உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

மூத்த குடிமக்கள், ஒரு விதியாக, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (பிபி) அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இருப்பினும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இந்த நோய் இளைஞர்களிடையே அதிகமாகத் தோன்றத் தொடங்கியது. அதே நேரத்தில், மக்கள் பெரும்பாலும் ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையை சந்தேகிக்க மாட்டார்கள், பலர் தலைவலிக்கு தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான வானிலை காரணமாக உள்ளனர். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை பக்கவாதம், மாரடைப்பு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதற்கு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்களை விரிவாகப் படிப்பது அவசியம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன?

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (AH), உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த அழுத்தத்தில் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு (140 mmHg க்கு மேல் சிஸ்டாலிக் உயர் அழுத்த மதிப்புகள் மற்றும் 90 mmHg க்கு மேல் உள்ள ஒரு டயஸ்டாலிக் குறைந்த அழுத்தத்துடன்) வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தீவிரமான நாள்பட்ட நோயாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இருதய அமைப்பின் மிகவும் பொதுவான நோயாகும். தமனிகள் மற்றும் அவற்றின் சிறிய கிளைகள் - தமனிகள் குறுகுவதால் பாத்திரங்களில் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தின் மதிப்பு புற எதிர்ப்பு, வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. ஹைபோதாலமிக் ஏற்பிகளின் எரிச்சலுடன், ரெனின்-ஆஞ்சியோடென்சின்-ஆல்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, இது மைக்ரோவெசல்கள் மற்றும் தமனிகளின் பிடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றின் சுவர்கள் தடிமனாகிறது, இரத்த பாகுத்தன்மை அதிகரிக்கும். இது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியில் மாற்ற முடியாதது, நிலையானது. உயர் அழுத்தத்தின் இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன:

1. அத்தியாவசிய (முதன்மை). இது உயர் இரத்த அழுத்த வழக்குகளில் 95% ஆகும். இந்த வடிவத்தின் தோற்றத்திற்கான காரணம் வெவ்வேறு காரணிகளின் கலவையாகும் (பரம்பரை, மோசமான சூழலியல், அதிக எடை).
2. இரண்டாம். இது உயர் இரத்த அழுத்த நிகழ்வுகளில் 5% ஆகும். இந்த வடிவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உடலில் உள்ள கோளாறுகளால் (சிறுநீரகம், கல்லீரல், இதய நோய்) ஏற்படுகிறது.

ஒரு நபருக்கு இருந்தால் நோயின் ஆரம்ப கட்டம் அல்லது அதன் மறைந்த போக்கை சந்தேகிக்க முடியும்:

• நினைவக குறைபாடு
• , தலைவலி
• பதட்டத்தின் அசைக்க முடியாத உணர்வு
• chilliness,
• ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அதிகரித்த வியர்வை),
• கண்களுக்கு முன் சிறிய புள்ளிகள்,
• விரல்களின் உணர்வின்மை
• முகப் பகுதியின் தோலின் ஹைபர்மீமியா (சிவத்தல்),
• இதயத் துடிப்பு,
• எரிச்சல்,
• குறைந்த வேலை திறன்
• காலையில் முகத்தின் வீக்கம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டின் போது, ​​இதயம் அனைத்து நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது, உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. தமனிகள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்தால் அல்லது அடைபட்டுவிட்டால், இதயம் கடினமாக உழைக்கத் தொடங்குகிறது, பாத்திரங்களின் தொனி அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் விட்டம் சுருங்குகிறது, இது உயர் அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தொடக்கமானது தன்னியக்க மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது, அவை உணர்ச்சிகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. எனவே, ஒரு நபர் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​அவரது அழுத்தம் பெரும்பாலும் உயரத் தொடங்குகிறது.

60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் (நாள்பட்ட தமனி நோய்) தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது, கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் போது. இந்த வழக்கில், நோயாளியின் மேல் அழுத்தம் 170 மிமீஹெச்ஜி வரை அதிகரிக்கும். கலை., மற்றும் கீழே 90 மிமீ ஆர்டிக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும். கலை. மேலும், பல மருத்துவர்கள் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான காரணங்களை எடுத்துக்காட்டுகின்றனர்:

• அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளின் சுற்றோட்ட கோளாறுகள்,
• மனோ-உணர்ச்சி மிகை,
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் தசைகளின் பிடிப்பு,
• மரபணு நோயியல்
• நெகிழ்ச்சி குறைதல், இரத்த நாளங்கள் தடித்தல்,
• ஹைபோகினீசியா (உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை),
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• உள் உறுப்புகளின் நோய்கள் (கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள்).
• அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்ளல்
• கெட்ட பழக்கங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தோற்றம், ஒரு விதியாக, 35 முதல் 50 வயதுடைய ஆண்களை பாதிக்கிறது. ஏற்கனவே நோயின் நிலையான வடிவத்தைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்படுகிறது. நோயின் முதல் அறிகுறிகளை ஆண்கள் புறக்கணிப்பதே இதற்குக் காரணம். பெரும்பாலும், மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் அவற்றின் வேலையால் தூண்டப்படுகின்றன. கடுமையான உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய நபர்களை இந்த நோய் பாதிக்கிறது. பொறுப்புள்ள தொழிலாளர்கள் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், யாருக்காகவே எந்த தவறும் எப்போதுமே அதிக மன அழுத்தமாக இருக்கும். ஆண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பிற காரணங்கள்:

• புகைத்தல், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• உணவு விதிகளுக்கு இணங்காதது (துரித உணவு, இனிப்புகள்),
• சிறுநீரக நோய் (குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், பைலோனெப்ரிடிஸ், யூரோலிதியாசிஸ்),
• மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (சளி, மூக்கு ஒழுகுதல், தூக்க மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகள்),
• உடல் செயல்பாடுகளை புறக்கணித்தல்,
• இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள் (பெருந்தமனி தடிப்பு),
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு (சி.என்.எஸ்) அதிர்ச்சி.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் குறிப்பாக வேறுபட்டவை அல்ல (மூச்சுத் திணறல், தலைவலி, டின்னிடஸ், தலைச்சுற்றல்), ஆனால் பலவீனமான பாலினம் அத்தகைய நோயை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் ஆண்களிடமிருந்து வேறுபடலாம், இது ஹார்மோன்களால் ஏற்படுகிறது. வலுவான பாலினத்தின் சிறப்பியல்பு இல்லாத நோயின் இத்தகைய வடிவங்கள் கூட உள்ளன - இது மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்.

ஒரு விதியாக, பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மாதவிடாய் காலத்தில் கண்டறியப்படுகிறது (45 - 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு). இந்த நேரத்தில் உடல் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது: உற்பத்தி செய்யப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது. கூடுதலாக, பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• மன அழுத்தம், அதிக சுமை,
• உடலில் போதுமான அளவு பொட்டாசியம்,
• உடல் செயலற்ற தன்மை (உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை),
• அதிக எடை,
• மோசமான ஊட்டச்சத்து
• பிரசவம்,
• கெட்ட பழக்கங்கள் (குடிப்பழக்கம், புகைத்தல்),
• நீரிழிவு நோய்
• கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தோல்வி,
• சிறுநீரகங்களின் நோயியல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள்,
• வாஸ்குலர் நோய்
• தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி (சுவாச கைது).

இளம் வயதில்

25 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இளம் வயதிலேயே இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு நியூரோசிர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியாவுடன் தொடர்புடையது (இருதய அமைப்பின் கோளாறுகளின் சிக்கலானது), உயர் அழுத்த குறிகாட்டிகள் மட்டுமே மாறும்போது. குழந்தைகளில் இந்த மீறல்களுக்கு காரணம் பள்ளி நேரங்களில் பெரிய சுமையாக இருக்கலாம். கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும், ஒரு குழந்தையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நாளமில்லா அமைப்பின் நோயியலின் விளைவாகும், அதாவது. குழந்தை பருவ உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக இரண்டாம் நிலை. இளம் வயதிலேயே தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தை வளர்ப்பது வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• பரம்பரை காரணி
• அதிகப்படியான உணவு, நிறைய உப்பு சாப்பிடுவது,
• வானிலை
• முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் நோய்கள்.
• மின்காந்த, ஒலி கதிர்வீச்சு,
• நரம்பு எழுச்சி
• சிறுநீரக நோயியல்
• இரத்த அழுத்தத்தின் நிலையை பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது,
• அதிக எடை
• உடலில் பொட்டாசியம் இல்லாதது.
• தூக்க முறைகளைக் கடைப்பிடிக்காதது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

90% நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவது இருதய பிரச்சினைகள் (பெருந்தமனி தடிப்பு, இதய நோய் போன்றவை) தொடர்புடையது. மீதமுள்ள 10% அறிகுறி உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, அதாவது. உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாகும் (சிறுநீரக அழற்சி, அட்ரீனல் கட்டி, சிறுநீரக தமனிகளின் குறுகல்), ஹார்மோன் செயலிழப்பு, நீரிழிவு நோய், அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், மன அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணிகள் இரண்டு குறிகாட்டிகளின்படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• பரஸ்பரத்தன்மையற்றது. ஒரு நபர் பாதிக்க முடியாத காரணங்கள். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. மரபுசார்ந்த. தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மரபணுக்கள் மூலம் பரவும் நோயாக கருதப்படுகிறது. எனவே, குடும்பத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் இருந்திருந்தால், அடுத்த தலைமுறையில் இந்த நோய் தோன்றும் என்று தெரிகிறது.
2. உடலியல் காரணி. சிறந்த பாலினத்தை விட நடுத்தர வயது ஆண்கள் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். 20 முதல் 50 வயது வரையிலான காலகட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் அதிக பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, இது ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை செய்கிறது.

• மாறக்கூடிய. நபர், அவரது வாழ்க்கை முறை மற்றும் முடிவுகளை சார்ந்துள்ள காரணிகள்:
  • உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
  • அதிக எடை
  • அழுத்தங்களும்,
  • கெட்ட பழக்கங்கள்
  • தூக்கமின்மை,
  • அதிக அளவு காஃபின், உப்பு, கொழுப்பு,
  • மருந்து எடுத்துக்கொள்வது
  • பளு தூக்குதல்
  • வானிலை ஏற்ற இறக்கங்கள்.

பாரம்பரியம்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்று பரம்பரை. இவை மரபணுக்களால் பரவும் உடற்கூறியல் அம்சங்களாக இருக்கலாம். அவை இரத்த ஓட்டத்தில் சிரமத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இது இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பை பாதிக்கிறது. முதல் இணைப்பின் உறவினர்களில் (தாய், தந்தை, பாட்டி, தாத்தா, உடன்பிறப்புகள்) உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது ஒரு வியாதியை வளர்ப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு என்பதாகும். ஒரே நேரத்தில் பல உறவினர்களிடையே உயர் இரத்த அழுத்தம் காணப்பட்டால் நோய் தொடங்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

ஒரு விதியாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மரபணு ரீதியாக மரபுரிமையாக இல்லை, ஆனால் அதற்கு ஒரு முன்னோடி மட்டுமே, இது நரம்பியல் மனநல எதிர்வினைகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பண்புகள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள்) காரணமாகும். பெரும்பாலும் பரம்பரை மூலம் நோயியலுக்கான போக்கை உணர்ந்துகொள்வது வெளிப்புற தாக்கங்களால் ஏற்படுகிறது: ஊட்டச்சத்து, வாழ்க்கை நிலைமைகள், பாதகமான காலநிலை காரணிகள்.

நோய்

இருதய நோய்கள் (இதய நோய், இஸ்கெமியா) உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும். இந்த வியாதிகளால், பெருநாடியின் லுமேன் ஓரளவு குறுகியது - அதாவது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. பாலியார்டெர்டிடிஸ் நோடோசாவில் உள்ள வாஸ்குலர் குறைபாடுகள் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கின்றன. நீரிழிவு என்பது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மற்றொரு காரணம். பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளின் இருப்பு பாத்திரங்களின் லுமினைக் குறைக்கிறது, இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்திற்கு ஒரு தடையாகும். இதயம் மேம்பட்ட பயன்முறையில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, அதிகரித்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் நோய்கள்:

• சிறுநீரக அழற்சி
• நிணநீர் அமைப்பு மற்றும் கல்லீரலின் நோயியல்,
• கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்,
• கணையம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் மீறல்,
• தமனி ஸ்க்லரோசிஸ்,
• தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா,
• அட்ரீனல் சுரப்பி கட்டி
• அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள்
• சிறுநீரக தமனிகளின் குறுகல்.

வகைப்பாடு

தற்போது, ​​உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகைப்பாடு உள்ளது. இந்த நோய் பொதுவாக பாடத்தின் தன்மை, சிக்கல்களின் இருப்பு, வளர்ச்சி காரணங்கள், அழுத்தத்தின் குறிகாட்டிகள் மற்றும் பலவற்றால் வேறுபடுகிறது.

நவீன இருதயநோய் மருத்துவர்கள் பல டிகிரி உயர் இரத்த அழுத்தத்தை வேறுபடுத்துகிறார்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குறிகாட்டிகளைப் பொறுத்து):

• 1 டிகிரி - அழுத்தம் 159-140 / 99-90 மிமீ ஆர்டிக்கு உயர்கிறது. கலை.,
• 2 டிகிரி - ஒரு இயந்திர டோனோமீட்டரின் அம்புகளில், 179-160 / 109-100 மிமீ ஆர்டியின் காட்டி கண்டறியப்படுகிறது. கலை.,
• 3 டிகிரி - 180/110 மிமீ ஆர்டிக்கு மேல் அழுத்தத்தில் தொடர்ச்சியான அல்லது அவ்வப்போது அதிகரிப்பு. கலை.

பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட WHO வகைப்பாட்டின் படி, நோயின் இத்தகைய நிலைகள் உள்ளன:

• நிலை 1 - இலக்கு உறுப்புகளுக்கு சேதம் இல்லாமல் அழுத்தத்தில் நிலையற்ற அதிகரிப்பு,
• நிலை 2 - உட்புற உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளின் இருப்பு, அவற்றில் முக்கிய இலக்கு இதயம், இரத்த நாளங்கள், கண் கட்டமைப்புகள், மூளை மற்றும் சிறுநீரகங்கள்,
• நிலை 3 - சிக்கல்களின் வளர்ச்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக இரத்த அழுத்தத்தில் நிலையான அதிகரிப்பு, ஒரு நபர் இறக்கக்கூடிய வெளிப்பாடுகளிலிருந்து.

உயர் இரத்த அழுத்தம் நோய் அதன் சொந்த வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில்:

1. ஜி.பியின் தீங்கற்ற வகை அல்லது மந்தமான பதிப்பு, நோயியலின் அறிகுறிகள் மிக மெதுவாக, பல தசாப்தங்களாக உருவாகும்போது, ​​சிக்கல்களின் ஆபத்து மிகக் குறைவாக மதிப்பிடப்படுகிறது,
2. ஒரு வீரியம் மிக்க நோய், இதில் கூர்மையான அழுத்தம், இலக்கு உறுப்புகளின் புண்கள் மற்றும் அடிக்கடி உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன (நோயின் இந்த மாறுபாடு மருந்து சிகிச்சைக்கு பதிலளிப்பது கடினம்).

அதன் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ள நோய் கிட்டத்தட்ட அறிகுறியற்றது, இது அதன் ஆரம்ப கண்டறிதலை சிக்கலாக்குகிறது. அத்தகைய நோயாளிகளில், உடல் பரிசோதனையின் போது அல்லது கிளினிக்கில் வழக்கமான சேர்க்கையின் போது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தற்செயலாக கண்டறிய முடியும்.

மிகவும் சிக்கலான உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்கும் பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நிபுணர்களிடம் திரும்புவதற்கான காரணமாகும். 140/90 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதே நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும். கலை. இந்த நிலை தலைவலியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, அவை மூளையின் பாத்திரங்களின் ரிஃப்ளெக்ஸ் குறுகலின் விளைவாகும். ஒரு விதியாக, உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் கழுத்து மற்றும் கோயில்களில் புண் தோன்றுவதாக புகார் கூறுகின்றனர், இது இயற்கையில் துடிக்கிறது, அதன் தீவிரம் மற்றும் திடீர் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டபின் இதுபோன்ற வலிகள் மற்றும் துடிப்புகள் நீங்காது.

பெரும்பாலும், உயர் இரத்த அழுத்தங்கள் தனி தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கின்றன, இது ஒரு எளிய வேலைக்குப் பிறகு ஏற்படலாம். அறிகுறி பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், அத்துடன் அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் காரணமாக பொதுவான உடல்நலக்குறைவு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். ஒரு நபரின் காதுகள் மிகவும் மூச்சுத்திணறல் கொண்டதாகத் தோன்றும் போது, ​​செவிப்புலன் கருவிகளின் குறுகலானது டின்னிடஸை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சுற்றுப்புற ஒலிகளை சாதாரணமாக உணரும் திறனை அவர் நடைமுறையில் இழக்கிறார்.

கரோனரி இரத்த ஓட்டத்தை மீறுவது மாரடைப்பு இஸ்கெமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய நோயாளிகளில், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலி தோன்றும், இது நைட்ரேட்டுகளுடன் நன்றாக பதிலளிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் உறுப்பு ஒரு மேம்பட்ட பயன்முறையில் செயல்படுகிறது, இது ஒரு தொகுதி இரத்தத்தை குறுகலான பிரதான பாத்திரங்களுக்குள் தள்ளும். ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் ஒவ்வொரு தாக்குதலும் ஒரு விரைவான துடிப்பு, உச்சரிக்கப்படும் இதயத் துடிப்பு மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற ஒரு நோயியல் நிலையின் இத்தகைய வலிமையான சிக்கலானது ஏற்படும் அபாயத்துடன் உள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், பலவீனமான கண் செயல்பாடு பார்வைக்கு கூர்மையான சரிவு மற்றும் விழித்திரை நாளங்களின் உயர் இரத்த அழுத்த ஆஞ்சியோபதியின் வளர்ச்சியுடன் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஓக்குலர் ஃபண்டஸ் நோயியல் செயல்பாட்டிலும் ஈடுபட்டுள்ளது, இது பார்வை நரம்பை வீங்கி சுருக்குகிறது. இந்த நேரத்தில், ஒரு நபர் தனது கண்களுக்கு முன்பாக தனது “வாத்து புடைப்புகள்”, இருண்ட வட்டங்கள் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடுகிறார்.

பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளின் சிக்கலானது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நின்ற போது, ​​மாதவிடாய் நின்ற போது ஏற்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், பலவீனமான பாலினத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, அவை உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்களின் உற்பத்தியை மீறுவதால் அவை சாதாரண அளவிலான அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது பெண்களிடையே மாதவிடாய் நின்றதன் பொதுவான விளைவு ஆகும்.

சிக்கல்கள்

இயற்கையில் மெதுவாக முற்போக்கான மற்றும் பெரும்பாலும் நோயியல் செயல்முறையின் முதல் சிக்கல்களின் கட்டத்தில் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்ட நயவஞ்சக நோய்களில் ஜிபி ஒன்றாகும். இலக்கு உறுப்புகளில் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து அதிகரிப்பதால், டிஸ்ட்ரோபிக் மற்றும் ஸ்க்லரோடிக் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது மொத்த செயல்பாட்டுக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. முதலாவதாக, சிறுநீரகங்கள், மூளை, இதயம், காட்சி பகுப்பாய்வி மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களின் வளர்ச்சி விகிதத்தையும் அவற்றின் தீவிரத்தன்மையையும் பாதிக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

• கெட்ட பழக்கங்கள், குறிப்பாக புகைத்தல்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் அதிகரித்த உடல் நிறை குறியீட்டெண்,
• உயர் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியா,
• அடிக்கடி அழுத்தங்கள்
• உடலில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் குறைபாடு,
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்
• பரம்பரை முன்கணிப்பு.

உயர் இரத்த அழுத்த நோயால், அதிகரித்த சுமைகளின் நிலைமைகளின் கீழ் இதயம் வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கப்படுகிறது, இது குறுகலான பாத்திரங்களுக்குள் இரத்தத்தை தள்ள வேண்டிய அவசியத்துடன் தொடர்புடையது. காலப்போக்கில், மாரடைப்பு சுவர் தடிமனாகிறது மற்றும் ஒரு நபர் இடது வென்ட்ரிக்கிளின் ஹைபர்டிராபி மற்றும் இதய தசையின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை உருவாக்குகிறார்.

இதயத்தின் ஒரு பகுதியில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பல வகையான சிக்கல்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. கரோனரி தமனி நோய்
2. ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்
3. கரோனரி தமனி பெருங்குடல் அழற்சி,
4. மாரடைப்பு வடிவத்தில் இதய செயலிழப்பின் கடுமையான வடிவம்,
5. நீண்டகால இதய செயலிழப்பு.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மூளையின் பக்கத்திலிருந்து கோளாறுகள் உள்ள ஒரு நபரின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது நடைமுறையில் கடுமையான தலைச்சுற்றல், தலைவலி, டின்னிடஸ், நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் பலவற்றால் வெளிப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கலான பெருமூளை சிக்கல்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

• வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுடன் என்செபலோபதி,
• இஸ்கிமிக் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்,
• மூளை செயல்பாட்டின் அறிவாற்றல் குறைபாடு.

உங்களுக்கு தெரியும், சிறுநீரகங்கள் உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஆனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் மூலம், அவர்கள் தங்கள் முக்கிய வேலையை முழுமையாக செய்ய முடியும். இது பல சிக்கல்களுக்கு பங்களிக்கிறது, அவற்றுள்:

1. சிறுநீரக செயலிழப்பு
2. வடிகட்டுதல் மற்றும் திரவ வெளியீட்டின் செயல்பாட்டை மீறுதல்
3. நெப்ரோஸ்கிளிரோஸிஸ்.

இத்தகைய மீறல்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் பல அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சிறுநீரகத்தின் நோயியலைக் குறிக்கிறது. ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் பொதுவான பலவீனம், உடல்நலக்குறைவு, எடிமாவின் தோற்றம், காரணமில்லாத குமட்டல் ஆகியவற்றைப் புகார் செய்யத் தொடங்குகிறார்.

கண்ணின் விழித்திரையில் இரத்தக்கசிவு தோன்றுவது, பார்வை வட்டு வீக்கம் மற்றும் பார்வை இழப்பு ஆகியவற்றால் கண் சேதம் வெளிப்படுகிறது. தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் கூடிய புற நாளங்களின் ஒரு பகுதியிலேயே, அவற்றின் சுவர்களைப் பிரிப்பதே மிகவும் வலிமையான சிக்கலாகும், குறிப்பாக, அறியப்பட்ட பெருநாடி அனீரிசிம், இது அறிகுறியின்றி உருவாகிறது மற்றும் தொடர்கிறது, பெரும்பாலும் திடீர் அபாயகரமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

கண்டறியும்

நோயின் நிலை மற்றும் வளர்ச்சியின் நிலை ஆகியவற்றை நிறுவுவதன் மூலம் ஜி.பியைக் கண்டறிதல் என்பது நோயியல் நிலைக்கு போதுமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் வழியில் ஒரு முக்கியமான படியாகும். அதனால்தான், உயர் இரத்த அழுத்த நோயைக் குறிக்கும் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதன் திருத்தத்திற்கான வழிமுறைகளைக் கண்டறிய நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சந்தேகிப்பதற்கான கண்டறியும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு பல ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆய்வுகளை உள்ளடக்கியது, அவற்றுள்:

• பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம், கிரியேட்டினின், கெட்ட கொழுப்பு, குளுக்கோஸ் மற்றும் போன்றவற்றின் அளவை தீர்மானிக்க ஆய்வக இரத்த பரிசோதனை,
• புரதத்தின் அளவை தீர்மானிப்பதன் மூலம் சிறுநீரின் உயிர்வேதியியல் ஆய்வு,
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி (ஈ.சி.ஜி),
• இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை,
• டாப்ளர் ஃப்ளோமெட்ரி,
• நிதி தேர்வு.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான கண்டறியும் செயல்முறை, மீறல்களின் அளவை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது, இது இரண்டு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. முதல் கட்டம் - உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப நோயின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளை தீர்மானித்தல் மற்றும் கூடுதல் ஆய்வுகளின் முடிவுகளைப் பெறுதல்,
2. இரண்டாவது கட்டம் ஒரு சிறப்பு ஆய்வாகும், இது நோயின் சரியான அளவு மற்றும் காந்த அதிர்வு சிகிச்சை (எம்ஆர்ஐ) அல்லது எக்ஸ்ரே பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி நோயாளியின் சிக்கல்களின் இருப்பை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நோயின் போக்கைப் பற்றிய துல்லியமான படத்தைப் பெறுங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தினமும் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. அவருக்கு நன்றி, நீங்கள் நாள் முழுவதும் அழுத்தம் ஏற்ற இறக்கங்களின் வரம்பை அமைத்து அதன் சராசரி குறிகாட்டியை தீர்மானிக்க முடியும், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் குறிக்கும். அத்தகைய ஆய்வின் முக்கிய தீமை அதன் அதிக செலவு ஆகும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு இருதயவியல் மருத்துவமனையில் ஏற்பட வேண்டும், அங்கு இரத்த அழுத்தத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் சாத்தியம் உள்ளது. கூடுதலாக, தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் நோயாளியின் சிகிச்சை திட்டத்தை திருத்தி, ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ வழக்கிலும் அவருக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

நோயைக் குணப்படுத்துவது ஒரு சிறப்பு உணவை நியமிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது, இது அட்டவணை உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், அத்துடன் ஆஃபல், புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் மாவு தயாரிப்புகளை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துகிறது. ஊட்டச்சத்து உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துதல், எடிமாவின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது, எடையை இயல்பாக்குவது போன்றவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

புதிய ஐரோப்பிய பரிந்துரைகளின்படி, உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சையானது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பல மருந்துகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும், அதன் நடவடிக்கை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் நோயை அதன் போக்கின் வீரியம் மிக்க மாறுபாடாக மாற்றுவதற்கான அபாயங்களை நீக்குவது அல்லது ஒரு நோயியல் நிலைமையின் சிக்கல்களை உருவாக்குவது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளின் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் குழுக்களில் முன்னிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும்:

• ஆல்பா-தடுப்பான்கள் (குவாங்பாசின்),
• கேங்க்லியன் தடுப்பான்கள் (பென்டமைன், பென்சோகெக்ஸோனியம்),
• ACE தடுப்பான்கள் (Enap, Enalapril, Captopril),
• பீட்டா-தடுப்பான்கள் (மெட்டாபிரோல், பிசோபிரோல், கான்கோர்),
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் (வெராபமில்),
• டையூரிடிக்ஸ் (லேசிக்ஸ், ஃபுரோஸ்மைடு, வெரோஷ்பிரான்).

டையூரிடிக்ஸ் நியமனம் குறித்து மருத்துவர் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார். உண்மை என்னவென்றால், பொட்டாசியத்தை கழுவுவதற்கான பண்புகள் இருப்பதால் ஒவ்வொரு டையூரிடிக் உடலின் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் பாதுகாப்பானது அல்ல. அதனால்தான் அத்தகைய மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல் கலவையின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் பொட்டாசியம் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, டையூரிடிக்ஸ் அழுத்தத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான சோடியத்தை அகற்றுவதன் மூலம் திசு வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது. எங்கள் கட்டுரையில் டையூரிடிக்ஸ் எடுப்பது பற்றி மேலும் வாசிக்க: உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு டையூரிடிக்ஸ் ஏன் எடுக்க வேண்டும்?

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சுயாதீனமாக சிகிச்சையளிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபோன்ற பயன்பாட்டின் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமல் மாற்று மருத்துவத்தின் ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தடைசெய்யப்பட்ட நடவடிக்கைகள், முக்கிய முரண்பாடாக, அவசர உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியைத் தூண்டக்கூடும், மேலும் நோயாளிகளை உடனடியாக ஒரு சிறப்பு மருத்துவமனையில் வைக்க வேண்டியதன் அவசியமும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை அகற்றுவதற்கான கூடுதல் தந்திரோபாயங்களைத் தீர்மானிக்கும்.

தடுப்பு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க, ஒரு நோயியல் நிலையின் வளர்ச்சியின் அபாயங்களை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் கண்டுகொள்வதையும், அத்துடன் ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நோயின் முதல் அறிகுறிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்க வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களையும் உப்பு உட்கொள்ளலையும் கைவிட வேண்டும், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை வளர்ப்பதற்கான பரம்பரை ஆபத்து உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். அத்தகைய ஒரு வகை மக்கள் எப்போதுமே அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கான ஒரு சாதனத்தை வைத்திருக்க வேண்டும், இதன் மூலம் அவர்கள் அதன் நிலையை கண்காணிக்க முடியும்.

இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகளைத் தடுக்கலாம்:

1. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள் (உடல் சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி, மசாஜ், வெளிப்புற நடை, பனிச்சறுக்கு, குளத்தில் நீச்சல்) மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலையத்தில் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல்,
2. குப்பை உணவு, புகை மற்றும் மது அருந்த வேண்டாம்,
3. உப்பு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 3-4 கிராம் வரை குறைக்கவும்,
4. விலங்குகளின் கொழுப்புகள், பாதுகாப்புகள், கொழுப்பு,
5. தெளிவான தினசரி வழக்கத்தைக் கடைப்பிடித்து முழு தூக்கத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும்,
6. உடல் பருமனைத் தூண்டும் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைத் தடுக்க,
7. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தடுக்கவும்
8. இருதயநோய் நிபுணரால் தவறாமல் தடுப்பு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு தேவையான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்,
9. அதிகரித்த அழுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான போக்கைப் பெற்ற நபர்கள் தங்கள் உடல்நிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டும், தொடர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டும். ஜி.பியின் ஒரு நோயறிதல் நோயாளிகளின் மருத்துவ கவனிப்பைக் குறிக்கிறது, தேவைப்பட்டால், இயலாமையை நிர்ணயிப்பது குறித்த ஆணையத்திற்கு அவற்றைக் குறிக்கிறது.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

நாளமில்லா உறுப்புகளின் கோளாறுகள் (தைராய்டு, ஹைபோதாலமஸ், கணையம், அட்ரீனல் சுரப்பிகள்) உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பொதுவான காரணங்கள். இந்த நோயியல் செயல்முறைகள் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியையும், பெருமூளை குறைந்த பிற்சேர்க்கையில் அவற்றின் விளைவையும் மெதுவாக்குகின்றன, குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு. அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தின் தீவிர காரணங்கள், ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான தொகுப்புக்கு பங்களிப்பு, பின்வரும் நோய்கள்:

• குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி
• தைரோடாக்சிகோசிஸ் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) - தைராய்டு செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு,
• அட்ரீனல் நியோபிளாம்கள்,
• அக்ரோமேகலி (முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயலிழப்பு),
• ஃபியோக்ரோமோசைட்டோமா (ஹார்மோன் ஆக்டிவ் கட்டி),
• கோன்ஸ் நோய்க்குறி.

உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. காலப்போக்கில், தமனிகள் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் இது அழுத்தத்தில் பெரும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மெதுவாக, அதிக அளவு கலோரி உணவுகளை உட்கொள்வதன் பின்னணி மற்றும் உணவுக்கு தவறான அணுகுமுறை, உடல் பருமன் உருவாகிறது, பின்னர் உயர் இரத்த அழுத்தம்.

இன்று, வயது போன்ற நோய்க்கு ஒரு காரணம் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகியுள்ளது. இந்த நோய் இளமையாக உள்ளது, சுமார் 10% இளம் பருவத்தினர் நோயியலுக்கு ஆளாகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் வயதாகும்போது, ​​சதவீதம் மட்டுமே அதிகரிக்கிறது. 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு மூன்றாவது குடியிருப்பாளரும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உண்மையில், உடலின் எதிர்ப்பின் இயல்பான வீழ்ச்சிக்கு கூடுதலாக, பரம்பரை செல்வாக்கு, வாழ்க்கை முறை வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது.

வாழ்க்கை வழி

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மற்றொரு காரணம் உடல் செயல்பாடு இல்லாததாக கருதப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடலிலும் விளையாட்டு ஒரு நன்மை பயக்கும், ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்வதற்காக ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்க பலர் முடிவு செய்யவில்லை. உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடைக்கு காரணமாகிறது, இதன் விளைவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

ஹைபோகினீசியா என்பது நம் காலத்தின் ஒரு பொதுவான நோயாகும், ஒரு நபர் அதிகம் நகராதபோது, ​​இது இரத்த நாளங்களை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு, கெட்ட பழக்கம் மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டுகின்றன, ஏனெனில் தசை திசு மற்றும் முதுகெலும்பு பலவீனமடைவது நல்ல இரத்த ஓட்டத்திற்குத் தேவையான வாஸ்குலர் தொனியைக் குறைக்கிறது. ஒரு கணினியில் வேலை செய்வது ஒரு நோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் அடுத்த காரணி மோசமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். உப்பு, இனிப்பு, வறுத்த, காரமான, புகைபிடித்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் பெரும்பாலும் திட்டமிடப்படாத அழுத்தத்தை தூண்டுகின்றன. உண்மையில், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியத்தை அகற்ற, சிறுநீரகங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் தேவை. இது நிகழும் வரை, அதிகப்படியான உப்பு நீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எடிமாவை ஏற்படுத்துகிறது.

பொட்டாசியம் இல்லாததால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இந்த உறுப்பு இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, மற்றும் உடல் - சோடியத்திலிருந்து தன்னை விடுவித்துக் கொள்ள. தக்காளி, பால் பொருட்கள், கோகோ, உருளைக்கிழங்கு, பருப்பு வகைகள், வோக்கோசு, கொடிமுந்திரி, முலாம்பழம், வாழைப்பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள், சூரியகாந்தி விதைகளில் நிறைய பொட்டாசியம் உள்ளது. இந்த உணவுகள் உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கொழுப்பு, கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகளை மறுப்பது அவசியம் அவை அதிக எடை மற்றும் பெரும்பாலும் அதனுடன் வரும் உயர் அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இதுபோன்ற உணவுகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்:

• வெண்ணெய்,
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு
• கழிவுகள்,
• கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், கிரீம்,
• காரமான சுவையூட்டல்கள்
• மாவு பொருட்கள்
• காஃபினேட் டானிக் பானங்கள்
• இனிப்பு ஃபிஸி பானங்கள்.

கெட்ட பழக்கம்

அதிக அளவு ஆல்கஹால் மற்றும் அதன் விளைவாக வரும் ஹேங்கொவர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. வழக்கமான மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும், வியத்தகு முறையில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும். புகைபிடிப்பதும் அழுத்தத்தில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நிகோடின் இதயத் துடிப்பு, இதயத்தின் விரைவான உடைகள் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கிறது, இது கரோனரி நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

புகையிலை மற்றும் ஆவிகள் முழு உடலிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்தும்போது, ​​முதலில் விரிவாக்கம் ஏற்படுகிறது, பின்னர் இரத்த நாளங்களின் கூர்மையான சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக அவற்றின் பிடிப்பு உருவாகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. எனவே இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு. கூடுதலாக, சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை சீர்குலைத்து, தமனிகளை அடைக்கும் தகடுகளை உருவாக்குகின்றன.

அதிக எடை

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணம் உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட கனமான உணவு காரணமாக அதிக எடை ஏற்படுகிறது. பருமனான மக்கள் எப்போதுமே ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதால் பாத்திரங்கள் மற்றும் இதயத்தின் சுமை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, உடல் பருமன் இரத்த கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும். சாதாரண உடல் எடை கொண்டவர்களை விட அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கு 3 மடங்கு அதிகம். ஒரு பருமனான நபர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகிறார், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் தோன்றுவதற்கான கூடுதல் காரணியாகும். 5 கிலோ கூட எடை குறைப்பது இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைத்து இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்தும்.

மாறிவரும் வானிலைக்கு பலர் வேதனையுடன் நடந்துகொள்கிறார்கள், அதாவது. அவை வானிலை சார்ந்தது. முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர் கூட புதிய காற்றில் அரிதாகவே இருக்கிறார் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், மாறிவரும் வானிலைக்கு உணர்திறன் இருக்கலாம். ஒரு விதியாக, உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் வானிலை அசாதாரண காலநிலை மற்றும் இயற்கை நிலைகளில் தோன்றுகிறது, எனவே பயணம் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு முதலுதவி பெட்டியைத் தயாரிக்க வேண்டும்.

நகரத்தின் மோசமான சூழலியல் இரத்த அழுத்தத்தை தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது, இருதய அமைப்பை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் 3 மாதங்களுக்கு சுவாசிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு ஒரு குறுகிய வெளிப்பாடு கூட உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். அனைத்து நவீன நகரங்களிலும் மூன்று பொதுவான மாசுபடுத்திகள் - நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு, ஓசோன், சல்பர் டை ஆக்சைடு - இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வாஸ்குலர் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நரம்பியல்-உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல் (மன அழுத்தம், நரம்பு முறிவு, அதிகப்படியான உணர்ச்சிவசம்) உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான பொதுவான காரணமாகும். எந்தவொரு எதிர்மறையான வெளிப்படுத்தப்படாத மற்றும் அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை. மன அழுத்தத்தின் நீண்ட அனுபவம் என்பது ஒரு நிலையான பதற்றம், இது அமைதியான சூழலில் இருப்பதை விட இரத்த நாளங்களையும் இதயத்தையும் வேகமாக அணிந்துகொள்கிறது. நரம்பு முறிவின் விளைவாக பெரும்பாலும் அழுத்தம் அதிகரிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி. ஆல்கஹால் மற்றும் புகைப்பழக்கத்துடன் இணைந்த மன அழுத்தம் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். அத்தகைய கலவையானது இரத்த அழுத்தத்தை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

ஒரு விதியாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒரு நபரில், அழுத்தம் அதிகரித்து நீண்ட காலம் நீடிக்கும், சிறிய உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் கூட. படிப்படியாக, இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிப்பதால், இது பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் கருவி சுமைக்குப் பயன்படுகிறது, மேலும் இரத்த அழுத்தம் மெதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் சரி செய்யப்படுகிறது.