இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது: ஊட்டச்சத்து, மருந்துகள்

புற்றுநோயியல் மற்றும் இருதய நோய்களுக்குப் பிறகு நவீன உலகில் மிகவும் பொதுவான நோய் நீரிழிவு நோய்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்ட காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மீட்க முடியும். ஒரு மருத்துவரை அல்லது மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதற்கு முன், கவலைப்பட வேண்டாம், மாறாக இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்த பொருளைப் படிக்கவும். சிகிச்சையின் முன் அனைத்து விவரங்களையும் கண்டுபிடித்து நோயின் அனைத்து அம்சங்களையும் கவனியுங்கள்.

நீரிழிவு நோயின் முதல் குறிப்பு கிமு மூன்றாம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தையது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் குணமடைய அந்த நாட்களில் இந்த நோயைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. சிகிச்சையின் ஒரே முறை பெரிய அளவில் தண்ணீரை குடித்து சிறுநீர் கழிப்பதாக இருந்தது. இப்போது எல்லாம் மாறிவிட்டது, மருத்துவம் இன்னும் நிற்கவில்லை. இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பலருக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இந்த நோயிலிருந்து இன்னும் விடுபடாதவர்களுக்கு, கட்டுரையை கவனமாக படிக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், இதில் நீரிழிவு நோயை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும்

பெரும்பாலான மக்கள் இதை நம்பவில்லை என்றாலும், அதிக சர்க்கரையை நாட்டுப்புற முறைகளுடன் எதிர்த்துப் போராடலாம். உணவுகளுடனான கூட்டுவாழ்வில், இது நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தாவரங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உள்ளது.

அவுரிநெல்லிகள் சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த பெர்ரியாக அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். அதன் பெர்ரிகளில் சிறந்த சுவை மட்டுமல்ல, சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகளும் உள்ளன. அதன் இலைகளிலிருந்து நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்யலாம். பத்து கிராம் அளவிலான நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. அரை கிளாஸ் சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் குடிப்போம்.

பெர்ரிகளை தயாரிக்க, இருபத்தைந்து கிராம் அவுரிநெல்லிகளுக்கு பத்து கிராம் தண்ணீரை எடுத்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பதினைந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கிறோம். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இரண்டு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை சுமார் ஆறு மாதங்கள் இருக்க வேண்டும்.

இத்தகைய முறைகள் குறித்து சந்தேகம் கொள்ள வேண்டாம். மருந்துகளை மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது வழக்கில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க இன்னும் சில பயனுள்ள சமையல் வகைகள் இங்கே.

ஓக் துண்டாக்கப்பட்ட ஏகோர்ன் காலை மற்றும் மாலை ஐந்து கிராம் தூளில் எடுக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், வாராந்திர உணவை கடைபிடிப்பது முக்கியம், பின்னர் ஒரு வாரம் குறுக்கிட்டு மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

நாங்கள் ஒரு வாதுமை கொட்டை இருந்து பகிர்வுகள் காய்ச்ச. ஐம்பது கிராம் தயாரிப்புக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் ஒரு மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் எளிமையாக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு நாங்கள் வடிகட்டுகிறோம் மற்றும் உணவுக்கு முன் பத்து கிராம் எடுத்துக்கொள்கிறோம். இத்தகைய காபி தண்ணீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் மற்றொரு சிறந்த வழி கிராம்பு. நாங்கள் இருபது விஷயங்களை எடுத்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகிறோம். பன்னிரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, கண்ணாடியின் மூன்றாம் பாகத்தில் உட்செலுத்துதலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் பயன்படுத்துகிறோம். அடுத்த நாளுக்கு, இன்னும் பத்து கிராம்புகளைச் சேர்த்து பன்னிரண்டு மணிநேரத்தை உட்செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நாம் செயல்முறை மீண்டும். நாங்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு உட்செலுத்தலை குடிக்கிறோம்.

அதிக சர்க்கரையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் நம்பகமான முறை பிர்ச் மொட்டுகள் என்று நம்பப்படுகிறது. முப்பது கிராம் சிறுநீரகங்களை இருபது கிராம் கொதிக்கும் நீரைக் கொண்டுள்ளது. ஆறு மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. நாம் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை பயன்படுத்துகிறோம், சம பாகங்களாக பிரிக்கிறோம். அடுத்த நாளுக்குள் நாங்கள் ஒரு புதிய உட்செலுத்தலை உருவாக்குகிறோம்.

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க, குறைந்த அளவுகளில் மது அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பழங்கள், கொட்டைகள், பால் ஆகியவற்றை தினசரி உணவில் அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு உண்ணும் அனைத்து உணவுகளையும் பதிவுசெய்யும் நாட்குறிப்பையும் நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

சரியாக சாப்பிடுவதற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும். தினமும் காலை பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், பைக் சவாரி செய்யுங்கள், காலை ஓட்டத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள். வயதானவர்கள் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும், அடிக்கடி நடக்க வேண்டும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளை மட்டுமே அனுபவிக்க வேண்டும். யோகா செய்து தியானியுங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த தருணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், தேவையற்ற மற்றும் எதிர்மறையான விஷயங்களை உங்கள் தலையில் இருந்து தூக்கி எறியுங்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் வீட்டு விதிமுறைகளை மட்டுமே கடைபிடிக்க முடியும் மற்றும் இந்த விதிகளை பின்பற்றலாம். உங்கள் நல்வாழ்வு முக்கியமானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்தை குடிக்கவும்.

பகுப்பாய்விற்காக இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன், பத்து மணி நேரம், குறிப்பாக தேநீர் அல்லது சர்க்கரை கொண்ட காபி சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இரத்த சர்க்கரையின் சரியான குறிகாட்டியை தீர்மானிக்க இது அவசியம். மேலும், பகுப்பாய்வின் முந்திய நாளில், ஒருவர் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடக்கூடாது, மேலும் அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களையும் விலக்க வேண்டியது அவசியம். சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவதில்லை, ஆனால் அதன் வீதத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும் பணியை நாங்கள் எதிர்கொண்டுள்ளதால், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

பொறுப்புள்ள நோயாளிகளுக்கு, மேலே விவரிக்கப்பட்ட புள்ளிகளைப் பின்பற்றுவது போதுமானது, ஆனால் எல்லா வகையிலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன் குறைக்க வேண்டும் என்றால், அதற்கு முந்தைய நாளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உடல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். அனைத்து பழச்சாறுகளும் ஏற்கனவே பிழிந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும் வரை உடைகளுக்கு வேலை செய்யுங்கள். பகுப்பாய்விற்கு முன் காலையில், உங்கள் சுவாசத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், உடல் அமைதியான நிலைக்கு கொண்டு வரவும்.

பெரிய உடல் உழைப்பைச் செய்ய முடியாதவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், ஒருவர் சுவாசிப்பது கூட போதாது என்று கூறுங்கள். சில காரணங்களால் நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லப் போவதில்லை, நீங்கள் ஒரு நல்ல பரிசோதனையைப் பெற வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்றலாம்: குறைந்தது பன்னிரண்டு மணிநேரம் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம், வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடவும், குளிர்ந்த நீரை அதில் ஊற்றவும். மேலே விவரிக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், ஒரு விரலில் இருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது அதன் காட்டி லிட்டருக்கு 4.1 முதல் 5.9 மிமீல் வரை இருக்கும். சிரை இரத்தத்தில், லிட்டருக்கு 4 முதல் 6.1 மிமீல் வரை வழக்கமாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் உணவை சாப்பிட்டால், குளுக்கோஸ் அளவு லிட்டருக்கு 7.8 மிமீலாக உயரும். நீரிழிவு நோயை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இரண்டு சோதனைகள் வழங்கப்படுகின்றன. முதல் - சாப்பாட்டுக்கு முன் காலையில், அடுத்தது - சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் மருத்துவர்களின் உதவியை நாடுவது இயல்பானதாக கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த வியாதியால் ஏற்படும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். வயதானவர்களுக்கு, சற்றே உயர்த்தப்பட்ட சர்க்கரை என்பது ஒரு விதிமுறை, எனவே அவர்கள் மருந்துகளை நாடாமல் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நீரிழிவு தாமதமின்றி முன்னேறுகிறது என்று நீங்கள் திடீரென்று உணர்ந்தால், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரையை எது குறைக்கிறது?

இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு சாதாரண காட்டி என்றால் அதை ஒரு நிலையான மட்டத்தில் பராமரிப்பது. நீங்கள் சரியான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த உணவுகளை, மருந்து சிகிச்சை மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் மூலம் சாப்பிட்டால் இதை அடைய முடியும். ஆனால் சோதனைகளின் முன்பு சர்க்கரை செறிவை விரைவாகக் குறைக்க வேண்டுமானால் என்ன செய்வது? நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை கவனியுங்கள்.

ஊட்டச்சத்தை மாற்றவும்

நீரிழிவு நோயாளிகள் சில ஊட்டச்சத்து விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் தாவர உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். எனவே, உணவில் சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் இருக்க வேண்டும்:

• ஒரு நாளைக்கு 3 அக்ரூட் பருப்புகள்,
• உரிக்கப்படுகிற ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர்கள், அவை சுவையில் இனிமையானவை மட்டுமல்ல, பிரக்டோஸ் மற்றும் இன்யூலின் நிறைந்தவை, அவை தேவையான அளவில் சர்க்கரையை பராமரிக்கும்,
• அவுரிநெல்லிகள் அல்லது அதன் உலர்ந்த இலைகளின் காபி தண்ணீர், இதில் கிளைகோசைட் மார்டிலின் உள்ளது - இன்சுலின் தொடர்பான பொருள். ஒரு பானம் தயாரிக்க, ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த இலைகளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும்,
• சாலட், சூப்களில் சேர்க்க அரைத்த பூண்டு, மெலிந்த இறைச்சியுடன் சாப்பிடுங்கள்,
• தேநீர் அல்லது கேஃபிரில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 1 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

இரத்த பரிசோதனையை எடுப்பதற்கு முந்தைய காலகட்டத்தில், நீங்கள் குறைந்தபட்ச கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளுக்கு மாற வேண்டும்:

• தயிர் மற்றும் கேஃபிர்,
• பருப்பு வகைகள்,
• மூல காய்கறிகள்
• இனிக்காத பழங்கள்
• கோழி, மீன், வான்கோழி,
• கடல்
• சீஸ்கள், கிரீம்,
• அத்தி, கொடிமுந்திரி.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்க சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக இதுபோன்ற உணவைப் பின்பற்றுவது பகுப்பாய்வின் விளைவாக குறைந்த விகிதத்தைக் கொடுக்கும்.

பின்வரும் பரிந்துரையின் மூலம் உத்தரவாதக் குறைப்பு வழங்கப்படும்: ஆய்வுக்கு இரத்த தானம் செய்யப்படும் உண்மையான நேரம் வரை 12 மணி நேரம் எந்த உணவையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இந்த நேரத்தில், கல்லீரலில் சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சோதனை செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது: பயனுள்ள கருவிகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

கணைய செயலிழப்பு மற்றும் போதிய இன்சுலின் தொகுப்பு ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சிக்கல்களை வளர்ப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக இரத்த சர்க்கரை அளவை பகுப்பாய்வு செய்ய தொடர்ந்து கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள். மருந்து சிகிச்சை (குறிப்பாக, இன்சுலின் பயன்பாடு), மாற்று முறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை திருத்தம் இதற்கு உதவும். ஒவ்வொரு நோயாளியும் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

எங்கள் வாசகர்களில் ஒருவரான இங்கா எரேமினாவின் கதை:

எனது எடை குறிப்பாக மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தியது, நான் 3 சுமோ மல்யுத்த வீரர்களைப் போல எடையுள்ளேன், அதாவது 92 கிலோ.

அதிகப்படியான எடையை முழுவதுமாக அகற்றுவது எப்படி? ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் பருமனை எவ்வாறு சமாளிப்பது? ஆனால் ஒரு நபருக்கு அவரது உருவமாக எதுவும் சிதைக்கவோ இளமையாகவோ இல்லை.

ஆனால் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? லேசர் லிபோசக்ஷன் அறுவை சிகிச்சை? நான் கண்டுபிடித்தேன் - குறைந்தது 5 ஆயிரம் டாலர்கள். வன்பொருள் நடைமுறைகள் - எல்பிஜி மசாஜ், குழிவுறுதல், ஆர்எஃப் தூக்குதல், மயோஸ்டிமுலேஷன்? இன்னும் கொஞ்சம் மலிவு - ஒரு ஆலோசகர் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் 80 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து நிச்சயமாக செலவாகும். நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓட முயற்சி செய்யலாம், பைத்தியக்காரத்தனமாக.

இந்த நேரத்தை எப்போது கண்டுபிடிப்பது? ஆம் மற்றும் இன்னும் மிகவும் விலை உயர்ந்தது. குறிப்பாக இப்போது. எனவே, என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் வேறு முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

இரத்தச் சர்க்கரையை பரிசோதனைக்கு முன்னர் விரைவாகக் குறைக்க இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள் உதவும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவருடன் பூர்வாங்க ஆலோசனை மற்றும் கண்டறியும் சோதனைகளுக்குப் பிறகுதான் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

• பிகுவானைடுகள் (மெட்ஃபோர்மின்) உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் உயிரணுக்களிலிருந்து குளுக்கோஸை நீக்குகிறது, மேலும் குடலில் இருந்து அதன் உறிஞ்சுதலின் வீதத்தையும் குறைக்கிறது. இந்த பிரிவில் உள்ள மருந்துகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை, ஏனெனில் அவை இன்சுலின் தொகுப்பை அதிகரிக்காமல் சர்க்கரை குறைவதற்கு பங்களிக்கின்றன.
• சல்போனிலூரியாக்கள் சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை உடனடியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. சோதனைக்கு முன்னதாக ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கிளிக்லாசைடு மற்றும் கிளிபென்கிளாமைடு இந்த குழுவிற்கு சொந்தமானது.
• குடலில் இருந்து குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும் மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, குளுக்கோபே.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளின் சுயாதீனமான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு இன்சுலின் கோமா மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும். மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் அளவு ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

நீரிழிவு பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கு முன் சர்க்கரை அளவை சரிசெய்ய பைட்டோ தெரபி மற்றும் பிற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை அனைவருக்கும் கிடைக்கின்றன, பயன்படுத்த எளிதானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மம்மி உதவும். பெப்டைடுகள், டிபென்சோ-ஆல்பா-பைரோன்கள் மற்றும் ஃபுல்விக் அமிலங்கள் அடங்கிய அதன் தனித்துவமான கலவை காரணமாக, இந்த பொருள் குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பின் செறிவை இயல்பாக்குகிறது.

தயாரிப்பு தயாரிக்க, 1 இனிப்பு ஸ்பூன் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் 4 கிராம் மம்மியை கரைக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட பகுப்பாய்விற்கு முன் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பாட்டுடன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்ஸெங்கிற்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகள் உள்ளன. இந்த ஆலை இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஹார்மோனை ஒருங்கிணைக்கும் உயிரணுக்களின் வேலையை ஆதரிக்கிறது. கூடுதலாக, இது இரத்த நாளங்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது. நொறுக்கப்பட்ட ஜின்ஸெங் வேர்களை (25 மி.கி) ஒரு நாளைக்கு பல முறை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கசப்பான வெள்ளரிக்காய் அல்லது மோமார்டிகா ஹரானியா ஆகியவற்றைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த ஆலை கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் உடலில் குளுக்கோஸ் சேருவதைத் தடுக்கிறது. தினமும் 20 மில்லி வெள்ளரி சாற்றை மூன்று நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. மசாலா ஒரு பெரிய அளவு பாலிபினால்களையும் கொண்டுள்ளது, இது பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது. ஒரு சிகிச்சை முகவரை தயாரிக்க, 0.5 தேக்கரண்டி இணைக்கவும். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர், கலந்து 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். 10 நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் காலை மற்றும் மாலை நேரத்தில் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புளூபெர்ரி இலைகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை சமாளிக்க உதவும். புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை மருந்துக்கு பயன்படுத்தலாம். 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் சில இலைகளை ஊற்றி 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். சோதனைக்கு முன் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 250 மில்லி பல முறை குடிக்கவும்.

மற்றொரு பயனுள்ள செய்முறை: க்ளோவர் பூக்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 3 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். 3 நாட்களுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 70 மில்லி மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குணப்படுத்தும் குழம்பு தயார் செய்யுங்கள்: 2 இனிப்பு கரண்டி ஆஸ்பென் பட்டை அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். பல மணி நேரம் தீர்வுக்கு வலியுறுத்துங்கள். வடிகட்டிய மருந்து, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை உணவுக்கு முன் 0.5 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க பிற முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள உடல் செயல்பாடு. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க விளையாட்டு உதவுகிறது, நல்வாழ்வு மற்றும் மன-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் புதிய காற்றில் நடந்து, உடற்பயிற்சி அல்லது வேறு எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யுங்கள்.

கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள். புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பது கணையத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது. புகைபிடித்த சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை வரம்பிடவும், சோதனைக்கு முன் சில நாட்களுக்கு மதுவை முற்றிலுமாக அகற்றவும்.

அதிக கர்ப்ப சர்க்கரை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை அச்சுறுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மருந்துகள் சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நல்வாழ்வையும் கருவின் வளர்ச்சியையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்தி குளுக்கோஸை இயல்பாக்குதல். முதலாவதாக, சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்: இனிப்புகள், குக்கீகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகள். வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள், அவற்றை மெனுவில் காய்கறிகள், தானியங்கள், இனிக்காத பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் மூலம் மாற்றவும்.

ஒரு நாளைக்கு பல முறை சாப்பிடுங்கள். நீடித்த உண்ணாவிரதம் அல்லது அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும். பல நாட்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குகிறது.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கும்போது ஏராளமான வெற்று நீரைக் குடிக்கவும். நீரிழப்பு கர்ப்பகால நீரிழிவு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் லேசான உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரம் விளையாட்டுக்காக செலவிடுங்கள். இவை யோகா வகுப்புகள், வாட்டர் ஏரோபிக்ஸ், ஹைகிங் மற்றும் ஃபிட்பால் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளாக இருக்கலாம்.

காலையில் வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. குளுக்கோஸிற்கான சோதனையை நிறைவேற்றுவதற்கு முன், மெனுவிலிருந்து எந்த இனிப்புகள் மற்றும் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோக்கம் கொண்ட இரத்த மாதிரிக்கு குறைந்தது 10 மணி நேரத்திற்கு முன் கடைசி உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஆய்வின் முந்திய நாளில், மன அழுத்தத்தையும் வலுவான உணர்வுகளையும் தவிர்க்கவும். உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள், சிகரெட், காபி மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை கைவிடுங்கள்.

சோதனை செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, பாரம்பரிய மருந்து முறைகள் அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும், உங்கள் உணவை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.

இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு முன் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க சில தந்திரங்கள்

ஒரு நோயாளிக்கு எந்தவொரு நீரிழிவு நோயும் இருப்பதைக் கண்டறிய, அவருக்கு சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனை அல்லது பிளாஸ்மா குளுக்கோஸுக்கு ஒரு பரிந்துரை வழங்கப்படுகிறது.

நோயாளியின் உடலில் நீரிழிவு செயல்முறைகள் ஏற்பட்டால், காட்டி அதிகரிக்கும்.

விதிமுறைகளை மீறுவது எவ்வளவு அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு தீவிரமான மருத்துவ நிலைமை மற்றும் விரைவில் மருத்துவ நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் பரிசோதனையை ஏமாற்ற முடியுமா?

இந்த கேள்வி நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பல நோயாளிகளுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது.

நீங்கள் நாளை பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருந்தால், மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் நீங்கள் விஷயங்களின் நிலையை தீவிரமாக பாதிக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் கடைசி உணவில் சுகாதார நிலைமையை எதிர்மாறாக மாற்ற முடியாது.

இருப்பினும், குறிகாட்டிகளை இயல்புநிலைக்கு கொண்டு வர நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான குளுக்கோஸை அகற்ற உதவும் பகுப்பாய்வின் முன்பு நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் அல்லது சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் முடியும், இதன் செயல் பொருத்தமான கவனம் செலுத்துகிறது. ஆனால் நோயாளியின் எதிர்காலம் முடிவைப் பொறுத்து இருந்தால் மட்டுமே இதுபோன்ற செயல்கள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, பணியமர்த்தல்) .ads-mob-1 ads-pc-1 நீங்கள் ஒரு நோயறிதல் பரிசோதனைக்கு முன் ஒரு முறை குறிகாட்டிகளைக் குறைக்க விரும்பினால், எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் இருக்காது அர்த்தமுள்ளதாக இருங்கள், ஏனென்றால் அவை நிலைமையை சிதைக்கும் மற்றும் நோயின் மருத்துவ அம்சங்களைப் பற்றி ஒரு புறநிலை கருத்தை உருவாக்க மருத்துவரை அனுமதிக்காது.

சரியான மற்றும் பயனுள்ள சந்திப்புகளுக்காக நீங்கள் காத்திருக்க வாய்ப்பில்லை என்பதே இதன் பொருள்.

எனவே, பிளாஸ்மா சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து குறைக்க உதவுவது அவசியம், இது ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் நிலையான முடிவை அடைய முயற்சிக்கிறது.

இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு முன் சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பது எப்படி?

பரிசோதனையை எடுப்பதற்கு முன் விரைவாகவும் திறம்படவும் சர்க்கரையை மருந்துகளால் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

குளுக்கோஸ் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், அத்துடன் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளும் மெதுவான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, விரைவான விளைவைப் பெற நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கான பின்வரும் முறைகள் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்! விளம்பரங்கள்-கும்பல் -2

நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் விரைவான வழியாகும்.

இருப்பினும், மருந்துகளின் சுயாதீனமான பயன்பாடு இன்னும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

இந்த அல்லது அந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது கட்டாயமாகும். பரிசோதனை மற்றும் ஆய்வக பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் நோயாளிக்கு பொருத்தமான மருந்தை நிபுணர் தேர்வு செய்வார்.

சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள் மூன்று குழுக்களில் ஒன்றுடன் தொடர்புடையவை:

மேலே உள்ள மருந்துகள் விரைவான விளைவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. குளுக்கோஸின் விரைவான குறைவைத் தவிர்க்க விரும்பினால், நாள் முழுவதும் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவை அடைய படிப்படியாக உதவும் ஒரு மருந்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் (நாங்கள் கிளிபென்கிளாமைடு பற்றி பேசுகிறோம்).

செயல்திறனைக் குறைக்க மருத்துவ வாரியத்தின் முன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

சர்க்கரை அளவை உகந்த மட்டத்தில் பராமரிக்க, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நிலையான உணவு தேவை என்பது அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், சில உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதும், பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முன்பே உணவை ஒரு சிறப்பு வழியில் அமைப்பதும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும்.

எனவே, ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவை அடைவதற்கு, பகுப்பாய்வைக் கடந்து செல்வதற்கு முன், பின்வரும் தயாரிப்புகளை உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்:

• ஒரு நாளைக்கு 3 அக்ரூட் பருப்புகள்,
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ வேர்கள் உரிக்கப்படுகின்றன (அவற்றில் அதிக அளவு பிரக்டோஸ் மற்றும் இன்சுலின் உள்ளன, அவை சர்க்கரையை உகந்த மட்டத்தில் வைத்திருக்கும்),
• அவுரிநெல்லிகள் அல்லது அதன் இலைகளின் காபி தண்ணீர் (இந்த தயாரிப்பின் கலவையில் சர்க்கரை குறைப்பு சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் இன்சுலின் அனலாக் உள்ளது),
• நறுக்கிய (அரைத்த) பூண்டு (சூப், இறைச்சி மற்றும் பிற உணவுகளில் சேர்க்கலாம்),
• ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் இலவங்கப்பட்டை.

பட்டியலிடப்பட்ட தயாரிப்புகளை ஒன்றிணைந்து அல்லது தனித்தனியாக உட்கொள்ளலாம்.

பகுப்பாய்வின் முன்தினம் உணவில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்:

தயாரிப்புகளை எந்த வகையிலும் இணைக்க முடியும். உணவை கடைபிடிப்பதைத் தவிர, உணவை உட்கொள்வதில் நேர வரம்புகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் உத்தரவாதமான முடிவைப் பெறலாம்.

கடைசி உணவுக்கும் பகுப்பாய்வின் முடிவிற்கும் இடையிலான இடைவெளி 12 மணிநேரமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சர்க்கரை நடுநிலையானது மற்றும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

உணவுக்கு கூடுதலாக, சில பானங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை விரைவாகக் குறைக்க உதவும்:

• இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கெமோமில். 1 டீஸ்பூன் கெமோமில் பூக்கள் 1 கப் தண்ணீரை ஊற்றி 1/2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தரையில் இலவங்கப்பட்டை. இதன் விளைவாக கலவையை 3 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைத்து 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். வெறும் வயிற்றில் காலையில் 1 கப் குடிக்கவும்
• கீரை மற்றும் செலரி சாறு. கலவையைத் தயாரிக்க, ஒரு கலப்பான் 3 கைப்பிடி கீரை இலைகள், 2 தண்டுகள், அத்துடன் 1 வெள்ளரி மற்றும் உரிக்கப்படுகிற பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றில் கலக்கவும். கலவை ஒரு நாளைக்கு 1 கப் எடுக்கப்படுகிறது,
• யூகலிப்டஸ் தேநீர். யூகலிப்டஸின் 5 இலைகள் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றுகின்றன. நீர் குறைந்த வெப்பத்தில் சூடேற்றப்பட்டு கொதிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 1 கப் எடுக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதோடு, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, மாற்று சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம்:

• கிராம்பு 25 துண்டுகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகின்றன. அடுத்த நாளில் குடிப்பதற்கு 3-4 பகுதிகளாக பரிமாறவும்,
• அக்ரூட் பருப்புகள் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி 1 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் தினமும் 10 கிராம் குழம்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
• 10 கிராம் உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர்கள் 1 கப் தண்ணீரை ஊற்றி 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் இரவு உணவுக்கு முன் வைத்தியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள், தயாரிப்புகள் மற்றும் டிங்க்சர்களின் “அதிர்ச்சி” அளவைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​குறிகாட்டிகளில் மிகக் குறைந்த அளவிற்கு குறைவது சாத்தியமாகும்.

இந்த விஷயத்தில், மற்றொரு சமமான ஆபத்தான பக்க விளைவு உருவாகலாம் - நோயாளியின் நிலையில் ஒரு கூர்மையான சரிவு மற்றும் அடுத்தடுத்த இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமாவின் ஆரம்பம். விளம்பரங்கள்-கும்பல் -1

வீட்டில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க சில வழிகள்:

உடல்நலம் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க, நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரைகள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் அளவு மற்றும் வகையைத் தீர்மானிக்க உதவும், இதன் நடவடிக்கை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் குறுகிய காலத்தில் விரும்பிய விளைவை அடைய உதவும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

மேலும் அறிக. ஒரு மருந்து அல்ல. ->

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கக்கூடிய பயனுள்ள மருந்துகள்

மிகவும் பொதுவான வியாதிகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோய். ஒவ்வொரு ஆண்டும் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. நவீன மருத்துவம் நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் விரும்பத்தகாத ஒத்திசைவான அறிகுறிகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. ஒரு நோயைக் கண்டறியும் போது, ​​வீட்டிலுள்ள இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பதற்கான அனைத்து வழிகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சாதாரண குளுக்கோஸ் மட்டத்திலிருந்து சிறிய விலகல்களால், அதை நீங்களே குறைக்கலாம். குறிகாட்டிகள் ஆபத்தான மதிப்புகளுக்கு குறைந்துவிட்டால், மருத்துவ பணியாளர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை தேவைப்படும். இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைப்பதற்கு முன், அதன் செறிவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக எவ்வாறு குறைப்பது என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். சர்க்கரை மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிறந்த விளைவு அளிக்கப்படுகிறது. இவை சைலிட்டால், சாக்கரின், அஸ்பார்டேம், அசெசல்பேம் கே. இத்தகைய மருந்துகளுக்கு கிட்டத்தட்ட கலோரிகள் இல்லை, எனவே அவை நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

இரத்த சர்க்கரையை அவசரமாக குறைக்க உதவும் மருந்துகளின் வெவ்வேறு குழுக்கள் உள்ளன.

அனைத்து மருந்துகளையும் ஒரு மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வாய்வழி மருந்துகளில் மருத்துவ தயாரிப்புகள் அதிகபட்ச இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வீட்டில் விகிதத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது இங்கே:

மனித உடலில் இன்சுலின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கும் பென்சோயிக் அமிலத்தின் வழித்தோன்றல்கள்:

வீட்டில் சர்க்கரையைத் தட்டுவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் உகந்த மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.

குளுக்கோனோஜெனீசிஸை அடக்கும் மற்றும் தசை செல்கள் மூலம் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதைத் தூண்டும் மருந்துகள்:

இந்த மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரையின் விரைவான குறைவை அடைய முடியும்.

குளுக்கோபேஜின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை

சர்க்கரை குறைக்கும் பிற மருந்துகளுடன் கூட்டு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள்:

கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டின் குறிக்கோள்களை அடைய மற்றும் சர்க்கரையை கூர்மையாக அல்லது படிப்படியாக குறைக்க மற்ற மருந்துகளுடன் மோனோ தெரபி அனுமதிக்காதபோது மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள்:

எந்தவொரு வியாதிக்கும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் உண்மையில் சோர்வடைய விளையாட்டு பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இது ஒரு ரன், ஒரு உடற்பயிற்சி கூடமாக இருக்கலாம். முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது. தேர்வுக்கு 14 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் உணவு மற்றும் பானங்களின் பயன்பாட்டை மறுப்பது அவசியம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கு கூடுதலாக, பல தலைமுறைகளால் சோதிக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறிகாட்டிகளை சற்று சரிசெய்யலாம். இந்த வீடியோவில், வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளைப் பார்ப்போம்:

ஆரோக்கியமான மக்களில் சர்க்கரை அளவு ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்புகளை மீறாது. சிறுநீரில், பகுப்பாய்வின் போது, ​​அது கூட இருக்கக்கூடாது. கல்லீரல் மற்றும் இன்சுலின் உற்பத்தி சீர்குலைக்கும் போது, ​​நீரிழிவு நோய்களில் மட்டுமே இத்தகைய நோயியல் நிலை ஏற்படுகிறது. எனவே, மருத்துவர்கள் அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டிலுள்ள இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைப்பது என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

மனித உடலில், ஆற்றல் செயல்முறைகளுக்கு சர்க்கரை ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும். ஒரு நபர் உணவை உண்ணும்போது, ​​அதை உருவாக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, இதன் மூலம் அவை வயிற்று குழி வழியாக போர்டல் நரம்புக்குள் நுழைகின்றன, மேலும் அதன் மூலம் கல்லீரலுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. இங்கே, கார்பன் லாக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் (சர்க்கரைகள்) ஆக உடைக்கப்படும்.

கல்லீரலின் செயல்பாட்டில், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ், உயிர்வேதியியல் எதிர்விளைவுகளின் விளைவாக, ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உடலுக்குத் தேவையான கலோரிகளாக மாறுகிறது. நாம் தூங்கும்போது கலோரிகளின் ஒரு பகுதி வேலை நாளுக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. மற்ற பகுதி கல்லீரலில் கிளைக்கோஜனாக சேர்கிறது. தேவைப்பட்டால், உடலுக்கு அவசரமாக ஆற்றலை வழங்க இது தேவைப்படுகிறது.

உடலில் குளுக்கோஸ் விநியோகிக்கும் திட்டம்

உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் இருந்து சமிக்ஞை கணையத்திற்கு செல்கிறது, அங்கு மனித உடலுக்கு தேவையான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதனால், இன்சுலின் கல்லீரலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், நோய்கள், அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிரான போராட்டம் ஆகியவற்றில் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சரியான மன வேலை மற்றும் உணவை ஜீரணிக்கும் பணியில் குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது.

ஆனால், நீரிழிவு நோயின் விளைவாக, இந்த செயல்முறைகளின் சங்கிலி உடைந்து, குளுக்கோஸின் உற்பத்தியை உடலால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நோயாளியின் இரத்தத்தில் மிக உயர்ந்த அளவு குளுக்கோஸ் உள்ளது, அதாவது சர்க்கரை, அதை இனி கலோரிகளாக மாற்ற முடியாது. ஒரு நபர் அத்தகைய நோயியல் நிலையின் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, இரத்த சர்க்கரையை மிக விரைவாகக் குறைக்க வேண்டும்.

உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலை அதிக அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையால் மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: தலைச்சுற்றல், நிலையான வெறித்தனமான பசி, தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் குழப்பம். இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற ஒரு நபர் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமா ஏற்படலாம்.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||) .பஷ் (<>),

சில நேரங்களில் உணவுக்கு இடையில் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் இந்த நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. ஆனால், சர்க்கரை உடனடியாக உயரவில்லை, ஆனால் படிப்படியாக இது உங்கள் பகுப்பாய்விலிருந்து தெளிவாகிறது என்றால், இந்த நிலை எதிர்காலத்தில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது. இங்கே சர்க்கரையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருவது அவசியமாக இருக்கும், ஆனால் சுய மருந்துக்கு அல்ல, ஆனால் ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்புக்கு வருவது, அவர் சரியான சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார். மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகள் வெற்று வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தை கொடுக்கிறார்கள், ஏனெனில் இதன் விளைவாக உணவு உட்கொள்வதைப் பொறுத்தது அல்ல.

இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கும் உணவுகள், நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கவனியுங்கள். கையில் தேவையான மருந்துகள் இல்லாதபோது, ​​வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது சில சமயங்களில் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி குறைந்த குளுக்கோஸை உருவாக்கும் தேவையான தயாரிப்புகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட துணை வழிகளை எடுக்க வேண்டும். ஆனால், குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் பொருட்கள், இரத்த சர்க்கரை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அட்டவணையில் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் சோதனைகள் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு விரைவாகக் குறைக்க முடியும்? நிச்சயமாக, நோயாளிகள் அதிக தாவர உணவுகளை உண்ண வேண்டும், அது மட்டுமே எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொடுக்கும். பல்வேறு மூலிகைகள் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள், வாழைப்பழம், ஆஸ்பென் பட்டை, க்ளோவர், ரோஸ் இடுப்பு, எல்டர்பெர்ரி, பர்டாக் வேர்கள், புழு மரம் மற்றும் பல பயனுள்ள தாவரங்களை உண்ணுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாவர தயாரிப்புகள்

கேள்வியைப் பற்றி அக்கறை உள்ளவர்களுக்கு: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பிய விளைவை அடைய முடியும்:

நீரிழிவு நோயை நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது வெள்ளை மல்பெரியுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் புல்லை நறுக்கி, இரண்டு கப் கொதிக்கும் நீரை இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். பின்னர் அவரை 2 மணி நேரம் நிற்க அனுமதிக்க வேண்டும், பின்னர் மூன்று முதல் நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஓட் தானியங்கள் மற்றும் அதன் உமிகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை குறைக்கப் பயன்படுகின்றன. நீங்கள் அரை கிளாஸ் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவை தானியங்கள் அல்லது ஓட்ஸ் ஓட்ஸுடன் கலந்து 15 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் அவர்கள் மூன்று முதல் நான்கு முறை பகலில் குழம்பு (சாப்பிடுவதற்கு 15 நிமிடங்கள் முன்) குடிக்கிறார்கள்.

ஓட் குழம்பு

நீங்கள் மூலிகைகள் பிடிக்கவில்லை என்றால், மசாலா உங்கள் உதவிக்கு வரும். நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை வாங்கி காலையில் காபியில் சேர்க்கலாம், அங்கே சர்க்கரை ஊற்ற பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதை இனிப்பு வகைகளிலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் அந்த உணவுகளிலோ சேர்க்கலாம்.

இலவங்கப்பட்டை உதவியுடன், நீங்கள் சமைத்த உணவின் சுவை மேம்படுகிறது, மேலும் குளுக்கோஸ் காட்டி இரண்டு மாதங்களில் போதுமான அளவு குறைகிறது. இலவங்கப்பட்டை தவிர, நீங்கள் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் கிராம்புகளில் சேர்க்கலாம். ஐந்து கிராம் உணவுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது தரையில் இருந்தால், கத்தியின் நுனியில். நீங்கள் குழம்பு நீங்களே செய்தால், உங்களுக்கு முப்பது கிராம்பு தேவை, அதை நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை சேர்த்து அரை மணி நேரம் காய்ச்ச வேண்டும். இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க அத்தகைய உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உணவுக்கு அரை மணி நேரம் இருக்க வேண்டும்.

பெர்ரிகளை விரும்புவோருக்கு, அவுரிநெல்லிகளை ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் சமையல் வகைகள் உள்ளன. புளுபெர்ரி இலைகளை நறுக்கி ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, பின்னர் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்க வேண்டும். இந்த உட்செலுத்தலை நான்கு நிமிடங்களுக்கு மெதுவான நெருப்பில் வைக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் அரை கிளாஸ் டிஞ்சரில் குறைந்தது பதினைந்து நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அகற்றி உட்கொள்ள வேண்டும். எந்த குழம்பும் பெர்ரிகளால் தயாரிக்கப்படவில்லை - அவை தேக்கரண்டி (இரண்டு) ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடப்படுகின்றன.

புளுபெர்ரி உட்செலுத்துதல்

வால்நட் தானே மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு, ஆனால் அதன் உதவியுடன் நீங்கள் குளுக்கோஸை உயரத்திலிருந்து குறைந்ததாக மாற்றலாம். நீங்கள் கொட்டைகள் சாப்பிட்டால், பகலில் பல முறை மற்றும் இரண்டு அல்லது மூன்று துண்டுகளாக இதைச் செய்யலாம்.ஆனால் நீங்கள் அதன் செப்டம் ஒரு காபி தண்ணீர் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு அரை லிட்டர் சூடான நீர் தேவை, ஆனால் கொதிக்கும் நீர் அல்ல, அதனுடன் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் நாற்பது கிராம் ஊற்றவும், பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் சிறிது நேரம் பிடிக்கவும். அத்தகைய உட்செலுத்துதல் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கப்படுகிறது. உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவை நீங்கள் எளிதாகக் குறைக்க முடியும்.

இந்த பெர்ரி, உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரை ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இதை ஒழுங்கற்ற முறையில் செய்தால், இந்த நிகழ்வுகளிலிருந்து எந்த விளைவும் இருக்காது. ஆனால், சர்க்கரை அளவு அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை மீறினால், மருந்துகளை உட்கொள்வது வெறுமனே அவசியம்.

• செயல்முறைக்கு முன் உடல் செயல்பாடு பூஜ்ஜியமாக இருக்க வேண்டும்.
• பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு குறைந்தது பத்து மணி நேரத்திற்கு முன்பு எதுவும் சாப்பிட வேண்டாம்.
• சோதனைக்கு முன் மது அல்லது புகைப்பழக்கத்தை தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• அதிகப்படியான அமைதியின்மை இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
• பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு சில மணி நேரங்களுக்கு முன் உங்கள் உணவில் இருந்து இனிப்பு தேநீர் அல்லது காபியை நீக்குங்கள்.

மிக முக்கியமாக, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டால், மருந்து குடித்து, மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் சர்க்கரை அளவு கணிசமாகக் குறையும், இது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்

சோதனைகள் எடுப்பதற்கு முன் பல நாட்கள் உடற்பயிற்சி, ஓட்டம், நீச்சல், விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி குளுக்கோஸ் எரியலை அதிகரிக்க உதவும், ஆனால் இதுபோன்ற சுமைகள் சாத்தியமாக இருக்க வேண்டும். இரத்த தானம் செய்வதற்கு முந்தைய நாள், உடைகள் பயிற்சிகள் செய்வது நல்லது - சர்க்கரை உள்ளடக்கம் விரைவில் குறையும்.

மருந்து எடுத்துக்கொள்வது

மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையும் மற்ற உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் விரும்பிய முடிவை அடைய ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவை நியமிக்கவும் தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, குறைந்தபட்ச அளவை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம், இது இரத்த சர்க்கரையை பல நிலைகளால் குறைக்க உதவும்.

இதேபோன்ற பண்புகள் நோவோனார்ம் மற்றும் டிக்லினிட் தயாரிப்புகளால் உள்ளன. முதல் விலை கொஞ்சம் மலிவானது - 160 ரூபிள். நல்ல நோயாளி மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டியிருக்கும் போது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோவோனார்ம் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது, அளவு முதலில் ஒரு டோஸுக்கு 1 மி.கி ஆக இருக்க வேண்டும். மருந்தின் ஒவ்வொரு நிர்வாகத்திற்கும் அரை மணி நேரம் கழித்து, சர்க்கரை அளவின் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரின் நாட்டுப்புற சமையல்

குளுக்கோஸை விரைவாகக் குறைக்க, நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை நாடலாம்:

1. ஒரு காபி சாணை உள்ள ஏகோர்ன்ஸ் தரையில் 5 கிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்க வேண்டும். நிச்சயமாக 7 நாட்கள் அதே இடைவெளியுடன்.
2. 25 பிசிக்கள். கிராம்பு மசாலா ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு இரவு வலியுறுத்த வேண்டும். முழு உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 3-4 சாப்பாட்டுக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. ஒரு புதிய கிராம்பு உட்செலுத்துதல் தினமும் தயாரிக்கப்படுகிறது. மாலையில் நீங்கள் முழு கண்ணாடியையும் முடிக்கவில்லை என்றால், மறுநாள் மீதமுள்ளவற்றை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
3. டேன்டேலியன் குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவுகிறது. குழம்புக்கான செய்முறை எளிதானது: இந்த செடியின் 10 கிராம் உலர்ந்த வேர்களை ஒரு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் ஊற்றி கால் மணி நேரம் வேகவைக்கவும். இரவு உணவிற்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் குடிக்கவும்.
4. 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பர்டாக் வேரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றி, 1–1.5 மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் சூடாக வைக்கவும். குழம்பு குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​அதன் விளைவாக குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்துப்போக ஒரு கிளாஸ் திரவத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100-120 மில்லி குடிக்க வேண்டும். பர்டோக்கின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை நீங்களே சேகரிக்க முடிவு செய்தால், ரயில் தடங்கள், நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் உற்பத்தி தளங்களுக்கு அருகிலுள்ள சேகரிப்பு தளங்களைத் தவிர்க்கவும்.

பயிற்சி

பகுப்பாய்வின் விளைவாக சர்க்கரை குறியீடு முடிந்தவரை குறைவாக இருப்பதை உறுதி செய்ய, ஆய்வின் முந்திய நாளில், நீங்கள் பின்வரும் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே சோதனை செய்யுங்கள்.
2. 18 மணி நேரம் காபி மற்றும் டீ குடிக்க வேண்டாம்.
3. கவலைப்பட வேண்டாம், இல்லையெனில் சர்க்கரை கூர்மையாக குதிக்கும்.
4. சோதனை நாளில், கனமான உடல் வேலைகளை செய்ய வேண்டாம்.

இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் குறைக்க முடியும். குளுக்கோஸைக் குறைப்பதற்கான எக்ஸ்பிரஸ் முறைகள் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், அதன் விரும்பிய அளவை தொடர்ந்து பராமரிப்பது நல்லது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணித்தல் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது.

ஒத்த உள்ளீடுகள்:

நீரிழிவு நோயாளியுடன் செக்ஸ், கூட்டாளர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை கோளாறு - ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் நிலை இன்சுலின் சிரிஞ்ச்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வகைகள், சாதனம் மற்றும் விதிகள் மீட்டர் # 171, டிசி சுற்று # 187 ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்கள் மற்றும் விதிகள்

இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது?

மருந்து சிகிச்சை குளுக்கோஸ் அளவை விரைவாகக் குறைக்க உதவுகிறது. மருந்தின் தேர்வு நீரிழிவு மற்றும் சர்க்கரை குறிகாட்டிகளின் வடிவத்தைப் பொறுத்தது. கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் இழப்பீடு சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள், இன்ரெடினோமைமெடிக்ஸ், இன்சுலின் ஆகியவற்றால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் முக்கிய குழுக்கள்:

1. பிகுவானைடுகள் (உருமாற்றம், குளுக்கோபேஜ்) - இந்த வாய்வழி மாத்திரைகள் கிளைகோஜெனோலிசிஸைக் குறைக்க உதவுகின்றன, புற திசுக்களால் குளுக்கோஸ் அதிகரிப்பை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஃபைப்ரினோலிசிஸ் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன. மருந்துகளை உட்கொள்வது, மொத்த கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் பராமரிக்கவும், த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அபாயங்களைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
2. சல்போனிலூரியாக்களின் வழித்தோன்றல்கள் (கிளிமிபிரைடு, கிளிபென்க்ளாமைடு, கிளைசிடோன்) - இந்த மருந்துகள் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, பெரும்பாலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை, எடை அதிகரிப்பு, ஹெபடோடாக்சிசிட்டியைத் தூண்டுகின்றன.
3. கிளிடசோன்கள் (பியோகிளிட்டசோன், ரோசிகிளிட்டசோன்) - கல்லீரல், கொழுப்பு மற்றும் தசை திசுக்களில் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும், கல்லீரலால் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது.
4. கிளைனைடுகள் (நட்லெக்லைனைடு, ரெபாக்ளின்னைடு) - இன்சுலின் உற்பத்தியின் அதிக தூண்டுதலால் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, சாப்பிட்ட பிறகு குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
5. Increcinomimetics (exenatide) - இன்சுலின் சுரப்பை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் குளுகோகன் உற்பத்தியை அடக்குவதன் மூலமும் செயல்படுகிறது.

இன்சுலின் சிகிச்சை

சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் பயனற்ற தன்மையுடன், இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• அல்ட்ராஷார்ட் நடவடிக்கை (அப்பிட்ரா, நோவோராபிட்) சுமார் 3-4 மணிநேரத்தை பாதிக்கிறது,
• குறுகிய-நடிப்பு (ஹுமுலின் வழக்கமான, ஆக்ட்ராபிட்) சுமார் 6-8 மணி நேரம் நீடிக்கும்,
• நடுத்தர காலம் (இன்சுமான், புரோட்டோபான்) 15 மணி நேரம் வரை விளைவைக் கொண்டுள்ளது,
• 24-29 மணிநேர நீண்ட செயல் (லெவெமிர், லாண்டஸ்) நடவடிக்கை காலம்.

உடல் செயல்பாடுகளின் அம்சங்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீச்சல், ஹைகிங், யோகா, சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற வடிவங்களில் ஒரே மாதிரியான தினசரி உடல் செயல்பாடு குறித்து அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பயிற்சியின் போது உடலில் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கும் அதற்கு 2-3 மணி நேரம் கழித்து உடல் செயல்பாடு வழங்குகிறது. பயிற்சியின் தீவிரம் மற்றும் காலம் பொதுவான நிலை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்களைப் பொறுத்து தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் 5-15 மிமீல் / எல் குளுக்கோஸ் அளவில் பயிற்சி பெறலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. 15 மிமீல் / எல் க்கும் அதிகமான கிளைசீமியாவுடன் கூடிய பயிற்சிகள் குளுக்கோஸின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் 5 மிமீல் / எல் கீழே ஹைபோகிளைசீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது.

உணவு சிகிச்சையின் முக்கிய நிபந்தனைகள்:

• சீரான, பகுதியளவு 5-6 உணவு ஒரு நாளைக்கு, சிறிய பகுதிகளில்,
• குறைந்த கலோரி அதிக எடை கொண்ட உணவு,
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிகபட்ச கட்டுப்பாடு,
• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள்
• உப்பு உட்கொள்ளலை 3 கிராம் வரை குறைத்தல்,
• 0.8 கிராம் / கிலோ வரை உணவில் புரத உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பு.

ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​குறைந்த மற்றும் நடுத்தர கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரே தயாரிப்பு ஒவ்வொரு நோயாளியிலும் சர்க்கரை மாறுபடும் அளவிற்கு அதிகரிக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். டைரிக்குள் நுழைந்து நுழைந்த பிறகு வழக்கமான குளுக்கோமெட்ரியைப் பயன்படுத்தி உணவுக்கான தயாரிப்புகளை உகந்த முறையில் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

இரத்த சர்க்கரை குறைக்கும் உணவுகள்:

• சிக்கரி,
• ஜெருசலேம் கூனைப்பூ
• பச்சை வெங்காயம்
• பூண்டு,
• வோக்கோசு, செலரி, கீரை,
• இலவங்கப்பட்டை,
• ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல்.

நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகளுக்கான உடலின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

• ஒல்லியான கோழி மற்றும் இறைச்சி,
• மீன் (ச ury ரி, ட்ர out ட், டுனா, கானாங்கெளுத்தி),
• முட்டை, அதிக கொழுப்புடன், புரதத்தை மட்டுமே உட்கொள்வது விரும்பத்தக்கது,
• கடல் உணவு (நண்டுகள், இரால்),
• காய்கறிகள் - முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள், கத்திரிக்காய், பச்சை பீன்ஸ், காளான்கள்,
• பால் பொருட்கள் - சீஸ், ஹெவி கிரீம், பாலாடைக்கட்டி, முழு பால் தயிர்,
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் - பழுப்புநிறம், சூரியகாந்தி மற்றும் பூசணி விதைகள், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம்,
• குறைந்த கார்ப் உணவுக்கு உட்பட்டு அமில வகைகளின் பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், குளுக்கோஸ் அளவீட்டுக்குப் பிறகு முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும் அல்லது உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், அதிக கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவாக இருக்க வேண்டும். சமையலில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி மெனு மாறுபடும், இது அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளை சரியாக இணைக்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறைப்பது எப்படி

இரத்த சர்க்கரை மதிப்புகளைக் குறைப்பதற்கான பாரம்பரிய மருந்து பின்வரும் சமையல் வகைகளை வழங்குகிறது:

பல மருந்துகள் முரணாக இருக்கும்போது, ​​கர்ப்ப காலத்தில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் குறைந்த கார்ப் உணவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.