• சூடான முட்டைக்கோஸ் சாலட்
• 1: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் முட்டைக்கோசு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• காலிஃபிளவர்
• ப்ரோக்கோலி
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் (நான் அவளுடைய தனிப்பட்ட அழுக்கை வைக்கவில்லை :))
• பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் (400 கிராம் காய்கறிகளுக்கு, சுமார் 200 கிராம் சோளம்)
• புளிப்பு கிரீம் (400 கிராம் காய்கறிகளுக்கு 200 கிராம். புளிப்பு கிரீம்)
• 1 நடுத்தர வெங்காயம்
• உப்பு, கருப்பு மிளகு

படிப்படியான செய்முறை

ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவரை மஞ்சரிகளாக பிரிக்கவும். 3 வகை முட்டைக்கோஸை உப்பு நீரில் தனித்தனியாக வேகவைத்து, கிட்டத்தட்ட தயாராகும் வரை, ஒரு வடிகட்டியில் வைக்கவும்.

வெங்காயத்தை நறுக்கி காய்கறி எண்ணெயில் வறுக்கவும், முட்டைக்கோசு சேர்த்து 3 நிமிடம் சமைக்கவும். புளிப்பு கிரீம், சோளம், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்கவும், 3-4 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

சூடாக பரிமாறவும்! (குளிர்ச்சியாக இருந்தால், மீண்டும் சூடாக)

சூடான முட்டைக்கோஸ் சாலட்

• வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் - 700 கிராம்
• பெரிய கேரட் - 1 பிசி.
• நடுத்தர வெங்காயம் - 1 பிசி.
• மஞ்சள் திராட்சையும் (விதை இல்லாத) - 2-3 டீஸ்பூன். எல்.
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். எல்.
• கறி கலவை - 1-2 தேக்கரண்டி.
• உப்பு - 0.5 தேக்கரண்டி.
• புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு ஒரு சிட்டிகை
• சர்க்கரை - 1.5 தேக்கரண்டி.
• வோக்கோசு சிறிய கொத்து
• அரை எலுமிச்சை சாறு

STEP-BY-STEP COOKING RECIPE

துடிப்பான சமையலறை கேஜெட்டுகள் மற்றும் சூப்பர் பரிசை வெல் - இத்தாலிக்கு காஸ்ட்ரோனமிக் சுற்றுப்பயணம்!

இதைச் செய்ய, ஜூலை 23 க்குள், எந்தவொரு பொருளையும் வாங்கவும் - சாலட் டிரஸ்ஸிங் அல்லது சாண்ட்விச் சாஸ் டி.எம் “எனக்கு சமையல் பிடிக்கும்” காசோலை வைத்திருங்கள். எங்கள் தயாரிப்புகளுடன் ஒரு ஜூசி சாண்ட்விச் அல்லது ஒரு பிரகாசமான சாலட்டை தயார் செய்து, எங்கள் தயாரிப்பின் பேக்கேஜிங் மூலம் உங்கள் தலைசிறந்த படத்தை எடுத்து, சமூக வலைப்பின்னல்களில் (FB, VK, Instagram) ஒரு ஹேஷ்டேக்குடன் புகைப்படம் மற்றும் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். # பூட்ஸ்.

மதிப்பீடு இல்லை

சூடான முட்டைக்கோஸ் சாலட் டிஷ் சமைக்கும் செயல்முறை உங்களுக்கு 11 பொருட்கள் மட்டுமே தேவை, சூடான முட்டைக்கோஸ் சாலட் டிஷிற்கான உகந்த சமையல் நேரம் 0 நிமிடங்கள், செய்முறை 4 பரிமாணங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த உணவை நீங்கள் சமைக்க முடிந்தால், கருத்துகளில் இந்த செய்முறையை மதிப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். எங்கள் Foodmag.me சமூகத்தில் சேர்ந்து, சமையல் மகிழ்வுகளுக்காக உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

உங்களிடம் அனைத்து பொருட்களும் உள்ளன, தொடங்குவோம்!