நீரிழிவு நோயாளிகள் மது குடிக்கலாமா?

நீரிழிவு நோயில், நீங்கள் நன்றாக உணரவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். சரியான ஊட்டச்சத்து என்பது எந்தவொரு வலிமையையும் கொண்ட மதுபானங்களை நிராகரிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு விதிக்கும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. சில வகையான ஆல்கஹால் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஆனால் அரிதாக மற்றும் குறைந்த அளவுகளில். நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த மது நல்லது, எது இல்லை?

நீரிழிவு நோயால் சாத்தியமாகும்

• உலர் ஒயின் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் உட்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இதில் கிட்டத்தட்ட சர்க்கரை இல்லை (0.03% க்கும் குறைவானது). நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பொறுத்து, வெள்ளை அல்லது சிவப்பு ஒயின் உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• அரை உலர்ந்த மதுவில் சராசரியாக 5% சர்க்கரை உள்ளது. இது அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை விட சற்றே அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இதுபோன்ற ஒயின் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நியாயமான அளவில் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• பிரகாசமான ஒயின்கள் (உலர்ந்த மற்றும் அரை உலர்ந்த). உலர், அரை உலர்ந்த வகைகள் மற்றும் மிருகங்களில் ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரை உள்ளது, எனவே அவை அவ்வப்போது உணவில் சேர்க்கப்படலாம்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயால், ஒரு சிறிய அளவு மது அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், 3% வரை சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட மது மட்டுமே பொருத்தமானது.

நீரிழிவு நோய்க்கு அல்ல

• செமிஸ்வீட் ஒயின் 3-9% சர்க்கரை, வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின் - 10 முதல் 13% வரை, மற்றும் இனிப்பு ஒயின் - 20% வரை உள்ளது. வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு செமிஸ்வீட் மற்றும் இனிப்பு ஒயின்கள் முரணாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும். மதுபானம் (30% சர்க்கரை கொண்டவை) மற்றும் சுவையான பானங்கள் (10-16%) ஆகியவை தடைக்கு உட்பட்டவை.
• இனிமையான பிரகாசமான ஒயின். இனிப்பு மற்றும் அரை இனிப்பு வண்ணமயமான ஒயின் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இத்தகைய பானங்களில் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பது (5-6%) பெரும்பாலும் நல்வாழ்வில் மோசமடைகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு, நீங்கள் 3% க்கும் குறைவான சர்க்கரை உள்ளடக்கத்துடன் உலர் சிவப்பு ஒயின் குடிக்கலாம். ஒரு இயற்கை பானம் காஸ்ட்ரோனமிக் இன்பத்தை தருவது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயாளிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• திராட்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தரமான ஒயின் பாலிபினாலைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு தாவர நிறமி, இது பானத்திற்கு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. பாலிபினால் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குவதை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் கொழுப்பு எரியலை ஊக்குவிக்கிறது. லிபோலிசிஸின் முடுக்கம் காரணமாக, உடல் எடை இயல்பாக்கப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயின் போக்கை எளிதாக்குகிறது, சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
• மதுவை உட்கொள்வது புரதங்களின் முறிவை துரிதப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் ஊடுருவுகின்றன மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்காது. கூடுதலாக, இது பசியைக் குறைக்கிறது, அதிகப்படியான கலோரிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது மற்றும் ரொட்டி அலகுகளின் நுகர்வு விதிமுறையை மீறுகிறது.
• உலர் ஒயின் சர்க்கரையை சிறிது குறைக்கிறது. அதன் விளைவு ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளின் விளைவைப் போன்றது, ஆனால் மருந்துகளுக்கு மாற்றாக ஆல்கஹால் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• நீரிழிவு நோய்க்கான இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ஒயின்கள் பயனில்லை. சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 3% க்கும் குறைவாக இருந்தால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மது பாதுகாப்பானது. இது இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்காது.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோயில், உலர்ந்த சிவப்பு ஒயின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும், சில பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

• இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 10 மிமீல் / எல் தாண்டவில்லை என்றால் ஆல்கஹால் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.
• அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 100-150 மில்லி ஆகும். பெண்களுக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு ஆல்கஹால் ஆண்களை விட குறைவாக உள்ளது.
• வாரத்திற்கு 3 கிளாஸுக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறினால், மதுவில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடு ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளுடன் முரண்பட்டு அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
• வெறும் வயிற்றில் அல்லது சிற்றுண்டி இல்லாமல் மது அருந்த வேண்டாம். புரத உணவுகளுடன் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
• சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளுக்கு மாற்றாக மதுவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• 3% வரை சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட இயற்கை ஒயின் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் உணவில் மதுவைச் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி அவருடைய அனுமதியைப் பெறுங்கள். பல ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள் ஆல்கஹால் பொருந்தாது. இத்தகைய கலவையானது மருந்துகளின் செயல்திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயால், மதுவை மிகவும் அரிதாகவும் குறைந்த அளவிலும் உட்கொள்ளலாம். வெற்று வயிற்றில் இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - இது சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவுடன் அச்சுறுத்துகிறது. கல்லீரல் பணியில் தீவிரமாக ஈடுபடுவதால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. அவள் உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் அகற்றத் தொடங்குகிறாள், கார்போஹைட்ரேட் செயலாக்கம் மற்றும் குளுக்கோஸ் தொகுப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறாள்.

முரண்

பின்வரும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மதுவை முழுமையாக மறுப்பது:

• கணைய அழற்சி,
• லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல்,
• சிறுநீரக நோய்.

சிரோசிஸ் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற கல்லீரல் நோய்களுக்கு ஆல்கஹால் பானங்கள் ஆபத்தானவை. ஒயின் கல்லீரல் மற்றும் முழு உடலிலும் கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது இணக்க நோய்கள் (கீல்வாதம் அல்லது நரம்பியல்) ஏற்படலாம்.

முன்னர் ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் சார்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது நிலையற்ற ஆன்மாவைக் கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆல்கஹால் முரணாக உள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் சிறிய அளவில் உயர்தர ஒயின் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணவில் ஆல்கஹால் அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள், எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

பானம் விளைவு

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில், சிறிய அளவுகளில் உட்கொள்ளும் ஒயின், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் திசு உணர்திறனை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஆனால் பானம் அத்தகைய விளைவைக் கொடுக்க, அதை சரியாக தேர்வு செய்வது அவசியம்.

இன்று, பின்வரும் வகை ஒயின்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. உலரும். இதில் சர்க்கரை இல்லை, ஏனெனில் அது புளித்திருக்கும். இந்த ஒயின் தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. அரை உலர். இத்தகைய மதுவில் ஐந்து சதவீதத்திற்கு மேல் சர்க்கரை இல்லை.
3. Semisweet. இவை பானங்கள் - கேபர்நெட், கோட்ரு போன்றவை. 3 முதல் 8% சர்க்கரை.
4. வலுப்படுத்தி. சர்க்கரை செறிவு பத்து முதல் பதிமூன்று சதவீதம் ஆகும். சிறந்த பிரதிநிதிகள் மடேரா, மார்சலு.
5. இனிப்பு. சுமார் இருபது சதவீதம் சர்க்கரை. "கஹோர்ஸ்" இந்த வகை மதுவைக் குறிக்கிறது.
6. மது. கலவையில் - சர்க்கரையின் முப்பது சதவீதம். இந்த பொருளின் உயர்ந்த நிலை காரணமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சிறிய அளவில் கூட, அவை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.
7. சுவைகூட்டின. “வெர்மவுத்” என்பது இந்த வகை மதுவைக் குறிக்கிறது. சர்க்கரை அளவு - 10-16%.
8. வண்ண. ஷாம்பெயின் ஒயின்கள் இந்த பானங்களின் குழுவைச் சேர்ந்தவை. உலர்ந்த மற்றும் அரை உலர்ந்த பிரகாசமான ஒயின்களில் சர்க்கரை இல்லை. இனிப்பு / அரை இனிப்பு பானங்களில், இந்த பொருளின் செறிவு ஐந்து சதவீதத்திற்கு மேல் இல்லை.

நீரிழிவு நோயில், சர்க்கரை செறிவு நான்கு சதவீதத்திற்கு மிகாமல் இருக்கும் ஒயின்களை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. எனவே, அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விக்கான பதில்: நீரிழிவு நோயுடன் உலர் ஒயின் குடிக்க முடியுமா, நேர்மறை. உண்மையில், இந்த வகை ஒயின்கள் மட்டுமே இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

இனிப்பு, அரை இனிப்பு ஒயின்கள் மற்றும் குறிப்பாக மதுபானங்களை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும். அவை நன்மைகளைத் தராது, ஆனால் உடலுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும்.

மதுவின் நிறமும் முக்கியமானது. முடிக்கப்பட்ட உற்பத்தியின் தரம் திராட்சை வகை, அதன் சேகரிப்பு இடம் மற்றும் அறுவடை ஆண்டு மற்றும் உற்பத்தி தொழில்நுட்பத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. மதுவில் பாலிபினால்களின் அளவை அதிகரிக்கும் பொருட்டு, அதன் உற்பத்தியில் அடர்த்தியான தோலுடன் கூடிய இருண்ட பெர்ரி பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெள்ளை மற்றும் ரோஸ் ஒயின்களுக்கான உற்பத்தி செயல்முறை இதற்கு வழங்காததால், அத்தகைய பானங்களில் பல பாலிபினால்கள் இல்லை. இது சம்பந்தமாக, வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், உலர் சிவப்பு ஒயின் (உலர்) மிகவும் உகந்த வகையாகும்.

எப்படி குடிக்க வேண்டும்

உலர் சிவப்பு ஒயின் கிளைசெமிக் குறியீடு நாற்பத்து நான்கு ஆகும். பானத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் 64 கிலோகலோரிகள். உற்பத்தியில் நூறு கிராம் 0.2 கிராம் புரதம், 0 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 0.3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. பானத்தின் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடானது நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதாகும். ஆனால் நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு லிட்டருக்கு பத்து மோலுக்கு மிகாமல் இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் ஒயின் குடிக்க முடியும்.
2. சான்றளிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து மட்டுமே நீங்கள் உயர்தர பானங்களைப் பயன்படுத்த முடியும். ஒயின் தயாரிப்பில் பிரத்தியேகமாக இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் அது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
3. முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, சர்க்கரை செறிவு நான்கு சதவீதத்திற்கு மிகாமல் உலர்ந்த ஒயின்கள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அதில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். பட்டம் குறைவாக, சிறந்தது.
4. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இந்த விதி மதுவுக்கும் பொருந்தும். இந்த பானத்தின் அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் நூற்று ஐம்பது மில்லிலிட்டர்களுக்கு மேல் இல்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இருநூறு மில்லிலிட்டர்கள் வரை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் நீரிழிவு நோயால் அவதிப்பட்டால், அவளுக்கு இந்த விதிமுறை பாதிக்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
5. அடிக்கடி குடிக்க வேண்டாம். ஒரு வாரத்திற்குள், மூன்று டோஸ்களுக்கு மேல் மது அனுமதிக்கப்படாது.
6. வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் கொஞ்சம் மது அருந்துவதற்கு முன், நீங்கள் இறுக்கமாக சாப்பிட வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கான மற்ற வகை ஆல்கஹாலுக்கும் இது பொருந்தும்.
7. மது அருந்துவதால் உணவை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் அயராது ஒரு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும்.
8. ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது, ​​இரத்த குளுக்கோஸின் கட்டுப்பாடு நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். அதன் மாற்றங்களுடன், பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
9. விருந்து திட்டமிடப்பட்ட நாளில், நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், அவற்றின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும். ஆல்கஹால் பானங்கள் மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

உலர் ஒயின் உண்மையில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருத்துவ தயாரிப்புகளை மது மாற்ற முடியும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மேலே உள்ள விதிகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மது நன்மை பயக்கும். இந்த பானத்தின் நேர்மறையான குணங்களில் பின்வருபவை:

• உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் கலவையில் இருப்பது,
• மதுவில் உள்ள ரெஸ்வெரடோல் சுற்றோட்ட அமைப்பில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கூறுக்கு நன்றி, இதயத்தை பாதிக்கும் நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கை மது,
• பானத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பாலிபினால்கள் நோயாளியின் உடலில் அமைந்துள்ள நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளை கொல்லும்,
• இரைப்பை குடல் நோய்களைத் தடுக்க மதுவைப் பயன்படுத்தலாம்,
• செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை பாதிக்கும், பானம் உடலின் வயதை குறைக்கும்,
• சாதாரண அளவிலான மதுவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு குறைகிறது.

ஆனால் சிவப்பு உலர் ஒயின் கூட அதிகமாக உட்கொள்வதால், வளர்ச்சி சாத்தியமாகும்:

• வயிற்று புற்றுநோய்
• கரணை நோய்,
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• குருதியோட்டக்குறைவு ஏற்படுதல்,
• மன.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இருந்தால், மற்ற மதுபானங்களைப் போலவே, மதுவும் முரணானது என்பதை ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது:

• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்,
• கணைய அழற்சி,
• கல்லீரல் நோய்
• கீல்வாதம்,
• நீரிழிவு நரம்பியல்
• நாட்பட்ட இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு.

இந்த முரண்பாடுகளைத் தவிர, வாரத்திற்கு பல முறை சிறிய அளவிலான உலர் சிவப்பு ஒயின் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நோயாளியின் நிலை மற்றும் அவரது உடலின் செயல்பாட்டை சாதகமாக பாதிக்கும்.

இதனால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆல்கஹால் எடுக்க முடியாது என்றாலும், நீரிழிவு நோய் மற்றும் மதுவை சிறிய அளவுகளில் இணைக்கலாம்.

ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, சர்க்கரை செறிவு நான்கு சதவீதத்திற்கு மிகாமல் உலர்ந்த ஒயின் மட்டுமே பொருத்தமானது.

உகந்த ஒரு சிவப்பு பானம். சிறிய அளவில் மது அருந்துவது உடலில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்த பானத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு மது அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

எல்லாவற்றிலிருந்தும், நீரிழிவு நோயாளியின் உணவு முறையை மீறாமல், உற்பத்தி தொழில்நுட்பத்திற்கு இணங்க இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆல்கஹால் சரியான அளவு உட்கொள்வது, நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் மீட்பைத் தூண்டுகிறது.

இதை அடைய, மிகவும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை உற்பத்தியைத் தேர்வுசெய்க.

பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட வகைகள்

நீரிழிவு நோயின் கண்டுபிடிப்பு - ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.

நீரிழிவு நோயால், பின்வரும் வகைகளில் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை ஒயின் (தேர்வு சுவை விருப்பங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது) குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது:

• உலரும். புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் சமநிலையானது. நீரிழிவு நோய்க்கான பயன்பாட்டிற்கான மிகவும் தழுவிய ஒயின், பிற வகை வகைகளுடன் ஒப்பிடும்போது. இதில் சர்க்கரை குறைந்தபட்ச அளவு 0.03% ஆகும்.
• அரை உலர். 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு சர்க்கரையின் அளவு 5% ஆகும், இது அதிகம் இல்லை, ஆனால் இது அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகளை மீறுகிறது, எனவே நீங்கள் அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• பிரகாசிக்கும் (உலர்ந்த மற்றும் அரை உலர்ந்த). அவற்றில் சர்க்கரை அளவு 5-6% ஆகும். இதன் காரணமாக, அவை அவ்வப்போது உணவை பல்வகைப்படுத்தலாம்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுக்ரோஸ் குறியீட்டு 3% க்கும் குறைவாக இருக்கும் ஒயின்கள் மட்டுமே சிறிய அளவுகளில் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுவதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்!

பயன்படுத்த தடை விதிகள்

வோர்ட்டின் உயர் உள்ளடக்கம் காரணமாக (மதிப்பு% இல் குறிக்கப்படுகிறது), இது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தூண்டுகிறது, இது பின்வரும் வகைகளை குடிக்க முரணாக உள்ளது:

• அரை இனிப்பு - 6 - 9%.
• இனிப்பு (இனிப்பு) - 20 - 30% வரை.
• பலப்படுத்தப்பட்ட - 10-13%. இதில் அதிக ஆல்கஹால் உள்ளது (10% க்கும் அதிகமாக).
• மதுபானங்கள் - 30% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை.
• மது பானங்கள் (பசியை அதிகரிக்கும்) - 10-16%.
• பிரகாசமான ஒயின்கள் இனிப்பு மற்றும் அரை இனிப்பு - 6% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை.

பின்வரும் தகவல்கள் பொருத்தமானவை: சிவப்பு ஒயின் (உலர்ந்த) இல் சர்க்கரையின் அளவு குறைவான அளவு மற்றும் ஒத்த ஒளி அல்லது இளஞ்சிவப்பு ஆல்கஹால் ஒப்பிடும்போது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தரத்தை மீறுவதில்லை.

இந்த குறிகாட்டியை அடிப்படையாகக் கொண்டு, உலர் சிவப்பு ஒயின் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆகியவை இணக்கமான விஷயங்கள் என்று வாதிடலாம். ஆகையால், மிதமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து ஒரு நோய் ஏற்பட்டால் இந்த பானத்துடன் உணவு ஊட்டச்சத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட துணை மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கிளைசெமிக் குறியீட்டு

சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் பற்றிய தரவுகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு மதுவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​மேலும் ஒரு முக்கியமான காட்டி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் - கிளைசெமிக் குறியீட்டு.

கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (ஜிஐ) - இந்த சொல் உணவுகளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைக் காட்டும் ஒரு மதிப்பு. குறைந்த எண்ணிக்கையிலான மதிப்பு, நீரிழிவு நோயாளிக்கு பாதுகாப்பான தயாரிப்பு.

ஒயின் ஜி.ஐ (சுருக்க அட்டவணையில் கீழே வழங்கப்பட்டுள்ளது) ஒப்பீட்டளவில் சிறியது மற்றும் பல்வேறு திராட்சை மற்றும் பானம் தயாரிக்கும் முறையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று கூற வேண்டும்.

முறையான பயன்பாட்டின் நன்மைகள்

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், சரியாக குடித்துவிட்டால், மது சில நன்மைகளைத் தருகிறது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

எங்கள் தளத்தின் வாசகர்களுக்கு தள்ளுபடி வழங்குகிறோம்!

• பொதுவாக இருதய அமைப்பு மற்றும் இதய தசை ஆகியவற்றின் வேலை மேம்படுகிறது. ஆரம்ப உற்பத்தியில் ரெஸ்வெரடோல் இருப்பதால் இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது - இயற்கை பைட்டோஅலெக்சின், இது திராட்சை தோல்களில் நேரடியாகக் காணப்படுகிறது. இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஆயுட்காலத்தை சாதகமாக பாதிக்கும்.
• பாலிபினால்கள் இருப்பதால், ஒயின் பயன்பாடு நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவைத் தடுக்கிறது. இருண்ட திராட்சை வகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒயின்களில் இந்த பொருட்களின் அளவு மிக அதிகம். எனவே, நீரிழிவு நோயால், உலர் சிவப்பு ஒயின் குடிப்பது பயனுள்ளது.
• செரிமான மண்டலத்தின் வேலை இயல்பாக்கப்படுகிறது. ஒரு நோயாளியின் உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த சிவப்பு உலர் ஒயின் சேர்க்கப்படுவது செரிமான அமைப்பு நோய்களைத் தடுக்கும்.
• ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• திசு ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை மேம்படுத்தும் மற்றும் அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுக்கு நன்றி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

இந்த பானத்தின் மறுக்கமுடியாத நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், நோயாளியின் உணவு அட்டவணையில் நுழைவதற்கு முன்பு, ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனைகளையும் பரிந்துரைகளையும் பெறுவது அவசியம்!

நீரிழிவு நோயாளி முன்பு மதுவை தவிர்த்திருந்தால், இப்போது அதை குடிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பயனுள்ள பண்புகளில் ஒத்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன.

குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், உலர்ந்த சிவப்பு ஒயின் நீரிழிவு நோயாளிக்கு இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் இயல்பாக்கவும் தேவையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை மாற்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான உலர் ஒயின் பின்வரும் அளவுகளில் மற்றும் சில தேவைகளை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்கலாம்:

• ஆல்கஹால் சந்தையில் தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொண்ட ஒரு நம்பகமான உற்பத்தியாளரிடமிருந்து தரமான தயாரிப்பு வாங்குவது மட்டுமே அவசியம்.
• குடித்த மொத்த அளவு வாரத்திற்கு 2 நிலையான கண்ணாடிகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் - 200 மில்லி. பெண்களில், இந்த டோஸ் 150 மில்லிக்கு மேல் இல்லை.
• சிற்றுண்டி அல்லது முழு உணவுக்குப் பிறகுதான் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• உணவு செரிமானத்தின் வழியாக இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் உறிஞ்சப்படுவதை மெதுவாக்குகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. "தீங்கு விளைவிக்கும்" கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஒரே நேரத்தில் வெளியிடப்படுவதால், அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​குறிப்பாக உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கண்காணிப்பது அவசியம், மேலும் உணவைத் தொந்தரவு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.
• இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளின் விளைவை மது பானங்கள் அதிகரிக்கின்றன. எனவே, மது குடிக்க திட்டமிடப்பட்ட நாளில், பொருத்தமான மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்கவும்.
• குறிப்பாக குளுக்கோஸின் அளவைக் கண்காணித்து கண்காணிக்கவும், குறைந்தது 3 முறையாவது அளவிடவும்: மது அருந்துவதற்கு முன், குடித்த சிறிது நேரத்திலேயே மற்றும் விருந்தின் முடிவில்.
• குளுக்கோஸ் அளவு 11 மிமீல் / எல் மதிப்புக்கு சமமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால், இது ஆல்கஹால் எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு முரண்பாடாகும்.

செயலின் பொறிமுறை

மதுவின் இந்த விளைவின் முக்கிய ரகசியம் பாலிபினால்களின் உயர் உள்ளடக்கம் ஆகும். அவற்றின் வேதியியல் சொத்து என்பது இன்சுலின் மற்றும் அதை உணரும் ஏற்பிகளுக்கு இடையில் ஒரு தசைநார் உருவாக்கம் ஆகும், அதாவது அவை இரத்தத்திற்கு தேவையான அமினோ அமிலங்களின் முறிவு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன.

PRAR காமா - இன்சுலின் அங்கீகாரத்திற்கு பொறுப்பான ஏற்பி, வின் உள்ள பாலிபினால்களுக்கும், நீரிழிவு நோய்க்கான விலையுயர்ந்த மருந்துகளுக்கும் வினைபுரிகிறது. 100 மில்லி மட்டுமே.

நீரிழிவு மருந்து ரோசிகிளிட்டசோனுக்கான நான்கு முழுநேர தினசரி தரங்களை முழுமையாக மாற்றியமைக்கும் ஒரு டோஸ் இந்த பானத்தில் உள்ளது - இது வலிமையான ஒன்றாகும். இந்த பண்புகளின் அடிப்படையில், மிதமான பயன்பாட்டின் மூலம், மது நோய் மற்றும் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, மேலும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.

நீரிழிவு நோயில் ஆல்கஹால்

டைப் 2 நீரிழிவு முன்னிலையில், ஆல்கஹால் குடிப்பதால் சீரம் சர்க்கரை அதிகரிக்கும் அல்லது குறைகிறது. ஆல்கஹால் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான கலோரிகளையும் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் இன்னும் மது அருந்த முடிவு செய்தால், சர்க்கரையின் மதிப்பு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகளைக் கணக்கிடுவதன் மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை நீங்கள் பின்பற்றினால், ஒரு கொழுப்பு / மிக அதிக கலோரி கொண்ட உணவுக்கு ஒரு ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் கருதப்பட வேண்டும்.

ஒயினின் வகைகள்

நீரிழிவு மரபணு மட்டத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அசாதாரணங்களால் தூண்டப்படுகிறது, மேலும் உடலுக்கு வைரஸ் சேதம் ஏற்படுவதாலும் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பால் ஏற்படலாம்.

பெரும்பாலும், இந்த நோய் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, கணைய நோயியல், அத்துடன் சில மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் விளைவாகும்.

வல்லுநர்கள் பின்வரும் வகை நீரிழிவு நோயை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

• இன்சுலின் சுயாதீனமானது
• இன்சுலின் சார்ந்தது.

ஆல்கஹால் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரே நேரத்தில் பல குணாதிசயங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு ஆல்கஹால் பணக்கார சுவை தரும் மற்றும் உற்பத்தியின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு சேர்க்கைகளாக வழங்கப்படுகிறது,
• பானத்தில் உள்ள எத்தில் ஆல்கஹால் அளவு.

உணவு ஊட்டச்சத்து துறையில் பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 1 கிராம் தூய ஆல்கஹால் 7 கிலோகலோரி, அதே அளவு கொழுப்பில் 9 கிலோகலோரி உள்ளது. இது ஆல்கஹால் பொருட்களின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் குறிக்கிறது, எனவே அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது விரைவான எடை அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது.

உடல் பருமனின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீரிழிவு நோயாளிகள் பின்வரும் சூடான பானங்களை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்:

• ஓட்கா / காக்னக் - 50 மில்லிக்கு மிகாமல்,
• ஒயின் (உலர்ந்த) - 150 மில்லி வரை,
• பீர் - 350 மில்லி வரை.

தடைசெய்யப்பட்ட ஆல்கஹால் வகைகள் பின்வருமாறு:

• ப்ரோபிலேனே
• இனிப்பு காக்டெய்ல்கள், இதில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், சாறுகள் ஆகியவை அடங்கும்
• ப்ரோபிலேனே
• இனிப்பு மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின்கள், இனிப்பு மற்றும் அரை இனிப்பு ஷாம்பெயின்.

ஆல்கஹால் சிறிய அளவிலும், சிறிய பகுதிகளிலும், நீண்ட இடைவெளியிலும் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மது மற்றும் ஷாம்பெயின்

பீர் (உலர்ந்த பொருளின் விகிதத்தைக் குறிக்கிறது)

ஒளி (11%)542 ஒளி (20%)875 இருண்ட (20%)974 இருண்ட (13%)648 பிற பானங்கள் ஓட்கா0235 மதுபான40299 காக்னக்2239

மதுவை உலர முடியுமா?

மது, பல மக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கருத்தில், குறைந்த அளவு உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலுக்கு நன்மைகளை வழங்கும் ஒரே மதுபானமாகும். இத்தகைய ஆல்கஹால் கலவையில் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைக்கவும், இன்சுலின் செல்லுலார் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கவும் சில கூறுகள் உள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம்.

அதனால்தான் எந்த ஒயின் பானம் உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

பானத்தின் கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு கூடுதலாக, வண்ணத்தால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது, இது உற்பத்தி தொழில்நுட்பம், ஆண்டு, வகை மற்றும் திராட்சை அறுவடை செய்யும் இடத்தைப் பொறுத்தது. இருண்ட ஒயின்களில் உடலுக்கு பயனுள்ள பாலிபினோலிக் கலவைகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் ஒளி வகைகளில் அவை இல்லை. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவப்பு உலர் அல்லது அரை உலர்ந்த ஒயின் இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளை பீர் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பீர், அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக, மிக அதிக கலோரி கொண்ட பானமாக கருதப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இந்த வகை ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு வழிவகுக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் இன்சுலின் சார்ந்த நோயாளிக்கு இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

பானத்தின் இனிமையான சுவை இருந்தபோதிலும், சர்க்கரையின் கூர்மையான வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்க குடிப்பதற்கு முன் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாத நிலையில், அத்துடன் ஈடுசெய்யப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் மட்டுமே பீர் குடிப்பது சாத்தியமாகும்.

நான் என்ன வகையான ஆல்கஹால் குடிக்கலாம்?

கலோரி ஓட்கா 100 கிராமுக்கு 240 கிலோகலோரி ஆகும். புரதம் / கொழுப்பு / கார்போஹைட்ரேட்டின் விகிதம் – 0/0/0,15.

குளுக்கோஸ் மதிப்பைக் குறைப்பதில் ஓட்கா ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது கல்லீரலில் சேமிக்கப்படும் கடைசி பாலிசாக்கரைடுகளின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது. குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை சீராக்க நோயாளி இன்சுலின் அல்லது பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், மருந்தின் அளவை செயற்கையாக அதிகரிக்க முடியும், மேலும் இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும். இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்ட அளவுகளில் ஒரு மது பானத்தை உட்கொள்வது அவசியம்!

பொதுவாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஓட்கா "ஆபத்தானது அல்ல" என்பது வாரத்திற்கு சுமார் 50-100 மில்லி அளவுகளில். குடித்த பிறகு, 150 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் 70 கிராம் புரதம் கொண்ட மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை உடனடியாக சாப்பிடுவது நல்லது.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சிவப்பு / வெள்ளை ஒயின் குடிப்பதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 24 மணி நேரம் வரை குறையும். இதன் காரணமாக, குடிப்பதற்கு முன்பு இந்த மதிப்பைச் சரிபார்க்கவும், குடித்துவிட்டு 24 மணி நேரத்திற்குள் அதைக் கண்காணிக்கவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் உலர்ந்த அல்லது அரை உலர்ந்த ஒயின்களை விரும்ப வேண்டும். பிரகாசமான, இனிப்பு / அரை இனிப்பு ஒயின்கள் (அத்துடன் ஷாம்பெயின்) விலக்கப்பட வேண்டும் அல்லது குறைக்கப்பட வேண்டும். சாறு அல்லது அதிக சர்க்கரை கலவை பயன்படுத்தும் இனிப்பு பானங்கள் உங்கள் நீரிழிவு இரத்த குளுக்கோஸை முக்கியமான நிலைக்கு அதிகரிக்கும்.

கலோரி ரெட் ஒயின் 100 கிராமுக்கு 260 கிலோகலோரி ஆகும். புரதம் / கொழுப்பு / கார்போஹைட்ரேட்டின் விகிதம் – 0/0/0,1. வெள்ளை - 255 கிலோகலோரி, மற்றும் BZHU – 0/0/0,6. ஜொலிக்கும் - 280 கிலோகலோரி, BZHU – 0/0/26.

நீரிழிவு நோயுடன் மது அருந்துவது சாத்தியமாகும். ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இருதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதையும், அதே போல் "நல்ல" கொழுப்பின் குறைந்த அளவையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதிக கொழுப்பு இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும், ஏனெனில் இது “கெட்ட” கொழுப்பை உறிஞ்சி கல்லீரலுக்கு மாற்றும், அது உடலில் இருந்து கழுவப்படுகிறது.

ஒரு கிளாஸ் உலர் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை ஒயின் வாரத்திற்கு 2-3 முறை குளுக்கோஸ் அளவை முக்கியமான புள்ளிகளாக அதிகரிக்காது, ஆனால் நீங்கள் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

நான் ஓட்கா குடிக்கலாமா?

ஓட்காவில் ஆல்கஹால் உள்ளது, இது தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, மேலும் ரசாயன அசுத்தங்கள் இருக்கக்கூடாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன வகை உற்பத்தி தயாரிப்புகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் உள்ளன, இது இறுதியில் நீரிழிவு நோயாளியின் ஏற்கனவே பலவீனமான உடலை மோசமாக பாதிக்கிறது.

ஓட்கா, இது நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு ஆல்கஹால் தயாரிப்பு என்றாலும், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் திறன் இருப்பதால் நோயாளிகளுக்கு தாமதமாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுவதை விலக்கவில்லை. இந்த வகை ஆல்கஹால், ஊசி மூலம் பெறப்பட்ட இன்சுலினுடன் இணைந்து, கல்லீரலால் ஆல்கஹால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயால், ஒரு சிறிய அளவு மது அனுமதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு வகை பானமும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த வகை நோயாளிகளுக்கு 3% வரை சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட ஆல்கஹால் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மது வகைகளில் பல வகைகள் உள்ளன. உலர் நடைமுறையில் சர்க்கரை இல்லை (0.03% க்கும் குறைவானது), எனவே இதை வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் உட்கொள்ளலாம். நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பொறுத்து, வெள்ளை அல்லது சிவப்பு ஒயின் உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

அரை உலர்ந்த மதுவில் சராசரியாக 5% சர்க்கரை உள்ளது. இது அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறையை விட சற்றே அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இதுபோன்ற ஆல்கஹால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் நியாயமான அளவில் நுகர்வுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

செமிஸ்வீட் ஒயின் 3-9% சர்க்கரை, வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின் - 10 முதல் 13% வரை, மற்றும் இனிப்பு ஒயின் - 20% வரை உள்ளது. இத்தகைய பானங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு முரணாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும். மதுபானம் (30% சர்க்கரை உள்ளது) மற்றும் சுவையான பானங்கள் (10-16%) தடைக்கு உட்பட்டவை.

பிரகாசமான ஒயின்கள் ஒரு சிறப்பு இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளன. உலர், அரை உலர்ந்த வகைகள் மற்றும் மிருகங்களில் ஒரு சிறிய அளவு சர்க்கரை உள்ளது, எனவே அவை அவ்வப்போது உணவில் சேர்க்கப்படலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிப்பு மற்றும் அரை இனிப்பு பிரகாசத்திலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இத்தகைய பானங்களில் சர்க்கரை செறிவு அதிகரிப்பது (5-6%) பெரும்பாலும் நல்வாழ்வில் மோசமடைகிறது.

பானத்தின் பண்புகளைப் புரிந்து கொள்ள, லேபிளை கவனமாகப் படிக்கவும். பெயருக்கு அடுத்ததாக நீங்கள் பல்வேறு, சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் இருப்பதைக் காண்பீர்கள்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு நோயாளியும் எந்த ஒயின்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சர்க்கரை பொருட்கள் உள்ளன என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எந்த பானங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் எது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை எப்போதும் அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம்.

1. உலர் ஒயின்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்தவை, இந்த ஒயின் துணைக்குழுவில் நடைமுறையில் சர்க்கரை பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.
2. அரை உலர்ந்த ஒயின்கள் - அத்தகைய ஒரு மதுபானத்தில் 5% க்கும் அதிகமான சர்க்கரை பொருட்கள் இல்லை.
3. அரை இனிப்பு ஒயின்கள் - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த எச்சரிக்கையுடன் 5 முதல் 8% சர்க்கரை இருப்பதால், மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். குடிக்க குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில்.
4. நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்த வலுவூட்டப்பட்ட ஒயின்கள் திட்டவட்டமாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவற்றில் ஆல்கஹால் சதவீதம் 10 ஐ விட அதிகமாக உள்ளது.
5. இனிப்பு ஒயின்கள் - இந்த வகை பானத்தை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் அதில் 18% க்கும் அதிகமான சர்க்கரை பொருட்கள் உள்ளன.
6. அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளும் பயன்படுத்த மதுபானங்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் சர்க்கரையின் சதவீதம் சுமார் 30% ஆகும், எனவே நீங்கள் அதை சிறிய அளவுகளில் கூட குடிக்க முடியாது.
7. சுவையான பானங்கள் - அவற்றில் உள்ள சர்க்கரைப் பொருட்களின் சதவீதம் - 10% க்கு மேல் இல்லை, எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் அத்தகைய பானத்தை சிறிய அளவுகளிலும், எப்போதாவது குடிக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
8. பிரகாசமான ஒயின்கள் - நன்கு அறியப்பட்ட ஷாம்பெயின் 0 முதல் 4% சர்க்கரை வரை இருக்கக்கூடும், எனவே இதை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சில அறிக்கைகளின்படி, நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய சிவப்பு உலர் ஒயின் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் உள்ள மொத்த சர்க்கரை பொருட்களைக் கூட குறைக்கும். இருப்பினும், பலர் மருந்துக்கு பதிலாக இத்தகைய மதுவை உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால் புளிப்பு பானத்தை ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதால், அனுமதிக்கப்பட்ட தொகுதிகளையும் மிதத்தையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் அல்லாதது) - அறிகுறிகள், சிகிச்சை, தடுப்பு, காரணங்கள் - நோய்கள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள் @ mail.ru

இரண்டு வகையான நோய்களுக்கும், இது போன்ற சிக்கல்கள்:

• இதயத்தின் வேலையில் தொந்தரவுகள்,
• வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு,
• மரபணு அமைப்பில் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கான போக்கு,
• நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம்,
• பல்வேறு தோல் நோயியல்,
• கொழுப்பு கல்லீரல்
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துதல்,
• கூட்டு சிதைவு
• உடையக்கூடிய பற்கள்.

பெரும்பாலும், இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான மாற்றம் போதைக்கு ஒத்த அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளி தடுமாறத் தொடங்குகிறார், மயக்கமடைகிறார், பலவீனமடைகிறார், திசைதிருப்பப்படுகிறார். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள், தற்போதுள்ள நோயியலின் சரியான அறிகுறியுடன் மருத்துவரின் கருத்தை எடுத்துச் செல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஆல்கஹால் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்: குடிப்பதன் விளைவுகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கடுமையான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இவை பின்வருமாறு:

1. ஹைப்போகிளைசெமிக் கோமா என்பது உடலின் ஒரு நிலை, இதில் சர்க்கரை குறைவான மதிப்புகளுக்கு குறைக்கப்படுகிறது.
2. ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்பது குளுக்கோஸ் மதிப்பு இயல்பை விட கணிசமாக அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. அதிக சர்க்கரை மதிப்புகளுக்கு மத்தியில் கோமாவும் உருவாகலாம்.
3. நீரிழிவு நோயின் முன்னேற்றம், இது தொலைதூர எதிர்காலத்தில் தன்னை உணர வைக்கும் மற்றும் வளர்ந்த சிக்கல்களின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் (நெஃப்ரோபதி, ரெட்டினோபதி, பாலிநியூரோபதி, நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி மற்றும் பிற).

மருத்துவம் எப்போதுமே ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதற்கு எதிரானது, குறிப்பாக நீரிழிவு போன்ற கடுமையான நோய்களின் பின்னணியில் இத்தகைய போதை உருவாகினால். இந்த நோயின் வகை மற்றும் அதன் போக்கின் அம்சங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் உணவில் இருந்து ஆல்கஹால் விலக்கப்படுவது முக்கியம், இருப்பினும், சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன.

தீங்கைக் குறைப்பது எப்படி?

பின்வரும் முக்கியமான விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு மது அருந்துவதால் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்க முடியும்:

1. வெறும் வயிற்றில் மது அருந்த வேண்டாம். பசியின் உணர்வை மேலும் தீவிரப்படுத்தாமல் இருக்க, ஒரு முழு உணவை ஆல்கஹால் மாற்றுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டி சாப்பிட வேண்டும்.
2. சூடான பானங்களை குடிக்கும்போது, ​​இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க சாதாரண அளவு உணவை உட்கொள்வது அவசியம்.
3. மது அதன் கலோரி அளவைக் குறைக்க வெற்று சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரில் நீர்த்த வேண்டும்.
4. மது அருந்திய பின்னும், நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவை அவ்வப்போது அளவிட வேண்டும். நோயாளியின் உறவினர்களுக்கு மாறுவதற்கு இதைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இது மது அருந்துதல் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகள் குறித்து முன்கூட்டியே எச்சரிக்கப்பட வேண்டும்.
5. ஒரு சிறிய அளவு ஆல்கஹால் மட்டுமே குடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் வலுவான பானங்களின் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பகுதிக்கு ஏற்ப மருந்துகளின் அளவை சரிசெய்ய மறக்காதீர்கள்.
6. சர்க்கரையின் கூர்மையான உயர்வைத் தவிர்க்க, தடைசெய்யப்பட்ட வகை ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
7. ஆல்கஹால் பிறகு, உடல் செயல்பாடு முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்.
8. வெவ்வேறு வகையான ஆல்கஹால் கலக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
9. இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளை செலுத்துவதன் மூலம் சர்க்கரை அளவை சரியான நேரத்தில் சரிசெய்ய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கட்டாயமாகும்.

நீரிழிவு நோயாளி ஒருவர் தனக்கு பிடித்த சுவை விருப்பங்களில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது அல்லது அவற்றை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது மிகவும் கடினம். ஆனால் ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக நோய்க்கு ஊட்டச்சத்து தொடர்பான கடுமையான விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆல்கஹால், இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் இனிமையான குறுகிய கால தருணங்களைக் கொண்டுவந்தாலும், அவசியமான ஒரு கூறு அல்ல, அது இல்லாமல் இருப்பது சாத்தியமில்லை. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் முடிந்தவரை மது அருந்துவதற்கான விருப்பத்தை அடக்க வேண்டும், அல்லது அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கவனிக்க வேண்டும்.

காக்னக், விஸ்கி, ரம்

அவை வலுவான மது பானங்கள். அதிகப்படியான நுகர்வு சில உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் பயனுள்ள பொருட்களாகும், அவை தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சேதப்படுத்தும் உயிரணுக்களில் இருந்து வைக்க உதவுகின்றன. இந்த வகை சேதம் அடைபட்ட தமனிகள், இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் பார்வை இழப்பு ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மிதமான அளவிலான பிராந்தி குடிப்பது இரத்தத்தை உறிஞ்சக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அளவை அதிகரிக்க உதவும். காக்னக், ரம் மற்றும் விஸ்கி ஆகியவை இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கலோரி காக்னக் 100 கிராமுக்கு 250 கிலோகலோரி ஆகும். புரதம் / கொழுப்பு / கார்போஹைட்ரேட்டின் விகிதம் – 0/0/0,1. விஸ்கி - 235 கிலோகலோரி, மற்றும் BZHU – 0/0/0,4. ரோமா - 220 கிலோகலோரி, BZHU – 0/0/0,1.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இத்தகைய வலுவான பானங்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை 10 மி.கி அளவைத் தாண்டக்கூடாது.

வெர்மவுத்ஸ் (மார்டினி) கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் நிறைந்த இனிப்பு பானங்கள். அவற்றின் பயன்பாடு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் மிகவும் கூர்மையான அதிர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கலோரி வெர்மவுத் 100 கிராமுக்கு 350 கிலோகலோரி ஆகும். புரதம் / கொழுப்பு / கார்போஹைட்ரேட்டின் விகிதம் – 0/0/37.

முக்கியம்! ஒரு நிபுணரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் வெர்மவுத் பயன்படுத்துவது மாதத்திற்கு 1 நேரத்திற்கு மேல் இல்லை!

கலோரி டெக்கீலா 100 கிராமுக்கு 267 கிலோகலோரி ஆகும். புரதம் / கொழுப்பு / கார்போஹைட்ரேட்டின் விகிதம் – 0/0/28.

நீலக்கத்தாழை பழத்திலிருந்து பெறப்பட்ட இயற்கையான சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தி டெக்யுலா தயாரிக்கப்படுகிறது - அகவின், ஒரு கரிம இனிப்பு. டெக்யுலாவில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாதகமாக பாதிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, நீலக்கத்தாழை உள்ள இயற்கை இனிப்புக்கு நன்றி. இந்த காய்கறி இனிப்பான்கள் வயிற்றை காலியாக்குவதை குறைத்து, இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.

அவை ஜீரணிக்க முடியாதவை, அதாவது அவை நார்ச்சத்து போல செயல்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்த முடியாது. இந்த இயலாமை அழிக்கப்படுவதால், சிலரின் செரிமான அமைப்புகளால் இனிப்பானை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த விளைவு வாய் மற்றும் குடலில் ஆரோக்கியமான கிருமிகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.

அகவின்ஸ் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் ஒரு ப்ரீபயாடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்க முடியும், அதே நேரத்தில் பயனுள்ள புரோபயாடிக்குகளின் அளவை அதிகரிக்கும் - லாக்டோபாகிலி மற்றும் லாக்டோபிஃபிட். எனவே, டெக்கீலாவை சிறிய அளவில் பயன்படுத்துதல் - வாரத்திற்கு 30 மில்லி 2-3 முறைபெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும்.

கலோரி ஜின் 100 கிராமுக்கு 263 கிலோகலோரி ஆகும். புரதம் / கொழுப்பு / கார்போஹைட்ரேட்டின் விகிதம் – 0/0/0.

ஜின் - காய்ச்சி வடிகட்டிய ஆல்கஹால், - (ரம், ஓட்கா மற்றும் விஸ்கியுடன் சேர்த்து) இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும், மீண்டும் காரணம் உங்கள் கல்லீரல் ஆல்கஹால் நச்சுகளை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் தேவைப்படும் போது சேமிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸை வெளியிடுவதை நிறுத்திவிடும், ஆனால் எந்த இனிப்பும் பானத்தில் உள்ள அசுத்தங்கள் அவற்றில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இனிப்பு இல்லாமல், வாரத்திற்கு ஒரு சேவை (சுமார் 30-40 மில்லி) அளவுக்கு ஜின் உட்கொள்ளலாம்.

பீர் என்பது ஒரு மது பானமாகும், இது பொதுவாக பார்லி போன்ற மால்ட் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஹாப்ஸுடன் பதப்படுத்தப்பட்டு ஈஸ்டுடன் நொதித்தல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. சில கிராஃப்ட் பியர்ஸ் பார்லிக்கு பதிலாக அரிசி, சோளம் அல்லது சோளம் போன்ற தானியங்களுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

பீர் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: ஒளி / இருண்ட மற்றும் வடிகட்டப்படாத. வித்தியாசம் பீர் புளித்த வெப்பநிலை மற்றும் ஈஸ்ட் வகை ஆகியவற்றில் உள்ளது. ஒளி மற்றும் இருண்டது வடிகட்டப்படாதவற்றை விட அதிக வெப்பநிலையில் புளிக்க முனைகின்றன, மேலும் ஈஸ்ட் மேல் நிலை நொதித்தல் அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பீர் சில நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இரத்தம் குறைந்த பிசுபிசுப்பாக மாறும், எனவே, கெட்டியாகும் வாய்ப்பு குறைவு என்பதே இதற்கு ஒரு காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது. (டார்க் பீரில் லைட் பீர் விட ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ளன, இது இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.)

“நல்ல” கொழுப்பின் கொழுப்பை அதிகரிக்க ஆல்கஹால் உதவும். இரண்டாவதாக, பீர் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை குறைக்கும். மூன்றாவதாக, பீர் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும். எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் சிலிக்கான் என்ற தாது இதில் உள்ளது. நான்காவதாக, பீர் வைட்டமின்களின் மூலமாகும், இது உடலில் இருந்து உணவைப் பெற உதவுகிறது.

1 பாட்டில் லைட் / டார்க் பீர் (300-400 மில்லி) வாரத்திற்கு 2-3 முறை நீரிழிவு நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. நீங்கள் இன்சுலின் அல்லது சல்போனிலூரியாஸ் (நீரிழிவு மாத்திரைகளின் ஒரு வகை) எடுத்துக்கொண்டால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எந்தவொரு ஆல்கஹால் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அபாயத்தை அதிகரிக்கும், எனவே நீங்கள் ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஒன்றை சாப்பிடுவது நல்லது. இருப்பினும், ஒரு பீர் பரிமாறலில் இருந்து இரத்த சர்க்கரை குறையும் என்பது மிகவும் குறைவு. குறைந்த பீர் குறைந்த ஆல்கஹால் மற்றும் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டிருப்பதால் லைட் பீர் சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

உடலில் ஆல்கஹால் ஏற்படும் விளைவுகள்

மிதமான அளவு ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சிறிது அதிகரிக்க / குறைக்கக்கூடும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உண்மையில் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆபத்தான அளவிற்கு குறைக்கலாம், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு.

இரத்த சர்க்கரையை நேரடியாக அதிகரிக்காமல் ஆல்கஹால் உடலுக்கு கலோரிகள் அல்லது ஆற்றலை வழங்க முடியும்ஆனால் நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இன்சுலின் சார்ந்த நபராக இருந்தால், அதன் பயன்பாடு குறித்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

வலுவான ஆல்கஹால், பீர் மற்றும் ஒயின் ஆகியவற்றில் செயல்படும் மூலப்பொருளான எத்தில் ஆல்கஹால் இரத்த சர்க்கரையை நேரடியாக பாதிக்காது, ஏனெனில் உடல் அதை குளுக்கோஸாக மாற்றாது. காய்ச்சி வடிகட்டிய ஆல்கஹால் மற்றும் மிகவும் உலர்ந்த ஒயின் விஷயத்தில், ஆல்கஹால் பொதுவாக இரத்த சர்க்கரையை நேரடியாக பாதிக்க போதுமான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் இல்லை.

உதாரணமாக 100 கிராம் ஜின் 83 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கூடுதல் கலோரிகள் உங்கள் எடையை சற்று அதிகரிக்கும், ஆனால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அல்ல.

வெவ்வேறு பியர்ஸ் - அலெஸ், ஸ்டவுட்ஸ் மற்றும் லாகர்ஸ் - வெவ்வேறு அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவை வெவ்வேறு அளவுகளில் அதிகரிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை உணவில் உட்கொண்டால், அது மறைமுகமாக இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும். கல்லீரலை ஓரளவு முடக்குவதன் மூலமும், குளுக்கோனோஜெனீசிஸைத் தடுப்பதன் மூலமும் அவர் இதைச் செய்கிறார், அதாவது உணவு புரதத்தின் பெரும்பகுதியை கல்லீரல் போதுமான அளவு குளுக்கோஸாக மாற்ற முடியாது.

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கிளாஸ் ஒயின் அல்லது ஒரு கிளாஸ் பீர் இதே போன்ற விளைவை ஏற்படுத்தும். ஜின் 30 மில்லி 2 பரிமாணங்களை நீங்கள் உணவோடு எடுத்துக் கொண்டால், புரதத்தை குளுக்கோஸாக மாற்ற உங்கள் கல்லீரலின் திறன் கடுமையாக பாதிக்கப்படும்.

சர்க்கரை அளவு குறையும் ஒரு நிலை - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும் - ஒரு சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள், உங்கள் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். ஆனால் ஆல்கஹால் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் சிக்கல் என்னவென்றால், நீங்கள் நிறைய ஆல்கஹால் உட்கொண்டால், ஆல்கஹால் போதை மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகிய இரண்டிற்கும் பொதுவான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கும் - லேசான தலைவலி, குழப்பம் மற்றும் மந்தமான பேச்சு.

இந்த அறிகுறிகளின் காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஒரே வழி, உணவின் போது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதுதான், இது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் போதை நிலையில் நீங்கள் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க நினைப்பதில்லை.

பின்வருவதைக் கவனியுங்கள்:

• பீர் மற்றும் இனிப்பு ஒயின் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை சர்க்கரை அளவை முக்கியமானதாக உயர்த்தக்கூடும்,
• ஆல்கஹால் பசியைத் தூண்டுகிறது, இது அதிகப்படியான உணவை உண்டாக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கும்,
• ஆல்கஹால் பானங்கள் பெரும்பாலும் நிறைய கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது அதிக எடை இழப்பை சிக்கலாக்குகிறது,
• ஆல்கஹால் உங்கள் விருப்பத்தை பாதிக்கும், மோசமான உணவைத் தேர்வு செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது,
• நீரிழிவு அல்லது இன்சுலின் வாய்வழி மருந்துகளின் நேர்மறையான விளைவுகளில் பானங்கள் தலையிடக்கூடும்,
• ஆல்கஹால் ட்ரைகிளிசரைட்களை அதிகரிக்கும்,
• ஆல்கஹால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்,
• ஆல்கஹால் சிவத்தல், குமட்டல், இதயத் துடிப்பு மற்றும் மந்தமான பேச்சு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் அகற்றுவது எப்படி

ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை உயர்கிறது அல்லது கூர்மையாக விழுந்தால், அதை உடலில் இருந்து அகற்ற, நீங்கள் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் பல மாத்திரைகளை எடுத்து உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பின்வரும் நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட வேண்டும்:

• நோயாளிக்கு முடிந்தவரை மினரல் வாட்டர் குடிக்கக் கொடுங்கள்,
• செயற்கையாக வாந்தியைத் தூண்டும்
• ஒரு சூடான கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• வலுவான இனிக்காத தேநீர் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.

முடிவில்

எல்லாமே மிதமானது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். வாரத்தில் ஓரிரு முறை ஒரு கிளாஸ் உலர் சிவப்பு ஒயின் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மாற்ற முடியாத சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதிகப்படியான கட்டுப்பாடற்ற ஆல்கஹால் உட்கொள்வது ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்., மதுபானங்களின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நுகர்வுக்கான சரியான பரிந்துரைகளை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.