, உணவின் போது உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை 1200 க்கும் குறைவாக இருக்கக்கூடாது. இது முக்கியமானது. குறைவான எதையும் குறுகிய கால முடிவை மட்டுமே தர முடியும். இது மிகச் சிறந்த விஷயத்திலும், மோசமான நிலையிலும் மட்டுமே உள்ளது - கூர்மையான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு.

பின்ன ஊட்டச்சத்து

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கு இது வேலை செய்யாது என்பதால், அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வது, ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது மற்றொரு விதி. உறக்கநிலைக்கு முன் ஒரு கரடியைப் போல, குப்பை வரை சாப்பிட வேண்டாம். இதை ஏன் செய்ய முடியாது? முதலாவதாக, ஒரு நபர், அதிக அளவு உணவை உட்கொண்டு, வயிற்றை நீட்ட முடியும். இதன் விளைவாக, உடலுக்கு ஒவ்வொரு முறையும் அதிக உணவு தேவைப்படும். ஒரு சாதாரண சேவையிலிருந்து, ஒரு நபர் பசியை உணருவார்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் சாப்பிட போதுமானதாக இருக்காது. எப்படியிருந்தாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் பசி உணர்வு வரும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அடிக்கடி சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். உணவின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் அதன் அளவைக் குறைக்கிறார். இந்த வழக்கில், வயிறு நீட்டாது, ஆனால், மாறாக, குறையத் தொடங்கும். இந்த வழக்கில், சில அளவுகோல்களும் உள்ளன. வயிற்றுக்கு, 200-250 கிராமுக்கு மிகாமல் இருக்கும் பகுதிகள் விதிமுறை. இது அனைத்தும் வளர்ச்சியைப் பொறுத்தது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த மருந்துகள்

நீங்கள் உணவு மற்றும் உணவைப் பின்பற்ற விரும்பவில்லை என்றால், எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது? வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இன்று கிட்டத்தட்ட எந்த மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகின்றன. பயனுள்ள, வாங்குபவர்களின் கூற்றுப்படி, நிதிகள் பின்வருமாறு:

1. "எல் தைராக்சின்". இந்த மருந்து தைராய்டு சுரப்பியைத் தூண்டுகிறது.
2. தூண்டுதல் பொருட்கள். இவற்றில் ஆம்பெடமைன், காஃபின் மற்றும் பல உள்ளன.
3. ஸ்டீராய்டு அனபோலிக் மருந்துகள். விரைவாகவும் எளிதாகவும் தசையை உருவாக்க விரும்புவோரால் அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
4. ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள், எடுத்துக்காட்டாக, குரோமியம்.

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது: மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் அம்சங்கள்

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் பக்க விளைவுகளையும், முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளன. முதலாவதாக, அனைத்து தூண்டுதல்களும் போதை மருந்து சார்புநிலையை ஏற்படுத்தும். அனபோலிக்ஸைப் பொறுத்தவரை, அவை ஹார்மோன் பின்னணியை சீர்குலைக்கின்றன. குறிப்பாக ஆபத்தானது பெண்களுக்கு இத்தகைய ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்.

"எல்-தைராக்ஸின்" கூட பாதிப்பில்லாதது. அத்தகைய மருந்தின் பயன்பாடு ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும் இத்தகைய மீறல் அதிக எரிச்சல், தூக்கமின்மை, அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியா ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். எனவே வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது? இந்த திட்டத்தின் மாத்திரைகள் எடை இழப்புக்கு ஏற்றதல்ல. மூலிகை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உதவ தாவரங்கள்

உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தக்கூடிய பல தாவரங்கள் உள்ளன. சமீபத்தில், அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட நிதி மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த தாவரங்கள் பின்வருமாறு:

1. ரோடியோலா இளஞ்சிவப்பு. இது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, மேலும் தசை திசுக்களின் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்கிறது.
2. சிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ். இந்த ஆலை மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
3. எல்யூதெரோகாக்கஸ். இந்த ஆலையை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு கொழுப்பு திசுக்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை துரிதப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
4. ஜின்செங். எல்லோரும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த முடியும் என்பதால், ஒரு மூலிகை தயாரிப்பைக் கூட பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றில் சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, ஜின்ஸெங். இந்த ஆலை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த முடியும், ஆனால் அதே நேரத்தில் பசியை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது.
5. எக்கினேசியா பர்புரியா. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் தூண்டுகிறது.

வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிம வளாகங்கள்

எடை இழக்க வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவது எப்படி? மாத்திரைகள் நன்மை பயக்கும். நிச்சயமாக, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலானதாக இருந்தால். இத்தகைய மருந்துகள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தும் என்ற முடிவுக்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் விஞ்ஞானிகளும் வந்துள்ளனர். மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான பட்டியல் இங்கே:

1. ஆல்ஃபா வீடா. நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் சிக்கலானது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் உள்ளே இருந்து மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
2. வீடா ஜியோலைட். இந்த மருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், கன உலோகங்களின் இலவச தீவிரவாதிகளை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது, வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், செல்லுலார் மட்டத்தில் உறுப்புகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
3. வீடா மின். மருந்தில் கணிசமான அளவு தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இத்தகைய பொருட்களின் பயன்பாடு அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இத்தகைய மருந்துகள் குறிப்பாக உணவுக் காலங்களில் பொருத்தமானவை.
4. வீடா தாதுக்கள். இந்த மருந்தின் ஒரு பகுதியாக, வைட்டமின் சி மற்றும் உடலுக்கு தேவையான தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன. மருந்து அனைத்து கூறுகளின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது இல்லாதது வளர்சிதை மாற்றத்தில் மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய வளாகங்கள் அதிகப்படியான உடல் உழைப்பின் காலங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்து ஒட்டுமொத்தமாக உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க முடியும்.
5. வீட்டா ஓ₂. 45 க்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? இதைச் செய்ய, நீங்கள் பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்: ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், மன அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கும், மாத்திரைகளை நாடுவதற்கும். பல முதிர்ந்த பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வீட்டா ஓ போன்ற மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது₂. மூலக்கூறு மட்டத்தில் ஆக்ஸிஜனின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தும் பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக இத்தகைய மருந்துகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன.
6. மோனோ ஆக்ஸி. வலிமையான உளவியல் மன அழுத்தம், கடின உடல் உழைப்பு அல்லது ஒரு நோய்க்குப் பிறகு வலிமையை மீட்டெடுப்பது வெறுமனே இன்றியமையாதது.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

நான் பல்வேறு மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாமா மற்றும் எடை இழப்புக்கு வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது? பெண்களைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு நாளின் மெனுவில் பலவகையான மூலிகை பானங்கள் இருக்கலாம். மாற்று மருத்துவத்தின் உண்டியலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான சமையல் வகைகள் நிரம்பியுள்ளன. மிகவும் பயனுள்ள ஒரு பட்டியல் இங்கே:

1. ஒரு பானம் தயாரிக்க, ரோஜா இடுப்பு, நறுக்கப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் ஹாவ்தோர்னின் பூக்கள், அதே போல் கருப்பு திராட்சை வத்தல் பெர்ரிகளையும் சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையின் ஒரு டீஸ்பூன் சூடான நீரில் ஊற்றி வழக்கமான தேநீர் போல காய்ச்ச வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட பானத்தை சூடான வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உட்செலுத்தலில், விரும்பினால், நீங்கள் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். ஒரு பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பகலில் ஐந்து முறை வரை ஒரு முழு கண்ணாடி இருக்க வேண்டும்.
2. டையோகா தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற சாறு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகப்படுத்துகிறது. அதன் தயாரிப்புக்கு, தாவரத்தின் புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவற்றை ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பலாம், பின்னர் சீஸ்கெலோத் மூலம் பிழியலாம். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற பழச்சாறு ஒரு தேக்கரண்டில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.
3. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் சாறுகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய பானம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. முதலில் நீங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் புதிய இலைகளை கடந்து, அவற்றை அழுத்துவதன் மூலம் டையோகா தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற சாறு தயாரிக்க வேண்டும், ஆப்பிள் சாறு, கேரட் சாறு மற்றும் கீரை சாறு. இப்போது கூறுகள் கலக்கப்பட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் விகிதாச்சாரத்தை கவனிக்க வேண்டும். ஒரு ஆழமான கொள்கலனில், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் டையோகா தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற சாறு, 2/3 கப் கேரட் சாறு, ½ கப் ஆப்பிள் சாறு மற்றும் கீரை சாறு ஆகியவற்றை இணைக்க வேண்டும். அத்தகைய பானம் குடிக்க பகலில் ஐந்து முறை வரை அவசியம். தோராயமான அளவு ½ கப்.

முடிவில்

எடை இழப்பு, மாத்திரைகள் மற்றும் மருந்துகளுக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஐயோ, வளர்சிதை மாற்றத்தின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் முடுக்கம் ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். இதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவை. உண்மையில், இத்தகைய செயல்முறைகளின் மீறல் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நாட்களில் நடந்தது. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த, ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து விதிகளையும் கடைப்பிடிக்காமல் சில தயாரிப்புகள் அல்லது மருந்துகளின் பயன்பாடு ஒரு முடிவைக் கொடுக்காது. எனவே, நீங்கள் சீராகவும் பொறுமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

வளர்சிதை மாற்றம் என்றால் என்ன?

மனித உடலில் வாழ்க்கையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள, சில கூறுகளை மற்றவர்களாக மாற்றுவதற்கான தொடர்ச்சியான செயல்முறை உள்ளது. சிக்கலான கரிம கூறுகளை எளிமையானவையாகப் பிரிப்பதன் மூலம், வாழ்க்கைக்குத் தேவையான ஆற்றல் வினையூக்க வினைகளின் போது வெளியிடப்படுகிறது. மேக்ரோமொலிகுலர் சேர்மங்களை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எதிர் செயல்முறை, பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றம் (அல்லது அனபோலிசம்), ஆற்றல் நுகர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கேடபாலிசம் மற்றும் அனபோலிசத்தின் மாற்று விகிதம் வளர்சிதை மாற்றம் (வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. மரபணு தரவு, வாழ்க்கை முறை, வாழ்க்கை நிலைமைகள் காரணமாக ஒரு தனி நபரின் உடல் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. முக்கிய வளர்சிதை மாற்ற பாதைகளும் அவற்றின் கூறுகளும் எல்லா மக்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் வீதம் நெருங்கிய உறவினர்களிடமிருந்தும் வேறுபடலாம்.

ஆற்றலின் ஆதாரம் கரிம சேர்மங்கள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், லிப்பிடுகள், புரதங்கள், அமினோ அமிலங்கள்), எனவே, வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகள் உருவாக்கம் (திசுக்கள், செல்கள் கட்டுமானத்தின் போது) அல்லது அவற்றின் மூலக்கூறுகளின் அழிவு (ஆற்றலுக்காக) ஆகியவற்றில் குவிந்துள்ளன. தேவையான கூறுகள் உணவுடன் உடலில் நுழைகின்றன, இது செரிமான மண்டலத்தில் செயலாக்கப்படுகிறது, அங்கு மேக்ரோமிகுலூல்கள் சிறிய உறுப்புகளாக உடைந்து, பின்னர் கலங்களுக்குள் நுழைகின்றன.

உடலில் நுழையும் அனைத்து மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோசெல்களிலும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் மட்டுமே வேதியியல் எதிர்வினைகளை வழங்க உரிமை கோரப்படாத மூலக்கூறுகளிலிருந்து இருப்பு இருப்புக்களை உருவாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மோனோசாக்கரைடுகளாக உடைக்கப்படுகின்றன, கொழுப்புகள் இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கிளிசரால் உடைக்கப்படுகின்றன.அனபோலிக் மற்றும் கேடபாலிக் செயல்முறைகளின் மாற்று விகிதம் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிக்க தேவையான உணவின் அளவையும், இருப்பு உடல் கொழுப்பின் விநியோகத்தையும் பாதிக்கிறது.

நீங்கள் ஏன் "கலைக்க" வேண்டும்

உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவு (உண்ணும் உணவை முழுமையாக ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் உடலால் பெறப்பட்ட ஆற்றலின் அளவு) அனபோலிக் மற்றும் கேடபாலிக் எதிர்வினைகளின் மாற்றத்தின் வேகத்தைப் பொறுத்தது. கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் குறைவான மூலக்கூறுகள் வேதியியல் மாற்றங்களுக்காக உரிமை கோரப்படாமல், குறைவான தோலடி கொழுப்பு திசு உருவாகிறது, அதில் அனைத்து செலவிடப்படாத கூறுகளும் உள்ளன. வளர்சிதை மாற்ற எதிர்விளைவுகளின் வீதம் உடல் கொழுப்பின் அளவு மற்றும் அதிக எடையைக் குவிக்கும் உடலின் திறனுடன் தொடர்புடையது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் சாதாரண வீதம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து சரியான அளவுகோல்கள் இல்லை. எல்லா மக்களுக்கும் தனித்தனி பண்புகள் உள்ளன, எனவே, வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்கள் வேறுபடுகின்றன. மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு நிலையான தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் அதே அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளுடன் உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக உடல் எடை அதிகரிப்பால் குறிக்கப்படுகிறது.

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணங்கள்

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மிக முக்கியமான பாத்திரங்களில் ஒன்று என்சைம்களுக்கு (புரத மூலக்கூறுகள்) சொந்தமானது, வளர்சிதை மாற்ற பாதைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், வினைகளின் செயல்படுத்தும் ஆற்றலை வினையூக்கி அல்லது குறைப்பதற்கும் அவற்றின் திறன் காரணமாக. உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் கட்டுப்பாடு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது வெளிப்புற அல்லது எண்டோஜெனஸ் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், நொதிகளின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்தும் அல்லது மெதுவாக்கும் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வீதம் குறைவதற்கான காரணங்கள்:

• இயற்கையான வயதான செயல்முறைகள், இதில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் அளவு குறைகிறது,
• மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட முன்கணிப்பு
• உணவு மீறல் (உணவுக்கு இடையில் பெரிய இடைவெளிகள், கலோரிகளின் பெரிய பற்றாக்குறை),
• பூச்சிக்கொல்லிகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு (நொதி செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் இரசாயனங்கள்),
• தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு பொருந்தாத சர்க்காடியன் தாளங்கள்,
• நீடித்த உணர்ச்சி மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு,
• உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• வைட்டமின்களின் குறைபாடு (கால்சியம், இரும்பு),
• உடலின் அதிகப்படியான கசடுதல்,
• நீரிழப்பு (உயிரணுக்களின் முக்கிய அங்கமாக நீர் உள்ளது, அது இல்லாதபோது, ​​சுவடு கூறுகளின் போக்குவரத்து குறைகிறது).

வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு துரிதப்படுத்துவது

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மந்தநிலையைத் தூண்டும் காரணிகளின் செல்வாக்கு விலக்கப்பட வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது, உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிப்பது, அதிக சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை உட்கொள்வது அவசியம். வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு காரணம் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோயியல் அல்லது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் சரிசெய்ய முடியாத வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் என்றால், நீங்கள் உடலியல் வழிமுறைகளை இயல்பாக்குவதற்கான மருத்துவ முறைகளை நாடலாம்.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் “சிதறலுக்கு” ​​ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உடலில் அவற்றின் தாக்கத்தின் அளவை ஒருவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அளவு வடிவங்கள், ஒரு சிக்கலை நீக்குவது, அனைத்து உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது, இது இணக்க நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு சுயாதீனமான நோய் அல்ல, ஆனால் பிற நோயியல் அல்லது பிறவி செயல்முறைகளின் விளைவாகும், எனவே, மருந்தியல் பொருட்களின் பயன்பாட்டை நாடுவது அவசர காலங்களில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி உடலின் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளை சரிசெய்வதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துங்கள், இதன் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று அதிக எடையின் தோற்றம்.எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது உடலில் ஒரு முறையான விளைவைக் கொண்ட உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள சேர்க்கைகள் அல்லது பைட்டோபிரெபரேஷன்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஏற்படலாம், இதில் ஆற்றல் செலவுகளை ஆற்றலுடன் கூடிய தாவர சாறுகள் அடங்கும்.

மருந்துகள்

எடை இழப்புக்கான மருந்து முறைக்கு மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க மாட்டார். அனைத்து மருந்து தயாரிப்புகளும் குறிப்பிட்ட சுகாதார பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்ற நிலை, நோய்களின் வகைப்பாடு கோப்பகத்தின் படி, அவற்றில் ஒன்று அல்ல. எடை இழப்பு என்பது கூடுதல், ஆனால் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் முக்கிய விளைவு அல்ல. மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கான நேரடி அறிகுறி உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நோயறிதலின் இருப்பு ஆகும்.

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உணவு நுண்ணிய மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளின் கூடுதல் ஆதாரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் வளாகங்கள் மருந்துகள் அல்ல, ஏனெனில் அவற்றின் செயல்திறனை முறையாக அறிவியல் அடிப்படையிலான உத்தியோகபூர்வ உறுதிப்படுத்தல் இல்லாததால். உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு அவற்றின் இலவச விற்பனை - ஒரு உணவு சப்ளிமெண்ட் வாங்க, உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவையில்லை. அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளில் இயற்கையான தோற்றத்தின் கூறுகளின் குணப்படுத்தும் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது உணவுப் பொருட்களின் மருந்தியக்கவியலின் வழிமுறை.

மூலிகைப் பொருட்களின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றிய தகவல்கள் பண்டைய சீன, பண்டைய இந்திய, திபெத்திய, தாய் மருத்துவத்திலிருந்து அறியப்பட்டுள்ளன. உணவு நிரப்புதல் சூத்திரங்களின் ஆய்வு மற்றும் பயன்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள அறிவியல் மருந்தியல் மருந்தியல் ஆகும். இந்த குழுவிலிருந்து வரும் மருந்துகள் பாதுகாப்பான தேர்வாகும்.

மூலிகை மருந்து

மிகவும் மென்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, இயற்கை மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துதல். மூலிகை மருத்துவத்தின் கொள்கை உள் உறுப்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் விரும்பிய விளைவை அடைவதற்கும் ஒரு மென்மையான விளைவு ஆகும். எடையைக் குறைக்க, நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் சொந்தக் கைகளால் சேகரிக்கலாம், மற்றும் ஆயத்த மூலிகை வைத்தியம் (தேநீர், உணவு சேர்க்கைகள், மாத்திரைகள் வடிவில்).

வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்த, அதிக தாவர ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அத்தியாவசிய தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யும் திறன் மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்ட தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எடை இழப்புக்கு மிகவும் பிரபலமான மூலிகை வைத்தியம்:

• ஜின்ஸெங் (ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது),
• எலூதெரோகோகஸ் (உடல் மற்றும் மன ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது),
• பழுப்பு ஆல்கா (தைராய்டு சுரப்பியை மேம்படுத்துகிறது),
• அல்பால்ஃபா (உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்த தேவையான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: இரும்பு, கால்சியம்),
• வோக்கோசு (இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம்),
• சூடான சிவப்பு மிளகு (தெர்மோஜெனீசிஸை செயல்படுத்துகிறது),
• guarana (வேதியியல் கட்டமைப்பில் குரானினின் முக்கிய உறுப்பு காஃபினுக்கு ஒத்ததாகும்).

மருந்துகளின் வகைகள்

நவீன மருந்தியல் தொழில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளைத் தூண்டும் பலவகையான மருந்துகளை வழங்குகிறது. செயற்கை மருந்துகள் விரைவான சிகிச்சை முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு உதவும், ஆனால் அவை பல கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இயற்கை மருந்தியல் பொருட்கள் குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.

சந்தையில் உள்ள அனைத்து மருந்தியல் தயாரிப்புகளும் அவற்றின் கலவை மற்றும் மருந்தியல் விளைவுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளைப் பொறுத்து குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. முக்கிய வகைப்பாடு வகைகள்:

• ஹார்மோன் - எல்-தைராக்ஸின்,
• அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் (அனபோலிக்ஸ்) - டானபோல், அனாட்ரோல், மெத்திலாண்ட்ரோஸ்டெனியோல்,
• தூண்டுதல்கள் - குளுக்கோஃபேஜ், லெசித்தின், புப்ரோபியன், ஃப்ளூக்செட்டின், லிராகுளுடைட்,
• வடிகால் ஏற்பாடுகள் - டர்போஸ்லிம் வடிகால், மன்னிடோல், லிண்டாக்ஸ்,
• தாவர தோற்றம் - எக்கினேசியா, டர்போஸ்லிம், லிபோனார்ம்,
• வைட்டமின்-தாது வளாகங்கள் - ஆல்பா வீடா, வீடா மின்.

கொழுப்பு பர்னர்கள்

கொழுப்பு பர்னர்களின் செயல்பாட்டின் கொள்கை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதாகும், இது கொழுப்பு அமிலங்களின் செயலாக்கத்தை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் அல்லது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் அடையப்படுகிறதுஇதன் விளைவாக அனைத்து கொழுப்பு பர்னர்களும் வழக்கமாக 2 வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன - லிபோட்ரோனிக்ஸ் மற்றும் தெர்மோஜெனிக்ஸ். கொழுப்பு பர்னர்களில் தாவர அல்லது செயற்கை கூறுகள் இருக்கலாம், அவை அவற்றின் செயல்திறனையும் பக்க விளைவுகளின் சாத்தியத்தையும் தீர்மானிக்கிறது. மிகவும் பிரபலமான கொழுப்பு பர்னர்கள்:

எல்-கார்னைடைன் - கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை குளுக்கோஸாக உடைப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, இது பின்னர் ஆற்றலாக செலவிடப்படுகிறது. உடல் செயல்பாடு இல்லாமல், டிஜிரோஸ்ஜிகடோராவின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும்.

ஃபெனில்ப்ரோபனோலமைன் (நோர்பிட்ரைன்) - ஒரு தெர்மோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ரசாயன கட்டமைப்பில் ஆம்பெடமைன்களுக்கு (மருந்துகள்) ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் இதே போன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இது பசியின் உணர்வுகளை அடக்கவும், வீக்கத்தை போக்கவும், உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. அனைத்து தெர்மோஜெனிகளும் இதே போன்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன (தலைவலி, பதட்டம், கை நடுக்கம், எரிச்சல், படபடப்பு)எபிட்ரின் இருப்பதால்.

ஜெனிகல், ஆர்சோடென் ஆகியவை இதேபோன்ற மருந்தியக்கவியல் கொண்ட அதிக லிபோபிலிக் கொழுப்பு பர்னர்கள். இரைப்பை லிபேஸுடன் எளிதில் பிணைக்கும் திறன் அவர்களுக்கு உள்ளது, அவை செயலிழக்கச் செய்கின்றன, குறைந்த அளவு உறிஞ்சுதலைக் கொண்டுள்ளன, எனவே இரத்த பிளாஸ்மாவில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதால் எடை இழப்பதன் விளைவு அடையப்படுகிறது. நீண்டகால பயன்பாடு β- கரோட்டின், α- டோகோபெரோல் மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பசியை அடக்கும் மாத்திரைகள்

என்சைம்கள் அல்லது ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை விரைவுபடுத்துவதன் அடிப்படையில் பசியின் அடக்கிகள் (அடக்கி) செயல்படும் வழிமுறை அமைந்துள்ளது. செயலின் கொள்கையைப் பொறுத்து, பசியின் உணர்வை அடக்கும் மாத்திரைகள் இரண்டு குழுக்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. வயிற்றில் உள்ள கூறுகள் (எம்.சி.சி, அங்கிர்-பி) வீக்கம் காரணமாக அவை மனநிறைவை ஏற்படுத்துகின்றன - மாத்திரைகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் (பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு நார்), இரைப்பை சாற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் அளவை பெரிதும் அதிகரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் முழுமையின் உணர்வை அடைகிறது. வீக்கத்திற்கு கூடுதலாக, செல்லுலோஸ் ஒரு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, கசடுகள், நச்சுகள், கன உலோகங்களின் உப்புகளை உறிஞ்சி விடுகிறது. வயிற்றில் நார்ச்சத்து உறிஞ்சப்படுவது ஏற்படாது, மேலும் அவை தொடர்ந்து குடலுக்குள் நுழைந்து, உறிஞ்சப்பட்ட அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளையும் கொண்டு செல்கின்றன.
2. முழுமையின் உணர்வுக்கு காரணமான ஹைபோதாலமஸின் பகுதிகளை பாதிக்கவும் (ஸ்லிமியா, கோல்ட்லைன், ரெடக்சின்) - மனநிறைவின் சமிக்ஞையை கடத்தும் மூளையின் பாகங்களை செயல்படுத்துவதன் விளைவாக மோனோஅமைன்களைக் கைப்பற்றுவதை அடக்குதல் மற்றும் செரோடோனைட் மற்றும் அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகளின் அதிகரித்த செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும். எதிர்வினைகளின் விளைவாக பசியின்மை குறைதல் மற்றும் தெர்மோஜெனீசிஸின் அதிகரிப்பு ஆகும்.

முதல் வகை மாத்திரைகளின் நன்மைகள் அவற்றின் பாதுகாப்பு மற்றும் நச்சுப்பொருட்களிலிருந்து செரிமானத்தை சுத்தம் செய்யும் திறன், தீமைகள் நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்களை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. பக்க விளைவுகளில், மிகவும் பொதுவானது குடலில் உள்ள அச om கரியம் ஆகும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தும்போது அதன் சொந்த பாதைகளில் செல்கிறது. எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்க, டோஸ் குறைக்கப்பட வேண்டும்.

மூளை நியூரான்களை செயல்படுத்தும் மாத்திரைகளின் நன்மைகள் அதிக செயல்திறனை உள்ளடக்குகின்றன. பசியின் அடக்கத்தின் காரணமாக, குறைவான கலோரிகள் உட்கொள்ளப்படுகின்றன, இது ஆற்றல் மட்டங்களை பராமரிக்க இருப்புக்களை தீவிரமாக பயன்படுத்த ஏற்கனவே இருக்கும் கொழுப்பு செல்களை தூண்டுகிறது. இந்த வகை மாத்திரையின் தீமை பக்க விளைவுகளின் விரிவான பட்டியலின் முன்னிலையாகும்போன்றவை:

• சூதகவலி,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• சுவை மாற்றம்
• தாகம் உணர்வு
• மலச்சிக்கல்,
• சருமத்தின் உணர்வின்மை,
• தசைப்பிடிப்பு, பிடிப்புகள்,
• பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை குறைப்பு,
• மயக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை,
• நாட்பட்ட சோர்வு.

வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதல்கள்

எடை இழப்பு தூண்டுதல் விளைவுகளுக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதற்கான தயாரிப்புகளில் மோனோஅமைன்களின் மறுபயன்பாட்டைத் தடுக்கும் மற்றும் செரோடோனின் நரம்பு இழைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் அடங்கும். பசியின்மை குறைவதோடு, இந்த கூறுகள் ஆற்றல் உற்பத்தி செயல்முறையைத் தூண்டுகின்றன.. தூண்டுதல்களின் செயலில் உள்ள கூறுகள் பென்சோடியாசெபைன், டோபமைன், ஹிஸ்டமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஏற்பிகளைப் போன்றவை அல்ல, எனவே அவை மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸை (ஒரு கேடபாலிக் மோனோஅமைன் நொதி) தடுக்காது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தூண்டுதல்களை எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மை (குளுக்கோஃபேஜ், லெசித்தின், ஃப்ளூய்செட்டின்) கலோரிகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும் போது அதிகரித்த "எரியும்" காரணமாக தீவிரமான மற்றும் விரைவான செயலாகும். குறைபாடுகளில் முரண்பாடுகள், கடுமையான பாதகமான எதிர்வினைகள் மற்றும் பிற குழுக்களின் மருந்துகளால் ஏற்படும் விளைவின் மீது தூண்டுதல்களின் செயலில் உள்ள கூறுகளின் விளைவு ஆகியவை அடங்கும். (தேவைப்பட்டால், அவற்றின் ஒரே நேரத்தில் வரவேற்பு). பிற மருந்துகளுடன் தூண்டுதலின் கூறுகளுக்குள் நுழையும் முக்கிய எதிர்வினைகள்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (மேக்ரோலைடுகள்), பினைட்டோயின், டெக்ஸாமெதாசோன், பினோபார்பிட்டல் - தூண்டுதல்களின் செயல்பாட்டின் காலம் குறைக்கப்படுகிறது,
• வலி மருந்துகள் (பென்டாசோசின், ஃபெண்டானில், சுமத்ரிப்டன்) - உயிருக்கு ஆபத்தான செரோடோனின் போதைக்கு காரணமாகலாம்.

டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் மலமிளக்கியாக

வடிகால் (மலமிளக்கிய) மருந்துகளின் விளைவு நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து குடல்களை சுத்தப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிதிகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளை துரிதப்படுத்தும் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் எடை இழப்பு மற்றும் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் வேகத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும், திரட்டப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் விஷம் ஏற்படுவதால் பாதிக்கப்படுகிறது. திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் நிணநீர் ஓட்டத்தின் முன்னேற்றம் காரணமாக, வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த விளைவு தற்காலிகமானது, இது மலமிளக்கியின் முக்கிய குறைபாடாகும்.

வடிகால் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மை (லெஸ்பெனெஃப்ரில், பொட்டாசியம் அசிடேட், டர்போஸ்லிம் வடிகால், மன்னிடோல், ஃப்ளோரோனின், டிக்ளோதியாசைட், ஃபுரோஸ்மைடு) அவற்றின் பாதுகாப்பு (பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு, சிகிச்சையின் காலத்திற்கு உட்பட்டது) மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும் வடிவத்தில் கூடுதல் நேர்மறையான அம்சங்கள். மலமிளக்கிகள் மற்றும் டையூரிடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அவற்றில் சில போதைப்பொருளாக இருக்கக்கூடும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும், இது கடுமையான பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது.

வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்கள்

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை கோஎன்சைம்களின் (கோஎன்சைம்கள்) செயலில் பங்கேற்பதன் மூலம் நிகழ்கிறது, இது வேதியியல் எதிர்வினை வினையூக்கிகளுக்கு (என்சைம்கள்) இடையே வளர்சிதை மாற்ற பாதையின் செயல்பாட்டு கூறுகளை மாற்றுகிறது. கோஎன்சைம்கள் பெரும்பாலும் வைட்டமின்களின் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை எண்டோகிரைன் முறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை, ஆனால் உணவுடன் வருகின்றன. வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த, தேவையான சுவடு கூறுகளை தொடர்ந்து பெறுவது முக்கியம், ஆனால் தினசரி உணவை சரியாக சமநிலைப்படுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் கூடுதலாக பின்வரும் வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டும்:

• பி 6, பி 12 - குறைபாடு பசியற்ற தன்மை, இரத்த சோகை, அதிகரித்த சோர்வு,
• பி 4 (கோலின்) - ஒரு குறைபாடு கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது,
• சி - குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது, ஒரு குறைபாடு இரத்த உருவாக்கம் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது,
• A (ரெட்டினோல்) - அயோடினை உறிஞ்சுவதை வழங்குகிறது, இது இல்லாமல் கணையத்தின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன,
• குழு டி இன் வைட்டமின்கள் - எலும்பு திசுக்களின் கட்டுமானத்தில் பங்கேற்கின்றன, அதிகரித்த தசை தொனிக்கு பங்களிக்கின்றன,
• என் (ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம்) - சாதாரண கல்லீரல் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க ஒரு அத்தியாவசிய வைட்டமின், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கோஎன்சைம்களுக்கு கூடுதலாக, உயிரியல் ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க கரிம சேர்மங்களின் கலவையில் கனிம பொருட்கள் உள்ளன, அவை உடல் வெகுஜனத்தின் பெரும்பகுதியை உருவாக்குகின்றன.வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வேகத்தை பாதிக்கும் என்சைமடிக் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த, சுவடு கூறுகளின் வழக்கமான விநியோகத்தை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்:

• கால்சியம்,
• , குரோமியம்
• துத்தநாகம்,
• இரும்பு,
• சோடியம்,
• பொட்டாசியம்,
• ஃபோலிக் அமிலம்
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த மருந்துகளின் நியமனம் நியாயமான காரணங்கள் இருந்தால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்றைக் கண்டறிந்தவர்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கு மருத்துவ மருந்தியல் தயாரிப்புகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நாளமில்லா நோய்கள் (நீரிழிவு நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹைப்பர் இன்சுலினீமியா போன்றவை),
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்,
• நாள்பட்ட தூக்கமின்மை (எண்டோஜெனஸ் அல்லது வெளிப்புற காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது),
• உண்ணும் கோளாறுகள் (நோயியல் செயல்முறைகள் அல்லது வாழ்க்கை நிலைமைகள் காரணமாக),
• உடல் பருமன் சாதாரண செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது (நோயுற்ற உடல் பருமன்),
• புலிமியா, ஒரு கட்டாய இயல்பை அதிகமாக சாப்பிடுவது,
• மோட்டார் செயல்பாட்டின் நியாயமான பற்றாக்குறை,
• வெவ்வேறு மரபணுக்களின் இரத்த சோகை (இரத்த சோகை),
• வைட்டமின் குறைபாடு
• உடல் வறட்சி,
• டிஸ்லிபோபுரோட்டினீமியா (லிப்பிட்களின் தொகுப்பு மற்றும் வினையூக்கத்தின் மீறல்),
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்,
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி (அதிகரித்த உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு).

வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை இழப்புக்கான சிறந்த மருந்துகள்

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த மருந்துகளை வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் அவற்றின் கலவையைப் படித்து மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றை அறிந்தால், எந்தெந்த விருப்பங்கள் உகந்ததாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் என்பதை ஒரு நிபுணர் தீர்மானிக்க முடியும். எடை இழப்புக்கான மருந்துகளை ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது ஆன்லைன் கடையில் வாங்கலாம். விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் மருந்தியல் மருந்துகள், அவை தங்களை மிகவும் பயனுள்ளவையாக நிறுவியுள்ளன:

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த மருந்துகளின் செயல்திறன்

சராசரி செலவு, தேய்க்க.

செயலில் உள்ள பொருள் லெவோகார்னிடைன் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் ஆகும், இது கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை ஆற்றலாக மாற்ற பங்களிக்கிறது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைந்த உட்கொள்ளல் வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளை விரைவுபடுத்தவும், தசை சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது

உயர் (உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு உட்பட்டது)

இப்போது உணவுகள், 500 மி.கி.

இறுதி ஊட்டச்சத்து, 335 மிகி

ஹாஃப்மேன் லா ரோச், 120 மி.கி, 84 காப்ஸ்யூல்கள்

இலவச கொழுப்பு அமிலங்களை உறிஞ்சுவதில் குறைவு அடிப்படையில் மருந்தியல் நடவடிக்கையின் வழிமுறை அமைந்துள்ளது. முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஆர்லிஸ்டாட், இரைப்பை மற்றும் கணைய லிபேசுகளுடன் கோவலன்ட் பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறது, அவற்றை செயலிழக்கச் செய்கிறது, இதன் காரணமாக உணவில் இருந்து வரும் கொழுப்புகளை உடைக்கும் திறன் இழந்து லிபோலிசிஸ் குறைகிறது

நடுத்தர, நீண்ட படிப்புகளுக்கு ஏற்றது (6 மாதங்களுக்கு மேல்)

சோல்கர், காப்ஸ்யூல்கள், 90 பிசிக்கள்.

டயட் சப்ளிமெண்ட் (பிஏஏ), குரோமியத்தின் கூடுதல் ஆதாரமாக செயல்படுகிறது. செலேட்டட் வடிவம் (கனிம அயனிகளுடன் அமினோ அமிலங்களின் சேர்க்கை) குரோமியத்தை எளிதில் உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது குளுக்கோஸின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்பது சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. உறுப்பு கூடுதல் உட்கொள்ளல் காரணமாக, இனிப்பு தேவை குறைகிறது

நடுத்தர (எடை இழப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் காரணமாக அல்ல, ஆனால் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் குறைவு காரணமாக)

எவலார், சூயிங் கம், 12 பிசிக்கள்.

நவ் உணவுகள், மாத்திரைகள், 100 பிசிக்கள்.

போலரிஸ், காப்ஸ்யூல்கள், 30 பிசிக்கள்.

எடை இழப்பை நோக்கமாகக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ், இது செயலில் உள்ள கூறுகளின் சிக்கலான விளைவு காரணமாக அடையப்படுகிறது - லினோலிக் அமிலம், சீன யாமின் வேரின் சாறு மற்றும் ஆக்ஸிட்ரிப்டான். அனைத்து செயலில் உள்ள பொருட்களும் பசியை அடக்கும். அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலம் மற்றும் புரதங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அமினோ அமிலம், செறிவூட்டலின் மையத்தை பாதிக்கிறது, இதனால் பசி குறைகிறது

பராபார்ம், டேப்லெட்டுகள், 100 பிசிக்கள்.

இது இரட்டை விளைவைக் கொண்டுள்ளது - இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. தாவர வேர்களில் உள்ள பொருட்களில் அதிக அளவு சர்க்கரைகள், ஸ்டார்ச் மற்றும் ஃபைபர் உள்ளன, இது விரைவான செறிவூட்டலின் உணர்வை வழங்குகிறது மற்றும் இனிப்பு தேவையை குறைக்கிறது

நடுத்தர (உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவு தோல்வி இல்லாத நிலையில் செயல்திறன் குறைகிறது)

ஹெர்கல் பி.வி., டேப்லெட்டுகள், 20 பிசிக்கள்.

எவலார், சச்செட், 10 பிசிக்கள்.

எவலார், காப்ஸ்யூல்கள், 60 பிசிக்கள்.

எடை இழப்புக்கான பைட்டோ தயாரிப்பு, வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கம் விளைவைக் கொண்ட தாவர சாறுகளின் சிக்கலைக் கொண்டுள்ளது. கூறுகளின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் கொழுப்பு மூலக்கூறுகளின் முறிவுக்கு பங்களிக்கின்றன, பெரிய குடலின் மோட்டார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, பல வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன

அதிக (எடை இழப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், குடல் சுத்திகரிப்புக்கான விரைவான செயல்முறையின் காரணமாகவும் அடையப்படுகிறது)

எவலார், சொட்டுகள், 100 மில்லி

சோல்கர், காப்ஸ்யூல்கள், 100 பிசிக்கள்.

சோயா லெசித்தின் கொண்ட ஒரு மருந்து, சுத்திகரிக்கப்பட்ட சோயாபீன் எண்ணெயிலிருந்து பெறப்பட்ட பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கொண்ட கொழுப்பு போன்ற ஒரு அங்கமாகும். உடலில், லெசித்தின் கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பின் கடத்திகளாக செயல்படுகிறது, இந்த பொருட்களை உயிரணுக்களிலிருந்து அகற்ற பங்களிக்கிறது

நடுத்தர (நீடித்த பயன்பாடு அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது இருதய நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்)

க்வேசர் பார்மா, காப்ஸ்யூல், 30 பிசிக்கள்.

யுவிக்ஸ்-பண்ணை, காப்ஸ்யூல்கள், 150 பிசிக்கள்.

வைட்டமர், துகள்கள், 10 கிராம்

வடிகால் நடவடிக்கையின் ஹோமியோபதி தீர்வு, ஒரு சிக்கலான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, அந்தோசயின்கள் மற்றும் காஃபின் மூலமாக செயல்படுகிறது. கொழுப்பு மூலக்கூறுகளின் முறிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளுடன் அவை வெளியேற்றப்படுவதை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் எடை இழப்பின் விளைவு அடையப்படுகிறது. காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது, தெர்மோஜெனீசிஸை அதிகரிக்கிறது மற்றும் லிப்பிட்களை ஆற்றலாக மாற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது

உயர் (விரைவான தாக்குதல், ஆனால் விரைவாக கடந்து செல்லும் விளைவு)

மெர்க் சாண்டே, 1000 மி.கி, மாத்திரைகள், 60 பிசிக்கள்.

மருந்தின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள் மெட்மார்பின் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஆகும், இது அத்தியாவசிய மருந்துகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மொத்த கொழுப்பு, கொழுப்புப்புரதங்கள் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைப்பதே பொருளின் மருந்தியல் விளைவு. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதே முக்கிய நோக்கம்.

நடுத்தர (நோயாளியின் உடல் எடை மாறாமல் இருக்கும், அல்லது படிப்படியாக முக்கியமாகக் குறைகிறது)

பெர்லின் செமி, 100 எம்.சி.ஜி, டேப்லெட், 50 பிசிக்கள்.

தைராக்ஸின் (தைராய்டு ஹார்மோன்) செயற்கை ஐசோமராக இருக்கும் ஹார்மோன் கொண்ட முகவர். உடலின் உயிரணுக்களில் ஊடுருவி, கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் (சிஎன்எஸ்) செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் செறிவு அதிகரிப்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வீதத்தின் அதிகரிப்பு மற்றும் கொழுப்புகளின் முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது

அதிக (பெரிய அளவு எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது)

லிபோட்ரோனிக், இரைப்பை மற்றும் குடல் சாற்றின் நொதி செயல்பாட்டின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. செரிமான மண்டலத்தின் சுரப்பிகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டின் தூண்டுதல் மருந்தின் செயலில் உள்ள கூறுகளின் செயல்பாட்டின் காரணமாக அடையப்படுகிறது - லெவோகார்னிடைன் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம். எல்-கார்னைடைன் என்பது மனித உடலில் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களால் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட ஒரு வைட்டமின் போன்ற பொருளாகும், இது கோஎன்சைம் ஏ (கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தில் ஈடுபடும் மிக முக்கியமான உறுப்பு) இன் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கும் பொறுப்பாகும்.

திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் திறனைத் தூண்டுவதும், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதும் மருந்தியக்கவியல் ஆகும். சிறுநீரக நோயின் கடுமையான வடிவங்கள் மற்றும் மரபணு நோயியல் காரணமாக லெவோகார்னிடைன் குறைபாடு ஆகியவை மருந்து பரிந்துரைப்பதற்கான நேரடி அறிகுறிகளாக செயல்படுகின்றன. வெளிப்படையான மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல் எல்-கார்னைடைனைப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இதய தசையின் சகிப்புத்தன்மை அதிகரித்தது,
• நாளமில்லா கோளாறுகளின் துணை சிகிச்சை, கணையம் மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோயியல்,
• தசை டிஸ்ட்ரோபி,
• குன்றிய வளர்ச்சி (குழந்தை மருத்துவத்தில்),
• விளையாட்டின் போது அதிகரித்த உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறன் (அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் வேலையில் விலகல்கள் இல்லாத நிலையில், லெவோகார்னிடைனின் கூடுதல் பயன்பாடு நடைமுறைக்கு மாறானது).

வெளியேற்ற அமைப்பின் உறுப்புகளுடன் கடுமையான பிரச்சினைகள் இல்லாத நபர்கள் சிகிச்சையின் போது பக்க விளைவுகளை அரிதாகவே ஏற்படுத்துவார்கள். அரிதான எதிர்மறை விளைவுகளில் டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் மற்றும் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் அடங்கும். லெவோகார்னிடைன் எடுத்துக்கொள்வது கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முரணாக உள்ளது. மருத்துவ அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் அளவு விதிமுறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு விளையாட்டு நிரப்பியாக, நிலையான டோஸ் 15 மில்லி சிரப் ஆகும், இது பயிற்சிக்கு முன் உடனடியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிகிச்சையின் போக்கை 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை. நரம்பு அதிக உற்சாகம் மற்றும் தூக்கமின்மை உருவாகும் ஆபத்து காரணமாக நீண்ட காலத்திற்கு மருந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தேவைப்பட்டால், 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு இரண்டாவது படிப்பைத் தொடங்கலாம். எல்-கார்னைடைனின் நன்மைகள் பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் அரிதான நிகழ்வை உள்ளடக்குகின்றன, மேலும் குறைபாடுகள் அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்திறனின் போது திறமையின்மை ஆகும்.

மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருள் ஆர்லிஸ்டாட் இன்ஹிபிட்டர் ஆகும், இது கொழுப்புகளை உடைத்து திசுக்களுக்கு வழங்கும் இரைப்பை குடல் நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. செயல்பாட்டின் வழிமுறை லிபேஸ்கள் செயலிழக்கப்படுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது அவற்றின் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது மற்றும் கலோரி அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக அல்லது ஹைபர்கலோரிக் ஊட்டச்சத்து காரணமாக அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதற்காக ஜெனிகல் குறிக்கப்படுகிறது; இது நீரிழிவு நோய்க்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும்.

பலவீனமான உற்பத்தி அல்லது பித்தத்தின் வெளியேற்றத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள் உள்ளவர்கள், கொலஸ்டாசிஸைக் கண்டறிந்து, மருந்தை உட்கொள்வதில் முரணாக உள்ளனர். சிகிச்சையின் போது, ​​வயிற்றுப்போக்கு, மலம் கழிக்க கட்டுப்பாடற்ற தூண்டுதல், வாய்வு, பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் போன்ற பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன. 120 மி.கி அளவிலான மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் முக்கிய உணவின் போது இருக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் நோயாளியின் பொதுவான நிலையின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது (விரும்பிய முடிவுகள் கிடைக்கும் வரை சிகிச்சை தொடர்கிறது).

ஜெனிகலின் நன்மைகள் அதன் செயல்திறன் (குறைந்த கலோரி உணவுக்கு உட்பட்டது). பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவின் அதிகரிப்புடன் சிகிச்சை விளைவின் அதிகரிப்பு ஏற்படாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குறைபாடுகளில், மிக முக்கியமான ஒரு நீண்ட போக்கில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதில் குறைவு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து பக்க விளைவுகள் அடிக்கடி ஏற்படுவது என்று அழைக்கலாம்.

குரோமியம் பிகோலினேட்

உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான உணவு சப்ளிமெண்ட் - குரோமியம் பிகோலினேட் - பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸின் உடலின் தேவையை குறைக்கிறது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாத்திரைகள், சூயிங் கம், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் சொட்டுகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன. செயல்பாட்டின் பொறிமுறையானது உடலுக்கு கூடுதல் குரோமியத்துடன் ஒரு கரிம செலேட் வடிவத்தில் வழங்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது சேர்க்கையின் செயலில் உள்ள கூறுகளை விரைவாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது. குரோமியம் உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பதன் காரணமாக, குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் சர்க்கரையின் தேவை குறைகிறது (இனிப்புகளுக்கான ஏக்கம் குறைகிறது).

குரோமியம் பிகோலினேட்டின் பயன்பாடு இன்சுலின் செல்வாக்கிற்கு திசுக்களின் பதிலை மீறுவதற்கும், நீரிழிவு சிகிச்சையின் போது உடலைப் பராமரிப்பதற்கும், உடல் பருமனுக்கும் (இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்க) குறிக்கப்படுகிறது. செயலில் உள்ள துணை நோயாளிகளால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, பக்க விளைவுகள் மிகவும் அரிதாகவே உருவாகின்றன (தொகுதி கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டு). எதிர்மறை எதிர்வினையின் ஒரே பதிவு வழக்குகள் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள், குமட்டல் மற்றும் செரிமானம்.

குரோமியம் பிகோலினேட் 16 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள், 2 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பாதகமான எதிர்விளைவுகளை வளர்ப்பதற்கான அல்லது தீவிரப்படுத்துவதற்கான அதிக வாய்ப்பு காரணமாக தினசரி அளவை விட அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எத்தனால் கொண்ட பானங்களுடன் நிரப்பியின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு குரோமியத்தின் நன்மை விளைவை நடுநிலையாக்க வழிவகுக்கிறது.குரோமியம் பிகோலினேட்டின் நன்மைகள் அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்ல செரிமானம், தீமை என்பது சிகிச்சையின் காலம்.

எடை இழப்பை நோக்கமாகக் கொண்ட மூலிகைப் பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு மல்டிகம்பொனொன்ட் மருந்து ரெடக்சின் ஆகும், இது ஒரு மருந்து அல்ல, ஆனால் இது ஒரு செயலில் உள்ள உணவு நிரப்பியாக நிலைநிறுத்தப்படுகிறது. மருந்து இரண்டு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது - ரெடூக்ஸின் (சிபுட்ராமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு மோனோஹைட்ரேட்டின் செயலில் உள்ள பொருள்) மற்றும் ரெடாக்சின் லைட் (லினோலிக் அமிலத்தின் செயலில் உள்ள பொருள்). உணவுப்பொருட்களின் செயல் அதன் கலவையை உருவாக்கும் கூறுகளின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

• ஆல்பா-லினோலிக் அமிலம் - கொழுப்பு செல்களில் உள்ள கொழுப்பை வெளியிடுவதை ஊக்குவிக்கிறது, தசை திசுக்களில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• சிபுட்ராமைன் என்பது உயிரணுக்களுக்குள் அதன் செயலைச் செயல்படுத்துகிறது, இது சினாப்சஸில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் உணவின் தேவையை குறைக்கிறது. பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், சிபுட்ராமைன் பழுப்பு நிற கொழுப்பு திசுக்களில் செயல்படுகிறது, படிப்படியாக அதை அழிக்கிறது.
• 5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டோபன் (ஆக்ஸிட்ரிப்டான்) - புரத கலவையில் இருக்கும் ஒரு கரிம கலவை, உணவின் தேவையுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளின் தடுப்பானாகும், செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் வேகத்தை டிரான்ஸ்மிட்டர்களின் முன்னோடி, தெர்மோஜெனீசிஸின் செயல்பாட்டாளர் (β3- அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகளில் மறைமுக விளைவு காரணமாக). ஆக்ஸிட்ரிப்டானின் உயிரியல் பண்புகள் பசியை அடக்குவதற்கும், மனநிறைவின் தொடக்கத்தை துரிதப்படுத்துவதற்கும், உணவில் உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• யாம்ஸ் ஒரு கிழங்கு தாவரமாகும், இது வைட்டமின்கள், தாதுக்களின் விரிவான பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கலாச்சாரத்தின் சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது, கொழுப்பு உட்கொள்ளும் விருப்பத்தை குறைக்கிறது.

Reduxine எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறிகள் அதிக எடை மற்றும் உடல் கொழுப்பு (உள்ளுறுப்பு உட்பட) இருப்பது, உடல் பருமனுக்கான கரிம காரணங்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை. 18 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், மனநல குறைபாடுகள் உள்ள நோயாளிகள், கல்லீரலின் செயல்பாடுகள் பலவீனமடைதல், சிறுநீரகங்கள், இதயம் (சி.எச்.டி, இதய குறைபாடுகள், அரித்மியா, டாக்ரிக்கார்டியா, பக்கவாதம்) ரெடூக்ஸினுடன் சிகிச்சையிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். 1 மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை சாப்பிடும்போது உணவு சப்ளிமெண்ட் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சேர்க்கை நிச்சயமாக 30 நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், நீங்கள் 3-4 மாதங்களுக்கு முன்னதாக மீண்டும் செய்ய முடியாது.

சிகிச்சையின் போது, ​​தூக்கமின்மை, வறண்ட வாய், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, வாசோடைலேஷன், டாக்ரிக்கார்டியா, அரித்மியா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பாதகமான எதிர்வினைகள் ஏற்படக்கூடும். ரெடூக்ஸின் மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், எத்திலாம்பேட்டமைன் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு காரணமாக எதிர்மறை விளைவுகளின் தீவிரம் ஏற்படலாம். ரெடூக்ஸின் பயன்பாட்டிற்கு உடலின் பல எதிர்மறை எதிர்வினைகள் இந்த மருந்தின் முக்கிய தீமை ஆகும். இதன் முக்கிய நன்மைகள் உயர் செயல்திறன் மற்றும் விரைவான நடவடிக்கை ஆகியவை அடங்கும்.

வளர்சிதை மாற்றம் ஏன் குறைகிறது?

வளர்சிதை மாற்றம் என்றால் என்ன? அதன் மந்தநிலை மனித உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? மருத்துவத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் வளர்சிதை மாற்றம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் நிகழும் குறிப்பிட்ட உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளின் தொடர், அதன் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில், சுற்றுச்சூழலிலிருந்து (உணவு மற்றும் திரவங்களிலிருந்து) உடலுக்குள் நுழையும் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் ஆற்றலாக செயலாக்கப்படுகின்றன, இது மனித செயல்பாடுகளை பராமரிக்க அவசியம்.

வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்துவிட்டால் என்ன ஆகும்? எல்லாம் மிகவும் எளிது. பதப்படுத்தப்படாத பொருட்கள் (முக்கியமாக லிப்பிடுகள்) உடலில் ஒரு கொழுப்பு அடுக்காக வைக்கப்படுகின்றன, அதாவது அதிக எடை. இந்த நிகழ்வு பல சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, கொழுப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குடியேறலாம், அதிரோஸ்கிளிரோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது, இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அதிக எடை கொண்ட ஒரு ஆபத்தான நோய் நீரிழிவு நோய்.

ஒரு சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்துடன், உணவுடன் உடலில் நுழையும் கிலோகலோரிகள் முழுமையாக செயலாக்கப்பட்டு முக்கிய சக்தியாக மாற்றப்படுகின்றன. ஆனால் வளர்சிதை மாற்றத்தில் மந்தநிலை ஏற்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன, இது அதிக எடையின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்தில் மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அவற்றில்:

1. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து. வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணி. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்ன? இது:

• குறைந்த தரமான உணவுகளை உண்ணுதல்,
• பூச்சிக்கொல்லிகள், பாதுகாப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் கொண்ட பொருட்களின் பயன்பாடு,
• தெளிவான அட்டவணை இல்லாமல் சாப்பிடுவது (எடுத்துக்காட்டாக, மாலையில் அதிகமாக சாப்பிடுவது),
• ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வு (உணவில் முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது).

2. இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை. உடல் செயல்பாடு இல்லாத நிலையில், வளர்சிதை மாற்றம் கணிசமாக குறைகிறது.

4. நீரிழப்பு. திரவத்தின் பற்றாக்குறை முக்கிய உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை குறைக்கிறது.

5. கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து இல்லாதது. இந்த நிகழ்வு சில நோய்கள் அல்லது இயற்கை செயல்முறைகளால் தூண்டப்படலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய் உள்ள பெண்களில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளது).

வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கும்போது என்ன செய்வது? முதலில் நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததை ஈடுசெய்ய வேண்டும். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதும், நிறைய நகர்த்துவதும் முக்கியம். கூடுதலாக, பல மருத்துவர்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த சிறப்பு மருந்துகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை கீழே இருப்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கிகள்

மனித உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் செய்ய பல கருவிகள் உள்ளன. அவற்றை பல குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

1. மருந்துகள். இவை மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள். இத்தகைய மருந்துகள் அவரது மேற்பார்வையில் ஒரு மருத்துவரை நியமித்தவுடன் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.
2. மூலிகை பொருட்கள். இவை தாவரங்கள், இதன் பயன்பாடு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது.
3. வைட்டமின் வளாகங்கள். இத்தகைய மருந்துகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்கின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை இன்னும் விரிவாக அறிய இந்த மருந்துகள் அனைத்தையும் பார்ப்போம்.

மூலிகை வைத்தியம்

மூலிகை வைத்தியம் இயற்கையான தோற்றம் கொண்டது, எனவே, நடைமுறையில் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை. எந்த தாவரங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன? வளர்சிதை மாற்றத்தின் பல இயற்கை தூண்டுதல்கள் உள்ளன:

• எக்கினேசியா பர்புரியா (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது),
• ஜின்ஸெங் (வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது),
• எலூதெரோகோகஸ் (லிப்பிட் ஆக்சிஜனேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது),
• பச்சை தேநீர்
• இஞ்சி வேர்
• சிட்ரஸ் பழங்கள்
• ரேடியோலா பிங்க் (தசைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது).

அவை முக்கிய உணவுக்கு ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கல்கள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் சிக்கல்கள் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன, அவை மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. அவை சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கின்றன. அவற்றின் அமைப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். வெறுமனே, அத்தகைய தயாரிப்புகளில் பின்வரும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்க வேண்டும்:

• வைட்டமின்கள் பி 6, பி 12,
• கோலின் (வைட்டமின் பி குழு லிப்பிட்களை செயலாக்குகிறது, அவற்றை கல்லீரல் உயிரணுக்களிலிருந்து நீக்குகிறது),
• வைட்டமின் சி (குளுக்கோஸ் குவிவதைத் தடுக்கிறது, அதை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது)
• வைட்டமின் ஏ (அயோடின் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது, இது தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது),
• வைட்டமின் டி (தசை மற்றும் எலும்பை உருவாக்க உதவுகிறது)
• கால்சியம் (லிப்பிட்கள் குவிவதைத் தடுக்கிறது),
• குரோமியம் (கார்போஹைட்ரேட்டுகளை செயலாக்குகிறது, பசியை அடக்குகிறது),
• ஃபோலிக் அமிலம் (உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது),
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்).

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த பல கருவிகள் உள்ளன. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான மாத்திரைகள் மிக விரைவான விளைவு. அவை மருந்துகள்.எனவே, அவற்றை ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

அனைவருக்கும் விடைபெறுங்கள்! எங்கள் வலைப்பதிவு புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேர்ந்து உங்கள் கருத்துகளை தெரிவிக்கவும்.

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

உண்மையுள்ள, விளாடிமிர் மானெரோவ்

உங்கள் அஞ்சலில், தளத்தின் புதிய கட்டுரைகளைப் பற்றி முதலில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்:

கட்டுரை கருத்துரைகள்: 10

வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்று எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் எல்-தைராக்ஸின், தைராய்டு சுரப்பியின் நிலைக்கு சிறிதளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது என்பது என் கருத்து. லெசித்தின் குழந்தைகளுக்கு பாதிப்பில்லாதது போல் தெரிகிறது. என் அஞ்சலில் இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் கூடிய சூடான பச்சை தேநீர் ஒரு சுவையான, நறுமணமுள்ள மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் பானமாகும். உடல் எடையை குறைப்பதில் ஒரு சிறிய ஆப்பிள் சைடர் வினிகரும் சேர்க்கப்படுகிறது, ஆனால் அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பது குறித்த விவரங்கள் உள்ளன - உணவுக்கு முன் அல்லது பின், விரும்பிய விளைவைப் பொறுத்து.

மருந்துகள் இப்போது உயர் தரத்தில் இல்லாததால், மருந்துகளை விரைவுபடுத்தாமல் வளர்சிதை மாற்றம் சிறந்தது. அடிக்கடி குடிப்பதும், சிறிய மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுவதும் நல்லது. பின்னர் வளர்சிதை மாற்றத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.

மேலும் பலர் இத்தகைய மாத்திரைகளை தங்களுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர். வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்காக இணையத்தில் நிறைய பணம் விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது (அவற்றில் பல சுண்ணாம்பு அல்லது சோடா என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன்). டாக்டரிடம் செல்வது ஒரு சிலரே என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.

மேலே உள்ள பொருளில், இஞ்சி வேரைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து நான் அவருடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல முடியும். நான் அதை வெறுமனே தேநீரில் சேர்க்க ஆரம்பித்தேன், திடீரென்று என் தலை மிகவும் புண் அடைந்ததை கவனித்தேன். அத்தகைய இஞ்சி தேநீர் மூலம் நான் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை பிடித்தேன்.

நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்த முடியாது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் பிற இயற்கை முகவர்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நானே எக்கினேசியா பர்புரியாவை விரும்புகிறேன். வேகமாக ஜீரணிக்க வெவ்வேறு உணவுகளில் இஞ்சியைச் சேர்ப்பேன்.

இந்த வழியில் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. இயற்கையாகவே, உடல் எடையை குறைப்பதில் வளர்சிதை மாற்றம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக இந்த சிக்கலை தீர்ப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல, இது கல்லீரலை மிகவும் பாதிக்கிறது.

நான் ஒரு மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன், மாறாக, கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை நன்றாக பாதிக்கிறது. கட்டுரையில் மேற்கண்டவற்றின் டர்போஸ்லிம் இதுதான். எனக்கு டர்போஸ்லிம் ஆல்பா மட்டுமே உள்ளது - இது ஒரு உணவு நிரப்பியாக இருந்தாலும், அதன் விளைவு உடனடியாக உணரப்படுகிறது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, இயற்கையான மற்றும் இயற்கையான தீர்வு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.அதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பி வைட்டமின்கள் இரண்டும் உள்ளன, மேலும் கொழுப்பு எரிக்க உதவுகிறது. அதனுடன், எடையைக் குறைக்கும் செயல்முறை மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது, எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளும் ஏற்படவில்லை, இருப்பினும் நான் அதை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துகிறேன். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, நிச்சயமாக குடிக்க வேண்டும், நன்றாக, ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். பின்னர் முடிவு நன்றாக இருக்கும்.

உணவு நிரப்பியாக இன்னா இயற்கையாக இருக்கலாம். விளம்பரதாரர்கள் மோசமானவர்கள். கொள்ளைக்கு கருத்துகளை எழுதுங்கள் ?! டர்போஸ்லிம் சிறிதும் உதவாது! உடலை மோசமாக்கும்

டர்போஸ்லிம் ஆல்பாவை உடலைச் சுத்தப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் அவை எனக்கு உதவுகின்றன, ஏனென்றால் மற்ற மருந்துகளை நான் முழுமையாக நம்பவில்லை, நான் இதை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்கிறேன், இது இயற்கையான கலவையுடன் கூடிய ஒரே தீர்வாகும், அதன் பிறகு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லை.

இந்த சிக்கல் பலருக்குத் தெரியும் என்று நினைக்கிறேன். தனிப்பட்ட முறையில், மருந்து டர்போஸ்லிம் ஆல்பா எனக்கு உதவியது. சிறந்த விலை, ஆனால் முக்கிய விளைவு! என்னை நம்புங்கள், அது மதிப்புக்குரியது, மேலும் பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்

எந்தவொரு உயிரினமும் தனித்தனி, சிறப்பு அமைப்பாகும், அதன் சொந்த அமைப்புகளுடன், எனவே, ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் உள்ளது. கூடுதல் பவுண்டுகள் குவிப்பதில் சிக்கல் குறைந்த அளவிலான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையது. நிரந்தர உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் இன்னும் கூடுதலான மந்தநிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும், ஏனென்றால் உடல் "பசி காலங்களில் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக" லிப்பிட்களின் இருப்புக்களை உருவாக்கும், மேலும் எடை இழப்பின் விளைவு குறுகிய காலமாக மாறும்.

மனித உடலில் லிப்பிட் எரியும் வீதத்தை குறைக்க அல்லது அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணங்களை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர்:

• வளர்சிதை மாற்றத்தின் மரபணு நிலை,
• நுகரப்படும் மற்றும் நுகரப்படும் கலோரிகளின் விகிதம்,
• பாலின வேறுபாடுகள் மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன - ஆண்களில், வளர்சிதை மாற்ற வளர்சிதை மாற்றம் பெண்களை விட வேகமான வேகத்தில் செல்கிறது,
• பல ஆண்டுகளின் உறவு ஒரு வாழ்க்கை முறையுடன் வாழ்ந்தது.

வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரித்தது

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எப்படி விரைவுபடுத்துவது என்று தெரியாத பெண்கள் மீது பொறாமை கொண்டவர்கள் இருக்கிறார்கள் - அவர்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம், அதே நேரத்தில் எடை அதிகரிக்க மாட்டார்கள்! அவர்கள் அதை எப்படி செய்வது? பதில் எளிது: அவை அதிக வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன, உள்வரும் கலோரிகள் அனைத்தும் உடல் உலையில் எரிக்கப்படுகின்றன, சிக்கலான பகுதிகளில் லிப்பிட் இருப்புக்களாக மாறாமல் - வயிறு, பக்கங்கள் அல்லது இடுப்பு. அதிக அளவிலான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இளைஞர்கள் சிமுலேட்டர்களில் தசைகளை செலுத்துவதன் சிறப்பியல்பு - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தசை திசுக்களைப் பெற, நீங்கள் கொழுப்பை விட அதிக கிலோஜூல்களை செலவிட வேண்டும்.

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம்

பல ஆண்டுகளாக, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, இது முன்பு போல அதிக கலோரிகளை செலவிடாது. சராசரியாக, வளர்சிதை மாற்ற எதிர்விளைவுகளின் வீதம் ஆண்டுக்கு 3% குறைகிறது, மேலும் 40 வயதிற்குள், அதிக எடையை இதற்கு முன்பு கவனிக்காத பெண்கள், மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு வழிவகுத்திருப்பது திடீரென்று சோகத்துடன் காணப்படுகிறது. வெவ்வேறு மருந்துகள் மற்றும் உணவுகளைப் பயன்படுத்தி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்க முயற்சிப்பது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்காது, மேலும் செதில்கள் பெருகிய முறையில் ஏமாற்றமளிக்கும் எண்களைக் காட்டுகின்றன.

எது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது

எடை இழப்புக்கு வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதில் உடலின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் அனைத்து உணவுகளுக்கும் பொதுவான கட்டுப்பாடுகளுடன் சாப்பிட்டால், மூளை மற்றும் உள் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஆற்றலைச் சேமிக்க வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் குறைகிறது. எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சில நடத்தை விதிகளை கவனிப்பதன் மூலம் கட்டமைக்க முடியும்:

• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளுடன் காலை உணவை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்,
• பட்டினியைத் தடுக்க,
• உடலுக்கு போதுமான தண்ணீரை வழங்குங்கள், ஏனென்றால் இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது,
• முரண்பாடாக, ஆனால் எடை இழப்புக்கு, நீங்கள் சில நேரங்களில் அதிக கலோரி உணவுகளை உண்ணும் நாட்களை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்,
• பெரும்பாலும் குளியல் இல்லம், ச una னா அல்லது குளத்திற்குச் செல்லுங்கள், ஏனெனில் இது கலோரிகளை நன்றாக எரிக்கிறது, இது எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது,
• விளையாட்டு செய்ய, முன்னுரிமை சக்தி சுமைகளுடன்,
• நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களை எடுத்துக் கொண்டால் எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் சாத்தியமாகும்.

எது வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது

உணவில் சில உணவுகள் பயன்படுத்துவது அல்லது இல்லாதிருப்பது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை குறைக்கும். எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் பேக்கிங் மற்றும் இனிப்புகளை முற்றிலும் கைவிட வேண்டும், இதில் நிறைய கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, உடலில் உள்ள சிக்கலான சர்க்கரைகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் வளர்சிதை மாற்றம் தூக்கமின்மை, கால்சியம் இல்லாமை, உணவில் பி மற்றும் டி வைட்டமின்கள், நிலையான சோர்வு பயணங்கள் அல்லது விமானங்களை குறைக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்றம் தயாரிப்புகளை துரிதப்படுத்துகிறது

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த பின்வரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பெறலாம்:

• கோகோ பீன்ஸ் அடிப்படையிலான பானங்கள் - காபி, சறுக்கும் பாலுடன் கோகோ,
• மசாலா மசாலா அல்லது உணவில் சேர்க்கப்படும் சுவையூட்டிகள் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன,
• முழு தானிய உணவு - ஓட்ஸ், முளைத்த கோதுமை, முழு தானிய ரொட்டிகள்,
• புளிப்பு பால் அல்லது ஏராளமான Ca ஐக் கொண்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளும், இந்த உறுப்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் எடை இழப்பு ஒரு தொடர்ச்சியான விளைவை அடைய அனுமதிக்கிறது,
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், இதில் தாவர இழைகள் நிறைய உள்ளன - முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், ஆப்பிள்கள், அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள்,
• கிரீன் டீ அல்லது சுத்தமான வேகவைத்த குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது கொழுப்பை எரிக்க உதவும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான உணவு

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் மூலம் எடை இழப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைக் கவனிப்பதன் மூலம் அடைய முடியும்.வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதற்கான ஒரு உணவு, உண்மையில், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் சுவடு கூறுகளின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது, இது பசியைப் பாதிக்கிறது, அதைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் கொஞ்சம் சாப்பிட வேண்டும், அதாவது ஒன்று அல்லது இரண்டு துண்டுகள், ஆனால் பெரும்பாலும். உங்களுக்கு பிடித்த உயர் கலோரி உணவுகளை உண்ணக்கூடிய மாற்று விரதம் மற்றும் “மன அழுத்தம்” நாட்கள் எடை குறைக்க பங்களிக்கும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான மருந்துகள்

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருந்தகங்கள் மற்றும் கடைகள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கும் பல மருந்துகளை வழங்குகின்றன. பெரும்பாலும் இத்தகைய நிதிகளில் இரண்டு குழுக்கள் உள்ளன:

• anabolics,
• ஹார்மோன் மருந்துகள்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான அனபோலிக் மருந்துகள் அனவர், டனாபோர் மற்றும் ஆக்ஸாண்ட்ரோலோன் ஆகும். இந்த மருந்துகளில் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அல்லது ஆம்பெடமைன் ஆகும். தசை நிவாரணத்தை விரைவாக அதிகரிக்கவும், விளையாட்டு வெற்றியை அடையவும் விரும்பும் மக்களால் அவை ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த மருந்துகளை நீங்கள் தொடர்ந்து குடிக்க முடியாது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, ஏனெனில் அவற்றின் ஹார்மோன் பின்னணி பேரழிவை ஏற்படுத்தும், செரிமானம் மோசமடையக்கூடும், மேலும் அவற்றின் தோற்றம் சிறப்பியல்பு வாய்ந்த ஆண் அம்சங்களை எடுக்கும்.

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவும் ஹார்மோன் மருந்துகள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் சுரக்கும் எல்-தைராக்ஸின் அதிக செறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இந்த பயோஸ்டிமுலண்டுகளின் உட்கொள்ளல் உடலில் சிக்கலான சர்க்கரைகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் பரிமாற்ற வீதத்தை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இத்தகைய மருந்துகள் ஒழிக்கப்பட்ட பின்னர், மக்களுக்கு உடல் பருமன், ஹார்மோன் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளில் குறுக்கீடுகள் ஏற்படுகின்றன.

இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் மந்தநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமாக இருந்தால், சரியாக சாப்பிடுவதும், தொடர்ந்து விளையாடுவதும் கூட, அவர் எந்த முடிவுகளையும் அடைய முடியாது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: வயது, பரம்பரை, உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை, உணர்ச்சி பின்னணி. பின்வரும் காரணிகள் அதன் மந்தநிலையை பாதிக்கலாம்:

• சாதாரண உணவு அட்டவணை இல்லாதது,
• சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து (உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது),
• ஒரு பெரிய அளவு பாதுகாப்புகள், பூச்சிக்கொல்லிகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், உணவில் சுவையை அதிகரிக்கும் - அவை உணவை ஜீரணிக்கும் செயல்முறையை சீர்குலைக்கலாம்,
• போதுமான தூக்கம் இல்லாதது
• உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு நிலைமைகள்
• உடல் வறட்சி,
• சில நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாளமில்லா தன்மை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் மருந்துகள் இல்லாமல் செய்யலாம். சரியான உணவை உட்கொள்வதற்கும் வளர்சிதை மாற்ற முடுக்கிவிடும் உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கும் போதுமானது.

இருப்பினும், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கான மருந்துகள் அவசியம் என்று அது நிகழ்கிறது. அவை பல்வேறு வடிவங்களில் தயாரிக்கப்படலாம். அடிப்படையில், அவை இரண்டு வழிகளில் செயல்படுகின்றன: அவை கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன அல்லது பசியை அடக்குகின்றன. டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளும் உள்ளன, ஆனால் அவை உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம் எடை இழக்கும் மாயையை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்காது. மாத்திரைகள் பொதுவாக உடல் பருமனுக்கும் 28 க்கும் மேற்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த மருந்துகள்

வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மருந்துகள், ஹார்மோன் மருந்துகள், அனபோலிக்ஸ் மற்றும் ஸ்டீராய்டு சிமுலேட்டர்கள் என மூன்று குழுக்களாகப் பிரிப்பது வழக்கம். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளும் உள்ளன, அதே போல் கேடபாலிசத்தை மெதுவாக்கும் மருந்துகளும் (தசை திசுக்களின் முறிவு) உள்ளன.

எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான மருந்துகளில் ஒன்று மெரிடியா. இது ஒரு ஜெர்மன் மருந்து, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது கொழுப்பு, லிப்போபுரோட்டின்கள், இரத்த சர்க்கரை, யூரிக் அமிலம், ட்ரைகிளிசரைடுகள், சி-பெப்டைடுகளை இயல்பாக்குகிறது, உணவை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முழு அளவிலான முடுக்கி ஆகும்.

ஒரே மாதிரியான செயல்முறையுடன் மருந்துகள்: ரெடூக்ஸின், கோல்ட்லைன், சிபுட்ராமைன்.அவற்றில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சிபுராடின் ஆகும், இது நீண்ட காலமாக செறிவூட்டலின் மையத்தின் தாக்கத்தால் திருப்தி உணர்வைத் தருகிறது, எனவே ஒரு நபர் குறைவாக சாப்பிடுகிறார். மருந்து கொழுப்பு, யூரிக் அமிலம், எல்.டி.எல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. அவர் அனுமதிக்கப்பட்ட நான்காவது நாளில் செயல்படத் தொடங்குகிறார்.

வளர்சிதை மாற்ற மருந்துகள்: மாத்திரைகள்

மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் மாத்திரைகள். இவற்றில், பின்வருபவை பிரபலமானவை:

• எல் தைராக்சின். இந்த கருவி தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, ஏனெனில் அதில் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. இந்த மாத்திரைகளின் நீண்டகால பயன்பாடு ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தைத் தூண்டுகிறது - அதிக எண்ணிக்கையிலான ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு, இது உடல் எடையில் கூர்மையான குறைவுக்கு பங்களிக்கிறது. தயாரிப்பு பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது, ​​தைராய்டு சுரப்பி செயலிழப்பு சாத்தியமாகும்.
• Turboslim. வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் உணவு நிரப்புதல். கருவி பசியை அடக்க உதவுகிறது மற்றும் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• டானபோல் மற்றும் அவனார். ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் ஆண்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட அனபோலிக் ஹார்மோன்கள். இது பெண்களின் தோற்றத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் இதுபோன்ற மருந்துகள் பாடி பில்டர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்போது, ​​வளர்சிதை மாற்றம் பாதியாக குறையக்கூடும்.
• க்ளுகோபேஜ். இந்த மருந்து குளுக்கோஸ் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்தத்தில் இன்சுலின் குறைக்க உதவுகிறது. இது கொழுப்பு படிவதைத் தடுக்கிறது. இந்த மருந்து சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் பல இருதய நோய்களில் முரணாக உள்ளது.
• லெசித்தின். கலவை பாஸ்போலிபிட்களை உள்ளடக்கியது, அவை உயிரணுக்களுக்கான கட்டுமானப் பொருளாகும். வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இது கல்லீரலில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை.

மருந்துகள் சொட்டு, சிரப், ஊசி தீர்வுகள் வடிவில் தயாரிக்கப்படலாம்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் எடை குறைப்பதற்கும் மூலிகை ஏற்பாடுகள்

அவற்றின் முக்கிய நன்மை இயற்கை தாவர கலவையில் உள்ளது. தூண்டுதல்களின் பெரிய தேர்வில், பின்வருவனவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• இளஞ்சிவப்பு ரேடியோலா - தசை திசுக்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும்,
• தூர கிழக்கு எலுமிச்சை - சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, உணர்ச்சி நிலைக்கு நன்மை பயக்கும்,
• Eleutherococcus - கொழுப்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையை செயல்படுத்த உதவுகிறது,
• ஜின்ஸெங் - வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஆற்றலைக் கொடுக்கிறது மற்றும் பசியை இயல்பாக்குகிறது,
• குங்குமப்பூ லெவ்ஸியா என்பது ஒரு பாதுகாப்பான மருந்து, இது உடலின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது,
• ஊதா எக்கினேசியா - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான வைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்புகள்

பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம் செய்ய பங்களிக்கின்றன. இந்த வகையிலிருந்து வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் இத்தகைய மருந்துகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு:

• "வீடா ஜியோலைட்" என்ற மருந்து உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை திறம்பட அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது மூலக்கூறு மட்டத்தில் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
• அதன் கலவை காரணமாக, வீடா மின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது குறிப்பாக உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது.
• ஒரு பயனுள்ள வளாகம் வீடா மினரல்ஸ் என்று கருதப்படுகிறது, இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புகின்றன. சுறுசுறுப்பான உடல் உழைப்புக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சகிப்புத்தன்மையின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• வைட்டமின் தயாரிப்பு “வீடா ஓ 2” செல்லுலார் மட்டத்தில் ஆக்ஸிஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் சரியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• இயற்கையான தயாரிப்பு "மோனோ ஆக்ஸி" நீண்ட நோய்கள் அல்லது கடுமையான உடல் மற்றும் தார்மீக மன அழுத்தத்துடன் உடலுக்கு இன்றியமையாதது. இது ஒரு மதிப்புமிக்க ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த வேறு என்ன மருந்துகள் உள்ளன

வளர்சிதை மாற்றத்தை (வளர்சிதை மாற்றத்தை) மேம்படுத்த பின்வரும் மருந்துகளையும் குறிப்பிடுவது மதிப்பு:

• எல்-கார்னைடைன் (லெவோகார்னைடைன்). ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கீட்டோன் உடல்களின் பரிமாற்றம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கும் ஒரு இயற்கை கூறு.இது வைட்டமின் பி.டி அல்லது வைட்டமின் பி 11 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மருந்து பசியை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• Tavamin. அமினோ அமில வளர்சிதை மாற்ற மருந்து, இதன் அடிப்படையானது எல்-வாலின், டவுரின் மற்றும் எல்-லுசின். மருந்து ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் உயிரணு சவ்வுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.
• Liponorm. பணக்கார தாது மற்றும் மூலிகை கலவை கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் மருத்துவப் பொருட்களின் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலவையை உள்ளடக்கியது. இது கொழுப்புகளின் விநியோகம் மற்றும் குவிப்பு செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, பசியைத் தடுக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.
• Echinacea-ratiopharm. மூலிகை தயாரிப்பு, பயோஜெனிக் தூண்டுதல். இது ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டரி மற்றும் ஹெமாட்டோபாய்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மாத்திரைகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்திற்கு பங்களிப்பதால், காலையில் அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சுசினிக் அமிலம் - வளர்சிதை மாற்ற, ஆண்டிஹைபாக்ஸிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட மாத்திரைகள். இது உடலின் தகவமைப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு வளங்களைத் தூண்டுகிறது, செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உயிரணுக்களுக்குள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் சுவாசத்தை செயல்படுத்துகிறது.
• காஃபின் சோடியம் பென்சோயேட் வளர்சிதை மாற்றம், உடல் செயல்பாடு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பிரபலமான தூண்டுதலாகும்.

மருந்துகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான அம்சங்கள்

மருந்தின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது வளர்சிதை மாற்றத்தை மட்டுமல்ல, லேசான அனபோலிக் மற்றும் ஆன்டிதைராய்டு விளைவையும் ஏற்படுத்தும், அவை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துவதற்கும், உடலில் சேதமடைந்த கட்டமைப்புகளைத் தூண்டுவதற்கும் பங்களிக்கின்றன. மேலும், அவற்றில் பல மோட்டார் செயல்பாடு, சகிப்புத்தன்மை, உடல் மற்றும் மன அழுத்தங்களை சகித்துக்கொள்வது ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம் பின்வரும் வழிகளில் அடையப்படுகிறது:

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம்,
• அதிக அளவு ஆற்றலை வெளியிடுவதன் மூலம் உடல் மற்றும் மன செயல்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம்,
• நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பல மருந்துகளின் இயக்கவியல் பண்புகள் இன்னும் போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை அல்லது ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், எடுத்துக்காட்டாக, லெவோகார்னிடைனின் மருந்தியக்கவியல் கருதப்படலாம்.

இது குடல் குழியால் உறிஞ்சப்பட்டு, சுற்றோட்டமாக இரத்த ஓட்ட அமைப்புக்குள் நுழைகிறது. உறிஞ்சப்பட்ட பொருள் இரத்த ஓட்டத்துடன் கூடிய ஏராளமான திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்குள் ஊடுருவுகிறது, மேலும் முக்கிய போக்குவரத்து இணைப்பான எரித்ரோசைட்டுகள் இதற்கு முதன்மையாக பங்களிக்கின்றன. சிறுநீர் திரவம் கொண்ட ஒரு மருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் அதை அகற்றுவதற்கான விகிதம் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள உள்ளடக்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

எந்த வளர்சிதை மாற்ற முகவர்களுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றை எடுக்க முடியாது. கூடுதலாக, கலவையின் கூறுகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை சாத்தியமாகும். அரித்மியா, இதயத்தின் கோளாறுகள் மற்றும் பெருமூளைச் சுழற்சிக்கு மருந்துகள் தடைசெய்யப்படலாம். அவை பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான எந்தவொரு மருந்துகளையும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கையாக வைத்திருக்கிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று அவர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள். அத்தகைய மருந்துகள் நோயாளிகளுக்கு ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது குறிக்கப்படுகிறது. அனைத்து தகவல்களும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க, ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையின்றி, வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு நீங்கள் எந்த மாத்திரைகளையும் பயன்படுத்த முடியாது.

வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான வைட்டமின்கள்

ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உணவுடன் சேர்ந்து, சில வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும். இவை ஏறக்குறைய அனைத்து பி வைட்டமின்களாகும், ஏனெனில் அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை உடலில் இல்லாதது அதிக எடைக்கு மட்டுமல்லாமல், மோசமான தசைக் குரல், சோர்வு பற்றிய நிலையான உணர்வு மற்றும் மோசமான மனநிலையையும் ஏற்படுத்தும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் எடை குறைப்பதற்கும் மூலிகைகள்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சில சமையல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மூலிகைகள், அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட தேநீர் ஆகியவை இதில் அடங்கும். நீங்கள் ஆயத்த கட்டணங்களை வாங்கலாம் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மூலிகைகள் வீட்டின் காபி தண்ணீரில் சமைக்கலாம். அவற்றில் ஒன்றின் செய்முறை பின்வருமாறு: நீங்கள் கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் ஆர்கனோவின் உலர்ந்த இலைகளின் பழங்களை 1. டீஸ்பூன் கலக்க வேண்டும்., அவற்றில் 3 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். கருப்பட்டி மற்றும் 200 கிராம் தண்ணீரை ஊற்றவும். கலவையை தீயில் வைக்கவும், கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பை ஒன்றரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், ஒரு நாளுக்குள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வளர்சிதை மாற்ற உடற்பயிற்சி

உடல் பயிற்சிகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும், முக்கிய விஷயம், அவற்றை தவறாமல் செய்வது, அவ்வப்போது அல்ல, மற்றும் கார்டியோ சுமைகளை வலிமை பயிற்சியுடன் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வகையான பயிற்சிகள் தசை திசுக்களை உருவாக்க உதவும், இதன் பராமரிப்பு கொழுப்பு அடுக்குகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதை விட அதிக கிலோஜூல்களை பயன்படுத்துகிறது. உடல்நிலை உங்களை தீவிரமாக விளையாடுவதற்கு அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பூங்காவில் அவசரமாக நீண்ட நடைப்பயிற்சி செய்யலாம்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை இழப்பை விரைவுபடுத்துவதற்கு ஒரு மாய தீர்வு இல்லை. உடலில் சிக்கலான சர்க்கரைகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் பரிமாற்றத்தைத் தொடங்கவும் துரிதப்படுத்தவும், நீங்கள் விரிவான நடவடிக்கைகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் - சரியாக சாப்பிடுங்கள், நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். சிக்கலான சர்க்கரைகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் பரிமாற்ற வீதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒரு பெண் உடல் எடையை குறைக்கும் இலக்கை நிர்ணயித்தால், நீங்கள் எந்த ஆல்கஹாலையும் கைவிட வேண்டும், ஏனென்றால் உடல் அதை கலோரிகளின் கூடுதல் ஆதாரமாக கருதுகிறது.

குளிர்ந்த நீர் அல்லது ஒரு மாறுபட்ட மழை கொண்டு ஊற்றுவது உட்புற உறுப்புகளில் வளர்சிதை மாற்ற பரிமாற்றத்தை ஏற்படுத்த உதவும், எடை இழப்பு மற்றும் லிப்பிட்களை எரிக்க பங்களிக்கிறது. மசாஜ், குறிப்பாக ச una னாவுக்குப் பிறகு, முழு உடலும் தளர்வாக இருக்கும்போது, ​​உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், டோனிங், அதை ஊக்குவிக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். வழக்கமான செக்ஸ் கலோரிகளை எரிக்கிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது.

40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

மெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவை ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, எடை இழக்க முந்தைய நடவடிக்கைகள் எடையை பாதிக்காது என்பதை ஒரு பெண் திடீரென்று உணர்ந்தாள், இது மெதுவாக அதிகரித்து வருகிறது. எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது, அதிகப்படியான கொழுப்பை இழக்க மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்காக எவ்வாறு நடந்துகொள்வது? உங்கள் வயது, உயரம் மற்றும் எடைக்கான சரியான அளவு ஆற்றல் நுகர்வு தீர்மானிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், பின்னர், பகலில், உணவுகளில் கலோரிகளை எண்ணுங்கள், அவற்றின் எண்ணிக்கை உகந்தவற்றுடன் பொருந்துமா என்பதை சரிபார்க்கவும்.

வீடியோ: எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது

டயட்டெடிக்ஸ் துறையில் முக்கிய ரஷ்ய வல்லுநர்கள் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை உண்ணலாம், எடை இழப்புக்கான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மறுதொடக்கம் செய்வதற்கும் இயல்பாக்குவதற்கும் உணவில் என்னென்ன உணவுகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்று அதிகாரப்பூர்வமாகவும் நியாயமாகவும் கூறுகிறார்கள். 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, வளர்சிதை மாற்றம் குறையும் போது, ​​சிக்கலான பகுதிகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பு குவிதல் தொடங்குகிறது.