கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து என்ன

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு சிக்கலான நோயாகும், இது மருத்துவர்களால் வாழ்நாள் முழுவதும் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க அனுமதிக்காத மிகவும் கண்டிப்பான உணவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். சிறப்பு மருந்துகளைப் போல கிளைசீமியாவின் அதிகரிப்பை எந்தவொரு இயற்கை உற்பத்தியும் சமாளிக்க முடியாது என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது மிகவும் நியாயமான கேள்வி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நிலையில் உள்ள பெண்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு இருந்தால், இது கர்ப்பகால நீரிழிவு என கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வகை குழந்தை பிறந்த பிறகு கடந்து செல்கிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது என்பதன் மூலம் வேறுபடுகிறது.

அதிகப்படியான சர்க்கரை அளவுகள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அல்லது அவரது கருவை சாதகமாக பாதிக்காது, இது கருப்பையில் மிகவும் தீவிரமாக வளர ஆரம்பிக்கும், இது பிறப்பை கணிசமாக சிக்கலாக்கும். இதனுடன், அவர் ஹைபோக்ஸியாவை அனுபவிக்கலாம்.

நவீன சிகிச்சை அணுகுமுறை கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்விக்கான பதிலை அறிந்திருக்கிறது, மேலும் இந்த சிக்கலை மிகவும் திறம்பட தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் பின்னர் கிளாசிக் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் காட்டுகின்றன.

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான காரணங்கள்

ஒவ்வொரு நபரின் கணையத்தின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று இன்சுலின் உற்பத்தி ஆகும், இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை சரிசெய்கிறது. இன்சுலின் குளுக்கோஸில் செயல்படுகிறது, இது மனித உடலின் உயிரணுக்களில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் அதன் அளவு குறைகிறது. நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் தொகுப்பை மீறுவதாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் நிறைய மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இது மற்ற செயல்பாட்டு முறைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, நஞ்சுக்கொடி குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்களை சுரக்கத் தொடங்குகிறது, அதன் செயல் இன்சுலினுக்கு எதிரானது. இது குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதோடு தொடர்புடைய செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது மிகவும் இயற்கையானது.

குழந்தையைத் தாங்கும் நேரத்தில், அவரது உடல்நலம் நேரடியாக வருங்கால தாயின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தோல்வி ஏற்படும் போது, ​​அதன் அதிகப்படியான பெண்ணின் இரத்தத்தில் மட்டுமல்லாமல், நஞ்சுக்கொடி வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு கருவின் இரத்தத்திலும் நுழைகிறது. இது அவரது, இன்னும் உருவாகாத கணையத்திற்கு கூடுதல் சிரமங்களை உருவாக்குகிறது.

அடுத்து என்ன நடக்கும்? பின்னர் கணையம் வெறுமனே இன்சுலின் காணாமல் போன தொகையை ஈடுசெய்ய ஒரு பழிவாங்கலுடன் வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கப்படுகிறது. ஆனால் இறுதியில், இது அதிகப்படியான அளவில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது கொழுப்பு திசு வடிவத்தில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. கருவை நெறியை விட மிக வேகமாக அளவு அதிகரிக்கிறது, இது பிறப்பை சிக்கலாக்கும், இது ஒரே பிரச்சினை அல்ல. உண்மை என்னவென்றால், கருவின் வளர்ச்சி இணக்கமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் விரைவான வளர்ச்சிக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது, மேலும் அதன் குறைபாடு பெரும்பாலும் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் யாருக்கு

இந்த நோய்க்கு ஒரு குறிப்பிட்ட முன்கணிப்பு உள்ள பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். பின்வரும் காரணிகள் அத்தகைய ஒரு முன்னோடியாக செயல்படக்கூடும்:

• அதிகரித்த உடல் பருமன்,
• முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டன என்பது உண்மை,
• சிறுநீரில் சர்க்கரை இருப்பது,
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்,
• மரபணு முன்கணிப்பு.

இங்கே, இதுபோன்ற பிரச்சினைகளுக்கு குறைந்த வாய்ப்புள்ள நபர்களின் குழுவையும் ஒருவர் நியமிக்க வேண்டும், அதாவது:

• 25 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்
• கர்ப்பத்திற்கு முன் அதிக எடையுடன் பிரச்சினைகள் இல்லாதது,
• கடந்தகால கர்ப்பங்களிலிருந்து எந்த சிக்கலும் இல்லை,
• அன்றாட வாழ்க்கையில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான முன்னோடிகளின் பற்றாக்குறை,
• மரபணு முன்கணிப்பு இல்லாமை.

கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு ஒரு பெண் அதன் இருப்பைப் பற்றி கூட சந்தேகிக்காத வகையில் ஏற்படலாம். சர்க்கரைக்கான இரத்த பரிசோதனையை சரியான நேரத்தில் வழங்க வேண்டியது இதுதான். பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் சிறிதளவு விலகலைக் கூட வெளிப்படுத்தினால், மருத்துவர் இன்னும் விரிவான பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார், பல பொருத்தமான முறைகளை பரிந்துரைப்பார். விரிவான சோதனைகளின் அடிப்படையில், அதே மருத்துவர் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்து முடிவெடுப்பார்.

நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் உடலில் சர்க்கரை அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும் என்ற உண்மையைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒரு முறை பகுப்பாய்வு எந்த விலகல்களையும் வெளிப்படுத்தாது. இது சம்பந்தமாக, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் எனப்படும் மற்றொரு சோதனையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஆனால் நீரிழிவு நோயை அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே கவனிக்க முடியாது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இது பின்வரும் அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• நிலையான தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• பசியின் வலுவான உணர்வு
• பார்வை சிக்கல்கள்.

இருப்பினும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, இந்த அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதி சர்க்கரையுடன் பிரச்சினைகள் இல்லாத நிலையில் மிகவும் சிறப்பியல்பு கொண்டது. இங்கே ஒரே சரியான முடிவு சோதனைகளை முறையாக வழங்குவதாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான முறைகள்

முதலில், நீங்கள் நன்கு நிறுவப்பட்ட உணவைப் பற்றி சொல்ல வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை, சிறிய பகுதிகளாக உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், சர்க்கரையின் தாவலைத் தூண்டக்கூடாது. “ஃபாஸ்ட்” கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் (இனிப்பு அனைத்தும் அவற்றுடன் தொடர்புடையவை). ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட விஷயத்திலும், மெனுவின் விவரங்கள் ஒரு டயட்டீஷியனுடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும், கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உடல் செயல்பாடுகளும் முக்கியம். இருப்பினும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் விஷயத்தில், மிகுந்த கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஆனால் விளையாட்டு செய்வது கடினம். முதலாவதாக, செயலில் உள்ள செயல்களால், அதிகப்படியான கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன, இரண்டாவதாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, மூன்றாவதாக, சுமை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது.

ஒரு நிறுவப்பட்ட உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்வி பொருத்தமானதாக இருந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும். இன்சுலின் சரியான பயன்பாட்டின் மூலம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அதை முற்றிலும் எளிதில் விலக்க முடியும் - இது போதைக்குரியதாக இருக்காது. எனவே, மருத்துவர் உங்களுக்காக இந்த மருந்தை பரிந்துரைத்தால், இந்த பிரச்சினையுடன் தொடர்புடைய பல அச்சங்கள் ஆதாரமற்றவை என்பதால், அதை அவநம்பிக்கையுடன் பார்க்க விரைந்து செல்ல வேண்டாம்.

ஆனால் இன்சுலின் சிகிச்சையுடன், சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை முறையாகக் கண்காணிப்பது முக்கியம். இன்று, குளுக்கோமீட்டர் எனப்படும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி இதை சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். அத்தகைய நடைமுறை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் இது பெறப்பட்ட தரவுகளின் மதிப்பால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தரவுகள் ஒரு சிறப்பு இதழில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும், இது அடுத்த வருகையின் போது மருத்துவரிடம் காட்டப்பட வேண்டும்.

சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற சிக்கலை தீர்க்கும். சோம்பேறியாக இருப்பது, விளையாட்டு விளையாடுவது, சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது மட்டும் முக்கியம். இரண்டு நபர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெண் இப்போது பொறுப்பேற்கிறாள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் சுய விழிப்புணர்வு உணர்வுக்கு உதவ வேண்டும், மேலும் இது துல்லியமாக கர்ப்பகாலத்தின் கட்டமாகும், இது அவளது பிறக்காத குழந்தைக்கு முக்கியமானது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசினோம், அது யாருக்கு இருக்கலாம் என்ற கேள்வியை ஆராய்ந்தோம், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான முறைகளை பட்டியலிட்டோம். நோய்வாய்ப்படாதீர்கள், சர்க்கரையைப் பாருங்கள், சரியான நேரத்தில் சோதனைகள் செய்யுங்கள்!

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரையின் விதிமுறை

ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும்போது, ​​பல பெண்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பே தங்களை உணராத நாட்பட்ட நோய்களை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உடல் அதிகரித்த மன அழுத்தத்தின் கீழ் வேலை செய்ய வேண்டியதே இதற்குக் காரணம். நெறியில் இருந்து சிறிதளவு விலகல்களைக் கண்டறிய, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் தொடர்ந்து சோதனைகளை பரிந்துரைக்கிறார். வருங்கால தாய்மார்கள் சர்க்கரைக்கு இரண்டு முறை இரத்த தானம் செய்கிறார்கள்: பதிவு செய்யும் போது மற்றும் 24–28 வது வாரத்தில்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையின் நெறிகள்:

• ஒரு நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை எடுக்கும்போது 5.8 மிமீல் / லிட்டர்
• விரல் மாதிரிக்கு 4.0–6.1 மிமீல் / லிட்டர்

சர்க்கரை அளவின் ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு, கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பின்னணியில் ஏற்பட்டால், மன அழுத்தம் அல்லது அதிக வேலை காரணமாக, இது முக்கியமானதாக கருதப்படுவதில்லை. ஆனால் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு லிட்டருக்கு 7.0 மிமீல் தாண்டினால், இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருப்பதால், அவசர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். தொடர்ச்சியான சோதனைகளுக்குப் பிறகு துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்யலாம்.

முடிவுகள் தவறாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, பகுப்பாய்விற்குத் தயாராவதற்கு சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம்:

• காலையில் வெறும் வயிற்றில் இரத்த தானம் செய்யுங்கள்,
• இரண்டு தயாரிப்புகளிலும் சர்க்கரை இருப்பதால், உங்கள் பற்களை பேஸ்டுடன் துலக்காதீர்கள் மற்றும் கிளினிக்கிற்கு வருவதற்கு முன்பு சூயிங் கம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• சோதனைகளை எடுப்பதற்கு முன் வழக்கமான உணவை மாற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் இது விளைந்த குறிகாட்டிகளை பாதிக்கும்,
• இரத்த தானம் செய்வதற்கு குறைந்தது 8 மணி நேரத்திற்கு முன் கடைசியாக உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,
• இன்னும் தண்ணீர் குடிக்க.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு 5.1 முதல் 6.9 மிமீல் / லிட்டர் வரை மாறுபடும் என்றால், கவலைப்படுவதற்கு குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கடந்து செல்லும். ஆனால் சர்க்கரை குறியீடு 7.0 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மிமீல் / லிட்டராக இருந்தால், வெளிப்படையான நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல் செய்யப்படுகிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகும் அவரது சிகிச்சை தொடர வேண்டும்.

அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் அதிகரித்த சுமை இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான கணையம் உள்ளிட்ட அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் செயல்படும் ஹார்மோன்கள், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் தீவிர ஓட்டத்திற்கு பங்களிப்பு செய்து இன்சுலின் மோதலுக்குள் நுழைகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக இரத்த சர்க்கரை இருப்பதற்கான காரணமும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். அவை எப்போதும் பெரிய அளவிலான குளுக்கோஸை செயலாக்க நிர்வகிக்கவில்லை. கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு ஒரு பெண்ணுக்கு நாளமில்லா அமைப்பு அல்லது கல்லீரலின் வேலையில் விலகல்கள் இருந்தால், குழந்தையின் கர்ப்ப காலத்தில் இது நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• அதிக எடை
• பல்வேறு நோய்கள்
• பரம்பரை முன்கணிப்பு
• முந்தைய கர்ப்பத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் அல்லது ஒரு பெரிய குழந்தையின் பிறப்பு.

லேசான கர்ப்பகால நீரிழிவு கர்ப்ப காலத்தில் கிட்டத்தட்ட வெளிப்படவில்லை. பகுப்பாய்வைக் கடந்த பின்னரே இதைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் நீங்கள் திட்டமிட்ட ஆய்வுக்கு காத்திருக்கக் கூடாது என்பதைக் குறிக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரை அளவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: சிறுநீர் கழித்தல், பசியின்மை மற்றும் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு, வாய் வறட்சி, நிலையான தாகம், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், பொது பலவீனம் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு. நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளில் பார்வை பிரச்சினைகள் அடங்கும்.

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு பசி அல்லது தாகம் அதிகரித்திருப்பதைக் கண்டாலும், பீதி அடைய வேண்டாம். உடல் பரிசோதனை மற்றும் சிறப்புத் தேர்வுகள் மட்டுமே எழுந்த கவலைகளை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது மறுக்கவோ முடியும்.

தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு அதிக சர்க்கரையின் ஆபத்து என்ன

கர்ப்ப காலத்தில் உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அம்மா மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆபத்தானது. நீரிழிவு இரகசியமாக கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே தொடர்ந்தால், கருவுற்றிருக்கும் நேரத்தில் ஒரு பெண்ணின் ஃபண்டஸின் இதயம், சிறுநீரகங்கள் அல்லது பாத்திரங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், அதிக சர்க்கரையின் பின்னணியில், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் உருவாகலாம். அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் நஞ்சுக்கொடியின் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துவதால், தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு ஆபத்து அதிகரித்து வருகிறது, இது விரைவாக வயதைத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, கருவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் இல்லை.

இதன் விளைவாக நீரிழிவு தாமதமாக நச்சுத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், அதிக எடை, எடிமா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கரு ஹைபோக்ஸியா ஆகியவற்றுடன். பெரும்பாலும், இந்த நோய் தொப்புள் கொடியின் முறுக்கு மற்றும் பிரசவத்தின்போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தை அதிகப்படியான குளுக்கோஸால் பாதிக்கப்படுகிறது. அவர் நீரிழிவு கரு வளர்ச்சியை உருவாக்கக்கூடும். கருவின் பெரிய அளவுகளில் நோயியல் அசாதாரணங்கள் வெளிப்படுகின்றன, அவை கர்ப்பத்தின் 2 வது மூன்று மாதங்களில் அல்ட்ராசவுண்டின் போது கண்டறியப்படுகின்றன மற்றும் பிறக்கும் போது 4 கிலோவுக்கு மேல் எடையுள்ளவை. தாய்வழி நோய் உடலில் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மூளை நோயியல், இதயத்தில் பிரச்சினைகள் மற்றும் கருவின் மரபணு அமைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால், இது பிறக்காத குழந்தையின் மரணத்தை அச்சுறுத்துகிறது. காரணம் வளர்ச்சியடையாத நுரையீரல் மற்றும் கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவில் உள்ளது.

குறைப்பதற்கான வழிகள்

கர்ப்ப காலத்தில், அதிக சர்க்கரை அளவைத் தடுக்க, வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது, சர்க்கரையை வளர்க்கும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் செய்வது அவசியம்.

சரியான உணவு சர்க்கரை அளவை நன்றாக குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்: கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் உணவில் உங்களை பெரிதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. முதலில், அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உணவில் இருந்து விலக்கி, மெனுவில் வைட்டமின்கள் நிறைந்த லேசான உணவை உள்ளிடவும். எனவே நீங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், எடையைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும் முடியும். சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிடுங்கள். இரவில் அதிகமாக சாப்பிடவோ சாப்பிடவோ கூடாது. தீவிர நிகழ்வுகளில், இரவு உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து, 0.5 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். kefir.

மது பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். பன்ஸ், இனிப்புகள், மசாலா மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகளை சாப்பிட வேண்டாம். இந்த தயாரிப்புகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை விரைவாக அதிகரிக்க பங்களிக்கின்றன. மெனுவிலிருந்து உடனடி உணவை விலக்கவும். சர்க்கரை குறைக்கும் உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கோதுமை முளைகளுடன் புளித்த பால் பொருட்கள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தினசரி உணவில் 25 கிராம் நார்ச்சத்து இருக்க வேண்டும். வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த உணவுகளை விரும்புங்கள். ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மூலம் நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்கலாம். உதாரணமாக, புதிய காற்றில் நடப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். இருப்பினும், உடற்பயிற்சியில் ஒளி சுமைகள் அடங்கும் என்பதையும், மூச்சுத் திணறல் ஏற்படாது என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் உங்கள் முதுகில் அதிகம் வளைக்கவோ, திடீர் அசைவுகளைச் செய்யவோ, குதிக்கவோ, நீட்டவோ அல்லது கால்களை அசைக்கவோ முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, சவாரி, பனி சறுக்கு மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதலை கைவிடுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட விளையாட்டுகளில் நீச்சல், யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் ஃபிட்பால் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் நல்வாழ்வில் நன்மை பயக்கும், தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் மன மற்றும் உடல் ரீதியான தளர்வுக்கு பங்களிக்கின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவுகிறது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரை அணுகுவது உறுதி. நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை மூலம் குளுக்கோஸை இயல்பாக்கலாம். காபி அல்லது பேஸ்ட்ரிகளில் சிறிது சிறிதாக சேர்க்கவும். கார்பன் வளர்சிதை மாற்ற சார்க்ராட்டை நன்கு உறுதிப்படுத்துகிறது. ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஒரு பிரபலமான கருவியாக கருதப்படுகிறது. ஒரு தட்டில் வேரை அரைத்து, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து சாலட்டாக சாப்பிடுங்கள். அல்லது ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, 100 மில்லி குடிக்கவும். நீரிழிவு விரிகுடா இலைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 3 டீஸ்பூன் 10 தாள்களை ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர் மற்றும் 3 மணி நேரம் காய்ச்சவும். உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கிளாஸில் குடிக்கவும்.

பட்டியலிடப்பட்ட முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகள் முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், கலந்துகொண்ட மருத்துவர் இன்சுலின் கொண்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். நிர்வாகம் மற்றும் அளவின் அதிர்வெண் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

தடுப்பு

நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் ஆபத்தில் உள்ள பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது. அதன் நிகழ்வை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் எளிய விதிகளுக்கு இணங்குவது ஒரு நோயின் சாத்தியத்தை குறைக்க உதவும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள். எடை மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்கவும். புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். முடிந்தால், ஒரு குளுக்கோமீட்டரைப் பெற்று, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அவ்வப்போது அளவிடவும்.ஹைப்பர் கிளைசீமியா முன்னிலையில், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும். பரீட்சைகளின் விதிமுறைகளைத் தவறவிடாதீர்கள் மற்றும் நோயின் போக்கைப் பொறுத்து சிகிச்சையை சரிசெய்யவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த சர்க்கரை ஒரு கடுமையான பிரச்சினையாகும். இருப்பினும், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைச் செயல்படுத்துவதும், தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கடைப்பிடிப்பதும் குழந்தைக்கும் பெண்ணுக்கும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கும். ஆயினும்கூட, தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் ஒரு மருத்துவரின் நிலையான கண்காணிப்பில் இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரைக்கான இரத்த மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள்: விதிமுறைகள் மற்றும் விலகல்கள்

ஒரு குழந்தையை சுமந்து நாற்பது வாரங்கள், எதிர்பார்க்கும் தாய் பல நோயறிதல் மற்றும் ஆலோசனை நடவடிக்கைகளுக்கு உட்படுகிறார்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மிகவும் பொதுவான பகுப்பாய்வுகளில் உயிர் மூலப்பொருட்களின் ஆய்வுகள் அடங்கும்: இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர்.

அவை தாயின் மட்டுமல்ல, குழந்தையின் ஆரோக்கிய நிலையையும் கண்காணிக்க உதவுகின்றன. ஏதேனும், உடலில் மிகச் சிறிய மாற்றங்கள் கூட உடனடியாக முடிவுகளை பாதிக்கின்றன. எனவே, ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையை புறக்கணித்து சுகாதார நிலையை கண்காணிக்காமல் இருப்பது முக்கியம். சோதனைகளை நேரப்படி கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.ஆட்ஸ்-கும்பல் -1

சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த, மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் குளுக்கோஸ் பாதிப்புக்கு இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் இந்த பொருளின் இயல்பான குறிகாட்டிகள் இதற்குள் மாறுபட வேண்டும்:

1. விரலிலிருந்து - 3 - 5.6 மிமீல் / எல்.
2. நரம்பிலிருந்து - 3.9 - 6 மிமீல் / எல்.

காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு, கிளைசீமியா 5.4 - 5.8 மிமீல் / எல் வரம்பில் இருக்கும்.

மதிப்புகள் 6.4 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், ஒரு நிபுணரைக் கவனிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்தத்திற்கு கூடுதலாக, தொடர்ந்து சிறுநீர் பரிசோதனை செய்வதும் முக்கியம்.

நோயாளியின் நீரிழிவு நோயின் போக்கை சரியான நேரத்தில் கண்டறிய இது உதவும். சிறுநீரில் சர்க்கரை இருப்பது அல்லது இல்லாதிருப்பது குளுக்கோஸ் அளவின் “மார்க்கர்” என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, அது சிறுநீரில் இருக்கக்கூடாது. ஆனால் சில நேரங்களில் அடுத்த பகுப்பாய்வின் விநியோகம் சர்க்கரை இருப்பதைக் காட்டக்கூடும்.

வருத்தப்பட வேண்டாம்: இது சில நேரங்களில் நடக்கும். ஒரு வழக்கு உடலில் பிரச்சினைகள் இருப்பதை இன்னும் குறிக்கவில்லை. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலும் சர்க்கரையை உயர்த்துவது உடலியல் நிகழ்வாக கருதப்படுகிறது.

உடலில் நுழையும் சர்க்கரை அனைத்தும் குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது. இது இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் முக்கிய ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். இது மூளையின் செயல்திறனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆற்றலைப் பெற, கேள்விக்குரிய பொருள் நிமிடங்களில் உடலால் எரிக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது

முதலாவதாக, இந்த பொருளின் உகந்த அளவை பராமரிக்க சரியான ஊட்டச்சத்து ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிறிய பகுதிகளாக உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். குளுக்கோஸில் அதிகரிப்பதைத் தடுக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்:

ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மெனுவின் விவரங்கள் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். சர்க்கரை செறிவை சாதாரண எண்களாகக் குறைப்பது எப்படி என்று அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். பதவியில் இருக்கும் பெண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

கர்ப்பத்தில் ஒரு முக்கிய பங்கு உடல் செயல்பாடுகளால் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், எச்சரிக்கையை மறந்துவிடக்கூடாது. விளையாட்டு இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. செயலில் உள்ள செயல்களால், உணவுடன் பெறப்பட்ட தேவையற்ற கலோரிகளை விரைவாக அகற்றலாம். கூடுதலாக, வளர்சிதை மாற்றம் கணிசமாக துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது.

இந்த நடவடிக்கைகள் எதிர்பார்த்த முடிவைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பெற்றெடுத்த பிறகு, அவற்றை வெறுமனே ரத்து செய்யலாம்.

அவர்கள் தேவையற்ற போதைப்பொருளைத் தூண்ட மாட்டார்கள்.

செயற்கை தோற்றத்தின் கணையத்தின் ஹார்மோனை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், மறுக்க அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இது தொடர்பான பல அச்சங்கள் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் சரியான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கான முக்கிய யோசனை கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.

தினசரி மெனுவில், முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது:

தயாரிப்புகளை சுட வேண்டும், வேகவைக்க வேண்டும், சுண்டவைத்து வறுத்தெடுக்க வேண்டும் (பிந்தைய விருப்பத்தை அடிக்கடி பயன்படுத்தக்கூடாது).

சமைப்பதற்கான சர்க்கரையை சைலிட்டால் அல்லது சர்பிடால் மாற்ற வேண்டும். உப்பு, உருளைக்கிழங்கு, பீட், சோளம் (குறிப்பாக பதிவு செய்யப்பட்ட இனிப்பு), பச்சை பட்டாணி, கேரட் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டை இன்னும் குறைக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் விளையாட்டு விளையாடுவது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது என்பதை மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது. பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதபடி உடற்பயிற்சி மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் அதிக குளுக்கோஸ் செறிவுகளை பாதிக்கும் ஒரே ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முறையாகும். அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் சிகிச்சையின் ஆக்கிரமிப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது அல்ல.

குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதற்கான மாற்று மருந்தின் சமையல் ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் ஒரு பெண்ணின் உணவில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறி வருகிறது.

ஆனால், இங்கே எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்: எல்லா வழிகளிலிருந்தும் கருவுக்கு பாதுகாப்பானது.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தாவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மூலிகைகள் மட்டுமல்ல கவனமாக இருங்கள். முன்னர் உணவில் இல்லாத உணவுகளை உண்ணத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கும்போது சுவை விருப்பங்களுடன் பரிசோதனை செய்யத் தேவையில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில், கார்டினல் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

உடல் பிரசவத்திற்கு தயாராகி வருவதே இதற்குக் காரணம். எண்டோகிரைன் அமைப்பின் அனைத்து சுரப்பிகளும் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணையம் உட்பட இந்த செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன.

உடலில் ஒரு தீவிர செயலிழப்பு ஏற்படும் போது, ​​திசுக்கள் புரத ஹார்மோனுக்கு அவற்றின் உணர்திறனை இழக்கின்றன, குளுக்கோஸ் கிட்டத்தட்ட உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அதன் நிலை அதிகரிக்கிறது. பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரில் கண்டறியப்பட்ட சர்க்கரைக்கான சிகிச்சை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருத்தமான உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். உணவு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் சரியானதாகவும் இருக்க வேண்டும். இனிப்பு மற்றும் மாவு உணவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும். இனிப்பு பழங்களிலிருந்து சாறுகளை உண்ண முடியாது.

ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண் தனது உணவு சரியானது மற்றும் அதே நேரத்தில் மாறுபட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட முடியாது, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஆறு முறையாவது உணவை சாப்பிட வேண்டும், தின்பண்டங்கள் உட்பட பெரிய பகுதிகளில் அல்ல.

ஆரோக்கியமான உணவு இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், பாத்திரங்களில் அழுத்தம் கடுமையாக குறையக்கூடும். இது கருவில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்த பெண்கள் உடல் எடையை கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு வாரம் நீங்கள் ஒரு கிலோகிராம் பெறலாம், அதிகமாக இல்லை. நீங்கள் அனுமதிக்கப்பட்ட எடையை தாண்டினால், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும். இது உடலில் கூடுதல் சுமையை உருவாக்கும்.

மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளுக்கும் உட்பட்டு, சிறுநீரில் உள்ள குளுக்கோஸ் சுயாதீனமாக இயல்பாக்குகிறது. இதைச் செய்ய, கொஞ்சம் காத்திருங்கள்.

இனிப்புகள் மற்றும் பழங்களுக்கு பதிலாக, உணவை சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் வளப்படுத்த வேண்டும், அவை நீண்ட நேரம் உறிஞ்சப்படுகின்றன. நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது தாய்க்கு மட்டுமல்ல, பிறக்காத குழந்தைக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை குறைக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது

நோயறிதலின் சரியான நாட்கள் ஒரு தனிப்பட்ட நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன - மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்.

அதனால்தான் பெண்கள் வழக்கமான தேர்வுகள் மற்றும் ஆய்வக கண்டறியும் சோதனைகளை தவறவிடக்கூடாது.

அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளை தாய் பின்பற்றுவது முக்கியம். இனிப்புகள் முழுவதுமாக அப்புறப்படுத்தப்பட வேண்டும், அதே போல் கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் .ஆட்ஸ்-கும்பல் -2

வல்லுநர்கள் பெண்களை அடிக்கடி சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். இது அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பதுடன், மனநிறைவின் உணர்வைப் பேணுகிறது. புதிய காய்கறிகள், கோழி மற்றும் கடல் உணவுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

அதனால் இரத்த சர்க்கரை உயராது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என வகைப்படுத்தப்படும் இனிமையான பிரகாசமான நீரில் நீங்கள் ஈடுபடக்கூடாது. உடலுக்கு போதுமான மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்குவதும் அவசியம், இது உணவில் இருந்து கலோரிகளை எரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். இது புதிய காற்றில் அதிகமாக இருக்க வேண்டும். கூடுதல் பவுண்டுகளின் தொகுப்பைத் தவிர்த்து, உங்கள் சொந்த உடல் எடையைக் கவனிப்பதும் முக்கியம்.

இல்லையெனில், நீங்கள் எதிர்மறையான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தொடர்ந்து ஒரு தனிப்பட்ட மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து பரிசோதனைகளுக்கும் உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இது எப்போதும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கும்.

• சர்க்கரை அளவை நீண்ட நேரம் உறுதிப்படுத்துகிறது
• கணைய இன்சுலின் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்கிறது

1. 
   நிக்பெர்க், I.I. நீரிழிவு நோய் / I.I. Nikberg. - எம் .: ஸ்டோரோவ்யா, 2015. - 208 சி.
2. 
   என்டோகிரினாலஜி. பெரிய மருத்துவ கலைக்களஞ்சியம், எக்ஸ்மோ - எம்., 2011. - 608 சி.
3. 
   நீரிழிவு நோய். பாரம்பரிய மற்றும் பாரம்பரியமற்ற முறைகளுடன் தடுப்பு, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. - எம் .: ரிப்போல் கிளாசிக், 2008 .-- 256 ப.

என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன். என் பெயர் எலெனா. நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உட்சுரப்பியல் நிபுணராக பணியாற்றி வருகிறேன். நான் தற்போது எனது துறையில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர் என்று நம்புகிறேன், மேலும் தளத்திற்கு வருகை தரும் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் சிக்கலான மற்றும் அவ்வளவு பணிகளைத் தீர்க்க உதவ விரும்புகிறேன். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் முடிந்தவரை தெரிவிப்பதற்காக தளத்திற்கான அனைத்து பொருட்களும் சேகரிக்கப்பட்டு கவனமாக செயலாக்கப்படுகின்றன. இணையதளத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிபுணர்களுடன் கட்டாய ஆலோசனை எப்போதும் அவசியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குளுக்கோஸ் வீதம் மற்றும் அசாதாரணங்கள்

வெறுமனே, கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையின் நெறிமுறை குறிகாட்டிகள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட குறிப்பு மதிப்புகளிலிருந்து வேறுபடக்கூடாது. வெற்று வயிற்றில் இரத்தத்தை எடுக்கும்போது, ​​சர்க்கரை செறிவு 5.5 மில்லிமோல்கள் / லிட்டர் (மிமீல் / எல்) ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. குறைந்த வரம்பு 3.5 மிமீல் / எல்.

சாப்பிட்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை இயற்கையாகவே உயரும். உடலில் நுழையும் உணவு உடைந்து, குளுக்கோஸ் உருவாகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதிகபட்ச மதிப்பு நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. எதிர்காலத்தில், சர்க்கரை குறிகாட்டிகள் குறையத் தொடங்குகின்றன. கிளைசீமியாவின் முழுமையான உறுதிப்படுத்தல் 3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், இரத்த சர்க்கரையில் சிறிது அதிகரிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது. நோயியல் அல்லாத மதிப்புகள்:

• 5.1-5.5 mmol / l இலிருந்து - உண்ணாவிரத இரத்தத்தில்,
• 8.9 mmol / l வரை - சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு,
• 7.8 mmol / l வரை - 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு நாள்பட்ட ஆனால் அற்பமான அதிகரிப்பு ஒரு முன்கணிப்பு நிலையின் அறிகுறியாகும். 1.5 மிமீல் மதிப்புகளின் நிலையான சார்பு ஜி.டி.எம் என கண்டறியப்படுகிறது. அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் வெளிப்படையான நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு (ஒரு குழந்தையின் கருத்தரித்த பிறகு முதலில் தோன்றிய இரண்டாவது வகை நோய்).

ஆரம்பத்தில், ஒரு பெண் கர்ப்பத்திற்கு பதிவு செய்யப்படும்போது சர்க்கரைக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்கிறார். கட்டாய திரையிடலின் ஒரு பகுதியாக (முழு தேர்வு) அடுத்தடுத்த ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இது ஒரு மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை ஒதுக்கப்படுகிறது. திருப்தியற்ற இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளுடன், சர்க்கரை கட்டுப்பாடு அடிக்கடி செய்யப்படுகிறது. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது ஜி.டி.எம் நோயைக் கண்டறிவதற்கான அடிப்படை ஜி.டி.டி (குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை) ஆகும்.

சோதனை ஒரு ஆய்வகத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• வெற்று வயிற்றில் இரத்த பரிசோதனையிலிருந்து,
• “குளுக்கோஸ் சுமை” (அக்வஸ் குளுக்கோஸ் கரைசலின் ஆத்திரமூட்டும் பகுதி நோயாளிக்கு வழங்கப்படுகிறது),
• ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் இரத்த மாதிரி,
• இரண்டு மணி நேரத்தில் இறுதி பகுப்பாய்வு.

ஜி.டி.டிக்கு கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண் இரத்த பரிசோதனைக்கு உட்பட்டு எச்.பி.ஏ 1 சி (கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின்), குளுக்கோஸ் மற்றும் கீட்டோன் உடல்களை (அசிட்டோன்) கண்டறியும் சிறுநீர் பரிசோதனை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீரிழிவு மற்றும் பிரீடியாபயாட்டஸின் வெளிப்பாடுகள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் உள்ளன.

இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கான வழிகள்

பெரினாட்டல் காலத்தில் கிளைசீமியாவை உறுதிப்படுத்துவதற்கான முறைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பொதுவான பரிந்துரைகளிலிருந்து தீவிர வேறுபாடுகள் இல்லை. முதலாவதாக, ஒரு பெண் சர்க்கரை அளவின் சுய கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படைகளை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய குளுக்கோமீட்டரை (இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதற்கான ஒரு சாதனம்) வாங்க வேண்டும், சர்க்கரை வளைவின் இயக்கவியலைக் கண்காணிக்க வழக்கமாக அளவீடுகளை எடுத்து முடிவுகளை பதிவு செய்ய வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரையை சரிசெய்வதற்கான முக்கிய முறை ஒரு பெண்ணின் உணவு பழக்கத்தை மாற்றுவதாகும். குளுக்கோஸ் என்பது மூளை செல்கள், நரம்பு இழைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கான அடிப்படையாகும் மற்றும் உடலின் முழு செயல்பாட்டிற்கான முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில், குளுக்கோஸின் தேவை இரட்டிப்பாகிறது, மேலும் காஸ்ட்ரோனமிக் விருப்பங்களும் மாறுகின்றன. மோனோசாக்கரைடுகளை (எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) நோக்கிய தினசரி மெனுவில் உள்ள சார்பு கணையம் இன்சுலின் அவசர பயன்முறையில் உற்பத்தி செய்ய காரணமாகிறது.

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பவுண்டுகளின் தொகுப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. விதிமுறையிலிருந்து விலகல் 500-600 gr க்கும் அதிகமான எடையின் அதிகரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது. வாராந்திர (கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்). கூடுதலாக, பெரினாட்டல் காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில், ஒரு பெண்ணின் உடல் செயல்பாடு குறைகிறது.

அதிகப்படியான இனிப்புகள் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிராக பி.எம்.ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) இன் அசாதாரண அதிகரிப்பு இன்சுலின் - இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் கணையத்தின் சீரழிவுக்கு செல் உணர்திறன் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. குளுக்கோஸ் "முகவரிக்கு" வழங்கப்படவில்லை, செல்கள் உணவு இல்லாமல் விடப்படுகின்றன, இது எதிர்கால தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவு “அட்டவணை எண் 9” உணவுக் கோளாறுகளை அகற்ற உதவுகிறது. சரியான மெனுவுக்கு உட்பட்டு, சர்க்கரை இரண்டு வாரங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். சர்க்கரை குறிகாட்டிகளைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட இரண்டாவது மிக முக்கியமான முறை பகுத்தறிவு மற்றும் கண்டிப்பாக திட்டமிடப்பட்ட உடற்கல்வி வகுப்புகள் ஆகும்.

ஒரு ஹைப்போடைனமிக் வாழ்க்கை முறை என்பது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றிற்கான நேரடி பாதையாகும். அளவிடப்பட்டால், கர்ப்பகால வயது, உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றின் படி, உடலின் செல்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றன, அவை அவற்றின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன.

மீட்டெடுக்கப்பட்ட கார்பன் சமநிலையுடன், கரு வளர்ச்சியை (கரு நோயியல்) மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு குறைவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறைகின்றன. கூடுதலாக, தசைக் குரலைப் பராமரிப்பது பிரசவ செயல்முறைக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை நோயாளியின் சுமைகளின் இணக்கம் மற்றும் உடல் தயாரிப்பு ஆகும். உடற்பயிற்சியை பலத்தின் மூலம் செய்யக்கூடாது. அடிவயிற்றில் அனைத்து சுமைகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

பயிற்சியின் தீவிரம் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒரு துணை சிகிச்சையாக, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை செறிவைக் குறைக்க பாரம்பரிய மருந்து சமையல் படி தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும்போது அனைத்து மூலிகை மருந்துகளும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஒரு கர்ப்பத்தை நடத்தும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

கூடுதலாக

உணவு சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சியால் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியாவிட்டால், பெண்ணுக்கு அடிவயிற்றில் மருத்துவ இன்சுலின் ஊசி போட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கருவுக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை ஆபத்தானது அல்ல, ஏனெனில் மருந்து நஞ்சுக்கொடி தடையை கடக்காது.

ஊசி மருந்துகளின் பெருக்கம், மருந்து வகை மற்றும் அதன் டோஸ் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் ஹைப்போகிளைசெமிக் (ஹைபோகிளைசெமிக்) டேப்லெட் மருந்துகள் அவற்றின் டெரடோஜெனிக் விளைவுகளால் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. ஜி.டி.எம் நோயைக் கண்டறியும் போது, ​​ஒரு பெண் நீரிழிவு பள்ளியில் வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

பெரினாட்டல் காலத்தில் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைகள்

அதிக சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தின் பொதுவான கொள்கைகள்:

• உங்கள் உணவில் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் குறைக்கவும். மோனோசாக்கரைடுகள் மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் குடல்களால் விரைவாக செயலாக்கப்படுகின்றன, மேலும் குளுக்கோஸ் கட்டாய முறையில் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் அனைத்து வகையான இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் அடங்கும்.
• தினசரி மெனுவை அதிக அளவு உணவு நார்ச்சத்து கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் வளப்படுத்தவும்.இவை முதலில், காய்கறிகள், சில வகையான பழங்கள், தானியங்கள், தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கும் ஃபைபர் தவிர, இந்த தயாரிப்புகளில் கர்ப்ப காலத்தில் தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
• விலங்குகளின் கொழுப்புகளில் பாதியை காய்கறி எண்ணெய்களுடன் உணவில் மாற்றவும். விலங்கு தோற்றத்தின் கொழுப்புகள் எபிதீலியத்தில் (இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்) கொலஸ்ட்ரால் படிவதைத் தூண்டுகின்றன, அவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகின்றன. காய்கறி கொழுப்புகள், மறுபுறம், அத்தியாவசிய பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் காரணமாக நன்மை பயக்கும்.
• உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அத்தகைய நடவடிக்கை வீக்கத்தை குறைக்கும் மற்றும் சிறுநீரகங்களை அதிக சுமை செய்யாது.
• ஜி.ஐ (கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ்) மற்றும் உட்கொள்ளும் உணவின் ஆற்றல் மதிப்பை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தவும். குளுக்கோஸின் உருவாக்கம் மற்றும் உறிஞ்சுதலின் வீதத்திற்கு ஜி.ஐ பொறுப்பு, அது குறைவானது, சிறந்தது. அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்துடன், GI ≤ 40 அலகுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. தினசரி உணவின் கலோரி உட்கொள்ளல் ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 35-40 கிலோகலோரி என்ற விகிதத்தில் உருவாக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உள்ளார்ந்த அதிகரித்த பசியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும், உணவுக்காக பேராசைப்படக்கூடாது (அதிகபட்ச ஒற்றை சேவை 350-400 கிராம் உணவை அனுமதிக்கிறது).
• உடலுக்கு தேவையான திரவத்தை வழங்குங்கள். முறையான குடிப்பழக்கம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் தண்ணீர்.
• ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் கிளைசீமியாவைத் தடுக்கும் உணவு உணவுகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பானங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
• பகுதியளவு ஊட்டச்சத்தின் விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள் (சிறிய பகுதிகளில், ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும்).
• வறுக்கப்படுகிறது ஒரு சமையல் வழியில் தயாரிப்புகளை செயலாக்க மறுக்க. வறுக்கவும் முடிக்கப்பட்ட உணவின் ஆற்றல் மதிப்பை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் புற்றுநோய்கள் சமைக்கும் போது உருவாகின்றன. எதிர்பார்த்த தாய்மார்கள் சுண்டவைத்தல், படலத்தில் பேக்கிங், கொதித்தல், நீராவி ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள்.
• புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். முதலாவதாக, புரத உணவுகள் சர்க்கரை அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. இரண்டாவதாக, எதிர்கால குழந்தைக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் புரதங்களிலிருந்து உருவாகின்றன. மூன்றாவதாக, புரத பொருட்கள் உணவுக்கு இடையில் குறிப்பிடத்தக்க பசியை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, இது அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கிறது.

ஒரு புரத உணவுக்கு முற்றிலும் மாறுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், யூரிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான பின்னணிக்கு எதிராக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு உருவாகக்கூடும்.

உணவு உணவுகள் மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

அதிக சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் (கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) அளவு உள்ளடக்கத்தால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குறைந்த சதவீத கொழுப்பு, ஒரு சிறிய அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்பின் குறைந்தபட்ச செறிவு ஆகியவற்றைக் கொண்ட உணவு உணவுக்கு ஏற்றது.

வரையறுக்கப்பட்ட உணவுகளின் வகை சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவு, நிலையான கிளைசீமியாவுடன் அனுமதிக்கப்படுகிறது. வரையறுக்கப்பட்ட பொருட்களின் நுகர்வு அளவு மற்றும் அதிர்வெண் மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூ

இந்த வேர் பயிர் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கான ஒரு வழியாக உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸின் ஒரு பகுதியாகும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரையுடன், புதிதாக அழுத்தும் சாறு (150-200 மில்லி / நாள்) குடிக்க, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சிரப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிந்தையதை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம், அல்லது வீட்டில் சமைக்கலாம். இதற்காக, வேரை அரைத்து, பிழிய வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை சிரப் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கவும். எடுத்துக்கொள்வது உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி இருக்க வேண்டும்.

வால்நட் பகிர்வுகள்

குளுக்கோஸ் உருவாவதற்கான செயல்முறையைத் தடுக்கும் பொருட்கள் அவற்றில் உள்ளன. ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 40 gr தேவை. மூலப்பொருட்கள். பகிர்வுகளை ½ லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்ப வேண்டும் மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தில் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். திரவத்தை வடிகட்டி, உணவுக்கு முன் 1.5 தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.

புதரின் பெர்ரி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது (இரத்த அழுத்தம்). உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான போக்குடன், வைபர்னம் பெர்ரிகளில் (சர்க்கரை இல்லாமல்) காம்போட் குடிப்பது பயனுள்ளது. கர்ப்பம் ஹைபோடென்ஷனுடன் இருந்தால் கருவி பொருத்தமானதல்ல.

மசாலா ஒரு சக்திவாய்ந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள் (தூள் அல்ல) பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவற்றை தேநீர் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றில் சேர்க்க வேண்டும்.

சர்க்கரையை குறைக்கும் மூலிகைகள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், முரண்பாடுகளை கவனமாக சரிபார்க்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயில் பரவலாக இருக்கும் கலெகா (கோட்ஸ்கின்) மற்றும் பர்டாக் ரைசோம் ஆகியவை பெரினாட்டல் காலத்தில் பயன்படுத்த தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

ஒரு குழந்தையைச் சுமக்கும் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது பொதுவான நிகழ்வு. இது ஹார்மோன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் காரணமாகும். கருவைப் பாதுகாப்பதற்கான பொறுப்பான செயலில் உள்ள பாலியல் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், இன்சுலின் தொகுப்பை ஓரளவு தடுக்கிறது, குளுக்கோஸ் இரத்த ஓட்டம் முழுவதும் சரியாக விநியோகிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தோல்வி இனிப்புகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு, அதிக பி.எம்.ஐ, மோட்டார் செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவைக் குறைக்க உதவுகிறது:

• ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உணவு முறை. ஒரு உணவை உருவாக்கும் போது, ​​நீரிழிவு உணவை "அட்டவணை எண் 9" இல் நம்புவது அவசியம்.
• வழக்கமான உடற்கல்வி. சுமையைத் திட்டமிடும்போது, ​​பெண்ணின் பொதுவான நிலை மற்றும் கர்ப்பகால வயதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• பாரம்பரிய மருத்துவம், பெரினாட்டல் காலத்தில் பயன்படுத்த ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டது.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் புறக்கணிப்பு தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஒரு குழந்தைக்குள் கருப்பையக நோய்களின் வளர்ச்சி, சிக்கலான பிரசவம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏன் சர்க்கரை கிடைக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் மீண்டும் கட்டப்படுகிறது, இது இயற்கையாகவே இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கிறது. எனவே, பொதுவாக இது கணையத்தால் சுரக்கும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஹார்மோன் கூறுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், உணவில் இருந்து குளுக்கோஸ் மனித உடலின் உயிரணுக்களுக்குள் செல்லத் தொடங்குகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் அதன் செயல்திறன் குறைகிறது.

நஞ்சுக்கொடியால் சுரக்கும் கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கும். சர்க்கரை ஏன் உயர்கிறது என்பதை விளக்கி, வல்லுநர்கள் இந்த விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்:

• உட்புற உறுப்பு மீதான சுமை அதிகரிக்கிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில், இரும்பு அதன் பணியை சமாளிக்காது,
• இதன் விளைவாக, இரத்த சர்க்கரை அளவு விதிமுறைகளை மீறத் தொடங்குகிறது,
• அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை இரண்டிலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது,
• குளுக்கோஸ், கூடுதலாக, நஞ்சுக்கொடியின் வழியாக கருவின் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்கிறது, இது அதன் கணையத்தில் சுமை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

கருவின் கணையம் இரட்டை சுமையுடன் வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஹார்மோன் கூறுகளின் பெரிய அளவை சுரக்க வேண்டும். சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் மட்டுமல்லாமல், சில ஆபத்து குழுக்களுக்கு சொந்தமானது.

இந்த பட்டியலில் 30 வயதிற்குப் பிறகு முதலில் கர்ப்பமாக இருந்த பெண்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள், பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள். கூடுதலாக, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு உள்ள பெண்கள் மற்றும் முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நோய் இருப்பது ஆபத்தில் உள்ளது.

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இது கணையத்தால் தொடர்ந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், உணவுடன் வந்த குளுக்கோஸ் படிப்படியாக உடலின் உயிரணுக்களுக்குள் சென்று அதன் செயல்பாட்டை அங்கு செய்கிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடக்கிறது, இந்த நிறுவப்பட்ட வழிமுறை ஏன் தோல்வியடைகிறது?

குழந்தை பிறக்க அனுமதிக்கும் ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் எதிரிகள். கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது கணையம் இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் அதன் வேலையை சமாளிக்க முடியாது என்பதே காரணமாகும்.

கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை வெளியிடுவதை செயல்படுத்துகின்றன, மேலும் அதிகப்படியான சர்க்கரையை பிணைக்கும் திறன் கொண்ட இன்சுலின் போதுமானதாக இல்லை. இதன் விளைவாக, கர்ப்பிணி நீரிழிவு என்று அழைக்கப்படுவது உருவாகிறது, இது அதன் கணிக்க முடியாத விளைவுகளுக்கு ஆபத்தானது.

ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் காரணம்

கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இயல்பான இரத்த குளுக்கோஸ் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) மற்றும் சிறுநீரில் சர்க்கரை தோற்றம் (குளுக்கோசூரியா) ஆகியவற்றைக் காட்டும் ஒரு மாறும் தன்மை இருந்தால், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சி பேசப்படுகிறது. மேலும், அடுத்தடுத்த எதிர்மறைகளைக் கொண்ட ஒரு நேர்மறையான சோதனை நோயியலுக்கு ஆதரவாக சாட்சியமளிக்க முடியாது, ஆனால் இது உடலியல் நெறிமுறையின் மாறுபாடாகும்.

இது ஏன் நடக்கிறது?

இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு கணையம் காரணமாகும். கர்ப்ப காலத்தில், அதன் சுமை அதிகரிக்கிறது.

சுமையைச் சமாளிக்க முடியாமல், சுரப்பிக்கு உடலுக்கு தேவையான அளவு இன்சுலின் வழங்க நேரம் இல்லை, இது அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கக்கூடிய அளவை விட குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

நஞ்சுக்கொடி இன்சுலின் எதிர் விளைவைக் கொண்ட ஒரு ஹார்மோனை சுரக்கிறது, இரத்த குளுக்கோஸை அதிகரிக்கும். இது நோயியலின் வளர்ச்சிக்கும் ஒரு காரணியாகிறது.

1. மரபுசார்ந்த.
   உடலில் குளுக்கோஸின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான ஒரு முன்கணிப்பு பெரும்பாலும் இந்த நோயின் முன்னணியில் இருக்கும். குடும்பத்தில் இதுபோன்ற நோய்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண் தனது சர்க்கரை அளவை திட்டமிடல் கட்டத்தில் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
2. வயது.
   ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைத்து பெண்களும் தானாகவே ஆபத்து குழுவில் விழுவார்கள்.
3. அதிக நீர்.
   அம்னோடிக் திரவத்தின் பாலிஹைட்ராம்னியோஸ் காலத்தின் நடுவில் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு ஊக்கியாக மாறும்.
4. குழந்தை அளவு
   60 செ.மீ அதிகரிப்புடன் சுமார் 4.5 கிலோ எடையுள்ள ஒரு பெரிய பழம் தைராய்டு சுரப்பியில் ஒரு பெரிய சுமைக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே, ஒரு புரத ஹார்மோனின் உற்பத்தியுடன் ஒரு நோயியலை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
5. இன்னும் பிறக்கும் குழந்தைகள் அல்லது மறைந்த கர்ப்பம்.
6. மீண்டும் மீண்டும் கருச்சிதைவு, 3 முறைக்கு மேல்.
7. ஹார்மோன் சிகிச்சையுடன் கருவுறாமை சிகிச்சை.
8. அதிக எடை எதிர்பார்க்கும் தாய்.

ஒரு பெண்ணுக்கும் கருவுக்கும் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் ஆபத்து என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு மட்டுமல்ல, பிறக்காத குழந்தைக்கும் ஆபத்தானது. கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஒரு மறைந்த அல்லது வெளிப்படையான நோய் இருந்தால், சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம், ஃபண்டஸின் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதய தசை போன்ற சிக்கல்களை அவர் உருவாக்கக்கூடும்.

வழங்கப்பட்ட நிலைமைகள் கர்ப்ப காலத்தில் படிப்படியாக முன்னேறும். எடுத்துக்காட்டாக, ஃபண்டஸின் பாத்திரங்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் விளைவு விழித்திரைப் பற்றின்மை மற்றும் பார்வை இழப்பு, மற்றும் இதய தசைக்கு சேதம் - இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சி.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை

வெற்று வயிற்றில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் வரை இருக்க வேண்டும். ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை (பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை) இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இரத்த பரிசோதனை 5.5 முதல் 7.1 மிமீல் வரை இருக்கும். 7.1 முதல் 11.1 மிமீல் வரை சர்க்கரை அளவு இருப்பதால் நீரிழிவு நோய் இருப்பது 100% சான்றாகும்.

உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவின் நிலையில் மட்டுமே கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும். இது உணவு மற்றும் உணவில் மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது, ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து காரணமாக சர்க்கரை அளவை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால், இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வழங்கப்பட்ட நிதியின் அளவு மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரையை குறைக்கும் சேர்மங்களைப் பயன்படுத்துவதோடு, குளுக்கோஸின் அளவை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். வீட்டில், கர்ப்பிணி பெண்கள் இதற்கு ஒரு குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பயன்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் உடற்பயிற்சி கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இவை மிதமான சுமைகளாக இருப்பது முக்கியம், அவை தொனியை இயல்பாக்குவதற்கும், எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கும், உகந்த நல்வாழ்வைப் பராமரிப்பதற்கும் பங்களிக்கின்றன. இந்த வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையானது புதிய காற்றில் அடிக்கடி நடப்பது, நீச்சல் மற்றும் நீர் பயிற்சிகள், அடிவயிற்றில் உள்ள மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

சவாரி, ஸ்கேட்டிங் மற்றும் பைக்கிங் மற்றும் பிற அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்க கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றிப் பேசுகையில், இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இயல்பான ஆரோக்கியத்திற்கு உட்பட்டு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்,
• முதுகு அல்லது அடிவயிற்றில் வலி என்பது உடற்பயிற்சியை நிறுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாகும். இது ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பமாகும், அவர்கள் மேலும் தொடர முடியுமா என்பதை தெளிவுபடுத்துவார்கள்,
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இன்சுலின் பயன்படுத்துகிறார்கள், எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் இரத்த சர்க்கரையை கணிசமாகக் குறைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை விலக்க, பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகளைக் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடைசி உணவில் இருந்து இரண்டு மணிநேரம் கடந்துவிட்டால், எந்தவொரு உடல் வேலைக்கும் முன் ஒரு சிற்றுண்டி கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஊட்டச்சத்து குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது என்ற கேள்விக்கான பதிலாகும்.

இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு லிட்டருக்கு மோல்களில் அளவிடப்படுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில், ஒரு நரம்பிலிருந்து வேலி இருந்தால் சர்க்கரை விதிமுறை 5.8 மிமீல் / லிட்டர் மற்றும் ஒரு விரலிலிருந்து ஆய்வு பெறப்பட்டால் 4.0 முதல் 6.1 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். குளுக்கோஸில் சிறிது அதிகரிப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மன அழுத்தம் அல்லது அதிக வேலை காரணமாக உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது நிகழக்கூடும்.

கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான தொடர்ச்சியான பகுப்பாய்வு ஹார்மோன்களின் அதிக செறிவைக் காட்டினால், இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய மருத்துவருக்கு ஒரு காரணத்தை அளிக்கிறது.

இந்த நோயியல் கர்ப்பிணி உடலால் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கிறது. இது சர்க்கரையை உடைக்கும் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தடுக்க வழிவகுக்கிறது.

ஹார்மோன் பற்றாக்குறை அதிகப்படியான குளுக்கோஸுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, கருவின் வளர்ச்சிக்கும், தாயின் உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கும் தேவையான ஆற்றல் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. சர்க்கரை உயிரணுக்களுக்குள் நுழையாது, உடைவதில்லை, இதன் விளைவாக பெண்ணின் உடல் கர்ப்ப காலத்தில் ஆற்றல் பசியை அனுபவிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை சோதனை

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குளுக்கோஸ் காட்டி 6.9 என்று நம்புகிறார்கள் - இது கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல - இந்த சூழ்நிலையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு இயல்பாக்குதலை எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், சர்க்கரை 7.0 mmol / L அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக உயர்த்தப்பட்டால், "வெளிப்படையான நீரிழிவு" நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. இதன் பொருள், குழந்தை பிறந்த பிறகும் பெண்ணின் நோய் இருக்கும், மேலும் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது ஒரு பெண்ணுக்கு அதிக சர்க்கரை இருந்தால், மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு மூன்றாவது விஷயத்திலும் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு ஏற்படுகிறது. நஞ்சுக்கொடியின் விரைவான வயதானதே இதற்குக் காரணம், அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் காரணமாக அவற்றின் பாத்திரங்கள் சேதமடைகின்றன. இந்த நிகழ்வின் விளைவாக, கருவுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் ஆக்ஸிஜன் தாழ்வானது.

நீரிழிவு நோயின் செல்வாக்கின் எதிர்மறையான போக்கு தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் அதிக ஆபத்தில் வெளிப்படுகிறது, இது எடிமா, அதிக எடை, கரு ஹைபோக்ஸியா மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதிக சர்க்கரை உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் உருவாகிறார்கள்:

• polyhydramnios,
• தண்டு முறுக்கு,
• பார்வைக் குறைபாடு
• விழித்திரைப் பற்றின்மை,
• தொற்று நோய்கள்
• இதய செயலிழப்பு.

குழந்தைக்கு ஏற்படும் விளைவுகள்

தாயின் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரித்த ஒரு கரு நீரிழிவு கருவுறுதல் எனப்படும் புண்களை உருவாக்குகிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் படி கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் குழந்தை ஏற்கனவே எடையில் முன்னிலையில் இருக்கும்போது, ​​இந்த நிலையில் குழந்தையின் பெரிய அளவு அடங்கும். ஒரு விதியாக, பிறக்கும் போது, ​​அதன் எடை 4 கிலோவுக்கு மேல் இருக்கும். இத்தகைய உடல் எடை பிறப்புக் காயத்தை ஏற்படுத்தும்.

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு நீரிழிவு சிகிச்சையில் நான்கு பகுதிகள் இருக்க வேண்டும்:

• கிளைசீமியாவின் சுய கண்காணிப்பு மீண்டும் மீண்டும்.
• இன்சுலின் சிகிச்சை.
• உணவுமுறை.
• (ஒரு பெண்ணின் உடல் தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது) உடல் செயல்பாடு.

கூடுதலாக, ஒரு பெண் தொடர்ந்து மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும், சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும் (இரத்த சர்க்கரை, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் தேவைப்பட்டால் பிற சோதனைகள்), கருவின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் சி.டி ஸ்கேன் செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சீரான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்ப காலத்தில் எந்த உணவுகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

முதலாவதாக, வருங்கால தாயின் உணவில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும், அதில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. அவை பச்சையாகவோ அல்லது சுடப்படுவதற்கோ பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பழங்களை குறைந்த பிரக்டோஸ் உள்ளடக்கத்துடன் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட்ட பின்னரே சாப்பிட வேண்டும்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக மாவு தயாரிப்புகளை சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். பேஸ்ட்ரியை இனிமையாக்க ஸ்வீட்னரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு, நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு வகை இறைச்சி மற்றும் மீன் சாப்பிடலாம், அவற்றை நீராவி செய்வது நல்லது.

புளிப்பு-பால் பொருட்கள் ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்புடன் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த காலகட்டத்தில் மிக முக்கியமான தயாரிப்பு தானியங்கள் (குறிப்பாக பக்வீட், கோதுமை மற்றும் சோளம்) ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் தானியங்கள் ஆகும், அவை அவற்றின் கலவையில் லிபோட்ரோபிக் பொருட்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்களால் உடலை நிரப்புகின்றன. கூடுதலாக, உணவில் தானியங்கள் இருப்பது கொழுப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மேற்கண்ட பரிந்துரைகளை அவதானித்து, நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பிய முடிவை அடைவீர்கள் - இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு எப்போதும் சாதாரணமாக இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதை நீங்கள் பதிவுசெய்தால், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவது தெரியும்.

பின்வரும் நடவடிக்கைகள் உங்கள் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு

தாய் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்பிற்கான போராட்டத்தின் முதல் படி குளுக்கோமீட்டர் வாங்குவதாகும்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அளவிடுவதற்கான செயல்முறையை நீங்கள் விரைவாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும்: வெற்று வயிற்றில், சாப்பிடுவதற்கு முன்பே, சாப்பிட்ட உடனேயே, படுக்கைக்கு முன், அதிகாலை 3 மணிக்கு.

சரியான ஊட்டச்சத்து அதிக சர்க்கரை அபாயத்தை குறைக்கிறது

சமச்சீர் உணவு

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு

அசாதாரண இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும், இது ஒரு தீவிர நோயியலைக் குறிக்கிறது. இது அதன் அதிகரிப்பு மற்றும் குறைவு ஆகிய இரண்டிற்கும் ஆபத்தானது, ஆனால் முதல் செயல்முறை கீட்டோன் உடல்கள் உருவாவதோடு சேர்ந்துள்ளது - உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள ஆபத்தான பொருட்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது உணவு நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த குளுக்கோஸை எவ்வாறு குறைப்பது:

1. ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாறுவதன் மூலம் குப்பை உணவை மறுக்கவும்,
2. சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தவிர்க்க ஒரு நாளைக்கு 5 முறையாவது சாப்பிடுங்கள்,
3. குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்,
4. இனிப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள், ஆனால் குறைந்த அளவுகளில்,
5. BZHU சமநிலையை வைத்திருங்கள், அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக சர்க்கரை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையாகும். அவை எளிய மற்றும் சிக்கலானவை. எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும் அவை பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும். தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான பழங்களும் இதில் அடங்கும்.

சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தினசரி உணவுக்கு அவசியம். உடலில் ஒருமுறை, அவை இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் செயல்முறையைத் தடுக்கின்றன. உணவில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் போதுமான உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

சாதாரண ஆரோக்கியத்திற்கு, உடலுக்கு புரதங்கள் தேவை, அவை பல தயாரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன. குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட பால் பொருட்களுக்கு அதிக சர்க்கரையுடன் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

காய்கறி கொழுப்புகளை (ஒரு நாளைக்கு 30 கிராம் வரை) சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறைச்சி மற்றும் மீன்களில், குறைந்த கொழுப்பு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், உடலில் விலங்குகளின் கொழுப்பை உட்கொள்வதைக் குறைக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அதிக இரத்த சர்க்கரை கொண்ட ஒரு உணவை எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு குறைக்க வடிவமைக்க வேண்டும், இது BJU இன் விகிதத்துடன்:

• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - அனைத்து உணவுகளிலும் 50%,
• புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் - மீதமுள்ள 50%.

ஒரு பெண் இரண்டு முறை குளுக்கோஸைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனையைச் சமர்ப்பிக்கிறார்: ஒரு பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் முதல் தோற்றத்தில் மற்றும் 22-24 வார காலத்திற்கு. அதே சமயம், எதிர்பார்த்த தாய் தன்னை உணவில் மட்டுப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது அல்லது திட்டமிட்ட பரிசோதனைக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு வழக்கமான உணவை எப்படியாவது மாற்றிக் கொள்ளக்கூடாது.

இரத்தம் பொதுவாக காலையில் ஒரு நரம்பிலிருந்து வெற்று வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகளை மீறுவது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது.

முதலில் நீங்கள் உணவை நேர்த்தியாக செய்ய வேண்டும். இதற்காக நீங்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

1. நீரிழிவு நோய் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுகிறது, இது ஒரு பெண் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு கவனித்திருக்க மாட்டார். இந்த நோயின் சுருக்கமான பெயர் ஜி.டி.எம். கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு தொடர்ந்து அதிகமாக மதிப்பிடப்பட்ட ஒரு பெண் ஜி.டி.எம்.
2. கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களிலிருந்து அதிக அளவு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனின் வேலையைத் தடுக்க வழிவகுக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் சர்க்கரையை உடைத்து தாயின் வாழ்க்கைக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் தேவையான ஆற்றலாக மாற்றும். இந்த வேலையை மீறுவது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
3. இன்சுலின் குறைபாடு இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸுக்கு வழிவகுக்கிறது, அது உடைவதில்லை, உயிரணுக்களுக்குள் நுழையாது, அதன்படி, உடல் ஆற்றல் பசியை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த புள்ளிவிவர செயல்முறை கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஒரு சிறிய சதவீதத்தில் வளர்ந்து வருகிறது.
4. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுள்ள கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள்:

• பெரும்பாலும் 25 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் இளம் தாய்மார்களை விட வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்,
• இந்த வகை நோய்க்கு முன்னோடியில் பரம்பரை நோயியல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அதிக எடை திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது,
• கர்ப்பத்தின் 3 முறைக்கு மேல் மீண்டும் கருச்சிதைவு ஏற்படுவது கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை மட்டுமல்ல, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவிலும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்,
• முதல் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஒரு நோய்,
• முந்தைய கர்ப்பத்தின் போதுமான பெரிய கரு, 4 கிலோவுக்கு மேல், இது தைராய்டு சுரப்பியின் வலுவான சுமை மற்றும் செயலிழப்பைத் தூண்டும்,
• பிறக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் வளர்ச்சி நோயியல் கொண்ட குழந்தைகள்,
• கர்ப்ப காலத்தில் பாலிஹைட்ராம்னியோஸ்.

1. மேற்கூறிய 3 காரணிகளுக்கு மேல் வெளிப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும்.
2. புள்ளிவிவரங்களின்படி, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 3% மட்டுமே ஜி.டி.எம் ஒரு முழு நீரிழிவு நோயாக உருவாகிறது, மீதமுள்ள தாயில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு சர்க்கரையின் அளவு விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
3. கர்ப்ப காலத்தில் 10% பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் அவர்கள் அதை சந்தேகிக்கவில்லை. சரியான நேரத்தில் சோதனைகள் மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் கவனமாக கண்காணித்தல் இந்த வியாதியின் இருப்பைக் காண்பிக்கும். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு ஒரு முறையாவது 5 மிமீல் / எல் தாண்டினால், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கான பரிசோதனையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
4. இயற்கையாகவே, நாள் முழுவதும் இரத்த சர்க்கரையின் செறிவு மாறும். மிகவும் நம்பகமான படத்தைப் பெற, கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினுக்கான பரிசோதனையின் வடிவத்தில் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த பகுப்பாய்வு ஏற்கனவே முந்தைய 10 நாட்களுக்கு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் காட்டுகிறது.

1. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளி கண்டிப்பான உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஆறு முறை ஊட்டச்சத்து ஒரு கர்ப்பிணி தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை இருவருக்கும் சமமாக ஆற்றலை வழங்கும். ஊட்டச்சத்தின் இந்த கொள்கை தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பால் ஏற்படும் இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் அதிகரிப்பிலிருந்து ஒரு பெண்ணைப் பாதுகாக்கும்.
2. உணவின் அவசியமான அளவுருவானது இனிப்புகள் மற்றும் பல்வேறு தோற்றங்களின் பெரிய அளவிலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளிலிருந்து விலக்குவதாகும். சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு ஒரு நாளைக்கு உண்ணும் அனைத்து உணவுகளிலும் பாதிக்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. சோதனைகள் மற்றும் அதிகரித்த நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட உணவை உருவாக்குகிறார்.
3. இந்த விஷயத்தில் உடல் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​குழந்தை அதிக அளவில் இரத்தத்தைப் பெறுகிறது, எனவே ஊட்டச்சத்து. ஒரு பெண்ணில், இந்த விஷயத்தில், குளுக்கோஸ் மிகவும் தீவிரமாக உடைக்கப்படுகிறது, அதிக கலோரிகள் உட்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் எடை குறைகிறது.
4. இருப்பினும், உணவு மற்றும் விளையாட்டுகளுடன் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இந்த நடவடிக்கைகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், கூடுதல் இன்சுலின் ஊசி மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். இதைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம், செயற்கை இன்சுலின் ஒரு பெண் மற்றும் வளர்ந்து வரும் குழந்தை இருவருக்கும் பாதிப்பில்லாதது, தவிர இதை அடிமையாக்கும் விளைவு எதுவும் இல்லை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாயின் உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி செயல்முறை இயல்பாக்கும்போது, ​​ஊசி மருந்துகள் பாதுகாப்பாக கைவிடப்படலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்ந்தால், அது எப்போதும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். இருப்பினும், பலர் அவர்கள் மீது சரியான கவனம் செலுத்துவதில்லை, இதன் விளைவாக பெண் மற்றும் அவரது குழந்தைக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயை விலக்க இந்த நிலையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த குளுக்கோஸ் அதிகரித்தால், பெண்ணுக்கு ஒரு நிலையான, ஹைபர்டிராஃபி உணர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் பற்றிய புகார்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் தாகம், நிலையான பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் நீடித்த உணர்வில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகளை விலக்க, சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்களை புரிந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கண்டறியும்

கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை உண்மையில் வளர்க்கப்படுகிறதா என்பதை அறிய, குளுக்கோஸின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு பெண் இரத்த தானம் செய்ய அழைக்கப்படுகிறார். பகுப்பாய்வு வெறும் வயிற்றில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

3 3.3 முதல் 5.5 மிமீல் / எல் வரை - விதிமுறை,

5.5 முதல் 7 மிமீல் / எல் வரை - பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை,

.1 7.1 மோமோல் / எல் - நீரிழிவு நோய்.

7.1 mmol / l க்கும் அதிகமான குளுக்கோஸ் அளவைக் கொண்டு, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் சிகிச்சை தந்திரங்களை வளர்க்கவும் எண்டோகிரைனாலஜிஸ்ட்டுடன் கலந்தாலோசிக்க எதிர்பார்க்கப்படும் தாய் அனுப்பப்படுகிறார்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் சர்க்கரை அதிகரிப்பது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியையும் குறிக்கிறது. பெரும்பாலும், குளுக்கோஸ் நோய் மிகவும் வெகுதூரம் சென்றுவிட்டால், பிற்கால கட்டங்களில் கண்டறியப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் உள்ள சர்க்கரை சிறுநீரகங்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டை இனி சமாளிக்காது என்று கூறுகிறது, அதாவது பெண் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளிலிருந்தும் அமைப்புகளிலிருந்தும் சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஹைப்பர் கிளைசீமியா சிகிச்சை

நீரிழிவு என்பது உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயாகும், இதன் அர்த்தம் அதை இயல்பாக்குவதே ஆகும்.

கணைய சுரப்பி செயலிழப்பு வகை 1 நீரிழிவு நோயின் சிறப்பியல்பு ஆகும், இதன் விளைவாக பீட்டா செல்கள் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது, சில சமயங்களில் அவை அவ்வாறு செய்யாது. இந்த வழக்கில், உட்செலுத்துதல் மூலம் வெளியில் இருந்து பொருளை நிரப்புவது அவசியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இரத்த குளுக்கோஸை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். அதை இயல்பாக்குவதற்கு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், ஆல்கஹால் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை குடிக்க மறுக்க வேண்டும், உடல் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை எந்த உணவுகள் குறைக்கின்றன?

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீரில் அதிகமான உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகளை பச்சையாகவோ அல்லது வேகவைக்கவோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறைந்த கலோரி பானங்கள் இனிப்பு செய்யப்பட வேண்டும். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களை வடிவத்தில் வைத்திருக்கும்.

இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் குறைந்த கொழுப்பை உட்கொள்ள வேண்டும். தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் வரம்பற்ற அளவில் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை இருப்பதைக் கண்டு பெரும்பாலான எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் பயப்படுகிறார்கள். அத்தகைய தொல்லை நடந்தால் என்ன செய்வது? முதலில், ஒரு பெண் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். உட்சுரப்பியல் நிபுணர் வருங்கால தாயின் நிலையை மதிப்பிடுவார், மேலும் நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து தேவையான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.

Daily தினசரி உணவு முறையே 20-25%, 35-40% மற்றும் 35% என்ற விகிதத்தில் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு இடையில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

Pregnancy கர்ப்பத்தின் முழு காலகட்டத்திலும், 1 கிலோ எடையில் 25-30 கிலோகலோரிக்கு உணவின் கலோரிக் அளவு படிப்படியாகக் குறைகிறது.

Easy எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (குறிப்பாக இனிப்புகள்) தினசரி நுகர்விலிருந்து விலக்கப்படுகின்றன.

வழக்கில், ஒரு உணவின் உதவியுடன், சர்க்கரையின் அளவை இயல்பாக்குவது சாத்தியமில்லை, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கர்ப்ப காலம் முழுவதும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயையும் அவர் கண்காணிக்கிறார், தேவைப்பட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவை மாற்றுகிறார்.

இன்சுலின் சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் இன்சுலின் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும்; முன்னரே தயாரிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள் குறைவாக உள்ளன. கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் ஒரு பெண்ணுக்கு இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் இருந்தால், கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் இன்சுலின் தேவை உடலின் தேவை அதிகரிக்கிறது.

அதனால்தான், மருந்தின் அளவை சிறிதளவு விலகல்களுடன் மாற்றுவதற்காக, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் போதெல்லாம் கிளைசீமியாவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

லேசான கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை உணவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இருப்பினும், அத்தகைய பரிந்துரைகளை உட்சுரப்பியல் நிபுணர் வழங்க வேண்டும்.

தாய் அல்லது கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல் இருப்பதை மருத்துவர் கண்டால், அந்தப் பெண் இன்சுலின் சிகிச்சைக்கு மாற்றப்படுவார். சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றை நாடுவது மிகவும் ஆபத்தானது.

வருங்காலத் தாய் கர்ப்பிணி அல்லாத நோயாளிகளைக் காட்டிலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, கெட்டோஅசிடோசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் பிற சிக்கல்களின் வளர்ச்சியின் விகிதத்தை விட அதிகமாக உள்ளது.

மருந்து சிகிச்சை

கர்ப்பத்திற்கு வெளியே, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பசியை அடக்கும் மருந்துகளும் நடைமுறையில் உள்ளன. குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பில், அத்தகைய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் பயன்படுத்திய பிறகு பெண்ணின் நிலை மோசமடையாது, சர்க்கரை சாதாரண வரம்பிற்குள் இருப்பது முக்கியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோய்க்கான அளவுகோல்கள்:

• உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் 3.3-5.5 மிமீல் / எல்,
• சாப்பிட்ட பிறகு குளுக்கோஸ் - 5.0-7.8 மிமீல் / எல்,
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் 6.5% க்கும் குறைவாக.

இரத்த சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை கண்காணிக்க வேண்டும். உணவுக்கு முன், சாப்பிட்ட 2 மணி நேரம் மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் அளவீடுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானிக்க ஒரு சிறிய இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் வாங்க வேண்டும். பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், இன்சுலின் விரும்பிய அளவு கணக்கிடப்படுகிறது.

வெளிப்பாடுகள் மற்றும் விளைவுகள்

தொடர்ந்து உயர்த்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை மருத்துவ ரீதியாக இது போன்ற அறிகுறிகளுடன் உணரப்படுகிறது:

• தாகம்
• அடிக்கடி மற்றும் மிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல்,
• பலவீனம்
• நிலையான பசி (சில நேரங்களில் நேர்மாறாகவும்)
• சிறுநீர்க்குழாயில் அரிப்பு (குளுக்கோசூரியாவுடன்),
• இரத்த அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு.

ஆய்வக சோதனைகளுக்குப் பிறகு இறுதி நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, 3.3-6.10 மிமீல் / எல் வரம்பில் இரத்த சர்க்கரை உண்ணாவிரதம் இருப்பது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட் உணவை ஏற்றிய இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, அது 6.99 மிமீல் / எல் தாண்டக்கூடாது. சிறுநீரில் சர்க்கரையை கண்டறிதல் (குளுக்கோசூரியா) 10 மிமீல் / எல் அதிகமாக ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் குறிக்கிறது.

ஹார்மோன்களின் (இன்சுலின் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்) மோதல் தாயின் மட்டுமல்ல, கருவின் ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாக பாதிக்கும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண் சோதனைகளை கண்காணிக்கவில்லை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை குறைக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்தால்.

முழுமையடையாத கர்ப்பகால நீரிழிவு முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் நீரிழிவு கருப்பை அல்லது "கருவுக்கு உணவளிப்பதை" ஏற்படுத்தும். அத்தகைய குழந்தை அதிக எடை மற்றும் சமமற்ற வளர்ச்சியுடன் (பெரிய வயிறு, மெல்லிய கைகால்கள்) பிறக்கிறது, புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு பெரும்பாலும் மஞ்சள் காமாலை மற்றும் சுவாச அமைப்பு கோளாறுகள், அத்துடன் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகியவை உள்ளன. இந்த குழந்தைகளுக்கு நிலையான கண்காணிப்பு தேவை.

உணவு திருத்தம்

கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை தனது முழு வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், எனவே அதிக சர்க்கரை இருந்தாலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கான உணவு மிகவும் கடினமாக இருக்கக்கூடாது. பெண்களின் உணவில் போதுமான அளவு மற்றும் புரதங்கள், மற்றும் கொழுப்புகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (முக்கியமாக ஃபைபர் மூலம் குறிப்பிடப்படுகின்றன) இருக்க வேண்டும்.

சதவீத அடிப்படையில், இது இப்படி இருப்பது விரும்பத்தக்கது:

• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (குளுக்கோஸ்) - 0%.
• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 40 - 50%.
• புரதம் - 20 - 30%.
• கொழுப்பு - 30% (முக்கியமாக பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட்).

அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். இன்சுலின் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வொரு சேவையிலும் ரொட்டி அலகுகளை எண்ணுவது நல்லது. கிளைசீமியாவின் அடுத்த அளவீட்டு குறைந்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டினால், இது பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் நிகழ்கிறது, ஒரு பெண் இனிமையான ஒன்றை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவார்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் ஒழுங்கமைக்க முதல் விஷயம் ஒரு சீரான உணவு. ஒரு உணவுடன் இணங்குவது வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உடல் செயல்பாடு

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மோட்டார் செயல்பாடு குழந்தையின் உடலில் நுழையும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிப்பதோடு சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தையும் உறுதி செய்கிறது. அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் நுகரப்படுகிறது, மேலும் அதன் நிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மிக விரைவான கரு வளர்ச்சியின் நிகழ்தகவு குறைகிறது.

வயிற்றில் எந்த விகாரமும் விலக்கப்படும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிர்ச்சிகரமான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடக்கூடாது - ஸ்கேட்டிங், பனிச்சறுக்கு, பைக்கிங்.

அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலம் உங்களை ஏழு வியர்வைகளுக்கு கொண்டு வந்து பதிவுகளை அமைப்பதற்கான நேரம் அல்ல. சரியாக சுவாசிக்க வேண்டியது அவசியம், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை எனில், உடனடியாக எந்தவொரு உடல் உடற்பயிற்சிக்கும் இடையூறு செய்யுங்கள்.

இன்சுலின் சிகிச்சையுடன், விளையாட்டு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்தத்தை சரிபார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் குளுக்கோஸில் வலுவான குறைவு ஏற்பட்டால் எப்போதும் உங்களுடன் இனிமையான ஏதாவது ஒன்றை வைத்திருங்கள்.

பெறுதல் இன்சுலின்

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களின் அச்சங்களுக்கு மாறாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கும் இன்சுலின் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ரத்து செய்யப்படுகிறது, இது போதைக்கு காரணமாகாது.

மருந்தின் ஊசி விரைவாக குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் திறமையின்மை மற்றும் நார்மோகிளைசீமியா ஆகியவற்றுடன் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஊசி அட்டவணை கணையத்தை பிரதிபலிக்கிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன், குறுகிய இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவு குறிப்பாக சாப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மீதமுள்ள நேரம், நீடித்த இன்சுலின் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது - உணவுக்கு இடையில் தேவையான அடிப்படை சுரப்பு.

மருந்து ஒரு சிரிஞ்ச் பேனா அல்லது விநியோகிப்பாளரால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் நிர்வாகத்தின் ஆரம்ப விதிமுறை பொருத்தமானதாக இருக்காது, எனவே விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியது அவசியம், யார் உகந்த திட்டத்தை தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

நஞ்சுக்கொடி வழியாக மருந்துகளின் பொருட்கள் ஊடுருவி, கருவின் வளர்ச்சியில் அவை எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சர்க்கரை குறைக்கும் மாத்திரைகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

அவற்றின் செயலை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் சமையல் நேரம் சோதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மருத்துவ மருந்துகளை தயாரிப்பதற்கான அனைத்து பொருட்களும் இயற்கையானவை மற்றும் மலிவு.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். கர்ப்பத்தின் குறிப்பிட்ட போக்கைப் பொறுத்து, அவர் பொருத்தமான மூலிகைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அளவை பரிந்துரைப்பார்.

பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து வரும் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள் ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவை மெதுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அடைய முடியும்:

• வெள்ளை மல்பெரி
• ஓட் வைக்கோல்
• பீன் காய்கள்
• அவுரிநெல்லிகள் (இலைகள் மற்றும் பெர்ரி இரண்டும்),
• வளைகுடா இலை
• இலவங்கப்பட்டை,
• ஆளி விதைகள்
• இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள்
• ஆஸ்பென் பட்டை.

மூலிகைகள் தவிர, கடல் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு சாறு, பீட் மற்றும் கேரட் சாறு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் மலை சாம்பல் ஆகியவை சர்க்கரையை குறைப்பதற்கான பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியமாக கருதப்படுகின்றன.

உயர் இரத்த சர்க்கரையை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று, அவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவு இல்லாதது.

நவீன மருத்துவத்தின் நிலை கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆயினும்கூட, ஒரு நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண் தனது உடல்நலம், உணவு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவள் இதயத்தின் கீழ் அணிந்திருக்கும் ஒரு சிறிய நபரின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பு. .