நீரிழிவு நோய்க்கு கிரான்பெர்ரி சாப்பிடுவது எப்படி

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் நீங்கள் நிச்சயமாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மருந்துகளின் பயன்பாடு, நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் இதைச் செய்யலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நல்ல சில உணவுகளையும் நீங்கள் உண்ணலாம். கிரான்பெர்ரி சாப்பிட முடியுமா, இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறதா என்பதைப் பற்றி இப்போது பேசுவோம்.

மருத்துவ பண்புகள் பற்றிய ஆய்வு

கிரான்பெர்ரி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, இந்த தயாரிப்பு அனைத்து மக்களும் சாப்பிட வேண்டும். இது பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவும். பழங்கள் நிறைய உள்ளன:

• வைட்டமின்கள் சி, இ, கே 1, பிபி.
• குழு B இன் வைட்டமின்கள்.
• கரிம அமிலங்கள் (சிட்ரிக், பென்சோயிக், சுசினிக் அமிலம்).
• குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், பெக்டின்கள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள், பீட்டைன்.

குணப்படுத்தும் பண்புகள் பெர்ரியின் கிட்டத்தட்ட எல்லா மாநிலங்களிலும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, மிகவும் பயனுள்ள நுண்ணூட்டச்சத்துக்களில் புதிய, வெப்ப சிகிச்சை அளிக்கப்படாத குஞ்சு பொரிக்கும். ஆனால் ஜாம், ஜூஸ், உட்செலுத்துதல், குழம்பு மற்றும் துண்டுகள் போன்றவற்றிலும் இது வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது.

கிரான்பெர்ரி உறைபனிக்கு ஏற்றது - அவை உறைவிப்பான் சுமார் இரண்டு ஆண்டுகள் சேமிக்கப்படும். நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உறைந்த பெர்ரி கிட்டத்தட்ட 30% பயனுள்ள பொருட்களை இழக்கிறது, ஆனால் மீதமுள்ள வைட்டமின்கள் ஒரு நபரை ஆரோக்கியமாக மாற்ற போதுமானதாக இருக்கும்.

கிரான்பெர்ரி நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது மரபணு நோய்த்தொற்று, வீரியம் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, த்ரோம்போசிஸின் போக்கு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், மூல நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு உதவுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளியை குருதிநெல்லி எவ்வாறு பாதிக்கிறது? வல்லுநர்கள் சிறப்பு ஆய்வுகளை மேற்கொண்டனர், மேலும் நீங்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் இந்த தயாரிப்பிலிருந்து பெர்ரி சாப்பிட்டால் அல்லது ஒரு பானம் குடித்தால், எந்த மாற்றங்களும் இருக்காது (ஒரு நபருக்கு எந்தத் தீங்கும் இருக்காது, ஆனால் நேர்மறையான மாற்றங்கள் இருக்காது). வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் மற்றொரு விஷயம் - இந்த விஷயத்தில், உற்பத்தியின் பயன் அதிகபட்சம். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், குளுக்கோஸ் அளவை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும், நீங்கள் சிறப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.

கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு குறைகிறது

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான விருப்பங்கள்

ஏதாவது சமைக்க ஆசை இல்லை என்றால், நீங்கள் பழங்களை கழுவி ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிலவற்றை சாப்பிடலாம். ஆனால் பலவிதமான சுவைகளுக்காகவும், நீரிழிவு நோயிலுள்ள கிரான்பெர்ரிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் பிற தயாரிப்புகளுடன் இணைக்க முடியும். இரத்த சர்க்கரையின் நீரிழிவு அதிகரிப்பை அகற்ற கிரான்பெர்ரிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த சில சுவையான மற்றும் பயனுள்ள விருப்பங்கள் இங்கே:

• நீங்கள் பழச்சாறுகளின் ஆரோக்கியமான வகைப்படுத்தலை செய்யலாம்: குருதிநெல்லி சாற்றை எடுத்து, கேரட், பீட்ரூட் அல்லது கடல் பக்ஹார்ன் சாறுடன் கலந்து, சிறிது இஞ்சி மற்றும் அரை தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். இரத்த சர்க்கரையை சரியான அளவில் பராமரிக்க மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்தவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• குருதிநெல்லி ப்யூரி (50 கிராம் கூழ்) ஒரு பிளெண்டருடன் கலந்த குளிர் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அல்லது தயிர் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் கலக்கப்படுகிறது. இந்த கலவையானது பெர்ரிகளின் அமிலத்தன்மையை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த வயிற்றுக்கு அவை பாதுகாப்பானவை.
• குருதிநெல்லி ஜெல்லியை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். ஜெல்லி தயாரிப்பது எளிதானது: 100 கிராம் புதிய பெர்ரிகளில் இருந்து சாறு எடுத்து, வெதுவெதுப்பான நீரை (ஒரு கிளாஸ்) ஊற்றி, தீ வைத்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். இதன் விளைவாக நீங்கள் குழம்பு வடிகட்ட வேண்டும், அதில் 3 கிராம் ஜெலட்டின் சேர்த்து மீண்டும் தீயில் வைக்கவும், தொடர்ந்து கிளறி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். அச்சுகளில் ஊற்றவும், முற்றிலும் உறைந்திருக்கும் வரை குளிரூட்டவும் - எல்லாம், நீரிழிவு நோய்க்கு சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும், டிஷ் சாப்பிட தயாராக உள்ளது.
• அதிக சர்க்கரைக்கு குறைந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த, வாரத்திற்கு குறைந்தது 2 முறையாவது கிரான்பெர்ரிகளுடன் கடற்பாசி ஆரோக்கியமான சாலட்டை தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட கிரான்பெர்ரிகளுடன் சார்க்ராட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• குருதிநெல்லி சாறு மிகவும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் புதிய அல்லது உறைந்த பெர்ரிகளை எடுத்து, ஒரு தடிமனான குழம்புடன் பிசைந்து கொள்ள வேண்டும். 250 மில்லிகிராம் தண்ணீரை ஊற்றவும், முதல் குமிழ்கள் தோன்றும் வரை தீ வைக்கவும். முடிவில், நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிரக்டோஸ் அல்லது வேறு எந்த சர்க்கரை மாற்றையும் சேர்க்கலாம். எல்லாம் - பழ பானம் சாப்பிட தயாராக உள்ளது.

பெர்ரிகளை தூய வடிவத்தில் உட்கொள்ளலாம் அல்லது பிற தயாரிப்புகளுடன் இணைக்கலாம்.

பெர்ரி சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது

நீரிழிவு நோயாளி ஒரு வழக்கமான உணவில் கிரான்பெர்ரிகளைச் சேர்க்க முடிவு செய்தால், அதற்கு முதலில் என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை அவர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - பின்னர் ஒரு சர்க்கரை அளவைக் கொண்டு, பெர்ரி உதவும், ஆனால் பிற நோய்களைத் தூண்டும்:

1. கிரான்பெர்ரி அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும், எனவே இதை வயிற்றுப் புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், அதிகப்படியான இரைப்பை சுரப்புடன் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டு சாப்பிடக்கூடாது.
2. கிரான்பெர்ரிகளின் மற்றொரு அம்சம் என்னவென்றால், இது கால்சியம் கூறுகளை உருவாக்குவதை துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே சிறுநீரகங்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் கற்களை வைத்திருப்பவர்கள் இதை சிறிது சாப்பிட வேண்டும்.
3. சிலருக்கு பெர்ரிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. வாயில் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், உதடுகள் மற்றும் நாக்கு வீக்கம், தோலில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும், கைகள் அல்லது உடல் நமைச்சல் தொடங்கும், வெப்பநிலை உயரும் - இது சாப்பிட்ட தயாரிப்புக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறியாகும்.

பெர்ரிக்கு வேறு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் தயாரிப்புக்கு ஒரு ஒவ்வாமை இல்லாத நிலையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கிரான்பெர்ரிகளை இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க பயன்படுத்தலாம்.

சரியானதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

பெர்ரியிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் சரியான குருதிநெல்லியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பூக்கும் மே மாதத்தில் தொடங்குகிறது, பழங்கள் செப்டம்பர் மாதத்தில் பழுக்க வைக்கும், எனவே நீங்கள் செப்டம்பர் மாதத்தை விட ஒரு பெர்ரி வாங்க வேண்டும். பழங்கள் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டும், சேதம் இல்லாமல், பிரகாசமான நிறம். நீங்கள் ஒரு உறைந்த பெர்ரியை வாங்கினால், அதை நீங்கள் கவனமாக ஆராய வேண்டும்: அது பனியில் இருக்கக்கூடாது அல்லது மீண்டும் மீண்டும் கரைக்கும் அறிகுறிகளுடன் இருக்கக்கூடாது. கிரான்பெர்ரிகளை சரிபார்க்க ஒரு நாட்டுப்புற வழி உள்ளது: பெர்ரிகளை மேசையில் டாஸ் செய்யவும். துள்ளல் ஒன்று நல்லது.

சேமிப்பக விதிகளை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். புதிய பெர்ரி உறைந்த அல்லது சர்க்கரை பாகாக இருக்கலாம். இந்த வடிவத்தில், இது சுமார் ஒரு வருடம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும் மற்றும் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்காது. உலர்ந்த பெர்ரிகளை ஒரு ஹெர்மெட்டிக் சீல் செய்யப்பட்ட பையில் அல்லது கைத்தறி பையில் வைக்க வேண்டும், 70% க்கு மிகாமல் ஈரப்பதத்தில் ஒரு வருடத்திற்கு மேல் சேமிக்கக்கூடாது.

பெர்ரியை நீண்ட நேரம் பாதுகாக்க மற்றொரு வழி: குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி குளிர்ந்த அறையில் வைக்கவும். ஊறவைத்த கிரான்பெர்ரி 10-12 மாதங்களுக்கு சேமிக்கப்படுகிறது.

எவ்வளவு சாப்பிடலாம்

கிளைசெமிக் குறியீடு மிக அதிகமாக இல்லை என்றாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 கிராம் பெர்ரி சாப்பிட்டால் போதும்.

தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பிற உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியம்.

குருதிநெல்லி சாறு மற்றும் பழ பானம் ஆகியவை ஒவ்வொரு நாளும் 150 மில்லிக்கு மேல் நீரிழிவு நோயால் குடிக்கலாம். சிகிச்சை பாடத்தின் காலம் 2-3 மாதங்கள்.

முரண்

எல்லா நன்மைகளும் இருந்தபோதிலும், குருதிநெல்லி சிகிச்சையில் சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

எங்கள் தளத்தின் வாசகர்களுக்கு தள்ளுபடி வழங்குகிறோம்!

• வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை,
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் கடுமையான வீக்கம்,
• கீல்வாதம்,
• தமனி ஹைபோடென்ஷன்,
• ஒவ்வாமைக்கான போக்கு.

ஒரு அமில சுவை கொண்ட பெர்ரி பல் பற்சிப்பினை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் அதை அரிக்கும் என்பதையும் மனதில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கிரான்பெர்ரி சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்குவதற்கும், துவைக்கும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எனவே, கிரான்பெர்ரி நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள பெர்ரி ஆகும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் கூட இதை உட்கொள்ளலாம். பொது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்கிறது, உடல் பல்வேறு நோய்களுடன் சிறப்பாக போராடுகிறது. அதே நேரத்தில், விதிமுறையை விட அதிகமாக அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நீரிழிவு எப்போதும் ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது.

அரோனோவா எஸ்.எம். நீரிழிவு சிகிச்சையைப் பற்றிய விளக்கங்களை வழங்கினார். முழுமையாகப் படியுங்கள்