டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் அத்திப்பழங்களை சாப்பிடலாமா?

நீரிழிவு நோய்க்கு ஆபத்தான பழம் அத்தி

வழங்கப்பட்ட வியாதியுடன் அத்திப்பழங்களை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் பிரத்தியேகமாக புதிய வடிவத்தில். உலர்ந்த பழங்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸின் கூர்முனைக்கு நீங்கள் வெளிப்படும். இதற்கு நன்றி, விதியை மீண்டும் ஒரு முறை கவர்ந்திழுக்க தேவையில்லை. பழம்தரும் பருவத்தில் அத்திப்பழத்தில் மகிழ்ச்சி. ஒரு புதிய தயாரிப்பை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், உங்களிடம் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு நான் அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய உணவுகளில் அத்தி ஒன்றாகும். விஷயம் என்னவென்றால், எல்லோரும் அவரை மிகவும் இனிமையான மற்றும் அதிக கலோரி கொண்ட தயாரிப்பு என்று அறிவார்கள். நீரிழிவு நோய்க்கு நான் அத்திப்பழத்தைப் பயன்படுத்தலாமா? பெரும்பாலான மக்கள் வேண்டாம் என்று சொல்வார்கள். இருப்பினும், எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல. நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் நோய் வகையைப் பொறுத்தது.

அத்திப்பழங்களில் சிறந்தது

பொதுவாக, அத்திப்பழங்கள் பருவகால பழங்களாகக் கருதப்படுகின்றன; அவை காகசஸ், கிரிமியா மற்றும் ஆசியாவில் உள்ள மரங்களில் வளர்கின்றன. ஆனால், இது உலர்ந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதால், இது ஆண்டு முழுவதும் கடை அலமாரிகளில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், உலர்ந்த வடிவத்தில், உடலில் அதன் நேர்மறையான விளைவு மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியது.

எந்தவொரு பழத்தையும் போலவே, இது ஒரு வெகுஜனத்தைக் கொண்டுள்ளது பயனுள்ள பண்புகள்:

ஒரு டையூரிடிக் செலுத்துவதன் மூலம் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது, இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை மேம்படுத்துகிறது, இதயத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் வாஸ்குலர் தொனியைக் குறைக்கிறது (குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு முக்கியமானது), ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது, லேசான மலமிளக்கியாக இருக்கிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, மண்ணீரல் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, நன்மைகள் இரத்த உறைவு குறைவதால், இரத்தக் கட்டிகளின் மறுஉருவாக்கத்திற்கு.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பழத்தின் அழகை நீங்கள் வருடத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் குளிர்காலத்திற்கான தயாரிப்புகளைச் செய்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனென்றால் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் எந்த ஜாம் மற்றும் ஜாம் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அத்திப்பழங்களிலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் உயர்தர பழங்களை மட்டுமே தேர்வு செய்ய வேண்டும். அவர்கள் தொடுவதற்கு உறுதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தோலில் அழுத்தினால், குறிப்பிடத்தக்க பற்கள் இருக்கக்கூடாது. இந்த பழம் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் மட்டுமே சேமிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

புதிய அத்தி

ஆண்டு முழுவதும் புதிய அத்திப்பழங்களைப் பெற முடியாது. இருப்பினும், அதன் புதிய வடிவத்தில் இது நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கடுமையான நோய் ஏற்பட்டால், இந்த தயாரிப்பு எந்த வடிவத்திலும் முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்!

இது ஃபிசின் என்ற பொருளைக் கொண்டிருப்பதால் இது இரத்த உறைதலைக் குறைக்கிறது. நோயின் கடுமையான வடிவத்தில், நீரிழிவு நோயாளிக்கு பல்வேறு வகையான காயங்கள் மற்றும் புண்கள் ஏற்படக்கூடும், இதனால் பழம் சாப்பிடுவது சாத்தியமில்லை.

கவனம்! ஆனால் ஒரு ஒளி மற்றும் நடுத்தர வகை நீரிழிவு நோயுடன், இது ஜூசி பழங்களை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், எல்லாவற்றிலும் அளவீடு முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதாவது அத்திப்பழங்களை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். விஷயம் என்னவென்றால், மிக உயர்ந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (சுமார் 35) இருந்தபோதிலும், நீங்கள் ஒரு பெரிய அளவிலான உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான தாவல் ஏற்படலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான அத்திப்பழங்களும் நல்லது, ஏனெனில் இதில் பெக்டின் உள்ளது, இது உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகிறது, மேலும் இந்த நோய்க்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.

47 வயதில், எனக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. சில வாரங்களில் நான் கிட்டத்தட்ட 15 கிலோவைப் பெற்றேன். நிலையான சோர்வு, மயக்கம், பலவீனம் உணர்வு, பார்வை உட்காரத் தொடங்கியது.

எனக்கு 55 வயதாகும்போது, ​​நான் ஏற்கனவே இன்சுலின் மூலம் என்னை குத்திக்கொண்டிருந்தேன், எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இருந்தது. நோய் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்தது, அவ்வப்போது தாக்குதல்கள் தொடங்கியது, ஆம்புலன்ஸ் உண்மையில் என்னை மற்ற உலகத்திலிருந்து திருப்பி அனுப்பியது. இந்த நேரம் கடைசியாக இருக்கும் என்று நான் நினைத்தேன்.

என் மகள் இணையத்தில் ஒரு கட்டுரையைப் படிக்க அனுமதித்தபோது எல்லாம் மாறிவிட்டது. நான் அவளுக்கு எவ்வளவு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் என்று உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. குணப்படுத்த முடியாததாகக் கூறப்படும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட இந்த கட்டுரை எனக்கு உதவியது. கடந்த 2 ஆண்டுகளில் நான் அதிகமாக நகர ஆரம்பித்தேன், வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் நான் ஒவ்வொரு நாளும் நாட்டிற்குச் சென்று, தக்காளி பயிரிட்டு சந்தையில் விற்பனை செய்கிறேன். எல்லாவற்றையும் நான் எப்படி வைத்திருக்கிறேன் என்று என் அத்தைகள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், இவ்வளவு வலிமையும் ஆற்றலும் எங்கிருந்து வருகிறது, எனக்கு இன்னும் 66 வயது என்று அவர்கள் நம்ப மாட்டார்கள்.

யார் நீண்ட, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறார்கள், இந்த பயங்கரமான நோயை என்றென்றும் மறந்துவிட விரும்புகிறார்கள், 5 நிமிடங்கள் எடுத்து இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

உலர்ந்த அத்தி

பழங்களை உலர்த்தும் செயல்பாட்டில் என்ன நடக்கும்? அவை ஈரப்பதத்தை இழக்கின்றன, அதாவது உற்பத்தியின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் குறைக்கும் பொருட்கள் போய்விடும். உலர்ந்த அத்திப்பழங்களில் குளுக்கோஸின் சதவீதம் 3-5 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. அதன்படி, கலோரி உள்ளடக்கமும் அதிகரிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, 100 கிராம். பழங்களில் சுமார் 215 கிலோகலோரி உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நீரிழிவு நோயால், நீங்கள் குறைந்த கலோரி உணவுகளை உண்ணலாம்.

உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை எந்த வகை நோயைப் பொருட்படுத்தாமல் நீரிழிவு நோயுடன் சாப்பிட முடியாது. மற்றவற்றுடன், உலர்ந்த பழம் அதன் புதிய எண்ணைக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து பண்புகளையும் வைத்திருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதன் நன்மைகள் மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியவை.

இந்த ஓரியண்டல் பழத்தை நீங்கள் விரும்பினால், ஆனால் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், பருவத்தில் மட்டுமே நீங்கள் அதை புதியதாக வாங்க முடியும்.

கடுமையான நீரிழிவு நோய்க்கான புதிய அத்தி

குழந்தைக்கு கடுமையான அளவு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அத்திப்பழம் குளுக்கோஸ் அதிக அளவில் இருப்பதால் மட்டுமல்லாமல், அதில் ஃபிசின் என்ற நொதி இருப்பதால், இரத்த உறைதலைக் குறைக்கிறது. கடுமையான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் தோல் புண்கள் இருப்பதால் அவை நீண்ட நேரம் குணமடையாது.

தரமான ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

மென்மையான அத்திப்பழங்களை கொண்டு செல்வது கடினம். இது நடுத்தர துண்டுகளின் அலமாரிகளில் தோன்றுவதற்காக, அது இன்னும் பச்சை நிறத்தில் கிழிந்துள்ளது. பழுக்காத பழத்தில் பால் சாறு உள்ளது, இது அத்திப்பழங்களை சாப்பிட தகுதியற்றதாக ஆக்குகிறது.

புதிய அத்திப்பழங்கள் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது, பழங்களை பற்கள் அல்லது சேதமின்றி தேர்வு செய்யுங்கள், அழுத்தும் போது அது சற்று கொடுக்கலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன், அத்திப்பழங்களை சூடான ஓடும் நீரின் கீழ் கவனமாக கழுவி, குளிர்சாதன பெட்டியில் 60 நிமிடங்கள் வைக்க வேண்டும். பின்னர், ஒரு கூர்மையான கத்தி பிளேடுடன், முன்பு சூடான நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு, வெட்டவும்.

லேசான நீரிழிவு நோயுடன் அத்திப்பழங்களை சிறிய அளவில் (முன்னுரிமை காலையில்) சாப்பிடலாம். அத்திப்பழங்கள் காலையில் சாப்பிடுவது நல்லது, பின்னர் ஒரு ஓட்டத்திற்கு செல்லுங்கள் அல்லது சுறுசுறுப்பாக விளையாடுங்கள். கடுமையான நீரிழிவு நோயில், அத்திப்பழம் முரணாக உள்ளது. உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் எந்தவொரு நீரிழிவு நோய்க்கும் முரணாக உள்ளன. அத்திப்பழங்களை நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியாது, அதை 3 நாட்களுக்குள் சாப்பிட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தங்களுக்கு பழம்

அத்திப்பழத்தின் மிக முக்கியமான பயனுள்ள சொத்து என்னவென்றால், அதில் நிறைய பெக்டின் - கரையக்கூடிய நார் உள்ளது. பெக்டின் இழைகள் செரிமான அமைப்பு வழியாக செல்லும்போது, ​​அவை உங்கள் உடலில் இருந்து கொழுப்பை ஒரு துடைப்பம் போல துடைக்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அத்தி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முக்கியமானது: பொதுவாக, நீரிழிவு நோயிலிருந்து முடிந்தவரை அத்திப்பழத்தை சாப்பிட அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இந்த பழம் இரத்தத்தில் உள்ள இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது நீரிழிவு நோயிலிருந்து கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஊசி மருந்துகளின் பகுதியாகும். அதன் உயர் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, அத்திப்பழங்களும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. அத்தி இலைகளிலும் ஆண்டிடியாபெடிக் பண்புகள் உள்ளன.

நவீன மனிதகுலம், ஒரு விதியாக, உப்பு சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் சோடியம் தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது. இருப்பினும், குறைந்த பொட்டாசியம் மற்றும் அதிக சோடியம் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் - குறிப்பாக, உயர் இரத்த அழுத்தம். அத்தி, மறுபுறம், பொட்டாசியம் அதிகமாகவும், சோடியம் குறைவாகவும் உள்ளது, அதாவது அவை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன.

கூடுதலாக, நீங்கள் அதிகமாக உப்பு சாப்பிட்டால், அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால் - அதிக அத்திப்பழங்களை சாப்பிடுங்கள், இதன் காரணமாக, உங்கள் உடலில் இருந்து நிறைய சோடியம் சிறுநீருடன் வெளியேற்றப்படும்.

அத்திப்பழங்களின் மருத்துவ பயன்பாடு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான அத்தி நேரடியாக ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பு அல்ல, இருப்பினும், அதன் சில பண்புகள் பல்வேறு நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், பெரும்பாலும் இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயுடன் வரும். உதாரணமாக, இருமல் அல்லது தொண்டை வலிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு தீர்வாக அத்தி பழம் காய்ச்சப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.

ஜலதோஷத்துடன், பெர்ரிகளின் கூழ் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் டயாபோரெடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரும்புச்சத்துக்கும் உதவுகிறது, இரும்புச்சத்து அதிக அளவில் இருப்பதால் (ஆப்பிள்களைக் காட்டிலும் அதிகமாக).

கூடுதலாக, டாக்டர்களால் அனுமதிக்கப்பட்ட அத்திப்பழங்களிலிருந்து வரும் சிரப் உடலை மெருகூட்டுகிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் தோல், தசை வாதம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள கற்கள் போன்ற நோய்களுக்கும் உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அத்தி தேர்வு செய்வது எப்படி?

அத்தி மரம் நம் நாடுகளில் மிகவும் பொதுவான தயாரிப்பு அல்ல, எனவே தேர்வு அளவுகோல்கள் பரவலாக அறியப்படவில்லை.

ஆயினும்கூட, அத்திப்பழங்களை வாங்கும் போது பல விதிகள் இல்லை, அவற்றை நினைவில் கொள்வது எளிது: பொதுவாக பழங்கள் சிறியவை, அவை சுவையானவை, மற்றும் தொடுவதற்கு அவை மீள், ஆனால் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

சாப்பிடுவதற்கு முன், பெர்ரிகளை இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் கழுவவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது புதிய கூழ் மிகவும் ஒட்டும் என்பதால், வெட்டும் செயல்முறைக்கு பெரிதும் உதவும். சுவை சர்க்கரை மற்றும் சற்று புளிப்பாக இருக்கலாம், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க, ஒரு நேரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது.

சமையல் அத்தி

அத்தி முதன்மையாக தொலைதூர நாடுகளில் பிரபலமாக இருப்பதால், அதன் பங்கேற்புடன் கூடிய சமையல் வகைகள் மிகவும் கவர்ச்சியானவை. ஆயினும்கூட, இது பயப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் இன்று பல கடைகளில் நீங்கள் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் வாங்கலாம், அவற்றின் பெயர்கள் அதிகம் தெரிந்திருக்கவில்லை என்றாலும். எனவே, நீங்கள் ஒரு பச்சை சாலட்டை அத்திப்பழங்களுடன் சமைக்க முயற்சி செய்யலாம், அதற்காக உங்களுக்கு தேவை (நான்கு பேருக்கு ஒரு டிஷ்):

1. பனிப்பாறை கீரையின் ஒரு தலை,
2. புதிய அத்திப்பழங்களின் ஐந்து பழங்கள்,
3. 50 gr கோர்கோன்சோலா,
4. மூன்று முதல் நான்கு டீஸ்பூன். எல். வாதுமை கொட்டை எண்ணெய்
5. கலை கால். அக்ரூட் பருப்புகள்
6. இரண்டு எலுமிச்சை
7. உப்பு, தரையில் கருப்பு மிளகு.

கழுவி உலர்ந்த கீரை இலைகள் கிழிந்து ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் போட்டு, எண்ணெய் மற்றும் உப்பு சேர்த்து, கலக்கவும். பின்னர் நான்கு பகுதிகளாக வெட்டப்பட்ட அத்திப்பழங்களை சேர்க்க வேண்டும், சிறிது வறுத்த கொட்டைகள் மற்றும் கோர்கோன்சோலா, மீண்டும் கலக்கவும், கருப்பு மிளகு தெளிக்கவும்.

இறுதியாக, ஏற்கனவே தட்டுகளில் போடப்பட்ட பகுதிகளில், எலுமிச்சை பெரிய துண்டுகளை கசக்கி விடுங்கள்.

டயாபெட்டுகள் - ஒரு உணர்வு இல்லை!

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! நீரிழிவு 10 நாட்களில் என்றென்றும் நீங்கும், நீங்கள் காலையில் குடித்தால் ... "மேலும் வாசிக்க >>>

மா மற்றும் நீரிழிவு நோயில் அதன் பயன்பாடு

அத்தி மற்றும் நீரிழிவு நோயில் அதன் நன்மைகள்

அத்தி, அல்லது அத்தி மரம், நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரு பழமாகும், இது புதியது மட்டுமல்ல, உலர்ந்த வடிவத்திலும் கூட.

பழம் நெரிசல்கள் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான ஒரு அங்கமாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, இது ஒரு நீரிழிவு நோயாளியால் நன்கு நுகரப்படலாம்.

புதிய மற்றும் உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை ஏன் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பது பற்றி, கிளைசெமிக் குறியீட்டின் குறிகாட்டிகள் என்ன, மேலும் பல பின்னர் விவாதிக்கப்படும்.

அத்திப்பழத்தின் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

முதலாவதாக, வகை 2 நீரிழிவு நோயில் அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நோயின் கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் போன்ற கூறுகளின் கணிசமான அளவு கருவில் குவிந்துள்ளது என்பதே இதற்கு முதன்மையாகும். அவை நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கூடுதலாக, அத்தி எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிப் பேசுகையில், கருவின் கலவையில் ஃபிசின் உள்ளது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது இரத்த உறைதலின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இது சம்பந்தமாக, நீரிழிவு முன்னிலையில் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கும் அல்சரேட்டிவ் புண்கள் மற்றும் காயங்களின் குணப்படுத்தும் செயல்முறை கணிசமாக குறைந்து மோசமடைகிறது.

அதே நேரத்தில், அத்திப்பழங்களின் தனித்தன்மை இருந்தபோதிலும், கிளைசெமிக் குறியீடானது ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டப்பட்டிருந்தாலும், நீரிழிவு நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆரம்ப ஆலோசனை மிகவும் சரியான தீர்வாக இருக்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்த கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு உலர்ந்த பெயரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இதுவும் முக்கியம்.

நோய்த்தடுப்புக்கு

அத்திப்பழங்களை சாப்பிடுவது குறைந்தது எப்போதாவது செலவாகும் மற்றும் முற்றிலும் தடுப்பு காரணங்களுக்காக. குறிப்பாக, புதிய மற்றும் உலர்ந்த அத்திப்பழங்களில் பினோல் மற்றும் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை கரோனரி இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

அத்திப்பழங்களில் சில இழைகளின் இருப்பு உடலில் இருந்து புற்றுநோய் கட்டியை உருவாக்குவதற்கு காரணமான பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது - குறிப்பாக, பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்க அத்திப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, மார்பக புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு அத்திப்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டின் பெண்களுக்கு முக்கியமானது.

அத்தி - இளம் மற்றும் வயதான இருவரும்

பாலியல் பலவீனத்திற்கு எதிராக அத்தி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 2-3 அத்தி பழங்களை ஒரு கிளாஸ் பாலில் ஊறவைத்து, ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு, பால் குடித்து, காலையில் அத்திப்பழங்களை சாப்பிட்டால் போதும் - பாலியல் ஆற்றலின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும். ஆகையால், அத்திப்பழம் ஆண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், வயது ஆண்களுக்கும் இளைய ஆண்களுக்கும்.

அரிசியில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. கால்சியம், எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இது அத்திப்பழத்தின் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து, குறிப்பாக வயது மக்களுக்கு பொருத்தமானது, ஏனெனில் வயது, எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடிய மற்றும் உடையக்கூடியதாக மாறும்.

மேலும், அத்திப்பழங்கள் வயதுடையவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பார்வையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது - வயதானவர்களில் பார்வை இழப்பு மாகுலர் சிதைவுடன் தொடர்புடையது, மேலும் அத்திப்பழங்களின் பழங்கள் இந்த நோயை மிகவும் திறம்பட தடுக்கின்றன.

உலகளாவிய நன்மை

உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை வலி இருந்தால் - சளியின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக அத்திப்பழம் தொண்டை புண் குணமடைய மற்றும் நிவாரணம் அளிக்க பங்களிக்கிறது. பொதுவாக, பெர்டுசிஸ் மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல்வேறு சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அத்திப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, அத்திப்பழம் செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது, எனவே மலச்சிக்கல், அஜீரணம், வயிற்று வலி போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. காய்ச்சல், காதுகள், புண்கள், கொதிப்பு, கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அத்தி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தி - நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

அத்திப்பழங்களுக்கு நீண்ட வரலாறு உண்டு. அத்தி மரத்தின் பெயரில், அவர் பைபிளின் பக்கங்கள், யூத கையெழுத்துப் பிரதிகள் மற்றும் எகிப்திய பாபிரி ஆகியவற்றில் தோன்றுகிறார். இன்று இந்த பழம் வெற்றிகரமாக சூடான நாடுகளிலும், முன்னாள் சோவியத் ஒன்றியத்தின் பிரதேசத்திலும் - கிரிமியாவில், டிரான்ஸ் காக்காசியாவில் வெற்றிகரமாக பயிரிடப்படுகிறது. இப்போதெல்லாம், முன்னூறுக்கும் மேற்பட்ட அத்திப்பழங்கள் அறியப்படுகின்றன. அவை அனைத்தும் கருவின் வடிவம், சுவை மற்றும் பழுக்க வைக்கும் நேரம் ஆகியவற்றில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன.

உலர்ந்த பழம்

அத்திப்பழங்களை உலர்த்தும் பணியில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஈரப்பதத்தை இழக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சர்க்கரையின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு பற்றி நாம் பேசலாம். கூடுதலாக, அனைத்து உலர்ந்த பழங்களிலும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு கலோரிகள் உள்ளன, இது நீரிழிவு நோயை ஏன் உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதற்கான மற்றொரு விளக்கமாகும்.

உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்பு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதனால்தான் அவை குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளில் உட்கொள்ளப்படக்கூடாது அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, தற்போதைய அடிப்படையில்.

டயாபெட்டுகள் - ஒரு உணர்வு இல்லை!

கசாப்புக்காரர்கள் நீரிழிவு பற்றி முழு உண்மையையும் சொன்னார்கள்! நீரிழிவு 10 நாட்களில் என்றென்றும் நீங்கும், நீங்கள் காலையில் குடித்தால் ... "மேலும் வாசிக்க >>>

இதனால், கடுமையான நீரிழிவு நோயில், இந்த தயாரிப்பின் பயன்பாடு முற்றிலும் விரும்பத்தகாதது. கிளைசெமிக் குறியீடுகளைப் பற்றியும் இது நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• உலர்ந்த அத்தி மரம் அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் இழக்கிறது,
• கருவை நீரிழிவு நோயாளிகளால் சாதாரணமாக இருந்தால் மட்டுமே அதை புதிய இழப்பீடாக உண்ண முடியும்,
• அதிக அடர்த்தி, பல்வகைகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் இல்லாததால் இதை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

அவுரிநெல்லிகள் நீரிழிவு நோய்க்கான உண்மையான சிகிச்சை

ஒன்று அல்லது மற்றொரு உலர்ந்த பொருளை 20 கிராமுக்கு மேல் உட்கொள்ள முடியாது. பகலில். அதே நேரத்தில், இது சிறிய அளவில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இறுதியாக நறுக்கப்பட்டுள்ளது.

உலர்ந்த பழங்களின் அத்தகைய பயன்பாடு எதிர்மறையான அல்லது வெறுமனே விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகளைத் தூண்டினால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகுமாறு கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோயின் ஒட்டுமொத்த போக்கில் மோசமடைவதற்கான சான்றாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளால் அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவதன் தனித்தன்மை மற்றும் இது கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் எவ்வாறு ஒத்துப்போகிறது என்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

முக்கிய முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு வடிவத்திலும் அத்தி மரத்தைப் பயன்படுத்துவது கணையத்தின் வீக்கத்திற்கு கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மற்றொரு வரம்பு, எந்த வகையான நீரிழிவு நோய் அடையாளம் காணப்பட்டாலும், கீல்வாதம், கடுமையான கட்டத்தில் ஒரு செரிமான அமைப்பு நோய். இத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளுக்கு, வல்லுநர்கள் வயிற்றின் அல்சரேட்டிவ் புண்களைக் கருதுகின்றனர், டியோடெனம் 12.

ஒரு நபருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உடல் பருமனுடன் இருந்தால், அத்திப்பழம் பயன்படுத்துவதும் தடை செய்யப்படும். வழங்கப்பட்ட ஒவ்வொரு வழக்குகளும் மிக உயர்ந்த ஆரோக்கியத்தை நிலைநிறுத்துவதற்காக நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும். கிளைசெமிக் குறியீடுகள், கலோரி மதிப்புகள் ஆகியவற்றின் விகிதத்தையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

எனவே, நீரிழிவு நோய் மற்றும் அத்தி மரங்களின் பயன்பாடு ஆகியவை முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய கருத்துகள். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், சில நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உதாரணமாக, உலர்ந்த பழங்கள் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளின் பயன்பாட்டிற்கு விரும்பத்தகாதவை. மேலும், வழங்கப்பட்ட நோய், அளவு, அத்தி மரத்தை மற்ற பழங்களுடன் இணைப்பதை ஒப்புக்கொள்வது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளியின் ஊட்டச்சத்து உண்மையில் அவரது உடலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது என்பதற்காக இவை அனைத்தும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அத்தி அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

பிற அட்சரேகைகளிலிருந்து கொண்டுவரப்பட்ட இனிப்புப் பழங்களால் தங்களைத் தாங்களே மகிழ்விக்க பலர் விரும்புகிறார்கள். ஆனால், அவற்றின் அனைத்து பயன்களும் இருந்தபோதிலும், எல்லோரும் அத்தகைய சுவையாக இருக்க முடியாது. உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயில் அத்திப்பழங்களில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, இந்த தயாரிப்பின் கலவையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அத்திப்பழங்களின் கலவை

ரஷ்யர்களின் அட்டவணையில் அத்திப்பழம் உலர்ந்த அல்லது புதியதாக இருக்கும். புதிய பழங்களை பருவத்தில் மட்டுமே வாங்க முடியும், மற்றும் அலமாரிகளில் உலர்ந்த பதிப்பில் தொடர்ந்து காணப்படுகிறது. இந்த சுவையாக நீங்கள் ஈடுபடலாமா என்பதை தீர்மானிப்பதற்கு முன், இந்த தயாரிப்பின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் விகிதத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

100 கிராம் உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் 257 கிலோகலோரி உள்ளது. இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த ஒரு தயாரிப்பு: அவற்றின் உள்ளடக்கம் 58 கிராம். புரதம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு மிகக் குறைவு: முறையே 3 மற்றும் 1 கிராம்.

ஆனால் ஒரு புதிய தயாரிப்பில், வெறும்:

புதிய பழத்தின் கிளைசெமிக் குறியீடு 35, மற்றும் உலர்ந்த பழத்தின் 61 ஆகும். மிதமான ஜி.ஐ. கொடுக்கப்பட்டால், நீரிழிவு நோயாளிகளால் அத்திப்பழத்தை எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் 100 கிராம் உலர்ந்த பழத்தில் 4.75 எக்ஸ்இ உள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மேலும் 100 கிராம் புதிய அத்திப்பழங்களில் 1 எக்ஸ்இ மட்டுமே உள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பழம்

கண்டறியப்பட்ட இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோயில், மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும். அத்தி பிரியர்கள் இதை சாப்பிட முடியுமா என்று தனித்தனியாக கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இந்த பழங்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு சர்க்கரை உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் நுழைகிறது. உலர்ந்த பழங்களில், அதன் அளவு 70% அடையும். அவற்றின் கிளைசெமிக் குறியீடு மிதமானதாகக் கருதப்பட்டாலும்.

நோயாளிக்கு லேசான அல்லது மிதமான வடிவத்தில் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அத்திப்பழங்களை உட்கொள்ளலாம். பருவத்தில் புதிய பழங்களை மட்டுமே சாப்பிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குறிப்பிடத்தக்க அளவு சர்க்கரை இருந்தபோதிலும், இந்த பழத்தின் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் குளுக்கோஸ் செறிவு இயல்பாக்கப்படுவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

பெக்டின் அதன் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அத்திப்பழங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். இது ஃபைபர், குடலில் பயன்படுத்தும்போது, ​​தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து பொருட்களும் (கொழுப்பு உட்பட) தீவிரமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, அவை உடலில் இருந்து அகற்றப்படும் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் பழங்களில் உள்ள பொட்டாசியம் குளுக்கோஸ் செறிவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு நாளைக்கு 2 க்கும் மேற்பட்ட பழுத்த பழங்கள் அனுமதிக்கப்படாது. அதே நேரத்தில், அவற்றை இப்போதே சாப்பிடக்கூடாது: டாக்டர்கள் அவற்றை பல துண்டுகளாக வெட்டி நாள் முழுவதும் சிறிது சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ஆனால் நோயியலின் கடுமையான வடிவங்களுடன், அத்தி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பழங்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளன. சிக்கலான நீரிழிவு நோய்க்கான அதன் பயன்பாட்டிற்கான தடை இந்த நிலையில் குணமடையாத புண்கள் மற்றும் காயங்கள் பெரும்பாலும் தோன்றும் என்பதும் காரணமாகும். இந்த பழங்களின் கலவையில் ஒரு சிறப்பு நொதி ஃபிசின் அடங்கும். இரத்த உறைதலைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

மிதமான கிளைசெமிக் குறியீடு இருந்தபோதிலும், உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றதல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலர்ந்த பழங்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகரித்து வருகிறது. உலர்த்தும் போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலில் குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்க அத்திப்பழத்தின் தனித்துவமான பண்புகள் இழக்கப்படுகின்றன. மாறாக, அதை உட்கொள்ளும்போது, ​​சர்க்கரையில் ஒரு தாவல் ஏற்படலாம், எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் அதை மறுப்பது நல்லது.

தேர்வு மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான விதிகள்

பருவத்தில் பழுத்த ஜூசி பழத்துடன் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள விரும்பினால், அத்திப்பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் என்ன நுணுக்கங்களைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். புதிய மற்றும் பழுத்த பழங்கள் அடர்த்தியானவை மற்றும் வெளிப்படையான பற்கள் இல்லாமல் உள்ளன. உங்கள் விரலால் அழுத்தினால், கரு சிறிது சிறிதாக கொடுக்க வேண்டும்.

பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன், அதை நன்கு கழுவி குளிர்சாதன பெட்டியில் சிறிது நேரம் வைக்க வேண்டும் (1 மணிநேரம் போதுமானதாக இருக்கும்). குளிரூட்டல் அத்திப்பழத்திற்கு பயனளிக்கும் - அதன் சதை ஒட்டிக்கொள்வதை நிறுத்தி, வெட்டுவது எளிதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் அதை மறந்துவிடக் கூடாது: முதிர்ந்த பழங்கள் நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படுவதில்லை.

பழத்தின் சுவை முதிர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்தது: இது புளிப்பு-இனிப்பு முதல் சர்க்கரை வரை இருக்கலாம். பலர் இந்த முறையை கவனிக்கிறார்கள்: அதிக தானியங்கள், இனிமையான பழம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் கட்டுப்பாடுகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சிறிய அளவில், புதிய பழங்களை பருவத்தில் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் உலர்ந்த பழங்களை மறுப்பது நல்லது. நீரிழிவு நோயின் லேசான வடிவங்கள், இணக்க நோய்கள் இல்லாததால், உலர்ந்த பழங்களுக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிக்கலாம், ஆனால் அதை பல துண்டுகளாக வெட்டி பல வரவேற்புகளாக நீட்டுவது நல்லது.

நீரிழிவு நோயில் அத்திப்பழம் சாப்பிடுவது எப்படி

எந்தவொரு நோய்க்கும் காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிடுவது நல்லது என்ற போதிலும், நீரிழிவு நோயால் இது மிகவும் ஆபத்தானது.

உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு அத்திப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா, அதன் பின் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன என்று பலர் யோசிக்கிறார்கள்.

இதைக் கண்டுபிடிக்க இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும். மேலும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல முக்கியமான நுணுக்கங்கள் சுட்டிக்காட்டப்படும்.

அத்தி தன்னை மிகவும் இனிமையான பழம். இது மிகவும் பழமையான சாகுபடி ஆலை என்று நம்பப்படுகிறது. இது ஸ்மாகோவ்னிட்சா, அத்தி மரம் (அத்தி) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

அளவுடன் எச்சரிக்கை

அத்திப்பழங்களின் அளவுடன் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பழத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் உள்ளது, எனவே இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. உடலின் நிலையை கண்காணிக்கும் அதே வேளையில், சிறிய அளவுகளுடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது அவசியம்.

இரத்த சர்க்கரை எப்போதும் 3.8 மிமீல் / எல்

2019 இல் சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருப்பது எப்படி

சரியானதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

புதிய அத்திப்பழங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், முதலில், அதன் தோற்றத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

முதிர்ந்த கருவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உதவும் பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன:

• தலாம் நிறம். அத்திப்பழங்களில் உள்ளார்ந்த நிறத்தின் 3 வேறுபாடுகள் உள்ளன. அவற்றில் பச்சை, அடர் நீலம், கருப்பு ஆகியவை அடங்கும். வகையைப் பொறுத்தது.
• விதைகள். பழத்தின் உள்ளே (1,500 துண்டுகள் வரை) ஏராளமான நட்டு விதைகள் உள்ளன. அதை வெட்டி சரிபார்க்க முடிந்தால், நீங்கள் வாய்ப்பை இழந்து அதை செய்யக்கூடாது.
• நிலைத்தன்மை. அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், பழம் மிகவும் கடினமாக இருக்கக்கூடாது. இது ஒரு சிறிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

இந்த தயாரிப்பு வசிக்கும் பகுதிக்கு கொண்டு வரப்படாவிட்டால், நீங்கள் அதை பதிவு செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் வாங்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உற்பத்தியாளர் மற்றும் காலாவதி தேதிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உடலில் நேர்மறையான விளைவுகள்

அத்திப்பழங்களை முறையாகப் பயன்படுத்துவது நோயாளியின் நிலையை சீராக்க உதவும்.

உற்பத்தியில் உள்ள பொருட்கள் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான நன்மைகளைச் சேர்க்கின்றன:

• வைட்டமின் கே இரத்த உறைதலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த கூறு இல்லாததால் உறைதலுக்காக நீண்ட நேரம் காத்திருக்கும். எனவே, இந்த வியாதியுடன், அத்திப்பழங்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பொட்டாசியம். வளர்சிதை மாற்றம், அழுத்தம் மற்றும் உடல் சமநிலைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல் (நீர், அமிலம்) ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது.
• கால்சியம். எலும்புகளில் நிலவும். இந்த பொருள் இல்லாமல், இடுப்பு, முதுகெலும்பு, கீழ் மூட்டுகள் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்து அதிகரித்து வருகிறது.
• மாங்கனீஸ். வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு பங்கைக் காண்கிறது, புரதங்கள், அமிலங்கள், சவ்வுகளை உறுதிப்படுத்துதல், கொழுப்பு, நியூக்ளியோடைடுகளை செயலாக்குவதற்கு அவசியம். ஒரு கூறு குறைபாட்டுடன், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தாமதங்கள் உள்ளன, மேலும் எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

இந்த கட்டுரை அத்திப்பழங்கள் மற்றும் உடலில் அதன் தொடர்பு பற்றிய அடிப்படை தகவல்களை வழங்குகிறது. நீரிழிவு நோயால் உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்தி, குளுக்கோஸ் பயன்பாட்டின் வரிசையைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் இந்த தயாரிப்பை சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம். அதனால் ஒவ்வாமை எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிறியதாகத் தொடங்குகிறார்கள்.

நீரிழிவு எப்போதும் ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை மிகவும் ஆபத்தானது.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது குறித்து 2018 டிசம்பரில் லியுட்மிலா அன்டோனோவா விளக்கம் அளித்தார். முழுமையாகப் படியுங்கள்

கட்டுரை உதவியாக இருந்ததா?

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான அத்தி: நான் சாப்பிடலாமா?

இந்த தயாரிப்பு, செரிமான அமைப்பில் ஊடுருவி, பின்வரும் செயல்களைச் செய்கிறது:

1. நீரிழிவு நோயில் இரத்த ஓட்டம், இரத்த அமைப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. ஹீமோகுளோபினின் மதிப்பை உயர்த்துகிறது, தமனிகள் மற்றும் மண்டை ஓட்டுகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
2. கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மண்ணீரலின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோய் இந்த உறுப்புகளின் நோய்க்குறியீட்டால் எடைபோட்டால், நீங்கள் தயாரிப்பு பயன்படுத்த மருத்துவ ஒப்புதல் பெற வேண்டும்.
3. சிரை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் ஆகியவற்றை அகற்ற உதவுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை அகற்றுவதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது.
4. நச்சு பொருட்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் மற்றும் சிதைவு தயாரிப்புகளை நீக்குகிறது. இதன் காரணமாக, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடல் பருமன் காரணமாக நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைவாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
5. அத்திப்பழங்களுடன் கூடிய பல்வேறு காபி தண்ணீர் சளி, லாரிங்கிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவைத் தடுக்கிறது.
6. அத்தி ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாகும். அதன் முறையான பயன்பாட்டின் மூலம், உணவுக்குழாயின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது. மலச்சிக்கலுக்கு பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்.
7. தயாரிப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் உடல் பருமன் அபாயத்தைக் குறைக்க அத்திப்பழங்களை சாப்பிடலாம்.

பழத்தின் நன்மை பயக்கும் காரணம் இது:

• ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக இது சிறுநீரக செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது,
• இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது,
• உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது,
• ஹீமோகுளோபின் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை வழங்குகிறது,
• ஒரு லேசான மலமிளக்கியாகும்,
• கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது, அத்துடன் மண்ணீரல்,
• இரத்தக் கட்டிகளின் மறுஉருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது.

கீல்வாதம், செரிமான அமைப்பின் நோய்க்குறியியல் அதிகரிப்புகள் போன்றவற்றில் அத்திப்பழம் நிச்சயமாக முரணாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, கேள்வி அவ்வளவு நேரடியானதல்ல. இது அனைத்தும் பழத்தின் வகையைப் பொறுத்தது.

உலர்ந்த அத்தி

வெப்ப சிகிச்சையின் போது, ​​அனைத்து ஈரப்பதமும் அத்திப்பழங்களிலிருந்து ஆவியாகும்; எனவே, அதில் கிடைக்கும் சர்க்கரையின் செறிவு அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், உற்பத்தியின் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது.

இத்தகைய சூழ்நிலையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயுள்ள அத்திப்பழங்கள் ஆபத்தான ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் ஏராளமான காரணங்களால் முரணாக உள்ளன. புதிய பழங்கள் குளுக்கோஸைக் குறைத்தாலும், உலர்த்தியதன் விளைவாக, இந்த நடவடிக்கை முற்றிலும் இழக்கப்படுகிறது.

உலர்ந்த பழங்கள் உடலில் நுழையும் போது, ​​அது உடனடியாக குளுக்கோஸில் ஒரு தாவலைத் தூண்டுகிறது, நோயியலின் போக்கை மோசமாக்குகிறது.

உலர்ந்த அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு நபர் தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில்லை, ஆனால் தன்னைத்தானே கணிசமாக பாதிக்கிறார்.

ஆகையால், ஒரு உணவைத் தொகுக்கும்போது, ​​நீரிழிவு நோய்க்கான அத்தகைய தயாரிப்பை நீங்கள் கைவிட வேண்டும், இது அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஓரளவு கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் உண்மையில் இனிப்புகளை விரும்பினால், உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை அனுமதிக்கவும், ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மற்றும் அதிகபட்சம் 10 கிராம் மட்டுமே. நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் இந்த அளவு தீங்கு விளைவிக்காது.

அத்திப்பழங்களுடன் என்ன சமைக்க வேண்டும்

அத்தி சுவையான ஜாம், ஜாம் மற்றும் சிரப் தயாரிக்கிறது; இது சுண்டவைத்த பழம் மற்றும் எலுமிச்சைப் பழத்திலும் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. சில கிழக்கு நாடுகளில், பல்வேறு டிங்க்சர்கள் கூட அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் அத்திப்பழங்கள் இனிப்பு தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது கொள்கையளவில் தர்க்கரீதியானது, அதில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கொடுக்கும்.

இருப்பினும், இந்த பழத்தை நீங்கள் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது, முக்கிய உணவுகளில் சேர்க்க முயற்சிக்க வேண்டாம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவர் மிகவும் நட்பானவர் மற்றும் இறைச்சியுடன் (குறிப்பாக சிவப்புடன்) இணைந்துள்ளார், முக்கிய விஷயம் சரியான விகிதாச்சாரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

அத்திப்பழங்களுடன் தயிர் கேசரோல்

பாலாடைக்கட்டி - 500 கிராம் புளிப்பு கிரீம் - 4 டீஸ்பூன். எல். சர்க்கரை - 7-9 டீஸ்பூன். எல். முட்டை - 2 பிசிக்கள். உலர்ந்த அத்தி - 150 கிராம் உருகிய வெண்ணெய் - 40 கிராம் கோதுமை மாவு - 150-200 கிராம் வெண்ணிலின் சுவைக்க