வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்

நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களை அடையாளம் காண கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி பேசுவது சரியானது.

அவற்றைப் பற்றி ஒரு யோசனை இருப்பதால், நோயை ஆரம்பத்திலேயே நீங்கள் அடையாளம் காணலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில் கூட அதைத் தவிர்க்கலாம்.

இந்த சிக்கலைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் என்ன என்பதை நீங்கள் தனித்தனியாக விவாதிக்க வேண்டும், நோயைத் தூண்டும் ஆபத்து காரணிகள்.

இந்த வழக்கில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்சுலின் உற்பத்திக்கு காரணமான செல்களை அழிக்கிறது. இதன் விளைவாக கணையம் இனி இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது.

ஒரு நபர் கார்போஹைட்ரேட் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் செல்கள் அதை உறிஞ்ச முடியாது.

இதன் விளைவாக ஒரு சரிவு - செல்கள் உணவு இல்லாமல் (குளுக்கோஸ்) விடப்படுகின்றன, மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை ஏராளமாக உள்ளது. இந்த நோயியல் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் குறுகிய காலத்தில் நீரிழிவு கோமாவைத் தூண்டும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் முக்கியமாக இளைஞர்களிடமும் குழந்தைகளிலும் கூட கண்டறியப்படுகிறது. இது மன அழுத்தத்தின் விளைவாக அல்லது கடந்தகால நோயின் விளைவாக தோன்றக்கூடும்.

உடலில் குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறையை நிரப்ப ஒரே ஒரு வழி உள்ளது - இன்சுலின் ஊசி (ஊசி). இரத்த சர்க்கரையை கண்காணிப்பது ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஒரு குளுக்கோமீட்டர்.

இந்த நோய்க்கான அறிகுறியியல் 40 வயதுடையவர்களில் வெளிப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கணைய செல்கள் முதலில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கின்றன.

ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால் மற்ற உறுப்புகளின் செல்கள் இன்னும் அதை உள்வாங்க முடியாது.

இது மிகவும் பொதுவான வகை - 90% வழக்குகள்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பதற்கான அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் நாம் கருத்தில் கொண்டால், இந்த நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய அம்சம் மரபணு பரம்பரை. இந்த வழக்கில், இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதும் முக்கியம்.

சிகிச்சையில் உணவு ஊட்டச்சத்து (குறைந்த கார்ப்) மற்றும் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்தின் மருந்து சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

பாரம்பரியம்

பல ஆண்டுகளில் மருத்துவ அவதானிப்புகள் வகை 1 நீரிழிவு தாய்வழி பக்கத்தில் 5% நிகழ்தகவு மற்றும் தந்தைவழி பக்கத்தில் 10% நிகழ்தகவுடன் பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இரு பெற்றோர்களும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகையில் சில நேரங்களில் (70%) நோயின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நவீன மருத்துவம் நோயின் வளர்ச்சிக்கு காரணமான சிறப்பு மரபணுக்களை அடையாளம் காண முயற்சிக்கிறது. இன்று, நோய்க்கான உடலின் முன்கணிப்பை பாதிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட கூறு எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.

நம் நாட்டில், மருத்துவ ஆய்வுகள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும் பல மரபணுக்களை அடையாளம் கண்டுள்ளன, ஆனால் இதுவரை நீரிழிவு நோய்க்கு முழு காரணமான ஒரே மரபணு கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. ஒரு நபர் உறவினர்களிடமிருந்து நோய்க்கான போக்கை மட்டுமே பெற முடியும், ஆனால் வாழ்க்கையில் அது தோன்றாது.

கோட்பாட்டளவில், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள், உயர்ந்தவை, பின்வருமாறு:

• ஒத்த இரட்டையர்கள் - 35-50%,
• பெற்றோர் இருவரும் நீரிழிவு நோயாளிகள் - 30%. இந்த வழக்கில், 10 குழந்தைகளில், மூன்று பேர் மட்டுமே நோயியலை வெளிப்படுத்த முடியும். மீதமுள்ள 7 ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால், தாய் மற்றும் தந்தையின் பரம்பரை நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் 80% ஆகும்.

ஆனால் அவை இரண்டும் இன்சுலின் சார்ந்தவை என்றால், குழந்தை கிட்டத்தட்ட 100% வழக்குகளில் பாதிக்கப்படலாம்.

"மோசமான" பரம்பரை விஷயத்தில் கூட, உடல் செயல்பாடு நோயை தாமதப்படுத்துவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளையும் தருகிறது, சில சமயங்களில் அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

அதிக எடை

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து குழுக்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் காரணியாக குறைக்கப்படுகின்றன - உடல் பருமன். மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் படி, கிட்டத்தட்ட 85% பேருக்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் உள்ளன.

உங்களுக்கு தேவையான உடல் பருமனைத் தடுக்க:

• உங்கள் நேரத்தை எடுத்து உணவை முழுமையாக மென்று சாப்பிடுங்கள்,
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்,
• உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3-5 முறை சாப்பிட வேண்டும்,
• பட்டினி கிடையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
• மனநிலையை மேம்படுத்த முடியாது
• கடைசி நேரம் படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்,
• கடந்து செல்ல வேண்டாம்
• அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். சாப்பிடுவதற்கு, ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் அல்லது சில பழங்களும் கருதப்படுகின்றன. உணவில் தொந்தரவு செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம்.

இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களின் செறிவு உடலின் செல்களை இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தியாக மாற்றுகிறது, மேலும் குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் சேரும். நீரிழிவு நோய் போன்ற ஒரு நோயைப் பற்றி நாம் பேசினால், ஆபத்து காரணிகள் ஏற்கனவே 30 கிலோ / மீ என்ற உடல் நிறை குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வழக்கில், இடுப்பு "நீந்துகிறது." அதன் அளவை கண்காணிப்பது முக்கியம். இதன் சுற்றளவு ஆண்களுக்கு 102 செ.மீ தாண்டக்கூடாது, பெண்களுக்கு - 88 செ.மீ.

எனவே, ஒரு மெல்லிய இடுப்பு ஒரு அழகு மட்டுமல்ல, “சர்க்கரை நோய்க்கு” ​​எதிரான பாதுகாப்பும் கூட.

கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம்

ஆரோக்கியமான நபரின் உடலில் உள்ள கணைய செல்கள் செல்கள் உறிஞ்சுவதற்கு தேவையான இன்சுலின் விதிமுறையை உருவாக்குகின்றன.

குளுக்கோஸ் முழுமையாக உறிஞ்சப்படாவிட்டால், இன்சுலின் உணர்வின்மை இருப்பதாக அர்த்தம் - இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கிறது.

கணையத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டின் தோல்வி நீரிழிவு நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகும்.

வைரஸ் சிக்கல்கள்

நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், ஆபத்து குழுவில் காய்ச்சல், ஹெபடைடிஸ் அல்லது ரூபெல்லாவைப் பிடித்தவர்கள் உள்ளனர்.

வைரஸ் நோய்கள் அதன் "தூண்டுதல்" பொறிமுறையாகும். ஒரு நபர் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவர் இந்த சிக்கல்களுக்கு பயப்படுவதில்லை.

ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு இருந்தால் மற்றும் அதிக எடையுடன் இருந்தால், ஒரு எளிய வைரஸ் தொற்று கூட மிகவும் ஆபத்தானது. கருப்பையில் உள்ள தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு பரவும் வைரஸ்கள் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளன.

ஒரு தடுப்பூசி கூட (பிரபலமான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும்) வகை 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

நிலையான அழுத்தங்கள் அல்லது மனச்சோர்வு உடலில் கார்டிசோல் என்ற சிறப்பு ஹார்மோனின் அதிகப்படியான அளவை உருவாக்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூக்கத்துடன் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இந்த வியாதிகளைச் சமாளிப்பது தியானம் அல்லது யோகாவுக்கு உதவும், அத்துடன் நேர்மறையான படங்களைப் பார்ப்பதற்கும் (குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன்) உதவும்.

தூக்கமின்மை

ஒரு நபருக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், அவரது உடல் குறைந்து போகிறது, இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது.

இதன் விளைவாக, உடல் திசுக்களின் செல்கள் இன்சுலின் பிடிக்காது, மேலும் நபர் படிப்படியாக கொழுப்பை வளர்க்கிறார்.

கொஞ்சம் தூங்கும் மக்கள் தொடர்ந்து பசியை உணருகிறார்கள் என்பது அறியப்படுகிறது.

இது ஒரு சிறப்பு ஹார்மோன் - கிரெலின் உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது. எனவே, குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குவதற்கு ஒதுக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

பிரிடியாபெடிக் நிலை

நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். இது ஒரு குளுக்கோமீட்டர் அல்லது ஆய்வக பகுப்பாய்விற்கான வழக்கமான இரத்த தானம் மூலம் செய்யப்படலாம். ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் நிலைகள் அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் நீரிழிவு நோயைப் போல அதிகமாக இல்லை.

நோயை ஆரம்பத்திலேயே அங்கீகரிப்பது மிக முக்கியம், அதை உருவாக்க அனுமதிக்கக்கூடாது.

ஊட்டச்சத்தின்மை

இது மிக முக்கியமான காரணி. பழங்கள் மற்றும் பல்வேறு காய்கறிகளில் உணவு குறைவாக இருந்தால், நீரிழிவு நோய் உருவாகலாம்.

ஒரு சிறிய அளவு கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கூட, நோய்க்கான ஆபத்து கணிசமாகக் குறையும் (14% வரை) என்று கண்டறியப்பட்டது.

உங்கள் உணவை "சரியானதாக" மாற்ற வேண்டும். இது இருக்க வேண்டும்:

• தக்காளி மற்றும் மணி மிளகுத்தூள்,
• கீரைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள்,
• சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ்.

வயது காரணி

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் குறிப்பாக 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் அதிகம் என்று மருத்துவ நடைமுறை காட்டுகிறது. இந்த வயது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மந்தநிலையின் தொடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, தசை வெகுஜன குறைகிறது, ஆனால் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில், சரியான வாழ்க்கை முறைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் பெரும்பாலும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

இனிப்பு நீர்

அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பானங்கள் (சாறுகள், ஆற்றல், சோடா) ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை விரைவான உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் நீரிழிவு நோய்க்கும் வழிவகுக்கும்.

பொதுவாக, எந்தவொரு நீரிழிவு நோயையும் தடுப்பதில், உணவுக்கு முக்கியத்துவம் உண்டு. ஆனால் எந்தவொரு உணவையும் விட உடலின் சரியான நீர் சமநிலை முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஏனெனில் கணையம், இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், பைகார்பனேட்டின் நீர்நிலைக் கரைசலையும் உருவாக்குகிறது. உடலின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​அது இரும்பு உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் பைகார்பனேட் ஆகும், பின்னர் மட்டுமே இன்சுலின்.

மேலும் உணவில் சர்க்கரை நிரம்பினால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து மிக அதிகம். கூடுதலாக, எந்தவொரு கலத்திற்கும் குளுக்கோஸைப் பிடிக்க இன்சுலின் மற்றும் நீர் இரண்டும் தேவை. ஒரு நபர் குடித்த நீரின் ஒரு பகுதி பைகார்பனேட் கரைசலை உருவாக்குவதற்கும், மற்றொரு பகுதி - உணவை உறிஞ்சுவதற்கும் செல்கிறது. அதாவது இன்சுலின் உற்பத்தி மீண்டும் குறைகிறது.

பி இனிப்பு நீரை சாதாரண தண்ணீருடன் மாற்றுவது அவசியம். இதை குடிப்பது காலையில் 2 கிளாஸுக்கு மற்றும் உணவுக்கு முன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இனம்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த காரணி பாதிக்கப்படாது.

ஒரு முறை உள்ளது: வெள்ளை (நியாயமான) தோல் உள்ளவர்கள் காகசியர்கள், மற்ற இனங்களை விட நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எனவே, பின்லாந்தில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் மிக உயர்ந்த காட்டி (மக்கள் தொகையில் 100 ஆயிரத்திற்கு 40 பேர்). சீனாவில் மிகக் குறைந்த விகிதம் 0.1 பேர். ஒரு லட்சம் மக்கள் தொகைக்கு.

நம் நாட்டில், தூர வடக்கின் மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சூரியனில் இருந்து வரும் வைட்டமின் டி இருப்பதால் இதை விளக்க முடியும். பூமத்திய ரேகைக்கு நெருக்கமான நாடுகளில் இது அதிகம், ஆனால் துருவப் பகுதிகளில் வைட்டமின் இல்லை.

தொடர்புடைய வீடியோக்கள்

நீரிழிவு இந்த தீர்வைப் பற்றி பயப்படுகின்றது, நெருப்பைப் போல!

நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் ...

நீரிழிவு நோய்க்கான மாற்றப்படாத மற்றும் மாற்றக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள்:

நீரிழிவு நோய் (மரபியல் அல்லது உடல் பருமன்) வருவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ள அனைவருக்கும் தாவர அடிப்படையிலான உணவை மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது எல்லா நேரங்களிலும் பின்பற்றப்பட வேண்டும். மருந்து சிகிச்சை விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சில மருந்துகளில் ஹார்மோன் கூறுகள் உள்ளன.

கூடுதலாக, எந்தவொரு மருந்துக்கும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன மற்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு உறுப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கணையம் முதலில் பாதிக்கப்படுகிறது. வைரஸ்கள் இருப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம். மேலும் பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால், அதை ஒரு மருத்துவர் தவறாமல் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.