கணைய அழற்சி கொண்ட ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரின் நன்மைகள்

வணக்கம் அன்பே வலைப்பதிவு வாசகர்களே! அனைவரையும் வரவேற்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன், இன்று விவாதத்திற்கு ஒரு தலைப்பை முன்மொழிகிறேன் - கணையத்தின் சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி. வயிறு, குடல், கல்லீரல் மற்றும் கணையம் ஆகியவற்றின் நிலை இன்று பலருக்கு மிகவும் அவசரமான பிரச்சினையாக உள்ளது. எனவே மக்கள் செரிமானத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க, பராமரிக்க மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். விதைப்பு ஓட்ஸ் காய்ச்ச முயற்சிக்கவும்!

நமது ஆரோக்கியம் குடலில் இருந்து தொடங்குகிறது. உணவு நன்கு ஜீரணிக்கப்பட்டால், உடலின் செல்களை வளர்ப்பதற்கும் புதுப்பிப்பதற்கும் தேவையான நன்மை தரும் கூறுகள் மட்டுமே இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகின்றன.

கணையம் மற்றும் செரிமானம்

இந்த சுரப்பியில் தான் பெரும்பாலான நொதிகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயலாக்கத்திற்காக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - AMILASES, கொழுப்புகளின் செரிமானத்திற்காக - LIPASES. இது குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு அவசியமான இன்சுலினையும் ஒருங்கிணைக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சாதகமற்ற சூழலியல் காரணமாக கணையம் பெரும்பாலும் வீக்கமடைகிறது. ஆமாம், அதை மறைப்பது ஒரு பாவம், நாம் ஊட்டச்சத்து பிழைகள், அதிகப்படியான உணவு, சிறிது தண்ணீர் குடிக்கும்போது, ​​பதட்டமாக, அதிக வேலை செய்யும்போது, ​​புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்யும்போது நாமே இதற்கு பங்களிக்கிறோம்.

இங்கே, ஒரு நபர் முதலில் கடுமையான கணைய அழற்சியை உருவாக்குகிறார், இது பலவற்றில் நாள்பட்டதாகிறது. இங்கிருந்து குடல் செயலிழப்பு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம், சில வகையான உணவை எடுக்க இயலாமை போன்ற வடிவங்களில் தோன்றும்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் (மெஜிம்-ஃபோர்டே, கிரியோன், பான்சினார்ம்) நொதி தயாரிப்புகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் நீங்கள் கணையத்தின் நிலையை உண்மையில் மேம்படுத்த விரும்பினால், கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றி பாரம்பரிய மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஓட்ஸ் தொடர்ச்சியாக பல நூற்றாண்டுகளாக காய்ச்சப்பட்டு வருகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இது தானிய பயிர்களின் மிகவும் பயனுள்ள வகை.

ஓட் தானியங்கள் மற்றும் அதன் பயனுள்ள பண்புகளின் வேதியியல் கலவை

தானியங்களை விதைப்பது கிமு இரண்டாம் மில்லினியத்திலிருந்து பூமியில் அறியப்படுகிறது. இது செல்லப்பிராணிகளுக்கு தீவன பயிராக பயன்படுத்தப்பட்டது. உண்ணக்கூடிய கேக்குகள் ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு, கஞ்சி மற்றும் ஜெல்லி செய்யப்பட்டன.

ஆனால் அப்போதும் கூட, பண்டைய காலங்களில், ஓட் தானியங்களின் வேதியியல் கலவை பற்றி எதுவும் தெரியாமல், மருத்துவர்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்கள் அதை தங்கள் மருத்துவ நடைமுறையில் பயன்படுத்தினர். செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முழு குடலுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஓட்ஸ் காய்ச்சப்பட்டது.

அதன் பண்புகள் பற்றி இன்று நமக்கு எல்லாம் தெரியும். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது பல நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது நரம்பியலில் ஒரு மயக்க மருந்தாக காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, டெர்மட்டாலஜி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் கூட, யூரோலிதியாசிஸ் சிகிச்சைக்காகவும், கற்களைக் கரைப்பதற்கும், அதை வெற்றிகரமாக நோயாளிக்கு வழங்க முடியும். இன்று, பலருக்கு ஓட்ஸ் காய்ச்சுவது எப்படி என்று தெரியும், அவற்றை வெற்றிகரமாக வீட்டில் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

ஓட்ஸ் ஆற்றல்மிக்க மதிப்புமிக்க வகை நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால்: ஸ்டார்ச், ஹெமிசெல்லுலோஸ், கம். இதில் அத்தியாவசிய மற்றும் அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலங்கள், காய்கறி பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், கோலைன் மற்றும் பாஸ்போலிப்பிட்கள் கொண்ட புரதங்கள் உள்ளன. பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

ஓட்ஸில் எளிய சர்க்கரைகள் உள்ளன: சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், மால்டோஸ், ராஃபினோஸ். இதில் பல ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஆர்கானிக் அமிலங்கள், பி வைட்டமின்கள், பயோட்டின், சுவடு கூறுகள், ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்ட சபோனின்கள். மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக மதிப்புமிக்க கூறுகளின் முழு தொடர்!

உட்செலுத்துதல், குழம்பு மற்றும் ஜெல்லி வடிவில் கணையத்தின் சிகிச்சைக்கான ஓட்ஸ் குணமாகும்:

• அழற்சி செயல்முறைகள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும்,

• செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது

• குடல் குழாயின் ஷெல் அதிகப்படியான சளியால் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, அங்கு ஓட்ஸ் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் காட்டுகிறது,

• ஓட்ஸ் கணையத்தில் மைக்ரோசர்குலேஷன் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது,

• இந்த தானியமானது இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தின் உருவான கூறுகளை பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நிறைவு செய்கிறது. கணைய செயல்பாட்டை மீட்டமைக்க இத்தகைய செறிவூட்டப்பட்ட இரத்தம் மிகவும் நன்மை பயக்கும்,

• நோயுற்ற சுரப்பியின் சுமை நிவாரணம் பெறுகிறது, அதன் செரிமான செயல்பாடுகளை எளிதாக்குகிறது.

• நபர் மேம்படுகையில், மலம் மேம்படுகிறது, வாயு உருவாக்கம் குறைகிறது, பொது உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சோர்வு மறைந்துவிடும், மேலும் முகத்தின் தோல் பிரகாசிக்கிறது. நீங்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கிறீர்கள், எல்லோரும் அதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

கணையத்தின் சிகிச்சைக்கு ஓட் செய்வது எப்படி

இப்போது நீங்கள் வீக்கத்தை திறம்பட அகற்றி சுரப்பியின் அனைத்து அடிப்படை செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்தக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

கணையத்தின் சிகிச்சைக்கான ஓட்ஸ் காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் அதிலிருந்து உட்செலுத்துதல் மற்றும் சளி காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். முழு தானியங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன, ஹெர்குலஸ் அல்ல, அதிலிருந்து நாம் ஒவ்வொரு நாளும் கஞ்சி சமைக்கிறோம். முதலில், விதைகள் முளைக்க வேண்டும்.

இதைச் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் தானியங்கள் கழுவப்பட்டு ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் தானிய அடுக்கின் உயரம் 1 செ.மீ. குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும். நீர்மட்டம் தானியத்தை விட சற்றே அதிகமாக இருக்கும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு விடுங்கள். அடுத்த நாள், மீதமுள்ள நீர் வடிகட்டப்படுகிறது, தானியங்கள் அறை வெப்பநிலையில் உலரப்பட்டு மாவில் தரையில் போடப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது காபி சாணை, கலப்பான் பயன்படுத்தலாம்.

ஓட்ஸ் கஷாயம் செய்முறை பெறப்பட்ட மாவில் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்து, தண்ணீர் (250 மில்லி) சேர்த்து அரை மணி நேரம் ஒரு சிறிய நுனியில் கொதிக்க வைக்கவும். 1 மூட்டை மதர்வார்ட் மூலிகையிலிருந்து (ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது) ஒரு கப் (200 மில்லி) தேநீரில் காய்ச்சவும். குளிர்ந்த பிறகு, இரண்டு பானங்களையும் கலக்கவும்.

நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெயை (100%) கலவையில் சேர்க்கலாம். காலையில் நம் மருந்தை வெறும் வயிற்றில் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க வேண்டும், விரைவாக அல்ல. இதற்குப் பிறகு உணவை 3 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. எனவே நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

எதிர்காலத்தில், ஒரு வருட காலப்பகுதியில், குறுகிய இடைவெளிகளுடன், மதர்வார்ட் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இல்லாமல் ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரை தொடர்ந்து காய்ச்சுவது அவசியம். இதனால், கணையத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அதன் நிலைக்கு நீண்ட காலத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியும்.

ஓட்ஸ் பால் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை முளைக்காத ஓட்ஸ் (அரை கிளாஸ்) முழு ஓட் தானியங்களை எடுத்து, கழுவி, 1.5 கப் தண்ணீரில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் கொண்டு ஊற்ற வேண்டும். இது ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்பட்டு பலவீனமான சிறிய நுனியில் முக்கால் மணி நேரம் சமைக்கப்படுகிறது.

இப்போது நீங்கள் மென்மையாக்கப்பட்ட தானியங்களை ஒரு மர ஈர்ப்புடன் நசுக்க வேண்டும், இன்னும் அரை மணி நேரம் வேகவைக்க வேண்டும். கலவையை குளிர்வித்து ஒரு வடிகட்டி வழியாக அனுப்பவும். தோற்றத்தில் பாலை ஒத்த ஒரு வெண்மை குழம்பு உங்களுக்கு கிடைக்கும்.

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதை அரை கிளாஸில் குடிக்க வேண்டும்: காலை, மதியம் மற்றும் மாலை. தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு 2-3 நாட்களுக்கு போதுமானது. பின்னர் நாங்கள் மீண்டும் காய்ச்சுவோம், எனவே ஒரு மாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறோம். உங்கள் குடல்கள் சீராக இயங்க வேண்டுமென்றால் நாங்கள் அவ்வப்போது படிப்புகளை மீண்டும் செய்கிறோம்.

அன்புள்ள நண்பர்களே! நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் ஓட்ஸ் காய்ச்சுவதற்கும் கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முடியுமா? நிச்சயமாக உங்களால் முடியும்! ஆனால் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டைக் கலந்தாலோசித்த பின்னரே.

மேலும், நீங்கள் ஒரு கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், எல்லா சந்திப்புகளையும் செய்து அவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் - இந்த கட்டத்தில் ஓட்ஸ் எடுப்பது எவ்வளவு நல்லது. பின்னர், அதிகரிக்கும் காலத்திலிருந்து வெளியேறும் போது மற்றும் சிகிச்சையின் முடிவை உறுதிப்படுத்த, ஓட்ஸ் அல்லது ஓட் பால் ஒரு காபி தண்ணீரை நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கணைய சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் செய்வது எப்படி என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். குடல் செயலிழப்புகளைத் தடுக்க, முழு ஓட் தானியங்களையும் பெற்று, அவற்றை முளைத்து, மாவு சப்ளை செய்து உலர்ந்த, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், தேவைப்பட்டால், காபி தண்ணீர், ஓட் பால் செய்யுங்கள்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயைக் கண்டறிந்தாலும் இது ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும். ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பிற முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நீண்டகால இழப்பீடு அடையப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரை அணுகவும்.

புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள், நாங்கள் மீண்டும் சந்திக்கும் வரை, நடாலியா போகோயாவ்லென்ஸ்காயா

கட்டுரையை எழுதிய பிறகு, ஓட் பால் இன்னும் எளிதாக தயாரிக்கப்படும் ஒரு வீடியோவைக் கண்டேன் - பாருங்கள், அதைச் செய்யுங்கள்! விகிதாச்சாரம்: 250 மில்லி "பால்" இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு - ½ கப் தானியமும் தண்ணீரும் 650-700 மில்லி.

ஓட்ஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி

ஓட் ஒரு தானிய பயிர், இது மூலிகை மருத்துவத்தில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கல்லீரல், பித்தப்பை, கணையம் - இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு இந்த ஆலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஓட் தானியங்களில் இதுபோன்ற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன:

• ஏராளமான வைட்டமின்கள் - ரெட்டினோல், கால்சிஃபெரால், அஸ்கார்பிக் அமிலம், தியாமின்,
• பல சுவடு கூறுகள்
• கொழுப்பு அமிலங்கள்
• அமினோ அமிலங்கள்.

இந்த கூறுகள் தானியத்தின் கூழ் மற்றும் அதை உள்ளடக்கிய ஷெல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

கணைய அழற்சிக்கான ஓட் பின்வரும் சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அழற்சியைத்
• வைரஸ்,
• அழிப்பு,
• choleretic,
• மலமிளக்கி.

கணைய நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, உறுப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும், அதிகரிப்புகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. தானியத்தின் வழக்கமான நுகர்வு உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது, தோல், முடி மற்றும் நகங்களை பலப்படுத்துகிறது. தானியத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு நன்றி, செரிமானம் மேம்படுத்தப்படுகிறது.

எப்படி காய்ச்சுவது

கணையத்தின் சிகிச்சைக்காக ஓட்ஸ் காய்ச்சுவது பைட்டோ தெரபிஸ்டுகளுக்கு தெரியும். ஒரு முன்நிபந்தனை சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவதாகும், ஏனெனில் உமி பல பயனுள்ள பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது. கணையத்தை ஓட்ஸுடன் சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு நபர் வெவ்வேறு வகையான அழற்சிகளுக்கு வெவ்வேறு சமையல் வகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதற்கான தானியங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்படுகின்றன.

கணைய அழற்சியின் கடுமையான வடிவத்தில் அல்லது அதிகரிப்பதில், சுரப்பி அழிக்கப்படும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு ஒரு முழுமையான பசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் ஒரு கடுமையான உணவு. இந்த வழக்கில், கணைய கணைய அழற்சி கொண்ட ஓட் பல உணவுகளை மாற்றுகிறது, மேலும் ஒரு நல்ல வலி நிவாரணி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. தானியத்தில் அதிக அளவு புரதம், ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் உள்ளன.

நோயின் நாள்பட்ட போக்கில், ஆலை ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தானியத்துடன் மூலிகை வைத்தியம் நிச்சயமாக உட்கொள்வது அதிகரிப்புகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது, கணையத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

தானியங்கள் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் முற்றிலுமாக விட்டுவிட, அதை நீண்ட நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும். எனவே, எல்லா நிதிகளையும் மாலையில் சமைப்பது, காலையில் பயன்படுத்துவது நல்லது.

கல்லீரல் மற்றும் கணையத்திற்கான சமையல்

கணைய அழற்சியில் ஓட்ஸ் பயன்படுத்த பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. கணையப் பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவருக்கு நீங்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் தானியத்தை உண்ணலாம்.

1. ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க எளிய வழி. இது ஏறக்குறைய ஆரம்பத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்படுகிறது. தானியமானது மாவு நிலைக்கு தரையில் உள்ளது, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நிரப்பப்படுகிறது. நன்கு கிளறி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 2-3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அதன் பிறகு, அது ஒரு சூடான இடத்தில் காய்ச்சட்டும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம்.
2. கணையத்தின் நாள்பட்ட அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க, மற்றொரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு தண்ணீர் குளியல் வைக்கப்படுகிறது. அங்கு கலவை சுமார் அரை மணி நேரம் நீடிக்கிறது. ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் தயாரான பிறகு, அதே அளவு மதர்வார்ட் உட்செலுத்துதல் அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக அளவு பகலில் குடிக்கப்படுகிறது.
3. கணைய அழற்சி உள்ளவர்கள் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் அதை சரியாக சமைக்க வேண்டும் - சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பாலில் அல்ல, ஆனால் தண்ணீரில், ஒரு சிறிய அளவு உப்புடன். இந்த கஞ்சி ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது.
4. கணைய அழற்சியின் பின்னணியில் நீங்கள் எதையும் பால் சாப்பிட முடியாது என்பதால், ஓட் பால் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். செய்முறை எளிது. முழு தானியமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - 150 கிராம் ஒரு லிட்டர் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது. குறைந்தது 8 மணி நேரம் நீரில் தானிய வீக்கம். பின்னர் எல்லாம் ஒரு கலப்பான் கொண்டு தரையில் வடிகட்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக திரவமானது ஆரோக்கியமான ஓட் பால் ஆகும். உணவுக்கு முன் 50 மில்லி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. மிகவும் பொதுவான செய்முறையானது கணையத்திற்கு ஓட் ஜெல்லி ஆகும். கிளாசிக் ஜெல்லி ஓட்ஸ் மற்றும் முழு தானியங்களின் கலவையுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. தானியங்களை அரைத்து, ஒரு கண்ணாடி சூடான கேஃபிர் ஊற்றி 2-3 மணி நேரம் நிற்கட்டும். பின்னர் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்த, கெட்டியாகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும். கிஸ்ஸல் படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6. ஜெல்லி தயாரிக்க இரண்டாவது வழி தானியத்தில் மட்டுமே. ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குடுவையில் இரண்டு கிளாஸ் தானியங்கள் ஊற்றப்படுகின்றன. கலவை ஒரு சூடான இடத்தில் ஒரு நாள் செலவாகும். பின்னர் வெகுஜன ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றப்படுகிறது, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஜெல்லிக்கு ஒரு காபி தண்ணீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் கெமோமில் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுடன் தானியத்தை இணைக்கவும்.

கணையத்தின் சிகிச்சைக்காக, ஓட்ஸ் சமைத்த பல காபி தண்ணீர், முத்தம் மற்றும் பாலுக்கான சமையல் வகைகள் உள்ளன.

ஓட் தானியங்கள் கோலெலித்தியாசிஸில் முரணாக இருப்பதால், பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு ஓட்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நன்மை மற்றும் தீங்கு

கணைய அழற்சி கொண்ட ஓட் அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கட்டங்கள் உட்பட நோயின் எந்த கட்டங்களிலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்திலிருந்து வெளியேற திரவ மற்றும் அரைத்த கஞ்சி தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் டிஷ் படிப்படியாக தடிமனாகிறது. நிவாரணம் தொடங்கியவுடன், ஓட்ஸ் அரைத்து, சிறிது சர்க்கரை, வெண்ணெய் துண்டு சேர்த்து, தண்ணீரில் அல்ல, பாலில் சமைக்கவும். இந்த தானியத்திலிருந்து பிற உணவுகள் கணைய அழற்சி நோயாளியின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன - ஜெல்லி, குக்கீகள், சூப்கள், கேசரோல்கள், புட்டுகள்.

மலிவான மற்றும் மலிவு தானியங்கள் மதிப்புமிக்க பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய காய்கறி கொழுப்புகள், மனித உடலுக்குத் தேவையானவை,
• தாவர தானியங்களில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு நன்றி, கணையத்தின் வீக்கம் குறைகிறது,
• செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வுகளில் ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது, நொதிகள், இரைப்பை சாறு,
• பசியை இயல்பாக்குகிறது, நொதிகளின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது, செரிமானத்திற்கு செரிமானத்தை தயார் செய்கிறது, குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது,
• நார்ச்சத்துக்கள், கழிவுகள், மலக் கற்கள், கொழுப்பு,
• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்காமல் நீண்ட நேரம் நிறைவு பெறுகின்றன.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக ஓட்ஸ் பயன்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, அவர் ஒரு பாடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அதன் கால அளவைக் குறிப்பார்.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குடன், கல்லீரல் மற்றும் இருதய பற்றாக்குறை உள்ளவர்களுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் (காபி தண்ணீர் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது).

ஓட்ஸுடன் கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​முழு தானியங்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை ஒருவர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, அவை பிலியரி டிஸ்கினீசியா தாக்குதல்கள், கோலெலித்தியாசிஸ் மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றைத் தூண்டும். மேலும் ஒரு நபர் பித்தப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்தால், தாவரத்தின் பயன்பாடு முற்றிலும் கைவிடப்பட வேண்டும்.

பயன்பாட்டிற்கான தயாரிப்பு

ஓட்ஸிலிருந்து மருத்துவ தயாரிப்புகளை எந்த வகையிலும் தயாரிக்க, கரிமமாக வளர்க்கப்படும் தானியங்களை வாங்குவது அவசியம், முன்னுரிமை உமி, பதப்படுத்தப்படாதது. பின்னர் அவை ஓடும் நீரில் கழுவப்பட்டு, ஒரு துண்டு மீது உலர்த்தப்பட்டு வரிசைப்படுத்தப்பட்டு, பச்சை, அழுகிய அல்லது கெட்டுப்போன விதைகளை முழுவதுமாக அகற்றும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஓட்மீல், ஓட்ஸ் பொருந்தாது. குழாய் நீரை, வேகவைத்த தண்ணீரைக் கூட பயன்படுத்த வேண்டாம். நீரூற்று, காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது குடிநீருக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.

ஓட்ஸ் தயாரிப்பதற்கு, நீரூற்று, காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது குடிநீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

சிகிச்சைக்கான சமையல்

கணையத்தில் உள்ள அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற, காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், ஓட் பால் தயாரிக்கப்படுகிறது. கணைய அழற்சி மூலம், இந்த செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு குணப்படுத்தும் பானத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

1 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஓட் மாவை 150 கிராம் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு மூழ்க வைக்கவும்.

அவர்கள் மருந்தை புதியதாக மட்டுமே குடிக்கிறார்கள், ஒரு வசதியான வெப்பநிலையில், வெறும் வயிற்றில், பெரிய சிப்ஸில், அவர்களுக்கு இடையே நீண்ட இடைநிறுத்தங்களை செய்கிறார்கள். எதிர்காலத்திற்காக டிஞ்சர் தயாரிக்க முடியாது, சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு வருடம் ஆகும்.

ஓட் பால்

ஓட் பால் சமைக்க உங்களுக்கு உமி 100 கிராம் கர்னல்கள் மற்றும் 1.5 எல் தண்ணீர் தேவைப்படும்.தாவரத்தின் கழுவப்பட்ட விதைகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு பற்சிப்பி வாணலியில் சமைக்கப்படுகின்றன, தானியத்தின் தயார்நிலை ஒரு மர உருட்டல் முள் கொண்டு துடிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக மருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது, வடிகட்டப்படுகிறது. உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு பானம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தலா 100 கிராம் (குழந்தைகளுக்கு தலா 50 கிராம் கொடுங்கள்), 10-14 நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

கணைய அழற்சியின் தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும், ஒரு காபி தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் தயாரிப்புக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.

கணைய அழற்சியின் தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும், ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸ் ஒரு லிட்டர் வடிகட்டிய நீரில் ஊற்றப்பட்டு 1 இரவு வலியுறுத்தப்படுகிறது. காலையில், கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மூடிய மூடியின் கீழ் குறைந்த வெப்பத்தில் அரை மணி நேரம் சமைக்கவும். பின்னர் கொள்கலன் 12 மணி நேரம் மூடப்பட்டிருக்கும், அதன் பிறகு உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு வடிகட்டப்பட்ட திரவத்துடன் சேர்க்கப்படுகிறது, இதனால் ஒரு லிட்டர் திரவம் பெறப்படுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸில் சிறிய சிப்ஸில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு கிளாஸ் தானியங்களை தண்ணீரில் ஊற்றி அவற்றை முழுவதுமாக மூடி, அவை வளரும் வரை ஒரு சூடான இடத்தில் விடப்படும். பின்னர் ஓட்ஸ் ஒரு காபி சாணை கழுவப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு தரையில் போடப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன். எல். மாவு ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் காய்ச்சப்பட்டு, 2 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்பட்டு ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது. சாப்பாட்டுக்கு முன் பயன்படுத்தவும்.
• அரை விதை தாவர விதைகளை 0.5 எல் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, 20 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, அதன் பிறகு பானம் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு 12 மணி நேரம் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் ஓட் குழம்பு 4 அடுக்கு துணி வழியாக வடிகட்டப்பட்டு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும்.

பயன்பாட்டு அம்சங்கள்

பானங்களின் அளவு, சிகிச்சையின் கால அளவு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நிலை, நோயின் நிலை, அத்துடன் மருந்து பரிந்துரைப்பதைப் பொறுத்தது. பல பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன:

• நோய் வரும்போது, ​​நில தானியத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பானத்தை குடிக்கவும்,
• கணைய அழற்சியின் மிகவும் சுறுசுறுப்பான கட்டத்தில், முளைத்த ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் காட்டப்படுகிறது,
• நிவாரணம் தொடங்கியவுடன், முழு மற்றும் வளர்க்கப்படாத தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஓட் உட்செலுத்துதல் குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு நாள்பட்ட கட்டத்தில்

எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், ஓட் தயாரிப்புகளை நிவாரணத்தில் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சிறிய அளவைக் கொண்டு குழம்பு எடுக்கத் தொடங்குங்கள் - கால் கப், படிப்படியாக 2/3 கப் அளவுக்கு கொண்டு வரவும்.

1-6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை உணவுக்கு முன் (அரை மணி நேரம்) குடிக்கவும்.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில், ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் (1 டீஸ்பூன் மாவு மற்றும் 200 கிராம் தண்ணீர், குறைந்த வெப்பத்தில் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்) மற்றும் மதர்வார்ட் (இது அதே விகிதத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது) ஆகியவற்றின் கலவையும் உதவுகிறது. உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒரு நிமிட இடைவெளியுடன் பெரிய சிப்ஸில் அவர்கள் அதை சூடாகக் குடிக்கிறார்கள்.

நோய் அதிகரிப்பதன் மூலம்

கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதன் மூலம், நோயாளி 2 நாட்களுக்கு சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தை ஏற்பாடு செய்யுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் போது நீங்கள் ரோஸ்ஷிப் குழம்பு மற்றும் இன்னும் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். மூன்றாவது நாளிலிருந்து, ஓட் உணவுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதன் மூலம், நோயாளிகள் 2 நாட்களுக்கு சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தை ஏற்பாடு செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

Holetsistopankreatit

பெரும்பாலும், கொழுப்பு அழற்சியின் பின்னணியில் கணைய அழற்சி உருவாகிறது - பித்தப்பையின் பலவீனமான இயக்கம், பித்தத்தின் வெளியேற்றம் மற்றும் அதன் கலவையில் மாற்றம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பித்தப்பை வீக்கம். இந்த நோய் சிக்கலானது, முற்போக்கானது, பெரும்பாலும் நாள்பட்ட வடிவமாக மாறி பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஓட் தயாரிப்புகள் ஒரு கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அவை நோயாளியின் நிலை மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

கோலிசிஸ்டோபன்க்ரிடிடிஸ் உடன் அவை சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்றால், அளவை கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டும்.

கணைய அழற்சி மற்றும் இரைப்பை அழற்சியுடன்

இரைப்பை அழற்சியால் கணைய அழற்சி சிக்கலான நிலையில், ஓட்ஸிலிருந்து வரும் பானங்கள், அதிலிருந்து வரும் உணவுகள் வரம்பற்ற அளவில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இந்த ஆலை இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது, எனவே குறைந்த விகிதத்தில், வைராக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டாம். குழம்பு பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: ½ கப் உலர் தூள் தானியங்கள் 0.5 எல் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்பட்டு, ஒரு மூடியின் கீழ் குறைந்த வெப்பத்தில் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கப்பட்டு, வடிகட்டப்பட்டு தண்ணீரில் சேர்த்து 0.5 எல் திரவமாக்கப்படும். கருவி 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டு உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

கணைய அழற்சி பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படுகிறது. நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் அறிகுறிகளும் முறைகளும் ஒரே மாதிரியானவை, எனவே அனைத்து ஓட் தயாரிப்புகளும் சிறிய நோயாளிகளுக்கு (8 மாதங்களிலிருந்து) பொருத்தமானவை. அவர்களைப் பொறுத்தவரை, குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருந்தால் அளவை பாதி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாகக் குறைக்கவும்.

போலினா, 42 வயது, மாஸ்கோ

நான் சிறு வயதிலிருந்தே நாள்பட்ட கணைய அழற்சியால் அவதிப்பட்டு வருகிறேன், பின்னர் ஓட்ஸ் உட்செலுத்துதலுடன் நண்பர்களை உருவாக்கியுள்ளேன். அனைவருக்கும் இதை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: அதிகரிப்புகள் குறைவாக அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, அவ்வளவு வேதனையளிக்காது.

விக்டர், 38 வயது, வோரோனேஜ்

நான் முதன்முதலில் மருத்துவமனைக்குச் சென்றபோது, ​​என் நாட்கள் முடியும் வரை அரைத்த கஞ்சியை சாப்பிடுவேன் என்று நினைத்தேன். ஆனால் பழைய பேராசிரியர் ஓட்ஸ் ஜெல்லி மற்றும் சோடாவுடன் உடலை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைத்தார். நான் அவருக்குச் செவிசாய்த்தேன், விரைவில் குணமடைந்தேன்.

தானியத்தின் நன்மைகள்

தனித்துவமான அனைத்தும், நமக்குத் தெரிந்தபடி, எளிமையானவை. இந்த விஷயத்தில், ஓட்ஸ் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். கணையத்தின் சிகிச்சைக்காக, இந்த தானிய கலாச்சாரம் அதன் சுத்திகரிப்பு மற்றும் உறைகள் காரணமாக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆலை ஒரு இயற்கை மருத்துவர் மற்றும் ஒரு சிறந்த உறிஞ்சக்கூடியது, இது பல்வேறு நோய்களுக்கும், எடை இழக்க விரும்புவோருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தீவன கலாச்சாரம் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களால் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது; வீக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது இன்றியமையாதது. மெதுவாக குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, பல ஆண்டுகளாக திரட்டப்பட்ட நச்சுகள், கன உலோகங்கள் மற்றும் நச்சு பொருட்கள் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.

ஓட்ஸுடன் கணையம் மற்றும் கணைய அழற்சி சிகிச்சை நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகிறது. மதிப்புமிக்க லிபோட்ரோபிக் கூறுகளின் தானியங்களின் கலவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய நொதிகளால் இது விளக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான மாவுச்சத்து மற்றும் கனிம பொருட்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றில் குழு ஏராளமாக உள்ளது.

ஒரு தாவர உற்பத்தியில் இருந்து வரும் மருந்துகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, வீக்கத்தின் கவனத்தை அகற்றுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. எங்கள் மூதாதையர்கள் ஓட்ஸில் இருந்து உட்செலுத்தப்படுவதை வாழ்க்கையின் அமுக்கமாகக் கருதுவதில் ஆச்சரியமில்லை. தானியங்களின் பல்துறை ஒரே நேரத்தில் பல அமைப்புகளை குணப்படுத்துகிறது (இருதய, செரிமான மற்றும் நரம்பு).

ஓட்ஸுடன் கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் ரொட்டி கலாச்சாரத்தின் நன்மை பயக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளை அங்கீகரித்தது. அதிகபட்ச சிகிச்சை முடிவுக்கு, பதப்படுத்தப்படாத தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் நோய்க்கிருமி விளைவுகளிலிருந்து செரிமான அமைப்பைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகின்றன. ரஷ்யாவில், ஓட்ஸ் பெரிதும் பாராட்டப்படுவதில்லை; மக்கள் எதைக் கொடுக்கிறார்கள் என்பதை உணராமல் அரிசி மற்றும் பக்வீட் தோப்புகளை விரும்புகிறார்கள்.

ஓட் கணையத்தின் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சை ஹிப்போகிரட்டீஸின் காலத்திலிருந்து உலக நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு முக்கியமான அமில கட்டுப்பாட்டு தயாரிப்பு. இதை பச்சையாகவும் வேகவைக்கவும், பால், கேஃபிர் மற்றும் தண்ணீரில் நீர்த்தவும் செய்யலாம். ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவு உங்களுக்கு ஆற்றலை நிரப்புகிறது, உங்கள் உடலை நிறைவு செய்யும் மற்றும் உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் சிக்கலை வழங்கும்.

தானியங்கள் அல்லது தானியங்களிலிருந்து வரும் உணவுகள் உணவு மற்றும் மருத்துவ மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. சுவை மேம்படுத்த, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் கொட்டைகள், தேன், பெர்ரி, சிரப், வெண்ணெய் சேர்க்கலாம். ஓட்ஸ் சிகிச்சையை பல பண்டைய நாளாகமம் விவரிக்கிறது. காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வீட்டில் தயார் எளிதானது. சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஓட் பால்

இது மிகவும் உழைப்பு என்றாலும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். சுத்திகரிக்கப்படாத நூறு கிராம் தானியத்தை எடுத்து, துவைக்க, 1.5 லிட்டர் தண்ணீரில் நிரப்பி சுமார் ஒரு மணி நேரம் தீ வைக்கவும். 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஓட்ஸ் மென்மையாக மாறும்போது, ​​அதை நேரடியாக வாணலியில் அரைக்கவும். நீங்கள் ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை கொண்டு அரைக்கலாம்.

பின்னர் மற்றொரு 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை நன்றாக வடிகட்டி அல்லது சீஸ்கெலோத்துக்கு மாற்றி, திரவத்தை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வடிகட்டவும். சீரான தன்மை மற்றும் தோற்றத்தால், இது பசுவின் பாலை ஒத்திருக்கிறது, நிறைய குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அரை கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும். இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் தயாரிப்புகளை சேமிக்கவும். இந்த மாறுபாட்டில் கணையத்தின் சிகிச்சைக்கான ஓட்ஸ் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைடு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமான பானங்கள்

இன்னும் சில சுவையான மருந்துகளை உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம். முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒரு லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூடான நீர் (வடிகட்டப்பட்ட) தேவைப்படும். இரண்டு பொருட்களையும் சேர்த்து, அரை மணி நேரம் காய்ச்சட்டும். திரிபு, 15 நிமிடங்கள் குடிக்கவும். ஒரு கண்ணாடியில் உணவுக்கு முன், இயற்கை தேன் கூடுதலாக.

இரண்டாவது விருப்பம் ஒரு காபி தண்ணீர்: 500 மில்லி தண்ணீரில் 50 கிராம் தானியங்களை உமி கொண்டு ஊற்றவும், பல நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். முதல் காபி தண்ணீரைப் போலவே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கணையத்தை ஓட்ஸுடன் சிகிச்சையளிப்பது (அதன் சமையல் எளிய மற்றும் பாதுகாப்பானது) மந்தமான வடிவத்திற்கு பொருத்தமானது. குறைந்த அமிலத்தன்மை, பலவீனமான செரிமானம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைக் கொண்டு மருந்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குணப்படுத்தும் ஜெல்லி

கணைய அழற்சியுடன், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இல்லையெனில் ஹோமியோபதி மருந்துகள் எதுவும் உதவாது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி மற்றும் மீன் குழம்புகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், உப்பு, கசப்பான, ஊறுகாய், வறுத்த மற்றும் இனிப்பு அனைத்தும் உணவில் இருந்து தெளிவாக விலக்கப்பட்டுள்ளன. தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல் விரிவானது, ஆனால் நீங்கள் பட்டினி கிடக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சிறிது நேரம் கழித்து, கணைய அழற்சிக்கான அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள் வழங்கப்படும்.

உணவு உணவோடு இணைந்து, முளைத்த தானியங்களிலிருந்து ஜெல்லி பானம் தயாரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது வெறுமனே செய்யப்படுகிறது, ஒரு புதியவர் கூட தேர்ச்சி பெறுவார்: ஒரு கிலோ ஓட்ஸ் வரிசைப்படுத்தவும், துவைக்கவும், தண்ணீரில் மூழ்கவும், இதனால் திரவமானது மூலப்பொருளை 1 செ.மீ. துணி கொண்டு மூடி, இருண்ட இடத்தில் 24 மணி நேரம் வைக்கவும். விதைகள் எவ்வாறு வளர்கின்றன என்பதை அடுத்த நாள் பார்ப்பீர்கள்.

அவை மீண்டும் கழுவப்பட வேண்டும், துடைக்கும் இடத்திற்கு மாற்றப்பட வேண்டும், இதனால் கண்ணாடி அதிகப்படியான திரவமாக இருக்கும், மேலும் பொடியாக அரைக்கவும். பெறப்பட்ட மாவில் இருந்து நாம் 15 கிராம் எடுத்து, ¼ கப் குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்து, 200 மில்லி சூடான நீரைச் சேர்த்து, அடுப்பில் வைத்து மூன்று நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். அட்டையின் கீழ் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறோம், சாப்பிடுவதற்கு முன், காலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கருவி வலியைக் குறைக்கிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. ஓட்ஸ் சிகிச்சை மற்றும் சுத்திகரிப்பு இரசாயன மருந்துகளுக்கு சிறந்த மாற்றாகும். கூடுதலாக, ஒரு மூலிகை தீர்வு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

பால் ஜெல்லி

ஒரு லிட்டர் இயற்கை பால் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் மூல தானியங்களிலிருந்து இதை தயார் செய்கிறோம். கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும் அல்லது அடுப்பில் மூன்று மணி நேரம் வேகவைக்கவும். கூழ் இருந்து மோர் பிரிக்கவும், அதை அரைத்து, மீண்டும் வடிகட்டவும். இதன் விளைவாக அடர்த்தியான திரவத்தை ஒரு பால் கரைசலுடன் இணைக்க வேண்டும். பகுதி ஒரு நாளுக்கு கணக்கிடப்படுகிறது. இனிப்புக்கு, சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.

தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள் ஆயுர்வேத மற்றும் நாட்டுப்புற சிகிச்சையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக பால், புரோபோலிஸ், மெழுகு. புரோபோலிஸ், ஓட்ஸ் உடன் கணையத்தின் சிகிச்சை ஹோமியோபதிகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த கூறுகள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன என்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நிரூபிக்கப்பட்ட மருத்துவ உண்மை.

கணைய நோய்க்குறியீட்டிற்கு சரியான ஊட்டச்சத்து

மெனுவிலிருந்து எதை அகற்ற வேண்டும், நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். எனவே தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் காதலர்கள் தங்கள் நலனுக்காக சகித்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். எளிய உணவுகளை உண்ணுங்கள், அரிசி, பக்வீட், ஓட்ஸ் போன்ற தானியங்களுடன் உங்கள் உணவை வேறுபடுத்துங்கள். கணையத்தின் சிகிச்சைக்கு, இந்த பயிர்கள் இன்றியமையாதவை. வேகவைத்த, வேகவைத்த உணவுகள் (குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி, கோழி), பால் பொருட்கள், உலர்ந்த பழங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது.

சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பது, மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவது முக்கியம். நிவாரண காலத்தில் (மந்தமான), சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஐந்து முறை. ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் நிலைமைகளை உறுதிப்படுத்தவும், மருத்துவ படத்தை எளிதாக்கவும் உதவும். கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஓட்ஸ் எவ்வாறு பயன்படுகிறது மற்றும் அது எவ்வாறு மீட்கிறது என்பதை இப்போது தெளிவுபடுத்துகிறது.

கல்லீரல் மற்றும் கணையத்திற்கான ஓட் ரெசிபிகள்

ஓட்ஸ், வேறுவிதமாகக் கூறினால், பிசுபிசுப்பான கஞ்சி சேதமடைந்த உள் உறுப்பை மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு சிறந்த மற்றும் விரைவான வழியாகும். கடுமையான தாக்குதலுக்கு ஒரு வாரம் கழித்து இதை உண்ணலாம். மற்றும் நிலையான நிவாரணத்துடன், பால் கூடுதலாக சமைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

½ கப் தானிய 200-250 மில்லி சூடான நீரை ஊற்றவும். கஞ்சியை அவ்வப்போது கிளறி, குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும். அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை டிஷ் சாப்பிடுகிறார்கள், உப்பு, வெண்ணெய் மற்றும் சுவையை மேம்படுத்தும் பிற தயாரிப்புகளை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முளைத்த ஓட்ஸ் நோயின் எதிர்மறை அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என்று நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் குறிப்பிடுகின்றன. செய்முறை எளிதானது: தானியங்களை ஊறவைத்து, பின்னர் அவற்றை ஈரமான பருத்தி கம்பளி மீது வைத்து மேலே ஈரமான துணியால் மூடி வைக்கவும். சுமார் 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகு, தானிய பயிர் முளைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் அனைத்தையும் திருப்ப வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குளிர்ந்து, ஒரு நேரத்தில் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு பயன்பாட்டின் பெருக்கம் - 3 முறை.

கணையத்தின் சிகிச்சைக்காக ஓட்ஸில் இருந்து ஜெல்லி பல வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது:

1. ஓட்ஸ் சாதாரண நீரில் 0.5 முதல் ஒன்று என்ற விகிதத்தில் ஊற்றப்பட்டு, 12 மணி நேரம் விடப்படுகிறது. மேலும் காலையில் கலவையை தீயில் வைத்து, 20-30 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். வடிகட்டிய குளிர். வரவேற்பு சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட “மருந்தின்” முதல் நுகர்வு காலை பத்து மணிக்கு முன்னும், கடைசியாக மாலை பத்து மணிக்கு முன்பும் ஆகும்.
2. மூன்று லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து, அதில் 500 கிராம் தானியத்தை ஊற்றவும், பாதி கொள்கலனில் தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒரு சூடான போர்வையுடன் மூடி, மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும். பின்னர் உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு, வாயுவைப் போட்டு ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. புதிய பெர்ரிகளுடன் அல்லது தூய வடிவத்தில் ஜெல்லியை உட்கொள்ளுங்கள்.

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு உட்செலுத்தலை தயார் செய்யலாம். ஒரு காபி சாணை கொண்டு ஓட்ஸ் முன் நசுக்க. ஒரு நட்டு ஒரு ஸ்பூன் 1000 மில்லி சுத்தமான திரவத்தில் ஊற்றப்படுகிறது. எல்லாம் ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு, 12 மணி நேரம் விடப்படும். வடிகட்டவும், உணவுக்கு முன் குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 500 மில்லி உட்செலுத்தலை உட்கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் காலம் 3 மாதங்கள்.

மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட ஓட்ஸ் தயாரித்தல்: சமமற்ற விகிதத்தில் எடுக்கப்படாத ஓட்ஸ் மற்றும் முடிச்சு (ஒவ்வொன்றும் மூன்று தேக்கரண்டி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லிங்கன்பெர்ரி, சோளக் களங்கம், பிர்ச் மொட்டுகள், நறுக்கிய ரோஜா இடுப்பு ஆகியவற்றின் கலவையில் சேர்க்கவும் - தலா இரண்டு தேக்கரண்டி. கலவையின் இரண்டு தேக்கரண்டி 500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் 25 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். முதல் நாளில், ஒரு கால் கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இரண்டாவது நாளில் - டோஸ் அரை கப், அடுத்த நாட்களில் நீங்கள் 2/3 கப் குடிக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் போக்கை இரண்டு மாதங்கள் ஆகும்.

ஓட்ஸ் அடிப்படையிலான காபி தண்ணீர் மற்றும் ஜெல்லி பயன்பாட்டில் மட்டுமல்லாமல், உணவு ஊட்டச்சத்துக்கு இணங்கவும், மாற்று சிகிச்சையின் பிற முறைகளின் பயன்பாடு மற்றும் இரைப்பை குடலியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவற்றை நீண்டகால நிவாரணம் கொண்டுள்ளது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கணையத்தை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது இந்த கட்டுரையில் உள்ள வீடியோவில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

கணைய ஓட் ரெசிபிகள்

சில மருத்துவ தாவரங்கள் ஓட்ஸ் போல பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. பழக்கமான தானியமானது டஜன் கணக்கான வியாதிகளுக்கு ஒரு பீதி. ஓட்ஸ் கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. வயிறு, கல்லீரல், இதயம், நுரையீரல் நோய்களில் அதன் குணப்படுத்தும் விளைவை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம்.

வெற்றியுடன், கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஓட்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் செயல்பாடுகள் கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோயால் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன. புரதம், மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, குணப்படுத்துவதற்கும் வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கும் இது இன்றியமையாதது.

கணைய அழற்சியில் ஓட்ஸ் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கணைய அழற்சி என்பது ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நோயாகும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்பது, உணவை ஜீரணிக்க இன்சுலின் மற்றும் கணைய சாற்றை உற்பத்தி செய்வது, கணையம் உடலுக்கு இன்றியமையாதது. எனவே, அதன் வேலையில் ஏதேனும் மீறல்கள் தவிர்க்க முடியாமல் மற்ற உறுப்புகளில் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

தானியத்தின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

நோயாளியின் ஒரே வழி நோயைக் கட்டுக்குள் கொண்டு செல்வதுதான். ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஊட்டச்சத்து, அதிக வேலை, மன அழுத்தம் ஆகியவற்றில் சிறிதளவு பிழை இருக்கும்போது ஏற்படும் அச om கரியம் மற்றும் வலி வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பைத் தடுப்பதில், கணையத்திற்கான ஓட்ஸ் முதலுதவி.

ஓட் குழம்பு நோயாளியின் நல்வாழ்வுக்கு பெரிதும் உதவுகிறது, இதற்கு பங்களிக்கிறது:

வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், பெரிஸ்டால்சிஸை அதிகரித்தல் மற்றும் குடல்களை சுத்தப்படுத்துதல், கொழுப்பைக் குறைத்தல், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல், மீட்டமைத்தல், உடலை மேம்படுத்துதல், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு.

கணையத்தின் சிகிச்சையில், மிகவும் கண்டிப்பான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் நோயின் கடுமையான வடிவத்தில் - பல நாட்கள் பட்டினி கிடக்கிறது. ஓட்ஸ் உட்செலுத்துதல் உடலின் விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அத்தியாவசிய தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் அதை நிறைவு செய்கிறது.

கணையத்திற்கு ஓட் சளி ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு. செரிமானத்தை எளிதாக்குதல், காணாமல் போன என்சைம்களை உடலுக்கு வழங்குதல், வீக்கத்தை நீக்குதல், இது வலி அறிகுறிகளை நீக்குகிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

ஓட்ஸ் குழம்பு சமைக்க எப்படி

குணப்படுத்தும் பானம் தயாரிப்பதற்கு, ஒரு சிறப்பு சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஓட்ஸ் பொருத்தமானது, இது சந்தையில் அல்லது ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்படலாம். கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கான தானியங்களை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். அவை உயர்தரமாக இருக்க வேண்டும்: ஒளி, அப்படியே மற்றும் அச்சு இல்லாதது. கணையத்தின் சிகிச்சைக்காக ஓட்ஸ் காய்ச்சுவதற்கு முன், அது வரிசைப்படுத்தப்படுகிறது.

சமையல் குழம்பு:

ஒரு கிளாஸ் தானியங்கள் பல முறை கழுவப்படுகின்றன. வாணலியில் ஓட்ஸ் ஊற்றவும். ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றவும். வீக்கத்திற்கு 1 மணி நேரம் விடவும். சாத்தியமான மிகச்சிறிய கொதிகலை பராமரித்து, ஒரு மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். மூடி கீழ் குளிர். வடிகட்டவும், மெதுவாக மூலப்பொருட்களை அழுத்தவும். 1 லிட்டர் திரவத்தைப் பெற கொதிக்கும் நீரைச் சேர்க்கவும். ஓட் குழம்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. சாப்பாட்டுக்கு சற்று முன் (20 நிமிடங்கள்), அரை கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் முரண்பாடுகள்

கணைய ஓட் காபி தண்ணீர் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, நீங்கள் உணவு இல்லாமல் செய்ய முடியாது. மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்: உணவுக் கட்டுப்பாடுகள், பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக நடைமுறைப்படுத்துவது நோய் அதிகரிப்பதற்கான தற்காலிக நடவடிக்கையாக இருக்கக்கூடாது, மாறாக நிரந்தர வாழ்க்கை முறை.

உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

காய்கறிகள், பழங்கள் (வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த), மெலிந்த இறைச்சி, மீன், முட்டை, தானியங்கள், பாஸ்தா, பால் பொருட்கள்.

முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும்:

ஆல்கஹால் குழம்புகள், முட்டைக்கோஸ் (எந்த வடிவத்திலும்), மூல காய்கறிகள், பழங்கள், வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், காரமான மசாலா, சுவையூட்டிகள், இனிப்புகள், சாக்லேட், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள் சாறு.

தானியத்தில் இருக்கும் சில பொருட்கள் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பானவை மற்றும் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் முரணாக உள்ளன:

1. இதய செயலிழப்பு
2. சிறுநீரக செயலிழப்பு
3. பித்தப்பை நீக்கம்,
4. ஓட்ஸ் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

குணப்படுத்துபவர்களிடமிருந்து பயனுள்ள சமையல்

கணையத்தின் சிகிச்சையில் ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்து தானியத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஊட்டச்சத்தை பல்வகைப்படுத்தவும் பிற உறுப்புகளை மேலும் மேம்படுத்தவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும்.

உலர்ந்த பழங்களுடன் ஓட்ஸ் கஞ்சி

காபி தண்ணீர் - 500 மில்லி, தானிய செதில்களாக - 150 கிராம், உலர்ந்த பாதாமி - 20 கிராம், கொடிமுந்திரி - 30 கிராம், திராட்சையும் - 20 கிராம்.

செதில்களாக, உலர்ந்த பழங்களை சூடான திரவத்தில் ஊற்றவும், கலக்கவும், பல நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் மூடியின் கீழ் விடவும். சூடான கஞ்சியில், தேன் சுவைக்கு சேர்க்கப்படுகிறது.

ஓட் பால் ஜெல்லி

ஓட்ஸ் - 1 கப், தண்ணீர் - 1 லிட்டர், பால் - 0.5 லிட்டர்.

கொதிக்கும் நீரில் தானியத்தை ஊற்றவும். சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி, தடிமனாக இருக்கும் வரை. சூடான பால் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.

இதய அமுதம்

ஓட் தானியங்கள் - 0.5 கப், எலிகாம்பேன் - 0.5 கப், தேன் - 2.5 டீஸ்பூன். கரண்டி, தண்ணீர் - 1 லிட்டர்.

ஓட்ஸ் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், அணைக்கவும். 4 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். எலிகாம்பேன் சேர்க்கவும். மீண்டும் மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். 1 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். குளிர்ச்சியுங்கள். வடிகட்டிய பின், தேன் சேர்க்கவும். இரண்டு வாரங்கள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, சாப்பாட்டுக்கு சற்று முன் (20 நிமிடங்கள்), ஒரு குவளையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஓட்ஸிலிருந்து ஒரு சில சமையல்

கணையத்தை ஓட்ஸுடன் சிகிச்சையளிக்க இந்த ரெசிபிகளைப் பயன்படுத்துவது வழக்கமான காபி தண்ணீருடன் மாற்றப்படலாம். நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: ஓட் காபி தண்ணீருடன் கணைய அழற்சி சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பெறுவது நல்லது. அவர் பரிந்துரைத்த உணவு மற்றும் தேவையான மருந்துகளுடன் இணைந்து மட்டுமே சுய சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஓட்ஸ், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக

ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே, ஓட்ஸ் உடலுக்கான அதிக சுத்திகரிப்பு திறனுக்காக பிரபலமானது, குறிப்பாக இது குடல், கல்லீரல் அல்லது கணையத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான கேள்வியாக இருந்தால். இந்த கதையில், கணையத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படும், அல்லது அதற்கு பதிலாக, கருமுட்டை கணைய அழற்சியின் சிகிச்சை கருதப்படுகிறது. இந்த முறை ஒரு முழுமையான சிகிச்சை முறையாகும், மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே இது கூடுதல் சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஓட்ஸ் சிக்கலான சிகிச்சை

உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் அதன் நடைமுறையில் ஓட்ஸைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால், பிரத்தியேகமாக, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் இனிமையான மற்றும் மயக்க விளைவைக் கொண்ட டிங்க்சர்களின் வடிவத்தில். மாற்று மருத்துவம் இந்த ஆலையின் செயல்பாட்டின் ஸ்பெக்ட்ரத்தை கணிசமாக விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் நடைமுறையில் யதார்த்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. இப்போது ஓட்ஸுடன் கணைய அழற்சி சிகிச்சையை நிலைகளில் கருத்தில் கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

வீட்டில் ஒரு மருந்து தயாரித்தல்

முதலில், தீவனத்தின் தரம் குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இயற்கையாகவே, கடையில் விற்கப்படும் "ஓட்மீல்" அல்லது ஓட்மீல் மற்றும் தானியங்கள் சிகிச்சைக்கு முற்றிலும் பொருந்தாது, ஏனெனில் இது குறைந்தபட்ச பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. தானியங்களை நீங்களே சேகரிப்பது அல்லது பண்ணை அல்லது பறவை சந்தையில் வாங்குவது நல்லது. சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

ஒரு நாள் கழித்து, திரிபு, ஓட்ஸை காகிதத்தில் சிறிது உலர்த்தி பொடியாக அரைக்கவும். ஒரு பூச்சி மற்றும் மோட்டார் ஆகியவற்றை கைமுறையாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால், நவீன மனிதனில் தொடர்ந்து நேரம் இல்லாததால், ஒரு காபி சாணை அல்லது அதைப் போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இதன் விளைவாக மாவு குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு ஓட்ஸ் குழம்பு தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் மாவு எடுத்து, சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் (200 கிராம்) கிளறி, குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்க வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு துருக்கியில், 30 நிமிடங்கள், கொதிக்காமல். கொஞ்சம் கூல். இது புதிய மூலப்பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மருந்து பயன்பாடு

தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்தும் உணவைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.

மேற்கண்ட அணுகுமுறை, ஒரு விதியாக, நாள்பட்ட கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான கணைய அழற்சியைப் பொறுத்தவரை, ஓட் குழம்பு செய்ய 50 கிராம் மதர்வார்ட்டின் காபி தண்ணீரைச் சேர்ப்பது அவசியம், இது தண்ணீர் குளியல் சமைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நிமிடம் இடைநிறுத்தங்களுடன் பெரிய சிப்ஸில் குடிக்க வேண்டும்.

கணைய அழற்சிக்கு ஓட் குழம்பு

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றுவதாகும். ஓட் குழம்பு இந்த வியாதிக்கு பொருத்தமான இரவு உணவு விருப்பமாக மட்டுமல்லாமல், ஒரு சிறந்த மருந்தாகவும் இருக்கலாம். கணைய அழற்சியைத் தோற்கடிக்க உதவும் ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பது பற்றியது, இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். குழம்பு தயாரிப்பதற்கு, உமி, இறந்த தானியங்கள் மற்றும் பிற குப்பைகள் இல்லாமல், உயர்தர, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் மட்டுமே பொருத்தமானவை.

கணைய அழற்சிக்கு ஓட் காபி தண்ணீரை சமைக்க மற்றும் பயன்படுத்துவது எப்படி

குழம்புக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றப்பட்டு அறை வெப்பநிலையில் ஓரிரு நாட்கள் விடப்பட வேண்டும் (நீங்கள் தானியங்களை இரண்டு மணி நேரம் வெதுவெதுப்பான நீரில் நிற்கலாம், பின்னர் ஒரு துண்டு சுத்தமான பருத்தி துணியை போட்டு, மூடி வைத்து பல நாட்கள் விட்டு விடுங்கள், அவ்வப்போது தண்ணீரை துணியால் ஈரப்படுத்த மறக்காதீர்கள்).

விதைகள் முளைத்த பிறகு, அவை கழுவப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு, மாவில் தரையிறக்கப்பட வேண்டும். ஓட்ஸிலிருந்து, தரையில் தூளாக, ஒரு அதிசய காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது கணையத்தின் வீக்கத்திற்கு உதவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் எடுத்து ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த வேகவைத்த நீரில் நீர்த்தவும்.

தீ வைத்து ஓரிரு நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 50 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். குழம்பு வடிகட்டி குடிக்கவும். இந்த முறையால் தயாரிக்கப்பட்ட ஓட் குழம்பு நீண்ட கால சேமிப்பிற்கு உட்பட்டது அல்ல; ஒன்றரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது கிட்டத்தட்ட அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் இழக்கிறது மற்றும் ஒரு சிகிச்சை முகவராக பொருந்தாது.

கணைய அழற்சிக்கு உதவும் ஓட் குழம்புக்கு மற்றொரு செய்முறை

ஒரு கப் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் கழுவப்பட்ட ஓட்ஸ் ஒரு லிட்டர் வடிகட்டிய நீரில் ஊற்றவும். இரவை வற்புறுத்துவதற்கு விடுங்கள். காலையில், குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு உட்செலுத்தவும், மூடி, மற்றொரு அரை மணி நேரம் மூழ்கவும். 12 மணி நேரம் ஒரு சூடான துண்டுடன் குழம்புடன் கொள்கலனை மடிக்கவும்.

குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, ஓட்ஸை வடிகட்டவும். குழம்பின் மொத்த அளவு ஒரு லிட்டர் ஆக வடிகட்டிய நீரைச் சேர்க்கவும். 1/2 கப் ஒரு காபி தண்ணீரை 3 மணி நேரத்திற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு மாதம்.

ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள முறைகளை நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வந்துள்ளோம், இது கணையத்தின் வீக்கத்திற்கு உதவும். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றவும், கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடவும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம். நிச்சயமாக, கணைய அழற்சியின் முதல் அறிகுறிகளுடன், ஒரு நிபுணரை அணுகவும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

ஓட்ஸின் தாவரவியல் பண்புகள்

ஓட் என்பது ஆண்டுதோறும் பயிரிடப்படும் தாவரமாகும், இது ஒன்றரை மீட்டருக்கு மேல் உயரத்தில் வளராது. இந்த ஆலை ஒரு துணை மற்றும் இழைம வேரைக் கொண்டுள்ளது. நேராக, தண்டு அடர்த்தியான முனைகளுடன் நேரியல் பச்சை இலைகள், தோராயமாக, அடுத்த நிலையில் உள்ளன.

பூக்கும் தாவரங்கள் கோடையில் தொடங்கி ஜூலை வரை நீடிக்கும். பழங்களின் பழுக்க வைப்பது கோடையின் இறுதியில் நிகழ்கிறது - இலையுதிர்காலத்தின் ஆரம்பம். மிகவும் அரிதாக, ஓட்ஸ் காடுகளில் காணப்படுகின்றன. இது ஐரோப்பா, ஆசியா, வட அமெரிக்கா, லிதுவேனியா மற்றும் எஸ்டோனியா ஆகிய துறைகளில் வளர்கிறது. இது மால்டோவா, ரஷ்யா, உக்ரைன் மற்றும் எஸ்டோனியாவிலும் வளர்கிறது.

ஓட்ஸின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஓட்ஸ் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இரைப்பை குடல் உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளின் அழற்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் ஒரு நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.

ஓட் சிலிக்கான் மட்டுமல்ல, பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியமும் இதில் காணப்படுகிறது; எனவே, இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு இந்த ஆலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட் மனித மன செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. ஓட்ஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு நன்றி, மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், பல நோய்களை குணப்படுத்த முடியும்.

ஓட் எண்ணெய்

குறைந்த வெப்பநிலை பிரித்தெடுக்கும் முறையைப் பயன்படுத்தி ஒரு தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து ஓட் எண்ணெய் பெறப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ, கொழுப்பு அமிலங்கள், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகள் மற்றும் பல போன்ற பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. ஓட் எண்ணெய் அரிப்பு மற்றும் புண்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பார்வையை மேம்படுத்தும் ரெட்டினாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் இருந்து மணல் மற்றும் கற்களை அகற்ற எண்ணெயின் பண்புகளின் திறன் காரணமாக, இது யூரோலிதியாசிஸுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஓட் எண்ணெயை உள் மற்றும் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு மயக்க மருந்து, ஊக்கமளிக்கும், ஊட்டமளிக்கும், இயல்பாக்கும் முகவராக வலிப்புக்கு உதவுகிறது. சன்ஸ்கிரீனுக்கு பதிலாக எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஓட்ஸ் பயன்பாடு

ஓட்ஸ் நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட் ஏற்பாடுகள் இதயத் துடிப்பை இயல்பாக்குகின்றன, பசியின்மை, தூக்கமின்மையை நீக்குகின்றன. ஓட் குளியல் வாத நோய், உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உதவுகிறது. குடல் மற்றும் வயிறு, நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு ஓட் கஞ்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட்ஸ் டையடிசிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் அதிக வேலைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் கிஸ்ஸல் உடலில் ஒரு ஒளி உறை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஓட்ஸ் கால்களில் அதிக வியர்வையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. இது குழந்தைகளுக்கு லைச்சென் சிகிச்சையிலும், புகைபிடிப்பதற்கான சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காய்ச்சல் ஓட்ஸ்

நீங்கள் 1 கப் ஓட் தானியங்களை எடுத்து, அவற்றை துவைக்க மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும். இரவுக்கான கலவையை விட்டுவிட்டு, திரவமானது அசல் அளவின் பாதி சரியாக இருக்கும் வரை காலையில் தீ வைக்கவும். வடிகட்டிய பின், முடிக்கப்பட்ட குழம்பு ஒரு நாள் சூடாக குடிக்க வேண்டும். 5 கிராம்பு பூண்டுடன் 2 கப் தயிர் குடிக்கவும், முன் தரையில் மற்றும் தயிரில் கலக்கவும் பகலில் அவசியம்.

யூரோலிதியாசிஸுடன் டிஞ்சர்

அதை தயாரிக்க, ஓட்ஸ் பச்சை புல் எடுத்து, ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக அதை கடந்து. அடுத்து, அரை லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து முழுமையாக நறுக்கிய புல் நிரப்பவும். அனைத்தும் ஓட்காவால் நிரப்பப்பட்டு 14-20 நாட்கள் இருண்ட அறையில் விடப்படும். அவ்வப்போது மருந்தை அசைக்கவும். வடிகட்டிய பின், கஷாயத்தை 20-30 சொட்டுகளில் பயன்படுத்தலாம், அவை 1 தேக்கரண்டி நீரில் நீர்த்தப்படுகின்றன. சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை டிஞ்சர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடிப்பிற்கு எதிரான ஓட்ஸ்

50 கிராம் ஓட் தானியங்கள், அதே அளவு பார்லி, தினை மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கலந்து இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரில் நிரப்பவும். கலவை தீயில் வைத்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். மேலும் 10 நிமிடங்கள் தீயில் வைத்திருங்கள். பின்னர் எல்லாவற்றையும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி 12 மணி நேரம் காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டிய பின்னர், புகைபிடிப்பதில் வெறுப்பு ஏற்படும் வரை, அந்த நாள் வரை 100 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

சோர்வுடன் காபி தண்ணீர்

ஒரு கிளாஸ் ஓட் தோப்புகளை எடுத்து 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். நெருப்பில் போட்டு ஜெல்லி உருவாகும் வரை சமைக்கவும். குழம்பு வடிகட்டிய பின், ஜெல்லி அதே அளவு பால் சேர்க்கப்படுகிறது. நாங்கள் சில நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் கலவையை தீயில் வைக்கிறோம், பின்னர் குளிர்ந்து, 3 தேக்கரண்டி தேன் குழம்புக்கு சேர்க்கிறோம். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 200 மில்லி மருந்தை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தூக்கமின்மைக்கு ஓட் டிஞ்சர்.

நாங்கள் 1 தேக்கரண்டி ஓட் தானியங்களை எடுத்து ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக செல்கிறோம். 100 மில்லி ஓட்காவுடன் முடிக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை ஊற்றி, 2 வாரங்களுக்கு ஒரு சூடான அறையில் விடவும். தண்ணீரில் நீர்த்த 30 சொட்டுகளில் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டிஞ்சர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது.

ஹெபடைடிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான ஓட்ஸ்.

நாங்கள் அரை கிளாஸ் ஓட் தானியங்களை எடுத்து கழுவுகிறோம். அடுத்து, 500 மில்லி தூய நீரில் அதை நிரப்பி, 12 மணி நேரம் காய்ச்சுவதற்கு விட்டு, பின்னர் அதை தீயில் வைத்து அரை மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து, ஒரு மூடியால் மூடவும். நெருப்பிலிருந்து அகற்றப்படும் போது, ​​குழம்பு 12 மணி நேரம் நிற்க விடவும். அடுத்து, இதன் விளைவாக 500 மில்லி பெற தண்ணீரை கொண்டு வருகிறோம். 70-100 மில்லி மருந்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் அல்லது இடையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கீல்வாதத்திற்கு ஓட் போர்த்தப்படுகிறது.

என்மால் செய்யப்பட்ட உணவுகளை எடுத்து ஓட் வைக்கோல், வைக்கோல் தூசி மற்றும் பைன் கிளைகளின் அளவுகளில் 2/3 ஊற்றவும் (அனைத்தும் சம அளவில்). அடுத்து, எல்லாவற்றையும் தண்ணீரில் நிரப்பி அரை மணி நேரம் தீ வைக்கவும். நாங்கள் 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், இப்போது நாங்கள் ஒரு தாளை எடுத்து ஒரு காபி தண்ணீரில் ஊறவைக்கிறோம்.

கழுத்து மற்றும் கைகளுக்கு சாக்ஸ் மற்றும் கந்தல்களுடன் அதே நடைமுறையை நாங்கள் செய்கிறோம். கந்தல்களை சிறிது கசக்கி, விரைவாக கைகளை மடக்கி, கால்களில் சாக்ஸ் போட்டு, உடலை அக்குள் வரை மடிக்கவும். நாங்கள் படுக்கைக்குச் சென்று ஒரு போர்வையில் இறுக்கமாக மடிக்கிறோம். இந்த வடிவத்தில், நாங்கள் சுமார் இரண்டு மணி நேரம் பொய் சொல்கிறோம். இத்தகைய மறைப்புகள் தினமும் 30-60 நாட்களுக்கு செய்யப்படுகின்றன.

ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

ஓட்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதற்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். கல்லீரல் நோய்கள், கணைய அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சையில் இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். இது இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய தாளத்தை இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மனித உயிர்ச்சக்திக்கு நன்மை பயக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. அதன் தானியங்கள் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க வல்லவை, அவை ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்கின் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன.

காபி தண்ணீர்: நறுக்கிய ஓட் தானியங்களை ஒரு தேக்கரண்டி மாலையில் இரண்டு கிளாஸ் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும், காலையில் 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், சாப்பிடுவதற்கு முன் தேநீர் போல குடிக்கவும், குடிக்கவும் வேண்டும்.

ஓட்ஸ் செய்வது எப்படி? வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காகவும், இந்த மருத்துவ தாவரத்தை காய்ச்சுவதற்கான முறைகள் உள்ளன. காய்ச்சும் மற்றும் வலியுறுத்தும் போது தான் அதில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் சேமிக்கப்படுகின்றன. ஓட்ஸ் தயாரிப்புகள் பால் மற்றும் தண்ணீரில் தயாரிக்கப்படுகின்றன (தேன் சேர்த்து), ஒரு தெர்மோஸில் வலியுறுத்துகின்றன, அடுப்பில் அல்லது தண்ணீர் குளியல். இந்த நோக்கங்களுக்காக களிமண், வார்ப்பிரும்பு அல்லது பற்சிப்பி உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

“லைவ்” ஓட்ஸின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பானத்தின் ORP (ரெடாக்ஸ் ஆற்றல்) மதிப்பு ஒரு நபரின் உள் சூழலின் ORP க்கு நெருக்கமானது.உடலில் நுழையும் திரவத்தின் AFP ஐ திருத்துவதற்கு உயிரணு சவ்வுகளின் ஆற்றலை செலவிட வேண்டாம் மற்றும் அதை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஜாடி பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடப்பட்டு 16 மணி நேரம் இருண்ட இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், பானத்தின் நிறம் மாறும், தானியங்களின் ஒரு பகுதி கேனின் அடிப்பகுதியில் மூழ்கிவிடும், மற்றும் ஒரு பகுதி நீரின் மேல் அடுக்கில் இருக்கும். ஓட்ஸின் மேல் அடுக்கில் அச்சு தோற்றமாக இருக்கலாம். இது பானத்திற்கு விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வாசனையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க, பல தந்திரங்கள் உள்ளன.

அச்சு தடுக்க வழிகள்:

1. +800 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் ORP உடன் அனோலைட் தண்ணீரில் தானியத்தை பறிக்கவும்,
2. ஓட்ஸ் சோடா கரைசலுடன் துவைக்க,
3. ஓட்ஸ் வற்புறுத்திய 11-12 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மர கரண்டியால் ஓட்ஸின் மேல் அடுக்கை அகற்ற வேண்டும், அது கீழே மூழ்காது (உலோக கரண்டிகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் உலோகம் இலவச எலக்ட்ரான்களை எடுத்துச் செல்கிறது). பின்னர் நீங்கள் அதை இன்னும் 10 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். பானம் தயாராக உள்ளது.
4. நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக, அதை கழுத்தின் கீழ் சிறிய கொள்கலன்களில் ஊற்ற வேண்டும், மூடியை இறுக்கமாக மூட மறக்காதீர்கள். ஒழுங்காக சிந்தப்பட்ட பானத்தை குளிர்சாதன பெட்டியில் 3 நாட்கள் வரை, அறை வெப்பநிலையில் 6 மணி நேரம் வரை சேமிக்க முடியும்.
5. ஜாடியில் எஞ்சியிருக்கும் ஓட்ஸை இன்னும் 2 முறை பயன்படுத்தலாம், மீண்டும் அதை தண்ணீரில் ஊற்றலாம். அதே நேரத்தில், பானத்திற்கான தயாரிப்பு நேரம் குறைக்கப்படுகிறது: அறை வெப்பநிலையில் 8 மணி நேரம் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் 8 மணி நேரம்.

பரிசோதனையின் விளைவாக, பானத்தின் செயல்திறன் தயாரிப்பின் ஆரம்பத்தில், 10 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மற்றும் "லைவ்" ஓட்ஸிலிருந்து ஒரு பானத்தை உருவாக்கும் செயல்முறையின் முடிவில் ஒப்பிடப்பட்டது.

தயாரிப்பின் தொடக்கத்தில் நீரின் கலவையின் முக்கிய குறிகாட்டிகள்:

ORP நீர்: +249 mV, pH - 6.9, கனிமமயமாக்கல் - 215 mg / l

1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு:

ORP நீர்: +153 mV, pH - 7.3

4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு:

ORP நீர்: - 0.84 mV, pH - 6.4

தயாரிக்கப்பட்ட 16 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முடிக்கப்பட்ட பானத்தில்:

ORP நீர்: -721 mV, pH - 5.6,

அடிப்படை எண்கணித கணக்கீடுகளைச் செய்தபின், நீரின் ORP 249 இலிருந்து -721 ஆக மாறியிருப்பதைக் காணலாம். வித்தியாசம் 970 அலகுகள். ஒரு எதிர்மறை ORP ஓட்ஸ் மூலம் தண்ணீருக்கு வழங்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அந்த ஓட் சாப்பிடும் நுண்ணுயிரிகளால். எனவே, எந்த செதில்களையும் தீவனத்திற்கு பயன்படுத்தலாம்

முழு தானியங்களிலிருந்து ஒரு பானம் தயாரிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஓட்ஸ் பயன்படுத்தலாம். ஆரம்ப உற்பத்தியின் செயல்திறன் சற்று மோசமானது, ஆயினும்கூட மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன - ஓட்மீலில் இருந்து தூய்மையற்ற ஒரு பானத்தின் ORP -970 mV ஆக குறைவாக இருக்கும், வெவ்வேறு தானியங்களின் கலவையிலிருந்து -577 mV ஆல். பானம் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல: செதில்களாக துவைத்து சுத்தமான குடிநீரை ஊற்றவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

1. 3 எல் குடிநீர்,
2. 2 கப் தானியங்கள்.

பானத்துடன் கூடிய கேனை ஒரு மூடியுடன் மூடி இருண்ட இடத்தில் 24 மணி நேரம் வைக்க வேண்டும். வடிகட்டிய பின் பெறப்பட்ட பானம் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். செதில்களை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம், அவற்றை இன்னும் 24 மணி நேரம் தண்ணீரில் ஊற்றலாம். பானத்தின் செயல்திறன் மற்றும் வெளியேறும் போது அதன் சுவை முதல் தொகுதிக்கு ஒத்ததாக இருக்கும்.

இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நோய்க்கு ஓட்ஸுடன் பால்

இந்த கலவை குழந்தைகளுக்கு நிமோனியாவுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், உலர் இருமல். சில நேரங்களில் பால் ஒரு ஆயத்த குழம்பில் ஊற்றப்பட்டு சிறிது நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது, அல்லது ஆரம்பத்தில் பால் மீது தயாரிக்கப்பட்டு, ஓட் தானியங்களை ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கிறது.

உலர்ந்த இருமலுடன் பாலுடன் ஓட்

ஓட்ஸ் ஒரு பால் குழம்பு தயாரிக்க, நீங்கள் 1 கப் ஓட்ஸை உமி கொண்டு ஊற்ற வேண்டும் (அதை கழுவிய பின்) ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் ஊற்றி ஒரு லிட்டர் பால் ஊற்ற வேண்டும். 1-3 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் குண்டு. இந்த நேரத்தில் பால் மஞ்சள் நிறமாக மாறக்கூடும், இது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை.

இதற்குப் பிறகு, குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு வெண்ணெய் (1 கப் பாலுக்கு 50 கிராம்) மற்றும் தேன் (1 கப் பாலுக்கு 1 தேக்கரண்டி) சேர்க்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். அரை கண்ணாடிக்கு பகலில் ஒரு காபி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை. ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக அத்தகைய தயாரிப்பு ஒரு கண்ணாடி இரவு குடிக்க வேண்டும்! எண்ணெய் மற்றும் தேன், விரும்பினால், குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ சேர்க்கலாம். ஆனால் இந்த இரண்டு பொருட்களும் எந்த வகையான இருமலுக்கும் முக்கியம்.

கல்லீரலுக்கு ஓட்ஸ்

இந்த தானியத்தை சுத்தப்படுத்தவும் கல்லீரலை மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள் பாலில் ஓட் காபி தண்ணீர். இருப்பினும், அவற்றின் தயாரிப்புக்கு உயர்தர மூலப்பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது அவசியம். தானியங்கள் ஊறும்போது 2% க்கும் அதிகமான தானியங்கள் மிதந்தால், அத்தகைய ஓட்ஸ் சிகிச்சைக்கு பொருந்தாது. அதனால்தான் இதை சிறப்பு கடைகளில் வாங்குவது நல்லது.

கல்லீரல் செயல்பாட்டை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளின் குறிப்பிடத்தக்க பட்டியலை அவர்களில் பெரும்பாலோர் கொண்டுள்ளனர் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. அதனால்தான் ஓட் தயாரிப்புகளை இரண்டு, அல்லது வருடத்திற்கு மூன்று முறை கூட குடிக்க சிகிச்சை மற்றும் முற்காப்பு நோக்கங்களுக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கல்லீரலுக்கு ஓட் குழம்பு. கிளாசிக் குழம்பு செய்முறை மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் 2-3 கப் அவிழாத ஓட் தானியங்களில் (நீங்கள் பெற விரும்பும் குழம்பு எவ்வளவு செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து) 3 மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கிறது.

கொதிக்கும் போது, ​​அவ்வப்போது குழம்பு கிளறவும், சமைத்த பின் அதை நன்கு கசக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழம்பு 100-150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2 முறை ஒரு நாளைக்கு சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், 2-3 வாரங்களுக்கு குடிக்கப்படுகிறது. இது தேன் மற்றும் பாலுடன் இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வேகமான செய்முறை: 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை 2 கப் ஓட் தானியங்களை உமி கொண்டு ஊற்றி, ஒரு மூடியால் வாணலியை மூடி நன்கு மடிக்கவும், கலவையை பல மணி நேரம் வற்புறுத்தவும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை கிளாஸை வடிகட்டி எடுக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு ஓட்ஸ்

இந்த தானியமானது செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலை சுத்தம் செய்வதற்கும் ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, அதன் உதவியுடன் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியும். ஓட்ஸில் உள்ள பாலிபினால்கள் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன மற்றும் கொழுப்புகளை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் தசை சுருக்கத்தை அதிகரிக்க முடிகிறது.

எடை இழப்புக்கு ஓட் குழம்பு: ஒரு கிளாஸ் அவிழாத ஓட் தானியங்களை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி 10-12 மணி நேரம் வலியுறுத்த வேண்டும். தானியத்தை வீங்கிய பிறகு, இன்னும் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து கலவையை தீயில் வைக்கவும். தண்ணீரில் காற்று குமிழ்கள் தோன்றியவுடன், நீங்கள் குறைந்தபட்சமாக தீயை அகற்றி சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம் மூழ்க வேண்டும்.

இதற்குப் பிறகு, குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும், மற்றும் வீங்கிய தானியங்களை ஒரு கலப்பான் மூலம் துடைத்து மீண்டும் குழம்புடன் கலக்க வேண்டும். முழு கலவையையும் மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து குளிர்ந்து விடவும். குழம்பு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, தலா ஒரு கண்ணாடி சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை 2-4 வாரங்கள் ஆகும், இது அடையப்பட்ட முடிவுகளைப் பொறுத்து.

உடலை சுத்தப்படுத்த ஓட்ஸ்

ஓட்ஸ் இயற்கையான தோற்றத்தின் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு, இது உடலை சுத்தப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஓட்ஸ் குழம்பு சமைக்கலாம். இதைச் செய்ய, 0.2 கிலோ ஓட் தானியங்கள் 1-1.5 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகின்றன. சமையல் நேரம் ஒரு மணி நேரம். முடிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு அரை கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை எடுக்கப்படுகிறது.

ஓட்ஸ் பானம் செரிமான அமைப்பின் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுவதில்லை, போதைப்பொருள் அல்ல, எனவே இதை நீண்ட நேரம் உட்கொள்ளலாம். எதிர்மறையான வழியில், இது உடலை பாதிக்காது.

ஜீன் டி சி. கேடரின் (ஒரு பிரெஞ்சு மருத்துவர்) ஓட்ஸுடன் குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் முறையை வழங்குகிறார். தினமும் காலையில், வெறும் வயிற்றில், மருத்துவர் 2 கப் ஓட் குழம்பு அல்லது உட்செலுத்துதல் குடித்தார்; மதிய உணவிற்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன்பும், 3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதே பானத்தை எடுத்துக் கொண்டார். பாடநெறி 14 நாட்கள் நீடிக்க வேண்டும். கோடை, இலையுதிர் காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். மருத்துவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த நடைமுறையை கடைப்பிடித்து 100 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார்.

முளைத்த ஓட்ஸ்

ஓட்ஸின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் சற்று முளைக்கும்போது மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. இதில் பெரிய அளவில் சிலிக்கான், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், காய்கறி புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. முளைத்த ஓட்ஸ் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் மூளையின் பாத்திரங்களை இயல்பாக்குகிறது.

உடல் மற்றும் நரம்பு சோர்வுக்கு முளைத்த ஓட்ஸ் சாப்பிட பாரம்பரிய மருத்துவம் பரிந்துரைக்கிறது. கூடுதலாக, ஓட் நாற்றுகள் ஆரோக்கியமான உணவின் மதிப்புமிக்க அங்கமாகும். இந்த ஆரோக்கியமான தானியத்திலிருந்து மருந்துகளைத் தயாரிப்பதற்கு, நடவு செய்ய விரும்பும் தானியங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சிறந்த சேமிப்பிற்காக அவை இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, இது எந்த வகையிலும் மனித உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது.

ஹோலோசர்ன் ஓட்ஸ்

இந்த வகை தானிய பயிரின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் ஒரு மலர் படத்தின் முழுமையான இல்லாதது. இதன் காரணமாக, இந்த இனத்தின் ஓட் தானியங்கள் எடையுள்ளவை (1000 தானியங்கள் - 25 கிராம் வரை), இருப்பினும் அவற்றின் அடர்த்தி சவ்வு வகைகளை விட அதிகமாக உள்ளது.

கோலோசெர்னி ஓட்ஸ் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புடையது, ஏனெனில் அவை கணிசமாக அதிக புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் மாவுச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. முளைக்கும் போது இது மிகவும் மதிப்புமிக்கது - அதன் நாற்றுகளில் அமினோ அமிலங்களின் செயல்பாடு மிக அதிகமாக உள்ளது மற்றும் அவை இயற்கையான ஆற்றலாக செயல்படுகின்றன, கூந்தலில் நரை முடிகளை அகற்றி மனித உடலை உற்சாகப்படுத்துகின்றன.

ஓட் உட்செலுத்துதல்

ஓட் உட்செலுத்துதலுக்கு ஏராளமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் சில வகையான நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோக்கமாக உள்ளன.

செய்முறை 1. 1 லிட்டர் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 100 கிராம் ஓட் தானியங்கள் என்ற விகிதத்தில் உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த கலவை அறை வெப்பநிலையில் 10-12 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது வடிகட்டப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு இது போன்ற ஒரு உட்செலுத்துதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செய்முறை 2. 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கிய ஓட் வைக்கோலைச் சேர்ப்பது அவசியம், கலவையை சுமார் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தி வடிகட்டவும். கீல்வாதத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், இது அரை கண்ணாடிக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

செய்முறை 3. உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 0.5 கிலோ கச்சா ஓட் தானியங்களை ஊற்றி 30-40 நிமிடங்கள் விடவும். இந்த கருவியை 100 கிராம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கோலிசிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உட்செலுத்துதல் மிகவும் நல்லது.

ஓட்ஸ் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்

1. ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் (உட்செலுத்துதல்) எடுத்துக்கொள்வதற்கான முக்கிய முரண்பாடு பித்தப்பை நோய்!
2. அகற்றப்பட்ட பித்தப்பை மூலம், ஓட்ஸும் முரணாக உள்ளன.

அளவைத் தாண்டுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் மற்றும் கடுமையான கல்லீரல் நோய்கள் முன்னிலையில், ஓட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது!

கணைய அழற்சிக்கான ஓட்

கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு, ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர் நன்றாக உதவுகிறது. குழம்பு தயார் செய்ய, நீங்கள் முதலில் ஓட்ஸை தயார் செய்ய வேண்டும்: நீங்கள் அதை வரிசைப்படுத்த வேண்டும், அதை ஊறவைத்து சூடான இடத்தில் வைக்க வேண்டும். சுமார் நாற்பது மணி நேரம் கழித்து, தானியங்கள் முளைக்கும், அதன் பிறகு அவை நன்கு கழுவி உலர்த்தப்படும்.

பொதுவாக, ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்து பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. எங்கள் தளத்தில் நாங்கள் ஏற்கனவே ஓட் குழம்பு, அதன் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பல்வேறு சமையல் முறைகள் பற்றி பேசியுள்ளோம். கணைய அழற்சிக்கு ஓட் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு செய்முறை உள்ளது.

இந்த குழம்பு தயாரிக்க, மூல ஓட் தானியங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை குளிர்ந்த அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நன்கு கழுவப்படுகின்றன. ஒரு கிலோ ஓட்ஸ் எடையும் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு, இருண்ட இடத்தில் 24 மணி நேரம் வைக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், ஓட்ஸ் வடிகட்டப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு, பொடியாக தரையிறக்கப்படுகிறது. இந்த தூளை ஒரு சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த கொள்கலனில் குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும்.

எனவே, ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்ஸ் எடுத்து வெதுவெதுப்பான நீரை (200 கிராம்) ஊற்ற வேண்டும். குறைந்த வெப்பத்தில் போட்டு அரை மணி நேரம் சமைக்கவும். இந்த வழக்கில், தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரக்கூடாது. இதன் விளைவாக குழம்பு குளிர்ந்து பயன்பாட்டிற்கு தயாராக உள்ளது. முந்தைய செய்முறையைப் போலவே, ஓட்ஸ் இந்த காபி தண்ணீர் புதியதாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. வருடத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வெறும் வயிற்றில் இதை குடிக்க வேண்டும்.

ஓட்ஸின் தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகள்

ஓட்ஸின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஓட்ஸ் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இரைப்பை குடல் உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளின் அழற்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்ஸ் ஒரு நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது.

ஓட் சிலிக்கான் மட்டுமல்ல, பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியமும் இதில் காணப்படுகிறது; எனவே, இதயம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு இந்த ஆலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஓட் மனித மன செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது. ஓட்ஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு நன்றி, மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல், பல நோய்களை குணப்படுத்த முடியும்.