பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் டி சோதனைகளை எவ்வாறு பெறுவது

"கேக்கை ஒரு பார்வையில் இருந்து தடிமனாகப் பெறுதல்" என்ற வெளிப்பாட்டை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் பொதுவான விளைவுகளில் ஒன்றை மிகச்சரியாக வெளிப்படுத்துகிறது: நீங்கள் அதே அளவு சாப்பிடுகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு குறைந்த ஆற்றல் உள்ளது, மேலும் அதிக எடை உள்ளது. இது ஏன் நடக்கிறது?

இன்சுலின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது ஆற்றல் திரட்டுதல் மற்றும் சேமித்தல் செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - அதாவது கொழுப்பு திசு.

"இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் இன்சுலின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது, இது திசுக்களால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கிளைக்கோஜன் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் வடிவத்தில் அதன் சேமிப்பிற்கு பங்களிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கொழுப்பு திசுக்களில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களை திரட்டுவதை (பிரிப்பதை) தடுக்கிறது."

இன்சுலின் 2 இன் செயல்பாடுகளில், எங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது:

• உணவுடன் நாம் பெறும் அதிகப்படியான ஆற்றலின் பங்கு - உணவுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, "இன்சுலின் பதில்" என்று அழைக்கப்படுபவை, மாறுபட்ட அளவுகளுக்கு, ஆனால் மூன்று மக்ரோனூட்ரியன்களுக்கும் - புரதங்கள் மட்டுமல்ல, கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
• சில வல்லுநர்கள் இந்த செயல்பாட்டை ஆண்டி-கேடபொலிக் என்று அழைக்கின்றனர், அதன் சாராம்சம் நமது முறிவைத் தடுப்பதாகும் - உடலில் ஆற்றலை தசை மற்றும் கொழுப்பு திசு வடிவில் வைத்திருத்தல் (இந்த செயல்பாட்டின் சிறந்த எடுத்துக்காட்டு வகை 1 நீரிழிவு நோய், இதில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படவில்லை, இன்சுலின் கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு முன்பு, நோயாளிகள் இறந்தனர் உடல் சோர்வு - கொழுப்பு மற்றும் தசை திசுக்களை தக்கவைக்க இயலாமை)

இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்றால் என்ன?

இன்சுலின் எதிர்ப்பு – இது சில திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் இன்சுலின் எதிர்வினை மாறும் ஒரு நிலை. இன்சுலின் பல்வேறு திசுக்களின் பன்முகத்தன்மை காரணமாக, சில வல்லுநர்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்ற சொல்லுக்கு பதிலாக “ஹைப்பர் இன்சுலினீமியா” ஐப் பயன்படுத்த முன்மொழிகின்றனர், அதாவது இன்சுலின் அதிகரித்த அளவு.

கல்லீரல் மற்றும் கொழுப்பு திசு (கொழுப்பு) உட்பட பல திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் உள்ளன முக்கிய இன்சுலின் செயலுக்கு. உடலில் தீவிரமாக நடைபெற்று வரும் செயல்முறைகளுக்கு இது சான்றாகும், இதற்காக இன்சுலின் செயல்பாடு அவசியம்: கல்லீரலால் கிளைக்கோஜன் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் தொகுப்பு, திசு வளர்ச்சி மற்றும் கொழுப்பு வடிவத்தில் ஆற்றல் கடைகளை பராமரித்தல்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சி மற்றும் உடலியல் பற்றிய புதிய கோட்பாடுகள், தற்போதுள்ள கோட்பாட்டின் முரண்பாடுகள் ஜேசன் பாங், டெட் நைமன், பீட்டர் அட்டியா போன்ற நிபுணர்களால் கூறப்படுகின்றன. இந்த கட்டுரையை எதிர்கால கட்டுரைகளில் இன்னும் விரிவாக வெளிப்படுத்துவேன்.

இந்த கட்டுரையில், அதிகப்படியான இன்சுலின் விளைவு - ஆற்றல் சேமிப்பு மற்றும் திரட்டல் வடிவத்தில் - கொழுப்பு திசு வடிவத்திலும் அதன் பயன்பாட்டின் சிக்கலான தன்மையிலும் - அதாவது ஆற்றலுக்காக எரியும் வழிமுறைகள் குறித்து நான் அவ்வளவு கவனம் செலுத்த மாட்டேன்.

அதைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக சேமிப்பது ஆற்றலின் குறைபாடு, பசியின்மை மீறல், அபாயகரமான இடங்களில் மற்றும் உறுப்புகளில் கூட படிப்படியாக கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது – இடுப்பு பகுதியில், கல்லீரல், தசைகள், கணையம், கண்கள் கூட.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு: அறிகுறிகள்

• அடிவயிற்றில் கொழுப்பு
• உடற்கல்வி மற்றும் உணவு மாற்றங்களால் சரிசெய்ய முடியாத எடை அதிகரிக்கும்
• மாவு, மாவுச்சத்து, இனிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து மட்டுமே முழு செறிவு
• தோலில் கருமையான புள்ளிகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பலவீனமான செறிவு
• நினைவகக் குறைபாடு
• நரம்பு, கூர்மையான பசி

இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் அதிக எடை எவ்வாறு தொடர்புடையது?

இன்சுலின் — ஒரு மிக முக்கியமான ஹார்மோன், உணவுப் பற்றாக்குறையை எதிர்கொண்டு நம் உயிர்வாழ்வை சாத்தியமாக்கியது. அதன் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளில் ஒன்று–பற்றாக்குறை காலங்களில் பயன்படுத்த ஏராளமான நேரங்களில் உபரி ஆற்றலை சேமிக்கவும்.

உணவுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, நமது கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது - இது “இன்சுலின் பதிலை” தருகிறது. வேகமான மற்றும் உயர்ந்த பதில் - ஒரு விதியாக, குளுக்கோஸைக் கொண்டிருக்கும் அல்லது எளிதில் மாற்றக்கூடிய தயாரிப்புகளுக்கு: எல்லாம் இனிப்பு, மாவு, மாவுச்சத்து.

இன்சுலின் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆற்றல் மேலாண்மை வழிமுறையைக் கொண்டுள்ளது:

முதலாவதாக, பெறப்பட்ட ஆற்றலை உறிஞ்சுவதற்கு இன்சுலின் உதவுகிறது - குளுக்கோஸைப் பொறுத்தவரை, அது உயிரணுக்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது, அங்கு அது நமது ஆற்றல் நாணயத்தை உற்பத்தி செய்ய எரிகிறது, இது நமது சிறிய விரலின் இயக்கத்திற்கும் இந்த இயக்கத்துடன் வரும் செல்லுலார் மட்டத்தில் ஏராளமான எதிர்வினைகளுக்கும் அவசியம்.

அடுத்த முன்னுரிமை விருப்பம் - அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இன்சுலின் கிளைகோஜன் வடிவத்தில் சேமிக்க உதவுகிறது. இது தசைகள் மற்றும் கல்லீரலில் சேமிக்கப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரை. விரைவான ரீசார்ஜ் செய்ய பயன்படுத்த எளிதான பேட்டரியுடன் இதை ஒப்பிடலாம். – நீங்கள் ஓட வேண்டியிருக்கும் போது, ​​பட்டியை உயர்த்துங்கள், சுறுசுறுப்பாக சிந்தியுங்கள், மதிய உணவு முதல் இரவு உணவு வரை சகித்துக்கொள்ளுங்கள்.

உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸ் தேவையில்லை என்றால், கல்லீரல் மற்றும் தசைகள் ஏற்கனவே இருப்புக்களால் நிரம்பியுள்ளன, மேலும் உயிரணுக்களுடன் இன்சுலின் தொடர்பு தொந்தரவாக இருந்தால் – சில திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் அதற்கு பதிலளிக்காது, அல்லது ஜேசன் ஃபாங்கின் கோட்பாட்டின் படி, கலத்தில் அதிக சர்க்கரை இல்லை, மேலும் - இன்சுலின் அதிகப்படியான சக்தியை கொழுப்பாக மாற்றுகிறது.

அதிக சர்க்கரை மற்றும் அதிக இன்சுலின் ஏன் அதிக எடையைக் குறைக்கின்றன?

• சிறிது நேரம் உங்கள் உடல் நீங்கள் செலவழிக்கக்கூடியதை விட அதிக சக்தியைப் பெற்றிருந்தால், உடல் சில அமைப்புகளை உருவாக்கியது - குறிப்பாக, இந்த அதிகப்படியான ஆற்றலைப் பாதுகாக்க இன்சுலின் அதிகரித்த அளவில்.
• இன்சுலின் அதிகரித்த அளவு உங்கள் ஆற்றலின் பாதுகாவலராக செயல்படுகிறது - அதைப் பாதுகாக்க ஒரு கட்டளையை அது செயல்படுத்துகிறது, நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட ஆரம்பித்தாலும் (ஒரு மூலோபாய திட்டம் இல்லாமல்), அதன் பாதுகாப்புக் குழு மாறாமல் இருக்கும் - அதாவது அதிக கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் உள்ள சூழ்நிலை
• காலப்போக்கில், அதிகப்படியான ஆற்றலை கொழுப்பு திசு வடிவத்தில் மட்டுமே சேமிக்க முடியும் - கிட்டத்தட்ட வரம்பற்ற சேமிப்பக அளவுகளின் காரணமாக சேமிப்பகத்தின் வசதியான வடிவம்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் (ஒவ்வொன்றிற்கும் தனித்தனியாக), நமது தோலடி கொழுப்பு செல்கள் நிரம்பி வழிகின்றன மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரலிலும் அதைச் சுற்றியும், அதே போல் தசைகளிலும், வயிற்றுத் துவாரத்திலும், கணையம் போன்ற பிற உறுப்புகளிலும் சேரத் தொடங்குகிறது.
• எடையின் ஆரோக்கியமான ஒழுங்குமுறைக்கு முக்கியமான உறுப்புகளின் செயல்பாடு - கல்லீரல், கணையம், பலவீனமடைகிறது.
• இதற்கு இணையாக, வெளியில் இருந்து ஆற்றலின் ஓட்டம் பெரும்பாலும் தொடர்கிறது (உணவுடன்), மேலும் இது கொழுப்பாக மாறுவது கிட்டத்தட்ட அழிவு.
• அதே நேரத்தில், கொழுப்பு எரிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் உடலுக்கு அதிகரித்த இன்சுலின் ஆற்றல் இருப்பதற்கான சமிக்ஞையாக செயல்படுகிறது மற்றும் அதன் பிற ஆதாரங்கள் தேவையில்லை.

அதிகரித்த இன்சுலின் (இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தவிர) எதற்கு வழிவகுக்கிறது?

• அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி மூளை உட்பட உடல் முழுவதும் பாதகமான நிலைமைகளைப் புகாரளிக்கும் சைட்டோகைன்கள் ஏராளமான அழற்சி சமிக்ஞை மூலக்கூறுகளின் வெளியீட்டின் காரணமாக.
• இருதய நோயின் வளர்ச்சி, அதிகப்படியான சர்க்கரை, இன்சுலின் உயிரணுக்களை "இணைப்பது" மேலும் மேலும் கடினமாக இருப்பதால், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது.
• செல்லுலார் மட்டத்தில் செயல்முறைகளின் இடையூறு இரத்தத்தில் உள்ள புரதங்களின் கிளைசேஷன் காரணமாக, அதாவது, அவற்றை எரிக்கும் பொருளில், இது இந்த புரதங்களின் பலவீனமான செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
• ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆதிக்கம்கொழுப்பு திசுக்களின் உயிரணுக்களில் அதன் ஏற்பிகள் உள்ளன. கொழுப்பு வடிவில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்கிறது, அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது, மேலும் கொழுப்பு திசுக்களை உருவாக்கும் தீய சுழற்சியை பராமரிக்கிறது.
• நியூரோடிஜெனரேடிவ் நோய்கள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகரித்தது, சர்க்கரையிலும், அழற்சிக்கு சார்பான இன்சுலினிலும் குளிக்கும் ஹைபோதாலமிக் செல்கள் இறப்பதால் நினைவாற்றல் மற்றும் மனக் கூர்மை. எனவே, அல்சைமர் நோய், விஞ்ஞானிகள் இப்போது வகை 3 நீரிழிவு நோயை அழைக்கிறார்கள். https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769828/

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் காரணங்கள்

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று – சர்க்கரை / குளுக்கோஸின் உடலில் நாள்பட்ட அதிகப்படியான. அவை உகந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக இரு உணவுகளிலிருந்தும் வந்து உடலால் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படலாம்.

உணவுடன் நாம் பெறும் சர்க்கரையின் அதிக ஆதாரங்கள், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாகவும், இன்சுலின் அதிகமாகவும் வெளியேற வேண்டும்.

உணவில் சர்க்கரையின் மூலங்களால், சர்க்கரை மட்டுமல்ல. உடலில் சர்க்கரை / குளுக்கோஸாக எளிதில் மாற்றப்படும் தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• சர்க்கரை சமமானவை (சிரப், தேன், முதலியன),
• இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்,
• வெள்ளை மாவு மற்றும் மாவு பொருட்கள்,
• உலர்ந்த பழங்கள், இனிப்பு பழங்கள்,
• தானியங்கள்,
• உருளைக்கிழங்கு போன்ற மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள்.

உணவில் அதிகப்படியான சர்க்கரை எவ்வாறு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, பின்னர் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு, நான் இங்கு விரிவாக எழுதினேன்.

எப்படியிருந்தாலும், பெரும்பாலும் இது இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு வழிவகுக்கும் சர்க்கரை மூலங்களின் அதிகப்படியான போதிலும், இந்த நிலை கொழுப்புகள் உட்பட ஒரு பொதுவான அதிகப்படியான ஆற்றலால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. உங்கள் இன்சுலின் அளவு உயர்த்தப்பட்டால் - இது, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி - உணவில் இருந்து வரும் கொழுப்பு உள்ளிட்ட ஆற்றலைப் பாதுகாக்க ஒருவித சரிப்படுத்தும்.

தூக்கக் கலக்கம்

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் மற்றொரு பொதுவான காரணம் தூக்கக் கலக்கம். – அதன் நாள்பட்ட குறைபாடு அல்லது மோசமான தரம். தூக்கத்தின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து நான் இங்கு அதிகம் எழுதினேன்.

மோசமான தூக்கத்தின் ஒரு இரவு மட்டுமே ஆரோக்கியமான மக்களில் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது!

மோசமான தூக்கத்தின் ஒரு வழக்கில், இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறன் விரைவாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது. நீண்டகால தூக்கமின்மையில், நாம் கேக்குகள் மற்றும் ரோல்களை சாப்பிடாவிட்டாலும், இன்சுலின் எதிர்ப்பு காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது.

அவற்றை எதிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்றாலும், தூக்கக் கலக்கம் ஏற்பட்டால், தவிர்க்க முடியாமல் நம் உணவு நடத்தை மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறோம்.

• நாம் அதிகமாக சாப்பிடுகிறோம் (போதாது என்றால், ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 300 கலோரிகள், இல்லையென்றால் – 600 இல்),
• உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளுக்கு நாம் குறிப்பிடத்தக்க முன்னுரிமை அளிக்கிறோம், அவை நம்மை ஆற்றும் மற்றும் விரைவான ஆற்றல் எழுச்சியைக் கொடுக்கும்: பன்ஸ், பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு.

நாள்பட்ட மன அழுத்தம்

மன அழுத்தத்தின் உணர்வு – உண்மையான அல்லது அகநிலை ரீதியாக உணரப்பட்ட ஆபத்துக்கான எங்கள் தற்காப்பு எதிர்வினை. மேலும் இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது – ஆற்றல் மூலத்தை விரைவாக அணுகுவதற்கும், இதனால், உயிர்வாழும் வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதற்கும்.

இதுபோன்ற ஒரு எதிர்வினை தேர்வில் நம் பலத்தைத் திரட்டவும், வேலிக்கு மேலே குதிக்கவும், நாயிலிருந்து ஓடிவிடவும், பூச்சுக் கோட்டை அடைந்த முதல் நபராகவும் நமக்கு உதவுகிறது.

நாள்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு – வேலை, நோய், உணர்ச்சி மன அழுத்தம் – மன அழுத்தத்திற்கான நமது உள் தழுவல் பலவீனமடைந்து சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக, இது நாள்பட்ட உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, இன்சுலின் எதிர்ப்பு.

மன அழுத்தத்திற்கும் இரத்த சர்க்கரையின் ஒழுங்குபடுத்தலுக்கும் உள்ள உறவு பற்றி மேலும் படிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இருக்கிறதா என்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்பது பற்றி நான் இங்கே எழுதினேன்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு: சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு

• இனிப்பு, மாவு, மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள், தானியங்கள் மீதான கட்டுப்பாடு.
• ஒரு வசதியான (மூலோபாய ரீதியாக கட்டப்பட்ட) ஆற்றல் பற்றாக்குறையை உருவாக்குதல்.
• உணவுக்கு இடையில் இடைவெளியில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு.
• முழு தூக்கம்.
• உடல் செயல்பாடு (நடைபயிற்சி, குறுகிய மற்றும் தீவிர வலிமை பயிற்சி).

உகந்த இன்சுலின் அளவு

ஆரோக்கியத்திற்கான இன்சுலின் உகந்த நிலை 3-6 mkU / ml இன் குறிகாட்டிகளாகும்.

ஆய்வக சோதனைகளில் அதிகரித்த இன்சுலின் ஏன் "விதிமுறைக்கு" பொருந்துகிறது? ஏனெனில் இது நவீன யதார்த்தத்தை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது, இதில், சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மக்கள்தொகையில் சுமார் 80% (.) மக்கள் நீரிழிவு நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இந்த விதியை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்களுக்கு “சாதாரண” அல்ல, உகந்த குறிகாட்டிகள் தேவை.

பகுப்பாய்வுகளை சரியாக விளக்குங்கள்

உங்களிடம் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இருந்தால் ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு 5 நியாயமான படிகள் இருந்தால் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எனது வெபினார் உதவும்.

சர்க்கரை மூலங்களை உணவுடன் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள், பின்னர் பொதுவாக ஆற்றல்

2 முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

1. இன்சுலின் பதில்களைக் குறைத்தல் - உணவுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக இன்சுலின் குறைவாக உற்பத்தி செய்யுங்கள்
2. உடல் கொழுப்பு வெகுஜனத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் பாசல் இன்சுலின் (இன்சுலின், நமது ஆற்றல் இருப்புகளைப் பராமரிக்க தொடர்ந்து பராமரிக்கப்படுகிறது) குறைக்கவும் (இது பற்றி அடுத்த கட்டுரையில்)

இன்சுலின் பதில்களைக் குறைக்கவும்:

இதைச் செய்ய, உணவில் இருந்து அதிக இன்சுலின் பதில் உள்ள உணவுகளை அகற்றவும்.

இவை பின்வருமாறு:

• அனைத்து வகையான சர்க்கரை, சிரப் மற்றும் தேன்,
• பழச்சாறுகள் மற்றும் இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்,
• மாவு மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிப்புகள்,
• இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்,
• அனைத்து பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (காலை உணவு தானியங்கள், சில்லுகள் போன்றவை).

சில நபர்களுக்கு, இந்த தயாரிப்புகளும் பின்வருமாறு:

• மாவுச்சத்து காய்கறிகள்
• தானியங்கள்,
• பால் பொருட்கள் (அவற்றில் பால் சர்க்கரை உள்ளது – லாக்டோஸ்)
• ஒவ்வாமை மற்றும் தயாரிப்புகள் ஒரு தனிப்பட்ட எதிர்வினை உள்ளது.

இன்சுலின் அளவைக் குறைக்க உதவும் தயாரிப்புகள்:

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• இலங்கை இலவங்கப்பட்டை
• கசப்பான உணவுகள் (கீரைகள் மற்றும் இஞ்சி முதல் கசப்பான டிங்க்சர்கள் வரை),
• மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக தரையில் காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள்,
• கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு கனிமத்தின் உள்ளடக்கம் காரணமாக கடல் உணவு மற்றும் கல்லீரல் – துத்தநாகம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு முக்கியமானது போதுஉடலுக்கு அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குங்கள்இன்சுலின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்க அவசியம்: வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், போதுமான அளவு கொழுப்பு மற்றும் புரதம்.

பாசல் இன்சுலின் அளவு குறைந்தது - குறைந்த ஆற்றல், அதிக சுவடு கூறுகள்:

இன்சுலின் அளவை மேம்படுத்தவும், அனைத்து திசுக்களுக்கும் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கவும், கொழுப்பு திசுக்களின் அளவைக் குறைக்க எப்போதும் அவசியம். அதிக எடை இல்லாதவர்கள், ஆனால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கொண்டவர்கள், பெரும்பாலும் உள் கொழுப்புக் கடைகள் (தோலடி கொழுப்பு திசுக்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களால் ஏற்படுகின்றன) - உள் உறுப்புகளில், அடிவயிற்று குழி மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

• ஒவ்வொரு உணவையும் புரதத்துடன் நிறைவு செய்யத் தொடங்கவும், தசை வெகுஜனத்தை பராமரிக்கவும், இது ஆற்றல் உற்பத்திக்கு அவசியமானது, மிதமான அளவு கொழுப்பு (முழு உணவுகளிலிருந்தும்) மற்றும் ஃபைபர் (காய்கறிகள், கீரைகள்).
• கலோரிக்கு அதிக நுண்ணூட்டச்சத்து கொண்ட உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க: ஆஃபல், கடல் உணவு, காட்டு மீன், முட்டை, மூலிகைகள், தரையில் காய்கறிகள், கடற்பாசி, விதைகள், மசாலா.
• முழு உணவுகளிலிருந்தும் உணவை முடிந்தவரை எளிமையாக்கவும் - கொழுப்பு திசுக்களின் அளவைக் குறைக்கும்போது, ​​வெளியேற்றப்பட்ட கொழுப்புகள் (எந்தவொரு ஆற்றல்-தீவிர ஆற்றல் மூலமாகவும், தற்போது நீங்கள் அதிகமாக உள்ள) உள்ளிட்ட எந்தவொரு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளையும் குறைக்கவும்.

சரியான வடிவத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க பயனுள்ள உடற்பயிற்சி என்ன என்பதை இங்கே காணலாம்:

• சக்தி சுமை (வெறுமனே குறுகிய மற்றும் தீவிரமான) தசைகள் மற்றும் கல்லீரலில் கிளைகோஜனை (சர்க்கரை) காலி செய்கிறது, இதனால் உள்வரும் சர்க்கரையை எங்கே சேமிக்க வேண்டும்,
• நடைபயிற்சி சர்க்கரையை எரிப்பதில் இருந்து கொழுப்பை எரிப்பதற்கு வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்றவும், உடலின் சர்க்கரை தேவையை குறைக்கவும், அதன்படி, இன்சுலின் உற்பத்தியும்,
• பகலில் இயக்கம்– இது ஒரு அலுவலகம் அல்லது அறையைச் சுற்றியுள்ள வட்டமாக இருந்தாலும் கூட – சர்க்கரை இன்சுலின் இல்லாமல் உயிரணுக்களில் செல்ல உதவுகிறது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு கொண்ட வாழ்க்கை முறை

சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவுகள் உட்பட நமது ஆரோக்கியத்தை நம் வாழ்க்கை முறை செயல்படுத்த முடிகிறது, இது உணவுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. தூக்கம் நிறுவப்படாவிட்டால், மன அழுத்தம் நம்மை விட்டு விலகும் வரை, இன்சுலின் எதிர்ப்பை நாம் நிரந்தரமாக மற்றும் நிரந்தரமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை.

எனவே, முக்கியமான முன்னுரிமைகள் இருக்க வேண்டும்:

• முழு தூக்கத்தை மீட்டமைத்தல்,
• உங்கள் சொந்த சர்க்கரை உற்பத்தியை (குளுக்கோனோஜெனெசிஸ்) கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக மன அழுத்த மேலாண்மை,
• குளிர் பயன்பாடு – கல்லீரலில் கிளைகோஜனை எரிப்பதன் மூலம் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும், பின்னர் கொழுப்பு படிவுகள், குளிர்ச்சியுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வடிவம் ஒரு கிரியோசவுனா, குளிர்ந்த நீரில் வழக்கமான குளியல், காலையில் குளிர்ந்த மழை, பனி குளியல்.

வாழ்க்கை இனிமையாக இருக்க, சர்க்கரை எல்லாம் இருக்க வேண்டியதில்லை. மாறாக, எதிர்.ஆரோக்கியமும் நீண்ட ஆயுளும், உகந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக, மிகவும் நிலையான நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வழங்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தம்

பல ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றது DIABETES உடன் போராடுகிறதா?

நிறுவனத்தின் தலைவர்: “நீரிழிவு நோயை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை குணப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீரிழிவு நோய் ஆபத்தான நோய்களில் ஒன்றாகும், இது மனித உடலில் இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை மீறப்படுகிறது. உங்களுக்கு தெரியும், இந்த நோயை இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி தீர்மானிக்க முடியும், இதில் குளுக்கோஸ் மற்றும் சர்க்கரை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதால், குளுக்கோமீட்டர் அல்லது பொது பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்தி இதை எளிதாக அளவிட முடியும். எனவே, நோயாளிகள் நீரிழிவு நோய்க்கு தொடர்ந்து இரத்த தானம் செய்ய வேண்டும்.

• நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்
• இரத்த குளுக்கோஸ் வீத விளக்கப்படம்
• இரத்த பரிசோதனை தேவையா, அது ஏன் தேவை?
• இரத்த சர்க்கரை தரநிலைகள்
• யாரை சோதிக்க முடியும்?
• உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து என்ன?
• நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய் மட்டுமே உருவாகிறது என்றால், இரத்த ஓட்டம் படிப்படியாக தொந்தரவு செய்யப்பட்டு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும். ஆகையால், நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த பரிசோதனைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அதை முடிந்தவரை விரைவாகச் செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் இது எந்த வகை நோய் மற்றும் எந்த தடுப்பு முறை சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

எந்தவொரு நோயையும் போலவே, நீரிழிவு நோய்க்கும் அதன் சொந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் உள்ளன, அவை எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• இரத்த சர்க்கரையை அசாதாரண அளவுக்கு அதிகரிப்பது இரத்த ஓட்ட செயல்முறையின் மீறலாகும்.
• பலவீனம், மயக்கம், குமட்டல், சில சமயங்களில் வாந்தி போன்ற உணர்வுகள்.
• பசி, தொடர்ந்து சாப்பிட ஆசை அல்லது அதிக எடை, வியத்தகு எடை இழப்பு போன்றவை.
• ஆண்மைக் குறைவு, பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஆண்களில் இனப்பெருக்க அமைப்பின் பிற குறைபாடுகள்.
• கைகள், கால்கள் அல்லது காயங்களை நீண்ட குணப்படுத்துவதில் வலி (இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது, எனவே இரத்த உறைவு மெதுவாக வளரும்).

இந்த அறிகுறிகள்தான் நீரிழிவு நோய் உள்ளது, இது ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனை மற்றும் குளுக்கோமீட்டர் மூலம் அங்கீகரிக்கப்படலாம். நீரிழிவு நோயில், இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் அதிகரிப்பு உள்ளது, மேலும் இது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டைக் குறைப்பதற்கும் பொதுவாக இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், சரியான உணவை பரிந்துரைக்கும் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும், எந்த சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு உளவியல் பண்பின் பரம்பரை என்ன

மக்கள் பல உளவியல் பண்புகளில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகிறார்கள். இந்த வேறுபாடுகள் சமமற்ற வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் வேறுபட்ட மரபணு வகைகளால் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் மனித மரபணு வகைகளில் வெவ்வேறு வகையான மரபணுக்கள் உள்ளன. உளவியல் பண்புகள் மற்றும் நடத்தைக்கு ஏற்ப மக்களின் பன்முகத்தன்மைக்கு பரம்பரை மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் தொடர்பு பங்களிப்பு மனோவியல் மூலம் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. மனித நடத்தை மீதான பரம்பரை மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் செல்வாக்கை மதிப்பிடுவதற்கு, விஞ்ஞானிகள் மக்களை வெவ்வேறு அளவிலான மரபணு சமூகத்துடன் ஒப்பிடுகின்றனர் (ஒரே மாதிரியான மற்றும் பல-ஒத்த இரட்டையர்கள், உடன்பிறப்புகள் மற்றும் உடன்பிறப்புகள், குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் உயிரியல் மற்றும் வளர்ப்பு பெற்றோர்).

கண் நிறத்தை நிர்ணயிக்கும் மரபணுவின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் இருப்பதைப் போலவே பல மரபணுக்களும் பல வடிவங்களில் உள்ளன. சில மரபணுக்களில் டஜன் கணக்கான வடிவங்கள் உள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் மரபணு வகை ஒவ்வொரு மரபணுவின் இரண்டு நகல்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றின் வடிவங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். ஒன்று தந்தையிடமிருந்தும், மற்றொன்று தாயிடமிருந்தும். அனைத்து மரபணுக்களின் வடிவங்களின் கலவையும் ஒவ்வொரு மனித உடலுக்கும் தனித்துவமானது. இந்த தனித்துவம் மக்களுக்கிடையில் மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட வேறுபாடுகளை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. உளவியல் பண்புகளின் அடிப்படையில் மக்களின் பன்முகத்தன்மைக்கு மரபணு வேறுபாடுகளின் பங்களிப்பு “பரம்பரை குணகம்” எனப்படும் ஒரு குறிகாட்டியில் பிரதிபலிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, உளவுத்துறையைப் பொறுத்தவரை, பரம்பரை வீதம் குறைந்தது 50% ஆகும்.இதன் பொருள் 50% புத்தி இயற்கையால் மனிதனுக்கு வழங்கப்படுகிறது, மீதமுள்ள 50% பயிற்சியின் மூலம் சேர்க்கப்பட வேண்டும், பின்னர் புத்தி 100 புள்ளிகளாக இருக்கும். பரம்பரை குணகம் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருடன் தொடர்புடையது அல்ல. ஒருவருக்கொருவர் மக்களிடையே உள்ள வேறுபாட்டிற்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள இது கணக்கிடப்படுகிறது: மக்கள் வெவ்வேறு மரபணு வகைகளைக் கொண்டிருப்பதால் அல்லது அவர்கள் வித்தியாசமாகக் கற்பிக்கப்பட்டதால் வேறுபாடுகள் எழுகின்றன. புத்தியின் பரம்பரை குணகம் 0% க்கு அருகில் இருந்தால், கற்பித்தல் மட்டுமே மக்களிடையே வேறுபாடுகளை உருவாக்குகிறது, அதே வளர்ச்சியையும் கல்வி முறைகளையும் வெவ்வேறு குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்துவது எப்போதும் ஒரே முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று முடிவு செய்ய முடியும். பரம்பரை குணகத்தின் உயர் மதிப்புகள், அதே வளர்ப்பில் கூட, குழந்தைகள் பரம்பரை பண்புகள் காரணமாக ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுவார்கள் என்பதாகும். இருப்பினும், இறுதி முடிவு மரபணுக்களால் முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கப்படவில்லை. அறிவுசார் வளர்ச்சியின் அளவின்படி, வளமான குடும்பங்களில் தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகள், தத்தெடுக்கும் பெற்றோருக்கு நெருக்கமானவர்கள் மற்றும் உயிரியல் குழந்தைகளை கணிசமாக மீறலாம் என்பது அறியப்படுகிறது. அப்படியானால் மரபணுக்களின் செல்வாக்கு என்ன? இதை ஒரு குறிப்பிட்ட ஆய்வு மூலம் விளக்குவோம். *

தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் இரண்டு குழுக்களை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்தனர். வளர்ப்பு குடும்பங்களில் நிலைமைகள் அனைத்தும் சமமாக இருந்தன, மேலும் குழந்தைகளின் உயிரியல் தாய்மார்கள் உளவுத்துறையின் மட்டத்தில் வேறுபடுகிறார்கள். முதல் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளின் உயிரியல் தாய்மார்கள் சராசரி நுண்ணறிவை விட அதிகமாக இருந்தனர். இந்த குழுவில் ஏறத்தாழ பாதி குழந்தைகள் சராசரி அறிவுசார் திறன்களை விட உயர்ந்தவர்கள், மற்ற பாதி நடுத்தர. இரண்டாவது குழுவின் குழந்தைகளின் உயிரியல் தாய்மார்கள் சற்றே குறைக்கப்பட்ட (ஆனால் சாதாரண) புத்திசாலித்தனத்தைக் கொண்டிருந்தனர். இந்த குழுவில், 15% குழந்தைகளுக்கு உளவுத்துறையின் அதே குறைந்த மதிப்பீடுகள் இருந்தன; மற்ற குழந்தைகளில், அறிவுசார் வளர்ச்சியின் அளவு சராசரிக்கு ஒத்திருந்தது. ஆகவே, வளர்ப்பு குடும்பங்களில் கல்வியின் அதே நிலைமைகளின் கீழ், குழந்தைகளின் நுண்ணறிவு, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, அவர்களின் இரத்த தாய்மார்களின் புத்திசாலித்தனத்தைப் பொறுத்தது.

கொடுக்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டு, உளவியல் குணங்களின் பரம்பரை மற்றும் கண் நிறம், தோல் போன்ற ஒரு நபரின் சில உடல் பண்புகளின் பரம்பரைத்தன்மையின் கருத்துக்களுக்கு இடையிலான குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளின் விளக்கமாக விளங்குகிறது. ஒரு உளவியல் பண்பின் உயர் மட்ட பரம்பரைத்தன்மையுடன் கூட, மரபணு வகை அதன் இறுதி மதிப்பை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கவில்லை. சில சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளில் குழந்தை எவ்வாறு உருவாகும் என்பதற்கான மரபணு வகையைப் பொறுத்தது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மரபணு வகை பண்பின் தீவிரத்தின் "வரம்புகளை" அமைக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு மனித உடலில் உருவாக ஆரம்பித்து மோசமான நிலைக்கு முன்னேறுவதற்கான காரணங்கள் உள்ளன. அடிப்படையில், நீரிழிவு பின்வரும் காரணங்களுக்காக உருவாகிறது:

• மனித உடலில் இன்சுலின் மற்றும் அயோடின் பற்றாக்குறை.
• சர்க்கரை, இனிப்புகள் மற்றும் நைட்ரேட் சுவைகளைக் கொண்ட உணவுகளை பகுத்தறிவற்ற முறையில் துஷ்பிரயோகம் செய்தல்.
• முறையற்ற உணவு, கெட்ட பழக்கம், ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகள்.
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை, கெட்ட பழக்கம் மற்றும் மோசமான உடல் வளர்ச்சி.
• பரம்பரை காரணிகள் அல்லது வயது (நீரிழிவு நோய் முக்கியமாக பெரியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது).

நீரிழிவு நோய் இரத்த சர்க்கரையின் குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு சிறப்பு அட்டவணை உருவாக்கப்பட்டது என்பதை தீர்மானிக்க. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவற்றின் சொந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸ் குறிகாட்டிகள் இருக்கும், எனவே அட்டவணையில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும், அவர் எல்லாவற்றையும் விரிவாக விளக்குவார் மற்றும் ஆர்வமுள்ள ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பற்றி ஆலோசிப்பார். நீரிழிவு நோயில், இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்புகள் 7.0 mmol / L ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

வெவ்வேறு வயதினரிடையே உளவுத்துறை மற்றும் தன்மை ஆகியவற்றில் பரம்பரையின் விளைவு

நுண்ணறிவின் அடிப்படையில் 50-70% மக்களின் பன்முகத்தன்மைக்கும், ஐந்து "உலகளாவிய", மிக முக்கியமான, ஆளுமைப் பண்புகளின் தீவிரத்தில் 28-49% வேறுபாடுகளுக்கும் மரபணுக்கள் காரணம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:

இந்த தரவு பெரியவர்களுக்கு.இருப்பினும், பரம்பரை செல்வாக்கின் அளவு வயதைப் பொறுத்தது. மனோதத்துவ ஆய்வுகளின் முடிவுகள் வயதுக்கு ஏற்ப மரபணுக்கள் மனித நடத்தை குறைவாகவும் குறைவாகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன என்ற பரவலான நம்பிக்கையை உறுதிப்படுத்தவில்லை. பாத்திரம் ஏற்கனவே உருவாகியிருக்கும் போது, ​​மரபணு வேறுபாடுகள் பொதுவாக இளமைப் பருவத்தில் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. வயது வந்தோருக்கான பெரும்பாலான உளவியல் பண்புகளின் பரம்பரை குணகத்தின் மதிப்புகள் குழந்தைகளை விட அதிகமாக உள்ளன. உளவுத்துறையின் பரம்பரை நிபந்தனையால் மிகவும் துல்லியமான தரவு பெறப்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில், பல இரட்டை இரட்டையர்களின் ஜோடி ஒற்றுமை ஒரே இரட்டையர்களைப் போலவே அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அது குறையத் தொடங்குகிறது, இது மரபணு வேறுபாடுகளின் பெரிய செல்வாக்கால் விளக்கப்படலாம். அதே நேரத்தில், வேறுபாடுகளின் அதிகரிப்பு நேர்கோட்டுடன் ஏற்படாது. ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியின் போது, ​​குழந்தைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் முதன்மையாக சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களால் ஏற்படும் நிலைகள் உள்ளன. உளவுத்துறையைப் பொறுத்தவரை, இது 3-4 வயது, மற்றும் ஆளுமை உருவாவதற்கு - 8-11 வயதுக்கு முந்தைய வயது.

கூடுதலாக, வெவ்வேறு மரபணு காரணிகள் வெவ்வேறு வயதில் செயல்படுகின்றன. எனவே நுண்ணறிவில் வேறுபாடுகளை ஏற்படுத்தும் பரம்பரை காரணிகளில், நிலையானவை இரண்டும் உள்ளன, அதாவது. எல்லா வயதினரிடமும் செயல்படுவது (இவை, “பொது நுண்ணறிவு” என்று அழைக்கப்படுபவர்களுடன் தொடர்புடைய மரபணுக்கள்), மற்றும் ஒவ்வொரு வளர்ச்சிக் காலத்திற்கும் குறிப்பிட்டவை (குறிப்பிட்ட திறன்களின் வளர்ச்சியை நிர்ணயிக்கும் மரபணுக்கள்).

சமூக விரோத நடத்தை மீது பரம்பரை செல்வாக்கு

அனைத்து வளர்ந்த நாடுகளிலும் உயிரியல் பெற்றோரின் குற்றம் மற்றும் குடிப்பழக்கம் ஒரு குழந்தை இரத்தக் குடும்பத்தை இழந்து வளர்ப்பு இல்லத்தில் வைக்கப்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் என்பதால், இந்த வகையான நடத்தைகளில் பரம்பரைத்தன்மையின் தாக்கம் குறித்த உளவியல் ஆய்வுகளின் தரவை இன்னும் விரிவாக ஆராய்வோம். 70 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குடும்ப மற்றும் இரட்டை குற்றவியல் நடத்தை ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. அவை பரம்பரைத்தன்மையின் மாறுபட்ட மதிப்பீடுகளை வழங்குகின்றன, பெரும்பாலும் அவை 30-50% வரம்பில் விழும். இரட்டையர்களின் ஆய்வில் பரம்பரைத்தன்மையின் "மேல்" மதிப்புகள் பெறப்படுகின்றன. ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்கள் வளரும் சிறப்பு சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளிலிருந்து மரபணு தாக்கங்களை பிரிக்க எப்போதும் உங்களை அனுமதிக்காததால், இரட்டை முறை பரம்பரை மதிப்பீட்டை மிகைப்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். வளர்ப்பு குழந்தைகளைப் படிக்கும் முறையால், பரம்பரை குணகத்தின் மதிப்புகள் இரட்டையர்களைப் படிக்கும்போது சுமார் 2 மடங்கு குறைவாக இருக்கும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் வீத விளக்கப்படம்

இந்த விஷயத்தில் தேவையான தருணம் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரத்த சர்க்கரையுடன் இணங்குதல் ஆகும், இது உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களால் நிறுவப்பட்ட நெறியை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் இனிப்புகள், ஆல்கஹால் மற்றும் சர்க்கரையின் பயன்பாட்டை கைவிட வேண்டும், ஏனென்றால் நோய் மேலும் முன்னேறுமா என்பதைப் பொறுத்தது.

எண்டோகிரைனாலஜிஸ்ட் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அடிக்கடி சந்திப்பது அவசியம், யார் சரியான நோயறிதலை நிறுவுவார்கள் மற்றும் இந்த வழக்கில் சிகிச்சையாக எந்த உணவு மற்றும் தடுப்பு முறை பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிப்பார்கள்.

நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று இரத்த சர்க்கரையின் விதிமுறை. சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸின் விதிமுறைகளின்படி, இந்த வழக்கில் எந்த வகையான நீரிழிவு நோய் மற்றும் எந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நிபுணர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் அல்லது ஆரம்ப கட்டம் என்றால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றவும், நோயின் மேலும் வளர்ச்சியையும் அதன் சிக்கல்களையும் தடுக்க உதவும் மருந்துகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், வல்லுநர்கள் அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களையும், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைப்பழக்கத்தையும் கைவிட பரிந்துரைத்தனர், இது நோயின் சிக்கல்களைத் தணிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீரிழிவு நோய் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, இரைப்பை மற்றும் இதயத்தின் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான பிற நோய்களின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது.நீரிழிவு நோய் அதன் சொந்த இரத்த சர்க்கரை தரங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பரிசோதனை மற்றும் ஆலோசனையின் போது உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்கள் வழங்கும் அட்டவணையின் சான்றாகும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து தேவையான இன்சுலின் எடுத்து சரியான ஊட்டச்சத்தை கவனித்தால், நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்ப கட்டங்களில் சிகிச்சையை மேற்கொள்வது, ஏனெனில் நோய் மேலும் முன்னேற ஆரம்பித்து இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்க ஆரம்பித்தால், அது ஒரு நாள்பட்ட ஒன்றாக உருவாகும் வாய்ப்பு உள்ளது.

இரத்த பரிசோதனை தேவையா, அது ஏன் தேவை?

ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி, எந்த வகை நீரிழிவு நோய் மற்றும் எந்த சிகிச்சையானது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இதற்கு நீரிழிவு நோய்க்கான உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை அவசியம்:

• இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன, விதிமுறை என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் (ஒவ்வொன்றிற்கும் அது தனிப்பட்டதாக இருக்கும், இது உடலின் பண்புகளைப் பொறுத்தது).
• நீரிழிவு வகை என்ன என்பதை தீர்மானிக்கவும், எவ்வளவு விரைவாக அது விடுபடும்.
• இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கு என்ன பங்களிப்பு இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து உடனடியாக காரணத்தை நீக்குங்கள் (கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குங்கள், சரியான உணவை ஏற்படுத்துங்கள் மற்றும் பல).

அடிப்படையில், இதற்காக, இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம், இது நீரிழிவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் அதன் மேலும் வளர்ச்சியை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைக் கண்டறிய உதவும். அத்தகைய பகுப்பாய்வு ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை எடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் பெரும்பாலும், நீரிழிவு நோயின் வயது பண்புகள் மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது.

இத்தகைய பகுப்பாய்வு வயதானவர்களுக்கு 1 மாதங்களுக்கு 2-3 மாதங்களில் ஒதுக்கப்படுகிறது, ஆனால் இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் வருடத்திற்கு ஒரு முறை சோதிக்கப்படலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, இந்த பகுப்பாய்வு ஏன் தேவைப்படுகிறது, எப்போது எடுத்துக்கொள்வது நல்லது என்பதை விரிவாக விளக்குவார். நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த உயிர் வேதியியல் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக நோய் தொடர்ந்து முன்னேறினால்.

இரத்த சர்க்கரை தரநிலைகள்

நீரிழிவு நோயில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸிற்கான தரநிலைகள் உள்ளன, அதை அவதானிக்க விரும்பத்தக்கது. இரத்த சர்க்கரைக்கான விதிமுறை என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்:

• நீரிழிவு நோயாளிகளில் - விதிமுறை 5.5-7.0 மோல் / லிட்டரிலிருந்து கருதப்படுகிறது.
• ஆரோக்கியமான மக்களில், 3.8-5.5 மோல் / லிட்டர்.

இதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்புக்குரியது மற்றும் இரத்தத்தில் ஒரு கூடுதல் கிராம் சர்க்கரை கூட உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை மேலும் தூண்டக்கூடும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு, இது கடுமையான விளைவுகளை அச்சுறுத்துகிறது.

மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, எங்கள் வாசகர்கள் வெற்றிகரமாக டயபேநோட்டைப் பயன்படுத்தினர். இந்த தயாரிப்பின் பிரபலத்தைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்.

இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் கண்காணிக்க, நீங்கள் தவறாமல் சோதனைகளை மேற்கொண்டு ஒரு கார்போஹைட்ரேட் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது முக்கியமாக வல்லுநர்களால் ஒரு நோய்த்தடுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை மீறுகிறது, இதன் காரணமாகவே இந்த நோய் மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் கடுமையானதாகிறது, ஏனெனில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட இதயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு கடினமான நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

இரத்த சர்க்கரையின் மீறல் உறுப்புகளின் செயலிழப்பு, நிலையற்ற இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை அச்சுறுத்துகிறது, இது பாத்திரங்களில் மோசமான இரத்தப்போக்கு காரணமாக எழுகிறது.

நீரிழிவு நோயையும் அதன் வகையையும் தீர்மானிக்க, ஒரு பொதுவான இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம். ஆகையால், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அதிகப்படியான நோய்களுக்கும் சோதனைகள் ஒரு முக்கியமான மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத செயல்முறையாகும்.

யாரை சோதிக்க முடியும்?

நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தத்தை நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகமாக உள்ள அனைவராலும் தானம் செய்யலாம். உயிர் வேதியியல் மற்றும் பொது பகுப்பாய்வு நீரிழிவு நோயின் வயது, பாலினம் அல்லது நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது அல்ல, எனவே அனைவருக்கும் சோதனைகள் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, அல்லது:

• குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொடங்கும் குழந்தைகள் (நீரிழிவு உடலில் உருவாக ஆரம்பித்தால்).
• இளம் பருவத்தினர், குறிப்பாக பருவமடைதல் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் ஹார்மோன் சீர்குலைவுகளின் செயல்முறை நடந்து கொண்டால்.
• பெரியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் (நோயின் பாலினம் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல்).

குழந்தை பருவத்தில் உள்ள குழந்தைகள் வருடத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் அடிக்கடி சோதனைகள் செய்வது நல்லதல்ல.இது மோசமான உடல் வளர்ச்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், இது நிலையற்றதாகவும் இருக்கும். விரைவில் நீங்கள் ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கையைப் பெற்றால், விரைவில் வல்லுநர்கள் நீரிழிவு நோயின் நிலை மற்றும் வகையைத் தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையானது இதைப் பொறுத்தது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து என்ன?

உங்களுக்கு தெரியும், நீரிழிவு உடலின் முழு ஆரோக்கியத்திற்கும் செயல்பாட்டிற்கும் ஆபத்தானது, எனவே விரைவில் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஆபத்தானது:

• சர்க்கரை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை உள்ளே இருந்து உடைத்து, அவை கடினமாகவும், குறைந்த மீள் மற்றும் மொபைல் ஆகவும் மாறும்.
• சுற்றோட்ட செயல்முறை தொந்தரவு செய்யப்பட்டு, பாத்திரங்கள் குறைவாக பிரகாசமாகின்றன, மேலும் இது இரத்த சோகை மற்றும் பிற ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது.
• நீரிழிவு நோய் சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் பித்த செயலிழப்பைத் தூண்டும், மேலும் இரைப்பைக் குழாயையும் தொந்தரவு செய்யலாம்.
• இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நிலையற்ற இரத்த ஓட்டம் பார்வையை பாதிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களுடன் மோசமடைகிறது.
• காயங்கள் மற்றும் உடல் காயங்கள் நீண்ட காலமாகவும், கடினமாகவும் குணமடைகின்றன, ஏனெனில் இரத்த உறைவு மெதுவாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் வளரும்.
• சீரற்ற இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நிலையற்ற இரத்த ஓட்டத்தின் விளைவாக அதிக எடை, அல்லது நேர்மாறாக, திடீர் எடை இழப்பு மற்றும் பசியற்ற தன்மை போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

மேலும், நீரிழிவு நரம்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், இது இறுதியில் சரிந்து மேலும் எரிச்சலூட்டுகிறது. நிலையற்ற உணர்ச்சி முறிவுகள், மன அழுத்தங்கள் மற்றும் அடிக்கடி தலைவலி கூட தோன்றக்கூடும். எனவே, நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது அவசியம், இந்த சிக்கலை நீங்கள் கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டு விரைவில் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

மருத்துவரை அணுகாமல் சொந்தமாக சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயின் மேலும் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். தடுப்பு நடவடிக்கைகளாக, நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• ஆல்கஹால், போதைப்பொருள் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களையும் விட்டுவிடுங்கள்.
• சரியான ஊட்டச்சத்தை மீட்டெடுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள் (இனிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் குப்பை உணவைத் தவிர்த்து).
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், விளையாட்டு விளையாடுங்கள்.
• உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் நியமனம் இல்லாமல் கூடுதல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள், பொது இரத்த பரிசோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுங்கள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

இதுபோன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள்தான் நோயின் பொதுவான நன்மை மற்றும் குணத்தை கவனிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அடிப்படையில், உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் இத்தகைய சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• உணவு மற்றும் சரியான உணவுக்கு இணங்குதல், அத்துடன் கெட்ட பழக்கங்கள், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களை விலக்குதல்.
• உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் இன்சுலின் மற்றும் பிற மருந்துகளின் பயன்பாடு.
• சர்க்கரையைப் பாருங்கள், பின்னர் நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த எண்ணிக்கை மேம்படும், இது குணப்படுத்த உதவும்.
• எந்தவொரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் மருந்துகளையும் பார்வைக்கு பயன்படுத்த வேண்டாம், வயிறு மற்றும் இரத்தத்தின் வேலை, ஏனெனில் இது நீரிழிவு நோயின் வடிவம் மற்றும் வகையை அதிகரிக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோய் எப்படி, எவ்வளவு முன்னேறும் என்பதை இரத்த பரிசோதனையின் அளவுருக்களைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த செயல்முறையை நிறுத்தி, விரைவான சிகிச்சைக்கு பங்களிக்க, அனைத்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் பின்பற்றவும், உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவர், பரிசோதனையின் முடிவுகளால் தீர்ப்பளித்து, சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தடுப்பை தீர்மானிக்கிறார்.

மேலும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அமைதியாக இருத்தல் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களிடம் சரியான நேரத்தில் திரும்புவது, பின்னர் நீரிழிவு நோயை விரைவாகவும் எந்த சிக்கலும் இல்லாமல் குணப்படுத்த முடியும்.

வெளியீடு

• வகை: பகுப்பாய்வு செய்கிறது
  • ALT மற்றும் AST ஆகியவை இயல்பானவை மற்றும் உயர்ந்த ALAT மற்றும் ASAT மதிப்பீடுகள்
  • இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை: அதிகரித்த பொது உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு
  • டயஸ்டாஸிஸ் சிறுநீர் சோதனை: உறுதிப்பாடு, பெரியவர்களுக்கு சாதாரணமானது
  • சர்க்கரைக்கான சிறுநீரக பகுப்பாய்வு: ஆய்வில் குளுக்கோஸ் விதிமுறை
  • நீரிழிவு பகுப்பாய்வு: நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன சோதனைகள்
  • இன்சுலின் பகுப்பாய்வு - ஆராய்ச்சி மற்றும் டிரான்ஸ்கிரிப்ட்டின் முக்கியத்துவம்
  • கணைய அழற்சிக்கான இரத்த பரிசோதனைகள்: குறிகாட்டிகளில் மாற்றம்
  • இன்சுலின் ஏற்பிகளுக்கு ஆன்டிபாடிகள்: பகுப்பாய்வு விதி
  • கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின்: நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்தத்தில் பகுப்பாய்வு அளவின் விதிமுறை
  • இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ்: ஆண்களில் விதிமுறை
  • குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை: சகிப்புத்தன்மை சோதனை நடத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • குளுக்கோடெஸ்ட்: சர்க்கரையை தீர்மானிக்க பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • கணைய அழற்சியின் நோய் கண்டறிதல்: பகுப்பாய்வு மூலம் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்களை தீர்மானித்தல்
  • சர்க்கரைக்கு இரத்த தானம் செய்வது எப்படி: பகுப்பாய்வுக்கான தயாரிப்பு
  • கணையத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும்: சரிபார்க்க என்ன சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்
  • கர்ப்ப காலத்தில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு எவ்வாறு சோதனை செய்வது: சர்க்கரை விதிமுறை
  • என்ன ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் (சர்க்கரை) அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன: உள்ளடக்கம் குறைந்து அதிகரிக்கும்
  • சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன் உடல்கள்: இதன் பொருள் என்ன, அதிகரிப்புக்கான வரையறை
  • பெண்களில் ஹீமோகுளோபின் விதிமுறை: 40, 50, 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயதுக்குட்பட்ட அளவுகளின் அட்டவணை
  • சர்க்கரை வளைவு விதி: இரத்த பரிசோதனையை எவ்வாறு செய்வது, கர்ப்பத்தின் முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது
  • கணையத்தின் பரிசோதனை: சோதனைகளின் பட்டியல்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான அடிப்படை சோதனைகள். இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்.
  • கணைய அல்ட்ராசவுண்டுக்கான தயாரிப்பு: பெரியவர்களில் அளவு தரங்கள்
  • இரத்த கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான ஒரு சாதனம்: வீட்டில் அளவை தீர்மானித்தல்
  • ட்ரைகிளிசரைடுகள் இரத்தத்தில் உயர்த்தப்படுகின்றன: இதன் பொருள் என்ன (உயர் நிலை காரணங்கள்)
  • விஞ்ஞானிகள் அலாரத்தை ஒலிக்கிறார்கள்: பகுப்பாய்வில் சாதாரண சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான உத்தரவாதம் அல்ல
  • கர்ப்ப காலத்தில் கொழுப்பு: விதிமுறை மற்றும் அதிகரிப்புக்கான காரணங்கள்
  • பெண்களில் கொழுப்பு: சாதாரண இரத்த எண்ணிக்கை
  • இரத்த பரிசோதனைகள் (ஆல்கஹால், தேநீர், காபி, தண்ணீர், பீர், பால்) எடுப்பதற்கு முன்பு நான் என்ன குடிக்கலாம்
  • இரத்த கிளைசெமிக் சுயவிவரம் என்ன: சோதனை எடுக்கும்போது விதிமுறை
  • கிளைகோஹெமோகுளோபின் என்றால் என்ன: இரத்த பரிசோதனையில் ஒரு உயர்ந்த அளவை தீர்மானித்தல்
  • சி-பெப்டைட் என்றால் என்ன: விளக்கம், நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த பரிசோதனை விதிமுறை (அதிகரித்தால் அல்லது குறைந்துவிட்டால்)
• வகை: வகைப்படுத்தப்படாதது
  • ஓம்னிலிஃப்: எடை கட்டுப்பாட்டு உதவி
  • ஒரு புதிய பிராண்டில் முதல் 3Z பார்வை மருத்துவமனை மாஸ்கோவில் திறக்கப்பட்டது
  • CombiSteamPro நீராவி அடுப்பு உங்களை ஒரு சமையல்காரராக்குகிறது
  • மாஸ்கோ மருத்துவ நிறுவனங்கள் அனைவரையும் திறந்த நாட்கள் மற்றும் நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க அழைக்கின்றன
  • இது உண்மையில் எனக்கு நடந்ததா? நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை மனநல மருத்துவர் அறிவுறுத்துகிறார்
• வகை: ஆன்லைன் நீரிழிவு கேள்விகள்
  • குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் வயிற்று உடல் பருமன்: எது ஆபத்தானது, என்ன செய்வது
  • இன்சுலின் சோதனை: எந்த எண்கள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன
  • பலவீனம், மயக்கம், அதிகரித்த வியர்வை (குளிர் வியர்வை), கண்களுக்குக் கீழான வட்டங்கள் குறித்து கவலை. நான் எந்த மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
  • நான் ARVI உடன் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறேன். இரத்தத்தில், குளுக்கோஸ் முதலில் 6.23 ஆக உயர்த்தப்பட்டது. என்ன செய்வது
  • நோயறிதல் சரியானதா? பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை
  • இரைப்பை அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி - அது என்றென்றும் இருக்கிறதா?
  • குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை சாதாரணமானது, மற்றும் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் உயர்த்தப்படுகிறது. எனக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா?
  • எனக்கு இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோய் இல்லை என்று தெரிகிறது, ஆனால் முதல்? இன்சுலின் மாற வேண்டுமா?
  • ஒரு நபரின் உயரத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?
  • டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் கணைய அழற்சிக்கான உணவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
  • இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?
  • இன்சுலின் குறியீட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
  • எனது சர்க்கரை இயல்பானதா அல்லது நீரிழிவு நோயா என்பதை நான் எப்படி அறிவேன்?
  • ப்ரீடியாபயாட்டஸுக்கு மிதமான அளவுகளில் என்ன உணவுகளை உட்கொள்ளலாம்?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கருத்தடை முறைகள் என்ன?
  • நான் தூள் டயலெக் வாங்கினேன். அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?
  • சர்க்கரை குறைக்கப்படாவிட்டால் அளவை அதிகரிக்க முடியுமா?
  • விஷம் மற்றும் வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டால் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்க முடியுமா?
  • நீண்ட குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு உடலை நீரிழிவு நோயால் மீட்டெடுக்க முடியுமா, எப்படி?
  • டைப் 1 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா? செர்ஜி, 30, லிபெட்ஸ்க்
  • கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் ஊசி போடலாமா?
  • கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுடன் நான் கேஃபிர் குடிக்கலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு நான் உணவுப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
  • உணவுப் பொருட்களுடன் இணைந்து மெட்ஃபோர்மினை நான் எடுக்கலாமா?
  • சமீபத்தில் இன்சுலின் மாற்றப்பட்டது, மற்றும் சர்க்கரை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
  • எதிர்பாராத வலுவான பலவீனம், வலிமை இல்லை, வியர்வை வீசுகிறது. இனிப்பு கடந்து சென்ற பிறகு. இது என்ன
  • மாதவிடாயின் போது சர்க்கரை விழும், ஆனால் நீரிழிவு நோய் இல்லை. சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?
  • காண்ட்ரோபிரடெக்டர்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்குமா?
  • அதிகரித்த சர்க்கரை, மாத்திரைகள் குறைக்காது. இன்சுலின் தற்காலிகமாக செலுத்த முடியுமா?
  • ஒரு உணவைத் தேர்வுசெய்ய எனக்கு உதவுங்கள், மீட்டர் ஏற்கனவே ஒரு வருடத்தில் 8-10 ஐக் காட்டுகிறது
  • இரவில் சர்க்கரை ஏன் விழுகிறது?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் திராட்சை சாப்பிடுவது ஏன் ஆபத்தானது?
  • இரத்த சர்க்கரையின் எந்த மட்டத்தில் நீரிழிவு சிக்கல்கள் உருவாகின்றன?
  • வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன் நெருக்கமான கோளத்தில் உள்ள சிக்கல்கள்: எது உதவும்?
  • நான் டக்லிமாக்ஸ் குடிக்கிறேன், காலை சர்க்கரை 8.8 இல், 5.4 சாப்பிட்ட பிறகு. இது என்ன வகையான நீரிழிவு நோய்?
  • சி பெப்டைட் 27.0. இதன் பொருள் என்ன?
  • சர்க்கரை 16.6, எடை இழப்பு, கிராம பார்வை. என்ன செய்வது
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய், கொழுப்பு கல்லீரல், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம். நான் நிறைய மருந்துகளை எடுத்து வருகிறேன், என் கால்கள் துண்டிக்கப்படுகின்றன என்று நான் பயப்படுகிறேன்.
  • 65 வயதான ஒரு பெண்ணுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் உள்ளது. டிராஜென்ட் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது - உதவாது.
  • எனக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் மற்றும் 36 வார கர்ப்பம் உள்ளது, நான் இன்சுலின் சிகிச்சையில் இருக்கிறேன், உண்ணாவிரத சர்க்கரை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. என்ன செய்வது
  • எனக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது மற்றும் எனது சிறுநீரகம் அகற்றப்படுகிறது. கர்ப்பம் சாத்தியமா?
  • நான் சமீபத்தில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயைக் கண்டேன். கால்கள் மிகவும் வீங்குகின்றன. என்ன செய்வது
  • என் கணவருக்கு சர்க்கரை இருக்கிறது, எங்கும் இல்லை. இப்போது மருத்துவமனையில். சர்க்கரை அப்படி தாவுகிறது. நாம் என்ன செய்வது?
  • குழந்தைக்கு சர்க்கரை 6.6, பின்னர் 7.6, கிளைகேட்டட் 5.1 உள்ளது. என்ன பிரச்சினை இருக்க முடியும்? அலினா, 25
  • பிட்யூட்டரி சுரப்பி அகற்றப்பட்டது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
  • மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலும், சர்க்கரை அளவு குறையவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
  • பகுப்பாய்வில் இன்சுலின் 6.2 என்றால் என்ன?
  • இது நீரிழிவு நோயா அல்லது குணமடைய இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளதா?
  • நான் ஒரு வருடமாக இன்சுலின் இருக்கிறேன். அரை வருடமாக நான் 8 கிலோ இழந்தேன். மருத்துவர்கள் எதையும் காணவில்லை. எனக்கு என்ன விஷயம்?
  • நான் 26 வார கர்ப்பமாக இருக்கிறேன். சோதனைகள் இயல்பானவை, மருத்துவமனையில் அவை உயர்ந்தன. நான் எச்சரிக்கையின்றி இன்சுலின் செலுத்த ஆரம்பித்தேன். ஆட்சி
• வகை: கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
  • கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
  • கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்: ஆபத்து, சிக்கல்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பம்: அபாயங்கள், சிக்கல்கள், சிகிச்சை
  • கர்ப்பிணி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு: கர்ப்பம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு
  • கர்ப்ப இன்சுலின்: கர்ப்பிணி ஊசி போட என்ன அளவு
  • கர்ப்ப காலத்தில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு எவ்வாறு சோதனை செய்வது: சர்க்கரை விதிமுறை
  • நீரிழிவு நோயில் நான் பிறக்க முடியுமா: நீரிழிவு நோயாளியில் பிறப்பு மேலாண்மை
  • கர்ப்ப சர்க்கரை: அதிக மற்றும் குறைந்த குளுக்கோஸ்
  • சர்க்கரை வளைவு விதி: இரத்த பரிசோதனையை எவ்வாறு செய்வது, கர்ப்பத்தின் முடிவுகளை புரிந்துகொள்வது
  • கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரில் சர்க்கரை: குளுக்கோஸ் விதிமுறை
  • கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு வகைகள்: எந்த சர்க்கரை மாற்று கர்ப்பமாக இருக்கும்
• வகை: குளுக்கோமீட்டர்
  • ஆப்பிள் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரில் வேலை செய்கிறது
  • ஒரு தொடு தேர்வு: வான் டச் தேர்ந்தெடுக்கும் மீட்டருக்கான வழிமுறைகள்
  • ஐசெக்: ஐசெக் குளுக்கோமீட்டர் பற்றிய விளக்கம் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • அக்யூ-செக் செயலில்: அக்யூ-செக் ஆக்டிவ் குளுக்கோமீட்டரில் மதிப்புரைகள், மதிப்பாய்வு மற்றும் வழிமுறைகள்
  • அக்யூட்ரெண்ட் பிளஸ்: விலை மதிப்பாய்வு, மதிப்புரைகள் மற்றும் பயன்பாடு மற்றும் அளவீட்டுக்கான வழிமுறைகள்
  • இங்கிலாந்தில் குளுக்கோஸை அளவிடுவதற்கான ஒரு இணைப்பு வந்தது
  • சீனாவில் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத குளுக்கோமீட்டர் ஃப்ரீஸ்டைல் ​​லிப்ரேவை அறிமுகப்படுத்தியது
  • வான் டச் அல்ட்ரா (ஒன் டச் அல்ட்ரா): மெனு மற்றும் மீட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • குளுக்கோமீட்டர் IME DC: அறிவுறுத்தல், மதிப்புரைகள், விலை
  • குளுக்கோமீட்டர் ஒன் டச் அல்ட்ரா ஈஸி: மதிப்புரைகள், விலை, அறிவுறுத்தல்கள் வான் டச் அல்ட்ரா ஈஸி
  • ஒன் டச் செலக்ட் ® பிளஸ் ஃப்ளெக்ஸ் குளுக்கோமீட்டர் - நீரிழிவு நோய்க்கு விரைவான நிவாரணம்
  • OneTouch Select® Plus குளுக்கோமீட்டர்: இப்போது வண்ண உதவிக்குறிப்புகள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன
  • குளுக்கோமீட்டர் ஆப்டியம் எக்ஸ்சைட்: பயன்பாடு, விலை, மதிப்புரைகளுக்கான வழிமுறைகள்
  • குளுக்கோமீட்டர் அக்கு செக் செயல்திறன் நானோ: மதிப்பாய்வு மற்றும் விலைகள் அக்கு செக் செயல்திறன் நானோ
  • குளுக்கோமீட்டர் அக்கு-செக் கோ: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், மதிப்புரைகள்
  • குளுக்கோமீட்டர் அக்கு-செக் மொபைல்: மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள், விலை
  • குளுக்கோமீட்டர் டயகோன்ட்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், மதிப்புரைகள்
  • க்ளோவர் காசோலை குளுக்கோமீட்டர் (TD-4227, TD-4209, SKS-03, SKS-05): பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், மதிப்புரைகள்
  • குளுக்கோமீட்டர் விளிம்பு TS: பேயரிடமிருந்து விளிம்பு TS க்கான வழிமுறைகள் மற்றும் விலை
  • குளுக்கோமீட்டர் செயற்கைக்கோள்: எவ்வளவு மற்றும் அளவீட்டு மதிப்புரைகள்
  • குளுக்கோமீட்டர் எல்டா செயற்கைக்கோள் (செயற்கைக்கோள்): பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், மதிப்புரைகள்
  • சோதனை கீற்றுகள் இல்லாத குளுக்கோமீட்டர்கள்
  • ரஷ்ய தயாரிக்கப்பட்ட குளுக்கோமீட்டர்கள்: எங்கள் இரத்த சர்க்கரை மீட்டர்
  • குளுக்கோமீட்டர்கள் ஃப்ரீஸ்டைல்: ஃப்ரீஸ்டைலைப் பயன்படுத்துவதற்கான மதிப்புரைகள் மற்றும் வழிமுறைகள்
  • இன்சுலின் சிரிஞ்ச்: இன்சுலின் சிரிஞ்ச்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது
  • உங்கள் வீட்டிற்கு குளுக்கோமீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் பயன்படுத்துவது
  • குளுக்கோமீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது: வீட்டிற்கு ஒரு மீட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது
  • டெக்ஸ்காம் செயற்கை கணையத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது
  • ஒன் டச் தேர்ந்தெடுக்கும் மீட்டருக்கான கட்டுப்பாட்டு தீர்வு: சரிபார்ப்பு செயல்முறை, விலை
  • இரத்த மாதிரி இல்லாமல் ஆக்கிரமிக்காத இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர் (ஒமலோன், குளுக்கோட்ராக்): மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் விடுமுறையை கெடுக்காமல் இருக்க என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
  • பயோனிம் குளுக்கோமீட்டர் ஆய்வு, விளக்கம் மற்றும் பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள்
  • சேட்டிலைட் எக்ஸ்பிரஸ் குளுக்கோமீட்டரின் கண்ணோட்டம்: மதிப்புரைகள் மற்றும் புகைப்படங்கள்
  • அக்கு-செக் குளுக்கோமீட்டர்களின் கண்ணோட்டம்: அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • குளுக்கோமீட்டர்கள் பற்றிய மதிப்புரைகள்: வயதான மற்றும் இளம் வயதினரை வாங்குவது நல்லது
  • குளுக்கோமீட்டர் முடிவுகள் ஏன் வேறுபடுகின்றன
  • வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதற்கான சாதனம்
  • குளுக்கோமீட்டர் மதிப்பீடு: சிறந்த துல்லியம்
  • சோதனை கீற்றுகள் அக்கு செக் சொத்து: அடுக்கு வாழ்க்கை மற்றும் பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள்
• வகை: இன்சுலின்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஆல்கஹால்: நான் ஆல்கஹால் குடிக்கலாமா இல்லையா
  • அமெரிக்க உயிரி தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் இன்சுலின் காப்ஸ்யூல்களுடன் வருகிறார்கள்
  • நோயெதிர்ப்பு இன்சுலின் பகுப்பாய்வு: சாதாரண, நிலை அட்டவணை
  • இன்சுலின் பகுப்பாய்வு - ஆராய்ச்சி மற்றும் டிரான்ஸ்கிரிப்ட்டின் முக்கியத்துவம்
  • இன்சுலின் அனலாக்ஸ்: உங்கள் மருந்தின் வடிவத்திற்கு மாற்றாக
  • ஒரு நரம்பு சொட்டுக்குள் இன்சுலின் அறிமுகம் (நரம்பு வழியாக)
  • ஆரோக்கியமான நபருக்கு இன்சுலின் ஊசி போடுங்கள்: ஒரு ஆபத்தான அளவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது என்ன நடக்கும்
  • ஜென்சுலின்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • கணைய குளுகோகன்: செயல்பாடுகள், செயல்பாட்டின் வழிமுறை, பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்
  • ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் மற்றும் குளுகோகன்: இரத்த விகிதம்
  • டிடெமிர்: இன்சுலின் பயன்பாடு குறித்த வழிமுறைகள், மதிப்புரைகள்
  • நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின்: மருந்து பெயர்கள்
  • இன்சுலின் என்ன தயாரிக்கப்படுகிறது (உற்பத்தி, உற்பத்தி, தயாரிப்பு, தொகுப்பு)
  • இன்சுலின் ஆக்ட்ராபிட்: செலவு மற்றும் பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள்
  • இன்சுலின் அப்பிட்ரா (எபிடெரா): மதிப்புரைகள், குளுசின் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின்: மருந்து ஆய்வு
  • உடலமைப்பு இன்சுலின்: விளையாட்டுகளில் இன்சுலின் எடுப்பது எப்படி
  • இன்சுலின் குளுசின்: மதிப்புரைகள், மருந்தின் ஆய்வு, அறிவுறுத்தல்கள்
  • நீரிழிவு இன்சுலின் இலவசம்: அதை எவ்வாறு பெறுவது, யார் வேண்டும்
  • வெகுஜன ஆதாயத்திற்கான இன்சுலின்: அல்ட்ராஷார்ட் வடிவங்கள், மதிப்புரைகள் பற்றிய ஒரு படிப்பு
  • இன்சுலின் மற்றும் அதிக எடை: உடல் பருமனில் ஹார்மோன் அளவின் விளைவு
  • ஐசோபன் இன்சுலின் மனித மரபணு பொறியியல்
  • குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், அறிமுக அட்டவணை
  • குறுகிய செயல்பாட்டு இன்சுலின்: மனித மருந்துகளை எவ்வாறு செலுத்துவது
  • இன்சுலின் லெவெமிர் - விளக்கம் மற்றும் அம்சங்கள்
  • இன்சுலின் மிக்ஸ்டார்ட் 30 என்.எம்: பயன்படுத்த வழிமுறைகள்
  • இன்சுலின் நோவோராபிட்: ஃப்ளெக்ஸ்பென் மற்றும் பென்ஃபில்
  • கர்ப்ப இன்சுலின்: கர்ப்பிணி ஊசி போட என்ன அளவு
  • இன்சுலின் புரோட்டாஃபான்: அனலாக்ஸ் (விலைகள்), அறிவுறுத்தல்கள், மதிப்புரைகள்
  • இன்சுலின் ட்ரெசிபா: ஆய்வு, மதிப்புரைகள், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்
  • இன்சுலின் ஹுமலாக் - விளக்கம் மற்றும் அம்சங்கள்
  • இன்சுலின் ஹுமுலின்: மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள், மருந்துக்கு எவ்வளவு செலவாகும்
  • நீரிழிவு இன்சுலின் பம்ப்: நீரிழிவு விமர்சனங்கள் மற்றும் விலை ஆய்வு
  • சிரிஞ்ச் இன்சுலின் பேனா: விமர்சனம், மதிப்புரைகள் மற்றும் விலைகள்
  • நீக்கக்கூடிய இன்சுலின் சிரிஞ்ச்கள்
  • இன்சுலின் உணவு அட்டவணை: குறைந்த மற்றும் உயர் குறியீட்டு விளக்கப்படம்
  • நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் அளவு அதிகமாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்: கோமா மற்றும் இறப்பு
  • இன்சுலின் ஊசி போடுவது எப்படி: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை உங்களால் முடியும்?
  • இரத்த இன்சுலின் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது
  • எந்த இன்சுலின் சிறந்தது: சிறந்த மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான கொள்கைகள்
  • இன்சுலின் வகைப்பாடு: நடவடிக்கைகளின் காலத்தின் அடிப்படையில் மருந்துகளின் அட்டவணை
  • மாதவிடாய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்: 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
  • இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படும் போது: வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
  • இன்சுலின் முறையற்ற சேமிப்பு அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது
  • நோவோமிக்ஸ் 30 ஃப்ளெக்ஸ்பென்: பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள்
  • இரத்தத்தில் இன்சுலின் இயல்பு: வெறும் வயிற்றில் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு ஹார்மோனின் இயல்பான நிலை
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் விடுமுறையை கெடுக்காமல் இருக்க என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
  • லாண்டஸ் இன்சுலின் விமர்சனம்
  • சிரிஞ்ச் பேனாவின் கண்ணோட்டம் நோவோபன்: அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • இன்சுலின் பசால் ஜிடி விளக்கம்: பயன்படுத்த வழிமுறைகள்
  • உள்நாட்டு ரஷ்ய தயாரிக்கப்பட்ட இன்சுலின்: மதிப்புரைகள் மற்றும் வகைகள்
  • இன்சுலின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
  • உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின்: உயர் இரத்த இன்சுலின் காரணங்கள்
  • இரத்த இன்சுலின் குறைக்கப்பட்டது: ஏன் ஹார்மோன் அளவு குறைவாக உள்ளது
  • குறுகிய-செயல்பாட்டு இன்சுலின் மற்றும் நீண்ட காலமாக செயல்படும் இன்சுலின் பயன்படுத்துவதற்கான கோட்பாடுகள்
  • சாதாரண சர்க்கரையுடன் இன்சுலின் அதிகரித்ததற்கான காரணங்கள்
  • எளிய இன்சுலின்: என்ன வகைகள், புகைப்படம்
  • மில்லிலிட்டர்களில் இன்சுலின் சிரிஞ்சின் வகை மற்றும் அளவைப் பொறுத்து இன்சுலின் அளவைக் கணக்கிடுதல்
  • ரோசின்சுலின்: இன்சுலின் பயன்பாடு பற்றிய மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள்
  • தோலடி ஊசி நுட்பம்: மரணதண்டனை அல்காரிதம்
  • இன்சுலின் தோலடி நிர்வாகத்திற்கான நுட்பம்: விதிகள், அம்சங்கள், ஊசி தளங்கள்
  • ஃபார்மாசுலின்: பயன்பாடு பற்றிய மதிப்புரைகள், மருந்துக்கான வழிமுறைகள்
  • நாள்பட்ட ஹைப்பர் இன்சுலினிசம் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு: நம் முன்னோர்களிடமிருந்து நாம் பெற்ற ஆபத்தான மரபணு "பரிசுகள்" யாவை
  • என்ன இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது: எந்த சுரப்பி ஹார்மோனை சுரக்கிறது
  • இன்சுலின் என்றால் என்ன: ஹார்மோனின் செயல் மற்றும் பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள்
  • இன்சுலின் அதிர்ச்சி என்றால் என்ன: இன்சுலின் கோமாவின் விளக்கம்
  • ஹைபரின்சுலினீமியா என்றால் என்ன: அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல்
  • சிரிஞ்ச் பேனா பயோமேடிக் பேனா: மதிப்புரைகள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்கள்
• வகை: சிகிச்சை
  • டைப் 2 நீரிழிவு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது 5 தவறுகள்
  • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் பொய் சொல்லக் கூடாத 8 விஷயங்கள்
  • அகார்போஸ்: மருந்தின் பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள்
  • இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கோமா அவசர வழிமுறை
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஒவ்வாமை மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது
  • ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகள்: ஆண்டிடியாபடிக் மருந்துகளின் விமர்சனம்
  • ஏ.எஸ்.டி பின்னம் 2: நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு தூண்டுதலின் பயன்பாடு
  • மாத்திரைகளில் குளுக்கோஸுடன் அஸ்கார்பிக் அமிலம்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், நன்மைகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை
  • பெர்லிஷன் 300 மற்றும் 600: விளக்கம், பயன்பாடு பற்றிய மதிப்புரைகள், முரண்பாடுகள்
  • 2018 ஆம் ஆண்டில், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ரஷ்யா ஒரு புதிய தொழில்நுட்பத்தை சோதிக்கும்
  • வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான புதிய சிகிச்சையாக பி.சி.ஜி தடுப்பூசி இருக்கலாம்
  • விக்டோசா: விளக்கம், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், புகைப்படம்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின்கள்: நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த வைட்டமின்கள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான டோப்பல்ஹெர்ஸ் வைட்டமின்கள்: மதிப்புரைகள், கலவை, விலை
  • மருத்துவ உட்சுரப்பியல் நிபுணர்: அது யார், என்ன நோய்கள் குணமாகும்
  • கால்வஸ் மெட்: மாத்திரைகளின் பயன்பாடு குறித்த விளக்கம், அறிவுறுத்தல்கள், மதிப்புரைகள்
  • வைட்டமின்களின் இணக்கம்
  • இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள்: இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் ஆய்வு
  • விலங்குகளில் ஹைப்போ தைராய்டிசம் (பூனைகள் மற்றும் நாய்கள்)
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஹிரூடோதெரபி: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • கிளிபென்க்ளாமைடு: மருந்து பற்றிய விளக்கம், மதிப்புரைகள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்கள்
  • கிளைபோமெட்: நீரிழிவு நோயாளிகளின் பயன்பாடு, அறிவுறுத்தல் பற்றிய மதிப்புரைகள்
  • க்ளிக்லாசைடு எம்.வி: மருந்தின் விளக்கம், பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள், விலை
  • நீரிழிவு நோய்க்கான கிளிஃபோர்மின்: மருந்தின் பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள்
  • மாத்திரைகளில் குளுக்கோஸ்: குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு மருந்து எடுப்பது எப்படி (அறிவுறுத்தல்கள்)
  • ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மாதவிடாய் நின்ற பிறகு வகை 2 நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்
  • சல்பா மருந்துகளின் குழு: சல்பாவின் சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவு
  • ஜிம்னேமா சில்வெஸ்ட்ரே: தாவரத்தின் சாறு (மூலிகை) பற்றி மருத்துவர்கள் மதிப்பாய்வு செய்கிறார்கள்
  • நீரிழிவு நோய்: எவ்வளவு, மதிப்புரைகள், தயாரிப்பு வழிமுறைகள்
  • டயாபெட்டன் எம்.வி: பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள், மருந்துக்கான வழிமுறைகள், முரண்பாடுகளின் விளக்கம்
  • டயடெர்ம் கிரீம்: நீரிழிவு நோயாளிகளின் கை கால்களுக்கான பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்
  • டிபிகோர்: பயன்பாடு, அறிவுறுத்தல்கள், எவ்வளவு பற்றிய மதிப்புரைகள்
  • சர்க்கரை நாட்குறிப்பு - இது ஏன் தேவைப்படுகிறது, ஏன் முக்கியமானது என்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகிறார்
  • பித்தத்தின் தேக்கத்திற்கான சோலாகோக்: மருந்துகளின் ஆய்வு
  • வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில் கோல்டன் மீசை: கஷாயம் பற்றிய விமர்சனங்கள்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இஞ்சி: இதை சிகிச்சைக்காக எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
  • இன்வோகனா (கனாக்லிஃப்ளோசின்): அறிவுறுத்தல்கள், மதிப்புரைகள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் மாத்திரைகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான ஊசி மருந்துகளை எவ்வாறு மாற்றலாம்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான இன்சுலின் சிகிச்சை: சிக்கல்கள், விதிமுறைகள் (முறைகள்), விதிகள்
  • கணையம் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டு செயல்பாடுகளை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது
  • நீரிழிவு நோய்க்கு சரியான வைட்டமின் வளாகத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
  • வலி இல்லாத ஊசி போடுவது எப்படி - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 12 உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பல
  • கணையக் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: சிகிச்சை முறைகள் பற்றிய ஆய்வு
  • நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நீரிழிவு நோயிலிருந்து நான் எவ்வாறு விடுபட முடியும்
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தோற்கடிக்க முடியும்?
  • நல்ல இரத்த கொழுப்பை எவ்வாறு அதிகரிப்பது
  • நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி: எடை இழப்புக்கு அதிக எடை கொண்ட உணவு
  • வீட்டில் கணையத்தை சுத்தம் செய்வது எப்படி: நாட்டுப்புற வைத்தியம் சுத்தம் செய்தல்
  • கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி: இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான களிம்புகள்
  • மனித கணையத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது: கோளாறுகளின் அறிகுறிகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை
  • கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கு என்ன மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன மூலிகைகள் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன
  • என்ன மூலிகைகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன: குறைந்த குளுக்கோஸ்
  • கணைய அழற்சி மூலம் நான் என்ன வகையான விளையாட்டுகளை செய்ய முடியும்?
  • கணைய கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன மூலிகைகள் மற்றும் கட்டணம்
  • எந்த மருத்துவர் கணையத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்: யாருக்கு வலிக்கு செல்ல வேண்டும்
  • சீன நீரிழிவு இணைப்பு: ஜி டாவோ விமர்சனங்கள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஆஸ்பென் பட்டை: ஆஸ்பென் நீரிழிவு நோயாளியின் சிகிச்சை
  • பர்டாக் ரூட்: வகை 2 நீரிழிவு நோய்
  • சியாவோகோக்: பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள், சியாவோக் மாத்திரைகள் பற்றிய விமர்சனங்கள்
  • நீரிழிவு நோய் வகை 2 உடன் பே இலை: உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்
  • லாக்டூலோஸ்: சிரப் பயன்படுத்துவதற்கான மதிப்புரைகள் மற்றும் வழிமுறைகள்
  • பெரியவர்களில் கணைய அழற்சிக்கான மருந்துகள்: மருந்துகளுடன் மருந்து முற்காப்பு
  • நீரிழிவு மருந்துகள்: ஒரு நீரிழிவு மருந்து ஆய்வு
  • நீரிழிவு நோய் வகை 2 இல் சிகிச்சை பட்டினி: நீரிழிவு நோயை பசியுடன் சிகிச்சை செய்தல்
  • கரடி கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு முரண்பாடுகளின் மருத்துவ பண்புகள்
  • கீழ் முனைகளின் நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதி சிகிச்சை
  • நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கணைய நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சை
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை
  • கணைய ஓட் சிகிச்சை: கிஸ்ஸல் மற்றும் ஓட் காபி தண்ணீர்
  • கடுமையான கணைய அழற்சி சிகிச்சை: முறைகள், உணவு மற்றும் மருந்துகள்
  • நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வீட்டில் கணைய அழற்சி சிகிச்சை
  • மருந்துகளுடன் கணைய அழற்சி சிகிச்சை: மருந்தியல் மருந்துகள்
  • புரோபோலிஸுடன் கணைய அழற்சியின் சிகிச்சை: டிஞ்சர் மூலம் குணப்படுத்த முடியுமா, பயன்படுத்துவது பற்றிய மதிப்புரைகள்
  • கணைய கணைய நெக்ரோசிஸ் சிகிச்சை
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஸ்டெம் செல்கள் சிகிச்சை
  • சோடாவுடன் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை: எப்படி குடிக்க வேண்டும் (எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்)
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை: புதிய வாய்ப்புகள் மற்றும் நவீன மருந்துகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை: ஒரு இனிமையான நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
  • இரத்தக் கொழுப்பு சிகிச்சை: உயர் மட்ட மருந்து தடுப்பு
  • பெரியவர்களில் கணையத்தின் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் சிகிச்சை: முறைகள் மற்றும் உணவு
  • நீரிழிவு நோயில் கால் புண்களுக்கு சிகிச்சை: கோப்பை புண்களின் புகைப்படங்கள்
  • நீரிழிவு நோயில் வால்நட் இலைகள்: நன்மை பயக்கும் பண்புகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பு
  • அதிக கொழுப்புக்கான ஆளிவிதை எண்ணெய்: எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கால் களிம்பு (கிரீம்): நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காயம் குணப்படுத்துதல்
  • சுற்றுப்பட்டை: மருத்துவ பண்புகள், கர்ப்ப காலத்தில் முரண்பாடுகள் மற்றும் புகைப்பட புல்
  • மணினில்: மருந்தின் பயன்பாடு குறித்த நீரிழிவு விமர்சனங்கள்
  • மெட்ஃபோகம்மா 850: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், மதிப்புரைகள்
  • வைட்டமின் டி நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?
  • இயற்கை சர்க்கரை நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாக்க முடியுமா?
  • நான் ஒரு குளியல் ஒரு கணைய கணைய அழற்சி வேண்டும்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு மசாஜ் செய்ய முடியுமா: முரண்பாடுகள்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பொருத்தமானது: இதை சிகிச்சைக்கு எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
  • நீரிழிவு நோய்க்கான துறவி தேநீர்: தேயிலை சேகரிப்பில் மூலிகைகள் பற்றிய ஒரு பார்வை
  • நீரிழிவு நோய்க்கான மம்மி: நீரிழிவு நோயாளிகளின் பயன்பாடு குறித்த மதிப்புரைகள்
  • மெழுகு அந்துப்பூச்சியின் கஷாயம்: நியமனம், சிகிச்சை, மதிப்புரைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான புதிய மருந்துகள் மற்றும் முறைகள்
  • கணைய அழற்சிக்கான வலி நிவாரணிகள்: நான் என்ன மருந்துகளை செய்ய முடியும்?
  • ஒலிகிம்: நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள், எவலாரில் இருந்து பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • கணைய கணைய அழற்சிக்கான ஒமேபிரசோல்
  • ஓங்லிசா: மருந்தின் பயன்பாடு பற்றிய மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள்
  • கணைய அறுவை சிகிச்சை: கற்கள், நீர்க்கட்டி, புற்றுநோய் (கட்டி)
  • சர்க்கரை எந்த மருந்துகளிலிருந்து குதிக்கும்?
  • கல்லீரல் சேகரிப்பு, விலை மதிப்பாய்வு பற்றிய விமர்சனங்கள்
  • கடுமையான கணைய அழற்சிக்கான முதலுதவி: தாக்குதல் மற்றும் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது
  • நீரிழிவு நோய்க்கான கணைய மாற்று அறுவை சிகிச்சை
  • அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை - ஒரு இனிமையான ஜோடி அல்ல
  • வானிலை மற்றும் நீரிழிவு நோய்: பாதிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
  • அன்புக்குரியவர்களுக்கு அக்கறை கொடுங்கள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான கணையம்: எப்படி, என்ன சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் (மீட்புக்கு)
  • கணையம்: நாட்டுப்புற வைத்தியம், சமையல் வகைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
  • நீரிழிவு நோய்க்கு சரியான தோல் பராமரிப்பு: மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள்
  • முன்கூட்டிய ஆர்டர்! நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புதிய தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்!
  • மருந்து பீட்டா: விளக்கம் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்து: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருந்து எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
  • டோர்வாக்கார்ட் மருந்து: அனலாக்ஸ், பயன்பாடு பற்றிய மதிப்புரைகள், அறிவுறுத்தல்கள்
  • கணைய மருந்துகள்: ஒரு மருந்து ஆய்வு
  • இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்: மதிப்பாய்வு மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மெட்ஃபோர்மின் பயன்பாடு
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான புரோபோலிஸ்: வீட்டில் கஷாயம் சிகிச்சை
  • கணைய அழற்சிக்கான ரானிடிடைன்: பயன்பாடு பற்றிய மதிப்புரைகள்
  • குளுக்கோஸ் தீர்வு: நரம்பு உட்செலுத்துதலுக்கான வழிமுறைகள்
  • காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெய்: பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ரோவன்: வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு அரோனியா மற்றும் சிவப்பு
  • நீரிழிவு மற்றும் ஆண்மைக் குறைவு
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய் மருந்துகள்: மருந்துகளின் பட்டியல்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான இஞ்சி விதைகள்: முரண்பாடுகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஆளி விதை: வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது
  • கணைய கணைய அழற்சிக்கான ஆளி விதை: ஆளி விதை சிகிச்சை
  • நாய்களில் கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை, நாய் ஊட்டச்சத்து
  • சியோஃபோர் 1000: நீரிழிவு நோய்க்கான மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • சியோஃபோர் 850: பயன்பாட்டைப் பற்றிய மதிப்புரைகள், மாத்திரைகள் எடுப்பதற்கான வழிமுறைகள்
  • ஸ்டீவியா: மூலிகைகள், அறிவுறுத்தல்கள் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள்
  • இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்க மாத்திரைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மாத்திரைகள்
  • கொழுப்பு மாத்திரைகள்: கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்
  • தியோக்டாசிட்: மதிப்புரைகள், விளக்கம், மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஜெருசலேம் கூனைப்பூ: விமர்சனங்கள் மற்றும் சமையல்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான புல் ஆடுகள் (கலேகா): விமர்சனங்கள்
  • கணைய மூலிகைகள்: மூலிகை சிகிச்சைகள்
  • டிராஜெண்டா: மதிப்புரைகள் மற்றும் வழிமுறைகள்
  • டிரிகோர்: விலை மதிப்பாய்வு மற்றும் பயன்பாட்டு மதிப்புரைகள்
  • சர்பிடால் மற்றும் மினரல் வாட்டருடன் குழாய்: வீட்டில் எப்படி செய்வது
  • கணைய நீக்கம்: முன்கணிப்பு மற்றும் பிரிவின் விளைவுகள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல உதவிக்குறிப்புகள்
  • மில்கம்மா ஊசி: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், அறிகுறிகள், மதிப்புரைகள்
  • டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சையை உருவாக்கும் விளிம்பில் உள்ள விஞ்ஞானிகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சையாக காபியை மாற்ற விஞ்ஞானிகள் கற்றுக்கொண்டனர்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உடற்பயிற்சி: நீரிழிவு நோயாளிக்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை
  • ஃபார்மெடின்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், அனலாக்ஸ், டேப்லெட்டுகளின் மதிப்புரைகள்
  • வீட்டில் ஒரு நீரிழிவு பாதத்திற்கு எப்படி, எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்: சிகிச்சை முறைகள்
  • கணைய அழற்சி மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸுக்கு எவ்வாறு, எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் மருந்து சிகிச்சை
  • நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள்: நீரிழிவு நோயாளிக்கு, சிகிச்சைக்காக இலைகளை எவ்வாறு காய்ச்சுவது என்பது சாத்தியமா?
  • சோர்பிட்டால் கல்லீரல் சுத்தம்: வீட்டில் பயன்படுத்துவது பற்றிய மதிப்புரைகள்
  • உங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு சிகிச்சை வேலை செய்யவில்லை என்றால் என்ன செய்வது
  • எது சிறந்தது - ஒக்டோலிபன் அல்லது பெர்லிஷன், மதிப்புரைகள்
  • கணைய கணைய அழற்சியுடன் நான் என்ன குடிக்க முடியும்
  • பிக்வானைடுகள் என்றால் என்ன: நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளின் குழுவின் விளைவு
  • விட்ரெக்டோமி என்றால் என்ன: வரையறை (விளக்கம்), கண் அறுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள்
  • டையூரிடிக்ஸ் என்றால் என்ன: நீரிழிவு நோய்க்கான விளக்கம், மருந்துகளின் பட்டியல் (தியாசைட், பொட்டாசியம்-ஸ்பேரிங், லூப்)
  • கோலிசிஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது: மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்துகள்
  • கணைய அழற்சியுடன் டாக்ரோஸ்: காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் குடிக்க முடியுமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் ரோஸ்ஷிப்: நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஒரு காபி தண்ணீர்
  • டூட்டி சாறு: நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சை, மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்
• வகை: நீரிழிவு நோய் பற்றி
  • நீரிழிவு நோயாளி சொல்ல முடியாத 10 சொற்றொடர்கள்
  • நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய 11 பிரபலமான கட்டுக்கதைகள் 30 வருட அனுபவமுள்ள எண்டோகிரைனாலஜிஸ்ட் ஓல்கா டெமிச்சேவாவால் நீக்கப்பட்டன
  • நவம்பர் 14 - உலக நீரிழிவு தினம்
  • ஆப்பிள் வாட்ச் இதய துடிப்பு மூலம் நீரிழிவு நோயை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
  • "அனைவருக்கும், சமாளிக்கவும், சகித்துக்கொள்ளவும், கடக்கவும் ஒரு வழி இருக்கிறது." டயாசாலஞ்ச் திட்டம் குறித்து உளவியலாளர் வாசிலி கோலுபேவ் உடன் பேட்டி
  • "நீரிழிவு நோயால், நான் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்தேன், ஒரு ஆய்வறிக்கையை ஆதரித்தேன், பல நாடுகளுக்குச் சென்றேன்." நீரிழிவு நோய் குறித்த டயச்சாலெஞ்ச் திட்ட உறுப்பினருடன் நேர்காணல்
  • "சர்க்கரை மக்களுக்கு உதவ எங்கள் சமூகம் தயாராக இல்லை!" நீரிழிவு நோயாளிகளின் வாழ்க்கை குறித்து டயச்சாலெஞ்ச் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் பேட்டி
  • "நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க முடியும்." நீரிழிவு நோய் குறித்த டயச்சாலெஞ்ச் திட்ட உறுப்பினருடன் நேர்காணல்
  • "நீங்கள் வாழ விரும்பினால், அதைச் செய்யுங்கள்!" நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கை குறித்த டயச்சாலெஞ்ச் திட்ட பங்கேற்பாளருடன் நேர்காணல்
  • "நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு அவர் விரும்பியதைச் செய்ய உரிமை உண்டு!" நீரிழிவு நோயாளிகளின் வாழ்க்கை குறித்த டயச்சாலெஞ்ச் திட்ட பங்கேற்பாளருடன் நேர்காணல்
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரே நேரத்தில் ஐந்து பல்கலைக்கழகங்களில் சேர அனுமதிக்கப்பட்டனர்
  • ஆல்கஹால் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்: குடிப்பதன் விளைவுகள்
  • ரஷ்யாவில், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு புதிய வழியைக் கண்டுபிடித்தார்
  • இயலாமை செயல்முறை ரஷ்யாவில் எளிமைப்படுத்தப்பட்டது
  • இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோய்: நோயின் அறிகுறி வடிவத்தின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு
  • பெண்களில் உயர் இரத்தக் கொழுப்பு: பெண்கள் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்
  • நீரிழிவு நோயில் தடிப்புகள்: உடல் மற்றும் கால்களின் தோலில் சொறி
  • கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
  • கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்: ஆபத்து, சிக்கல்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கொடுங்கள்
  • நீரிழிவு நாள் - உத்வேகம் தரும் நட்சத்திர எடுத்துக்காட்டுகள்
  • குழந்தைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்: ஒரு குழந்தையை ஒரு பயங்கரமான நோயிலிருந்து பாதுகாப்பது எப்படி
  • குழந்தை பருவ உடல் பருமன் நம் நூற்றாண்டின் முக்கிய பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது
  • நீரிழிவு தர்பூசணிகள் மற்றும் முலாம்பழம்களைக் கைவிட எந்த காரணமும் இல்லை. டாக்டர் விளக்குகிறார்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்: பாலியல் நோக்குநிலை முக்கியமானது
  • நீரிழிவு உண்மையில் ஐந்து வெவ்வேறு நோய்கள்.
  • வாய்வழி-பி நீரிழிவு மற்றும் வாய்வழி ஆரோக்கியம்
  • நீரிழிவு மற்றும் கருத்தடை. பொருத்தமான முறையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
  • நீரிழிவு மற்றும் ஆயுட்காலம்
  • நீரிழிவு மற்றும் உடற்தகுதி: நியாயமான இருப்பு
  • நீரிழிவு நோய். உங்கள் நோயறிதலை ஏற்றுக்கொண்டு வாழ்வது எப்படி
  • நீரிழிவு கோமா: அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்
  • ஊட்டச்சத்து நாட்குறிப்பு மற்றும் ரொட்டி அலகுகள் - என்ன, ஏன், ஏன் என்று உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகிறார்
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு சுய கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு
  • வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு செல்லப்பிராணிகள் உதவுகின்றன
  • குடும்பத்திற்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்: பராமரிப்பாளர்களுக்கு 8 உதவிக்குறிப்புகள்
  • சர்க்கரை குறைந்துவிட்டால் - இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு!
  • வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
  • கிராஸ்னோகோர்க் குடியிருப்பாளர்கள் இலவச நீரிழிவு பரிசோதனை பெறலாம்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான உடற்பயிற்சி
  • அதிகப்படியான நீரிழிவு சிகிச்சை: 5 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
  • இன்சுலின் பம்ப்: குழந்தைகளுக்கு இலவசமாக எப்படி பெறுவது
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்: சிகிச்சை மற்றும் உணவு
  • போட்டியின் முடிவுகள் "நல்ல மனநிலைக்கான உங்கள் செய்முறை"
  • எலுமிச்சை சுவையுடன் வைட்டமின்கள் “சர்க்கரை இல்லாமல் மல்டிவிட் பிளஸ்” பற்றிய மிகவும் தகவலறிந்த மதிப்பாய்வுக்கான போட்டியின் முடிவுகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு சரியான வைட்டமின் வளாகத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
  • நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி: பெண்களையும் ஆண்களையும் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும்
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும்
  • வீட்டில் சோதனைகள் இல்லாமல் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது
  • இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயால் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? தனிப்பட்ட அனுபவம்
  • நீரிழிவு நோயில் இன்சுலின் சரியான அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது
  • நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஈறு மற்றும் பல் ஆரோக்கியம் எவ்வாறு தொடர்புடையது? ஒரு தகவல் கணக்கெடுப்பில் உங்களை சோதிக்கவும்!
  • நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு என்ன நன்மைகள்?
  • பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறிகள் மற்றும் வகைகள் யாவை
  • உங்களுக்கு சிக்கல்களுடன் நீரிழிவு நோய் இருந்தால் என்ன விளையாட்டைத் தேர்வு செய்வது
  • நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன இயலாமை வழங்கப்படுகிறது?
  • நீரிழிவு வகைப்பாடு: WHO இன் படி வகைகள்
  • பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான நமைச்சல் தோல்: நெருக்கமான பகுதிகளுக்கு சிகிச்சை
  • நீரிழிவு நோயில் கோமா: அறிகுறிகள், சிகிச்சை, விளைவுகள்
  • ஈடுசெய்யப்பட்ட வகை 2 நீரிழிவு நோய்: இழப்பீட்டின் அளவுகோல்கள் மற்றும் நிலைகள்
  • போட்டி "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை" மற்றும் டயடெண்டிலிருந்து பரிசுகள்!
  • காபி மற்றும் கொழுப்பு: உயர்ந்த மட்டத்தில் இது சாத்தியமா?
  • புகைத்தல் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகரெட்டின் விளைவுகள்
  • கொழுப்புக்கான சிவப்பு க்ளோவரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை - இது நோயாளியைப் பொறுத்தது
  • நீரிழிவு தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
  • கொழுப்பு பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மை
  • மனநிலை நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • இனிப்புகளிலிருந்து நீரிழிவு இருக்க முடியுமா (நிறைய இருந்தால்)
  • ஒரு குழந்தை மற்றும் ஒரு பெரியவருக்கு நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோயுடன் நான் உடலுறவு கொள்ளலாமா?
  • நீரிழிவு நோயுடன் பீர் முடியுமா: சர்க்கரையின் மீதான அதன் விளைவு
  • நீரிழிவு நோயில் நான் பிறக்க முடியுமா: நீரிழிவு நோயாளியில் பிறப்பு மேலாண்மை
  • நீரிழிவு இன்சிபிடஸ். இந்த நோய் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன.
  • நீரிழிவு இன்சிபிடஸ்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உணவுகள்
  • உடலில் குளுக்கோஸ் இல்லாதது: குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்
  • இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் பூனைகள் மற்றும் நாய்களில் சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) விதிமுறை
  • நீரிழிவு உடல் பருமன்: ஊட்டச்சத்து, உணவு, சிகிச்சை
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயின் விளக்கம்: அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு
  • நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் வகை வரையறை
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய வேறுபாடு
  • நீரிழிவு நோய்க்கான அடிப்படை சோதனைகள். இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்.
  • 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்
  • நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2 இன் முக்கிய நோய்க்குறிகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்: பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் இது ஏன் நிகழ்கிறது, நிகழ்வதற்கான காரணங்கள்
  • நீரிழிவு தடுப்பு மெமோ: நீரிழிவு நோயாளிக்கான ஊட்டச்சத்து (டயட்)
  • கணைய அழற்சி நீரிழிவு நோய்
  • நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2 இன் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் மற்றும் நோயியல்
  • பெண்களில் நீரிழிவு நோயின் முதல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்: பெண் சர்க்கரை வீதம்
  • நீரிழிவு பரம்பரை பரம்பரையா?
  • காளான்களுடன் முத்து பார்லி சூப்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான கர்ப்ப திட்டமிடல்: சோதனைகள், பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 11/07/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/10/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/11/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/12/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/13/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/14/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/15/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/16/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/17/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/20/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10/21/2018
  • போட்டியின் வெற்றியாளர் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை", 10.27.2018
  • வானிலை மற்றும் நீரிழிவு நோய்: பாதிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
  • போட்டியின் முழுமையான விதிகள் "ஒரு நல்ல மனநிலைக்கான செய்முறை"
  • பிரீடியாபயாட்டீஸ்: நீரிழிவு நோய்க்கு மாறுவதைத் தவிர்க்க ஒரு வாய்ப்பு இருக்கிறதா?
  • முன்கூட்டிய ஆர்டர்! நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புதிய தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்!
  • நீரிழிவு நோயின் எடை இழப்புக்கான மருந்துகள். எடை இழக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
  • நீரிழிவு நோயால் என்ன சர்க்கரை கண்டறியப்படுகிறது: உருவாக்கும் அளவுகோல்கள் (இரத்த குளுக்கோஸ்)
  • ஸ்டேடின்களை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்குமா?
  • ஆண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்
  • ஒரு குழந்தையில் நீரிழிவு அறிகுறிகள்: குழந்தைகளில் வெளிப்படும் அறிகுறிகள்
  • வாங்கிய நீரிழிவு நோய்: பிறவி இருந்து வேறுபாடுகள்
  • வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுட்காலம் (இன்சுலின் சார்ந்த)
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முரண்பாடுகள்: உணவு கட்டுப்பாடுகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயின் உளவியல்: உளவியல் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு மற்றும் சுவையான கபாப்
  • இனிப்பு மற்றும் பேக்கிங் ரெசிபி போட்டியின் முடிவுகள்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். கிரீமி லீக் மற்றும் வோக்கோசு சாஸில் துருக்கி
  • நீரிழிவு நோய் I மற்றும் II உடன் பிரசவம் மற்றும் கர்ப்பம்
  • நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து புதிய வாழ்க்கையை எங்கு தொடங்குவது
  • நீரிழிவு நோய் "லாடா": வகையின் விளக்கம் மற்றும் தீர்மானித்தல்
  • வகை 1 நீரிழிவு - ஒரு வாக்கியம் அல்ல
  • ஒரு குழந்தையில் வகை 1 நீரிழிவு நோய்: குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை
  • நீரிழிவு நோய் மற்றும் இராணுவம்: அவர்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளை வேலைக்கு அமர்த்துவார்களா?
  • வகை 1 நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள், உணவு மற்றும் வகை I நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும்
  • குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்: வயதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள்
  • குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்: வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்
  • வயதான (வயதான) வயதில் நீரிழிவு நோய்: சிகிச்சை அம்சங்கள்
  • நீரிழிவு நோய்: நோயை எதிர்ப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அடிப்படை முறைகள்
  • நீரிழிவு நோய்: நோயியல், நோய்க்கிருமி உருவாக்கம், நோயறிதல் அளவுகோல்கள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்: சிகிச்சை, நோயறிதல், காரணங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்
  • பூனைகள் மற்றும் பூனைகளில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • நாய்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் (புகைப்படம்)
  • ஆண்களில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்: முதல் அறிகுறிகள்
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் எத்தனை ஆண்டுகள் வாழ்கிறீர்கள்: நீங்கள் எவ்வளவு காலம் வாழ முடியும்
  • அமைதியான, அமைதியான ஒரே! நீரிழிவு மற்றும் மன அழுத்தம் எவ்வாறு தொடர்புடையது?
  • ரஷ்ய கூட்டமைப்பு மற்றும் உலகில் நீரிழிவு நோயின் புள்ளிவிவரங்கள்
  • ஸ்டீவியாவுடன் பக்வீட் சிர்னிகி
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த சர்க்கரை அளவு: விதிமுறை என்ன
  • நீரிழிவு நோயில் உடற்பயிற்சி (பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்)
  • எனக்கு உருளைக்கிழங்கு வேண்டும், ஆனால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா? டாக்டர் அனுமதிக்கிறார்!
  • நீரிழிவு நோயால் காய்ச்சல் மற்றும் சளி ஏற்படும் ஆபத்து என்ன
  • விரைவில் நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறீர்கள், இது உங்கள் இதயத்திற்கு மோசமானது
  • ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நீரிழிவு நோயாக மாறாமல் இருக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் சாப்பிட வேண்டும்
  • கிளைசெமிக் சுமை என்றால் என்ன: ஜி.என் தயாரிப்புகளின் வரையறை மற்றும் அட்டவணை
  • குளுகோகன் என்றால் என்ன: கணைய ஹார்மோனின் செயல்பாடுகள் (பங்கு), சுரப்பு (தொகுப்பு), செயல்
  • நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?
  • வகை 3 நீரிழிவு என்றால் என்ன: நோயின் விளக்கம் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • எளிய வளர்சிதை மாற்றம் என்றால் என்ன: வரையறை மற்றும் விளக்கம்
  • நீரிழிவு என்றால் என்ன (சர்க்கரை, சர்க்கரை அல்லாதது): நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • லாங்கர்ஹான் தீவுகள் என்ன?
  • மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் என்ன
  • ஸ்டீராய்டு நீரிழிவு என்றால் என்ன: விளக்கம், அறிகுறிகள், தடுப்பு
• வகை: சிக்கல்கள்
  • "சர்க்கரை இல்லாமல் மல்டிவிட் பிளஸ்" - நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மல்டிவைட்டமின்கள். மருத்துவர்கள் விமர்சனங்கள்
  • பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் வயிற்று வகை உடல் பருமன்: சிகிச்சை, உணவு
  • நீரிழிவு நோய்க்கான காலின் ஊடுருவல்: கால் அல்லது கால் அகற்றுதல்
  • நீரிழிவு நோயில் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்: மருந்துகள் மற்றும் உணவுடன் உயர் இரத்த அழுத்த சிகிச்சை
  • கீழ் முனைகளின் பாத்திரங்களின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி: அறிகுறிகள், சிகிச்சை, காரணங்கள், உணவு
  • பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் சிறுநீரில் உள்ள அசிட்டோன்: சிறுநீரில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம்
  • ஒரு குழந்தையில் அசிட்டோனெமிக் நோய்க்குறி: குழந்தைகளில் வாந்தியெடுத்தல் சிகிச்சை, நெருக்கடிக்கான உணவு
  • தைராய்டு ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் கர்ப்பம்: ஒரு சப்ளினிகல் பாடத்தின் விளைவுகள்
  • நாள்பட்ட கணைய அழற்சியுடன் அவர்கள் இராணுவத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளார்களா?
  • பிலியரி (பிலியரி சார்ந்த) கணைய அழற்சி: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்கள்
  • நீரிழிவு நோயில் கல்லீரல் நோய்கள்: நோய்களின் அறிகுறிகள் (சிரோசிஸ், கொழுப்பு ஹெபடோசிஸ்)
  • நீரிழிவு நோயில் கால் வலி
  • கணைய அழற்சியுடன் வலி: இது எங்கு வலிக்கிறது மற்றும் ஹைபோகாண்ட்ரியம் மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது
  • பிறவி ஹைப்போ தைராய்டிசம்: குழந்தைகளில் அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயின் உயர் உடல் வெப்பநிலை: நீரிழிவு நோயாளியை எவ்வாறு வீழ்த்துவது
  • நீரிழிவு நோயின் கீழ் முனைகளின் கேங்க்ரீன்: நீரிழிவு குடல் சிகிச்சை
  • காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்: நீரிழிவு நோய்க்கான அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • கணையம் எங்கே (புகைப்படம்) மற்றும் எந்த அறிகுறிகளுடன் அது காயப்படுத்துகிறது
  • நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்வழி சுகாதாரம். கிளினிக் சிகிச்சை மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு விதிகள்
  • கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு: கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஹைப்போகிளைசெமிக் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி
  • காலில் ஒரு காயம் உமிழ்கிறது: நீரிழிவு நோயை நீக்குவதற்கான சிகிச்சை
  • கணையத்தின் நுரையீரல் கணைய அழற்சி (கடுமையான மற்றும் நெக்ரோடிக்)
  • நீரிழிவு நோயால் தலைச்சுற்றல்: பலவீனத்துடன் என்ன செய்வது
  • கணைய சிதைவு: அறிகுறிகள், சிகிச்சை
  • நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பம்: அபாயங்கள், சிக்கல்கள், சிகிச்சை
  • நீரிழிவு மற்றும் பாலியல் பிரச்சினைகள்
  • நீரிழிவு மற்றும் வறண்ட வாய். அது ஏன் எழுகிறது, எது ஆபத்தானது, அதை எவ்வாறு கையாள்வது
  • நீரிழிவு மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு. அவை எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன?
  • நீரிழிவு நோய் மனச்சோர்வு, தற்கொலை மற்றும் ஆல்கஹால் இறப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது
  • கர்ப்பமாக இருக்க முடியாத பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய்: ஐவிஎஃப் உதவி செய்யும்
  • நீரிழிவு நோய்: அறிகுறிகள் (புகைப்படம்), சிகிச்சை
  • நீரிழிவு கோமா - அது என்ன, வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் முதலுதவி
  • நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி: விளக்கம், காரணங்கள், தடுப்பு
  • கீழ் முனைகளின் நீரிழிவு பாலிநியூரோபதி: வரையறை, காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு
  • நீரிழிவு ரெட்டினோபதி: நீரிழிவு நோயின் வலிமையான சிக்கல்
  • நீரிழிவு ரெட்டினோபதி: நிலைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு
  • நீரிழிவு கால்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை முறைகள்
  • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் நீரிழிவு கருவுறுதல்
  • நீரிழிவு நோயுடன் ஈறுகள் மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க டயடென்ட் உதவுகிறது
  • நீரிழிவு நரம்பியல் நோயில் வலியைக் குறைக்கும் உணவு
  • டிஸ்மெடபாலிக் (தன்னாட்சி, பரம்பரை, டிஸ்டல், சென்சார்மோட்டர், அமிலாய்ட்) பாலிநியூரோபதி
  • கணைய மாற்றங்களை பரப்புங்கள்: இதன் பொருள் என்ன?
  • கொழுப்பு கணைய ஊடுருவல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உணவு
  • கணைய நோய்: ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் ஏற்படும் நோய்களின் அறிகுறிகள்
  • உடலில் இருந்து அசிட்டோனின் வாசனை: தோல் ஏன் வாசனை, சுரப்புக்கான காரணங்கள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான துர்நாற்றம்: நீரிழிவு நோயாளியின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயில் மலச்சிக்கல்: வீட்டு சிகிச்சை
  • கணைய அழற்சிக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவது எது
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மாரடைப்பு: விளைவுகள்
  • நீரிழிவு நோய் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம்: ஊட்டச்சத்து மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்
  • ஆல்கஹால் கொழுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது: அளவை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது
  • ஆணி பூஞ்சையிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது
  • நீரிழிவு நோய்க்கான இருண்ட அக்குள்களிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
  • கல்லீரல் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: நோய் தடுப்பு
  • நீரிழிவு நோயில் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது
  • நீரிழிவு நோய்க்கு வீட்டில் கால் பரிசோதனை செய்வது எப்படி
  • ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் என்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன: ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை
  • ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள் என்ன
  • கடுமையான கணைய அழற்சிக்கு நான் எப்படி மது அருந்தலாம்: பீர் மற்றும் சிவப்பு ஒயின்?
  • நீரிழிவு நோய்க்கான இருமல்: உலர்ந்த இருமலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது
  • கொடூரமான மலம்: காரணங்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை
  • நீரிழிவு நோயில் கெட்டோஅசிடோசிஸ்: சிறுநீரில் உள்ள கீட்டோன் உடல்கள் (கீட்டோன்கள்)
  • நீரிழிவு நோயின் தோல் வெளிப்பாடுகள்: அரிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம்
  • நீரிழிவு நோயுடன் நீரிழிவு கண்புரை சிகிச்சை
  • நீரிழிவு கால் மற்றும் டிராபிக் புண்களின் சிகிச்சை: சிகிச்சையளிப்பது எப்படி, மதிப்புரைகள்
  • கணைய நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சை மற்றும் நீக்குதல்
  • எல்.டி.எல் கொழுப்பு: சாதாரண இரத்த அளவு
  • கணையம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுடன் வாய்வு மற்றும் வீக்கம்
  • கணைய அழற்சியுடன் நான் புகைக்க முடியுமா?
  • நீரிழிவு பாதத்திற்கு ஊனமுற்ற சிகிச்சையளிக்க மாஸ்கோ மருத்துவர்கள் கற்றுக் கொண்டனர்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்வழி பராமரிப்புக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் - நன்மை தீமைகள்
  • குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பலவீனமடைகிறது: அது என்ன மற்றும் மீறல்களுக்கான காரணங்கள்
  • கணைய செயலிழப்பு: அறிகுறிகள், அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் உணவு
  • கணைய நெக்ரோசிஸ்: உணவுகள் மற்றும் இறப்புக்கான வாய்ப்பு
  • இரத்தத்தில் உள்ள ஆண்களில் கொழுப்பின் விதி: வயதுக்கு ஏற்ப அளவுகளின் அட்டவணை
  • கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பு: நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் (மெனு)
  • கணையத்தில் கல்வி
  • நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களில் ஒன்று கெட்டோஅசிடோசிஸ் ஆகும்.
  • குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உடல் பருமன்: ஒரு புகைப்படம், சிகிச்சை மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுப்பது
  • இரத்தச் சர்க்கரைக் கோமா, முதலுதவி மற்றும் விளைவுகள் பற்றிய விளக்கம்
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்: சிகிச்சை, அறிகுறிகள்
  • கணைய அழற்சிக்கு என்ன காரணம்: அது ஏன் தோன்றுகிறது மற்றும் உருவாகிறது
  • நீரிழிவு நோயால் வீங்கிய கால்கள்: எடிமா சிகிச்சை
  • அழுகிய முட்டை மற்றும் காற்றோடு கணைய அழற்சியுடன் பெல்ச்சிங்
  • கர்ப்ப காலத்தில் கணைய அழற்சி: அதிகரிப்பதை என்ன செய்வது
  • குழந்தைகளில் கணைய அழற்சி: ஒரு குழந்தைக்கு எதிர்வினை மற்றும் கடுமையான கணைய அழற்சி
  • ஒரு பூனையில் கணைய அழற்சி: பூனைகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • கெட்ட தூக்கம் வகை 2 நீரிழிவு நோயில் காயம் குணமடைவதை குறைக்கிறது
  • உயர்த்தப்பட்ட இரத்த அசிட்டோன்: பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் காரணங்கள், அதிகரித்த அளவின் அறிகுறிகள்
  • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் இரத்தத்தில் பிலிரூபின் அதிகரித்தது: காரணங்கள், அறிகுறிகள் (அறிகுறிகள்), விளைவுகள்
  • கீழ் முனைகளின் பாலிநியூரோபதி: அறிகுறிகள், மருந்து சிகிச்சை, நோய்க்கான காரணங்கள்
  • கணையத்தில் உள்ள பாலிப்ஸ்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • கணைய அழற்சி வயிற்றுப்போக்கு: வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை
  • கணைய அழற்சிக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்: மோசமடைந்து நீக்கப்பட்ட பிறகு உணவு
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வியர்வை: வியர்வை, வியர்வை ஏற்படுகிறது
  • பெரியவர்களில் வாயிலிருந்து அசிட்டோனின் வாசனை ஏன்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • வாயிலிருந்து குழந்தைகளில் அசிட்டோனின் வாசனை ஏன்: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • ஏன் வியர்வை அசிட்டோன் போல வாசனை: வாசனை
  • ஈறுகள் ஏன் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவர்களுக்கு எவ்வாறு உதவ வேண்டும்
  • சிறுநீரக நீரிழிவு நோய்: உப்பு நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
  • ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா மற்றும் அவசர சிகிச்சையின் அறிகுறிகள்
  • நீரிழிவு பாதத்தின் அறிகுறிகள்: ஆரம்ப கட்டத்தின் தடுப்பு
  • பரவக்கூடிய கல்லீரல் மாற்றங்களின் அறிகுறிகள்: அறிகுறிகள் என்ன
  • கணைய புற்றுநோயின் காரணங்கள்
  • கசப்பு மற்றும் வறண்ட வாய் காரணங்கள்: அச om கரியம் சிகிச்சை
  • துர்நாற்றத்திற்கான காரணங்கள் - நீரிழிவு மற்றும் பல
  • ஆண்களில் கடுமையான எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்: காரணம் என்ன
  • எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்: உடல் எடையில் கூர்மையான குறைவு
  • குழந்தைகளில் கணைய விரிவாக்கத்திற்கான காரணங்கள், உணவு
  • கணைய பிரச்சினைகள்: அறிகுறிகள் (அறிகுறிகள்), சிகிச்சை மற்றும் உணவு
  • கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி தடுப்பு
  • கணைய புற்றுநோயின் வெளிப்பாடுகள்: அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • நீரிழிவு நோயின் புள்ளி புள்ளிகள் (சிவப்பு, பழுப்பு, இருண்ட)
  • கணைய தலை புற்றுநோய்: முன்கணிப்பு, காரணங்கள், நிலைகளின் அறிகுறிகள்
  • எதிர்வினை கணைய மாற்றங்கள்: அறிகுறிகள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை
  • நீரிழிவு தோல் பராமரிப்பு ரகசியங்கள் டயடெர்ம் நிபுணர்களிடமிருந்து
  • பெண்களில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை: புகைப்படங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • கணைய கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பு அறிகுறிகள், பெரியவர்களில் நிலை
  • கணையக் கட்டியின் அறிகுறிகள்: தீங்கற்ற கட்டியின் அறிகுறிகள்
  • குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு எதிர்வினை கணைய அழற்சி மற்றும் அதன் சிகிச்சையின் அறிகுறிகள்
  • நீரிழிவு நோயால் மரணம்: மரணத்திற்கான காரணங்கள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளின் கால்களில் நீரிழிவு நோய்க்கான வலிப்புத்தாக்கங்கள்
  • தைரோடாக்சிகோசிஸ்: நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான குமட்டல்: வாந்தியெடுக்கும் நீரிழிவு நோயுடன் என்ன செய்வது
  • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் நிலையற்ற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • கணைய வால் விரிவடைந்தது: விரிவாக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
  • விரிவாக்கப்பட்ட கணையம்: குழந்தைகளில் விரிவாக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும்
  • கணைய அழற்சி இறக்க: கணைய நோயிலிருந்து மரணம்
  • நீரிழிவு நோயின் சீரழிவு மற்றும் பார்வை இழப்பு: கோளாறுகள், சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு அறிகுறிகள்
  • கணைய நொதிகள்: ஒரு செரிமான விமர்சனம்
  • கணைய ஃபைப்ரோஸிஸ்: பரவல் மற்றும் சிஸ்டிக் வடிவங்களின் சிகிச்சை
  • பாஸ்பேட் நீரிழிவு: குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை, அறிகுறிகள், காரணங்கள்
  • கணையம் மனிதர்களில் செயல்படுகிறது
  • எச்.டி.எல் கொழுப்பு உயர்த்தப்பட்டுள்ளது: இதன் பொருள் என்ன, அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களை எவ்வாறு அதிகரிப்பது
  • நாள்பட்ட கணைய அழற்சி: பெரியவர்களில் அறிகுறிகள் மற்றும் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள்
  • நீங்கள் அடிக்கடி பஞ்சர் செய்கிறீர்களா? நீரிழிவு நோயில் விரல்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது
  • உங்கள் கால்விரல்கள் உணர்ச்சியற்றால் என்ன செய்வது: வலது மற்றும் இடது பாதத்தில் உணர்வின்மை
  • வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் கணைய அழற்சியின் தாக்குதலை எவ்வாறு அகற்றுவது
  • உயர்த்தப்பட்ட பிலிரூபின் என்றால் என்ன: பெரியவர்களுக்கு காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் உணவு
  • அக்ரோமெகலி என்றால் என்ன: விளக்கம், அறிகுறிகள், நோய் தடுப்பு
  • ஆல்கஹால் கணைய அழற்சி என்றால் என்ன: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவத்திற்கான காரணங்கள்
  • பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்றால் என்ன: மருத்துவ படம், அறிகுறிகள்
  • கணையத்தின் அழற்சி என்றால் என்ன: காரணங்கள், அறிகுறிகள், எப்படி, எப்படி அகற்றுவது
  • கல்லீரலின் ஹெபடோமேகலி என்றால் என்ன: அறிகுறிகள், உணவு
  • ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றால் என்ன: விளக்கம், அறிகுறிகள், உணவு
  • ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா என்றால் என்ன: விளக்கம், அறிகுறிகள் (அறிகுறிகள்), நோய் தடுப்பு
  • உடல் செயலற்ற தன்மை என்றால் என்ன: நோயின் விளைவுகள், சுகாதார விளைவுகள்
  • தைராய்டு ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் என்ன: விளக்கம் மற்றும் தடுப்பு
  • குளுக்கோசூரியா என்றால் என்ன: வரையறை மற்றும் விளக்கம்
  • நீரிழிவு மேக்ரோஅங்கியோபதி என்றால் என்ன: நீரிழிவு நோயின் வெளிப்பாடுகள் பற்றிய விளக்கம்
  • நீரிழிவு என்செபலோபதி என்றால் என்ன: அறிகுறிகள் மற்றும் முன்கணிப்பு
  • நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்றால் என்ன: வரையறை, விளக்கம், அறிகுறிகள் (காரணங்கள்)
  • டிஸ்லிபிடெமியா என்றால் என்ன, நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • இன்சுலினோமா என்றால் என்ன: அறிகுறிகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்றால் என்ன: அதிகரித்த பகுப்பாய்வுடன் அறிகுறிகள் மற்றும் உணவு (மெனு)
  • மனிதர்களில் கெட்டோசிஸ் என்றால் என்ன, நோய் தடுப்பு
  • கட்டாயமாக அதிகமாக சாப்பிடுவது என்றால் என்ன: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை
  • லாக்டிக் அமிலத்தன்மை என்றால் என்ன: லாக்டிக் அமிலத்தன்மையின் விளக்கம் மற்றும் காரணங்கள்
  • லிபோடிஸ்ட்ரோபி என்றால் என்ன: விளக்கம், காரணங்கள், தடுப்பு
  • வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்றால் என்ன: விளக்கம், அறிகுறிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் தடுப்பு
  • கணையத்தின் பன்முக அமைப்பு என்ன: அதிகரித்த எதிரொலி
  • கணைய அழற்சி என்றால் என்ன: நோயின் விளக்கம் மற்றும் வரையறை
  • கணைய நெக்ரோசிஸ் என்றால் என்ன: அறிகுறிகள் மற்றும் முன்கணிப்பு
  • பாலிடிப்சியா என்றால் என்ன: வரையறை மற்றும் விளக்கம்
  • பாலியூரியா என்றால் என்ன: வரையறை, விளக்கம், குழந்தைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காரணங்கள்
  • போஸ்ட்ராண்டியல் கிளைசீமியா (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) என்றால் என்ன: வரையறை மற்றும் விளக்கம்
  • ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன: விளக்கம், அறிகுறிகள், தடுப்பு
  • கணைய ஸ்டீடோசிஸ் என்றால் என்ன: விளக்கம் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • சார்கோட்டின் கால் என்ன: நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • சப்ளினிகல் ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் என்ன: ஒரு சப்ளினிகல் வடிவத்தின் அறிகுறிகள்
  • பெருமூளைக் குழாய்களின் பெருமூளை பெருந்தமனி தடிப்பு என்றால் என்ன: காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • கணைய பரன்கிமா எக்கோஜெனசிட்டி அதிகரித்தது: இதன் பொருள் என்ன?
• வகை: உணவு
  • 5 நீரிழிவு பச்சை மென்மையான சமையல்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளின் 5 மோசமான உணவுப் பழக்கம்
  • 8 நல்ல நீரிழிவு தின்பண்டங்கள்
  • உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் இனிப்புகளுக்கான உங்கள் ஏக்கத்தை பூர்த்தி செய்வதற்கான 9 உதவிக்குறிப்புகள்
  • ஸ்டீவியா மாத்திரைகள்: நீரிழிவு விமர்சனங்கள்
  • வள நீரிழிவு பிளஸ் - முழு உணவுக்கு நேரம் இல்லாதபோது உதவுகிறது
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஆல்கஹால்: நான் ஆல்கஹால் குடிக்கலாமா இல்லையா
  • அசெசல்பேம் பொட்டாசியம்: E950 இனிப்பானின் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள்
  • கணைய அழற்சிக்கான கத்திரிக்காய்: இதை சுண்டவைத்திருக்கலாம் அல்லது சுடலாம்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அப்பத்தை: ஷ்ரோவெடைட்டுக்கு தயாராகி வருகிறது!
  • கணைய கணைய அழற்சி கொண்ட உணவுகள்: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான உணவு
  • நீரிழிவு நோய் வகை 2 உடன் லிங்கன்பெர்ரி: பெர்ரி மற்றும் இலைகளின் நன்மைகள்
  • அமெரிக்காவின் சிறந்த நீரிழிவு உணவு 2017
  • என்ன உணவுகளில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது: காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் உள்ள உள்ளடக்கங்களின் பட்டியல்
  • எந்த உணவுகளில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது மற்றும் அது நிறைய உள்ளது
  • சர்க்கரை இல்லாத ஜாம்: சமையல் (ஆப்பிள், பூசணி, சீமைமாதுளம்பழம், மலை சாம்பல்)
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஜாம்: சன்பெர்ரி (நைட்ஷேட்), ஆப்பிள், குயின்ஸ், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஆகியவற்றிலிருந்து சமையல்
  • இனிப்பு வகைகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகள்: சர்க்கரை மாற்றுகளின் ஒரு கண்ணோட்டம்
  • கொழுப்பைக் குறைக்க மது: சிவப்பு மற்றும் உலர்ந்ததா?
  • வைட்டமின்கள் “சர்க்கரை இல்லாமல் மல்டிவிடா பிளஸ்”: எங்கள் வாசகர்களின் முதல் மதிப்புரைகள்
  • சர்க்கரை இல்லாமல் சுவையான ஜாம் அதை நீங்களே செய்யுங்கள்
  • சுவையான ஈஸ்டர் கேக்குகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஈஸ்டர்: சமையல் குறிப்புகள்
  • மஞ்சள் மண் பன்றியின் ஆண்டைச் சந்திக்கவும்: ஜோதிட சமையல் குறிப்புகள் குறித்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கருத்துக்கள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பேக்கிங்: நீரிழிவு நோய்க்கான சமையல்
  • இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உணவு: மெனு, தயாரிப்புகளின் பட்டியல், மதிப்புரைகள்
  • தானியங்கள் மற்றும் தானியங்களின் கிளைசெமிக் குறியீடு: ஜி.ஐ அளவின் அட்டவணை
  • பசி உணவுகள் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும்
  • கணைய கணைய அழற்சிக்கு கெஃபிருடன் பக்வீட்
  • ப்ரூனேஸுடன் காளான் போர்ஷ்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பேரீச்சம்பழம்: நான் சாப்பிடலாமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான இனிப்புகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான சமையல்
  • உணவு ஊட்டச்சத்து அட்டவணைகள்: மருத்துவ நோய்களுக்கான சிகிச்சை உணவு அட்டவணைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டயட் 9 - வாராந்திர மெனு
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டயட் 9 அட்டவணை: அடிப்படைக் கொள்கைகள் மற்றும் அம்சங்கள்
  • கர்ப்பிணி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு: கர்ப்பம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு
  • கணைய நோய்களுக்கான உணவு: ஒரு மாதிரி மெனு கண்ணோட்டம்
  • இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கான உணவு மற்றும் மட்டுமல்ல: இயற்கையாகவே இன்சுலின் செல்கள் உணர்திறனை அதிகரிப்பது எப்படி
  • நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அதிகரிப்பதற்கான உணவு: சமையல்
  • கணைய கணைய நெக்ரோசிஸிற்கான உணவு
  • உயர்ந்த இரத்த இன்சுலின் உணவு: அதிக ஹார்மோன் அளவைக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து
  • குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு: ஒரு வகை 1 நீரிழிவு குழந்தைக்கான உணவு மெனு
  • குறைந்த கிளைசெமிக் டயட்
  • டயட் அட்டவணை எண் 5: வாரத்திற்கான சமையல் மற்றும் மெனுக்கள்
  • சிவப்பு கேவியரில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளதா?
  • சூரியகாந்தி எண்ணெயில் கொழுப்பு உள்ளதா: காய்கறி எண்ணெய்களில் உள்ளடக்கம்
  • தக்காளி மற்றும் காளான்களுடன் வறுத்த சீமை சுரைக்காய்
  • திரவ இனிப்பு (இனிப்பு): மில்ஃபோர்ட் சர்க்கரை மாற்று
  • சர்க்கரை மாற்று நோவாஸ்விட்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, இனிப்பு பற்றிய மதிப்புரைகள்
  • கணைய அழற்சிக்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்: என்ன சாப்பிடக்கூடாது, பட்டியல்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்: நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்களின் பட்டியல்
  • எச்.எல்.எஸ் பர்கர் - இது என்ன, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அது ஏன் இருக்க முடியும்
  • ஐசோமால்ட்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, இனிப்புகளுக்கான சமையல் (கேரமல், சாக்லேட்)
  • சர்க்கரையில் இஞ்சி: நீரிழிவு நோய்க்கான நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகளின் மதிப்புரைகள்
  • சர்க்கரை போன்ற செயற்கை இனிப்பான்கள் நீரிழிவு நோயை உண்டாக்குகின்றனவா?
  • வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சையில் இஞ்சியின் பயன்பாடு
  • கணைய அழற்சி கொண்ட சீமை சுரைக்காய்: உணவுகள், உணவு சமையல்
  • இரத்த சர்க்கரையை காஃபின் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
  • கணைய அழற்சி மூலம் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி: அவை ஏன் எடை இழக்கின்றன, உடல் எடையை குறைப்பதற்கான காரணங்கள்
  • அடிவயிற்றில் இருந்து கொழுப்பை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி: சரியான உணவு மற்றும் பயிற்சிகள்
  • நீரிழிவு நோயுடன் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் (சோளம், பக்வீட், கோதுமை) என்ன தானியங்களை நான் சாப்பிட முடியும்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிட முடியும்
  • கணைய அழற்சியுடன் நீங்கள் என்ன பழங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்: என்ன சாப்பிட வேண்டும்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன பானங்கள் முடியும்: மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள், தேநீர் மற்றும் பல
  • கணைய அழற்சி மூலம் என்ன காய்கறிகளை உண்ணலாம்?
  • என்ன உணவுகள் உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகின்றன
  • சிகிச்சைக்காக வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன பழச்சாறுகளை குடிக்கலாம் (தக்காளி, மாதுளை, பூசணி, கேரட், உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள்)
  • நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான பழங்களை சாப்பிட முடியும்: தயாரிப்பு அட்டவணை
  • டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் என்ன வகையான இறைச்சியை சாப்பிட முடியும்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிரிட்டிஷ் மருத்துவர்கள் என்ன வகையான உணவை பரிந்துரைக்கிறார்கள்
  • கணைய அழற்சியுடன் என்ன குடிநீர் குடிக்க வேண்டும்
  • சர்க்கரை மாற்று கலோரிகள்: இனிப்புகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உருளைக்கிழங்கு: நீரிழிவு நோய்க்கான உருளைக்கிழங்கு
  • குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கஞ்சி மற்றும் தானியங்கள்
  • குடல் பாக்டீரியா வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான ஒரு புதிய ஆயுதம்
  • எடை இழப்புக்கான நார்ச்சத்து (கோதுமை மற்றும் பால் திஸ்டில்) எப்படி எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் எது பயனுள்ளதாக இருக்கும்
  • சர்க்கரை இல்லாத ஸ்ட்ராபெரி ம ou ஸ்
  • சிறந்த செய்முறைக்கான வாசகர்களின் போட்டி "இரண்டாவது சூடான உணவு"
  • சிறந்த செய்முறையான "இனிப்பு மற்றும் பேக்கிங்" க்காக வாசகர்கள் போட்டியிடுகின்றனர்
  • சிறந்த செய்முறைக்கான வாசகர்களின் போட்டி "பிடித்த குளிர்பானம்"
  • சிறந்த செய்முறையான "லென்டென் டிஷ்" க்கான வாசகர்களின் போட்டி
  • நீரிழிவு நோய்க்கான இலவங்கப்பட்டை: சமையல் குறிப்புகளை எடுத்து மதிப்பாய்வு செய்வது எப்படி
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிவப்பு வைபர்னம்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ள சமையல்
  • கணைய கணைய அழற்சிக்கான சோளம் (பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் வேகவைத்த)
  • நீரிழிவு நோயில் உள்ள லாக்டோஸ்: பால் சர்க்கரை நீரிழிவு நோயாளியாக இருக்க முடியுமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய் எலுமிச்சை: எலுமிச்சை சாறுடன் நீரிழிவு சிகிச்சை
  • மால்டிடோல்: இனிப்பானின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான டேன்ஜரைன்கள்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது சாத்தியமா?
  • நீரிழிவு நோய்க்கான மினரல் வாட்டர் வகை 2: நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன கனிம நீர் குடிக்க வேண்டும்
  • பழங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் கேஃபிர் குடிக்க முடியுமா மற்றும் அவசியமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழைப்பழம் செய்ய முடியுமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் திராட்சை வைத்திருப்பது சாத்தியமா: திராட்சை அல்லது திராட்சையும் சாப்பிடுங்கள்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் திராட்சை முடியும்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான பட்டாணி: பயனுள்ள சமையல்
  • நீரிழிவு நோயுடன் பக்வீட் செய்யலாம்: நீரிழிவு நோயாளிக்கு கேஃபிர் கொண்ட செய்முறை
  • நீரிழிவு நோய்க்கு (சாகா, தேநீர், பால்) பூஞ்சை இருக்க முடியுமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு ஆரஞ்சு சாப்பிடலாமா?
  • கணைய அழற்சிக்கு ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் சாப்பிடலாமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் செர்ரிகளை சாப்பிட முடியுமா: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயில் மாதுளை சாப்பிட முடியுமா: நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • கணைய அழற்சியுடன் காளான்களை நான் சாப்பிடலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் கிவி சாப்பிட முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோயில் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட முடியுமா: நீரிழிவு நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு கிரான்பெர்ரி சாப்பிட முடியுமா: நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இனிப்புகள் சாப்பிட முடியுமா: நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2 க்கான பிரக்டோஸுக்கான சமையல்
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் நெல்லிக்காயை சாப்பிட முடியுமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நான் சோளம் சாப்பிடலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை சாப்பிட முடியுமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் பாஸ்தா சாப்பிட முடியுமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் பாஸ்தா சாப்பிட முடியுமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு தேன் சாப்பிட முடியுமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயில் முத்து பார்லியை சாப்பிட முடியுமா: தீங்கு மற்றும் நன்மை
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் தக்காளியை சாப்பிடலாமா?
  • நீரிழிவு நோயுடன் அரிசி சாப்பிட முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோயால் நான் கொழுப்பை சாப்பிடலாமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் ஒரு ஹெர்ரிங் சாப்பிட முடியுமா: ஹெர்ரிங் நீரிழிவு நோயாளிகள்
  • கணைய அழற்சியுடன் நான் விதைகளை சாப்பிடலாமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு (சூரியகாந்தி மற்றும் பூசணி) விதைகளை உண்ண முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோய்க்கு நான் பிளம்ஸ் சாப்பிடலாமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் சீஸ் சாப்பிடலாமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட முடியுமா: சமையல்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பூசணிக்காய் சாப்பிட முடியுமா: நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் ஆப்பிள்களை சாப்பிட முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோயுடன் சார்க்ராட் சாத்தியமா: நீரிழிவு நோயாளிக்கான நன்மைகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கு நான் பாதாமி பழங்களை சாப்பிடலாமா?
  • கணைய கணைய அழற்சியுடன் வாழைப்பழத்தை நான் சாப்பிடலாமா?
  • கணைய அழற்சி மூலம் பேரீச்சம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள்களை சாப்பிட முடியுமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் முலாம்பழம் சாப்பிடலாமா?
  • நீரிழிவு நோயில் முலாம்பழம் சாப்பிட முடியுமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் நான் கொட்டைகள் சாப்பிடலாமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் நான் தக்காளியை சாப்பிடலாமா?
  • நீரிழிவு நோயில் ராஸ்பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா (பெர்ரி, இலைகள், வேர்கள்)
  • கணைய கணைய அழற்சிக்கு தேனைப் பயன்படுத்த முடியுமா?
  • கணைய அழற்சியுடன் பால் கொடுக்க முடியுமா: ஆடு பால் மற்றும் புளித்த வேகவைத்த பால்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட கொட்டைகள்: அக்ரூட் பருப்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகள்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் கோகோவை நான் குடிக்கலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் kvass குடிக்கலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் கேஃபிர் குடிக்கலாமா: இலவங்கப்பட்டை கொண்ட செய்முறை
  • கணைய அழற்சி (நாட்பட்ட) உடன் நான் காபி குடிக்கலாமா இல்லையா
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் காபி குடிக்கலாமா?
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் பால் குடிக்கலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் தக்காளி சாற்றை குடிக்கலாமா?
  • கணைய கணைய அழற்சியுடன் நான் சிக்கரியை குடிக்கலாமா?
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் நான் சிக்கரி குடிக்கலாமா?
  • கணைய அழற்சிக்கு கொடிமுந்திரி சாப்பிட முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோய்க்கான தேதிகளை நான் பயன்படுத்தலாமா: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • நீரிழிவு நோயில் பிரக்டோஸ் சாத்தியமா: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • கணைய அழற்சி மற்றும் எந்த ஒரு குடிக்க நான் தேநீர் சாப்பிட முடியும்?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கத்தரிக்காய் முடியும்
  • கணைய கணைய அழற்சியுடன் பூண்டு முடியும்
  • நீரிழிவு நோயில் பூண்டு மற்றும் அதில் எவ்வளவு சர்க்கரை உள்ளது
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பயறு சாத்தியமா: நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சாக்லேட் சாத்தியமா: நீரிழிவு சாக்லேட்
  • கணைய கணைய அழற்சியுடன் சாக்லேட் செய்யலாம்
  • டைப் 2 நீரிழிவு முட்டைகளுக்கு (கோழி மற்றும் காடை) இது சாத்தியமா: நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு கொண்ட கேரட்: நீரிழிவு நோயாளிகளை கேரட் சாப்பிட முடியுமா?
  • நீரிழிவு நோய்க்கான வீட்டில் பிரக்டோஸ் இல்லாத சர்க்கரை இல்லாத ஐஸ்கிரீம்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இயற்கை சர்க்கரை மாற்று: நீரிழிவு நோய்க்கான இயற்கை இனிப்புகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான பட்டியல்
  • வகை 2 நீரிழிவு குறைந்த கார்ப் உணவு: வாராந்திர மெனு சமையல்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புத்தாண்டு சமையல்: பைன் கொட்டைகள் கொண்ட சிக்கன் சாலட்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான புத்தாண்டு சமையல்: வெண்ணெய் மற்றும் திராட்சைப்பழத்துடன் சாலட்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புத்தாண்டு சமையல்: சிவப்பு ஒயின் வியல்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புத்தாண்டு இனிப்பு: விடுமுறை சீஸ்கேக்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான புத்தாண்டு அட்டவணை - ஒரு உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனை
  • நீரிழிவு நோய்க்கான காய்கறிகள்: நீரிழிவு நோயாளியால் என்ன செய்ய முடியும்
  • வகை 2 நீரிழிவு ஓட்ஸ்: ஓட்ஸ் நீரிழிவு சிகிச்சை
  • வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் உணவின் அம்சங்கள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான அலுவலக சிற்றுண்டி: சுவையான சமையல் மற்றும் ஆரோக்கியமான தந்திரங்கள்
  • காடை முட்டைகள் மற்றும் கொழுப்பு: அதிகரிக்கும் அளவு மீதான உள்ளடக்கம் மற்றும் விளைவு
  • நீரிழிவு நோய்க்கு வேகவைத்த வெங்காயம்: நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மைகள்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான கல்லீரல் (மாட்டிறைச்சி மற்றும் கோழி): நீரிழிவு உணவை உண்ண முடியுமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான குக்கீகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான ஓட் சமையல்
  • பிரக்டோஸ் குக்கீகள்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இனிப்பு சுடப்பட்ட பொருட்கள்
  • கணைய புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு: நான் என்ன உணவுகளை உண்ணலாம்
  • உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான ஊட்டச்சத்து: உணவு பொருட்கள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து: நீரிழிவு பட்டி சமையல்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து: எந்த காய்கறிகளையும் பழங்களையும் உண்ணலாம், இருக்க முடியாது
  • நாள்பட்ட கணைய கணைய அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து: அதிகரிப்பதற்கான தயாரிப்புகள்
  • இரத்தத்தில் பெண்களில் அதிகரித்த கொழுப்பு: அதிக அளவில் உணவு, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு மெனு
  • ரியோ தங்க இனிப்பு: ரியோ தங்க இனிப்பு மதிப்புரைகள்
  • ஸ்வீட்னர் ஸ்லாடிஸ்: இனிப்புகள் அறிவுறுத்தல்கள், நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • சிறந்த செய்முறைக்கான வாசகர்களின் போட்டிக்கான முழுமையான விதிகள் “நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான இனிப்புகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள்”
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயில் பீன்ஸ் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • குயினோவா அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களின் இதயங்களையும் வயிற்றையும் ஏன் வெல்கிறது
  • வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு சரியான ஊட்டச்சத்து: உணவு மெனு
  • முன்கூட்டிய ஆர்டர்! நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புதிய தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்!
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவு வழிகாட்டுதல்கள்
  • குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகள்: பழங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அட்டவணை
  • வேகமாக கொழுப்பு எரியும் உணவுகள்
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் உணவுகள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல்வேறு மற்றும் சுவையான கபாப்
  • செய்முறை போட்டியின் முடிவுகள் “இரண்டாவது சூடான உணவு”
  • இனிப்பு மற்றும் பேக்கிங் ரெசிபி போட்டியின் முடிவுகள்
  • செய்முறை போட்டியின் முடிவுகள் "பிடித்த பானம்"
  • ஒல்லியான டிஷ் ரெசிபி போட்டியின் முடிவுகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாலாடைக்கட்டி கேசரோல் செய்முறை
  • வகை 2 நீரிழிவு சமையல்
  • பிரக்டோஸ் ஜாம் சமையல்: ஆப்பிள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, திராட்சை வத்தல், பீச்
  • உணவு காய்கறி சூப்களுக்கான சமையல்: ஆரோக்கியமான சமையல்
  • ஸ்டீவியா ரெசிபிகள்: ஜாம், இனிப்புகள், சிரப் ஆகியவற்றிற்கான ஸ்டீவியோசைடு
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். ஆரஞ்சு தேநீர்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். சூடான சாக்லேட்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். கிரீமி லீக் மற்றும் வோக்கோசு சாஸில் துருக்கி
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். முட்டைக்கோஸ் பை
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். மாட்டிறைச்சி மற்றும் காய்கறி கேசரோல்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். ஸ்ட்ராபெரி வாழை ஸ்மூத்தி
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். உருளைக்கிழங்குடன் கிரேக்க கோழி
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். ஃபெட்டா மற்றும் கீரை சிக்கன்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். ஆளி குக்கீகள்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். கேரட் மிருதுவாக்கி
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். இஞ்சி மற்றும் வோக்கோசு கேரட் சூப்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். பருப்புடன் பிரவுன் ரைஸ் பேட்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். பன்றி இறைச்சியுடன் பண்டிகை வான்கோழி
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். துருக்கி கம்பு மற்றும் கீரை
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். சூரியகாந்தி விதைகளுடன் ப்ரோக்கோலி சாலட்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். புளிப்பு கிரீம் கேக்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். பேரிக்காயுடன் தயிர் சூஃபிள்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். தக்காளி சாஸுடன் கோட்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். பூசணி மொகுல்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். துளசி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பீன் சூப்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். பருப்பு சாலட்
  • எங்கள் வாசகர்களின் சமையல். சாக்லேட் சீமை சுரைக்காய் மஃபின்ஸ்
  • கணைய அழற்சிக்கான மீன்: குறைந்த கொழுப்பு வகைகளிலிருந்து சமையல்
  • தெளிவான பேண்டஸி சாலட்
  • கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு வகைகள்: எந்த சர்க்கரை மாற்று கர்ப்பமாக இருக்கும்
  • மில்ஃபோர்ட் ஸ்வீட்னர் (மில்ஃபோர்ட்): விளக்கம் மற்றும் மதிப்புரைகள்
  • நீரிழிவு நோய் வகை 2 இல் பீட்ரூட்: சிவப்பு, வேகவைத்த
  • கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பின் இணைப்பு: அதிகரிக்கும் அளவைக் கொண்டு சாப்பிட முடியுமா?
  • வகை 2 நீரிழிவு செலரி: எலுமிச்சையுடன் ரூட் செய்முறை
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இனிப்பு: நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் என்ன சாப்பிடலாம்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான திராட்சை வத்தல்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது சாத்தியமா?
  • சோர்பிடால்: பிரக்டோஸைப் போலன்றி நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான உணவுகளின் பட்டியல்: நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
  • சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பட்டியல்: உணவுகளில் உள்ள உள்ளடக்க அட்டவணை (காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள்)
  • நீரிழிவு நோயில் பீன் மடிப்புகள்: நீரிழிவு பீன்ஸ் சிகிச்சை
  • சுக்ராசிட்: இனிப்பு பற்றி மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்
  • நீரிழிவு சூப்: வகை 2 நீரிழிவு சூப் சமையல்
  • கணைய அழற்சிக்கான சூப்கள்: காய்கறி மற்றும் உணவு சூப்களுக்கான செய்முறை
  • ஸ்டீவியாவுடன் பக்வீட் சிர்னிகி
  • உயர் டிரிப்டோபன் தயாரிப்பு அட்டவணை
  • ரொட்டி அலகுகளின் அட்டவணை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான தயாரிப்புகளில் XE ஐ எவ்வாறு கணக்கிடுவது
  • டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவைப் பின்பற்றுவது முக்கியமா? உட்சுரப்பியல் நிபுணர் கூறுகிறார்
  • நீரிழிவு நோய்க்கான தயிர் - ஆம் அல்லது பிரச்சனையா?
  • தயிர் கேக் - டயட் இனிப்பு
  • தியோக்டிக் அமிலம்: பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள், விலை, மதிப்புரைகள்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான கேக்குகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான சர்க்கரை மருந்து கேக் செய்முறை
  • கார்போஹைட்ரேட் உணவு: பயனுள்ள இரண்டு வார மெனு
  • தயிர் குடிப்பதால் உடல் பருமன் அபாயத்தை குறைக்கும்.
  • நீரிழிவு ஊட்டச்சத்தில் பீன்ஸ்
  • பீன்ஸ் - ஒரு இயற்கை இம்யூனோமோடூலேட்டர்
  • பழ பொமலோ: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பழங்கள் - என்ன, எந்த அளவு முடியும்
  • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ரொட்டி: ஒரு ரொட்டி இயந்திரத்திற்கான சமையல்
  • கோழி முட்டைகளில் கொழுப்பு: மஞ்சள் கருவில் அளவு
  • நீரிழிவு நோய்க்கான பெர்சிமோன்
  • சோடியம் சைக்லேமேட்: E952 இனிப்பு தீங்கு விளைவிப்பதா?
  • அஸ்பார்டேமுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயம்: இனிப்பானைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்
  • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஒரு உணவகத்தில், விலகி அல்லது ஒரு விருந்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்
  • கணைய கணைய அழற்சியுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்: தயாரிப்பு தேர்வு
  • கணையம் உணவில் இருந்து என்ன விரும்புகிறது: என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்
  • அதிக கொழுப்பைக் கொண்டு நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்: என்ன உணவுகளை உண்ண முடியாது
  • லிப்பிட்-குறைக்கும் உணவு என்றால் என்ன: மெனுவின் விளக்கம், வாரத்திற்கான தயாரிப்புகளின் பட்டியல்
  • தயாரிப்புகளின் கிளைசெமிக் குறியீடு என்ன: ஜிஐ அட்டவணை
  • Xylitol என்றால் என்ன: வரையறை, விளக்கம், நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • பெக்டின் என்றால் என்ன: விளக்கம், பயனுள்ள பண்புகள், பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள்
  • எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்ன: தயாரிப்புகளில் உள்ள உள்ளடக்கத்தின் பட்டியல் (அட்டவணை)
  • சுக்ரோஸ் என்றால் என்ன: ஒரு பொருளின் வரையறை, உணவில் உள்ளடக்கம்
  • ஸ்டீவியோசைடு என்றால் என்ன: இனிப்பான் பற்றிய விளக்கம், தீங்கு மற்றும் நன்மைகள்
  • நல்ல மற்றும் கெட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்ன. நல்ல ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைகள்
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான மல்பெரி: நீரிழிவு நோயாளிக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
  • எரித்ரிட்டால் (எரித்ரிட்டால்): ஒரு சர்க்கரை மாற்றீட்டின் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள், மதிப்புரைகள்
• வகை: சர்க்கரை
  • ஆல்கஹால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை: அளவை அதிகரிப்பதில் ஒரு விளைவு
  • வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன் பாதுகாப்பான வாகனம் ஓட்டுதல்: உங்களுக்காக மட்டுமல்ல உங்கள் உயிரையும் காப்பாற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்
  • என்ன உணவுகளில் பிரக்டோஸ் உள்ளது: உள்ளடக்க அட்டவணை
  • சுக்ரோலோஸ் ஸ்வீட்னரின் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள்
  • பிரக்டோஸின் தீங்கு மற்றும் நன்மைகள்: நீரிழிவு நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள்
  • சர்க்கரை தீங்கு: கரும்பு, பழுப்பு, எரிந்த
  • தீங்கு விளைவிக்கும் இனிப்புகள்: இனிப்புகள் ஏன் மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கின்றன
  • சீரம் குளுக்கோஸ்: பகுப்பாய்வில் இயல்பான உள்ளடக்கம்
  • உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக குறைப்பது எப்படி
  • நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைப்பது எப்படி
  • உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சர்க்கரையை எவ்வாறு அகற்றுவது: நீரிழிவு நோயை நீக்குவது (எந்த உணவுகள்)
  • இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது: என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்
  • கிளைசீமியாவை ஒரு பீதி தாக்குதலில் இருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது மற்றும் நீங்கள் "மூடப்பட்டிருந்தால்" என்ன செய்வது
  • இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது: பெண்களுக்கான மருத்துவரின் நடைமுறை குறிப்புகள்

• இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டர்
• பகுப்பாய்வுகள்
• சிக்கல்கள்
• நீரிழிவு பற்றி
• சிகிச்சை
• சர்க்கரை
• இன்சுலின்
• உணவு

• டயட் அட்டவணை எண் 5: வாரத்திற்கான சமையல் மற்றும் மெனுக்கள்
• அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை - ஒரு இனிமையான ஜோடி அல்ல
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து: நீரிழிவு பட்டி சமையல்
• சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை விதிமுறை: சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நிலை

• வரைபடம்
• விளம்பரம்

வளர்ப்பு குழந்தைகளின் டேனிஷ் ஆய்வு

படம் 1. பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட குடும்பங்களின் எண்ணிக்கை
ஒரு உயிரியல் மற்றும் வளர்ப்பு தந்தையால் ஒரு குற்றவியல் பதிவு கிடைப்பதில் வேறுபடுகிறது
(டேனிஷ் ஆய்வு).

தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளைப் படிக்கும் முறையால் குற்றவியல் நடத்தையின் பரம்பரை பற்றிய மிகவும் திட்டமிட்ட ஆய்வுகள் ஸ்காண்டிநேவிய நாடுகளில் - டென்மார்க் மற்றும் சுவீடன் ஆகிய நாடுகளில் நடத்தப்பட்டன. வளர்ப்பு பெற்றோர்கள் மற்றும் பல அதிகாரிகளின் ஒத்துழைப்புக்கு நன்றி, டேனிஷ் விஞ்ஞானிகள் 1924 மற்றும் 1947 க்கு இடையில் தத்தெடுக்கப்பட்ட 14,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்களின் தலைவிதியைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. வளர்ப்பு பராமரிப்பில் வளர்ந்த ஆண்களில் குற்றவியல் பதிவுகள் பற்றிய ஆய்வின் முடிவுகளை புள்ளிவிவரங்கள் 1 மற்றும் 2 காட்டுகின்றன. வன்முறையைப் பயன்படுத்துவது தொடர்பான குற்றங்களின் எண்ணிக்கை சிறியதாக இருந்ததால் அவை சொத்துக்களுக்கு எதிரான குற்றங்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

படம் 2. குடும்பங்களில் குற்றவியல் பதிவு செய்த மகன்களின் விகிதம்,
ஒரு உயிரியல் மற்றும் வளர்ப்பு தந்தையால் ஒரு குற்றவியல் பதிவு கிடைப்பதில் வேறுபடுகிறது
(டேனிஷ் ஆய்வு).

உயிரியல் தந்தைகள் குற்றவாளிகளாக இருந்த குழந்தைகளிடையே குற்றவாளிகளின் விகிதம் உயிரியல் பெற்றோர்கள் சட்டத்தை மீறாத குழந்தைகளை விட சற்றே அதிகமாக உள்ளது என்பதை படம் 2 காட்டுகிறது. கூடுதலாக, உயிரியல் தந்தைக்கு ஒரு கிரிமினல் பதிவு இருப்பதால், சந்ததியினர் ஒரு குற்றவாளியாக மாறுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். வெவ்வேறு குடும்பங்களால் தத்தெடுக்கப்பட்ட சகோதரர்கள் குற்றவியல் நடத்தைகளில் ஒத்திசைவு (தற்செயல்) போக்கு கொண்டிருப்பதாகவும் காட்டப்பட்டது, குறிப்பாக அவர்களின் உயிரியல் தந்தை ஒரு குற்றவாளியாக இருந்த சந்தர்ப்பங்களில். குற்றவியல் நடத்தை அபாயத்தை அதிகரிப்பதில் பரம்பரை பரம்பரையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கை இந்த தகவல்கள் குறிக்கின்றன. இருப்பினும், மேற்கண்ட புத்தி உதாரணத்தைப் போலவே, படம் 2 இல் உள்ள தரவுகளிலிருந்து சாதகமற்ற பரம்பரை குழந்தையின் எதிர்காலத்தை தீர்மானிக்கவில்லை - 14% சிறுவர்கள் உயிரியல் தந்தைகள் குற்றவாளிகளாக பின்னர் சட்டத்தை மீறினர், மீதமுள்ள 86% சட்டவிரோத செயல்களை செய்யவில்லை.

கூடுதலாக, வளர்ப்பு குடும்பம் சாதகமற்ற பரம்பரை கொண்ட குழந்தைகள் மீது குறிப்பாக வலுவான செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளது, இது நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையாக இருக்கலாம். வளர்ப்பு பராமரிப்பில் வளர்ந்த சிறுவர்களில், 16% பின்னர் குற்றங்களைச் செய்தனர் (கட்டுப்பாட்டு குழுவில் 9% எதிராக). இந்த குழந்தைகளின் உயிரியல் தந்தையர்களில், 31% பேர் சட்டத்தில் சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தனர் (கட்டுப்பாட்டு குழுவில் 11% எதிராக). அதாவது வளர்ப்பு குழந்தைகளிடையே குற்ற விகிதம் சராசரியாக சமூகத்தை விட அதிகமாக இருந்தபோதிலும், இது அவர்களின் உயிரியல் தந்தையர்களை விட கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு குறைவாக இருந்தது. பல விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, வளர்ப்பு குடும்பத்தில் ஒரு சாதகமான சூழ்நிலை சுமை பரம்பரை கொண்ட குழந்தைகளில் குற்றவியல் நடத்தைக்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது என்பதை இது குறிக்கிறது.

ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு குடும்பச் சூழல் குற்றவியல் நடத்தைக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். படம் 2 இலிருந்து காணக்கூடியது போல, உயிரியல் மற்றும் வளர்ப்புத் தந்தையைப் பெற்ற குழந்தைகள் ஒரு குற்றவியல் பதிவைக் கொண்டிருந்தார்கள், மற்றவர்களை விட அடிக்கடி குற்றங்களைச் செய்தார்கள். (அதிர்ஷ்டவசமாக, இதுபோன்ற குடும்பங்கள் மிகக் குறைவாகவே இருந்தன (படம் 1)). குடும்பச் சூழலின் சாதகமற்ற அம்சங்களுக்கு அதிக பாதிப்புக்குள்ளான மரபணு வகைகள் உள்ளன என்பதே இதன் பொருள் (மனோதத்துவவியலில் இதேபோன்ற நிகழ்வுகள் மரபணு-சுற்றுச்சூழல் தொடர்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன).

ஸ்வீடிஷ் ஆய்வு

சுவீடனில் வளர்ப்பு குழந்தைகளைப் படிக்கும்போது, ​​வளர்ப்பு பெற்றோரால் வளர்க்கப்பட்ட குழந்தைகளின் குற்றப் பதிவுக்கும் அவர்களின் உயிரியல் தந்தையின் நடத்தைக்கும் இடையில் பலவீனமான தொடர்பைக் கூட விஞ்ஞானிகள் முதலில் காணவில்லை. ஸ்வீடர்களிடையே, குற்றங்கள் முக்கியமாக மதுப்பழக்கத்தின் விளைவாகும். விஞ்ஞானிகள் இந்த வகை குற்றங்களை பகுப்பாய்விலிருந்து விலக்கியபோது, ​​சந்ததிகளில் ஒரு குற்றவியல் பதிவு இருப்பதற்கும் அவர்களின் இரத்த பிதாக்களுக்கும் இடையில் பலவீனமான நேர்மறையான உறவைக் கண்டறிந்தனர். மேலும், இரு தலைமுறையினரிடமும் நடந்த குற்றங்கள் தீவிரமானவை அல்ல. இது முக்கியமாக திருட்டு மற்றும் மோசடி.

படம் 3. தத்தெடுக்கப்பட்ட நபர்களிடையே தண்டனை பெற்றவர்களின் சதவீதம்
குடும்ப வகையைப் பொறுத்து
(ஸ்வீடிஷ் ஆய்வு).

வளர்ப்பு குடும்பத்தின் சிறப்பியல்புகளுக்கு பரம்பரை சுமை கொண்ட குழந்தைகளின் உணர்திறன் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. தத்தெடுக்கப்பட்ட ஸ்வீடன்களில் தேசிய சராசரியுடன் ஒப்பிடும்போது குற்றங்களில் அதிகரிப்பு இல்லை, அவர்களின் உயிரியல் பெற்றோர்களிடையே குற்றவாளிகளின் சதவீதம் அதிகரித்த போதிலும்.வளர்ப்பு ஸ்வீடிஷ் பெற்றோர்களில் ஒரு குற்றவியல் பதிவு இல்லாத நபர்கள் இல்லை. அதாவது மிகவும் சாதகமான குடும்பச் சூழல் மரபணுச் சுமையின் விளைவை "நடுநிலைப்படுத்தியது". மறுபுறம், சாதகமற்ற பரம்பரை கொண்ட அந்த குழந்தைகளில் சட்டத்தை மீறுவதற்கான அதிக ஆபத்து காணப்பட்டது, அதன் வளர்ப்பு குடும்பம் குறைந்த சமூக-பொருளாதார அந்தஸ்தைக் கொண்டிருந்தது.

அமெரிக்க ஆய்வு

படம் 4. ஒரு சமூக விரோத ஆளுமை உருவாக வழிவகுக்கும் காரணங்கள் பற்றிய ஆய்வின் முடிவுகள்,
வளர்ப்பு குழந்தைகள் பற்றிய ஒரு அமெரிக்க ஆய்வில்
(அம்புகள் பெற்றோரின் குணாதிசயங்களுக்கும் குழந்தைகளில் சமூக விரோத போக்குகளின் உருவாக்கத்திற்கும் இடையிலான புள்ளிவிவரரீதியான குறிப்பிடத்தக்க உறவைக் குறிக்கின்றன).

ஸ்காண்டிநேவிய ஆய்வுகள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முதல் பாதியில் பிறந்த தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் நடத்தை பற்றிய பகுப்பாய்வை உள்ளடக்கியது. அயோவாவிலிருந்து வந்த அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் நவீன படைப்புகளிலும் இதே போன்ற முடிவுகள் கிடைத்தன. உண்மை, இது குற்றவியல் பதிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்யவில்லை, ஆனால் தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் இருப்பு ஒரு பரந்த நிறமாலையின் சமூக விரோத நடத்தைக்கு ஒரு போக்கு. "சமூக ஆளுமைக் கோளாறு" கண்டறியப்படுவதற்கான அடிப்படையாக செயல்படும் நடத்தை மதிப்பீடு செய்தோம், மேலும் அவர்கள் அடிக்கடி கைது செய்யப்படக்கூடிய செயல்களின் கமிஷனையும், வஞ்சகம், மனக்கிளர்ச்சி, எரிச்சல், பாதுகாப்பைப் புறக்கணித்தல், பொறுப்பற்ற தன்மை மற்றும் வெட்கமற்ற தன்மை போன்ற பண்புகளையும் உள்ளடக்கியது. வளர்ப்பு குடும்பத்தின் பல குணாதிசயங்களையும் நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டோம், இது அத்தகைய விருப்பங்களை உருவாக்குவதை பாதிக்கும். படம் 4 இந்த குணாதிசயங்களை பட்டியலிடுகிறது மற்றும் தத்தெடுக்கப்பட்ட நபர்கள் ஏற்கனவே வயதுவந்ததை அடைந்த நேரத்தில் ஆய்வின் முக்கிய முடிவுகளைக் காட்டுகிறது (அவர்கள் 18 முதல் 40 வயது வரை). "சமூக நடத்தை" கொண்ட பெண்களின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவாக இருப்பதால் ஆண்கள் மட்டுமே பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டனர். பரிசோதிக்கப்பட்ட 286 ஆண்களில், நாற்பத்து நான்கு பேர் சமூக ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இந்த கோளாறின் வளர்ச்சிக்கு மூன்று காரணிகள் ஒரு சுயாதீனமான பங்களிப்பை வழங்குகின்றன என்று முடிவுகள் காண்பித்தன:

1. உயிரியல் பெற்றோரின் குற்றவியல் பதிவு (மரபணு),
2. வளர்ப்பு குடும்பத்தின் (சூழல்) உறுப்பினர்களில் ஒருவரின் குடிபழக்கம் அல்லது சமூக நடத்தை,
3. குறைந்த சமூக-பொருளாதார நிலை (மரபணு-சுற்றுச்சூழல் தொடர்பு) கொண்ட ஒரு குடும்பத்தில் சாதகமற்ற பரம்பரை கொண்ட ஒரு குழந்தையின் இடம்.

சமூக விரோத நடத்தைக்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு என்றால் என்ன?

வெளிப்படையாக, மனிதர்களில், மரபணுக்கள் குறிப்பிட்ட நடத்தைகளைத் தூண்டுவதில்லை, சில விலங்குகளின் உள்ளுணர்வு செயல்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பது போன்றது. குற்றவியல் நடத்தைக்கும் மரபணுக்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பு உளவியல் பண்புகளால் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகிறது. மேலும், குற்றவியல் நடத்தைக்கான ஆபத்து உளவியல் பண்புகளின் பல்வேறு பாதகமான சேர்க்கைகளால் பாதிக்கப்படலாம் என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் இந்த பண்புகள் ஒவ்வொன்றும் பல அல்லது அதிக எண்ணிக்கையிலான மரபணுக்கள் மற்றும் வெவ்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

சமூக விரோத போக்குகளின் உயிரியல் "அடி மூலக்கூறு" பாத்திரத்திற்கான முதல் வேட்பாளர் ஒய்-குரோமோசோம் (ஆண்களின் மரபணு வகைகளில் மட்டுமே காணப்படும் மற்றும் ஆண் பாலினத்தை தீர்மானிக்கும் ஒரு குரோமோசோம்). மரபணு வகைகளில் ஒரு கிருமி உயிரணுவை உருவாக்கும் சிக்கலான செயல்பாட்டில் உயிரியல் பிழைகளின் விளைவாக 1,100 ஆண்களில் ஒருவர், ஒருவருக்கு பதிலாக, இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒய் குரோமோசோம்களைக் கொண்டுள்ளார். இந்த ஆண்கள் குறைந்த புத்திசாலித்தனம் (விதிமுறையின் குறைந்த வரம்பில்) மற்றும் அதிக வளர்ச்சியால் வேறுபடுகிறார்கள். எக்ஸ்எக்ஸ் நூற்றாண்டின் 60 களில், குறைக்கப்பட்ட உளவுத்துறையின் தண்டனைகளை அனுபவிக்கும் குற்றவாளிகளில், கூடுதல் ஒய்-குரோமோசோம் கொண்ட ஆண்களின் விகிதாசார எண் (4%) இருப்பதாக முதலில் காட்டப்பட்டது. முதலில், இந்த மரபணு குறைபாட்டிற்கும் குற்றவியல் போக்குகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு தெளிவாகத் தெரிந்தது: ஆண்கள் பெண்களை விட ஆக்ரோஷமானவர்கள் என்பதால், பெரும்பாலும் குற்றங்களைச் செய்கிறார்கள், பெண்களைப் போலல்லாமல், ஒய் குரோமோசோம் இருப்பதால், இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒய் குரோமோசோம்களின் இருப்பு ஒரு ஆக்கிரமிப்பு “சூப்பர்மேன்” உருவாக வழிவகுக்கும்.ஆனால் கூடுதல் ஒய்-குரோமோசோம் கொண்ட குற்றவாளிகள் மற்ற கைதிகளை விட ஆக்ரோஷமானவர்கள் அல்ல, பின்னர் அவர்கள் சிறைக்குச் செல்கிறார்கள், முக்கியமாக திருட்டு. மேலும், இந்த மரபணு நோயியல் கொண்ட ஆண்களில், நுண்ணறிவு குறைவதற்கும் தண்டனை வழங்கப்படுவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு கண்டறியப்பட்டது. எவ்வாறாயினும், குறைக்கப்பட்ட உளவுத்துறை ஒரு குற்றத்தைச் செய்வதற்கான அபாயத்தை பாதிக்கவில்லை, ஆனால் பிடிபட்டு சிறையில் அடைக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து. உதாரணமாக, அதிகப்படியான ஒய்-குரோமோசோம் கொண்ட ஆண்களில் ஒருவர் உரிமையாளர்கள் வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது ஹேக்கிங் உதவியுடன் வீட்டிற்குள் பல முறை ஊடுருவினார்.

அதிகப்படியான ஒய்-குரோமோசோம் கொண்ட ஆண்களின் ஆய்வுகள் குறைந்தது இரண்டு முக்கியமான முடிவுகளை அனுமதிக்கின்றன. முதலாவதாக, மரபணுக்களுக்கும் குற்றத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு அல்லது கொடுமையால் விளக்க முடியாது, ஏனெனில் “பொது அறிவு” அடிப்படையில் ஒருவர் கருதலாம். இந்த முடிவு தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் ஆய்வுகளின் தரவுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது, இதில் பரம்பரை விளைவு சொத்து குற்றங்களுக்கு மட்டுமே காணப்பட்டது. இரண்டாவதாக, இதுபோன்ற வெளிப்படையான பரம்பரை ஒழுங்கின்மை கொண்ட ஆண்களிடையே கூட, கூடுதல் ஒய்-குரோமோசோமாக, பெரும்பான்மையானவர்கள் குற்றவாளிகளாக மாற மாட்டார்கள், அவர்களிடையே இத்தகைய நடத்தை ஏற்படும் அபாயத்தில் இது ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு மட்டுமே.

90 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து, விஞ்ஞானிகள் குற்றவியல் நடத்தை அபாயத்தை பாதிக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட மரபணுக்களைத் தேடி வருகின்றனர். இதுவரை பெறப்பட்ட அனைத்து தரவிற்கும் உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் தெளிவு தேவை. இருப்பினும், நியூசிலாந்தில் ஒரு ஆய்வு குறிப்பிடத் தக்கது. குடும்பத்தில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட சிறுவர்களிடையே, உடலில் MAOA நொதியின் உயர் செயல்பாட்டை வழங்கும் மரபணுவின் வடிவத்தின் கேரியர்கள் மரபணுவின் மற்றொரு வடிவத்தின் கேரியர்களைக் காட்டிலும் சமூக விரோத செயல்களுக்கு குறைவான வாய்ப்புகள் உள்ளன - குறைந்த செயல்பாடு. வளமான குடும்பங்களில் வளர்க்கப்பட்ட குழந்தைகளில், சமூகப் போக்குகளுக்கும் MAOA மரபணுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. அதாவது சில மரபணு குணாதிசயங்களைக் கொண்ட நபர்கள் பெற்றோரின் துஷ்பிரயோகத்திற்கு குறைவாக பாதிக்கப்படுவார்கள். இந்த ஆய்வு விஞ்ஞானிகள் சமூக விரோத நடத்தைக்கு ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு (போக்கு) பற்றி பேசுவது நியாயமானதா என்று சிந்திக்க வைத்தது. ஒருவேளை, பாதகமான, அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் தொடர்பாக சில குழந்தைகளின் மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட பாதிப்பு (பாதுகாப்பின்மை) என்ற கருத்து மிகவும் துல்லியமாக இருக்கும்.

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தில் பரம்பரை விளைவு

குற்றம் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்பது நீண்ட காலமாக காணப்படுகிறது. மேலும், இந்த நடத்தைகளுக்கு பொதுவான “முன்கணிப்பு மரபணுக்கள்” இருப்பதாக உளவியல் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. குற்றம் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மீதான பரம்பரை மற்றும் சூழலின் செல்வாக்கில் இதே போன்ற சில வடிவங்களும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, இரு நடத்தைகளுக்கும், பொதுவான சூழலின் குறிப்பிடத்தக்க செல்வாக்கு ** இளமை பருவத்தில் காணப்படுகிறது. பொதுச் சூழலின் செல்வாக்கு வெளிப்படுகிறது, குறிப்பாக, ஒரே குடும்பத்தில் வளரும் சகோதர சகோதரிகள் (அவர்கள் உறவினர்களாக இல்லாவிட்டாலும் கூட) தங்கள் பெற்றோரை விட குடிப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடைய சமூக வெளிப்பாடுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் ஒத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒரு நடத்தை மற்றும் மரபணு பார்வையில் இருந்து ஒரு சிக்கலான நிகழ்வு ஆகும், ஏனெனில் இது படிப்படியாக வளர்ந்து வரும் மனநோயாக வீட்டு குடிபழக்கம் மற்றும் குடிப்பழக்கத்தை உள்ளடக்கியது (இதன் முக்கிய நோயறிதல் அறிகுறி ஆல்கஹால் மீதான தவிர்க்கமுடியாத உளவியல் ஈர்ப்பு).

வெளிப்படையாக, இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் மரபணுக்களின் பங்கு வேறுபட்டது, ஆனால் இந்த இரண்டு வகையான ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தை ஒரு உளவியல் ஆய்வில் பிரிப்பது மிகவும் கடினம். குடிப்பழக்கத்தின் பரம்பரை மதிப்பீடுகள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன. பெரும்பாலும் இடைவெளி 20-60% வரம்பாகும்.பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் மகன்களில், சராசரியாக 20-40% பேர் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள், மற்றும் மகள்களில் - 2 முதல் 25% வரை (சராசரியாக சுமார் 5%). அதே நேரத்தில், ஆல்கஹால் உட்கொள்ளத் தொடங்கிய வயது, மற்றும் முதல் கட்டங்களில் அதன் நுகர்வு தீவிரம் ஆகியவை சுற்றுச்சூழலின் செயலால் முழுமையாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் நிறுவலாம். சிறு வயதிலேயே (பொதுவாக 15 வயது வரை) மது அருந்துவது குடிப்பழக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணி என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த பண்பில் மரபணு தாக்கங்கள் இல்லாதது பெற்றோரின் நடத்தையின் முக்கிய பங்கைக் குறிக்கிறது, இது ஆல்கஹால் சார்பு வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் இளம் பருவத்தினரால் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஆல்கஹால் நுகர்வு மேலும் அதிகரிப்பதிலும், குடிப்பழக்கத்தின் வளர்ச்சியிலும், மரபணு விளைவுகள் மற்றும் மரபணு-சுற்றுச்சூழல் தொடர்புகள் தெளிவாகக் காணப்படுகின்றன.

எவ்வாறாயினும், ஒரு நபர் ஒரு குடிகாரனாகப் பிறக்கவில்லை என்பதையும், "குற்றத்தின் மரபணு" இல்லாததைப் போல "குடிப்பழக்கத்தின் மரபணு" இல்லை என்பதையும் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம். வழக்கமான குடிப்பழக்கத்துடன் கூடிய நிகழ்வுகளின் நீண்ட சங்கிலியின் விளைவாக ஆல்கஹால் உள்ளது. ஏராளமான மரபணுக்கள் இந்த நிகழ்வுகளை ஓரளவிற்கு பாதிக்கின்றன. எனவே, அந்த இளைஞனின் தன்மையை அவர் எவ்வளவு அடிக்கடி குடிப்பார் என்பதையும், அவர் அளவை அறிந்து கொள்வாரா என்பதையும் பொறுத்தது, மேலும் அந்தக் கதாபாத்திரம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வளர்ப்பு மற்றும் மரபணு வகை இரண்டையும் சார்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, அவற்றின் மரபணு பண்புகள் காரணமாக, மக்கள் மாறுபட்ட அளவிற்கு, ஆல்கஹாலின் நச்சு விளைவுகளுக்கு உணர்திறன் உடையவர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சில ஜப்பானியர்கள், கொரியர்கள் மற்றும் சீனர்கள் கல்லீரலில் ஆல்கஹால் பதப்படுத்துவதை பாதிக்கும் ஒரு மரபணுவின் வடிவத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர், அவை வைத்திருப்பது மிகவும் கடுமையான ஆல்கஹால் விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மரபணுவின் இந்த வடிவத்தைக் கொண்ட ஒரு நபர், மது அருந்திய பிறகு, குமட்டல், முகத்தில் ரத்தம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் எரிச்சலை உணர்கிறார். இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஒரு நபரை மேலும் குடிப்பதைத் தடுக்கின்றன, எனவே, இந்த மரபணுவின் கேரியர்களில், கிட்டத்தட்ட குடிப்பழக்க நோயாளிகள் இல்லை. இறுதியாக, தவறாமல் மது அருந்தும் அனைத்து மக்களும் அதற்கான தவிர்க்கமுடியாத ஏக்கத்தை வளர்ப்பதில்லை. மரபணுக்கள் உள்ளன (இப்போது ஒரு தீவிர தேடல் உள்ளது), இது மூளையில் ஆல்கஹால் நீண்டகால விளைவுகள் ஆல்கஹால் சார்புக்கு வழிவகுக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்தது. அதே நேரத்தில், மரபணுக்கள் குறிப்பிட்ட வகையான நடத்தைகளைத் தூண்டுவதில்லை; அவை ஒரு நபரைச் சென்று குடிக்க "கட்டாயப்படுத்துவதில்லை". ஒரு நபர் தான் குடிப்பழக்கத்திற்கு முந்தியவர் என்று தெரிந்தால், அவர் குடிப்பதை ஊக்குவிக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.

குடிகாரர்களின் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பல ஆபத்து குழு என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். அவர்களில் 1/5 பேர் பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் மருத்துவர்களின் சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் பல்வேறு சிக்கல்களைக் காட்டுகிறார்கள். பெரும்பாலும் இது அமைதியின்மை மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் (நடுக்கங்கள், இருளின் பயம் போன்றவை). பள்ளி பாடத்திட்டத்தை மாஸ்டரிங் செய்வதில் உள்ள சிரமங்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, மேலும் குறைவான அடிக்கடி மற்றவர்கள் - மிகவும் தீவிரமான - சீர்குலைக்கும் நிலைமைகள் போன்ற கோளாறுகள். இந்த கோளாறுகள் மரபணு எந்திரத்தின் குறைபாடுகளின் வெளிப்பாடுகள் அல்ல, மேலும் தாய்மார்கள் கர்ப்பத்தை சுமந்து குழந்தைகளை வளர்க்கும் பாதகமான நிலைமைகளால் ஏற்படுகின்றன. வளர்ப்பு குழந்தைகளின் ஆய்வுகள், இரத்த பெற்றோரின் குடிப்பழக்கம் எதிர்காலத்தில் எந்தவொரு கடுமையான மனநல கோளாறாலும் குழந்தை நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்காது என்பதைக் காட்டுகிறது.

சமூக விரோத நடத்தை மற்றும் குடிப்பழக்கத்தின் மீதான பரம்பரை செல்வாக்கின் மீதான தற்போதைய தரவுகளைச் சுருக்கமாகக் கொண்டு, பின்வரும் முடிவுகளை நாம் எடுக்கலாம்.

• இரத்த பிதாக்களின் குற்றத்திற்கும் வளர்ப்பு பராமரிப்பில் வளர்க்கப்பட்ட அவர்களின் மகன்களுக்கும் இடையே மிகவும் பலவீனமான தொடர்பு இருந்தாலும் ஒரு நேர்மறை உள்ளது.
• இந்த முறை தீவிரமற்ற குற்றங்களுக்கு மட்டுமே காணப்படுகிறது, எனவே ஒரு குற்றவாளியாக மாறுவதற்கான ஆபத்து வளர்ப்பு குழந்தைகளில் மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு அல்லது கொடுமையால் விளக்கப்படுகிறது என்று நம்புவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
• ஒரு சாதகமான குடும்பச் சூழல் குற்றவியல் நடத்தைக்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடைய உள்ளார்ந்த அம்சங்களை நடுநிலையாக்க முடியும் என்றும், சாதகமற்ற ஒன்று அவற்றை பலப்படுத்த முடியும் என்றும் தரவு குறிப்பிடுகிறது.
• கடுமையான மரபணு அசாதாரணங்களின் கேரியர்களில் கூட சமூக விரோத போக்குகளின் வளர்ச்சி தவிர்க்க முடியாதது.
• ஆல்கஹால் உட்கொள்ளத் தொடங்கிய வயது, மற்றும் ஆரம்ப கட்டங்களில் அதன் நுகர்வு தீவிரம் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செயலால் முழுமையாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மரபணு விளைவுகள் மற்றும் மரபணு-சுற்றுச்சூழல் இடைவினைகள் ஆல்கஹால் நுகர்வு அதிகரிப்பதற்கும் குடிப்பழக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கும் மட்டுமே கண்டறியப்படுகின்றன.

* வில்லர்மேன் எல். பரஸ்பர வளர்ச்சியில் குடும்பங்களின் விளைவுகள். ஒப். வழங்கியவர் "சைக்கோஜெனெடிக்ஸ்" I.V. ரவிச்-ஷெர்போ மற்றும் பலர்.

** மனோவியல் இயக்கத்தில் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் பொது மற்றும் தனிப்பட்ட சூழலாக பிரிக்கப்படுகின்றன. பொதுவான சூழல் என்பது ஒரு குடும்பத்தில் இருந்து உறவினர்களை ஒருவருக்கொருவர் ஒத்ததாகவும் மற்ற குடும்பங்களின் உறுப்பினர்களைப் போலவும் இல்லாத அனைத்து பரம்பரை அல்லாத காரணிகளையும் குறிக்கிறது (உளவியல் பண்புகளுக்கு இவை பெற்றோருக்குரிய பாணிகள், குடும்பத்தின் சமூக-பொருளாதார நிலை, அதன் வருமானம் போன்றவை) என்று கருதலாம். தனிப்பட்ட சூழலில் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான வேறுபாடுகளை உருவாக்கும் அனைத்து பரம்பரை அல்லாத காரணிகளும் அடங்கும் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனித்துவமான நண்பர்கள், வகுப்பு தோழர்கள் அல்லது ஆசிரியர்களின் வட்டம், மறக்கமுடியாத பரிசுகள் அல்லது பெரியவர்களின் செயல்கள், ஒருவித அதிர்ச்சி அல்லது பிற தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளின் விளைவாக சகாக்களிடமிருந்து கட்டாயமாக தனிமைப்படுத்தப்படுதல்).

திட்டத்தின் வர்ணனை "ஒரு புதிய குடும்பத்திற்கு"

ஆராய்ச்சி சிக்கலை அமைக்கும் நேரத்தில், பல குறுகிய காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாத மிகக் குறுகிய எல்லை நிபந்தனைகள் அமைக்கப்பட்டன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• பெற்றோரின் பாத்திரத்திற்காக வளர்ப்பு பெற்றோரின் தயாரிப்பு மற்றும் ஊக்கத்தின் அளவு,
• எதிர்கால பெற்றோரின் கவலை நிலை,
• குழந்தையின் குடும்பத்தின் வயது மற்றும் அவர் வளர்க்கப்பட்ட இரத்த குடும்பம் அல்லது நிறுவனத்தில் அவர் இழந்த நிலை,
• குடும்ப வாய்ப்புகள் முறையாக, சுயாதீனமாக அல்லது நிபுணர்களின் உதவியுடன், குழந்தையின் உடல் மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகளுக்கு ஈடுசெய்ய வேலை செய்ய.

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் முன்னர் குறிப்பிடத்தக்க முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படவில்லை.

வளர்ப்பு குடும்பங்களில் தத்தெடுப்புகளை ரத்துசெய்வது மற்றும் வளர்ந்து வரும் உளவியல் சிக்கல்களைப் படிக்கும் போது, ​​தத்தெடுப்பின் வெற்றி மற்றும் வளர்ப்பு பெற்றோரின் உந்துதல் மற்றும் பெற்றோரின் பங்கிற்கான அவர்களின் தயார்நிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையே மிக உயர்ந்த உறவு காணப்பட்டது. பெரும்பாலும், எதிர்கால பெற்றோர்கள் குழந்தையைத் தத்தெடுக்க போதுமான அளவு தயாராக இல்லை. உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையை குடும்பத்திற்குள் அழைத்துச் செல்வதன் மூலமும், ஒருவருக்கொருவர் இடையிலான உறவை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும், ஒரு வாரிசைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலமும், ஒரு சிறந்த குழந்தையையோ அல்லது ஒரு குழந்தை அதிசயத்தையோ வளர்ப்பதன் மூலம் சமூகத்தில் குடும்ப அந்தஸ்தின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அவர்கள் விரும்பினர், மேலும் அதன் அனைத்து அம்சங்கள் மற்றும் சிக்கல்களுடன் அவரை ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராக இல்லை. இதனால் அவர்கள் அவரை காதலிக்க முடியாது, நட்பான, ஆனால் வழிகாட்டும், கல்விச் சூழலை மட்டுமே உருவாக்க முடியாது. 6-12 வயது வரை, வளர்ப்பின் பாணி குழந்தையின் நடத்தையில் தீவிரமான பெற்றோர்-குழந்தை மோதல்கள் மற்றும் சமூக வெளிப்பாடுகள் ஏற்படுவதை பெரிதும் பாதிக்காது. வழிகாட்டுதல் சூழல் அல்லது "வளர்ப்பின் பொறுப்பான பாணி" என்று அழைக்கப்படுவது இளம் பருவத்தினால் தூண்டப்படுகிறது மற்றும் குழந்தையின் எதிர்ப்பு (பெரும்பாலும் சமூக) நடத்தை வடிவத்தில் வளரும் மோதல்களின் வாய்ப்பை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

குழந்தையின் நடத்தை குறித்த அதிகரித்த சந்தேகம் மற்றும் பதட்டத்தால் நிலைமை மோசமடைகிறது, இது பெரும்பாலும் வளர்ப்பு பிழைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, கல்வி வடிவத்தின் தீவிர வடிவங்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது - மனக்கிளர்ச்சி, நியாயமற்ற முறையில் கடுமையான நடவடிக்கைகள் அல்லது ஒத்துழைப்பு, "விதியின் தவிர்க்க முடியாத தன்மையால்" நியாயப்படுத்தப்படுதல் மற்றும் மரபணுக்களுக்கு ஒருவரின் கல்வி இயலாமையை எழுதுதல். இந்த வழியில் இரத்த பெற்றோரின் சமூக விரோத நடத்தை ஒரு மரபணு அல்ல, ஆனால் வளர்ப்பு பெற்றோருக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த உளவியல் காரணி, இது குழந்தையின் போதிய கல்வி தாக்கத்தின் அபாயங்களைத் தூண்டுகிறது. பதட்டத்தின் விளைவு ஒரு தனி கட்டுரையில் விரிவாக விவாதிக்கப்படும்.

சமூக நடத்தை ஏற்படுவதில் இரண்டாவது மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தும் காரணி குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதத்தின் ஆரம்ப நிலை மற்றும் மாற்று குடும்பத்தில் அதன் இழப்பீட்டின் வெற்றி. இதன் காரணமாக நரம்பு மண்டலத்தின் இத்தகைய புண்கள் உள்ளன:

• ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், மற்றும் கருவுடன் கருவின் பெற்றோர் ரீதியான போதை
• ஆக்ஸிஜன் பட்டினி, எதிர்பார்ப்பு தாயின் மோசமான ஊட்டச்சத்துடன் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கான சுவடு கூறுகளின் பற்றாக்குறை,
• பிறப்பு காயங்கள்
• வாழ்க்கையின் முதல் நாட்கள் மற்றும் ஆண்டுகளில் குழந்தையின் தாய்வழி பற்றாக்குறை, மற்றும் குழந்தை நிறுவனத்திற்குள் நுழையும் போது, ​​அவருடன் இயற்கையான தொடர்பு இல்லாதது மற்றும் சரியான கவனிப்பு.

நிறுவன சூழலின் செல்வாக்கின் தீவிரத்தன்மை நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கவனிக்கப்பட்டது மற்றும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 30 களில் (எம்மி பிக்லர்) விவரிக்கப்பட்டது, ஆனால் தத்தெடுப்பின் வெற்றியை ஈடுசெய்வதில் பெற்றோரின் திறனின் செல்வாக்கு 70 களின் பிற்பகுதியில் மட்டுமே காணப்பட்டது. பற்றாக்குறை பிரச்சினைகள் உள்ள ஒரு குழந்தைக்கு சிறப்பு திருத்த நடவடிக்கை தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் குழந்தையின் உடலில் வன்முறை ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிகழும் ஒரு காலகட்டத்தில், தடையற்ற மருத்துவ மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகள் மாறுபட்ட நடத்தை வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பெற்றோருக்கு இனி குழந்தையின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாடு இல்லை - இளமை பருவத்தில்.

ரஷ்ய வளர்ப்பு பெற்றோரின் குடும்பங்களின் முழுமையான ஒப்புமை இல்லாத குடும்பங்களில் இந்த ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், பெரும்பாலும் இவை ஃபாஸ்டர் (புரவலன்) குடும்பங்கள், ரஷ்ய தொழில்முறை வளர்ப்பு குடும்பங்களின் அனலாக், குழந்தைகள் வைக்கப்பட்ட இடங்கள், மிகவும் வயதுவந்த வயதில், மற்றும் ஃபாஸ்டர் கல்வியாளர்கள் எப்போதும் இல்லை அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு உதவ போதுமான நேரம் மற்றும் அனுபவம், மற்றும் குழந்தைகள் தாங்கள் கல்வியில் ஒப்படைக்கப்படுவதை உணர்ந்தார்கள், இரத்தத்தின் அடிப்படையில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை.

ஆபத்தில் இருப்பவர் யார்?

இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவது ஏராளமான மக்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்றால் என்ன என்பது குறித்து ஒரு திட்டவட்டமான கருத்து உள்ளது. மறைமுகமாக, இது பரிணாம வளர்ச்சியின் போது ஆதிக்கம் செலுத்திய மரபணுக்களால் ஏற்படுகிறது. மனித உயிர்வாழ்விற்கான நீண்ட கால பசியின் விளைவாக இத்தகைய வழிமுறை உருவாகியுள்ளது என்று அனுமானிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் சாதாரணமாக அல்லது ஏராளமாக சாப்பிடும்போது உடலில் கொழுப்பு இருப்பு குவியும். ஆனால் தற்போது, ​​மனிதர்களில், உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களுக்கு இதுபோன்ற ஒரு வழிமுறை செயல்படுகிறது.

தற்போது, ​​இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம், ஏற்பிக்கு பிந்தைய மட்டத்தில் மீறல் என்று நம்பப்படுகிறது. பிந்தைய ஏற்பி கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் தூண்டுதல் காரணிகள் பின்வருமாறு: புகைபிடித்தல், வயது, உடல் செயல்பாடு குறைதல், கொழுப்பு அமிலங்களின் செறிவு அதிகரித்தல்.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் வெளிப்படும் வரை இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய்க்குறி பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் இருக்கும். ஆபத்து குழுவில் பலவீனமான குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை, உயர் இரத்த அழுத்தம், வயிற்று உடல் பருமன், கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை அடங்கும்.

ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி எதிர்ப்பு 160/95 க்கு மேல் நிலையான இரத்த அழுத்தம் உள்ள 58% மக்களில் காணப்படுகிறது, அதாவது உயர் இரத்த அழுத்தம். வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் இல்லாத அனைத்து மக்களில் 10%. அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் உள்ள 84% நோயாளிகளில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் 84% பேரில்.

இன்சுலின் உணர்திறன் மீறல் பின்வரும் நோய்களுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• தைராய்டு,
• இட்சென்கோ-குஷிங்கின் நோய்க்குறி,
• தைரநச்சியம்,
• அங்கப்பாரிப்பு,
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை,
• மலட்டுத்தன்மையை.

மரபணு முன்கணிப்பின் விளைவாக அல்லது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முறையற்ற வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறன் குறைகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு தோன்றிய சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வகை 2 நீரிழிவு நோய் பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது.

கொழுப்பு திசுக்களில் அதிக வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு இருப்பதால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் உருவாகிறது.உடல் எடை 35% ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், இன்சுலின் திசுக்களின் உணர்திறன் 40% குறைகிறது. உடல் பருமன் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் முக்கிய அடையாளமாகும். கொழுப்பு திசுக்கள் பெரிட்டோனியத்தின் முன்புறத்திலும் (ஆண்ட்ராய்டு வகை) பெரிட்டோனியத்தின் கீழ் பகுதியிலும் (கின்காய்டு வகை) அமைந்திருக்கும். பெரிட்டோனியத்தின் முன்புறப் பகுதியின் கொழுப்பு குவிப்பு இன்சுலின் எதிர்ப்பு, குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான அதிக ஆபத்து காரணி, குறைந்த உடலில் வைப்பதை விட.

அபிவிருத்தி பொறிமுறை

இன்றுவரை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுவதற்கான வழிமுறை குறித்த முழுமையான ஆய்வு தோல்வியடைந்துள்ளது. பல்வேறு நிலைகளில் முரண்பாடுகள் உள்ளன.

உறுப்பு திசுக்களிலேயே இன்சுலின் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கை குறைவதால் இந்த நிலை வெளிப்படுகிறது.

2) குளுக்கோஸ் போக்குவரத்தின் நிலை.

இந்த வழக்கில், GLUT4 மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கையில் குறைவு கண்டறியப்படுகிறது.

3) முன்னோடி நிலை.

இந்த வழக்கில், நாங்கள் அசாதாரண இன்சுலின் பற்றி பேசுகிறோம். அதாவது, கணையம் குறைந்த தரமான இன்சுலினை சுரக்கிறது, இது ஒரு சாதாரண விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது.

இது இன்சுலின் சிக்னலை ஏற்பிகளுக்கு கடத்துவதை மீறுவதால் ஏற்படுகிறது. ஏற்பி மற்றும் இன்சுலின் இணைப்பு ஏற்பட்டபின் கலத்தில் மீறல்கள் நிகழ்கின்றன.

பல ஆண்டுகளாக இன்சுலின் திசு உணர்திறன் குறைவது உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகளாக தன்னை வெளிப்படுத்தாது. எனவே, நோயறிதலின் போது, ​​ஒரு நபருக்கு ஏற்கனவே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. உயிரணுக்களின் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் முக்கிய ஆபத்தான விளைவுகள்:

1) நீரிழிவு நோய் 2.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பல ஆண்டுகளாக, அதிக அளவு இன்சுலின் உற்பத்தியால் இது ஈடுசெய்யப்பட்டுள்ளது. இரத்த குளுக்கோஸின் சாதாரண அளவுகளுடன் இந்த காரணி இருப்பது நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும், அதே போல் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறிக்கும்.

மனிதர்களில், இன்சுலின் செல்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கடக்க போதுமான இன்சுலினை சுரக்கும் வரை சர்க்கரை சிறிது நேரம் இயல்பாக இருக்கலாம். படிப்படியாக, இன்சுலர் செல்கள் சுமைகளைச் சமாளிப்பதை நிறுத்துகின்றன, இது சில நேரங்களில் விதிமுறைகளை மீறுகிறது. அவை குறைவான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, இதன் விளைவாக நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

முதலாவதாக, இன்சுலின் போலஸின் சுரப்பு பாதிக்கப்படுகிறது, அதாவது, உணவை உண்ணும் போது ஏற்படும் ஹார்மோனின் விரைவான வெளியீடு. இந்த வழக்கில், பாசல் (பின்னணி) இன்சுலின் ஒதுக்கீடு தொடர்ந்து அதிகமாக உள்ளது. இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பு இன்சுலினுக்கு திசு எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இன்சுலோசைட்டுகளால் ஹார்மோனின் சுரப்பையும் தடுக்கிறது. இந்த வழிமுறை "குளுக்கோஸ் நச்சுத்தன்மை" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

2) இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் வளர்ச்சி.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களில், வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் சேதம் ஏற்படுகிறது, இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. வாஸ்குலர் தொனியை பராமரிப்பதில் எண்டோடெலியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இன்சுலின் பொதுவாக நைட்ரிக் ஆக்சைடு வெளியிடுவதால் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை தளர்த்த உதவுகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களில் இந்த சொத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் காணப்படும் மைக்ரோஅங்கியோபதிகள் உருவாகத் தொடங்கலாம்.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்களில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் சிக்கல் இல்லாதவர்களை விட இருதய நோய்களிலிருந்து இறப்பு நான்கு மடங்கு அதிகம். பல மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் ஹைப்பர் இன்சுலினீமியா மற்றும் திசு இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவை பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புக்கான கடுமையான ஆபத்து காரணிகள் என்று முடிவு செய்துள்ளனர்.

இன்சுலின் கார்போஹைட்ரேட்டை மட்டுமல்ல, புரதம், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துதல், உயிரணு இனப்பெருக்கம், டி.என்.ஏ தொகுப்பு ஆகியவற்றிலும் அவர் ஈடுபட்டுள்ளார். "இன்சுலின் எதிர்ப்பு" என்ற கருத்து கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீறுவது மட்டுமல்ல. இது உள்ளே இருந்து இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை உள்ளடக்கிய எண்டோடெலியல் செல்கள் தொடர்பான சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது. இதன் விளைவாக, பாத்திரங்களின் லுமேன் சுருங்கி, பெருந்தமனி தடிப்பு உருவாகிறது.

இரத்தத்தில் அதிகப்படியான இன்சுலின் மற்றும் இருதய நோய் உருவாகும் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையே தெளிவான நேரடி தொடர்பு இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இன்சுலின் எதிர்ப்பு வயிற்று உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் வைக்கப்படுகிறது. இரத்த உறைவு உருவாகும் போக்கு உள்ளது, தமனிகளின் இடைவெளிகள் குறுகி சுவர்கள் தடிமனாகின்றன.

3) பெண்களில் இனப்பெருக்க அமைப்பில் சிக்கல்கள்.

இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவதால் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை மீறப்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியில் சிக்கல்கள் உள்ளன, சில நேரங்களில் முற்றிலும் மாதவிடாய் காலம் நின்றுவிடும். இது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு பெண் மலட்டுத்தன்மையால் அச்சுறுத்தப்படுகிறார். அதே நேரத்தில், ஆண்களில் எதிர்ப்பு கருவுறாமைக்கு அல்லது இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்காது.

4) உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சி.

அதிக அளவில் இன்சுலின் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, நோர்பைன்ப்ரைனின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இந்த பொருள் இரத்த நாள பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தத்தின் அளவு உயர்கிறது. மேலும், இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகமாக இருப்பதால் திரவம் தக்கவைக்கப்படுகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

5) பலவீனமான லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றம்.

அதிகப்படியான இன்சுலின் லிப்பிட் அளவை பாதிக்கிறது. இது ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதங்களின் குறைவு. இத்தகைய செயல்முறைகள் வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

ஒருவரின் நல்வாழ்வால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க முடியாது. சோதனைகள் எடுத்து உங்கள் இரத்த அழுத்தம், "கெட்ட" மற்றும் "நல்ல" கொழுப்பின் அளவை சரிபார்க்க சிறந்தது. சில நேரங்களில் நீங்கள் இன்சுலின் திசு எதிர்ப்பைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகளைக் காணலாம், இருப்பினும் அவை மற்ற நோய்களின் இருப்பைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு:

1. பசியின் நிலையான உணர்வு.
2. கவனம் செலுத்த இயலாமை.
3. நிலையான மயக்கம்.
4. எடை அதிகரிப்பு.
5. அடிவயிற்றில் கொழுப்பு படிதல் (வயிற்று உடல் பருமன்).
6. உயர் இரத்த அழுத்தம்.
7. உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள்.
8. சருமத்தில் மாற்றம்: அக்குள்களில், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் கீழ், கழுத்தில் ஹைப்பர் பிக்மென்ட், சுருக்கப்பட்ட தோல்.

முக்கிய அறிகுறி வயிற்று உடல் பருமன் என்று கருதப்படுகிறது, இரண்டாவது மிக முக்கியமானது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம். அரிதாக, ஆனால் ஒரு நபருக்கு உடல் பருமன் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இல்லை என்பது நிகழ்கிறது, ஆனால் அதிகரித்த கொழுப்பு உள்ளது மற்றும் திசுக்கள் இன்சுலின் உணர்ச்சியற்றவை.

கண்டறியும்

தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் சோதனைகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பதைக் காட்டினால் ஒரு நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

நான் எதைத் தேட வேண்டும்?

• வயிற்று உடல் பருமன், இதில் இடுப்பில் கொழுப்பு குவிதல் ஏற்படுகிறது,
• சிறுநீரில் உள்ள புரதம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• "மோசமான" கொழுப்பின் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது.

சோதனையின் உதவியுடன் நோயைக் கண்டறிவது மிகவும் சிக்கலான பணியாகும், ஏனெனில் இரத்தத்தில் இன்சுலின் செறிவு சில நேரங்களில் பெரிதும் மாறுபடும், இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

நோயறிதலுக்கு, இன்சுலின் எதிர்ப்புக் குறியீடு சிறப்பு சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது. இரத்த பரிசோதனை செய்யப்பட்டு ஹோமா ஐஆர் மற்றும் கரோ சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. HOMA IR Index = mmol / L இல் உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ், இன்சுலின் அளவை insU / ml இல் பெருக்கி 22.5 ஆல் வகுக்கப்படுகிறது. HOMA-IR 2.7 புள்ளிகளுக்கும் குறைவாக உள்ளது. இன்சுலின் அல்லது உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் உயர்த்தப்பட்டால், ஹோமா ஐஆர் குறியீடு உயர்கிறது.

CARO எதிர்ப்புக் குறியீடு பின்வரும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது: உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் உண்ணாவிரத நோய்த்தடுப்பு இன்சுலின் மூலம் வகுக்கப்படுகிறது. இந்த காட்டி 0.33 க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். வெற்று வயிற்றில் அதிக இன்சுலின் நிர்ணயிக்கப்பட்டால், பெரும்பாலும் நோயாளிக்கு ஹைப்பர் இன்சுலினிசம் இருக்கும். இரத்தத்தில் இன்சுலின் செறிவு அதிகரிப்பதற்கு காரணம் கணையம் அதை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது.

சிக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது?

எடையை இயல்பாக்குவது இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஒரு முக்கிய கவலையாக உள்ளது. இது பல்வேறு வழிகளில் அடையப்படுகிறது:

1) மோட்டார் செயல்பாடு.

வாரத்தில் ஐந்து முறை ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் எடை இழக்க நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மேலும், கடுமையான உடல் உழைப்பால் உங்களை சித்திரவதை செய்வது அவசியமில்லை, நீங்கள் ஒரு விரைவான படியுடன் நடந்து செல்லலாம், சைக்கிள் ஓட்டலாம், கைப்பந்து, கால்பந்து, நீச்சல் விளையாடலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை குறைந்த கார்ப் உணவு. குறைந்த கார்ப் உணவு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. அதை வாழ்க்கைக்காக பின்பற்ற வேண்டும். மெனுவில் பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், மீன், ஒல்லியான இறைச்சி இருக்க வேண்டும். தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலில் கொழுப்புகள் 10% க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் குறைக்க வேண்டும் (அவை 30% ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது).

எடை இழப்புக்காக ஒரு நபர் அத்தகைய உணவுக்கு மாறிய பிறகு, மூன்று அல்லது நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு, நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் காணப்படுகிறது. உணவுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, சோதனைகள் "மோசமான" கொழுப்பின் அளவு குறைந்து, "நல்ல" அளவு அதிகரித்து வருவதைக் காட்டுகின்றன. இதன் விளைவாக, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆபத்து பல மடங்கு குறைகிறது.

3) சில நேரங்களில் மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது, ஆனால் உணவு இல்லாமல் அது எந்த விளைவையும் தராது. உணவுக்கு கூடுதலாக, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது குளுக்கோபேஜ், சியோஃபோர். அவை ஒரு மருத்துவரைக் கலந்தாலோசித்த பின்னரும், ஒரு உணவோடு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அதை மாற்றுவதில்லை. மருந்துகளின் பிக்வானைடு குழுவுடன் சிகிச்சையானது இன்சுலின் திசு உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது ஒரு எச்சரிக்கை மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு சந்தர்ப்பமாகும். சரியான நேரத்தில் இந்த பிரச்சினையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நீரிழிவு நோய், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள், மிகக் குறைந்த முயற்சியால் நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.