வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சூரியகாந்தி எண்ணெய்: நீரிழிவு நோயாளிகளை உட்கொள்ள முடியுமா?

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய், மற்ற தாவர எண்ணெய்களைப் போலவே, அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், சூரியகாந்தி, சோளத்தின் கிருமி, ஆலிவ் ஆகியவற்றின் சாறுகள் பூஜ்ஜிய கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன, அதிக எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் மேக்ரோனூட்ரியன்களைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டாம்.

தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்! மேம்பட்ட நீரிழிவு நோயை கூட வீட்டில், அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருத்துவமனைகள் இல்லாமல் குணப்படுத்த முடியும். மெரினா விளாடிமிரோவ்னா சொல்வதைப் படியுங்கள். பரிந்துரையைப் படியுங்கள்.

எண்ணெய்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

பெரும்பாலான தாவர எண்ணெய்கள் பூஜ்ஜிய கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாததே இதற்குக் காரணம். உணவில் சிறிது சிறிதாகச் சேர்ப்பது, உணவின் திருப்தியை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய சில வைட்டமின்களை உறிஞ்சவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், அனைத்து எண்ணெய்களும் அதிக கலோரி கொண்ட தயாரிப்பு ஆகும். நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடல் பருமன் காரணமாக, இந்த தயாரிப்பு உணவில் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சர்க்கரை உடனடியாக குறைகிறது! காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோய் பார்வை பிரச்சினைகள், தோல் மற்றும் கூந்தல் நிலைகள், புண்கள், குடலிறக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்! மக்கள் தங்கள் சர்க்கரை அளவை சீராக்க கசப்பான அனுபவத்தை கற்பித்தனர். படிக்க.

வெவ்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்

பயனுள்ள அளவு கொழுப்பு-நிறைவுற்ற அமிலங்களைப் பொறுத்தது:

• பாதாம், எள், மீன் - ஒற்றை நிற கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது: ஒமேகா 3 மற்றும் காமா-லினோலெனிக் அமிலம். இந்த பொருட்களுக்கு நன்றி, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் அதிகரிக்கின்றன, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நிலை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் மூளை தேவையான பொருட்களுடன் நிறைவுற்றது.
• சூரியகாந்தி, குங்குமப்பூ, வெண்ணெயில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் உள்ளன. அவை உடலுக்கு தேவையான அமிலங்களை வழங்குகின்றன, ஆனால் அவற்றில் தீங்கு விளைவிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் உள்ளன.
• தேங்காய், வேர்க்கடலை மற்றும் கிரீம் சார்ந்த உணவுகள் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளால் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை அதிகரிக்கும். இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு உணவு நிரப்பியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இது ஆஞ்சியோபதி மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தன்மையைக் குறைக்கிறது. இதில் தீங்கு விளைவிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் கொழுப்பு இல்லை. ஆலிவ் பழ சாற்றின் கரண்டிகளின் எண்ணிக்கை நோயின் கட்டத்தைப் பொறுத்து மருத்துவரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும் விதிமுறை வாரத்திற்கு 5 டீஸ்பூன் அதிகமாக இருக்காது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாடு:

• இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளை சுண்டவைக்கும்போது அல்லது வறுக்கும்போது,
• பேக்கிங் டயட் ரோல்ஸ் மற்றும் குக்கீகளுக்கு,
• புதிய காய்கறிகளின் சாலட் அலங்காரமாக.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

சூரியகாந்தி

உற்பத்தியின் சுத்திகரிக்கப்படாத பதிப்பில் பயனுள்ள கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஈ, டி, எஃப் உள்ளன. இதற்கு நன்றி, நரம்பு செல்கள் பொதுவாக செயல்படுகின்றன, இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் வலுப்பெறுகின்றன மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், சூரியகாந்தி விதைகளை அழுத்துவது:

• பாலிநியூரோபதியின் ஆபத்தை குறைக்கிறது,
• காய்கறி கொழுப்புகள் பித்த அமிலத்தின் தொகுப்பு மற்றும் வெளியீட்டைத் தூண்டுகின்றன,
• வைட்டமின் ஈ கணையத்தை அழிப்பதில் இருந்து இலவச தீவிரவாதிகள் தடுக்கிறது,
• கண்புரை வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது,
• மலச்சிக்கலின் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது.

இருப்பினும், எதிர்மறை அம்சங்கள் உள்ளன:

• அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது,
• வறுத்த அல்லது ஆழமாக வறுத்த போது, ​​நச்சுப் பொருள்களை வெளியிடுகிறது,
• பித்தப்பை கொண்ட அதிகப்படியான தயாரிப்பு குழாய் அடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

ஆளி விதை எண்ணெய்

ஆளி ஒரு முன்னணி இடத்தைப் பிடிக்கும். ஆளிவிதை எண்ணெய் பெக்டின்கள், டோகோபெரோல், கரோட்டின் மற்றும் பைட்டோஸ்டெரால் ஆகியவற்றால் நிறைவுற்றது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• லினோலிக்,
• ஃபோலிக்,
• ஒலீயிக்,
• ஸ்டெரிக் மற்றும் பிற அமிலங்கள்.

ஆளி விதை எண்ணெய் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது திறன் கொண்டது:

• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• கணைய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க,
• கணையத் தீவுகள் மற்றும் மோசமாக வேறுபடுத்தப்பட்ட உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் ஒரு உணவு நிரப்பியாகவும் கிடைக்கிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளி விதைகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது: அவற்றில் ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் உள்ளது, இது நோயாளியின் உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது. ஆளி தானியங்கள் மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்கள் முரணாக உள்ளன:

• பித்தப்பை கொண்ட மக்கள்
• செரிமான மண்டலத்தின் அழற்சியுடன்,
• மோசமான இரத்த உறைவுடன்,
• கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்,
• ஒவ்வாமை கொண்டு.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

எள் எண்ணெய் கொண்டுள்ளது:

இந்த பொருட்கள் எடையை இயல்பாக்குகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் இன்சுலின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கின்றன. Ca, Si, P ஆகியவற்றின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது எலும்புகளை வலுப்படுத்தி ஈறுகளின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்புக்கு 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு எள் பயன்படுத்துவது நல்லது. இந்த விதைகள் பார்வையை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த சோகையைத் தடுக்கின்றன, சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, கருவுறுதலை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உடலில் பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வெண்ணெய் நகங்கள், முடி மற்றும் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, கண்பார்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்குகிறது. இருப்பினும், அதிக எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருந்தபோதிலும், இந்த தயாரிப்பு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளது - உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டு (52 அலகுகள்). அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் இணைந்து, தாவர தயாரிப்புகளுக்கு ஆதரவாக அதை மறுப்பது பெரும்பாலும் அவசியம்.

சீரகம்

இந்த ஆலை எண்ணெய் பிரித்தெடுப்பதற்கு குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பயனுள்ள பண்புகளின் முழு பட்டியலையும் கொண்டுள்ளது, எனவே நீரிழிவு நோய்க்கு இந்த தயாரிப்பை விட்டுவிடாதீர்கள். உணவில் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன்:

• எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாடு மேம்படுகிறது
• இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்குகிறது
• இரத்த புதுப்பித்தல் செயல்முறைகள் மேம்படுகின்றன,
• உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் அதிகரிக்கும்.

உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

சில தாவரங்களில் உள்ள கொந்தளிப்பான கூறுகளின் செறிவான தயாரிப்புகள் சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோய்க்கான சரிசெய்தல் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தயாரிப்பதற்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் அவற்றின் விளைவுகள்:

• கொத்தமல்லி. சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. செயலில் உள்ள கூறுகள் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.
• மெலிசா. இனிப்புகளுக்கான பசி குறைக்கிறது.
• கார்னேஷன். குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கணைய செல்கள் மீது நன்மை பயக்கும்.
• கருப்பு மிளகு. இது ஒரு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் ஹைபோடென்சிவ் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• திராட்சைப்பழம். பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காய்கறி எண்ணெய் உணவின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். தினசரி அளவைப் பற்றி சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு உணவில் இருந்து விலக்கப்படக்கூடாது: இதன் நன்மைகள் சாத்தியமான தீங்குகளை விட மிக அதிகம். வாங்கும் போது, ​​நிரூபிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் மென்மையான உற்பத்தி முறைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியாது என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியுமா?

நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை வைத்து ஆராயும்போது, ​​உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு வெற்றி இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இல்லை.

நீங்கள் ஏற்கனவே மருத்துவமனை சிகிச்சை பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் நீரிழிவு நோய் மிகவும் ஆபத்தான நோயாகும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். நிலையான தாகம், விரைவான சிறுநீர் கழித்தல், பார்வை மங்கலானது. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரில் தெரிந்திருக்கும்.

ஆனால் விளைவை விட காரணத்தை சிகிச்சையளிக்க முடியுமா? தற்போதைய நீரிழிவு சிகிச்சைகள் குறித்த கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். கட்டுரையைப் படியுங்கள் >>

நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் உள்ள கொழுப்புகள்

மனித உடலைப் பொறுத்தவரை, உணவில் கொழுப்பு இல்லாதது ஆரோக்கியத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், ஏனெனில் அவை ஆற்றல் மூலங்களில் ஒன்றாகும், உயிரணு சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பின் உயிரியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளன. பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் ஈ ஆகியவை கொழுப்புகளுடன் வருகின்றன.

எனவே, உடல் பருமன் முன்னிலையில் கூட கொழுப்பை உணவில் இருந்து விலக்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உணவில் உள்ள கொழுப்புகளின் குறைபாடு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு குறைகிறது, ஆயுட்காலம் குறைகிறது. கொழுப்பு இல்லாதது பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் முழு உணர்வும் இல்லை.

பெண்களில் கொழுப்பைக் கூர்மையாகக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், மாதவிடாய் சுழற்சி பாதிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வறண்ட சருமம் மற்றும் முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கும், மூட்டு வலிகள் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன, மேலும் பார்வை பலவீனமடைகிறது.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இன்சுலின் பலவீனமான உருவாக்கம் அல்லது திசுக்களின் எதிர்ப்பு காரணமாக, இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புகள் உருவாகின்றன. இந்த காரணிகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், மைக்ரோசர்குலேஷன், கல்லீரலில் கொழுப்பு படிதல் மற்றும் கப்பல் சுவர்களில் இன்னும் தொந்தரவு ஏற்படுகின்றன.

இது சம்பந்தமாக, நீரிழிவு உணவில் விலங்குகளின் கொழுப்பு உணவுகள் குறைவாகவே உள்ளன, ஏனெனில் அவை நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அதிக செறிவுகளில் கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• கொழுப்பு இறைச்சிகள்: ஆட்டுக்குட்டி, பன்றி இறைச்சி, ஆஃபால், பன்றி இறைச்சி, ஆட்டிறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொழுப்பு.
• வாத்து, வாத்து.
• கொழுப்பு தொத்திறைச்சி, தொத்திறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி.
• கொழுப்பு நிறைந்த மீன், வெண்ணெயுடன் பதிவு செய்யப்பட்ட மீன்.
• வெண்ணெய், கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, கிரீம் மற்றும் புளிப்பு கிரீம்.

அதற்கு பதிலாக, கொழுப்பு இல்லாத இறைச்சி, பால் மற்றும் மீன் பொருட்கள், அத்துடன் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தாவர எண்ணெய் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. காய்கறி எண்ணெய்களின் கலவையில் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பாஸ்பேடைடுகள் உள்ளன, அவை தோலடி திசு மற்றும் கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன.

பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, பாஸ்போஸ்லிபிட்கள் மற்றும் லிப்போபுரோட்டின்கள் சேர்ந்து செல் சவ்வின் கட்டமைப்பில் நுழைந்து அவற்றின் ஊடுருவலை பாதிக்கின்றன. போதுமான அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது இந்த பண்புகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.

உடல் பருமன் இல்லாமல் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு கொழுப்பு நுகர்வு விதி 65-75 கிராம், இதில் 30% காய்கறி கொழுப்பு. பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது அதிக எடையுடன், உணவில் உள்ள கொழுப்புகள் 50 கிராம் வரை வரையறுக்கப்படுகின்றன, மேலும் காய்கறி கொழுப்புகளின் சதவீதம் 35-40% ஆக அதிகரிக்கிறது. மொத்த கொழுப்பு 250 கிராமுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் தேவையான அளவு கொழுப்பைக் கணக்கிடும்போது, ​​மறைக்கப்பட்ட கொழுப்புகள் மயோனைசே, வெண்ணெயை, வசதியான உணவுகள், தொத்திறைச்சி, பாலாடை ஆகியவற்றில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியில் இறைச்சியை விட அதிக கொழுப்பு உள்ளது.

எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு சிகிச்சையை உருவாக்கும்போது, ​​அத்தகைய தயாரிப்புகள் முற்றிலுமாக அகற்றப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய் அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

எந்தவொரு நாட்டிலும், சில சமையல் மரபுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. ரஷ்யர்களின் போதை பழக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, அவர்களில் நீங்கள் தாவர எண்ணெய்களில் அதிக ஆர்வம் காணலாம், அவை குளிர் மற்றும் சூடான உணவுகளை தயாரிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளன. பெரும்பாலும், சூரியகாந்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது விலை வகை, கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் சுவை ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு இதைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை பலர் உறுதியாக அறிய விரும்புகிறார்களா? நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பண்புகளையும், உற்பத்தியின் கலவையையும் படிப்பதன் மூலம் பதிலைக் காண்போம்.

சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய் கூறுகள்

ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், கலவையில் உள்ள மதிப்புமிக்க பண்புகள் மற்றும் கூறுகள் காரணமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், எண்ணெயில் உள்ள அமிலங்கள் ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்படுவதைத் தடுக்க உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது. ஏற்கனவே வளர்ந்த நீரிழிவு நோயுடன் கூட அவை இன்றியமையாதவை. கலவை பின்வருமாறு:

• வைட்டமின்கள் டி, ஏ, ஈ, எஃப்,
• லினோலிக், ஒலிக் மற்றும் கொழுப்பு (ஒமேகா -6) அமிலங்கள்,
• பீட்டா கரோட்டின்.

சூரியகாந்தி விதைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட காய்கறி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்முறைகளை பாதிக்காது, ஏனெனில் அதில் ரொட்டி அலகுகள் இல்லை.

அதன் அதிகப்படியான கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சிறிய அளவுகளில் கூட செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது.

தகவல் 100 கிராம் உற்பத்தியை அடிப்படையாகக் கொண்டது
கிலோகலோரி	900
புரதங்கள்	0
கொழுப்புகள்	99,9
கார்போஹைட்ரேட்	0

கிளைசெமிக் குறியீட்டு இல்லை என்பது அவரது பாதுகாப்பில் உள்ளது. இது நீரிழிவு அட்டவணையில் தயாரிப்பு இருக்க அனுமதிக்கிறது. இது உடலால் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​சிதைவின் போது நச்சுப் பொருள்களை உருவாக்குவதில்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கொழுப்புக்கான முக்கிய ஆதாரமாக சூரியகாந்தி எண்ணெய் உள்ளது.

எந்தவொரு உயிரினத்திற்கும் லிப்பிட்கள் முக்கியம், அவற்றின் முழுமையான விலக்கு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நோயின் இயக்கவியலையும் மோசமாக பாதிக்கும்.

எண்ணெய்க்கு நன்றி, தோல் மேலும் மீள் ஆகிறது, சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, வறட்சி, குறிப்பாக பருவகால, வைட்டமின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது, மறைந்துவிடும். முடி மற்றும் நகங்கள் வேகமாக வளர்கின்றன, வெளிப்புற அழகு மற்றும் வலிமையைக் கொண்டுள்ளன, ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஆகையால், தாவர தோற்றத்தின் அழுத்துதல்கள் அழகுசாதனத் தொழிலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பயனுள்ள பண்புகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய் உள்ளது மற்றும் அவசியம். நோயின் போக்கில் மற்றும் அறிகுறிகளை அடக்குவதில் நன்மை பயக்கும் அதன் குணங்களின் கலவையே இதற்குக் காரணம். இது உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது இங்கே:

1. லிப்போபுரோட்டீன் மாற்றத்தின் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, ஆனால் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பின் ஆதாரமாக இல்லை, ஆனால் அதன் செயலாக்கத்தை பாதிக்கிறது.
2. பிற தயாரிப்புகளிலிருந்து பெறப்பட்ட வைட்டமின்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் திசுக்களை அதன் ஒரு பகுதியாக வளப்படுத்துகிறது.
3. பெருந்தமனி தடிப்பு, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள், த்ரோம்போசிஸ் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
4. இது உயிரணு கட்டமைப்பின் புதுப்பித்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
5. இது நரம்பு முடிவுகளையும் சவ்வுகளையும் மீட்டெடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய அங்கமாகும்.
6. உடலில் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய் (ஒரு வாசனையுடன்) அதிக மதிப்புமிக்கது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது சாலட் டிரஸ்ஸிங் மற்றும் பிற குளிர் பசியின்மைகளாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்ட சுத்திகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு குறைந்த வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் வெப்ப சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது - வறுக்கவும், பேக்கிங் செய்யவும்.

வெப்பமடையும் போது, ​​அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் உள்ள எண்ணெய் உறுப்புகளாக உடைந்து, அவற்றில் சில உடலில் நச்சு விளைவைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நிலைமைகளில், இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது! இந்த நிலையில், வெளியேற்ற அமைப்பு நச்சுகளை சுயாதீனமாகவும் மென்மையாகவும் அகற்றும் திறனை இழக்கிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் உள்ள லென்டன் எண்ணெய், அதிக அளவில் உட்கொள்வது, உடல் பருமன், பலவீனமான கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை செயல்பாடு மற்றும் செரிமான அமைப்பு நோய்க்குறியீட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

ஆகையால், நீரிழிவு நோயாளியின் உணவில் அதன் பங்கேற்பு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொழுப்புகளுக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக அளவிடப்பட வேண்டும். இந்த குறிகாட்டியைக் கணக்கிடும்போது, ​​பிற தயாரிப்புகளைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. பாலாடைக்கட்டி, இறைச்சி, கடல் உணவுகள் உடலுக்கு புரதம், மற்றும் கொழுப்புகளும் அவற்றில் உள்ளன.

பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

லேசான காய்கறி சாலட்களின் ஒரு அங்கமாக மணம் கொண்ட மெலிந்த வெண்ணெய் பயன்படுத்துவது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகளில் இருந்து. இது டிஷ் ஒரு நேர்த்தியான சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அளிக்கிறது. காய்கறி கொழுப்பின் தினசரி டோஸ் நீரிழிவு நோய்க்கு 20 கிராம் தாண்டக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், அதே போல் எடை இழப்புக்கான உணவுகளின் கட்டமைப்பிலும். உற்பத்தியின் மதிப்பை அதிகரிக்க, அதை ஃபைபருடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது அல்ல.

சூரியகாந்தி எண்ணெயில் வறுத்தெடுப்பது டிஷ் தாகமாகவும் சுவையாகவும் மாறும், இருப்பினும், அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இந்த தயாரிப்பு முறை வரவேற்கப்படுவதில்லை.

உடல் பருமன் என்பது நீரிழிவு நோயாளிகளின் முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், எனவே தினசரி உற்பத்தியைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது.குறிப்பாக மற்ற எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், ஆளி விதை) மிகவும் பணக்கார கலவையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதையும், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மெனுவில் இருக்க வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது.

ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நுகர்வு நிலைகளுக்கு இணங்குவதற்கும், எண்ணெய்களை இணைப்பதற்கும் அல்லது மாற்றுவதற்கும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் பொருட்டு, அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களின் அனுமதிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு வாராந்திர மெனுவை முன்கூட்டியே தொகுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான மனிதர்களுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இயற்கையாகவே கொழுப்புகள் தேவை. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு சூரியகாந்தி மற்றும் பிற எண்ணெய்கள் முக்கியம். சரியான அளவு மற்றும் உணவுக் கொள்கைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், தயாரிப்பு கணையக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான மாற்றத்தால் வெளிப்படுத்தப்படும் நோயை மோசமாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஆலிவ் எண்ணெய் தாவர குழுவின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். இது வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாகும், இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைப்பதன் மூலம் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு ஆலிவ் எண்ணெய் ஏன் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பது குறித்த விவரங்கள், மேலும் அறிய நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

• நீரிழிவு நோய்க்கு ஆலிவ் எண்ணெய் ஏன் அனுமதிக்கப்படுகிறது?
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மைகள்
• ஆலிவ் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
• எந்த எண்ணெய் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
• முரண்

வெண்ணெய்

புரதங்கள்	கொழுப்புகள்	கார்போஹைட்ரேட்	செல்லுலோஸ்	கலோரி உள்ளடக்கம்	ஜி.ஐ.
0.8 கிராம்	72.5 கிராம்	1.3 கிராம்	0	661 கிலோகலோரி	35

தயாரிப்பு பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு சாதாரண அளவு எண்ணெய் 10 கிராம். பெரும்பாலான கூறுகள் இயற்கையானவை.

புரதங்கள்கொழுப்புகள்கார்போஹைட்ரேட்செல்லுலோஸ்கலோரி உள்ளடக்கம்ஜி.ஐ. 0.8 கிராம்72.5 கிராம்1.3 கிராம்0661 கிலோகலோரி35

தயாரிப்பு பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு சாதாரண அளவு எண்ணெய் 10 கிராம். பெரும்பாலான கூறுகள் இயற்கையானவை.

கொழுப்புகள் மனித உயிரணுக்களை வளர்க்கின்றன, அவற்றின் பாதுகாப்பு சவ்வுகளின் கட்டமைப்பை பலப்படுத்துகின்றன. ஒரு உணவோடு பயன்படுத்துவது மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து உதவுகிறது.

உயர்தர வெண்ணெய் பின்வரும் அளவுகோல்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• வெட்டு புள்ளி பளபளப்பானது, உலர்ந்தது,
• குறைந்த வெப்பநிலையில் கடினப்படுத்துகிறது
• பொருளின் சீரான நிறம் மற்றும் அமைப்பு,
• அது பால் வாசனை.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருக்கும். இதைச் செய்ய, சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். இன்சுலின் அதிகப்படியான சுரப்பு கொழுப்பு படிவதைத் தூண்டுகிறது, செயற்கை ஹார்மோன்களைச் சார்ந்தது உருவாகிறது.

நீரிழிவு நோயின் கண்டுபிடிப்பு - ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.

ஆலிவ் எண்ணெய்

புரதங்கள்	கொழுப்புகள்	கார்போஹைட்ரேட்	செல்லுலோஸ்	கலோரி உள்ளடக்கம்	ஜி.ஐ.
0 கிராம்	99.8 கிராம்	0 கிராம்	0	898 கிலோகலோரி	0

• நல்ல செரிமானம்
• மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் வெப்ப சிகிச்சையின் போது வெளியிடப்படுவதில்லை,
• நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பில் ரொட்டி அலகுகள் இல்லை; அவை கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்திலிருந்து கணக்கிடப்படுகின்றன, அவை கூட இல்லை. ஆலிவ் எண்ணெயை மிதமாக உட்கொள்ளலாம்.

• குறைந்த அளவிலான அமிலத்தன்மை கொண்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் - 0.8% வரை,
• உற்பத்தி செய்யப்பட்ட தேதியிலிருந்து 5 மாதங்கள் கழிக்கக்கூடாது
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சுத்திகரிக்கப்படாத தயாரிப்பு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், எந்த குளிர் பிரித்தெடுத்தலின் மூலப்பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன.

கலவை என்ற சொல் தொகுப்பில் எழுதப்பட்டிருந்தால், எண்ணெய்க்கு பிந்தைய சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன என்று பொருள். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அரிதாக பரிந்துரைக்கப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவை பாதிக்கிறது. ஆலிவ் எண்ணெய் செரிமான மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, விரைவாக செரிக்கப்பட்டு, வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

தினமும் ஒரு சிறிய அளவு உண்ணாவிரதம் இரத்த நாளங்களில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வெளிப்புற பயன்பாடு கீறல்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, சப்ரேஷனைத் தடுக்கிறது.

எள் எண்ணெய்

புரதங்கள்	கொழுப்புகள்	கார்போஹைட்ரேட்	செல்லுலோஸ்	கலோரி உள்ளடக்கம்	ஜி.ஐ.
0 கிராம்	99.9 கிராம்	0 கிராம்	0	443 கிலோகலோரி	0

புரதங்கள்கொழுப்புகள்கார்போஹைட்ரேட்செல்லுலோஸ்கலோரி உள்ளடக்கம்ஜி.ஐ. 0 கிராம்99.9 கிராம்0 கிராம்0443 கிலோகலோரி0

இந்த சுவடு கூறுகள் எடையை மேம்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, மேலும் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன. கால்சியம் எலும்பு திசுக்களை நிரப்புகிறது, ஈறுகள் வலுப்பெறும்.

45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எதிர்த்துப் போட அனைத்து மக்களுக்கும் எள் எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய தானியங்கள் காட்சி செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, இரத்த சோகையைத் தடுக்கின்றன, சுவாசப் பிரச்சினைகளை அகற்றுகின்றன, பாக்டீரியாக்களை அழிக்கின்றன.

முரண்

நோயாளிக்கு இணக்கமான கோளாறுகள் இருந்தால், பெரும்பாலும் எண்ணெய்களின் பயன்பாட்டை கைவிட வேண்டும் அல்லது அவற்றின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். கோலிசிஸ்டிடிஸ், கோலெலித்தியாசிஸ் மூலம் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். சில தாவரங்கள் பித்தத்தின் வெளியேற்றத்தையும் பிற நொதிகளின் தீவிர சுரப்பையும் தூண்டுகின்றன, சில நேரங்களில் பித்த நாளங்களில் உள்ள கற்கள் நோயாளிகளில் அடைக்கப்படுகின்றன.

இரைப்பைக் குழாயின் சுமை பெரும்பாலும் அதிகரிக்கிறது, சில தயாரிப்புகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. பிற நாடுகளிலிருந்து கொண்டுவரப்படும் பொருட்களுக்கு படிப்படியாக அடிமையாதல் தேவைப்படுகிறது, பெரும்பாலும் உடல் அத்தகைய உணவை உணரவில்லை.

சூரியகாந்தி எண்ணெயின் முரண்பாடுகள்:

• பித்தப்பை நோய்
• நீரிழிவு,
• அதிகப்படியான கொழுப்பின் குவிப்பு,
• இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள்,
• ஒரு நாளைக்கு 60 மில்லிக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, உட்புற உறுப்புகள் அதிகப்படியான நொதிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

முரண்பாடுகள் சோள எண்ணெய்:

• உடலுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை,
• ஒரு சேற்று மற்றும் கசப்பான தயாரிப்பு ஏற்கனவே கெட்டுப்போனது, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த முடியாது,
• சேமிப்பக விதிகளுக்கு இணங்காதது,
• விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கான போக்கு.

ஆளிவிதை எண்ணெய் முரண்பாடுகள்:

• பித்தநீர் பாதை கோளாறுகள்
• கணைய அழற்சி,
• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்பாடு,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• கர்ப்ப,
• 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அல்ல,
• ஒவ்வாமை கொண்டு
• உறைதல் பிரச்சினைகள்.

எள் எண்ணெயை ஈஸ்ட்ரோஜன், ஆஸ்பிரின் உடன் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ள முடியாது.

தொகுதி கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு காரவே எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படவில்லை.

நீரிழிவு எப்போதும் ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது.

அரோனோவா எஸ்.எம். நீரிழிவு சிகிச்சையைப் பற்றிய விளக்கங்களை வழங்கினார். முழுமையாகப் படியுங்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கு நெய்

நெய் வெண்ணெயிலிருந்து பதப்படுத்துவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. அதிலிருந்து நீர், லாக்டோஸ் மற்றும் புரதக் கூறுகள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் அதிக செறிவில் இருக்கும். இது எளிமையானதை விட அதிக கலோரி ஆகும். இதில் நிறைய கொழுப்பு, கொழுப்பு உள்ளது. ஆகையால், உடல் பருமன் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சாதாரண எடையுடன் அதை மறுப்பது நல்லது - சில நேரங்களில் காய்கறிகளை சமைக்கும் போது சிறிது சேர்க்கவும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு சுயாதீனமான பொருளாக, குறிப்பாக ரொட்டிக்கு.

நீரிழிவு நோய்க்கான கருப்பு சீரக எண்ணெய்

கருப்பு சீரக எண்ணெய் ஒரு தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து குளிர்ச்சியாக அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மருத்துவத்தில் மட்டுமல்ல, சமையலிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கொலரெடிக், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் என அழைக்கப்படுகிறது, செரிமான உறுப்புகளின் டிஸ்ஸ்பெசியாவை நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையால், இதை கடல் உணவுகளுடன் மட்டுமே ஒப்பிட முடியும். நீரிழிவு நோயில் ஒரு டீஸ்பூன் கருப்பு சீரக எண்ணெய் உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. அழற்சியின் தோல் புண்கள், குணப்படுத்தாத விரிசல்கள் இந்த நோயின் சிறப்பியல்பு சிகிச்சையில் இதை வெற்றிகரமாக வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

, ,

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆலிவ் எண்ணெய் ஏன் அனுமதிக்கப்படுகிறது?

ஆலிவ் எண்ணெயின் கலவையில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை, அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது உணவில் சேர்க்கப்படலாம். இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் நிறைவுறா கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, உடல் இன்சுலினை மிகவும் நன்றாக உணர்கிறது. இந்தச் சொத்து காரணமாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் அன்றாட உணவில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கூடுதலாக, சூரியகாந்தி எண்ணெயைப் போலன்றி, சமைக்கும் போது, ​​அதில் குறைந்த அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் உருவாகின்றன, மேலும் மனித உடல் அதை முழுவதுமாக உறிஞ்சிவிடுகிறது, எனவே, அதை உருவாக்கும் அனைத்து மதிப்புமிக்க பொருட்களும் சுவடு கூறுகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மைகள்

இந்த வகை எண்ணெய் பல நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக இயற்கையாகவே தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கிறது, இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது,
• இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது - குறைந்தபட்ச அளவு கொழுப்புகளைக் கொண்டிருப்பது நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளின் சுவர்களின் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக அவை மேலும் மீள் ஆகின்றன,
• ஹார்மோன் பின்னணியை இயல்பாக்குகிறது - கொழுப்புகள் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் முக்கிய பொருட்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவை உடலில் போதுமான அளவுகளில் இருந்தால், நாளமில்லா செயல்பாடு கணிசமாக மேம்படுகிறது,
• முழு உயிரினத்தின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது - தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் நுழைகின்றன, அவை உடல் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன, இதனால் புற கட்டமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது,
• துரிதப்படுத்தப்பட்ட செல் மீட்பு ஏற்படுகிறது - எந்தவொரு திசுக்களின் அடிப்படை கட்டமைப்பின் சவ்வின் ஒரு தவிர்க்க முடியாத அங்கமாக லிப்பிட்கள் உள்ளன, மேலும் அவை தான் காயமடைந்த உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, அவற்றின் முழு செயல்பாட்டை விரைவாக மீட்டெடுக்க இது அவசியம்.

இந்த வகை எண்ணெயின் ஒரு பகுதியாக, கொழுப்பு அமிலங்கள் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் மனித உடலில் சாதகமான விளைவைக் கொண்ட வைட்டமின்களும் உள்ளன:

• வைட்டமின் ஈ ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உலகளாவிய வைட்டமின் ஆகும், இது கொழுப்புகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இரத்த நாளங்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது, இருதய அமைப்பின் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக பயனுள்ள பாதுகாப்பை வழங்குகிறது,
• வைட்டமின் கே (பைலோகுவினோன்) - எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களில் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது,
• வைட்டமின் ஏ - கண்கள், கல்லீரல், இனப்பெருக்க அமைப்பு, அத்துடன் இணைப்பு திசு, குருத்தெலும்பு, எலும்புகள்,
• வைட்டமின் பி 4 (கோலின்) - இந்த பொருள் டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு உடலின் இன்சுலின் தேவையை குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் டைப் 2 நீரிழிவு விஷயத்தில், இது அதிகப்படியான இன்சுலின் குறைக்கிறது.

ஆகவே, ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் வளாகத்துடன் இணைந்து மதிப்புமிக்க கொழுப்புகள் பல மனித உறுப்புகளின் ஆதரவுக்கு பங்களிக்கின்றன. எனவே, இந்த தயாரிப்பு இயற்கை தோற்றம் கொண்ட ஒரு வகையான மருந்து மட்டுமல்ல, இந்த நோயின் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

அத்தகைய எண்ணெய் ஆயத்த உணவுகளில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சாலட் டிரஸ்ஸிங். கூடுதலாக, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ரொட்டியை லேசாக கிரீஸ் செய்து, பின்னர் ஆரோக்கியமான நிரப்புதலை வைத்தால் சாண்ட்விச்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை வறுக்கவும், சுண்டவைக்கவும், பேக்கிங் செய்யவும் பயன்படுத்தலாம்.

வெற்று வயிற்றில் நீங்கள் வழக்கமாக தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தினால், எந்தவொரு நீரிழிவு நோயுடனும் இந்த முடிவுகளை நீங்கள் அடையலாம்:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துங்கள், எனவே உணவு வேகமாக உறிஞ்சப்படும்
• இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துங்கள், இது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, பக்கவாதம்,
• கால்சியம் இழப்பைக் குறைக்கவும், இது எலும்பு கருவிக்கு அதிக வலிமையைக் கொடுக்கும்.

மிக முக்கியமான விதி இந்த தயாரிப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு ஆலிவ் எண்ணெய்க்கான தினசரி கொடுப்பனவு தோராயமாக 2 தேக்கரண்டி, ஆனால் அதிகமாக இல்லை.

சரியான அளவை தீர்மானிக்க, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது நல்லது.

எந்த எண்ணெய் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து ஒரே நன்மையைப் பெற, ஒரு தரமான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், இது பின்வரும் பரிந்துரைகளுக்கு உதவும்:

• எண்ணெயின் அடுக்கு ஆயுள் 5 மாதங்கள் வரை. அத்தகைய தயாரிப்பு அனைத்து பயனுள்ள குணங்களையும் கொண்டுள்ளது.
• எண்ணெய் வகை - இயற்கை குளிர் அழுத்தும். "கலவை" லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், அத்தகைய தயாரிப்பு பொருத்தமானதல்ல, ஏனெனில் இது பல்வேறு வகையான எண்ணெய்களை இணைப்பதன் மூலம் பெறப்பட்டது, மேலும் அவை நீரிழிவு நோயாளியின் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை கணிக்க முடியாது.
• அமிலத்தன்மையின் சதவீதம் 0.8% வரை உள்ளது. குறைந்த அமிலத்தன்மை, எண்ணெயின் சுவை மென்மையாக இருக்கும். இந்த அளவுரு ஒலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது, இது குறிப்பிட்ட மதிப்புடையது அல்ல.
• தொகுப்பில் “DOP” என்ற கல்வெட்டு உள்ளது. இதன் பொருள் எண்ணெயை பேக்கேஜிங் மற்றும் அழுத்துவதற்கான செயல்முறைகள் ஒரு பிராந்தியத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டன. "ஐஜிபி" என்ற சுருக்கத்தை வழங்கினால், அத்தகைய தயாரிப்பு வெவ்வேறு பிராந்தியங்களில் தயாரிக்கப்பட்டு பாட்டில் செய்யப்படுவதால் நீங்கள் மறுக்க வேண்டும்.
• தயாரிப்பு விற்கப்படும் கொள்கலன் கண்ணாடி மற்றும் கருமையானது, ஏனென்றால் அதில் உள்ள எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது.

எண்ணெயின் நிறத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது, ஏனெனில் இது தரத்தைக் குறிக்கவில்லை. எனவே, நீங்கள் எண்ணெய் வாங்கலாம், இது அடர் மஞ்சள் அல்லது சற்று மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. பயிர் அறுவடை செய்யப்படும் போது எந்த வகையான ஆலிவ் பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் ஆலிவ் எவ்வளவு பழுத்திருந்தது என்பதைப் பொறுத்தது.

நீரிழிவு நோய்க்கான கல் எண்ணெய்

கல் எண்ணெய், பிரஷூன், வெள்ளை மம்மி - மலைகளில் உள்ள பாறைகளிலிருந்து துடைக்கப்பட்ட பொருள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தூள் அல்லது சிறிய துண்டுகளாக விற்கப்படுகிறது, அவை பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு தரையில் இருக்க வேண்டும். இதில் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. நீரிழிவு உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் கல் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, செல்லுலார் மட்டத்தில் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. சிகிச்சை கலவையைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு லிட்டர் வேகவைத்த நீர் மற்றும் 1 கிராம் பிரஷூன் தேவைப்படும். அவற்றை ஒன்றிணைத்து கிளறிவிடுவதன் மூலம், நீங்கள் வற்புறுத்துவதற்கு சிறிது நேரம் விடலாம். 60-70 மிலி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நீண்ட நேரம் (குறைந்தது இரண்டு மாதங்கள்) சாப்பிட வேண்டும். இது சற்று புளிப்பு மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் சுவை. இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​சில கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம்: ஆல்கஹால் கைவிடுங்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதோடு ஒன்றிணைக்காதீர்கள், வாத்துக்கள், வாத்துகள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டியின் இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டாம், காய்கறிகளிலிருந்து முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி சாப்பிட வேண்டாம். தேநீர் மற்றும் காபியை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய்

குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கான ஒரு தனித்துவமான பெர்ரி, பல வைட்டமின்கள், ஆர்கானிக் அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரம் ஒரு நல்ல உறுதியான, சைட்டோபுரோடெக்டிவ், அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர். கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, வைட்டமின் சி, பி 1, ஏ, ஈ ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இது மதிப்புமிக்கது. கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் ஆரஞ்சு ஒரு எண்ணெய் கரைசல் வடிவில் பாட்டில்கள் அல்லது ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்களில் விற்கப்படுகிறது. இது ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது 8 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. வெளிப்புறமாக, புண்கள், விரிசல் மற்றும் பிற தோல் புண்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான பூசணி எண்ணெய்

பூசணி ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு. இதில் பல வைட்டமின்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், பாஸ்போலிப்பிட்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், தாதுக்கள் உள்ளன. பூசணி எண்ணெய் அனைத்து மக்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இன்னும் அதிகமாக, ஏனெனில் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவது உட்பட பல முக்கியமான முக்கிய அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, டிராஃபிக் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, மேலும் இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இது இந்த நோயின் சிறப்பியல்பு. பலவீனமான பார்வைடன், இருதய, நரம்பு மண்டலங்களை வலுப்படுத்துவதில், பல்வேறு அழற்சிகள். இன்னும், அதற்கான அறிவுறுத்தலில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது: மருத்துவரை அணுகாமல் பயன்படுத்த வேண்டாம். தடைக்கான காரணத்தை மருத்துவர் காணவில்லை என்றால், ஒரு உணவுடன், ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, 1-2 மாத காலப்பகுதியில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிடார் எண்ணெய்

பைன் கொட்டைகள் அவற்றின் மருத்துவ குணங்களுக்காக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன, ஆனால் பைன் நட்டு எண்ணெய் சமீபத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது புரதங்கள், கொழுப்புகள், உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இதில் நிறைய ரெட்டினோல், ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஈ, கே மற்றும் பிற, தாமிரம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் உள்ளன. இதைப் பயன்படுத்தி, வலிமை, உயிர்ச்சக்தி, அதிகரித்த தொனி ஆகியவற்றை மக்கள் கவனிக்கிறார்கள். பெருந்தமனி தடிப்பு, நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், உடல் பருமன், இரத்த சோகை, நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை உணவில் பயன்படுத்துவது நல்லது, குளிர்ந்த வடிவத்தில் மட்டுமே: காய்கறி சாலட்களுடன் பருவம், ரொட்டி தூவி, தானியத்தில் சேர்க்கவும். வெப்பத்தின் போது, ​​எண்ணெய் அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை இழக்கிறது, எனவே அதை வறுக்கவும் பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குடிக்கலாம்.

நீரிழிவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பெயர்கள் எனப்படும் தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஆவியாகும் எண்ணெய் திரவங்கள். அவை ஒரு வலுவான வாசனையைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் புள்ளிகளை விட்டு வெளியேறாமல் விரைவாக ஆவியாகின்றன. அவற்றின் கலவை ஒத்த தாவரத்தின் அமைப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் இதுபோன்ற காரணிகளும் அதைப் பாதிக்கின்றன: தாவரத்தின் எந்தப் பகுதியிலிருந்து அவை பிரித்தெடுக்கப்பட்டன, அவை எங்கு வளர்ந்தன, அவை எவ்வாறு சேமிக்கப்பட்டன, அவை எவ்வாறு பெறப்பட்டன, அவை எவ்வாறு சேமிக்கப்பட்டன, எவ்வளவு. இது மருந்தியல், பாரம்பரிய மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நீரிழிவு சிகிச்சையில் அதன் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. அதன் பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன், நறுமண சிகிச்சை ஒரு நேர்மறையான முடிவை அளிக்கிறது. இந்த நோய்க்கு உதவக்கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு: கொத்தமல்லி எண்ணெய், கிராம்பு, எலுமிச்சை, கருப்பு சீரகம் மற்றும் மிளகு, அழியாத, திராட்சைப்பழம், இலவங்கப்பட்டை, லாவெண்டர். அரோமாதெரபி டிஃப்பியூசர் அல்லது நெபுலைசரில் சில சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. இது காற்று ஈரப்பதமூட்டியின் விளைவை மாற்றுகிறது. இந்த வழக்கில், தாவரங்களின் கொந்தளிப்பான பொருட்களுடன் நீராவியின் மிகச்சிறிய துகள்கள் மூக்கு, மூச்சுக்குழாய், நுரையீரலில் நுழைந்து, இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி, உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன. அவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய கணைய பீட்டா செல்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது, மன அழுத்தம் குறைகிறது.

, ,

நீரிழிவு நோய்க்கு பால் திஸ்டில் எண்ணெய்

பால் திஸ்ட்டில் நன்கு அறியப்பட்ட இயற்கை ஹெபடோபிரோடெக்டர் உள்ளது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவ வரலாறு முழுவதும் பல்வேறு மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருப்பதால், பால் திஸ்டில் எண்ணெய் கல்லீரலில் அவற்றின் நச்சு விளைவைத் தடுக்கும். தாவரத்தின் இந்த தரம் சில்லிமரின்ஸ் - லிப்பிட்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கும் சேர்மங்கள் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது, இதனால் கல்லீரல் செல்கள் அழிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த உறுப்பில், குளுக்கோஸிலிருந்து குளுக்கோஜன் உருவாகிறது, செயல்முறை வேகமாக நிகழ்கிறது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைவாக இருக்கும். பால் திஸ்ட்டில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளது, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, குடல் மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 30 மில்லி ஆகும், இது மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்.

காயங்களை குணப்படுத்த பால் திஸ்டில் எண்ணெயை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு கால், பெரும்பாலும் நோயுடன்.

நீரிழிவு நோய்க்கான கடுகு எண்ணெய்

கடுகு விதைகளில் இருந்து கடுகு எண்ணெய் அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு உதவும் பல பயனுள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது: வைட்டமின்கள் (ஈ, பி 3, பி 4, பி 6, டி, ஏ, பி, கே) மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், குளோரோபில், பைட்டோஸ்டெரால்ஸ், பைட்டான்சைடுகள் மற்றும் முதலியன நீரிழிவு நோய் அதன் “செல்வாக்கின்” எல்லைக்குள் வந்தது, இது சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்ல, நோயைத் தடுப்பதற்கும் கூட. நீரிழிவு நோயில் உள்ள கடுகு எண்ணெய் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இன்சுலின் உற்பத்தி, கொழுப்பு, ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது.

நீரிழிவு வால்நட் எண்ணெய்

அக்ரூட் பருப்புகளின் வேதியியல் கலவை பல ஆரோக்கியமான கூறுகளால் நிறைந்துள்ளது: வைட்டமின்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், இதில் இரும்பு, தாமிரம், அயோடின், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், பாஸ்போலிப்பிட்கள், கரோட்டினாய்டுகள், கோஎன்சைம் உள்ளது. எண்ணெயை தினசரி உட்கொள்வது நாளமில்லா நோய்களில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது, சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் குடல்களை மெதுவாக சுத்தப்படுத்துகிறது. அதில் உள்ள ரெட்டினோலுக்கு நன்றி, லென்ஸில் மாற்றங்கள் மந்தமாகின்றன, பார்வை மேம்படுகிறது, மேலும் பல்வேறு காயங்களுடன் தோல் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. வெண்ணெய் பயனடைய, அவர்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அரை தேக்கரண்டி குடித்து, அதே அளவு தேனைச் சேர்ப்பார்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான சணல் எண்ணெய்

சணல் அல்லது கஞ்சா என்பது சாகுபடி செய்ய தடைசெய்யப்பட்ட மனோவியல் பொருள்களைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். அதே நேரத்தில், இது இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும், இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களை சமப்படுத்துகிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, நீரிழிவு நோயின் தாமதமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் இனிப்புகளுக்கான பசி குறைக்கிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள் சணல் கணையத்தின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் விரைவில் டைப் 1 நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று காட்டுகின்றன. தாவரத்தில் (கன்னிபினாய்டுகள்) மருந்துகள் இருப்பது மிகக் குறைவு என்றும் அதன் நன்மைகள் தீங்கை விட அதிகமாக இருப்பதாகவும் நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர். களிம்புகள், டிங்க்சர்கள், நீரிழிவு நோய்க்கான சாறுகள், சணல் எண்ணெய் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும் முடியும். நீண்டகால பயன்பாட்டின் விளைவு இன்னும் ஆராயப்படவில்லை, எனவே இது குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

நீரிழிவு நோய்க்கான தேங்காய் எண்ணெய்

வைட்டமின் பி, அஸ்கார்பிக் அமிலம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, செலினியம் மற்றும் இரும்பு உள்ளிட்ட பல பயனுள்ள கூறுகள் தேங்காயில் உள்ளன. இதன் கூழ் நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரையை குறைக்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, இருதய அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கான தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, ஏனென்றால் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உயர் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, கூழ் மிகவும் குறைவாக உள்ளது.

, ,

நீரிழிவு கோகோ வெண்ணெய்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாக்லேட் கொண்ட தயாரிப்புகள் சில காலமாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. குறைந்த அளவு சர்க்கரையுடன் உயர் தரமான கருப்பு கசப்பான சாக்லேட்டின் நன்மைகளை சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. கோகோ வெண்ணெய் உட்பட கோகோவைப் பற்றி என்ன? இந்த கேள்விக்கு டாக்டர்கள் உறுதியான பதிலை அளிக்கிறார்கள், கோகோ நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும், அவர்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, இதய தசை. இந்த நோயறிதலுடன் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இருதய அமைப்பின் பலவீனமான செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களிலிருந்து பெரும்பாலான மரணங்கள் துல்லியமாக நிகழ்கின்றன.

நீரிழிவு வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது (100 புள்ளி அளவில் - 14), கூடுதலாக, இது மெக்னீசியத்தின் உயர் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இதன் குறைபாடு வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். இந்த கனிமம் மற்ற உயிரியல் செயல்முறைகளில் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆகையால், நீரிழிவு நோயில் மட்டும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒரு “ஆனால்” இல்லாவிட்டால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடை அலமாரிகளில் விற்கப்படும் எண்ணெயில் பெரும்பாலும் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது, மேலும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள், அதன் கலவையில் 30% ஆகும், இது நீரிழிவு நோயின் சில அம்சங்களை மோசமாக்கும். எனவே, அவை அதிகம் எடுத்துச் செல்லத் தேவையில்லை, வாங்கும் போது, ​​பொருட்களை கவனமாகப் படிக்கவும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு இஞ்சி எண்ணெய்

பெயர் காளான்கள் காளான்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் உண்மையில் நாம் ஒரு தாவரத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம் - தானிய குங்குமப்பூ. இது வடக்கு அரைக்கோளத்தில் வளர்கிறது. ஒரு தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய் கடுகுக்கு சுவை போன்றது, இது நிறைய கரோட்டினாய்டுகள், பாஸ்போலிப்பிட்கள், வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது மற்ற எண்ணெய்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை எதிர்க்கும். ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6, ஒமேகா -9 கொழுப்பு அமிலங்களிலும் இதன் மதிப்பு. நீரிழிவு நோய்க்கு தினமும் 30 கிராம் காமலினா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தெளிவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொடுக்கும், உயிரணு புதுப்பிப்பைத் தூண்டும், நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கும். இது ஒரு பாக்டீரிசைடு, ஆன்டிடூமர், காயம் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சருமத்தின் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கூட இஞ்சி எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் மருத்துவரை அணுகுவது புண்படுத்தாது. ஆனால் இது மிக அதிக கலோரி என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: 100 கிராம் 900 கிலோகலோரியில். நோயின் சிறப்பியல்புடைய அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, இந்த உண்மையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சிக்கல்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கான மூலிகை மருந்தின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுடன் தொடர்புடையவை: தோல் வெடிப்பு, வீக்கம், அரிப்பு. பித்த சுரப்பின் தூண்டுதலால், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாய்வு, நெஞ்செரிச்சல், பசியின்மை ஏற்படலாம். எண்ணெய்கள் சுவாச மண்டலத்தின் நோயியல், அத்துடன் முரண்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய பிற வெளிப்பாடுகளுடன் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

, , ,