நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகள்: இந்த இனிப்பு பழத்தை சாப்பிடுவது அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

பனை மரம் மக்களுக்கு வழங்கும் உண்ணக்கூடிய சுவையான பழம் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆயுளை நீடிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

மத்திய இராச்சியத்தில் உணவில் முக்கிய மூலப்பொருளாக இதைப் பயன்படுத்தும் நூற்றாண்டு மக்கள் உள்ளனர்.

தீங்கு விளைவிக்கும் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு பதிலாக இந்த பழத்தை சாப்பிட டயட்டீஷியன்கள் பெரும்பாலும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். எனவே, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தேதிகள் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, புத்திசாலித்தனமாகவும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலும் பயன்படுத்தினால்.

பயனுள்ள பண்புகள்

தேதி பனை பழம் ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் முகவராக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. அதன் நன்மைகளை மிகைப்படுத்த முடியாது. இந்த தாவரத்தின் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை, ஆயுட்காலம், இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், ஆண் ஆற்றல் ஆகியவற்றை மக்கள் நீண்ட காலமாக கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

இது சிறுநீரகங்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது, கல்லீரல், குடலில் உள்ள தாவரங்களின் கலவையை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உடலின் எதிர்ப்பை பலப்படுத்துகிறது. தேதி நன்கு அமில சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

தேதிகள் என்ன

இதய நோயியல் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு கரு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது நியூரான்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மூளையின் வேர் நரம்பு முடிவுகளின் வளர்ச்சி. முலையழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கும் இந்த ஆலை உதவும்.

கூடுதலாக, இது சுவாச மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஸ்பூட்டத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இருமலைத் தணிக்கும். டயட் ஃபைபர், பெக்டின், தேதிகளில் உள்ளது, புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது நிகழும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

பழங்களில் கிட்டத்தட்ட 65% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இது மற்ற பழங்களை விட பல மடங்கு அதிகம். இது உங்கள் பசியை ஒரு சில துண்டுகளாக பூர்த்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது. இந்த ஆலையில் தாமிரம், துத்தநாகம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், அலுமினியம், கோபால்ட், போரான், கந்தகம், எண்ணெய்கள், புரதங்கள் மற்றும் பல பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.

கூடுதலாக, அதன் கலவையில் 23 அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை மற்ற பழங்களில் இல்லை.

ரைபோஃப்ளேவின் கொண்ட நியாசின், அத்துடன் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி 1-பி 6 ஆகியவை தேதிகளில் அதிக அளவில் குவிந்துள்ளன. இந்த கூறுகள் சர்க்கரை, பிளாஸ்மா கொழுப்பு அமிலங்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

பழத்தில் உள்ள ஃவுளூரைடு கேரிஸிலிருந்து சேமிக்கும், மற்றும் செலினியம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். தேதிகளில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, எனவே அவை ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்கும் அனைவருக்கும் இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் ஓரிரு துண்டுகள் மட்டுமே செறிவூட்டலைக் கொடுக்கும். அவை முகத்தின் நரம்புகள், நீரிழிவு நோய், சோர்வு, சோர்வு ஆகியவற்றின் பரேசிஸுக்கு உதவுகின்றன.

அரிசியுடன் தேதி காபி தண்ணீர் டிஸ்ட்ரோபிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழம் சத்தானது, பசியின் உணர்வை முழுமையாக நீக்குகிறது, பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, குறிப்பாக கடைசி மூன்று மாதங்களில் குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கருப்பை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கரு கருச்சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, பிரசவத்தை எளிதாக்குகிறது, குறைந்த வலி ஏற்படுகிறது.

கரு ஒரு நர்சிங் தாயின் பாலை ஏராளமான அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், பொருட்களுடன் வளமாக்குகிறது, குழந்தையின் கிருமிகளுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்.

ஹைபோஅலர்கெனி என்பதால், அது அடோபியுடன் ஒரு குழந்தையில் தேவையற்ற எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது.

இந்த ஆலை எடிமா, தலைச்சுற்றல், மனச்சோர்வு, மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி, கீல்வாதத்தைத் தடுக்கிறது, இயக்க நோயுடன் இயக்க நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. அதன் நேர்மறையான பண்புகள் பன்முகத்தன்மை வாய்ந்தவை, மாறுபட்டவை, எனவே ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உணவில் பழங்களைச் சேர்க்க ஒரு காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளை நான் பயன்படுத்தலாமா?

பெரும்பாலான மக்கள், இந்த நோய் தங்களை இனிப்புகளுக்குள் கட்டுப்படுத்துவதால், வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளை சாப்பிட முடியுமா என்று கேட்கிறார்கள்.

இந்த நோயியல் வீட்டோக்கள் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய உணவுகள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

மிக அண்மையில், தேதிகள் அவற்றின் கஸ்டேட்டரி குணங்கள் (சர்க்கரை இனிப்பு பழம்) காரணமாக தடை செய்யப்பட்டன. ஆனால், பழத்தின் கலவையின் வேதியியல் மட்டத்தில் ஒரு விரிவான ஆய்வுக்குப் பிறகு, விஞ்ஞானிகள், மருத்துவர்கள் மற்ற முடிவுகளை எடுத்தனர். அதனால்தான் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகள் உள்ளதா இல்லையா என்று கேட்டால், அவர்கள் ஆம் என்று கூறுகிறார்கள்.

மிக முக்கியமான நுண்ணுயிரிகளான அதிக எண்ணிக்கையிலான ஊட்டச்சத்து பண்புகள் காரணமாக, கரு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நோயாளிகளால் அவற்றின் பயன்பாடு கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் முற்றிலும் முரணானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

தேதிகள் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் ஆதரவைப் பெற்றன மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் அவற்றை அறிமுகப்படுத்த அனுமதி பெற்றன, ஏனெனில் அவை நோயியல் மாற்றங்களின் பல ஒத்த நோய்களைத் தடுக்கின்றன.

அத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ் தேதிகளின் நுகர்வு அனுமதிக்கப்படுகிறது:

1. நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, பெரும்பாலும் நோயின் நீண்ட போக்கோடு உருவாகிறது. கரு உங்களை செயல்முறையை மெதுவாக்க அனுமதிக்கும், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - தடுக்க, பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்த:
2. மனபெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையது. பழம் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, உணர்ச்சி பின்னணியை உறுதிப்படுத்துகிறது,
3. குடல் கோளாறுகள்குறிப்பிட்ட மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் பக்க விளைவுகளாக நோயாளிகளுக்கு எழுகிறது.

நேரடி அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, தேதிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளில் இருதய நோய்க்குறியியல் ஆபத்தை குறைக்கின்றன, இனிப்புகளுக்காக அடிக்கடி வேதனைப்படுவதைக் குறைக்கின்றன, இது பெரும்பாலும் நோயாளிகளைத் துன்புறுத்துகிறது, குறிப்பாக முதல் கட்டங்களில். வளர்சிதை மாற்றத்தின் தனித்தன்மை காரணமாக, ஒரு "சர்க்கரை நோயால்" பாதிக்கப்படுபவர்கள் தொடர்ந்து பசியின் உணர்வால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இரண்டு பழங்களை சாப்பிட்டால் இந்த சிக்கலை எளிமையாகவும் திறமையாகவும் சமாளிக்க உதவும்.

அதன் தனித்துவமான கலவை காரணமாக, பழம் நோய்வாய்ப்பட்ட உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நோயியலின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

துத்தநாகம், இரும்பு, மெக்னீசியம் மூளை உயிரணுக்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, சோர்வை நீக்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மன வேலையின் போது ஆரோக்கியமானவர்களை விட மிக வேகமாக ஏற்படுகிறது. பழத்தில் பிரக்டோஸ் உள்ளது, இது படிப்படியாக உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே சர்க்கரையில் கூர்மையான தாவல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

நீரிழிவு இந்த தீர்வைப் பற்றி பயப்படுகின்றது, நெருப்பைப் போல!

நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் ...

இந்த நோயியல் கொண்ட தேதிகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் உண்ணும் பழங்களின் எண்ணிக்கையை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கண்டிப்பாக மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

இந்த நோய்க்கு மஜ்ஜோல் உணவை வாங்க இஸ்ரேலிய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்த இனத்தின் பழங்கள் பெரியவை (சுமார் 8 செ.மீ நீளம், 3-4 - அகலம்), இனிப்பு, மென்மையானவை. மஜோல் ஒரு உயரடுக்கு, மிகவும் விலையுயர்ந்த வகை, இது சில நேரங்களில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது.

ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளின் பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பொருத்தமானவர் அவர்தான். இத்தகைய தேதிகள் மற்ற வகைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. இன்சுலின் சிகிச்சையைப் பெறும் நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்கொள்ளும் இரண்டு முதல் மூன்று பழங்கள் 20 ரொட்டி அலகுகளுக்கு சமம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நாள் ஒரு மெனுவை தொகுக்கும்போது, ​​நோயாளிகள் இதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நோயியல் நிலையானதாக இருந்தால், தாவல்கள், மாற்றங்கள், முன்னேற்றம் இல்லாமல், தேதி பனை பழம் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2-3 துண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை.

இரவில் மற்றும் மாலை தாமதமாக, தேதிகள் சாப்பிடுவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் இது தூக்கத்தின் போது குளுக்கோஸில் ஒரு தாவலை ஏற்படுத்தும்.

குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அவற்றை உட்கொள்வது முக்கியம். பழத்தில் உள்ள சர்க்கரைகள் காலை, மதியம் சிறந்த முறையில் செரிக்கப்பட்டு ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில், அனைத்து செயல்முறைகளும் துரிதப்படுத்தப்பட்ட, செயலில் உள்ள பயன்முறையில் நிகழ்கின்றன.

முரண்

தேதிகள் கொண்டு வரும் நன்மைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது ஆகியவற்றுடன் அவை கணிசமான அளவையும் ஏற்படுத்தும்.

பழங்கள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன:

• 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட வயது (பாலினம் ஒரு பொருட்டல்ல),
• பல இணையான நோய்கள்
• நடுத்தர, கடுமையான நோயியல்,
• எந்த தீவிரத்தின் பழத்திற்கும் ஒவ்வாமை.

இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் தேதிகளுக்கு கடுமையான தடை விதிக்கின்றன.

பல தொடர்புடைய முரண்பாடுகள் உள்ளன, முன்னிலையில் நோயாளி இந்த பழத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சிகிச்சையாளர், உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

எனவே, எச்சரிக்கையுடன், நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய நபர்களுக்கு தேதிகள் வழங்கப்பட வேண்டும்:

1. செரிமான பிரச்சினைகள், கழிவுகளை வெளியேற்றுவது. இந்த பழம் நீண்ட காலமாக செரிக்கப்பட்டு, இரைப்பை குடல் நோய் மற்றும் குடலில் அதன் நீடித்த நிலையில், வாயு உருவாக்கம் மற்றும் அச om கரியத்துடன் நொதித்தல் செயல்முறைகள் தொடங்கலாம். பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது இரைப்பை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவில் கருவை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தங்களை மிகவும் அரிதாகவே கெடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில் உள்ள தலாம் பழத்திலிருந்து அகற்றப்படுகிறது,
2. அதிக எடை. இந்த தயாரிப்பு அதிக கலோரி கொண்டது, எனவே உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகள் இதை சாப்பிடக்கூடாது,
3. ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய. கலவையில் உள்ள பல பொருட்களின் காரணமாக, அதிக எண்ணிக்கையிலான தேதிகளின் பயன்பாடு தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த பழத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நீங்கள் அதை கவனமாக ஆராய வேண்டும். அதிகப்படியான அசுத்தமான பழங்கள், அச்சு, தோலில் கருப்பு புள்ளிகள் சாப்பிடுவதற்கு பொருந்தாது. விஷத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக வாங்கிய தேதிகளை கொதிக்கும் நீரில் கழுவ வேண்டும். உலர்ந்த பழங்களை மென்மையாக்க, அவற்றை சூடான நீரில் ஊற வைக்கலாம்.

பிரக்டோஸின் செரிமானம் குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு கருவை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஓரிரு தேதிகள் கடுமையான வாயு உருவாக்கம், வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகள் எனக்கு இருக்க முடியுமா? வீடியோவில் பதில்:

முடிவில், இந்த பழம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, அது கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம், ஆனால் கடுமையான தடைகள் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே, எனவே நீங்கள் அதை சாப்பிடத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஒரு தேதி ஒரு நோயாளிக்கு இனிப்புகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும், ஆனால் இந்த சுவையாகப் பயன்படுத்துவதில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒரு அளவைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம்.

கண்ணியம்

இந்த ஆராய்ச்சி முடிவுகள் பழங்களின் விசுவாசத்தை நிரூபித்துள்ளன, ஏனெனில் நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நீரிழிவு நோய்க்கான சில தேதிகளை தினமும் (ஆனால் மிகவும் குறைவாக) சாப்பிடுவது உண்மையில் சாத்தியம் என்று கண்டறியப்பட்டது.

நிபுணர்களின் இந்த அணுகுமுறைக்கான காரணம் என்னவென்றால், பழங்களில் பிரக்டோஸின் ஒரு சிறப்பு கலவை உள்ளது, இது ஒரு நீரிழிவு நோயாளியில் சர்க்கரையை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்க முடியாது, அதனால்தான் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் தேதிகள் இதேபோன்ற நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நடைமுறையில் பாதுகாப்பானவை.

நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகள் ஒரு நபருக்கு மட்டுமே நன்மைகளைத் தருகின்றன, ஏனெனில் அவை நோயின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் வாஸ்குலர் நோய்க்குறியீடுகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன (அவை வாஸ்குலர் சுவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பின் தகடுகளை கரைக்கின்றன).

தேதிகள்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

தேதிகளை உட்கொண்ட பிறகு ஒரு நபர் உணரும் செறிவு பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தாதுக்கள், மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் பெரிய வளாகம் இருப்பதால், வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தேதிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை உடல் எடையை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

தயாரிப்பு அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும்.

தேதிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயை நன்கு இணைக்க முடியும், ஏனெனில் பழங்கள் அனைத்து இனிப்புகளுக்கும் அடிமையாவதற்கு பங்களிப்பதால், செரிமான செயல்முறைகளுக்கு பெக்டின் ஒரு நன்மை பயக்கும் அங்கமாகும்.

தேதிகளில் அத்தகைய பொருட்கள் உள்ளன:

• பீட்டா கரோட்டின்
• நியாசின்,
• கால்சியம்,
• தாமிரம்,
• சோடியம்,
• பாஸ்பரஸ்
• கேட்மியம்,
• ரிபோஃபிளேவின்,
• வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள்.

இந்த உணவின் முக்கிய அம்சம் இதில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

ஊட்டச்சத்து அடிப்படைகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளை நான் அனுமதிக்கலாமா? உற்பத்தியின் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருந்தாலும், நோயாளிகள் மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவுகளில் எச்சரிக்கையுடன் தேதிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சில “வேகமான” கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அவற்றில் இருப்பதால் இது விளக்கப்படுகிறது.

இதேபோன்ற நோயறிதலுடன் இருப்பவர்களுக்கு, இந்த பழங்கள் அதிக கலோரி உற்பத்தியாகும், ஏனெனில் இதில் 100 கிராம் 292 கிலோகலோரி தருகிறது, எனவே நீங்கள் தினசரி பழங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

பழங்கள் மெனுவில் 2-3 துண்டுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. தினசரி உணவைக் கணக்கிடும்போது தேதிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உட்கொள்ளும் பழங்களுக்கு ஏற்ப அதைத் திருத்த வேண்டும்.

இந்த பழங்கள் முரணாக உள்ளன:

1. 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள்
2. அழற்சி செயல்முறையின் மிதமான அல்லது கடுமையான போக்கைக் கொண்டிருக்கும்போது,
3. நீரிழிவு நோயுடன் சேர்ந்து உருவாகும் பிற வியாதிகளால் உடல் பெரிதும் பலவீனமடைகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு இருந்தால் தேதிகள் சாப்பிட முடியுமா? தயாரிப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் அதன் அளவு தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

கிளைசெமிக் குறியீட்டு

புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளை உண்ணலாம், கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் போன்ற ஒரு கருத்தை கவனியுங்கள். இந்த சொல் எந்தவொரு மனித தயாரிப்புக்கும் நம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் செறிவை பாதிக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது.

கிளைசீமியாவில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு அதிக குறியீட்டு பங்களிக்கிறது. எனவே, அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளன.

எனவே நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளைப் பயன்படுத்தலாமா இல்லையா? இந்த பழங்களுக்கு, குறியீட்டு எண் 146. இந்த மதிப்பு மிகப் பெரியது, இது எண்ணெய் மீன் அல்லது ஒரு ஹாம்பர்கரின் வீதத்தை விட அதிகமாகும்.

தேதிகள் மிக அதிக கலோரி தயாரிப்பு என்பதால், அவை நீரிழிவு நோயாளிகளின் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.. ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் மற்றும் அத்தகைய தயாரிப்புக்கு மிகுந்த அன்பு இருப்பதால், தினமும் ஓரிரு பழங்களை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. கிளைசீமியாவைத் தடுப்பதற்காக தேதிகள் தீவிரமாக நிறுவப்பட்ட அமைப்பை தீவிரமாக பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், இங்குள்ள அனைத்தும் நோயியலின் தீவிரத்தை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

ஆரோக்கியமான நபர்களிடமிருந்தும், எந்தவொரு தயாரிப்புகளுக்கும் எதிர்வினை வேறுபட்டது - எல்லாம் இங்கே தனித்தனியாக இருக்கிறது, இது உடலின் குறிப்பிட்ட பண்புகள், அதன் வேதியியல் கலவை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வீதத்தைப் பொறுத்தது. எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் தேதிகளைப் பயன்படுத்தலாமா?

இன்சுலின் உற்பத்தியில் செயலிழந்த நோயாளிகள், தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது ஆபத்து நிறைந்ததாக இருக்கிறது, எனவே அவர்கள் தேதிகளை உண்ண முடியாது.

ஒரு நோயாளியின் பழம் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிக்கும், ஏனெனில் உடலுக்கு அதன் சொந்த இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது.

ஆனால் கணையம் தேவையானதை விட அதிக இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் போது நீரிழிவு நோயால் தேதிகள் இருக்க முடியுமா? இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய பெரும்பான்மையான மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவை பெரிட்டோனியத்தில் கொழுப்பு திசுக்களைக் குவித்து, நோயாளியை உயர்த்திய பந்து போல தோற்றமளிக்கின்றன. இத்தகைய சூழ்நிலையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தேதிகளைத் தீர்க்க முடியுமா என்று மருத்துவர் நோயாளிக்கு சாதகமாக பதிலளிக்க முடியும்.

பயன்பாட்டின் அடிப்படைகள்

நீரிழிவு நோயுடன் தேதிகள் சாப்பிட முடியுமா என்று நாங்கள் இறுதியாகக் கண்டுபிடித்ததால், அவை உட்கொள்வதற்கான விதிகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம். தயாரிப்பு அதன் வழக்கமான வடிவத்தில் அல்லது பல்வகைப்பட்ட உணவுகளில் உண்ணலாம்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான உணவைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• இரண்டு தேதிகள்
• பாலாடைக்கட்டி (நிச்சயமாக கொழுப்பு இல்லாதது) - சுமார் 150 கிராம்,
• பசுவின் பால் - கால் கப்
• முட்டை
• தாவர எண்ணெய்
• ரவை,
• கொஞ்சம் உப்பு.

தேதிகள் முன்னுரிமை குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் இறுதியாக நறுக்கப்படுகின்றன. தயிரில் கோழி முட்டை மற்றும் பால் சேர்க்கவும். கலவையை மிக்சியுடன் நன்கு அடிக்கவும். அனைத்து கூறுகளையும் ஒன்றிணைத்து, வெகுஜனத்தை ஒரு வடிவத்தில் வைக்கவும், அது மெலிந்த எண்ணெயுடன் தடவப்பட வேண்டும்.

டிஷ் அடுப்பில் சுட வேண்டும், அதை 150 டிகிரிக்கு சூடாக்க வேண்டும். நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கேசரோலை அகற்றலாம். இந்த விருந்தின் இனிமையான சுவையை குளிர்விக்கவும் ரசிக்கவும் அனுமதிக்கவும்.

முடிவுக்கு

பிரச்சினை தீர்க்கப்படும்போது, ​​நீரிழிவு நோயுடன் தேதிகள் சாப்பிட முடியுமா, மருத்துவர்கள் இன்னும் உடன்படவில்லை. உள்நாட்டு விஞ்ஞானிகள் முன்னர் நிறுவப்பட்ட பாரம்பரிய போக்கை பின்பற்ற முனைகிறார்கள், இருப்பினும் இஸ்ரேலிய மருத்துவர்கள் அத்தகைய ஊட்டச்சத்து, கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்பட்டு பாதுகாப்பானது என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள்.

இதேபோன்ற நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகளுக்கு உருவாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளிலிருந்து தொடர வேண்டியது அவசியம். நோயியல் செயல்முறையின் போக்கின் அடிப்படையில், உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட கலந்துகொண்ட மருத்துவர் மட்டுமே நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளை எடுக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் பிற தயாரிப்புகளையும் பரிந்துரைக்க முடியும்.

அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்களை நோயாளிகள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது. உட்கொள்ளும் உணவுகள் ஆற்றல் மட்டுமல்ல, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸும் தரும். சீரான உணவை உட்கொள்வது அவசியம், காற்றில் அடிக்கடி இருக்க வேண்டும்.நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கும் உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு வகைகள்

வகை 1 நீரிழிவு கடுமையான இன்சுலின் குறைபாட்டால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக கெட்டோஅசிடோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் மாத்திரைகள் வடிவில் உள்ள இன்சுலின் செரிமான மண்டலத்தில் அழிக்கப்படுகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு இன்சுலின் அல்லாத சார்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பெயர் முற்றிலும் துல்லியமாக இல்லை. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் சிகிச்சையும் பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது. இந்த நோயாளிகளில் ஹார்மோன் அளவு சாதாரணமாக உள்ளது அல்லது உயர்த்தப்படலாம். பிரச்சனை என்னவென்றால், கொழுப்பு செல்கள் அதை உணரவில்லை. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகம்.

நீரிழிவு நோய் ஒரு நாள்பட்ட நோய் மட்டுமல்ல, ஒரு தற்காலிக நிகழ்வாகவும் இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில், சில பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை அனுபவிக்கின்றனர், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. இந்த நோயறிதலுக்கு உணவில் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் சிகிச்சை, ஏனெனில் ஒரு குழந்தைக்கு அதிக சர்க்கரை அளவு ஆபத்தானது மற்றும் நோய் பொறுப்பற்ற முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், உள் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியின் நோயியலுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகள்

தேதிகள் கொண்ட விஷயங்கள் எப்படி இருக்கின்றன? கிளைசெமிக் குறியீட்டு அட்டவணை அவற்றைப் பற்றி என்ன கூறுகிறது? தேதிகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் மிகவும் நிறைந்தவை, எனவே தகவல் இந்த இனிமையான பழத்தை விரும்புவோரை ஏமாற்றக்கூடும். புதிய தேதிகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் அவற்றை ரஷ்யாவில் பெறுவது கடினம். புதிய வடிவத்தில் தேதிகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு 70 அலகுகள் மட்டுமே. இருப்பினும், இது மிகவும் சிறியதல்ல, எனவே, சில வகை மக்கள் அவற்றை மிகுந்த கவனத்துடன் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த எண்கள் உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டின் மிகக் கீழே உள்ளன. தேதிகள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு கடமை விருந்தாக மாறக்கூடிய தயாரிப்பு அல்ல.

ஆனால் திட்டவட்டமாக அவற்றை மறுப்பது தேவையில்லை. நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு நாளைக்கு எத்தனை தேதிகளை நான் சாப்பிட முடியும்? ஒரு நாளைக்கு 2 துண்டுகளுக்கு மேல் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. புதிய தேதிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, இருப்பினும் உலர்ந்த தேதிகளை விட அவற்றை விற்பனைக்கு சந்திப்பது மிகவும் கடினம்.

தேதிகள் யார் சாப்பிடக்கூடாது

இந்த ஓரியண்டல் சுவையானது நீரிழிவு நோயாளிகளின் சில வகைகளில் முரணாக உள்ளது. உலர்ந்த தேதிகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு 103 முதல் 165 வரை இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க, இது வகை, உலர்த்தும் அளவு, சர்க்கரை உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. இவை மிக உயர்ந்த குறிகாட்டிகள், எனவே இந்த பழங்கள் சில நோயாளிகளால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. தேதிகள் தேவையற்ற ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை அதிக கிளைசெமிக் சுமையை ஏற்படுத்துகின்றன. நோயாளிகளின் பின்வரும் வகைகளில் இந்த பழங்களை உட்கொள்ள முடியாது என்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று தேதிகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு:

• நீரிழிவு நோயாளிகள்.
• நீரிழிவு நோயாளிகள், இந்த நோய் மற்ற நோயறிதல்களால் சிக்கலாகிறது, மேலும் ஆரோக்கியம் பலவீனமடைகிறது
• மிதமான முதல் கடுமையான நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள்.

ஒரு உணவுப் பொருளாக தேதிகள்

ஆரோக்கியமான நபர்கள், டயட்டர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு லேசான அளவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த பழங்கள் இனிப்புகளுக்கு மாற்றாக இருக்கும். ஒரு இயற்கை விருந்தாக, தேதிகள் மற்றும் பிற உலர்ந்த பழங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட இனிப்புகள், அத்துடன் கொட்டைகள் பிரபலமாக உள்ளன. இத்தகைய இனிப்புகள் ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் இயற்கை சுவை கொண்டவை. ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை தேதிகள் சாப்பிட முடியும்? இது 5-7 துண்டுகள் வரை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

தேதி சிரப்

அந்த உருவத்தைப் பின்பற்றி, இயற்கை பொருட்களை சாப்பிட முயற்சிப்பவர்களுக்கு, தேதி சிரப் ஒரு சர்க்கரை மாற்றாக மாறும். இது ஒரு இனிமையான அடர் பழுப்பு அடர்த்தியான திரவமாகும். சர்க்கரையின் நன்மைகள் என்னவென்றால், சிரப்பில் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த தயாரிப்பு சர்க்கரையை விட குறைவான கலோரி ஆகும், இதில் 100 கிராமுக்கு 398 கிலோகலோரி உள்ளது. அவற்றில் 293 சிரப்பில் உள்ளன. நீங்கள் பார்க்கிறபடி, இது குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவுகளுக்கும் பொருந்தாது. உடல் பருமனில், அத்தகைய சிரப் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதும் சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் அவற்றில் இருந்து தேதிகள் மற்றும் சிரப்பின் கிளைசெமிக் குறியீடு மிக அதிகமாக உள்ளது.