காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைக்குமா?

காபி பற்றிய டாக்டர்களின் கருத்துக்கள் திட்டவட்டமானவை, அவர்களில் பெரும்பாலோர் இது மிதமானதாக (ஒரு நாளைக்கு மூன்று கோப்பைக்கு மேல் இல்லை) பயனுள்ளதாக கருதுகின்றனர், நிச்சயமாக, மனிதர்களில் முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில். நீங்கள் கரையக்கூடிய பானத்தை விட இயற்கையைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காபியின் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டு, அதை உட்கொள்ளும்போது, ​​திரவ இழப்பை ஈடுசெய்ய வேண்டியது அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, பல கஃபேக்களில், காபி ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் வழங்கப்படுகிறது - அதை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

நஞ்சுக்கொடியை ஊடுருவி, வளரும் கருவில் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் திறன் காஃபினுக்கு உண்டு.

காபியில் உள்ள காஃபின், இரத்த நாளங்களை உயர்த்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது காபியின் செயல்திறனை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நரம்பு மண்டலத்தில் காஃபின் உச்சரிக்கப்படும் தூண்டுதல் விளைவு பொதுவாக உட்கொண்ட 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது, உடலில் அதன் குவிப்பு ஏற்படாது, எனவே, டானிக் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் தவறாமல் காபி குடித்தால், உடல் காஃபின் செயலால் பாதிக்கப்படுவதால், சகிப்புத்தன்மை உருவாகிறது. உடலில் காபியின் விளைவை தீர்மானிக்கும் பிற காரணிகள் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு, நரம்பு மண்டலத்தின் அம்சங்கள் மற்றும் சில நோய்களின் இருப்பு ஆகியவை அடங்கும். இது நபரின் ஆரம்ப இரத்த அழுத்தத்திலும் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காபி மட்டுமல்ல, காஃபின் (பச்சை மற்றும் கருப்பு வலுவான தேநீர், ஆற்றல்) கொண்ட பிற பானங்களும் இரத்த அழுத்தத்தின் அளவை பாதிக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

காபி மனித அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

ஆய்வுகளின் விளைவாக, பெரும்பாலும் காபி இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவதோடு, குடித்தபின் சிறிது நேரத்திற்கு துடிப்பை அதிகரிக்கிறது, பின்னர் அது விரைவில் அதன் அசல் மதிப்புக்கு திரும்பும். தற்காலிக அதிகரிப்பு பொதுவாக 10 மிமீ ஆர்டிக்கு மேல் இருக்காது. கலை.

இருப்பினும், குடித்த பிறகு இரத்த அழுத்தம் எப்போதும் அதிகரிக்காது. எனவே, சாதாரண அழுத்தம் கொண்ட ஆரோக்கியமான நபருக்கு, மிதமான காபி (1-2 கப்) எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க காபி உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இதுபோன்ற நோயாளிகள் இதை குடிக்கவோ அல்லது ஒரு நாளைக்கு 1-2 சிறிய கோப்பையாக நுகர்வு குறைக்கவோ பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பாலுடன் காபி குடிக்கும்போது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அதை அதிக அளவில் குடித்தால்.

காபியின் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டு, அதை உட்கொள்ளும்போது, ​​திரவ இழப்பை ஈடுசெய்ய வேண்டியது அவசியம்.

சில நேரங்களில் ஒரு கருத்து வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக, இது பிரபல தொலைக்காட்சி மருத்துவர் எலெனா மலிஷேவாவால் நடத்தப்படுகிறது, இது காபியின் டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இருப்பினும், காபியின் டையூரிடிக் விளைவு தூண்டுதலுடன் தாமதமாகிறது, மாறாக இது அதிகரித்த வாஸ்குலர் தொனியை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் முன்னர் நினைத்ததை விட உயர் இரத்த அழுத்த பானத்திற்கு காபியை குறைவான ஆபத்தானதாக மாற்றும் ஈடுசெய்யும் வழிமுறையாக கருதலாம். ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட எதிர்விளைவையும், உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் காபி குடிக்க முடியுமா என்பது குறித்த உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் போக்கைக் கொண்டு, உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளில், காபி விகிதத்தை இயல்பாக்குகிறது, மேலும் தமனி சார்ந்த ஹைபோடென்ஷனில் (சோம்பல், பலவீனம், மயக்கம்) உள்ளார்ந்த அறிகுறிகளையும் விடுவிக்கிறது, இது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இருப்பினும், மிதமான பயன்பாட்டின் போது காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை ஹைபோடென்சிவ்ஸ் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அதை அடிக்கடி குடித்தால், இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. இது காபியின் டையூரிடிக் நடவடிக்கை காரணமாகும் மற்றும் அதன் அதிகப்படியான நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

காபியின் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

காஃபின் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தலைவலிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆற்றல் குறைந்து வரும் ஆற்றல் பானமாக உள்ளது, மேலும் சுருக்கமாகவும் கவனத்தையும் கவனம் செலுத்தும் திறனையும் மேம்படுத்த முடிகிறது. சில ஆய்வுகளின் முடிவுகள், காஃபின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இதில் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் உள்ளது.

பொருள் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற தேவைப்பட்டால் அதைப் பயன்படுத்தலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, எடிமாவுடன்).

மிதமான பயன்பாட்டின் போது காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை ஹைபோடோனிக் நோயாளிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் அதை அடிக்கடி குடித்தால், இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

கூடுதலாக, இயற்கை காபியில் வைட்டமின்கள் (பி₁, இல்₂, பிபி), உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள். எனவே, நறுமணப் பானத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

மனநிலையை மேம்படுத்த காபி உதவுகிறது, கூடுதலாக, இது ஒரு குறைந்த கலோரி பானமாகும், இது ஒரு நபரின் பசியையும் இனிப்புகளுக்கான பசியையும் குறைக்கிறது, இந்த காரணத்திற்காக இது பெரும்பாலும் எடை இழப்பு உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது.

காபியை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இது இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, இதனால் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. இந்த பானம் கல்லீரல் சிரோசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கிறது, மேலும் லேசான மலமிளக்கிய விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

காபி ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் முரணாக இருக்கும்

பல பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தபோதிலும், 14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் காபி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை - அவர்களின் நரம்பு மண்டலம் கூடுதல் தூண்டுதலைச் சமாளிக்காது, அது தேவையில்லை.

காஃபின் போதைப்பொருள், காபி துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது என்பதற்கு இது மற்றொரு காரணம்.

தூண்டுதல் விளைவு காரணமாக, நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் காபி குடிக்கக்கூடாது, உண்மையில் மாலையில். தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

நோயாளிக்கு அதிக உள்விழி அழுத்தம் இருந்தால், காபி குடிக்க மறுப்பதும் நல்லது.

காட்சி பகுப்பாய்வியின் ஒரு பகுதியிலுள்ள அசாதாரணங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு காபி குடிப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் காபி உள்விழி அழுத்தத்தை உயர்த்த முடியும்.

காபி கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இந்த காரணத்திற்காக எலும்புக்கூடு செயலில் வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் இருக்கும்போது வயதானவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இதை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு குறைவது எலும்பு அடர்த்தியைக் குறைக்கவும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

சில ஆய்வுகளின் முடிவுகள், காஃபின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன, இதில் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் உள்ளது.

நஞ்சுக்கொடியை ஊடுருவி, வளரும் கருவில் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் திறன் காஃபினுக்கு உள்ளது, இது விரும்பத்தகாதது. பிரசவத்தின்போது காபியை துஷ்பிரயோகம் செய்வது கருச்சிதைவு, முன்கூட்டிய பிறப்பு, பிரசவம் மற்றும் குறைந்த உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகள் பிறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, எனவே பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மிதமாக காபி குடிக்க வேண்டும். தாமதமாக நச்சுத்தன்மை (கெஸ்டோசிஸ்) அல்லது அதன் வளர்ச்சியின் அதிக ஆபத்து இருப்பதால், காபி முரணாக உள்ளது.

தமனி ஹைப்பர்- மற்றும் ஹைபோடென்ஷன் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

மனிதர்களில் உகந்த இரத்த அழுத்தம் 60–80 மிமீ எச்ஜிக்கு 100–120 என்று கருதப்படுகிறது. கலை., தனிப்பட்ட வரம்பு இந்த வரம்புகளிலிருந்து ஓரளவு விலகக்கூடும் என்றாலும், பொதுவாக 10 மிமீ எச்ஜிக்குள். கலை.

தமனி ஹைபோடென்ஷன் (ஹைபோடென்ஷன்) பொதுவாக ஆரம்ப மதிப்புகளில் 20% க்கும் அதிகமாக இரத்த அழுத்தம் குறைவது கண்டறியப்படுகிறது.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மூன்று டிகிரிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• 1 வது பட்டத்தின் உயர் இரத்த அழுத்தம் (140 முதல் 90 வரை 159 முதல் 99 மிமீ எச்ஜி வரை அழுத்தம்),
• 2 வது பட்டத்தின் உயர் இரத்த அழுத்தம் (160 முதல் 100 வரை 179 முதல் 109 மிமீ ஆர்டி. கலை.),
• 3 டிகிரி உயர் இரத்த அழுத்தம் (180 முதல் 110 மிமீ எச்ஜி வரை அழுத்தம். கலை மற்றும் அதற்கு மேல்).

இந்த இரண்டு விலகல்களுக்கும், காபி குடிப்பதற்கான சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

கட்டுரையின் தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

இருதய அமைப்பில் காபியின் விளைவு

காபியில் காஃபின் முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை அல்ல, ஆனால் மூளையை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக, இது மூளைக்கு சோர்வு பற்றிய சமிக்ஞைகளை அனுப்புவது உட்பட வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ள அடினோசின் என்ற பொருளைத் தடுக்கிறது. அதன்படி, உடல் இன்னும் சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பதாக அவர் நம்புகிறார்.

இருதய அமைப்புக்கான விளைவைப் பற்றி நாம் பேசினால், காபி இரத்த நாளங்களை (குறிப்பாக, தசைகளில்) பிரிக்கலாம், மேலும் குறுகலாம் - இந்த விளைவு மூளை மற்றும் செரிமான அமைப்பில் உள்ள பாத்திரங்களுடன் காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த பானம் அட்ரினலின் அட்ரீனல் ஹார்மோன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இது ஏற்கனவே இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. உண்மை, இந்த விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது - இது ஒரு கப் பானம் குடித்துவிட்டு அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தொடங்குகிறது, மேலும் இரண்டு மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு குறைகிறது.

மேலும், ஒரு பெரிய அளவிலான வலுவான காபியை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதிலிருந்து, இரத்த நாளங்களின் ஒரு குறுகிய பிடிப்பு ஏற்படலாம் - இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது. இவை அனைத்தும் காபியைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மருந்துகள் உள்ளிட்ட பிற காஃபினேட் பொருட்களிலும் நிகழ்கின்றன. குறிப்பாக, பிரபலமான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்து அஸ்கோஃபென் இரத்த அழுத்தத்தையும் உயர்த்துகிறது.

வேலை திறன் மற்றும் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க காபியை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால், பின்வருபவை நிகழ்கின்றன: ஒருபுறம், உடல் காஃபினுக்கு குறைவாகவே செயல்படுகிறது அல்லது அதை முழுமையாக செய்வதை நிறுத்துகிறது. மறுபுறம், அழுத்தம் சாதாரணமாக குறைவதை நிறுத்தலாம், அதாவது, தொடர்ச்சியான உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இரண்டாவது ஒரு நபர் பல தசாப்தங்களாக ஒரு நாளைக்கு 1-2 நிலையான அளவிலான கோப்பைகளிலிருந்து கூட, அடிக்கடி மற்றும் ஏராளமாக காபி குடித்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும். மனித உடலில் காஃபின் விளைவின் மற்றொரு அம்சம் அதன் டையூரிடிக் விளைவு ஆகும், இது அழுத்தம் குறைகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆகவே, தினசரி இரண்டு கப் காபிக்கு மேல் சாப்பிடாத ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான நபரில், அழுத்தம், அது வளர்ந்தால், அது மிகச்சிறியதாக இருக்கும் (10 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் இல்லை) மற்றும் குறுகிய காலம். மேலும், சுமார் 1/6 பாடங்களில், பானம் சற்று அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

காபி மற்றும் இஸ்கெமியா

கரோனரி இதய நோய் என்பது அதன் இரத்த ஓட்டத்தில் கூர்மையான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு மற்றும் அதன் விளைவாக ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டால் ஏற்படும் ஒரு நோயியல் நிலை. இது கடுமையான வடிவத்தில் - இதய தசை ஊடுருவலின் வடிவத்திலும், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் நாள்பட்ட தாக்குதல்களின் வடிவத்திலும் ஏற்படலாம் - மார்பு பகுதியில் வலி மற்றும் சங்கடமான உணர்வுகள்.

பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகளின் தொடர்ச்சியான, நீண்ட மற்றும் விரிவான ஆய்வுகள் காபி இந்த பிரச்சினையின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது என்பதையும், ஏற்கனவே இஸ்கெமியா உள்ளவர்களில் அதன் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்காது என்பதையும் நிரூபித்துள்ளது. சில ஆய்வுகள் இதற்கு நேர்மாறாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன - ஒரு வலுவான பானத்தின் இரண்டு கப் தவறாமல் குடிக்கும் ரசிகர்களிடையே ஐ.எச்.டி சராசரியாக 5-7% குறைவாக அதை குடித்தவர்களை விட அரிதாக அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் குடித்ததில்லை. இந்த உண்மை சீரற்ற தற்செயல் மற்றும் புள்ளிவிவர பிழைகளின் விளைவாக கருதப்பட்டாலும், முக்கிய முடிவு மாறாமல் உள்ளது - காபி இதய இஸ்கெமியாவைத் தூண்டாது, அது இருந்தால் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

உயர் இரத்த அழுத்த விளைவுகள்

இயல்புடன் ஒப்பிடும்போது சீராக உயர்ந்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில், ஒரு வலுவான பானத்தின் விளைவு மிகவும் வெளிப்படையாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும், இது விரைவாகவும் கூர்மையாகவும் முக்கியமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான மதிப்புகளுக்கு உயரக்கூடும். அவர் முழுமையாகவும் என்றென்றும் கைவிடப்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? இல்லை, ஆனால் காபியின் அனுமதிக்கப்பட்ட அதிர்வெண் மற்றும் பரிமாணங்களைப் பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்திற்கு சேதம் குறைவாக இருக்கும்.

1. சிறிய காபி தானே, அது அழுத்தத்தை பாதிக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பகுதிகளை குறைப்பது மற்றும் / அல்லது கோப்பையில் முடிந்தவரை பால் அல்லது கிரீம் சேர்ப்பது மதிப்பு. பிந்தையது, குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, குறிப்பாக வயது காரணமாக ஏற்கனவே உடையக்கூடிய எலும்புகள் உள்ள வயதானவர்களுக்கு, ஏனெனில் இந்த பானத்தை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதால் கால்சியம் நிறைய உடலில் இருந்து கழுவப்படுகிறது, மேலும் பால் பொருட்கள் அதன் பற்றாக்குறையை நிரப்ப உதவும்.
2. உடனடி காபி பீன்களை விட தரையில் காபி பீன்ஸ் விரும்பப்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், கரடுமுரடான அரைக்கும் வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தக்கது. ஒன்றாக, இது அழுத்தத்தின் மீது பானத்தின் விளைவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
3. ஒரு பானம் தயாரிக்க, ஒரு சொட்டு காபி தயாரிப்பாளரைக் காட்டிலும், துர்க் அல்லது எஸ்பிரெசோ இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
4. உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தின் ஒரு கப் எழுந்தவுடன் உடனடியாக குடிக்கக் கூடாது, ஆனால் ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்குப் பிறகு.
5. குறைந்த அளவு காஃபின் கொண்ட வகைகளைத் தேர்வுசெய்க, எடுத்துக்காட்டாக, "அரபிகா", இது 1% க்கும் சற்று அதிகமாக உள்ளது. ஒப்பிடுகையில், பிற பிரபலமான வகைகளான "லைபரிகா" மற்றும் "ரோபஸ்டா" ஆகியவற்றில், இந்த பொருள் ஏற்கனவே 1.5-2 மடங்கு அதிகம்.
6. டிகாஃபினேட்டட் பானம் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது, அதாவது, காஃபின் இல்லை. நீராவி மற்றும் ஆரோக்கியமான இரசாயனங்கள் மூலம் பல்வேறு தீர்வுகள் மூலம் சிகிச்சையால் இது வலுக்கட்டாயமாக அகற்றப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, குறைந்தது 70% காஃபின் அகற்றப்படுகிறது, அல்லது ஐரோப்பிய ஒன்றிய தரத்தின்படி காபி உற்பத்தி செய்யப்பட்டால் 99.9% வரை. கேமரூனியன் மற்றும் அரேபிகா வகைகளின் டிகாஃபீனேட்டட் வகைகள் 2000 களின் முற்பகுதியில் இயற்கையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன; அவற்றின் தோற்றம் தாவரங்களில் சீரற்ற பிறழ்வுடன் தொடர்புடையது.

நிச்சயமாக, இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்தும் ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாட விரும்பும் அனைத்து மக்களுக்கும் ஏற்றது மற்றும் அவர்களின் இருதய அமைப்பில் காஃபின் விளைவைக் குறைக்கிறது.

மற்ற உடல் அமைப்புகளில் தாக்கம்

இந்த பானத்தின் முக்கிய நடவடிக்கை, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நரம்பு மண்டலத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. இதன் குறுகிய கால விளைவாக அதிகரித்த கவனம், நினைவகம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன். நீண்ட காலமாக, காஃபினுக்கு அடிமையாவதைக் காணலாம், இதன் விளைவாக, அது இல்லாமல், ஒரு நபர் சோம்பலாகவும், பிரிக்கப்படாமலும் இருப்பார்.

இந்த எதிர்மறை நிகழ்வோடு, பானத்தை குடிப்பதில் இருந்து ஒரு நேர்மறையான விளைவும் உள்ளது - இது பல வலி நிவாரணி மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது (குறிப்பாக, பாராசிட்டமால்), நீடித்த பயன்பாட்டுடன் இது பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

செரிமான அமைப்பில், காபி மலச்சிக்கலின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது, மேலும் சிரோசிஸின் வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. இருப்பினும், டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக, உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

காபிக்கும் புற்றுநோய்க்கும் இடையிலான உறவு குறித்த நீண்டகால விவாதத்தில், புள்ளி அமைக்கப்பட்டுள்ளது - 2016 கோடையில் இருந்து, இது ஒரு புற்றுநோயாக இல்லை என்பதில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், இந்த பானத்தின் மிதமான அளவை வழக்கமாக உட்கொள்வது சில குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கலாம் - புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்.

காபி மற்றும் கர்ப்பம்

ஒரு காபி பானத்தின் பயன்பாடு, குறிப்பாக பெரிய அளவில், கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் விரும்பத்தகாதது - இது கருவின் இதயத் துடிப்பில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, அதன் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு நாளைக்கு 5-7 தரமான கோப்பைகளுக்கு மேல் குடித்தால், இதுபோன்ற துஷ்பிரயோகம் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்திருக்கும் - கருச்சிதைவுகள், இறந்த கருவின் பிறப்பு, முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த உடல் நிறை குறியீட்டைக் கொண்ட குழந்தைகளின் பிறப்பு ஆகியவை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன.

காபியை மிதமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இது ஆரோக்கியமான நபருக்கு எந்தவொரு தீவிரமான வாஸ்குலர் அல்லது இருதய நோய்களுக்கும் வழிவகுக்காது என்றும், காபி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்தால், அது கணிசமாகவும் குறுகிய காலத்திலும் இல்லை என்றும் முடிவு செய்யலாம். இருப்பினும், இந்த பானத்தின் அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு இது வரும்போது.

காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைக்குமா?

காஃபின் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது: இந்த தலைப்பில் முழு அளவிலான ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மாட்ரிட் பல்கலைக்கழகத்தின் மாட்ரிட் பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவத் துறையின் வல்லுநர்கள் ஒரு கப் காபி குடித்தபின் அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான சரியான குறிகாட்டிகளைத் தீர்மானிக்கும் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். சோதனையின் போது, ​​200-300 மி.கி (2-3 கப் காபி) அளவிலான காஃபின் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை 8.1 மிமீ ஆர்டி அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. கலை., மற்றும் டயஸ்டாலிக் வீதம் - 5.7 மிமீ ஆர்டி. கலை. காஃபின் உட்கொண்ட முதல் 60 நிமிடங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் காணப்படுகிறது மற்றும் சுமார் 3 மணி நேரம் வைத்திருக்க முடியும். உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படாத ஆரோக்கியமான மக்கள் மீது இந்த சோதனை நடத்தப்பட்டது.

எவ்வாறாயினும், காஃபின் "பாதிப்பில்லாத தன்மையை" சரிபார்க்க, நீண்ட கால ஆய்வுகள் தேவை என்று கிட்டத்தட்ட அனைத்து வல்லுநர்களும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நம்புகிறார்கள், இது பல வருடங்கள் அல்லது பல தசாப்தங்களாக காபியின் பயன்பாட்டைக் கவனிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். இத்தகைய ஆய்வுகள் மட்டுமே காஃபின் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான விளைவுகளை அழுத்தம் மற்றும் உடலில் ஒட்டுமொத்தமாகக் கூற அனுமதிக்கும்.

, ,

காபி இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மற்றொரு ஆய்வு இத்தாலிய நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு கப் எஸ்பிரெசோ குடிக்க வேண்டிய 20 தன்னார்வலர்களை அவர்கள் அடையாளம் கண்டனர். முடிவுகளின்படி, ஒரு கப் எஸ்பிரெசோ குடித்துவிட்டு 60 நிமிடங்களுக்கு இரத்தத்தின் கரோனரி ஓட்டத்தை சுமார் 20% குறைக்கிறது. ஆரம்பத்தில் இதயத்தில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு கப் வலுவான காபியை உட்கொள்வது இதய வலி மற்றும் புற சுழற்சி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, இதயம் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், ஒரு நபர் எதிர்மறையான செல்வாக்கை உணரக்கூடாது.

அழுத்தத்தின் மீது காபியின் தாக்கத்திற்கும் இதுவே செல்கிறது.

குறைக்கப்பட்ட அழுத்தத்தின் கீழ் காபி செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தலாம் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட அழுத்தத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், காபி சில சார்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆகையால், அழுத்தத்தை அதிகரிக்க காலையில் காபி குடிக்கும் ஒரு ஹைபோடென்சிவ் நபருக்கு காலப்போக்கில் அதிக அளவு பானங்கள் தேவைப்படலாம். இது ஏற்கனவே இருதய அமைப்பின் நிலையை பாதிக்கலாம்.

உயர் அழுத்தத்தில் காபி மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஏன்? உண்மை என்னவென்றால், உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்கனவே அதிக சுமை உள்ளது, மேலும் காபியின் பயன்பாடு இந்த நிலையை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, காபி குடித்தபின் அழுத்தத்தில் சிறிது அதிகரிப்பு “தூண்டுகிறது” மற்றும் உடலில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க ஒரு பொறிமுறையைத் தூண்டும், இது செயல்திறனை கணிசமாக பாதிக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தும் முறை "நடுங்கும்" நிலையில் உள்ளது, மேலும் ஒரு கப் அல்லது இரண்டு மணம் கொண்ட பானத்தைப் பயன்படுத்துவது அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தூண்டும்.

நிலையான அழுத்தம் உள்ளவர்கள் காபி குடிக்க பயப்பட மாட்டார்கள். நிச்சயமாக, நியாயமான வரம்புகளுக்குள். நாளொன்றுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று கப் புதிதாக காய்ச்சிய இயற்கை காபி பாதிக்கப்படாது, ஆனால் நிபுணர்கள் உடனடி அல்லது வாகை காபியைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கவில்லை, அல்லது ஒரு நாளைக்கு 5 கப் அளவுக்கு மேல் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது நரம்பு உயிரணுக்கள் குறைந்து, தொடர்ந்து சோர்வு உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்குமா?

காபி மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். அதன் முக்கிய மூலப்பொருள் காஃபின் ஆகும், இது இயற்கையான இயற்கை தூண்டுதலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. காஃபின் காபி பீன்களில் மட்டுமல்ல, சில கொட்டைகள், பழங்கள் மற்றும் தாவரங்களின் இலையுதிர் பகுதிகளிலும் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த பொருளின் முக்கிய அளவு ஒரு நபர் தேநீர் அல்லது காபி, அதே போல் கோலா அல்லது சாக்லேட் ஆகியவற்றைப் பெறுகிறார்.

இரத்த அழுத்த குறிகாட்டிகளில் காபியின் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்ய நடத்தப்பட்ட அனைத்து வகையான ஆய்வுகளுக்கும் காபியின் பாரிய பயன்பாடு காரணமாக இருந்தது.

காபி மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் அதிக வேலை, தூக்கமின்மை மற்றும் மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்காக உட்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், இரத்த ஓட்டத்தில் காஃபின் அதிக செறிவு வாஸ்குலர் பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பை பாதிக்கும்.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில், எண்டோஜெனஸ் நியூக்ளியோசைடு அடினோசின் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இது தூக்கம், ஆரோக்கியமான தூக்கம் மற்றும் நாள் முடிவில் செயல்பாட்டில் குறைவு போன்ற சாதாரண செயல்முறைக்கு காரணமாகும். இது அடினோசினின் செயலுக்காக இல்லாதிருந்தால், ஒரு நபர் தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் விழித்திருப்பார், பின்னர் சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து அவரது கால்களில் இருந்து விழுந்திருப்பார். இந்த பொருள் ஒரு நபரின் ஓய்வு தேவையை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் உடலை தூங்கவும் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் தள்ளுகிறது.

அடினோசினின் தொகுப்பைத் தடுக்கும் திறனை காஃபின் கொண்டுள்ளது, இது ஒருபுறம், மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, ஆனால், மறுபுறம், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு காரணியாகும். கூடுதலாக, காஃபின் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் அட்ரினலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புக்கும் சாதகமானது.

இதன் அடிப்படையில், பல விஞ்ஞானிகள் வழக்கமான காபி நுகர்வு ஆரம்பத்தில் சாதாரண அழுத்தம் உள்ளவர்களிடமிருந்தும் இரத்த அழுத்தத்தில் சீரான அதிகரிப்பைத் தூண்டும் என்று முடிவு செய்தனர்.

ஆனால் அத்தகைய முடிவுகள் முற்றிலும் உண்மை இல்லை. சமீபத்திய சோதனைகளின் முடிவுகளின்படி, ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில் ஒரு பானத்தை வழக்கமாக உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது மிகவும் மெதுவாக உள்ளது, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய ஒரு நபரில், இந்த செயல்முறை வேகமாக முன்னேறுகிறது. இதனால், ஒரு நபருக்கு அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் போக்கு இருந்தால், இந்த அதிகரிப்புக்கு காபி பங்களிக்க முடியும். உண்மை, சில அறிஞர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் காபிக்கு மேல் குடிக்க வேண்டும் என்று ஒரு இட ஒதுக்கீடு செய்கிறார்கள்.

, ,

காபி அழுத்தம் குறைகிறதா?

உலக வல்லுநர்கள் நடத்திய ஆய்வுகளின் முடிவுகளுக்கு வருவோம். ஆரோக்கியமான மக்களில் காஃபின் உட்கொண்ட பிறகு அழுத்தம் குறிகாட்டிகளின் அளவு அதிகரிப்பது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளைக் காட்டிலும் குறைவாகவே வெளிப்படுகிறது என்று நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம். ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகள், ஒரு விதியாக, முக்கியமானவை அல்ல, அவை நீண்ட காலம் நீடிக்காது. கூடுதலாக, ஒரே மாதிரியான ஆய்வுகளின் விளைவாக, விஞ்ஞானிகளால் இன்னும் புத்திசாலித்தனமாக விளக்க முடியவில்லை என்று தரவு பெறப்பட்டது: வழக்கமான இரத்த அழுத்தத்தால் 15% பாடங்களில், ஒரு நாளைக்கு 2 கப் காபி குடிக்கும்போது, ​​அழுத்தம் மதிப்புகள் குறைந்துவிட்டன.

இதை வல்லுநர்கள் எவ்வாறு விளக்குகிறார்கள்?

1. முன்பு நினைத்ததை விட காபி-அழுத்தம் விகிதம் உண்மையில் மிகவும் சிக்கலானது. காஃபின் பல்வேறு அளவுகளின் நிலையான மற்றும் நீடித்த பயன்பாடு காபிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சார்புநிலையை (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) உருவாக்குகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தில் அதன் விளைவின் அளவைக் குறைக்கும். சில சோதனைகள் காபி குடிக்காதவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று கூறுகின்றன. மற்ற ஆய்வுகள் தொடர்ந்து ஆனால் மிதமாக காபி குடிப்பவர்களுக்கு குறைந்த ஆபத்து இருப்பதை நிரூபிக்கிறது. அவர்களின் உடல் காஃபினுக்கு "பழகிக் கொள்கிறது" மற்றும் அதிகரித்த அழுத்தத்தின் ஆதாரமாக அதற்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துகிறது.
2. இரத்த அழுத்தத்தில் காபியின் தாக்கம் தனித்தன்மை வாய்ந்தது, மேலும் நோய்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை, நரம்பு மண்டலத்தின் வகை மற்றும் உடலின் மரபணு பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. மனித உடலில் காஃபின் முறிவின் வேகத்திற்கும் அளவிற்கும் நம் உடலில் உள்ள சில மரபணுக்கள் காரணம் என்பது இரகசியமல்ல. சிலருக்கு, இந்த செயல்முறை வேகமாக இருக்கும், மற்றவர்களுக்கு இது மெதுவாக இருக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, சிலருக்கு, ஒரு கப் காபி கூட அழுத்தம் அதிகரிக்கும், மற்றவர்களில் இது பாதிப்பில்லாதது மற்றும் மிகப் பெரிய அளவிலான பானம்.

, ,

காபி ஏன் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது?

சோதனை சோதனைகள், மூளையின் மின் தூண்டுதலின் செயல்பாட்டின் அளவீடுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டபோது, ​​200-300 மில்லி காபியின் பயன்பாடு மூளையின் செயல்பாட்டின் அளவிற்கு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டியது, இது ஒரு அமைதியான நிலையிலிருந்து மிகவும் சுறுசுறுப்பானது. இந்த சொத்தின் காரணமாக, காஃபின் பெரும்பாலும் "சைக்கோட்ரோபிக்" மருந்து என்று அழைக்கப்படுகிறது.

காபி மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, அடினோசின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, இது மற்றவற்றுடன், நரம்பு இழைகளுடன் நரம்பு தூண்டுதல்களைப் பரப்ப உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, அடினோசினின் அமைதிப்படுத்தும் திறனைப் பற்றிய எந்த தடயமும் இல்லை: நியூரான்கள் விரைவாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் உற்சாகமடைகின்றன, அவை சோர்வு வரை தூண்டப்படுகின்றன.

இந்த செயல்முறைகளுடன், அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸும் பாதிக்கப்படுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் “ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்களின்” அளவு அதிகரிக்கிறது. இவை அட்ரினலின், கார்டிசோல் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன். ஒரு நபர் கவலை, கிளர்ச்சி அல்லது பயமுறுத்தும் நிலையில் இருக்கும்போது இந்த பொருட்கள் பொதுவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, மூளையின் செயல்பாட்டின் கூடுதல் தூண்டுதல் உள்ளது, இது விரைவில் அல்லது பின்னர் இருதய செயல்பாட்டின் முடுக்கம், அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் புற நாளங்கள் மற்றும் பெருமூளைக் குழாய்களின் பிடிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக மோட்டார் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு, சைக்கோமோட்டர் கிளர்ச்சி மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு.

பச்சை காபி மற்றும் அழுத்தம்

பச்சை காபி பீன்ஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுவதற்கும், சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துவதற்கும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துவதற்கும் ஒரு வழிமுறையாக மருத்துவத்தில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, வழக்கமான காபியைப் போலவே, பச்சை தானியங்களுக்கும் இணக்கம் தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் பச்சை காபியின் துஷ்பிரயோகம் பல உடல் அமைப்புகளின் வேலையை பாதிக்கும்.

ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் பச்சை காபி புற்றுநோய், உடல் பருமன், வகை II நீரிழிவு நோய், அத்துடன் தந்துகிகள் தொடர்பான சிக்கல்களைக் குறைக்கிறது என்பது சோதனை ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டது.

பச்சை காபி மற்றும் அழுத்தம் எவ்வாறு தொடர்புபடுகின்றன?

பச்சை காபியில் வறுத்த கருப்பு காபி பீன்களில் காணப்படும் காஃபின் உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, பச்சை காபி அழுத்தம், அல்லது ஹைபோடென்ஷன் போன்ற பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களுக்கு குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது - குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு போக்கு உள்ளவர்கள்.

குறைக்கப்பட்ட அழுத்தத்தின் கீழ், பச்சை காபி அத்தகைய விளைவுகளைச் செய்ய முடியும்:

• கரோனரி நாளங்களின் நிலையை உறுதிப்படுத்த,
• மூளையின் வாஸ்குலர் அமைப்பை சமப்படுத்தவும்,
• சுவாச மற்றும் மோட்டார் மூளை மையங்களைத் தூண்டுகிறது,
• எலும்பு தசையின் வாஸ்குலர் அமைப்பை இயல்பாக்கு,
• இதய செயல்பாட்டைத் தூண்டும்,
• இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

பச்சை காபி இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. டாக்டர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்: II மற்றும் III கலை உள்ளவர்களுக்கு. உயர் இரத்த அழுத்தம், பச்சை உட்பட காபியின் பயன்பாடு மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

மற்ற எல்லா மக்களுக்கும், நியாயமான வரம்பிற்குள் பச்சை காபியைப் பயன்படுத்துவது இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஏற்படக்கூடாது. இருப்பினும், பானத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்வதும், அனுமதிக்கக்கூடிய அளவை தவறாமல் மீறுவதும் மூளையில் வாஸ்குலர் பிடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு மற்றும் இதயம் மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளின் கடுமையான செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது.

முறையான அவதானிப்புகள் காட்டுவது போல், காபியைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு ஐந்தாவது நபருக்கும் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இருப்பினும், இந்த அதிகரிப்புக்கான சரியான வழிமுறை இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

காஃபின் சோடியம் பென்சோயேட் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்குமா?

சோடியம் காஃபின்-பென்சோயேட் என்பது ஒரு மனோதத்துவ மருந்து ஆகும், இது காஃபினுக்கு முற்றிலும் ஒத்ததாகும். ஒரு விதியாக, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, போதைப்பொருள் போதைப்பொருள் மற்றும் பிற நோய்கள் மூளையின் வாசோமோட்டர் மற்றும் சுவாச மையங்களைத் தொடங்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, சோடியம் காஃபின்-பென்சோயேட் வழக்கமான காஃபின் போலவே அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இது "போதை", தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் பொது விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் விளைவையும் ஏற்படுத்தும்.

இரத்த அழுத்தத்தில் சீரான உயர்வுக்கு காஃபின்-சோடியம் பென்சோயேட் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, உள்விழி அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் அதிகரிக்கும்.

அழுத்தம் குறிகாட்டிகளில் மருந்தின் விளைவு இந்த மனோ தூண்டுதல் முகவரின் அளவையும், இரத்த அழுத்தத்தின் ஆரம்ப மதிப்புகளையும் தீர்மானிக்கிறது.

, , , ,

பாலுடன் காபி அழுத்தம் அதிகரிக்குமா?

உடலில் பால் சேர்ப்பதன் மூலம் காபியின் நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை விளைவு பற்றி வாதிடுவது மிகவும் கடினம். பெரும்பாலும், பிரச்சினையின் சாராம்சம் அதன் அளவைப் போல பானத்தில் அதிகம் இல்லை. எந்தவொரு காபி பானத்தையும், பால் கூட பயன்படுத்துவது மிதமானதாக இருந்தால், எந்த ஆபத்தும் குறைவாக இருக்கும்.

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க காஃபின் உதவும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பாலைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். பல வல்லுநர்கள் காபியில் பால் சேர்ப்பது காஃபின் செறிவைக் குறைக்கும் என்று நம்புவதில் முனைப்பு காட்டுகிறார்கள், ஆனால் அது முழுமையாக செயல்படாது. எனவே, பாலுடன் காபி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் மீண்டும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள்: ஒரு நாளைக்கு 2-3 கோப்பைக்கு மேல் இல்லை. கூடுதலாக, காபியில் ஒரு பால் தயாரிப்பு இருப்பது கால்சியம் இழப்பை ஈடுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு.

நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் வலியுறுத்தலாம்: பாலுடன் காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், ஆனால், ஒரு விதியாக, சற்று. பாலுடன் 3 கப் பலவீனமான காபி வரை எந்தவொரு நபரும் உட்கொள்ளலாம்.

, ,

டிகாஃபினேட்டட் காபி அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறதா?

டிகாஃபீனேட்டட் காபி - வழக்கமான காபியை பரிந்துரைக்காதவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த கடையாகத் தோன்றும். ஆனால் அது அவ்வளவு எளிதானதா?

சிரமம் என்னவென்றால், "டிகாஃபினேட்டட் காபி" என்பது பானத்தின் சரியான பெயர் அல்ல. "குறைந்த காஃபின் உள்ளடக்கம் கொண்ட காபி" என்று சொல்வது மிகவும் சரியாக இருக்கும். அத்தகைய காபியின் உற்பத்தி 3 மில்லிகிராம் அளவுக்கு அதிகமான விரும்பத்தகாத ஆல்கலாய்டின் உள்ளடக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. உண்மையில், ஒரு கப் கரையக்கூடிய டிகாஃபினேட்டட் பானத்தில் இன்னும் 14 மி.கி வரை காஃபின் உள்ளது, மேலும் ஒரு கப் காய்ச்சிய காபியில் “டிகாஃபீனேட்டட்” - 13.5 மி.கி வரை. ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளி, அவர் காஃபினேட்டட் காபி குடிப்பதை உறுதிசெய்து, 6-7 கப் பானத்தை உட்கொண்டால் என்ன ஆகும்? ஆனால் அத்தகைய அளவு காஃபின் ஏற்கனவே உடலில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

காபி டிகாஃபினேஷன் செயல்முறையின் தொழில்நுட்ப நுணுக்கங்கள் அபூரணமானவை என்றாலும், வல்லுநர்கள் அத்தகைய பானத்தில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்: குறைந்த அளவு காஃபின் தவிர, அத்தகைய காபியில் காஃபினிலிருந்து பானத்தை சுத்தப்படுத்தும் எதிர்விளைவுகளிலிருந்து எஞ்சியிருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களும், சாதாரண காபியை விட அதிக அளவு கொழுப்பும் உள்ளன. ஆம், மற்றும் சுவை, அவர்கள் சொல்வது போல், "ஒரு அமெச்சூர்."

நீங்கள் உண்மையில் காபி விரும்பினால், வழக்கமான கருப்பு, ஆனால் இயற்கையான, கரையாத குடிக்கவும். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்: ஒரு கப், நீங்கள் பாலுடன் செய்யலாம், அதிக தீங்கு விளைவிக்க வாய்ப்பில்லை. அல்லது சிக்கரிக்குச் செல்லுங்கள்: நிச்சயமாக காஃபின் இல்லை.

, , ,

அகச்சிதைவு அழுத்தத்துடன் காபி

அதிகரித்த உள்விழி மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்துடன் காஃபின் முரணாக உள்ளது.

அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் செரிப்ரோவாஸ்குலர் பிடிப்பு. காஃபின், நாம் மேலே கூறியது போல, இந்த பிடிப்புகளை மோசமாக்கும், இது இரத்த ஓட்டத்தை கணிசமாக சிக்கலாக்கும் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும்.

அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்துடன், பாத்திரங்களின் லுமனை விரிவுபடுத்துவதற்கும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் மற்றும் குறிப்பாக தலைவலியை ஏற்படுத்தும் பானங்கள் மற்றும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இன்ட்ராக்ரானியல் அழுத்தத்துடன் காபியைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது: பானங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்று நீங்கள் முழுமையாக நம்பினால் மட்டுமே நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்.

, , , , ,

எந்த வகையான காபி அழுத்தத்தை எழுப்புகிறது?

எந்த வகையான காபி அழுத்தத்தை எழுப்புகிறது? கொள்கையளவில், இது எந்த வகையான காபிக்கும் காரணமாக இருக்கலாம்: சாதாரண உடனடி அல்லது தரை, பச்சை மற்றும் டிகாஃபினேட்டட் காபி, அளவீடு இல்லாமல் உட்கொண்டால்.

மிதமான காபி குடிக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் இந்த பானத்திலிருந்து நிறைய பயனடையலாம்:

• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தூண்டுதல்,
• வகை II நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்,
• புலன்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், செறிவு, நினைவகம்,
• மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான போக்குடன், குறிப்பாக கண்டறியப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், காபி பல மடங்கு கவனமாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு 2 கோப்பைக்கு மேல் இல்லை, வலுவாக இல்லை, இயற்கையான நிலமாக மட்டும் இல்லை, இது பாலுடன் சாத்தியமாகும், வெறும் வயிற்றில் அல்ல.

மீண்டும்: ஒவ்வொரு நாளும் காபி குடிக்க வேண்டாம், சில நேரங்களில் அதை மற்ற பானங்களுடன் மாற்றவும்.

இந்த சிக்கலை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல், கவனிக்காமல் புத்திசாலித்தனமாக அணுகினால் காபி நுகர்வு மற்றும் அழுத்தம் ஒன்றாக இருக்கும்.ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இரத்த அழுத்தத்தில் அதிகரிப்புடன், நீங்கள் ஒரு கப் காபியை ஊற்றுவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசனை பெறவும்.