இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் குறைப்பதற்கான வழிகள்

உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 5% பேர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த நோய் இன்சுலின் உற்பத்தியை மீறியதன் விளைவாக அல்லது உயிரணுக்கள் மற்றும் உடல் திசுக்களின் உணர்திறன் மாற்றத்தின் விளைவாக அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையால் வெளிப்படுகிறது. நோய்க்கான இழப்பீட்டை அடைவது அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளின் முக்கிய குறிக்கோள், ஏனெனில் இந்த வழியில் மட்டுமே ஒரு சாதாரண வாழ்க்கைத் தரத்தை அடைய முடியும் மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்! சர்க்கரை அனைவருக்கும் இயல்பானது. உணவுக்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொண்டால் போதும் ... மேலும் விவரங்கள் >>

நோயாளிகள் அனைத்து வகையான முறைகளையும் முயற்சி செய்கிறார்கள்: பாரம்பரிய, நாட்டுப்புற, குவாக் கூட (இயற்கையாகவே, கடைசி ரிசார்ட்டின் அற்புதமான குணப்படுத்தும் சக்தியை நம்புகிறார்கள்). பாரம்பரிய மருத்துவம், மருத்துவ தாவரங்களின் பயன்பாடு குளுக்கோஸைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், கணையத்திலிருந்து விடுபடும் முறைகளாகும். சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான நீரிழிவு நோய்க்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் கட்டுரையில் மேலும் விவாதிக்கப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து திருத்தம்

அனைத்து நோயாளிகளிடமும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய முறை, உணவு சிகிச்சை. தனிப்பட்ட மெனுவை சரிசெய்வதன் மூலம், நீங்கள் கிளைசீமியாவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட காலத்திற்கு இதை அடையலாம். மேலும், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவசியமான நோயியல் எடையை எதிர்த்துப் போராட உணவு சிகிச்சை உதவும்.

நோயாளிக்கு எந்த வகையான “இனிப்பு நோய்” இருந்தாலும், உணவு எந்த நேரத்திலும் நிலையான சர்க்கரை அளவை வழங்க வேண்டும். வகை 1 உடன், கிளைசீமியா அதிகமாக இருப்பதால், கணையத்தால் ஒரு ஹார்மோன்-செயலில் உள்ள பொருளை (இன்சுலின்) போதுமான அளவில் ஒருங்கிணைக்க முடியாது. 2 வது வகை நோய் போதுமான அளவு ஹார்மோனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (ஆரம்ப கட்டங்களில், குறிகாட்டிகள் இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளன), ஆனால் உடலின் செல்கள் "அதைப் பார்க்கவில்லை".

நோயியலின் இரண்டு வடிவங்களுடனும், உணவு மற்றும் அதன் திருத்தத்திற்கான விதிகள் ஒத்தவை. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அட்டவணை எண் 9 ஐக் கவனிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் நோக்கம் உடலில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுப்பதாகும். சர்க்கரையை நிராகரிப்பது மற்றும் உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைப்பது அடிப்படை விதி.

முக்கியம்! கார்போஹைட்ரேட்டுகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியமில்லை. இது நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் மனித உடலுக்கான "கட்டுமானப் பொருட்களின்" பிரதிநிதிகளில் சாக்கரைடுகள் ஒன்றாகும்.

திருத்தத்தின் கொள்கைகள் பின்வருமாறு:

• செயற்கை மாற்றீடுகள் (எடுத்துக்காட்டாக, சர்பிடால், சைலிட்டால்) சர்க்கரை ஒப்புமைகளாகின்றன
• உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்,
• 3 மணி நேரத்திற்கு மேல் உணவுக்கு இடையில் இடைவெளி,
• ஒரு இரவு தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக உடலில் கடைசி உணவு,
• காலை உணவு மிகவும் சத்தானதாக இருக்க வேண்டும், தின்பண்டங்களுக்கு இடையில், லேசான தின்பண்டங்கள் தேவை,
• வேகவைத்த, வேகவைத்த, சுண்டவைத்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்,
• நீங்கள் ஆல்கஹால் கைவிட வேண்டும், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்,
• மெனுவில் வறுத்த, புகைபிடித்த பொருட்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும்,
• திரவ - 1.5 லிட்டர் வரை.

பசியைத் தடுப்பது முக்கியம். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வடிவத்தில் ஒரு சிக்கலைப் பெறுவதை விட, சில பழங்களை சாப்பிடுவது அல்லது தேநீர் அருந்துவது நல்லது.

எண் 1 என்று பொருள். கசப்பு

இந்த தாவரத்தின் இரண்டாவது பெயர் மோமார்டிகா. இது பம்ப்கின்ஸுக்கு சொந்தமான புல் ஏறும் கொடியாகும். தாவரத்தின் பழங்கள் பருக்கள் கொண்ட வெள்ளரிகளுக்கு மிகவும் ஒத்தவை. பண்டைய சீனாவில் இந்த ஆலை சக்கரவர்த்தி மற்றும் அவரது குடும்பத்தினரால் மட்டுமே நுகரப்பட்டது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, ஏனெனில் பழங்கள் அதிசய சக்திகளைக் கொண்டுள்ளன என்றும் அவை நீண்ட ஆயுளைக் கொடுக்கும் என்றும் நம்பப்பட்டது.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் குணப்படுத்துதல் அனைத்தும் தாவரத்தின் பகுதிகள்: வேர்கள் முதல் பழங்கள் வரை. கசப்பான இலைகளின் இலைகள் மற்றும் தளிர்கள் சாலடுகள், முதல் படிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மோமார்டிகா பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது,
• பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது
• இது வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது
• எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாட்டு அம்சங்களை ஆதரிக்கிறது,
• உடல் எடையைக் குறைக்கிறது
• பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

மேலே உள்ள அனைத்து பண்புகளும் நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால சிக்கல்களின் வளர்ச்சியில் குறிப்பாக தேவைப்படுகின்றன.

சிகிச்சைக்காக, தினமும் 60 நாட்களுக்கு குடிக்கும் சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எண் 2 என்று பொருள். இலவங்கப்பட்டை

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க, நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்த வேண்டும். இது இனி ஒரு ரகசியமல்ல. மணம் மசாலா நீரிழிவு உயிரினத்திற்கு மட்டுமல்ல, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபருக்கும் நன்மை பயக்கும் பல பயனுள்ள பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியம் பல மருத்துவ பரிசோதனைகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வகை 2 நோயால் குறிப்பிட்ட செயல்திறனை அடைய முடியும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், மசாலாப் பொருட்களின் பயன்பாடு, போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவு சிகிச்சை ஆகியவற்றை இணைப்பது அவசியம்.

இலவங்கப்பட்டை உணவில் சிறிய அளவுகளில் சேர்க்க வேண்டும், படிப்படியாக மசாலா அளவை அதிகரிக்கும். விண்ணப்பம் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் விரும்பிய முடிவு செயல்படாது. முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகள், பானங்கள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளில் மசாலா சேர்க்கப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர் உட்கொள்வதன் மூலம் சர்க்கரையின் விரைவான வீழ்ச்சியை அடைய முடியும். ஒரு டம்ளர் சூடான பானத்தில் ஒரு டீஸ்பூன் தூள் மசாலா சேர்க்கவும்.

எண் 3 என்று பொருள். சிக்கரி

இந்த ஆலை கிளைசீமியாவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், தொற்று நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். நோயின் நீண்டகால சிக்கல்களின் காலத்திலும் சிக்கரி பயன்படுத்தப்படலாம்.

தாவரத்தின் வேரின் அடிப்படையில், உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆஞ்சியோபதியின் பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்படும் தோல் சிக்கல்களுக்கு இலைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பூக்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் இதய தசை நோய்களைத் தடுக்கின்றன.

நீங்கள் சிக்கரியை தூள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு மணம் மற்றும் சுவையான பானம் தயாரிக்க பயன்படுகிறது. அதன் செயல் பின்வரும் திசைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• வஸோடைலேஷன்
• நீரிழிவு பாதத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்,
• செரிமான முன்னேற்றம்,
• அதிகரித்த காட்சித் தன்மை,
• உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது.

முக்கியம்! ஒரு பானம் தயாரிக்க, கொதிக்கும் நீரில் சிக்கரி தூள் ஊற்றவும் (ஒரு கப் 1 டீஸ்பூன் மூலப்பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்).

எண் 4 என்று பொருள். வெந்தயம்

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளில் இந்த பீன் அற்புத ஆலை அடங்கும். இது ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் மத்திய கிழக்கில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சமையல் மசாலா ஆகும்.

வெந்தயம் விதைகளில் கலவையில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:

• சுவடு கூறுகள் (இரும்பு, மாங்கனீசு, செலினியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம்),
• வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, குழு பி),
• சபோனின்,
• டானின்,
• பெக்டின்,
• அமினோ அமிலங்கள் போன்றவை.

இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும், தோல் புண்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதற்கும் வெந்தயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆலை ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

ஒரு மருத்துவ உட்செலுத்தலைத் தயாரிப்பதற்காக, விதைகள் (2 தேக்கரண்டி) மாலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. அடுத்த நாள் காலையில் நீங்கள் ஏற்கனவே சாப்பிடலாம். பாடநெறி 60 நாட்கள்.

எண் 5 என்று பொருள். அவுரிநெல்லி

இது நன்கு அறியப்பட்ட பயனுள்ள கருவியாகும், இதன் அடிப்படையில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருந்துகள் கூட உள்ளன. நோயாளிகள் பழங்களை மட்டுமல்ல, தாவரத்தின் இலைகளையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். புதிய அல்லது உலர்ந்த இலைகள் (தயாரிப்பில் அளவைக் கலக்காதது முக்கியம்: உலர்ந்த தேவை 1 தேக்கரண்டி, மற்றும் புதியது - 1 டீஸ்பூன்) 300 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும். நெருப்புக்கு அனுப்பப்பட்டது. தண்ணீர் கொதித்தவுடன், உடனடியாக அடுப்பிலிருந்து அகற்ற வேண்டியது அவசியம்.

2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இதன் விளைவாக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய அளவில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

எண் 6 என்று பொருள். அம்லா

இந்த தாவரத்தின் பெர்ரி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டாவது பெயர் இந்திய நெல்லிக்காய். கிளைசெமிக்-குறைக்கும் விளைவு அம்லாவின் ஒரே நன்மை அல்ல. இது பின்வரும் நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• இரத்த அழுத்தத்தின் இயல்பாக்கம்,
• பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டம்,
• பார்வை மறுசீரமைப்பு
• உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகிறது,
• ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், இதன் காரணமாக கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது,
• அழற்சி செயல்முறைகளின் நிவாரணம்.

எண் 7 என்று பொருள். பீன் மடல்

பீன் இலைகளின் அடிப்படையில் நல்ல உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர். மருத்துவ பானங்கள் தயாரிப்பதற்கு அவை ஒற்றை அங்கமாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது பிற பொருட்கள் மற்றும் தாவரங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

செய்முறை எண் 1. மூலப்பொருட்களை அரைத்து, 2 டீஸ்பூன் தேர்ந்தெடுக்கவும். மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். பின்னர் அகற்றி பல மணி நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும். இதன் விளைவாக குழம்பு வடிகட்டவும், 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ளவும்.

செய்முறை எண் 2. இலைகளுக்கு புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் ஓட் இலைகள் சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நசுக்க வேண்டும். 2 டீஸ்பூன் சேகரிப்பு 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஒரு மூடி உறை. கால் மணி நேரம் கழித்து, திரிபு, திரவத்தின் அளவை அசலுக்கு கொண்டு வாருங்கள். உடலில் நுழையும் முன் 100 மில்லி குடிக்கவும்.

எண் 8 என்று பொருள். வாதுமை கொட்டை

இந்த தயாரிப்பு குறிப்பிடத்தக்க அளவு துத்தநாகம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஃபைபர் ஃபைபர், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல சமையல் குறிப்புகள் பின்வருமாறு.

• கொட்டையின் இலைகளை அரைத்து, 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு மணி நேர கஷ்டத்திற்குப் பிறகு பிரதான உணவுக்கு முன் 100 மில்லி உட்கொள்ளவும்.
• 15 கொட்டைகளிலிருந்து கர்னல்களைத் தயாரிக்கவும். நீர்த்த அரை எத்தில் ஆல்கஹால் அல்லது தரமான ஓட்காவுடன் 0.5 எல் அளவுக்கு ஊற்றவும். 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளுங்கள். உடலில் நுழையும் முன் டிங்க்சர்கள். நீங்கள் அதை தண்ணீரில் குடிக்கலாம்.
• அரை கிளாஸ் நட்டு பகிர்வுகளில் 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். தீ வைக்கவும், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அகற்றவும். வடிகட்டிய பின், 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பகலில் மூன்று முறை.

எண் 9 என்று பொருள். சுண்ணாம்பு

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில் லிண்டன் மலரின் பயன்பாடு மற்றும் இன்னும் குறிப்பாக தேயிலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அத்தகைய பானத்தை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் நிலையான கிளைசெமிக் அளவை அடையலாம்.

லிண்டன் தேநீர் தயாரிக்கும் முறை:

1. மூலப்பொருட்களை (லிண்டன் கலர்) மருந்தகத்தில் வாங்கவும்.
2. இரண்டு முழு தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும்.
3. ஒரு மூடி உறை.
4. கால் மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் சிறிது நறுக்கிய எலுமிச்சை தலாம் சேர்க்கலாம்.
5. ஒவ்வொரு 3.5-4 மணி நேரமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எண் 10 என்று பொருள். ஓட்ஸ்

முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறந்த வழியாக ஓட்ஸ் விதைகள் உள்ளன. ஒரு மருந்து பெற, நீங்கள் விதைகளின் காபி தண்ணீர் தயாரிக்க வேண்டும். இதற்காக, மூலப்பொருட்கள் 1: 5 என்ற விகிதத்தில் திரவத்துடன் ஊற்றப்பட்டு குறைந்தது 60 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கப்படுகின்றன. குளிர்ந்து வடிகட்டிய பின், நாள் முழுவதும் தேநீருக்கு பதிலாக குழம்பு குடிக்கப்படுகிறது.

மூலிகைகள் பயன்படுத்துதல்

மருத்துவ தாவர கட்டணங்களைப் பயன்படுத்துவது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைச் சமாளிக்க மற்றொரு சிறந்த வழியாகும்.

மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட தேயிலை பின்வரும் பொருட்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கலாம்:

• லிண்டன் (நிறம்),
• கருப்பு திராட்சை வத்தல் (இலை),
• ஹாவ்தோர்ன் (புல்),
• ரோஜா இடுப்பு (பழங்கள்).

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சேகரிப்பைத் தயாரிக்க, அடைப்புக்குறிக்குள் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பகுதிகளில் தாவரங்களை கலக்கவும்:

• ரோஜா இடுப்பு (2),
• சிக்கரி மூலிகை (3),
• பர்டாக் ரூட் (4),
• மிளகுக்கீரை இலை (1),
• நாய் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற புல் (2),
• லைகோரைஸ் ரூட் (1).

சமையலுக்கு, பின்வரும் விகிதத்தைப் பயன்படுத்தவும்: சேகரிப்பின் ஒரு தேக்கரண்டி 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். பல மணிநேர உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம் (100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை).

ஒரு கரடியின் காது, வலேரியன், புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் டேன்டேலியன் வேர்களை கலக்க வேண்டியது அவசியம். தயாரிப்பு முறை சேகரிப்பு எண் 2 க்கு ஒத்ததாகும்.

பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்

மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட எந்த தாவரங்களும் பொருட்களும் பயன்படுத்த முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. இது மிகவும் பாதிப்பில்லாத, முதல் பார்வையில், மூலிகைகள் கூட பொருந்தும். அதனால்தான், பாரம்பரிய சமையல் படி சிகிச்சையின் படிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன், சிகிச்சையளிக்கும் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பெரும்பாலும், நோயாளிகள் இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையை புறக்கணிக்கிறார்கள், இதன் விளைவாக விரும்பிய சிகிச்சை விளைவைப் பெறவில்லை அல்லது இன்னும் மோசமாக, சிகிச்சை முகவர்கள் நோயின் வெளிப்பாடுகள் மோசமடைந்துள்ளதாக புகார் கூறுகின்றனர்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீருக்கு மூலப்பொருட்களை தயாரிப்பது. மூலிகை மருத்துவத் துறையில் தேவையான அறிவு இல்லாத நோயாளிகள் மருந்தகங்களில் மருத்துவ தாவரங்களை வாங்க வேண்டும். அத்தகைய உற்பத்தியின் தரத்திற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லாததால், சந்தையில் இதுபோன்ற கையகப்படுத்துதல்களைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.

மூலிகைகள் ஒழுங்காக சேமிக்கவும். இது அவற்றின் செயலில் உள்ள பொருட்களின் நீண்டகால பாதுகாப்பை உறுதி செய்யும். மேலே உள்ள அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான இழப்பீட்டை நீங்கள் அடையலாம்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றால் என்ன, எது ஆபத்தானது

உணவு (சர்க்கரை) உடன் வழங்கப்படும் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு தேவையான இன்சுலின் அளவை கணையத்தால் உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால், உடலில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளது. மருத்துவ படம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• அதிகரித்த பசி
• பலவீனம், வலிமை இழப்பு,
• திடீர் பார்வைக் குறைபாடு,
• உடல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்யும் திறனில் கூர்மையான சரிவு.

மைக்ரோ டிராமாக்கள் கூட மிக நீண்ட காலமாக குணமடைகின்றன என்பதில் பிந்தையது வெளிப்படுகிறது, பெரும்பாலும் தூய்மையான சிக்கல்கள் உருவாகின்றன.

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் 6.1 மிமீல் / எல் இருந்து கருதப்படுகிறது. அளவீட்டு இந்த மதிப்பைக் காட்டினால், நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்பர் கிளைசீமியா நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

3.3 mmol / L க்குக் கீழே உள்ள ஒரு காட்டி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, குளுக்கோஸ் மிகக் குறைவு. இந்த புள்ளிவிவரங்கள் அறியப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாகக் குறைக்க வேண்டும்: விரைவான குறைவு ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவை ஏற்படுத்தும்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்சுலின் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் மட்டுமே விநியோகிக்க முடியும் (எனவே இரண்டாவது பெயர் - இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு வடிவம்). குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்க, பல்வேறு வழிகள் உள்ளன:

• மருந்து ஏற்பாடுகளை
• பாரம்பரிய மருத்துவம்
• உணவில் மாற்றம்
• உடல் பயிற்சிகள்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை சரிசெய்ய, சிக்கலைத் தீர்க்க ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி, அனைத்து முறைகளையும் பயன்படுத்துவது நல்லது.

மருந்துகள்

மருத்துவரின் நியமனத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டால், மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்திய பின்னர் மருத்துவ சிகிச்சையின் படிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தினசரி மருந்துகளுடன் வழக்கமான சிகிச்சையாகும், ஆனால் ஒரு நாளில் சர்க்கரையை சாதாரண நிலைக்குக் குறைக்க முடியாது. ஒரு டோஸ் மருந்து போதாது, பொதுவாக வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

1. சில இன்சுலின் ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன - இது குளுக்கோஃபேஜ், சியோஃபோர்.
2. மற்றவர்கள் கணையம் இன்சுலின் குளுக்கோஸை (டயாபெட்டன் மற்றும் அமரில்) உடைக்க உதவுகிறது.
3. இன்னும் சிலர் - பேயட், குளுக்கோபாய் - குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறார்கள்.

மருந்துகளின் மூன்று குழுக்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது சிக்கல்கள் இல்லாமல் சர்க்கரையை மென்மையாகவும் திறமையாகவும் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிச்சிறப்பு, சொந்தமாக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது சில மருந்துகளை மற்றவர்களுடன் மாற்றுவது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன.

எனவே, சொந்தமாக ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, இதன் விளைவுகள் பின்வருமாறு நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவில் விழுகிறது,
• மாரடைப்பு
• இதய செயலிழப்பு வளர்ச்சி,
• வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள், அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம்,
• சிறுநீரக மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு,
• மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட எதிர்வினை.

முக்கியம்! கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​உங்கள் சொந்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது பாதுகாப்பானது.இந்த முறைகள் அனைத்தும் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, தேவையான பொருட்கள் மலிவு மற்றும் மலிவானவை, மற்றும் சமையல் முறைகள் எளிமையானவை.

ஒரு பயனுள்ள மற்றும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சுவையான சர்க்கரையை குறைக்கும் நாட்டுப்புற தீர்வு காய்கறி சாறு ஆகும். ஒரு முன்நிபந்தனை - அது இயற்கையாக இருக்க வேண்டும். எனவே, கடையில் இருந்து சாறுகள் பொருத்தமானவை அல்ல. இதிலிருந்து புதியதைத் தயாரிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் பிற்பகல்) அவசியம்:

உருளைக்கிழங்கு சாறு ஒரு விசித்திரமான சுவை கொண்டது. பூசணிக்காய்க்கு - கூழ் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது, இளம் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தக்காளி முழுமையாக பதப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் தர்பூசணி சாற்றையும் குடிக்கலாம்.

வளைகுடா இலை

நீங்கள் அவசரமாக சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் வளைகுடா இலைகளின் காபி தண்ணீர் செய்யலாம். இது 5 நிமிடங்களுக்கு (ஒன்றரை கிளாஸுக்கு 15 தாள்கள்) கொதிக்கிறது, அதன் பிறகு உணவுகளின் முழு உள்ளடக்கங்களும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு 3-4 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். இந்த கருவி சிறிது சிறிதாக குடிக்கப்படுவதால் ஒரு நாளில் முழு அளவையும் குடிக்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரையையும் குறைக்கிறது: 1 தேக்கரண்டி. குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் ஒரு குவளையில் தூள், படுக்கைக்கு முன் கலந்து குடிக்கவும்.

சிக்கரி மற்றும் ரோஸ்ஷிப்

தேநீர் மற்றும் காபியை விரும்புவோருக்கு, அவற்றை சிக்கரி அடிப்படையிலான பானங்களுடன் மாற்றுமாறு அறிவுறுத்தலாம்: இது நீரிழிவு பொருட்கள் துறையில் உள்ள கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. உலர் அல்லது புதிய ரோஸ்ஷிப் பெர்ரிகளை ஒரு தெர்மோஸில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக குடிக்கலாம்.

ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் முட்டைக்கோசு உப்புநீரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி போதும், மூன்று சம பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பெப்டிக் அல்சருக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மின்னல் வேகமாக இல்லை, ஆனால் விரைவாக போதும் நீங்கள் ஓட் குழம்பு மூலம் சர்க்கரையை குறைக்க முடியும்: 3 கப் கொதிக்கும் நீருக்கு ஒரு கிளாஸ் தானியங்கள். 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சமைக்கவும், குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பகலில் 0.5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூலிகைகள் மூலம் பயனுள்ள வைத்தியம்

மருந்துகள் இல்லாமல் சர்க்கரையை குறைக்க மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றொரு வழி. மூலிகைகள் கொண்ட வழிமுறைகள் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. நீங்கள் அவற்றை பைட்டோ-மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது மூலப்பொருட்களை நீங்களே சேகரிக்கலாம் (ஆனால் இதற்காக உங்களுக்கு சில திறன்களும் அறிவும் இருக்க வேண்டும்).

மூலிகைகள் ஒரு கூட்டுப் பெயர், ஏனெனில் அவை குடலிறக்க தாவரங்கள், புதர்கள் மற்றும் மரங்களின் மிகவும் மாறுபட்ட பகுதிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன:

• வேர்கள் (சிக்கரி, பர்டாக், டேன்டேலியன்),
• இலைகள் (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, புளுபெர்ரி, கருப்பட்டி),
• மலர்கள் (க்ளோவர்),
• மொட்டுகள் (இளஞ்சிவப்பு),
• பட்டை (ஆஸ்பென்).

புதிய நறுக்கப்பட்ட சிக்கரி வேர்களில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும்: 1 தேக்கரண்டி. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை வேரூன்றி, அது குளிர்ந்து வரும் வரை வலியுறுத்துங்கள். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். சாப்பிடுவதற்கு முன்.

முக்கியம்! மூலிகை மருந்து மூலம், மருத்துவ மூலிகைகள் எடுத்து ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். இந்த மருந்துகள் பலவீனமான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை லேசான வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவோடு மட்டுமே குறிக்கப்படுகின்றன.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குளிர்ந்த பின் குடிக்கலாம், அல்லது ஆல்கஹால் உட்செலுத்தலாம்: ஒரு பாட்டில் ஓட்காவுக்கு முழு கண்ணாடி நறுக்கப்பட்ட புதிய இலைகள் தேவை, 14 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்படும். நீர்த்த வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பூப்பதற்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள் ஆல்கஹால் வலியுறுத்துகின்றன.

இரத்த சர்க்கரை உணவுகளை குறைக்கும்

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன், நீங்கள் உங்கள் உணவைத் திருத்தி அதை சரிசெய்ய வேண்டும் - ஆரோக்கியமான உணவுகள் மட்டுமே உள்ளன (இந்த விஷயத்தில், கிளைசெமிக் குறியீடு அவற்றின் நன்மையை தீர்மானிக்கிறது). அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவின் பட்டியலில் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட பழங்கள், கடல் உணவுகள், மீன்களுடன் மெலிந்த இறைச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பின்வரும் தயாரிப்புகள் காட்டப்படுகின்றன:

1. பழங்களில், சிட்ரஸ் பழங்கள் (திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை பெர்ரிகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகின்றன - செர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், அவுரிநெல்லிகள் (இது பார்வைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்).
2. காய்கறி உணவுகள் சீமை சுரைக்காய், பூசணி, பீட், முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றிலிருந்து இலை சாலடுகள் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை சேர்த்து ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன: இது செல்லுலார் மட்டத்தில் இன்சுலின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.
3. சர்க்கரை மற்றும் பல்வேறு கொட்டைகளுடன் நிறைவு செய்யுங்கள் - வேர்க்கடலை மற்றும் பாதாம் முதல் முந்திரி வரை, கோழி மற்றும் முயல் இறைச்சி, கடல் மற்றும் நதி மீன் போன்ற உணவுகள்.
4. முழு தானிய தானியங்கள், வேகவைத்த பக்வீட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக மாற்ற, நீங்கள் பகுதியளவு மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். பயனுள்ள தவிடு ரொட்டி.

அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு சர்க்கரை மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளை விலக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், எடை குறைக்கவும் உதவும்.

உடல் பயிற்சிகள்

உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயல்பாக்கப்பட்ட சுமைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன. நீங்கள் இருவரும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யலாம் மற்றும் உடல் உழைப்பில் ஈடுபடலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் சற்று சோர்வாக இருக்கும் வரை மரத்தை நறுக்கவும்.

முக்கியம்! பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது அமைதியான நிலையில் செலவிட வேண்டும், உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவை மறுக்க வேண்டும்.

நிற்கும் நிலையில் நிகழ்த்தப்படும் டம்ப்பெல்களுடன் கூடிய பயிற்சிகள் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: படிப்படியாக வளைந்து, கைகளை நீட்டிப்பதன் மூலம் தலைக்கு மேலே உள்ள இடுப்புகளிலிருந்து கைகளில் மெதுவாக உயர்வு, தோள்களுக்கு மேலே டம்ப்பெல்களைத் தூக்கி, பக்கங்களுக்கு நேராக்கவும்.

நீங்கள் பொய் பயிற்சிகளை செய்யலாம்: வளைந்த கால்களால் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டு புஷ்-அப்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வயிற்று தசைகளை பதற்றப்படுத்தி சிறிது தூக்குங்கள். அடிவயிற்றில் உள்ள நிலையில், கால்விரல்கள் மற்றும் முழங்கைகள் மீது உடல் தங்கியிருக்கும் வகையில் பத்திரிகைகளை வடிக்கவும் (இந்த பயிற்சியை பட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, 5 வினாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்காது).

இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான குறைவு நிதிகளின் முழு ஆயுதத்தையும் பயன்படுத்தி விரிவாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க குளுக்கோஸின் அளவை தவறாமல் அளவிட வேண்டியது அவசியம்.

டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான கொள்கைகள்

நீரிழிவு நோய், இது ஒரு நாளமில்லா நோயாகும், இதில் பல வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் 1 மற்றும் 2 ஆகியவை மிகவும் பொதுவானதாக கருதப்படுகின்றன.

அவற்றின் வேறுபாடு என்னவென்றால், முதலாவது இன்சுலின் கட்டாயமாக உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது, இரண்டாவது உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மருந்துகள் மூலம் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்க்கான பாரம்பரிய சிகிச்சையின் அடிப்படை மருந்து, எனவே, வீட்டிலேயே நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை கணையத்தை இயல்பாக்குவதற்கான கூடுதல் வழிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது.

கூடுதலாக, மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு போதைப்பொருள், எனவே, குளுக்கோஸை மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சுவதற்கு கூடுதல் "உதவி" இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு கணையம் தானாகவே இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய இயலாது என்பதால், காலப்போக்கில் இந்த செயல்முறை மோசமடையும் என்பதால், செரிமான அமைப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செயல்படும்போது, ​​வீட்டு சிகிச்சை வகை 2 நோயைக் காட்டிலும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு சீரான உணவு ஒரு உணவில் 70 கிராமுக்கு மேற்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதை அனுமதிக்காது. அதே நேரத்தில், தயாரிப்புகளின் பட்டியல் மிகச் சிறந்ததல்ல, எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஏற்பாடுகளிலிருந்து மட்டுமே உங்கள் உணவைத் தொகுக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது வகை நோயின் விஷயத்தில், மெனுவை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய அளவுருக்கள் நோயாளியின் எடை மற்றும் பாலினம். பெண்களுக்கு, தங்கள் சொந்த எடையில் ஒரு கிலோவிற்கு 20 கிலோகலோரி அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆண்களுக்கு - 25 கிலோகலோரி.

நீரிழிவு வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் உணவுகள் முக்கிய தடைகள். அவற்றின் உட்கொள்ளல், நீரிழிவு நோயாளிக்கு சாதகமான காஸ்ட்ரோனமிக் விளைவை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும், அத்தகைய இன்பத்தின் விளைவுகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸின் விதிமுறைகள் மற்றும் காரணங்கள்

இரத்த பரிசோதனையில் விதிமுறையிலிருந்து விலகுவது ஒரு நோயாளிக்கு ஆபத்தானது. இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனெனில் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட அல்லது அதிகரித்த காட்டி உடல் தவறாக செயல்படுவதைக் குறிக்கிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு முக்கிய அளவுருவாகும். பகுப்பாய்வு 8 முதல் 14 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் மணிநேர பட்டினியால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த நேரம்தான் செரிமான செயல்முறையின் முழு சுழற்சியையும் கடந்து செல்ல போதுமானது, இதன் நிறைவு இறுதி குறிகாட்டிகளை பாதிக்கும்.

24 மணி நேரத்தில் ஆல்கஹால் நிறுத்தப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு தவறான முடிவைப் பெறலாம். இரத்த சர்க்கரை அதன் உரிமையாளர் எவ்வளவு மற்றும் அடிக்கடி இனிப்புகளை உட்கொள்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது என்ற தவறான கருத்து உள்ளது. இந்த அனுமானம் அடிப்படையில் தவறானது.

கிளைசீமியா காட்டி உடலில் இருக்கும் அசாதாரணங்களை அதிக அளவில் சமிக்ஞை செய்கிறது, அவற்றில் இவை இருக்கலாம்:

• நாளமில்லா அமைப்பு, சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரலின் நோய்கள்,
• மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் அறிகுறிகள்,
• கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு,
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்
• எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் பிற காயங்கள்
• மன அழுத்தம்
• காக்காய் வலிப்பு,
• வலி அதிர்ச்சி.

மேற்கூறிய காரணங்கள் இல்லாவிட்டால், ஆனால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரித்திருந்தால், ஒருவேளை பகுப்பாய்வின் முடிவு கணையத்தின் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது.

இன்சுலின் ஹார்மோனின் போதிய உற்பத்தியில் அதன் செயல்பாட்டு திறன் குறைவது பிரதிபலிக்கிறது, இது குளுக்கோஸை உடல் செல்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது, இது திசுக்களுக்கு ஒரு வகையான “சார்ஜர்” ஆகும்.

ஒவ்வொரு வகை குடிமக்களுக்கும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குளுக்கோஸ் அளவுருக்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன, அவை லிட்டருக்கு மில்லிமோல்களில் அளவிடப்படுகின்றன:

• பிறந்து 1 மாதம் வரை குழந்தைகள் - 2.8-4.4,
• 1 மாதம் முதல் 14 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் - 3.3-5.6,
• 14 வயது முதல் 60 வயது வரை பெரியவர்களில் - 4.1-5.9,
• கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் - 4.6-6.7.

மருந்து இல்லாமல் எனது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியுமா?

மருந்து சிகிச்சையானது நீரிழிவு நோயின் அடித்தளமாகும், ஆனால் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான ஒரே வழி இதுவல்ல. உங்களுக்கு தெரியும், மனித உடல் போதை மருந்துகளுக்கு ஆளாகிறது, இது மற்ற உறுப்புகளுக்கும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் முக்கிய பகுதி சர்க்கரை அளவை மிகவும் மென்மையான முறைகள் மூலம் குறைக்க முயல்கிறது, அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளவை:

1. ஆரோக்கியமான தூக்கம். முழு உயிரினத்தின் முழு ஓய்வு மற்றும் தளர்வு ஒரு கனவில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், எனவே மார்பியஸின் கைகளில் குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் செலவழிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் தூக்கமின்மை இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் நிறைந்திருக்கிறது,
2. புதிய காற்று. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு கிலோமீட்டர் தூரத்திலுள்ள பெருநகரத்தின் "வாயு" பாதைகளில் இருந்து தினசரி நடந்து செல்வது இன்சுலின் உடல் செல்கள் உணர்திறனை மேம்படுத்தும்,
3. மிகவும் நேர்மறை. நகைச்சுவைத் திரைப்படங்கள், நகைச்சுவை நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் முகத்தில் புன்னகையை ஏற்படுத்தும் அனைத்தும் சிகிச்சையின் ஒரு புள்ளியாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான சிரிப்பு சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதாக ஜப்பானிய விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்,
4. உணவில் பெர்ரி சேர்ப்பது. மலை சாம்பல், வைபர்னம் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை, மேலும் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் இருப்புக்களை நிரப்புகின்றன,
5. சுவையூட்டும். இலவங்கப்பட்டை போன்ற ஒரு சேர்க்கை டிஷ் மசாலா சேர்க்க மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை அளவை கணிசமாகக் குறைக்கும்,
6. முழு தானியங்கள். உடலால் “கரடுமுரடான” தானியங்களை நீடித்த செரிமானம் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது,
7. உடல் செயல்பாடு. ஜிம்மில் சாத்தியமான பயிற்சிகள் சுறுசுறுப்புக்கான கட்டணத்தை மட்டுமல்லாமல் கூடுதல் தகவல்தொடர்புகளையும் கொடுக்கும். அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க, அனுமதிக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம் அல்லது கிளினிக்கில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கு பரிந்துரை கேட்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது எப்படி?

நீரிழிவு இந்த தீர்வைப் பற்றி பயப்படுகின்றது, நெருப்பைப் போல!

நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் ...

கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோய் முறையாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் திட்டமிடப்பட்ட வருகைகள் மற்றும் தேவையான சோதனைகளை மட்டுமல்ல, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கிறது, இது உள் செயல்முறைகளுக்கு சமிக்ஞை செய்யும் சாதனமாகும்.

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரையுடன் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளின் ஒரு சிக்கலானது கவனிக்கப்படாமல் இருப்பது கடினம்:

• வறண்ட வாய் மற்றும் தணிக்க முடியாத தாகம்,
• மந்தமான நிலை அல்லது “மனநிலை இல்லாமை”,
• உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு,
• கீழ் முனைகளின் வீக்கம்,
• இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பை மீறுதல்,
• , தலைவலி
• காயங்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு உயர்ந்து வருவதற்கான அறிகுறிகளாகும், மேலும் நீடித்த அதிகரிப்பு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் சந்தேகங்களை உறுதிப்படுத்த அல்லது அகற்ற, உங்கள் வசம் ஒரு குளுக்கோமீட்டர் வைத்திருப்பது நல்லது, இது சர்க்கரை அளவை குறுகிய காலத்தில் தீர்மானிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளியின் முக்கிய இரத்தக் குறிகாட்டியில் ஒரு முக்கியமான அதிகரிப்பு மருந்துகளால் மட்டுமே குறைக்கப்பட முடியும், மேலும் குளுக்கோஸ் அளவு சற்று அதிகரித்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை நாடலாம்.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது எப்படி என்பதற்கான சமையல் வகைகள்:

• உயர்ந்த விகிதங்களைக் குறைக்க இலவங்கப்பட்டை. இலவங்கப்பட்டை முறையாகப் பயன்படுத்துவதால் குளுக்கோஸ், "கெட்ட" கொழுப்பு, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் இயற்கையான கரிம சேர்மங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கிய நிலையை மேம்படுத்த முடியும், இதன் குவிப்பு இருதய நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது,
• வளைகுடா இலை அதிக விகிதங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. வளைகுடா இலையில் இருக்கும் தியாமின், செல்லுலார் மட்டத்தில் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்தத்தில் அதன் அளவு குறைகிறது,
• விகிதங்களை திறம்பட குறைக்க கசப்பு. கணையத்தை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய இயற்கை தயாரிப்புகளில் ஒன்று கரேலா - சீன கசப்பு. இந்த காய்கறி சாறு கிளைசீமியாவைக் குறைக்கிறது,
• கிளைசீமியாவை இயல்பாக்க உதவும் சிக்கரி. நீரிழிவு நோயாளிகள் வழக்கமான தேநீர் மற்றும் காபியை மற்ற பானங்களுடன் மாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், அவற்றில் சிக்கரி பிடித்ததாக கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, தாவரத்தின் உலர்ந்த வேரிலிருந்து வரும் பானங்கள் கிளைசீமியாவின் அளவை இயல்பாக்குகின்றன, உடல் ஊட்டச்சத்துக்களின் முழு தட்டுகளையும் பெறுகிறது,
• ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நடுநிலையாக்க உதவும் பீன் துண்டுப்பிரசுரங்கள். பீன் இலைகளில் உட்செலுத்துதல் வரவேற்பு நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கூட இயல்பாக்க அனுமதிக்கும். இது 4 டீஸ்பூன் மட்டுமே எடுக்கும். 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு தேக்கரண்டி மடிப்புகள். உட்செலுத்துதல் சரியாக ஒரு நாளைத் தாங்கி, உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸை எடுத்துக் கொள்ளலாம்,
• குளுக்கோஸைக் குறைக்க வால்நட். அக்ரூட் பருப்புகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மதிப்புமிக்க காய்கறி கொழுப்புகள், கணையத்தைத் தூண்டுகின்றன, மற்றும் பகிர்வுகள் குளுக்கோஸைக் குறைக்கின்றன,
• கிளைசீமியாவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க அவுரிநெல்லிகள். அவுரிநெல்லிகள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அதன் முறையான பயன்பாடு இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்.

தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள்

உங்களால் முடியும்: புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், காய்கறி சூப்கள், பருப்பு வகைகள், சோயா, மூல கொட்டைகள், தானியங்கள், உலர்ந்த பழங்கள். இது சாத்தியமற்றது: கொழுப்பு பால் பொருட்கள், சர்க்கரை, ஊறுகாய், பேஸ்ட்ரிகள், கொழுப்பு சூப்கள்.

புதிய காய்கறிகள் - நீரிழிவு உணவின் அடிப்படை

கர்ப்ப காலத்தில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நிலையில் பெண்களில் சர்க்கரை அதிகரிப்பது அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு. அதைக் குறைக்க, நீங்கள் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய வேண்டும்.

இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள், சில பழங்கள், கொழுப்பு இறைச்சி, தாவர எண்ணெய் மற்றும் உடனடி உணவுகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சாப்பிட வேண்டும், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் ஒரு ஊசி என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மிகவும் பயனுள்ள மாற்று மருந்து முறைகள் யாவை: நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

பாரம்பரிய நீரிழிவு சிகிச்சைகள் போலல்லாமல், மாற்று நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சந்தேகத்திற்குரியவர்கள். அவற்றின் சாத்தியத்தை சரிபார்க்க, அவற்றை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கூறுவது நல்லது.

மிகவும் அசாதாரணமானவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

1. யோகா. ஜப்பானிய உடலியல் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, 90 நாட்களுக்குள் சில ஆசனங்களைச் செய்வது குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பின் அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் இயல்பாக்குகிறது,
2. குத்தூசி. நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை அகற்ற அவரது சீன மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் அளவிலும் குறைவு உள்ளது,
3. மசாஜ். பொது சிகிச்சையில் சிகிச்சை மசாஜ் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது தசை திசுக்களால் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் குறைந்த முனைகளில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

பயனுள்ள வீடியோ

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை விரைவாக குறைப்பது குறித்த சில சமையல் குறிப்புகள்:

இறுதியாக.நீரிழிவு நோய் ஒரு கடுமையான நோய், ஆனால் அது ஒரு இறுதி வாக்கியம் அல்ல. இந்த நோய் ஒரு நபரின் பழக்கவழக்கத்தில் தீவிர மாற்றங்களைச் செய்கிறது மற்றும் அவரது உணவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, ஆனால் நண்பர்களுடன் தொடர்புகளை அனுபவிக்கவும், தொழில் வளர்ச்சியை அடையவும், அழகான இடங்களைப் பார்வையிடவும், குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகள் எவ்வாறு வளர்கின்றன என்பதைப் பார்க்கவும் வாய்ப்பை விட்டு விடுகிறது.

இன்சுலின் சர்க்கரை குறைப்பு

நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரை அதிகரிப்பது இன்சுலின் பற்றாக்குறையின் வெளிப்பாடாகும். வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் கணைய செல்களை அழிப்பது மற்றும் முழுமையான இன்சுலின் குறைபாடு ஆகும். சர்க்கரையை குறைக்க, நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும்.

இத்தகைய நோயாளிகள் கோமா உள்ளிட்ட கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்காக இன்சுலின் சிகிச்சையை சீக்கிரம் தொடங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கெட்டோஅசிடோடிக் மற்றும் ஹைபரோஸ்மோலார் கோமாவுடன், நோயாளிகள் தங்கள் கிளைசீமியாவைக் குறைக்காவிட்டால் இறந்துவிடுவார்கள். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அதிக செறிவுள்ள நச்சுத்தன்மையே இதற்குக் காரணம்.

நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க இன்சுலின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் விரைவான வழியாகும். அதே நேரத்தில், கணையத்தின் இயற்கையான சுரப்புக்கு மிகவும் ஒத்த மருந்தின் நிர்வாகத்தின் விதிமுறை தொடர்ச்சியான சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நோக்கத்திற்காக, வழக்கமாக இரண்டு வகையான இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நீடித்த (நீண்ட), இது இயற்கையான மாறிலி, அடித்தள அளவை மாற்றுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை 16 முதல் 24 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் குறைக்கிறது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, புதிய மருந்து - ட்ரெசிபா இன்சுலின், நோவோ நோர்டிஸ்கால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை 40 மணி நேரம் குறைக்கிறது.

முதல் வகை நீரிழிவு நோய்களில் நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின்ஸ் குறுகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, அவை உணவுக்கு முன் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்துகின்றன. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் பயன்பாடு மாத்திரைகளுடன் அல்லது கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரே வழியாகும்.

இன்சுலின் பயன்படுத்தி நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது? இதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன:

1. இன்சுலின் சிரிஞ்ச். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பாரம்பரிய முறை மிகவும் வசதியானது அல்ல, ஆனால் மலிவானது.
2. சிரிஞ்ச் பேனா. ஒரு எளிய வழி, கிட்டத்தட்ட வலியற்றது, வேகமாக.
3. இன்சுலின் பம்ப். முழுமையாக தானியங்கி, ஆனால் அனைவருக்கும் அதைக் காட்ட முடியாது.
4. சோதனை முறை மைக்ரோனெடில்ஸுடன் கூடிய இன்சுலின் இணைப்பு, ஒவ்வொன்றிலும் இன்சுலின் மற்றும் என்சைம்கள் கொண்ட ஒரு கொள்கலன் உள்ளது, அவை சர்க்கரை அளவிற்கு பதிலளிக்கின்றன.

இரத்த குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள் குறைக்கும்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த குளுக்கோஸின் குறைவு வாய்வழி மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அடையலாம். இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பதே மருத்துவரின் பணியாக இருந்தால், நோயாளிகளுக்கு சல்பானிலூரியா குழுவிலிருந்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: மன்னினில், டயாபெட்டன் எம்.வி, அமரில், கிளிமேக்ஸ், கிளைரெர்ம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முதன்முதலில் பரிந்துரைக்கப்பட்டவர்களில் அவை இருந்தன, ஆனால் தற்போது அவை பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் குறைவாகவே உள்ளன, ஏனெனில் அவை கணையத்திலிருந்து இன்சுலின் வெளியீடு அதிகரிப்பதால் அதன் அடுத்தடுத்த குறைவுடன். இரண்டாவது குறைபாடு என்னவென்றால், அத்தகைய மருந்துகள் குளுக்கோஸ் அளவை மிகக் குறைவாகக் குறைக்கும்.

மெக்லிடினைடுகள் இன்சுலின் சுரப்பைத் தூண்டும் (செக்ரடாகோக்ஸ்) குழுவையும் சேர்ந்தவை, அவை சல்பானிலூரியா குழுவின் நிதியை விட இரத்த சர்க்கரையை விட விரைவான குறைவை அளிக்கின்றன, அவற்றின் செயல்பாட்டு காலம் மிகவும் குறைவு, எனவே அவை சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் கிளைசீமியாவின் அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

இந்த குழுவின் மருந்துகளுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் குறைவு, எனவே அவை பெரும்பாலும் வயதான நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ரெபாக்ளின்னைடு (நோவோநார்ம்) காலையிலும் இரண்டாவது முறையாக மாலை உணவுக்கு முன்பும், 0.5 மி.கி தலா, ஸ்டார்லிக்ஸ் (நட்லெக்லைனைடு) ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 10 நிமிடங்களுக்கு முன், 120-180 மி.கி.

பிகுவானைட் குழுவின் (சியோஃபர், மெட்ஃபோர்மின் சாண்டோஸ்) இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குடலில் இருந்து உறிஞ்சுவதை குறைப்பதன் மூலமும் கல்லீரலில் புதிய மூலக்கூறுகள் உருவாகுவதன் மூலமும் குறைக்கிறது மற்றும் மற்றவர்களை விட பெரும்பாலும் டைப் 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மெட்ஃபோர்மின் ஏற்பாடுகள் இன்சுலின் ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோயில் மெட்ஃபோர்மின் நிர்வாகத்திற்கான அறிகுறிகள்:

• அதிக எடை.
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்.
• Prediabetes.
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்.

மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சையின் மூலம், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்க முடியும், இது ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயை மூன்று மாதங்களுக்கு பிரதிபலிக்கிறது, ஏனெனில் இரத்த சர்க்கரையை குறுகிய காலத்திற்கு குறைப்பது சிக்கல்களைத் தடுக்க போதுமானதாக இல்லை. மெட்ஃபோர்மினின் பயன்பாடு மாரடைப்பு அபாயத்தையும், இறப்பு விகிதத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கான இந்த மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, ஆல்பா-கிளைகோசிடேஸ் தடுப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குளுக்கோஸாக உடைப்பதைத் தடுக்கின்றன, அத்துடன் குடலில் இருந்து குளுக்கோஸை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவதையும் தடுக்கின்றன. இவற்றில் அகார்போஸ் (குளுக்கோபே) அடங்கும், காலை உட்கொள்ளல் 50 மி.கி அளவிலான படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட்டு, ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி.

ஏற்பாடுகள் ஜானுவியா, பீட்டா, கால்வஸ் ஒரு புதிய வகுப்பைச் சேர்ந்தவை, அவை குடல்களில் சிறப்பு ஹார்மோன்கள், இன்ட்ரெடின்களின் தொகுப்பை அதிகரிக்கின்றன.

இயல்பான அல்லது உயர்ந்த குளுக்கோஸ் மட்டத்தில், இந்த ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் தொகுப்பு மற்றும் வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன.

உணவு உணவு

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையில், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் கூடிய உணவுகளை உண்ணும்போது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் ஏற்ற இறக்கங்களிலிருந்து அவை பாதுகாக்க முடியாது என்பதால், மருந்துகளால் மட்டுமே வெற்றிபெற முடியாது. இரத்த குளுக்கோஸை விரைவாகவும், வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கும் திறனைக் கொண்ட தயாரிப்புகள், நோயாளியின் உணவில், நோயின் வகை மற்றும் சிகிச்சையைப் பொருட்படுத்தாமல் இருக்கக்கூடாது.

அதே நேரத்தில், நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஈடுசெய்ய ஒரு உணவு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை பைட்டோ தயாரிப்புகள் மற்றும் அளவிடப்பட்ட உடல் செயல்பாடு ஆகியவை போதுமானதாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு உணவை ஒழுங்கமைப்பதற்கான அடிப்படை விதிகள் இன்சுலின் அல்லது சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் ஊசி, கண்டிப்பாக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முறை உணவு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் சிறிய பகுதிகள், மற்றும் நாள் முழுவதும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விநியோகிப்பது போன்றவற்றுக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக சாப்பிடுவது.

இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் மெனுவில் சேர்க்க இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

1. இனிப்புகள், சர்க்கரை, தேன், இனிப்பு பழங்கள்
2. வெள்ளை மாவு பொருட்கள்
3. அரிசி, பாஸ்தா, ரவை, கூஸ்கஸ்.
4. தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள், சர்க்கரை பானங்கள்.

நீரிழிவு கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைத்துள்ளதால், கொழுப்பு இறைச்சி பொருட்கள், வறுத்த உணவுகள், இறைச்சி அல்லது மீன்களிலிருந்து கொழுப்பு, கொழுப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் சமையல் கொழுப்புகளை கட்டுப்படுத்த அல்லது முழுமையாக விலக்க உணவு வழங்குகிறது. எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் போது நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் முழுமையான புரத உள்ளடக்கம் அடங்கும்.

நீரிழிவு உணவுகளை உடலுக்கு வழங்குவதற்காக, சைவ சூப்கள், காய்கறி எண்ணெயுடன் புதிய காய்கறிகளிலிருந்து சாலடுகள், குறைந்த கொழுப்பு வகைகளிலிருந்து இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள், காய்கறி அல்லது தானிய பக்க உணவுகள் சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தானியங்களின் பட்டியலில் ஓட், பக்வீட் மற்றும் முத்து பார்லி, பருப்பு வகைகள் உள்ளன. மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: சீமை சுரைக்காய், அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், மூல தக்காளி, கத்திரிக்காய், பெல் பெப்பர் மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ. நீங்கள் கம்பு ரொட்டி, முழு தானிய அல்லது தவிடு சாப்பிடலாம்.

நடுத்தர கொழுப்பு உள்ளடக்கம், முட்டை, கடல் உணவு, இனிக்காத பெர்ரி மற்றும் புளிப்பு பழங்கள் கொண்ட பால் பொருட்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் சேர்க்கப்படலாம். நீரிழிவு உணவில் சர்க்கரை மாற்றாக சிறிய அளவிலான உணவுகள் அல்லது உணவுகள் உள்ளன, அத்துடன் மூலிகை தேநீர், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, சிக்கரி போன்ற வடிவங்களில் பானங்கள் உள்ளன.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கக்கூடிய உணவுகள் பின்வருமாறு:

• அவுரிநெல்லிகள்.
• திராட்சைப்பழம்.
• பிரான்.
• மசாலா: இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள்.
• வெங்காயம்.

இரத்த சர்க்கரை மூலிகைகள் குறைக்கும்

நீரிழிவு நோயின் சிக்கலான சிகிச்சையில் மூலிகை தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கவும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயமின்றி மெதுவாக இரத்தக் குளுக்கோஸைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தாவரங்களின் தாக்கம் இன்சுலின் போன்ற கூறுகள் அவற்றின் கலவையில், அதாவது இன்யூலின், பிகுவானைடுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், துத்தநாகம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இரத்த சர்க்கரையின் குறைவு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், குளுக்கோஸை செல்லுக்குள் செலுத்துவதன் மூலமும் அடையப்படுகிறது.

பல தாவரங்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகமாக இருக்கும்போது உருவாகும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நீரிழிவு சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு செல்களைப் பாதுகாக்க முடியும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான மூலிகை மருந்து அத்தகைய தாவரங்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. ஏற்பிகளுடன் இன்சுலின் இணைப்பதன் மூலம் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கவும்: வளைகுடா இலை, ஜின்ஸெங் வேர், இஞ்சி வேர், சபர் மற்றும் ஆர்னிகா.
2. இன்யூலின் உள்ளடக்கத்துடன்: பர்டாக், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, டேன்டேலியன் மற்றும் சிக்கரி. இந்த தாவரங்களின் வேர்களில் உள்ள பெரும்பாலான இன்சுலின். இன்யூலின் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை நீக்குகிறது.
3. கணைய செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்: ஆளி விதைகள், வாதுமை கொட்டை இலைகள்.
4. இன்சுலினை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கவும்: துண்டு பிரசுரம் பீன்ஸ், கலேகா, அவுரிநெல்லிகள்.

கூடுதலாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் பாதகமான காரணிகளுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்க, ரோடியோலா ரோசியா, எலியுதெரோகோகஸ், லைகோரைஸ் ரூட் மற்றும் ஸ்கிசாண்ட்ரா ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும், சிறுநீரில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துவதற்கும், குருதிநெல்லி இலை, முடிச்சு, ஹார்செட்டெயில் மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள் காய்ச்சப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சியுடன் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

வழக்கமான உடற்கல்வி பயிற்சிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளின் வேலை திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, அத்துடன் திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு பொதுவான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மேம்படுத்துகின்றன. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிக்கலானது குளுக்கோஸை எரிப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது, கிளைசீமியாவின் அளவைக் குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயின் அளவிலான உடல் செயல்பாடு இன்சுலின் சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இது அளவைக் குறைக்கவும் பயன்பாட்டில் இருந்து பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.

அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு உடற்பயிற்சி நோயாளிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை கொழுப்பு வைப்புகளைக் குறைக்க உதவும், இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் போக்கை எளிதாக்குகிறது.

லேசான நீரிழிவு நோயுடன், பின்வரும் விதிகளின்படி உடல் செயல்பாடு காட்டப்படுகிறது:

• அனைத்து தசைக் குழுக்களிலும் பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
• இயக்கங்கள் ஒரு பெரிய வீச்சுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
• ஆக்கிரமிப்பின் வேகம் மெதுவானது மற்றும் நடுத்தரமானது.
• ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பாடத்தின் காலம் 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை.
• 1-2 நிமிட தொடர் பயிற்சிகளுக்கு இடையில் இடைவெளி.
• வகுப்புகளின் தொடக்கத்தில், ஒரு வெப்பமயமாதல் - 5 நிமிடங்கள், முடிவில் - சுவாச பயிற்சிகளுடன் இணைந்து தளர்வு பயிற்சிகள் - 7 நிமிடங்கள்.

மருத்துவ டோஸ் நடைபயிற்சி, 2 முதல் 5 கி.மீ வரை, விளையாட்டு, நீச்சல், ஓடுதல், சுமைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிதமான நீரிழிவு நோய்க்கு, மொத்த சுமை 20 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் ஒளி சுமைகள் காட்டப்படுகின்றன.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நோய் இருதய அமைப்பின் நிலையை மையமாகக் கொண்டுள்ளது, அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு முக்கியமாக சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லாத எளிய வளாகம் காட்டப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயில் உடற்பயிற்சி செய்வது நோயைக் குறைப்பதற்கும், உடல் செயல்திறனைக் குறைப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள், கரோனரி இதய நோய், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் கடுமையான கோளாறுகளுக்கு, அதே போல் நீரிழிவு பாதத்தின் உருவாக்கத்துடன் நரம்பியல் வளர்ச்சிக்கும் இத்தகைய சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோ இரத்த சர்க்கரையை வேறு எப்படிக் குறைப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

தலையீடு எப்போது தேவை?

இரத்த சர்க்கரை அளவை தீர்மானிக்க, ஒரு நோயறிதலை நிறுவும் போது மற்றும் ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறையைக் கண்டறியும் போது மருத்துவர்கள் பின்பற்றும் சர்வதேச தரங்கள் உள்ளன. எனவே, வெவ்வேறு வயதுடைய ஆரோக்கியமான மக்களில், இரத்த குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் பின்வருமாறு:

• புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் - 2.8-4.4 மிமீல் / எல்,
• 55 வயது வரை வயதான குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் - 3.3–5.5 மிமீல் / எல்,
• 55 மற்றும் 90 வயதுடைய முதியவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் - 4.5-6.4 மிமீல் / எல்,
• 90 வயது முதல் வயதானவர்கள் - 4.2–6.7 மிமீல் / எல்.

உதவி! இரண்டாம் வயதுக்குட்பட்ட நபர்களில் (1 வயது முதல் 55 வயது வரை) 6.5 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கும் அதிகமான குறிகாட்டிகள் நீரிழிவு நோய்க்கான (பிரீடியாபயாட்டீஸ்) வளர்ச்சிக்கு முந்தைய ஒரு நிபந்தனையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதிகப்படியான குறைந்த மதிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதும் அவசியம், ஏனெனில் அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது சமமான ஆபத்தான நிலை.

பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் இரத்த சீரம் உள்ள குளுக்கோஸ் குணகத்தில் சிறிது அதிகரிப்பு காட்டியிருந்தால், பல மருத்துவர்கள் ஆரம்பத்தில் பாரம்பரிய முறைகளைக் குறைக்க இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைப்பார்கள். அவற்றில் நிறைய உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு நோயாளியும் தனக்குத்தானே சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய முடியும்.

எங்கள் பெரிய பாட்டிகளின் முறைகளின்படி வீட்டிலேயே சிகிச்சையை நாடுவதற்கு முன், நீங்கள் ஆரம்பத்தில் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும். சர்க்கரை உணவுடன் மனித உடலில் நுழைகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை, எனவே, அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாக காட்டினை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். இது நடக்கவில்லை என்றால், கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள முறைகளில் ஒன்று நிச்சயமாக ஒரு முடிவை அடைய உதவும்.

ஆளி விதைகள்

குறைவான பயனுள்ள வழிமுறைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவை விரைவாகக் குறைக்க முடியும். அவர்கள் ஒரு காபி சாணை அல்லது கலப்பான் கொண்டு அரைக்க வேண்டும். தயாரிக்கப்பட்ட ஆளிவிதை தூள் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி ஒரு மூடியுடன் இறுக்கமாக மூட வேண்டும்.

இந்த நிலையில், கலவையை குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு உட்செலுத்த வேண்டும். பின்னர் அது அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிய வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் குழம்பு இருக்கக்கூடாது, அது ஒரு குடலில் குடித்து 2 மணி நேரம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பக்வீட் தோப்புகள்

இந்த கருவி ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது பெரும்பாலும் சர்க்கரையை குறைக்க பயன்படுகிறது. இதை முதலில் ஒரு காபி கிரைண்டரில் நசுக்க வேண்டும். பின்னர் 2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய தானியங்களை ஒரு கிளாஸ் தயிர் அல்லது கேஃபிர் கொண்டு ஊற்றி அறை வெப்பநிலையில் ஒரே இரவில் உட்செலுத்த வேண்டும். காலையில், நீங்கள் காலை உணவுக்கு முன் அல்லது அதற்கு பதிலாக குடிக்க வேண்டிய தயாரிப்பு.

வெங்காய சாறு

இந்த மருந்தைத் தயாரிக்க, 1 வெங்காயத்தை இறுதியாக நறுக்கி, சாறு நெய்யின் மூலமாகவோ அல்லது அத்தகைய வழக்குக்கு ஏற்ற மெல்லிய திசு மூலமாகவோ வடிகட்ட வேண்டும். உணவுக்கு முன் நீங்கள் தயாரித்த திரவத்தின் 1-2 தேக்கரண்டி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த முறை இரத்த குளுக்கோஸில் தாவல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

இந்த முறை எளிமையான நாட்டுப்புற வைத்தியத்திற்கு சொந்தமானது, அதே நேரத்தில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 1 டீஸ்பூன் சிக்கரி 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, சுமார் அரை மணி நேரம் ஊசி, ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்கிறது.

மூலிகைகள் காபி தண்ணீர்

அதிக சர்க்கரையால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் நீண்ட காலமாக பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது ஆச்சரியமல்ல. குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் மருத்துவ தாவரங்களில் பாதுகாப்பாக வாழலாம். வீட்டில் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்களை சமைப்பது மிகவும் எளிதான மற்றும் விரைவான செயல்முறையாகும், இதன் விளைவாக நீண்ட காலம் இருக்காது.

குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்கும் மூலிகைகள் குணப்படுத்தும் தலைவர்களில் பின்வருபவை:

• வளைகுடா இலைகள், புழு மரம்,
• டேன்டேலியன் வேர்கள், ஹைபரிகம்,
• ஹெலிக்ரிசம் அஃபிஸினேல்,
• dioica தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, க்ளோவர், மர பேன்கள்,
• பிர்ச், வெரோனிகா, பர்டாக் ரூட்,
• எல்டர்பெர்ரி, ரோஸ் இடுப்பு அல்லது ஹாவ்தோர்ன் பழம்,
• வாதுமை கொட்டை பகிர்வுகள் மற்றும் தரை இலைகள்,
• பிளாக்பெர்ரி, காட்டு ஸ்ட்ராபெரி, பிளாகுரண்ட் போன்றவை.

மேற்கண்ட தாவரங்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது படிப்படியாகவும் மிக மெதுவாகவும் நிகழ்கிறது, எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல், எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான சரிவு போன்றவை. மேலும், தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற பிற எதிர்வினைகள் ஒருபோதும் காணப்படுவதில்லை.

இந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்க ஒரு தடையாக மாறும் ஒரே விஷயம், எந்தவொரு தாவரத்தின் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மைதான், ஆனால் அதை எப்போதும் முன்மொழியப்பட்ட பட்டியலிலிருந்து மற்றொருவரால் மாற்ற முடியும். எல்லா வகையான தேநீர், உட்செலுத்துதல், காபி தண்ணீரை அவர்களிடமிருந்து தயாரித்து மிகவும் வசதியான வழியில் எடுக்கலாம். கீழே சில சமையல் வகைகள் உள்ளன.

• வளைகுடா இலை. 8 இலைகளை எடுத்து, அவற்றை கழுவி 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளுக்கு ஒரு தெர்மோஸில் வலியுறுத்துங்கள், அதன் பிறகு குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும். நீங்கள் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், 60 மில்லி 3 முறை ஒரு நாளைக்கு சாப்பிட வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் 5 நாட்கள்.
• டேன்டேலியனின் வேர்கள். தாவரத்தின் சேகரிக்கப்பட்ட வேர்களை முதலில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் தரையில் வைக்க வேண்டும். பெறப்பட்ட உலர்ந்த மூலப்பொருளில் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி அரை லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றவும். தீர்வு 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, அதை வடிகட்டி 3 பகுதிகளாக பிரிக்க வேண்டும், இது ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும்.
• பர்டாக் ரூட். தாவரத்தின் தேவையான பகுதியை ஒரு கரடுமுரடான grater இல் கழுவி அரைக்க வேண்டும், இதனால் 1 டீஸ்பூன் பெறப்படுகிறது. ஒரு ஸ்லைடு இல்லாமல் ஸ்பூன். மூலப்பொருட்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் கலந்து குறைந்த வெப்பத்தில் குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். சுமார் அரை மணி நேரம் வற்புறுத்திய பிறகு. பின்னர் திரிபு, குளிர் மற்றும் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 20 மில்லி உட்கொள்ளுங்கள்.

சர்க்கரையை குறைக்க பானங்கள்

பல்வேறு உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் கொடூரமான கலவைகளுக்கு கூடுதலாக, பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகள் போன்றவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பானங்கள் குளுக்கோஸை நன்கு குறைக்கின்றன. இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதை உறுதி செய்யும் வழிமுறைகள் பின்வருமாறு:

• பச்சை தேநீர், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி,
• தேநீர் அல்லது லிண்டனின் காபி தண்ணீர்,
• சிக்கரி பானம் (இன்சுலின் உள்ளது - இன்சுலின் தாவர அடிப்படையிலான அனலாக்),
• ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளின் காய்ச்சிய பழங்கள்,
• பிளாக்பெர்ரி மற்றும் திராட்சை வத்தல் இலைகளில் இருந்து சூடான பானங்கள்.

சர்க்கரையை குறைக்கும் பானங்களுக்கான நிறைய சமையல் வகைகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவை, அதாவது உடலில் இருந்து அதன் அதிகப்படியான தன்மையை விரைவாக அகற்றக்கூடியவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இயற்கை காய்கறி சாறுகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன. கூடுதலாக, அவை உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தக்காளி, ஸ்குவாஷ், பூசணி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாறுகளை உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெற்று வயிற்றில் புதிதாக அழுத்தும் அவற்றை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். உகந்ததாக ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. குளுக்கோஸ் குறைவதற்கும் சிக்கோரி பங்களிக்கிறது; அவை கருப்பு தேநீர் மற்றும் காபியை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அதை சமைப்பது மிகவும் எளிது.

ஒரு டீஸ்பூன் தூள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் வைக்கப்பட்டு 10-15 நிமிடங்கள் ஊற்றப்படுகிறது. பின்னர் வழக்கமான தேநீர் போல குடிக்கவும். நீங்கள் சிக்கரி ரூட்டையும் பயன்படுத்தலாம் - அதை அரைத்து, அதன் விளைவாக 1 டீஸ்பூன் தூள், ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 1 தேக்கரண்டி வற்புறுத்தி குடிக்கவும்.

ரோஜா இடுப்பிலிருந்து வரும் தேநீர் இரத்தத்தின் கலவையை முழுமையாக உறுதிப்படுத்துகிறது. அதன் பெர்ரிகளை நசுக்கி, தண்ணீரில் நிரப்பி இரவு முழுவதும் காய்ச்சுவதற்கு விட்டு, பின்னர் அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்க வேண்டும். ஓட் குழம்பு குளுக்கோஸ் செறிவு குறைவதையும் வழங்குகிறது. ஓட்ஸ் ஒரு குளியல் நீரில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிறிய பகுதிகளில் வற்புறுத்தப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.

குறைவான பயனுள்ள வழிமுறைகள் சார்க்ராட் சாறு. அதிக அளவு சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கவும், அதன் நெறியைப் பராமரிக்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது நோயாளிக்கு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடன் ஏற்படும் தொல்லைகளை மறக்க அனுமதிக்கும். ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாறு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து கேஃபிர் எடுத்து இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவது நல்லது. ஒரு கிளாஸ் கெஃபிரில், 1 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஊற்றவும், பின்னர் நன்கு கலக்கவும். இந்த மருந்தை இரவில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளுக்கோஸில் நிலையான குறைவு இளஞ்சிவப்பு, திராட்சை வத்தல் மற்றும் புளுபெர்ரி இலைகள், க்ளோவர் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற மொட்டுகளிலிருந்து வரும் பானங்களால் வழங்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில் அவை அவர்களிடமிருந்து ஆல்கஹால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை முன்பு பல மணிநேரங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய மாற்று சிகிச்சை மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஒரு விதியாக, இந்த வழியில் சிகிச்சை ஒரு மாதத்திற்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பின்னர் 2-3 வார இடைவெளிக்கு பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

சிறப்பு தயாரிப்புகள்

நிச்சயமாக, நீங்கள் சர்க்கரையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிக்கவில்லை என்றால், பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் மட்டுமல்லாமல், சக்திவாய்ந்த மருந்துகளுடன் கூட போராடுவது கடினம். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஆரம்பத்தில் தங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும்.

அதற்கு பதிலாக, கிளைசெமிக் குறியீட்டை 50-65 யூனிட்டுகளுக்கு மிகாமல் கொண்ட உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். எனவே, எந்த உணவுகளை விரைவாகவும் எளிதாகவும் குளுக்கோஸ் செறிவைக் குறைக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஹைப்பர் கிளைசீமியா கொண்ட ஒரு நபரின் தினசரி உணவில் பச்சை காய்கறிகளை சேர்க்க வேண்டும்: டர்னிப், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், முட்டைக்கோஸ், அஸ்பாரகஸ், செலரி.

தோட்டம் மற்றும் வன பெர்ரி, செர்ரி, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஆப்பிள்கள், வெண்ணெய், சிட்ரஸ் பழங்கள் - எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள் ஆகியவை தேவை. கூடுதலாக, பயறு வகைகளை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பட்டாணி, பயறு, சுண்டல், சோயாபீன்ஸ், பீன்ஸ், சோயா சார்ந்த பாலாடைக்கட்டிகள், தானியங்கள் (ஓட்ஸ், பக்வீட் மற்றும் ஆளி).

மேலும், கடல் உணவுகள், குறைந்த சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன், மெலிந்த இறைச்சி - முயல், கோழி போன்றவை உணவில் இருக்க வேண்டும். புதிய கீரைகள், பூண்டு, சிவந்த பழுப்பு, கீரை, அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், பழுப்புநிறம், முந்திரி, வேர்க்கடலை (ஒரு நாளைக்கு 50 கிராமுக்கு மிகாமல்), பூசணி விதைகள், சூரியகாந்தி மற்றும் சுவையூட்டிகள் - மஞ்சள், கிராம்பு, தரையில் மிளகு, உலர்ந்த மூலிகைகள், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் முதலியன

ஆனால் மேலே உள்ள எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவை ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய அளவு தயாரிப்பு முயற்சி செய்து இரண்டு மணி நேரம் காத்திருந்தால் போதும். முன்னர் அறிமுகமில்லாத ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணவில் சேர்த்து அதன் அடிப்படையில் ஒரு மெனுவைத் திட்டமிடலாம். நாட்டுப்புற வைத்தியங்களுடன் இணைந்து இந்த ஊட்டச்சத்து முறை விரைவில் சாதாரண சிறு ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு திரும்பும்.

அதே நேரத்தில், இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும். சட்டவிரோத உணவுகளில் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சிகள், கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் மீன் மற்றும் ஏராளமான கொழுப்புகள் உள்ள பிற கடல் உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, கேவியர்.

மேலும், விலங்கு கொழுப்புகள், ரவை, அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், மிட்டாய், பேஸ்ட்ரிகள், துரம் கோதுமையிலிருந்து தயாரிக்கப்படாத பாஸ்தா ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இனிப்பு மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், தொகுக்கப்பட்ட சாறு, ஊறுகாய், இறைச்சிகள் மற்றும் காரமான சாஸ்கள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கூடுதலாக

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு உணவு மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகளுக்கு கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஆரம்பத்தில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் மதுபானங்களில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது மற்றும் அதிக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறியீடு உள்ளது.

அவை கணையம் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, அவை குளுக்கோஸின் தொகுப்பு மற்றும் பயன்பாட்டை வழங்குகிறது. உடல் செயல்பாடுகளை படிப்படியாக அதிகரிப்பது அல்லது பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம், அதாவது பெரும்பாலான நேரம் மொபைலாக இருக்க வேண்டும். உடல் உழைப்பின் போது தசைகள் செயல்படுகின்றன, அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கு குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக நகர்கிறாரோ, அவ்வளவு சர்க்கரை வீணாகிறது, இது அதன் அளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது. எனவே, ஜிம், பூல் மற்றும் வீட்டில் அல்லது வழக்கமான நடைப்பயணங்களுக்கு வழக்கமான பயணங்கள் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.