சர்க்கரை 6

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் வீதம் உடலின் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது. சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொண்ட பிறகு, உடல் அவற்றை குளுக்கோஸாக மாற்றுகிறது, இது ஒரு முக்கிய மற்றும் உலகளாவிய ஆற்றல் மூலமாகும். நியூரான்களின் வேலை முதல் செல்லுலார் மட்டத்தில் நிகழும் செயல்முறைகள் வரை பல்வேறு செயல்பாடுகளை இயல்பாக நிறைவேற்றுவதை உறுதிப்படுத்த மனித உடலுக்கு இத்தகைய ஆற்றல் அவசியம். இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. முறையாக உயர்த்தப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது.

சர்க்கரை அளவு என்றால் என்ன?

இரத்த சர்க்கரை ஒரு லிட்டருக்கு மிமீலில் கணக்கிடப்படுகிறது, பொதுவாக ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராமில் குறைவாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான நபருக்கு இரத்த சர்க்கரையின் விதி # 8212, 3.6-5.8 மிமீல் / எல். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், இறுதி காட்டி தனிப்பட்டது, கூடுதலாக, உணவு உட்கொள்வதைப் பொறுத்து மதிப்பு மாறுபடும், குறிப்பாக இனிப்பு மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் அதிகமானது, இயற்கையாகவே, இத்தகைய மாற்றங்கள் நோயியல் என்று கருதப்படுவதில்லை மற்றும் குறுகிய கால இயல்புடையவை.

உடல் சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது

சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருப்பது முக்கியம். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் வலுவான குறைவு அல்லது வலுவான அதிகரிப்பு அனுமதிக்கப்படக்கூடாது, இதன் விளைவுகள் நோயாளியின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தானவை - கோமா வரை உணர்வு இழப்பு, நீரிழிவு நோய்.

சர்க்கரை அளவின் உடல் கட்டுப்பாட்டின் கோட்பாடுகள்:

கணையத்தில் விளைவு

சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள்

ஆரோக்கியமான நபரில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது, ​​அவர் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை உணர்கிறார், நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் விளைவாக, மருத்துவ அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றன, மேலும் நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக பிற நோய்கள் ஏற்படக்கூடும். வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் முதல் அறிகுறிகளில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நோயின் தொடக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம், இந்த விஷயத்தில் நீரிழிவு நோயைக் குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இந்த நோயால் நீங்கள் ஒரு சாதாரண நிலையை மட்டுமே பராமரிக்க முடியும்.

முக்கியம்! உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முக்கிய அறிகுறி தாகத்தின் உணர்வு. நோயாளி தொடர்ந்து தாகமாக இருக்கிறார், அதிகப்படியான சர்க்கரையை வடிகட்ட அவரது சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் அவை திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களிலிருந்து ஈரப்பதத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, எனவே தாகம் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது.

அதிக சர்க்கரையின் பிற அறிகுறிகள்:

• சிறுநீரக செயல்பாட்டின் காரணமாக, கழிப்பறைக்குச் செல்ல அதிகரித்த தூண்டுதல், திரவ வெளியீடு அதிகரித்தது,
• உலர் வாய்வழி சளி,
• தோல் அரிப்பு,
• நெருக்கமான உறுப்புகளில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் சளி சவ்வுகளின் அரிப்பு,
• தலைச்சுற்றல்,
• உடலின் பொதுவான பலவீனம், அதிகரித்த சோர்வு.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் எப்போதும் உச்சரிக்கப்படுவதில்லை. சில நேரங்களில் நோய் மறைமுகமாக முன்னேறக்கூடும், இது போன்ற ஒரு மறைந்திருக்கும் நோயியல் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மருத்துவப் படத்துடன் கூடிய விருப்பத்தை விட மிகவும் ஆபத்தானது. நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது நோயாளிகளுக்கு ஒரு முழுமையான ஆச்சரியமாக மாறும், இந்த நேரத்தில் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க இடையூறுகள் உடலில் காணப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய் தொடர்ந்து பராமரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் குளுக்கோஸ் செறிவுக்காக தொடர்ந்து சோதிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நிலையான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், நோயாளிகளுக்கு பார்வை மோசமடைகிறது; மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், விழித்திரைப் பற்றின்மை செயல்முறை முழுமையான குருட்டுத்தன்மையைத் தூண்டும். உயர் இரத்த சர்க்கரை மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம், சிறுநீரக செயலிழப்பு, கைகால்களின் குடலிறக்கத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். குளுக்கோஸ் செறிவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது நோய் சிகிச்சையில் முக்கிய நடவடிக்கையாகும்.

அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் சுய மருந்து, துல்லியமான நோயறிதல் இல்லாமல் சுய சிகிச்சை, தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பற்றிய அறிவு, இணக்க நோய்கள் இருப்பது நோயாளியின் பொதுவான நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும். நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள்

ஒரு வயது வந்தவருக்கு இரத்த சர்க்கரையின் வீதம் என்னவென்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு ஆரோக்கியமான நோயாளிக்கு, இந்த மதிப்பு லிட்டருக்கு 3.6 முதல் 5.5 மிமீல் வரை மாறுபடும், 6.1 முதல் 6.9 மிமீல் லிட்டர் வரையிலான மதிப்பைக் கொண்ட காட்டி ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் இது உயர்தர மற்றும் சரியான தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதற்கும், விளையாட்டுக்கு அடிமையாக இருப்பதற்கும் ஒரு சந்தர்ப்பமாகும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்:

• உகந்த எடையைக் கட்டுப்படுத்த, கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தால், எடையைக் குறைக்க, ஆனால் சோர்வுற்ற உணவுகளின் உதவியுடன் அல்ல, ஆனால் உடல் செயல்பாடு மற்றும் நல்ல ஊட்டச்சத்து # 8212 உதவியுடன், கொழுப்புகள் மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை,
• உணவை சமப்படுத்தவும், உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சை, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், பேக்கரி மற்றும் மிட்டாய், ஆல்கஹால், காபி,
• செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு விதிமுறைகளை கவனிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் # 8212, தூக்கத்தின் குறைந்தபட்ச காலம், படுக்கைக்குச் சென்று ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது,
• ஒவ்வொரு நாளும் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டைக் கண்டுபிடி, முழு அளவிலான விளையாட்டுகளுக்கு நேரமில்லை என்றால், காலை பயிற்சிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது முப்பது நிமிடங்களாவது ஒதுக்குங்கள், புதிய காற்றில் நடப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்,
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்.

முக்கியம்! நீங்கள் பட்டினி போட முடியாது, சோர்வுற்ற உணவுகளில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், மோனோ-டயட். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து இன்னும் பெரிய வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறைத் தூண்டும் மற்றும் பல சிக்கல்களுடன் ஒரு பிரித்தறிய முடியாத நோயை உருவாக்குவதற்கான கூடுதல் ஆபத்து காரணியாக மாறும்.

சர்க்கரையை அளவிடுவது எப்படி

உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகள் மற்றும், குறிப்பாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒவ்வொரு நாளும் குளுக்கோஸ் செறிவை அளவிட வேண்டும், முன்னுரிமை வெற்று வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு. இருப்பினும், நோயாளிகள் பகுப்பாய்வுக்காக தினமும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் சோதனைகள் செய்யலாம் - ஒரு குளுக்கோமீட்டர். குளுக்கோமீட்டர் என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதற்கான ஒரு தனிப்பட்ட சிறிய சாதனமாகும், சோதனை # 8212, கீற்றுகள் சாதனத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

சோதனை துண்டு அளவிட, விரலில் இருந்து ஒரு சிறிய அளவு இரத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் சாதனத்தின் உள்ளே துண்டு வைக்கவும். 5-30 வினாடிகளுக்குள், மீட்டர் குறிகாட்டியைத் தீர்மானிக்கும் மற்றும் பகுப்பாய்வின் முடிவை திரையில் காண்பிக்கும்.

ஒரு சிறப்பு லான்செட்டைக் கொண்டு ஒரு பஞ்சர் செய்தபின், விரலிலிருந்து இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. செயல்முறையின் போது, ​​தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக பஞ்சர் தளத்தை மருத்துவ ஆல்கஹால் துடைக்க வேண்டும்.

எந்த மீட்டர் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? அத்தகைய சாதனங்களின் மாதிரிகள் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளன, மாதிரிகள் அளவு மற்றும் வடிவத்தில் வேறுபடுகின்றன. இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியின் நன்மைகளை மற்றவர்களுக்கு மேல் தெளிவுபடுத்துங்கள்.

சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வீட்டு சோதனைகள் பொருத்தமானவை அல்ல, முன்மொழியப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் போது அவை செல்லுபடியாகாது என்றாலும், அவை தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த வழக்கில், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்பதை நோயாளி சரியாக அறிந்து கொள்வார், மாறாக, சர்க்கரை கடுமையாக குறைந்துவிட்டால், எப்போது இனிப்பு தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.

யாருக்கு சர்க்கரை கட்டுப்பாடு தேவை

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு முதலில் குளுக்கோஸ் செறிவு பகுப்பாய்வு அவசியம். ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் நிலையில் உள்ளவர்களுக்கான பகுப்பாய்வு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நீரிழிவு நோய்க்கு மாற்றுவதை சரியான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புடன், அதைத் தவிர்க்க முடியும்.

நெருங்கிய உறவினர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஆண்டு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். மேலும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிசோதனைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பிற நோயாளிகள் 3 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை குளுக்கோஸுக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்பிணி நோயாளிகளுக்கு எத்தனை முறை ஒரு பகுப்பாய்வு கொடுக்க வேண்டும்? கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவுக்கான பரிசோதனையின் அதிர்வெண் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்காகக் காத்திருக்கும் ஒரு பெண் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை சர்க்கரைக்கு பரிசோதிக்கப்படுவார், அதே போல் மற்ற இரத்த பரிசோதனைகளின் போது குளுக்கோஸுக்கு கூடுதல் பரிசோதனை செய்யப்படுவார்.

பிற தொடர்புடைய கட்டுரைகள்:

• சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை: சாதாரணமானது
• குழந்தைகளில் இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை:
• உயர் இரத்த சர்க்கரை:
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு:

முதல் பிரிவின் சிகிச்சையாளர், தனியார் மருத்துவ மையம் டோப்ரோமேட், மாஸ்கோ. நீரிழிவு-சர்க்கரை.ஆர் என்ற மின்னணு இதழின் அறிவியல் ஆலோசகர்.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின்: நீரிழிவு நோயின் மிரர்

கிளைகோசைலேட்டட் (கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்) - இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல் காட்டி, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை (கிளைசீமியா) நீண்ட காலத்திற்கு பிரதிபலிக்கிறது. கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் என்பது குளுக்கோஸ் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் சிக்கலானது. கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு இரத்த ஹீமோகுளோபினின் சதவீதத்தை குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளுடன் மாற்றமுடியாமல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான பரிசோதனையின் கண்டறியும் முக்கியத்துவம் மிக அதிகம்: இந்த காட்டி நீரிழிவு நோயை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிய அனுமதிக்கிறது, எனவே, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும். கூடுதலாக, நீரிழிவு சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான பகுப்பாய்வு தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நிலை கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் மொத்த ஹீமோகுளோபினின் சதவீதமாக அளவிடப்படுகிறது.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (Hb A1) என்றால் என்ன?

சர்க்கரை மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் இணைப்பின் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினையின் விளைவாக கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் உருவாகிறது, இதில் நொதிகள் பங்கேற்காது. எனவே, இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) மற்றும் ஹீமோகுளோபின் (அமினோ அமிலம்) மாற்றமுடியாமல் ஒன்றிணைந்து ஒரு சிக்கலான - கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் உருவாகின்றன. இந்த எதிர்வினையின் வீதமும், உருவாகும் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் அளவும் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் சராசரி அளவைப் பொறுத்தது சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் ஆயுள். இதன் விளைவாக, பல வகையான கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் உருவாகின்றன: HbA1a, HbAb மற்றும் HbAc. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நீரிழிவு நோயால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு உயர்கிறது. ஆகையால், ஹீமோகுளோபினுடன் குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளில் சேருவதற்கான செயல்முறை முறையே துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, முறையே கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது

ஹீமோகுளோபின் தானே சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் காணப்படுகிறது - சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், அதன் வாழ்நாள் சுமார் 120 நாட்கள் ஆகும். ஆகையால், கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான சோதனை கிளைசீமியாவின் அளவைக் காட்டிலும் நீண்ட காலத்திற்கு (சுமார் 3 மாதங்கள்) காட்ட முடிகிறது: நீண்ட காலமாக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் குளுக்கோஸுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள ஹீமோகுளோபின் மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கையை நினைவில் வைத்திருக்கின்றன. தர்க்கரீதியான கேள்வி என்னவென்றால்: சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் ஆயுட்காலம் காரணமாக கிளைசீமியாவின் கால அளவை ஏன் மதிப்பீடு செய்யக்கூடாது? உண்மை என்னவென்றால், இரத்த சிவப்பணுக்கள் வெவ்வேறு வயதுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே சோதனையின் போது அவற்றின் வாழ்நாள் சராசரியாக 2-3 மாதங்கள் ஆகும்.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின்: நீரிழிவு கட்டுப்பாடு

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ஆரோக்கியமான மக்கள் உட்பட அனைத்து மக்களின் இரத்தத்திலும் உள்ளது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளில், கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு 2-3 மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை இயல்பாக்கிய பிறகு, கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு சராசரியாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை நீரிழிவு சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சோதனை பொதுவாக முந்தைய மூன்று மாதங்களில் நீரிழிவு சிகிச்சையின் தரத்தை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக அளவு கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் மூலம், நீரிழிவு சிகிச்சையின் திருத்தம் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு சிக்கல்களின் ஆபத்துக்கான குறிப்பானாக கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் முக்கியமானது. கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவு உயர்ந்தது, கடந்த மூன்று மாதங்களில் கிளைசீமியா அதிகமாக உள்ளது, அதன்படி, நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகம். கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினில் 10% குறைப்பு நீரிழிவு ரெட்டினோபதியின் ஆபத்தை (குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் சிக்கலானது) 45% குறைக்க உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் - இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைக்கு நம்பகமான மாற்று

இன்று, நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய இரண்டு சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அளவிடப்படுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோயின் ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீதம் உள்ளது. பிரச்சனை என்னவென்றால், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு மிகவும் நடுங்கும் குறிகாட்டியாகும்: குளுக்கோஸ் கூர்மையாக குதிக்கலாம், அல்லது, மாறாக, வீழ்ச்சியடையும். அத்தகைய குறிகாட்டிகளில் நம்பமுடியாத ஆய்வின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. கூடுதலாக, இரத்த குளுக்கோஸ் போன்ற ஒரு காட்டி ஆய்வின் போது மட்டுமே இரத்த குளுக்கோஸின் அளவைப் பற்றிய ஒரு கருத்தை அளிக்கிறது.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான சோதனை இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை, இது முதன்மையாக அதன் அதிக செலவு காரணமாகும். மேலும், இரத்த சோகை, ஹீமோகுளோபினோபதி மற்றும், எனவே, “உயவூட்டுதல்” இதன் விளைவாக கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவை பாதிக்கும். சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் சராசரி ஆயுட்காலத்தை பாதிக்கும் எந்தவொரு நிலையிலும் சோதனை முடிவுகளை தவறாக மாற்றலாம்: இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தமாற்றம் கூட சோதனை முடிவை சிதைக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு தேவையான கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு ஒரு பரிசோதனையை WHO பரிந்துரைக்கிறது: இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் கிளைக்கோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் அளவை 3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது அளவிட வேண்டும்.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவை அளவிடுவதற்கான முறைகள்

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவின் குறிகாட்டிகள் அதை அளவிட ஒரு ஆய்வகம் பயன்படுத்தும் முறைகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனைக்கு, தவறான முடிவுகளின் முடிவைத் தவிர்ப்பதற்காக அதே நிறுவனத்தின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் பகுப்பாய்வுக்கான இரத்த மாதிரி வெற்று வயிற்றில் செய்யப்படுகிறது. இரத்தப்போக்கு, இரத்தமாற்றம் ஆகியவற்றின் பின்னர் மேற்கொள்ள சோதனை சாத்தியமற்றது.

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின்: புரிந்துகொள்ளும் மதிப்புகள்

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினின் இயல்பு: மொத்த ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கத்தில் 4.5-6.5%.

உயர்ந்த கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் குறிக்கலாம்:

HbA1 அளவு 5.5% மற்றும் 7.0% க்கு மேல் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது. HbA1 அளவு 6.5-6.9% நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை சாதாரணமாக இருக்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை 6.2 - இதன் பொருள் என்ன, செயல்கள் என்ன

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு 6.2 ஆக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பது குறித்த தகவல்களைத் தேடுவதற்கு முன், பொதுவான தகவல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். செயல்முறை இடையூறுகள், ஆரோக்கியமான நபருக்கு இரத்த சர்க்கரையின் நிறுவப்பட்ட விதிமுறை மற்றும் பல அறிகுறிகள் இதில் அடங்கும்.

இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் இதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள், அதே போல் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

பொதுவாக இதுபோன்ற தகவல்களை அறியாமை ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு மிகவும் இயல்பானது, நிச்சயமாக இதுபோன்றவர்களுக்கு நீரிழிவு மற்றும் பிற தொல்லைகளின் அடிப்படையில் ஒருபோதும் சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்ததில்லை.

ஆனால் நீங்கள் நாணயத்தின் மறுபக்கத்தைப் பார்த்தால், உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான முக்கிய காரணம் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தவறான அணுகுமுறை.

எந்த காட்டி நெறியாக கருதப்படுகிறது

இரத்த சர்க்கரையின் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறை 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரையிலான வரம்பால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. காட்டி தீர்மானிக்க, ஒரு சிறப்பு சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒரு குளுக்கோமீட்டர். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கான நிறுவப்பட்ட விதி எந்த வகையிலும் வயதைப் பொறுத்தது. 5 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரே விதிவிலக்கு சாத்தியம் - அங்கு விதிமுறைகள் ஓரளவு வேறுபட்டவை, ஆனால் பொதுவானவை.

பகலில் குளுக்கோஸ் காட்டி பல முறை மாறுபடும். இது பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, அவற்றில் உடல் உழைப்பு, உடலின் பொதுவான உணர்ச்சி நிலை மற்றும் வழக்கமான உணவு ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபடுகின்றன.

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை பாதிக்கும் உடலியல் காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, வேறு காரணங்களும் உள்ளன. கடுமையான மன அழுத்தம், அனைத்து வகையான நோய்கள் மற்றும் கர்ப்பமும் சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய பாய்ச்சல்களின் நேர்மறையான புள்ளி என்னவென்றால், குறுகிய காலத்தில் எல்லாம் அதன் இடத்திற்குத் திரும்புகிறது. ஆனால் மட்டத்தில் ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் இருந்தால், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளை செயலாக்குவதன் செயல்பாடுகளை மீறுவதால் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு தூண்டப்படுகிறது. நிலை 6.2 இன்னும் நீரிழிவு நோய் அல்ல, ஆனால் இது நடப்பதைத் தடுக்க, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முறையையும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளையும் உற்றுப் பாருங்கள்.

குளுக்கோஸ் அளவை முடிந்தவரை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, நீங்கள் இதை வெறும் வயிற்றில் செய்ய வேண்டும். மொபைல் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்களைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். சர்க்கரை அளவை வீட்டு அளவீடு ஒரு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது - அவற்றின் அமைப்புகள் பிளாஸ்மாவிற்கான குறிகாட்டியைத் தீர்மானிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அதன்படி, இரத்தத்திற்கான எண்ணிக்கை 12 சதவீதம் குறைவாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் பரிசோதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் பல முறை செயல்முறை செய்ய வேண்டும். முதல் ஆய்வு மிகைப்படுத்தப்பட்ட அளவைக் காட்டியிருந்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, 6.2) - இந்த சிக்கலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, பகுப்பாய்வை மீண்டும் செய்யவும். இது ஒரு நோய்க்கான சாத்தியத்தை தீர்மானிப்பதற்கான ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்களுக்கு உதவும், மேலும் அதை குணப்படுத்துவது எளிதானது.

நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் கண்டறிய மிகவும் பயனுள்ள வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை சோதிப்பது. இந்த ஆய்வானது, கிட்டத்தட்ட 100% நிகழ்தகவுடன், தற்போதைய நீரிழிவு நோயின் வடிவம், பொருத்தமான அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் கூட காண்பிக்கப்படும்.

சகிப்புத்தன்மைக்கு இரத்த பரிசோதனை

எப்போதும் உயர்த்தப்படாத சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த சிக்கலின் காரணங்களை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, ஒரு சிறப்பு சோதனை செய்யப்படுகிறது. குளுக்கோஸை சரியாக உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் கோளாறுகளை ஒரு சகிப்புத்தன்மை சோதனை சரிபார்க்கிறது, வெற்று வயிற்றில் ஏன் சர்க்கரை அளவு உயர்த்தப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அத்தகைய சோதனை ஒதுக்கப்படவில்லை. வழக்கமாக இந்த பிரிவில் 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் உள்ளனர். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சகிப்புத்தன்மை சோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவது கட்டாய நடைமுறை.

ஆய்வின் பொருள் பின்வருமாறு. மருத்துவர் 75 கிராம் அளவு தூய குளுக்கோஸை எடுத்துக்கொள்கிறார். நோயாளி காலையில் மருத்துவமனைக்கு வந்து சர்க்கரைக்கு இரத்தம் தானம் செய்ய வேண்டும் (எப்போதும் வெறும் வயிற்றில்). இரத்தத்தை சேகரித்த பிறகு, நீங்கள் குளுக்கோஸுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, இரண்டாவது இரத்த மாதிரி செய்யப்படுகிறது. மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற, மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. கிளினிக்கிற்குச் செல்வதற்கு முன் கடைசி உணவு குறைந்தது 10 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும்.
2. சோதனைக்கு முந்தைய நாள், நீங்கள் விளையாட்டுக்குச் செல்ல முடியாது மற்றும் அனைத்து வகையான உடல் செயல்பாடுகளையும் (குறிப்பாக கனமானவை) விட்டுவிட முடியாது.
3. நீங்கள் உணவை மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளாக தீவிரமாக மாற்ற முடியாது. வழக்கம் போல் சாப்பிடுங்கள்.
4. பதட்டமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் பல்வேறு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். பிரசவத்திற்கு 1-2 நாட்களுக்குள் உணர்ச்சி நிலை நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.
5. நன்றாக தூங்கி கிளினிக்கிற்கு வந்து ஓய்வெடுங்கள். ஷிப்டுக்குப் பிறகு சோதனைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை!
6. நீங்கள் குளுக்கோஸுடன் தண்ணீர் குடித்தவுடன் - வீட்டில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நடைபயணம் விரும்பத்தகாதது.
7. மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன் காலையில், பதட்டப்பட வேண்டாம், கவலைப்பட வேண்டாம். அமைதியாகி ஆய்வகத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

சோதனை முடிவுகளின்படி, உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அளவு 7 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால் சகிப்புத்தன்மை பலவீனமடையாது, மற்றும் தீர்வை எடுத்த பிறகு காட்டி 7.8-11.1 மிமீல் / எல் ஆகும்.

இல்லையெனில், முதல் இலக்கமானது 7 மிமீல் / எல் வரை இருந்தால், குளுக்கோஸுடன் ஒரு தீர்வை எடுத்த பிறகு, இந்த எண்ணிக்கை 7.8 மிமீல் / எல் குறைவாக இருந்தால், இது சகிப்புத்தன்மையின் மீறலாகும்.

மீறலுடன் இரண்டாவது வழக்கால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் - பீதி அடைய வேண்டாம். கணையத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் பற்றி கூடுதல் பரிசோதனை செய்து, நொதிகள் இருப்பதற்கு இரத்த தானம் செய்யுங்கள். நீங்கள் உடனடியாக உணவை மாற்ற ஆரம்பித்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்தால், இந்த எதிர்மறை அறிகுறிகள் அனைத்தும் விரைவாக போதுமானதாகிவிடும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் என்ன

இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கான பொதுவான அறிகுறிகளை பின்வரும் பட்டியல் காட்டுகிறது:

• கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணம் "கொஞ்சம்",
• வாயிலிருந்து உலர்த்துதல் மற்றும் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க ஆசை,
• உற்பத்தித்திறன், சோர்வு மற்றும் சோம்பல் ஆகியவற்றின் விரைவான இழப்பு,
• பசியின்மை மற்றும் அதிகரித்த பசியின்மை, நியாயமற்ற இழப்பு / எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன்,
• வழக்கமான தலைவலி அல்லது மங்கலான பார்வை,
• தோல் நமைச்சல் மற்றும் உலர்ந்த.

இத்தகைய அறிகுறிகள் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கின்றன, உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

உணவு - என்ன முடியும் மற்றும் முடியாது

அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு மருத்துவமனையில் ஒரு நிபுணர். அவரது பரிந்துரைகளின்படி, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

அதிக எடையைக் கவனித்தால், உணவில் கலோரிகள் குறைவாக இருக்கும். உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நிறைவுற்றது. ஒவ்வொரு நாளும், நோயாளி புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிட வேண்டும். பிந்தையது மெதுவாக உடைந்து உடலுக்கு நன்மை செய்ய வேண்டும். கிளைசெமிக் குறியீட்டு அட்டவணையின் மிகக் குறைந்த நிலைகளில் வைக்கப்படும் மிகவும் உயர்தர கார்போஹைட்ரேட் ஆகும்.

வழக்கமாக, அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு சாதாரண மக்கள் உண்ணும் ஆரோக்கியமான உணவுகளிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அடிக்கடி மற்றும் முன்னுரிமை சாப்பிட வேண்டும். பொதுவாக இவை 3 முழு உணவு மற்றும் 3 தின்பண்டங்கள்.

சில்லுகள், பட்டாசுகள், துரித உணவு மற்றும் இனிப்பு சோடா ஆகியவை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

நோயாளியின் அன்றாட செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் உணவும் கணக்கிடப்படுகிறது. சுமைகள் குறைவாக இருந்தால் - குறைந்த கலோரி பட்டியலைப் பெறுவீர்கள். போதுமான பெரிய செயல்பாட்டுடன், கலோரி அளவுரு இதற்கு நேர்மாறானது.

அதிகரித்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் இருந்தால், பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும் - தூய சர்க்கரை, மாவு பொருட்கள், கொழுப்பு / புகைபிடித்த உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் மிட்டாய்.

பழங்களைப் பொறுத்தவரை - இங்கே நீங்கள் அத்தி, திராட்சையும், திராட்சையும் விலக்க வேண்டும். வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கிரீம் வடிவில் உள்ள சாதாரண தயாரிப்புகளை அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் அதிக அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது.

உங்கள் அன்றாட உணவில் குறைந்தபட்சம் உப்பு மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளைக் கொண்ட ஜாம், சுண்டவைத்த / வேகவைத்த பொருட்கள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறைச்சியையும் உட்கொள்ளலாம், முதலில் நீங்கள் காணக்கூடிய அனைத்து கொழுப்பையும் ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். தேநீர், சர்க்கரை இல்லாத காபி, மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல், காபி தண்ணீர் மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் - இவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும்.

சர்க்கரையை 6.2 ஆக அதிகரிப்பதன் மூலம் செய்யக்கூடாத மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் பீதி அடையத் தேவையில்லை. கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, இதுபோன்ற பாய்ச்சல்களுக்கு மிகவும் மாறுபட்ட விளக்கம் இருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காணலாம். காட்டி 6.2 ஒரு கொடிய உருவம் அல்ல, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்து ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும்.

நீங்கள் அறிகுறிகளையும், அதிகரித்த குளுக்கோஸ் அளவை சந்தேகித்தாலும், பொருத்தமான அனைத்து சோதனைகளையும் கடந்து செல்லுங்கள், மேலும் இந்த சிக்கலை தீர்க்க மருத்துவர்கள் உதவ வாய்ப்புள்ளது. நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் பிரச்சினைகளை அடையாளம் காணவும், கண்டறியப்பட்ட நோய்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் உதவும். ஒப்புக்கொள்க, இது கடுமையான நோய்களைக் கையாள்வதை விட சிறந்தது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோய். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனத்துடன் இருங்கள்!

இரத்த சர்க்கரை 6, 4 உண்ணாவிரதம் இருந்தால் - இது சாதாரணமா அல்லது நீரிழிவு நோயா?

ஒரு நபர் ஒப்பீட்டளவில் இளமையாக இருக்கும்போது, ​​அவர் பெரும்பாலும் அழிக்கமுடியாததாக உணர்கிறார் - வயதானவர்களின் அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு பற்றிய புகார்கள் அவரை அச்சுறுத்தாத ஒரு நிகழ்வால் கருதப்படுகின்றன. குறைந்தது இன்னும் இல்லை. ஆனால் ஆரோக்கியத்தின் பக்கத்திலிருந்து அலாரங்கள் இளைஞர்களிடையே வரத் தொடங்குகின்றன.

உதாரணமாக, நிலையான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்கப்படுவதாக மாறிவிடும். பின்னர் இதைப் பற்றி அறிந்த நோயாளி கவலைப்படத் தொடங்குகிறார். நீரிழிவு என்பது வயது மற்றும் பரம்பரை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் திடீரென தாக்கக்கூடிய ஒரு வியாதி என்று மாறிவிடும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்

வகை 2 நீரிழிவு ஒரு பிறவி நோய் அல்ல, ஆனால் வாங்கிய நோய். துல்லியமாக இந்த வகை நோய் நிலவுகிறது; கண்டறியப்பட்ட வழக்குகளில் 90% இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயில் ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, இந்த நோயால் எல்லா மக்களும் சமமாக பாதிக்கப்படுவதில்லை. ஆனால் ஆபத்து வகை மிகவும் விரிவானது, மூன்றில் ஒருவர் அங்கு செல்லலாம்.

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து:

• மக்கள் வயது 45+,
• நீரிழிவு நோயாளிகளின் நெருங்கிய உறவினர்களைக் கொண்டவர்கள் (உறவினரின் முதல் வரி),
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை கொண்டவர்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் கேரியர்கள்,
• மனநல குறைபாடுகள் உள்ள நோயாளிகள்
• 4 கிலோவுக்கு மேல் உடல் எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகள்,
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த பெண்கள்,
• இருதய அமைப்பின் நோயியல் நோயாளிகள்,
• பருமனான மக்கள்.

ஒரு நபருக்கு குறைந்தது ஒரு ஆபத்து காரணி இருந்தால், நீரிழிவு நோய்க்கான சோதனை வழக்கமாக இருக்க வேண்டும். நோயின் அந்த முன்கூட்டிய கட்டத்தை தவறவிடாமல் இருப்பது முக்கியம், இது இன்னும் மீளக்கூடியது.

சர்க்கரை 6.4 நிறைய இருக்கிறதா?

எனவே, உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்க உண்ணாவிரத இரத்த மாதிரியை எடுத்துள்ளீர்கள். விரலிலிருந்து இரத்த தானம் செய்தால், மற்றும் சர்க்கரையின் மதிப்பு 6.4 அலகுகளாக பட்டியலிடப்பட்டால் - இது உண்மையில் நிறைய. இது அதிக குளுக்கோஸின் குறிகாட்டியாகும். வெறுமனே, நீங்கள் 3.3-5.5 (சில மதிப்பீடுகளின்படி 5.8) mmol / l என்ற விதிமுறையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். அதாவது, 6.4 ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை நோக்கிய தரவுகளின் அதிகரிப்பு ஆகும்.

பகுப்பாய்வு அத்தகைய முடிவைக் காட்டினால், அதை மீண்டும் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம், நீங்கள் எதையும் சாப்பிடவில்லை, மது அருந்தவில்லை, சோதனைக்கு 10-8 மணி நேரத்திற்கு முன்பு கவலைப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாவது சோதனையில் அதிக சர்க்கரை காட்டப்பட்டால், உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். நீங்கள் இந்த ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் என்று அழைக்கப்படுவது சாத்தியம். இந்த நிலை ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் இதற்கு எடை, ஊட்டச்சத்து, வாழ்க்கை முறை போன்றவற்றை சரிசெய்ய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை 6.4: இது சாதாரணமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஒரு விதியாக, கிளினிக்கில் அடிக்கடி இருக்கிறார்கள் - ஒரு மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே அவர்கள் இரத்த குளுக்கோஸைச் சரிபார்ப்பது உட்பட பல முறை சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும். எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களில், இரத்த சர்க்கரை சற்று அதிகமாக இருக்கலாம், இந்த மதிப்புகள் 5.8-6.1 மிமீல் / எல் (ஒரு நரம்பிலிருந்து பகுப்பாய்வு) ஐ விட அதிகமாக இல்லாவிட்டால், இந்த காட்டி இயல்பானது.

ஆனால் கர்ப்பகால நீரிழிவு போன்ற ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. ஒவ்வொரு பத்தாவது பெண்ணும் அதை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் பல காரணிகள் கர்ப்பத்தை சிக்கலாக்கும் இத்தகைய நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை முக்கியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண் சாதாரண எடையை பராமரித்தால், இனப்பெருக்க அமைப்பில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, ஆனால் நெருங்கிய உறவினர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து இன்னும் கணிசமாக உள்ளது.

இந்த நோயியல் தன்னை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்கலாம். லேசான வடிவத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு அறிகுறிகள் இல்லை, மற்றும் இரத்த பரிசோதனை மூலம் மட்டுமே, மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் இந்த நோயைக் கண்டறியின்றனர்.

கிளைசெமிக் குறிகாட்டிகள் சற்று அதிகரித்தாலும், மறைந்திருக்கும் சர்க்கரைக்கான பகுப்பாய்வை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், கர்ப்பிணிப் பெண் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனை செய்வார். இது சர்ச்சைக்குரியதாக இருந்தால், கூடுதல் கண்டறியும் முறைகள் தேவைப்படும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் மிதமான மற்றும் கடுமையான வடிவங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. ஒரு வலுவான தாகம்
2. பசி உணர்வு
3. பார்வைக் குறைபாடு
4. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.

ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் ஒருவித நோயியலைக் குறிக்கின்றன என்பதை எப்போதும் கர்ப்பிணிப் பெண் உணரவில்லை. ஒரு பெண் சாதாரண கர்ப்ப நோய்களுக்கு அவற்றை எடுத்துச் செல்லலாம், மேலும் என்ன நடக்கிறது என்பதை மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யலாம். ஆனால் கர்ப்பகால நீரிழிவு குழந்தைக்கு பெரும் ஆபத்து.

"கருவின் நீரிழிவு கருவுறுதல்" போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. அத்தகைய குழந்தைகள் பெரியதாக, 4 கிலோவுக்கு மேல் பிறக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு தோலடி கொழுப்பு, விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரல் மற்றும் இதயம், தசை ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் உச்சரிப்பு வளர்ச்சி உள்ளது.

இதுபோன்ற விளைவுகளை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது பற்றி மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார் - ஒரு பெண் தனது கர்ப்பம் முழுவதும் சர்க்கரையை கண்காணிக்க வேண்டும், ஒரு உணவு மற்றும் அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

இனிப்பு பல் நீரிழிவு நோயாளிகளாக மாறுமா?

நிச்சயமாக, இந்த சொற்றொடரில் நிறைய உண்மை உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு அச்சுறுத்தல் இனிப்புகளுக்கு மட்டுமல்ல. உணவு வகை என்றாலும், சில உணவு பழக்கவழக்கங்கள் நிச்சயமாக நோயைத் தூண்டும். டயட்டிக்ஸின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் நன்கு அறியாத ஒரு சாதாரண நபருக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து குறித்த முறையான யோசனை பெரும்பாலும் இல்லை.

சில தயாரிப்புகள் தொடர்பான சில கட்டுக்கதைகளை அவர் நம்ப முனைகிறார், ஆனால் ஏமாற்றுவது தனக்கு மிகவும் விலை உயர்ந்தது, ஏனென்றால் ஆரோக்கியம் தன்னைப் பற்றிய அலட்சிய மனப்பான்மையை மன்னிக்காது.

சில பொதுவான சர்க்கரை கேள்விகள்:

1. மக்களுக்கு ஏன் சர்க்கரை வேண்டும்? வழக்கமாக, ஒரு நபர் உடல் எடையை குறைக்கும்போது, ​​அவர் தானியங்கள் மற்றும் ரொட்டி சாப்பிடுவதை நிறுத்துகிறார். அத்தகைய உணவுக்கு பழக்கமான ஒரு உயிரினம் அதிர்ச்சியடைகிறது. இந்த தயாரிப்புகளின் பற்றாக்குறையை அவர் பூர்த்தி செய்ய விரும்புகிறார், மேலும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உதவியுடன் இதைச் செய்வது எளிது, அதாவது இனிப்புகள். எனவே, கடினமான தானியங்களின் பாஸ்தாவை, முழு தானிய தானியங்களிலிருந்தும், கடினமான மாவுகளிலிருந்து ரொட்டியிலிருந்தும் கைவிட வேண்டியது உணவின் போது தேவையில்லை.
2. உடல் எடையை குறைக்கும்போது சர்க்கரையை பிரக்டோஸுடன் மாற்றுவது அவசியமா? பிரக்டோஸ், சர்க்கரையை கொழுப்பாக மாற்றுவதை விட வேகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, பிரக்டோஸ் அளவை விட அதிகமாக உட்கொள்வது ஆரோக்கியமானது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.
3. இனிப்புகளை மட்டுமே சாப்பிட முடியுமா, ஆனால் தினசரி கலோரி அளவை மீறக்கூடாது? நிச்சயமாக இல்லை. உணவில் புரதம் இல்லை என்றால், வளர்சிதை மாற்றம் நிச்சயமாக குறைகிறது. உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உட்கார்ந்தால் நீங்கள் நிச்சயமாக செல்லுலைட் பெறுவீர்கள், சருமத்தை நொறுக்குவீர்கள், சிறந்த நிறம் அல்ல.
4. இனிப்பு உணவை மட்டுமல்ல, கொழுப்பையும் ஏன் விரும்புகிறீர்கள்? இங்கே எல்லாம் எளிது. கொழுப்பு மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிகபட்ச செறிவு இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக உயர்த்துகிறது, செறிவு மையம் செயல்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், அத்தகைய உணவு ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது மற்றும் மலிவு.
5. சர்க்கரை இனிப்புகளில் மட்டுமே காணப்படுகிறதா? நிச்சயமாக இல்லை - சர்க்கரை இனிப்புகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, எந்தவொரு தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், சுவையூட்டிகள், அதே கெட்ச்அப் ஆகியவற்றிலிருந்தும் உடலில் நுழைகிறது. உதாரணமாக, ஒரு தேக்கரண்டி கெட்சப்பில், குறைந்தது ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரை.
6. சர்க்கரைக்கு மேல் நாம் கொழுப்பு வருகிறோமா? உண்மையில், சர்க்கரையே நமக்கு எடை சேர்க்காது. உணவு பொதுவாக இயல்பானதாக இருந்தால், உள்வரும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொழுப்பு வைப்புகளாக மாறாது. சர்க்கரையில் உள்ள கலோரிகள் புரதத்தைப் போலவே இருக்கும். ஆனால் சர்க்கரை கணையத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இன்சுலின் உள்ளடக்கம் குறைகிறது, மேலும் ஒரு நபர் பசியை உணர்கிறார் (அவர் உடலியல் ரீதியாக நிரம்பியிருந்தாலும்) மற்றும் சோர்வு.
7. சர்க்கரை போதை இருக்கிறதா? ஆமாம், நீங்கள் அவ்வாறு கூறலாம், அல்லது மாறாக, அதை ஸ்டார்ச் என்று அழைப்பது சரியாக இருக்கும். சுவாரஸ்யமாக, இனிப்புகளை நேசிப்பது ஒரு நபரின் மரபணு போக்கு. வரலாற்றுக்கு முந்தைய காலத்தில் ஒரு நபர் சேகரிப்பதில் ஈடுபட்டிருந்தபோது, ​​அதே பெர்ரிகளின் இனிப்பு சுவை உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பின் சமிக்ஞையாக இருந்தது, ஏனெனில் இனிப்பு விஷமாக இருக்க முடியாது.

ஒரு வார்த்தையில், சர்க்கரையை அனைத்து நோய்களுக்கும் ஆதாரமாக அழைக்க முடியாது. அவரும் கூட நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் அவதிப்படுவது பொதுவாக இனிமையான பல்லாகும். ஆனால் இது நீரிழிவு நோயின் முக்கிய ஆத்திரமூட்டிகளாக இருக்கும் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாதது.

குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவு ஏன் எதிர் விளைவை அளிக்கிறது?

பெரும்பாலும், ஒரு நபர், குளுக்கோஸ் சர்க்கரை பகுப்பாய்வின் முன்கணிப்பு குறிகாட்டிகளைப் பார்த்து, மிகவும் தீர்க்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தொடங்குகிறார். முன்னெப்போதையும் விட, அதிகப்படியான எடையின் சிக்கலைப் பற்றி மக்கள் மிகுந்த விழிப்புடன் இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் உடல் எடையை இயல்பாக்குவதற்காக, அவர்கள் ஒருவிதமான உணவில் செல்ல அவசரப்படுகிறார்கள், முன்னுரிமை ஒரு பயனுள்ள மற்றும் விரைவான முடிவு.

தர்க்கரீதியான முடிவு குறைந்த கலோரி உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகத் தெரிகிறது, இது பலரும் (முக்கியமாக பெண்கள்) செய்கிறார்கள். அது ஒரு கடுமையான தவறு. சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இயற்கையாகவே குறைந்த கலோரி உணவுகளை உட்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவை பெண் கொழுப்பு உயிரணுக்களுக்கு சிறந்த கூட்டாளர் என்று அழைக்கிறார்கள்.

இந்த செயலின் வழிமுறை எளிதானது:

• ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உள்ள கொழுப்பு செல்கள் உடலில் கலோரிகள் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இல்லை என்பதை “புரிந்துகொள்கின்றன”, அதாவது கொழுப்பை உருவாக்கும் என்சைம்களை வேலையுடன் ஏற்றுவதற்கான நேரம் இது,
• உணவு உங்கள் கொழுப்பு உயிரணுக்களின் அளவை அதிகரிக்கும் ஒரு ஆத்திரமூட்டியாக மாறும், அவை மிகவும் தீவிரமாக கொழுப்பைக் குவித்து அதன் எரியும் வழிமுறைகளை மெதுவாக்குகின்றன,
• கிலோகிராம் செதில்களில் போய்விட்டாலும், பெரும்பாலும் அது கொழுப்பு அல்ல, ஆனால் நீர் மற்றும் தசை வெகுஜனமாகும்.

புரிந்து கொள்ளுங்கள்: பெரிய தடைகளுடன் தொடர்புடைய உணவுகள் எந்த வகையிலும் ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை. கனமான உணவு, அதன் நிலைமைகள் மிகவும் தீவிரமானவை, இழந்த எடை வேகமாக திரும்பும். அவர் பெரும்பாலும் கூடுதலாக திரும்புவார்.

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் முழுக் குழுவும் ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வை ஏற்பாடு செய்தன, இதில் பல்வேறு வகையான உணவுகள் குறித்த முப்பதுக்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் கட்டுரைகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டன. முடிவு ஏமாற்றமளிக்கிறது: உணவுகள் நீண்ட கால எடை இழப்பைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கின்றன.

எடை தாண்டினால், இது இருதய சுயவிவரத்தின் நோயியலுக்கு அச்சுறுத்தலாகும். மேலும் நீரிழிவு தானாகவே எடையில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் இருப்பதால் துல்லியமாக எழ வாய்ப்புள்ளது.

பல்வேறு பத்திரிகை உணவுகள் வழக்கமாக மிகவும் எளிமையான தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன: இவை வெறும் புரத உணவுகள் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள். மேலும், இது மாறிவிடும், இந்த மெனு ஒருதலைப்பட்சம் மட்டுமல்ல, இது சுவையற்றது. சலிப்பான உணவு எப்போதும் உணர்ச்சி பின்னணியைக் குறைக்கிறது, ஒரு நபர் சோம்பலாக மாறுகிறார், நாள்பட்ட சோர்வு தோன்றும். சில நேரங்களில் ஒரு உணவு கடுமையான முறிவுக்குள்ளாகிறது.

ஒரு நபர் ஏன் உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியாது

பெரும்பாலும் மக்கள் கூறுகிறார்கள்: "நான் ஒரு உணவை முயற்சித்தேன், பின்னர் இரண்டாவது, பூஜ்ஜிய உணர்வு."

ஒரு சாதாரண நபருக்கு உடனடியாக ஒரு கேள்வி வரும், உங்களுக்காக இந்த உணவுகளை யார் பரிந்துரைத்தார்கள்? பதில் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது: இணையத்தில் காணப்படுகிறது, ஒரு பத்திரிகையில் படித்தது, ஒரு நண்பர் அறிவுறுத்தினார்.

ஆனால் உடல் பருமன் - இது துல்லியமாக புரிந்து கொள்ளப்பட வேண்டும் - இது ஒரு நோய். உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சையை டாக்டர்களால் கையாள வேண்டும், நோயாளிகளே அல்ல, குறிப்பாக, அவர்களின் நண்பர்கள் அல்ல.

உடல் பருமன் ஒரு கடுமையான வியாதி; ஒரு உணவு மட்டும் போதாது. கிட்டத்தட்ட எப்போதும், இந்த நோயியல் ஒரு சிக்கலானதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன் சேர்ந்துள்ளது.

ஒரு திறமையான நிபுணர் உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உணவுக்கு அதிகப்படியான போதை பழக்கத்தால் உடம்பு சரியில்லை, அவர்களின் நோய் சிக்கலான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.

எனவே, உடல் பருமன் என்பது மருத்துவரிடம் செல்ல ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். அதிக எடையுடன் இருப்பது ஊட்டச்சத்துக்கான பொருள்சார் அணுகுமுறை கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம் என்பதற்கான தெளிவான புரிதல். அதாவது, கலோரிகளை எண்ணுவதில் நீங்கள் சுழற்சிகளில் செல்லத் தேவையில்லை, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இடுப்பை ஒரு சென்டிமீட்டருடன் அளவிட தேவையில்லை மற்றும் செதில்களில் எழுந்திருக்க வேண்டும்.

இன்று மிகவும் திறமையான மற்றும் பிரபலமான அனைத்து உணவு முறைகளும் ஒரு வகையில், ஒரு தத்துவ அணுகுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவை அந்த உருவத்தை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், வாழ்க்கை முறையாக மாறும்.

யுனிவர்சல் டயட் இல்லை

எல்லா மக்களும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், அது எவ்வளவு சாதாரணமாக இருந்தாலும். எனவே, அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய அத்தகைய உணவு உள்ளது (மற்றும் இருக்க முடியாது). சில நேரங்களில் உடல் எடையில் மாற்றம் என்பது ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் விளைவாகும், இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் மிகவும் பொதுவானவை.

ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உருவாகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் தலைகீழ் திட்டம் செயல்படுகிறது - எண்டோகிரைன் நோயியல் எடை ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் பருமனின் மரபணு சீரமைப்புக்கு யாரும் தள்ளுபடி செய்யவில்லை. ஆனால் அதை அங்கீகரிப்பது மதிப்பு: உடல் பருமனின் பெரும் சதவீதம் குடும்பத்தில் உணவு வழிபாட்டுடன் தொடர்புடையது.

நீங்கள் சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்தால், மற்றும் சோதனை முடிவு சாதாரணமானது அல்ல என்றால், உங்கள் உடலைப் பாருங்கள். பெரும்பாலும், ஒரு நபர், குளுக்கோஸிற்கான இரத்த மாதிரியின் எதிர்மறை மதிப்புகளை மட்டுமே பார்த்தபோது, ​​சமீபத்தில் எல்லாம் அவருடன் நல்லதல்ல என்பதை நினைவுபடுத்துகிறார்.

உதாரணமாக, பெண்களில் கருப்பைகள் வேலை செய்வதில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் குறிக்கின்றன:

1. தலையில் முடி உதிர்தல், ஆனால் உடல் முழுவதும் அதிகப்படியான தாவரங்கள்,
2. அடிவயிற்றில் உருவத்தின் வட்டமிடுதல் (ஆண் வகை),
3. முகப்பருவுக்கு அடிமையாதல்,
4. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்.

கருப்பைகள் அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் (ஆண் பாலின ஹார்மோன்) உற்பத்தி செய்கின்றன என்பதை இத்தகைய அறிகுறிகள் குறிப்பிடுகின்றன. மற்றும் எடை வளர்ந்து வருகிறது, ஆனால் அவ்வளவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை. நோயியல் தீவிரமானது, அதற்கு நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்க வேண்டும்.

அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகள் தைராய்டு சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றன:

• உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள்
• சருமத்தின் அதிகப்படியான வறட்சி,
• அடிக்கடி குளிர்
• பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றில் கூடுதல் பவுண்டுகள், அவற்றை அகற்றுவது கடினம்.

அயோடின் குறைபாடு என்பது நம் வாழ்வின் உண்மை என்பதால் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர். இந்த எதிர்மறை அறிகுறிகளை நீங்கள் சரியான நேரத்தில் கவனிக்க வேண்டும், ஒரு நல்ல உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் திரும்பி, சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள், தைராய்டு சுரப்பி எவ்வாறு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், ஆரோக்கியமான எடை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனநிலையும் வேலை செய்யும் திறனும் கூட.

எனவே இது மாறிவிடும் - இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவது ஒரு சிறிய பிரச்சினையைத் திறக்காது, இது தீவிரமாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு சந்தர்ப்பமாகும், மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, வாழ்க்கை முறை திருத்தம். இது எப்படி நடக்கும், நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் முடிவு செய்ய வேண்டும், மேலும் இணையத்தில் உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளும் பொருட்களும் சுய மருந்துக்கான மருந்து அல்ல, மாறாக தீர்க்கமான மற்றும் நியாயமான நடவடிக்கைக்கான தூண்டுதலாக இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவர்களை நம்புங்கள், அவர்களின் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், உங்கள் உணவு, உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தத்திற்கான அணுகுமுறை ஆகியவற்றை மதிப்பாய்வு செய்யாதீர்கள் - இது ஆரோக்கிய நிலையில் சாதகமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

- கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடல் பருமன்.

நீரிழிவு இல்லாத சர்க்கரை அதிகரித்தது

இரத்த சர்க்கரையின் நோயியல் மாற்றம் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் நீரிழிவு இல்லாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, மேலும் சர்க்கரை உயர்த்தப்படுகிறது. இத்தகைய நிலைமைகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு எப்போதும் நோயின் அறிகுறியாக இருக்காது.

உடலின் தகவமைப்பு எதிர்வினை மற்றும் உள் வளங்களின் அதிகரித்த நுகர்வு இருக்கும்போது, ​​கடுமையான உடல் உழைப்பின் போது சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது.

இயல்பான குறிகாட்டிகள்

இரத்த சர்க்கரை அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியானது - ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள். பெண்களில், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்தில், இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு சற்று அதிகரிக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. இரத்த சர்க்கரை செறிவின் விதி சராசரியாக 4-5 மிமீல் / எல் ஆகும். உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து, குளுக்கோஸ் காட்டி 5.5 மிமீல் / எல் தாண்டக்கூடாது.

விரிவாக்கத்தின் அறிகுறிகள்

இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அதிகரிப்பது சிறப்பு அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இரத்த சர்க்கரையில் சிறிதளவு உயர்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் மக்கள் இந்த உண்மையை கவனிப்பதில்லை, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் வெளிப்பாடுகள் மற்ற சூழ்நிலைகளுக்கு காரணமாகின்றன.

உடலில் குளுக்கோஸ் செறிவு அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் மாறுபட்டவை மற்றும் நோயியலின் புறக்கணிப்பு, உடலின் உணர்திறன் மற்றும் வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவு அதிகரித்த நோயாளிகள் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர்:

• வாயில் வறட்சி
• நிலையான தாகம், இதில் குடி திரவத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 5 லிட்டராக அதிகரிக்கிறது,
• சிறுநீரின் ஒப்பீட்டு அடர்த்தி குறைகிறது,
• பலவீனம், வலிமை இழப்பு,
• தோல் அழற்சி, மருந்துடன் சிகிச்சையளிப்பது கடினம்,
• குமட்டல், வாந்தி,
• பெண்களில், பெரினியம் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளின் அரிப்பு சாத்தியமாகும்,
• ஆண்களில், விறைப்பு செயல்பாடு குறைகிறது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா உள்ளவர்கள் எப்போதும் மேலே உள்ள அனைத்து புகார்களையும் முற்றிலும் முன்வைக்க மாட்டார்கள், அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் பல்வேறு அறிகுறிகள் பெரிதும் மாறுபடும்.

சில நேரங்களில் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு அறிகுறியற்றதாக இருக்கலாம்.

இரத்த குளுக்கோஸில் ஒரு முக்கியமான அதிகரிப்பு ஆபத்தானது, ஏனென்றால் இது அனைத்து அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிலும், கடுமையான சிக்கல்களிலும் இடையூறு விளைவிக்கிறது. சர்க்கரை செறிவு 15 மிமீல் / எல் மற்றும் அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், நோயாளி பலவீனமான உணர்வு, பிரமைகள், அடுத்தடுத்த அபாயகரமான விளைவுகளுடன் கோமாவின் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு அல்லாத சர்க்கரை அதிகரித்ததற்கான காரணங்கள்

உடலுக்கு எதிர்பாராத மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அதிகரித்த ஆற்றல் செலவுகள் தேவைப்படுகின்றன. டிப்போவிலிருந்து கூடுதல் குளுக்கோஸை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுவதன் மூலம் அவை ஈடுசெய்யப்படுகின்றன. இந்த சூழ்நிலைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கடுமையான உடல் உழைப்பு அல்லது தீவிர விளையாட்டு பயிற்சி,
• தீவிர மூளை செயல்பாடு
• பயம் மற்றும் பயம்
• மன அழுத்தம்,
• திடீர் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமை.

இந்த சூழ்நிலைகளில் குளுக்கோஸ் அளவை உயர்த்துவதன் ஒரு அம்சம், தூண்டுதல் காரணியின் விளைவை நிறுத்துவதன் மூலம் சாதாரண எண்களுக்கு திரும்புவதாகும்.

மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு, அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் செயல்பாட்டின் காரணமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கிளைகோஜனின் முறிவுக்கு பங்களிக்கும் எதிர்-ஹார்மோன் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு. உயிர்வேதியியல் எதிர்விளைவுகளின் விளைவாக, குளுக்கோஸின் கூடுதல் பகுதி இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில், சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு குறுகிய காலம் மற்றும் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலுக்கு வழிவகுக்காது. கடினமான சூழ்நிலைக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க இது ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும்.

நீரிழிவு நோயைத் தவிர, பின்வரும் சூழ்நிலைகள் தற்காலிக ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தூண்டுகின்றன:

• ஒரு நபர் வலி அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது இரத்த சர்க்கரையும் ஏற்படலாம். வலி அதிர்ச்சி,
• இதய தசைக்கு இரத்த வழங்கல் இல்லாமை,
• பெருமூளை இரத்த விநியோகத்தின் கடுமையான மீறல்,
• மூளை காயங்கள்
• கால்-கை வலிப்பு தாக்குதல்கள்
• எரியும் நோய்
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்
• கல்லீரலின் நோயியல் நிலைமைகள்,
• காயங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள்.

என்ன செய்வது

உயர் இரத்த சர்க்கரை அழுத்த தன்மையைக் கண்டறிவது எளிது. குளுக்கோஸிற்கான ஒரு ஆய்வக இரத்த பரிசோதனை, இது குறிகாட்டிகளின் இயல்பான அல்லது விலகலைக் காண்பிக்கும், இது போதுமானதாக இருக்கும்.

ஒரு ஆய்வில் சாதாரண மதிப்புகள் அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவர் இரண்டாவது பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறார்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணம் மன அழுத்தம் அல்லது உடல் உழைப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​அடுத்த முடிவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும்.

சர்க்கரை அளவின் தற்செயலான அதிகரிப்பு மற்றும் ஒரு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையில் வேறுபட்ட நோயறிதலின் நோக்கத்திற்காக, மருத்துவர் பின்வரும் ஆய்வுகளை பரிந்துரைக்கிறார்:

• நீங்கள் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்வதற்கு முன், இரத்த தானம் செய்வதற்கு 10 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எதையும் சாப்பிட தேவையில்லை. உண்ணாவிரத இரத்தத்தை பரிசோதித்தல். சோதனைக்கு குறைந்தது 10 மணி நேரத்திற்கு முன்பே உணவை உண்ண வேண்டாம். பல இரத்த மாதிரிகள் வெவ்வேறு நாட்களில் எடுக்கப்படுகின்றன.
• குளுக்கோஸ் சுமை (குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை) மூலம் சோதனை செய்யுங்கள். வெற்று வயிற்றில் இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதலில், அவர்கள் இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் ஒரு சர்க்கரை சுமையைச் செய்கிறார்கள், மீண்டும் ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் 2 மணி நேரம் இரத்தத்தை சேகரிக்கிறார்கள்.
• கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான சோதனை. பகுப்பாய்வு இரத்த சர்க்கரை அளவின் குறிகாட்டிகளின் இயக்கவியலை 3 மாதங்களுக்கு கண்காணிக்க உதவுகிறது. காட்டி 5.7% வரை இருந்தால், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பானது மற்றும் நீரிழிவு நோய் பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. சோதனை முடிவுகள் 5.8% முதல் 6% வரை, நீங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு மாற வேண்டும். 6.1-6.4% - முன்கணிப்பு நிலை. 6.5% க்கு மேல் நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

எச்சரிக்க எப்படி, எப்படி?

இரத்த சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு தேவையான சீரான உணவுக்கு:

• ஒரு நாளைக்கு 5 முறையாவது சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட,
• சர்க்கரை, பேக்கிங்,
• அதிக காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்
• போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும்
• குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவுகளை உண்ணுங்கள்,
• ஆற்றல் டானிக்ஸ் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, சாதாரண தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து உடலின் பாதுகாப்பு அவசியம். மிதமான உடற்பயிற்சி, நடனம், ஏரோபிக்ஸ் அல்லது யோகா உதவியாக இருக்கும். மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளுக்கு நன்றி, இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரை, ஒரு நோய் அல்லது நோயியல் நிலையில் தொடர்புடையது அல்ல, மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

சர்க்கரை 6.4: இதன் பொருள் என்ன, இது நீரிழிவு நோயா இல்லையா?

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி திடீரென ஏற்படலாம், அறிகுறிகள் விரைவாக அதிகரிக்கும், அல்லது கோமாவில் நோயாளியை மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லும்போது நீரிழிவு நோய் கூட முதலில் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த விளக்கம் இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பொருத்தமானது, இது 90% கணைய உயிரணுக்களின் இறப்புடன் உருவாகிறது.

இரண்டாவது வகை நீரிழிவு அறிகுறிகளின் படிப்படியான அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இன்சுலின் எதிர்ப்பு பொதுவாக மெதுவாக உருவாகிறது.

இது நீரிழிவு நோயின் மறைந்த போக்கின் ஒரு காலத்திற்கு முன்னதாகவே உள்ளது, இதில் அறிகுறிகள் இன்னும் வெளிப்படவில்லை, சர்க்கரைக்கான வழக்கமான இரத்த பரிசோதனையின் படி, எப்போதும் கண்டறிய முடியாது.

அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், குளுக்கோஸ் ஏற்றுதல் சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை.

பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் கட்டத்தில் நீரிழிவு நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தவும், அதன் போக்கை எளிதாக்கவும் மற்றும் வாஸ்குலர் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

«சர்க்கரை 6.4 ஆக இருந்தால் என்ன அர்த்தம்? ”- இரத்த குளுக்கோஸை முதலில் பரிசோதித்த நோயாளிகளுக்கு இதுபோன்ற கேள்விகள் பெரும்பாலும் சந்திக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய சூழ்நிலைகளைப் புரிந்து கொள்ள, கிளைசீமியாவின் இயல்பான மதிப்புகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு, கடைசி டோஸுக்கு 8 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை எழுதுங்கள் 3.3-5.5 மிமீல் / எல்.

காட்டி அதிகமாக இருந்தால், ஆனால் 7 மிமீல் / எல் (மேலே உள்ள உதாரணத்தைப் போல) தாண்டவில்லை என்றால், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிதல் செய்யப்படுகிறது. இந்த நிலை விதிமுறைக்கும் நோய்க்கும் இடையில் இடைநிலை. இத்தகைய நிலைமைகள் உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் திருத்தம் செய்ய தங்களை நன்கு உதவுகின்றன.

வழக்கமாக, நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு நீரிழிவு எதிர்ப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை, குறிப்பாக எடை சாதாரணமாக இருந்தால் அல்லது நோயாளி அதை 27 கிலோ / மீ 2 க்குக் கீழே உள்ள உடல் நிறை குறியீட்டிற்குக் குறைப்பார். உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்கள் இல்லாத நிலையில், அடுத்த கட்டம் தொடங்குகிறது - நீரிழிவு நோய்.

நீரிழிவு நோயின் நயவஞ்சகம் என்னவென்றால், உண்ணாவிரதம் சர்க்கரை சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நோய் முன்னேறி வருகிறது. எனவே, நோயறிதலைச் செய்வதற்கு பொதுவாக மிகவும் துல்லியமான ஆய்வுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் நிலை மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை.

கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் நாள் அல்லது உணவின் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் இரத்தத்தில் சோதிக்கப்படுகிறது. இது கடந்த 3 மாதங்களில் இரத்த சர்க்கரையின் ஏற்ற இறக்கங்களை பிரதிபலிக்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் ஹீமோகுளோபினுடன் ஒரு நிலையான கலவையை உருவாக்குவதால் இது சாத்தியமாகும். கிளைகேட்டட் புரதத்தின் செறிவு அதிகமாக உள்ளது, இந்த நேரத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்கும்.

கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் தீர்மானத்தின் முடிவுகளின் விளக்கம் (mmol / l இல் காட்டி):

1. 5.7 க்கு கீழே ஒரு சாதாரண காட்டி உள்ளது.
2. 7 - 6.4 - மறைந்த நீரிழிவு நிலை, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைகிறது.
3. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 6.4 அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், இது நீரிழிவு நோய்.