நீரிழிவு நோய்க்கான புளூபெர்ரி இலைகள்
பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?
நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
பெரும்பாலான மக்கள் இனிப்பு உணர்வை உணர்ச்சியுடன் நடத்துகிறார்கள். இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் அதன் பழங்களைத் தருகிறது - இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு. குளுக்கோஸ் என்றால் என்ன, அது உடலில் என்ன பங்கு வகிக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அத்துடன் நிலையான அதிகப்படியான சர்க்கரையால் உருவாகும் நோய்.
இருப்பினும், குளுக்கோஸ் கொண்ட அனைத்து தயாரிப்புகளையும் முழுமையாக நிராகரிப்பது எந்தவொரு நல்ல விஷயத்திற்கும் வழிவகுக்காது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் எரிபொருளின் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அவற்றை தீர்க்கமாக நிராகரிப்பது பெரும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். தலைவலி, நரம்பு பிரச்சினைகள், ஒற்றைத் தலைவலி, தாங்க முடியாத பசியின் உணர்வு ஆகியவை பசியுள்ள உணவுகளை விரும்பும் அனைவருக்கும் தெரிந்த தோழர்கள். ஒரு நபர் திடீரென "மோசமாக சாப்பிடுவதை" நிறுத்த முடிவு செய்தால் அவை தோன்றும்.
இரத்த சர்க்கரை 6-6.5 அலகுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை எட்டினால் என்ன செய்வது? விதிமுறைகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும், அவற்றை எவ்வாறு அடைவது, மற்றும் நயவஞ்சக நோய் பரவ அனுமதிக்காதா?
இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் இலைகள்
இயற்கை எப்போதுமே மனிதனுக்கு வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரமாக இருந்து வருகிறது.
காட்டு வளரும் மற்றும் பயிரிடப்பட்ட பல தாவரங்கள் பயனுள்ள பொருட்களால் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலை முழுமையாக வேலை செய்ய மற்றும் தீவிர நோய்களை சமாளிக்க உதவுகின்றன.
ஒரு சிறப்பு கண்டிப்பான உணவு தேவைப்படும், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உடலின் நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது போன்ற நோய்களில் ஒன்று நீரிழிவு நோய்.
இதற்காக, சர்க்கரை, இனிப்புகள் உட்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் பாஸ்தா, அரிசி, மாவு பொருட்கள், அத்துடன் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் நுகர்வு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு பெர்ரி உள்ளது, அது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் சேர்க்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவுரிநெல்லிகள்.
நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க புளூபெர்ரி இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.
அவுரிநெல்லிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள், அதன் இலைகள் மற்றும் பெர்ரிகளில் என்னென்ன பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். புளுபெர்ரி இலைகளின் காபி தண்ணீரை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், சிகிச்சைக்காக இந்த தாவரத்தின் புதிய தளிர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த நிதியை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பெர்ரி சாப்பிடலாம் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
அவுரிநெல்லிகள் (பிற பெயர்கள் அவுரிநெல்லிகள், செர்னெகா) ஒரு சுவையான பெர்ரி மட்டுமல்ல, அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நாட்டுப்புற மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. இந்த ஆலை நீரிழிவு உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு உதவுகிறது. மருந்துகள் தயாரிப்பதற்கு, பெர்ரி மட்டுமல்லாமல், இலைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குணப்படுத்தும் உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் மருத்துவ காபி தண்ணீர் அவர்களிடமிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
இந்த பெர்ரி மற்றும் அதன் இலைகளில் என்ன நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன
டைப் 2 நீரிழிவு நோயுள்ள அவுரிநெல்லிகள் சர்க்கரையை குறைக்கும், எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளின் மெனுவில் இதைச் சேர்க்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த பெர்ரியில் உள்ள வைட்டமின்கள் நோயால் பலவீனமடைந்து முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகின்றன.
இந்த ஆலையின் பெர்ரி வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு உதவுகிறது என்பது அவற்றில் டானின்கள் மற்றும் கிளைகோசைடுகள் இருப்பதால் தான். இந்த பொருட்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் கட்டுப்படுத்தலாம், மேலும் கணையத்தையும் ஆதரிக்கின்றன.
அவுரிநெல்லிகள் குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவுகள். இதில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. அவற்றில் கரிம அமிலங்கள் உள்ளன. சிட்ரிக் மற்றும் சுசினிக் அமிலம், அதே போல் மாலிக் அமிலம் ஆகியவை உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பெர்ரிகளில் நிறைய மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கூடுதலாக, அவை பெக்டின் மற்றும் வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளன: அஸ்கார்பிக் அமிலம், பிபி, ஏ மற்றும் குழு பி.
அவற்றில் நிறைய இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது இந்த உறுப்புடன் கூடிய மருந்துகளை விட உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது.இந்த வடக்கு பெர்ரியில் உணவு நார் மற்றும் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, கூடுதலாக, இது பிரக்டோஸ் காரணமாக இனிப்பை சுவைக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளால் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இன்சுலின் பங்கேற்காமல் உறிஞ்சப்படுகிறது.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயோஃப்ளவனாய்டுகள், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கரிம அமிலங்கள் இருப்பதை மதிப்பிடுகின்றன. இது பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பார்வை மற்றும் செரிமானத்துடன் தொடர்புடைய நோய்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கான புளூபெர்ரி இலைகள் அதன் பெர்ரிகளைப் போலவே மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய்க்கான புளூபெர்ரி இலை நியோமிர்டிலினுக்கு மதிப்புள்ளது - ஒரு சிறப்பு கிளைகோசைடு, இது "இயற்கை இன்சுலின்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவர்தான் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை இயல்புக்குக் குறைக்கிறார்.
பெர்ரிகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள் பார்வைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பார்வை பிரச்சினைகள் சர்க்கரை நோயின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும், எனவே இந்த பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோயாளிகளில் கண் நோய்களைத் தடுக்கலாம்.
பெர்ரியில் மிகவும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன - அந்தோசயினின்கள். அவை தனித்துவமான வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பொருட்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு மிகவும் வலுவானது, திசுக்கள் வயதானதை நிறுத்துகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் திசுக்கள் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்களாக சிதைவதைத் தடுக்கின்றன. அந்தோசயினின்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் செயல்படுவதன் மூலம் கட்டிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்த முடியும். இதற்காக, அவுரிநெல்லிகள் ஒரு "புத்துணர்ச்சியூட்டும்" பெர்ரி என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
பெர்ரிகளின் கலவையில் உள்ள பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் எடையை சீராக்க உதவுகிறது. உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்துகிறது. பெக்டின்கள் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், இந்த ஆலையில் பெக்டின்கள் இருப்பது ஒரு நபரின் எடை குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அடிக்கடி அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிட்டால், புண்கள் மற்றும் காயங்கள் மிக வேகமாக குணமாகும். இந்த பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நன்கு பலப்படுத்துகிறது.
இந்த தாவரத்தின் பயனுள்ள இலைகள் யாவை
- உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்துங்கள்,
- அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
- கணையத்தை இயல்பாக்கு,
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்
- பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த,
- பார்வையை மேம்படுத்தவும்
- இனிப்புகளின் தேவையை குறைக்கவும்.
இந்த தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து நாட்டுப்புற வைத்தியம் செய்வதற்கான சமையல் வகைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. மாற்று மருந்து புதிய தளிர்கள் மற்றும் உலர்ந்த புளுபெர்ரி இலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. குணப்படுத்தும் டிங்க்சர்கள் துண்டுப்பிரசுரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இலைகள் மற்றும் தளிர்களிடமிருந்து மருந்துகளைத் தயாரிப்பதற்கான சமையல் வகைகள் மிகவும் எளிமையானவை, எனவே நீங்கள் அவற்றை எளிதாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றை தினமும் சமைக்கலாம்.
தளிர்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் எப்படி
நீரிழிவு நோய்க்கான புளூபெர்ரி தளிர்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க புதிய தளிர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அவை உலர்ந்த புளுபெர்ரி இலை போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை இறுதியாக நறுக்கப்பட்டு சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. தளிர்கள் கொண்ட உணவுகள் தண்ணீர் குளியல் சூடுபடுத்தப்படுகின்றன. இந்த வைத்தியத்தை 20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
குழம்பு முற்றிலும் குளிர்ந்த பிறகு, அது வடிகட்டப்படுகிறது. 50 மில்லி உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்கவும்.
இலைகள் மற்றும் தளிர்களின் காபி தண்ணீர் சக்திவாய்ந்த கருவிகள், எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். பெர்ரி ஒரு நேரத்தில் 100 கிராம் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட முடியாது, இதனால் அவை சர்க்கரை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பயன்படுத்தலாம்.
நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள்
நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள் மூலிகை மருத்துவத்தில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அதன் கலவை காரணமாக, ஒரு பயனுள்ள பெர்ரி இரத்த சர்க்கரையை குறைத்து கணையத்தை இயல்பாக்குகிறது. தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி, குறைந்தபட்சம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் அவுரிநெல்லிகள் இரத்த ஓட்டம், கண்பார்வை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்றன, காயத்தை குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை வளப்படுத்துகின்றன. ஒரு சிகிச்சையாக, பழங்கள் மட்டுமல்ல, தாவரத்தின் தளிர்கள் மற்றும் இலைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவுரிநெல்லிகள் ஒவ்வாமை மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், எனவே, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கலவை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள்
பெர்ரி நெஞ்செரிச்சல் தாக்குதலை நீக்குகிறது.
கஷாயம் தயாரிப்பதற்கு முன், பெர்ரிகளை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
1 டீஸ்பூன். ஒரு சேகரிப்பு ஸ்பூன் 300 மில்லி அளவு கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும். 15 நிமிடங்கள் மெதுவாக கொதிக்க வைக்கவும், அதே நேரத்தில் குழம்பு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும், அதன் பிறகு அதை வடிகட்ட வேண்டும்.
ஒரு பிசுபிசுப்பான, அடர்த்தியான, சீரான வெகுஜன உருவாகும் வரை பில்பெர்ரிகளை 2 மணி நேரம் நன்கு வேகவைக்க வேண்டும். இப்போது நீங்கள் கிண்ணத்தில் புளூபெர்ரி இலைகளைச் சேர்த்து மேலும் 10 நிமிடங்களுக்கு சமைக்க வேண்டும், ஆனால் இனி இல்லை.
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான திராட்சை வத்தல்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது சாத்தியமா?
நீரிழிவு நோயில் ராஸ்பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா (பெர்ரி, இலைகள், வேர்கள்)
நீரிழிவு நோயில் வால்நட் இலைகள்: நன்மை பயக்கும் பண்புகள்
புளுபெர்ரி ஜாம் இனிப்புடன் சமைக்கப்பட வேண்டும்.| தயாரிப்பு | |
| சூரியகாந்தி விதைகள் | 8 |
| வெள்ளரி | 10 |
| காளான்கள் | 10 |
| தக்காளி | 10 |
| முட்டைக்கோஸ் | 10 |
| Courgettes | 15 |
| வாதுமை கொட்டை வகை | 15 |
| அரிசி தவிடு | 19 |
| சோயாபீன்ஸ், உலர்ந்த | 20 |
| திராட்சைப் | 22 |
| ஆப்பிள்கள் | 30 |
| பாலாடைக்கட்டி | 30 |
| இயற்கை தயிர் | 35 |
| மாதுளை | 35 |
| ஆரஞ்சு | 35 |
| வெள்ளை மாவு ஆரவாரமான | 38 |
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் தயாரிப்புகள் இரண்டாவது குழுவின் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் கார்போஹைட்ரேட் கோளாறுகள் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதல் வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, சர்க்கரை அதிகரிப்பு இந்த வழியில் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை.
சர்க்கரையை குறைக்கும் தயாரிப்புகளின் மொத்த -3 குழுக்கள்
அடுத்து, இரத்த சர்க்கரை அளவை முடிந்தவரை குறைக்கும் தயாரிப்புகளின் குழுக்களை நீங்கள் காணலாம்:
மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.
இந்த விஷயத்தில், மூல காய்கறிகளான வெள்ளரிகள், கேரட், தக்காளி, பெல் பெப்பர்ஸ், முட்டைக்கோஸ், கத்தரிக்காய் போன்றவற்றிலிருந்து நார்ச்சத்து என்று பொருள். மேலும், அந்த உணவுகளில் அதிக நார்ச்சத்து நொறுங்கிய (மிளகு அல்லது முட்டைக்கோஸ் போன்றவை) என்று நம்பப்படுகிறது.
நீங்கள் ஃபைபர் அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம். இது பொதுவாக நறுக்கப்பட்ட நொறுக்கு வடிவில் விற்கப்படுகிறது மற்றும் தானிய தன்மை கொண்டது (கோதுமை, ஓட்ஸ், பக்வீட் போன்றவற்றிலிருந்து). அத்தகைய ஃபைபர் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அதன் செறிவு கொடுக்கப்பட்டால் - நீங்கள் சேவையின் அளவு குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
நார்ச்சத்து குடலில் இருந்து உறிஞ்சப்படுவதில் குளுக்கோஸைத் தடுக்கிறது. இதனால், குளுக்கோஸ் மெதுவாகவும் சிறிய அளவிலும் வழங்கப்படுகிறது. அதனால்தான் கரடுமுரடான நார்ச்சத்துடன் இணைந்து கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது இல்லாமல், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குளுக்கோஸை மிக விரைவாக உறிஞ்சிவிடும்.
காய்கறிகளை வெப்பமாக பதப்படுத்தியவுடன், அவை அவற்றின் பண்புகளை இழந்து, அதன்படி, அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீடு உயர்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.
மசாலாப் பொருட்களின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:
குறைந்த குளுக்கோஸுக்கு உதவும் இயற்கை சுவையூட்டல்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவை பயனுள்ளவையாகும், உடலுக்கு சுமையாக இருக்காது, அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் பின்னணி ஆரோக்கியத்தை மட்டுமே மேம்படுத்துகின்றன.
புளிப்பு பழம்
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், அதைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கும் உண்மையிலேயே தனித்துவமான உணவுகள் வைட்டமின் சி அதிக உள்ளடக்கத்தைக் கொண்ட பழங்கள். அவை பொதுவாக மிகவும் அமிலத்தன்மையை சுவைக்கின்றன, அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீடு 30 க்கு மேல் உயராது. மேலும், அவை உணவுகளின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன உயர் கிளைசெமிக் குறியீடு. வைட்டமின் சி லிமோனீன் மற்றும் ருட்டினுடன் இணைந்ததே இதற்குக் காரணம்.
அத்தகைய தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:
இதில் இடுப்பு மற்றும் மலை சாம்பல் ஆகியவை அடங்கும். அவற்றில் ஒரு காபி தண்ணீரை உருவாக்கி, எலுமிச்சை பல துண்டுகளிலிருந்து அதே விளைவை நீங்கள் அடையலாம்.
சர்க்கரை குறைக்கும் உணவுகள்
ஒரே ரோஸ்ஷிப் அல்லது எலுமிச்சையுடன் ஒப்பிட முடியாத தயாரிப்புகளின் பட்டியலை மனதில் வைத்திருப்பது நல்லது, ஆனால் சர்க்கரை கூர்முனைகளை கட்டுப்படுத்த உதவும்:
ஒரு நீரிழிவு நோயாளி தனது உணவில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் அல்லது குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்கும் உணவுகளை பயன்படுத்த வேண்டும், இது இன்னும் சிறந்தது. நீங்கள் ஜீரணிக்கக்கூடிய ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதுபோன்ற சத்தான தொகுப்பைக் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளியின் நல்வாழ்வை சாதகமாக பாதிக்கின்றன.
“சாதாரண சர்க்கரை” என்றால் என்ன?
நவீன மருத்துவம் உண்மையான சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவின் குறிகாட்டிகளை நீண்ட காலமாக அங்கீகரித்துள்ளது. குறைந்தபட்ச விலகல்களும் இயல்பானவை என்று சொல்ல விரும்புகிறேன்.நோயாளி பகுப்பாய்விற்கு வந்த மனநிலை, முந்தைய நாள் எப்படி சென்றது, அவர் என்ன சாப்பிட்டார், நோயாளி என்ன குடித்தார் என்பதைப் பொறுத்தது.
- ஒரு சராசரி நபருக்கு, சராசரி வயதில் (சுமார் 15 வயது முதல் வயதான வயது வரை) மற்றும் ஒரு நிலையான உடலமைப்பு, விதிமுறை 3.3 முதல் 5.8 அலகுகள் வரை இருக்கும்.
- வயதானவர்களுக்கு - 6.2 வரை.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள், உடல் இரட்டை மற்றும் சில நேரங்களில் மூன்று சுமைகளை அனுபவிக்கிறது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை விகிதம் 6.4 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.
- புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, இந்த காட்டி சற்று குறைவாக உள்ளது - 2.5 முதல் 4.4 வரை. பழைய குழந்தைகளுக்கு - 5.2 வரை.
- பருமனானவர்களுக்கு, வழக்கமாக விதிமுறை மிகவும் வேறுபட்டதல்ல - 6.1 வரை. இருப்பினும், பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு ஏற்கனவே சர்க்கரையுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு வழக்கையும் தனித்தனியாக கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
பகுப்பாய்வு வகையைப் பொறுத்து, சாதாரண மக்களுக்கான விதிமுறை லிட்டருக்கு 3.1 முதல் 6.1 மிமீல் வரை மாறுபடும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குளுக்கோமீட்டருடன் ஒரு முறை அளவீட்டை நம்பக்கூடாது. குறிப்பாக நாள் நடுப்பகுதியில் கழித்தார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரையின் அளவை தவறாமல் கண்காணிக்க மட்டுமே குளுக்கோமீட்டர் உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோய்க்கான அறிகுறிகள் உள்ளதா?
நீரிழிவு நோய் மிகவும் ரகசிய நோய்களில் ஒன்றாகும். 80% வழக்குகளில், இந்த நோய் மிகவும் மோசமாக நிகழ்ந்தது, அது மோசமாகிவிடும் வரை நோயாளி அதைப் பற்றி கண்டுபிடிக்கவில்லை.
எனவே, நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாடுவதும், பகுப்பாய்விற்கு இரத்த தானம் செய்வதும் நல்லது:
- அதிகப்படியான வியர்வை, தீவிர தாகம்,
- ஒன்று அல்லது பல விரல்களின் உதவிக்குறிப்புகள் தற்காலிகமாக உணர்ச்சியற்றவை,
- இரவில் கூட உங்களுக்குத் தேவையானபடி நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டும்,
- இயலாமை குறைந்தது, நான் தொடர்ந்து தூங்க விரும்புகிறேன்.
இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, நீங்களே உன்னிப்பாகக் கவனித்து, நகரத்தில் உள்ள எந்தவொரு கட்டண அல்லது இலவச மருத்துவமனையிலும் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். உடலில் குளுக்கோஸின் அளவைப் படிக்க பல வழிகள் உள்ளன.
சர்க்கரை சோதனைகள் எவ்வாறு செய்யப்படுகின்றன?
துல்லியமான நோயறிதலுக்கு, ஒரு சீரற்ற அளவீட்டு பொருத்தமானதல்ல, பயன்பாட்டில் குளுக்கோமீட்டர் உள்ள நண்பரைப் பார்வையிடவும். சிரை இரத்தம் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயாளியிடமிருந்து அதிகாலையில் வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. செயல்முறைக்கு முன், இனிப்பு மீது சாய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அதை முழுவதுமாக அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.
நீரிழிவு நோய் குறித்த சந்தேகம் இருந்தால் அல்லது நோயாளியின் வரலாற்றில் இந்த நோயுடன் உறவினர்கள் இருந்தால், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனை செய்ய உத்தேசிக்கப்பட்டுள்ளது. இல்லையெனில், இது ஒரு சுமை அல்லது “சர்க்கரை வளைவு” கொண்ட குளுக்கோஸ் சோதனை என்று அழைக்கப்படலாம்.
இது மூன்று இரத்த மாதிரியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
- முதலில், வெற்று வயிற்றில் அதிகாலையில் இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது. முடிவுக்கு மருத்துவர் காத்திருக்கிறார், அது இயல்பானதாக இருந்தால், அவர்கள் இரண்டாம் கட்டத்திற்கு செல்கிறார்கள்.
- 75 கிராம் குளுக்கோஸ் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு நோயாளிக்கு குடிக்க முன்வருகிறது. மிகவும் இனிமையான பானம் அல்ல, ஆனால் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு இது அவசியம். இரண்டாவது முறையாக, குளுக்கோஸ் குடித்து 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இரத்த மாதிரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
- மூன்றாவது முறையாக நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்.
இதன் விளைவாக மொட்டில் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து தடுக்க முடியும். பகுப்பாய்வு 7.8 ஐ தாண்டவில்லை என்றால், இது நீரிழிவு நோய்க்கு பொருந்தாது. நீங்கள் 11 அலகுகளுக்கு விலகினால், நீரிழிவு நோய் வளர்ச்சியடையும் வாய்ப்பு இருப்பதால், நீங்கள் அலாரம் ஒலிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், குப்பை உணவின் நுகர்வு மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.
எந்த நிகழ்வுகள் சர்க்கரை 6.5 ஆக அதிகரிக்கும்?
இரத்தத்தின் கலவை நிலையானது அல்ல. நோய்கள், மோசமான உடல்நலம், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றை “அடையாளம் கண்டு” பதிலளித்தவர்களில் முதன்மையானவர் இரத்தம். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு சுழற்சி. வெளிப்படையான காரணமின்றி, பகலில் கூட மாறக்கூடிய ஒரு கூறு இது. ஆகையால், சர்க்கரையை ஒரு சிறிய அளவிற்கு அதிகரிக்க - 6-6.5, உடலின் நிலையில் ஒரு சிறிய மாற்றமும், தீவிரமான ஒன்றும் போதுமானது என்பதை அறிவது மதிப்பு.
பின்வருபவை குளுக்கோஸ் அளவை பாதிக்கலாம்:
- மன அழுத்தம், நரம்பு மன அழுத்தம், பதட்டம்,
- நேர்மறை உணர்ச்சிகள் நிரம்பி வழிகின்றன,
- வலி உணர்வு, அதே போல் வலி அதிர்ச்சி,
- கர்ப்ப
- பல்வேறு வகையான காயங்கள்,
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் உள்ள கோளாறுகள், அத்துடன் சிறுநீர் பாதை,
- கால்-கை வலிப்பு, வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள்,
- மாரடைப்பு, பக்கவாதம்.
உடலின் “முறிவு” என்பதற்கான காரணத்தை விலக்கியுள்ள நிலையில், நோயாளி பெரும்பாலும் இரத்த சர்க்கரையுடன் உள்ள சிக்கல்களை நீக்குவதற்கு காத்திருக்கிறார். இது தொடர்ந்து உயர்கிறது என்றால், உங்கள் வாழ்க்கை முறை குறித்து நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
சர்க்கரை உயர ஆரம்பித்தால் என்ன செய்வது?
விலகல்களை அடையாளம் காணும்போது, முதலில், ஒவ்வொரு நபரும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். இரத்த சர்க்கரை 6.5 அலகுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல் மற்றும் தினசரி நடைகள் பெரும்பாலும் அரை மணி நேரமாவது உதவுகின்றன. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, உடல் எடையில் 4-5% மட்டுமே இழப்பு (பெரும்பாலும் இது 3-5 கிலோகிராம் மட்டுமே) இந்த பயங்கரமான நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று பயிற்சி காட்டுகிறது.
தொடக்கக்காரர்களுக்கு, நீங்கள் இனிப்புகளின் நுகர்வு சற்று கட்டுப்படுத்தலாம். “தேநீருக்காக” எல்லா மாவுகளையும் நீக்கிவிட்டால், மூச்சுத் திணறல் எவ்வாறு மறைந்து போகும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். லிப்டை மாற்றியமைத்து படிக்கட்டுகளில் ஒரு நடைப்பயணத்துடன், அவர் எவ்வளவு நெகிழ்ச்சியுடன் மாறிவிட்டார் என்பதை எல்லோரும் பார்க்கிறார்கள், மேலும் வெறுக்கப்பட்ட பக்கங்களும் அதிக சர்க்கரையுடன் பிரச்சினைகளுடன் மறைந்துவிடும்.
சர்க்கரை வளர்ந்தால், குளுக்கோமீட்டரைப் பெறுவது நல்லது. ஒரே நேரத்தில் வழக்கமான அளவீடுகள் (முன்னுரிமை காலையிலும் வெற்று வயிற்றிலும்) குளுக்கோஸ் சுழற்சியின் ஒட்டுமொத்த படத்தைக் கொடுக்கும்.
அதிக சர்க்கரையுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து
அதிக சர்க்கரையுடன் சாப்பிடுவது என்பது வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதாகும் (இது குளுக்கோஸ் மட்டுமே). அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை பிரக்டோஸ் அல்லது பிற சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் மாற்றுவது நல்லது. அவை நீண்ட நேரம் ஜீரணிக்கின்றன, உடலுக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கின்றன, கொழுப்பு படிவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன.
இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்காத தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:
- இயற்கை காய்கறிகள், பண்ணையிலிருந்து பெரும்பாலான பழங்கள்,
- பாலாடைக்கட்டிகள் (எ.கா. டோஃபு அல்லது பாலாடைக்கட்டி)
- கடல் உணவு, மீன்,
- பிரக்டோஸ் இனிப்புகள்
- கீரைகள், காளான்கள்.
இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு உணவு
- காலை உணவு. ஒரு தேக்கரண்டி இயற்கை தேனுடன் பாலில் ஓட்ஸ். வேகவைத்த முட்டை (மென்மையான வேகவைத்த). முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் துண்டு. ரோஸ்ஷிப் தேநீர்.
- இரண்டாவது காலை உணவு. மூல அல்லது சுட்ட ஆப்பிள்.
- மதிய உணவு. சிக்கன் மீட்பால்ஸ் மற்றும் அரிசியுடன் சூப். இரண்டாவது, காய்கறிகளுடன் சுண்டவைத்த கல்லீரலுடன் பக்வீட் கஞ்சி. ரொட்டி - விரும்பினால், மாவு இருண்ட தரங்களிலிருந்து சிறந்தது. பிரக்டோஸ் இனிப்புடன் சிக்கரி.
- Undershot. சேர்க்கைகள் இல்லாமல் தயிர், வீட்டில் சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுகிறது அல்லது கிராக்கருடன் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர்.
- டின்னர். சூப் மீண்டும் செய்யவும். மூலிகை அல்லது ரோஸ்ஷிப் தேநீர்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன். ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர் அல்லது இயற்கை தயிரின் ஒரு பகுதி.
முக்கிய விதி ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிறிய பகுதிகளின் துண்டு துண்டாகும். மாதிரி மெனுவிலிருந்து நீங்கள் காணக்கூடியது போல, அதிக சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவு கடினமானதல்ல, எந்தவொரு பலவீனமான விருப்பமுள்ள நபரும் கூட அதைத் தாங்க முடியும்.
சர்க்கரையின் சிறிது அதிகரிப்புடன், ஒரு சிறந்த விளைவு உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் சிறிய ஆனால் வழக்கமான மாற்றத்தை அளிக்கிறது. முடிவில், சர்க்கரை போதைக்கு எதிரான போராட்டம் மற்றும் முன் நீரிழிவு நோயின் நிலை ஆகியவற்றை விவரிக்கும் ஒரு குறுகிய வீடியோவைப் பார்க்க நான் விரும்புகிறேன்
அதிக சர்க்கரையுடன் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து
உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவு சிகிச்சை சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும், ஏனெனில் இது கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது முழுமையாக நிராகரிப்பதே உணவின் முக்கிய கொள்கை. உயர் இரத்த சீரம் சர்க்கரைக்கான உணவில் என்னென்ன உணவுகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும்.
யாருக்கு உணவு காட்டப்படுகிறது
ஒரு சாதாரண நிலையில், ஒரு நபருக்கு லிட்டருக்கு 3.3-5.5 மிமீல் குளுக்கோஸ் அளவு உள்ளது. இந்த குறிகாட்டிகள் பகலில் ஏற்ற இறக்கத்துடன் இருக்கக்கூடும், மேலும் இரண்டு சோதனைகளின் முடிவுகள் லிட்டருக்கு 7.0 மிமீல் மற்றும் அதற்கும் அதிகமானவை மட்டுமே நீரிழிவு நோயின் குறிகாட்டியாக இருக்கும்.
பின்வரும் காரணிகள் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பை பாதிக்கலாம்:
- கடுமையான மன அழுத்தம்
- கர்ப்ப,
- பல்வேறு நோய்கள்.
அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் இதுபோன்ற அறிகுறிகளுடன் உள்ளது:
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது,
- உலர்ந்த வாய்
- எடை இழப்பு
- தாகம்
- நமைச்சல் தோல்
- சோர்வு,
- கொதிப்பு தோற்றம்.
இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம் அல்லது இதையொட்டி தோன்றும், இது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், உணவில் இருந்து சில உணவுகளைத் தவிர்த்து, ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண் கொண்ட ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை மருத்துவர் வரைகிறார். இந்த வழக்கில், நோயாளியின் வயது, பாலினம், உடல் எடை மற்றும் இணக்க நோய்கள் இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு கணையத்தை மதிப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உணவில் உள்ள புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சீரான விகிதம் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.
ஊட்டச்சத்து விதிகள்
அதிக சர்க்கரையுடன் கூடிய உணவு மெனுவிலிருந்து இனிப்புகளை முழுமையாக விலக்குவதையும், உட்கொள்ளும் உணவுகளில் குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதையும் குறிக்கிறது. குறைந்த கலோரி உணவுகள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றை முக்கிய உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சீரான கலவையானது நோயைத் தடுக்க உதவும்:
தயாரிப்புகளின் இந்த விகிதம் தான் சாதாரண சர்க்கரை அளவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-7 முறை சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பட்டினி போட முடியாது: ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் சாப்பிடுவது நல்லது. சாப்பிட வாய்ப்பில்லை என்றால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு பட்டியைக் கொண்டு சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம், பழம் அல்லது கம்பு ரொட்டியை சாப்பிடலாம். செரிமானத்தை மேம்படுத்த ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவது முன்னுரிமை. நோயாளி ஆல்கஹால் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக கைவிட்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும். சில தயாரிப்புகள் சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருந்தால், அவை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட்டு மற்றவர்களுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.
உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட, நோயாளிக்கு அட்டவணை எண் 9 ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, இது இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கக்கூடிய எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை முழுமையாக விலக்க அல்லது கட்டுப்படுத்துகிறது. தினசரி உணவின் முக்கிய பகுதி புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, மெனுவில் புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் தானியங்கள் உள்ளிட்டவை மதிப்பு.
அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்
இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரையுடன் ஊட்டச்சத்து முழுமையானது மற்றும் சரியானது, அத்தகைய தயாரிப்புகளுடன் நீங்கள் உணவை வேறுபடுத்தலாம்:
- ஜெல்லி மற்றும் ம ou ஸ்
- காய்கறி சூப்கள்
- சர்க்கரை இல்லாமல் சாக்லேட்
- சுட்ட பேஸ்ட்ரி,
- ஒல்லியான மீன்
- சூரியகாந்தி மற்றும் வெண்ணெய்,
- முட்டை வெள்ளை
- பழுத்த இனிப்பு பழங்கள்.
ரவை, வேகவைத்த கல்லீரல், பதிவு செய்யப்பட்ட மீன்கள், உங்கள் சொந்த சாற்றில், வினிகிரெட்டுகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைத் தவிர வேறு எந்த தானியங்களையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம். கிட்டத்தட்ட எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல், சீமை சுரைக்காய், பூசணி, வெள்ளரிகள், தக்காளி மற்றும் கத்திரிக்காய் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு தொத்திறைச்சி அல்லது சாக்லேட் பார்களை நீங்கள் சாப்பிடலாம், கம்போட் குடிக்கலாம், உலர்ந்த பழங்களிலிருந்து சமைக்கலாம் அல்லது புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறு சாப்பிடலாம். அதிக சர்க்கரைக்கு, ரோஸ்ஷிப் குழம்பு, பாலுடன் காபி மற்றும் திராட்சை வத்தல் கொண்ட தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இந்த காய்கறியில் இயற்கை இன்சுலின் இருப்பதால், ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், ஒரு கிளாஸ் காம்போட் குடிப்பது நல்லது, இதனால் உணவு நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது. சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் நீங்கள் தானியங்களை தண்ணீரில் சமைக்கலாம், மேலும் தானியங்கள் அல்லது தவிடு ஆகியவற்றிலிருந்து ரொட்டியைத் தேர்வு செய்யலாம்.
உணவைப் பின்பற்றுங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் இருக்க வேண்டும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுக்கலாம். பின்னர் நோயாளி நிச்சயமாக மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.
உணவுகளில் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள். தயாரிப்புகளை வேகவைத்து, சுண்டவைத்து, சுட்ட மற்றும் எப்போதாவது வறுத்தெடுக்கலாம். சர்க்கரையை மாற்ற சைலிட்டால் உதவும்; பிரக்டோஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
ஒரு நாள் மாதிரி மெனு
ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், முழு சிகிச்சை காலத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட மெனு வரையப்படுகிறது, ஆனால் தோராயமான உணவுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- காலை உணவுக்கு, 100 கிராம் பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி கேசரோல் 150 கிராம், கஞ்சி 150 கிராம் மற்றும் சில பெர்ரி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பானங்களிலிருந்து - இலவங்கப்பட்டை 200 கிராம் கொண்ட கெஃபிர் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் சாயங்கள் இல்லாமல் இயற்கை தயிர்.
- இரண்டாவது காலை உணவு பக்வீட் அல்லது முத்து பார்லி 200 கிராம், கோழி அல்லது வியல் ஃபில்லட் 100 கிராம், இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பழங்கள் 100 கிராம் மற்றும் பட்டாணி (பீன்ஸ்) 60 கிராம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
- மதிய உணவுக்கு, காய்கறி சூப் 250 கிராம் மற்றும் புதிய பழம் 150 கிராம் சாப்பிடுவது நல்லது.
- உயர் தேநீரில், பாலாடைக்கட்டி சீஸ் மசித்து, கொட்டைகள் கொண்ட ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, குடிசை சீஸ் கேசரோல் 150 கிராம் மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது பழங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- இரவு உணவில் 200 கிராம் சுண்டவைத்த காய்கறிகள், முயல் இறைச்சி அல்லது மீன் 150 கிராம் இருக்கும்.
- இரவில், நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போது, இலவங்கப்பட்டை கொண்டு 200 கிராம் கேஃபிர் குடிக்கலாம்.
தினசரி மெனுவில் நீங்கள் பொல்லாக் கொண்ட ஒரு டிஷ் சேர்க்கலாம், இது பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது: பொல்லாக், ஆலிவ் எண்ணெய், முள்ளங்கி, புளிப்பு கிரீம், பச்சை வெங்காயம், எலுமிச்சை சாறு. முள்ளங்கி மற்றும் வெங்காயத்தை நறுக்கி எலுமிச்சை சாறு, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சேர்க்க வேண்டும். பின்னர் பொல்லாக் ஃபில்லட்டை வறுத்து, பரிமாறும் முன் அதன் மீது சாஸ் ஊற்றவும்.
அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரையுடன், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காடை முட்டைகளை சேர்த்து ஆம்லெட் சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் தயாரிப்புக்கு உங்களுக்கு 3 காடை முட்டைகள், சிறிது ப்ரோக்கோலி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் தேவைப்படும். உப்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் முட்டைகளை அடித்து, பின்னர் நறுக்கிய ப்ரோக்கோலியை சேர்க்கவும். சூடான எண்ணெயுடன் ஒரு கடாயில் ஆம்லெட்டை ஊற்றி 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
அதிக கொழுப்புக்கான உணவு
இரத்தம், கல்லீரல் மற்றும் மூளை ஆகியவற்றில் கொழுப்பு அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாடு, புதிய செல்கள் உருவாக்கம் மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி ஆகியவற்றிற்கு இது அவசியம். மனித உடல் சுயாதீனமாக இந்த பொருளின் தேவையான அளவை உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் சில உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யலாம்.
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது:
- புகைக்கத்
- முறையான நோய்கள்
- அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்,
- அடிக்கடி அழுத்தங்கள்
- நீடித்த உடல் செயலற்ற தன்மை.
அதிகப்படியான கொழுப்பால், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு உங்களுக்கு தேவை.
அத்தகைய உணவுகளை சாப்பிட இது அனுமதிக்கப்படுகிறது:
- புதிய அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள்
- பெர்ரி,
- கரடுமுரடான மாவு பேக்கரி பொருட்கள்,
- காய்கறிகள்,
- தண்ணீரில் தானியங்கள்
- பச்சை அல்லது மூலிகை தேநீர்,
- முட்டைகள்,
- கடல்.
கூடுதலாக, உயர்ந்த கொழுப்புடன், நோயாளி மெலிந்த வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில் சுட்ட இறைச்சி, கீரைகள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத புளிப்பு பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்க்கலாம்.
உயர் இரத்த கொழுப்புடன், மெனுவில் தோல், திராட்சை, வெண்ணெய், பீட் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய் இல்லாமல் மெலிந்த இறைச்சி இருக்க வேண்டும். இனிப்பு வேகவைத்த பொருட்கள், கீரை, பால் ரவை, பன்றிக்கொழுப்புடன் கூடிய கொழுப்பு இறைச்சி, அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட உப்பு அல்லது புகைபிடித்த உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
அதிகப்படியான கொழுப்பு கொண்ட ஒரு நாளுக்கு மாதிரி மெனு:
- காலை உணவுக்கு, வெண்ணெய் அல்லது துருவல் முட்டை மற்றும் தேநீர் கொண்டு பக்வீட்.
- மதிய உணவிற்கு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகள் அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஆப்பிள் கொண்ட காய்கறிகள்.
- மதிய உணவுக்கு, சைவ காய்கறி சூப், எண்ணெயில் முத்து பார்லி மற்றும் சுண்டவைத்த பழம்.
- அதிக தேநீரில், ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர் குடிக்கவும், தவிடு ரொட்டி சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- அதிக கொழுப்பு கொண்ட இரவு உணவிற்கு, கீரைகள், வேகவைத்த மீன் மற்றும் தேநீருடன் ஒரு காய்கறி சாலட் சமைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
எந்த வகையான உணவை உண்ண முடியாது
இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகள்:
- பாஸ்தா,
- கொழுப்பு குழம்பு
- பஃப் பேஸ்ட்ரி மற்றும் பேக்கிங்,
- கொழுப்பு பால் பொருட்கள்,
- புகைபிடித்த இறைச்சிகள்
- இனிப்புகள்,
- கொழுப்பு வகைகள் இறைச்சி மற்றும் மீன்,
- பாதுகாப்பு.
துரித உணவு, வறுத்த உணவுகள், பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் வசதியான உணவுகளை சாப்பிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை நீங்கள் உணவில் இருந்து விலக்கி சரியாக சாப்பிட்டால், நீங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை இயல்பாக்கிய பிறகு, அதன் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் உணவை மட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்தாக அதிக கொழுப்பு இருப்பதால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை அகற்ற வேண்டும்.
நீரிழிவு சுகாதார நலனுடன் புளூபெர்ரி இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
காட்டு பெர்ரி அரிதான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இயற்கை தாய் அல்லது கர்த்தராகிய கடவுளைப் போலவே, காடுகளில் வாழும் விலங்கினங்கள் தேவைப்படும்போது தங்களை குணமாக்கிக் கொண்டன. பெர்ரிகளில் எல்லாம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இலைகள், பூக்கள் மற்றும் நிச்சயமாக பழங்கள் கொண்ட கிளைகள். அவுரிநெல்லிகள் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. நீரிழிவு நோயில் அதன் மருத்துவ பண்புகள் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தால் கூட அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன. இலைகள் மற்றும் பெர்ரி மருந்துகளை உருவாக்குகின்றன. ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக, அவுரிநெல்லிகள் பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகின்றன.
பெர்ரி முக்கியமாக ரஷ்யாவின் மத்திய மற்றும் வடக்கு பகுதியில் வளர்கிறது. இது பைன் காடுகள் மற்றும் சதுப்பு நிலங்களில் நிலவுகிறது. இது நீல நிற பழங்களைக் கொண்டுள்ளது, பிளம்ஸ் போன்ற வெளிர் ஊதா நிற பூக்கள் கொண்டது. நீங்கள் மெழுகு அழித்தால், கைகளை கறைபடுத்தும் கருமையான சருமத்தை அம்பலப்படுத்துகிறது. இந்த வண்ணமயமாக்கல் திறனுக்காக, பெர்ரி புளூபெர்ரி என்று அழைக்கப்பட்டது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
பழங்கள் 85% நீர், எனவே ஆரோக்கியமான சாறு அவர்களிடமிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 100 கிராம் முழு பெர்ரிகளில் இவை உள்ளன:
- புரதம் - 1.1 கிராம்
- கொழுப்புகள் - 0.6 கிராம் (அவை விதை விதைகளில் எண்ணெய்கள் வடிவில் உள்ளன),
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 7.6 கிராம்.
உற்பத்தியின் ஆற்றல் மதிப்பு 100 கிராமுக்கு 44 கிலோகலோரி மட்டுமே. கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாக உள்ளது - 53.
வைட்டமின்களைப் பொறுத்தவரை, அவுரிநெல்லிகள் பின்வருமாறு:
- அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் தினசரி வீதத்தில் 11%,
- 9.3% ஆல்பா டோகோபெரோல்,
- 2% பிபி
- குழு B இன் பிரதிநிதிகள் உள்ளனர், ஆனால் சிறிய அளவில்.
ஜெல்லி, சுண்டவைத்த பழம், ஜாம் மற்றும் ஜாம் ஆகியவை அவுரிநெல்லிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதை உலர்ந்த மற்றும் உறைந்த வடிவத்தில் சேமிக்க முடியும்.
நோய்களுக்கான பெர்ரிகளின் நன்மைகள்
மாண்ட்ரீல் பல்கலைக்கழகத்தில் எலிகள் குறித்து நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், விஞ்ஞானிகள் சுவாரஸ்யமான முடிவுகளை எடுக்க வழிவகுத்தன. கொறித்துண்ணிகளில் புளூபெர்ரி ஜூஸை குடிக்கும்போது, உடல் எடையில் குறைவு காணப்பட்டது. இதனுடன், இன்சுலின் உடலின் உணர்திறன் அதிகரித்தது கவனிக்கப்பட்டது. செல்கள் குளுக்கோஸை மிகவும் தீவிரமாக உறிஞ்சுகின்றன, அதே நேரத்தில் கொழுப்புகள் விரைவாக ஆற்றலாக செயலாக்கப்படுகின்றன.
அவுரிநெல்லிகளில் உள்ள பொருட்கள் இன்சுலின் மாற்ற முடியும்!
எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், இந்த பெர்ரி சாப்பிடுவது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அவசியமும் கூட. அவுரிநெல்லிகள் இரத்த சர்க்கரையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஒரு நயவஞ்சக நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.
அவரது சாறு இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே ஹைபோடென்சிவ்ஸ் பானத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஆரோக்கியமான பெர்ரிகளை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் அவரது நிலையை விடாமுயற்சியுடன் கண்காணிக்க வேண்டும்.
அவுரிநெல்லிகளின் பயன்பாடு பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக, விழித்திரையில் அமைந்துள்ளது. இது பார்வைக்கு பெர்ரியின் நேர்மறையான விளைவை விளக்குகிறது.
பழங்களில் உள்ள சாய அந்தோசயினின் இதய நோய்கள், சுற்றோட்ட அமைப்பு ஆகியவற்றிற்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது, மேலும் புற்றுநோயியல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. அவுரிநெல்லிகளின் கலவை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் உடலை வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இவை புரோட்டான்டோசயனைடுகள், டானின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள்.
இலைகள் மற்றும் தளிர்கள்
அவுரிநெல்லிகள் ஒரு குறுகிய புஷ் ஆகும், இது ஒரு மினியேச்சர் மிர்ட்டல் போல தோன்றுகிறது. கிளைகள் ஒரு கடுமையான கோணத்தில் தரையை விட்டு வெளியேறுகின்றன, இது தாவரத்தை அழகாக வடிவமைக்கிறது. புதர்கள் பெரும்பாலும் ஆல்பைன் ஸ்லைடுகளில் அலங்காரமாக நடப்படுகின்றன. வசந்த காலத்தில், அவுரிநெல்லிகள் பச்சை-வெள்ளை மொட்டுகளில் பூக்கும், மற்றும் கோடையின் இரண்டாம் பாதியில் அது பெர்ரிகளில் இருந்து ஊதா நிறமாக மாறும்.
புதர் தேன் செடிகளைக் குறிக்கிறது. இந்த தாவரத்தின் பூக்களில் தேனீக்கள் சேகரிக்கும் மகரந்தமும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, ஒரு பிரகாசமான மஞ்சள் நிறத்தின் தேன் சளி மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அவுரிநெல்லிகளில் பெர்ரி மட்டுமல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும். இலைகள் மற்றும் இளம் கிளைகளும் மதிப்புமிக்கவை. நீரிழிவு நோய்க்கான புளூபெர்ரி தளிர்களை எப்போது சேகரிக்க வேண்டும்?
இலைகளை அறுவடை செய்வது பூக்கும் காலத்தில் செய்யப்படுகிறது. கருமுட்டையை சேதப்படுத்தாதபடி அவை கவனமாகக் கிழிக்கப்பட்டு, பின்னர் ஒரு விதானத்தின் கீழ் நிழலில் உலர்த்தப்படுகின்றன.
புளூபெர்ரி தளிர்கள் ஒரு சிறப்பு வேதியியல் சூத்திரத்துடன் கூடிய கிளைகோசைடு, நியோமிர்டிலின் காரணமாக ஆன்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் நிலையில் மற்றும் டைப் 2 நோயால், அதன் இலைகளில் இருந்து தேநீர் காய்ச்ச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அதை சரியாக சமைப்பது எப்படி? பெரும்பாலான மூலிகைகள் மற்றும் இலைகள் வேகவைக்க விரும்புவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவுரிநெல்லிகளும் முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகின்றன.
தேநீர் தயாரிக்க, 2.5 கப் வேகவைத்த தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த அல்லது புதிய மூலப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸில் வலியுறுத்தலாம். இந்த பானத்தை ஒரு மருந்து போல நடத்த வேண்டும்: நாள் முழுவதும் 0.5 கப் குடிக்கவும்.
ஒரு சிறப்பு சுவைக்காக சாதாரண தேயிலை இலைகளுக்கு குறைந்த செறிவில் துண்டு பிரசுரங்களை சேர்க்கலாம் மற்றும் வெற்று தேநீர் போன்ற பானம் செய்யலாம்.
மருந்தியலில் அவுரிநெல்லிகள்
அதன் பயனுள்ள குணங்கள் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தால் கவனிக்கப்படவில்லை. இந்த ஆலையின் இலைகள் மற்றும் தளிர்கள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மருந்துக் கட்டணத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய்க்கான அர்பாசெடின்-இசி 20% அவுரிநெல்லிகளைக் கொண்டுள்ளது. அதே பெயரில் உள்ள மூலிகை தேநீர் நொறுக்கப்பட்ட தளிர்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் நோக்கம் கொண்டது. பார்வையை மேம்படுத்த புளூபெர்ரி சாறுகளும் கிடைக்கின்றன.
அதிக சர்க்கரை சமையல்
இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவும் மருந்து மருந்துகளை தயாரிப்பதற்கான பரிந்துரைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இந்த சமையல் முறைகள் நீரிழிவு சிகிச்சையில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- குணப்படுத்தும் உட்செலுத்துதல் மாலையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. அதற்காக, நறுக்கப்பட்ட புளுபெர்ரி தளிர்கள், உலர்ந்த டேன்டேலியன் ரூட், முன்பு சிறிது வறுத்தெடுத்தது, மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. அனைத்து தாவரங்களும் சம பாகங்களாக இணைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம் தயாரிக்க, 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். சேகரித்து 2 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். இரவில் வலியுறுத்தவும், முன்னுரிமை ஒரு தெர்மோஸில். காலையில், திரிபு மற்றும் உணவுக்கு முன் 1/3 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- புளுபெர்ரி மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற இலைகள், உலர்ந்த பீன் காய்களும் சம பாகங்களாக இணைக்கப்படுகின்றன. உட்செலுத்துதல் முதல் முறையைப் போலவே தயாரிக்கப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் மாற்றாக கட்டணம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதலின் பயன்பாடு சர்க்கரையை சரியான அளவில் வைத்திருக்கும். இதன் பயன்பாடு நோயாளியை உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து காப்பாற்றும் என்று அர்த்தமல்ல. நீரிழிவு சிகிச்சையில், உணவு மற்றும் ஒழுக்கம் முதலில் வர வேண்டும்.
அவுரிநெல்லிகளின் காபி தண்ணீர் இரத்த சர்க்கரையை குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது
அலமாரிகளில் அவுரிநெல்லிகள் தோன்றின - ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான கோடை பெர்ரி. இதில் கரோட்டின் (வைட்டமின் ஏ), குழு பி, சி மற்றும் பிபி ஆகியவற்றின் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, அவுரிநெல்லிகளின் பயன்பாடு இருதய நோய்கள், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த ஆலை இன்றியமையாதது. கோடையில், நீங்கள் பல புதிய அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதன் இலைகளில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஆண்டின் பிற நேரங்களில், நீங்கள் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் பெர்ரிகளை காய்ச்சலாம். இத்தகைய தேநீர் இரத்த சர்க்கரையை குறைத்து கணையத்தை தூண்டுகிறது.
அவுரிநெல்லிகள் செரிமானத்தை இயல்பாக்க உதவுகின்றன. இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது சுவாரஸ்யமானது. புளுபெர்ரி சாறு ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது வயிற்றுப்போக்கு, டைபாய்டு காய்ச்சல் போன்ற காரணிகளை மோசமாக பாதிக்கிறது, இதனால் மரபணு பாதை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.
"அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிடுங்கள் - இது கண்பார்வை மேம்படுத்துகிறது" என்ற சொற்றொடரை நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. பெர்ரி பொதுவாக இரத்த நாளங்களில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது பார்வைக்கு அதன் நன்மை விளைவை விளக்குகிறது.
ஜலதோஷம், இருமல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றிற்காக புளூபெர்ரி இலைகள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து தேநீர் குடித்து வருகின்றனர். விஞ்ஞானிகள், அவுரிநெல்லிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை ஆராய்ந்து தீர்மானித்துள்ளனர்: இந்த தாவரத்தின் பெர்ரி மற்றும் இலைகள் நம் உடலின் பல செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கின்றன, வயதானதைத் தடுக்கின்றன.
அவுரிநெல்லிகள் - ஒரு மருத்துவ ஆலை, அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
அவுரிநெல்லிகள் குறுகியவை, 50 செ.மீ க்கும் அதிகமாக இல்லை, காட்டு வளரும் புதர்கள், இலையுதிர் மற்றும் கலப்பு காடுகளில் குடியேறப்படுகின்றன. பழம் ஒரு சிறிய வட்டமான பெர்ரி, சற்று தட்டையானது, இருண்ட இளஞ்சிவப்பு நிறம்.பல ஆண்டுகளாக அவர்கள் ஆலை பயிரிட முயற்சித்து வருகிறார்கள், ஆனால் இதுவரை வெற்றி பெறவில்லை என்பது சுவாரஸ்யமானது.
அவுரிநெல்லிகள் புதிய நுகர்வுக்கு நல்லது, ஜாம், ஜாம், பழச்சாறுகள், பழ பானங்கள் மற்றும் ஜெல்லி வடிவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு நல்ல தேன் செடி, கருப்பு பெர்ரி உணவு வண்ணமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவுரிநெல்லிகள் ஒரு மதிப்புமிக்க மருத்துவ தாவரமாகும்.
அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகள் அவற்றின் வளமான இரசாயன கலவை காரணமாகும். பெர்ரியில் சர்க்கரை, சிட்ரிக், மாலிக், ஆக்சாலிக், குயினிக், லாக்டிக் மற்றும் சுசினிக் அமிலங்கள், பெக்டின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், இன்யூலின், டானின்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, சி, குழுக்கள் பி, பிபி, தாது உப்புக்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோசெல்ஸ் உள்ளன.
மூலப்பொருட்கள் மற்றும் கொள்முதல் முறைகள்
சிகிச்சை காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதற்கு பொருந்தும்:
- புளுபெர்ரி இலைகள் - வறண்ட காலநிலையில் கோடை முழுவதும் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. உலர்ந்த, ஒளிபரப்பப்பட்ட அறையில் மெல்லிய குப்பைகளுடன் பரவுகிறது, அவுரிநெல்லிகள் - ஜூலை-ஆகஸ்ட் தொடக்கத்தில் தண்டுகள் இல்லாமல் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன.
அத்தகைய முறைகளால் அறுவடை செய்யப்படுகிறது:
- 50-70 ° C வெப்பநிலையில் ஒரு அடுப்பில் (அடுப்பில்) விரைவாக உலர்த்துதல், பாதுகாத்தல் (ஜாம் போன்றவை), 1: 2 என்ற விகிதத்தில் சர்க்கரையுடன் அரைத்தல்.
புதிய அவுரிநெல்லிகள், சமைக்கும் காம்போட்ஸ் மற்றும் ஜெல்லி ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடலுக்கு நன்மைகள்
உடலுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது புளுபெர்ரி பண்புகள்:
- ஆண்டிடியாபெடிக் - அவுரிநெல்லிகளின் பழங்கள் மற்றும் இலைகள் இன்சுலின் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே அவை நீரிழிவு நோயை லேசான வடிவத்தில் எதிர்த்துப் போராட வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன (இன்சுலின் சார்பு இல்லாதபோது), மூச்சுத்திணறல்கள் - பெர்ரிகளில் உள்ள டானின்கள் ஒரு ஆண்டிடிஆரியால் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்குக்கான புளூபெர்ரி கிஸ்ஸல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வைட்டமின் - குழந்தையின் உடலின் வைட்டமின்களை நிறைவு செய்வதற்கு அவுரிநெல்லிகள் மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் உட்கொள்ளும் போது ஹைப்பர்வைட்டமினேஷன் ஆபத்து இல்லை, ஒவ்வாமை, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைடு ஆகியவற்றின் ஆபத்து இல்லை - இவை பண்புகள் வாய்வழி குழி, தொண்டை, நாசோபார்னீஜியல் சளி, புளூபெர்ரிகளின் காபி தண்ணீர் டைபாய்டு பாக்டீரியாவைக் கொல்கிறது, குறைக்கப்பட்ட ஊடுருவக்கூடிய தன்மை மற்றும் நுண்குழாய்களின் பலவீனம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க யெர்னிகி பயன்படுத்தப்படுகிறது - புளூபெர்ரிகளின் இந்த பண்புகள் ஃபிளாவனாய்டுகள் இருப்பதால், இரத்த சோகை சிகிச்சையில் மாலிக் அமிலம் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நோய்கள் - இந்த விஷயத்தில் அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகள் தனித்துவமானது, இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய தாவரங்கள் மிகக் குறைவு, பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துதல், கல்லீரல் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல், n otsessov செரிமானம், புதிய அவுரிநெல்லிகள் செய்தபின் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் உதவுகிறது. புளுபெர்ரி சிகிச்சையின் பின்னர், குடல் செயல்பாடு நீண்ட காலத்திற்கு இயல்பாக்குகிறது, மூட்டுகளில் உப்புகள் படிவதைத் தடுக்கிறது, கதிரியக்க சேர்மங்களை நீக்குகிறது - அவுரிநெல்லிகளில் உள்ள பெக்டின்கள் உடலை திறம்பட நடுநிலையாக்குகின்றன, கனரக உலோகங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன. கதிர்வீச்சு நோய்க்கு எதிரான மருந்து தயாரிப்புகளைத் தயாரிப்பதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கும், அவுரிநெல்லிகள் குடல் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதற்கும் இந்த சொத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
புளுபெர்ரி சமையல்
குழம்பு தயாரிக்க புளூபெர்ரி இலைகள் மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டால், அத்தகைய மருத்துவ காபி தண்ணீர் "தூய்மையானது" என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேற்கூறிய அனைத்து நோய்களுக்கும், குறிப்பாக நீரிழிவு மற்றும் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
"தூய" குழம்புக்கான செய்முறை: புளூபெர்ரி இலைகள் 30 கிராம் அளவில் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். கொதிக்க. அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் குறைந்த வெப்பத்தில் குழம்பு வேகவைக்கவும். ஒரு சூடான இடத்தில் (மடக்கு அல்லது ஒரு தெர்மோஸில்) ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்திய பிறகு.
தடிமனான சீஸ்க்ளோத் வழியாக வடிகட்டவும் (பாதியில் நன்றாக மடித்து), ஒரு குழம்பை மூன்றில் ஒரு முறை மூன்று முறை ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும். தொடர்ச்சியான முன்னேற்றங்கள் வரை குழம்பு குடிக்கப்படுகிறது. 1 மாத பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, உடலுக்கு 2 வார ஓய்வு கொடுக்கப்பட வேண்டும், பின்னர், தேவைப்பட்டால், சிகிச்சை உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உலர்ந்த புளுபெர்ரி பெர்ரிகளின் காபி தண்ணீர் பார்வைக் கூர்மையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் ஒரு புளூபெர்ரி காபி தண்ணீர் ஒரு ஆண்டிடியாபடிக் முகவர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது செரிமானத்தை உறுதிப்படுத்தவும், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்தவும், இரத்த சோகைக்கு எதிராக போராடவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீரில் இருந்து, ஹெமோர்ஹாய்டல் இரத்தப்போக்குக்கு எனிமாக்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
உலர்ந்த புளூபெர்ரியிலிருந்து செய்முறை: 1 முழு தேக்கரண்டி உலர்ந்த பெர்ரிகளில் 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, இதன் விளைவாக நீராவி 10-15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் பல மணி நேரம் வெப்பத்தில் (மடக்கு அல்லது தெர்மோஸில்) வலியுறுத்தப்பட வேண்டும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் இந்த குழம்பு 2 மாதங்களுக்கு குடிக்கிறார்கள், அதன் பிறகு உடலுக்கு 2 வாரங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். உடல்நலம் மேம்படவில்லை என்றால், நிச்சயமாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
புதிய புளுபெர்ரி பெர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கஞ்சி தீக்காயங்களுக்கு (திசு நெக்ரோசிஸுடன் கூட), அரிக்கும் தோலழற்சி, பஸ்டுலர் தோல் அழற்சிக்கு மிகவும் உதவுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு தடிமனான அடுக்குடன் பல மணி நேரம் (10 வரை) தினமும் "களிம்பு" தடவவும், சுத்தமான சீஸ் கொண்டு மட்டும் (!) கழுவவும்.
அவுரிநெல்லிகளில் இருந்து பழச்சாறுகள், பழ பானங்கள், கம்போட்கள் மற்றும் ஜெல்லி ஆகியவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் அளவு இல்லாமல் குடிபோதையில் உள்ளனர்.
ஒருங்கிணைந்த சமையல்
மிக பெரும்பாலும், அவுரிநெல்லிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்ற மருத்துவ மூலிகைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது உடலில் ஒருங்கிணைந்த காபி தண்ணீரின் சிகிச்சை விளைவை மேம்படுத்துகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் நிலை 1-2 உடன், ஒரு மூலிகை கலவையை தயார் செய்யவும். புல் மதர்வார்ட், வெள்ளை புல்லுருவி, மலை ஆர்னிகா, பொதுவான தைம், எலுமிச்சை தைலம், அஸ்ட்ராகலஸ் கம்பளி பூக்கும், புளூபெர்ரி இலைகளை சம பாகங்களில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூலிகை கலவையின் 1 அல்லது 2 முழு தேக்கரண்டி (நோயாளியின் எடையைப் பொறுத்து) 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகிறது. நவரை பல நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்க வேண்டும். அசல் தொகுதிக்கு கொதிக்கும் நீரைச் சேர்க்கவும். கூல். 50-70 கிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பார்வைக் கூர்மையை அதிகரிக்க, உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள் புல், புருவம் மற்றும் நீல கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்களுடன் 2: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. கலவையின் முழு தேக்கரண்டி 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும். குறைந்த வெப்பத்தில் பல நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். குளிர்ந்த வரை வலியுறுத்துங்கள். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 3 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் 1 நாளில் முழு உட்செலுத்துதலையும் குடிக்கவும். கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்கள் பலவீனமாக விஷம் கொண்டவை, எனவே, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்கள் இந்த சேகரிப்பிலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன.
புளுபெர்ரி தீங்கு
அவுரிநெல்லிகளுக்கு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. பெர்ரி கட்டுப்பாடு இல்லாமல் சாப்பிடலாம். அவை ஒவ்வாமை அல்லது பிற தொல்லைகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், குடல் வருத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். புளூபெர்ரி ஜெல்லி ஊட்டச்சத்தின் தவறான காரணங்களால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்குடன் மட்டுமே குடிக்க முடியும், இது உணவை மீறுவதாகும்.
இருப்பினும், தொற்று வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், புளூபெர்ரி கிஸ்ஸல் உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் பெர்ரிகளில் உள்ள டானின்கள் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்காது, ஆனால் அவற்றை "பிணைக்கின்றன". இது குடல் தொற்று சிகிச்சையில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் மேலும் பயனற்ற பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
புளுபெர்ரி இலைகள்: மருத்துவ பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
அவுரிநெல்லிகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், பழங்களுக்கு மேலதிகமாக, தாவரத்தின் இலைகள் அவற்றின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம், அவற்றின் மருத்துவ குணங்களில் நடைமுறையில் பெர்ரிகளை விட தாழ்ந்தவை அல்ல. அவுரிநெல்லிகள் ஹீத்தர் இனமான தடுப்பூசி குடும்பத்திலிருந்து புதர்கள். தாவரத்தின் உயரம் 10 முதல் 50 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கலாம், ஆனால் டன்ட்ராவில், இந்த புதர்கள் 3 சென்டிமீட்டர் உயரத்தை மட்டுமே அடையும்.
புளுபெர்ரி வேர் தவழும், தரையில் இணையாகவும், ஏராளமான ரூட் தளிர்களைக் கொடுக்கும். பிரதான பில்பெர்ரி தண்டு மீது ஏராளமான பக்கவாட்டு கிளைகள் வளர்கின்றன, அவை அதற்கு கடுமையான கோணத்தில் உள்ளன. இலைகள் அடுத்ததாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. அவை சிறியவை, முட்டை வடிவானவை, தோல். இலைக்காம்பு தெளிவாகத் தெரியும். புதர் இலையுதிர், மற்றும் புளுபெர்ரி இலைகள் குளிர்காலத்திற்கு விழும்.
தாவரத்தின் பூக்கள் பச்சை-வெண்மை நிறத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றின் அளவு சிறியது, மற்றும் வடிவம் தெளிவற்ற முறையில் ஒரு மணியை நினைவூட்டுகிறது. அவுரிநெல்லிகளின் முக்கிய மகரந்தச் சேர்க்கைகள் பம்பல்பீக்கள் மற்றும் தேனீக்கள் (காட்டு மற்றும் உள்நாட்டு). தாவரத்தின் பழங்கள் கருப்பு அல்லது கருப்பு-நீல நிறமுடைய பெர்ரிகளாகும், அவை ஏராளமான சிறிய விதைகளுடன் ஊதா நிற சதை கொண்டவை. புளுபெர்ரி பூக்கும் காலம் மே. கோடையின் பிற்பகுதியில் பழங்கள் பழுக்க வைக்கும்.
ஐரோப்பாவின் வடக்குப் பகுதிகளில் அவுரிநெல்லிகள் பொதுவானவை. ரஷ்யாவில், பெர்ரி பெருநகரப் பகுதியில் கூட வளர்கிறது. அவுரிநெல்லிகள் ஈரமான காடு மற்றும் சதுப்பு நிலங்களை விரும்புகின்றன.இன்று, அவுரிநெல்லிகள் தோட்டங்களில் வணிக ரீதியாக வளர்க்கப்படுகின்றன. தோட்டங்களில், இது சில நேரங்களில் ஆல்பைன் மலைகளில் அலங்கார செடியாக நடப்படுகிறது. இருப்பினும், மண்ணின் ஈரப்பதத்திற்கான சிறப்புத் தேவைகள் காரணமாக, ஒரு புதருக்கு அண்டை வீட்டாரை எடுப்பது ஓரளவு கடினம்.
இலைகளின் வேதியியல் கலவை
புளூபெர்ரி இலைகளின் கலவை இன்று நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவை நாட்டுப்புறங்களில் மட்டுமல்ல, பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தாவர மூலப்பொருட்களில் பின்வரும் கூறுகளின் உள்ளடக்கம் வெளிப்பட்டது:
- டானின்கள், ஃபிளவனாய்டுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சர்க்கரைகள், சப்போனின்கள், ஹைட்ரோகுவினோன், பிசின்கள், சளி, ஆர்டோசயினின் கிளைகோசைட் மார்டிலின், அஸ்கார்பிக் அமிலம், அர்பூட்டின், சுசினிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம், பென்சோயிக் அமிலம், டார்டாரிக் அமிலம், அசிட்டிக் அமிலம், ஆக்சாலிக் அமிலம், குலினிக் அமிலம் பாஸ்போரிக் அமிலம் மற்றும் கல்லிக் அமிலம்.
கூடுதலாக, அவுரிநெல்லிகளின் இலைகளில் கனிம உப்புகள் உள்ளன: இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் மாங்கனீசு. இந்த பன்முகத்தன்மை மற்றும் கலவையின் செழுமை ஆகியவை தாவரத்திற்கு சிறந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளை வழங்குகிறது. பண்டைய காலங்களில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட அவை இப்போது உலகின் பல நாடுகளில் பாரம்பரிய சிகிச்சையில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
புளூபெர்ரி இலைகள் இவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, நோய்த்தடுப்பு, சிறுநீரகத்தை குணப்படுத்துதல், ஹீமாடோபாய்டிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி, எதிர்பார்ப்பு, மூச்சுத்திணறல், ஆண்டிசெப்டிக், காயம் குணப்படுத்துதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் தோல் இனிமையான முகவர்.
புதர் இலைகளின் அதே சொத்து உயர் சர்க்கரைக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தின் அறிகுறியாகும். இந்த வழக்கில், மூலிகை மருந்தை சரியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நோயாளி முழுமையான குணப்படுத்துதலை நம்பலாம்.
அழற்சி எதிர்ப்பு, லேசான வலி நிவாரணி மருந்துகள், குணப்படுத்தும் பண்புகள் ஆகியவை தாவரத்தின் இலைகளை பல்வேறு கட்டங்களில் மூல நோய் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த கருவியாக ஆக்குகின்றன. விரும்பிய விளைவைப் பெற, இலைகளை தயாரிப்பதன் மூலம் எனிமாக்கள் செய்யப்படுகின்றன.
நோயாளி முதல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை உணர்கிறார் மற்றும் கிட்டத்தட்ட முழுமையான குணப்படுத்துதலை நம்பலாம், இதில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், இரத்தப்போக்கு மற்றும் மூல நோயின் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.
புளுபெர்ரி இலைகள் வயிற்றுப்போக்குக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து. அதன் கலவையில் ஏராளமான டானின்கள் இருப்பதால், தாவரத்தின் இலைகள் உச்சரிக்கப்படும் சரிசெய்தல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சை சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது வயிற்றுப்போக்கால் கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் விளைவுடன், இலைகள் வயிற்றுப்போக்கை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், அதை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான காரணங்களையும் நீக்குகின்றன.
பல தோல் நோய்களையும் புளூபெர்ரி இலைகளால் குணப்படுத்த முடியும். அவை உச்சரிக்கப்படும் அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, விரைவாக அரிப்புகளை நீக்குகின்றன, மேலும் காயங்களை குணமாக்குகின்றன மற்றும் சிவப்பை நீக்குகின்றன. இதனுடன், சருமத்தின் ஊட்டச்சத்துக்கு பங்களிக்கும், புளூபெர்ரி இலை தகடுகள் சுய குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுகின்றன.
ஆழமற்ற அல்லது நடுத்தர ஆழத்தைக் கொண்ட காயங்களுக்கு, தாவரத்தின் இலைகளை கிருமி நீக்கம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தலாம். இலைகளை உடனடியாகப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கு பயப்பட முடியாது. இலைகளைப் பற்றியும் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பித்தப்பை சிகிச்சையிலும் மறந்துவிடாதீர்கள். தாவரத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் பின்னங்கள் கரைவதற்கும் உடலில் இருந்து இயற்கையாக வெளியேற்றப்படுவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.
இலைகள் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதனால் அதிக எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. எந்த கட்டத்திலும் உடல் பருமனின் சிக்கலான சிகிச்சையில் இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் சமையல்
எடை இழப்பு தயாரிப்பு
இந்த மருந்து இனிப்புகளுக்கான பசி மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் துரிதப்படுத்துகிறது. அத்தகைய மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு தயாரிக்க, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய இலைகளை எடுத்து 1 கப் சூடான நீரை ஊற்ற வேண்டும்.
பின்னர், ஒரு போர்வையுடன் சூடேறிய பிறகு, மருந்து நான்கு மணி நேரம் செலுத்தப்பட வேண்டும். எடை இழப்பு முழுவதும் காலையிலும் மாலையிலும் அரை கிளாஸில் வடிகட்டிய மருந்து உட்கொண்ட பிறகு.ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட்டால், இந்த தீர்வு உடனடியாக கைவிடப்பட வேண்டும்.
நீரிழிவு, நிமோனியா மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் அழற்சி நோய்களுக்கான உட்செலுத்துதல்
இந்த மருந்தைத் தயாரிக்க, நீங்கள் தாவரத்தின் 1 தேக்கரண்டி பெரிதும் நறுக்கிய இலைகளை எடுத்து 1 கப் வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டும் ஊற்ற வேண்டும். அடுத்து, மருந்துடன் கூடிய உணவுகள் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் கலவை 35 நிமிடங்களுக்கு வலியுறுத்தப்படுகிறது.
இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, மருந்து சீஸ்கெலோத் மூலம் வடிகட்டப்பட்டு குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். இதை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை 1 கிளாஸ் எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை கண்டிப்பாக தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்படுகிறது, இது மருந்துக்கு உடலின் எதிர்வினையைப் பொறுத்து.
மூல நோய் தீர்வு
இந்த நுட்பமான பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் மருந்தை சரியாக தயாரிக்க வேண்டும். அவரைப் பொறுத்தவரை, 60 கிராம் உலர்ந்த இலைகளை எடுத்து 1 லிட்டர் மிகவும் சூடான நீரை ஊற்றவும். அதன் பிறகு, ஒரு சூடான இடத்தில் ஒரு மூடியின் கீழ் 45 நிமிடங்கள் கலவை வலியுறுத்தப்படுகிறது.
அடுத்து, மருந்து வடிகட்டப்பட்டு உடல் வெப்பநிலைக்கு சூடாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் மாலையில் எனிமா வைக்கப்படுகிறது, இந்த நடைமுறையை 10 நாட்களுக்கு நடத்துகிறது. 1 வார இடைவெளிக்குப் பிறகு, தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யலாம்.
காயம் குணப்படுத்தும் இலைகள்
காயம் மிகக் குறுகிய காலத்தில் உமிழ்ந்து வளரக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் ஒரு சில புதிய புளுபெர்ரி இலைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை நன்றாக பிசைந்து, புண் இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும். இலை நிறை ஒரு சுத்தமான ஆடை மூலம் சரி செய்யப்படுகிறது.
ஆரம்ப நாட்களில், ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தாவர பொருட்கள் மாற்றப்பட வேண்டும், மேலும் செயலில் குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்கும் போது, ஒவ்வொரு 6 மணி நேரமும். தோல் முழுவதுமாக மீட்கப்படும் வரை சிகிச்சை தொடர்கிறது.
இரத்த சோகை தீர்வு
இந்த மருந்து உடலை இரும்புடன் கூடிய விரைவில் நிறைவு செய்யவும், அதன் மூலம் நோயைத் தோற்கடிக்கவும் உதவும். மருந்து தயாரிக்க, 6 பெரிய தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை எடுத்து 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கலவை 2 மணி 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தவும். வடிகட்டிய பிறகு, மருந்து ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் 1 கிளாஸில் 30 நாட்களுக்கு உட்கொள்ளப்படுகிறது. பின்னர், 10 நாள் இடைவெளி எடுத்த பிறகு, சிகிச்சையின் போக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
மருத்துவ தாவர பொருட்களின் அறுவடை மற்றும் சேமிப்பு
அவுரிநெல்லிகளின் பூக்கும் காலத்தில் இலைகளின் அறுவடை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் தாவரத்தின் பூக்கும் பகுதிகளை சேதப்படுத்தாதது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது புளுபெர்ரி மக்களை மோசமாக பாதிக்கும். கூர்மையான கத்தரிக்கோலால் ஆயுதம் ஏந்திய நீங்கள் பூக்கள் இல்லாத கிளைகளை கவனமாக துண்டிக்க வேண்டும்.
சில காரணங்களால், புளுபெர்ரி இலைகள் ஈரமாக இருக்கும், அவை பூசப்படுவதற்கு முன்பே கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், மூலப்பொருட்களை ஒரு சூடான இடத்தில் உலர்த்துவதன் மூலம் அவற்றை சேமிக்க முயற்சி செய்யலாம். இலைகள் அச்சுகளால் பாதிக்கப்பட்டால், அவை தூக்கி எறியப்பட வேண்டியிருக்கும். கெட்டுப்போன மூலப்பொருட்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
-
குளுக்கோஃபேஜ் 8 (850 மிகி) மெட்ஃபோர்மின்
நீரிழிவு நோயுடன் குளுக்கோபேஜ் 500, 750, 850 மற்றும் 1000 ஐ எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த நோயாளிகள் பெரும்பாலும் அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவை அடைய குளுக்கோஃபேஜை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்று கேட்கிறார்கள்? ... -
-
-
