குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு அளவிடுவது

9 நிமிடங்கள் இடுகையிட்டது லியுபோவ் டோபிரெட்சோவா 1437

புள்ளிவிவரங்களின்படி, உலக மக்கள்தொகையில் 7% க்கும் அதிகமானோர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை தவிர்க்க முடியாமல் வளர்ந்து வருகிறது. ஆபத்தான எண்டோகிரைன் வியாதியின் இத்தகைய தீவிரமான பாதிப்பு அதிகரித்து வரும் மக்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவைக் கண்காணிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது.

மேலும், இந்த காட்டி தற்போதுள்ள நோயியலைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோய்க்கு நேரடியான முன்கணிப்புடன் சரியான நேரத்தில் நோயைத் தடுப்பதற்கும் அளவிடப்படுகிறது. குளுக்கோமீட்டர் எனப்படும் சிறப்பு சிறிய நிறுவலின் காரணமாக வழக்கமான அளவீடுகளை மேற்கொள்வது மிகவும் வசதியானது.

இந்த சாதனம், நிச்சயமாக, மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு ஒரு இரட்சிப்பாகும், ஏனென்றால் அதை வீட்டில் சுயாதீனமாக இயக்குவது கடினம் அல்ல, ஆனால் அது அவ்வளவு எளிதல்ல. மிகவும் நம்பகமான முடிவைப் பெறுவதற்கு, பல விதிகளைப் பின்பற்றி, குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த சர்க்கரையை சரியாக அளவிடுவது அவசியம்.

எந்த வகையான இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்கள் உள்ளன?

சர்க்கரை செறிவை தீர்மானிக்க 2 வகையான சாதனங்கள் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - ஃபோட்டோமெட்ரிக் மற்றும் எலக்ட்ரோமெட்ரிக் மீட்டர். முதலாவது காலாவதியான, ஆனால் இன்னும் தேவை மாதிரிகளுடன் தொடர்புடையது. அவர்களின் வேலையின் சாராம்சம் இதுதான்: சோதனைப் பகுதியின் உணர்திறன் பகுதியின் மேற்பரப்பில் ஒரு துளி தந்துகி இரத்தம் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வேதியியல் பிணைப்பில் நுழைகிறது.

இதன் விளைவாக, ஒரு வண்ண மாற்றம் ஏற்படுகிறது, மேலும் வண்ண தீவிரம், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. மீட்டரில் கட்டமைக்கப்பட்ட கணினி தானாக நிகழும் மாற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்கிறது மற்றும் காட்சியில் தொடர்புடைய டிஜிட்டல் மதிப்புகளைக் காட்டுகிறது.

ஒரு எலக்ட்ரோமெட்ரிக் எந்திரம் ஃபோட்டோமெட்ரிக் சாதனங்களுக்கு மிகவும் தகுதியான மாற்றாக கருதப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சோதனை துண்டு மற்றும் உயிர் மூலப்பொருளின் துளிகளும் தொடர்பு கொள்கின்றன, அதன் பிறகு இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. தகவல்களைச் செயலாக்குவதில் முக்கிய பங்கு மின்சாரத்தின் அளவைக் கொண்டு இயக்கப்படுகிறது, இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைப் பொறுத்தது. பெறப்பட்ட தரவு மானிட்டரில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது.

சில நாடுகளில், ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத குளுக்கோமீட்டர்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை சருமத்தின் பஞ்சர் தேவையில்லை. இரத்த சர்க்கரையின் அளவீட்டு, டெவலப்பர்களின் கூற்றுப்படி, இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், வியர்வை அல்லது கொழுப்பு திசுக்களின் கலவை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பெறப்பட்ட தகவல்களுக்கு நன்றி.

இரத்த சர்க்கரை அல்காரிதம்

குளுக்கோஸ் பின்வருமாறு கண்காணிக்கப்படுகிறது:

  1. முதலில் நீங்கள் சாதனத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை சரிபார்க்க வேண்டும், காட்சியின் அனைத்து கூறுகளின் தெரிவுநிலை, சேதத்தின் இருப்பு, தேவையான அளவீட்டு அலகு அமைத்தல் - mmol / l போன்றவை சரிபார்க்கவும்.
  2. சோதனை கீற்றுகளில் உள்ள குறியாக்கத்தை திரையில் காண்பிக்கப்படும் குளுக்கோமீட்டருடன் ஒப்பிடுவது அவசியம். அவை பொருந்த வேண்டும்.
  3. சாதனத்தின் சாக்கெட்டில் (கீழ் துளை) ஒரு சுத்தமான மறுஉருவாக்க துண்டு செருகவும். காட்சியில் ஒரு துளி ஐகான் தோன்றும், இது சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனைக்கு தயாராக உள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.
  4. ஒரு கையேடு ஸ்கேரிஃபையரில் (துளைப்பான்) ஒரு அசெப்டிக் ஊசியைச் செருகவும், பஞ்சர் ஆழம் அளவை பொருத்தமான நிலைக்கு சரிசெய்யவும் இது தேவைப்படுகிறது: தோல் அடர்த்தியானது, அதிக விகிதம்.
  5. பூர்வாங்க தயாரிப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் சோப்புடன் கழுவி இயற்கையாக உலர வைக்க வேண்டும்.
  6. கைகள் முற்றிலும் உலர்ந்தவுடன், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த விரல் நுனியில் குறுகிய மசாஜ் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
  7. பின்னர் அவர்களில் ஒருவருக்கு ஒரு ஸ்கேரிஃபயர் கொண்டு வரப்படுகிறது, ஒரு பஞ்சர் செய்யப்படுகிறது.
  8. இரத்தத்தின் மேற்பரப்பில் தோன்றும் இரத்தத்தின் முதல் துளி ஒரு சுகாதாரமான காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்பட வேண்டும். அடுத்த பகுதி அரிதாகவே பிழிந்து ஏற்கனவே நிறுவப்பட்ட சோதனைப் பகுதிக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது.
  9. பிளாஸ்மா சர்க்கரை அளவை அளவிட மீட்டர் தயாராக இருந்தால், அது ஒரு சிறப்பியல்பு சமிக்ஞையை கொடுக்கும், அதன் பிறகு தரவுகளின் ஆய்வு தொடங்கும்.
  10. முடிவுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், புதிய சோதனை துண்டுடன் மறு பகுப்பாய்வு செய்ய நீங்கள் இரத்தத்தை எடுக்க வேண்டும்.

சர்க்கரையின் செறிவை சரிபார்க்க ஒரு நியாயமான அணுகுமுறைக்கு, நிரூபிக்கப்பட்ட முறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது - வழக்கமாக நாட்குறிப்பை நிரப்புதல். அதில் அதிகபட்ச தகவல்களை எழுதுவது நல்லது: பெறப்பட்ட சர்க்கரை குறிகாட்டிகள், ஒவ்வொரு அளவீட்டின் கால அளவு, பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் மற்றும் பொருட்கள், ஆரோக்கியத்தின் குறிப்பிட்ட நிலை, செய்யப்படும் உடல் செயல்பாடு வகைகள் போன்றவை.

பஞ்சர் குறைந்தபட்சம் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருவதற்கு, நீங்கள் இரத்தத்தை விரல் நுனியின் மையப் பகுதியிலிருந்து அல்ல, பக்கத்திலிருந்து எடுக்க வேண்டும். முழு மருத்துவ கருவியையும் ஒரு சிறப்பு அழிக்க முடியாத அட்டையில் வைக்கவும். மீட்டர் ஈரமாகவோ, குளிராகவோ, சூடாகவோ இருக்கக்கூடாது. அதன் பராமரிப்பிற்கான சிறந்த நிலைமைகள் அறை வெப்பநிலையுடன் உலர்ந்த மூடப்பட்ட இடமாக இருக்கும்.

செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் ஒரு நிலையான உணர்ச்சி நிலையில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் மன அழுத்தமும் பதட்டமும் இறுதி சோதனை முடிவில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இயல்பான செயல்திறன் மினி ஆய்வுகள்

நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு சர்க்கரை விதிமுறையின் சராசரி அளவுருக்கள் இந்த அட்டவணையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன:

வழங்கப்பட்ட தகவல்களிலிருந்து, குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு வயதானவர்களின் சிறப்பியல்பு என்று முடிவு செய்யலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உள்ள சர்க்கரை குறியீடும் மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது; அதன் சராசரி காட்டி 3.3–3.4 மிமீல் / எல் முதல் 6.5–6.6 மிமீல் / எல் வரை மாறுபடும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் விதிமுறைகளின் நோக்கம் மாறுபடும். பின்வரும் தரவுகளால் இது உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது:

நோயாளி வகைஅனுமதிக்கப்பட்ட சர்க்கரை செறிவு (mmol / L)
காலையில் வெறும் வயிற்றில்உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து
ஆரோக்கியமான மக்கள்3,3–5,05.5–6.0 வரை (சில நேரங்களில் கார்போஹைட்ரேட் உணவை எடுத்துக் கொண்ட உடனேயே, காட்டி 7.0 ஐ அடைகிறது)
நீரிழிவு5,0–7,210.0 வரை

இந்த அளவுருக்கள் முழு இரத்தத்துடன் தொடர்புடையவை, ஆனால் பிளாஸ்மாவில் சர்க்கரையை அளவிடும் குளுக்கோமீட்டர்கள் உள்ளன (இரத்தத்தின் திரவ கூறு). இந்த பொருளில், குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம் சாதாரணமாக சற்று அதிகமாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, காலை நேரங்களில் முழு இரத்தத்தில் ஆரோக்கியமான நபரின் குறியீடு 3.3–5.5 மிமீல் / எல், மற்றும் பிளாஸ்மாவில் - 4.0–6.1 மிமீல் / எல்.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிகப்படியான அளவு எப்போதும் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கவில்லை என்பதை நினைவுபடுத்த வேண்டும். பெரும்பாலும், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் அதிக குளுக்கோஸ் காணப்படுகிறது:

  • வாய்வழி கருத்தடைகளின் நீண்டகால பயன்பாடு,
  • மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழக்கமான வெளிப்பாடு,
  • ஒரு அசாதாரண காலநிலையின் உடலில் தாக்கம்,
  • ஓய்வு மற்றும் தூக்க காலங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு,
  • நரம்பு மண்டலத்தின் வியாதிகள் காரணமாக கடுமையான அதிக வேலை,
  • காஃபினேட் பொருள் துஷ்பிரயோகம்
  • செயலில் உடல் செயல்பாடு
  • தைரோடாக்சிகோசிஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற நாளமில்லா அமைப்பின் பல நோய்களின் வெளிப்பாடு.

எப்படியிருந்தாலும், இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை, ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக இதேபோன்ற பட்டியை வைத்திருப்பது உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள காரணமாக இருக்க வேண்டும். இந்த அறிகுறி கண்ணுக்கு தெரியாத நேர வெடிகுண்டு என்பதை விட தவறான அலாரமாக மாறினால் நல்லது.

சர்க்கரையை எப்போது அளவிட வேண்டும்?

தொடர்ந்து ஒரு நோயாளியைக் கொண்ட ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் மட்டுமே இந்த சிக்கலை தெளிவுபடுத்த முடியும். ஒரு நல்ல நிபுணர் தொடர்ந்து பரிசோதிக்கப்படும் நோயாளிகளின் நோயியல், வயது மற்றும் எடை வகைகள், அவரின் உணவுப் பழக்கம், பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் போன்றவற்றின் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து மேற்கொள்ளப்படும் சோதனைகளின் எண்ணிக்கையை தொடர்ந்து சரிசெய்கிறார்.

வகை I நீரிழிவு நோய்க்கான ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரத்தின்படி, நிறுவப்பட்ட ஒவ்வொரு நாளிலும் குறைந்தது 4 முறை கட்டுப்பாடு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் வகை II நீரிழிவு நோய்க்கு - சுமார் 2 முறை. ஆனால் இரு பிரிவுகளின் பிரதிநிதிகளும் சில சமயங்களில் சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனைகளின் எண்ணிக்கையை சுகாதார நிலையை விரிவாக்குவார்கள்.

சில நாட்களில், பின்வரும் காலங்களில் பயோ மெட்டீரியல் எடுக்கப்படுகிறது:

  • காலை எழுந்த தருணத்திலிருந்து கட்டணம் வசூலிப்பது வரை,
  • தூங்கிய 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு,
  • ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு (தொடை, வயிறு, முன்கை, கீழ் கால் அல்லது தோள்பட்டை ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டால், பகுப்பாய்வு உணவுக்கு 2.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மாற்றப்படும்),
  • எந்தவொரு உடற்கல்விக்கும் பிறகு (மொபைல் வீட்டு வேலைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன),
  • இன்சுலின் ஊசி போட்ட 5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு,
  • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்
  • அதிகாலை 2-3 மணிக்கு.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றினால் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது - கடுமையான பசி, டாக்ரிக்கார்டியா, தோல் சொறி, வறண்ட வாய், சோம்பல், பொது பலவீனம், எரிச்சல் போன்ற உணர்வு. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், கால்களில் பிடிப்புகள், பார்வை இழப்பு ஆகியவை தொந்தரவு செய்யலாம்.

தகவல் உள்ளடக்க குறிகாட்டிகள்

போர்ட்டபிள் சாதனத்தில் தரவின் துல்லியம் மீட்டரின் தரம் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொரு சாதனமும் உண்மையான தகவல்களைக் காண்பிக்கும் திறன் கொண்டவை அல்ல (இங்கே பிழை முக்கியமானது: சில மாடல்களுக்கு இது 10% க்கு மேல் இல்லை, மற்றவர்களுக்கு இது 20% ஐ விட அதிகமாக உள்ளது). கூடுதலாக, இது சேதமடையலாம் அல்லது குறைபாடுடையதாக இருக்கலாம்.

தவறான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கான பிற காரணங்கள் பெரும்பாலும்:

  • சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்காதது (அழுக்கு கைகளால் நடைமுறையை மேற்கொள்வது),
  • ஈரமான விரலின் ஒரு பஞ்சர்,
  • பயன்படுத்தப்பட்ட அல்லது காலாவதியான மறுபயன்பாட்டு துண்டுகளின் பயன்பாடு,
  • ஒரு குறிப்பிட்ட குளுக்கோமீட்டருக்கு சோதனை கீற்றுகளின் பொருத்தமின்மை அல்லது அவற்றின் மாசுபாடு,
  • ஒரு லான்செட் ஊசி, ஒரு விரலின் மேற்பரப்பு அல்லது மண் துகள்கள், கிரீம், லோஷன் மற்றும் பிற உடல் பராமரிப்பு திரவங்களின் சாதனம்,
  • அதிகப்படியான குறைந்த அல்லது அதிக சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் சர்க்கரை பகுப்பாய்வு,
  • ஒரு துளி இரத்தத்தை அழுத்தும் போது விரல் நுனியின் வலுவான சுருக்க.

சோதனை கீற்றுகள் திறந்த கொள்கலனில் சேமிக்கப்பட்டிருந்தால், அவை மினி ஆய்வுகளின் போதும் பயன்படுத்தப்படாது. நோயறிதலுக்கு தேவையற்ற ஒரு இன்டர்செல்லுலர் திரவம் ஒரு மறுஉருவாக்கத்துடன் ஒரு வேதியியல் பிணைப்பில் நுழையக்கூடும் என்பதால், முதல் துளி பயோ மெட்டீரியல் புறக்கணிக்கப்பட வேண்டும்.

எந்த குளுக்கோமீட்டர் சர்க்கரையின் அளவை துல்லியமாகக் கண்டறிகிறது?

பொதுவாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் மீட்டர் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த சாதனங்கள் தள்ளுபடியில் வழங்கப்படுகின்றன, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் தங்கள் சொந்த செலவில் சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதற்கான ஒரு கருவியை வாங்குகிறார்கள். பயனர்கள் குறிப்பாக அக்கு-செக்-ஆக்டிவ் / அக்யூ-செக்-மொபைல் ஃபோட்டோமெட்ரிக் மீட்டர்களையும், ஒன் டச் செலக்ட் மற்றும் பேயர் காண்டூர் டிஎஸ் எலக்ட்ரோமெட்ரிக் சாதனங்களையும் பாராட்டுகிறார்கள்.

உண்மையில், உயர்தர குளுக்கோமீட்டர்களின் பட்டியல் இந்த பெயர்களுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் மேம்பட்ட மாதிரிகள் தொடர்ந்து உருவாக்கப்பட்டு வருகின்றன, தேவைப்பட்டால் ஆலோசிக்கவும் முடியும். முக்கிய அம்சங்கள்:

  • செலவு,
  • அலகு தோற்றம் (பின்னொளி, திரை அளவு, நிரல் மொழி),
  • இரத்தத்தின் தேவையான பகுதியின் அளவு (சிறு குழந்தைகளுக்கு இது குறைந்தபட்ச விகிதத்துடன் சாதனங்களை வாங்குவது மதிப்பு),
  • கூடுதல் உள்ளமைக்கப்பட்ட செயல்பாடுகள் (மடிக்கணினிகளுடன் பொருந்தக்கூடிய தன்மை, சர்க்கரை அளவு தொடர்பான தரவு சேமிப்பு),
  • ஒரு லான்செட் மற்றும் சோதனை கீற்றுகளுக்கு பொருத்தமான ஊசிகள் இருப்பது (அருகிலுள்ள மருந்தகங்களில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குளுக்கோமீட்டருக்கு ஒத்ததாக விற்கப்பட வேண்டும்).

பெறப்பட்ட தகவல்களின் எளிமையான புரிதலுக்கு, வழக்கமான அளவீட்டு அலகுகளுடன் ஒரு சாதனத்தை வாங்குவது நல்லது - mmol / l. பிழை 10% ஐ விட அதிகமாக இல்லாத தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் 5%. இத்தகைய அளவுருக்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு பற்றிய மிகவும் நம்பகமான தகவல்களை வழங்கும்.

பொருட்களின் தரத்தை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் அவற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குளுக்கோஸைக் கொண்டு கட்டுப்பாட்டு தீர்வுகளை வாங்கலாம் மற்றும் குறைந்தது 3 சோதனை சோதனைகளை நடத்தலாம். இறுதித் தகவல் விதிமுறையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், அத்தகைய குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்த மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோமீட்டர் இல்லாமல் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்?

குளுக்கோமீட்டருடன் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவது உடலில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தைக் கண்டறியும் ஒரே வழி அல்ல. குறைந்தது 2 பகுப்பாய்வுகள் உள்ளன. இவற்றில் முதலாவது, குளுக்கோடெஸ்ட், சிறப்பு கீற்றுகளின் எதிர்வினை பொருளில் சிறுநீரின் தாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சுமார் ஒரு நிமிடம் தொடர்ச்சியான தொடர்புக்குப் பிறகு, குறிகாட்டியின் நிறம் மாறுகிறது. அடுத்து, பெறப்பட்ட வண்ணம் அளவீட்டு அளவின் வண்ண கலங்களுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரையின் அளவு குறித்து ஒரு முடிவு எடுக்கப்படுகிறது.

எளிமையான ஹெமாட்டாலஜிக்கல் பகுப்பாய்வு அதே சோதனை கீற்றுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறையின் செயல்பாட்டின் கொள்கை மேலே உள்ளதைப் போலவே உள்ளது, இரத்தம் மட்டுமே ஒரு உயிர் மூலப்பொருளாக செயல்படுகிறது. இந்த விரைவான சோதனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளை முடிந்தவரை படிக்க வேண்டும்.

உங்கள் கருத்துரையை