நீரிழிவு நோய்: இரத்த சர்க்கரை: மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சை

உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும்: வீட்டில் பயிற்சி, குளத்தில் நீச்சல், உடற்பயிற்சி, கைப்பந்து, ஓட்டம், நடைபயிற்சி, நடனம் ... மேலும் அன்பானவர்களை இதனுடன் இணைத்தால், நல்ல மனநிலையும் உயர் செயல்திறனும் உறுதி!

பிரீடியாபயாட்டீஸ் ஒரு தீவிரமான நிலை, எனவே ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கான பரிந்துரைகளுக்கு உட்பட்டு பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பிரீடியாபயாட்டீஸின் நிலையை இயல்பாக்குவதற்கு பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் அறியப்பட்ட வழிமுறைகள் பின்வருமாறு:

• தினமும் காலையில் 1-2 கப் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரை சாப்பிடுவதற்கு முன் குடிக்கவும். இது தூக்க நிலைக்கு பிறகு வளர்சிதை மாற்றத்தை "தூண்டுகிறது",
• 3-4 வாரங்களுக்கு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் பிளாகுரண்ட், புளூபெர்ரி மற்றும் எலிகாம்பேனின் ரைசோமின் இலைகளின் காபி தண்ணீரை 50 மில்லி உட்கொள்ளுங்கள்,
• காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (2 தேக்கரண்டி அரைத்த விதைகளை 500 மில்லி தண்ணீரில் 5 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கவும்),
• 2 டீஸ்பூன் அரைத்த பக்வீட் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் ஊற்றி ஒரே இரவில் விட்டு, காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு 30 நிமிடங்கள் முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் நிலையை குழந்தை பருவத்தில் கண்டறிய முடியும். குழந்தைகளில் நோயின் அறிகுறிகள் பெரியவர்களைப் போலவே இருக்கும்.

குழந்தைகளில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வளர்ச்சியின் முக்கிய காரணிகள்:

• பரம்பரை முன்கணிப்பு (குறிப்பாக தாய்வழி)
• உடல் பருமன், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு,
• வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகள் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ரூபெல்லா போன்றவை): குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பதும் பலவீனமடைகிறது.

ஒரு குழந்தையின் உடலில், இந்த வயதில் அதிகரித்த சுரப்பு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும். பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் வளர்ச்சி ஹார்மோன் (வளர்ச்சி ஹார்மோன்).

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோயறிதல் பெரியவர்களைப் போன்ற சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது (ஒரு குழந்தையின் உடல் எடையில் 1 கிலோவுக்கு 1.75 கிராம் குளுக்கோஸ் ஜி.டி.டிக்கு போதுமானது).

குழந்தைகளுக்கு முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. 90% வரை நிகழ்தகவுடன் குழந்தை பருவத்தில் சரிசெய்யப்பட்ட மீறல் ஒரு முழுமையான சிகிச்சையையும், இளமைப் பருவத்தில் மறுபிறப்பு இல்லாததையும் வழங்கும்.

சிக்கலைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வோம்:

நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை என்பது உடலில் இருந்து வரும் சமிக்ஞையாகும். உங்களை ஒரு தீவிர நோய்க்கு கொண்டு வரக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் தவறாமல் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், சரியாக சாப்பிடுங்கள், உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்க வேண்டாம். ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், வசதியாக வாழவும் இதுதான் ஒரே வழி.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன, இந்த வழக்கில் இரத்த சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகள் யாவை?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு நோய் திடீரென ஏற்படாது, அதன் முதல் முன்னோடி ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், அதே நேரத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம். அதிக குளுக்கோஸ் அளவு எல்லா நேரத்திலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் உணவுக்குப் பிறகுதான். இந்த நிலையில் இன்னும் ஊட்டச்சத்து திருத்தம் கொண்ட மருந்துகள் இல்லாமல் சாத்தியமான சிகிச்சை.

பிரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடையும் ஒரு நிலை, ஆனால் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் இன்னும் செய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது. எந்த நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்படாவிட்டால், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நோயாளி உண்மையான வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தொடங்குவார். எனவே, முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும்.

முன்கூட்டிய நீரிழிவு பொதுவாக அதிக எடையுள்ளவர்களுக்கு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறது. உள்ளுறுப்புகளைச் சுற்றி உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு சேர்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைக்கிறது. அதே நேரத்தில், அதிக எடை கொண்ட ஒருவர் இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறார் (இன்சுலின் உணர்திறன் குறைகிறது). இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அது உடலால் சரியான அளவில் உட்கொள்ளப்படுவதில்லை.

இதன் விளைவாக, உடலின் சர்க்கரை உட்கொள்ளல் குறைகிறது, ஆனால் அதில் நிறைய உணவில் இருந்து வருகிறது. கணையம் மேம்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, இந்த காலகட்டத்தில் இரத்த சர்க்கரையில் சிறிது அதிகரிப்பு உள்ளது. இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ். முன்னதாக, இந்த நிலை நீரிழிவு நோயின் பூஜ்ஜிய கட்டமாக கருதப்பட்டது, பின்னர் அது ஒரு சுயாதீனமான நோயாக கருதத் தொடங்கியது. பிரீடியாபயாட்டஸின் காலம் 2-4 ஆண்டுகள் ஆகும், அதன் பிறகு, சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது நீரிழிவு நோயாக மாறுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஒரு முன்னோடியாகும், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக பருமனானவர்களுக்கு உருவாகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் சாதாரணமான அதிகப்படியான உணவு, மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் அவசியமில்லை. பெரும்பாலும், துரித உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த உணவில் ஏராளமான பாதுகாப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது, எனவே இது லிப்பிட் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவதற்கு பங்களிக்கிறது. தசை வெகுஜன கொழுப்பால் மாற்றப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் நிலையின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணிகள்:

• மரபுசார்ந்த.
• பெரிய பிறப்பு எடை (4.3 கிலோவுக்கு மேல்).
• கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு.
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை.
• சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு (குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், டையூரிடிக்ஸ்).
• உடற் பருமன்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• பல்வேறு ஹார்மோன் மற்றும் நாளமில்லா கோளாறுகள்.

குழந்தைகளில், இந்த நோய் ஒரு தீவிர தொற்று நோய்க்குப் பிறகு அல்லது ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படலாம்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பொதுவாக சுமார் 2-3 ஆண்டுகள் நீடிக்கும், பின்னர் நீரிழிவு என்ற ஆபத்தான நோய் படிப்படியாக உருவாகிறது. நோய்க்கான இந்த முன்கணிப்பை நீங்கள் சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து நடவடிக்கை எடுத்தால், நீங்கள் நோயைத் தவிர்க்கலாம்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸை மருத்துவர்கள் கண்டறிவதற்கு முன்பு, அவர்கள் பொதுவாக சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மற்றும் எச்.பி.ஏ 1 சி சோதனை - கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை: 3.5 - 5.5 மிமீ / எல்
• சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை 5.5 - 6.9 மிமீ / எல் வரம்பில் இருந்தால், நாம் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி பேசலாம்.
• 6.9 மிமீ / எல் விட அதிகமான புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் பிற அறிகுறிகளுடன் இணைந்து, நீரிழிவு நோய் பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் படிப்படியாகவும், புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும், மிக முக்கியமாக, அறிகுறிகள் இல்லாமல் உருவாகிறது. ஒரு நபர் நோய்க்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையில் ஒரு எல்லைக்கோடு இருப்பதாக அடிக்கடி சந்தேகிக்கவில்லை. உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது என்று ஒரு நபருக்கு இது ஒரு வகையான எச்சரிக்கை என்று நாங்கள் கூறலாம்.

பல ஆண்டுகளாக நான் DIABETES இன் சிக்கலைப் படித்து வருகிறேன். பலர் இறக்கும் போது அது பயமாக இருக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு காரணமாக இன்னும் முடக்கப்பட்டுள்ளது.

நற்செய்தியைச் சொல்ல நான் விரைந்து செல்கிறேன் - ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்தை உருவாக்க முடிந்தது. இந்த நேரத்தில், இந்த மருந்தின் செயல்திறன் 100% ஐ நெருங்குகிறது.

மற்றொரு நல்ல செய்தி: மருந்தின் முழு செலவையும் ஈடுசெய்யும் ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை சுகாதார அமைச்சகம் பெற்றுள்ளது. ரஷ்யா மற்றும் சிஐஎஸ் நாடுகளில் நீரிழிவு நோயாளிகள் க்கு ஒரு தீர்வு பெற முடியும் இலவச .

"உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமானது." உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாக இது அர்த்தப்படுத்தலாம் ... ”ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஒரு உரையாடல் வழக்கமாக கடைசி சர்க்கரை பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் செல்கிறது. கெட்ட செய்தி ஒவ்வொரு நாளும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களால் கேட்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்த செய்தி சாத்தியமான முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயை விட மோசமானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது.

அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டுமல்ல. பல சிக்கல்கள் தோன்றும், எடுத்துக்காட்டாக:

• பார்வை மோசமடைகிறது
• கண்புரை ஏற்படுகிறது
• நரம்பு மண்டலம் சேதமடைந்துள்ளது
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ளன,
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை மோசமடைகிறது.

ஆனால் அது எல்லாம் இல்லை.

புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் தொடர்புடையவை என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஆனால் படிப்படியாக இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு சிறிய அளவு கூட புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பது தெளிவாகியது. புற்றுநோய்க்கும் சர்க்கரைக்கும் இடையிலான தொடர்பு முதன்முதலில் 1931 இல் கவனிக்கப்பட்டது. புற்றுநோய் செல்கள் அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்காக இரத்த சர்க்கரையை (குளுக்கோஸ் வடிவத்தில்) பயன்படுத்துகின்றன. அப்போதிருந்து, இந்த உண்மை மீண்டும் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மிதமாக உயர்த்தியுள்ளதால், இந்த மக்கள் அனைவருக்கும் உடலின் முன்கூட்டிய மற்றும் முன்கூட்டிய நிலை இருப்பதாகக் கூறலாம். நீரிழிவு நோய், மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் - இவை அனைத்தும் ஒரே நோயின் வெளிப்பாடுகள், "உடலில் அதிகப்படியான சர்க்கரை."

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு மற்றும் அதன் சிக்கல்களால் இறக்கின்றனர். உடலுக்கு தகுதியான ஆதரவு இல்லாத நிலையில், நீரிழிவு பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, படிப்படியாக மனித உடலை அழிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள்: நீரிழிவு குடலிறக்கம், நெஃப்ரோபதி, ரெட்டினோபதி, டிராபிக் புண்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கெட்டோஅசிடோசிஸ். நீரிழிவு புற்றுநோய் கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும். கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி இறந்துவிடுகிறார், வலிமிகுந்த நோயுடன் போராடுகிறார், அல்லது இயலாமை கொண்ட உண்மையான நபராக மாறுகிறார்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன செய்கிறார்கள்? ரஷ்ய அகாடமி ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்ஸின் உட்சுரப்பியல் ஆராய்ச்சி மையம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு தீர்வை தயாரிப்பதில் வெற்றி பெற்றுள்ளது.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பு மற்றும் சிஐஎஸ் ஆகியவற்றில் வசிக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் இந்த மருந்து வழங்கப்படும் கட்டமைப்பிற்குள் “ஆரோக்கியமான தேசம்” என்ற கூட்டாட்சி திட்டம் தற்போது நடந்து வருகிறது. இலவச . மேலும் தகவலுக்கு, MINZDRAVA இன் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.

குளுக்கோஸ் என்பது மனித உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஒரு உறுப்பு ஆகும். இது செல்லுலார் மட்டத்தில் முழு உயிரினத்தின் வேலைக்கும் தேவையான ஆற்றலை நமக்கு வழங்குகிறது. தானாகவே, குளுக்கோஸ் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை.

அவள் கார்போஹைட்ரேட் உணவு மூலம் எங்களிடம் வருகிறாள். சாதாரண கணைய செயல்பாடு மற்றும் இன்சுலின் முழு உற்பத்தியின் போது, ​​குளுக்கோஸ் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் ஊடுருவுகிறது.

ஆனால் கணையம் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்திவிட்டால், மூளை செல்களைத் தவிர, குளுக்கோஸ் நம் உடலின் எந்த உயிரணுக்களுக்கும் செல்ல முடியாது, மேலும் செல்கள் மிகவும் "பட்டினி கிடக்க" தொடங்குகின்றன.

47 வயதில், எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. சில வாரங்களில் நான் கிட்டத்தட்ட 15 கிலோவைப் பெற்றேன். நிலையான சோர்வு, மயக்கம், பலவீனம் உணர்வு, பார்வை உட்காரத் தொடங்கியது. எனக்கு 66 வயதாகும்போது, ​​என் இன்சுலினை சீராக குத்திக் கொண்டிருந்தேன்; எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இருந்தது.

நோய் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்தது, அவ்வப்போது வலிப்புத்தாக்கங்கள் தொடங்கியது, ஆம்புலன்ஸ் உண்மையில் அடுத்த உலகத்திலிருந்து என்னைத் திருப்பியது. இந்த நேரம் கடைசியாக இருக்கும் என்று நான் நினைத்தேன்.

என் மகள் இணையத்தில் ஒரு கட்டுரையைப் படிக்க அனுமதித்தபோது எல்லாம் மாறிவிட்டது. நான் அவளுக்கு எவ்வளவு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் என்று உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. குணப்படுத்த முடியாததாகக் கூறப்படும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட இந்த கட்டுரை எனக்கு உதவியது. கடந்த 2 ஆண்டுகளில் நான் அதிகமாக நகர ஆரம்பித்தேன், வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் நாட்டிற்குச் சென்று, தக்காளி பயிரிட்டு சந்தையில் விற்பனை செய்கிறேன். எல்லாவற்றையும் நான் எப்படி வைத்திருக்கிறேன் என்று என் அத்தைகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், இவ்வளவு வலிமையும் ஆற்றலும் எங்கிருந்து வருகிறது, எனக்கு இன்னும் 66 வயது என்று அவர்கள் நம்ப மாட்டார்கள்.

யார் நீண்ட, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறார்கள், இந்த பயங்கரமான நோயை என்றென்றும் மறந்துவிட விரும்புகிறார்கள், 5 நிமிடங்கள் எடுத்து இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

இது முழு உடலின் செயலிழப்புக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டின் அளவு அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

ரஷ்யா மற்றும் உக்ரைனில் உள்ள இரத்த பிளாஸ்மாவில் குளுக்கோஸின் (அல்லது “சர்க்கரை அளவு”) செறிவு ஒரு லிட்டருக்கு மில்லிமோல்களில் (மிமீல் / எல்) வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, மற்ற எல்லா நாடுகளிலும் அளவீடுகள் மில்லிகிராம் சதவீதத்தில் (மி.கி%) மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான உடலுக்கு, உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா சர்க்கரை வீதம் 3.6 mmol / L (65 mg%) முதல் 5.8 mmol / L (105 mg%) வரை இருக்கும்.

சாப்பிட்ட பிறகு, ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்த பிளாஸ்மாவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செறிவு 7.8 மிமீல் / எல் (140 மி.கி%) ஆக உயரும்.

நிச்சயமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், உடலில் தானே இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அதிகரித்த மட்டத்துடன், கணையம் இன்சுலின் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. குறைந்த சர்க்கரை அளவு இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியை நிறுத்துவதையும், குளுகோகன் (பாலிபெப்டைட் ஹார்மோன்) என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கிறது.

எங்கள் வாசகர்களின் கதைகள்

வீட்டில் நீரிழிவு நோயைத் தோற்கடித்தது. சர்க்கரையின் தாவல்களை மறந்து இன்சுலின் எடுத்துக் கொண்டு ஒரு மாதமாகிவிட்டது. ஓ, நான் எப்படி கஷ்டப்பட்டேன், நிலையான மயக்கம், அவசர அழைப்புகள். எண்டோகிரைனாலஜிஸ்டுகளை நான் எத்தனை முறை பார்வையிட்டேன், ஆனால் அவர்கள் சொல்வது ஒன்றுதான்: “இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.” இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இருப்பதால், இன்சுலின் ஒரு ஊசி கூட இல்லை, இந்த கட்டுரைக்கு நன்றி. நீரிழிவு நோய் உள்ள அனைவரும் கட்டாயம் படிக்க வேண்டும்!

உங்கள் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) வாசிப்பு 100-125 மி.கி / டி.எல் (5.6 - 6.9 மிமீல் / எல்) க்கு இடையில் இருந்தால் உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது.

உங்கள் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரையை நீங்கள் சமீபத்தில் தீர்மானிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு முன்னுரிமை நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது:

• உங்களுக்கு 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது
• நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவர்
• குறைந்தது ஒரு பெற்றோருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• சகோதரி அல்லது சகோதரருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• நீங்கள் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர், ஹிஸ்பானிக், ஹிஸ்பானிக், ஆசிய அல்லது பசிபிக் தீவுவாசி
• கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தது (கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்) அல்லது 4 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையுள்ள குழந்தையை நீங்கள் பெற்றெடுத்தீர்கள்
• நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு குறைவாக உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள்.

நீரிழிவு நோய் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் தீவிரமான நோயாகும். ஆனால் மருத்துவத்தின் வளர்ச்சிக்கு நன்றி, இந்த நோயறிதலுடன் கூடியவர்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களுடன் இணையாக வாழ முடியும்.

ஆனால், வேறு எந்த நோயையும் போல, கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காமல், அதைத் தடுப்பது நல்லது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், முறையாக, வருடத்திற்கு இரண்டு முறை, சர்க்கரை பரிசோதனைகள். ஆகையால், நீங்கள் முன்கூட்டியே நீரிழிவு நிலையை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும், இது ஒரு உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதை உள்ளடக்கியது (தெளிவான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு விதிமுறை, உடற்கல்வி வகுப்புகள் மற்றும் நடைமுறைகள்).

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு ஒரு பெரிய ஆசை இருந்தால் எந்தவொரு நோயையும் குணப்படுத்த முடியும் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வரிகளை நீங்கள் படித்தால், நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களோ நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று முடிவு செய்யலாம்.

நாங்கள் ஒரு விசாரணையை நடத்தினோம், ஒரு சில பொருட்களைப் படித்தோம் மற்றும் மிக முக்கியமாக நீரிழிவு நோய்க்கான பெரும்பாலான முறைகள் மற்றும் மருந்துகளை சோதித்தோம். தீர்ப்பு பின்வருமாறு:

அனைத்து மருந்துகளும் கொடுக்கப்பட்டால், அது ஒரு தற்காலிக முடிவு மட்டுமே, உட்கொள்ளல் நிறுத்தப்பட்டவுடன், நோய் கடுமையாக தீவிரமடைந்தது.

குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அளித்த ஒரே மருந்து டயானார்மில் மட்டுமே.

இந்த நேரத்தில், நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரே மருந்து இதுதான். நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் டயானார்மில் குறிப்பாக வலுவான விளைவைக் காட்டியது.

நாங்கள் சுகாதார அமைச்சகத்திடம் கோரிக்கை விடுத்தோம்:

எங்கள் தளத்தின் வாசகர்களுக்கு இப்போது ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது
dianormil கிடைக்கும் இலவச!

எச்சரிக்கை! போலி டயானார்மில் விற்பனை தொடர்பான வழக்குகள் அடிக்கடி வந்துள்ளன.
மேலே உள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஆர்டரை வைப்பதன் மூலம், உத்தியோகபூர்வ உற்பத்தியாளரிடமிருந்து தரமான தயாரிப்பைப் பெறுவது உங்களுக்கு உத்தரவாதம். கூடுதலாக, உத்தியோகபூர்வ இணையதளத்தில் ஆர்டர் செய்யும் போது, ​​மருந்து ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை எனில், பணத்தைத் திரும்பப்பெறுவதற்கான உத்தரவாதத்தைப் பெறுவீர்கள் (போக்குவரத்து செலவுகள் உட்பட).

நீரிழிவு நோய்: இரத்த சர்க்கரை: மெட்ஃபோர்மின் சிகிச்சை

மருத்துவர்கள் அலாரம் ஒலிக்கின்றனர்: 2030 க்குள் நீரிழிவு நோயே மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், இரத்த சர்க்கரையின் அளவு ஏற்கனவே அதிகரித்து வருகிறது மற்றும் விதிமுறைகளை மீறுகிறது.

நவீன வாழ்க்கை முறை சரியானதல்ல: நாங்கள் நடைபயிற்சி, விளையாட்டு விளையாடுவதை நிறுத்தினோம், ஆரோக்கியமான உணவுக்கு பதிலாக துரித உணவைக் கடிக்கிறோம். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் நம் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ், கணைய செயலிழப்புகளால், இது இனி தேவையான அளவு இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது. ஒரு மருத்துவரை சரியான நேரத்தில் பார்வையிட்டு, அவரது அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பலவீனமான ஒரு நிலை. அதாவது, உணவுடன் வரும் சர்க்கரையை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, சர்க்கரை குறைக்கும் ஹார்மோன் தேவையான அளவுகளில் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை.

நோயாளிக்கு ஒரு முன்கணிப்பு நிலை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். இருப்பினும், உடனடியாக பீதி அடைய வேண்டாம். நோயாளி அவ்வாறு செய்ய எல்லா முயற்சிகளையும் செய்தால் இந்த நிலை சிகிச்சை அளிக்கப்படும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு நோயாளி சர்க்கரை பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​ப்ரீடியாபயாட்டீஸுடன், ஆய்வின் முடிவுகள் 5.5 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரையிலான மதிப்புகளாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஆரோக்கியமான நபரின் விதிமுறை 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும், மேலும் நீரிழிவு நோயாளியின் விதிமுறை 7 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, ஒரு பகுப்பாய்வு பிரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கான துல்லியமான ஆதாரமாக இருக்காது. இத்தகைய தீவிர நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காண, குளுக்கோஸின் செறிவு குறித்த ஆய்வுகள் பல முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

சர்க்கரை அளவை அளவிட ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது, ​​பல காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது உற்சாகம், சாப்பிட்ட உணவு அல்லது காலையில் காபி குடிப்பது, வலுவான உடல் அழுத்தம், மருந்துகள் மற்றும் பிறவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குளுக்கோஸ் அளவின் முக்கிய குறிகாட்டிகளையும் ஒரு இடைநிலை நிலை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான மதிப்புகளின் வரம்பையும் முன்வைக்கும் அட்டவணையில் உள்ள தரவை நீங்கள் கீழே அறிந்து கொள்ளலாம்:

வெற்று வயிற்றுக்கான பகுப்பாய்வு பல முறை மதிப்பிடப்பட்ட மதிப்புகளைக் காட்டினால், கிளைக்கேட் செய்யப்பட்ட ஹீமோகுளோபினுக்கு மற்றொரு சோதனைக்கு மருத்துவர் வழிநடத்துகிறார்.

இந்த ஆய்வு மிகவும் நீளமானது (சுமார் மூன்று மாதங்கள்), ஆனால் இது சராசரி சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது மற்றும் சரியான நோயறிதலைச் செய்ய உதவுகிறது.

முக்கிய அறிகுறி, அதிகரித்த சர்க்கரை அளவு, ஒரு ஆய்வின் மூலம் கண்டறியப்படலாம். முக்கிய கண்டறியும் முறைகள் தந்துகி இரத்த பரிசோதனை, வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மற்றும் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு சிரை இரத்த பரிசோதனை.

உண்மையில், ஒரு முன்கணிப்பு நிலையின் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்ட பலருக்கு நீண்ட காலமாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி தெரியாது.

ஆயினும்கூட, நீங்கள் உடனடியாக கவனம் செலுத்த வேண்டியது வாய்வழி குழியில் வறட்சி, நிலையான தாகம் மற்றும் கழிவறைக்கு அடிக்கடி “கொஞ்சம் கொஞ்சமாக” தூண்டுதல்.

குறைவான கடுமையான அறிகுறிகள்:

• பார்வை குறைந்தது
• பசி,
• கெட்ட கனவு
• சோர்வு,
• எரிச்சல்,
• , தலைவலி
• வலிப்பு
• லேசான எடை இழப்பு.

சிலருக்கு மற்றவர்களை விட ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஆபத்து குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. பரம்பரை முன்கணிப்பு கொண்ட மக்கள்.
2. அதிக எடை கொண்டவர்கள்.
3. 40-45 வயது மற்றும் முதியவர்கள்.
4. 4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ள மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பெண்கள்.
5. பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை கொண்ட பெண்கள்.
6. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆபத்தானது அல்ல, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடலாம் என்ற தீர்ப்பு ஒரு தவறு. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிப்பது கடுமையான மற்றும் மீள முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆனால் தங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றும் நபர்கள் நேர்மறையான கணிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

நிபுணர் நோயாளிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை முறையை உருவாக்குகிறார், அவரது உடல்நிலையின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய அடிப்படை விதிகள், அத்துடன் தடுப்பு,

• சிறப்பு உணவு
• செயலில் வாழ்க்கை முறை
• குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு,
• மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

ஒவ்வொரு விதியையும் மற்றவர்களுடன் இணைந்து நிறைவேற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே இரத்த குளுக்கோஸ் விதிமுறை 5.5 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும் உண்மையான முடிவுகளை அடைய முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகள் சர்க்கரையின் குறைவை அடைய முடியாது மற்றும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் அறிகுறிகளை அனுப்ப முடியாது. இனிப்புகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், பேஸ்ட்ரிகள், சர்க்கரை பானங்கள் குடிப்பது, நோயாளிகள் மிகப்பெரிய தவறு செய்கிறார்கள் மற்றும் ஏற்கனவே உயர்ந்த கிளைசீமியாவின் அளவை அதிகரிக்கிறார்கள்.

உடல் எடையை குறைக்க முன்கணிப்பு நிலைகளின் சிகிச்சையில் இது மிகவும் முக்கியமானது. இதனால், நோயாளி குளுக்கோஸ் அளவு குறைவதையும் உடலின் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தையும் நம்பலாம்.

ஒரு நபர் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால், இந்த விதிகளை பின்பற்றவும் அவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயிலிருந்து மட்டுமல்லாமல், மற்ற சமமான தீவிர நோய்களிலிருந்தும் நோயாளிகளை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுப்பதற்கான முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று உணவு.

சிறிய பகுதிகளில் உணவை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஆனால் பெரும்பாலும் - ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை. பிரீடியாபயாட்டீஸ் நோயைக் கண்டறிந்த ஒரு நோயாளி ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும், அவர் ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்கும். இதனால், நோயாளி சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை மறந்துவிடுவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபடவும் முடியும்.

அத்தகைய வியாதியுடன் சாப்பிடுவது கொழுப்புகள் (பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, தொத்திறைச்சி, சீஸ்), வறுத்த உணவுகள், ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (வேகவைத்த பொருட்கள், இனிப்புகள், சாக்லேட், கேக்குகள், தேன், ஜாம், சர்க்கரை) கொண்ட தயாரிப்புகளை முழுமையாக நிராகரிப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

ஆனால் நோயாளிகளின் உணவில் பின்வரும் தயாரிப்புகளை சேர்க்கலாம்:

1. ரொட்டி (முழு அல்லது கம்பு).
2. கொழுப்பு இல்லாத லாக்டிக் அமில பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர்).
3. உணவு இறைச்சி மற்றும் மீன் (முயல் இறைச்சி, கோழி, வான்கோழி, ஹேக் மற்றும் பிற).
4. இனிக்காத பழங்கள் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, பொமலோ, பிளம், புளிப்பு செர்ரி, திராட்சைப்பழம், பீச்).
5. காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ், கேரட், தக்காளி, பூசணி, வெள்ளரிகள், கீரைகள்).
6. ஓட், முத்து பார்லி மற்றும் பக்வீட்.
7. உப்பு பொருட்கள்.

தற்போது, ​​அதிகமான உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் நோயாளிகளுக்கு மெட்ஃபோர்மின் 850 அல்லது 1000 ஐ பரிந்துரைக்கின்றனர்.இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்து, இது கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அகற்றும். கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் இடைநிலை நிலையில் உள்ள நோயாளிகள் மெட்ஃபோர்மின் எடுத்துக்கொள்வது அதிக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று வாதிடலாம். நிச்சயமாக, இந்த முடிவை ஒரு உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை கவனிப்பதன் மூலம் மட்டுமே அடைய முடியும்.

2006 ஆம் ஆண்டில், மெட்ஃபோர்மின் சர்வதேச நீரிழிவு சம்மேளனத்தால் சோதிக்கப்பட்டது. இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டது. மெட்ஃபோர்மின் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பையும், அதன் கடுமையான விளைவுகளையும், இறப்பு விகிதத்தையும் சுமார் 30% குறைத்ததாக புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. இன்சுலின் சிகிச்சை மற்றும் சல்போனிலூரியா தயாரிப்புகளால் இத்தகைய மிகப்பெரிய முடிவை அடைய முடியாது.

உலகில், இந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர் மிகவும் பிரபலமானது. எனவே, ரஷ்ய மருந்து சந்தையில் மெட்ஃபோர்மின் செயலில் உள்ள பொருள் நிறைய மருந்துகள் உள்ளன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோஃபேஜ், கிளைகோமெட், மெட்ஃபோர்மின்-பி.எம்.எஸ், மெட்ஃபோகாமா மற்றும் பிற.

சரியான பயன்பாடு மற்றும் அளவுகளுடன் இணங்குவதன் மூலம், மருந்து அரிதாகவே பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், மெட்ஃபோர்மினுக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்,
• கூறுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை,
• லாக்டிக் அமிலத்தன்மை மற்றும் பிரிகோமடோஸ் நிலை,
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்
• நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம்,
• கல்லீரல் / சிறுநீரக / அட்ரீனல் பற்றாக்குறை,
• தொற்று நோயியல்
• நீரிழிவு கால்
• நீரிழப்பு மற்றும் ஹைபோக்ஸியா.

சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். மெட்ஃபோர்மின் எவ்வளவு நேரம் எடுக்க வேண்டும்? 1 முதல் 2 வாரங்களுக்கு 1000 மி.கி அளவைக் கொண்ட மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் டோஸ் அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த புள்ளிகள் அனைத்தும் ஒரு நிபுணருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். சுய மருந்து கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

மருந்தின் அதிகபட்ச அளவு ஒரு நாளைக்கு 3000 மி.கி. பல மருத்துவர்கள் சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் மருந்தை 2-3 அளவுகளாகப் பிரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் உடல் பொதுவாக மருந்தின் செயலுடன் ஒத்துப்போகும்.

உடல் மெட்ஃபோர்மினுடன் பழகும்போது, ​​நோயாளி செரிமானக் கலக்கத்தைப் பற்றி புகார் செய்யலாம், ஆனால் இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை, இது 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும்.

சிகிச்சையின் மாற்று முறைகள் ப்ரீடியாபயாட்டஸை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால், அவை சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

மருந்துகளை விட இயற்கை மருந்துகளின் நன்மை என்னவென்றால் அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. தாவரத்தின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் நோயாளியின் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி மட்டுமே புள்ளி.

மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைந்து, நாட்டுப்புற வைத்தியம் நோயிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும்.

சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகள் அத்தகைய தாவரங்களால் உள்ளன:

1. ஆடு பெர்ரி அஃபிசினாலிஸ்.
2. வால்நட் இலைகள்
3. பீன் பாட்ஸ்.
4. எந்த வகை நீரிழிவு நோயிலும் அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள்.
5. Cranberries.
6. ரோவன் பெர்ரி.
7. சுற்றுப்பட்டை.
8. பூண்டு.
9. டேன்டேலியனின் வேர்கள்.

இத்தகைய மருத்துவ தாவரங்கள் காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், தேநீர் அல்லது கஷாயம் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இயற்கை மருத்துவத்திற்கான மருந்துகளை இணையத்தில் காணலாம். கூடுதலாக, ஆயத்த பைட்டோ சேகரிப்புகளை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். மிகவும் பிரபலமானவை அர்பாசெடின், விட்டாஃப்ளோர், ஸ்டீவியா மற்றும் பலர்.

மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களில் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை பலவீனமான நோயாளிக்கு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும். வியாதி பொருத்தம் சிகிச்சைக்கு:

• வைபர்னமின் பெர்ரி,
• ரோஸ்ஷிப் பெர்ரி
• , யாரோ
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• திராட்சை வத்தல் இலைகள்.

மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சர்க்கரையின் சாதாரண குறிகாட்டிகளை வழங்கலாம். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டுகளை விளையாடுவதன் மூலம், நோயாளி பிரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடுவார். ஆகவே, நீரிழிவு நோய்க்கு ஒருவர் “இல்லை” என்று சொல்லலாம் மற்றும் அதன் சிக்கல்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் நீண்ட காலம் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில், முன் நீரிழிவு நோயைக் கடக்க என்ன வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. 
   டெடோவ் ஐ.ஐ., ஷெஸ்டகோவா எம்.வி., மிலென்கயா டி.எம். நீரிழிவு நோய்: ரெட்டினோபதி, நெஃப்ரோபதி, மருத்துவம் -, 2001. - 176 ப.
2. 
   கோஹவுட் பி., பாவ்லிச்ச்கோவா ஜே. நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு (செக்கிலிருந்து மொழிபெயர்ப்பு). மாஸ்கோ, க்ரோன்-பிரஸ் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 1998, 142 பக்கங்கள், 10,000 பிரதிகள்
3. 
   டோலோரஸ், ஸ்கோபெக் அடிப்படை மற்றும் மருத்துவ உட்சுரப்பியல். புத்தகம் 2 / ஸ்கோபெக் டோலோரஸ். - எம் .: பினோம். அறிவு ஆய்வகம், 2017 .-- 256 சி.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

மாற்று மருத்துவ முறைகள்

மருத்துவருடனான ஒப்பந்தத்தின் மூலம், பிரீடியாபயாட்டீஸ் நோயாளி நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவியுடன் தனது நிலையை சீராக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சரியான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைகள் மற்றும் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வேண்டியதன் அவசியம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

பலர் பக்வீட் சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு குணப்படுத்தும் உணவைத் தயாரிக்க, ஒரு காபி சாணைக்குள் அரைத்து, ஒரு கப் கெஃபிருக்கு 2 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் ஒரே இரவில் கேஃபிர் ஊற்றவும். தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

ஆளி விதைகளின் காபி தண்ணீரையும் நீங்கள் குடிக்கலாம்: அரைத்த மூலப்பொருட்களை தண்ணீரில் ஊற்றி 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும் (ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை ஒரு கிளாஸில் எடுக்கப்படுகிறது). இதை குடிப்பது காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் புளூபெர்ரி இலைகள், திராட்சை வத்தல் மற்றும் எலிகாம்பேனின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை உட்செலுத்தலாம். கலவை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது (ஒரு கிளாஸுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி போதும்), அது குளிர்ந்து 50 மில்லி என்ற அளவில் தினமும் குடிக்கப்படுகிறது.

பிரீடியாபயாட்டீஸ் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், மருந்து சிகிச்சையை வழங்க முடியாது. மருத்துவர் மாத்திரைகளை பரிந்துரைத்தால், இதற்கு காரணம் இருக்கிறது.

நோயுற்ற புள்ளிவிவரங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சோகமாகி வருகின்றன! ரஷ்ய நீரிழிவு சங்கம் நம் நாட்டில் பத்து பேரில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. ஆனால் கொடூரமான உண்மை என்னவென்றால், அது தன்னைத்தானே பயமுறுத்துகிறது, ஆனால் அதன் சிக்கல்கள் மற்றும் அது வழிவகுக்கும் வாழ்க்கை முறை. இந்த நோயை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று ஒரு நேர்காணலில் கூறுகிறார் ... மேலும் அறிக ... "

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன: இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு, காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை தந்திரங்கள்

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் என்பது உடலின் ஒரு எல்லைக்கோடு நிலை, இதில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகமாக இருந்தாலும், நோயைக் கண்டறிய நமக்கு போதுமானதாக இல்லை.

இந்த நோயின் நயவஞ்சகம் அதன் அறிகுறியற்ற போக்கில் உள்ளது. இது மிகவும் கடுமையான நோயியலின் முன்னோடியாகும்: வகை 2 நீரிழிவு நோய்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இது பெரும்பாலும் நடக்காது - 25% வழக்குகளில். முறையான வாழ்க்கை முறையும் சரியான சிகிச்சையும் நோயின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க உதவும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?

நோய்க்குறியீட்டிற்கான காரணம் செல்கள் சரியான அளவில் இன்சுலினை உறிஞ்ச முடியாமல் போவதே ஆகும். இதன் விளைவாக, உணவுடன் உடலில் நுழையும் சர்க்கரை இரத்தத்தில் சேர்கிறது.

பி.டி.யின் ஆபத்து இன்சுலின் அல்லாத சார்பு நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் பீதி அடையக்கூடாது - நோய் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரையின் மதிப்பு 100-125 மி.கி / டி.எல் வரம்பிற்குள் வரும்போது நோயியல் பற்றி அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர் யார்?

ஏறக்குறைய எட்டு மில்லியன் ரஷ்யர்கள் இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதிகாரப்பூர்வமாக 2.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள்.மீதமுள்ளவர்கள் (கிட்டத்தட்ட 2/3) மருத்துவ உதவியை நாடுவதில்லை, அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு இந்த நோய் பற்றி கூட தெரியாது.

ஆபத்து குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள். இந்த வழக்கில், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு மூன்றில் ஒரு பங்கு அதிகரிக்கிறது,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• மோசமான பரம்பரை உள்ளவர்கள் (உறவினர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர்),
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகள்
• அதிக கொழுப்பு நோயாளிகள்
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை கொண்ட பெண்கள்,
• வயதானவர்கள்
• பெரிடோண்டல் நோய் அல்லது ஃபுருங்குலோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாத நோயாளிகள்.

பி.டி.யின் ஆரம்பகால நோயறிதலின் முக்கியத்துவத்தை மருத்துவர்கள் குறிப்பாக வலியுறுத்துகின்றனர், ஏனெனில் இது மிகவும் கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு நீரிழிவு நோயையும் கண்டறிய முடியும். இது முந்தைய நோய்த்தொற்றின் விளைவாக அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய காலத்தில் ஏற்படுகிறது. எனவே, மறுவாழ்வின் போது குழந்தையின் நிலையை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

நோய்க்கான சரியான காரணம் அடையாளம் காணப்படவில்லை.

கணையம் சாதாரணமாக உற்பத்தி செய்கிறது என்ற போதிலும், இன்சுலின் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) உடலின் தவறான எதிர்வினைதான் முக்கிய சிக்கல்.

ஹார்மோனின் முக்கிய செயல்பாடு அனைத்து உறுப்புகளின் திசுக்களின் உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸை (மற்றும், எனவே, ஆற்றல்) வழங்குவதாகும். குளுக்கோஸ் உணவின் ஒரு பகுதியாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.

எனவே, இனிப்பு உணவு கிளைசீமியாவை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. சர்க்கரை உடலில் அடிக்கடி நுழைந்தால், உடலில் ஒரு “தற்காப்பு எதிர்வினை” அடங்கும். செல்கள் இன்சுலினை அடையாளம் காணும் திறனை இழக்கின்றன மற்றும் குளுக்கோஸை கடந்து செல்ல அனுமதிக்காது. பி.டி.

பி.டி.யின் மருத்துவ படம் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைப் போன்றது அல்லது முற்றிலும் இல்லாதது. ஆகையால், ப்ரீடியாபயாட்டஸின் முதல் வெளிப்பாடுகளைத் தவறவிடாமல் இருக்க, ஆண்டுதோறும் தேவையான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

இந்த நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளின் நிகழ்வைத் தூண்டுகிறது:

• தாகம் உணர்வு. அதிகரித்த சர்க்கரை காரணமாக, இரத்தம் தடிமனாகிறது, மேலும் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உடலுக்கு அதிக திரவம் தேவைப்படுகிறது,
• கெட்ட கனவு. பலவீனமான குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக இது நிகழ்கிறது,
• நோயாளி நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
• அறிகுறியற்ற எடை இழப்பு. இரத்த நாளங்கள் குளுக்கோஸை முழுமையாக உறிஞ்ச முடியாது என்பதால், இது இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ளது மற்றும் உறுப்புகளின் திசுக்களில் நுழையாது. பிந்தையவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைவு, மற்றும் ஒரு நபர் எடை இழக்கிறார்,
• மங்கலான பார்வை, முகப்பரு மற்றும் ப்ரூரிட்டஸ். இது மோசமான இரத்த ஓட்டத்தின் விளைவாகும் (தடித்தல் காரணமாக, இரத்தம் சிறிய பாத்திரங்கள் வழியாக மோசமாக செல்கிறது),
• தசை பிடிப்புகள். நீரிழிவு நோயால், அனைத்து உறுப்புகளும் “ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை” அனுபவிக்கின்றன,
• வெப்பம்
• ஒற்றை தலைவலி. இந்த நோய் மூளையின் பாத்திரங்களுக்கு (சிறிய) சேதத்தை ஏற்படுத்துவதால், நபர் வலியை அனுபவிக்கிறார்.

பெண்களுக்கு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய் இருந்தால், அவர்களின் சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க அவர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கண்டறிதல்: பகுப்பாய்வு வகைகள்

நோய்க்கு வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாததால், அதைக் கண்டறிய மருத்துவ ஆலோசனை தேவை. பரிசோதனையின் போது, ​​நோயாளி தோலை உரிப்பது, அதிக எடை ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறார். ஒரு நபர் எரிச்சல், பலவீனம், வறண்ட வாய் ஆகியவற்றைப் புகார் செய்கிறார். மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில், மருத்துவர் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

பின்வரும் ஆய்வக சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி நோயைக் கண்டறியலாம்:

• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிதல் (வாய்வழி),
• உண்ணாவிரத இரத்த பரிசோதனை (தந்துகி),
• சிறுநீரில் சர்க்கரை.

முதல் வழக்கில், எட்டு மணி நேர உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு இரத்த மாதிரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உடல் குளுக்கோஸை எவ்வளவு வளர்சிதைமாக்குகிறது என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அதன் மதிப்புகள் 100-125 மி.கி / டி.எல் அல்லது (5, 56-6, 95 எம்.எம்.ஓ.எல் / எல்) வரம்பிற்குள் வந்தால் பி.டி. (அல்லது மறைந்த நீரிழிவு நோய்) நோயறிதல் சாத்தியமாகும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி நம்பிக்கையுடன் பேச, ஒரு ஆய்வு போதாது. உற்சாகம், ஒரு கப் காபி, மருந்துகள் மற்றும் பிற காரணங்களால் முடிவின் துல்லியம் பாதிக்கப்படலாம் என்பதால் நீங்கள் பல முறை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

மீண்டும் மீண்டும் அளவீடுகளுக்குப் பிறகு, சர்க்கரை செறிவு மிக அதிகமாக இருந்தால், கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கு கூடுதல் பகுப்பாய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கடந்த மூன்று மாதங்களில் சராசரி சர்க்கரை அளவை வெளிப்படுத்துகிறது.கிளைகோஜெமோகுளோபின் மதிப்பு அதிகமாக இருப்பதால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். பொதுவாக, இந்த குறிகாட்டிகள் 4-5.9% ஆகும்.

நோயறிதலின் நவீன வடிவத்தை ஒப்புக் கொள்ள நோயாளி அழைக்கப்படுகிறார் - ப்ரெட்னிசோன்-குளுக்கோஸ் சுமை:

• பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு, நோயாளி குறைந்தது 300 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவை உண்ண வேண்டும்,
• புரதம் மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்ளல் இயல்பானது என்பது முக்கியம்,
• குளுக்கோஸ் சுமை தொடங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு, நோயாளிக்கு ப்ரெட்னிசோல் (12.5 கிராம்) மருந்து வழங்கப்படுகிறது.

வெற்று வயிற்றில் நிகழ்த்தப்பட்ட சோதனை 5.2 mmol / L க்கும் அதிகமான மதிப்பை வெளிப்படுத்தினால், 2 மணி நேரம் 7 mol / L ஐ தாண்டினால், PD கண்டறியப்படுகிறது.

மறைந்த நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய ஸ்டாப்-ட்ராகோட் சோதனை மற்றொரு முறையாகும். இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, நோயாளி 50 கிராம் குளுக்கோஸ் கரைசலைக் குடிக்கிறார், மீண்டும் - 1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு. ஆரோக்கியமான நபரில், சர்க்கரை மதிப்புகள் முதல் டோஸுக்குப் பிறகுதான் அதிகரிக்கும் என்பதால், இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் அதன் கூர்மையான அதிகரிப்பு பி.டி.

இரத்த சர்க்கரை

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! காலப்போக்கில், சர்க்கரை அளவின் பிரச்சினைகள் பார்வை, தோல் மற்றும் கூந்தல், புண்கள், குடலிறக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் போன்ற பிரச்சினைகள் போன்ற மொத்த நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்! மக்கள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக்க கசப்பான அனுபவத்தை கற்பித்தனர் ...

பி.டி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான அடிப்படை குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் கீழே காட்டப்பட்டுள்ளன:

சோதனையின் தேவை மற்றும் அதிர்வெண்

ஆய்வக நோயறிதல்கள் முன்னுரிமை வழக்கமாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அதன் முடிவுகள் உங்கள் உணவு மற்றும் விதிமுறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை வெளிப்படுத்தும்.

சோதனைகள் செயலில் உள்ளன, வழியில் நோயைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. சரியாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை பி.டி.யை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடும்.

உயர் தொழில்நுட்ப உபகரணங்கள் மற்றும் நவீன உதிரிபாகங்கள் பொருத்தப்பட்டிருப்பதால், கட்டண ஆய்வகங்களில் பகுப்பாய்வுகள் சிறப்பாக எடுக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய கிளினிக்குகளில் ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் துல்லியம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்: பகுப்பாய்வு செய்ய இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரை தானம் செய்யுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து சர்க்கரையை கண்காணிக்க வேண்டும், எனவே ஒரு குளுக்கோமீட்டர் வீட்டில் இருக்க வேண்டும்.

பி.டி.யை நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரால் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் 3-4 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை ஆய்வக சோதனைகளை நடத்த வேண்டும்.

உங்களுக்கு 45 வயது (அல்லது குறைவாக) மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சோதனைகளை எடுக்க வேண்டும். எடை சாதாரணமாக இருக்கும்போது - மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை.

ஒரு நோய்க்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த அழுத்த மதிப்புகள் அதிகரிக்கப்படுகின்றன (140/90) மற்றும் அதிக கொழுப்பு,
• உடனடி குடும்ப உறுப்பினர்கள் இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்,
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உங்கள் தாயிலோ அல்லது உங்களிலோ கண்டறியப்பட்டுள்ளது,
• பலவீனமான உடல் செயல்பாடு (வாரத்திற்கு 3 மணி நேரம் வரை),
• புதிதாகப் பிறந்தவரின் எடை 4 கிலோவுக்கு மேல்,
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (உணவுக்கு இடையில் குறைந்த சர்க்கரை) இருப்பது கண்டறியப்பட்டது,
• வேறுபட்ட ஸ்பெக்ட்ரம் நடவடிக்கைகளின் மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு,
• காபியின் அடிக்கடி பயன்பாடு (ஒரு நாளைக்கு 3 கோப்பைகளுக்கு மேல்),
• முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் வெடிப்பு,
• பெரிடோண்டல் நோய்.

இந்த சிகிச்சையின் சாராம்சம் சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருப்பதுதான். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்ற முயற்சிப்பது.

முதலில், நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளால் உணவை நிரப்ப வேண்டும்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை குறைக்க வேண்டும். சாப்பிடும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம் (பால், இனிப்புகள்).

ஒரு மருத்துவருடன் ஒரு உணவை ஒருங்கிணைப்பது நல்லது. உங்கள் எடையை எப்போதும் கவனிக்கவும்.

உடல் செயல்பாடு (ஆரோக்கியம்) அதிகரிக்கும். உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும், பயிற்சியின் நேரத்தை படிப்படியாக நீடிக்கவும். ஒரு நடைப்பயணத்துடன் தொடங்குங்கள். குளத்தை பார்வையிடுவது மிகவும் அருமை. உங்கள் வகுப்புகளுடன் நெருங்கிய நபர்களை இணைக்கவும். சிகிச்சையில் சில மருந்துகளை உட்கொண்டால், மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் உடலை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கின்றன.எனவே, அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட மதுபானங்கள் அல்லது காக்டெய்ல்கள் நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு முரணாக உள்ளன.

ஆனால் அது இல்லை. உண்மை என்னவென்றால், எந்தவொரு ஆல்கஹால் தற்காலிக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தூண்டுகிறது: கல்லீரல் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது, மேலும் சர்க்கரை இயல்பை விட (3.3 அலகுகள்) குறைகிறது. அடிக்கடி "விடுதலையுடன்" இந்த நடவடிக்கை பல நாட்கள் நடைபெறும். அதாவது, நீங்கள் கண்டிப்பாக அளவைக் குடிக்க வேண்டும்.

இனிப்பு காக்டெய்ல் மற்றும் மதுபானங்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

பி.டி.யில் உள்ள ஆல்கஹால் சர்க்கரையை குறைக்கும் என்று நினைப்பது தவறு. மாறாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து மிக அதிகம். பொதுவாக மோசமான ஆல்கஹால் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் நோய்வாய்ப்பட்ட உடலுக்கு அதிக அளவு விஷத்தை சமாளிக்க முடியவில்லை.

வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துவது படுக்கைக்கு முன் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்!

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது லேசான நோயால், நீங்கள் இன்னும் குடிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இதை எப்போதாவது செய்ய வேண்டும் மற்றும் 150 கிராம் உலர் ஒயின் அல்லது 250 மில்லி பீர் அல்ல.
பி.டி மற்ற நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் எந்த அளவு ஆல்கஹால் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• இரத்தத்தில் அதிகப்படியான ப்யூரின்,
• கணையம் மற்றும் கல்லீரலின் நோய்கள்,
• சிறுநீரக நோயியல்,
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்.

பீர் மீதான ஆர்வம் விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பெண்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நுரை பானத்திற்கு அடிமையாவார்கள்.

குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலில் சிறிய குறைபாடுகள் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையில், நோயாளியைப் பொறுத்தது. நீங்களே பலத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றினால், மருத்துவ சிகிச்சையின்றி நிலைமையை இயல்பாக்குவதை நீங்கள் நம்பலாம்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன, அதற்கு யார் ஆளாகிறார்கள்

முன்னதாக, இது நீரிழிவு நோயின் பூஜ்ஜிய கட்டமாக கருதப்பட்டது, இப்போது இது ஒரு தனி நோயில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஆரம்ப மாற்றங்கள் அவற்றைக் கவனிப்பது கடினம், ஆனால் ஆய்வக சோதனைகள் மூலம் அடையாளம் காண்பது எளிது.

பகுப்பாய்வுகளின் வகைகள்:

1. குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதற்கு இது மிகவும் நம்பகமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலும் நோயாளிகள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கிறார்கள். இது திசுக்களில் குளுக்கோஸ் எடுக்கும் வீதத்தை சரிபார்க்கிறது. ஆரோக்கியமான நபரின் சர்க்கரை அளவு உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சாதாரணமானது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உடன், இது குறைந்தது 7.8 மிமீல் / எல் இருக்கும்.
2. உண்ணாவிரதம் கிளைசீமியா. ஒரு நோயாளியின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை உண்ணாவிரதம் 7 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. விதிமுறை 6 mmol / l க்கும் குறைவாக உள்ளது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் - அனைத்து குறிகாட்டிகளும் 6 முதல் 7 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். இது சிரை இரத்தத்தைப் பற்றியது. பகுப்பாய்வு விரலிலிருந்து எடுக்கப்பட்டால், எண்கள் சற்று குறைவாக இருக்கும் - 6.1 மற்றும் 5.6 - சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வது எப்படி.
3. உண்ணாவிரதம் இன்சுலின். சரியான நேரத்தில் இரத்தத்தில் இருந்து சர்க்கரை வெளியேற்றப்படுவதை நிறுத்தும்போது, ​​கணையம் அதன் வேலையை மேம்படுத்துகிறது. இன்சுலின் அளவு 13 μMU / ml ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் ப்ரீடியாபயாட்டஸின் வாய்ப்பு அதிகம்.
4. கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் கடந்த 3 மாதங்களில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்துள்ளதா என்பதைக் காட்டுகிறது. விதிமுறை 5.7% வரை உள்ளது. பிரீடியாபயாட்டீஸ் - 6.4% வரை. மேலே நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

பகுப்பாய்வின் தேவை மற்றும் அதிர்வெண்:

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:

1. 140/90 க்கும் அதிகமான அழுத்தம் உயர்ந்த கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களுடன் இணைந்து.
2. முதல் வரியின் உறவினர்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
3. உங்கள் கர்ப்பங்களில் குறைந்தபட்சம் ஒரு காலத்தில் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உள்ளது.
4. உங்கள் தாய்க்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்.
5. பிறக்கும் போது 4 கிலோவுக்கு மேல் எடை.
6. நெக்ராய்டு அல்லது மங்கோலாய்ட் இனங்களுக்கு சொந்தமானது.
7. குறைந்த அளவு உடல் செயல்பாடு (வாரத்திற்கு 3 மணி நேரத்திற்கும் குறைவானது).
8. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் இருப்பு (உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரை அளவின் இயல்புக்குக் குறைவு, முக்கிய அறிகுறி பசியின் போது உள் நடுங்குவது).
9. டையூரிடிக்ஸ், ஈஸ்ட்ரோஜன், குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.
10. ஒரு நாளைக்கு 3 கப் காபிக்கு மேல் குடிப்பது.
11. நாள்பட்ட காலநிலை நோய்.
12. அடிக்கடி தோல் வெடிப்பு, கொதிப்பு.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் அறிகுறிகளின் அறிகுறிகள்

ப்ரீடியாபயாட்டீஸுடன், இரத்த அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிகக் குறைவு என்பதால், இது தெளிவான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆரம்ப வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள் சில சிக்கல்களைக் கவனித்து, மிகவும் அரிதாகவே மருத்துவரை அணுகவும். பெரும்பாலும், மோசமான ஆரோக்கியம் சோர்வு, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதற்கு காரணம்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அனைத்து அறிகுறிகளும் உயர்ந்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் தொடர்புடையவை. அவர் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் முன்பே நோயாளியின் பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு குறைந்தபட்ச சேதம் தொடங்குகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

சாத்தியமான அறிகுறிகள்:

1. அதிகரித்த தாகம், உலர்ந்த சளி சவ்வு, நீரிழப்பு, சீற்ற தோல். சர்க்கரையை குறைக்க உடலுக்கு அதிக திரவம் தேவைப்படுகிறது என்பதன் மூலம் இந்த அறிகுறிகள் விளக்கப்படுகின்றன. அதிகரித்த அளவு சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீரின் அளவு ஆகியவற்றில் நீர் நுகர்வு அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது. ஒரு ஆபத்தான அறிகுறி என்னவென்றால், முன்பு அவர்கள் இல்லாதிருந்தால், கழிப்பறைக்கு இரவு நேர உயர்வு தோன்றும்.
2. இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால், தசை ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் பசி அதிகரிக்கும்.
3. தோல் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளின் அரிப்பு. சர்க்கரை அளவு அதிகரித்ததால், மிகச்சிறிய தந்துகிகள் அடைக்கப்பட்டு அழிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, உயிரணுக்களிலிருந்து நச்சுப் பொருட்களின் வெளியேற்றம் குறைகிறது. நமைச்சலுடன் கூடிய பெறுநர்கள் ஒரு செயலிழப்பை சமிக்ஞை செய்கிறார்கள்.
4. ஃபோகிங், மங்கலான சாம்பல் புள்ளிகள் வடிவத்தில் தற்காலிக பார்வைக் குறைபாடு. விழித்திரையில் தந்துகிகள் கிழிக்கப்படுவது இப்படித்தான்.
5. தோலில் முகப்பரு மற்றும் புண்கள்.
6. கன்று தசைகளில் பிடிப்புகள், பொதுவாக காலையில் நெருக்கமாக இருக்கும். திசு பட்டினி தொடங்கும் போது, ​​இந்த அறிகுறி கடுமையான இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தோன்றும்.
7. தூக்கமின்மை, வெப்ப உணர்வு, சூடான ஃப்ளாஷ், எரிச்சல். உடல் இன்சுலின் அளவை உயர்த்துவது இப்படித்தான்.
8. மூளையின் பாத்திரங்களில் குளுக்கோஸின் எதிர்மறையான விளைவு காரணமாக அடிக்கடி தலைவலி.
9. ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு.

சந்தேகத்திற்குரிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், ப்ரீடியாபயாட்டஸை நிராகரிக்க குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்பட வேண்டும். சர்க்கரை அளவை வீட்டு இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டருடன் அளவிடுவது போதாது, ஏனெனில் இந்த சாதனங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இரத்தத்தின் கலவையில் சிறிய மாற்றங்களைக் கண்டறிய போதுமான துல்லியம் இல்லை.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் குணப்படுத்த முடியுமா?

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள ஒருவரின் எதிர்காலம் முற்றிலும் அவரது கைகளில் உள்ளது. அவரால் மட்டுமே ஒரு தேர்வு செய்ய முடியும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து மாலையில் டி.வி.க்கு முன்னால் தேநீர் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த கேக் உடன் உட்கார்ந்து கொள்ளலாம், இதன் விளைவாக, நீரிழிவு மற்றும் அதன் பல சிக்கல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையின் முடிவை செலவிடலாம்.

ஆரோக்கியமான மனம் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான மனம் செய்ய முடியாது என்பதை நினைவூட்டலாக உங்கள் மனதையும், வாழ்க்கை முறையையும், ப்ரீடியாபயாட்டீஸை நீங்கள் முழுமையாக உணரலாம்.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மெனுவில் உள்ள கட்டுப்பாடு, எடை இழப்பு, உடற்கல்வி வேலை அதிசயங்கள். குறைந்தபட்ச முயற்சி கூட பல முறை பலனளிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 7% மட்டுமே எடை இழப்பு நீரிழிவு அபாயத்தை 58% வரை குறைக்கிறது. ஒரு மருத்துவரின் அனைத்து ஆலோசனையையும் பின்பற்றும் ஒரு ஒழுக்கமானவர் முன் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும், அதே நேரத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் ஆகியவற்றின் வாய்ப்பை 1.5 மடங்கு குறைக்கும்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒரு ஆய்வக சோதனை பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் காட்டினால், உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும்.

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க, எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய கூடுதல் சோதனைகளை அவர் நியமிப்பார்.

உடல் பருமனின் அசாதாரண வடிவத்துடன் (எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்ட்ராய்டு வகை பெண்களில்), ஹார்மோன் பின்னணி குறித்த ஆய்வு பரிந்துரைக்கப்படும்.

உடல்நிலை குறித்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில், பிரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சைக்கான ஒரு தனிப்பட்ட திட்டம் தொகுக்கப்படும். இது மூன்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு சிறப்பு உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள்.

முதல் இரண்டு கட்டாயமாகும், அவை இல்லாமல் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை அகற்ற முடியாது. ஆனால் மருந்துகளின் செயல்திறன் மிகவும் குறைவு. அவை நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை மூன்றில் ஒரு பங்கு மட்டுமே குறைக்கின்றன.

ஆகையால், மருந்துகள் மிகவும் பருமனானவர்களுக்கு ஆதரவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன அல்லது நோயாளிக்கு ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதில் போதுமான சகிப்புத்தன்மையும் விடாமுயற்சியும் இல்லை என்றால்.

ஒரு சிறப்பு உணவின் பயன்பாடு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சைக்கான உணவின் நோக்கங்கள்:

• கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவு,
• ஒரு சீரான சர்க்கரை அளவை உறுதி செய்தல்,
• இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு குறைகிறது.

வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து உணவை முழுமையாக அகற்றாமல் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சை சாத்தியமற்றது. இவை அனைத்தும் 50 அலகுகளுக்கு மேல் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகள்.

ஜி.ஐ அட்டவணையை ஆராயுங்கள், குறைந்த குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இது உங்கள் மெனுவில் தகுதியற்ற முறையில் மறந்துவிட்டது. சமையல் புத்தகங்கள் அல்லது தளங்களைத் திறந்து, அவற்றின் அடிப்படையில் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணவுக்கு சுவையாகவும் இருக்க நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்றால், இது பிரீடியாபயாட்டீஸை தோற்கடிப்பதற்கான ஒரு பெரிய படியாக இருக்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கொண்ட உணவை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக மாற்ற என்ன செய்ய வேண்டும்:

1. உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியை அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் நிரப்பவும், இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்களால் சோதிக்கப்படக்கூடாது. சீரற்ற வாங்குதல்களை விலக்க தயாரிப்புகளின் பட்டியலை கடைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
2. ஆயத்த உணவுகளை அலங்கரிக்கவும், வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கவும், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைத் தேடுங்கள். சுருக்கமாக, எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், இதனால் உணவு ஒரு தடையாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பாதையில் ஒரு படியாக.
3. குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் சமமாக நுழைவதை உறுதி செய்ய, சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிடுங்கள்.
4. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​உங்களுடன் உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோய்க்கு முன், நீங்கள் நறுக்கிய காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் முழு தானிய ரொட்டிகளை சிற்றுண்டாக சாப்பிடலாம்.
5. தேநீரில் சர்க்கரை போடுவதை நிறுத்துங்கள். புதிய சுவையை நீங்கள் பெற முடியாவிட்டால், ஒரு இனிப்பானை வாங்கவும்.
6. காபியை முழுவதுமாக விட்டுவிடுங்கள். உங்கள் உடலில் காஃபின் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுவதால், இந்த பானத்தை மூன்றில் ஒரு பங்கு மிதமாக உட்கொள்வது கூட நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
7. உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும். உங்களிடம் அதிக இன்சுலின் அளவு இருந்தால், பால் பொருட்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு ரத்து செய்யப்பட வேண்டும்.அவற்றில் அதிக இன்சுலின் குறியீடு உள்ளது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது, அதாவது அவை ஹார்மோனின் அதிகப்படியான வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மூலம் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது மிகவும் கடினம். உங்கள் சொந்த உடல் கூட உங்களுக்கு எதிராக இருக்கும். பல ஆண்டுகளாக, அவர் எளிதில் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யப் பழகிவிட்டார், எனவே வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாத எந்த உணவும் சுவையற்றதாகவும், தீராததாகவும் தோன்றும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மீண்டும் உருவாக்க பொதுவாக 2 மாதங்கள் ஆகும்.

இந்த காலகட்டத்தை நீங்கள் தாங்கிக் கொள்ள முடிந்தால், இறைச்சியுடன் கூடிய புதிய காய்கறிகள் சுவையாக இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், மேலும் இனிப்புக்கான பழங்கள் கேக் துண்டுக்கு குறையாமல் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன.

பல்வேறு வகையான உடல் செயல்பாடு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸுக்கு ஊட்டச்சத்து மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லை. உடலில் சர்க்கரை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதன் உறிஞ்சுதலுக்கான வழிகளை நிறுவுவதும் அவசியம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதற்கும், இரத்தத்தில் இருந்து உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழி முறையான உடற்பயிற்சி மூலம். நம் உடலில் ஆற்றலின் முக்கிய நுகர்வோர் தசைகள்.

அவை எவ்வளவு அதிகமாக வேலை செய்கின்றனவோ, சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும்.

• ப்ரீடியாபயாட்டஸில் இருந்து விடுபட, ஒரு விளையாட்டு வீரராக மாறுவது அவசியமில்லை. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, தினமும் அரை மணி நேர பயிற்சி அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முறை வாரத்திற்கு மூன்று முறை போதுமானது என்று நம்பப்படுகிறது.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பாதையில் முதல் குறிக்கோள் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தை உடைப்பதாகும். நகரத் தொடங்குங்கள் - மாலை நேரங்களில் நடந்து, படிப்படியாக வேகத்தையும் தூரத்தையும் அதிகரிக்கும். வேலைக்குச் செல்லுங்கள், மாடிப்படிகளில் செல்லுங்கள், லிஃப்ட் அல்ல, டிவி அல்லது தொலைபேசி உரையாடலைப் பார்க்கும்போது எளிய பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
• அடுத்த கட்டம் வழக்கமான பயிற்சி. உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு பாடத்தைத் தேர்வுசெய்க, உங்கள் உடல்நிலை அனுமதிக்கப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். பருமனானவர்களுக்கு, குளத்தில் அல்லது நடைபயிற்சி எந்த நடவடிக்கையும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சற்றே அதிக எடையுடன் - ஓடுதல், குழு விளையாட்டுகள், குளிர்கால விளையாட்டு, நடனம், உடற்பயிற்சி.
• பயிற்சியின் ஆரம்பத்தில், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கிய விஷயம். உடற்பயிற்சி இதய துடிப்புக்கு மிதமான அதிகரிப்பு அளிக்க வேண்டும். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், மெதுவாக. பாதி சிகிச்சையில் பந்தயத்தை விட்டு வெளியேறுவதை விட உங்கள் இலக்கை சிறிது நேரம் கழித்து அடைவது நல்லது.
• அதிகரித்த செயல்பாடு இருப்பதால், ஒரு நல்ல ஓய்வு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இதனால் உடல் குவிந்த கொழுப்பை எளிதில் பிரிக்க முடியும், நீங்கள் சுமார் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். இன்சுலின் இரவில் கணிசமாக சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே அதிகப்படியான சர்க்கரையிலிருந்து இரத்தம் முன்கூட்டியே விடுவிக்கப்பட வேண்டும்: ஒரு மாலை வொர்க்அவுட்டை நடத்துங்கள், படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிட வேண்டாம்.

மருந்துகள் தேவையா?

முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானவை. சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக விளைவை அதிகரிக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்க அவர்கள் முயற்சிக்கிறார்கள்.

சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்து 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு மெட்ஃபோர்மின் பரிந்துரைக்கப்படும். இந்த மருந்து கல்லீரலால் குளுக்கோஸின் தொகுப்பைக் குறைக்க முடிகிறது, அதாவது இது உண்ணாவிரத கிளைசீமியாவை இயல்பாக்க உதவும்.

கூடுதலாக, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, அதாவது, சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்தத்திலிருந்து வரும் சர்க்கரை விரைவாக உயிரணுக்களில் நுழைகிறது. மெட்ஃபோர்மினின் மற்றொரு நேர்மறையான விளைவு குடலில் இருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் குறைவு ஆகும்.

உட்கொள்ளும் குளுக்கோஸின் ஒரு பகுதி மலத்தில் வெளியேற்றப்படும்.

நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் நம்பிக்கையில் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் மெட்ஃபோர்மின் குடிப்பது ஆபத்தானது. அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வீக்கம், வயிற்று வலி, ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைக் காணலாம். சில காரணங்களால் மருந்து சிறுநீரகங்களால் சரியான நேரத்தில் வெளியேற்றப்படாவிட்டால், லாக்டிக் அமிலத்தன்மை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

நீண்டகால பயன்பாடு வைட்டமின் பி 12 இன் பற்றாக்குறையைத் தூண்டுகிறது, நரம்பு செல்கள் இறப்பு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, மருத்துவ உதவி இல்லாமல் சிகிச்சை சாத்தியமில்லாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே மெட்ஃபோர்மின் நியமனம் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவாக இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்ல.

முன் நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

அதிக உடல் எடையுள்ளவர்கள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் அல்லது இந்த நோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள், முன் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று நம்பப்படுகிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், நீரிழிவு அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும்:

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகள். கண்டறியும்

இரத்த சர்க்கரை பகுப்பாய்வு

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகள், உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரையின் பின்னணியில் தோன்றும். உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருக்கிறதா மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் இரவில் 8 மணி நேரம் சாப்பிடாத பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்படலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு வெறும் வயிற்றில் அளவிடப்படும், பின்னர் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு குளுக்கோஸ் கரைசலைக் குடித்த 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

இரத்த குளுக்கோஸ் செறிவுக்கான சோதனைகளின் முடிவுகள் கீழே உள்ள நிலையில் இருந்தால், உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது:

உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 110 மில்லிகிராம் (mg / dl) அல்லது 6, 1 mmol / L ஐ விட அதிகமாக உள்ளது. வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையை நடத்தும்போது, ​​140 க்கும் குறைவாக / சமமாகவும் 200 மி.கி / டி.எல் க்கும் குறைவாகவும் (7.8 க்கு குறைவாக / சமமாகவும் 11.1 மிமீல் / எல் விட அதிகமாகவும்) - சோதனை தொடங்கிய 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

“லேசான நீரிழிவு நோய்,” “எல்லைக்கோடு நீரிழிவு நோய்” அல்லது “சற்று உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை” போன்ற சொற்றொடர்கள் தவறானவை. இந்த சொற்றொடர்களை நீங்கள் கேட்டால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு வரம்புக்குள் இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் பிரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய முடியும்.

உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு போன்ற எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் அல்லது தாமதிக்கலாம்:

நீங்கள் உட்கொள்ளும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். கொழுப்பு குறைவாகவும், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

குறைவான கலோரிகளை சாப்பிடுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரை திடீரென அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக இனிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மூன்று முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களில் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்), கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகம் பாதிக்கின்றன.

ஒரு தனிப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு பெரிய ஆய்வில், ஒரு உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் - காய்கறிகள், மீன், கோழி மற்றும் முழு தானிய உணவுகளை சாப்பிடுங்கள் - சிவப்பு இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி அதிகம் உள்ள உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவு என்று காட்டியது. , கொழுப்பு பால் பொருட்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் இனிப்புகள். ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுவது பெரும்பாலும் உணவுகளைப் புதியதாகப் பார்க்க வைக்கிறது. உங்கள் உணவுக்கு ஏற்ப பல எளிய வழிகள் உள்ளன. உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்க சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உடல் பயிற்சிகள்

வாரத்தில் குறைந்தது 5 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு மிதமான-தீவிர உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். மிதமான செயல்பாடு என்பது புதிய காற்றில் நடப்பது, மணிக்கு 10-12 மைல் வேகத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுவது, படகில் பயணம் செய்வது அல்லது கூடைக்குள் வீசுவது போன்றதாகும். இந்த வகை செயல்பாட்டின் மூலம், உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் தீவிர உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள். அவை ஜாகிங், 12 மைல் வேகத்தில் சைக்கிள் ஓட்டுதல், பனிச்சறுக்கு அல்லது கூடைப்பந்து விளையாடுவதற்கு சமம். இத்தகைய பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் சுவாசம் விரைவுபடுத்தப்படுவதையும், உங்கள் இதயம் மிக வேகமாகத் துடிப்பதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

பகலில் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பல வகையான செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டுள்ள நீங்கள் மேலே உள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றலாம். ஒன்று அல்லது இரண்டு வகையான பயிற்சிகளை நீங்களே தேர்வு செய்யலாம். உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு குளுக்கோஸை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உடற்பயிற்சி உதவுகிறது. இன்சுலினுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கவும், நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன. கூடுதலாக, உடல் செயல்பாடு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும், அதிக கொழுப்பைக் குறைக்கவும், அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எச்.டி.எல்) அல்லது “நல்ல கொலஸ்ட்ரால்” கொழுப்பை அதிகரிக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த நன்மைகள் இதய மற்றும் இரத்த நாள நோய்களின் (இருதய நோய்கள்) வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. ஒவ்வொரு அமர்வின் போதும் நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை மேலும் குறைக்கலாம்.

வகுப்புகள் மிதமான நடைபயிற்சி அல்லது ஜாகிங், ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது டென்னிஸ் விளையாடுவது போன்ற அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த பயிற்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். தோட்டக்கலை அல்லது பனிப்பொழிவு போன்ற பிற செயல்களும் நன்மை பயக்கும் என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது. பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி திட்டத்திற்கான திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸிற்கான மருந்துகள்

பரிந்துரைக்கப்பட்டால் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், டாக்டர்கள் ஒரு டேப்லெட் தயாரிப்பை பரிந்துரைக்கின்றனர், பெரும்பாலும் மெட்ஃபோர்மின். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ள ஒருவருக்கு கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் நோய்க்கும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு எதிராக உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து பரிந்துரைத்திருந்தால், அது உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் ஆபத்து என்னவென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நிபுணர்களின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கணிப்புகளின்படி, இது சில ஆண்டுகளில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக உருவாகிறது. முன்கூட்டிய நிலை மாற்ற முடியாதது அல்ல, மேலும் வளர்ந்த அளவிலான சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் மருத்துவ மருந்துகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், நோயாளி தனது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரவும் முடியும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோய் கண்டறிதல்

பொருத்தமான அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், நோயாளியின் இரத்த எண்ணிக்கையை நெறியுடன் தொடர்புபடுத்தவும், முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயின் சாத்தியமான வளர்ச்சி குறித்த முடிவுகளை எடுக்கவும் பல எளிய நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.பெறப்பட்ட தரவுகளின் சரியான தன்மைக்கு, கடைசி உணவுக்கு 10 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, வெற்று வயிற்றில் இரத்த மாதிரி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பரிசோதனைக்கு முந்தைய நாள், நோயாளி புகைபிடித்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சியை கைவிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார், இரத்த தானத்தின் போது அவரது வெப்பநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும். நோயின் வளர்ச்சியை அடையாளம் காண பின்வரும் ஆய்வுகள் உதவுகின்றன:

• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை - திசுக்களில் குளுக்கோஸின் ஊடுருவலின் வீதத்தை தீர்மானிக்கிறது. 7.5 மிமீல் / எல் மேலே உள்ள குறிகாட்டிகள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
• உண்ணாவிரத கிளைசீமியா - சிரை இரத்தம் பரிசோதனைக்கு தேவைப்படுகிறது. 6 முதல் 7 மிமீல் / எல் வரை மாறுபடும் குறிகாட்டிகள் நோயின் சாத்தியமான வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன.
• உண்ணாவிரதம் இன்சுலின் - 13 μIU / ml க்கு மேல் உண்ணாவிரத செறிவு ப்ரீடியாபயாட்டஸின் சான்றுகள்.
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் - ப்ரீடியாபயாட்டீஸுடன், காட்டி 5.7 முதல் 6.5% வரை வேறுபடுகிறது.

கண்டறியும் முறைகள்

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை அளவை சற்று உயர்த்தும். குளுக்கோஸ் சுமைக்கு இன்சுலின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு தேவைப்படுகிறது, மேலும் கணையத்தின் மீறல் ஹார்மோனின் தேவையான அளவை ஒருங்கிணைக்க உங்களை அனுமதிக்காது. ஆய்வக சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி பிரீடியாபயாட்டீஸ் வளர்ச்சியை பரிந்துரைக்க 2 வழிகள் உள்ளன.

முதலாவது 75 கிராம் தூய குளுக்கோஸைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு தீர்வை நோயாளி எடுத்துக்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரை 7.8 mmol / L க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். 7.8-11 mmol / l வரம்பிற்குள் நிலை நிர்ணயிக்கப்பட்டால், ஒரு முன் நீரிழிவு நோய் இருக்கும். நோயைக் கண்டறிய இரண்டாவது வழி கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சில மாதங்களில் அளவிடுவது. சதவீத நிலை 5.5-6.1% வரை இருக்கும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இடையிலான இடைநிலை விளைவாகும்.

முன் நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோயின் பல அறிகுறிகள் சமூகத்தில் அறியப்படுகின்றன. அவற்றில், நிலையான தாகம், தோல் அரிப்பு மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற புகார்கள் பெரும்பாலும் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. இது போன்ற அறிகுறிகள் குறைவாகவே உள்ளன:

• தூக்கமின்மை,
• பார்வைக் குறைபாடு,
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் கோளாறுகள்,
• எடை இழப்பு
• பிடிப்புகள், காய்ச்சல்,
• தலை மற்றும் கைகால்களில் வலி.

மிக முக்கியமான மற்றும் நேரடி அறிகுறி உயர் இரத்த சர்க்கரை. வகை II நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில், ஆய்வக சோதனை முடிவுகள் 5.5 முதல் 6.9 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.

தவிர்க்க முடியாமல் நெருங்கும் போது என்ன செய்வது மிகவும் இனிமையான நோயறிதல் அல்ல - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்? அறிகுறிகள் ஏற்கனவே தங்களை உணரவைத்துள்ளன, பரிசோதனையில் அச்சங்கள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. முதலில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டஸை சமாளிக்க முடியும். சிக்கலான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உட்சுரப்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் பரிந்துரைகளுக்கு மேலதிகமாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றவும். இது அவசியம்:

• குச்சி அல்லது # 9)
• உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும்
• கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்,
• அதிக எடையுடன் போராட அனைத்து சக்திகளையும் வழிநடத்த.

சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும். ஆரோக்கியமான உணவு கணையத்தை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கும். இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடவும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் எண் 8 க்கான உணவு

அதிக எடையுடன் போராடும் நபர்களின் வகைக்கு நோக்கம் கொண்டது, இதன் காரணமாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உருவாக்கப்பட்டது. நோயின் அறிகுறிகள் சரியான ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தலுடன் வெளிப்பாட்டின் தீவிரத்தை குறைக்கும். சிகிச்சை அட்டவணையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது. உணவு வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் என்சைம்கள் நிறைந்த குறைந்த கலோரி உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உணவு அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் எண் 8

தினசரி உணவில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கம்பு அல்லது முழு ரொட்டி,
• சில பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்,
• குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி
• வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவு வகைகள்,
• காய்கறி குழம்பு மீது குறைந்த கொழுப்பு சூப்கள்,
• பக்வீட், முத்து பார்லி,
• காய்கறிகள், இயற்கை சர்க்கரையின் குறைந்த உள்ளடக்கம் கொண்ட பழங்கள்,
• உப்பு பொருட்கள்.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் எண் 8 க்கான எடுத்துக்காட்டு மெனு

இதேபோன்ற உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

1. காலை உணவு - முட்டை, காய்கறி எண்ணெயில் காய்கறி சாலட், வெண்ணெயுடன் ரொட்டி.
2. மதிய உணவு - வேகவைத்த (கோழி, முயல், மாட்டிறைச்சி), பக்வீட், புதிய காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள்.
3. சிற்றுண்டி - காய்கறி குழம்பு, சார்க்ராட், சிறிது வறுத்த இறைச்சி, பழம், ரொட்டி ஆகியவற்றில் சூப்.
4. இரவு உணவு - வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், காய்கறி புட்டு, ரொட்டி.
5. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் - ஒரு கண்ணாடி கேஃபிர்.

உணவு 3-4 மணிநேர இடைவெளியில் கணக்கிடப்படுகிறது, கடைசி (பக். 5) - படுக்கைக்கு முன்.

டயட் அட்டவணை எண் 9

பெவ்ஸ்னரின் உணவு குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது மெனு எண் 8 ஐ விட குறைவான கண்டிப்பானது, ஏனெனில் இது நோயாளியின் எடையைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவுதல், 9 வது உணவு அட்டவணை, முன் நீரிழிவு மற்றும் வகை II நீரிழிவு நோயாளிகளின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. குளுக்கோஸ் சுமை குறைவது சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். மெனுவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் போதுமான எண்ணிக்கையில் உள்ளன. விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உருவாக்கலாம்.

ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தாது அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்ற திரவங்களின் பயன்பாடு உட்பட. உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும், ஆனால் மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்காது: அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது ஆபத்தானது. உண்ணாவிரதத்தை பூர்த்தி செய்வதற்கான சிறந்த வழி ஒரு மூல பழம் அல்லது காய்கறியை சாப்பிடுவதுதான்.

அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

ப்ரீடியாபயாட்டஸை திறம்பட குணப்படுத்துவது எப்படி? தயாரிப்புகளை என்ன செய்வது, எதை விலக்குவது, எப்படி சமைப்பது? ஏதேனும் கேள்விகள் எழுந்தால் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மிகவும் விரும்பப்படாத மற்றும் கடினமான, நிச்சயமாக, வழக்கமான உணவை நீங்களே மறுக்கிறீர்கள். முதலில், விலக்குவது அவசியம்:

• பேக்கிங், கோதுமை மாவு பொருட்கள்,
• சர்க்கரை மற்றும் அதில் அதிக உணவுகள்,
• தொத்திறைச்சி, அரை முடிக்கப்பட்ட இறைச்சி பொருட்கள்,
• வெண்ணெயை, வெண்ணெய், விலங்கு கொழுப்புகள்,
• தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் கொண்ட தயாரிப்புகள்,
• துரித உணவு
• கொழுப்பு, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகள்.

கிடைக்கக்கூடிய மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை அதிக எண்ணிக்கையில் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது:

• புதிய மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்),
• கீரைகள்,
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (முன்னுரிமை புளிப்பு),
• குறைந்த கலோரி பால் பொருட்கள்,
• தவிடு மற்றும் இருண்ட ரொட்டி,
• உணவு இறைச்சி மற்றும் மீன்.

சூப்பை சமைப்பதற்கு முன்பு, குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேரத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் தண்ணீரை மாற்றி சிறிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டு உணவு மெனு எண் 9

நாள் ஒரே பகுதியின் 3 உணவு மற்றும் 3 தின்பண்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவுக்கு இடையில் ஒரு நிலையான நேர இடைவெளி புதிய அட்டவணையை விரைவாக மாற்றியமைக்க உதவும். ப்ரீடியாபயாட்டீஸின் உணவு இது சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான மெனு எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரிவான மெனு உங்களை அனுமதிக்கும்

• காலை உணவு - ஸ்குவாஷ் அப்பங்கள், புளிப்பு கிரீம் 10-15%, தேநீர்,
• மதிய உணவு - காய்கறி குழம்பு சூப், ரொட்டி, பிசைந்த காய்கறிகள்,
• இரவு உணவு - அடுப்பிலிருந்து கோழி கட்லெட், பாலாடைக்கட்டி சீஸ் கேசரோல், தக்காளி.

• காலை உணவு - தினை, சிக்கரி,
• மதிய உணவு - மீட்பால்ஸுடன் சூப், பார்லி கஞ்சி, முட்டைக்கோஸ் சாலட்,
• இரவு உணவு - சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், வேகவைத்த மீன், ரொட்டி.

• காலை உணவு - பக்வீட் கஞ்சி, கோகோ,
• மதிய உணவு - பூசணி சூப், 2 வேகவைத்த முட்டை, ரொட்டி, புதிய வெள்ளரி,
• இரவு உணவு - துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளுடன் சுடப்படும் சீமை சுரைக்காய்.

ஒரு சிற்றுண்டாக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• ஒரு கண்ணாடி பால் அல்லது பால் பொருட்கள்,
• இயற்கை தயிர் கொண்ட பழ சாலட்,
• காய்கறி சாலடுகள் (மூல மற்றும் வேகவைத்த) மற்றும் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு,
• பாலாடைக்கட்டி
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சிறப்பு தயாரிப்புகள் (குக்கீகள், சாக்லேட் பார்கள்).

மெனு ஆரோக்கியமான உணவின் பொதுவான கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் முக்கியமான உணவுகளை விலக்கவில்லை. அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து ஏராளமான உணவுகள் கிடைக்கின்றன. தயாரிப்புகளின் பயனுள்ள பண்புகளை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தின் சுமையை குறைக்கவும் இரட்டை கொதிகலன், மெதுவான குக்கர், அடுப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பலவிதமான சமையல் முறைகள் உணவு அட்டவணையை அதன் வரம்புகளில் முற்றிலும் கண்ணுக்கு தெரியாததாக ஆக்கும்.

ஒரு முன்கணிப்பு நிலை என்பது மனித உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதாகும், இதில் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் குறைகிறது.லிப்பிட், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தோல்வி ஏற்படுகிறது, இருதய அமைப்பின் வேலை பாதிக்கப்படுகிறது. நோயியல் என்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு இடைநிலை நிலை, நோய்களின் அறிகுறிகள் ஒத்தவை, ஆனால் குறைந்த தீவிரத்துடன் தோன்றும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன, அதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்? நோயுற்றவர்களில், கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது, ஆனால் ஆரோக்கியமான மக்களை விட குறைந்த அளவிற்கு. அதே நேரத்தில், புற திசுக்கள் இந்த ஹார்மோனுக்கு உணர்திறனைக் குறைக்கின்றன மற்றும் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த நிலை சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​கிளைசெமிக் குறியீட்டின் அதிகரிப்பு குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் வகை 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற குறிகாட்டிகளுக்கு அல்ல.