மனித உடலில் கொழுப்பு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

கொழுப்பு (பிற கிரேக்க χολή - பித்தம் மற்றும் solid - திட) - ஒரு கரிம கலவை, இயற்கையான பாலிசைக்ளிக் லிபோபிலிக் ஆல்கஹால், அனைத்து விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களின் உயிரணு சவ்வுகளில் உள்ளது, ஆனால் இது தாவரங்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் புரோகாரியோடிக் உயிரினங்களில் (ஆர்க்கியா, பாக்டீரியா போன்றவை).

கொழுப்பு


பொதுவான
முறையான பெயர்	(10ஆர்,13ஆர்) -10,13-டைமிதில் -17- (6-மெத்தில்ஹெப்டன் -2-யில்) -2,3,4,7,8,9,11,12,14,15,16,17-டோடெகாஹைட்ரோ -1எச்-cyclopentaஒருphenanthren-3-; ol
பாரம்பரிய பெயர்கள்	கொழுப்பு, கொழுப்பு, (3β) -கோலஸ்ட் -5-என் -3-ஓல், 5 cholesten-3.beta.-; ol
கெம். சூத்திரம்	சி₂₇எச்₄₆ஓ
இயற்பியல் பண்புகள்
மாநில	வெள்ளை படிக திட
மோலார் நிறை	386.654 கிராம் / மோல்
அடர்த்தி	1.07 கிராம் / செ.மீ³
வெப்ப பண்புகள்
டி உருக.	148-150. C.
டி. பேல்.	360 ° C.
வேதியியல் பண்புகள்
இல் கரைதிறன்	0.095 கிராம் / 100 மில்லி
வகைப்பாடு
பிரா. CAS எண்	57-88-5
PubChem	5997
பிரா. EINECS எண்	200-353-2
SMILES
வே.ந.வி.ப	FZ8400000
ChEBI	16113
ChemSpider	5775
குறிப்பிடப்படாவிட்டால், நிலையான நிலைமைகளுக்கு (25 ° C, 100 kPa) தரவு வழங்கப்படுகிறது.

கொழுப்பு நீரில் கரையாதது, கொழுப்புகள் மற்றும் கரிம கரைப்பான்களில் கரையக்கூடியது. கொழுப்பு, குளுக்கோஸ், அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து கொலஸ்ட்ரால் உடலில் எளிதில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 2.5 கிராம் வரை கொழுப்பு உருவாகிறது, சுமார் 0.5 கிராம் உணவு வழங்கப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு பரந்த வெப்பநிலை வரம்பில் செல் சவ்வுகளின் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது. வைட்டமின் டி உற்பத்தி, அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் (கார்டிசோல், ஆல்டோஸ்டிரோன், பாலியல் ஹார்மோன்கள்: ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் உட்பட) மற்றும் பித்த அமிலங்கள் மூலம் பல்வேறு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி அவசியம்.

1769 ஆம் ஆண்டில், பவுலெட்டியர் டி லா சால் பித்தப்பைகளிலிருந்து அடர்த்தியான வெள்ளை பொருளை ("கொழுப்பு") பெற்றார், அதில் கொழுப்புகளின் பண்புகள் இருந்தன. அதன் தூய்மையான வடிவத்தில், கொலஸ்ட்ரால் ஒரு வேதியியலாளர், தேசிய மாநாட்டின் உறுப்பினர் மற்றும் கல்வி அமைச்சர் அன்டோயின் ஃபோர்கிராய்க்ஸ் 1789 இல் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது. 1815 ஆம் ஆண்டில், இந்த கலவையை தனிமைப்படுத்திய மைக்கேல் செவ்ரூல் அதை கொலஸ்ட்ரால் ("சோல்" - பித்தம், "ஸ்டீரியோ" - திட) என்று அழைத்தார். 1859 ஆம் ஆண்டில், மார்சேய் பெர்த்தலோட் கொலஸ்ட்ரால் ஆல்கஹால் வகையைச் சேர்ந்தவர் என்பதை நிரூபித்தார், அதன் பிறகு பிரெஞ்சுக்காரர்கள் கொலஸ்ட்ராலை “கொழுப்பு” என்று பெயர் மாற்றினர். பல மொழிகளில் (ரஷ்ய, ஜெர்மன், ஹங்கேரிய மற்றும் பிற), பழைய பெயர் - கொலஸ்ட்ரால் - பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளது.

விலங்குகளின் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் உருவாகி உணவுடன் நுழையலாம்.

செயலில் உள்ள அசிடேட்டின் மூன்று மூலக்கூறுகளை ஐந்து கார்பன் மெவலோனேட்டாக மாற்றுகிறது. GEPR இல் நிகழ்கிறது.
மெவலோனேட்டை செயலில் உள்ள ஐசோபிரெனாய்டாக மாற்றுவது - ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்.
ஆறு ஐசோபென்டெனில் டைபாஸ்பேட் மூலக்கூறுகளிலிருந்து முப்பது கார்பன் ஐசோபிரெனாய்டோஸ்குவலீன் உருவாக்கம்.
ஸ்கொலினிலிருந்து லானோஸ்டெரால் சுழற்சி.
லானோஸ்டெரோலை கொலஸ்ட்ராலாக மாற்றுவது.

ஸ்டெராய்டுகளின் தொகுப்பின் போது சில உயிரினங்களில், எதிர்விளைவுகளின் பிற மாறுபாடுகள் ஏற்படலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஐந்து கார்பன் மூலக்கூறுகளின் உருவாக்கத்தின் மாலோனலோனேட் அல்லாத வழி).

செல் பிளாஸ்மா மென்படலத்தின் கலவையில் உள்ள கொழுப்பு ஒரு பிளேயர் மாற்றியமைப்பாளரின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது பாஸ்போலிபிட் மூலக்கூறுகளின் "பொதி" அடர்த்தியின் அதிகரிப்பு காரணமாக ஒரு குறிப்பிட்ட விறைப்பை அளிக்கிறது. இதனால், கொலஸ்ட்ரால் என்பது பிளாஸ்மா சவ்வின் திரவத்தின் நிலைப்படுத்தியாகும்.

கொலஸ்ட்ரால் ஸ்டீராய்டு செக்ஸ் ஹார்மோன்கள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் உயிரியளவாக்கத்தைத் திறக்கிறது, பித்த அமிலங்கள் மற்றும் குழு டி வைட்டமின்கள் உருவாவதற்கு அடிப்படையாக செயல்படுகிறது, உயிரணு ஊடுருவலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பங்கேற்கிறது மற்றும் ஹீமோலிடிக் விஷங்களின் செயல்பாட்டிலிருந்து சிவப்பு இரத்த அணுக்களைப் பாதுகாக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் தண்ணீரில் கரையாதது மற்றும் அதன் தூய வடிவத்தில் நீர் சார்ந்த இரத்தத்தைப் பயன்படுத்தி உடல் திசுக்களுக்கு வழங்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக, இரத்தக் கொழுப்பு சிறப்பு டிரான்ஸ்போர்ட்டர் புரதங்களுடன் நன்கு கரையக்கூடிய சிக்கலான சேர்மங்களின் வடிவத்தில் உள்ளது, இது அழைக்கப்படுகிறது அபோலிப்போப்புரதம். இத்தகைய சிக்கலான கலவைகள் அழைக்கப்படுகின்றன லிப்போபுரதங்கள்.

மூலக்கூறு எடை, கொலஸ்ட்ராலுடனான தொடர்பு அளவு மற்றும் கொழுப்போடு சிக்கலான சேர்மத்தின் கரைதிறன் அளவு ஆகியவற்றில் வேறுபடும் பல வகையான அபோலிபோபுரோட்டின்கள் உள்ளன (கொழுப்பு படிகங்களை விரைவுபடுத்துவதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு போக்கு). பின்வரும் குழுக்கள் வேறுபடுகின்றன: உயர் மூலக்கூறு எடை (எச்.டி.எல், எச்.டி.எல், உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்) மற்றும் குறைந்த மூலக்கூறு எடை (எல்.டி.எல், எல்.டி.எல், குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்), அத்துடன் மிகக் குறைந்த மூலக்கூறு எடை (வி.எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல், மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள்) மற்றும் கைலோமிக்ரான்.

கொலஸ்ட்ரால், வி.எல்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் ஆகியவை புற திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. எச்.டி.எல் குழுவின் அபோலிப்ரோட்டின்கள் அதை கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்கின்றன, அங்கிருந்து கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் திருத்து

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, கடந்த ஐம்பது ஆண்டுகளில் ஒரு சர்வதேச மருத்துவர்கள் குழு மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சியின் புதிய ஆய்வு மற்றும் மருத்துவ மருந்தியலின் நிபுணர் மதிப்பாய்வில் வெளியிடப்பட்டது “மோசமான கொழுப்பு” (குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள், எல்.டி.எல்) இருதய நோயை ஏற்படுத்துகிறது என்ற அரை நூற்றாண்டு நம்பிக்கையை சவால் செய்கிறது. அமெரிக்கா, சுவீடன், கிரேட் பிரிட்டன், இத்தாலி, அயர்லாந்து, பிரான்ஸ், ஜப்பான் மற்றும் பிற நாடுகளைச் சேர்ந்த இருதயநோய் நிபுணர்கள் (மொத்தம் 17 பேர்) அதிக மொத்த அல்லது “கெட்ட” கொழுப்பு மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரத்தையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை, 1.3 மில்லியன் நோயாளிகளிடமிருந்து தரவை பகுப்பாய்வு செய்தனர் . அவர்கள் கூறியதாவது: இந்த பார்வை "தவறான புள்ளிவிவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, தோல்வியுற்ற சோதனைகளை நீக்குகிறது மற்றும் பல முரண்பாடான அவதானிப்புகளை புறக்கணிக்கிறது."

அதிக மருந்து உள்ளடக்கம்திஇரத்தத்தில் உள்ள பி என்பது ஆரோக்கியமான உடலின் சிறப்பியல்பு, எனவே பெரும்பாலும் இந்த லிப்போபுரோட்டின்கள் "நல்லது" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதிக மூலக்கூறு எடை கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் அதிக கரையக்கூடியவை மற்றும் அவை கொழுப்பைத் தூண்டுவதற்கான வாய்ப்புகள் இல்லை, இதன் மூலம் நாளங்களை பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன (அதாவது அவை பெருந்தமனி அல்ல).

இரத்தக் கொழுப்பு mmol / l (லிட்டருக்கு மில்லிமால் - ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் செயல்படும் அலகு) அல்லது mg / dl (ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம், 1 mmol / l 38.665 mg / dl) அளவிடப்படுகிறது. வெறுமனே, "மோசமான" குறைந்த மூலக்கூறு எடை லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவு 2.586 mmol / L க்குக் குறைவாக இருக்கும்போது (இருதய நோய் அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு - 1.81 mmol / L க்குக் கீழே). இருப்பினும், இந்த நிலை பெரியவர்களில் அரிதாகவே அடையப்படுகிறது. குறைந்த மூலக்கூறு எடை லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவு 4.138 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், அதை 3.362 mmol / L க்குக் கீழே குறைக்க ஒரு உணவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (இது மனச்சோர்வுக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், தொற்று மற்றும் புற்றுநோய்க்கான நோய்களின் அதிக ஆபத்து. இந்த நிலை 4.914 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் அல்லது பிடிவாதமாக 4.138 mg க்கு மேல் இருந்தால் / dl, மருந்து சிகிச்சையின் சாத்தியத்தை கருத்தில் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருதய நோய்க்கு அதிக ஆபத்து உள்ள நபர்களுக்கு, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் குறையக்கூடும். கொழுப்பு-பிணைப்பின் மொத்த மட்டத்தில் "நல்ல" உயர் மூலக்கூறு எடை லிப்போபுரோட்டின்களின் விகிதம் தங்கள் கொழுப்புப்புரதத்தின் அதிக, அது அதிக கொழுப்பு-பிணைப்பு லிப்போபூரோட்டினின் மொத்த நிலை 1/5 விட என்றால், சிறந்த. ஒரு நல்ல காட்டி கருதப்படுகிறது.

"மோசமான" கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

புகைக்கத்
அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன், அதிகப்படியான உணவு,
உடற்பயிற்சியின்மை அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறை,
டிரான்ஸ் கொழுப்புகளின் உயர் உள்ளடக்கத்துடன் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து (ஓரளவு ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட கொழுப்புகளில் காணப்படுகிறது), உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உயர் உள்ளடக்கம் (குறிப்பாக இனிப்புகள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது), போதிய இழை மற்றும் பெக்டின்கள், லிபோட்ரோபிக் காரணிகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்,
இந்த உறுப்பின் பல்வேறு கோளாறுகளுடன் கல்லீரலில் பித்தத்தின் நெரிசல் மூல குறிப்பிடப்படவில்லை 2680 நாட்கள் (பித்தப்பை கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கும் வழிவகுக்கிறது). ஆல்கஹால், சில வைரஸ் நோய்கள், சில மருந்துகளை உட்கொள்வது,
சில எண்டோகிரைன் கோளாறுகள் - நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் ஹைப்பர்செக்ரிஷன், அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹார்மோன்களின் ஹைப்பர்செக்ரிஷன், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை, பாலியல் ஹார்மோன்கள்.

கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் சில நோய்களிலும் "மோசமான" கொழுப்பின் உயர்ந்த அளவைக் காணலாம், இந்த உறுப்புகளில் உள்ள "சரியான" லிப்போபுரோட்டின்களின் உயிரியக்கவியல் மீறலுடன் சேர்ந்துள்ளது. "குடும்ப டிஸ்லிபோபுரோட்டினீமியா" என்று அழைக்கப்படுபவற்றின் சில வடிவங்கள் காரணமாக இது பரம்பரை, பரம்பரை பரம்பரையாகவும் இருக்கலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக சிறப்பு மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

“கெட்ட” கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் காரணிகளில் உடல் கல்வி, விளையாட்டு மற்றும் பொதுவாக வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல், நிறைவுற்ற விலங்கு கொழுப்புகள் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள உணவுகள், ஆனால் நார்ச்சத்து, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் லிபோட்ரோபிக் காரணிகள் (மெத்தியோனைன்) , கோலின், லெசித்தின்), வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்.

கொழுப்பை பாதிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணி குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா ஆகும். மனித குடலின் குடியுரிமை மற்றும் நிலையற்ற மைக்ரோஃப்ளோரா, வெளிப்புற மற்றும் எண்டோஜெனஸ் ஸ்டெரோல்களை ஒருங்கிணைத்தல், மாற்றுவது அல்லது அழிப்பது, கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, இது கொலஸ்ட்ரால் ஹோமியோஸ்டாஸிஸை பராமரிப்பதில் ஹோஸ்ட் செல்கள் ஒத்துழைப்பில் ஈடுபட்டுள்ள மிக முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் ஒழுங்குமுறை உறுப்பு என்று கருத அனுமதிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலான பித்தப்பைகளின் முக்கிய அங்கமாகும் (கண்டுபிடிப்பு வரலாற்றைப் பார்க்கவும்).

கொழுப்பு என்றால் என்ன?

இது ஒரு வகை கொழுப்பு அமிலமாகும், இது உடலில் பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது (வைட்டமின் டி, பித்த அமிலங்கள், பல்வேறு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு).
70% கொழுப்பு உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை உணவுடன் உடலில் நுழைகின்றன.60 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான கோட்பாட்டில் கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மைய நிலைக்கு வந்தன. உலக பிரச்சாரம் வெற்றிகரமாக உள்ளது: அவற்றின் வெறும் குறிப்பு எதிர்மறையையும் பயத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. முடிவுகளை நீங்களே காண்கிறீர்கள்: உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் அதிகரித்துள்ளது, இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கின்றன.

உடலில் அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் பாத்திரங்களில் பிளேக்குகள் தோன்றுவதற்கு, கடினமான சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு ஆகியவை கீழ் முனைகளை விட அடிக்கடி நிகழக்கூடும் (வழக்கமாக குடலிறக்கம் மற்றும் கீழ் முனைகளின் ஊடுருவல்).

அதிக எடை கொண்டவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்த நீரிழிவு நோயாளிகள், தைராய்டு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பெருந்தமனி தடிப்பு மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் அமைதியாக உருவாகிறது. பெரும்பாலும் இது ஒரு அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது (அதன் நயவஞ்சக சிக்கல்களால்).
புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஏற்கனவே 25 வயதில், ஒரு நபருக்கு வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள் இருக்கலாம், ஆகையால், இளம் வயதில், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதனைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் தீர்மானிக்கப்பட்டால் (விதிமுறை 3.8-5.2 மிமீல் / எல்), பின்னர் விரிவான ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன (லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரம்).

இது ஏன் தேவை?
அதிக கொழுப்பை முன்கூட்டியே கண்டறிய
உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கொழுப்பை 15% மட்டுமே குறைப்பதால், இரத்தத்தில் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் முந்தைய பயன்பாடு.
ஸ்டேடின்களின் சரியான நேரத்தில் நியமனம் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கொழுப்பு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

இது உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால்:

கொலஸ்ட்ரால் இல்லாமல், நீங்கள் விழுவீர்கள். அனைத்து உயிரணுக்களின் சுவர்களும் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புகளிலிருந்து கட்டப்பட்டுள்ளன.
கொழுப்பு இல்லாமல், ஹார்மோன்கள் இல்லை. ஆண், பெண் செக்ஸ் மற்றும் இதர ஹார்மோன்கள் வைட்டமின் டி உட்பட தயாரிக்கப்படுகின்றன.
இறுதியாக, கொழுப்பு இல்லாமல், செரிமானம் இல்லை. இது பித்தத்தை உருவாக்குகிறது.

பல செல்கள் அதை தாங்களே செய்ய முடியும். பகுப்பாய்வில் 80% கொழுப்பை கல்லீரல் காணும். உணவில் உள்ள கொழுப்பு அவ்வளவு முக்கியமல்ல. அனைத்து கொழுப்புகளிலும் 25% மிக முக்கியமான உறுப்புக்கு வழங்கப்படுகிறது - மூளை.

அது முக்கியம்:
- உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது கொழுப்பு அதிகரிக்கும்.
- கொழுப்பு விலங்குகளின் உணவுகளில் மட்டுமே காணப்படுகிறது!
- வயதைக் காட்டிலும், கல்லீரலால் கொழுப்பின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு விதிமுறை.
- புதிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி: குறைந்த கொழுப்பு உள்ளவர்கள் அடிக்கடி இறக்கின்றனர். அதிக கொழுப்புடன் இது கவனிக்கப்படுவதில்லை.

முடிவுக்கு: நீங்கள் கொழுப்பு இல்லாமல் வாழ முடியாது!
மருத்துவர் அனுமதிப்பதை விட உடல் அதிக கொழுப்பைச் செய்தால் அதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், பின்னர் ஒரு மாத்திரையுடன் கொழுப்பை கண்மூடித்தனமாக அடக்குவதற்கு முன்பு காரணங்களைச் செய்யுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் பார்க்காத ஒரு சிக்கலை இது கையாளுகிறதா? இது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.