கணைய கணைய அழற்சியுடன் வாழைப்பழத்தை நான் சாப்பிடலாமா?

கணைய அழற்சி என்றால் என்ன? இது கணையத்தின் ஒரு நோயாகும், இதில் அதன் திசுக்களின் மரணம் தொடங்கலாம். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பிடிக்கவில்லை மற்றும் சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், எல்லாம் மிகவும் சோகமாக முடிவடையும். அதாவது, ஆபத்தானது.

தவழும் முன்னறிவிப்பு, இல்லையா? சிகிச்சை எவ்வாறு தொடங்குகிறது? முதலில், ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களுடன். நான் என்ன சாப்பிட முடியும்? எதை விலக்குவது? கணைய அழற்சி மற்றும் பிற பழங்களுக்கு வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? இப்போது எல்லாவற்றையும் விரிவாக விளக்குவோம்.

கணைய அழற்சியின் வடிவங்கள்

இந்த நோய் நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். இரண்டு வடிவங்களின் தன்மை என்ன? நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், வலி ​​இல்லை. ஒரு நபர் அவருடன் பல ஆண்டுகள் வாழ முடியும், அவருடைய நோய் பற்றி யூகிக்கக்கூட முடியாது. தாக்குதல் நிகழும் வரை.

கடுமையான கணைய அழற்சி - இது ஒரு தாக்குதல். அவருடன் குமட்டல் மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் வாந்தி, அதிகப்படியான வியர்வை, கடுமையான வலி ஆகியவை உள்ளன. மேலும், வலி ​​சரியாக மோசமடைந்ததைப் பொறுத்தது: கணையத்தின் தலை, அதன் வால் அல்லது அது முற்றிலும்.

கடுமையான கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது வலி. உறுப்பின் வால் பகுதியில் ஒரு அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால், ஒரு நபர் இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார், அது மார்பு மற்றும் இடது பக்கத்திற்கு கொடுக்கிறது. கணையத்தின் தலையைப் பற்றி நாம் பேசினால், சரியான ஹைபோகாண்ட்ரியத்தின் பகுதியில் வலி உணரப்படுகிறது. முழு உறுப்பு பாதிக்கப்பட்டால், வலி ​​இடுப்பு போன்றது.

என்ன செய்வது

அவசரமாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். வாந்தியை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் வலிக்கு கூடுதலாக ஒரு கடுமையான தாக்குதல் நிகழ்கிறது. அவர் தொடர்ந்து வாந்தி எடுக்கிறார், ஆனால் அவருக்கு நிம்மதி இல்லை. கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். கழுவுவது கடினம், மிகவும் கடுமையான வாசனை உள்ளது. மேலும் அதில் உணவுத் துண்டுகள் தெரியும்.

சரியான மருத்துவ சேவையை வழங்கத் தவறினால், நோயாளியின் நிலை மோசமடைகிறது. இது ஆபத்தானது.

சிகிச்சை எப்படி

கடுமையான வடிவத்தில், ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இவை மருந்துகள் மற்றும் கண்டிப்பான உணவு. நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், நோயாளிக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. முதலில், அவர் ஒரு உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். நிச்சயமாக, அவர் வெறுக்கப்பட்ட நோயிலிருந்து விடுபட விரும்பினால்.

என்ன என்றென்றும் கைவிடப்பட வேண்டியிருக்கும்?

• ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை.
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்.
• ஊறுகாய், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், இறைச்சிகள்.
• பேக்கிங்.
• காரமான உணவுகள்.
• வறுத்த உணவு.

கேள்வி எங்கே எழுகிறது: என்ன சாப்பிட வேண்டும்? உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகளை எவ்வாறு மாற்றுவது? கணைய கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்த முடியுமா? ஆப்பிள்களைப் பற்றி என்ன? பொதுவாக என்ன பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன? இப்போது அதைப் பற்றி பேசுங்கள்.

நான் என்ன சாப்பிட முடியும்?

கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து என்ன? என்ன தயாரிப்புகள் ஏற்கத்தக்கவை?

ஆரம்ப நாட்களில், கடுமையான வடிவத்துடன், பசி நன்மை பயக்கும். இரண்டு - மூன்று நாட்கள் நோயாளி தண்ணீர் மட்டுமே குடிப்பார். பின்னர் படிப்படியாக சாப்பிடத் தொடங்குகிறது.

நாள்பட்ட வடிவத்தைப் பொறுத்தவரை, இங்கே உணவு முதலில் வருகிறது. பிசுபிசுப்பான தானியங்கள் மற்றும் சூப்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு. இது இப்போது பாதிக்கப்பட்டவரின் முக்கிய உணவாகும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தயாரிப்புகளின் பட்டியல் கீழே.

• ஓட், ரவை மற்றும் அரிசி பள்ளங்களிலிருந்து பிசுபிசுப்பான கஞ்சி.
• சூப்கள் - காய்கறி குழம்புகளில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு. பிசைந்த சூப்கள்.
• சூப் - பலவீனமான கோழி குழம்பு மீது நூடுல்ஸ்.
• உலர்ந்த வெள்ளை ரொட்டி சிறிய அளவில்.
• மெலிந்த வேகவைத்த இறைச்சி: கோழி, வான்கோழி, மாட்டிறைச்சி.
• வேகவைத்த மீன்.
• ஜெல்லி, ஜெல்லி மற்றும் கம்போட்ஸ்.
• வேகவைத்த காய்கறிகள்.
• பழங்கள்: ஆப்பிள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள்.
• பால் பொருட்கள்: குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. நீங்கள் லேசான சீஸ் செய்யலாம், ஆனால் அதிகரிக்கும் காலகட்டத்தில் அல்ல.

கணைய கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்த முடியுமா? நாம் பார்ப்பது போல், அது சாத்தியமாகும். இருப்பினும், ஒன்று “ஆனால்.” ஆப்பிள்களைப் போலவே வாழைப்பழங்களும் சுட்ட வடிவத்தில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள் பற்றி ஒரு பிட்

உணவை சமைத்து சாப்பிடுவது எப்படி? தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• காய்கறி குழம்புகளில் மட்டுமே சூப்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. டிஷ் சேர்க்கப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும் தரையில் அல்லது ஒரு கலப்பான் மூலம் துடைக்கப்படுகின்றன.
• இறைச்சி மற்றும் மீன்களை துண்டுகளாக அல்லது நீராவி கட்லட்கள், ச ff ஃப்லே மற்றும் மீட்பால்ஸ் வடிவில் சாப்பிடலாம்.
• காய்கறிகளை வேகவைத்த வடிவத்தில் மட்டுமே உண்ணலாம். நோயாளி உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பீட் போன்றவற்றிற்கு மாற வேண்டும். உணவில் வெங்காயம், பூண்டு எதுவும் இருக்கக்கூடாது.
• பழங்கள், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சுடப்பட்ட வடிவத்தில் சாப்பிடலாம்.
• பால், தேநீர் மற்றும் காபி ஆகியவற்றை அப்புறப்படுத்த வேண்டும். அவை ஜெல்லி மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கம்போட்களால் மாற்றப்படுகின்றன. பழச்சாறுகளைப் பொறுத்தவரை, வீட்டில் மட்டுமே தயாரிக்கப்பட்டு தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். வாங்குவதில்லை, அவை தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து, கஞ்சி தண்ணீரில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
• உப்பின் தினசரி விதி 5 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.
• பின்ன ஊட்டச்சத்து - ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது 6 முறை.
• உணவு மிகவும் குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கக்கூடாது. சூடாக மட்டுமே.

வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள்

கணைய அழற்சிக்கு நான் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? நாங்கள் கண்டுபிடித்தபடி - அது சாத்தியமாகும். சுட்ட மற்றும் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

இந்த மஞ்சள் பழங்கள் அவற்றின் கலவையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பி மற்றும் பிபி வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. அவற்றில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், ஃபைபர் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பால் அவை உருளைக்கிழங்கை விட தாழ்ந்தவை அல்ல. இது நல்ல செறிவூட்டலை அளிக்கிறது.

அவர்களிடமிருந்து தீங்கு

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழம் செய்ய முடியுமா? இந்த இனிப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கவில்லையா?

இந்த நோய்களால், நீங்கள் சாப்பிடலாம், ஆனால் சில விஷயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• வாழைப்பழங்கள் மிகவும் இனிமையானவை, அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• இது கனமான உணவு, எனவே நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பழங்களை சாப்பிட வேண்டியதில்லை.
• நீங்கள் வாழை சாறு குடிக்கலாம், ஆனால் வீட்டில் மட்டுமே. கடைகளில் விற்கப்படுவது தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகளால் நெரிக்கப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து அட்டவணை

கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்த முடியுமா? முதல் நோயில், அவை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

நோயாளி ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதில் மிகவும் வருத்தப்படாததால், நாங்கள் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கினோம். இது வாரத்திற்கான மெனுவை விவரிக்கிறது.

மெனுவிலிருந்து நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பானங்கள் எங்கும் பதிவு செய்யப்படவில்லை. கணைய அழற்சி மூலம், நீங்கள் உணவை குடிக்க முடியாது என்பதன் மூலம் இதை விளக்க முடியும். உணவுக்கு இடையில் நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம்? அவசியமாக மினரல் வாட்டர், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர். கிஸ்ஸல்கள் மற்றும் கம்போட்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. பழத்தின் காபி தண்ணீர் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு ஒரு பானம். காபி, தேநீர், கோகோ மற்றும் பால் ஆகியவற்றைக் கைவிட வேண்டியிருக்கும்.

பொது பரிந்துரைகள்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் வாழைப்பழம் சாப்பிட முடியுமா என்று கண்டுபிடித்தோம். இப்போது அவற்றை ஒழுங்காகவும் அதிகமாகவும் சாப்பிடுவது பற்றி பேசலாம்.

• வாழைப்பழம், பல முறை கூறியது போல, சுடப்பட்ட வடிவத்தில் சாப்பிடலாம். அத்தகைய உணவு மூன்று வாரங்களுக்கு தாங்க வேண்டியிருக்கும். பின்னர், பிசைந்த வாழைப்பழங்கள் படிப்படியாக மெனுவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை கஞ்சியுடன் கலக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக.
• வாழை சாறு மிகவும் சுவையான விஷயம். முடிந்தால், அதை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். ஆனால் இதற்காக உங்களுக்கு மஞ்சள் பழங்கள் அதிக எண்ணிக்கையில் தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• வாழைப்பழம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே சாப்பிடப்படுகிறது.

• நீங்கள் ஒரு வாழைப்பழத்தை உள்ளடக்கிய குழந்தை உணவை ஒரு ஜாடி சாப்பிடலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேல் முடியாது.
• கணைய அழற்சிக்கு நான் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? ஆம், ஆம் மீண்டும்.
• பகுதியளவு, ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுவது.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அரை கிளாஸ் குடிக்கலாம்.
• உணவு சூடாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான சூடான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம். மேலும் குளிரும் கூட.
• உணவுக்கு இடையிலான வேறுபாடு மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் ஒரு பசி நிலையை அனுமதிக்கக்கூடாது.
• உணவின் அளவு என்ன? ஒரே நேரத்தில் ஐந்து தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை.

சுருக்கமாக

கட்டுரையின் முக்கிய நோக்கம் கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா என்பதை வாசகரிடம் கூறுவதுதான். இப்போது நாம் அதை அறிவோம் - ஆம், அது சாத்தியம்.

எந்த அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும்?

• வாழைப்பழங்கள் அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இது ஒரு இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும். வாழைப்பழங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருள்களை அகற்றுகின்றன.
• அவை முழுமையின் உணர்வைத் தருகின்றன, எனவே காலையில் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பழங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

முடிவுக்கு

கணைய அழற்சி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, நாள்பட்டது கூட. இதற்கு குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு உணவு தேவைப்படும். ஆனால் கடுமையான வலியால் அவதிப்படுவதை விட குப்பை உணவை கைவிடுவது நல்லது.

கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்விக்கு பதில் நேர்மறையானது என்பது இனிமையான பல்லுக்கு ஒரு சிறப்பு ஆறுதல். பிடித்த ரோல்ஸ் மற்றும் சாக்லேட், அவை மாற்றும் திறன் கொண்டவை.

பழ அம்சங்கள்

வாழைப்பழங்களில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவை பலவீனமான உடலுக்கு உறிஞ்சுவது கடினம். அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இந்த தயாரிப்பு உணவு என்று அழைக்க முடியாது, எனவே கணைய அழற்சிக்கான வாழைப்பழங்கள் உணவு மெனுவில் சேர்க்கப்படவில்லை.

அதன் கட்டமைப்பில், ஒரு வாழை உள்ளங்கையின் பழங்கள் மிகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். இதன் காரணமாக, அவை வீக்கமடைந்தாலும், செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியாது. கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்த கேள்விக்கு மருத்துவர்கள் உறுதியுடன் பதிலளிக்கின்றனர்.

இருப்பினும், சில குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகள் முழுமையாக இணங்க மிகவும் முக்கியம், மேலும் இந்த பழங்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை என்பதைப் பொறுத்தது என்று நாம் கூறலாம்.

புதிய வாழைப்பழங்கள் இருக்க முடியுமா?

கணைய அழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அவற்றின் மூல வடிவத்தில் உட்கொள்வதை விலக்குகிறது. சிட்ரஸ் பழங்கள் அல்லது சில வகையான ஆப்பிள்கள் போன்ற அதிக புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த பழங்களின் பயன்பாடு காரணமாக, வயிறு எரிச்சலடைகிறது, வலி ​​ஏற்படுகிறது.

குறைந்த அமில உள்ளடக்கம் மற்றும் நுட்பமான நிலைத்தன்மை ஆகியவை கணைய அழற்சி நோயாளியின் உணவில் வாழைப்பழத்தை அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. நியாயமான நுகர்வு மற்றும் பழத்தின் மிதமான அளவு உள்ளூர் அழற்சிக்கு வழிவகுக்காது.

வாழைப்பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

நிச்சயமாக, பெர்ரி, மிகவும் பிரியமான சுவையாக மாறியுள்ளது, பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இதன் கலவையில்:

• பி மற்றும் சி வைட்டமின்கள்,
• பயனுள்ள இழைகளின் இருப்பு,
• இரும்பு,
• கார்போஹைட்ரேட்,
• பாஸ்பரஸ்,
• கால்சியம்,
• பொட்டாசியம்.

ஆரோக்கியமான கணையத்திற்கு வைட்டமின்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும். கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியுடன், நீங்கள் வாழைப்பழத்தைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும். தீர்க்கமான நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவை.

கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நோய்க்கான வாழைப்பழங்களை மருத்துவர்கள் அனுமதிக்கிறார்கள், மேலும் அவை ஜீரணிக்க எளிதான வடிவத்தில் காட்டப்படுகின்றன.

வாழை உணவுகள் தயாரிப்பதற்கான சில யோசனைகள்:

• பெர்ரியைத் துடைக்கவும் அல்லது நசுக்கவும் (பயனுள்ள பொருட்கள் இருக்கும், ஜீரணிக்க எளிதானது),
• அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள
• ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும்,
• நறுக்கு, கஞ்சியில் சேர்க்கவும், மென்மையாக்கவும். சிறிய அளவில், வாழைப்பழத் துண்டுகள் தயிரில் வீசப்படுகின்றன, வெட்டப்பட்ட டயட் கேக்குகளால் அலங்கரிக்கப்படுகின்றன,
• குழந்தை ப்யூரி தயார்.

காம்போட்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் ஆகியவை சாத்தியமான யோசனைகளில் சிறந்தவை; அத்தகைய பானங்களை தினமும் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அறியப்படுகிறது, நோயாளிகள் தினமும் அதிக துண்டுகளை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குறிப்பிட்ட விதிமுறை குழம்புக்கும் பொருந்தும்.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஒரு வாழை பழத்தின் தினசரி விதிமுறை குழந்தை கூழ் ஒரு ஜாடி மூலம் எளிதில் மாற்றப்படுகிறது (கணைய அழற்சியில் முரணாக இருக்கும் தயாரிப்புகளை இந்த கலவை விலக்குகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்).

அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், உட்கொண்ட வாழைப்பழங்கள் நாள் முழுவதும் செரிக்கப்படுகின்றன. மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் காலை உணவுக்கு வாழைப்பழங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணமாக, கஞ்சியில் சேர்க்கவும்.

காலையில் சாப்பிடும் வாழைப்பழங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன, திரவத்துடன் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த பண்புகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள ஆரோக்கியமான வாழைப்பழம் இருக்க, நீங்கள் மருத்துவ பரிந்துரைகளை உடலுக்கு தெளிவாகக் கேட்க வேண்டும். வாழைப்பழத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு மருத்துவர் ஒப்புதல் அளித்திருந்தால், உடல் சாதகமாக பதிலளித்தால், பழத்தை உணவில் அடிக்கடி அறிமுகப்படுத்துங்கள். இல்லை என்று மருத்துவர் பதிலளித்தால், அதை ஆபத்தில் கொள்ள வேண்டாம்.

கணைய அழற்சியின் கடுமையான வடிவம்

கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதால், தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக வாழைப்பழங்களை மறந்துவிடுவது நல்லது. வைட்டமின்கள் கூட நோயாளியை மேலும் செரிமான கோளாறுகளிலிருந்து காப்பாற்றாது. காரணம் ஃபைபரில் உள்ளது - இந்த பொருளுக்கு நன்றி, பெர்ரி அதிக ஆற்றல் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் வீக்கமடைந்த கணையத்திற்கு, செரிமானத்தை செயல்படுத்துவது பேரழிவை அச்சுறுத்துகிறது. ரிஸ்க் எடுக்காதது நல்லது.

கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவம்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மூலம், வாழைப்பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக நிலையான நிவாரணத்தின் நிலையை அடைந்த பிறகு. உணவில் அறிமுகப்படுத்த நீங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளை சோதிக்க வேண்டும். கருவில் இருந்து கால் பகுதியை வெட்டி, சாப்பிடுங்கள், வயிற்றின் எதிர்வினையை கவனமாக கண்காணிக்கவும். எதிர்மறையானது உணவில் இருந்து உற்பத்தியை விலக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது அல்லது ஒரு புதிய எதிர்பார்ப்பு - ஒருவேளை நிவாரண நிலை ஏற்படவில்லை.

வாழைப்பழ சாறு, வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுவது, நிவாரண நாட்களிலும், அதிகரிக்கும் கட்டத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரத்திலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்தால், செரிமானப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் செறிவு வெகுவாகக் குறையும், சாத்தியமான தீங்கு குறைவாக இருக்கும்.

மாற்றாக வாழை சாறு

சில குணப்படுத்துபவர்கள் வாழைப்பழத்தை ஒரு மருந்தாக வழங்குகிறார்கள். இது கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மற்ற பெர்ரிகளில் உள்ள பல்வேறு அமிலங்களால் ஏற்படும் சுவை. பானம் கணையத்தை எரிச்சலடையாது. மேற்கண்டவை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளுக்கு பொருந்தும். இல்லையெனில், எதிர்பாராத முடிவுகளை எதிர்கொள்ளும் ஆபத்து அதிகம்.

சுயாதீன சமையலுடன், சதை உள்ளது. கடை சாற்றில் கூழ் கண்டுபிடிப்பது கடினம். காரணம் பெரும்பாலும் இயற்கை சுவைகளை சேர்த்து பொதிக்குள் தண்ணீர் ஊற்றப்பட்டு, விரும்பிய சுவையை அடைகிறது. உற்பத்தியின் புத்துணர்ச்சியைப் பாதுகாக்க பாதுகாப்புகள் தேவை, சாயங்கள் - ஒரு கவர்ச்சியான நிறத்தை கொடுக்க. இத்தகைய வேதியியல் வயிற்றுக்கு நன்மை பயக்கும்.

வீட்டில் வாழை சாறு தயாரிப்பது எளிதானது, ஏராளமான எரிசக்தி அலகுகளுக்கு நன்றி, பானம் நிச்சயமாக உங்கள் பசியை பூர்த்தி செய்யும்.

கணைய அழற்சி வாழை குலுக்கல் செய்முறை

நீங்கள் இனிப்புகள் விரும்பினால், தயவுசெய்து ஒரு காக்டெய்ல் தயாரிக்கவும்! வாழை சாற்றை கசக்கி, மற்ற பானங்களுடன் (நியாயமான அளவில்) கலந்து, இன்பத்தில் குடிக்கவும்.

அத்தகைய காக்டெய்லின் (அல்லது தயிர்) இரண்டாவது அங்கமாக தயிர் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மருத்துவர்கள் விருப்பங்களை வழங்குகிறார்கள்:

பால் சில நேரங்களில் நோயாளியின் உடலால் மோசமாக உணரப்படுகிறது, பால் அடிப்படையில் உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன், எதிர்வினை சோதிப்பது நல்லது. பால் எதிர்மறையாக இருந்தால், மறுத்து வேறு அடிப்படையில் முயற்சி செய்வது நல்லது.

நீர்த்த வாழைப்பழத்தை மற்ற காய்கறி சாறுகளுடன் கலக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - கணைய அழற்சியுடன், பெரும்பாலும் கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் சாறு, சுவையான, ஆரோக்கியமான, இயற்கையான குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வாழைப்பழங்கள் ஆரோக்கியமானவை, சுவையானவை, கணைய அழற்சி என்ற பெயரில் சுவையான உணவை விட்டுக்கொடுப்பது ஏற்கனவே சந்நியாசம் போன்றது. உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், புதிய தாக்குதல்களை அனுமதிக்காதீர்கள், பின்னர் சுவையான சுவையான உணவுகள் பயன்படுத்துவது உண்மையானதாகிவிடும்.

கடுமையான கணைய அழற்சிக்கான வாழைப்பழங்கள்

நோயின் கடுமையான தாக்குதலின் போது வாழைப்பழங்களைப் பற்றி பேசுவது கூட சாத்தியமில்லை, அவற்றை சாப்பிடக்கூடாது என்பது தெளிவாகிறது. ஒரு விதியாக, அதிகரிப்பதை நிறுத்திய பிறகு, மருத்துவர் தண்ணீரில் நீர்த்த சாறுகளை பரிந்துரைக்கிறார், இந்த கட்டத்தில் இது சாத்தியமாகும்.வாழை சாற்றைப் பெற முடியாது என்ற உண்மையின் காரணமாக, கடைகளில் பரவலாகக் கிடைக்கும் அந்த வகையான வாழை சாறுகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

ஒரு முழு வாழ்க்கைக்குத் திரும்பும் காலகட்டத்தில், இந்த கவர்ச்சியான பழம் நோயாளியின் சாப்பாட்டு மேசையில் இருக்கலாம். சுடப்பட்ட நிலையில் அல்லது அரைத்த தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவது நல்லது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகை ஒரு நாளைக்கு 1 கருவுக்கு மேல் இல்லை.

நுகர்வு அம்சங்கள்

வாழைப்பழம் அதிக கலோரி கொண்ட பழம் மற்றும் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. நல்ல செரிமானம் இருந்தபோதிலும், இது நீண்ட நேரம் ஜீரணமாகிறது, எனவே இரவில் பழம் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகள் காலை உணவுக்கு உகந்தவை - அவை ஆற்றல் விநியோகத்தை நிரப்புகின்றன, அதே நேரத்தில் முழுமையாக ஜீரணிக்க நேரமும் இருக்கும்.

டயட் டேபிள் எண் 5 பெரும்பாலான உணவுகளின் பூர்வாங்க அரைப்பால் வயிறு மற்றும் பித்தப்பைக்கு மிதமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. இதனால் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் வயிற்றுக்கு கூடுதல் சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது, நீங்கள் அரைத்த வாழைக் கூழ் சாப்பிடலாம். நறுக்கிய வாழைப்பழத்தை ஜீரணிக்க குறைந்த என்சைம்கள் தேவைப்படும், கணையத்தில் சுமை குறையும்.

தலாம் மற்றும் உள்ளே கருப்பு கோடுகள் இல்லாமல் பழுத்த அடர்த்தியான வாழைப்பழம் மட்டுமே கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழுக்காத பழம் நொதித்தல், வீக்கம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது. பகலில், நீங்கள் ஒரு பழுத்த பழத்தை உண்ணலாம், ஆனால் அதிகமாக இல்லை.

கணையம் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், குளுக்கோஸை செயலாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. கணைய அழற்சி நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இனிப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறார்கள். பழுத்த பழம் எப்போதும் சுவையில் இனிமையாக இருக்கும், ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு இயற்கை சர்க்கரைகள் உள்ளன. கணைய அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அரைக்கப்பட்ட வாழைப்பழத்தின் வடிவத்தில் ஒரு இனிமையான பல் இனிப்பு தடைசெய்யப்பட்ட மிட்டாய்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கணைய அழற்சிக்கு நீங்கள் வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்தலாமா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிப்பது தெளிவற்றது, கலந்துகொண்ட மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் நோயின் குறிப்பிட்ட போக்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

பயனுள்ள பண்புகள்

வாழைப்பழம் ஒரு இதயமான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழமாகும். இது அரிதாகவே ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆகையால், மற்ற பழங்களை விட முந்தைய குழந்தைகளின் உணவில் வாழைப்பழங்களை சேர்க்கத் தொடங்குங்கள். கூழ் மூல மற்றும் சமைத்த வடிவத்தில் நன்கு ஜீரணிக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழம் முழுமையின் உணர்வைத் தருகிறது, அதிக ஆற்றல் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.

பழங்களில் நிறைய பொட்டாசியம் உள்ளது, தினசரி விதிமுறையை நிரப்ப, மூன்று துண்டுகளை மட்டுமே சாப்பிட்டால் போதும். உடலில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம் இருதய அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் பொட்டாசியம் பொறுப்பு.

பெரிய நகரங்களில் வசிப்பவர்களின் மெனுவில் வாழைப்பழங்கள் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மெக்னீசியம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் எண்டோர்பினுக்கு ஒத்த பொருட்களின் உயர் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இந்த பழங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளர்களாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன. அவை உற்சாகப்படுத்துகின்றன, மன செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகின்றன, கவலை மற்றும் தூக்கமின்மையை நீக்குகின்றன.

பழத்தில் ஏ, சி, ஈ, பிபி மற்றும் தாதுக்கள் - இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. பழங்களில் நிறைந்த நன்மை பயக்கும் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, தொற்றுநோய்களுக்கான எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்.

வாழைப்பழத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பெக்டின்கள் நச்சுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை நீக்குவதற்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கின்றன. கூழின் உறை பண்புகள் வயிற்றுப் புண்களைக் குணப்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன, அமிலங்களின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளிலிருந்து அதன் சுவர்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

நியாயமான அளவிலும், முறையான விநியோகத்திலும், கணைய அழற்சிக்கான வாழைப்பழம் முழு உடலையும் குணப்படுத்த தேவையான ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரமாக மாறும்.

எந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

கணைய நோய்களுக்கான காய்கறி பொருட்கள் பச்சையாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. காய்கறிகளும் பழங்களும் சமைக்கப்படுகின்றன, வேகவைக்கப்படுகின்றன, வேகவைக்கப்படுகின்றன அல்லது சுடப்படுகின்றன.

பழ அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் குறைவாக இருந்தாலும், கணைய அழற்சி கொண்ட வாழைப்பழங்கள் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் மோசமான ஆரோக்கியத்தை ஏற்படுத்தும். இரைப்பைக் குழாயின் விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளைக் குறைக்க, அடுப்பில் அல்லது நீராவியில் பழங்களை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். இந்த தயாரிப்பு முறை மூலம், கரடுமுரடான நார் எளிதில் ஜீரணமாகி வயிற்றுக்கு குறைந்த சுமையை அளிக்கிறது. வேகவைத்த வாழைப்பழத்தை துண்டுகளாக வெட்டலாம் அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கில் பிசைந்து கொள்ளலாம்.

கணைய அழற்சி நோயாளி மூலப் பழங்களை விரும்பினால், அவற்றை பின்வருமாறு உட்கொள்ளலாம்:

• அரைக்கவும் அல்லது நசுக்கவும், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு வடிவில் பரிமாறவும், நறுக்கி முடிக்கப்பட்ட டிஷ் சேர்க்கவும்,
• ஒரு வாழை காக்டெய்லை கெஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், தயிர் அல்லது தயிர் சேர்த்து கலக்கவும்.

பிசைந்த வாழைப்பழ கூழ் முழு பழத்திற்கும் சுவை குறைவாக இல்லை, அதை ஜீரணிக்க குறைந்த நொதிகள் தேவைப்படுகின்றன. சமையலுக்கு, வாழைப்பழம் நன்றாக அரைக்கப்படுகிறது, ஒரு சல்லடை மூலம் துடைக்க வேண்டும், ஒரு கலப்பான் அல்லது ஒரு பிளெண்டருடன் பஞ்ச் பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு உணவுக்கு, ஆயத்த குழந்தை கூழ் கொண்ட ஜாடிகளும் பொருத்தமானவை. நாளில், உணவில் முரணான பொருட்கள் எதுவும் இல்லை என்றால் மருத்துவர்கள் ஒரு சிறிய ஜாடியை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

காலை உணவுகள்

காலையில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது, முடிக்கப்பட்ட உணவில் கூழ் சேர்ப்பது அல்லது சமைக்கும் போது பயன்படுத்துவது. வாழைப்பழம் கூடுதலாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் காலை உணவை வளமாக்கும் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்காமல் உணவை இனிமையாக்கும். கணைய அழற்சிக்கான காலை மெனுவில், பின்வரும் உணவுகளைச் சேர்க்கவும்:

• தண்ணீரில் கஞ்சி அல்லது அரைத்த வாழைப்பழத்துடன் பால் கறத்தல்,
• வாழை ப்யூரியுடன் அரிசி புட்டு
• பழத்துடன் பாலாடைக்கட்டி சீஸ் கேசரோல்,
• வேகவைத்த நொறுக்கப்பட்ட வாழைப்பழ பஜ்ஜி.

ஆரோக்கியமான காக்டெய்ல்

புளித்த பால் பொருட்களுடன் ஒரு வாழை குலுக்கலை ஒரு பிளெண்டரில் கலப்பது வசதியானது. ஒரு கிளாஸ் கெஃபிர் அல்லது ரியாசெங்காவுக்கு 1/3 பழம் தேவைப்படும். தயிரில் வாழைப்பழமும் சேர்க்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பு குறைவாகவும், சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இருப்பதும் நல்லது. பால் ஜீரணிப்பது கடினம் மற்றும் கணைய அழற்சியில் முரணாக இருப்பதால், ஒரு பாரம்பரிய மில்க் ஷேக்கை மறுப்பது நல்லது.

உலர்ந்த வாழைப்பழங்களும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. காம்போட்டுகள் அவர்களிடமிருந்து சமைக்கப்படுகின்றன, மற்ற அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் கலக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்புடன்

கணையத்தின் அழற்சியின் தொடர்ச்சியான தாக்குதல்களுடன் நாள்பட்ட வடிவம் உருவாகிறது. கடுமையான நிலைமைகள் நிவாரண காலங்களால் பின்பற்றப்படுகின்றன, இது கணைய அழற்சியின் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் இல்லாதது மற்றும் நோயாளியின் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளியின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களுடன் இணங்குதல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து எவ்வளவு காலம் சாதகமான காலம் இருக்கும்.

நோயின் நாள்பட்ட தன்மையுடன், இரைப்பை குடல் ஆய்வாளர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை பின்பற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் பொதுவான தேவைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட எதிர்வினைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மெனு தயாரிக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுக்கு அமைதியாக பதிலளித்தால், வாழைப்பழத்தை நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தில் சாப்பிடலாம். கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளில், தாக்குதலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க மிகவும் கண்டிப்பான உணவைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது.

அதிகரிக்கும் நேரத்தில், கணையத்தால் உணவை உடைக்க நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, சில தயாரிப்புகளை ஜீரணிக்க முடியாது. இதனால்தான் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட முடியாது. கணையம் சீராகும் வரை காத்திருப்பது நல்லது.

முன்னேற்றத்தின் முதல் நாட்களில் சிகிச்சை உணவை மீற வேண்டாம் மற்றும் குணமடைந்த பிறகு மருத்துவரிடம் வருகை புறக்கணிக்கவும். மற்றொரு அதிகரிப்புக்குப் பிறகு கணைய கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்தலாமா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார், மேலும் பிற உணவுப் பொருட்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் மேலதிக சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் குறித்து ஆலோசனை கூறுவார்.

கடுமையான கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சியுடன்

கடுமையான கணைய அழற்சி அழற்சியின் கூர்மையான அதிகரிப்பு, கணைய எடிமா ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில், முழு இரைப்பைக் குழாயும் பாதிக்கப்படுகிறது, செரிமானம் வருத்தமடைகிறது, ஒரு நபர் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறார்.

நோயாளிக்கு படுக்கை ஓய்வு, ஓய்வு, சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் தேவை. கடுமையான கணைய அழற்சியில், மருத்துவரின் வீட்டிற்கு வருகை தேவைப்படுகிறது, மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது பெரும்பாலும் குறிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் நிலை நிவாரணம் பெறும் வரை கண்டிப்பான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் விலக்கப்படுகின்றன.

பொதுவான நிலை மேம்படுகையில், பல்வேறு வகையான தயாரிப்புகள் படிப்படியாகவும் சிறிய பகுதிகளிலும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சை முடிந்த ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மெனுவில் பழங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. வாழைப்பழம் கொஞ்சம் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு பழத்திலிருந்து தொடங்கி படிப்படியாக முழுதும் அதிகரிக்கும். முதலில், கணைய அழற்சி கொண்ட வாழைப்பழங்களை சுட அல்லது வேகவைக்க வேண்டும், பிசைந்த வடிவத்தில் மட்டுமே.

ஒரு சிறிய அளவு வாழைப்பழத்தை கூட சாப்பிட்ட பிறகு வலி இருந்தால், பழத்தை சிறிது நேரம் மறுத்து, வீக்கமடைந்த சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடைய வேண்டாம். வலிக்கு கூடுதலாக, இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து வரும் அச om கரியத்தின் பின்வரும் வெளிப்பாடுகள் சாத்தியமாகும்:

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாதகமான எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டால், வாழைப்பழத்தின் பயன்பாடு நிறுத்தப்படும். நிலையான நிவாரணத்தை அடைந்தவுடன், முயற்சி மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது.

கணைய அழற்சிக்கான வாழை சாறு

கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு புதிய வாழைப்பழங்களுக்கு இயற்கை பழச்சாறு ஒரு நல்ல மாற்றாகும். செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நார் கூழ் சேர்த்து அகற்றப்பட்டு, நன்மை பயக்கும் பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சாற்றில் சேமிக்கப்படுகின்றன. வாழை சாறு அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முழுமையின் உணர்வைத் தருகிறது.

இந்த பழத்திலிருந்து சாறு தயாரிப்பது எளிதானது அல்ல; இது குறைந்த நீர் உள்ளடக்கத்துடன் அடர்த்தியான கூழ் கொண்டது. துண்டுகளை ஒரு பிளெண்டருடன் நசுக்க முயற்சிக்கவும், இதன் விளைவாக வெகுஜனத்தை சுத்தமான நீர் மற்றும் திரிபு கொண்டு நீர்த்தவும். அறை வெப்பநிலையில் சாறு பரிமாறவும் அல்லது சற்று குளிரவும்.

ஆப்பிள் அல்லது ஸ்ட்ராபெரி உடன் வாழை சாற்றை கலப்பதன் மூலம் சுவாரஸ்யமான சுவை சேர்க்கைகள் பெறப்படுகின்றன. தூய சாற்றின் மொத்த செறிவு மிக அதிகமாக இல்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், 1: 3 என்ற விகிதத்தில் பானத்தை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

சூப்பர்மார்க்கெட்டில் இருந்து தயாரான வாழை சாறு கணைய அழற்சி நோயாளியின் உணவுக்கு ஏற்றது அல்ல, ஏனெனில் இது செறிவுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய பழச்சாறுகளில் பெரும்பாலும் சர்க்கரை, பாதுகாப்புகள், சுவைகள் மற்றும் வண்ணங்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான வயிற்றுக்கு பாதுகாப்பான உணவுகள் இரைப்பை குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை வருத்தப்படுத்தும்.

நோயாளியின் உணவில் வாழைப்பழங்களை சேர்க்க முடியுமா அல்லது செய்ய முடியவில்லையா?

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு, ஒரு உணவைக் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டிய உணவுகளின் பட்டியலில் ஏராளமான பழங்கள் உள்ளன.

சில நேரங்களில் இந்த விதி வாழைப்பழங்களுக்கும் பொருந்தும், ஏனெனில் அவை உள்ளூர் இயற்கையின் சிறிய அழற்சியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், பழத்தின் சரியான மற்றும் மிதமான பயன்பாட்டுடன், உணவில் அதன் சேர்க்கை அனுமதிக்கப்படுகிறது. எனவே, “கணைய கணைய அழற்சியுடன் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா?” என்ற கேள்விக்கான பதில் நேர்மறையானது.

• வாழைப்பழம் மிகவும் நிபந்தனையுடன் உணவு பழங்களின் பட்டியலில் உள்ளது, ஏனெனில் இதில் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது. எனவே, இந்த சுவையாக உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
• இரவில் மற்றும் பெரிய அளவில் நாள் முழுவதும் முறையாக இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• நறுக்கப்பட்ட பழத்தை உண்ணுங்கள், பிற உணவுகளில் (எ.கா. தானியங்கள், கேசரோல்கள் மற்றும் இனிப்பு வகைகள்), நீராவி அல்லது அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

இதற்கு மாறாக, இந்த பழம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நம் உடலுக்கு பயனளிக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் இதில் ஏராளமான சத்தான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன: பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பி, பிபி மற்றும் சி குழுவின் சில வைட்டமின்கள்.

இத்தகைய உணவு முழு இரைப்பைக் குழாயின் இயக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும். கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களை ஏன் பயன்படுத்த முடியாது என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், கரு முறையாக தயாரிக்கப்பட்டு உட்கொண்டால் அத்தகைய இட ஒதுக்கீடு முற்றிலும் ஆதாரமற்றது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் கணைய கணைய அழற்சிக்கு வாழைப்பழங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் பழத்தின் மென்மையான மற்றும் மென்மையான அமைப்பு எளிதில் செரிமானத்தை அனுமதிக்கிறது. அளவை அறிந்து கொள்வது முக்கியம் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பழத்திற்கு மட்டுமே.

கடுமையான கணைய அழற்சியின் போது வாழைப்பழங்கள்

கணைய அழற்சியின் கடுமையான காலம் அழற்சியின் அனைத்து செயல்முறைகளும் கணிசமாக மேம்படுத்தப்படுகின்றன என்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சுமை கணையத்தில் மட்டுமல்ல, செரிமான அமைப்பின் பிற உறுப்புகளிலும் ஏற்படுகிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில், நீட்டிக்கப்பட்ட உணவை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதாவது, நிவாரணத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் இந்த காலத்திற்கு உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

அழற்சி கடுமையான கணைய அழற்சியில் மூல வாழைப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா என்பது பற்றி பேசுகையில், அத்தகைய பழங்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கத்தக்கது. நோயின் மிகக் கடுமையான போக்கின் போது, ​​இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக கைவிடுவது தற்காலிகமாக அவசியம்.

நோயாளியின் நிலை சீராகும்போது, ​​நீங்கள் படிப்படியாக வாழைப்பழங்களை உண்ணலாம். பழத்தின் பாதி அல்லது மூன்றில் ஒரு பகுதியுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறார்கள். அதன்பிறகு, இந்த பழத்தின் பயன்பாட்டிற்கு கணையத்தின் எதிர்வினையை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​முழு கருவுக்கும் வீதத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, “கடுமையான கணைய அழற்சியில் வாழைப்பழம் செய்ய முடியுமா?” என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்பது பதில் எதிர்மறையாக இருக்கும். நோயாளி படிப்படியாக நிவாரணத்தை நெருங்கும் போது, ​​விதிவிலக்கு கடுமையான நிலையின் இரண்டாவது காலகட்டத்திற்கு பொருந்தும்.

இருப்பினும், மூல வாழைப்பழத்தை உணவில் சேர்ப்பது நல்லதல்ல. இந்த விஷயத்தில் கணையத்தின் எதிர்வினை கணிக்க முடியாதது, இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் அதை அதிக சுமை செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு வாழைப்பழம் அல்லது நீராவி சுட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 1 க்கும் மேற்பட்ட பழங்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வாழைப்பழங்கள் அதிக கலோரி பழங்களில் ஒன்றாகும் என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் இதுபோன்ற கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது நிபந்தனையுடன் முழு இரைப்பைக் குழாயிலும், குறிப்பாக கணையத்தில் சுமை அதிகரிக்கும்.

நிவாரணத்தின் போது வாழைப்பழங்கள்

தொடர்ச்சியான நிவாரணத்தின் போது (நோயின் தாக்குதல்கள் மற்றும் அதன் மோசமடையாத காலம்), நீங்கள் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுகளையும் வாங்க முடியும். கூடுதலாக, பழங்களை முன்பை விட பல மடங்கு அதிகமாக வாங்க முடியும். அதாவது, கணைய அழற்சிக்கான வாழைப்பழங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நிவாரணத்தில், இது தீவிரமாக எதிர் உணவு நிலைமை.

வாழைப்பழங்களில் பல வகைகள் உள்ளன. கணையத்தின் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, இந்த பழங்களின் இனிப்பு வகைகளுக்கு அவர்களின் விருப்பத்தை வழங்குவது நல்லது.

நிவாரணத்தின் போது வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, இது பின்வருமாறு:

• வாழைப்பழ பழம்,
• அடுப்பில் சுட்ட வாழைப்பழங்கள்,
• வாழைப்பழத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட பழம் குலுக்கல்
• உலர்ந்த வாழைப்பழங்களின் கூட்டு,
• வாழைப்பழங்கள் அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்தில் (துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன),
• தானியங்கள் அல்லது ச ff ஃப்ளேவுக்கு ஒரு சேர்க்கை பழம்.

ஒரு பழ காக்டெய்ல் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல. இதைச் செய்ய, நீங்கள் அரை வாழைப்பழத்தை ஒரு பிளெண்டர், 500 மில்லி தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால் அல்லது குறைந்த கொழுப்பு கெஃபிர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அடிக்க வேண்டும்.

இந்த விஷயத்தில் முழு பசுவின் பாலை மறுப்பது நல்லது, கணைய அழற்சி மூலம் பால் சாத்தியம் என்பதை இங்கு கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அனைத்துமே இல்லை. இந்த தயாரிப்பு பலவீனமான கணையத்திற்கு மிகவும் கனமானது மற்றும் இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

வாழைப்பழங்கள் நோயாளியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

மற்ற உணவுப் பொருட்களைப் போலவே, ஒரு வாழைப்பழம் கணைய அழற்சி நோயாளிக்கு வேறுபட்ட விளைவை ஏற்படுத்தும். இது நேர்மறை, நடுநிலை அல்லது மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம். இந்த பழங்களை உணவில் பயன்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிமுறைகளையும் விதிகளையும் நீங்கள் கடைபிடித்தால், அவர்களிடமிருந்து மட்டுமே நன்மை கிடைக்கும். இந்த பண்புகள் பின்வருமாறு:

• வாழைப்பழங்கள் உடலில் ஒரு சிறந்த டிகோங்கஸ்டன்ட் விளைவை ஏற்படுத்த முடியும், அத்துடன் நோயாளியின் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற தூண்டுகிறது,
• வாழைப்பழங்களில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் நோயாளியின் நல்வாழ்விலும் மனநிலையிலும் ஒரு நன்மை பயக்கும், இது நோயிலிருந்து ஆரம்பகால நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்,
• பழத்தின் மென்மையான மற்றும் மிகவும் மென்மையான அமைப்பு செரிமான அமைப்பின் சளி சவ்வை மெதுவாக மூடுகிறது மற்றும் அதை எரிச்சலூட்டுவதில்லை.

நேர்மறையான அம்சங்கள் இருந்தபோதிலும், வாழை நுகர்வு மிகவும் விரும்பத்தகாத முடிவுகள் உள்ளன:

1. பழங்கள் பெல்ச்சிங்கை ஏற்படுத்துகின்றன (இது குடலில் இருந்து வாயுக்கள் தீவிரமாக வெளியேறும் செயல்முறையின் காரணமாகும்),
2. இருப்பினும், வாய்வு ஏற்படுவது, கணையம் மற்றும் வாய்வு பெரும்பாலும் கணையத்தின் அழற்சியுடன் பிரிக்க முடியாதவை,
3. சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கலாம்,
4. வயிற்றுப் பிடிப்பின் ஆரம்பம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்தால் வாழைப்பழங்களின் அடிப்படை தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை சாத்தியமாகும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் கணைய அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளாரா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்படும். இல்லையெனில், கடுமையான பிரச்சினைகள் தொடங்கும்.

கணையத்தின் அழற்சி இருந்தால், வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவதில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் நோயின் போக்கை பல முறை மோசமாக்கும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான வாழைப்பழங்கள்

நாள்பட்ட கணைய நோய்கள் கிட்டத்தட்ட சிகிச்சை அளிக்க முடியாதவை. என்று, கணைய அழற்சி இந்த வகை அவரது வாழ்க்கை, மாற்று அபாயமும், நோய் மீண்டு வருவதை இடையே மாற்று இறுதியில் நோயாளி வருவீர்கள்.

எனவே, இந்த தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டில் உங்களை மட்டுப்படுத்த மருத்துவ பார்வையில் எந்த உணர்வும் தேவையும் இல்லை.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் வாழைப்பழம் சாப்பிட முடியுமா என்பது பற்றி பேசுகையில், இது அனுமதிக்கப்படுவது கவனிக்கத்தக்கது. இருப்பினும், உங்கள் உணவில் உள்ள உற்பத்தியின் அளவை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 பழங்களுக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது. இதை நன்கு தரையில் அல்லது சுடப்பட்ட வடிவத்தில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது கணைய அழற்சியின் உள்ளூர் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய முழு வாழைப்பழங்களும் உணவில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

நாள்பட்ட அழற்சி கணைய அழற்சிக்கு மருத்துவர்கள் வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் (ஒவ்வொரு நோயாளியும் தன்னைத் தானே தேர்வு செய்கிறார்களா இல்லையா). இருப்பினும், அத்தகைய பயன்பாட்டின் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த பழங்களை மற்ற உணவுகள் அல்லது இணை உணவுக்கு தேவையான பொருட்களுடன் கலக்கக்கூடாது.

கணைய அழற்சியின் ஒவ்வொரு வழக்கு மிகவும் தனிப்பட்டது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. ஒரு நோயாளியால் நன்கு பெறக்கூடிய உணவுகள் மற்றொரு நோயாளிக்கு கடுமையான வெறுப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் வாழைப்பழத்தின் பயன்பாட்டை மருத்துவர் மட்டுமல்ல, நோயாளியும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகு ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், நோயின் வளர்ச்சியின் இயக்கவியல் உணவில் குறிப்பிட்ட பழம் இருப்பதற்கு விகிதாசாரமாகும்.

உணவின் ஒரு பகுதியாக வாழை சாறு

கணையத்தின் அழற்சி நோய்கள் ஏற்பட்டால், வாழை சாறு தடைசெய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், செயற்கை தோற்றத்தின் ஒரு தயாரிப்பு, இது கடைகளில் வாங்கப்படலாம், இது கணைய அழற்சியின் மீது எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பிந்தையவற்றில் உள்ள வேதியியல் மாற்றப்பட்ட பொருட்களின் கலவைகள் அதன் சுவையை மேம்படுத்துகின்றன, ஆனால் இரைப்பைக் குழாயின் கூறுகளின் மீதான அவற்றின் விளைவு பல்வேறு வகையான அழிவுகளில் வெளிப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் கணைய அழற்சியில் வாழைப்பழம் மற்றும் அதன் சாறு ஆகியவற்றை பானத்தின் இயற்கையான தோற்றத்துடன் உட்கொள்ளலாம். அதே நேரத்தில், இந்த திரவம், சிறிய பகுதிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உடலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதன் அமைப்பு திரவக் கொடுமை அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கைப் போன்றது, ஏனென்றால் பழம் தாகமாக இல்லை, வீட்டிலேயே பகுதியளவு பிரிப்பிற்கு கடன் கொடுக்காது. இது பசியை நிறைவு செய்ய உதவுகிறது.

கணைய நோய்களில் ஒரு நபர் பெரும்பாலும் பசியை அனுபவிப்பதால், பிந்தைய காரணி மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் பெரிய அளவிலான தயாரிப்புகளால் அவரை திருப்திப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. எனவே, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வாழை சாறு இதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

எனவே, “கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் உள்ள வாழைப்பழங்கள் சாத்தியமா?” என்ற கேள்விக்கான பதில் நேர்மறையாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின் இதைச் செய்வது மதிப்புக்குரியது, வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு நல்வாழ்வின் இயக்கவியலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கொடுங்கள்.

• கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு ஒரு மடாலயக் கட்டணத்தைப் பயன்படுத்துதல்

நோய் எவ்வளவு விரைவாக குறைகிறது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கணையத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்! 10,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் காலையில் குடிப்பதன் மூலம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்டிருக்கிறார்கள் ...

கணைய அழற்சிக்கான இனிமையான தேதிகள்

பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, கணையத்தின் வீக்கத்தைக் குறைக்க தேதிகள் உதவுகின்றன. குளுட்டமிக் அமிலம் நொதிகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது, இது நோயாளியின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

கணைய அழற்சியுடன் பாலாடைக்கட்டி நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

இந்த பால் உற்பத்தியை தூய வடிவத்தில் உண்ணலாம் அல்லது அதிலிருந்து உணவுகளை தயாரிக்கலாம்: கேசரோல்ஸ், ச ff ஃப்லே, புட்டு. கால்சியம் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க, கால்சியம் குளோரைடு சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கணைய அழற்சிக்கான உணவில் தக்காளி சாறு

கணைய அழற்சி தக்காளி சாறுடன் இது சாத்தியமா, நோயின் வளர்ச்சியின் தன்மையை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது. கடுமையான வடிவம் புதிய தக்காளியிலிருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை விலக்குகிறது, நாள்பட்ட நிலையில் - ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் உணவில் அறிமுகம் அனுமதிக்கப்படுகிறது

கணைய அழற்சி நோயாளியின் மெனுவில் தர்பூசணி

எந்தவொரு தயாரிப்பையும் போலவே, தர்பூசணியையும் மிதமாக மறந்துவிடாமல் படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். தர்பூசணி சாப்பிடுவது நிவாரணத்தின்போதும் நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்திலும் அனுமதிக்கப்படுகிறது

கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதன் மூலம் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா?

கணைய அழற்சியின் கடுமையான கட்டம் கணையத்தில் எதிர்வினை மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், அவளுடைய முழு செயல்பாட்டு அமைதியை உருவாக்குவது முக்கியம். வாழைப்பழங்களில் ஏராளமான சிக்கலான, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதால், இந்த தயாரிப்பை (வேறு எந்தப் பழத்தையும் போல) அதிகரிக்கும் போது பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. உணவை மீறினால், வாய்வு போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறி தோன்றக்கூடும். வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு (வயிற்றுப்போக்கு), பெல்ச்சிங்.

முக்கியம்! அதிகரிக்கும் அறிகுறிகளின் அனைத்து அறிகுறிகளும் குறைந்துவிட்ட பிறகு குறைந்தது 1 வாரத்திற்கு வாழைப்பழத்தை இயக்கலாம். வாழைப்பழத்தின் ஆரம்பகால பயன்பாடு நோயின் மற்றொரு தீவிரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மருத்துவப் படத்தை மோசமாக்குகிறது.

நிவாரணத்தில் வாழைப்பழம் சாப்பிட முடியுமா?

அனைத்து அழற்சி செயல்முறைகளும் குறையும் போது, ​​நீங்கள் வாழைப்பழங்களை உண்ணலாம் மற்றும் சாப்பிடலாம். ஆனால் நோயாளிக்கு வாழ்நாள் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுவதால், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, இந்த பழம் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. நொறுக்கப்பட்ட (ஒரு grater அல்லது ஒரு நொறுக்கு).
2. அடுப்பில் சுடப்படுகிறது.
3. தானியங்கள், இனிப்பு வகைகள், பானங்கள் ஆகியவற்றில் சேர்ப்பதற்கான துண்டுகள் வடிவில்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதே சிறந்த வழியாகும், அதாவது இரவில் நீங்கள் செரிமானக் கோளாறுகளால் தொந்தரவு செய்யப்பட மாட்டீர்கள் என்று காலை உணவுக்கு வாழை கூழ் அல்லது வேகவைத்த வாழைப்பழங்களை காலையில் சாப்பிடுவது நல்லது.

மாலையில், ஒரு சிறிய துண்டு பழத்தை ஒரு புளிப்பு-பால் பானத்தில் (கெஃபிர், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயிர், தயிர், பாலாடைக்கட்டி) சேர்க்கலாம், முதலில் அத்தகைய பானத்தை ஒரு பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி ஒரே சீரான நிலைத்தன்மைக்கு கொண்டு வாருங்கள். இது சத்தான மற்றும் சுவையானது.

கணைய அழற்சிக்கு, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை செரிமான மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும், அதிக ஆற்றல் கொண்டவை மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கியுள்ளன.

முக்கியம்! கணைய அழற்சி மூலம், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் மட்டுமே பொருத்தமானவை. தொழில்துறை, கடை பானங்கள் சாயங்கள், பாதுகாப்புகள், தடிப்பாக்கிகள் போன்ற வடிவத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளன. நோய்வாய்ப்பட்ட கணையத்திற்கு அவை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், அதாவது அவை மற்றொரு அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

அறிகுறிகள் குறையும் போதும் இந்த தயாரிப்பை முழுவதுமாக சாப்பிட வேண்டாம். கணைய அழற்சியில், கணையத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி வாழைப்பழங்கள் நொறுக்கப்பட்ட அல்லது சுடப்பட்ட வடிவத்தில் பிரத்தியேகமாக உண்ணப்படுகின்றன.