மனித உடலில் கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு உருவாகிறது: கெட்ட கொழுப்பை உருவாக்கும் வழிமுறை

கொழுப்பு என்பது ஒரு கரிம கலவை ஆகும், இதன் அமைப்பு கொழுப்பு போன்ற ஆல்கஹால் ஆகும். இது வைட்டமின் டி, ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், பித்த அமிலங்களின் தொகுப்புக்கு தேவையான உயிரணு சவ்வுகளின் நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது. பெரும்பாலான கொழுப்பு (கொழுப்பின் மற்றொரு பெயர் ஒரு பொருளாகும்) உடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, ஒரு சிறிய பகுதி உணவில் இருந்து வருகிறது. உயர் நிலை “கெட்ட” ஸ்டெரால் இருதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

இரத்தத்தில் கொழுப்பின் இயல்பு

இயல்பான கொழுப்பின் அளவு ஆரோக்கியமான மக்கள் தொகையை பெருமளவில் பரிசோதிப்பதன் மூலம் பெறப்பட்ட குறிகாட்டியின் சராசரி மதிப்பிற்கு ஒத்திருக்கிறது, அதாவது:

• ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு - 5.2 mmol / l க்கு மிகாமல்,
• இஸ்கெமியா அல்லது முந்தைய மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் உள்ளவர்களுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறை 2.5 மிமீல் / எல் க்கு மேல் இல்லை,
• இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படாதவர்களுக்கு, ஆனால் குறைந்தது இரண்டு ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு) - 3.3 mmol / l க்கு மேல் இல்லை.

பெறப்பட்ட முடிவுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைக்கு மேல் இருந்தால், கூடுதல் லிப்பிட் சுயவிவரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பில் அவ்வப்போது ஏற்படும் மாற்றங்கள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன. ஒரு நேர பகுப்பாய்வு ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு உள்ளார்ந்த செறிவை எப்போதும் பிரதிபலிக்காது, எனவே, சில நேரங்களில் 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு பகுப்பாய்வை மீண்டும் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

அதிகரிக்கும் செறிவு இதற்கு பங்களிக்கிறது:

• கர்ப்பம் (பிறந்து குறைந்தது 1.5 மாதங்களாவது இரத்த பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
• நீடித்த உண்ணாவிரதம் சம்பந்தப்பட்ட உணவுகள்,
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன்களுடன் மருந்துகளின் பயன்பாடு,
• கொலஸ்ட்ரால் பொருட்களின் தினசரி மெனுவில் பாதிப்பு.

கொலஸ்ட்ரால் விதிமுறைகளின் வரம்பு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அவை வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகின்றன. மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட இனத்தில் ஒரு நபரின் உறுப்பினர் லிப்பிட்களின் செறிவை பாதிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, காகசாய்டு இனக்குழுவில் பாகிஸ்தானியர்கள் மற்றும் இந்துக்களை விட அதிக கொழுப்பு குறிகாட்டிகள் உள்ளன.

உடலில் கொழுப்பின் வகைகள் - லிப்போபுரோட்டின்கள்

கொழுப்பு என்பது கொழுப்பு போன்ற ஆல்கஹால் ஆகும். ஸ்டெரால் தண்ணீரில் கரைவதில்லை, ஆனால் கொழுப்புகள் அல்லது கரிம கரைப்பான்களில் கரைவதற்கு தன்னை நன்கு உதவுகிறது. இரத்த பிளாஸ்மா 90-95% நீர். எனவே, கொழுப்பு தானாகவே இரத்த நாளங்கள் வழியாக பயணித்தால், அது ஒரு துளி கொழுப்பு போல இருக்கும். அத்தகைய துளி ஒரு த்ரோம்பஸின் பாத்திரத்தை வகிக்கலாம் மற்றும் ஒரு சிறிய கப்பலின் லுமனைத் தடுக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையைத் தடுக்க, கொழுப்பு கேரியர் புரதங்களால் கொண்டு செல்லப்படுகிறது - லிப்போபுரோட்டின்கள்.

லிபோபுரோட்டின்கள் கொழுப்பு, புரத பகுதி மற்றும் பாஸ்போலிபிட்களைக் கொண்ட சிக்கலான கட்டமைப்புகள். இரத்த லிப்போபுரோட்டின்கள், அளவைப் பொறுத்து, செயல்பாடுகள் 5 வகுப்புகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• கைலோமிக்ரான்கள் 75-1200 என்எம் அளவு கொண்ட மிகப்பெரிய மூலக்கூறுகளாகும். உணவு ட்ரைகிளிசரைடுகள், குடலில் இருந்து திசுக்களுக்கு கொழுப்பு,
• மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (வி.எல்.டி.எல், வி.எல்.டி.எல்) - 30-80 என்.எம் அளவுள்ள லிப்போபுரோட்டின்களின் மிகப் பெரிய வர்க்கம். கல்லீரலால் தொகுக்கப்பட்ட ட்ரைகிளிசரைட்களை புற திசுக்களுக்கு, குறைந்த அளவிற்கு கொழுப்புக்கு மாற்றுவதற்கு அவை பொறுப்பு.
• இடைநிலை அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டின்கள் (எஸ்.டி.டி) - வி.எல்.டி.எல். மூலக்கூறின் அளவு 25-35 என்.எம். மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு "வாழ". செயல்பாடுகள் முந்தைய வகுப்பிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை,
• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல், எல்.டி.எல்) - 18-26 என்.எம் அளவுள்ள சிறிய மூலக்கூறுகள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த வகுப்புதான் கல்லீரலில் இருந்து அதிக அளவு கொழுப்பை உடலின் உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது,
• உயர் அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல்) லிப்போபுரோட்டின்களின் மிகச்சிறிய வகுப்பு (8-11 என்.எம்) ஆகும். புற திசுக்களில் இருந்து கல்லீரலுக்கு கொழுப்பை வழங்குவதற்கான பொறுப்பு.

வி.எல்.டி.எல், எச்.டி.எல், எல்.டி.எல் ஆகியவற்றின் அதிக செறிவு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, நோய்களின் இருதய சிக்கல்கள் மற்றும் எச்.டி.எல் குறையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. லிப்போபுரோட்டின்களின் முதல் குழு அதிரோஜெனிக் அல்லது கெட்ட கொழுப்பு என அழைக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது - ஆன்டிஆதரோஜெனிக் அல்லது நல்ல கொழுப்பு. கைலோமிக்ரான்களைத் தவிர அனைத்து லிப்போபுரோட்டின்களின் கூட்டுத்தொகை மொத்த கொழுப்பு என அழைக்கப்படுகிறது.

உடலில் கொழுப்பு எவ்வாறு உருவாகிறது, எந்த உறுப்புகள் ஸ்டெரால் பயோசிந்தெசிஸை உருவாக்குகின்றன

அதன் தோற்றத்தால், உடலின் முழு ஸ்டெரோலும் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• எண்டோஜெனஸ் (மொத்தத்தில் 80%) - உள் உறுப்புகளால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது,
• exogenous (alimentary, food) - உணவுடன் வருகிறது.

உடலில் கொழுப்பு எங்கே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது - இது சமீபத்தில் அறியப்பட்டது. ஸ்டெரால் தொகுப்பின் ரகசியம் கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் இரண்டு விஞ்ஞானிகளால் வெளிப்படுத்தப்பட்டது: தியோடர் லினன், கான்ராட் பிளாக். அவர்களின் கண்டுபிடிப்புக்காக, உயிர் வேதியியலாளர்கள் நோபல் பரிசு (1964) பெற்றனர்.

உடலில் கொழுப்பின் முக்கிய பகுதியை உற்பத்தி செய்வதற்கு கல்லீரல் காரணமாகும். இந்த உறுப்பு சுமார் 50% ஸ்டெரோலை ஒருங்கிணைக்கிறது. கொழுப்பின் எஞ்சியவை குடல், தோல், சிறுநீரகங்கள், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கோனாட்களின் செல்கள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. கொழுப்பை உருவாக்க உடலுக்கு அசிடேட் தேவை. பொருள் உற்பத்தியின் செயல்முறை 5 நிலைகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும்:

• அசிடேட் மூன்று மூலக்கூறுகளின் அடிப்படையில் மெவலோனேட்டின் தொகுப்பு,
• ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்டின் தொகுப்பு,
• ஐசோபென்டெனில் பைரோபாஸ்பேட்டின் 6 மூலக்கூறுகளிலிருந்து ஸ்குவலீன் உருவாக்கம்,
• லானோஸ்டெரால் உருவாக்கம்
• லானோஸ்டெரோலை கொலஸ்ட்ராலாக மாற்றுவது.

மொத்தத்தில், கொழுப்பு உயிரியக்கவியல் செயல்முறை 35 க்கும் மேற்பட்ட எதிர்வினைகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஸ்டெரால் தொகுப்பின் வீதம் நாளின் நேரத்தைப் பொறுத்தது. உற்பத்தி செய்யப்படும் கொழுப்பில் பெரும்பாலானவை இரவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. எனவே, ஸ்டெரால் (ஸ்டேடின்கள்) தொகுப்பைத் தடுக்கும் மருந்துகள் படுக்கைக்கு முன் எடுக்கப்படுகின்றன. உண்மை, சமீபத்திய தலைமுறை ஸ்டேடின்கள் நீண்ட நேரம் உடலில் பதுங்கும் திறன் கொண்டவை. அவர்களின் வரவேற்பு நாள் நேரத்தைப் பொறுத்தது அல்ல.

மனித உடலில், பித்த அமிலங்களை உற்பத்தி செய்வதற்காக பெரும்பாலான கொழுப்புகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை கல்லீரலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்குவதற்கு ஒரு சிறிய பகுதி செலவிடப்படுகிறது. வைட்டமின் டி என்ற ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு உடல் மிகக் குறைந்த அளவு ஸ்டெரோலை செலவிடுகிறது.

உடலில் கொழுப்பின் செயல்பாடுகள்

ஒரு சாதாரண இருப்புக்கு மனித உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் இன்றியமையாதது. ஸ்டெரோலில் பெரும்பாலானவை மூளை செல்களைக் கொண்டுள்ளன. கொழுப்பின் பங்கு இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. புதிய வெளியீடுகள் தவறாமல் தோன்றும், விஞ்ஞானிகள் இந்த பொருளைப் பற்றி வித்தியாசமாகப் பார்க்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.

கொழுப்பின் செயல்பாடுகள் 2 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

கட்டமைப்பு செயல்பாடுகள் என்பது உயிரணு சவ்வுகளில் ஒன்றிணைவதற்கான கொழுப்பின் திறன் ஆகும். உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் ஸ்டெரால் அவசியம், ஏனெனில் இது சவ்வுகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கடினத்தன்மையை அளிக்கிறது, பல்வேறு வெப்பநிலைகளுக்கு கட்டமைப்பின் ஸ்திரத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது.

இந்த வழிமுறை மிகவும் உகந்ததாக இருப்பதால், தாவரங்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் புரோகாரியோட்களைத் தவிர்த்து, கிட்டத்தட்ட அனைத்து உயிரினங்களின் செல் சுவர்களைக் கட்ட இயற்கையானது அதைப் பயன்படுத்தியது. மேலும், ஹைட்ரஜன் அயனிகள், சோடியம் ஆகியவற்றிற்கான மென்படலத்தின் ஊடுருவலைக் கட்டுப்படுத்த செல்கள் கொலஸ்ட்ரால் அவசியம். கட்டமைப்புகளுக்குள் நிலையான நிலைமைகளைப் பராமரிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கொழுப்பு போன்ற ஆல்கஹால் என்பது மெய்லின் பூச்சின் ஒரு அங்கமாகும், இது நரம்பு உயிரணுக்களின் செயல்முறைகளை ஒரு நரம்பியிலிருந்து ஒரு உறுப்புக்கு கடத்தும் நரம்பு உயிரணுக்களின் செயல்முறைகளைப் பாதுகாக்கிறது. இந்த கட்டமைப்பிற்கு நன்றி, மின்சாரம் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அணுக்கள், மூலக்கூறுகளிலிருந்து அச்சுகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. தனிமைப்படுத்தப்படுவது நரம்பு தூண்டுதலை இன்னும் சரியாகவும் திறமையாகவும் பரப்ப உதவுகிறது.

கொலஸ்ட்ராலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களை உருவாக்க ஸ்டெரோலை ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்துவதாகும்: பித்த அமிலங்கள், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி கல்லீரல் செல்கள் பித்த அமிலங்கள், ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் - அட்ரீனல் சுரப்பிகள், பாலியல் சுரப்பிகள் மற்றும் வைட்டமின் டி - தோல் ஆகியவற்றின் தொகுப்புக்கு காரணமாகின்றன.

உடலில் உள்ள எண்டோஜெனஸ் கொலஸ்ட்ரால் வளர்சிதை மாற்ற சுழற்சி

1. உடலில் உள்ள கொழுப்பின் தொகுப்பு முக்கியமாக கல்லீரலுக்கு காரணமாகிறது, ஓரளவிற்கு தோல், குடல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள், பிறப்புறுப்புகள். ஸ்டெரோலின் உருவாக்கத்திற்கு அசிடைல்-கோஏ தேவைப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு கலத்திற்கும் உள்ளது. சிக்கலான மாற்றங்கள் மூலம், அதிலிருந்து கொழுப்பு பெறப்படுகிறது.
2. பாலியல் சுரப்பிகள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உடனடியாக ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகின்றன, மற்றும் தோல் - வைட்டமின் டி மீது. கல்லீரல் ஸ்டெரோலில் இருந்து பித்த அமிலங்களை உருவாக்குகிறது, ஓரளவு வி.எல்.டி.எல் உடன் பிணைக்கிறது.
3. வி.எல்.டி.எல் ஓரளவு நீராற்பகுப்பு செய்யப்படுகிறது. எச்.டி.எல் உருவாகிறது. ட்ரைகிளிசரைட்களின் குறைவு, கொழுப்பின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் நீராற்பகுப்பு செயல்முறை உள்ளது.
4. ஒரு கலத்திற்கு கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்பட்டால், இது எல்.டி.எல் ஏற்பிகளின் தொகுப்பால் சமிக்ஞை செய்கிறது. லிப்போபுரோட்டின்கள் அவற்றைக் கடைப்பிடிக்கின்றன, பின்னர் அவை கலத்தால் உறிஞ்சப்படுகின்றன. உள்ளே, எல்.டி.எல் ஒரு பிளவு உள்ளது, ஸ்டெரோலின் வெளியீடு.

உடலில் வெளிப்புற கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம்

1. கணைய நொதி கொழுப்பு எஸ்டர்களை உறிஞ்சுவதற்கு தயாரிக்கிறது.
2. குடல் செல்கள் மேலும் போக்குவரத்துக்கு கொழுப்பு வழித்தோன்றல்களை செயலாக்குகின்றன, மூலக்கூறுகளை கைலோமிக்ரானில் அடைக்கின்றன. அலிமெண்டரி ஸ்டெரோலின் செரிமானம் 30-35% ஆகும்.
3. கைலோமிக்ரான்கள் நிணநீர் சேனலில் இறங்கி, தொண்டைக் குழாய்க்கு நகரும். இங்கே, லிப்போபுரோட்டின்கள் நிணநீர் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறி, சப்ளாவியன் நரம்புக்குள் நகர்கின்றன.
4. கைலோமிக்ரான்கள் தசை மற்றும் கொழுப்பு உயிரணுக்களுடன் தொடர்பு கொண்டு நடுநிலை கொழுப்புகளை அவர்களுக்கு அனுப்புகின்றன. அதன் பிறகு, அவை கல்லீரல் செல்கள் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன, அவை கொழுப்புப்புரதங்களிலிருந்து கொழுப்பை பிரித்தெடுக்கின்றன.
5. வி.எல்.டி.எல் அல்லது பித்த அமிலங்களை ஒருங்கிணைக்க கல்லீரல் வெளிப்புற ஸ்டெரோலைப் பயன்படுத்துகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் வெளியேற்றம்

சரியான கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் உடலுக்குத் தேவையான ஆல்கஹால் அளவிற்கும் அதன் உண்மையான அளவிற்கும் இடையே ஒரு சமநிலையை உள்ளடக்கியது. எச்.டி.எல் திசுக்களில் இருந்து கூடுதல் ஸ்டெரால் வெளியேற்றப்படுகிறது. அவை ஸ்டெரால் செல்களை உறிஞ்சி கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்கின்றன. கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட பித்த அமிலங்கள் குடலுக்குள் நுழைகின்றன, அங்கிருந்து மலம் அதிகமாக வெளியேற்றப்படுகிறது. கொழுப்பைக் கொண்ட ஆல்கஹால் ஒரு சிறிய பகுதியானது ஹார்மோன்களின் வெளியேற்றத்தின் போது சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது, அதே போல் எபிட்டிலியத்தின் தேய்மானம்.

கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கட்டுப்பாடு

உடலில் கொழுப்பின் பரிமாற்றம் பின்னூட்டக் கொள்கையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. எங்கள் உடல் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்து, HMG-CoA ரிடக்டேஸ் என்சைமை செயல்படுத்துகிறது அல்லது அதன் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. இந்த நொதி ஸ்டெரால் தொகுப்பின் முதல் கட்டங்களில் ஒன்றை கடந்து செல்வதற்கு காரணமாகும். HMG-CoA ரிடக்டேஸின் செயல்பாட்டை நிர்வகிப்பது கொழுப்பை உருவாக்குவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது தூண்டலாம்.

எல்.டி.எல் ஏற்பிகளுடன் பிணைப்பதன் மூலம் ஸ்டெரால் தொகுப்பு தடுக்கப்படுகிறது. ஆல்கஹால் உற்பத்தியின் செயல்பாட்டில் ஹார்மோன்களின் தாக்கம் இருப்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. இன்சுலின் அறிமுகம், தைராய்டு ஹார்மோன் HMG-CoA redutase இன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குளுகோகன், குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் தடுக்கின்றன.

அலிமென்டரி கொழுப்பின் அளவு ஸ்டெரால் தொகுப்பின் அளவை பாதிக்கிறது. நமது உணவில் எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது, ஒரு பொருள் உருவாவதில் உடல் குறைவாக ஈடுபடுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, கல்லீரல் உற்பத்தி சுழற்சி மட்டுமே தடுக்கப்படுகிறது. குடல், கல்லீரல், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கோனாட்களின் உயிரணுக்களின் செயல்பாடு அப்படியே உள்ளது.

மனித உடலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் பொதுவான திட்டம்.

பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சியில் கொழுப்பின் பங்கு

தனிப்பட்ட லிப்பிட் பின்னங்களுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. அதிக அளவு ஆத்தரோஜெனிக் லிப்போபுரோட்டின்கள் (வி.எல்.டி.எல், எல்.டி.எல்) இருதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. புரத-கொழுப்பு வளாகங்களின் அத்தகைய ஒரு பகுதி இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குடியேற வாய்ப்புள்ளது. இது ஒரு பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாக்குகிறது. இது பாத்திரத்தின் லுமனை கணிசமாகக் குறைக்கிறது அல்லது தடுக்கிறது என்றால், கரோனரி இதய நோய், மூளை நோய் மற்றும் கால்களின் போதிய இரத்த ஓட்டம் உருவாகின்றன.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மிகக் கொடூரமான சிக்கல்கள் - மாரடைப்பு, பக்கவாதம், கால்களின் குடலிறக்கம் ஆகியவை முழுமையான மூடுதலுடன் அல்லது பிளேக் / த்ரோம்பஸை கிழித்து இரத்த நாளங்களைத் தடுப்பதன் மூலம் உருவாகின்றன. பெருநாடி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விளைவாக அல்லது பாத்திரத்தின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிறிய எச்.டி.எல் கப்பலின் சுவர்களில் வீழ்ச்சியடைய வாய்ப்பில்லை. மாறாக, அவை உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்ற உதவுகின்றன. எனவே, அவற்றின் உயர் நிலை ஒரு நல்ல சமிக்ஞையாகும்.

கொழுப்பில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தின் சார்பு.

ஆபத்தை தீர்மானிக்க, கொலஸ்ட்ரால் விஷயங்களின் வெவ்வேறு பின்னங்களுக்கு இடையிலான விகிதம்.

பித்த அமிலங்கள்

ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் அதன் சொந்த இனங்கள் சார்ந்த பித்த அமிலங்கள் உள்ளன. அனைத்து மனித பித்த அமிலங்களும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• முதன்மை (கோலிக், செனோடொக்சிகோலிக்) கொழுப்பிலிருந்து கல்லீரலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது,
• இரண்டாம் நிலை (டியோக்ஸிகோலிக், லித்தோகோலிக், ஒதுக்கீடு, ursodeoxycholic) - முதன்மை குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவிலிருந்து உருவாகின்றன,
• மூன்றாம் நிலை (ursodeoxycholic) - இரண்டாம் நிலை இருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

சில பித்த அமிலங்கள், குடலுக்குள் நுழைந்த பின், மீண்டும் உறிஞ்சப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தால் கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை மறுசுழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலுக்கு பல முறை பித்த அமிலங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது, புதியவற்றின் தொகுப்பில் ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது.

பித்த அமிலங்கள் அவசியம், முதலில், உணவுக் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கு, அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குவதற்கு.

வைட்டமின் டி - பல வைட்டமின்கள், அவற்றில் முக்கியமானது கோல்கால்சிஃபெரால், எர்கோகால்சிஃபெரால். முதலாவது கொழுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட தோல் செல்கள் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது உணவுடன் வர வேண்டும். வைட்டமின் டி இன் முக்கிய செயல்பாடுகள் கால்சியம், பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுவதாகும். இது உயிரணு இனப்பெருக்கம், வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் சில ஹார்மோன்களின் தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

வைட்டமின் டி குறைபாடு ரிக்கெட்டுகளால் வெளிப்படுகிறது. நீண்டகால குறைபாடு புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கிறது, இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது. பருமனானவர்களுக்கு பெரும்பாலும் ஹைபோவிடமினோசிஸ் டி இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.

வைட்டமின் பற்றாக்குறை தடிப்புத் தோல் அழற்சி, விட்டிலிகோ மற்றும் சில தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. பற்றாக்குறை நினைவக பிரச்சினைகள், தசை வலி மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

பெண்களில் என்ன கொழுப்பு சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது

கொழுப்பு என்பது லிபோபிலிக் (கொழுப்பு-கரையக்கூடிய) ஆல்கஹால்களின் வகுப்பிலிருந்து ஒரு திடமான கொழுப்பு போன்ற பொருள். இந்த கலவை பிளாஸ்டிக் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இடைநிலை தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும், இது உயிரணு சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும், இது பாலியல் உட்பட பல ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கான தொடக்கப் பொருளாகும்.

கொழுப்பின் தினசரி மனித தேவை சுமார் 5 கிராம் ஆகும். தேவையான கொழுப்பில் 80% கல்லீரலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ள நபர் விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவில் இருந்து பெறுகிறார்.

உடலில் அதிக தூய்மையான கொழுப்பு இல்லை; சிறப்பு போக்குவரத்து புரதங்களைக் கொண்ட இந்த பொருளின் வளாகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ளன. இத்தகைய வளாகங்கள் லிப்போபுரோட்டின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. லிப்போபுரோட்டின்களின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று அடர்த்தி. இந்த குறிகாட்டியின் படி, அவை குறைந்த மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களாக (முறையே எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல்) பிரிக்கப்படுகின்றன.

கொலஸ்ட்ரால் பின்னங்கள்

வெவ்வேறு அடர்த்திகளின் லிப்போபுரோட்டின்கள் வழக்கமாக "நல்ல" மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்புகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. நிபந்தனைக்குட்பட்ட "கெட்ட கொழுப்பு" குறைந்த அடர்த்தியின் சிக்கல்களைப் பெற்றது. இந்த சேர்மங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குடியேற வாய்ப்புள்ளது. கொலஸ்ட்ரால் குவிந்தவுடன், வாஸ்குலர் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, பிளேக்குகள் என்று அழைக்கப்படுபவை காலப்போக்கில் உருவாகின்றன, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகிறது. லிப்போபுரோட்டின்களின் இந்த பகுதியின் உள்ளடக்கத்தின் அதிகரிப்புடன், பெருந்தமனி தடிப்பு புண்களின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க ஊட்டச்சத்து கலவையை மாற்றுவது மதிப்பு.கண்டறியப்பட்ட பெருந்தமனி தடிப்பு, கரோனரி இதய நோய், ஒரு பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புக்குப் பிறகு, இந்த காட்டி இன்னும் இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு, எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அனுமதிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம் 4 மி.மீ. / எல் ஆகும், இது இருதய நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்துடன் - 3.3 மி.மீ.

அதிக அடர்த்தி கொண்ட சேர்மங்கள் “நல்ல” கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வளாகங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வீசுவதில்லை; மேலும், அவற்றின் சுத்திகரிப்பு விளைவுக்கு சான்றுகள் உள்ளன. எச்.டி.எல் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை "கெட்ட" கொழுப்பின் வைப்புகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது, அதன் பிறகு கல்லீரலில் தேவையற்ற கலவைகள் அப்புறப்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக, எச்.டி.எல் உள்ளடக்கம் எல்.டி.எல் கொழுப்பை விடக் குறைவாக இருக்கக்கூடாது, விகிதம் மாறினால், இது உணவில் ஒரு பிழையைக் குறிக்கிறது.

வயதைக் கொண்டு, இரத்தத்தில் கொழுப்பில் இயற்கையான அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது, ஆனால் அதன் அளவு வயது விதிமுறைகளை மீறினால், இது ஆபத்தான சமிக்ஞையாகும். உயர்த்தப்பட்ட கொழுப்பு உடலில் மறைக்கப்பட்ட நோயியல் செயல்முறைகளைக் குறிக்கலாம், மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கான முன்நிபந்தனைகளையும் உருவாக்குகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

இரத்தத்தில் கொழுப்பை அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள் வாழ்க்கை முறை பண்புகள், பரம்பரை, சில நோய்களின் இருப்பு அல்லது அவற்றுக்கு ஒரு முன்னோடி ஆகியவை அடங்கும்.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் 95 மரபணுக்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை ஒவ்வொன்றும் பிறழ்வுகளின் போது சேதமடையக்கூடும். 1: 500 அதிர்வெண் மூலம் பரம்பரை லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் கண்டறியப்படுகின்றன. குறைபாடுள்ள மரபணுக்கள் தங்களை ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, எனவே ஒன்று அல்லது இரு பெற்றோர்களிடமும் கொலஸ்ட்ரால் குடும்ப பிரச்சினைகள் இருப்பது குழந்தைகளில் இதே போன்ற பிரச்சினைகளின் அதிக நிகழ்தகவைக் குறிக்கிறது.

உணவில் உள்ள கொழுப்பு ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் முக்கியமானது அல்ல. அதிக கொழுப்பு உள்ள உணவுகளுக்கு குறிப்பாக உணர்திறன் சுமை பரம்பரை உள்ளவர்கள்.

உடல் செயல்பாடுகளின் பற்றாக்குறையும் ஒரு தூண்டுதல் காரணியாகும். அதே நேரத்தில், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, இது இயற்கையாகவே "கெட்ட" கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

நிலையற்ற இரத்த கொழுப்பு கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல் நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளடக்கத்தின் மாறுபாடுகள் பெரும்பாலும் இந்த உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் மறைந்திருக்கும் தொந்தரவுகள் இருப்பதைக் குறிக்கின்றன.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் அதிக எடையின் தொடர்பு என்ன காரணம், அதன் விளைவு என்ன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

அவை இரத்தத்தில் கொழுப்பு செறிவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகின்றன.

நோயாளியின் வரலாற்றில் மிகவும் மோசமான காரணிகள், கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஒரு சாதாரண அளவிலான கொழுப்பைப் பராமரிக்க, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு பெண் தனது இளமை பருவத்தை விட சற்று அதிக முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும். மிகவும் வெளிப்படையான தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் உணவு திருத்தம் உள்ளது. கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் கைவிடப்பட வேண்டும். மேஜையில், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த கடல் மீன்கள் விரும்பத்தக்கவை.

கொழுப்பின் அளவைத் தடுப்பது சாத்தியமான உடல் செயல்பாடு.

மனித உடலுக்கு லிப்போபுரோட்டின்களின் முக்கிய சப்ளையர்களான கொழுப்பின் பங்கு

1. மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்
2. இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு
3. உடலுக்கு லிப்போபுரோட்டின்களின் முக்கிய சப்ளையர்கள்
4. சரியான ஊட்டச்சத்து நீண்ட ஆயுளுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமாகும்

கொழுப்பு என்றால் என்ன, உடலில் அதன் தாக்கம் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் அதை நன்கு அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எங்கள் முன்னோர்களுக்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்பதைப் பற்றி ஒரு வார்த்தையால் நீங்கள் யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்த மாட்டீர்கள். பலவற்றில், கொழுப்பு உடனடியாக அடைபட்ட இரத்த நாளங்கள், பிளேக்குகள், பெருந்தமனி தடிப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் எல்லாமே முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு எளிமையானவை அல்ல.

அனைத்து உயிரினங்களின் செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. ஒரே விதிவிலக்கு காளான்கள் மற்றும் அணு அல்லாதவை. மொத்தப் பொருளின் முக்கால்வாசி நம் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, கால் பகுதியே உணவில் இருந்து வருகிறது. பல முக்கிய உறுப்புகள் அதன் வளர்ச்சியில் தீவிரமாக பங்கேற்கின்றன.

மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்

மனித உடலில் பிறப்பிலிருந்து மிதமிஞ்சிய எதுவும் இல்லை. இயற்கையானது அத்தகைய சிக்கலான கலவையை உருவாக்கியிருந்தாலும், இது ஒரு நியாயமான செயல் மற்றும் அதன் நன்மைகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை:

• இது உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் மேற்கொள்ளப்படும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்: பித்த அமிலங்கள் கல்லீரலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை பதப்படுத்துதல் மற்றும் செரிமானம் செய்வதில் அவர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர்.
• எந்தவொரு உறுப்பின் உயிரணு சவ்வுகளையும் வலுப்படுத்துவதில் கொலஸ்ட்ராலின் நம்பமுடியாத முக்கிய பங்கு. வெறும் கொழுப்பு அவற்றின் வலிமை, விறைப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சியை வழங்குகிறது.
• பெண் உடலில், எஸ்ட்ராடியோல் அதிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது - இனப்பெருக்க செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பான ஒரு பாலியல் ஹார்மோன், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கி, பெண்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு. தாய்ப்பாலில் கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது. மெனோபாஸுக்கு முந்தைய காலகட்டத்தில் தீவிர எடை இழப்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் கொழுப்போடு கொழுப்பின் அளவு குறையும், இது எஸ்ட்ராடியோல் உற்பத்தியில் குறைவு ஏற்படும். இதன் விளைவாக, அடைபட்ட பாத்திரங்கள், உடையக்கூடிய முடி, நகங்கள், உடையக்கூடிய எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள்.
• இது இல்லாமல், வைட்டமின் டி தொகுப்பு, அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் ஹார்மோன்கள், பாலியல் ஹார்மோன்கள் செய்யாது.
• இது முதுகெலும்பு மற்றும் மூளை ஆகிய இரண்டின் உயிரணுக்களின் கூறுகளில் ஒன்றாகும்.
• இது உயிரணுக்களில் நீர் மட்டத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் உயிரணு சவ்வுகள் மூலம் ஊட்டச்சத்துக்களை கடத்துகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் காரணமாக ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் கொழுப்பின் அளவு நிலையான மதிப்பில் பராமரிக்கப்படுகிறது
உடல். அதே நேரத்தில், உணவு கொழுப்பு எனப்படுவது உணவுடன் வருகிறது, உடலில் அதன் மொத்த கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

தினசரி கொழுப்பின் (0.6 கிராம்) உணவுடன் வழங்கப்படுவது நடைமுறையில் இரத்தத்தின் அளவைப் பாதிக்காது, ஆனால் விதிமுறைக்கு மேலே அதன் பயன்பாடு ஆய்வக குறிகாட்டிகளை மோசமாக பாதிக்கும், குறிப்பாக உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்.

இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு

வளர்சிதை மாற்றம் பலவீனமடைந்தால், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் எண்ணிக்கை முறையே அதிகரிக்கிறது,
எச்.டி.எல் எண்ணிக்கையும் குறைக்கப்படுகிறது, இது பாத்திரங்களில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குவிப்பதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்த நிகழ்வு வாஸ்குலர் ஸ்டெனோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. பிளேக்குகள் வாஸ்குலர் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சியைக் குறைக்கின்றன, மேலும் குவிந்து, அனுமதி மற்றும் அடைப்பு காப்புரிமையைக் குறைக்கின்றன.

பிளேக்குகளின் படிப்படியான வளர்ச்சியானது இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது முக்கிய முக்கிய தமனிகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் பெருநாடி வழியாக இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. இந்த நிலை த்ரோம்போம்போலிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் கடினம், மேலும் பெரும்பாலும் அதிக தகுதி வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

மனித உடலுக்கு கொழுப்பின் ஆதாரங்கள்

மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, தொடர்ந்து ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவது அவசியம். வெளி இந்த பொருள் நிறைந்த உணவுடன் கொலஸ்ட்ரால் உடலில் நுழைகிறது. ஒரு விதியாக, இவை விலங்கு கொழுப்புகள் அல்லது டிரான்ஸ்ஜெனிக் கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள்.

கொழுப்பின் முக்கிய ஆதாரங்கள் கொழுப்பு இறைச்சிகள், பன்றிக்கொழுப்பு, தொத்திறைச்சி பொருட்கள், பேஸ்ட்ரிகள், வெண்ணெய், வெண்ணெயை. துரித உணவு சங்கிலிகளில் கொழுப்பு (ஹாம்பர்கர்கள், பிரஞ்சு பொரியல், பாஸ்டீஸ், வெள்ளை இறைச்சி, வறுத்த துண்டுகள் மற்றும் பிற ஒத்த பொருட்கள்) நிறைந்துள்ளன. இந்த பொருளின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு கொழுப்பு பால் பொருட்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் உள்ளன.

உணவில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு அதன் தயாரிப்பின் முறையைப் பொறுத்தது. சமைத்தல், பேக்கிங் அல்லது நீராவி மூலம் தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் கூடுதல் கொழுப்புடன் வறுத்த உணவுகளை விட மிகக் குறைந்த கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு நபர் இந்த கலவையின் பெரிய அளவைக் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்பாடில்லாமல் உட்கொண்டால், காலப்போக்கில் அவரது உடலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் இருக்கும்.

எந்த உறுப்பு கொழுப்பை உருவாக்குகிறது

உணவுடன் கொழுப்பை உட்கொண்ட போதிலும், அதன் முக்கிய பகுதி மனித உடலில் உருவாகிறது. இது என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளார்ந்த கொழுப்பு.

இந்த பொருளின் தொகுப்புக்கு முக்கிய உடல் கல்லீரல். சாப்பிட்ட பிறகு, பித்த அமிலங்களின் செயல்பாட்டின் கீழ் வரும் கொழுப்பு ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் நடுநிலை கொழுப்புகளாக முதன்மை பிளவுக்கு உட்படுகிறது. இந்த செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கிறது இல் சிறு குடல். அதன் சுவரில் அமைந்துள்ள வாஸ்குலர் பிளெக்ஸஸ் மூலம், கொழுப்பு அடி மூலக்கூறு இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு கல்லீரல் செல்களுக்கு ஹெபடோசைட்டுகளால் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. மீதமுள்ள கொழுப்பு பெரிய குடலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது, இது உடலில் இருந்து மலம் கழிக்கிறது.

கல்லீரலுக்கு கூடுதலாக, கொழுப்பு தொகுப்பு செயல்முறையில் குடல், சிறுநீரகம், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் பாலியல் சுரப்பிகள் அடங்கும்.

சிறப்பு என்சைம்களின் செயல்பாட்டின் கீழ் ஹெபடோசைட்டுகளில் கொழுப்பு உருவாகிறது. அதே இடத்தில், புரத கூறுகளுடன் கொழுப்பு மூலக்கூறுகளின் தொடர்பு ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக லிப்போபுரோட்டின்கள் உருவாகின்றன. இவை கொழுப்பின் பின்னங்கள். லிபோபுரோட்டின்கள் இரண்டு வகுப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எல்.டி.எல்), அவை குறைந்த மூலக்கூறு எடை அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. இவை மொத்தத் துகள்கள், அவற்றின் தளர்வான கொழுப்பு அமைப்பு காரணமாக, இதயத்தின் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அல்லது மூளையில் பெரும்பாலும் வைக்கப்படும் பிளேக்குகளை உருவாக்குகின்றன. இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கும் அதன் சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது.
• அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (எச்.டி.எல்), அவை அதிக மூலக்கூறு எடை அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பொருளின் மூலக்கூறுகள் அளவிலேயே மிகச் சிறியவை, அடர்த்தியான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. கொழுப்பு கூறுகளின் குறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, எச்.டி.எல் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியத்திலிருந்து எல்.டி.எல் ஐ உறிஞ்சி அவற்றை ஹெபடோசைட்டுகளுக்கு மாற்றும். அங்கு, எல்.டி.எல் அழிக்கப்பட்டு அகற்றப்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் சேதத்தின் வளர்ச்சியை ஓரளவு தடுக்க இந்த இயற்கை வழிமுறை உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்ய, எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலை இருக்க வேண்டும். லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்தால், இந்த பலவீனமான சமநிலை எல்.டி.எல் அதிகரிப்பு நோக்கி மாறுகிறது. அதன்படி, எச்.டி.எல் சுற்றும் எண்ணிக்கை குறைகிறது, இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோயியலின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், மனித உடல் தேவையான அளவில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஆதரிக்கிறது. ஆனால் பாதகமான சூழ்நிலையில், வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது, இது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நோயியல் பல சாதகமற்ற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாகிறது. தவறு அவர்களுக்கு பொருந்தும். வாழ்க்கை வழி, அடிமையாதல் (புகைபிடித்தல், மதுபானங்களுக்கு அதிக உற்சாகம்), உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தல், இனிப்புகள், வேலை ஆட்சி மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை கடைபிடிக்காதது.

அடிக்கடி ஏற்படும் அழுத்தங்களும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் முறிவை ஏற்படுத்துகின்றன, இது கொழுப்பை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. வழக்கமாக, ஒரு நபர் குப்பை உணவுடன் மன அழுத்தத்தை "கைப்பற்ற" தொடங்குகிறார், இதிலிருந்து நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறுவார். காலப்போக்கில், இது கூடுதல் பவுண்டுகள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது கொலஸ்ட்ராலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் என்பது மனித உடலின் உடலியல் செயல்முறைகளின் இயல்பான போக்கிற்கு இன்றியமையாத ஒரு பொருள். ஆனால் அதன் அதிகப்படியான, அதே போல் அதன் குறைபாடு எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பிளாஸ்மா கொழுப்பின் செறிவைத் தீர்மானிக்க, ஒரு சிறப்பு இரத்த பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம் - ஒரு லிப்பிட் சுயவிவரம். சாதாரண ஊட்டச்சத்து, தினசரி விதிமுறை, போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் இல்லாதிருந்தால், இந்த பொருளின் அளவு சாதாரணமாக இருக்கும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்பதே இதன் பொருள்!

உடலில் கொழுப்பு எவ்வாறு உருவாகிறது?

கொழுப்பின் உருவாக்கம் கல்லீரலின் இயல்பான செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது. அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் (“நல்ல” கொழுப்பு) உற்பத்தியில் இந்த உறுப்பு மிக முக்கியமானது. கூடுதலாக, சேர்மங்களின் ஒரு பகுதி சிறு குடல் மற்றும் உடல் உயிரணுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பகலில், கல்லீரல் 1 கிராம் வரை அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

உயிரணு இந்த கலவையை போதுமான அளவில் உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், கல்லீரலில் இருந்து லிப்போபுரோட்டின்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த செல்கள் பிறப்புறுப்பாகும் (பாலியல் ஹார்மோன்களை உருவாக்க லிப்போபுரோட்டின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன).

கல்லீரல் மற்றும் பிற அமைப்புகள் சாதாரண மனித வாழ்க்கைக்கு தேவையான கொழுப்பில் 80 சதவீதத்தை உள்ளடக்குகின்றன. மீதமுள்ள 20 சதவிகிதம் விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், அதிக “கெட்ட” கொழுப்பு (குறைந்த மற்றும் மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள்) உணவுடன் வருகிறது.

பொருளின் இந்த பின்னங்கள் ஓரளவு மட்டுமே தண்ணீரில் கரைந்துவிடும், கரையாத வண்டல் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகள் வடிவில் உள்ளது, இது இறுதியில் இருதய நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

கல்லீரலில் கொழுப்பை உருவாக்கும் செயல்முறை

கல்லீரலில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் உருவாக, ஏராளமான எதிர்வினைகள் நிகழ்கின்றன. கொலஸ்ட்ரால் உருவாவதற்கான செயல்முறை மெவலோனேட் (ஒரு சிறப்பு பொருள்) தொகுப்புடன் தொடங்குகிறது. மெவலோனவிக் அமிலம் அதிலிருந்து உருவாகிறது, உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் இன்றியமையாதது.

போதுமான அளவுகளில் அதன் உருவாக்கத்திற்குப் பிறகு, கல்லீரல் செயல்படுத்தப்பட்ட ஐசோபிரெனாய்டு உருவாவதற்கான செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, இது பெரும்பாலான உயிரியல் சேர்மங்களின் அடிப்படையாகும். இந்த பொருட்களை இணைத்த பிறகு, ஸ்குவாலீன் உருவாகிறது. மேலும், தொகுப்பு செயல்பாட்டில் லானோஸ்டெரால் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரே நேரத்தில் பல சிக்கலான எதிர்விளைவுகளுக்குள் நுழைந்து கொலஸ்ட்ராலை உருவாக்குகிறது.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மூன்று முக்கிய ஹார்மோன்களை இணைக்கின்றன: கார்டிசோன், ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன், ஆல்டோஸ்டிரோன். அவற்றின் கட்டமைப்பில் ஒரு ஸ்டீராய்டு வளையம் உள்ளது, இதன் நன்கொடையாளர் கொழுப்பு. அனைத்து கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. கார்டிசோல் குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகளுக்கு சொந்தமானது, மற்றும் ஆல்டோஸ்டிரோன் - மினரலோகார்டிகாய்டுகள்.

குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் பல்துறை விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

• மன அழுத்த எதிர்ப்பு, எதிர்ப்பு அதிர்ச்சி. மன அழுத்தம், இரத்த இழப்பு, அதிர்ச்சி, காயங்களுடன் அவற்றின் நிலை உயர்கிறது. அவை உடலை ஒரு தீவிர சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க உதவும் தொடர்ச்சியான எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டுகின்றன: இரத்த அழுத்தம், இதய தசையின் உணர்திறன், வாஸ்குலர் சுவர்கள் அட்ரினலின், மற்றும் கேடோகோலமைன்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் தொகுப்பைத் தூண்டுகின்றன, இது இரத்த இழப்பை விரைவாக சரிசெய்ய உதவுகிறது.
• வளர்சிதை மாற்ற. கார்டிசோலின் அளவு, ஹைட்ரோகார்டிசோல் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், அதன் நிலை உயர்கிறது, அமினோ அமிலங்களிலிருந்து குளுக்கோஸ் தொகுப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது, பிடிப்பு தடுக்கப்படுகிறது, சர்க்கரை உறுப்புகளின் உயிரணுக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கிளைகோஜன் தொகுப்பு தூண்டப்படுகிறது. குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டுகள் சோடியம் அயனிகள், குளோரின், நீர் ஆகியவற்றைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன, கால்சியம், பொட்டாசியம் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த குழுவின் ஹார்மோன்கள் பாலியல் ஹார்மோன்கள், தைராய்டு ஹார்மோன்கள், வளர்ச்சி ஹார்மோன், இன்சுலின் ஆகியவற்றிற்கு திசுக்களின் உணர்திறனைக் குறைக்கின்றன.
• Immunoregulatory. குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை தீவிரமாக தடுக்க முடிகிறது, எனவே அவை தன்னுடல் தாக்க நோய்களில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை ஈசினோபில்களின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கின்றன - ஒவ்வாமைகளுக்கு காரணமான இரத்த அணுக்கள், வகுப்பு E இம்யூனோகுளோபின்களின் தொகுப்பு. இதன் விளைவாக, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு விளைவு அடையப்படுகிறது.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். அனைத்து குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளும் ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, அவை பலவிதமான அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகளின் அடிக்கடி அங்கமாகும்.

ஆல்டோஸ்டிரோன் ஆன்டிடியூரெடிக் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சோடியம், குளோரின், நீர் அயனிகளை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற அனுமதிக்காது, கால்சியம் அயனிகளின் வெளியீட்டை மேம்படுத்துகிறது, தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள திசுக்களின் திறனை அதிகரிக்கிறது. இறுதி முடிவு இரத்த அளவின் அதிகரிப்பு, இரத்த அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு.

செக்ஸ் ஸ்டெராய்டுகள்

ஆண்ட்ரோஜன்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை முக்கிய பாலியல் ஸ்டெராய்டுகள்.அவற்றின் கட்டமைப்பில், அவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை தெளிவற்ற முறையில் நினைவூட்டுகின்றன, இது பொதுவான மூதாதையர் - கொலஸ்ட்ரால் காரணமாகும்.

முக்கிய ஆண்ட்ரோஜன்கள் - டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஆண்ட்ரோஸ்டிரோன் புரதத் தொகுப்பைத் தூண்டுகின்றன, அவற்றின் முறிவைத் தடுக்கின்றன. அதனால்தான் ஆண்களுடன் பொதுவாக பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக தசைகள் உள்ளன. ஆண்ட்ரோஜன்கள் உடல் செல்கள் மூலம் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கின்றன, தோலடி கொழுப்பின் மொத்த அளவைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் ஒரு பொதுவான ஆண் அடிவயிற்றை உருவாக்க பங்களிக்கக்கூடும். ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்கள் ஒரு ஆத்தரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன: அவை எச்.டி.எல்லின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைத்து எல்.டி.எல் அதிகரிக்கும்.

ஆண்ட்ரோஜன்கள் பாலியல் தூண்டுதலுக்கு (இரு பாலினருக்கும்) பொறுப்பாகும், இது ஒரு விறைப்புத்தன்மையின் வலிமை. பருவமடையும் போது, ​​அவை இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன.

ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கருப்பையின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகின்றன, ஃபலோபியன் குழாய்கள், இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளை உருவாக்குதல், மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. எல்.டி.எல், மொத்த கொழுப்பின் செறிவைக் குறைக்கும் திறன் அவர்களுக்கு உண்டு. ஆகையால், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பு, ஆண்களை விட பெண்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்திலிருந்து அதிகம் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள். ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் சருமத்தின் தொனி, நெகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கர்ப்பத்தைப் பாதுகாக்க பங்களிக்கிறது மற்றும் கரு வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் சேர்ந்து தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இது மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும்.

உடலுக்கு லிப்போபுரோட்டின்களின் முக்கிய சப்ளையர்கள்

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து இரத்தக் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு, இரத்த நாளங்களின் சரிவு, அவற்றின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் கடத்துத்திறனைத் தூண்டுகிறது. பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி, புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள்: வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், கிரீம் ஆகியவை அதிகரித்த விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன.

விலங்கு கொழுப்புகளுக்கு பதிலாக, நீங்கள் லெசித்தின் கொண்டிருக்கும் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து நீண்ட ஆயுளுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமாகும்

அதிக கொழுப்பைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் மிதமாக சாப்பிட்டால், அது ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஒவ்வொரு பெரியவரும் எந்த தயாரிப்புகளை விரும்புகிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், உணவியல் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை ஒருவர் புறக்கணிக்கக்கூடாது:

1. சிவப்பு மீன் மற்றும் கடல் உணவு,
2. குறைந்த கொழுப்பு வியல் மற்றும் மாட்டிறைச்சி,
3. கோழி மற்றும் வான்கோழி (தோல் இல்லாதது),
4. புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள்
5. காளான்கள்,
6. தானியங்களிலிருந்து கஞ்சி மற்றும் கேசரோல்,
7. காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி.

மனித உடலில் உள்ள கொழுப்பு உயிரணுக்களைப் பாதுகாப்பதிலும் முக்கிய செயல்முறைகளை வழங்குவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், அதன் இரத்த நிலைக்கு நிலையான கண்காணிப்பு தேவை, குறிப்பாக வயது. அதன் அதிகரிப்புடன், ஊட்டச்சத்து, உணவு முறை, வாழ்க்கை முறைகளை மாற்றுவது மற்றும் மதிப்புகளை மறு மதிப்பீடு செய்வது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மீது கொழுப்பின் விளைவு.

இரத்தக் கொழுப்பின் குறிகாட்டிகள் மற்றும் அதன் விதிமுறை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. தமனிகளின் குழிக்குள் கொழுப்பு சேர்மங்கள் படிதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு லுமேன் குறுகுவதன் மூலம் இந்த நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பெருந்தமனி தடிப்பு நோயின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை சிக்கலானது, ஆனால் இதில் கொலஸ்ட்ரால் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அதிகப்படியான குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்பு தமனிச் சுவர்கள் வழியாகச் சென்று, கொழுப்புப் புள்ளிகளை உருவாக்கி, அவை அடர்த்தியாகி, காலப்போக்கில் வளர்ந்து, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளாக மாறும்.

பிளேக்கில் படிப்படியாக கொழுப்பு குவிவது கொழுப்பு மையத்தை குறைத்து, நார்ச்சத்து உள்ளிழுக்கத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது. இதன் விளைவாக, பிளேக் சிதைந்து, அதன் மேல் ஒரு த்ரோம்பஸ் உருவாகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை முற்றிலுமாக தடுக்கும். கூடுதலாக, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்த கிழிந்த தகட்டின் பாகங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தை அடைக்கக்கூடும், இது தடுக்கப்பட்ட பாத்திரத்திலிருந்து உணவளிக்கப்படும் ஒரு உறுப்பின் இஸ்கெமியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

இறப்புகளில் 50% க்கும் அதிகமானவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்திய உயர் கொழுப்புக்கு காரணம்.

பகுப்பாய்வு மறைகுறியாக்கம்

கொழுப்பின் வீதத்தை நிர்ணயிக்கும் சரியான எண் இல்லை. இதன் செறிவு ஆண்களிலும் பெண்களிலும் தனித்தனியாக ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பில் கருதப்படுகிறது. எந்த திசையிலும் வரம்பிலிருந்து விலகல்கள் நோயியலின் முன்னிலையாகக் கருதப்படுகின்றன.

கொழுப்பு சாதாரண குறிகாட்டிகள்:

உயர்த்தப்பட்ட எல்.டி.எல் பெரும்பாலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறிக்கிறது. கொழுப்பின் அளவு தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. அவற்றின் அளவு நபரின் பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது.

வயது வந்தோரின் இரத்த எண்ணிக்கை அட்டவணை.

பகுப்பாய்வை டிகோட் செய்வதில் மிக மோசமான மதிப்பு குறைந்த அளவு "நல்லது" மற்றும் "மோசமான" கொழுப்பின் அதிகரித்த நிலை. 60% வழக்குகளில், எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் போன்ற கலவையானது காணப்படுகிறது.

இரத்த பரிசோதனையால் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, லிப்போபுரோட்டின்களுக்கு கூடுதலாக, பெரியவர்களில் டிகோடிங்கில் கொலஸ்ட்ரால் மட்டுமல்ல, ட்ரைகிளிசரைட்களும் அடங்கும். இந்த கலவைகள் ஒரு சிறப்பு வகை கொழுப்பு, அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்று மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன.

ட்ரைகிளிசரைட்களின் வீதம் 2.29 mmol / l ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், இதன் பொருள் நோய்களின் வளர்ச்சி:

• இஸ்கிமிக் இதய நோய்
• தைராய்டு
• நீரிழிவு நோய்
• கீல்வாதம்
• சிரோசிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ்
• உடல் பருமன்

அதிகரித்த டி.ஜி கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்த பொருட்களின் உள்ளடக்கம் குறைக்கப்பட்டால், இது நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்க்குறியியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

இரத்த லிப்பிட் அளவு சாதாரணமாக இருந்தாலும், பெரியவர்களில் ஆத்தரோஜெனிக் இன்டெக்ஸ் (ஐஏ) கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் ஒரு சிறப்பு சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:

குறியீட்டு எண் 3 க்குக் கீழே உள்ள தொகைக்கு சமமாக இருந்தால், ஒரு நபருக்கு போதுமான “நல்ல” கொழுப்பு உள்ளது, இது இரத்த நாளங்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். 3 முதல் 4 வரம்பில் உள்ள IA மதிப்புகள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அதிக ஆபத்தில் எச்சரிக்கின்றன. குணகம் சாதாரண வரம்பிற்கு வெளியே இருந்தால், நோயாளியின் பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறை முழு வளர்ச்சியில் உள்ளது.

மனித உடலில் கொழுப்பு எவ்வாறு உருவாகிறது

80% கொழுப்பு கல்லீரலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, 20% நாம் உணவைப் பெறுகிறோம். ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையை டிகோட் செய்யும் போது, ​​உங்களிடம் அதிக கொழுப்பு இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் சாப்பிடுவதை அவசரமாக ஆராய்ந்து, கொழுப்பைக் கொண்ட அனைத்து உணவுகளையும் உணவில் இருந்து விலக்குங்கள். அடுத்த கட்டுரையில், அதிக கொழுப்புக்கான உணவு பற்றி விரிவாக பேசுவோம்.

பலர் கொஞ்சம் சாப்பிடுகிறார்கள், கடுமையான கஞ்சி, மீன் மற்றும் சுண்டவைத்த காய்கறிகளை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள். மிகவும் நல்லது! உங்கள் வயது எவ்வளவு? அவற்றில் எத்தனை நீங்கள் நன்றாக சாப்பிடுகிறீர்கள்? பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது வாஸ்குலர் சேதத்தின் நீண்டகால செயல்முறையாகும். அவர் குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்குகிறார். பெருநாடியின் சுவர்களில் லிப்பிட் புள்ளிகள் வடிவில் உள்ள முதல் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் 2.5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு குழந்தையில் தோன்றும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்.

நீங்கள் இப்போது செய்வது போலவே எப்போதும் சாப்பிடுவதில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக நேசித்த மற்றும் ஹெர்ரிங், மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் பார்பிக்யூ மற்றும் ஒரு சுவையான அட்டவணையின் பிற சந்தோஷங்கள். பல ஆண்டுகளாக அவர்கள் தங்களுக்கு எதையும் மறுக்கவில்லை, இங்கே ஒரு சோகமான முடிவு தோன்றியது - அதிகரித்த இரத்தக் கொழுப்பு.

எனவே! நீங்கள் சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்திருந்தால், அதிக கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடும் முதல் தங்க விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றி, உங்கள் உடலை உணவு கொழுப்பிலிருந்து 20% வரை பாதுகாத்தீர்கள். என் வார்த்தைகளை உண்மையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கொழுப்பு தேவை.

ஆனால் இன்னும் 80% வரை உள்ளது, அவை நம் விருப்பத்தை அல்லது விருப்பத்தை சார்ந்தது அல்ல! கொலஸ்ட்ரால் கல்லீரலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதாகவும், அதிகப்படியானதாகவும் இருப்பதை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள். மருத்துவரிடமிருந்து பெறப்பட்ட இரத்த பரிசோதனை இதைப் பற்றி சொல்கிறது! என்ன செய்ய வேண்டும்? கொலஸ்ட்ரால் தொகுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது. இந்த செயல்முறையை நாம் எப்படியாவது பாதிக்க முடியுமா?

நாம் நீண்ட காலம் வாழ விரும்பினால், துரதிர்ஷ்டவசமாக இருக்கும் மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு உள்ள அந்த ஏழை கூட்டாளிகளின் எண்ணிக்கையில் சேராமல் இருந்தால், நம்மால் முடியாது, ஆனால் வெறுமனே கடமைப்பட்டிருக்கிறோம். அதை எப்படி செய்வது?

• சிகரெட், பீர், ஓட்காவை மறுக்கவும். ஒரு எஸ்தெட்டாக மாறுங்கள், மதுபானங்களின் பழக்கத்தை மாற்றவும். இரவு உணவிற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் நன்றாக, நன்றாக சிவப்பு ஒயின் வைத்திருங்கள். இது கூட வரவேற்கத்தக்கது.
• உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அறிமுகப்படுத்துங்கள், வார்த்தைகளில் அல்ல, செயலில்: உடற்கல்வி செய்யுங்கள், அதிகமாக நடக்கவும், காலையில் ஒரு மாறுபட்ட மழை பொழியவும், ரஷ்ய குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிடவும். ஆம் ஆம் நண்பர்களே! நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படித்தால், உங்கள் தலையை தலையசைக்கவும், ஒப்புக் கொள்ளவும், பின்னர் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதுவும் மாறாது, சரி, இது மிகவும் மோசமானது!
• சரியான கொழுப்பு அதிக கொழுப்பு சிகிச்சையில் மூலக்கல்லாகும். இதைப் பற்றி இந்த கட்டுரையில் பேசுவோம்.
• இப்போது கல்லீரலை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது என்பது முக்கியம்! பால் திஸ்டில், ஒரு கூனைப்பூ பற்றி ஒரு வலைப்பதிவு இடுகை என்னிடம் உள்ளது. கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு படித்து செய்யுங்கள். அதிகப்படியான கொழுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது மிக முக்கியமான புள்ளி.
• இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் வேறுபட்டது. ஆளி விதை எண்ணெய் கட்டுரையைப் படித்து அதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நண்பர்களே, நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் - இது நல்லதல்ல! இது அழகியல் ரீதியாக மகிழ்ச்சி அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான மோசமானது. எடை இழப்பு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு முக்கிய காரணியாகும், இது உங்கள் இளமை, அழகு மற்றும் ஆரோக்கியமான பாத்திரங்களை பராமரிக்கிறது.
• உங்கள் இரத்தக் கொழுப்பு வளாகத்தில் இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது குறைந்துவிட்டால், நான் உங்களை வாழ்த்துகிறேன்! இப்போது அது அடைந்த முடிவுகளை பராமரிக்க மட்டுமே உள்ளது. மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நாட வேண்டும் மற்றும் ஸ்டேடின்கள் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

நமது ஆரோக்கியத்திற்கு கொழுப்பின் நன்மைகள்

நமது உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கான கொழுப்பின் மதிப்பு மிக அதிகம்:

• கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் செரிமானத்தில் கொலஸ்ட்ரால் ஈடுபட்டுள்ளது. கல்லீரலில், பித்த அமிலங்கள் அதிலிருந்து தொகுக்கப்படுகின்றன, அவை உண்ணக்கூடிய கொழுப்புகளை குழம்பாக்குகின்றன மற்றும் அவற்றை தனிப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கிளிசரின் என உடைக்கின்றன. அதன் பிறகுதான் அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
• பெண்களுக்கு, கொழுப்பு பொதுவாக ஒரு தவிர்க்க முடியாத கலவை ஆகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எஸ்ட்ராடியோல் அதிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இளமையில் - இந்த பாலியல் ஹார்மோன் இனப்பெருக்க செயல்பாடு, ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற காலம் தொடங்கும் போது, ​​பெண்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக எடை இழக்க அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. கொழுப்பு நிறை விரைவாக உருகினால், அதனுடன் கொலஸ்ட்ரால் குறைந்து எஸ்ட்ராடியோல் உற்பத்தி நிறுத்தப்படும். இதன் விளைவாக, ஹார்மோன் இனி உங்கள் இரத்த நாளங்கள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள், தோல் மற்றும் கூந்தலைப் பாதுகாக்காது, மேலும் வயதானதும் வேகமாக வரும்.

• எந்தவொரு உறுப்பின் உயிரணு சவ்வுகளையும் வலுப்படுத்துவதில் கொலஸ்ட்ராலின் பங்கு இன்னும் முக்கியமானது. உயிரணு சவ்வுகள் எளிதில் வெடித்து அவற்றின் உள் உள்ளடக்கங்கள் பரவினால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி ஒரு விஷயத்தை கற்பனை செய்வது நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது! எனவே, சவ்வுகளின் விறைப்பு கொழுப்பை மட்டுமே தருகிறது.
• இறுதியாக, கொழுப்பின் மற்றொரு மிக முக்கியமான செயல்பாடு உள்ளது. வைட்டமின் டி மற்றும் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு இது தேவைப்படுகிறது - கார்டிசோல், ஆல்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பிற.

இரத்த நாளங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் தீங்கு விளைவிக்கும்

கல்லீரலால் பயன்படுத்தப்படாத அதிகப்படியான கொழுப்பு இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ளது மற்றும் பாத்திரங்களின் சுவர்களில் தேங்கத் தொடங்குகிறது. நான் சொன்னது போல், குழந்தை பருவத்தில், பெருநாடியின் சுவர்கள் லிப்பிட்களால் நிறைவுற்றவை. ஸ்க்லரோடிக் பிளேக்குகளின் உருவாக்கம் அலை போன்றது. இணைப்பு திசுக்களுடன் லிப்பிட் புள்ளிகள் முளைக்கின்றன, பின்னர் மீண்டும் லிப்பிடுகள் இந்த இடத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. இது கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் இணைப்பு திசு பட்டைகள் சிமென்ட் செய்யும் மல்டிலேயர் கேக்காக மாறிவிடும்.

படிப்படியாக, லிப்பிட் புள்ளிகள் கரோனரி தமனிகள், சப்ளாவியன், அடிவயிற்று பெருநாடி, கரோடிட் தமனிகள் வரை பரவுகின்றன. மேலும், செயல்முறை அனைத்து புற தமனிகளுக்கும் நீண்டுள்ளது. பிளேக்குகள் படிப்படியாக பாத்திரங்களின் லுமினைக் குறைக்கின்றன. இந்த நிலை தமனி ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிளேக் பெரிதாகும்போது, ​​அதன் மேற்பரப்பு அல்சரேட் செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் இரத்த பிளேட்லெட்டுகள் அதைக் கடைப்பிடிக்கத் தொடங்குகின்றன.

இதன் விளைவாக வரும் இரத்தக் கட்டிகள் தமனிகளின் உட்புற லுமனை மேலும் குறைக்கின்றன. இரத்தக் கட்டிகளின் துண்டுகள் வெளியேறி, முக்கிய உறுப்புகளுக்கு மாற்றப்பட்டு, பெரிய பாத்திரங்களை அடைத்துவிடும். இந்த நிலை த்ரோம்போம்போலிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது மிகவும் கடினம். இறுதியாக, ஒரு ஸ்டெனோசிங் பாத்திரம் ஒரு தகடு அல்லது த்ரோம்போடிக் வெகுஜனங்களுடன் முழுமையாக வளரக்கூடும், பின்னர் அவை வாஸ்குலர் த்ரோம்போசிஸ் பற்றி பேசுகின்றன.

அதனால்தான் நம் பாத்திரங்களுக்கு கொழுப்பு ஆபத்தானது! அன்பர்களே, இரத்தக் கொழுப்பின் அதிகரிப்புக்கு உங்களை அனுமதிக்கக்கூடாது. கிடைக்கக்கூடிய எல்லா வழிகளிலும், நீங்கள் அதை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

சாதாரண கொழுப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

ஒரு வயது வந்தவருக்கு, கொழுப்பு விதிமுறை - 3.5 - 5.23 மிமீல் / எல். எல்லைக்கோடு மதிப்பு 6.2. உயர் - 6.2 க்கு மேல். அதே நேரத்தில், 50 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் இது பெண்களை விட சற்று அதிகமாக உள்ளது. பழைய வயதில், இந்த குறிகாட்டிகள் சீரமைக்கப்படுகின்றன.

குழந்தைகளில், சராசரி கொழுப்பின் அளவு 3.5 ஆகும்.

எந்தவொரு நபரின் வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் பரிசோதனையில், அவர்கள் மொத்த கொழுப்பை தீர்மானிக்கிறார்கள். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்கணிப்புக்கு ஸ்கிரீனிங் செய்வதற்கான ஸ்கிரீனிங் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மற்றொரு முக்கியமான காட்டி ட்ரைகிளிசரைட்களின் நிலை. இந்த காட்டி இனிப்பு பற்களிலும், மாவு உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களிடமும் அதிகரிக்கிறது.

இது கார்போஹைட்ரேட்-கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறலைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகப்படியான கொழுப்புகளுக்குச் செல்கின்றன, இது கொழுப்பைப் போலவே, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதிலும் பங்கேற்கலாம். பொதுவாக, ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு 2.2 முதல் 4.7 மிமீல் / எல் வரை இருக்கும்.

மனித உடலில் உள்ள கொழுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

கொலஸ்ட்ராலின் உடலின் தேவை பின்வரும் செயல்பாட்டு பொறுப்புகள் காரணமாகும்:

• குறைந்த / உயர் வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படும் போது செல் சவ்வுகளின் நிலைத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது,
• செரிமானத்திற்குத் தேவையான பித்த அமிலங்களின் தொகுப்புக்கான அடிப்படை பொருளை வழங்குதல்,
• கால்சியம் மற்றும் எலும்பு வலிமையை உறிஞ்சுவதற்கு தேவையான வைட்டமின் டி உற்பத்தி,
• வைட்டமின்களின் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய குழுவின் ஒருங்கிணைப்பு, உடலில் அவற்றின் குறைபாட்டைத் தடுப்பது,
• ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், கார்டிசோல், கார்டிசோன், ஆல்டோஸ்டிரோன், அட்ரீனல் சுரப்பி உற்பத்தியில் பங்கேற்பது
• பெண் மற்றும் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு (புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோனுடன் ஈஸ்ட்ரோஜன்),
• மூளையில் செரோடோனின் ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்,
• கட்டற்ற தீவிரவாதிகளிடமிருந்து செல்களைப் பாதுகாத்தல்,
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலை மற்றும் புற்றுநோய் நோய்களைத் தடுப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு.

எனவே, உடலுக்கு ஒரு பெரிய ஆபத்து இரத்தக் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு மட்டுமல்ல, அதே அல்லது அதிக அளவில் குறைவதும் ஆகும். இதைத் தடுக்க, உடலில் உள்ள கொழுப்பிற்கு எந்த உடல் பொறுப்பு என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும்.

கொலஸ்ட்ரால் நிலை மாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

உடல் கொழுப்பு சமநிலை

மனித உடலில் கொழுப்பு எங்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதால், அதன் மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கல்லீரல் அல்லது குடல் செயலிழப்பால் ஏற்படுகின்றன என்று நீங்கள் கருதலாம். அதிகப்படியான கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதோடு கூடுதலாக, கொலஸ்ட்ராலின் விதிமுறையிலிருந்து விலகல்கள் பின்வரும் காரணங்களுக்காக உருவாகின்றன:

• கல்லீரலால் பித்த அமிலங்கள் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படாததால், இதன் முக்கிய கூறு கொழுப்பு ஆகும், இது அதன் அதிகப்படியான நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது பித்தப்பைகளில் பித்தப்பை வடிவத்தில் குடியேறி இதயம் மற்றும் மூளையின் இரத்த நாளங்களில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது.
• புரதத்தின் பற்றாக்குறையால் கல்லீரலால் “பயனுள்ள” லிப்போபுரோட்டின்களின் உற்பத்தி குறைந்து வருவதால், இது “தீங்கு விளைவிக்கும்” எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல் ஏற்பட்டால், கொழுப்பை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு உறுப்பு, அதன் உற்பத்தியைக் குறைக்கக் கூடியது, இதன் விளைவாக நோயெதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் செயல்பாடு மோசமடைகிறது.
• உட்கொள்ளும் உணவில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கொண்டு, கல்லீரல் அதன் தொகுப்பையும் செயல்படுத்தும் போது, ​​இது வாஸ்குலர் நோய்க்குறியீட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• கல்லீரலின் பித்தத்தை வெளியேற்றும் திறன் குறைந்து, அதனுடன் அதிகப்படியான கொழுப்பு, அவை திசுக்கள், இரத்தம் மற்றும் நேரடியாக கல்லீரலில் குவிந்து கிடப்பதால், குடலில் உள்ள நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தால் பெருந்தமனி தடிப்பு, கொழுப்பு ஹெபடோசிஸ் மற்றும் டிஸ்பயோசிஸ் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவாக. உடல் பருமன், செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்து, கல்லீரலில் நியோபிளாம்களுடன் (எடுத்துக்காட்டாக, ஹெமாஞ்சியோமாஸ்).

ஆரோக்கியமான உணவின் விதிகள் பின்பற்றப்பட்டு, கொழுப்பு இயல்பானதாக இருந்தால், அத்தகைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் உள் சிக்கல்களை அடையாளம் காண ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முக்கியம்! பாலின சுரப்பிகளால் கொழுப்பின் போதுமான உற்பத்தி, இது கருவின் செல்லுலார் கட்டமைப்பை உருவாக்க வேண்டும், இது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதிலும் தாங்குவதிலும் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உயிரணுப் பிரிவின் சாத்தியமின்மை காரணமாக, கரு இறக்கிறது அல்லது அசாதாரணங்களுடன் உருவாகிறது.

இயல்பாக்குதல் முறைகள்

ஒரு சிறப்பு பகுப்பாய்வு (லிப்பிடோகிராம்) மூலம் ஒரு நபரின் உயர் / குறைந்த அளவிலான கொழுப்பை தீர்மானிக்கும்போது, ​​முதல் படி ஒரு மருத்துவரை அணுகி அவருடன் மேலும் நடவடிக்கைகளை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.

கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் இப்படி இருக்கும்:

• பெரும்பாலும், சிக்கலை தீர்க்க, உணவை சரிசெய்ய போதுமானது. அதிக அளவு விலங்குகளின் கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவைத் தவிர்த்து, புரதப் பொருட்கள் மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் - மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் மீன், முட்டை மற்றும் பிற.
• தினசரி லெசித்தின் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மீண்டும் முட்டைகளில் காணப்படுகிறது, இது பித்த அமிலங்களின் உதவியுடன் கொழுப்பைத் தடுக்கிறது.
• உணவில் மாற்றம் உறுதியான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் மருந்துகளுடன் கொலஸ்ட்ராலை இயல்பாக்க வேண்டும், அவை மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் கண்டிப்பாக எடுக்கப்பட்டு சில நேரங்களில் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து

ஆனால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேலும் நீக்குவதன் மூலம் விலகுவதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்காமல் இருப்பதற்கு, பின்வரும் சூழ்நிலையைத் தவிர்ப்பது அவசியம்: சீரான மற்றும் பகுதியளவு உணவை உண்ணுங்கள், எதிர்மறையான போதைப்பொருட்களை (ஆல்கஹால், நிகோடின்) கைவிடுங்கள், உடலுக்கு மிதமான உடல் உழைப்பை வழங்கவும், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.

அத்தியாவசிய முக்கிய செயல்முறை

இருப்பினும், கொழுப்பு கலவைக்கு விதிவிலக்கான தீங்கு மறுக்கப்படலாம். சுமார் 80% பொருள் மனித உடலால் நேரடியாக உருவாகிறது என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இந்த பாடத்திட்டத்தில் கல்லீரல் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது. ஒரு தனிமத்தின் மொத்த உள்ளடக்கத்தில் 20% க்கும் அதிகமானவை நேரடியாக உணவுடன் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதில்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உடலில் உள்ள கொழுப்பு ஆல்கஹால் சமநிலை சாதாரணமாக இருந்தால் அனைத்து அமைப்புகளும் சரியாக வேலை செய்யும். எந்தவொரு மீறல்களும் கடுமையான மீறல்களுக்கும் செயலிழப்புகளுக்கும் வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, எச்.டி.எல் அளவை விட எல்.டி.எல் பரவுவது வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. பாரம்பரிய மற்றும் மாற்று மருத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தி இத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளை முற்றிலுமாக அகற்றுவது மிகவும் கடினம். எனவே, உடலில் செயல்படும் விதிகளை மீறாமல், கல்லீரலில் கொழுப்பின் உற்பத்தி இயற்கையாகவே நடக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

கூறு உருவாக்கும் செயல்முறை எவ்வாறு தொடர்கிறது?

கொழுப்பு ஆல்கஹால் உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறை மிகவும் சிக்கலானது. முதலில், மெவலோனேட் எனப்படும் ஒரு கூறு உருவாகிறது. இத்தகைய உறுப்பு வளர்சிதை மாற்ற ஓட்டங்களின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் இது மனித உடலுக்கு இன்றியமையாத பொருளாகும். போதுமான அளவுகளில் கூறு உருவான பிறகு, மேலும் இரசாயன எதிர்வினைகள் தொடர்கின்றன, ஐசோபிரெனாய்டு உருவாக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன. இதேபோன்ற பொருள் மனித உடலில் உள்ள பல உயிரியல் சேர்மங்களில் ஒன்றாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சிக்கலான ஆறு மூலக்கூறுகள் உருவாகியதன் விளைவாக, ஸ்குவலீன் உருவாகிறது, இது லானோஸ்டெரால் உருவாவதற்கு அடிப்படையாகும். சிக்கலான உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகள் ஏற்பட்ட பிறகு, கொழுப்பு உருவாகிறது.

பொருளின் முக்கிய வகைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்

மனித இரத்த வழங்கல் அமைப்பு நிறைவுற்றது, கொழுப்பு எனப்படும் கலவைடன் அல்ல, ஆனால் அதன் கலவையுடன் லிப்போபுரோட்டீன் புரதங்களுடன். மனித உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்புப்புரதங்கள் உள்ளன:

• எச்.டி.எல் (அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்கள்) - பயனுள்ள பின்னங்கள்,
• எல்.டி.எல் (குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள்) - பொருட்கள் மனித நாளங்களை "அடைக்கும்" தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

இது குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்கள் ஆகும், இது மனித உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு உண்மையான அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கிறது. அவை துரிதப்படுத்துகின்றன. இது கொலஸ்ட்ரால் படிகங்களாகத் தோன்றுகிறது, இது இரத்த நாளங்களில் குவிந்து, இரத்த ஓட்ட அமைப்புக்கு இடையூறாக இருக்கும். இரத்தத்தில் எல்.டி.எல் அதிக செறிவுள்ள ஒரு நோயாளிக்கு, வாஸ்குலர் நோய்க்குறியியல் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. கொழுப்பு வைப்பு லுமேன் குறுகுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, முக்கிய உறுப்புகளின் இயற்கையான சுற்றோட்ட ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இரத்த உறைவு ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இதேபோன்ற வடிவங்கள், அல்லது அவற்றின் உடைப்பு, த்ரோம்போசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு பயனுள்ள கூறுகளின் செயல்பாடுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, அதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு:

• பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை உறுதி செய்தல்,
• அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் பற்றாக்குறை மனித மூளையில் நிகழும் செயல்முறைகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்,
• கொழுப்பு ஆல்கஹால் வைட்டமின் டி உருவாக்க அடிப்படை,
• கட்டற்ற தீவிரவாதிகளின் விளைவுகளிலிருந்து உயிரணுக்களின் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது,
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் போக்கில் பங்கேற்கிறது.

இந்த தகவலின் அடிப்படையில், கல்லீரலில் கொழுப்பின் உற்பத்தி இயற்கையாகவே நிகழ வேண்டும் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். இந்த செயல்முறையை செயற்கையாக மீறுவது இருக்கக்கூடாது.

செறிவு அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள்

நன்மையை நல்ல பொருளிலிருந்து மட்டுமே பிரித்தெடுக்க முடியும், அதே நேரத்தில் கெட்டது மனிதர்களுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு கெட்ட பொருளின் செறிவு அதிகரிப்பு பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பல்வேறு வயதினரின் நோயாளிகளுக்கு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உடலில் கொழுப்பின் உருவாக்கம் கல்லீரல் காரணமாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் இந்த செயல்முறைகள், பாதகமான காரணிகளை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​செயலிழக்கச் செய்யலாம்.

கொழுப்பு ஆல்கஹால் செறிவு அதிகரிப்பதற்கான சாத்தியமான காரணங்களின் பட்டியலில்:

1. நோயாளியின் உணவில் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் ஆதிக்கம். இத்தகைய உணவுகள் கொழுப்பு குவியலை ஏற்படுத்துகின்றன. உள்வரும் அனைத்து நோய்க்கிருமி கூறுகளையும் மனித உடலால் முழுமையாக செலவிட முடியாது. கொழுப்பு எங்குள்ளது என்பதை அறிந்துகொள்வதும், ஒத்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம்.
2. Overeating. இதேபோன்ற பிரச்சினையை பலர் எதிர்கொள்கின்றனர். நீங்கள் சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் பெரும்பாலும். இத்தகைய நிலை கொழுப்பு ஆல்கஹால் செறிவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும், உடல் பருமன் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.
3. தீங்கு விளைவிக்கும் போதை. கல்லீரலில், நோயாளி அதிக அளவில் மது அருந்தினால் "செயலிழப்புகள்" ஏற்படலாம். நிகோடின் ஒரு நபர் மீது சிறந்த வழியில் செயல்படாது, கல்லீரல், ஒரு வகையான வடிகட்டியாக, இந்த நேரத்தில் அதிக சுமைகளை எடுக்கும்.
4. சில மருந்துகளின் நுகர்வு. உடலில் எந்தவொரு சிகிச்சை விளைவும் மருத்துவரால் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும்.
5. சில நோய்க்குறியீடுகளின் பின்னணிக்கு எதிராக கூறுகளின் செறிவை அதிகரிப்பதற்கான முன்நிபந்தனைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன: உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோயியல், கணைய நோய், கட்டி செயல்முறைகளின் இருப்பு.
6. பரம்பரை முன்கணிப்பு. இரத்தத்தில் கொழுப்பின் சதவீதத்தை அதிகரிக்கும் செயல்முறைகளில் மரபணு காரணி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

எச்சரிக்கை! நீரிழிவு நோயாளிகளில் இரத்த எண்ணிக்கையின் அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. கணைய நொதிகள் இல்லாததால், இந்த வகை மக்கள் கவனமாக ஊட்டச்சத்து பிரச்சினையை அணுக வேண்டும்.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் எந்த வயதிலும் முக்கியமான குறிகாட்டிகளின் அதிகரிப்பை எதிர்கொள்ள முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதனால்தான் கல்லீரலில் கொழுப்பின் உற்பத்தியை சிறப்பு சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

30 வயதிற்கு மேற்பட்ட அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் இந்த பரிசோதனை பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த பிரச்சினையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தி நோயியலின் வளர்ச்சிக்கு முந்திய நபர்களை அணுக வேண்டும். ஆராய்ச்சிக்கு, உயிரியல் பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது - மனித சிரை இரத்தம். உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையை வழங்க சிறப்பு தயாரிப்பு தேவையில்லை.

எச்சரிக்கை! ஆய்வின் முடிவுகளின் விளக்கத்தை phlebologist கையாள வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகளின் போதுமான அளவை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும். சிகிச்சையை மறைகுறியாக்க மற்றும் பரிந்துரைக்க சுயாதீனமாக முயற்சிக்கக்கூடாது.

லிபோபுரோட்டீன் உருவாக்கும் செயல்முறை

மனிதர்களில் லிப்போபுரோட்டீன் உற்பத்தியின் செயல்முறை மிகவும் உடையக்கூடியது. அளவிடப்படாத உணவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை உடைக்கலாம். ஆரோக்கியமான மனித உடல் தேவையான அனைத்து சுவடு கூறுகளையும் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:

விலங்கு பொருட்களின் போதிய மனித நுகர்வு விளைவாக கல்லீரலால் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை உருவாக்குவதில் தோல்வி ஏற்படக்கூடும் என்ற உண்மையை மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர்.

விவரிக்கப்பட்டுள்ள தகவல்களின் அடிப்படையில், அதைச் சுருக்கமாகக் கூற வேண்டும் - உடலில் கொழுப்பு உற்பத்தியின் செயல்முறை வாழ்க்கை ஆதரவின் அவசியமான ஒரு அங்கமாகும். இந்த செயல்முறையின் தோல்வி தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் எல்.டி.எல் மற்றும் எச்.டி.எல் சதவீதத்தை குறைப்பது மற்றும் அதிகரிப்பது ஆபத்தானது. நோயியலை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க, அவ்வப்போது மதிப்புகளைக் கண்காணிப்பது அவசியம், விலகல்கள் ஏற்பட்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.