கொழுப்பு ஹார்மோன்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பெண்களில் இரத்தக் கொழுப்பின் விதி ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். கொழுப்பு நரம்பு இழைகளின் மயக்கம் மற்றும் செல் ஊடுருவலின் ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது. இது இல்லாமல், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பித்த அமிலங்களின் தொகுப்பு சாத்தியமற்றது.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளுக்கு எதிராக இயற்கையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது (இது கெட்ட கொழுப்பை “பிடிக்கிறது”, வாஸ்குலர் இன்டிமாவில் டெபாசிட் செய்து கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்கிறது).

இருப்பினும், கொழுப்பு அதன் நேர்மறையான குணங்களை மட்டுமே காண்பிக்க, உடலில் ஒரு கடுமையான லிப்பிட் சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். “நல்ல” கொழுப்பின் (எச்.டி.எல்) செறிவு மற்றும் இரத்தத்தில் “கெட்ட” (எல்.டி.எல் மற்றும் வி.எல்.டி.எல்) செறிவு குறையத் தொடங்கினால், பாத்திரங்களின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகத் தொடங்கி, சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து பின்னர் வழிவகுக்கும் இஸ்கிமிக் இதய நோய் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவை.

மொத்த கொழுப்பு மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்

இது சம்பந்தமாக, செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, அத்துடன் புகைபிடித்தல் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்வது போன்றவற்றில், “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்புகளுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு மிக வேகமாக நிகழ்கிறது.

ஆரம்பகால மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் பற்றிய புள்ளிவிவரங்களில், பெரும்பாலான வழக்குகள் ஆண்களிலும் ஏற்படுகின்றன. நாற்பது வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட அதிக கொழுப்பு, இதன் விளைவாக, கடுமையான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நடைமுறையில் காணப்படவில்லை. விதிவிலக்கு கருப்பை செயலிழப்பு அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பி நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஹைப்போ ஈஸ்ட்ரோஜெனிசம் மற்றும் ஹைபராண்ட்ரோஜனிசத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் பாதிக்கப்படுவதே இதற்குக் காரணம்:

• கொழுப்பின் குறிகாட்டிகள் ("கெட்ட" கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் "நல்லது" அதிகரிக்கும்),
• நெகிழ்ச்சி மற்றும் வாஸ்குலர் ஊடுருவல்,
• வாஸ்குலர் சுவரில் கொழுப்பின் பரிமாற்றம் (ஈஸ்ட்ரோஜனின் இயல்பான நிலை குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் ஊடுருவலைத் தடுக்கிறது).

பெண்களில் கொலஸ்ட்ரால் ஆண்களை விட குறைந்த வரம்பில் உள்ளது, மேலும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் ரெட்டிகுலோ-எண்டோடெலியல் செல்களின் பாகோசைடிக் செயல்பாட்டை செயல்படுத்த முடிகிறது, இது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது.

மேலும், பெண்களில், ஆண்களை விட வேகமாக, கொலஸ்ட்ரால் ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் பித்த அமிலங்களாக மாற்றுவது ஆகியவை நிகழ்கின்றன. இது ஒரு சாதாரண இரத்த கொழுப்பை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நாற்பது வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன் கூட, ஆனால் கருப்பையின் முழு செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கும் போது, ​​இரத்தக் கொழுப்பு பொதுவாக இருதய நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சியின் குறைந்த அல்லது நடுத்தர ஆபத்தில் பராமரிக்கப்படுகிறது.

அட்ரீனல் சுரப்பி நோய்கள் (பிறவி அட்ரீனல் ஹைப்பர் பிளாசியா உட்பட), இட்சென்கோ-குஷிங்கின் நோய்க்குறி மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் காரணமாக பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் அல்லது ஹைபராண்ட்ரோஜனிசம் உள்ள நோயாளிகளில், இரத்தக் கொழுப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய நோயாளிகளில் ஹைபராண்ட்ரோஜனிசம் பெரும்பாலும் கடுமையான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இரண்டாவது வகை இன்சுலின் எதிர்ப்பின் தோற்றம் மற்றும் ஹைப்பர்லிபோபுரோட்டினீமியா ("நல்ல" கொழுப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது மற்றும் "கெட்டது" அதிகரிக்கிறது).

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் வரை கொழுப்பின் அதிகரிப்பு அறிகுறியற்றதாக இருந்தால், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு மற்றும் ஹைபராண்ட்ரோஜனிசம் ஆகியவை ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி சிக்கலைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஹிர்சுட்டிசம் (ஆண் வகை முடி), குரலின் கரடுமுரடானது, பாலூட்டி சுரப்பிகளில் குறைவு, முகப்பருவின் கடுமையான வடிவங்கள், செபோரியா, அலோபீசியா, ஆண்மை குறைவு அல்லது இல்லாமை, மாதவிடாய் முறைகேடுகள், கருவுறாமை ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகின்றன.

தைராய்டு நோய்

கொலஸ்ட்ரால் உணவுடன் மனித உடலில் நுழைகிறது, மேலும் கல்லீரல், குடல் மற்றும் பிற உள் உறுப்புகளால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் (அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹார்மோன்கள், பாலியல் ஹார்மோன்கள்) உருவாவதில் இந்த பொருள் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது. ஹார்மோன் பொருட்களின் தொகுப்பு 5% கொழுப்பை எடுக்கும், இது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

நியாயமான பாலினத்தில் தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல் ஆண்களை விட மிகவும் பொதுவானது. 40-65 ஆண்டுகளில், நிகழ்வு விகிதம் சமமாக கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு மற்றும் நிலை 2-3 உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் உயர் நிலை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு. ஊட்டச்சத்து, தசைகளில் வலி மாறாமல் உடல் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு இந்த நோய்க்கு சான்றாகும்.

மருத்துவ நடைமுறையில், தைராய்டு சுரப்பியுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் பெரிய பட்டியல் உள்ளது. ஒரு மேல்நோக்கி போக்கு உள்ளது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரத்தில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - எல்.டி.எல் அதிகரிப்பு உள்ளது - குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், எச்.டி.எல் குறைவு - உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள். அல்லது - முறையே கெட்ட மற்றும் நல்ல கொழுப்பு.

தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு குறைந்து வரும் பின்னணியில், ஹைப்போ தைராய்டிசம் கண்டறியப்படுகிறது. நோய் பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது:

• மனச்சோர்வு, பலவீனம்,
• செயலிழந்த மூளை
• பலவீனமான செவிவழி கருத்து,
• செறிவு குறைந்தது.

கொழுப்பு ஹார்மோன்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் தாக்கத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மனித இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் உருவாக 3-ஹைட்ராக்ஸி -3-மெத்தில்ல்க்ளூட்டரில் கோஎன்சைம் எனப்படும் ஒரு நொதி ஒரு ரிடக்டேஸ் (எச்.எம்.ஜி.ஆர்) அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளி எல்.டி.எல் அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஸ்டேடின் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நொதி செயல்பாடு ஒடுக்கப்படுகிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் எச்.எம்.ஜி.ஆரை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, எச்.டி.எல் மற்றும் எல்.டி.எல் உற்பத்தியை பாதிக்கின்றன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் எல்.டி.எல் இன் விளைவு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் முக்கிய ஆண் ஹார்மோன் ஆகும். ஹார்மோன் பொருள் ஆண்களின் பிறப்புறுப்புகளின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகும், பல உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன், பிற ஆண்ட்ரோஜன்களுடன் சேர்ந்து, ஒரு சக்திவாய்ந்த அனபோலிக் மற்றும் எதிர்ப்பு-காடபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த ஹார்மோன் புரதத்தின் உருவாக்கத்தையும் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஆண் உடலில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கிறது. குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கலாம், தசை நார்களின் மேம்பட்ட வளர்ச்சியை வழங்குகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலில் கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் இருதய இயற்கையின் நோயியல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

நல்ல கொழுப்பு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பிற ஹார்மோன்களின் போக்குவரத்து செயல்பாட்டை செய்கிறது. அதன் அளவு வீழ்ச்சியடைந்தால், ஆண் ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது. அதன்படி, பாலியல் ஆசை குறைகிறது, விறைப்பு செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் ஆண்களில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் குறைவாக இருப்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்தனர். ஆனால் ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சீராக இல்லை. கொழுப்பில் ஹார்மோனின் தாக்கம் பரவலாக மாறுபடுவதாகத் தெரிகிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உடலியல் பண்புகளைப் பொறுத்தது.

இத்தகைய காரணிகளால் நிலை பாதிக்கப்படலாம்: வயது, ஹார்மோன் மருந்துகளின் அளவு.

உடலுக்கு அயோடினின் நன்மைகள்

நீரிழிவு நோயாளிக்கு சாதாரண நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதற்கும் உடலின் உயிர்ச்சக்தியைப் பேணுவதற்கும் அனைத்து கனிம கூறுகளும் அவசியம். அயோடின் என்பது உணவு மற்றும் தண்ணீருடன் மனித உடலில் நுழையும் ஒரு நுண்ணுயிராகும். ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு விதிமுறை 150 μg ஆகும். தொழில்முறை விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் பின்னணியில், விதிமுறை 200 எம்.சி.ஜி ஆக அதிகரிக்கிறது.

சில மருத்துவ நிபுணர்கள் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை அயோடின் நிறைந்த உணவுகள்.

தைராய்டு சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் உடலில் போதுமான அளவு அயோடின் இருக்கும்போது மட்டுமே தங்கள் பணியை நிறைவேற்றுகின்றன. தைராய்டு நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட சுமார் 30% நோயாளிகளுக்கு அதிக எல்.டி.எல் உள்ளது.

உடலில் இதுபோன்ற செயலிழப்பு இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால், சோதனைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். மருத்துவர் அவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறார். அவற்றை எவ்வாறு ஒழுங்காக தயாரிப்பது என்று அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். அயோடின் குறைபாட்டிற்கு, அயோடினுடன் உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை வைட்டமின் டி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றுடன் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும் - அவை ஒன்றுசேர்க்கப்படுவதற்கு தேவைப்படுகின்றன.

அதே நேரத்தில், கனிம பொருட்கள் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும் உணவுப் பொருட்களை விலக்குவது அவசியம். இவை பின்வருமாறு:

1. Radishes.
2. கடுகு.
3. காலிஃபிளவர் மற்றும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ்.

கோபால்ட் மற்றும் செம்பு கொண்ட பொருட்கள் நீரிழிவு நோயில் தினசரி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை மனித உடலில் அயோடினை வேகமாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

சில அமினோ அமிலங்களின் குறைபாட்டுடன், தைராய்டு சுரப்பியால் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் மந்தநிலை காணப்படுகிறது. இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் அளவு. இந்த செயல்முறையின் வேகம் தோல் மற்றும் கூந்தல் மற்றும் ஆணி தட்டுகளின் நிலையை பாதிக்கிறது.

உடலில் போதுமான அளவு அயோடின் நுழைய, நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் மினரல் வாட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் 100 மில்லி திரவத்திற்கு 15 மைக்ரோகிராம் அயோடின் உள்ளது.

அயோடின் அதிக செறிவுள்ள தயாரிப்புகளின் அட்டவணை (100 கிராமுக்கு கணக்கிடப்பட்ட தொகை):

அதிக அயோடின் உள்ளடக்கம் பெர்சிமோன்களில் காணப்படுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயால், கவனமாக உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பழங்கள் இனிமையாக இருப்பதால், அதிகப்படியான நுகர்வு பின்னணிக்கு எதிராக இரத்த குளுக்கோஸின் தாவலைத் தூண்டும்.

கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரத்தை இயல்பாக்குவதற்கான முறைகள்

உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள், மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எச்.டி.எல் ஆகியவற்றின் செறிவை தீர்மானிக்க, நோயாளியின் இரத்தம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. அவள் வெறும் வயிற்றில் ஒப்படைக்கப்படுகிறாள். பகுப்பாய்விற்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் உணவை மறுக்க வேண்டும், சாதாரண தண்ணீரை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் விளையாட்டை உடலை ஏற்ற முடியாது.

ஆய்வு முடிந்ததும், ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம் செய்யப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளியின் கொழுப்பு சுயவிவரத்தை பிரதிபலிக்கும் குறிகாட்டிகளைக் குறிக்கிறது. உடலில் உள்ள பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் தைராய்டு நோயியலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தடுக்க ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை இந்த ஆய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விளக்கம் பின்வருமாறு: மொத்த கொழுப்பின் வீதம் 5.2 அலகுகளுக்கு மேல் இல்லை. ட்ரைகிளிசரைடுகள் பொதுவாக 0.15 முதல் 1.8 அலகுகள் வரை இருக்கும். எச்.டி.எல் - 1.6 யூனிட்டுகளுக்கு மேல். எல்.டி.எல் 4.9 யூனிட் வரை. மோசமான கொழுப்பின் அதிக அளவு காணப்பட்டால், பொதுவான பரிந்துரைகள் வழங்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• உடல் செயல்பாடு கொழுப்பை இயல்பாக்க உதவுகிறது. மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், நீங்கள் எந்த விளையாட்டிலும் ஈடுபடலாம்,
• நீரிழிவு நோயில், ஒருவர் தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை மட்டுமல்லாமல், உணவில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி வரை உட்கொள்ள வேண்டும்
• நிறைய ஃபைபர் கொண்ட மெனு தயாரிப்புகளில் சேர்க்கவும். நார்ச்சத்து கொழுப்பை உடலில் இருந்து நீக்கிய பின் கொழுப்பை பிணைக்க முனைகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். பாதாம், பெர்சிமன்ஸ்,
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின்களை உட்கொள்வது அவசியம். இவை வைட்டமின் டி 3, மீன் எண்ணெய், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், நிகோடினிக் அமிலம்,
• ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகளை கைவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகரெட்டுகளிலிருந்து வரும் புகை ஒரு சக்திவாய்ந்த புற்றுநோயாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் நிலையை மோசமாக்குகிறது. ஆல்கஹால் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். நீரிழிவு நோயில், ஆல்கஹால் முற்றிலும் முரணாக உள்ளது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் நன்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக, லிண்டன் பூக்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர். அதைத் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி பாகத்தில் 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து, இரண்டு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், பின்னர் வடிகட்டவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 40-50 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தயாரிப்பு இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை கரைக்கிறது, உடலில் இருந்து கன உலோகங்களின் நச்சுகள் மற்றும் உப்புகளை நீக்குகிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது, இது இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கியமானது.

கொலஸ்ட்ராலின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் இந்த கட்டுரையில் வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு என்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க இடையூறுகளைக் குறிக்கும் ஒரு மணி ஆகும். விரைவாக, திறம்பட மற்றும் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளுடன் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதில் ஆர்வமுள்ள ஏராளமான மக்களை இந்த சிக்கல் பாதிக்கிறது.

ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும், இதில் பின்வரும் செயல்பாடுகள் அடங்கும்:

• உணவு ஊட்டச்சத்து. தினசரி உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது கொலஸ்ட்ரால், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், ட்ரைகிளிசரைடுகளை இயல்பாக்க அனுமதிக்கிறது.
• மருந்துகளின் பயன்பாடு. நவீன மருந்தியல் சந்தையில், அதிக கொழுப்பை இயல்பாக்க போதுமான மருந்துகள் உள்ளன. மருந்துகள் பின்வருமாறு: ஸ்டேடின்கள், கொலரெடிக் மருந்துகள், ஃபைப்ரோயிக் அமிலங்கள்.
• எடை இழப்பு. அதிக எடையுடன் இருப்பது ஒட்டுமொத்த உயிரினத்திற்கும் கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது, மேலும் அதிகப்படியான கொழுப்பின் தொகுப்புக்கும் பங்களிக்கிறது. எடையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் சிறிதளவு மீறல்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதை இயல்பாக்குவதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• மாற்று முறைகள் இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. பல ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறைகள், பாட்டியின் சமையல் என்று அழைக்கப்படுவது நவீன மருந்துகளை விட மோசமாக செயல்படாது. நன்மை என்னவென்றால், மருந்துகள் தயாரிப்பதற்கு இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

நோய்க்கான காரணங்கள்

அதிக கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் அளவை அதிகரிப்பதைத் தூண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சில காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:

• நோய்களுக்கான பல மூல காரணங்கள் உள்ளன, அதற்கான உயர்ந்த கொழுப்பு ஒரு அறிகுறியாகும்: பரம்பரை ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா, கல்லீரலின் இயல்பான செயல்பாடுகள், சிறுநீரகங்கள், கணையம், தைராய்டு சுரப்பி, கணையம், இருதய அமைப்பின் நோய்கள், ஹார்மோன் கோளாறுகள். அதிக கொழுப்பைத் தவிர, அதிகரித்த சோர்வு, எரிச்சல், முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள், அடிக்கடி மலச்சிக்கல், முகத்தின் வீக்கம் மற்றும் கீழ் முனைகள் போன்ற அறிகுறிகள் காணப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• கெட்ட பழக்கங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தல்: புகைத்தல், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம். செயலற்ற புகைபிடித்தல் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அதிக கொழுப்பை ஏற்படுத்தும்.
• மருந்துகளின் சில மருந்தியல் குழுக்கள் கொழுப்பில் ஒரு தாவலைத் தூண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஹார்மோன் மருந்துகள்: பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், சுருள்கள், ஜெல். டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் பீட்டா-பிளாக்கர்களின் பயன்பாடு கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பையும் தூண்டும். ஒரு விதியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தை ரத்து செய்த பின்னர், குறிகாட்டிகள் சுயாதீனமாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன.
• கர்ப்ப காலத்தில், கொழுப்பு 1.5 - 2 மடங்கு அதிகரிக்கும். இது விதிமுறை மற்றும் உணவு அல்லது எந்த மருந்துகளும் தேவையில்லை.
• 50 வயதிற்கு மேல், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் கொழுப்பு அதிகரிக்கும் ஆபத்து மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி தானாகவே அதிகரிக்கும். ஒரு ஆபத்து குழுவில் 36 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒரு ஆணும், மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் பெண்களும் அடங்குவர்.

குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் அதிகரிப்புக்கான காரணம் என்ன என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.மேலும் சிகிச்சை உத்தி இதை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. அவ்வாறான நிலையில், காரணம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் முறையற்ற ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை கடைப்பிடிக்காதது என்றால், குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவதற்கு உணவு சிகிச்சை போதுமானதாக இருக்கலாம். கொலஸ்ட்ரால் எந்தவொரு நோயுடனும் தொடர்புடையதாக இருந்தால், சிகிச்சையானது மூல காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் சுய மருந்து செய்து உங்கள் கொழுப்பின் அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முயற்சிக்கக்கூடாது.

சரியான ஊட்டச்சத்து

கொழுப்பைக் குறைக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதையும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு உணவுப் பொருளில் என்ன பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன என்பதையும் இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளிட்ட சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உடலுக்கு மிகவும் தேவைப்படுகிறது.
• மெலிந்த இறைச்சியை விரும்ப வேண்டும் - குறைந்த கொழுப்பு வியல், மாட்டிறைச்சி, கோழி.
• கொழுப்பு நிறைந்த மீன், ஆளி விதை எண்ணெய் மற்றும் விதை ஆகியவற்றில் அதிக அளவு ஒமேகா -3 அமிலங்கள் உள்ளன, அவை உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகின்றன. வாரத்திற்கு குறைந்தது 2-3 முறை மீன் சாப்பிட்ட நோயாளிகள் சிறிது நேரம் கழித்து தொடர்ந்து கொழுப்பைக் குறைப்பதைக் குறிப்பிட்டனர்.
• தக்காளி அல்லது தக்காளி சாற்றை விரைவாகவும் திறமையாகவும் சாப்பிடுவது அதிக கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. தக்காளியில் அதிக அளவு லைகோப்டின் உள்ளது, இந்த பொருள் அதிகப்படியான கொழுப்பை உடைக்கிறது, இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை இயல்பாக்குகிறது.
• பருப்பு வகைகள்: பீன்ஸ், பட்டாணி. கொழுப்பை இயல்பாக்குவதற்கு இந்த உணவுகளின் பயன்பாடு அவசியம். இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீறும் பட்சத்தில், அத்தகைய பொருட்களின் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.
• ஓட் கொழுப்பைக் குறைப்பது குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குவதற்கான மிகச் சிறந்த முறைகளில் ஒன்றாகும். ஓட் தவிடு ஒரு பெரிய அளவிலான நார்ச்சத்து மற்றும் பீட்டா-குளுக்கனின் பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது. அரிசி தவிடு குறைவான பயனுள்ளதல்ல மற்றும் கொழுப்பை 20% க்கும் அதிகமாக குறைக்க உதவுகிறது.
• ஒரு சிறிய அளவு பூண்டு, வெங்காயம், வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, வெந்தயம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது இரத்த நாளங்களை விரைவாக சுத்தப்படுத்தி, இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணெய் தினசரி பயன்பாடு குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களை இயல்பாக்குகிறது, நல்ல கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.
• அவுரிநெல்லிகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாக மட்டுமல்லாமல், அதிக கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவியாகும்.
• மூல அஸ்பாரகஸை சாப்பிடுவது ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைக்க உதவும். வேகவைத்த தயாரிப்பு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஓட்மீல் அதிக கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளர்களில் ஒருவர். இந்த தயாரிப்பு கல்லீரலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், இது கொழுப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கிறது. புதிய பெர்ரி மற்றும் பழங்களை ஓட்மீலில் சேர்க்கலாம், இது உடலில் நேர்மறையான குணப்படுத்தும் விளைவை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.
• கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயின் பயன்பாடு விரைவில் கொழுப்பை இயல்பாக்கும். இந்த பயனுள்ள உணவுப் பொருளை சாலட்களுக்கான அலங்காரமாகவும், வெறும் வயிற்றில் 1 டீஸ்பூன் 2 மாதங்களுக்கு உண்ணவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த செயல்முறை பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

இரத்த பிளாஸ்மாவில் கணிசமான அளவு கொழுப்பை பதிவு செய்த நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே கொழுப்பு இல்லாத உணவை கடைபிடிப்பது அவசியம் என்ற உண்மையை மருத்துவர்கள் நோயாளிகளின் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். மற்ற அனைவருமே கொலஸ்ட்ரால் (முட்டை, இறைச்சி, பால் பொருட்கள்) அடங்கிய உணவுகளை மட்டுமே உண்ணலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கொலஸ்ட்ராலை திறம்பட குறைக்கக்கூடிய ஏராளமான முறைகள் உள்ளன. நாட்டுப்புற முறைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை இதில் அடங்கும்.

1. ஹாவ்தோர்ன் பழம், மதர்வார்ட் வேர்கள் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு புரோபோலிஸ் ஆகியவற்றின் கலவையை அதிக கொழுப்புக்கான முதலுதவியாகப் பயன்படுத்தலாம். அனைத்து கூறுகளையும் சம பாகங்களாக எடுத்து, கலந்து, சூடான நீரில் நிரப்ப வேண்டும். குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். 1.5-2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு தேக்கரண்டி மருந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேவைக்கேற்ப, 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு நிச்சயமாக மீண்டும் செய்ய முடியாது.
2. கெமோமில், ஹைபரிகம் மற்றும் அழியாத பூக்கள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, கலவையை 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். 20 நாட்களுக்கு உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 1 முறை அரை கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கோடையில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சூரிய ஒளியைப் பற்றிய உடலின் உணர்வை மேம்படுத்துவதால், இந்த பானத்தை குடிப்பதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. லிண்டன் பூக்கள் (அதே செய்முறையின் படி தயார் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள்), நன்கு நறுக்கி, ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவை ஊற்றி, 25 நாட்கள் இருண்ட இடத்தில் காய்ச்ச விடவும். ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை விளைந்த உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தவும்.
4. பீன் நெற்று பானம். வெள்ளை பீன் காய்களை நன்கு உலர்த்தி பின்னர் ஒரே இரவில் குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். மறுநாள் காலையில், காய்களை வடிகட்டிய குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றி, 30-40 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கத் தொடங்குவார்கள். இதன் விளைவாக வரும் பானம் குளிர்ந்து, அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பிரதான உணவுக்கு முன் குடிக்கிறது. சிகிச்சையின் போக்கை 3 மாதங்களிலிருந்து, பின்னர் - தேவையான மற்றும் மருத்துவருடனான முன் ஒப்பந்தத்தின் மூலம்.
5. பிளாகுரண்ட் மற்றும் பிளாக்பெர்ரி இலைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, சிறிது குளிர்ந்து, பிரதான உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்படுகின்றன. விரும்பினால், ஒரு சிறிய அளவு லேசான தேனை பானத்தில் சேர்க்கலாம்.
6. சாதாரண வெள்ளை ரொட்டிக்கு பதிலாக பக்வீட் மாவு தயாரிப்புகளை முறையாக உட்கொள்ளலாம். இந்த தயாரிப்பு மோசமான கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
7. பூண்டு, தேன் மற்றும் புரோபோலிஸ் ஆகியவற்றின் கலவையானது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, விரைவாக இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆனால் உடனடியாக அனைத்து முன்மொழியப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டாம். இந்த அல்லது அந்த நாட்டுப்புற தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தேவையற்ற பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

நோய் ஆபத்து

போன்ற கொலஸ்ட்ரால் போன்ற நோய்களின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது:

• பெருந்தமனி தடிப்பு - இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைவதால் ஏற்படுகிறது, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதை அச்சுறுத்துகிறது, இதன் குன்றானது கொடியதாக மாறும்.
• கரோனரி இதய நோய் - கரோனரி தமனிகளின் லுமேன் குறுகுவதன் விளைவாக உருவாகிறது. இந்த தமனிகள் இதய தசையை ஆற்றுவதற்கு தேவைப்படுகின்றன, மேலும் அதிகப்படியான கொழுப்பு மனித உடலின் முக்கிய பம்பான இதயத்திற்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் ஓட்டத்தை தடுக்கிறது.
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த அழுத்தத்தின் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு ஆகும், இது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளுடன் தமனிகளின் லுமேன் குறுகுவதால் ஏற்படுகிறது.
• மாரடைப்பு - இதய தமனியில் இரத்த உறைவு ஏற்பட்டதன் விளைவாக உருவாகிறது.

இத்தகைய விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உணவில் நுழையும் அந்த உணவுகளை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், மன அழுத்தம் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். மேலே உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளுக்கும் இணங்குவது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். ஆரோக்கியமான உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகளுக்கு இணங்குதல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுதல், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை மீறிய குறிகாட்டிகளை விரைவாக இயல்பாக்க உதவுகிறது.

பெண்களில் குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பு: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை முறைகள்

ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியா - உடலில் ஒரு நிலை, இதில் குறைந்த மொத்த கொழுப்பின் அளவு இரத்தத்தில் குறிப்பிடப்படுகிறது. ஹார்மோன், வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் பிறவற்றை உள்ளடக்கிய பல உடல் செயல்முறைகளில் கொலஸ்ட்ரால் ஈடுபட்டுள்ளது. இந்த பொருளின் மதிப்பை மிகைப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். ஆனால் உயர்ந்த மதிப்புகள் மட்டுமல்ல, குறைந்தவையும் மனித உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

• இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களின் அம்சங்கள்
• வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள்
• நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்
• என்ன செய்வது

இரத்தக் கொழுப்பின் அடிப்படையில் பெண் மற்றும் ஆண் உடலின் குறிகாட்டிகள் தங்களுக்குள் வேறுபடுகின்றன. பெண் உடலில், அதிக எண்ணிக்கையிலான செக்ஸ் மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. இனப்பெருக்க அமைப்பின் வேலை இல்லாமை, வாய்வழி கருத்தடைகளின் பயன்பாடு கொழுப்பின் அளவை பாதிக்கிறது.

இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களின் அம்சங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது ஒரு கொழுப்பு ஆல்கஹால், இது எல்லா வயதினரின் இரத்தத்திலும் உள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் கொழுப்பின் தொகுப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சுமார் 50% பொருள் கல்லீரலில், 15-20% சிறுகுடலில், மீதமுள்ள தோலில், அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் கோனாட்களில் உருவாகிறது. சுமார் 300-500 மி.கி கொழுப்பு உணவுடன் வருகிறது. ஹைட்ரோபோபசிட்டியின் பின்னணிக்கு எதிரான கொழுப்பு மற்றும் அதன் எஸ்டர்களை லிபோபுரோட்டின்கள் வடிவில் மட்டுமே உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்ல முடியும். சுமார் 300 வெவ்வேறு புரதங்கள் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கின்றன. அதே நேரத்தில், கொலஸ்ட்ரால் தொகுப்புக்கு குறைந்தது 100 தொடர்ச்சியான எதிர்வினைகள் தேவைப்படுகின்றன.

மொத்த கொழுப்பு என்பது வெவ்வேறு அடர்த்திகளின் லிப்போபுரோட்டின்களின் ஒருங்கிணைந்த மதிப்பு.

உடலில் எதிர்மறையான விளைவு மோசமான (குறைந்த அடர்த்தி) லிப்போபுரோட்டினின் திசையில் சமநிலையில் மாற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. வயதைக் கொண்டு, ஆரம்ப குறிகாட்டிகளுடன் தொடர்புடைய விகிதங்கள் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. எல்லை தொடர்புடைய மதிப்புகளுக்கு கீழே அல்லது அதற்கு மேல் மாறும்போது உடலின் நோயியல் குறிப்பிடப்படுகிறது.

பெண்களில் இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களின் இயல்பான குறிகாட்டிகள்:

• மொத்த கொழுப்பு: 3.0-5.5 மிமீல் / எல்.
• எல்.டி.எல் (குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன்): 1.95-4.5 மிமீல் / எல்.
• எச்.டி.எல் (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்): 0.85-2.28 மிமீல் / எல்.
• TG: 0.5-2.6 mmol / L.

வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள்

இரத்தத்தின் எண்ணிக்கை குறைவதற்கு பல காரணங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் இது பல மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படலாம், குறிப்பாக ஸ்டேடின்களின் குழுவிலிருந்து. ஆனால் மருந்தியல் சிகிச்சை மட்டுமல்ல ஹைபோகொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெண்களில் குறைந்த இரத்தக் கொழுப்பின் பிற காரணங்கள்:

• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது மற்றும் குறைந்தபட்ச தேவையான அளவுகளில் கொழுப்புகளின் நுகர்வு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் மோசமான செரிமானம்.
• கல்லீரல் அமைப்பின் நோயியல்.
• மன அழுத்தம், உணர்ச்சிவசப்படுதல்.
• மரபுசார்ந்த.
• எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள், குறிப்பாக ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) உடன்.

கொலஸ்ட்ரால் குறைவதற்கான காரணங்களில் மற்றவர்களும் இருக்கலாம். ஹீமாடோபாய்டிக் அமைப்பின் நோயியல் (இரத்த சோகை), தொற்று அழற்சி செயல்முறைகள், காய்ச்சல், செப்சிஸ் ஆகியவை விதிமுறைகளின் எல்லைகளை மாற்ற பங்களிக்கின்றன. உடலின் போதை, கன உலோகங்களின் உப்புகளுடன் விஷம் இரத்த லிப்போபுரோட்டின்களின் அளவைக் குறைக்கும்.

நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்

இரத்தத்தில் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பைக் காண முடியாது. உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகளின் போது மட்டுமே மாற்றங்களைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், நீண்ட காலமாக மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், நோயாளிக்கு முன்னர் எந்தவொரு சோமாடிக் நோயும் கண்டறியப்படவில்லை எனில், பல மறைமுக அறிகுறிகள் இரத்த லிப்போபுரோட்டினின் உள்ளடக்கத்தில் மாற்றத்தை தெரிவிக்கின்றன.

• பசி குறைதல் அல்லது அதன் பற்றாக்குறை.

• ஸ்டீட்டோரியா: கொழுப்பை உள்ளடக்கிய மலம்.
• தசை ஆஸ்தீனியா, தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன் ஒரு பொதுவான குறைவு, மோட்டார் அனிச்சை
• மனச்சோர்வு (மனச்சோர்வு வரை) அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நிலை.
• விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் கணுக்கள்.

பெண்களிலும், ஆண்களிலும், பாலியல் ஆசை குறைவது குறிப்பிடத்தக்கது. குறைந்த அளவிலான இரத்த லிப்போபுரோட்டின்கள் உடலில் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். வாஸ்குலர் சுவரில் கொலஸ்ட்ரால் ஒரு பிரேம் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்ற பின்னணிக்கு எதிராக, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி குறைவின் பின்னணியில் இது நிகழ்கிறது, இதில் இரத்த ஓட்டத்தின் கீழ் சிதைவுகள் ஏற்படுகின்றன, இரத்தம் தோய்ந்த உள்ளடக்கங்களை மென்மையான திசுக்களில் வெளியிடுகின்றன.

செரோடோனின் போதிய வேலை காரணமாக ஒரு மனச்சோர்வடைந்த நிலை ஏற்படுகிறது - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன். அதன் செயல்பாட்டு செயல்பாடு இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைப் பொறுத்தது. போதுமான அளவு மனச்சோர்வின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், தற்கொலைக்கான போக்கு. வயதான காலத்தில், டிமென்ஷியாவின் வளர்ச்சி, அல்சைமர் நோய் சாத்தியமாகும்.

வைட்டமின் டி சிக்கலான லிப்போபுரோட்டின்களின் பங்கேற்புடன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, எனவே இந்த இணைப்பு இல்லாதது ஆஸ்டியோப்ரோசிஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் கொழுப்பு இல்லாமல் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுடன், கொழுப்புகளை பதப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. இவை அனைத்தும் உடல் பருமனின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் என்பது பாலியல் ஹார்மோன்களின் கட்டமைப்பு உறுப்பு ஆகும். அதன் குறைபாடு உடனடியாக விறைப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

பெண்களில், குறைந்த இரத்த லிப்போபுரோட்டின்கள் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்வது

குறைந்த கொழுப்பின் பிரச்சினையை பெண்கள் சுயாதீனமாக தீர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உடலில் ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறிகளின் தோற்றம் ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான அறிகுறியாகும். பரிசோதனையின் பின்னர், மருத்துவர் கூடுதல் ஆய்வுகளுக்கு அனுப்புவார், இதன் உதவியுடன் இரத்த லிப்போபுரோட்டீன் குறியீட்டின் குறைந்த மதிப்புகளை நிறுவுவது மட்டுமல்லாமல், இந்த குறைவுக்கு காரணத்தை அடையாளம் காணவும் முடியும்.

தொடக்கத்தில், ஒரு மருத்துவர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவ உட்சுரப்பியல் நிபுணர் நியாயமான பாலினத்தால் தவறாமல் அனுப்பப்பட வேண்டும். ஏனெனில் குறைந்த லிப்போபுரோட்டின்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் தள்ளிப்போடுவது மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். இதனால், கொலஸ்ட்ரால் குறைபாட்டை நீக்குவதற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. எனவே, திருத்தம் சக்தியைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது.

கலந்துகொண்ட மருத்துவர், டயட்டீஷியனுடன் சேர்ந்து, கொழுப்பு குறைபாட்டை நிரப்புவதன் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு உணவை உருவாக்கி வருகிறார். அவை ஒமேகா -3 அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கின்றன: கடல் மீன், விதைகள், கொட்டைகள், சீஸ், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஆலிவ் மற்றும் வெண்ணெய். இறைச்சி முன்னுரிமை குறைந்த கொழுப்பு. மாட்டிறைச்சியைச் சேர்ப்பது உணவில் கட்டாயமாகும்: கல்லீரல், மூளை, சிறுநீரகங்கள். இந்த உறுப்புகளில் கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது.

கீரைகள், பழங்கள், காய்கறிகள் உணவில் இருக்க வேண்டும். இனிப்புகள், பாஸ்தாவையும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

வறுத்தலைப் பயன்படுத்தி சமைப்பது, அதிக கொழுப்புச் சத்து கொண்ட விலங்குகளின் உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் கெட்ட கொழுப்பை (எல்.டி.எல்) நிரப்புகிறது, இதில் அதிகப்படியான உள்ளடக்கம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கும் பல இதய நோய்களின் அபாயத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல், சரியான உணவு, கொலஸ்ட்ரால் நிபுணரால் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பரிசோதனை (வருடத்திற்கு குறைந்தது 1 முறை) உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோய்க்குறியியல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் ஆய்வு

உயர்த்தப்பட்ட இரத்த கொழுப்பு இருதய நோய்க்கு ஒரு காரணம். கொலஸ்ட்ரால் ஒரு கொழுப்பு போன்ற பொருள், இதில் முக்கிய பங்கு கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது (சுமார் 80%) மற்றும் ஒரு பகுதி உணவுடன் (சுமார் 20%) வருகிறது. இது உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகிறது, ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பித்த அமிலங்களின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, உயிரணு சவ்வுகளின் கட்டுமானத்தில் அவசியம்.

படிப்படியாக, கொழுப்பு உடலில் குவிந்து வாஸ்குலர் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் வடிவத்தில் குடியேறுகிறது. இதன் விளைவாக, பாத்திரங்களின் லுமேன் சுருங்குகிறது, இரத்த ஓட்டம் கடினமாகிறது, மூளை மற்றும் இதய தசை உள்ளிட்ட திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இஸ்கிமியா, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை இப்படித்தான் உருவாகின்றன.

லிப்போபுரோட்டின்கள் எனப்படும் புரதங்களுடன் சேர்மங்களாக கொலஸ்ட்ரால் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.பிந்தையது இரண்டு வகையான எச்.டி.எல் (உயர் அடர்த்தி) மற்றும் எல்.டி.எல் (குறைந்த அடர்த்தி) ஆகும். முதலாவது ஆரோக்கியமான கொழுப்பு. எல்.டி.எல் தீங்கு விளைவிக்கும், இது உடலுக்கு ஆபத்தானது.

கொழுப்புக்கு யார் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்?

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் டாக்டர்கள் வெவ்வேறு மனப்பான்மையைக் கொண்டுள்ளனர், ஏராளமான பக்கவிளைவுகள் காரணமாக, அவற்றின் பயன்பாடு நியாயமில்லை என்று பலர் நம்புகிறார்கள். நீங்கள் அத்தகைய மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு உணவின் உதவியுடன், கெட்ட பழக்கங்களை, உடல் பயிற்சிகளை விட்டுவிட்டு முடிவை அடைய முயற்சிக்க வேண்டும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இந்த பிரிவில் கரோனரி தமனி நோய் உள்ளவர்கள், மாரடைப்பு அதிக ஆபத்து உள்ள இஸ்கெமியா, அதிக கொழுப்புக்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளனர்.

கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகள்

இரண்டு குழுக்களின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது: ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகள். இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க, ஸ்டேடின்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இன்று இது மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையாகும். இதற்கு தேவையான நொதிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் மோசமான கொழுப்பின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறார்கள் என்பதே அவர்களின் செயல். இதனால், அவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களைத் தடுப்பதைத் தடுக்கின்றன, அதாவது அவை இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

மோசமான கொழுப்பைக் குறைத்து நல்லதை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் ஸ்டேடின்கள். அவர்கள் உட்கொண்ட பிறகு, பொது நிலை 35-45 சதவிகிதம், மற்றும் கெட்டது - 40-60 சதவிகிதம் குறைகிறது.

இந்த மருந்துகள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் அவற்றை மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். ஸ்டேடின்கள் பல அமைப்புகளை மோசமாக பாதிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் சிக்கல்கள் நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து. முக்கிய பக்க விளைவுகளில்:

• தலைச்சுற்றல்,
• தூக்கக் கலக்கம்
• , தலைவலி
• நினைவக குறைபாடு
• அசாதாரணத் தோல் அழற்சி,
• மறதி நோய்,
• படபடப்பு,
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்,
• , குமட்டல்
• ஈரல் அழற்சி,
• கண் கண்புரை
• கணைய அழற்சி,
• தசை வலி
• தோல் வெடிப்பு மற்றும் அரிப்பு வடிவத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்,
• புற எடிமா,
• பாலியல் செயல்பாடு மீறல்,
• வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்.

• கர்ப்ப திட்டமிடல், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்,
• 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்
• கல்லீரல் நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• தைராய்டு நோய்
• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.

ஸ்டேடின்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைகள்

கொழுப்பின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் செயலில் உள்ள பொருளைப் பொறுத்து அவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. முதல் தலைமுறை ஸ்டேடின்களில், இந்த பொருள் லோவாஸ்டாடின் ஆகும். பின்னர், மருந்துகள் ஃப்ளூவாஸ்டாஃபின், சிம்வாஸ்டைன் மற்றும் பிரவாஸ்டைன் ஆகியவற்றுடன் தோன்றின. ரோசுவாஸ்டாடின் மற்றும் அடோர்வாஸ்டாடின் கொண்ட புதிய தலைமுறை மருந்துகள் மிகவும் வெளிப்படையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன மற்றும் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கும். லோவாஸ்டைன் கொண்ட மருந்துகள் எல்.டி.எல்-ஐ 25% குறைத்தால், ரோசுவாஸ்டைனுடன் கூடிய புதிய தலைமுறை மாத்திரைகள் - 55%.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

ஸ்டேடின்கள் பின்வரும் மருந்துகள்:

• லோவாஸ்டாடினுடன் - “சோலெட்டார்”, “கார்டியோஸ்டாடின்”,
• சிம்வாஸ்டாடினுடன் - “வஸிலிப்”, “ஏரிஸ்கோர்”, “சிங்கார்ட்”, “சிம்வாஸ்டால்”, “சோகோர்”,
• ஃப்ளூவாஸ்டாடினுடன் - “லெஸ்கோல் ஃபோர்டே”,
• atorvastatin உடன் - “துலிப்”, “லிப்டோனார்ம்”, “அட்டோரிஸ்”, “லிப்ரிமார்”, “கேனான்”, “லிப்ரிமர்”,
• rosuvastatin உடன் - “Roxer”, “Mertenil”, “Tavastor”, “Crestor”, “Rosulip”.

ஸ்டேடின்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

1. ஒரு மருத்துவரின் கட்டாய மேற்பார்வையுடன் அவை நீண்ட நேரம் எடுக்கப்படுகின்றன.
2. இரவில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் இந்த மருந்துகளின் குழுவை மாலையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
3. உங்களுக்கு தசை பலவீனம் மற்றும் வலி இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
4. எந்த கட்டத்திலும் கண்புரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவை எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
5. இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்கள் ஸ்டேடின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
6. சிகிச்சையின் போது, ​​சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளைக் கண்டறிவதற்கும் கட்டுப்பாட்டு இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றொரு குழு மருந்துகள் fib ஃபைப்ரோயிக் அமிலத்தின் வழித்தோன்றல்கள். இந்த மருந்துகள் எல்.டி.எல்-க்கு எதிராக ஸ்டேடின்களைக் காட்டிலும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை. அவை எச்.டி.எல் மற்றும் குறைந்த அளவு நடுநிலை கொழுப்புகள் அல்லது ட்ரைகிளிசரைட்களை அதிகரிக்கின்றன. பொதுவாக, கொழுப்பு 15% குறைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் வாஸ்குலர் சுவர் பலப்படுத்தப்படுகிறது.

பின்வரும் மருந்துகள் இந்த குழுவிற்கு சொந்தமானவை:

பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தோல் சொறி
• செரிமானத்தின் சீர்குலைவு,
• தசை அழிவு,
• ஒவ்வாமை,
• கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி,
• கல்லீரல் நொதிகளின் அளவு அதிகரித்தது,
• த்ரோம்போசிஸின் வளர்ச்சி.

முடிவுக்கு

அதிக கொழுப்புக்கான தீர்வுகள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை நீடித்த பயன்பாட்டுடன் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். அத்தகைய மருந்துகளை நியமிப்பது குறித்து மருத்துவர்கள் உடன்படவில்லை. இருதய நோய்க்குறியியல் பாதிப்புக்குள்ளாகும் இளைஞர்கள் (35 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்) மற்றும் இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்கள் மருந்துகள் இல்லாமல் கொழுப்பைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், அதாவது அவர்களின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும். இருப்பினும், மாத்திரைகளை எப்போதும் விநியோகிக்க முடியாது. மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி மட்டுமே அவை எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மருந்துகளை உட்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும், அதாவது, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், புகைப்பிடிப்பதை விலக்குங்கள்.

எந்த ஹார்மோன்கள் உருவாக்கத்தில் கொழுப்பு உள்ளது

தைராய்டு சுரப்பியின் முழுமையான மற்றும் சரியான செயல்பாட்டிற்கு கொலஸ்ட்ரால் அவசியம். இந்த உறுப்பு தைராய்டு ஹார்மோன்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, அவை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன. தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் முகவர்கள், அவை கரிம அயோடினைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் வீதத்தை சரியான அளவில் பராமரிக்கிறது. தைராய்டு சுரப்பி செயலிழந்தால், அதன் ஹார்மோன்-செயலில் உள்ள முகவர்களின் தொகுப்பு பாதிக்கப்படுகிறது, இது நோயியல் வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. கொழுப்பின் அதிகரிப்பு உள்ளது, குறிப்பாக அதன் எல்.டி.எல் பின்னம் மற்றும் எச்.டி.எல் குறைவு, இது பாத்திரங்களின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

பெரும்பாலான ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு காரணமான பொருள் கொலஸ்ட்ரால். எல்.டி.எல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இதிலிருந்து, லைசோசோம் என்சைம்களின் செயல்பாட்டின் கீழ், விரும்பிய பொருள் நேரடியாக வெளியிடப்படுகிறது. அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் கொழுப்பிலிருந்து உருவாகின்றன, அவற்றின் கலவையில் டைரோசின் மிகவும் சிறியது. அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் தொகுக்கப்பட்ட அனைத்து வகையான ஹார்மோன்-செயலில் உள்ள பொருட்களும் உடலின் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை அளிக்கின்றன, சிறிதளவு வீக்கத்திற்கு பதிலளிக்கின்றன. மினரல் கார்டிகாய்டுகள் ஒரு நிலையான நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்கின்றன. சாதாரண இனப்பெருக்க செயல்பாட்டிற்கு செக்ஸ் ஹார்மோன்கள் அவசியம். நியாயமான உடலுறவில், அவர்கள் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தை உறுதி செய்கிறார்கள், அதன் இயல்பான போக்கிற்கு பொறுப்பாளிகள்.

ஆண்களில் கொழுப்புக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கும் இடையிலான உறவு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஸ்டீராய்டு குழுவின் ஹார்மோன்-செயலில் உள்ள பொருள், இது ஆண் உடலின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்களில், இந்த ஹார்மோனின் தொகுப்பு முக்கியமாக பாலியல் சுரப்பிகளால் (டெஸ்டெஸ்) மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அதில் சில அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு வலுவான உறவைக் கொண்டுள்ளன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் உருவாவதை முன்னறிவிப்பவர்கள் கொலஸ்ட்ரால் எஸ்டர்கள். எனவே, சீரம் கொழுப்பின் செறிவு குறைவது ஆண் ஹார்மோன் அளவின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இது பிறப்புறுப்பு பகுதியின் கோளாறுகள், அத்துடன் இனப்பெருக்க செயல்பாடு, தசைக்கூட்டு அமைப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது.

செக்ஸ் மற்றும் கொழுப்பு

பிளாஸ்மா கொழுப்பு மனித உடலின் இனப்பெருக்க மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறதா? இரத்த பிளாஸ்மாவில் இந்த பொருளின் போதுமான அளவு இல்லாததால், ஆண் மற்றும் பெண் உடலில் பாலியல் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் ஹார்மோன்-செயலில் உள்ள பொருட்களின் உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, ஆண்மை குறைந்து வருகிறது, எதிர் பாலினத்திற்கு பாலியல் ஈர்ப்பு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும். எனவே, ஹார்மோன்களின் உகந்த சமநிலையை பராமரிக்க, கொழுப்பு அவசியம்.

மறுபுறம் அதிக கொழுப்பு உள்ளது. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்தால், “நன்மை பயக்கும்” மற்றும் “தீங்கு விளைவிக்கும்” கொழுப்பு மூலக்கூறுகளுக்கு இடையிலான விகிதம் மீறப்படுகிறது. பிந்தையது வாஸ்குலர் படுக்கையின் எண்டோடெலியத்தில் குடியேறத் தொடங்குகிறது, இதனால் லுமேன் குறுகிவிடுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இந்த வழக்கில், இதயம், மூளை, சிறுநீரகம், கைகால்கள் மட்டுமல்லாமல், பிறப்புறுப்புகளின் வாஸ்குலர் பாதைகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புக்கு போதிய இரத்த ஓட்டம் இல்லை, மேலும் துல்லியமாக, விறைப்பு நிலைக்கு காரணமான அதன் குகை உடல்களுக்கு, ஒரு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது. காலப்போக்கில், இந்த நிலை ஆண்மைக் குறைவின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு முழு பாலியல் வாழ்க்கையை நடத்த இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் நெருக்கமான இயற்கையின் சிக்கல்களும் உள்ளன. எதிர் பாலினத்தின் மீதான ஈர்ப்பு குறைதல், பாலியல் விழிப்புணர்வின் செயல்முறைகளில் மந்தநிலை மற்றும் உடலுறவின் போது முழுமையான வெளியேற்றம் இல்லாதது குறித்து அவர்கள் புகார் கூறுகின்றனர்.

இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், உடனடியாக சிறப்பு உதவியை நாட வேண்டும். சாத்தியமான காரணத்தை அடையாளம் காண, நீங்கள் ஒரு முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், செக்ஸோபோதாலஜிஸ்ட் ஆகியோரின் ஒரே நேரத்தில் பங்கேற்காமல் இந்த பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண முடியாது என்பது சாத்தியமில்லை. கொலஸ்ட்ரால் உடலுக்கு நன்மை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது அனைத்தும் அளவைப் பொறுத்தது, எனவே ஒவ்வொரு ஆண்டும் இரத்தத்தில் அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்!