அதிகப்படியான நீரிழிவு சிகிச்சை: 5 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோய் (டி.எம்) சிறந்த சமூக, பொருளாதார மற்றும் பொது மருத்துவ முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நாள்பட்ட சோமாடிக் நோய்களில் ஒன்றாகும். ஒரு சில ஆய்வுகள் வகை 2 நீரிழிவு 1, 6 நோயாளிகளுக்கு கவலைக் கோளாறுகள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறிக்கின்றன. தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகளில், கவலைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிதல் கண்டறியும் அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது கேள்விக்குரிய கோளாறுகளின் நோசோலஜி பற்றிய தெளிவான கருத்தை அளிக்காது.

நீரிழிவு 3, 9 நோயாளிகளுக்கு மனச்சோர்வு பற்றிய ஆய்வுக்கு பெரும்பாலான உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு பணிகள் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆயினும்கூட, மனச்சோர்வு வளர்ச்சிக்கு முன்னதாகவே கவலை உள்ளது, குறிப்பாக 50% வழக்குகளில் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மற்றும் மனச்சோர்வு இல்லாத கவலைக் கோளாறுகள் 60% நீரிழிவு நோயாளிகளில் காணப்படுகின்றன 2 வகைகள். இது மிகவும் சிக்கலான மருத்துவ நிகழ்வுகளைத் தடுக்க கவலைக் கோளாறுகளை அடையாளம் காண்பது, பதட்ட நிலை அல்லது ஒரு பாதிப்புக் கோளாறின் புரோட்ரோம் ஆகியவற்றை அங்கீகரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

பதட்டம்-மனச்சோர்வுக் கோளாறுகள் இருப்பது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது: தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம், இந்த நோயாளிகளின் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணம். இருப்பினும், ஆரம்ப கட்டங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கவலைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிவதில் சிக்கல் தீர்க்கப்படாமல் உள்ளது.

ஆராய்ச்சி நோக்கம்

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், இந்த ஆய்வின் நோக்கம் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கவலைக் கோளாறுகளின் மருத்துவ மற்றும் மனநோயியல் பண்புகள் மற்றும் எண்டோகிரைன் நோயின் மருத்துவ அளவுருக்களுடன் அவற்றின் உறவுகளை அடையாளம் காண்பது.

பொருள் மற்றும் ஆராய்ச்சி முறைகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் கவலைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளுடன் ஒரு விரிவான மருத்துவ-மனநோயியல் மற்றும் மருத்துவ-உளவியல் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது, இதில் 86 பெண்கள் (83.6%) மற்றும் 17 ஆண்கள் (16.4%), சராசரி வயது 53.8 ± 6.3 ஆண்டுகள்.

2007 முதல் 2010 வரை சிறப்பு உட்சுரப்பியல் துறைகளில் நோயாளிகள் திட்டமிட்ட உள்நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களால் WHO அளவுகோல்களின்படி (1999) சரிபார்க்கப்பட்டது. அனைத்து நோயாளிகளும் ஆய்வில் பங்கேற்க தகவலறிந்த ஒப்புதல் அளித்தனர்.

நடுத்தர நோயாளிகள், 44 முதல் 59 வயது வரை (72 பேர், 69.9%) மேலோங்கியுள்ளனர். நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆய்வு குழுவின் உயர் கல்வித் தகுதி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது (இரண்டாம் நிலை சிறப்பு - 56.3%, அதிக - 12.6%), இது நோயாளிகள் சமூக ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க ஒரு குழுவின் பிரதிநிதிகள் என்பதைக் குறிக்கிறது. பரிசோதிக்கப்பட்ட 32 (31.1%) இல் முழுமையற்ற இடைநிலை மற்றும் இடைநிலைக் கல்வி காணப்பட்டது. பெரும்பாலான நோயாளிகள் திருமணமானவர்கள் (84 பேர், 81.6%), விதவை 13.6%, ஒற்றை - 4.8%.

நீரிழிவு காலம் 1 மாதம் முதல் 29 ஆண்டுகள் வரை மற்றும் சராசரியாக 10.1 ± 0.5 ஆண்டுகள் வரை இருந்தது. நீரிழிவு நோயின் காலம் 54 (52.4%) நோயாளிகளில், 10 ஆண்டுகளில் - 49 (47.6%) நோயாளிகளில் காணப்பட்டது. நீரிழிவு நோயின் மிதமான மற்றும் கடுமையான தீவிரத்தன்மை கொண்ட நோயாளிகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது - முறையே 77 மற்றும் 21 (74.8% மற்றும் 20.4%) நோயாளிகள். நீரிழிவு நோயின் லேசான தீவிரம் 5 (4.8%) மக்களில் காணப்பட்டது.

முக்கிய ஆராய்ச்சி முறை மருத்துவ-மனநோயியல் ஆகும். ரஷ்ய மனநல மருத்துவத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்களின்படி கவனிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளின் நோசோலாஜிகல் மதிப்பீடு மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஐ.சி.டி -10 இன் அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தி கவலைக் கோளாறுகள் கண்டறியப்பட்டது. நிபந்தனையின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு, பதட்டம் (HARS) மற்றும் மனச்சோர்வு (HDRS-17) ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கு ஹாமில்டன் செதில்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு மருத்துவ சைக்கோமெட்ரிக் முறை பயன்படுத்தப்பட்டது.

பெறப்பட்ட தரவு பின்வரும் புள்ளிவிவர முறைகளால் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: கோல்மோகோரோவ்-ஸ்மிர்னோவ் அளவுகோலைப் பயன்படுத்தி இடைக்குழு வேறுபாடுகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டன, மேலும் பல குழு வேறுபாடுகள் க்ருஸ்கல்-வாலிஸ் சோதனையைப் பயன்படுத்தி ஆய்வு செய்யப்பட்டன, ஸ்பியர்மேன் தரவரிசை தொடர்புகள், கதாபாத்திரங்களின் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய ஒரு வழி ANOVA மாறுபாடு பகுப்பாய்வு பயன்படுத்தப்பட்டன. புள்ளியியல் 6.0 நிரலைப் பயன்படுத்தி புள்ளிவிவர பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது.

கரோனரி இதய நோய், நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு வரலாறு மற்றும் கடுமையான ஒத்திசைவான சோமாடிக் நோயியல் ஆகியவற்றுடன் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (மரபணு குறைபாடுகள், கணைய நோய்கள், நாளமில்லா நோய்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நீரிழிவு) ஆகியவற்றின் பின்னணியில் உள்ளவர்கள் மாதிரியிலிருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளனர். அத்துடன் மனநல விஷயங்களைப் பயன்படுத்துவதால் எண்டோஜெனஸ் சைக்கோஸ், ஆளுமைக் கோளாறுகள், மன மற்றும் நடத்தை கோளாறுகள் போன்ற கடுமையான மன நோய்களைக் கொண்ட நோயாளிகள் இயற்கை, மனநல குறைபாடு.

ஆராய்ச்சி முடிவுகள்

முக்கிய நோயறிதலின் படி (ஐசிடி -10), கலப்பு பதட்டம்-மனச்சோர்வுக் கோளாறு (எஃப் 41.2) - 39.8% மற்றும் பொதுவான கவலைக் கோளாறு (எஃப் 411.1) - 32.0% நோயாளிகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றனர். தழுவல் கோளாறுகளின் ஒரு பகுதியாக, 12 (11.7%) நோயாளிகளில் ஒரு கலப்பு பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு எதிர்வினை (F43.22) மற்றும் 17 (16.5%) நோயாளிகளில் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு (F43.8) பிற எதிர்வினைகள் குறிப்பிடப்பட்டன, அங்கு நோசோஜெனிக் எதிர்வினைகள் காரணம் கடுமையான சோமாடிக் நோய் தொடர்பாக எழுகிறது. இந்த வழக்கில் சிகிச்சையின் எட்டியோபடோஜெனெடிக் முறைகள் இல்லாததால் நீரிழிவு நோய் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வாக செயல்படுகிறது.

6 மாதங்கள் முதல் 2 ஆண்டுகள் வரை (57 பேர், 55.3%) கவலைக் கோளாறுகள் நிலவுகின்றன, 32 (31.1%) நோயாளிகளில் மனநல கோளாறுகளின் காலம் 6 மாதங்களுக்கு மிகாமல், 14 இல் (13.6%) - 2 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்.

கவலைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளில், சோர்வு (சோர்வு, பலவீனம், அதிகரித்த சோர்வு) பெரும்பாலும் பதிவு செய்யப்பட்டன - 94 (91.3%) நோயாளிகள், தூக்கக் கலக்கம், தூங்குவதில் சிரமம் (“ஆரம்ப” தூக்கமின்மை), மற்றும் அடிக்கடி விழிப்புடன் அமைதியற்ற தூக்கம் - 91 (88.3%), அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் பொறுமையின்மை - 90 (87.4%), அதிகப்படியான வியர்வை - 85 (82.5%), மார்பில் வலி அல்லது அச om கரியம் - 83 (80.6%), உணர்வோடு தலைவலி பதற்றம் - 82 (79.6%), உள் உற்சாகம், பதட்டம் மற்றும் இயலாமை போன்ற உணர்ச்சியுடன் கூடிய மனநிலை ஓய்வெடுக்க - 82 (79.6%), சிரமம் கவனத்தை குவிமைய உள்ள - 78 (யின்படி, இந்தியாவின் 75.6%) நோயாளிகள். இந்த புகார்களை வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சோமாடிக் மருத்துவமனையில் பொது பயிற்சியாளர்களால் கவலைக் கோளாறுகளை விரைவாகக் கண்டறிய பயன்படுத்தலாம்.

பரிசோதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் குழுவில் ஹாமில்டன் அளவிலான பதட்டத்தின் அளவு 11 முதல் 38 புள்ளிகள் வரை, சராசரியாக - 24.1 ± 0.5 புள்ளிகள். ஹாமில்டன் அளவிலான மனச்சோர்வின் அளவு 3 முதல் 34 புள்ளிகள் வரை, சராசரியாக 16.1 ± 0.5 புள்ளிகள். தொடர்பு பகுப்பாய்வு தரவு பதட்டத்தின் நிலைக்கும் மனச்சோர்வின் தீவிரத்திற்கும் இடையே ஒரு நேர்மறையான உறவைக் காட்டியது (r = 0.72, ப

1. உங்கள் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் தொடர்ந்து 7% க்கும் குறைவாக உள்ளது

இந்த சோதனை கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்கள் இரத்தத்தில் சராசரி குளுக்கோஸ் அளவை அளவிடுகிறது. பொதுவாக நீரிழிவு இல்லாதவர்களில் இது 5.7% க்கும் குறைவாகவும், முன் நீரிழிவு நோயாளிகளில் 5.7 முதல் 6.4% வரையிலும் இருக்கும்.

6.4% க்கும் அதிகமான குறிகாட்டிகள் நிச்சயமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். நீரிழிவு சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டின் குறிக்கோள் அதை ஆபத்தான அளவிற்குக் குறைப்பது அல்ல. ஆபத்தான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு அதைக் குறைப்பதே ஆகும்.

அதனால்தான், வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிக்கு, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் இலக்கு வரம்பு 7-7.5% என்று ஐரோப்பிய உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்களின் வல்லுநர்கள் நம்புகின்றனர்.

3. வயதுக்கு ஏற்ப, உங்கள் சிகிச்சை முறை மிகவும் தீவிரமாகிறது.

மேம்பட்ட வயதில், தீவிர நீரிழிவு சிகிச்சை தேவையில்லை. பொதுவாக, நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் எதிர்கால சிக்கல்களைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே நீங்கள் 80 வயதாக இருந்தால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நிறைய மருந்துகள் அல்லது ஊசி மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் நியாயமானதாக இருக்காது. ஏனெனில் உண்மையில், தாக்குதலைத் தடுப்பதை விட தீவிர சிகிச்சையிலிருந்து விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை நீங்கள் உணர வாய்ப்புள்ளது.

5. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே சர்க்கரை அளவுகளில் ஆபத்தான வீழ்ச்சியின் அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருந்தால், குறிப்பாக அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், சரியான அளவு மற்றும் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும், ஆனால் உரையாடலைத் தொடங்க யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.

தயவுசெய்து உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்களே முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம், இது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தானது!

விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தது, நம் காலத்தின் மற்றொரு துன்பம், அதாவது தூக்கமின்மை, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணி

நீரிழிவு நோய் இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டின் தொற்று அல்லாத தொற்றுநோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று, உலகளவில் 285 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் 2025 ஆம் ஆண்டளவில், உலக சுகாதார அமைப்பின் கணிப்புகளின்படி, ஏற்கனவே 435 மில்லியன் நோயாளிகள் இருப்பார்கள்.

உத்தியோகபூர்வ ரஷ்ய புள்ளிவிவரங்கள் பின்வரும் புள்ளிவிவரங்களைத் தருகின்றன: எங்கள் தோழர்களில் 3 மில்லியன் பேர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்களில் 2.8 பேர் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகளின் தகவல்கள் உண்மையில் 3-4 மடங்கு அதிகமான நோயாளிகள் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை இன்னும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த நோய் நம் வாழ்க்கை முறையின் விளைவாகும்: குறைந்த உடல் செயல்பாடு (பார்க்க //www.miloserdie.ru), ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் அதிக எடை இதற்கு வழிவகுக்கும். சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் நம் காலத்தின் மற்றொரு துன்பம், அதாவது தூக்கமின்மை, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணி என்று கண்டுபிடித்தனர். ஆனால் ஒரு புதிய ஆய்வின் முடிவுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், என்ன வகையான நோய் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

முதல் வகையின் நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது என்றால், அதாவது கணையத்தின் பீட்டா செல்கள் மூலம் இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியில் குறைவு ஏற்பட்டால், இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக இரண்டாவது வகை நீரிழிவு உருவாகிறது, இது இன்சுலின் வளர்சிதை மாற்ற பதிலை மீறுவதாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஹார்மோன் இரத்தத்தில் வெளியாகும் போது உடலின் செல்கள் அதை வெளியிட முடியாது. இன்சுலின் குறைபாடு குறித்து தவறான சமிக்ஞையைப் பெற்று, கணைய பீட்டா செல்கள் இன்னும் அதிகமான ஹார்மோனை உருவாக்குகின்றன. படிப்படியாக அவை குறைந்து, இனி போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயர்ந்து, நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா உருவாகிறது, இது நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆரம்ப கட்டத்தில், நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு அரிதாகவே பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, நீங்கள் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்த முடியாது. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

விரைவான சிறுநீர் கழித்தல். அதிகப்படியான சர்க்கரையை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் தீவிரமாக செயல்படுவதே இதற்குக் காரணம். உங்களை எளிதாக்குவதற்காக நீங்கள் ஒரு இரவில் பல முறை எழுந்திருக்க வேண்டும் என்றால், இதுதான் பிரச்சினை.

அதிக தாகம். இழந்த ஈரப்பதத்தை உடல் நிரப்ப வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது.

வேகமாக எடை இழப்பு. குளுக்கோஸ் தேவையான அளவுகளில் உயிரணுக்களுக்குள் நுழையாததால், உடல் ஒரு மாற்று ஆற்றல் மூலத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, தசை புரதத்தை உடைக்கிறது, மேலும் சிறுநீரகங்களின் செயலில் வேலை கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்க வழிவகுக்கிறது.

பசி உணர்வு. இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு காரணமாகும். இது கூர்மையாக குறையும் போது, ​​உடல் குளுக்கோஸின் புதிய சப்ளை தேவை என்பதற்கான சமிக்ஞையை அளிக்கிறது.

நீரிழப்பின் விளைவாக உலர்ந்த சளி சவ்வு மற்றும் தோல் அரிப்பு. கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அகாந்தோசிஸ், சருமத்தின் ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் போன்ற ஒரு அரிய தோல் நோய் உருவாகலாம். கழுத்தில் அல்லது அக்குள்களில் உள்ள தோல் மிகவும் இருட்டாக இருந்தால், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை உயர்த்தாவிட்டாலும், இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறிக்கிறது.

வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள் மெதுவாக குணமாகும். சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்து, காயம் குணமடைவதை உறுதி செய்யும் இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைவதே இதற்குக் காரணம்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு குறைந்து வருவதன் விளைவாக, அடிக்கடி தொற்றுநோய்களுக்கான போக்கு, குறிப்பாக பூஞ்சை தொற்று.

உயிரணுக்களில் உள்ள குளுக்கோஸின் குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய உடல் கூடுதல் முயற்சிகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதன் விளைவாக நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

மங்கலான பார்வை. என் கண்களுக்கு முன் வட்டங்கள், கருமையான புள்ளிகள். உயர் இரத்த சர்க்கரை கண்ணின் லென்ஸின் வடிவத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது விரும்பத்தகாத காட்சி விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சர்க்கரை இயல்பு நிலைக்கு வரும்போது பொதுவாக அவை கடந்து செல்கின்றன.

உணர்வின்மை மற்றும் கைகால்களில் கூச்ச உணர்வு. அதிகரித்த சர்க்கரை புற நரம்புகளின் நரம்பியல் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, இருப்பினும், பார்வை விஷயத்தில், சரியான நேரத்தில் தலையீட்டால் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும். நரம்பியல் நாள்பட்டதாக மாறாமல் இருக்க நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையை விரைவில் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு தூக்கமின்மை எவ்வாறு பங்களிக்கும்? அமெரிக்காவின் சிகாகோ பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில், இரண்டு நாட்களுக்கு தூக்கமின்மை (பாடங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 மணிநேரம் மட்டுமே தூங்கின) பின்வரும் வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது: லெப்டின் அளவு 18% குறைகிறது, மற்றும் கிரெலின் அளவு 28% உயர்கிறது. லெப்டின் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பசியை அடக்குகிறது, கிரெலின் ஒரு பசியின்மை ஹார்மோன் ஆகும். நிச்சயமாக, முதலாவது குறைக்கப்பட்டு, இரண்டாவது அதிகரிக்கும் போது, ​​பசி உச்சத்தை அடைகிறது, மிகவும் மனம் நிறைந்த மதிய உணவைத் தவிர அல்லது எதையும் எதிர்ப்பது அவருக்கு கடினம், அல்லது இது முற்றிலும் விரும்பத்தகாதது - இரவு உணவு. கூடுதலாக, தூக்கமின்மை இனிப்புகளுக்கு ஏங்குவதற்கு ஒரு காரணம். இது ஆச்சரியமல்ல: சோர்வடைந்த மூளைக்கு கூடுதல் “எரிபொருள்” தேவைப்படுகிறது, அதாவது குளுக்கோஸ், இது நம் உடலின் மிகவும் சிக்கலான உறுப்புக்கான ஒரே மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாத ஆற்றல் மூலமாகும்.

அக்டோபர் 2012 இல், ஒரு புதிய ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது, இது சிகாகோ பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்திலும் நடத்தப்பட்டது, இது அமெரிக்க தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களால் நியமிக்கப்பட்டது. போதிய தூக்க நேரத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் இன்சுலின் ஏற்பிகளின் உணர்திறன் குறைவதை இது நிரூபிக்கிறது. ஏழு பாடங்கள் நான்கு நாட்கள் 4.5 மணி நேரம் படுக்கையில் கழித்தன, அடுத்த 4 நாட்களுக்கு 8.5 மணி நேரம் தூங்கின. பரிசோதனையில் பங்கேற்றவர்களிடமிருந்து தோலடி அடுக்கில் இருந்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் எடுத்து இன்சுலின் மீதான உணர்திறனை மதிப்பீடு செய்தனர். 4 நாட்கள் தூக்கமின்மைக்குப் பிறகு, அது 16% குறைந்துள்ளது. பாடங்களின் இரத்த பரிசோதனையின் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்பட்ட ஒட்டுமொத்த இன்சுலின் உணர்திறன் 30% குறைந்தது. "இந்த குறைவு 10-20 வயதிற்குள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சமமானது" என்று சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் மத்தேயு பிராடி கூறுகிறார், "கொழுப்பு செல்கள் தூக்கம் தேவை, அவை போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை கையாள முடியாது." ". இந்த வகையான இன்சுலின் எதிர்ப்பு நிலையானதாக மாறினால், உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவு நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

ஆய்வுக்கு அதன் வரம்புகள் உள்ளன: அதில் 7 பாடங்கள் மட்டுமே இருந்தன, அனைத்தும் இளம், ஆரோக்கியமான மற்றும் மெல்லியவை, எனவே பிற வயது பிரிவுகள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் முடிவுகளின் செல்லுபடியை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். மிக முக்கியமாக, தூக்க நேரத்திற்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைவான கடுமையான கட்டுப்பாடுகளுடன் உருவாகிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம், ஆனால் சோதனையைப் போல 4 நாட்கள் அல்ல, ஆனால் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள்.

பல மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளின் நோயில் உள்ள தீய வட்டத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். தூக்கமின்மை உடலை நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலைக்கு இட்டுச் சென்றால், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு செய்தால், நோயின் வளர்ச்சியின் அடுத்த கட்டத்தில், ஒரு தீய சுழற்சி தொடங்குகிறது: பாலியூரியா தொடங்குகிறது (சிறுநீர் கழித்தல்), நோயாளியின் தூக்கம் மோசமடைகிறது, ஏனெனில் அவர் ஒரு இரவில் பல முறை எழுந்திருக்க வேண்டும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால், மோசமான தூக்கம் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

மூலம், மூச்சுத்திணறல், சுவாசக் கோளாறு, அதிக எடை கொண்ட நபரின் தூக்கத்துடன் அடிக்கடி தூக்கக் கலக்கம் தொடர்பாக இதேபோன்ற தீய வட்டத்தைப் பற்றி நிபுணர்கள் பேசுகிறார்கள். மோசமான தூக்கம் எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் உடல் கொழுப்பு மேல் சுவாசக் குழாயைக் குறைக்க காரணமாகிறது, இது மூச்சுத்திணறலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இங்கே இந்த கட்டுரையில் //www.miloserdie.ru நம் வாழ்க்கையில் தூக்கம் என்ன பங்கு வகிக்கிறது என்பது பற்றி விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதில் தூக்கமின்மையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் இரவு தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம். ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் ஒரு சராசரி காட்டி மட்டுமே என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தூக்கத்தின் தேவை தனிப்பட்ட உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய நேரத்தால் அளவிடப்படுகிறது. பிராந்திய தூக்க கோளாறுகள் மையத்தின் (மினசோட்டா) இயக்குனர் டாக்டர் மார்க் மஹோவால்ட், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும் என்று கேட்டபோது, ​​மிகவும் எளிமையான பதிலை அளிக்கிறார்: “நீங்கள் ஒரு விழித்தெழுந்த அழைப்பில் எழுந்தால், உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை. உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வந்தால், அலாரம் ஒலிக்கும் முன் உங்கள் மூளை எழுந்திருக்கும். ”

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வில் பங்கேற்ற சியாட்டில் மருத்துவ மையத்தின் இயக்குனர் டாக்டர் நதானியேல் வாட்சன், மனித ஆரோக்கியத்தில் தூக்கமின்மையின் எதிர்மறையான விளைவு குறித்த ஆய்வு, குறிப்பாக, வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தொடர வேண்டும் என்று நம்புகிறார். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அடுத்தடுத்த ஆய்வுகள் ஏற்கனவே பெறப்பட்ட முடிவுகளை உறுதிப்படுத்தினால், இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கான சிகிச்சை எளிமையானதாக இருக்கும்: நோயாளி அதிக தூங்க வேண்டும். "நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் போலவே ஆரோக்கியத்திற்கும் தூக்கம் முக்கியமானது" என்று டாக்டர் வாட்சன் நம்புகிறார். "தூக்கத்தை மாற்ற ஒரு சிறப்பு செயல்முறை அல்லது மாத்திரையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் மிகவும் எளிமையான சிகிச்சையாகும் ... இது வெறும் கணினியை அணைத்துவிட்டு சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். ”