தேன் கெட்ட கொழுப்பை எவ்வாறு அழிக்கிறது?

ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருப்பது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, விலங்குகளின் கொழுப்புகள், வறுத்த மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், அதிக எடை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றால் நிறைவுற்றது.

இது மிகவும் இனிமையான தேனை உட்கொள்வதன் மூலம் நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும் என்று தோன்றுகிறது.

இருப்பினும், மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடையே, தேன் நிறைய நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிதமான அளவுகளில் மட்டுமே உடலை அதன் அசல் வடிவத்திற்கு மீட்டெடுக்கிறது என்பதில் வேறுபட்ட கருத்து உள்ளது. ஆனால் அதிக கொழுப்பிற்கு தேன் பொருத்தமானதா, அல்லது இது ஆரோக்கியமான இரத்த அமைப்புக்கு மட்டுமே பொருந்துமா?

உற்பத்தியின் கலவை மற்றும் பண்புகள்

மலர் தேன் என்பது பூக்களின் சாறுகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட ஒரு மலர் தேன் ஆகும், இது தேனீவின் கோயிட்டரில் ஓரளவு செரிக்கப்படும். தேனின் பயன் பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் மட்டுமல்ல, மீண்டும் மீண்டும் மருத்துவ ஆய்வுகளாலும் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தனித்துவமான சுவைக்கு கூடுதலாக, மருத்துவத்தில் தயாரிப்பு நன்மை பயக்கும் கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் பரந்த உள்ளடக்கத்திற்கு அறியப்படுகிறது.

பயனுள்ள கூறுகளின் முழு கலவை மற்றும் தேனின் ஆற்றல் மதிப்பு.

தயாரிப்பின் அடிப்படை:

ஒரு உயிரினத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான முக்கிய கூறுகள் இவை.

அதே நேரத்தில், தேனில் கொழுப்புகள் இல்லை, அதாவது, அதில் வெறுமனே கொழுப்பு இல்லை, அதன்படி, தயாரிப்பு இரத்தத்தில் அதன் அளவை பாதிக்க முடியாது. இருப்பினும், இரத்தத்தின் கலவை மற்றும் இருதய அமைப்பின் வேலையை பாதிக்கும் முக்கிய கூறுகள்:

பி வைட்டமின்கள் . நியாசின் (நியாசின், வைட்டமின் பி 3) பலவிதமான ரெடாக்ஸ் எதிர்விளைவுகளிலும், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் (கொழுப்பு உட்பட) ஈடுபட்டுள்ளது. நியாசின் பெரும்பாலும் பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களின் செறிவை இயல்பாக்குகிறது, மொத்த கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் எச்.டி.எல் செறிவை அதிகரிக்கிறது. நியாசின் சிறிய இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. தேனில் உள்ள மற்றொரு வைட்டமின் பி குழு பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி 5) ஆகும். பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் கொழுப்பு அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றின் தொந்தரவான வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது இருதய நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாக அமைகிறது.

ஃபிளாவனாய்டுகளின் தாக்கம் இருதய அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலிலும்.

ஃபிளாவனாய்டுகளின் . இந்த பொருட்கள் மனித உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை தேனில் போதுமான அளவில் உள்ளன. ஃபிளாவனாய்டுகள் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும், அவை வாஸ்குலர் வயதைத் தடுக்கின்றன, அவை மேலும் மீள் தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் சிறிய தந்துகிகளின் லுமனை அதிகரிக்கின்றன.

உட்கொண்ட பிறகு, தேன் செரிமான மண்டலத்திற்குள் நுழைகிறது, வயிற்றின் சுவர்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது, இதன் விளைவாக அது விரைவாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. நன்மை பயக்கும் கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் குறைந்த உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு இதன் விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவு அடையப்படுகிறது, அதன் பிறகு போக்கு தொடர்கிறது.

அதிக கொழுப்புள்ள தேனை நான் பயன்படுத்தலாமா?

நாட்டுப்புற ஞானம் மட்டுமல்ல, மருத்துவ ஆய்வுகள் கூட இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பைக் கொண்டு தேன் உட்கொள்ள முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளன, மிதமான அளவில் இது கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது (இந்த தயாரிப்பு சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஹைபோகொலெஸ்டிரால் உணவின் உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது). ஒரு பொருளை உட்கொள்வதன் முக்கிய நேர்மறையான விளைவுகளை நாங்கள் ஏற்கனவே விவரித்தோம். அவை அதிக கொழுப்போடு தொடர்கின்றன.

பொதுவாக, தேனை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால், சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதிகப்படியான ஆத்தரோஜெனிக் (கப்பல் சுவர்களில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது) கொழுப்பின் பின்னங்கள் குறைந்து, அதன் குறைந்தபட்ச ஆத்தரோஜெனிக் பின்னங்கள் 2-5% அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், தேன் மட்டுமே மருந்தாக இருப்பதால், கொழுப்பில் வலுவான குறைப்பை வழங்க முடியாது மற்றும் இரத்தத்தின் கலவையை முழுமையாக இயல்பாக்குகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கருவியை ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகளுடன் இணைந்து மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் - கல்லீரல் கொழுப்பு உற்பத்தியை கணிசமாகக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகள்.

தேனுடன் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில், உற்பத்தியின் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவைக் குறிக்கும் ஒரு உணவை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், அத்துடன் தேனைப் பயன்படுத்தி சமையல் அளவைக் கவனிக்கவும், உற்பத்தியின் விதிமுறையை மிகத் துல்லியமாகக் குறிக்கும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.

இல்லையெனில், இது தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் உற்பத்தியில் போதுமான அளவு குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் உள்ளன.

அவற்றின் அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு, எடை அதிகரிப்பு, நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உடனடியாக அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும்.

சிறந்த சமையல்

நீங்கள் தேனை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் தினமும் 20 கிராம் தேன் சாப்பிட்டால் (ஒரு தேக்கரண்டியில் சுமார் 90%) காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், சில மணி நேரம் கழித்து, கொழுப்பின் அளவு குறைந்து லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்குகிறது.

தேனைப் பயன்படுத்தி இன்னும் பல வசதியான மற்றும் இன்னும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன:

1. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை. ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஒரு கண்ணாடி (250 மில்லி) வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும், பின்னர் எலுமிச்சையின் 1 பாதியில் இருந்து சாற்றை பிழிய வேண்டும். நீங்கள் தினமும் ஒரு காலை உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்.
2. தேன், எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு. மருந்து தயாரிக்க, 10 முழு எலுமிச்சையையும் அனுபவம் மற்றும் 10 தலைகள் பூண்டு சேர்த்து அரைக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் ஒரு தரமான தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பில் 1 கிலோ சேர்க்க வேண்டும், நன்கு கலந்து இருண்ட, உலர்ந்த அறையில் வைக்க வேண்டும். ஒரு வாரம் கழித்து, தயாரிப்பு பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கொழுப்பிலிருந்து பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க நேரடியாக பங்களிக்கிறது, இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை வேகப்படுத்துகிறது. நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளில், இது வழக்கமாக இனிப்பு சூத்திரங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் இது தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவை கொழுப்பிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ள கலவையாகும்.

செய்முறை மிகவும் எளிது:

1. 1 கப் (250 மில்லி) சூடான நீரில், 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். தரையில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 30-40 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும்.
2. இது 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க உள்ளது. எல். தேன், அதன் பிறகு மருந்து பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும்.

இதன் விளைவாக வரும் பானத்தை 2 சமமான பரிமாறல்களாகப் பிரிக்க வேண்டும், முதலாவது வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட வேண்டும், சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், இரண்டாவது - படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன். அடுத்த நாள், பானம் அதன் பண்புகளை இழக்கிறது, எனவே நீங்கள் அதை தினமும் சமைக்க வேண்டும்.

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்ளும் முன், முரண்பாடுகளுக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு, உடல் பருமன், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை, அதே போல் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

அதிக கொழுப்பு ஏன் ஆபத்தானது?

அதிகப்படியான கொழுப்பின் அளவு இரத்த நாளங்களுக்கு ஆபத்தானது. இது பாத்திரங்களில் குவிந்து, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், அவை உறுப்புகளுக்குள் இரத்த ஓட்டம் தடையாகின்றன. இது பல்வேறு வகையான நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளால் நிறைந்துள்ளது, குறிப்பாக:

• வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு,
• மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம்,
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்
• திடீர் இதயத் தடுப்பு
• மூளையின் போதுமான சுழற்சி,
• இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன்.

எல்லோரும் ஆபத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக மக்கள் மெகாசிட்டிகளில் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவில் தேன் சேர்க்கப்படுவது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.

தேன் கொழுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

தேன் என்பது தேன் என்பது பல்வேறு தாவரங்களின் பூக்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டு பதப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நன்மைகள் மாற்றீட்டால் மட்டுமல்ல, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தாலும் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன. இருதய நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, தேனில் “கெட்ட” கொழுப்பு இல்லாதது குறித்த தகவல்கள் குறிப்பாக பொருத்தமானவை. தயாரிப்பு உடலில் இந்த பொருளின் அளவை அதிகரிக்காது.

மேலும், அதன் மதிப்புமிக்க பொருட்களால் கொழுப்பைக் குறைக்க தேன் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது:

• பி வைட்டமின்கள் - லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம், ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கவும். பெருமூளை தமனி பெருங்குடல் சிகிச்சைக்கு வைட்டமின் பி 3 பொதுவானது, ஏனெனில் இது இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. வைட்டமின் பி 5 வாஸ்குலர் நோய்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது,
• ஃபிளாவனாய்டுகள் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். அவை இரத்த நாளங்களின் வயதைத் தடுக்கின்றன, அவர்களுக்கு இளமையையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன,
• ஆவியாகும் - பாக்டீரியாவை நடுநிலையாக்கி வீக்கத்தை நீக்கும் இயற்கை ஆண்டிபயாடிக். திசுக்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் வேகமாக மீட்க உதவுகிறது.

இதனால், அதிக கொழுப்பைக் கொண்டு தேன் சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்விக்கு, பதில் ஆம்.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

நீங்களே கொழுப்பைக் கொண்டு தேன் சாப்பிடலாம். காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு வெறும் வயிற்றில் தேனீ தயாரிப்புகளின் ஸ்லைடு இல்லாமல் தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிட்டால், இரண்டு மணி நேரத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு 10-12% குறைகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆனால் இது மற்ற தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதைப் பயன்படுத்த பல எளிய சமையல் வகைகள் உள்ளன.

மசாலா உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இரைப்பை செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும்.

• ஒரு கிளாஸ் சூடான நீர்
• 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
• 1 டீஸ்பூன். எல். apiprodukta.

ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இலவங்கப்பட்டை கிளறவும். கலவை குளிர்ந்த பிறகு, வடிகட்டி, தேன் சேர்க்கவும். திரவம் இரண்டு அளவுகளில் குடிக்கப்படுகிறது. முதல் பகுதி காலை உணவுக்கு முன், இரண்டாவது - படுக்கைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன். சிகிச்சை தினமும் குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

குளிர் பருவங்களில் இந்த கலவை பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இலையுதிர் மற்றும் வசந்த காலத்தில். இது கொழுப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், வைரஸ் நோய்களையும் எதிர்க்கிறது. எடுக்க வேண்டியது:

எலுமிச்சை சாறு ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் பிழிந்து, அப்பிப்ரோடக்ட் சேர்க்கப்படுகிறது. தினமும் காலையில் ஒரு மாதத்திற்கு வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

பூண்டுடன்

மிகவும் பிரபலமான கொலஸ்ட்ரால் எதிர்ப்பு கலவை. பூண்டு - அறியப்பட்ட ஒரு ஆண்டிஸ்கிளெரோடிக் முகவர், இரத்த நாளங்களை திறம்பட சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற உதவுகிறது. அதை தயாரிக்க:

• 5 எலுமிச்சை
• பூண்டு 4 தலைகள்,
• 250 மில்லி தேன்.

சிட்ரஸ் ஒரு தலாம் சேர்த்து நசுக்கப்பட்டு, பூண்டு அதை வெளியே பிழிந்து, தேனுடன் நன்கு கலக்கப்படுகிறது. ஒரு வாரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வற்புறுத்துங்கள், பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சை ஒரு மாதத்திற்கு நீடிக்கும், மற்றும் பாடநெறி ஆண்டுக்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வலேரியன் மற்றும் வெந்தயம் கொண்டு

வெந்தயம், வலேரியன் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் பாத்திரங்களை திறம்பட சுத்தம் செய்யுங்கள். கருவி உங்களை தயார் செய்வது எளிது. உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 100 கிராம் வெந்தயம் விதைகள்,
• 2 டீஸ்பூன். எல். வலேரியனின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள்,
• இரண்டு டீஸ்பூன். எல். தேன்,
• 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்.

வலேரியனின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் தூளாக தரையில் வைக்கப்படுகின்றன, வெந்தயம் விதைகளுடன் சேர்ந்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். 2-3 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், பின்னர் தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பைச் சேர்க்கவும். இன்னொரு நாள் விடுங்கள். ஒரு பெரிய ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சை 20 நாட்கள் நீடிக்கும், அதைத் தொடர்ந்து 10 நாள் இடைவெளி இருக்கும்.

கருப்பு முள்ளங்கி கொண்டு

வேர் பயிரில் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன, எனவே இது இரத்த நாளங்களைத் தடுப்பதற்கும் அவற்றின் சிகிச்சையையும் தவிர்க்க முடியாதது. தேனீ தேனீருடன் இணைந்து, அதன் விளைவு மேம்படுத்தப்படுகிறது. தேவையான பொருட்கள்:

• நடுத்தர அளவிலான முள்ளங்கி
• 100 கிராம் தேன்.

கழுவி, உரிக்கப்படுகிற வேர் பயிர்கள் ஒரு ஜூஸரில் பிழியப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக சாறு அதே அளவு அமிர்தத்தை சேர்க்கவும். ஒரு பெரிய கரண்டியால் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம். தேனுடன் கருப்பு முள்ளங்கி 3 வாரங்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது.

உடற்கட்டமைப்பாளர்களிடையே வெங்காயத்துடன் ஒரு கலவை பொதுவானது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இதனுடன், உடல் தீவிரமாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு கொழுப்பை உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது. பொருட்கள்:

• 1 பகுதி எலுமிச்சை
• தேனின் 2 பாகங்கள்
• 2 பாகங்கள் வெங்காயம்.

உரிக்கப்படுகிற எலுமிச்சை மற்றும் வெங்காயம் ஒரு கலப்பான் கலவையில் தரையில் உள்ளன. தேன் சேர்த்து அறை வெப்பநிலையில் இரண்டு நாட்கள் விடவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன் கலக்கவும். கொழுப்பைக் குறைக்க, ஒரு சிறிய ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலையில் - வெற்று வயிற்றில் தவறாமல். சேர்க்கைக்கான காலம் தொடர்ந்து 3 மாதங்கள். சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, வெங்காய வைத்தியம் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

மூலிகை காபி தண்ணீர்

கொழுப்பிலிருந்து, தேன் சேர்க்கப்படும் ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடுத்து:

• 1 டீஸ்பூன். எல். மூலிகைகள் சேகரித்தல் (கெமோமில், ஹைபரிகம், யாரோ மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள்),
• 0.5 நீர்
• 2 டீஸ்பூன். எல். தேன்.

மூலிகைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அரை மணி நேரம் வற்புறுத்துகின்றன, வடிகட்டப்படுகின்றன. இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு தேக்கரண்டி apiproduct ஐ சேர்க்கவும். காலையில் ஒரு பகுதியை குடிக்கவும், இரண்டாவது - படுக்கைக்கு முன். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 வாரங்கள்.

முரண்

இரத்த நாளங்களுக்கு தேன் இருக்கிறதா, அதை சாப்பிடுவது மதிப்புள்ளதா என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். ஆனால் அதிக கொழுப்பு உள்ள தேன் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. மற்ற apiproducts ஐப் போலவே, இது பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இதைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• குளுக்கோஸ் அதன் கலவையில் உள்ளது. இது ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் மனதில் கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் தேனின் முறையான பயன்பாடு இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் நிறைந்துள்ளது,
• இது ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பு, மற்றும் தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,
• அவர் கலோரிகளில் அதிகம். இதன் பயன்பாடு எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும், இது உடலை அதன் சொந்த கொழுப்பை ஒருங்கிணைக்க தூண்டுகிறது.

இந்த மசாலா கருப்பையின் தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் இலவங்கப்பட்டை வைத்தியம் கர்ப்பத்தில் முரணாக உள்ளது.

எச்சரிக்கையுடன், ஹைபர்டோனிக்ஸ் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தேனீரைப் பயன்படுத்துகின்றன, செரிமானக் குழாயின் நோய்கள் உள்ளவர்கள், மேலும் அதை ஆன்டிகோகுலண்டுகளுடன் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு கடுமையான கட்டத்தில் வயிற்று நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளன.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, தேனுடன் சமையல் குறிப்புகளை ஒரு சீரான உணவு மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைப்பது நல்லது.

அதிக கொழுப்புக்கு தேன் ஏன் அவசியம்?

கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலின் ஒரு அங்கம் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். ஒரு வகையில், கொழுப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• அவர் உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளார்,
• செரிமான செயல்முறைகளை சாதகமாக பாதிக்கிறது, இனப்பெருக்க மற்றும் ஹார்மோன் அமைப்புகளின் வேலை.

ஆனால் இவை அனைத்தும் "நல்ல" கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. கொழுப்பு ஆல்கஹால் "கெட்ட" வகை கெட்ட கொழுப்பு ஆகும், இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. இரத்த சேனல்களுக்குள் இத்தகைய கொழுப்பு குவிதல் பல்வேறு இருதய கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தூண்டுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் குறித்து மருத்துவர்கள் எச்சரிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அதிக கொழுப்பால், பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம், கரோனரி இதய நோய், அத்துடன் பெருநாடி சிதைவு போன்ற அபாயங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆபத்தானது, கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உடலில் உள்ள கொழுப்பு ஆல்கஹால் அளவை இயல்பாக்க பல வழிகள் உள்ளன. மருந்துகளின் உதவியுடனும், நாட்டுப்புற சமையல் உதவியுடனும் இதைச் செய்யலாம்.விலையுயர்ந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் கொழுப்பைக் குறைக்க எளிதான மற்றும் பாதுகாப்பான வழி தேனை உட்கொள்வது.

இந்த விஷயத்தில் இயற்கை சுவையான பொருட்களின் நேர்மறையான செல்வாக்கு அதன் பணக்கார வேதியியல் கலவையால் விளக்கப்படுகிறது.

தேனீ உற்பத்தியில் பொட்டாசியம், கால்சியம், சோடியம், பி வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. இந்த நுண்ணுயிரிகள் ஒவ்வொன்றும் இரத்தத்தில் “தீங்கு விளைவிக்கும்” கொழுப்பைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நேர்மறையான குணங்களை தேன் குவிக்கிறது மற்றும் மிகவும் திறம்பட மற்றும் விரைவாக இரத்த நாளங்களிலிருந்து தேவையற்ற பொருளை நீக்குகிறது, கொழுப்பு பிளேக்குகளை அகற்றி ஆபத்தான நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

தேனீ தயாரிப்புடன் கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது?

நீங்கள் வழக்கமாக சிறிய அளவில் தேனை சாப்பிட்டால், இது ஏற்கனவே முழு உடலுக்கும், குறிப்பாக இருதய அமைப்புக்கும் பெரும் நன்மைகளைத் தரும். ஆனால் நீங்கள் கொலஸ்ட்ராலை அகற்றும் திறனுடன் இயற்கையான விருந்தை மற்ற தயாரிப்புகளுடன் இணைத்தால், இது முடிவை மேம்படுத்துவதோடு, மிகக் குறைந்த நேரத்தில் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு ஆல்கஹால் அளவை இயல்பாக்கும். கொழுப்பைக் குறைக்க பின்வரும் வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. எலுமிச்சையுடன் தேன். 1 எலுமிச்சையின் பாதியில் இருந்து நீங்கள் சாற்றை கசக்க வேண்டும், பின்னர் விளைந்த திரவத்தை 1-2 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். தேன் மற்றும் 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீர். காலை உணவுக்கு முன் தினமும் தயாரிப்பு குடிக்கவும்.
2. இலவங்கப்பட்டை கொண்ட தேன். 1 கப் சூடான நீரில் 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். தரையில் இலவங்கப்பட்டை, 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தவும், வடிகட்டவும். சற்று சூடான திரவத்தில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். தேன். இதன் விளைவாக தயாரிப்பு 2 பரிமாணங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - ஒருவர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும், மற்றும் இரண்டாவது படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு புதிய பானம் தயாரிக்க வேண்டும்.
3. பூண்டுடன் எலுமிச்சை-தேன் கலவை. ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் 5 நடுத்தர எலுமிச்சை சேர்த்து அனுபவம், 4 உரிக்கப்படுகிற தலைகள் (கிராம்பு அல்ல!) பூண்டு சேர்த்து அரைக்கவும். வெகுஜனத்தில் 200 மில்லி இயற்கை தேனைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் மாற்றவும். கருவி 1 வாரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வலியுறுத்தப்படுகிறது, பின்னர் 1 டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது. எல்.

உயர்ந்த கொழுப்பைக் கொண்ட தேன் அதன் பயன்பாட்டிற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் மட்டுமே பயனளிக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், தேனீ தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றிற்காக தேன் பாத்திரத்தை சுத்தம் செய்வது கைவிடப்பட வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களின் போது இலவங்கப்பட்டை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு செரிமான மண்டலத்தின் கடுமையான கோளாறுகளுக்கு முரணாக உள்ளன.

தேனைப் பயன்படுத்தி ஒரு சுத்திகரிப்பு பாடத்தின் உகந்த காலம் 1 மாதம். இத்தகைய சிகிச்சையின் பின்னர், இருதய அமைப்பின் பணி கணிசமாக மேம்படுத்தப்பட்டு, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் இயல்பாக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் கண்டறிந்த பின்னர், அவ்வப்போது படிப்புகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

தேனின் பயனுள்ள பண்புகள்

தேனில் முந்நூறு செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உள்ளன. இத்தகைய செழுமையும் பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்களும் தேனீ தயாரிப்புக்கு அரிய சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பண்புகளை அளித்தன.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் தேன் சாப்பிடலாம் என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடிப்போம், அதிக கொழுப்புக்கு இது பயனுள்ளதா? ஒரு தேனீ தயாரிப்பு இதயம், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவற்றின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இந்த அமைப்புடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு கோளாறையும் குணப்படுத்துகிறது. தேன் விரிவடைகிறது, இரத்த நாளங்களை வைப்புகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது, அவற்றை வலுவாகவும், மீள்தன்மையுடனும் செய்கிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, இருதய அரித்மியா, பெருமூளை தமனி பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பல நோய்களுக்கு போதிய இரத்த வழங்கல் போன்றவற்றில் சாதகமான விளைவை அளிக்கிறது.

பெரிய அளவில், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய குளுக்கோஸ் தேனில் உள்ளது. இது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இது இதயம் உட்பட ஒரு நபரின் அனைத்து தசைகளுக்கும் ஆற்றலை அளிக்கிறது. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்களின் தாளம் இயல்பாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. தாதுக்கள் இரத்த அமைப்பை தீவிரமாக பாதிக்கின்றன, இயற்கை சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன:

• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு,
• ஹீமோகுளோபின் செறிவு அதிகரிக்கும்,
• மெல்லிய இரத்தம்.

இது இரத்த சோகை, த்ரோம்போசிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக, இரத்த நாளங்கள் அடைவதையும் இந்த நிகழ்வோடு தொடர்புடைய அனைத்து விளைவுகளையும் தடுக்கிறது. தேனில் கொழுப்பு உள்ளதா? நிச்சயமாக இல்லை, ஆனால் இது உடலில் இருந்து இந்த பொருளை அதிகமாக அகற்றும் திறனைக் கொண்ட போதுமான செயலில் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. பயனுள்ள இரசாயன கூறுகள், இரத்தத்தில் இறங்குவது, இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களில் இருந்து கொழுப்பு தகடுகளை பிரிக்க உதவுகிறது, பின்னர் இந்த இடங்களில் மீதமுள்ள சேதத்தை நடுநிலையாக்குகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, குணமாகும்.

சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

தேன் எபிரேய மொழியிலிருந்து “மேஜிக் ஸ்பெல்” என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, இது ஒரு "இனிமையான" நாணயமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நேர்த்தியான சுவையாக கருதப்பட்டது. இரண்டாம் உலகப் போரின்போது, ​​போதுமான மருந்து இல்லாதபோது, ​​காயங்கள் தேனுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டன. இது துரிதப்படுத்தப்பட்ட திசு மீளுருவாக்கம், வீக்கம், புண்கள் வளர்ச்சியைத் தடுத்தது.

தேன் அதன் பண்புகளை நீண்ட காலமாக வைத்திருக்கிறது. இருப்பினும், இது 40 0 ​​சி க்கு மேல் வலுவான வெப்பத்துடன் அவற்றை முற்றிலுமாக இழக்கிறது. இன்று இது நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் கொழுப்பைக் குறைக்க, இனிப்பு, பானங்கள், மிட்டாய் போன்றவற்றுக்கு சமைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தேன் கலவை

உற்பத்தியின் சுவை மகரந்தம் சேகரிக்கப்பட்ட தேன் செடிகளைப் பொறுத்தது. வேதியியல் கலவை முன்னூறுக்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள்:

• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ். உடலுக்கு அத்தியாவசிய ஆற்றல் மூலங்கள். நியூக்ளியோடைட்களின் உற்பத்திக்கு தேவையான செயல்திறனை அதிகரிக்கும். தேன் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கணையத்தை பாதிக்காது, எனவே தயாரிப்பு நீரிழிவு நோயுடன் உட்கொள்ளலாம்.
• சுவடு கூறுகள்: பொட்டாசியம், போரான், கந்தகம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம். இந்த பொருட்களின் விகிதம் மனித இரத்தத்தில் கிட்டத்தட்ட சமமாக இருக்கும். எனவே, அவை இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, இரத்தம், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவற்றில் நன்மை பயக்கும்.
• கரிம அமிலங்கள்: அசிட்டிக், குளுக்கோனிக், லாக்டிக், சிட்ரிக், ஆக்சாலிக். அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதை துரிதப்படுத்துகின்றன. வாசோஸ்பாஸை விடுவிக்கவும், அவற்றை விரிவுபடுத்தவும். லாக்டிக் அமிலம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ட்ரைகிளிசரைட்களாக மாற்றும் செயல்முறையை குறைக்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் படிவுகளைத் தடுக்கிறது.
• நொதிகள்: டயஸ்டேஸ், இன்வெர்டேஸ். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துங்கள். வேதியியல் கலவையில் ஒத்த பொருட்களின் சில குழுக்களில் செயல்படுங்கள்.

இயற்கை உற்பத்தியில் ஆல்கலாய்டுகள், ஆவியாகும், ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. தேனில் வெளிப்புற கொழுப்பு, காய்கறி அல்லது விலங்கு கொழுப்புகள் இல்லை. இது உடலால் எளிதாகவும் முழுமையாகவும் உறிஞ்சப்படுகிறது.

தோற்றம் மூலம், தேன் மலர் மற்றும் மோட்டார் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதலாவது மிகவும் மதிப்புமிக்க சுவை கொண்டது. இது பூச்செடிகளின் அமிர்தத்திலிருந்து தேனீக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இரண்டாவது வகை அதிக சுவடு கூறுகள், என்சைம்கள் உள்ளன. பூச்சிகள் அஃபிட்களின் இனிப்பு சுரப்பு அல்லது தாவரங்களின் இலைகளில் உருவாகும் இனிப்பு சாறு, பைன் ஊசிகளிலிருந்து இதை உற்பத்தி செய்கின்றன. அதிக கொழுப்பு உள்ள தேன் அதிக நன்மை பயக்கும். இது ஆபத்தான லிப்பிட்களை திரும்பப் பெறுவதை துரிதப்படுத்தும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இருதய அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

விஞ்ஞானிகளின் பல ஆய்வுகள் தேனின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன, அதன் பயன்பாட்டின் நோக்கத்தை விரிவுபடுத்துகின்றன:

• சளி, வைரஸ் நோய்களுக்கு உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
• தேவையான அளவு கால்சியத்தை ஆதரிக்கிறது. இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்கள், எலும்புகள், பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
• வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி ஆகியவை பழங்கள், இறைச்சி அல்லது பால், மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றை விட குறைவாக உள்ளன. கெட்ட கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்க இது உதவுகிறது.
• ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. அவை வாஸ்குலர் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன, உயிரணு வயதைத் தடுக்கின்றன, இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைக்கின்றன.

தேனை தவறாமல் பயன்படுத்தத் தொடங்கியவர்களில், 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு கொழுப்பின் அளவு 2-5% குறைந்துள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால் கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற தோல்விகளுடன், இந்த தேனீ வளர்ப்பு உற்பத்தியை ஒரே மருந்தாக கருத முடியாது.

எச்சரிக்கை, தேன் துஷ்பிரயோகம் இரத்த நாளங்களை அழிக்கிறது.

நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு இனிமையான தயாரிப்பை கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், விஞ்ஞானிகள் தேனுக்கு அதிக உணர்திறன் ஒரு அரிய நிகழ்வு என்று கூறுகின்றனர். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை பெரும்பாலும் இயந்திர அல்லது உயிரியல் அசுத்தங்களைக் கொண்ட ஒரு ஏழை-தரமான தயாரிப்பில் உருவாகிறது.

ஒரு தேன் தயாரிப்பு சர்க்கரையை விட ஆரோக்கியமானது, ஆனால் அதிக சத்தானது. 100 கிராம் உற்பத்தியில் 300-400 கிலோகலோரி உள்ளது. பெரியவர்களுக்கு தினசரி விதிமுறை 100 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, குழந்தைகளுக்கு - 50 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, வேறு எந்த இனிப்புகளையும் தவிர்த்து.

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட தேன்

மிகவும் பொதுவான செய்முறை. பொருட்கள் சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன, கலப்பு. இதன் விளைவாக வெகுஜன வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. 2 டீஸ்பூன். எல். கலவைக்கு 200 மில்லி திரவம் தேவைப்படும். காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு முன் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

நீங்கள் பாஸ்தாவை தண்ணீரில் பரப்ப முடியாது, ஆனால் உலர்ந்த சிற்றுண்டியில் பரப்பி, காலை உணவின் போது அதை சாப்பிடுங்கள்.

அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க, பானம் 2-3 வாரங்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், 3-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், கர்ப்ப காலத்தில் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. இது தசையின் தொனியை அதிகரிக்கும், இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது.

தேன்-எலுமிச்சை கலவை

100 மில்லி தேனுக்கு, 1 எலுமிச்சை, உரிக்கப்படும் பூண்டு தலையில் பாதி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்தும் பிளெண்டருடன் நறுக்கப்பட்டன. சாப்பாட்டுக்கு முன் காலையில் ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சை ஒரு மாதம் நீடிக்கும்.

இந்த கலவை கொழுப்பைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. எனவே, வைரஸ் நோய்கள் மோசமடையும் போது, ​​இலையுதிர்காலத்தில் அல்லது வசந்த காலத்தில் இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. செரிமான மண்டலத்தின் நோய்கள், இரைப்பை சாற்றின் அதிகரித்த செறிவு ஆகியவற்றிற்கு இந்த கருவியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தேன்-மூலிகை வாஸ்குலர் சுத்திகரிப்பு

கெமோமில், அழியாத, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், தேனுடன் பிர்ச் மொட்டுகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறைக்கிறது, பிளேக்குகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை அழிக்கிறது, அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. குழம்பு தயாரிக்க, ஒவ்வொரு மூலிகையிலும் 100 கிராம் எடுத்து, 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 1 மணிநேரம் வலியுறுத்தவும்.

குழம்பு இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொன்றிலும் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். தேன். ஒரு பகுதி காலையில் குடிக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது மாலை உணவுக்கு முன். சிகிச்சையின் படிப்பு மூன்று ஆண்டுகளில் 1 முறை, காலம் 2-3 வாரங்கள்.

டாக்டர்களின் கூற்றுப்படி, தேன் அதன் விளைவை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிகரித்த கொழுப்பால், சிகிச்சையின் படிப்புகள் வருடத்திற்கு 2-3 முறை செய்ய, வாஸ்குலர் தொனியையும் முழு உடலையும் பராமரிக்க போதுமானது - வருடத்திற்கு 1 முறை.

திட்டத்தின் ஆசிரியர்களால் தயாரிக்கப்பட்ட பொருள்
தளத்தின் தலையங்கக் கொள்கையின்படி.

அதிக கொழுப்பைக் கொண்டு தேன் சாப்பிட முடியுமா?

கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட தேன் சாப்பிடலாம் மற்றும் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் ஒரு நிபுணரை அணுகிய பின்னரே. அமிர்தம் அதன் செயல்திறனை அதன் பணக்கார வேதியியல் கலவைக்கு கடன்பட்டிருக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் தனித்துவமான சொத்து கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கூறுக்கும் உள்ளது. அவர்களுக்கு நன்றி, தேவையற்ற பொருள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து விரைவாக அகற்றப்படுகிறது, வாஸ்குலர் அமைப்பு வழியாக இரத்த ஓட்டம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது, இரத்த நாளங்கள் கொலஸ்ட்ரால் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன - ஏற்கனவே உருவாகியுள்ள கொழுப்பு பிளேக்குகள் அகற்றப்படுகின்றன, மற்றும் பைட்டான்சைடுகள் அவற்றின் இடத்தில் அழற்சி செயல்முறைகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன.

விஞ்ஞானிகள் தொடர் ஆய்வுகள் நடத்தினர் அதிக கொழுப்புள்ள தேனைப் பயன்படுத்துவது பற்றி. இரண்டு கிராம் 20 கிராம் அளவுக்கு காலை உணவுக்கு முன் அமிர்தத்தை எடுத்துக்கொள்வது நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை 10-12% குறைக்க உதவியது கண்டறியப்பட்டது. இந்த முடிவை அடைய, அதன் விளைவை சரிசெய்யும் மற்றும் மேம்படுத்தும் பிற தயாரிப்புகளுடன் தேன் சாப்பிட வேண்டும்.