ஃபெட்டா மீட்லோஃப் > நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு

அனைவருக்கும் நல்ல நாள்!
பான் அப்பிடிட் இதழில் இந்த செய்முறையை உளவு பார்ப்பது

பொருட்கள்:
600 gr துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி (பன்றி இறைச்சி + மாட்டிறைச்சி)
200 gr ஃபெட்டா சீஸ்
2 மணி மிளகுத்தூள்
1 முட்டை
100 கிராம் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு
உப்பு
மிளகு
பேக்கிங் பேப்பர்

1) மிளகுத்தூள் முன்னுரிமை நீளமானது. அவை விதைகள் மற்றும் பகிர்வுகளை சுத்தம் செய்து ஃபெட்டா சீஸ் கொண்டு அடைக்க வேண்டும்
2) துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை முட்டை மற்றும் 3 தேக்கரண்டி பிரட்தூள்களில் நனைக்கவும்
3) துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை காகிதத்தில் அல்லது கட்டிங் போர்டில் வைக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் மாவைப்போல உருட்டலாம் (அடுக்கு தடிமன் சுமார் 1.5 செ.மீ.
4) மிளகுத்தூளை ஒரு வரிசையில் வைத்து, மின்க்மீட் ரோலை உருட்டத் தொடங்குங்கள்.
5) பின்னர் மீதமுள்ள பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, காகிதத்துடன் போர்த்தி, ஒரு கயிற்றால் கட்டி, அடுப்பில் 175 டிகிரியில் 70 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்!

ஃபெட்டா சீஸ், இனிப்பு மிளகு, கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட ஸ்நாக் ரோல் "ஆர்கோனாட்"

ஃபெட்டா சீஸ், இனிப்பு மிளகு, கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் ஆர்கோனாட் வெண்ணெய் தேவையான சிற்றுண்டி ரோல் பொருட்கள் 4 பிடா இலைகள், 200 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ், 1 இனிப்பு சிவப்பு மிளகு, 1 கிராம்பு பூண்டு, 150 கிராம் கொத்தமல்லி, 250 கிராம் வெண்ணெய். தயாரிக்கும் முறை: பாலாடைக்கட்டி மென்மையுடன் கலக்கவும்

சிக்கன் மார்பகம், ஃபெட்டா சீஸ், தக்காளி, மூலிகைகள் மற்றும் ஹெராக்லியன் மயோனைசேவுடன் சிற்றுண்டி ரோல்

கோழி மார்பகம், ஃபெட்டா சீஸ், தக்காளி, மூலிகைகள் மற்றும் மயோனைசே “ஹெராக்லியன்” • 1 தாள் பிடா ரொட்டி • 100 கிராம் சிக்கன் மார்பகம் • 100 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ் • 1 தக்காளி • 1 டீஸ்பூன். மயோனைசே ஸ்பூன்-வெந்தயம், வோக்கோசு, பச்சை வெங்காயம் மற்றும் உப்பு - சுவைக்க கோழி மார்பகத்தை உப்பு சேர்த்து சமைக்கவும்

சற்று உப்பு சேர்க்கப்பட்ட டிரவுட், ஃபெட்டா சீஸ், வெந்தயம் மற்றும் பூண்டு "ஏதெனியன்"

சற்றே உப்பு சேர்க்கப்பட்ட டிரவுட், ஃபெட்டா சீஸ், வெந்தயம் மற்றும் பூண்டு "ஏதெனியன்" • 1 தாள் பிடா ரொட்டி • 250 கிராம் சற்று உப்பு செய்யப்பட்ட ட்ர out ட் •? கப் ஃபெட்டா சீஸ் 1 வெந்தயம் வெந்தயம் • 1 கிராம்பு பூண்டு • 1 டீஸ்பூன். மயோனைசே கரண்டி ஃபெட்டா சீஸ் நறுக்கிய வெந்தயம், மயோனைசே மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டவும்

காளான்கள், ஃபெட்டா சீஸ், கீரை மற்றும் ஜாதிக்காய் அமல்லாஸுடன் வேகவைத்த ரோல்

காளான்கள், ஃபெட்டா சீஸ், கீரை மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் சுட்ட இறைச்சி இறைச்சி அமலியாஸ் • 2 பிடா இலைகள் any 200 கிராம் எந்த காளான்களும் • 600 கிராம் கீரை • 200 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ் •? அரைத்த ஜாதிக்காயின் டீஸ்பூன் • 25 கிராம் உருகிய வெண்ணெய் • தாவர எண்ணெய், மிளகு மற்றும் உப்பு - ருசிக்க

ஃபெட்டா சீஸ், தக்காளி, சூடான மிளகு, பச்சை சாலட், துளசி மற்றும் ஆலிவ் லிவோர்ன்ஸ்கியுடன் சிற்றுண்டி ரோல்

ஃபெட்டா சீஸ், தக்காளி, சூடான மிளகு, பச்சை சாலட், துளசி மற்றும் லிவோர்ன்ஸ்கி ஆலிவ்ஸுடன் ஸ்நாக் ரோல் • 1 தாள் பிடா ரொட்டி • 200 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ் •? விதை இல்லாத ஆலிவ் கேன்கள் • 1-2 தக்காளி • 2-3 துளசி துளசி • கீரை மற்றும் சூடான மிளகுத்தூள் காய்களில் தக்காளி சுவைக்க

ஃபெட்டா சீஸ், இனிப்பு மிளகு, கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட ஸ்நாக் ரோல் "ஆர்கோனாட்"

ஃபெட்டா சீஸ், இனிப்பு மிளகு, கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட ஸ்நாக் ரோல் பிடோனா ரொட்டியின் தாள்கள் • 200 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ் • 1 பிசி. இனிப்பு சிவப்பு மிளகு • 1 கிராம்பு பூண்டு • 150 கிராம் கொத்தமல்லி கீரைகள் • 250 கிராம் வெண்ணெய் பிரைன்சா மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெயுடன் கலக்கும் வரை

ஃபெட்டா சீஸ் உடன் ஆம்லெட்

ஃபெட்டா சீஸ் உடன் ஆம்லெட் தேவையான பொருட்கள்: 4 முட்டை, 1 டீஸ்பூன். எல். ஆலிவ் எண்ணெய், 50 கிராம் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, 75 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ், 50 கிராம் பச்சை வெங்காயம், 50 கிராம் வோக்கோசு, 1 டீஸ்பூன். எல். ஆர்கனோ, உப்பு. தயாரிக்கும் முறை: முட்டை மற்றும் முட்டையின் வெள்ளை ஆகியவற்றை 50 மில்லி தண்ணீர், ஆர்கனோ மற்றும்

ஃபெட்டா சீஸ் உடன் ஆம்லெட்

ஃபெட்டா சீஸ் கொண்ட ஆம்லெட் 6 பரிமாணங்கள் 163 கிலோகலோரி பொருட்கள்: 4 முட்டை, 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், 50 கிராம் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, 75 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ், 50 கிராம் பச்சை வெங்காயம், 50 கிராம் வோக்கோசு, 1 தேக்கரண்டி ஆர்கனோ, உப்பு. தயாரிக்கும் முறை முட்டை மற்றும் முட்டை வெள்ளை 50 மில்லி தண்ணீர், ஆர்கனோ மற்றும்

ஃபெட்டா சீஸ் உடன் ஆம்லெட்

ஃபெட்டா சீஸ் கொண்ட ஆம்லெட் பொருட்கள் 4 முட்டை, 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், 50 கிராம் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, 75 கிராம் ஃபெட்டா சீஸ், 50 கிராம் பச்சை வெங்காயம், 50 கிராம் வோக்கோசு, 1 தேக்கரண்டி ஆர்கனோ, உப்பு. முட்டை மற்றும் முட்டை வெள்ளை முறை 50 மில்லி தண்ணீரில் வெல்லும் , ஆர்கனோ மற்றும் உப்பு. Breading

“காரமான ஃபெட்டா நிரப்புதலுடன் பன்றி இறைச்சி ரோல்ஸ்” க்கான பொருட்கள்:

பன்றி இறைச்சி (எலும்பு இல்லாதது) - 600 கிராம்
வெங்காயம் (பெரியது) - 3 பிசிக்கள்.
ஃபெட்டா (மேல்புறங்கள்) - 150 கிராம்
கோதுமை மாவு / மாவு - 3 டீஸ்பூன். எல்.
தக்காளி பேஸ்ட் (நிரப்புவதற்கு) - 1 டீஸ்பூன். எல்.
அக்ரூட் பருப்புகள் (நிரப்புவதற்கு) - 1/3 அடுக்கு.
வோக்கோசு (நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள், அடைத்தவை) - 2 டீஸ்பூன். எல்.
ஆர்கனோ (உலர்ந்த, முதலிடம்) - 1 தேக்கரண்டி.
இனிப்பு மிளகு (நிரப்புவதற்கு) - 1 தேக்கரண்டி.
தாவர எண்ணெய் (ரோல்ஸ் வறுக்கவும் - 4 டீஸ்பூன்., வெங்காயத்தை வறுக்கவும் - 2 டீஸ்பூன்) - 6 டீஸ்பூன். எல்.
உப்பு (சுவைக்க)
கருப்பு மிளகு (தரையில், சுவைக்க)

செய்முறை "காரமான ஃபெட்டா நிரப்புதலுடன் பன்றி இறைச்சி சுருள்கள்":

இந்த சுவையான உணவை வைடெக் விடி -4205 வி.கே மல்டிகூக்கரில் எளிதில் தயார் செய்தேன். என் இறைச்சி, ஒரு காகித துண்டு கொண்டு அதை உலர.

இழைகளின் குறுக்கே இறைச்சியை துண்டுகளாக வெட்டினேன்.

நான் ஒரு சமையலறை சுத்தியலால் இறைச்சி துண்டுகளை அடித்தேன்.

ஒவ்வொரு துண்டுகளையும் உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகுடன் தெளிக்கவும்.

ஃபெட்டா ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து.

தக்காளி விழுது, நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்புகள், உலர்ந்த ஆர்கனோ, இனிப்பு மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.

என் வோக்கோசு, இறுதியாக நறுக்கி, நிரப்புவதற்கு சேர்க்கவும்.

நான் நிரப்புதலை முழுமையாக கலக்கிறேன்.

நான் இறைச்சியின் ஒவ்வொரு துண்டுகளையும் ஒரு நிரப்புதலுடன் மறைக்கிறேன்.

மற்றும் உருட்டவும்.

நான் சுருள்களைக் கட்டவில்லை, ஆனால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இறைச்சியைப் பொறுத்து, அவற்றை ஒரு பற்பசையால் கட்டலாம், அதனால் அவை வறுக்கும்போது அவை வெளிவராது.

மாவில் ரோல் ரோல்ஸ்.

நான் வெங்காயத்தை சுத்தம் செய்கிறேன், அரை வளையங்களில் வெட்டுகிறேன்.

நான் வெங்காயத்தை சிறிது உப்பு சேர்த்து, கலந்து, சாற்றை சிறிது சிறிதாக விடவும்.

மெதுவான குக்கரில் நான் "டோஸ்டிங்" நிரலை 50 நிமிடங்கள் இயக்குகிறேன். நான் காய்கறி எண்ணெயை மல்டிவோல்டா கிண்ணத்தில் ஊற்றுகிறேன், அது சூடாகட்டும். ரோல்களின் ஒரு பகுதியை ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கிண்ணத்தில் பரப்பினேன்.

எல்லா பக்கங்களிலும் தங்க பழுப்பு வரை ரோல்களை பல தொகுதிகளாக வறுக்கிறேன்.

அடுத்து, வெங்காயத்தை வறுக்கவும், நான் ரோல்களை வறுத்த அதே எண்ணெயில் அல்ல, ஆனால் புதிய ஒன்றில் வறுக்க விரும்புகிறேன் - அதாவது, மல்டிகூக்கரின் சற்றே குளிர்ந்த கிண்ணத்தில், நான் அதை உலரவைத்து, காய்கறி எண்ணெயை கிண்ணத்தில் ஊற்றி, வெங்காயத்தை சேர்க்கவும்.

"ஃப்ரை" திட்டத்தில் வெங்காயத்தை மென்மையாக வறுக்கவும். நான் ஒரு டிஷ் மீது ரோல்களை விரித்து, மேலே வெங்காயத்துடன் மூடி வைக்கிறேன். பான் பசி!

வி.கே குழுவில் குக் குழுசேர்ந்து ஒவ்வொரு நாளும் பத்து புதிய சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்!

ஒட்னோக்ளாஸ்னிகியில் எங்கள் குழுவில் சேர்ந்து ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்!

செய்முறையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:

எங்கள் சமையல் போன்றதா?

செருக பிபி குறியீடு:
மன்றங்களில் பயன்படுத்தப்படும் பிபி குறியீடு

செருக HTML குறியீடு:
லைவ்ஜர்னல் போன்ற வலைப்பதிவுகளில் HTML குறியீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது

அது எப்படி இருக்கும்?

கருத்துகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்

ஆகஸ்ட் 20, 2015 Raven07 #

ஆகஸ்ட் 20, 2015 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

ஆகஸ்ட் 20, 2015 டிராகன்ஃப்ளேம் #

ஆகஸ்ட் 20, 2015 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

ஜூலை 10, 2014 svetik7svet #

ஜூலை 10, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

ஜூலை 10, 2014 svetik7svet #

ஜூலை 10, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

மே 10, 2014 புகாராசிக் #

மே 10, 2014 diana1616 # (செய்முறையின் ஆசிரியர்)

ஏப்ரல் 4, 2014 தஞ்சா ப்ரான் #

ஏப்ரல் 4, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

ஏப்ரல் 5, 2014 தஞ்சா ப்ரான் #

ஏப்ரல் 5, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

ஏப்ரல் 1, 2014 veronika1910 #

ஏப்ரல் 1, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

மார்ச் 21, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

மார்ச் 17, 2014 மார்ச் 8 #

மார்ச் 17, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

மார்ச் 9, 2014 ஹமிஷா #

மார்ச் 9, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

மார்ச் 7, 2014 குளம் #

மார்ச் 7, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 27, 2014 நடதேஜோட்கா #

பிப்ரவரி 27, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 27, 2014 கிபாரிஸ் #

பிப்ரவரி 27, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 25, 2014 துதுக்கா #

பிப்ரவரி 25, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 25, 2014 DiDi80 #

பிப்ரவரி 25, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 25, 2014 லாகோஸ்ட் #

பிப்ரவரி 25, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 23, 2014 பார்ஸ்கா #

பிப்ரவரி 23, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

பிப்ரவரி 23, 2014 அண்ணாசி #

பிப்ரவரி 23, 2014 diana1616 # (செய்முறை ஆசிரியர்)

எனவே, இனிப்பு மிளகு மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் கொண்டு இறைச்சி ரோல்களை சமைக்க, எங்களுக்கு தேவை

G 200 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி

மாட்டிறைச்சியின் 4 மெல்லிய துண்டுகள் (தலா 160 கிராம்)

Red சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் இனிப்பு மிளகு 1 நெற்று

Th தைம் மற்றும் துளசியின் 2 கிளைகள்

• தரையில் கருப்பு மிளகு

Table 3 அட்டவணை. தாவர எண்ணெய் தேக்கரண்டி

Table 2 அட்டவணை. தேக்கரண்டி தக்காளி விழுது

• 1 அட்டவணை. மாவு ஸ்பூன்

• 200 மில்லி. சிவப்பு ஒயின்

செய்முறை 4 பரிமாணங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

405 கிலோகலோரி., 39 கிராம் புரதம்,
20 கிராம் கொழுப்பு. 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

இனிப்பு மிளகு மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் உடன் இறைச்சி சுருள்களுக்கான செய்முறை

1 இனிப்பு மிளகு காய்களை பாதியாக வெட்டி, மையத்துடன் விதைகளை நீக்கி, கழுவி கீற்றுகளாக வெட்டவும். வெங்காயத்தை உரித்து நறுக்கவும். வெட்டப்பட்ட ஃபெட்டா சீஸ் ஒரு விரலின் தடிமன். கீரைகளை கழுவவும், நன்றாக உலரவும், இறுதியாக நறுக்கவும்.

2 இறைச்சியைக் கழுவவும், உலர்ந்த மற்றும் லேசாக துடிக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு. ஒவ்வொரு துண்டுக்கும் சீஸ், மிளகு கீற்றுகள் போட்டு மூலிகைகள் தெளிக்கவும். ரோல்களை உருட்டவும், தடிமனான நூல் அல்லது நறுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 2 அட்டவணைகள் Preheat. காய்கறி எண்ணெயை தேக்கரண்டி மற்றும் அனைத்து பக்கங்களிலும் ரோல்களை வறுக்கவும், பின்னர் வாணலியில் இருந்து அகற்றவும்.

3 அடுப்பை 100 to வரை சூடாக்கவும். 1 மேஜையில் வெங்காயத்தை வறுக்கவும். காய்கறி எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல். தக்காளி விழுது மற்றும் லேசாக பழுப்பு சேர்க்கவும். மாவுடன் தெளிக்கவும், கலக்கவும், மது மற்றும் குழம்பு ஊற்றவும். வெட்டப்பட்ட இறைச்சி ரோல்ஸ் மற்றும் தக்காளியை வைக்கவும். மூடி 80-90 நிமிடங்கள் அமைக்கவும். அடுப்பில். ஆயத்த ரோல்களை வெட்டி, தட்டுகளில் போட்டு சாஸ் ஊற்றவும். நீங்கள் சைட் டிஷ் மீது பாஸ்தா பரிமாறலாம்.

வெளிநாட்டு மொழிகளின் பீடத்திலிருந்து பட்டம் பெற்றார். நான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விரும்புகிறேன். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றி கட்டுரைகளை எழுதுகிறேன். நான் ருசியான சமையல் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.