ஆய்வகங்களில் கொழுப்பின் நெறிகள் தெரியாது! அட்டவணை: கொழுப்பு

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

அறிமுகமானவருடன் ஆரம்பிக்கலாம். கொழுப்பு என்பது ஒரு கரிமப் பொருள், இயற்கையான கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஆல்கஹால். அனைத்து உயிரினங்களின் உடலிலும், இது செல் சுவரின் ஒரு பகுதியாகும், அதன் கட்டமைப்பை உருவாக்கி, உயிரணுக்களுக்கு பொருட்களை கொண்டு செல்வதில் பங்கேற்கிறது.

இரத்தத்தில் உயர்ந்த கொழுப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் வாஸ்குலர் சேதம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால், இது இருந்தபோதிலும், உடலுக்கு இது தேவைப்படுகிறது:

• செல் சுவரின் பிளாஸ்டிசிட்டி,
• அதில் உள்ள சிறப்பு வழிமுறைகள் மூலம் சில பொருட்களின் போக்குவரத்து,
• வைட்டமின் டி தொகுப்பு
• சாதாரண செரிமானம், பித்த அமிலங்களின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்பது,
• பாலியல் ஹார்மோன்கள், இதில் ஒரு பகுதி.

வகைகள் மற்றும் உள்ளடக்க தரநிலைகள்

கொலஸ்ட்ரால் தொடர்ந்து உடலில் இரத்தத்துடன், செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து கல்லீரல் வரை வெளியேற்றத்திற்கு பரவுகிறது. அல்லது, மாறாக, கல்லீரலில் தொகுக்கப்பட்ட கொழுப்பு திசுக்களில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. லிப்போபுரோட்டின்களின் ஒரு பகுதியாக போக்குவரத்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது - புரதம் மற்றும் கொழுப்பின் கலவைகள். மேலும், இந்த சேர்மங்களில் பல வகைகள் உள்ளன:

• எல்.டி.எல் - கல்லீரலில் இருந்து திசுக்களுக்கு கொழுப்பை கொண்டு செல்ல வடிவமைக்கப்பட்ட குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள்,
• வி.எல்.டி.எல்.பி - எண்டோஜெனஸ் கொழுப்பைச் சுமக்கும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், உடலில் ட்ரைகிளிசரைடுகள்,
• எச்.டி.எல் - அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள், அதிகப்படியான கொழுப்பை திசுக்களில் இருந்து கல்லீரலுக்கு பதப்படுத்துவதற்கும் வெளியேற்றுவதற்கும் கொண்டு செல்கின்றன.

மேலே இருந்து பார்த்தால், எச்.டி.எல் இன் அதிக உள்ளடக்கம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு என்பது தெளிவாகிறது. இரத்தத்தில் அதன் பிற சேர்மங்களின் அளவு உயர்ந்தால், இது ஒரு மோசமான முன்கணிப்பு அறிகுறியாகும். பெரும்பாலும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாத்திரங்கள் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. ட்ரைகிளிசரைட்களின் உள்ளடக்கமும் முக்கியமானது. அவற்றின் உயர் நிலை வாஸ்குலர் சுவருக்கும் சாதகமற்றது, மேலும் கொலஸ்ட்ரால் வெளியீட்டில் வி.எல்.டி.எல் வளாகங்களின் அதிகரித்த அழிவைக் குறிக்கிறது.

பகுப்பாய்வு யாருக்குக் காட்டப்படுகிறது, அது எவ்வாறு சரணடைகிறது

மொத்த கொழுப்புக்கான இரத்த பரிசோதனை ஒரு உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வின் ஒரு பகுதியாகும்.
இரத்தம் ஒரு நரம்பிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு வெற்று வயிற்றில் காலையில் ஒரு பகுப்பாய்வு கொடுக்கப்படுகிறது. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை முந்தைய நாளில் பயன்படுத்துவதை விலக்குவது அவசியம். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ராலின் வரையறை பின்வரும் நோயாளிகளுக்கு காட்டப்படுகிறது:

• பரம்பரை மூலம் ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்
• ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை எட்டும்போது,
• நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் அவதிப்படுவது,
• பருமனான
• கெட்ட பழக்கம்
• பெண்கள் நீண்ட காலமாக ஹார்மோன் கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்,
• மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள்
• 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள்
• முறையான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில்.

அவருக்கு ஏன் பதவி உயர்வு?

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• மரபணு முன்கணிப்பு - எச்.டி.எல் மீது நிலையற்ற கொழுப்பு சேர்மங்களின் பரம்பரை தீர்மானிக்கப்பட்ட ஆதிக்கம்,
• உடல் பருமன் - பருமனான மக்களில், கொழுப்பு திசுக்களில் அதிக அளவு கொழுப்பு வைக்கப்படுகிறது,
• முறையற்ற ஊட்டச்சத்து - விலங்குகளின் கொழுப்புகள், குறைந்த அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது,
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை
• நீரிழிவு நோய் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற நீண்டகால நோய்கள்
• புகைத்தல் - எல்.டி.எல் மற்றும் வி.எல்.டி.எல் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது, அத்துடன் இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பு, இதனால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது,
• மன அழுத்தம் - வாஸ்குலர் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலெமியாவை அதிகரிக்கிறது.

அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது

ஆரம்ப கட்டங்களில் ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா தன்னை வெளிப்படுத்தாது. அடுத்து, வளரும் நோயின் அறிகுறிகள் இணைகின்றன:

• சுருக்க, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸுடன் ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் வலியை அழுத்துதல் அல்லது உழைப்புடன் மூச்சுத் திணறல்,
• மாரடைப்புடன் மார்பில் கடுமையான வெட்டு வலி,
• தலைச்சுற்றல், குமட்டல், பலவீனமான பார்வை மற்றும் நினைவகம் - மூளையின் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு புண்களின் அறிகுறிகள்,
• பலவீனமான உணர்வு, பக்கவாதம் அல்லது பக்கவாதம் பக்கவாதம் பக்கவாதம்,
• இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் - அவற்றின் பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதன் கீழ் கீழ் முனைகளில் வலி,
• தோலில் மஞ்சள் புள்ளிகள் சாந்தோமாக்கள், அவை கொழுப்பின் தோலடி வைப்பு.

அதனால்தான் பரம்பரை அல்லது வாழ்க்கை முறையால் இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ளவர்களில் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்.

மேலும் வாழ்வது எப்படி

கொழுப்பை விரும்பிய அளவுக்கு குறைக்க, முறையான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, உணவு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவும்.

தற்போதுள்ள பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், மருந்துகள் குறிக்கப்படுகின்றன, மாற்று மருந்து மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

20% கொழுப்பு மட்டுமே உணவுடன் உடலில் நுழைகிறது என்பதால் உணவு மிக முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்காது, ஆனால் இது ஒரு சரியான காரணியாகும். கூடுதலாக, சில தயாரிப்புகள் அதன் உபரியை அகற்ற உதவுகின்றன.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கு உணவு என்னவாக இருக்க வேண்டும்? முதலாவதாக, தினசரி உணவில் இருந்து மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அல்லது விலக்கப்பட வேண்டிய உணவுகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம். இவை பின்வருமாறு:

• கொழுப்பு இறைச்சிகள்
• கல்லீரல்,
• முட்டையின் மஞ்சள் கரு,
• மார்கரைன் மற்றும் மயோனைசே,
• அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்,
• ஆஃபால் (மாட்டிறைச்சி மூளை - கொழுப்பைப் பதிவுசெய்தவர்).

அடிப்படை உணவுகளில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கத்தை வழிநடத்த, அட்டவணையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

இரத்தக் கொழுப்பு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அதிகரிப்புடன் நுகரக்கூடிய மற்றும் உட்கொள்ளக்கூடிய தயாரிப்புகளை இப்போது கவனியுங்கள். உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பட்டாணி, சோயாபீன்ஸ்) - ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக,
• ஆத்ரோஜெனிக் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட புதிய மூலிகைகள் (கீரை, வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு இறகுகள்),
• பூண்டு - இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும்,
• சிவப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (மிளகு, பீட், செர்ரி),
• தாவர எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், சூரியகாந்தி),
• கடல்.

உங்கள் தினசரி உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில், பகுதியளவு சாப்பிடுவது நல்லது. படுக்கை நேரத்தில் குப்பை உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

தினசரி மற்றும் வாழ்க்கை முறை

வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய அங்கம், உணவுக்கு கூடுதலாக, சில விதிகளை கடைபிடிப்பது:

• முழு ஓய்வு மற்றும் தூக்கம், குறைந்தது 8 மணி நேரம்,
• தூக்கம், ஓய்வு மற்றும் உண்ணும் ஒரு பயோரிதத்தின் வளர்ச்சி,
• வகைப்படுத்தப்பட்ட புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்,
• மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகரித்த மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்,
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை எதிர்த்துப் போராடுவது (உடல் பயிற்சி நிமிடங்கள், கால்நடையாக நடக்க முடிந்தால் போக்குவரத்து மறுப்பது, எளிதாக ஓடுவது),
• அதிக எடையுடன் போராடுவது மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களுக்கு போதுமான சிகிச்சை.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற முறைகள் தாவரங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவை கொழுப்பைக் குறைத்து உடலில் இருந்து அதிகப்படியானவற்றை அகற்றும்.

எனவே இந்த தாவரங்களில் ஒன்று பூண்டு. ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிராம்பு பூண்டு பயன்படுத்தினால் போதும், பகுப்பாய்வு சாதாரணமாக இருக்கும். நீங்கள் பூண்டு இருந்து பல்வேறு உட்செலுத்துதல்களை எலுமிச்சையுடன் சேர்த்து சமைக்கலாம் அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, தேனுடன் சேர்த்து சமைக்கலாம். இதைச் செய்ய, 200 கிராம் உரிக்கப்பட்ட பூண்டு ஒரு இறைச்சி சாணைக்கு திருப்ப, அதில் இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை பிழியவும். இதையெல்லாம் கலந்து, இறுக்கமாக மூடி, குளிரூட்டவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஹாவ்தோர்ன் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, அதன் ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அரை கிளாஸ் நறுக்கிய பழங்கள் மற்றும் 100 மில்லி ஆல்கஹால் கலந்து ஒரு டிஞ்சரை நீங்கள் சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம். இந்த கலவையை மூன்று வாரங்களுக்கு, ஒரு இருண்ட இடத்தில், எப்போதாவது கிளறி, உட்செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஹாவ்தோர்ன் பூக்களையும் வலியுறுத்தலாம். கொதிக்கும் நீரில் காய்ந்த உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன்.

முளைத்த பார்லி, கம்பு தவிடு, வாதுமை கொட்டை போன்றவையும் நல்லது. கூடுதலாக, கிரீன் டீயின் பயன்பாடு டானினின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை பாதிக்கிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு ஏற்கனவே உருவாகியிருந்தால் அல்லது சிகிச்சையானது பிற வழிகளில் பயனற்றதாக இருந்தால், மருந்து சிகிச்சையை நாட வேண்டியது அவசியம்.

என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. ஸ்டேடின்கள் (வாசிலிப், டொர்வாக்கார்ட்) மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள மருந்துகள். ஸ்டேடின் சிகிச்சை நீண்டது, மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுக்கு நிலையானது.
2. ஃபைப்ரேட்டுகள் (ஜெம்ஃபைப்ரோசில், ட்ரைகோர்) - பெரும்பாலும் அதிக அளவு ட்ரைகிளிசரைட்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எச்.டி.எல் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க வல்லது.
3. பித்த அமில வரிசைமுறைகள், கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்கள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை மற்றும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு நோயைத் தடுப்பதை விட சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினமானது மற்றும் அதிக விலை. எனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், சரியான உணவை உட்கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சோதனைகள் பல ஆண்டுகளாக இயல்பாக இருக்கும்.

கொலஸ்ட்ரால் 9 மற்றும் அதற்கு மேல் இருந்தால் என்ன செய்வது?

கொலஸ்ட்ரால் 9 மிமீல் / எல் மற்றும் அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? அதை எவ்வாறு குறைக்க முடியும் மற்றும் அதன் உயர் செறிவு எதை ஏற்படுத்தும்? அதன் அளவு உயர்ந்தால், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது மாரடைப்பு வடிவில் அதன் சிக்கல்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் என்று நம்பப்படுகிறது.

கொழுப்பு நெறியை மீறினால், இது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும் போது, ​​நோயாளிக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை மற்றும் வெளிப்பட்ட அறிகுறிகளுடன் மட்டுமே போராடுகிறார், நோயின் மூலத்தை புறக்கணித்து விடுகிறார். ஆகையால், இந்த நோய் ஒரு நபரை ஆச்சரியத்தால் பிடிக்காதபடி, அவர் ஆரம்பத்தில் இருந்தே தனது உடல்நிலையைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்க வேண்டும், தனது சொந்த உணவை சரிசெய்து கொள்ள வேண்டும். இதை சுயாதீனமாக அல்லது ஒரு நிபுணரிடம் செய்யலாம்.

கொழுப்பின் எந்த காட்டி விதிமுறைக்கு சமம்?

இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள பொருளின் செறிவு, அனுமதிக்கக்கூடிய குறிக்கு சமமாக இருக்கும், இது 3.6 முதல் 7.8 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும். இருப்பினும், "மோசமான" கொழுப்பின் ஒவ்வொரு இருப்பு, 6 மிமீல் / எல் வரம்பைத் தாண்டி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைத் தூண்டும் என்று இங்கிலாந்து நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். ஆகையால், இந்த பொருளின் அளவை 5 மிமீல் / எல் தாண்டாமல் தங்கள் உடலில் பராமரிக்க அவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

எம்.எம்.ஓ.எல் / எல் (மில்லிமால் / லிட்டர்) மற்றும் மி.கி / டி.எல் (மில்லிகிராம் / டெசிலிட்டர்) என வகைப்படுத்த மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் கொழுப்பின் அளவு மற்றும் அறிகுறிகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

• பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - குறைந்தது 200 மி.கி / டி.எல்,
• அதிகரித்த முகம் - 200 முதல் 239 மி.கி / டி.எல் வரை,
• உயர் - 240 மி.கி / டி.எல்.
• சாதாரண செறிவு 5 mmol / l க்கும் குறைவாக உள்ளது,
• சற்று அதிகரித்தது - 5 முதல் 6.4 மிமீல் / எல் வரையிலான அளவு,
• சராசரி விகிதத்தில் அதிகரித்தது - 6.5 முதல் 7.8 மிமீல் / எல் வரை,
• முக்கியமான நிலை - 7.8 mmol / l ஐ தாண்டியது.

உயர் கொழுப்பின் ஆபத்து மற்றும் அறிகுறிகள்

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க நீங்கள் அனுமதித்தால், இது பல்வேறு எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தூண்டும்.

இந்த பொருளின் அதிக செறிவு பின்வரும் காரணிகளைத் தூண்டும்:

• பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது உடலில் உள்ள தமனி வலையமைப்பின் அடைப்பு அல்லது பலவீனமான காப்புரிமை ஆகும்.
• கொரோனல் இதய வியாதிகளின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது - தமனி சிதைவு, இது இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் ஆக்ஸிஜனை பிரதான தசைக்கு வழங்குவதை சீர்குலைக்கிறது.

• மாரடைப்பு - முக்கிய மனித தசையின் ஆக்ஸிஜன் அல்லது இரத்த பட்டினியால் ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக, கரோனரி தமனிகளில் உள்ள த்ரோம்பஸ் செருகல்கள் இதைத் தடுக்கின்றன. இந்த காரணி உறுப்பு இறப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• இருதய அமைப்பின் பிற நோய்கள்.
• பக்கவாதம் மற்றும் மினி-பக்கவாதம் - ஒரு நரம்பு அல்லது தமனியில் இரத்த உறைவு மூடப்படுவதால் வெளிப்படுகிறது, மனித மூளையின் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படுகிறது. சுற்றோட்ட அமைப்பின் இரத்த நாளங்கள் உடைந்து, மூளை செல்கள் இறக்கும் போது கூட ஏற்படுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் காட்டி அனுமதிக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​ஐ.எச்.டி உருவாகும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

மனித உடலில் கொடுக்கப்பட்ட பொருளின் அளவு அதிகரிப்பதைக் குறிக்கும் குறிப்பிட்ட சமிக்ஞைகள் எதுவும் இல்லை. ஸ்பெஷலிஸ்ட் அல்லது நோயாளிக்கு இந்த நிகழ்வை படபடப்புடன் அடையாளம் காணவோ அல்லது சிக்கலைக் குறிக்கும் எந்த மாற்றங்களையும் காணவோ முடியாது. ஒரு நபர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை உருவாக்கும் போது அறிகுறிகள் வெளிவரத் தொடங்குகின்றன. இந்த வியாதிதான் அதிக பிளாஸ்மா கொழுப்பின் விளைவாக உருவாகிறது.

நோயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இதய தசையின் கரோனரி தமனிகளின் குறுகல்,
• குறுகிய தமனிகளால் ஏற்படும் உடல் உழைப்பிற்குப் பிறகு கீழ் முனைகளில் வலி,
• இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சிதைவு, இது மினி-பக்கவாதம் அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்,
• பிளேக்குகளின் அழிவு - கரோனரி த்ரோம்போசிஸை ஏற்படுத்தும். இதயத்திற்கு கடுமையான சேதத்துடன், அதன் செயல்பாட்டு திறன் பலவீனமடையக்கூடும் மற்றும் கடுமையான இதய செயலிழப்பு ஏற்படலாம்,
• xanthoma வளர்ச்சி - மஞ்சள் புள்ளிகளுடன் தோலின் நிறமி, குறிப்பாக பார்வை உறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில். இரத்த பிளாஸ்மாவில் உள்ள கொழுப்பு படிவு காரணமாக அவை எழுகின்றன. இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்புக்கு மரபணு முன்கணிப்பு நோயாளிகளுக்கு காணப்படுகிறது.

கொழுப்பைக் குறைப்பது எப்படி?

அதன் செயல்திறனைக் குறைக்க, "மோசமான" கொழுப்பின் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் உணவை மறுப்பது போதாது. "நல்ல" கொழுப்பின் தொகுப்பை மேம்படுத்துவதற்கும், அதிகப்படியான "கெட்ட" வெளியீட்டை வலுப்படுத்துவதற்கும், மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் ஒமேகா-பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், அத்துடன் ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்துவதும் ஒரு பொதுவான உணவை நிறுவுவது அவசியம்.

நீங்கள் ஒரு "பயனுள்ள" பொருளைப் பெறக்கூடிய தயாரிப்புகள் மற்றும் "மோசமான" அளவைக் குறைக்கலாம்:

1. டுனா அல்லது ஹெர்ரிங் போன்ற கொழுப்புச் சத்து அதிகம் உள்ள கடல் மீன்களின் வகைகள். ஒரு இயற்கை பொருளின் உற்பத்தியை நிறுவுவதற்கு, இரத்தத்தின் நிலையை நீர்த்த வடிவத்தில் பராமரிக்க 100 கிராம் மீன்களை வாரத்திற்கு 2 முறை உட்கொள்வது போதுமானது. இது இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும், அதன்படி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
2. முதல் பார்வையில் கொட்டைகள் மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த தயாரிப்பு, ஆனால் இந்த பழத்தில் உள்ள கொழுப்புகள் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியானவை, அதாவது அவை மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். குறைந்தது 30 கிராம் கொட்டைகளை வாரத்திற்கு 5 முறை சாப்பிட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இந்த தயாரிப்பின் முழு அளவையும் பயன்படுத்தலாம், மேலும் எள், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் ஆளி போன்றவற்றையும் இணைக்கலாம்.
3. தாவர எண்ணெய்களின் முழு வகைகளிலும், சோயாபீன், ஆளி விதை, ஆலிவ் மற்றும் எள் அடிப்படையிலானவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. அவர்கள் மீது வறுக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் ஆயத்த உணவில் சேர்க்க வேண்டும். உடலில் இருந்து "கெட்ட" கொழுப்பை அகற்றவும், அதன் திரட்சியைத் தடுக்கவும், நீங்கள் ஆலிவ் மற்றும் சோயா பொருட்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அவற்றை வாங்குவதற்கு முன், GMO இன் பகுதியாக இல்லாதபடி வெளிப்புற பேக்கேஜிங் மீது கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

அதிக கொழுப்பை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி பேசலாம்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது கல்லீரலில் தொகுக்கப்பட்ட மற்றும் இரத்தத்தில் சுற்றும் ஒரு லிப்பிட் கலவை ஆகும், இது மனித உடலுக்கு அனைத்து உயிரணு சவ்வுகளையும் உருவாக்க, ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பித்தத்தை ஒருங்கிணைக்க அவசியம். பெரிய அளவிலான இந்த முக்கிய பொருள் இரத்த நாளங்களுக்கு எதிரியாகி, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் அதிக இறப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

நிலை உயர்த்துவதற்கான காரணங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலால் சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு எண்டோஜெனஸ் பொருள். அதில் 15-20% மட்டுமே உணவுடன் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது, எனவே கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் ஒரு நபரின் பகுத்தறிவற்ற உணவில் மட்டுமல்ல. இந்த நிலைக்கு காரணம்:

• மரபணு முன்கணிப்பு
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் (ஹைப்போ தைராய்டிசம்),
• நீரிழிவு நோய்
• gipodimaniya,
• cholelithiasis,
• பீட்டா-தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ், நோயெதிர்ப்பு மருந்துகள்,
• புகைத்தல், ஆல்கஹால் போதை,
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு.

அதிக கொழுப்பின் ஆபத்துகள்

இரத்தக் கொழுப்பு

• புரத-லிப்பிட் வளாகங்களில்: எச்.டி.எல், எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல் (எஸ்டெரிஃபைட் கொலஸ்ட்ரால்) - 60-70%,
• இலவச வடிவத்தில் - மொத்தத்தில் 30-40%.

2 செறிவுகளின் சுருக்கமாக, ஒருவர் அதன் பொது நிலையைப் பெறுகிறார். இரத்தத்தில் மொத்த கொழுப்பின் பின்வரும் குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன:

வயது விதிமுறையை மீறும் ஒரு காட்டி அதிகரிக்கப்படுவதாக கருதப்படுகிறது. இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கான ஆபத்து குழுவில் 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் இரத்தத்தில் மொத்த கொழுப்பு அளவைக் கொண்டுள்ளனர்> 4.9 மிமீல் / எல்.

அதிகரித்த நிலை ஏன் ஆபத்தானது?

“அதிகப்படியான” கொழுப்பை தமனி டிரங்குகளின் உள் சுவர் மற்றும் இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் வைக்கலாம், இது கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கருத்துகளில் தளத்தில் நேரடியாக ஒரு முழுநேர ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டிடம் உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்க தயங்க. நாங்கள் நிச்சயமாக பதிலளிப்போம். ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள் >>

ஒரு தகடு கரோனரி தமனியின் லுமனை கிட்டத்தட்ட முற்றிலுமாகத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். பிளேக் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருந்தால், நாளங்களின் வீக்கம் அல்லது அதிகப்படியான நீட்டிப்பு காரணமாக சரிந்து இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தால், கடுமையான மாரடைப்பு ஏற்படும்.

அழிக்கப்பட்ட பிளேக்கின் "கொலஸ்ட்ரால் கொடுமை" மூளையின் தமனிகளை அடைத்து ஒரு இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக அட்டெரோலைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

மருந்து திருத்தம்

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் ஸ்டேடின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:

• ஹெபடைடிஸ் அதிகரிக்கும் கட்டம், கல்லீரலின் சிரோசிஸ்,
• கர்ப்பம், தாய்ப்பால்,
• 18 வயதுக்கு உட்பட்டவர்
• சிறுநீரக நோய் அதிகரிப்பு,
• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை,
• ஒரே நேரத்தில் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளுதல்.

பெவ்ஸ்னரின் கூற்றுப்படி, இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து வழங்குவதற்கான பரிந்துரைகள் அட்டவணை எண் 10, 10 சி உடன் ஒத்திருக்கும். இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கான ஊட்டச்சத்து காரணங்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு நம்பகமான வழிமுறையாகும்.

பொது பரிந்துரைகள்

1. தினசரி ஆற்றல் மதிப்பு 2600 கிலோகலோரிக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
2. பரிந்துரைக்கப்பட்ட புரத உள்ளடக்கம் 90 கிராம் (இதில் 55-60% விலங்கு புரதங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது).
3. கொழுப்பை தினசரி உட்கொள்வது 80 கிராமுக்கு மேல் இல்லை (அவற்றில் 60% க்கும் அதிகமானவை விலங்கு புரதங்களுக்கு ஒதுக்கப்படவில்லை).
4. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 350 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.
5. ஒரு நாளைக்கு உணவின் எண்ணிக்கை - 5-6.
6. ஒரு நாளைக்கு 5 மி.கி.க்கு மேல் உப்பு இல்லை.
7. தீங்கு விளைவிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளின் அளவு மொத்த உணவில் 1% க்கும் அதிகமாக இல்லை.
8. தினசரி உணவில் 30-45 கிராம் காய்கறி நார், 200 கிராம் புதிய காய்கறிகள், 200 கிராம் புதிய பழம் இருக்க வேண்டும்.
9. ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் மீன் நுகர்வு.
10. ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 20 கிராமுக்கு மேல் ஆல்கஹால் மற்றும் பெண்களுக்கு 10 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

உணவு உதாரணம்

1 காலை உணவு: வேகவைத்த கோழி மார்பகம், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, கீரைகள், தக்காளியின் புதிய சாலட், வெள்ளரிகள், உலர்ந்த பழக் கம்போட் அல்லது எலுமிச்சையுடன் பலவீனமான தேநீர்.

2 காலை உணவு: ஓட்மீல் ஜெல்லி, வாழைப்பழம், ஆப்பிள், காட் கல்லீரல் சாண்ட்விச்.

மதிய உணவு: பாலாடைக்கட்டி பாலாடைக்கட்டி அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள காய்கறி சூப், வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, ஆப்பிள், வாழைப்பழம் அல்லது ஆரஞ்சு, ரோஸ்ஷிப் குழம்பு.

இரவு உணவு: சுண்டவைத்த காய்கறி குண்டு, கடல் பக்ஹார்ன் சாறு, வெள்ளரி, தக்காளி அல்லது பேரிக்காய்.

உணவு அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவுகள்

• காய்கறி, பழ சூப்கள்,
• முழு ரொட்டி, தவிடு
• வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த முயல், மாட்டிறைச்சி, கோழி,
• குறைந்த அளவு கொழுப்பு வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த கடல் உணவு குறைந்தபட்ச அளவு உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன்,
• பழ குடிசை சீஸ் கேசரோல்கள்,
• கஞ்சி மற்றும் ரவை, பக்வீட், ஓட்மீல்,
• புதிய, சுண்டவைத்த, வேகவைத்த, சுட்ட காய்கறிகள்,
• புதிய பழம்
• முட்டை வெள்ளை
• ஒரு சிறிய அளவு கொட்டைகள், தேன்,
• உப்பு சேர்க்காத பாலாடைக்கட்டிகள்
• குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்,
• சுத்திகரிக்கப்படாத காய்கறி சாலடுகள்,
• பெர்ரி, பழ பானங்கள், ஜெல்லி, சுண்டவைத்த பழம், மூலிகை காபி தண்ணீர்.

உணவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை தயாரிப்புகள்

• எண்ணெயில் பொரித்த, புகைபிடித்த உணவுகள்,
• கொழுப்பு இறைச்சி, கோழி மற்றும் மீன், பன்றிக்கொழுப்பு,
• பேஸ்ட்ரி, பாஸ்தா, வெள்ளை ரொட்டி, அரிசி,
• இனிப்பு சோடாக்கள், சாக்லேட்,
• மசாலா, சாஸ்கள்,
• காளான்கள்,
• முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்
• வலுவான காபி, தேநீர், கோகோ,
• தொத்திறைச்சி,
• பாலாடைக்கட்டி உள்ளிட்ட கொழுப்பு பால் பொருட்கள்,
• பாதுகாப்புகள், சுவைகள், செயற்கை சேர்க்கைகள், சுவையை அதிகரிக்கும் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகள்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

இப்போது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் அதிக கொழுப்பை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி பேசலாம். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையானது மருந்துகளைத் திரட்டக்கூடாது மற்றும் ஸ்டேடின்களின் பயன்பாட்டைத் தடுக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

1. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 20 சொட்டு புரோபோலிஸ் டிஞ்சர் சேர்க்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை புரோபோலிஸ் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு பூண்டு பிழிவில் இஞ்சி வேரை நசுக்கி, தேநீரில் 3-5 சொட்டு சாறு சேர்க்கவும். காலையிலும் மாலையிலும் இஞ்சி வேர் சாற்றைக் குடிக்கலாம்.
3. 2 டீஸ்பூன் இஞ்சி ரூட் ஷேவிங்கைப் பயன்படுத்தி இஞ்சி தேநீர் காய்ச்சவும், தேனீரில் சில எலுமிச்சை துண்டுகளை சேர்க்கவும்.
4. இதேபோல் லிண்டன் பூக்களிலிருந்து தேநீர் காய்ச்சப்படுகிறது (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பூக்கள்). இத்தகைய தேநீர் காலையிலும், மதிய உணவிலும், மாலையிலும் நல்லது. தேநீர் குடிப்பதற்கு 1-2 கிராம் தேனீ மகரந்தத்தை நீங்கள் கரைக்கலாம்.
5. 2 கப் ஆலிவ் எண்ணெயில் 10 கிராம்பு பூண்டு தேவைப்படும் எண்ணெயை நீங்களே தயார் செய்யுங்கள். பூண்டிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து எண்ணெயுடன் கலந்து, காய்ச்சட்டும். சாலட்களை அணிய பயன்படுத்தவும்.
6. வெந்தயம் மீது உட்செலுத்துதல் தயார். 1/2 கப் புதிய வெந்தயம், ஒரு டீஸ்பூன் தரையில் வலேரியன் வேர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். இது ஒரு சில நாட்களுக்கு காய்ச்சட்டும், திரிபு. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேனுடன் ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும்.
7. ஒரு வாணலியில் 2 தேக்கரண்டி தேனீ துணைத் தன்மையை ஊற்றி, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 2 மணி நேரம் மூழ்க வைக்கவும். அது காய்ச்சி குளிர்ந்து விடட்டும். பயன்பாட்டிற்கு முன் உட்செலுத்தலை வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்.

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம் மிகவும் பொருத்தமானது.

உடல் செயல்பாடு

வாஸ்குலர் மற்றும் மாரடைப்பு பலவீனத்திற்கு ஒரு காரணியாக உடல் செயலற்ற தன்மையை அகற்றவும்.

உடற்பயிற்சி உங்கள் நல்வாழ்வில் மோசத்தைத் தூண்டக்கூடாது. மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு மிதமான உடல் செயல்பாடு. அவை வாஸ்குலர் சுவர் மற்றும் இதய தசையை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• நோர்டிக் நடைபயிற்சி அல்லது புதிய காற்றில் நடப்பது,
• மிதமான வேகத்தில் எளிதாக ஓடுவது
• காலை பயிற்சிகள் (குந்துகைகள், கால்கள் ஆடுவது, இடத்திலேயே குதித்தல்),
• நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள்,
• டம்பல்ஸுடன் வலிமை பயிற்சிகள்,
• ஏரோபிக்ஸ் அல்லது நீச்சல்.

இதில் அதிக கொழுப்பு மற்றும் செயல்களைப் பற்றி

உதவிக்கு யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்

உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைக்கு உங்கள் உள்ளூர் ஜி.பி.யை தொடர்பு கொள்ளலாம். சிகிச்சையாளர் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார், தேவைப்பட்டால், உங்களை இருதயநோய் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார், அவர் உங்கள் இருதய அமைப்பின் நிலை, நோய்க்கான காரணம், கொழுப்பின் அளவு, வயது, உடல் எடை மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களின் அடிப்படையில் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

முடிவில் - மருந்துகள் இல்லாமல் வேறு எப்படி கொழுப்பைக் குறைக்க முடியும்

டிகோடிங் கொழுப்பு சோதனைகள். மோசமான மற்றும் நல்ல கொழுப்பு

அதிக கொழுப்பு இருப்பதால், இருதய நோய் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது என்று அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் எந்த கொழுப்பு உயர்ந்ததாக கருதப்படுகிறது? கொலஸ்ட்ராலுக்கு ஒரு பகுப்பாய்வை அனுப்புவது கடினம் அல்ல - ஆனால், அது மாறிவிடும், ஒவ்வொரு மருத்துவரும் அதிலிருந்து கொழுப்பின் அளவை சரியாக தீர்மானிக்க முடியாது. நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களோ “கெட்ட” கொழுப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இருதயநோய் நிபுணர் அன்டன் ரோடியோனோவ் கொலஸ்ட்ரால் விதிமுறைகளைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவுவார்.

கொஞ்சம் பணம் சம்பாதிக்க வேண்டுமா? நான் ஒரு சிறந்த யோசனை தருகிறேன். கொலஸ்ட்ரால் ஆல்கஹால் என்று ஒரு பந்தயம் (ஒரு சிறிய தொகைக்கு யாரும் புண்படுத்தாதபடி) செய்யுங்கள். உங்கள் உரையாசிரியர், நிச்சயமாக, உங்களை நம்பவில்லை, வாதிட தயாராக இருக்கிறார். எந்தவொரு தீவிரமான குறிப்பையும் திறக்கவும். உங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சிக்கு, எனது (இப்போது ஏற்கனவே உங்கள் சொந்த) சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வெற்றி.

XVIII நூற்றாண்டின் இறுதியில் கொலஸ்ட்ரால் தனிமைப்படுத்தப்பட்டது, அதன் பெயரை இரண்டு வார்த்தைகளிலிருந்து பெற்றது: "சோல்" - பித்தம் மற்றும் "ஸ்டெரால்" - தைரியம். XIX நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், வேதியியலாளர்கள் அதன் வேதியியல் கட்டமைப்பால் அது ஆல்கஹால் வகையைச் சேர்ந்தது என்பதை நிரூபித்தனர். எனவே, சில நாடுகளில் இது "கொலஸ்ட்ரால்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அனைத்து ஆல்கஹால்களும் "ஓல்" இல் முடிவடைகின்றன என்பதை பள்ளி வேதியியலில் இருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்கிறீர்கள்: எத்தனால், மெத்தனால் போன்றவை.

சில ஆய்வகங்கள் ஆங்கில மொழி படியெடுத்தலைப் பயன்படுத்துகின்றன - கொழுப்பு. கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்பு ஆகியவை ஒத்த சொற்களாகும்.

அதிக கொழுப்பு: ஏன் என்னை?

கொலஸ்ட்ரால் முற்றிலும் போதை மற்றும் போதைக்கு காரணமான ஆல்கஹால்களைப் போலல்லாது, இருப்பினும், அதன் அதிகப்படியான உடலுக்குப் பயன்படாது. இருப்பினும், கொழுப்பு இல்லாமல் வாழவும் முடியாது. கொலஸ்ட்ரால் செல் சுவருக்கான ஒரு கட்டுமானப் பொருள், இது அனைத்து ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் (கார்டிசோல், ஆல்டோஸ்டிரோன், செக்ஸ் ஹார்மோன்கள்) முன்னோடியாகும்.

நிறைய கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் நபர்களுக்கு மட்டுமே அதிக கொழுப்பு உள்ளது என்று பரவலான நம்பிக்கை உள்ளது. அப்படி எதுவும் இல்லை. 80% கொழுப்பு உடலில் (கல்லீரலில், பிற திசுக்களில்) உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் 20% கொழுப்பு மட்டுமே உணவில் இருந்து வருகிறது. ஆனால் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கொழுப்பின் அளவு சார்ந்துள்ளது. சரி, பரம்பரையிலிருந்து.

இதன் விளைவாக, ஒரு முழு தாவரவகை மனிதன், படத்தில் இறைச்சியை மட்டுமே பார்த்த ஒரு உறுதியான சைவ உணவு உண்பவருக்கு அதிக கொழுப்பு இருக்கலாம். இணை எண் இரண்டு: உங்கள் அடுத்த உறவினருக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால், நீங்கள் அதை அடிக்கடி கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இறுதியாக, மூன்றாம் எண் உள்ளது: ஒரு உணவில் மட்டும் அதிக கொழுப்பைக் குறைப்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமில்லை.

உங்களுக்குத் தெரியும், பெட்ரோல் தானாகவே எரியாது. அது விரிவடைய, உங்களுக்கு ஒரு தீப்பொறி தேவை. அதேபோல், கொலஸ்ட்ரால் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான பாத்திரங்களுடன் ஒட்டாது. கப்பல்களில் அதன் படிவு தொடங்குவதற்கு, ஒருவித “பொருத்தம்” தேவைப்படுகிறது. பிற ஆபத்து காரணிகள் அத்தகைய போட்டியாக மாறும்: புகைபிடித்தல், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக எடை, அதாவது இரத்த நாளங்களை தானே சேதப்படுத்தும் அனைத்தும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு அவை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை.

ஐயோ, பலர் அவர்களுடன் இதுபோன்ற போட்டிகளை எடுத்துச் செல்கிறார்கள். அதனால்தான், ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது - ஒரு சிறிய பெட்ரோல், மற்றும் போட்டிகளின் முழு பெட்டி.

கொழுப்பு பற்றிய உண்மைகள்

• கொழுப்பு 80% உடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது மற்றும் 20% மட்டுமே உணவில் இருந்து வருகிறது.
• புகைபிடித்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் ஆகியவை சாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவோடு கூட பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன.
• சிக்கல்களுக்கு மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணி “கெட்ட” கொழுப்பு (எல்.டி.எல்) ஆகும்.
• மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்.டி.எல் குறிகாட்டிகள் இயல்பான குறைந்த வரம்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை. குறைவாக, சிறந்தது.
• தாவர எண்ணெய்கள், கொள்கையளவில், கொழுப்பைக் கொண்டிருக்க முடியாது.
• நீங்கள் உண்ணும் முறையை மாற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே கொழுப்பைக் குறைப்பது கடினம்.

கொழுப்பு: கெட்டது மற்றும் நல்லது. வித்தியாசம் என்ன?

எல்லோரும் “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கொழுப்பைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், கொலஸ்ட்ரால் ஒரு கரையாத மூலக்கூறு மற்றும் திசுக்களுக்குள் செல்ல முடியாது. அவருக்கு ஒரு சிறப்பு "போக்குவரத்து" தேவை. கொலஸ்ட்ராலின் "கேபின்களின்" பாத்திரத்தில் சிறப்பு கேரியர் புரதங்கள் உள்ளன. மேலும், அவற்றில் கொலஸ்ட்ராலை திசுக்களுக்கு "வழங்குவதும்" உள்ளன, அங்கு அது டெபாசிட் செய்யப்படும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் புரதங்கள் உள்ளன, இதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது.

மருத்துவ மொழியில், “கெட்ட” கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது "குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்" (எல்.டி.எல், எல்.டி.எல், எல்.டி.எல்). இந்த குறிகாட்டிதான் ஆபத்தின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையில் பார்ப்போம். "நல்ல" கொழுப்பு "உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்" (HDL, HDL, HDL). அதன் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், அதிகப்படியான கொழுப்பு உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

பாத்திர சுவரில் கொழுப்பு வைக்கப்படும்போது, ​​ஒரு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாகத் தொடங்குகிறது. அது வளர்கிறது, பாத்திரத்தை சுருக்கத் தொடங்குகிறது. குறுகுவது 20-30% ஆக இருக்கும்போது, ​​ஒரு நபர் எதையும் உணரவில்லை. இது லுமனை 50-60% வரை மறைக்கும்போது, ​​மீதமுள்ள 40% சரியான அளவு இரத்தத்தை இழக்க போதுமானதாக இல்லை, இஸ்கெமியா உருவாகிறது. இதயத்தின் இஸ்கெமியாவை "ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது - இதயத்திற்கு அதிக இரத்தம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் ஒரு குறுகிய (ஸ்டெனோஸ்) பாத்திரத்தால் அதைக் கொடுக்க முடியாது.

தகடு தளர்வான, உடையக்கூடிய, வீக்கமடைந்தால், அது சரிந்து, வெடிக்கும். உடல் ஒரு தகடு சேதத்தை ஒரு காயம் என்று உணர்கிறது, மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் - இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதற்கு காரணமான இரத்த அணுக்கள் - சேதமடைந்த இடத்திற்கு வருகின்றன. பாத்திரத்தில் ஒரு இரத்த உறைவு உருவாகிறது, அதாவது இரத்த ஓட்டம் திடீரென நின்று இதயம், மூளை அல்லது பிற உறுப்புகளின் திசுக்களின் ஒரு பகுதி திடீரென இரத்தமின்றி விட்டுவிட்டு இறந்து விடுகிறது.

இந்த செயல்முறை "மாரடைப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதயத்தில் ஒரு பேரழிவு ஏற்பட்டால், அது ஒரு மாரடைப்பு, மூளையில் - ஒரு பக்கவாதம், கால் தமனியில் - குடலிறக்கம்.

கொலஸ்ட்ரால் நிலை 20 மிமீல் / எல், இதன் பொருள் என்ன?

கொழுப்பு லிப்பிட் அமிலங்களின் வகையைச் சேர்ந்தது. இது மனித இரத்தத்தில் இருக்கும் ஒரு மெழுகு கூறு. சுமார் 80% உள் உறுப்புகளால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை உணவுடன் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு மோசமான பொருள் அல்ல, ஏனெனில் இது உயிரணு சவ்வுகளை மீட்டெடுக்கிறது, வைட்டமின் டி உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது - கால்சியத்தை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு இந்த பொருள் அவசியம். எச்.டி.எல் எல்.டி.எல் ஐ விட அதிகமாக இருக்கும்போது எந்த ஆபத்தும் இல்லை.

மோசமான கொழுப்பை உடைக்க முடியாது, எனவே இது வாஸ்குலர் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்கிறது, இதன் விளைவாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகின்றன. கொழுப்பு வைப்பு இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து, இரத்த நாளங்கள் தடைபடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

OH இன் விதிமுறை 3-5.4 அலகுகள். ஒரு ஆய்வக சோதனை 7.8 மிமீல் / எல் வரை விளைவை வழங்கும் சூழ்நிலையில், கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் காரணங்களைக் கண்டறிய நோயறிதல்கள் தேவைப்படுகின்றன. 7.8 mmol / L க்கு மேல் உள்ள ஒரு காட்டிக்கு மருத்துவ சிகிச்சை, உணவு மற்றும் விளையாட்டு தேவைப்படுகிறது. இதனால், 20 அலகுகளின் மதிப்பு நிறைய மற்றும் ஆபத்தானது.

இந்த மட்டத்தில், ஒரு நீரிழிவு நோயாளி பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளை பல முறை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது:

• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்,
• மாரடைப்பு அல்லது இஸ்கிமிக் / ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்,
• கார்டியோ,
• கரோனரி இதய நோய்
• கால்களின் பாத்திரங்களில் வைப்பு காரணமாக கீழ் முனைகளில் உள்ள சிக்கல்கள்,
• பகுதி நினைவக இழப்பு
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• இரத்த உறைவு உருவாக்கம்.

20 அலகுகளின் கொழுப்பால், பெருநாடி சிதைவு ஏற்படலாம், இது 90% மருத்துவ படங்களில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுக்கான மருந்துகள்

எனவே, கொழுப்பு 20 என்றால், நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? கொழுப்பின் அதிகரிப்புடன், முதல் முடிவை மறுப்பது அல்லது உறுதிப்படுத்துவது என்ன என்பதை மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம். இரண்டு ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், மருந்து சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

பெரும்பாலும், ஸ்டேடின் குழுவிலிருந்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் விளைவு கொலஸ்ட்ரால் உருவாவதை அடக்குவதன் காரணமாகும், இதன் விளைவாக எல்.டி.எல் அளவு குறைகிறது.

ஆனால் அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, நீரிழிவு நோயாளிகளில் குளுக்கோஸின் கூர்மையான குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே அவை நீரிழிவு நோய்க்கான தேர்வு மருந்துகள்.

கல்லீரல் நோயியல், மயோபதி, கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் மற்றும் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை ஆகியவற்றை அதிகரிக்க ஸ்டேடின்கள் ஒருபோதும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் தலைவலி, செரிமானத்தின் சீர்குலைவு, சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவை அடங்கும்.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுடன், பின்வரும் மாத்திரைகள் (ஸ்டேடின்கள்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

ஸ்டேடின்களின் பயன்பாட்டின் பொருத்தமற்ற தன்மையின் பின்னணியில், ஃபைப்ரேட் குழுவிற்கு சொந்தமான மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் நன்மை என்னவென்றால், அவை நீரிழிவு நோயாளிகளில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்காது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகள் இணைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இது ஒரு தவறு. மருந்துகள் ஒன்றிணைக்கப்படவில்லை. முரண்பாடுகள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, பித்தப்பையில் அழற்சி, சிரோசிஸ், கர்ப்பம் ஆகியவை அடங்கும்.

• ஜெம்ஃபைப்ரோசில் - மருந்து ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவைக் குறைக்கிறது, எல்.டி.எல் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது, இரத்தத்திலிருந்து கொழுப்பை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது,
• பெசாஃபிபிராட் என்பது கொலஸ்ட்ரால் சுயவிவரத்தை இயல்பாக்க உதவும் மருந்து. நீரிழிவு நோய், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், கரோனரி இதய நோய் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் நியமிக்கவும்.

இரத்த நாளங்கள் குறுகுவதன் மூலம், சுவர்களில் செயலில் உள்ள லிப்பிட் வண்டல் காணப்படுகிறது, ஆகையால், வாசோடைலேட்டிங் சொத்துடன் கூடிய நிகோடினிக் அமிலம் சிகிச்சை முறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. டோஸ் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 மி.கி வரை 2 முறை மாறுபடும், சிகிச்சையின் போக்கை 14 நாட்கள் ஆகும். நிகோடினிக் அமிலத்துடன் நீண்டகால சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு கல்லீரல் உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்க, ஒப்பீட்டளவில் புதிய மருந்தான எசெட்ரோல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து செரிமான கோளாறுகள், செரிமான குழாயின் செயலிழப்புகளைத் தூண்டாது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி.

சேர்க்கைக்கான காலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது, கொழுப்பின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது அவசியம்.

கொழுப்புக்கான ஹோமியோபதி வைத்தியம்

கொழுப்பு 20 யூனிட்டுகளை விட அதிகமாக இருந்தால், ஹோமியோபதி மருந்துகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் நன்மை என்னவென்றால், அவை நீரிழிவு நோயால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, நச்சு விளைவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது.

ஹோல்வாக்கர் ஒரு ஹோமியோபதி மருந்து, இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க உதவுகிறது. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கானது லிப்பிட் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயால், குளுக்கோஸின் செறிவு குறைகிறது, இது நல்வாழ்வையும் ஒரு நாள்பட்ட நோயின் போக்கையும் மேம்படுத்துகிறது.

ஹோல்வாக்கர் சிகிச்சை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? சிகிச்சையின் காலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு எச்சரிக்கை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கலவை செயலில் உள்ள பொருட்களின் சிறிய அளவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே கருவி அரிதாகவே பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவுடன், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதுபோன்ற ஹோமியோபதி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

1. கொழுப்பு என்பது ஒரு கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு இயற்கை மருந்து. வரவேற்பு இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கருவி பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளைக் கரைக்க உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம், விலை 120-150 ரூபிள்.
2. பல்சட்டிலா என்பது வாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு தீர்வாகும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அதிக ஆபத்தை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பின் அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

ஹோமியோபதி மருந்துகளின் விளைவு செயற்கை மருந்துகளின் விளைவிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் ஹோமியோபதி ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் மூல காரணத்தை அகற்ற உதவுகிறது. கொழுப்பு மற்றும் ஹோல்வாகர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் கடுமையான அறிகுறிகளை நிறுத்துகின்றன, செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலை மீட்டெடுக்க பங்களிக்கின்றன.

20 எம்.எம்.ஓ.எல் / எல் கொழுப்பின் மதிப்பு நீரிழிவு நோய்க்கு உயிருக்கு ஆபத்தான நபராகும். கொழுப்பின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, ஸ்டேடின்கள் அல்லது ஃபைப்ரேட்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது ஹோமியோபதியுடன் சிகிச்சையளிப்பது போதாது. ஒரு விரிவான முறையில் செயல்படுவது அவசியம் - லிப்பிட்-குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

கொலஸ்ட்ரால் பகுப்பாய்வு: லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரம்

கொழுப்பின் பரிமாற்றத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவை மதிப்பிடுவதற்காக, ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது, இது அழைக்கப்படுகிறது லிப்பிட் ஸ்பெக்ட்ரம் (லிப்பிட் சுயவிவரம், லிப்பிட் சுயவிவரம்). இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மொத்த கொழுப்பு
• எல்.டி.எல் கொழுப்பு (“கெட்டது”)
• எச்.டி.எல் கொழுப்பு (“நல்லது”)
• ட்ரைகிளிசரைடுகள்

ட்ரைகிளிசரைடுகள் - இது கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மற்றொரு குறிகாட்டியாகும், இது மனிதர்களின் முக்கிய ஆற்றல் ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். ட்ரைகிளிசரைட்களை வளர்ப்பது கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிப்பது போல இருதய ஆபத்து அடிப்படையில் ஆபத்தானது அல்ல என்று நம்பப்படுகிறது. உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் முதன்மையாக கணைய அழற்சிக்கான ஆபத்து காரணி.

கொழுப்பைப் போலன்றி, ட்ரைகிளிசரைடுகள் நடைமுறையில் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் முக்கியமாக உணவில் இருந்து வருகின்றன. ஆகையால், அதிக கொழுப்பு உள்ள ஒரு நோயாளி பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றுகிறார் என்று நான் சில சமயங்களில் நம்பலாம், ஆனால் அவர் ட்ரைகிளிசரைட்களை உயர்த்தியிருந்தால், அவர் விலங்குகளின் கொழுப்புகளை தேவையானதை விட அதிகமாக சாப்பிடுகிறார் என்று அர்த்தம்.

கொழுப்பின் விதிமுறைகள்: அட்டவணை. டிகோடிங் கொழுப்பு பகுப்பாய்வு

எனவே, லிப்பிட்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் கிடைத்தன. இந்த பகுப்பாய்வில் உள்ள “விதிமுறை” நெடுவரிசையை நாம் கடக்க வேண்டியது அடுத்த விஷயம். ஆம், ஆம், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அது சரி. நாட்டில் எந்த ஆய்வகத்திற்கும் கொலஸ்ட்ரால் தெரியாது. இந்த காட்டி உலகளாவிய மருத்துவ சமூகத்தால் தொடர்ந்து மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் இந்த ரகசிய அறிவு ஆய்வகங்களை அடையவில்லை.

முதலில், அதிக கொழுப்பு மட்டுமே உள்ளது என்பதை ஒப்புக்கொள்வோம், ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு இல்லை. கொழுப்புக்கு குறைந்த வரம்பு இல்லை. குறைந்த கொழுப்பு, சிறந்தது. உடலின் முக்கிய தேவைகளை (உயிரணு கட்டுமானம், ஹார்மோன் தொகுப்பு) உறுதிப்படுத்த, கொழுப்பு சிறிது தேவைப்படுகிறது, மேலும் நவீன சிகிச்சை முறைகள் எதுவும் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க முடியாது, இதனால் இந்த செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

படிவத்தில் உள்ள “விதிமுறை” ஐ நாம் கடந்துவிட்ட பிறகு (அல்லது மூடிமறைத்த பிறகு), இன்று உண்மையில் கருதப்படுவதை அங்கே எழுதுவோம் இரத்த லிப்பிட் இலக்கு மதிப்புகள்.

• ஆண்களுக்கு மொத்த கொழுப்பு 1.0 மிமீல் / எல் மற்றும் பெண்களுக்கு 1.2 மிமீல் / எல்
• ட்ரைகிளிசரைடுகள் 5, ஆனால் ≤10)10, கரோனரி இதய நோய், நீரிழிவு நோய்)5.0 மிமீல் / எல்1% முதல் 5% முதல் 10% வரை, அல்லது மிக அதிக ஆபத்துவாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துதல், மருந்துகளை பரிந்துரைத்தல்வாழ்க்கை முறை மேம்பாடு மற்றும் உடனடி பரிந்துரைவாழ்க்கை முறை மேம்பாடு மற்றும் உடனடி பரிந்துரைவாழ்க்கை முறை மேம்பாடு மற்றும் உடனடி பரிந்துரைவாழ்க்கை முறை மேம்பாடு மற்றும் உடனடி பரிந்துரை

மிக அதிக இடர் வகை:

மாரடைப்பு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் அறுவை சிகிச்சை.

பல ஆபத்து காரணிகள், SCORE அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி மதிப்பிடும்போது, ​​மொத்த ஆபத்து> 10% ஆகும்.

அதிக ஆபத்து வகை:

கரோனரி இதய நோய், கடுமையான கரோடிட் தமனி பெருங்குடல் அழற்சி, நீரிழிவு நோய்.

பல ஆபத்து காரணிகள், ஸ்கோர் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி மதிப்பிடும்போது, ​​மொத்த ஆபத்து 5–9% ஆகும்.

மிதமான ஆபத்து வகை:

பல ஆபத்து காரணிகள், SCORE அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி மதிப்பிடும்போது, ​​மொத்த ஆபத்து 1-4% ஆகும்.

ஆரம்பகால இருதய நோய்களின் குடும்ப வரலாறு (நெருங்கிய ஆண் உறவினர்களான அன்டன் ரோடியோனோவில் கரோனரி இதய நோய் அல்லது பிற வாஸ்குலர் நோய் தொடங்குதல்